Хар дарсан зүүд бол хуйвалдаан эсвэл бие даасан хэсгүүдүймээн самуун, айдас, түгшүүр төрүүлдэг мөрөөдөл. Эдгээр мөрөөдөл нь бүх ойлголтын системд тод харагддаг бөгөөд хуйвалдаанууд нь маш бодитойгоор мэдрэгддэг тул таныг сэрээхэд хүргэдэг. Сэрэх нь ихэвчлэн хурдан зүрхний цохилт, импульс, амьсгал, гэнэтийн хөдөлгөөн дагалддаг. Эдгээр мөрөөдөл нь бусад хуйвалдааны мөрөөдлийн нэгэн адил REM нойрны үе шатанд тохиолддог бөгөөд нүдний хурдан хөдөлгөөн нь онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь харааны дүр төрхийг илэрхийлдэг.

Хүүхдүүдэд хар дарсан зүүд нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү түгээмэл тохиолддог боловч хэзээ нэгэн цагт тодорхой шугам байдаг аймшигтай мөрөөдөлшинж тэмдэг болдог сэтгэцийн өвчин. Иймэрхүү эмгэгүүд нь сэтгэл хөдлөлийн болон соматик эмгэгийн аль алинд нь дохио өгдөг. Хар дарсан зүүдний хуйвалдаанаар хүн ямар ч байдлаар илрээгүй өвчнийг таньж мэдэх тохиолдол их байдаг. физик түвшин. Сэтгэл судлаачид ийм мөрөөдөл нь ухаангүй эсвэл дарагдсан сэтгэлийн түгшүүр байгаагийн дохио гэж үздэг бөгөөд хэрэв та дахин давтагдах аймшигтай зүүдэнд цаг тухайд нь анхаарлаа хандуулбал зөвхөн оюун санааны ядаргаа төдийгүй удахгүй болох бодит асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Аймшигтай зүүдний сэдэв нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байх бөгөөд энэ нь хувийн гэмтлийн туршлага, бие махбодийн байдал, сэтгэцийн байдал дээр суурилдаг.

Насанд хүрэгчдийн хар дарсан зүүд нь сэтгэлзүйн болон стресстэй холбоотой байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийг дарах, хяналтаа алдах зэрэг хэлбэрээр илэрхийлэгддэг (хүүхдэд зугтах, хашгирах, хаалгыг онгойлгох чадваргүй байх); биеийн өөрчлөлторганизм ба илүү физиологийн мөчүүд (гүн нүхэнд гэнэт унах, нислэг гэх мэт).

Би яагаад шөнө хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хар дарсан зүүдний шалтгаан нь тэдний ангилал эсвэл асуудлын гүнээс хамаарч өөр өөр байж болно. Оройн хоол их идсэн эсвэл чихэрлэг, халуун ногоотой хоол идсэний улмаас бодисын солилцооны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй зүүд зүүдэлдэг бөгөөд тархи шингэсэн зүйлийг боловсруулахын тулд бүх биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Зарим эмүүд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг тул шөнийн цагаар айдас төрж эхэлбэл эмчилгээгээ өөрчлөхийг эмчдээ хэлэх хэрэгтэй.

Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис нь зөвхөн тайвшруулах нөлөөтэй төдийгүй мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хар дарсан зүүдэнд хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн татагдах шинж тэмдгүүдийн арын дэвсгэр дээр тохиолддог.

Сэтгэлийн хямрал, PTSD зэрэг сэтгэлзүйн спектрийн эмгэгүүд. түвшин нэмэгдсэнСэтгэлийн түгшүүр, паранойн дайралт болон бусад шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад аймшигтай зүүд зүүдэлдэг. тохиолдолд гэмтлийн дараах синдромМөрөөдөл нь цочромтгой нөхцөл байдал, хэт их сандарсан дүр зургийг агуулна боломжит сонголтуудирээдүйн айдас. Нойр дутуу байх нь хар дарсан зүүд зүүдлэхийг өдөөдөг болохыг тэмдэглэжээ - эдгээр тохиолдолд эмийн нойрны хэд хэдэн сессээр бүх зүйл хурдан арилдаг.

Ямар ч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагабие махбодод стресстэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг боловсруулахад өдрийн цагаар хангалттай цаг хугацаа, нөөц байдаггүй. Тиймээс хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн ердийн хэмнэлийг алдагдуулдаг ирж буй хүчтэй мэдээллийг сэтгэцэд боловсруулах арга юм. Үүнд хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан, осол аваар, түүнчлэн хүүхэд төрүүлэх, хурим хийх, гэнэтийн тааламжтай гэнэтийн бэлэг орно.

Тэднийг хэрхэн будсан нь хамаагүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл- тэд мэдрэлийн системийг сулруулдаг, тиймээс хүмүүс яагаад гэдгийг нь гайхдаг, хурц дэвсгэр дээр эерэг өөрчлөлтүүдТэд муу зүүд зүүдэлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь энэ баримтаар тодорхой тайлбарлагддаг. Өдрийн турш дарагдсан аливаа сэтгэл хөдлөл нь нэмэгдэхэд хүргэдэг дотоод хурцадмал байдал, гадагшлуулах хэрэгцээ нь хар дарсан зүүдээр дамжин сэтгэцэд мэдрэгддэг. Тэврэлт нь муу зүүд зүүдлэхэд хүргэдэгтэй адил та яг юуг хязгаарласан нь хамаагүй - зөвхөн хязгаарлахад зарцуулсан хүчин чармайлт чухал бөгөөд тэдгээр нь илүү байх тусам хуйвалдаан улам дордох болно.

Тархины органик гэмтэл нь хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний аргаар арилгах боломжгүй юм тайвшруулах эм- энд шаардлагатай байна нарийн төвөгтэй эмчилгээанхны өвчин. Энэ нь байж болох юм хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнэсвэл гипокси, тархины хавдар, гэмтэл, халдварт ба үрэвсэлт өвчин, хордлого. Хэрэв та байнга хар дарсан зүүд зүүдлэвэл биологийн ноцтой эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд эмч (эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч) -тэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үүнээс гадна дотоод болон сэтгэлзүйн мөчүүдГадны нөхцөл байдал таны нойрыг алдагдуулдаг. Тиймээс өрөөний температур (хүйтэн эсвэл халуун), бөглөрөх эсвэл тааламжгүй, хурц үнэртэй байх нь мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, хүнийг сэрээхэд хүргэдэг. Энэ хамгаалалтын механизм, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал муудах үед таныг сэрүүн байдалд оруулах зорилготой.

Жишээлбэл, бөглөрөх нь хүчилтөрөгч дуусч, сэрэхгүй байж магадгүй гэсэн дохио байж болно. Эвгүй ор, үйрмэг, гадны дуу чимээ эсвэл тод гэрэлтүүлэг нь нойрны чанарыг бууруулж, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалтай хослуулан хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг. Гар утасны байгууллагатай хүмүүст зориулав мэдрэлийн систем, түүний мэдрэмж, ерөнхий сэтгэгдэл нь үдшийн туршлагын арын хар дарсан зүүдээр тодорхойлогддог. Эдгээр нь аймшгийн кинонууд, уншаарай аймшигт түүхүүд, аллага, гамшгийн тухай мэдээний тэжээл, түүнчлэн бусад ижил төстэй мөчүүд.

