Өнөөдрийн бидний яриа бидний хөлийн эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдах болно. Та гэртээ хөлийн банн хийх жорыг сурах болно, энэ нь таны хөлийг гоо сайхан, эрүүл мэнд, сайн арчилсан дүр төрхийг өгөх болно.

Бидний хөл эмх цэгцтэй байх үед бид тэдний талаар боддоггүй - тэд бидэнд сайн үйлчилж, олон янзын үйлдлийг хийх боломжийг олгодог. Гэхдээ доод мөчдийн хэсэгт өчүүхэн таагүй мэдрэмж гарч ирмэгц бид тэдний үүрэг нь бидний амьдралын хэвийн үйл явцад ямар чухал болохыг шууд ойлгодог. "Эрүүл хөл" гэсэн ойлголт нь олон талт бөгөөд хэд хэдэн талыг агуулдаг.

• арьсны байдал
• яс, үе мөчний байдал
• цусны судасны байдал

Арьсны амьсгалын дутагдал, эвгүй гутал, ачааллын үндэслэлгүй хуваарилалт - энэ бүхэн янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг. Хөлний арьс нь асуудалд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг: өвдөлттэй дуугаралт, хагарал, эрдэнэ шиш гарч ирдэг.

Анхаар!

Арьсны эрүүл мэндэд заналхийлж буй өөр нэг зүйл бол мөөгөнцрийн халдвар юм. Тэд өвдөлт мэдрэмжийг үүсгэдэг - шатаах, няцашгүй загатнах, өвдөх, хальслах, зэвүүн дүр төрх. Бие махбодийн зовлон зүдгүүрээс гадна мөөгөнцөр нь ёс суртахууны зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг: гоёмсог задгай шаахайнууд, наран шарлагын газар, усан сан нь хүршгүй баяр баясгалан болдог.

Яс, үе мөч нь гадаад (тав тухгүй, физиологийн бус гутал) болон дотоод (бодисын солилцооны эмгэг) хүчин зүйлүүдтэй холбоотой хэв гажилтанд өртдөг. Хөлийн эрхий хурууны ёроолд цухуйсан яс, тулайны өөрчлөлт, өсгийт салаа - эдгээр нь бидний хөлний араг ясны тогтолцоонд заналхийлдэг сул дорой эмгэгийн жижиг хэсэг юм.

Суурин ажил мэргэжил, хөдөлгөөний дутагдал, машин, компьютер зэрэг бидний үед хөлний хамгийн түгээмэл өвчин бол венийн судас юм. Энэ эмгэг нь зөвхөн хөлөнд төдийгүй бүхэлдээ бие махбодид ноцтой үр дагаварт хүргэдэг: венийн судас гэмтэх нь цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд гэнэт үхэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Бидний хөлийн сайн сайхан байдал нь бүхэлдээ биеийн эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. 1986 онд Өмнөд Солонгосын профессор Пак Жэ Ву хар тамхи хэрэглэдэггүй Су-Жок эмчилгээний системийг бүтээжээ.

Энэхүү аргын дагуу дотоод эрхтэн бүр нь биологийн идэвхит цэг хэлбэрээр хөлний арьсан дээр өөрийн гэсэн төсөөлөлтэй байдаг. Эдгээр цэгүүдэд тодорхой нөлөө үзүүлснээр биеийн бүх системийн үйл ажиллагааг засч залруулж чадна.

Тиймээс хөлний хэвийн байдлыг хадгалахын тулд хэд хэдэн чиглэлд нэгэн зэрэг ажиллах шаардлагатай байгааг бид харж байна. Орчин үеийн анагаах ухаан үүнд олон аргыг санал болгодог: эм, массаж, тос, тос гэх мэт.

Гэхдээ "хөл"-ийн бүх асуудлыг шийдэх нэг арга байдаг. Эдгээр нь хөл банн юм. Тэдний найрлага, температур, ашиглалтын горимоос хамааран ванн нь олон функцийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг.

• гоо сайхны бүтээгдэхүүн
• цэвэрлэгээ
• амарч байна
• тоник
• хатууруулах
• эмчилгээний функцүүдийн цогц
• бактерийн эсрэг ба antifungal
• үе мөчний эдгэрэлт
• цусны судас (судал, артери, хялгасан судас) эдгээх
• Су-Жок цэгүүдийг идэвхжүүлж байна

Гэртээ хөл банн хийх жор

Энэ нийтлэлд бид танд хөл банн хийх сайн жор санал болгож байна. Усанд орохыг системтэй, тогтмол хэрэглэж байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй, эс тэгвээс та хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.

Эдгээр тохиолдолд 37 - 37.5 хэмээс ихгүй температуртай хөл банн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ямар ч усанд орох хамгийн оновчтой хугацаа нь 20 минут байна.

Хөлийн банныг цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх

• 1 литр бүлээн усанд нэг халбага давс (далайн эсвэл ердийн ширээ), хоёр цайны халбага сод аваад хутгана. Өдөр бүр 10 хоногийн турш энэ уусмалд хөлөө дүрж, дараа нь долоо хоногт 2-3 удаа процедурыг давтана.
• 1 халбага хатаасан chamomile цэцэг 1 литр буцалж буй усанд хийнэ, хагас цагийн турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Энэхүү банн нь ядаргаа тайлж, хөлрөхийг багасгаж, жижиг хагарал, шинэ үрэлтийг эдгээх болно.
• John's wort болон хамхуулын цуглуулгаар хийсэн банн нь хөлний арьсанд эрүүл ахуй, эдгээх нөлөө үзүүлнэ. Ургамлын хольцын хоёр хоолны халбагыг нэг литр буцалж буй усаар исгэж, дусааж, шүүж, ердийнхөөрөө хэрэглээрэй.
• Мэргэн эсвэл царс модны холтос бүхий банн нь ариутгагч, үнэргүйжүүлэх, агшилтын нөлөөтэй байдаг. Ийм усанд орохын тулд эхлээд хүчтэй ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэж, дараа нь 1 халбага / 1 литр устай харьцаагаар бүлээн усаар шингэлнэ. Эмийн ургамлууд дээр үндэслэсэн банныг хэдэн өдрийн турш сольж болно.

