Нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол бол эхийн сүү бөгөөд байхгүй тохиолдолд маш сайн зохицсон тэжээлийн томъёо юм. Энэ хоол тэжээл нь зургаан сар хүртэл хөхүүл хүүхдэд хангалттай байдаг бол хиймэл хооллож буй хүүхдэд зөвхөн 4 сар хүртэл байдаг. Дараа нь бид 4 сартай хүүхдэд зориулсан цэс ямар байх ёстойг нарийвчлан хэлэх болно.

4 сартай лонхтой хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл

Амьдралын 4-р сард хүүхдийн идэвхжил нэмэгддэг: тэр бага унтдаг, моторт ур чадвар хурдацтай хөгжиж байна (хүүхэд аль хэдийн хажуу тийшээ эргэж, тоглоом авч байна). Энэ нь хүүхдээ ердийн хоолонд дасгах цаг нь болсон гэсэн үг юм. 4 сартай лонхтой хүүхдийн хоолны дэглэмийн анхны хоол бол ногооны нухаш юм. Нэмэлт хоолыг өдрийн эхний хагаст нэвтрүүлж, хүүхэд шинэ хоолыг амтласны дараа хэрхэн биеэ авч явахыг ажиглах хэрэгтэй.

Давс, халуун ногоо, тосгүйгээр хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх хэрэгтэй гэж хэлэх хэрэгтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та харшил үүсгэдэггүй (гялалзсан биш), гэдэс дотор хий үүсгэдэггүй (буурцагт ургамал хэрэглэж болохгүй) хүнсний ногоо авах хэрэгтэй. Хүүхдийн бие ийм хоол идэхэд дасан зохицоход бага зэрэг давсалж, хэдэн дусал тос нэмж болно.

Та бүхэл бүтэн хооллолтыг ногооны нухашаар нэн даруй сольж болохгүй, эхний өдөр 1-2 халбага өгч, дараа нь нялх хүүхдэд хольцоор дүүргэхэд хангалттай. Хэрэв хүүхэд шинэ хоолыг сайн тэсвэрлэдэг бол дараагийн өдөр нь та 4 халбага өгч болно. Шинэ хоол бүрийг 2 долоо хоногийн дотор оруулах ёстой.

4 сартай лонхтой хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Хүнсний ногооны нухаш хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон үед 4 сартай лонхтой хүүхдэд юу өгөх ёстой вэ?

Хоёрдахь хоол бол сүүтэй будаа бөгөөд та өөрөө хоол хийх эсвэл дэлгүүрт хуурай хольц худалдаж авах боломжтой бөгөөд та зүгээр л халуун ус нэмэх хэрэгтэй. Одоо хүнсний ногооны нухашыг гурав дахь хоолонд шилжүүлж, хоёр дахь хоолны үеэр сүүтэй будаа оруулах хэрэгтэй. Сүү будаа хоолны дэглэмд оруулах зарчим нь хүнсний ногооны нухаштай адил юм.

Тиймээс амьдралынхаа 5 дахь сар гэхэд лонхтой хооллож байгаа хүүхэд 2 хоолыг ердийн хоолоор сольдог. Нэмэлт тэжээлийг хүүхдэд савнаас биш халбагаар өгөх ёстой. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхэд эрүүл биш бол түүнд шинэ хоол өгөх ёсгүй, хүүхэд сайжрах хүртэл хүлээх нь дээр. Хамгийн гол нь хүүхдийг ямар ч тохиолдолд хүчээр идэж болохгүй, хоолыг нь магтаж, шинэ амттай хоол хийхийг урамшуулах хэрэгтэй.