Хар дарсан зүүднээс хэрхэн ангижрах вэ

Хэрэв таны шөнийн амьдралхар дарсан зүүд гарч ирвэл хамгийн их зүйлээс эхлэх нь зүйтэй энгийн аргууд- унтах нөхцлийг сайжруулах. Энэ нь зөвхөн тав тухыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм унтах газар, түүний ортопед, цэвэр ариун байдал, мөн түүнчлэн гэрэл, дуу чимээ, температур, хүчилтөрөгчийн хэмжээ зэрэг ерөнхий орчны талаар. Цэнхэр гэрлийг дарах эсвэл унтахаас хэдхэн цагийн өмнө шөнийн горимыг тохируулах замаар бүх хэрэгслийн тохиргоог тохируулна уу. Оройн зуршилаа ажиглаарай. Үүнд хоол хүнс хэрэглэх хугацаа, хэмжээ, архи, кофе, мансууруулах бодис, никотин, түүнчлэн зарим эмийн хэрэглээ орно.

Одоо нойрыг сайжруулах олон бүтээгдэхүүн, төхөөрөмжүүд байдаг - тэдгээрийг ашигла. Үүнд тайвшруулах тос бүхий үнэрт чийдэн, зохицох зориулалттай аудио бичлэг орно сэтгэл хөдлөлийн суурь, байгалийн гэрлийн эх үүсвэрийг дуурайдаг янз бүрийн шөнийн гэрэл (гал, лаа). Унтахад тань туслах дуу чимээ, дуу чимээтэй программуудыг утсандаа татаж авах боломжтой бөгөөд гэнэтийн дуу чимээнээс болж хар дарсан зүүд зүүдлэхэд чихний бөглөө нөөцлөх боломжтой.

Өдрийн цагаар ч бас амарч сур, энэ нь хуримтлагдахаас зайлсхийхэд тусална. мэдрэлийн хурцадмал байдалболон мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулах. Иог, бясалгал, дүрслэл гэх мэт төрөл бүрийн дасгалууд амьсгалын техник, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, өөрийгөө тайвшруулах чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Ингэснээр та өдрийн турш өөрийн төлөв байдлыг зохицуулж, унтахынхаа өмнө тайвшруулж, өөр аймшгаас сэрсэн ч хурдан ухаан орох боломжтой. Гэхдээ идэвхгүй, эргэцүүлэн тайвшруулах үйл ажиллагаанаас гадна биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг оруулаарай - энэ нь өдрийн турш хуримтлагдсан илүүдэл стрессийг арилгахад тусалдаг. Хамгийн тохиромжтой сонголтзардлаар нь усан санд оройн айлчлал болно бие махбодийн үйл ажиллагаахуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлүүд гарч, усны улмаас биеийн ерөнхий тайвшрал үүсдэг.

Унтах нь цаг хугацаа, тодорхой дарааллыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг зан үйл болгоорой. Энэ нь таны сэтгэл зүйг тайвшруулж, орон зайг урьдчилан цэвэрлэхэд тусална. Унтахаасаа өмнө өөртөө тааламжтай цаг гаргаарай - мөрөөдлөө биелүүлэх, түүнтэй ярилцах цаг гаргаарай сайхан хүмүүсмөн тааламжтай удаан үйл ажиллагаа. Бүтээлч байдал, тааламжтай кино үзэх, тайвшруулах тосоор усанд орох, үдшийн цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах нь тохиромжтой. Та лааны гэрэлд багаж хэрэгсэлгүйгээр оройн хоолоо идэж болно ургамлын гаралтай цайэсвэл бүлээн сүү.

Үндсэн оношийг тогтоосны дараа эмийн эмчилгээг зааж өгнө. Хэрэв хар дарсан зүүд нь хавдрын улмаас үүссэн бол сонгомол мэс засалХэрэв энэ нь сэтгэл гутралын спектрийн эмгэгийг үүсгэдэг бол стрессийн эмгэгийн үед антидепрессантууд, түгшүүрийн эсрэг эмүүдийг зааж өгдөг. Энэ ирмэгийн тохиолдлууд, мөн ихэвчлэн аймшигт мөрөөдөл нь стрессийн түвшин нэмэгдэж өдөөгддөг тул үндсэн үйл ажиллагаа нь түүнтэй тэмцэхэд чиглэгдэх ёстой. Та амьдралынхаа стрессийн гол хүчин зүйлсийг бие даан тодорхойлж, тэдгээрийг арилгахыг оролдож болно, заримдаа үүнийг хийхийн тулд та бүхэл бүтэн сэтгэлгээ, ойлголтын хэв маягийг форматлах хэрэгтэй.

тохиолдолд хүнд хэцүү нөхцөл байдалэсвэл гэмтлийн нөхцөл байдлын үр дагавар, хэрэв та амьдралынхаа нөхцөл байдлыг ойлгох, өөрчлөх өөрийн нөөц, чадваргүй бол мэргэжилтэнтэй ажиллах шаардлагатай байж магадгүй юм. Ерөнхийдөө сэтгэл засалч нь мөрөөдлийн сэдвүүдийн гол хэсэгт ажилладаг боловч хэрэв тэдгээр нь амьдралын ойрын үйл явдлуудтай холбоогүй бол бусад салбарууд мөн нөлөөлдөг.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Миллерийн мөрөөдлийн ном

Зүүдэндээ жигшүүртэй хар дарсан зүүд таныг дарамталж байна гэдэг нь бизнесийн маргаан, бүтэлгүйтэл гэсэн үг юм.

Залуу эмэгтэйн хувьд энэ мөрөөдөл нь урам хугарах, үл тоомсорлохыг зөгнөдөг. Энэ нь мөн энэ зүүдийг харсан эмэгтэйд анхааруулга байж болох юм: эрүүл мэнд, хоол хүнсэндээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Гэр бүлийн мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - бизнес дэх маргаан, бүтэлгүйтлийг мөрөөддөг. Залуу эмэгтэйн хувьд ийм мөрөөдөл нь урам хугарах, үл тоомсорлохыг зөгнөдөг. Энэ мөрөөдөл нь бас анхааруулга байж болно: та эрүүл мэнд, хоол тэжээлдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Дмитрий, Надежда Зима нарын мөрөөдлийн тайлбар

Зүүдэндээ хар дарсан зүүд зүүдлэх нь үргэлж мэдрэлийн хэт ачааллаас үүдэлтэй байдаг ... таны сөрөг сэтгэл хөдлөлийн тусгал. Зарим зүйлд та амьдралыг хэтэрхий гунигтай хардаг бөгөөд энэ сөрөг байдал нь таныг нойронд чинь автдаг юм шиг санагддаг. Аливаа зүйлийг сайн талаас нь харахыг хичээ, тэгвэл хар дарсан зүүд таныг орхих болно.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Г.Ивановын хамгийн шинэ мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүднээс сэрэх нь зүрхний өвчний шинж тэмдэг тул эмчийн үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Та зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нуруун дээрээ унтаж болохгүй!