Хөлийн банныг зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ

Ханиад, амьсгалын замын халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хатууруулагч тодосгогч ванн хийх нь ашигтай байдаг. Энэ нь маш энгийн: хөлөө ээлжлэн хүйтэн (17 - 20 градус), халуун усанд хэдэн минутын турш дүрнэ.

Анар жимсний хальстай банн нь маш сайн тоник байх болно. Анар жимсний хатаасан, буталсан хальс (1/2 аяга) 300 мл ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгаж, исгэж, шүүж, бүлээн усаар шингэлж, банн хийнэ.

Үе мөчний өвчинд зориулсан эмчилгээний хөл банн

Жижиг үе мөчний хувьд утас, tansy, гэзэг, хамхуул, ганга, зэрлэг розмарин, burdock үндэс зэрэг декоциний бүхий ванн нь маш ашигтай байдаг. Та нэг ургамлын декоциний эсвэл янз бүрийн хольцыг ашиглаж болно.

Арц, нарсны боргоцой, гацуур мөчир болон бусад шилмүүст ургамлын декоциний бүхий банн нь үе мөчний үрэвсэл, доройтлын өвчнийг эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Гоо сайхны хөл банн

Хөлийн ширүүн, хуурай арьс (ялангуяа өсгий дээр) амархан хагарч, бүх төрлийн халдварын хаалгыг нээж өгдөг. Усанд орох нь хөлний арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, зөөлөн, толигор болгодог.

• Бүдүүн grater дээр бага зэрэг саван сараалж, сод, аммиак тус ​​бүр 1 халбага нэмж, бүгдийг нь бүлээн усанд уусгана. Зөөлрүүлэгч банн бэлэн боллоо! Энэ хольцонд хөлөө 15-20 минут байлгаад дараа нь сайтар хатааж, арьсны асуудалтай хэсгийг тусгай хумсны файл эсвэл уушгины хэсэгээр эмчил.
• Халуун сүү эсвэл цагаан шавартай ванн (1.5 литр бүлээн усанд 2-4 хоолны халбага шавар) нь эрдэнэ шиш, хуурай мөөгөнцрийг зөөлрүүлэхэд тусална. Ийм усанд орсны дараа та хөлөө сайтар хатааж, зөөлрүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй.
  Газрын тосны хөл банн нь төгс зөөлрүүлж, ариутгаж, арьсны гэмтлийг эмчилж, хөлрөлтийг хэвийн болгодог.

Та янз бүрийн ванны тос авч болно:

• гацуур
• кастор
• лаванда
• чидун
• жүрж
• бүйлс
• ягаан
• цайны мод

Нэг процедурын хувьд та хэд хэдэн төрлийн тосыг (2-оос 10 мл хүртэл) хольж, энэ хольцыг 1 литр бүлээн усанд уусгаж болно.

Одоо та гэртээ хөл банн хийх хамгийн сайн жорыг мэдэж байгаа бөгөөд тэдгээрийг арчилгаа, эрүүл мэнд, гоо сайхны үр нөлөөгөөр тодорхой тохиолдолд хэрхэн зөв ашиглах талаар мэддэг болсон.

Хөлөө хайрла, тэдэнд анхаарал халамж тавь, тэд таны амьдралыг илүү хялбар, хурдан болгоход тань талархалтайгаар туслах болно.

Өдрийн цагаар хүний ​​хөл маш их стресст ордог тул хөл банн нь доод мөчний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, сайжруулахад тусалдаг эмчилгээний нэг юм. Энэ процедур нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй бас гайхалтай ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст хөлтэй холбоотой олон асуудал үүсч болно: хөлрөх, мөөгөнцөр, хагарал, судлууд өргөсөх гэх мэт. Тиймээс асуудлыг даван туулахад туслах арга хэмжээ авах нь зайлшгүй юм.

Маск нь арьсанд ямар ач тустай болохыг эмэгтэй хүн бүр мэддэг. Шударга сексийн бүх төлөөлөгчид үүнийг хийдэг, гэхдээ хөлний маск нь нүүр, үс, гарт зориулсан ижил төстэй процедур шиг эрэлт хэрэгцээтэй байдаггүй, учир нь бидний хамгийн сүүлд боддог зүйл бол бидний хөл юм. Гэрийн маск, хөл банн нь доод мөчдийн янз бүрийн өвчтэй хүмүүс, эрүүл хүмүүст урьдчилан сэргийлэх, эрүүлжүүлэх зорилгоор эрүүл ахуйн журмын жагсаалтад багтах ёстой.

Усанд орох нь доод мөчдийн зарим өвчин, янз бүрийн асуудлыг даван туулахад тусална.

1. Ханиадны жор. Таны хөлийг дулаацуулах гичтэй ванн нь ханиад, амьсгалын замын цочмог вируст халдварыг даван туулахад тусална. 1 халбага хуурай гичийг халуун, гэхдээ түлэхгүй усаар жижиг саванд уусгана. Үүнийг 20 минутын турш уух хэрэгтэй, дараа нь дулаарах нөлөөг уртасгахын тулд хөлөө дулаан хөнжилд боож өгнө.
2. Хөл хөлрөх жор. Царс модны холтостой хөл банн нь энэ нийтлэг асуудалтай тэмцэхэд тусална. Та жижиг атга буталсан царс модны холтосыг 1.5 литр халуун ус руу асгаж, 10 минут буцалгана. Долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа 10-15 минутын турш халуун шөлтэй усанд орох.
3. Chamomile бүхий хөлрөх жор. Chamomile нь хөлний хэт их хөлрөхтэй тэмцэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд 1 литр буцалсан ус руу цөөн хэдэн chamomile цэцэг хийнэ, 5 минут буцалгаж, дараа нь 1 цаг байлгана. Үүссэн дусаахад хөлөө 15 минут байлгана.
4. Шарх, ан цавыг ариутгах, эдгээх жор. 1 литр буцалж буй усанд 2 хоолны халбага буталсан календулыг асгаж, 1 цаг байлгана. Дараа нь дусаахыг процедурын саванд хийж, хөлийг нь цагийн гуравны нэгээр нь дүрнэ. Календулыг chamomile-ээр сольж болно.

Өвчин эмгэгийг эмчлэхийн тулд ваннд хэрэглэхдээ энэ процедур нь туслах шинж чанартай гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд үндсэн эмчилгээнд өвчин эмгэгээс хамааран эм уух болон бусад аргууд орно.