Төрснөөс хойш нялх хүүхдийн хоолны дэглэм тийм ч олон янз байдаггүй - нярай хүүхдийг эхийн сүү эсвэл зохицсон сүүний хольцоор хооллодог, эсвэл шаардлагатай бол хоёр дахь нь нярай хүүхдэд нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. 4 сартай хүүхдийн цэс нь элбэг дэлбэг хоолоор ялгагддаггүй бөгөөд ихэвчлэн нялх хүүхэд өмнөхтэй адил зүйлийг иддэг. Гэвч олон эцэг эхчүүд энэ насанд хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг шинэ хоолоор нөхөхөөр шийддэг. Тийм ээ, эмээ нар өөр 2 сараас эхлэн байгалийн шүүсийг нэвтрүүлэхийг шаарддаг. Гэвч ДЭМБ-аас хүүхдийг зургаан сартай болтол нэмэлт хооллож эхлэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Зарим шинж тэмдгээр та хүүхэд нэмэлт хооллоход бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

Хүүхэд хооллоход бэлэн байгааг эхэд тодорхой болгох хэд хэдэн гол зүйл байдаг.

1. Халбагаар хооллох үед гаг рефлексийн дутагдал. 4-6 сар хүртэлх хүүхдэд гаг хийх рефлекс нэмэгддэг, өөрөөр хэлбэл хэлний дунд хатуу зүйл цохиход бөөлжих довтолгоо үүсдэг. Энэ рефлекс арилах хүртэл шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь утгагүй болно.
2. Хоол тэжээлийн сонирхол. Дөрвөн сартай хүүхэд ийм сонирхолгүй байх магадлалтай, гэхдээ ховор үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Хоолны сонирхол гэдэг нь хүүхэд эцэг эхийнхээ хоол идэж байгааг хараад хоолонд хүрэх, зажлах хөдөлгөөн хийх, амаа нээхийг хэлдэг.
3. Жин багатай. Энгийнээр хэлбэл, хүүхэд ижил хэмжээний эхийн сүү, хольцыг иддэггүй. Дүрмээр бол хүүхэд тайван бус, ихэвчлэн шөнийн цагаар сэрж, жин нэмэхгүй байх болно.
4. Өтгөн хатах хандлага, цусан дахь төмрийн дутагдал (цус багадалт). Хүүхдийг эм, хийн хоолой, лаагаар зовоохгүйн тулд эдгээр асуудлыг даван туулахад туслах шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж байна.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв эцэг эх нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг шинэ хоол хүнсээр нөхөхийг эртнээс хүсч байгаа бөгөөд нялх хүүхэд хангалттай хөхний сүү идэхээ больсон бол хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Эмч нь хүүхдийнхээ нэмэлт тэжээлийг сонгоход туслах болно. Дараа нь ДЭМБ-аас санал болгосон 6 сарын дотор бүрэн хэмжээний нэмэлт тэжээлийг эхлүүлж болно.

Хүүхэд лонхтой эсвэл хөхөөр хооллож байгаа эсэхээс үл хамааран хоолны дэглэмийг "насанд хүрэгчдийн" хоолоор эрт нөхөх онцгой шалтгаан байхгүй бол хүүхэд жингээ сайн авч, наснаас хамааран хөгжиж байгаа бол яарах шаардлагагүй болно. шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх.

Хаанаас эхлэх вэ?

Хүүхдийн эмч нар энэ сэдвээр ихэвчлэн өөр өөр үзэл бодолтой байдаг - зарим нь үр тарианаас эхлэх хэрэгтэй гэж хэлдэг бол зарим нь жимс жимсгэнэээс эхлэх ёстой гэдэгт итгэлтэй байдаг бол зарим нь хүнсний ногоо нь хүүхдийг "насанд хүрэгчдийн" хоолонд оруулахад тохиромжтой гэж хэлдэг. Эдгээр бүх шүүлтүүд үнэн бөгөөд тэдгээрийг хялбархан тайлбарлаж болно. Эцсийн эцэст, хүүхдийн эмч нар шинэ бүтээгдэхүүнийг эрт нэвтрүүлэхэд шийдвэрлэх ёстой асуудлууд дээр үндэслэн тодорхой төрлийн анхны нэмэлт тэжээлийг хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна.

Хэрэв хүүхэд хиймэл хооллож, илүүдэл жинтэй бол 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байх болно. Хүнсний ногоо нь илчлэг багатай, жин нэмэхэд нөлөөлдөггүй тул хүнсний ногоогоор эхлэх нь дээр.