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

А-аас Я хүртэлх мөрөөдлийн тайлбар

Хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг мөрөөдөл, дараа нь хүйтэн хөлс асгарч, аз жаргалтайгаар тайвширч сэрдэг мөрөөдөл нь таны харсан, мэдэрсэн бүх зүйл бодит бус байсан, өөрөөр хэлбэл бодит байдал дээр танд тохиолдоогүй гэдгийг ойлгодог. ямар ч сайн зүйл биш, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хэрэв та үүнийг энэ талаас нь мэдэрч байвал тэд анхааруулга болж чадна.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Орчин үеийн мөрөөдлийн ном

Хэрэв та зүүдэндээ хар дарсан зүүдэндээ зовж байгаа бол энэ нь арилжааны асуудалд санал зөрөлдөөн, бүтэлгүйтлийг илэрхийлдэг. Залуу эмэгтэйн хувьд ийм мөрөөдөл нь урам хугарах, үл хүндэтгэхийг зөгнөдөг.

Түүнчлэн, хар дарсан зүүд зүүдлэгчийг эрүүл мэнддээ илүү болгоомжтой хандаж, хоол хүнсэндээ илүү болгоомжтой хандахыг анхааруулж болно.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Агуу Кэтриний мөрөөдлийн тайлбар

Хар дарсан зүүд - Та дүрслэхийн аргагүй хар дарсан зүүд зүүдэлж байна; эсвэл асар том зүйл чам дээр унаж, чамайг дарна гэж заналхийлж байна; чи муу муухайг харж байна уу цэвэр хэлбэрмөн та энэ харцнаас аймшигт аймшигт байдлыг мэдрэх болно - эцэс төгсгөлгүй маргаан хоосон байх болно, хүн бүр өөрийнхөөрөө үлдэх болно; асуудал бүтэлгүйтлээр дуусна. Залуу эмэгтэй хар дарсан зүүд зүүдлэв - бодит байдал дээр энэ эмэгтэй урам хугарах, бүр сэтгэл дундуур байх болно: түүний мэддэг, хийж чадах зүйл нь нэхэмжлэхгүй байх болно; Тэр маш боломжийн шийдлийг санал болгох боловч түүнийг сонсохгүй. Хүйтэн хөлс урсч, зүрх чинь хүчтэй цохилж, хашгирч сэрж буй хар дарсан зүүд нь таны амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулах ёстой: магадгүй та хангалттай амрахгүй, хэт хүчтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг, хоол идэж байна. зохисгүй (ялангуяа унтахынхаа өмнө өөх тос ихтэй хоол идэх); Амьдралын хэв маягийн алдааг арилгах нь таныг хар дарсан зүүднээс аврах болно.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Тэнүүлчийн мөрөөдлийн ном

Айдас, хар дарсан зүүд - урам хугарах, эргэлзээ; зүрх судасны асуудал.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Стюарт Робинсоны мөрөөдлийн ном

Зүүдэндээ хар дарсан зүүд - хэрэв та хар дарсан зүүд зүүдлэв, гэхдээ энэ нь дахин тохиолдоогүй бол танд санаа зовох зүйл байхгүй. Гэхдээ хэрэв та ийм мөрөөдөлийг үе үе харвал эмчид хандах хэрэгтэй. Байнгын хар дарсан зүүдУнтах үед тархины цусны урсгал тасалдсан эсвэл муудсантай холбоотой бөгөөд мигрень эсвэл эмгэг байгааг илтгэнэ. зүрх судасны систем. Эрдэмтэд нойрны хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн унтах үед тархинд цусны урсгал багасдагтай холбоотой гэж үздэг. Энэ нь аймшигтай зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг. Хар дарсан зүүд нь биднийг ямар нэгэн айдас, түгшүүртэй байдалд байгааг илтгэнэ. Хэрэв та ийм мөрөөдөлтэй бол энэ нь эдгээр асуудлыг шийдэх цаг нь болсон бөгөөд үүнд хангалттай хүч байна гэсэн үг юм. Хэрэв та хар дарсан зүүдээ өөртөө ашигтайгаар эргүүлэхийг хүсч байвал түүнийг арилгах гэж бүү оролдоорой, аль болох хурдан мартаарай. Эс тэгвэл таны асуудал шийдэгдээгүй хэвээр үлдэж, чамайг зовоож, улам бүр нэмэгдсээр байх болно. Өөрийгөө ялан дийлж, хар дарсан зүүдээ нарийн ширийн зүйл болгон санаж, түүнийгээ дахин төсөөлөн бодохыг хичээ. Зүүдэндээ чамайг айлгадаг мангасууд руу нүүрээ эргүүл. Тэд чамаас юу хүсч байгааг, ямар бэрхшээлийг илтгэж байгааг ойлгохыг хичээ. Энэ нь тэднийг эрх мэдлээс нь салгах болно.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Еврей мөрөөдлийн ном

Зүүдэндээ хар дарсан зүүд нь юу гэсэн үг вэ - Хурдан азын төлөө.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Сэтгэлзүйн эмчилгээний мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд – Хар дарсан зүүд нь ямар нэгэн хэлмэгдүүлэлт дээр төвлөрсөн сэтгэцийн хүчтэй зөрчилдөөнийг илэрхийлдэг. бэлгийн дур хүсэл. Эдгээр хүсэл нь бараг биелдэггүй, айдас дагалддаг бөгөөд энэ нь эротик мөрөөдлийг хар дарсан зүүд болгон хувиргадаг. Хар дарсан зүүдний үндэс болсон айдас нь ихэвчлэн хүслийг хориглох, дарах зэргээс үүдэлтэй дотоод гэм буруугийн цогцолбортой холбоотой байдаг. Цээжний даралт цээжхүнд амьсгал эсвэл хөдөлгөөнийг хязгаарлахад хүргэдэг. Хувь хүн идэвхгүй үүрэг гүйцэтгэдэг бэлгийн харьцаанд орох. Садизм ба түрэмгийлэл. Гэм буруутай, айдастай хайрын хослол. Хэрэв хүсэл нь цус ойртолттой бол хүчтэй мэдрэмжийг илэрхийлсэндотоод гэм буруу нь бэлгийн сулралаар илэрхийлэгддэг шийтгэлтэй холбоотой байж болно. Тодорхой газар нутагт мөрөөдлийн инкубаци нь нүглийг тодорхой чөтгөрт шилжүүлэхэд тусалдаг шашны зан үйлээр дамжуулан цагаатгавал гэм бурууг тусгаж, хөнгөвчлөхөд амжилттай байдаг. Түүгээр ч барахгүй үйл явц нь өөрөө өөрчлөгддөггүй, зөвхөн үгс өөрчлөгддөг: бэлгийн дур хүсэл бол хувь хүн өөрөө хариуцлага хүлээдэггүй чөтгөр юм. Бүх объектууд нь бэлгэдлийн эсвэл бодит хэлбэрээр мэдэгдэж, танилцуулагддаг тул шийдэгдэхгүй зөрчилдөөний эх үүсвэрийг олж мэдэх шаардлагагүй. Харанхуйгаас айдагтай адил зүүдэнд байгаа дүрс, сэтгэл хөдлөлийн бэлгэдлийн мөн чанарыг судлах замаар айдсыг арилгах боломжтой. Хар дарсан зүүд бага нас, дунд насанд тохиолдох эсвэл давтагдах нь таны зүүдэлж буй мөрөөдлийн мөн чанарыг орчуулагч мэдээлдэг тул төрөх үеийн гэмтэлтэй холбоотой.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Америкийн мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - гэж хүлээн авах хэрэгтэй эерэг туршлага. Тэд бидэнд шийдэгдээгүй асуудлуудтай ажиллах боломжийг олгодог бодит амьдралбидний ухамсар руу орохоос урьдчилан сэргийлэхийг хичээж байна. Эдгээр асуудлууд нь эрүүл мэнд, харилцаа зэрэг амьдралын бүхий л түвшинд бидэнд хор хөнөөл учруулдаг. Өөрийгөө хар дарсан зүүдэндээ эргэн ирж байна гэж төсөөлөөд түүнийгээ оюун ухаандаа хэд хэдэн удаа давт. Үр дүн нь таны талд байхын тулд мөрөөдлийн төлөвлөгөөг өөрчил. Энэ нь хар дарсан зүүдний эх үүсвэр болсон таны сэтгэлийн хэсгүүдийг эдгээхэд тусална.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Сиванандагийн ведийн мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - Энэ мөрөөдөл нь таныг заль мэх хийж байна гэсэн үг юм тэнэг хүмүүс. Тэдэнтэй болгоомжтой, болгоомжтой байгаарай.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хуучин англи мөрөөдлийн ном