Энэ эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Сайхан хөлтэй усанд орох жор

Усанд орох нь зөвхөн доод мөчдийн янз бүрийн өвчин, эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан төдийгүй хөлийг сайтар арчилж, үзэсгэлэнтэй болгодог.

1. Хөлний арьсыг чангалах жор. Далайн давстай банн нь энэ ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Үүнийг хийхийн тулд энэ найрлагын 50 г 1 литр бүлээн усанд уусгаад дараа нь процедурыг гүйцэтгэнэ. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та гацуур, нарс, гаа эсвэл эвкалипт тос зэрэг тоник шинж чанартай эфирийн тосыг 5 дуслаар ваннд нэмж болно.
2. Цусны судсыг эдгээх, бэхжүүлэх жор. Энэ нөлөө нь халуун, хүйтэн усыг ээлжлэн солих дээр үндэслэсэн тодосгогч баннаар хийгддэг. Үүнийг хийхийн тулд та нэг савыг халуун устай, нэгийг нь хүйтэн усаар бэлтгэх хэрэгтэй. Хөлийг ээлжлэн нэг ваннд, дараа нь нөгөө усанд 30 секундын завсарлагатайгаар буулгана.
3. Сод, давстай хөлний жор. Далайн давстай ваннууд (хэрэв байхгүй бол энгийн хоолны давсаар сольж болно), сод нь арьсны бохирдол, үхсэн эсийг цэвэрлэхэд маш сайн байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага хүнсний сода, цөөн тооны далайн давсыг бүлээн усанд хийнэ. Үүссэн уусмалд хөлөө цагийн гуравны нэгээр нь байлга. Сод, давстай хөл ванны дараа арьсыг гуужуулах нь маш ашигтай бөгөөд энэ нь эпидермисийн бүх зөөлрүүлсэн эсийг арилгах болно. Энэ зорилгоор та жишээ нь ижил давс, шингэн савантай холимог хэрэглэж болно. Эсвэл та уушгин чулуу эсвэл хөлний сараалж ашиглаж болно.
4. Хүнсний содаар хөлний барзгар арьсыг зөөлрүүлэх жор. Тохиромжтой саванд нэг халбага аммиакийг ижил хэмжээний сод, шингэн саван, 2 литр устай холих хэрэгтэй. Та мөн 3 хоолны халбага цагаан шавар нэмж болно. Хөлөө дор хаяж 15 минут байлгасны дараа хөлний арьсыг гуужуулж, зөөлрүүлсэн үхсэн арьсны эсийг арилгана.
5. Эрдэнэ шишийн жор. Устөрөгчийн хэт исэл бүхий хөл банн нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. 2 литр буцалж буй усанд 4 хоолны халбага хэт исэл авч, хөлөө 5-10 минут байлгана. Үхсэн эсүүд цагаан болж, хусуур, хөлний сараалж эсвэл уушгин чулуу ашиглан арилгах шаардлагатай болно. Энэ процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэх ёстой, гэхдээ үүнээс илүүгүй.

Олон процедурын нэгэн адил банн нь эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс халуун устай жорыг биеийн өндөр температур, цусны даралт ихсэх, цус алдах хандлагатай, зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.

Төрөл бүрийн хөлний маск

Та хөлөө арчлах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг үе үе биш харин тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Энэ хэрэгцээ нь зөвхөн хөлийг дур булаам, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд төдийгүй эрүүл мэндийг хангах ёстой, учир нь хөл, хөл нь өдөр бүр хамгийн их ачааллыг хүлээн авдаг. Үүнээс гадна хөл нь ихэнх дотоод эрхтний эрүүл мэндийг хариуцдаг олон идэвхтэй цэгүүд байрладаг газар юм.

Бүх гоо сайхны салонууд хөл арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр сайрхаж чаддаг ч бүх эмэгтэйчүүд мэргэжлийн үйлчилгээ авах боломжгүй байдаг тул өнөөдөр бид гэртээ хөлөө хэрхэн зөв арчлах талаар олж мэдэхийг хичээх болно. Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашигтай жорыг харцгаая, үүний дараа хүн бүр аль хөлний гуужуулагч эсвэл маск хамгийн тохиромжтой болохыг өөрөө тодорхойлох боломжтой болно.

Гэрийн нөхцөлд хөлний маск бэлтгэх, хэрэглэхэд маш хялбар бөгөөд энгийн бөгөөд үүнд орцын ер бусын жагсаалт, багахан хугацаа шаардагдана.

Ашиглалтын зорилгоос хамааран гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дараахь төрлүүдэд хуваана.

1. Шим тэжээл. Хуурай арьс нь хагарал үүсгэж, таагүй байдал, заримдаа алхах үед өвдөлт үүсгэдэг тул хөлний арьсыг тогтмол чийгшүүлж байх шаардлагатай. Хөлийн тэжээлийн маскыг ихэвчлэн оливын тос, интоор, зөгийн бал, байцааны шүүс ашиглан бэлтгэдэг.
2. Парафин бүтээгдэхүүн. Энэ нь чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх, нөхөн сэргээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдэл бөгөөд хөлийг өргөх нөлөө үзүүлж, эд эсийн бичил эргэлтийг сайжруулдаг. Парафин нь халах үед арьсанд түрхдэг цагаан, үнэргүй масс юм. Энэхүү эмчилгээ нь шууд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч энэ процедурыг бие даан хийх нь маш хэцүү, бүр аюултай юм.
3. Гуужуулагч маск нь арьсны үхэжсэн эсийг эхлээд арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь арьсыг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг. Мөн ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамааран та хөлний арьсыг чийгшүүлж эсвэл цэвэрлэж болно. Хөлний гуужуулагч нь мөн ижил төстэй үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ ангилалд багтдаг.
4. Арьсыг гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул ерөнхийдөө цэвэрлэгчийг өдөр тутмын хөл арчилгааны ажилд оруулах хэрэгтэй. Эдгээр зорилгын үүднээс та хусах, уушиг гэх мэт хиймэл эд зүйлсийг ашиглаж болно.
5. Чийгшүүлэгч тос. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгцээ нь хөл нь өдөр бүр асар их стресст өртөж, ихэвчлэн эвгүй нөхцөлд үлдэхээс өөр аргагүй болдогтой холбоотой юм. Ийм маск нь арьсыг тэжээж, эрүүл харагдуулж, хагарахаас хамгаална.