Хэрэв хиймэл хүүхэд жингийн асуудалгүй бол та эцэг эхийн үзэмжээр хүнсний ногоо эсвэл үр тариагаар хооллож эхлэх боломжтой. Хүүхэд жингийн дутагдалд орсон үед хүүхэд ихэвчлэн өлсгөлөнгөөс шөнө сэрдэг тул та үр тариагаар эхлэх хэрэгтэй.

Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх ижил зарчмууд нь хөхөөр хооллож буй хүүхдэд хамаарна. Хэрэв 4 сар хүртэлх хугацаанд хүүхэд нэмэлт тэжээл болгон сүүн тэжээл авсан бол энэ насанд хүрмэгц та үүнийг будаагаар сольж болно. Санаж байх ёстой гол зүйл бол та хүүхдээ хөхүүлэхээ зогсоож чадахгүй хэвээр байна.

Өтгөн хаталтанд өртөмтгий тохиолдолд л жимсээр нэмэлт тэжээл өгч эхлэх хэрэгтэй. Prunes нь ялангуяа тустай бөгөөд энэ насны хүүхдийн цэсэнд багтаж болно. Бусад тохиолдолд эхлээд жимс жимсгэнэ оруулах нь эцэг эхийн хувьд хэрцгий хошигнол болж магадгүй юм - заримдаа хүүхэд тэдний араас зөөлөн ногоо идэхийг хүсдэггүй.

Та ямар хоол өгч чадах вэ?

Хүүхдийн анхны хооллоход зориулсан гар хийцийн цуккини нухаш

Хүүхдийн хоолны дэглэмд бүх ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа хэрэглэж болохгүй. Ийм хүнсний ногооны жагсаалт бага байна:

• цуккини;
• цэцэгт байцаа;
• брокколи.

Эдгээр ногоо нь бусадтай харьцуулахад харшил багатай, ходоодонд шингэхэд хялбар байдаг. Үр тарианы хувьд цавуулаг агуулаагүй цагаан идээгүй үр тариаг анхны нэмэлт тэжээлд ашигладаг.

• Сагаган;
• будаа;
• эрдэнэ шиш

4 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг жимс жимсгэнэ өөр өөр байж болно - алимны соусыг ихэвчлэн туршиж үздэг бөгөөд дараа нь prunes, лийр эсвэл тоор зэргийг оруулж болно.

Хоолны дэглэмийг нөхөх: юу өгөх, хэр их өгөх вэ?

Хэрэв та дөрвөн сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах үндсэн дүрмийг мэдэхгүй бол харшил, колик, гэдэсний эмгэгийг өдөөж болно. Юуны өмнө та 4 сартайдаа хүүхэд мах, загас, чамин болон цитрус жимс, улаан ногоо, чихэр, шоколад идэж чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд хязгааргүй хэмжээгээр өгч болно гэсэн үг биш юм.

• Хэрэв таны хоолны дэглэмийг дүүргэх нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хамаагүй нухашаар эхэлдэг бол гол зүйл нь нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй, нэмэлт бодис агуулаагүй будаа сонгох нь дээр.
• Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш, үр тариа нь 6 сарын дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог.
• Эхний хооллолт нь хагас шингэн хэлбэрээр байх ёстой бөгөөд халбагаар хүүхдэд санал болгодог.

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх хугацаа нь мөн онцгой ач холбогдолтой юм. Үдийн цайны цагаар үндсэн хоолны өмнө, өөрөөр хэлбэл хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохоос өмнө шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь дээр. Түүнээс гадна эхний өдөр хүүхдэд 1 цайны халбагаас илүүгүй өгөх нь зөв юм. Дараагийн өдөр бүр хүүхдийн идэж буй хоолны хэмжээ 100-120 грамм болж, нэг бүтэн хооллолтыг солих хүртэл хэсэг нь 2 дахин нэмэгддэг. Зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнийг бүрэн нэвтрүүлсний дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхлэх бөгөөд энэ схем нь бүтээгдэхүүн бүрт тохиромжтой. Ингэснээр 4 сартай хүүхдийн цэс долоо хоног бүр илүү олон янз байх болно.