Хэрэв та сэтгэлийн чичиргээгүйгээр санаж чадахгүй хүнд хар дарсан зүүд зүүдлэвэл энэ нь өөрийгөө хамгаалахгүй бол таны амьдралыг сүйтгэж болзошгүй тэнэг, хайхрамжгүй хүний ​​нөлөөнд автсаны шинж юм.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хайрлагчдын мөрөөдлийн ном

Хэрэв охин нь түүний сэтгэл зүйг хар дарсан зүүд зүүдлэвэл энэ нь түүний ашиг сонирхлыг хайртай хүн нь үл тоомсорлож, хайр дурлалдаа сэтгэл дундуур байх болно гэсэн үг юм.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

В.Самохваловын психоаналитик мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - сэтгэцийн хүчтэй зөрчилдөөнийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь зарим төрлийн дарангуйлагдсан бэлгийн дур хүсэлд төвлөрдөг. Эдгээр хүсэл нь бараг биелдэггүй, айдас дагалддаг бөгөөд энэ нь эротик мөрөөдлийг хар дарсан зүүд болгон хувиргадаг. Хар дарсан зүүдний үндэс болсон айдас нь ихэвчлэн хүслийг хориглох, дарах зэргээс үүдэлтэй дотоод гэм буруугийн цогцолбортой холбоотой байдаг. Цээж, хавирганы торонд даралт ихсэх, амьсгал давчдах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах. Хувь хүн идэвхгүй үүрэг гүйцэтгэдэг бэлгийн харьцаанд орох. Садизм ба түрэмгийлэл. Гэм буруутай, айдастай хайрын хослол. Хэрэв хүсэл нь цустай холбоотой бол дотоод гэм буруугийн мэдрэмж нь бэлгийн сулралаар илэрхийлэгддэг шийтгэлтэй холбоотой байж болно. Тодорхой газар нутагт мөрөөдлийн инкубаци нь нүглийг тодорхой чөтгөрт шилжүүлэхэд тусалдаг шашны зан үйлээр дамжуулан цагаатгавал гэм бурууг тусгаж, хөнгөвчлөхөд амжилттай байдаг. Түүгээр ч барахгүй үйл явц нь өөрөө өөрчлөгддөггүй, зөвхөн үгс өөрчлөгддөг: бэлгийн дур хүсэл бол хувь хүн өөрөө хариуцлага хүлээдэггүй чөтгөр юм. Бүх объектууд нь бэлгэдлийн эсвэл бодит хэлбэрээр мэдэгдэж, танилцуулагддаг тул шийдэгдэхгүй зөрчилдөөний эх үүсвэрийг олж мэдэх шаардлагагүй. Харанхуйгаас айдагтай адил зүүдэнд байгаа дүрс, сэтгэл хөдлөлийн бэлгэдлийн мөн чанарыг судлах замаар айдсыг арилгах боломжтой.

Бага насны хүүхдийн хар дарсан зүүд нь дунд насанд тохиолдох эсвэл давтагдах нь төрөх үеийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Гичийд зориулсан мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ маргах, ажил дээрээ бүтэлгүйтэх, ядаргаатай алдаа гаргах, хайртай хүн тань танд хайхрамжгүй хандсанаас болж урам хугарах, мөн идэж ууж байгаа зүйлдээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Дахин давтагдах хар дарсан зүүд - зүүдээ эцэс хүртэл харж, аз жаргалтай төгсгөлийг төсөөлөхийг хичээ.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

21-р зууны мөрөөдлийн ном

Хар дарсан зүүд - таагүй үйл явдлуудыг мөрөөдөж, дараа нь бизнест бүтэлгүйтэл, хайртай хүмүүстэйгээ санал зөрөлдөх болно. Залуу эмэгтэйн хувьд энэ мөрөөдөл нь урам хугарах болно.

Хэрэв тэр зүүдэндээ хар дарсан зүүдэндээ зовж шаналж байсан бол энэ нь эрүүл мэндээ бэхжүүлж, хоол хүнсэндээ илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Денис Линний мөрөөдлийн тайлбар (товч)

Хар дарсан зүүдийг эерэг туршлага гэж үзэх хэрэгтэй. Эдгээр нь бидний ухамсраас хол байлгахыг оролдож буй бодит амьдрал дээр шийдэгдээгүй асуудлуудтай ажиллах боломжийг бидэнд олгодог. Эдгээр асуудлууд нь эрүүл мэнд, харилцаа зэрэг амьдралын бүхий л түвшинд бидэнд хор хөнөөл учруулдаг. Хар дарсан зүүд бол асуудлыг шийдэх арга юм. Хар дарсан зүүдэндээ баярла!

Өөрийгөө хар дарсан зүүдэндээ эргэн ирж байна гэж төсөөлөөд түүнийгээ оюун ухаандаа хэд хэдэн удаа давт. Үр дүн нь таны талд байхын тулд мөрөөдлийн төлөвлөгөөг өөрчил. Энэ нь хар дарсан зүүдний эх үүсвэр болсон таны сэтгэлийн хэсгүүдийг эдгээхэд тусална.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Денис Линний мөрөөдлийн тайлбар (дэлгэрэнгүй)

Хар дарсан зүүд - маш их мэдээлсэн хэрэгтэй мэдээлэл, мөн тэдний бидэнд илгээсэн захиасуудад бид талархах ёстой. Эдгээр нь биднийг сэрүүн цагтаа нүүр буруулж дассан шийдэгдээгүй асуудлуудыг шийдэж, ухамсарт оруулахгүй байхыг хичээдэг. Эдгээр шийдэгдээгүй асуудлууд бидний эрүүл мэнд, харилцаанд хохирол учруулах зэрэг бидний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Хэрэв танд хар дарсан зүүд байнга давтагддаг бол өдрийн турш түүнийг санаж байхыг хичээгээрэй, хар дарсан зүүдэндээ буцаж, түүнийгээ төсөөлөндөө хэд хэдэн удаа давтаж, түүний дагуулж буй бүх мэдээллийг олж мэдээрэй. Үүний үр дүн болон зарим нарийн ширийн зүйлийг өөрчлөхийг хичээ. Энэ нь таныг хар дарсан зүүд болон түүний буцаж ирэхэд хүргэж буй сэтгэлийн хэсгүүдийг эдгээхэд тусална.

Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Мөрөөдлийн тайлбар 2012

Хар дарсан зүүд - оюун санааны талаар маш их хэрэгтэй мэдээллийг агуулсан мессеж биеийн байдалмөрөөдөгч

Та айдасдаа бууж өгч чадахгүй, та үүнийг олж мэдэх хэрэгтэй ("Та яагаад муу зүүд зүүдэлдэг вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ?" гэсэн нийтлэлийг үзнэ үү), тусалсанд далд ухамсартаа (дээд би) баярлалаа.

Мөрөөдлийн бодит байдал ба утга учир

Мөрөөдөл нь шифрлэгдсэн зөвлөгөөг агуулдаг бөгөөд унтаж байгаа хүн эсвэл түүний хайртай хүмүүст ирээдүйд хэрхэн яаж ажиллах талаар зөвлөгөө өгдөг. Гэрэлт ба тааламжтай мөрөөдөлодоогийн үйл хэрэг, хүчин чармайлтанд амжилт хүсье. Саад бэрхшээл, хязгаарлалт агуулсан зургууд нь эсрэг утгатай. Долоо хоногийн энэ өдрийн мөрөөдөл нь эш үзүүллэг юм.

Зүүд, хэрэв зөв тайлбарлавал нойрсогчийн хувьд чухал ач холбогдолтой байж болно. Сэрсэнийхээ дараа сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Сайн байвал яв. зөв зам, таны хүлээж буй газар сонирхолтой танилуудболон шинэ бизнесийн харилцаа холбоо. Муу зүүдхарилцааны хомсдол амлаж байна.

Унаж буй саран дээрх мөрөөдөл нь цэвэршүүлэх ангилалд багтдаг: энэ нь удахгүй бодит амьдрал дээр үнэ цэнээ алдах болно гэдгийг харуулж байна. Зөвхөн сөрөг агуулгатай мөрөөдөл биелдэг: тэд сайн утгыг агуулдаг.

Таны харж буй зураг нь ихэвчлэн харилцаа холбоо, бизнес болон ирээдүйн асуудлуудын талаар өгүүлдэг санхүүгийн салбаруудэсвэл хувийн амьдрал. Ийм мөрөөдөл нь зүүдний нэгэн адил биелдэг.

Хар дарсан зүүд нь маш тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Гэхдээ муу мөрөөдөл нь бидний дотоод айдасаас өөр зүйл биш бөгөөд тэдгээр нь бүрэн бодитой эсвэл үндэслэлгүй байж болно.

Бид яагаад муу зүүд зүүдэлдэг, энэ талаар юу хийж болох талаар нарийвчлан судлахаар шийдсэн.

Энэ нь гайхмаар сонсогдож магадгүй ч аймшигтай мөрөөдөл нь стрессийг даван туулахад тусалдаг. Тархи нь хар дарсан зүүдийг маш бодит үйл явдал гэж хүлээн авдаг бөгөөд сэрэхдээ дурсамж болон хувирдаг. Эцсийн эцэст, аль хэдийн болсон зүйлийг ойлгоход илүү хялбар байдаг. Энгийнээр хэлэхэд, бид зүүдэндээ бодит амьдрал дээр тохиолдож болох нөхцөл байдлыг "дасгадаг" бөгөөд ингэснээр ийм зүйл тохиолдвол бид бүрэн бэлтгэлтэй байх болно.

Хэрэв энэ нь хар дарсан зүүд юм бол дотоод ертөнцяаралтай анхаарал шаарддаг тул та түүнийг байнга үгүйсгэдэг: өдөр тутмын санаа зовнил, үүрэг хариуцлагын үеэр та хуримтлагдсан асуудлуудыг анзаардаггүй байх магадлалтай. Гэхдээ далд ухамсар нь сэрж буй хүнээс хамаагүй илүү мэдрэмжтэй, илэн далангүй байдаг. Энэ нь бүх аймшигт зургуудыг санаж байхыг хичээгээрэй гэсэн үг юм - тэд таны амьдралын аль хэсэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэйг хэлэх болно.
Аймшигтай мөрөөдөл нь тэдэнд зохих ёсоор анхаарал хандуулаагүй тохиолдолд дахин давтагдах хандлагатай байдаг. Зурвасыг тайлж, зохих арга хэмжээ авах зоригийг олж авмагц хар дарсан зүүд зогсох болно.
Заримдаа та зүгээр л сэрээд эргэлдэх хэрэгтэй бөгөөд хар дарсан зүүд нь илүү тайван зүйл рүү шилждэг. Мөн заримдаа энэ нь ажиллахгүй байна. Юу болсон бэ? Зүүдэндээ тулгарсан асуудал маш яаралтай тул ямар ч заль мэх танд хашгирахыг оролдож буй ухаангүй хүмүүсийн анхаарлыг өөрчилдөггүй.
Хэрэв шөнийн айдас нь ялангуяа интрузив болж, сард нэгээс олон удаа тохиолддог бол эрүүл мэнддээ нухацтай хандах цаг болжээ. Зөвхөн оюун санааны хувьд ч биш. Магадгүй та сэтгэцийн гэмтлийг даван туулж чадахгүй байх; Гэхдээ бүх зүйл илүү "материаллаг" байх эрсдэлтэй бөгөөд өвчнийг даамжруулахгүйн тулд эмчид хандах цаг болжээ.

Бидний сэтгэл зүй, бие махбодь нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг тул хар дарсан зүүдэндээ хуйвалдааныг давтах нь физиологийн асуудлын үр дагавар байж болно: астматикууд, жишээлбэл, заримдаа өөрсдийгөө амьсгал боогдох гэж хардаг - энэ нь халдлагын дохио байж болно.

Гэхдээ асуудал нь физиологийн биш бол архаг хар дарсан зүүд нь сэтгэлзүйн гэмтлийн шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг бие даан даван туулахад хэцүү байдаг. Энд өөрийгөө зовоохгүй, харин сэтгэл зүйч рүү хандах нь дээр. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар мэдрэлийн өвчтэй өвчтөнүүд эцсийн үзэгдэлгүй эсвэл гунигтай төгсгөлгүй таагүй зүүд зүүдэлдэг. Түүхүүд нь ихэвчлэн танил бус орчинд арчаагүй байдал, хүч чадалгүй, танил бус дүрүүдийг агуулдаг.