Хөл арчилгаа нь цогц байх ёстой тул аль болох цэвэрлэх, гуужуулагч, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тэжээлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аль болох тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Энэ бол таны хөлийг бүрэн эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгох цорын ганц арга зам юм.

Гэртээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн ашигтай жорыг доор харуулав.

Хөлний маск хийх жор

Таны хөлийг иж бүрэн арчилгаагаар хангах шаардлагатай байдаг тул өмнө нь авч үзсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний ангиллыг харгалзан янз бүрийн маск хийх жортой танилцахыг санал болгож байна.

Ийм процедурыг эхлээд хийх ёстой тул цэвэрлэгээний маскуудаас эхэлье. Цэнхэр шавар дээр суурилсан хөлний маск нь бэлтгэх, хэрэглэхэд хялбар байдаг. Шаврыг өтгөн болтол шингэлж, дараа нь хөл дээрээ түрхэхэд хангалттай бөгөөд бүтээгдэхүүн хатах үед зайлж, хөлөндөө тос түрхэнэ.

Цэвэрлэгчийн өөр нэг жор бол аспирин маск юм. Бэлтгэхийн тулд та 10 шахмал аспириныг бага хэмжээний усанд шингэлж, дараа нь 1 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүссэн хольцыг хөлөнд түрхэж, хальсаар боож, оймс өмсөж, 10-20 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг зайлж, уушгин чулуугаар алхаарай.

Цэвэрлэсний дараа үхсэн эсийг гуужуулагч ашиглан арилгах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг бол овъёосны будаа юм. Маск бэлтгэхийн тулд 2 tbsp хэрэглэнэ. Үр тарианы халбагаар ижил хэмжээний жижиглэсэн бүйлстэй хольж, дараа нь 2 tbsp нэмнэ. цөцгий халбага. Холимогийг уураар жигнэж, цэвэрлэсэн хөлөнд хэрэглэнэ. Энэ хольцыг уураар жигнэж, цэвэрлэсэн зуурмаг дээр хэрэглэнэ.

20 минутын дараа гуужуулагч маскыг бүлээн усаар угааж, оймс өмсдөг боловч эхлээд тэжээлийн тос эсвэл тос түрхдэг. Скраб маск хийхэд хэрэглэдэг шанцайтай кофе ч их тус болно. Хоол хийхэд 2 tbsp хэрэгтэй. Далайн давс, 1 tbsp ижил хэмжээний нунтагласан кофены халбага холино. шанцайны халбага. Дараа нь чидун жимсний тос нэмээд гурилын тууштай холимог үүсгэнэ. Энэ бүтээгдэхүүнийг уураар жигнэх хөлд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, 20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Хөлний арьс арчилгааны дараагийн алхам бол хоол тэжээл юм. Эдгээр зорилгын үүднээс 1 шар, 1 tbsp холих замаар бэлтгэж болох turpentine бүхий маск төгс төгөлдөр юм. ургамлын тос халбага, 1 tbsp. цуу мөн чанарын халбага, turpentine жижиг халбага. Масс нь хөлөнд хэрэглэж, 30 минутын дараа угаана. Өмнө дурьдсанчлан, байцааны шүүсийг хоол тэжээлд хэрэглэх нь сайн байдаг бөгөөд энэ нь хагарлыг эдгээхэд тусалдаг. Блендер ашиглан байцааны навчийг цавчих, дараа нь целлюлозыг хөлний уланд түрхээрэй.

Эдгээр жорууд нь маш олон төрлийн ашигтай эмчилгээний багахан хэсэг бөгөөд энэ нь зөв сонголтыг сонгох, шинэ зүйлийг байнга туршиж үзэх боломжийг олгодог.

Маск, ванныг зөвхөн цэвэр, угаасан хөл дээр хийх ёстой. Давстай хөл банн хийхдээ процедурын төгсгөлд хөлөө хүйтэн усаар зайлах нь ашигтай байдаг (хэрэв энэ нь ханиадыг халаах банн биш бол). Хэрэв ургамлын гаралтай дусаах эсвэл декоциний хэрэглэж байсан бол арьснаас угаах шаардлагагүй. Хөлний усанд орсны дараа чийгтэй орчин нь хөлний мөөгөнцрийн өсөлтийг дэмждэг тул хуурай арчиж арчих хэрэгтэй.

Процедурыг тогтмол хийх ёстой, учир нь зөвхөн энэ тохиолдолд хүссэн үр дүнд хүрэх болно. Банны төрлийг ямар зорилгод хүрэхээс хамаарч сонгох хэрэгтэй, учир нь төрөл бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг.

Гэрийн нөхцөлд хөлний банн, маск нь хатуурах, амрах, эмчлэх, аяыг сайжруулах, цэвэрлэх зэрэг болно. Эдгээр процедурыг хийхийн тулд гоо сайхны салон руу очиж, мөнгө үрэх шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол бага зэрэг чөлөөт цаг, бэлэн найрлага юм. Энэхүү энгийн арга нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд хөлний байдлыг сайжруулна.

Хөл дээр маш олон тооны идэвхтэй зүүний цэгүүд байдгийг хүн бүр мэддэг бөгөөд дорнын эмчилгээний олон системүүд энэ мэдлэг дээр суурилдаг. Тиймээс та хөлөө байнга арчлах, педикюр, хөл массаж болон бусад гоо сайхны процедурыг хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бидний алхалт, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж төдийгүй бидний эрүүл мэнд үүнээс хамаардаг.

Хөл банн нь хөлний гоо үзэсгэлэн, хөнгөн байдлыг сэргээж чадах хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй гэрийн процедур юм.

Хөлийн арьсыг зөөлрүүлдэг банн. Педикюр хийхээс өмнө хийсэн процедурын үр дүнд хөл, өсгийний барзгар арьс зөөлрдөг бөгөөд энэ нь хөлний цаашдын үйл ажиллагааг хөнгөвчилдөг. Бэлтгэхэд хялбар: 37-38 хэм хүртэл халаасан 3-4 литр усанд 2 хоолны халбага сод, сараалжтай угаалгын саван, аммиак нэмнэ. Таны сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан та ваннд үнэрт тос нэмж болно. Процедурын хугацаа 15-20 минут байна.