Аль нь илүү дээр вэ: худалдаж авах уу эсвэл хоол хийх үү?

Хүүхдийн алимны нухаш FrutoNYANYA 4 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх

Та өөрөө нухаш эсвэл будаа бэлтгэж болно, эсвэл тусгай хэлтэст худалдаж авч болно. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ хоол бэлдэхээр шийдсэн бол өөрсдөө тарьж ургуулсан ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь дээр. Дэлгүүрт байгаа, тэр дундаа хүйтний улиралд авдаг нь химийн бодисоор “чихдэг” байх. Дэлгүүрт худалдаж авсан хөлдөөсөн ногоо, хүнсний ногооны холимогт мөн адил хамаарна.

Хүүхдийн хоол нь өөх тос, халуун ногоотой, давслаг, чихэрлэг биш байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан хоолыг хуурч, жигнэхийг бас хориглоно. Дөрвөн сартай хүүхдэд нухаш бэлтгэхдээ ургамлын тос хэрэглэж болохгүй, цөцгийн тос хамаагүй бага. Үүнийг хүүхдийн бие "өөр" хоолонд дасах үед хоёр сарын дараа хийж болно.

Бүх ногоо, жимсний нухашыг ижил жорын дагуу бэлтгэдэг.

• 100 гр түүхий ногоо;
• 2 tbsp. л. ус, хөхний сүү эсвэл холимог.

Хүнсний ногоо эсвэл жимсийг зөөлөн болтол нь чанаж болгосон бөгөөд үүнийг хэт жигнэх нь аймшигтай биш юм (энэ нь цавчихад хялбар болгоно). Мөн эцэг эхчүүдэд аль нь илүү тохиромжтой бол та үүнийг уураар жигнэх боломжтой. Үүний дараа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр шингэн нэмж, хутгагчаар (эсвэл сэрээгээр нухаж) гөлгөр, будаа шиг нунтаглана.

Дөрвөн сартай хүүхдэд давс, чинжүү, элсэн чихэр нэмж болохгүй. Хүүхдийн амт нахиа насанд хүрэгчдийнхтэй ижил биш байна. Энэ дүрмийг үл тоомсорлосноор эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдэдээ буруу хооллолтыг бий болгодог.

Хоолны дэглэм

Нярай болон хиймэл хүүхдийн хоол тэжээл нь дүрмээр бол маш өөр байдаг. ДЭМБ-аас хүүхдийг 4 сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохыг зөвхөн хүүхдийн хүсэлтээр хооллохыг зөвлөж байна. Хэдийгээр 20 жилийн өмнө төрөх эмнэлгүүдэд хооллохыг хуваарийн дагуу хийх ёстой гэж зааж байсан ч хооллох хооронд 3 цагийн завсарлага ажиглагдаж байв. Мөн хиймэл амьтад ойролцоогоор 3.5-4 цагийн зайтай иддэг.

4 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм, сэрүүн байдал, унтах байдлын ойролцоо диаграмм:

Хиймэл хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодог бөгөөд хөхөөр хооллодог хүүхэд 10 хүртэл удаа хөхөнд наалддаг. Нэг удаа хооллох нь хүүхдийг 3-4 цаг байлгах ёстой. Гэхдээ нялх хүүхдэд зориулсан хөх нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй ээжтэйгээ харилцах, тайвшруулах, унтах гол туслах хэрэгсэл гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс эхийн сүүгээр хооллодог хүүхэд хооллох хооронд шаардлагатай интервалыг үргэлж хадгалж чаддаггүй.

Жишээ цэс

Хүүхдийг 4 сартайдаа юу хооллох нь тийм ч хэцүү асуулт биш, учир нь хүүхдийн цэс тийм ч их өөрчлөгддөггүй. Энэ насандаа насанд хүрэгчдийн хоолтой дөнгөж танилцаж эхэлж байна. Интернет дээр хүүхдийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг нарийвчлан харуулсан олон хүснэгт байдаг. Гэхдээ тэдний мөн чанар нь адилхан - шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь үдийн хоолны үеэр тохиолддог. Үлдсэн хоол нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Өөрчлөгдөж болох цорын ганц зүйл бол нэмэлт хоол хүнсийг бүрэн хэмжээгээр хэрэглэсний дараа дараагийн хооллолт хэр удаан үргэлжлэх болно. Эцсийн эцэст, "насанд хүрэгчдийн" хоолны бүрэн хэсэг нь биеийг 3-3.5 цагаас илүү удаан хугацаанд ханахад тусалдаг.