Унах нь хяналтаа алдахаас айж байгааг илтгэнэ. Ихэнхдээ ийм мөрөөдөл нь хуруугаа импульс дээр байнга байлгадаг хүмүүст харагддаг. Үнэндээ тэд амьдралынхаа хяналтыг бүрмөсөн алдахаас айдаг. Юу хийх вэ? Хяналтын функцийг бусдад шилжүүлж сур. Тайвшруулах дасгалууд нь үүнд тусалдаг бөгөөд энэ хугацаанд бие нь итгэлийн эерэг туршлагыг хүлээн авдаг.
Дарамт шахалт нь тухайн хүний ​​хүчирхийлэлд өртөж, магадгүй бага наснаасаа гүн гүнзгий гэмтэл авсныг сануулж болно. Заримдаа санах ой нь тааламжгүй мөчүүдийг мартдаг ч бие нь үргэлжлүүлэн санаж, дараа нь далд ухамсар оролцдог бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйл хийх шаардлагатай байгааг байнга сануулдаг.

Өөр нэг тайлбар байж магадгүй: stalker бол таны хувийн зан чанарын нэг хэсэг бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна. Энэ тохиолдолд та яг юунаас зугтаж байгаагаа ойлгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй харанхуй тал. Заримдаа ийм мөрөөдөл нь таны мэдэхгүй эсвэл хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэг хүслийг илчилдэг. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй хүн хүчирхийлэгч түүнийг хөөж байна гэж мөрөөддөг бол бодит амьдрал дээр түүнд эрэгтэй хүний ​​анхаарал дутмаг байх магадлалтай.

Аллага. Хэрэв та зүүдэндээ хэн нэгнийг алах юм бол та энэ хүнд уурлаж магадгүй, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та уураа гаргадаггүй. Танихгүй хүнийг алах эсвэл бүр аллага үйлдэх - магадгүй таны уур хилэнгээ илэрхийлж чадахгүй байгаа хүмүүст чиглэсэн байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд та энэ "нүүр царайгүй" уур хилэнгийн эх сурвалжийг ойлгож, түүнийг даван туулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Зүүдэндээ алагдсан тохиолдолд онцгой тохиолдол гардаг. Нэг талаас, та ойр дотныхоо хэн нэгнээс "аюултай чичиргээ" -ийг үнэхээр илрүүлж магадгүй, гэхдээ магадгүй энэ нь таны тэр хүнд түрэмгий хандсантай холбоотой байж магадгүй юм. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байгаа бөгөөд түүнд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж байна.

Өөр нэг сонголт бол та өөрийгөө түрэмгийлэх хандлагатай байдаг. Хүүхэд байхдаа уураа ил гаргахыг зөвшөөрдөггүй байсан болохоор өөрийгөө барих ёстой байсан гэж бодъё. Үүний үр дүнд дарагдсан бүх сэтгэл хөдлөл таны эсрэг эргэдэг. Юуны өмнө эдгээр таагүй үйл явдлуудыг хэн үүсгэж байгааг олж мэдээд, өвчтэй өвөө, хайртай ээж байсан ч хүлээн зөвшөөр. Та тэдэнд уурлах бүрэн эрхтэй. Дараа нь түрэмгийллээ арилгах арга ол: дэр цохих, караокед хашгирах, эсвэл биеийн тамирын заал руу яв.

Байнга хар дарсан зүүд зүүдлэх нь стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахыг оролддог тархины үйл ажиллагааны үр дүн юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар мөрөөдөл бол хүний ​​амьдралд тохиолдох таагүй сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах арга юм.

Нойрсох үед түүний сэтгэл зүйд дарамт учруулдаг муу дурсамжтодорхой нөхцөл байдалд, улмаар тэдгээртэй холбоотой айдас арилдаг. Ихэнхдээ хар дарсан зүүдний эх үүсвэр нь ажил, санаа зовдог санхүүгийн сайн сайхан байдал, том өөрчлөлтүүдамьдралд. Хар дарсан зүүд нь таны амьдрал дахь бодит үйл явдлуудтай холбоотой дотоод шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн зөрчилдөөнийг тусгадаг.

Хүмүүс хар дарсан зүүд зүүдэлдэг шалтгаанууд

1. Эмнэлгийн хэрэглээ эмунтахын өмнө.

2. Унтахынхаа өмнө мансууруулах бодис хэрэглэх (мансууруулах бодис, тамхи, кофеин, архи).

3. Халуурахбие, өвчний үед халуурах, өвдөлт мэдрэмж(булчингийн ачаалал, эмгэг дотоод эрхтнүүдгэх мэт). Тархинд цочролын голомт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

4. Бүтэн гэдэс. Энэ бол хар дарсан зүүдний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Өдөржингөө ажил дээрээ өнгөрөөж, зөв ​​хооллож чадахгүй, орой нь бид бүгдийг иддэг. Гэдэс дүүрэн нойрсох нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

5. Апноэ синдромын улмаас байнга сэрэх (унтах үед амьсгал богино хугацаанд зогсох) нь мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, ажиглалт, эмчилгээ шаарддаг. Энэ бүлэгт бусад хазайлт, хэвийн нойрны эмгэгүүд орно.

6. Стресс, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн болон бие махбодийн хэт ачаалал нь хар дарсан зүүдийг өдөөдөг. Жишээлбэл, хүн ослын гэрч болсон, байлдааны ажиллагаанд оролцсон, хайртай хүн эсвэл танилынхаа үхэл, санхүүгийн уналт, ажил дээрээ асуудал, сөрөг сэтгэл хөдлөл. Хэрэв танд тохиолдвол сөрөг үйл явдлууд, дараа нь олох боломжтой байх нь маш чухал юм эерэг талууд. Бүх зүйлийг хар гэрэлд бүү ав. Аливаа өөрчлөлт нь сайн үйл явдлын эхлэл гэдгийг санаарай.

7. Бүтээлч, оюунлаг хөгжингүй хүмүүсихэвчлэн шөнийн цагаар хар дарсан зүүд зүүдэлдэг. Хэрэв хүн алсын хараатай, зөн совин өндөр хөгжсөн бол шөнийн хар дарсан зүүд түүнийг харуулдаг боломжит хөгжилнэг эсвэл өөр үйл явдал. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол айх биш, харин асуудлыг шийдэх боломжтой шийдлийг хайх явдал юм.

8. Унтах тав тухгүй байдал. Жишээлбэл, бүгчим өрөө, эвгүй ор, гадны дуу чимээ, гэрэлтүүлэг. Зарим зүйл унтлагын өрөөнд огт байх ёсгүй. Үүнд зурагт, компьютер, толь, зан үйл, маск орно. Хүн бүр тайтгарлыг бий болгодог өөрийн гэсэн онцгой зүйлтэй байдаг. Эсвэл эсрэгээрээ эхлээд харахад гэмгүй, гэхдээ зориулалтын объектууд байдаг тодорхой хүн"аймшигтай" гэсэн утгатай.

Та ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү? Юу хийх вэ, тэднээс хэрхэн ангижрах вэ?

Хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн бүлэгт мөрөөдлийн талаар идэвхтэй хэлэлцүүлэг өрнөв. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ямар зүүд зүүдэлдэг вэ: солонго, өнгөлөг эсвэл гунигтай, хар дарсан зүүд үү?