Өсгий, хөхөнцөрийнхөө арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд та chamomile, calendula, хамхуул зэрэг эмийн ургамлын дусаах, декоциний хамт шөнийн цагаар усанд орж болно. Эмийн ургамлын декоциний нь тоник, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Усанд орсны дараа арьсаа цэвэршүүлсэн ургамлын тосоор тосолж, оймс өмсөж хэвтэх эсвэл эрдэнэ шиш, эрдэнэ шишийг уушгины тосоор эмчилж, дараа нь боловсруулсан хэсгүүдийг баялаг тосоор тосолж болно.

Хамхуул, Гэгээн Жонны цэцгийн дусаалгатай ванн нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Хуурай буталсан хамхуул, Гэгээн Жонны цэцгийн 3 хоолны халбагыг нэг литр буцалж буй усанд хийнэ. Хагас цагийн турш ороосон, дусаах - нэг цаг. Шүүж, дусаахыг хөл банн руу нэмнэ.

"Овъёос" банн нь өсгий дээрх ширүүн арьсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Хагас литр овъёосны декоциний 1 халбага нарс модны декоциний холино.

Сүүтэй ванн нь таны хөлний арьсыг зөөлөн, хилэн болгоно. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга бүлээн усанд 1 литр халуун сүү нэмэхэд л хангалттай. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хагас цаг, дараа нь та хөлөө хуурай арчиж, хөлийг нимбэг эсвэл нимбэгний шүүсээр дүрсэн арчдасаар арчих хэрэгтэй.

Анхилуун тос бүхий хөл банн нь хөлний мөөгөнцрийн халдварын үед онцгой ач холбогдолтой. Орц: 2 дусал цайны модны тос, 2 дусал лийр үнэрт тос, 3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос, хольцыг 10 мл зузаан ванны хөөсөнд уусгана (хөөсний оронд цөцгий, давс хэрэглэж болно). Дараа нь аяганд халуун ус хийнэ, үүссэн хольцыг анхилуун үнэрт тос нэмнэ. Усанд орох хугацаа 15-20 минут байна. Уг процедурын дараа хөлөө хуурай арчиж, тэжээллэг эсвэл эмийн тосоор тосолно. Ийм банныг 1-2 сарын курс, долоо хоногт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Хөлдөө хүндрэх мэдрэмжийг та мэдэх үү? Хуурай эрдэнэ шишийн талаар юу хэлэх вэ? Ялангуяа удаан хугацаагаар эвгүй гутал өмссөний дараа. Гэхдээ та гутлаа тайлсны дараа шууд гарч ирдэг хавдах, хөхөрсөн болон бусад таагүй үзэгдлүүдийн талаар бодохгүйгээр өсгийтэй гуталтай сайхан алхахыг үнэхээр хүсч байна.

Мэдээжийн хэрэг, одоо та хөлөө салонуудад олон төрлийн рашаан сувиллын эмчилгээ хийлгэж болно. Гэхдээ илүү ардчилсан арчилгааны арга байдаг - гэртээ хөл банн. Түүнээс гадна гол хэрэгсэл болох ус үргэлж бэлэн байдаг. Та өсгийгөө анхны зөөлөн байдалд нь хялбархан буцааж өгч, хүндийн тухай мартаж, цэвэрхэн педикюрийг тодотгож чадна.

Хөлийн банн хэрхэн хийх вэ?

Ийм гэрийн гоо сайхны процедурт ямар шинж чанарууд байж болох юм шиг санагдаж байна - би хөлөө усанд (сав эсвэл тусгай гидромассаж банн) хийж, арчилгааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн, тэгээд л болоо.

Гэсэн хэдий ч хүлээгдэж буй үр дүнг нэмэгдүүлэх, гаж нөлөөний илрэлийг багасгахад туслах үндсэн дүрмүүд байдаг. Эдгээр дүрмүүд нь рашаантай эмчилгээний албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга болох balneology-ийн постулатууд дээр суурилдаг.

• Усны температур

Ус нь дунд зэрэг халуун байх ёстой. Арьсныхаа онцлог шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Зарим хүмүүс 40 градусын усыг амархан тэсвэрлэдэг бол зарим нь усанд шатаж болно. Процедурын туршид тав тухтай температурыг хадгалахыг хичээ.

• Усны хэмжээ

Хамгийн оновчтой хэмжээ нь 3-5 литр байна. Энэ тохиолдолд ус нь хөлийг бүрэн бүрхэж, шагайнд хүрч, Achilles шөрмөсийг барьж авах ёстой. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэндэд аюултай байж болох тул хөлийг (өвдөг хүртэл) халаахыг зөвлөдөггүй.

• Цаг хугацаа зарцуулах

Зөвхөн хөл банн хийх санал болгож буй хугацааг ажиглахаас гадна өдрийн цагийг ажиглах нь чухал юм. Ингэснээр таны хөл оройн цагаар бага ачаалалтай байдаг. Хэрэв та дараа нь хэвтээ байрлалыг авч чадвал энэ нь усны процедураар идэвхжсэн хөлний арьсны бодисын солилцооны процессыг сайжруулна.

Процедурын цаг хугацааны хувьд 15-20 минут хангалттай бөгөөд дараа нь ус бүрэн хөргөнө.

Гэртээ усанд орох тогтмол байдал нь долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа байдаг. Аль хэдийн танил болсон дүрэм бол гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.

• Хуурайшил бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Ихэнхдээ үл тоомсорлодог гэрийн хөл баннуудын хамгийн чухал зүйл бол хөлийг заавал хатаах явдал юм. Уураар жигнэх түүхий хөл нь бактерийн үржлийн алтан газар гэдгийг санаарай. Усанд орохоосоо өмнө алчуур авахаа бүү мартаарай.

1. эхлээд - жорын дагуу халуун устай банн бэлтгэх, тэр даруй алчуур, уушгин чулуу, цөцгий, оймс авах;
2. хоёрдугаарт - цагийг тэмдэглэ, суух шаардлагагүй;
3. Гуравдугаарт - хөлөө уснаас гаргаж, алчуураар сайтар хатааж, дараа нь эвэрлэг давхаргыг уушгин чулуугаар арилгаж, зайлж, хатааж, тосыг бүрэн шингээх хүртэл үрж, хөлдөө массаж хийж, дараа нь оймс өмс.

Дашрамд хэлэхэд, аль хэдийн дурьдсанчлан, хэвтэж, хөлөө биеийн түвшнээс бага зэрэг дээш өргөж, доор нь дэр тавих нь дээр. Процедурыг бүрэн дуусгасан гэж үзэхийн тулд хагас цаг хангалттай.

Хоолны жор

Ийм усны процедурын тусламжтайгаар хөлний бүх асуудлыг шийдэж болох тул олон янзын ардын жор байдаг. Тэдгээрийг орц найрлагын хүртээмж, хэмнэлттэй байдлаар нэгтгэдэг - бараг бүх байшинд танд хэрэгтэй бүх зүйл бий. Бид банн дүүргэх хэд хэдэн сонголтыг бэлтгэсэн бөгөөд тэдгээрийг зорилгоос хамааран дэд бүлгүүдэд хуваадаг.

Хөлс, мөөгөнцөрөөс

Хөлний хөлрөлт ихсэх үед энэ нь маш тааламжгүй байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн нойтон оймс төдийгүй зэвүүн үнэр дагалддаг бөгөөд мөөгөнцрийн халдвар үүсгэдэг. Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд тохиолддог асуудал гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг боловч асар олон тооны эмэгтэйчүүд хүчтэй хүйсийн хамт үүнтэй тэмцэхээс өөр аргагүй болдог. Дараах хөлийн ваннуудыг тогтмол хийх нь үүнд тусална.

• Устөрөгчийн хэт исэлтэй

Пероксид нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд үнэрийг арилгахад тусалдаг.

1.5 литр халуун ус, 4 хоолны халбагын хувьд: банн бэлтгэх. хэт ислийн халбага. Энэ уусмалд хөлөө 5 минутаас илүүгүй байлгаад дараа нь арьсыг файлаар эмчил. Хэрэв мөөгөнцрийн халдвар нь хуучин биш бол энэ арга нь эм хэрэглэхгүйгээр ч гэсэн өвчнөөс бүрэн ангижрах боломжтой.

• Алимны цуутай хамт

Алимны цуу нь арьсыг хатаахад сайн. Гэсэн хэдий ч, хэрэв задгай хагарал байгаа бол үүнийг ашиглах боломжгүй - энэ нь тэвчихийн аргагүй шатах болно.

2 tbsp. Нэг халбага цууг 2 литр халуун усанд хийж хутгаад хөлөө ваннд 15 минут байлгаад асуудалтай газрыг уушгин чулуугаар эмчилж, хөлөө цэвэр сэрүүн усаар зайлж, хатаана.

• Царс модны холтостой

Oak холтос дусаах нь хөлрөхийг багасгахад тусалдаг.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp дусаах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний халбага 1 литр буцалж буй усанд нэг цагийн турш. Хөргөсөн шингэнийг нэг литр халуун усаар шингэлж, саванд хийнэ, хөлийг нь хөргөх хүртэл 20 минут байлгана. Үүний дараа тэдгээрийг алчуураар сайтар хатаана.

• Давс

Аливаа давс нь арьсыг төгс ариутгаж, хуурайшуулдаг. Тиймээс давстай банн бэлтгэхийн тулд та ширээний болон далайн давсыг хоёуланг нь ашиглаж болно. Цорын ганц зүйл бол алимны цуутай баннтай адил давстай баннуудыг ил шарх, хагарал дээр хэрэглэж болохгүй.

Нэг литр халуун усны хувьд та 1 tbsp хэрэгтэй болно. давс халбага. Усанд орох курс нь 2-3 хоногийн зайтай 14 хоног байна.

Хагарал, эрдэнэ шишийн эсрэг

Хэрэв та хүүхдийнх шиг гөлгөр өсгийтэй болохыг хүсч байвал дараах жорыг анхаарч үзээрэй.

• Аммиак-давстай банн

Аммиакийн тааламжгүй үнэр нь барзгар өсгийтэй, арьсны гүн өвдөлттэй ан цавын асуудалтай тулгардаг олон хүмүүст танил юм. Эцсийн эцэст, үнэр нь аммиакийн хөлний байдалд үзүүлэх нөлөөтэй харьцуулахад юу ч биш юм.

Усанд орохын тулд 2 tsp уусмал бэлтгэнэ. аммиак, 2 tbsp. давс, 2 литр халуун ус. Усанд орохдоо бүрэн хөргөх хүртэл хөлөө үлдээгээрэй. Тэдний хэлснээр хамгийн "модон" өсгийтэй гутал ч гэсэн сарын тогтмол процедурын дараа "шинэ мэт" болно.

• Зөгийн бал банн

Амттай хүмүүст зориулсан сонголт. 2 tbsp. Нэг литр бүлээн усанд халбага зөгийн бал хийж хутгана. Энэ уусмалд хөлөө 20 минут орчим уураар жигнэнэ.Зөгийн бал нь зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй төдийгүй эд эсийн нөхөн төлжилт, ан цавыг эдгээх үйлчилгээтэй.

• Цардуултай

Та мөн ердийн төмсний цардуул ашиглан хагарлыг засах боломжтой. Үүний тулд 1 tbsp. Нэг литр халуун усанд нэг халбага цардуулыг сайтар шингэлнэ. Хөлөө 15 минут байлгаад сайтар хатааж, тэжээллэг тос эсвэл лаваар түрхээрэй.

• Сүүтэй банн

Хааны хөлийг гэртээ эмчлэх үү? Амархан! Үүнийг хийхийн тулд нэг литр сүүг халааж, 4-5 дусал макадамия тос эсвэл бусад гоо сайхны тос нэмнэ. 15-20 минутын турш хөлөө доошлуул. Сүү, цөцгийн тос нь арьсыг сайн тэжээж, байгалийн нөхөн төлжих үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

Бүх цаг үед хөлний арьсыг зөөлрүүлэх хамгийн түгээмэл арга бол энгийн жигд натри байв. Тиймээс бид танд содын уусмал дээр суурилсан жорыг сонгосон.