Оксана 30 орчим настай байсан бөгөөд анхны хүүхдээ хүлээж байв. Тэр ч мөн адил санаа зовж байгаагаа хэлэв тааламжгүй мөрөөдөл: "Би эзгүй гудамжаар зугтаж байна, нэг хүн миний араас гүйж байна, гэхдээ би зугтаж чадахгүй хэвээр байна."

Энэ зүүд маш олон удаа давтагддаг байсан тул тэр сэрэхдээ маш их сэтгэлээр унасан байв. Оксанатай ажиллаж байхдаа тэрээр мөрөөдлийнхөө талаар бага зэрэг ярихдаа: "Би бага насаа өнгөрөөсөн хашаандаа гүйж гүйж очдог. Ээж одоо ч тэнд амьдардаг, тэр хүн миний араас гүйдэг, тэгээд би сэрдэг."

Би сэтгэл судлаачийн хувьд: "Ээж хаалгыг нээсэн гэж хэлэхэд таны сэтгэлд юу тохиолдохыг харцгаая."

Оксана дотроос нь түлхэх шиг болж, нүд нь томрон: "Ээж ээ, хүүхэд төрсний дараа надад ямар өөрчлөлт гарахыг мэдэхгүй байна, гэхдээ би таны тусламжид найдаж байна."

Тиймээс Оксана ухамсартайгаар ээжийнхээ тусламжийг хүлээж байсан бөгөөд мөрөөдөл нь үүнийг тодорхой гэрчилсэн боловч тэдний бодит харилцаа(ээжийн өдөр тутмын хэт их хамгаалалт) надад энэ тухай илэн далангүй ярих боломж олгосонгүй.

Хожим нь дараагийн уулзалтуудын үеэр Оксана ээжтэйгээ байнга хэрэлдэж эхэлсэн гэж хэлсэн, учир нь тэрээр түүний халамжийг ядаргаатай үйлчилгээ гэж ойлгодог байсан бөгөөд түүний тусламжид найдаж байгаагаа ойлгохыг хүсэхгүй байна.

Бидний мөрөөдөл бол бидний далд ухамсрын түлхүүр юм!

Хэрэв та өдрийн турш стресст өртөж байгаа бол түрэмгийллийг мэдэрч, сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, энэ бүх "баглаа" туршлагыг дарах хэрэгтэй, асуудал ямар ч байдлаар шийдэгдээгүй, сэтгэл хөдлөлөөс гарах арга зам байхгүй болно. Эдгээр туршлага нь хар дарсан зүүднээс гарах арга замыг олох болно гэж найдаж болно. Хар дарсан зүүд нь сэрүүн үедээ стресс, сөрөг нөлөөг даван туулах чадваргүй тархины үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүн юм.

Бидний ухамсаргүй хэсэг нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэж хэлэхийг оролдож байна. Магадгүй биднийг түгшүүртэй байдалд байлгаж байгаа шийдэгдээгүй асуудал байж болох юм янз бүрийн шалтгаануудБид үүнийг шийдэхийг хойшлуулдаг, магадгүй энэ тухай бодохоос ч зайлсхийдэг. Тайвшраагүй мөрөөдлийн эх үүсвэр нь ажил, амьдралын томоохон өөрчлөлт, удахгүй болох шалгалт, санаа зовнил байж болно санхүүгийн асуудалгэх мэт.

Мөрөөдөл нь бидэнтэй бие даан тайлж чадах тэмдэг, тэмдгийн хэлээр ярьдаг. Та сэрэхдээ өөрөөсөө асууж болно: "Энэ мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ? Миний далд ухамсар надад ямар мессеж илгээж байна вэ?

Хар дарсан зүүдээ таныг юу нуугдаж байгааг тань олж мэдэхэд тань туслах, өдрийн цагаар өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа зөвлөхүүд гэж үзэхийг хичээ. Асуудлаа ухаарч, дотоод айдсаасаа ангижирч, сэтгэл хөдлөлийн зөрчилдөөнийг шийдэж чадвал үймүүлсэн мөрөөдөл тань таныг зочлохоо болино.

С.Фрейдийн хэлснээр: "Мөрөөдөл бол ухамсаргүйд хүрэх хааны зам юм."

Психоанализын үүднээс авч үзвэл мөрөөдөл нь хүний ​​ухамсаргүй дүр төрх, хүслийн тусгал юм.
Зигмунд Фрейд зүүдний утга учир нь ухамсартай эсвэл ухамсаргүй байж болох бидний хүслийг биелүүлэх явдал гэж үздэг.

Хэдийгээр хүн айдас, түгшүүртэй хар дарсан зүүд зүүдэлдэг байсан ч Фрейд мөрөөдөл болгон хүслийн биелэлт гэж үздэг.

Зүүдэндээ тохиолдсон айдас, түгшүүр, айдас нь хориотой үйлдлээс таашаал авахаас сэргийлдэг цензур юм.
Тиймээс өөр хүнд эсвэл ямар нэгэн хориотой зүйл рүү түрэмгийлэл үзүүлэх хүсэл бэлгийн үйлдэлХүний далд ухамсарт гүн нуугдаж, хар дарсан зүүдний тусламжтайгаар дотоод цензураар хамгаалагдах боломжтой.

Далд ухамсар нь бэлгэдэл, дүрсээр ярьдаг.

Хүн бүрийн хувьд, энэ эсвэл тэр үйл явдал, энэ эсвэл өөр хуйвалдаан нь өөрийн гэсэн хувийн утгыг агуулдаг тул зүүдэндээ харсан зүйлтэйгээ холбоотой хүний ​​мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг олж мэдэх нь маш чухал юм.

Ийм учраас та мөрөөдлийн номонд их найдаж болохгүй, учир нь ижил тэмдэг, ижил дүр төрх нь өөр өөр хүмүүст огт өөр семантик утгыг агуулж чаддаг.

Зүүдэнд дүн шинжилгээ хийх, тайлбарлахдаа өөрийнхөө мэдрэмжид найдах нь дээр. Зүүдийг харилцан яриагаар тайлбарлах нь маш ашигтай бөгөөд энэ нь зүүдийг харсан хүний ​​байрлалаас гадна талаас нь (зүүдний хэлж буй хөндлөнгийн ажиглагчийн байр сууринаас) хоёуланг нь харах боломжийг олгодог. .

Шинжилгээ өөрийн мөрөөдөлнэлээд ашигтай байж болно.

Унтах нь бидний ухамсаргүй байдлын тусгал юм. Бидний дургүй эсвэл хүлээж авдаггүй бүх зүйл ухамсаргүйд дарагдаж, тэндээс заримдаа киноны дэлгэц шиг зүүдэнд тусдаг. Тийм ч учраас З.Фрейд, К.Юнг болон бусад олон сонгодог сэтгэл судлалын хүмүүс зүүдний шинжилгээг хүний ​​бодит амьдралыг тайлбарлахдаа ашигласан. Асаалттай ухамсартай түвшинБид өөрсдийн амьдрал, санаа зовнил, айдастай холбоотой үнэн мэдээллийг тэр бүр дамжуулдаггүй. Сэтгэцийн стрессийг үүсгэдэг аливаа зүйл, бид ямар нэг шалтгааны улмаас шийдвэр гаргадаггүй шаардлагатай арга хэмжээтүүний дотор өдөр тутмын амьдрал, ухаангүй байдалд дарагддаг бөгөөд бид үүнийг ухамсартай түвшинд харахгүй. Түүнчлэн бидэнтэй хамтран ажиллахдаа сэтгэл зүйч, сэтгэл заслын эмч нарын шударга бус хардлагатай тэмцэнэ.