• Содын уусмал

Ийм моно ваннуудыг мөн педикюр хийхээс өмнө бэлтгэл болгон ашиглаж болно. 2 литр бүлээн усанд 1 tbsp хэрэгтэй болно. нунтаг содын халбага. Усанд орохдоо хөлөө дор хаяж 20 минут байлгах хэрэгтэй. Уг процедурыг илүү тааламжтай болгохын тулд ваннд дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал нэмнэ.

• Савантай содын уусмал

Содын уусмалд нэг литр ус тутамд 2 цайны халбагаар үрж жижиглэсэн (илүү зохимжтой хүүхэд) эсвэл шингэн саван нэмнэ. Ийм банн нь зөвхөн төгс цэвэрлээд зогсохгүй арьсыг зөөлрүүлнэ.

• Цагаан шавартай

Нэг литр дулаан содын уусмалд 2 tbsp нэмнэ. цагаан шавар халбага, 1 tsp. аммиакийн халбага. Ийм ваннд тогтмол орсны дараа уушгинд орох шаардлагагүй болно.

• Ургамлын хамт

Календула, chamomile, линден, мэргэн цэцгийн дусаахыг содын уусмалын үндэс болгон ашигласнаар та хөлний ванны зөөлрүүлэх, тайвшруулах нөлөөг сайжруулж чадна.

Тоник

Дараахь хөл ванны жорууд нь ядаргаа, хүндрэх, хаван арилгахад тусална.

• Нарсны хандтай

Нэг литр давсны уусмалд (дээрээс харна уу) усанд ороход нарсны эфир эсвэл 1/3 халбага нарсны ханд хэрэгтэй. Ийм банн нь бүхэлдээ бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлж, тайвшруулж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.

• Тодосгогч банн

Өөр өөр температуртай усаар 2 сав бэлтгэ: -10 ба +40 градус. Сав руу ээлжлэн хөлөө байрлуулж, 20 хүртэл тоолж, өөрчил. Энэ бол цусны судаснуудад зориулсан маш сайн гимнастик бөгөөд биеийг бэхжүүлэх арга юм. Ийм тодосгогч процедурыг хүйтэн усаар дуусгах хэрэгтэй. Дараа нь хөлөө алчуураар сайтар хатааж, дулаан оймс өмс.

• Анар жимсний хальстай

Хагас аяга анар жимсний хальстай хагас литр усыг бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг 30 минутын турш исгэж, шүүж, 1/1-ийг халуун усаар шингэлж, 15 минутын турш хөл банн хийнэ. Хүнд байдал, ядаргаа нь гарт байгаа мэт арилна.

• Эфирийн тостой

1 халбага. Давс халбага, лаванда, эвкалипт, розмарин тосыг дусал дуслаар нэмж, дараа нь энэ давсыг нэг литр халуун усанд уусгана.

• Гичтэй

Гичийн нунтаг нь зөвхөн ханиадны үед хэрэглэж болохгүй. Энэ нь хөлийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, ядаргаа арилгадаг. Үүнийг хийхийн тулд 1 литр халуун усанд 1 халбага гичийн нунтаг холино. Усанд орохдоо хөлөө доошлуулж, буцалж буй усаа болгоомжтой хийнэ. Тайвшрахад 15-20 минут хангалттай.

Цэвэрлэгээ

Тогтмол цэвэрлэгээ хийх нь эрүүл хөлийн түлхүүр юм. Заримдаа зүгээр л савангаар угаах нь хангалтгүй байдаг.

• Сод, иод агуулсан давстай банн

Эдгээр гурван бүтээгдэхүүнийг хослуулснаар хөлний арьсыг цэвэрлэж, үнэргүйжүүлж, халдваргүйжүүлнэ. Усанд ороход бэлтгэх нь маш энгийн: нэг литр халуун усанд 1 халбага давс, 2 халбага сод, 3 дусал иодыг хутгана. Долоо хоногийн турш усанд орохыг өдөр бүр, дараа нь 6 хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийж болно.

• Калийн перманганаттай

Калийн перманганатын уусмал нь арьсыг төгс ариутгана.

Хөлийн баннуудын хувьд сул шийдэл хэрэгтэй. Та эцсийн өнгө - цайвар ягаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлж бэлтгэж болно. Ихэвчлэн пропорц нь дараах байдалтай байна - 3 калийн перманганатын талст / 1 шил ус. 15 минутын дараа та процедурыг дуусгаж болно.

• Цайны модны тосоор

Нэг литр давсны уусмалд ердөө 1 дусал цайны модны тос нэмэхэд хангалттай бөгөөд ингэснээр 15 минутын халуун усанд орох нь эмгэг төрүүлэгчдийг бүрэн цэвэрлэхэд хангалттай юм.

Эсрэг заалтууд

Өндөр температуртай холбоотой хөлийн аливаа процедурын нэгэн адил гэртээ усанд орохыг зөвлөдөггүй.

• жирэмсэн үед;
• зүрх судасны өвчин байгаа тохиолдолд (цусны даралтыг бууруулдаг цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зориулсан ваннаас бусад);
• чихрийн шижин өвчний хувьд;
• varicose судлууд болон бусад венийн өвчний хувьд;
• вируст өвчний улмаас биеийн температур нэмэгдсэн тохиолдолд;
• psoriasis, дерматит зэрэг арьсны өвчин байгаа тохиолдолд.

Сэдвийн талаархи видео

Содтой хөл банн нь гэртээ олон төрлийн өвчнийг даван туулахад туслах түгээмэл арга юм: эрдэнэ шишээс ангижрах, мөөгөнцөр эмчлэх, үүлийг арилгах гэх мэт. Мөн содтой "банн" нь ханиад томууны эсрэг үр дүнтэй гэж тооцогддог - хэрэв та хамгийн бүдгэрсэн өсгийтэй гутлыг хүртэл содоор жигнэх юм бол тун удахгүй арьс зөөлөн, толигор болно.

Уламжлалт гоо сайхны аргыг хэрэглэдэг олон хүмүүс жигд натритай хөлөө уураар жигнэхийг зөвлөж байна. Ийм эмчилгээ ямар ашиг тустай вэ?