Зүүдэндээ бид хувийн амьдралаас үг хэллэг баримтыг тэр бүр олж хардаггүй. Тэдгээрийг тэмдэг, дүрс хэлбэрээр танилцуулж болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид нойрны дараа тайван бус байвал хар дарсан зүүд, зүгээр л айдас төрүүлдэг таагүй түүхүүд биднийг зовоож байвал энэ нь амьдралд шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа бөгөөд бид тэдгээрийг бие даан шийдэж чадахгүй гэсэн үг юм.

Хар дарсан зүүд(фр. Кочемар, бусад франц хэлнээс каучер- дээр дарна уу гүү- шөнийн сүнс) - аймшигтай, түгшүүртэй, аймшигтай мөрөөдөл. Домог зүйд хар дарсан зүүдийг ихэвчлэн бусад ертөнцийн хүчний үйлдлээр тайлбарладаг. Оросын ард түмэнд хар дарсан зүүдийг бор шувууны хошигнол гэж үздэг. Хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн сэдэв болдог уран зохиолын бүтээлүүдболон аймшгийн кинонууд.

Эмнэлгийн нойрны судалгаагаар ойролцоогоор үүнийг харуулж байна Зүүдний өгүүллэгийн дөрөвний гурав, түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөл нь сөрөг байдаг улмаар нойрны мөчлөг тасалдаж, сэрэхэд хүргэдэг. Дунджаар энэ нь сард нэг удаа тохиолддог. Хар дарсан зүүд нь 5-аас доош насны хүүхдүүдэд ховор тохиолддог, хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог бага ангиуд(хүүхдийн 25% -д долоо хоногт нэг удаа), насанд хүрэгчдэд бага давтамжтай - 25-аас 55 нас хүртэл буурдаг.

Ихэвчлэн хар дарсан зүүд хэлбэрийн мөрөөдөл нь тодорхой хуйвалдааны хэлбэрийг авдаг. Түүнээс гадна зүүдлэгч өөрөө хуйвалдааны төвд байдаг. Энэхүү хуйвалдаан нь эрэл хайгуул, хэд хэдэн ослын хэлбэрээр өрнөдөг бөгөөд үүний үр дүнд ихэвчлэн зүүдлэгч үхдэг боловч эцсийн мөчид тэр сэрдэг.
Нэг Оптина ахмадууд гэж сүнслэг хүүхдэдээ зүүдний талаар тавьсан асуултын хариуд хэлэв. "Мөрөөдөлдөө бүү анхаар, тэд биелэхгүй."

Зүүдэндээ хэт их анхаарал хандуулах нь таны сэтгэлийн амар амгаланг алдагдуулж, сэтгэцийн эмгэгт хүргэхээс гадна уруу таталт, саналд итгэх аюултай зам руу түлхэж болно.

Та ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү? Миний хувьд ховор. Гэтэл саяхнаас нэг удаа би өглөөний нэг болтол сэтгэл хөдөлгөм хэрнээ цусаар баялаг олон ангит кино үзэж байлаа.... шөнө дэмий л өнгөрлөө: Би шидээд эргүүлж, сэрж, зарим үйл ажиллагаанд оролцсон - brrrrrr .

Би энэ танилцуулгад юу хэлмээр байна? Цорын ганц зүйл бол хар дарсан зүүд зүгээр л тохиолддоггүй. Хар дарсан зүүд нь үргэлж эзэндээ түүний амьдралд ямар нэг зүйл буруу байгааг, зарим хэлмэгдүүлсэн туршлагуудыг санаж байх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Мөн хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Эдгээр шалтгаануудын нэг нь хамгийн энгийн бөгөөд энгийн (миний хувьд), гэхдээ бараг орой бүр олон хүмүүст тохиолдож болох зүйл бол хүний ​​​​сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандах явдал юм - шөнийн цагаар олон тооны телевизийн цуврал үзэх. Энэ нь ялангуяа хор хөнөөлтэй бөгөөд эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, түүнчлэн зовж шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг янз бүрийн өвчин. IN энэ тохиолдолдТа өөртөө илүү анхаарал тавих хэрэгтэй сэтгэл санааны эрүүл мэнд. Аз болоход, одоо унтахын өмнө юу хэрэгтэй, юу хийж болохгүйг маш олон нийтэд тайлбарласан маш олон уран зохиол байдаг .... уншаарай .... магадгүй унтахынхаа өмнө зуршилаа өөрчилснөөр та түүний чанарыг эрс сайжруулах болно. Тиймээс эрүүл мэндээ сайжруул.

Шөнийн цагаар хар дарсан зүүдийг өдөөж болох дараагийн шалтгаан нь бага насны сэтгэл санааны гэмтэл, янз бүрийн айдас, айдсын сэтгэл хөдлөл, цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх явдал юм. Энэ тохиолдолд аюулгүй орчинд сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдлыг санаж, сэргээхэд туслах мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр.

Хар дарсан зүүд нь хүний ​​мөс чанар нь бусад хүмүүст үл үзэгдэх сөрөг үйлдлээр хэт ачаалалтай байгааг илтгэж болно, гэхдээ тэр хүн өөрөө тэдний талаар маш сайн мэддэг эсвэл ухамсартайгаар үргэлжлүүлэн хийдэг. Энэ тохиолдолд энэ нь хүнийг амьдралдаа чиглүүлдэг ёс суртахуун, үнэт зүйлсийн тухай асуудал бөгөөд Бурхан бол түүний шүүгч бөгөөд хар дарсан зүүд нь дохио юм: чи амьдралаа юунд зарцуулж байна вэ?

Галт тэрэг, онгоцны осол, байгалийн гамшиг (газар хөдлөлт, үер гэх мэт), хүний ​​​​нүдний өмнө эмгэнэлт үхэл гэх мэт янз бүрийн гамшгийн гэрчээр эсвэл биечлэн туршлагатай. Энэ бүхэн нь бас "татай" хөрс юм хар дарсан зүүд. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол эхний шөнийн өмнө хэн нэгэнтэй бүх сэтгэл хөдлөлөө ярилцах явдал юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдоогүй бол сэтгэл түгшээсэн зүүдний анхны шинж тэмдэг илэрвэл таны нөхцөл байдлыг эмчид үзүүлэх шаардлагагүй болтол сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай.

Мэдээжийн хэрэг, хар дарсан зүүдний олон шалтгаан, төрөл бий. Хамгийн гол нь энэ нь зүгээр ч нэг тийм биш гэдгийг үргэлж санаж, зүүд нь сэтгэл түгшээх эсвэл хар дарсан зүүд болж хувирдаг ЯАГААД байдаг гэдгийг санаж, цаг тухайд нь өөртөө анхаарал тавих явдал юм. Чи биш бол хэн ч биш. Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл байгаарай.