• Тогтмол процедур нь ядаргаа тайлж, хүндийн мэдрэмжийг арилгах болно.
• Арьс зөөлөн, уян хатан болдог.
• Содын уусмал нь хагарлыг арилгах боломжтой - натрийн бикарбонат нь сайн ариутгах, шарх эдгээх нөлөөтэй. Энэ нь мөн трофик шархыг хатааж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг.
• Хүнсний содтой хольцыг хэрэглэх нь тааламжгүй үнэрийг арилгаж, хөлрөхийг хэвийн болгодог.
• Хэрэв та зулзага, эрдэнэ шишийн "азтай" эзэн бол кератинжсан хэсгийг зөөлрүүлэхийн тулд жигд натри ашиглан дараа нь өвдөлтгүй арилгах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та содтой нэгдлүүдийг буруугаар хэрэглэвэл биед хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй:

• Тогтмол хэрэглэснээр арьсны рН алдагддаг - энэ нь хэт хатаж, хальсалж эхэлдэг.
• Дагалдах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тун, хэмжээг дагаж мөрдөхгүй байх нь хүнд хэлбэрийн харшлын урвал, түлэгдэлт үүсгэдэг.

Содын банн хэрэглэх дүрэм

Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил содтой ванн нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа эсэхээс үл хамааран процедурын хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Процедурын эхэнд ус халуун байх ёстой. Уусмалыг хөргөхөд буцалж буй ус нэмэх шаардлагатай. Хөл нь шагай хүртэл дүрнэ.
• Уг процедурыг дуусгасны дараа хөлийг уушгины тусламжтайгаар арьсны гуужсан хэсгүүдээс цэвэрлэж байх ёстой. Бага зэрэг бүлээн усаар зайлж, сайтар хатаахаа мартуузай.
• Уг процедурыг дуусгасны дараа тэжээлийн тос эсвэл тос түрхэхээ мартуузай. Дээрээс нь даавуун оймс өмсдөг.
• Хүнсний содтой хөл банн нь тайвшруулах нөлөөтэй тул унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь дээр.
• Хэрэглэх давтамж - долоо хоногт дор хаяж 3 удаа. Ерөнхий курс - 7-10 банн.

Содтой хөлний ус

Энэхүү жорыг тааламжгүй үнэрийг арилгах үр дүнтэй арга гэж үздэг. Энэ нь мөн таны хөлийг цаашдын гоо сайхны процедурт бэлтгэхэд тусална. Шийдэл гаргах нь энгийн:

Сод, давстай хөл банн

Та хөлний арьснаас гадна хумсаа арчлах хэрэгтэй. Хөлний арьс арчилгааг хумсны арчилгаатай хослуулахын тулд дараах жорыг ашиглаарай.

• Нэг аяга усанд 2 халбага уусгана. нунтаг сод, 1 халбага. далайн давс. 3 дусал иод нэмнэ.
• Хутгаж, хольцыг 2 литрт хийнэ. бүлээн ус. Хөлөө доошлуулаад 15 минут барина.

Иод, сод агуулсан хөл банн

• 2 литрийн хувьд. 2 халбага ус авна. натрийн бикарбонат. Хутгаж, 1 tsp хийнэ. иодын уусмал.
• Уг процедурыг 15-20 минутын турш гүйцэтгэнэ.

Тогтмол хэрэглэснээр өвдөлт арилж, яс зөөлөн болно.

Уксус, содтой хөл банн

Өсгий дээрх арьсыг зөөлрүүлж, хөлний хэт их хөлрөхтэй тэмцэхийн тулд сод-цууны уусмал бүхий банн хэрэглэдэг. Уксус, содтой хөл банн бэлтгэхийн тулд:

• 3 л. 650 мл усаар шингэлнэ. алимны цуу. 2 tsp нэмнэ. сод
• Хүлээн авах хугацаа - 10-15 минут. Уг процедурыг дуусгасны дараа хөлийг сайтар зайлж угаана.

• 3 литр декоциний бэлтгэнэ. Та chamomile, calendula эсвэл plantain ашиглаж болно. Гаа нь хаван арилгахад тохиромжтой, царс модны холтосны декоциний эмчилгээнд тохиромжтой.
• Халуун шөл рүү 2 tbsp хийнэ. нунтаг сод, хутгана.
• Хүлээн авах хугацаа - 15-20 минут.

Хүнсний сод, чухал тос бүхий хөл банн

Эфирийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хуурай арьсыг чухал амин дэм, өөх тосны хүчлээр хангадаг.

• 2 литрийн хувьд. ус 1 tbsp авна. цайны сод нунтаг. Дараа нь 25-50 гр нэмнэ. оливын тос.
• 5-7 дусал эфирийн тос нэмнэ. Газрын тосыг таны амтанд тохируулан сонгоно.
• 15-20 минутын турш усанд орох.

Ийм ваннууд нь хальслах эцсийн алхам эсвэл хэт хуурай арьсыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой.

Сод, сүүтэй хөл банн

Хэрэв таны арьс хэтэрхий хуурай, хагарал, эрдэнэ шиш хэлбэрээр "гайхшрах" хандлагатай бол хүнсний сод, сүүг хослуулан хэрэглээрэй. Хүнсний сод нь хагарал үүсэхээс сэргийлж, сүү нь маш сайн халамжлах бүрэлдэхүүн хэсэг болно.

• 1 литр бүлээн сүүнд 1 халбага уусгана. хужир. Хамгийн их өөх тосны агууламжтай сүү авах нь хамгийн сайн арга юм.
• Уусмал руу хөлөө дүрж, 15-20 минут байлгана. Процедурын явцад халуун ус нэмэх шаардлагагүй.

Сод, шавартай хөл банн

Гоо сайхны эмч нар ихэвчлэн хагарал, зулзагануудтай тулгардаг хүмүүст шавар, сод агуулсан ваннуудыг санал болгодог.

• 2 литрийн хувьд. танд 2 халбага ус хэрэгтэй болно. жигд натри, 4 tbsp халбага. хуурай цагаан шавар.
• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усанд нэмээд бүрэн уусах хүртэл хутгана.
• Хүлээн авах хугацаа - 15 минут.

Эсрэг заалтууд

Содын хөл банн хийж эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудын жагсаалтыг уншина уу. Ийм процедурыг дараахь өвчтэй хүмүүст хийж болохгүй.

• Зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх.
• Халдварт өвчний улмаас температур нэмэгдсэн. Энэ тохиолдолд эхлээд температурыг бууруулж, банныг тусламж болгон ашиглах нь дээр.
• Нээлттэй шарх, зүслэг, түлэгдэлт.