Зарим эх сурвалжууд хүүхдийн хоолны дэглэмийг хүнсний ногоо, жимсний шүүсээр дүүргэх шаардлагатай гэж мэдээлсэн боловч энэ нь өнгөрсөн үеийн дурсгалаас өөр зүйл биш юм. Өмнө нь, 20 орчим жилийн өмнө хүүхдийн эмч нар эхийн сүүгээр авдаг витамин нь хэвийн өсөлт, хөгжилд хангалтгүй гэж үздэг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд 6 сараас дээш хугацаанд хоол тэжээлийн дутагдалд орохгүйгээр зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Шүүс нь хүүхдийн ходоодонд хортой нөлөө үзүүлдэг тул 6 сараас өмнө хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй бөгөөд ДЭМБ-аас 1 жил хүртэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дүгнэлт

Эхний нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм - хэрэв хүүхэд шинэ хоолонд бэлэн биш бол түүнийг тамлах ёсгүй. Долоо хоногийн дараа та түүнд шинэ бүтээгдэхүүн санал болгохыг оролдож болно, гэхдээ тэр дахин ер бусын хоолноос татгалзахгүй нь баримт биш юм. Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа харшлын урвал илэрвэл та 7-10 хоногийн турш хооллохоо болих хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь өөр бүтээгдэхүүнээр дахин оролдоорой. Дөрвөн сартай хүүхэд бүр эцэг эхийнхээ хоолны дэглэмд шинэ хоол оруулах санаачилгыг хүлээж авахдаа баяртай байдаггүй бөгөөд эцэг эхчүүд үүнийг үргэлж санаж байх ёстой.

суурь 4 сартай хүүхдийн цэсШинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан эхийн сүү эсвэл хиймэл хольц байсаар байгаа ч яг энэ үе шатанд хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хоолны дэглэмд төрөл бүрийн зүйл нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхдийн бие аль хэдийн бага зэрэг хүчтэй болсон тул шинэ хоол хүнс хэрэглэх нь түүнд хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй хөгжлийг өдөөх болно, хэрэв мэдээжийн хэрэг, хоол хүнсийг наснаас хамааран зөв бэлтгэж, сонгосон бол энэ нь боломжтой юм. .

Хоол тэжээлээр дамжуулан нялх хүүхэд шаардлагатай бүх микро болон макро элементүүд, түүнчлэн витаминыг хүлээн авдаг нь нууц биш юм. Энэ насанд хүүхэд хэд хэдэн зажилдаг шахмал ууснаар дутуу зүйлээ нөхөж чадахгүй байгаа тул эх нь нялх хүүхдийнхээ хоол тэжээлд анхааралтай хандах хэрэгтэй болно. Дүрмээр бол хүүхдийн цэсэнд өндөгний шар, ногооны шөл эсвэл нухаш, жимсний амттанг 4 сартайгаас нь оруулдаг.

4 сартай хүүхдийн цэсэнд өндөгний шар

Өндөгний шар нь амархан шингэцтэй уураг, липид, өөх тос, биостимулятор, эрдэс давсны жинхэнэ агуулах юм. Тэдгээрийг В, Д витаминтай хослуулан хэрэглэх нь рахитаас үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боловч үүнийг бага хэмжээгээр, зөв ​​хэлбэрээр өгөх ёстой. Эхлэхийн тулд чанасан шарны 1/8 нь хүүхдэд хангалттай боловч үүнийг сайтар нухаж, бага хэмжээний хөхний сүүнд уусгана. Хүүхдийн хоолны дэглэмд энэ бүтээгдэхүүний тунг нэмэгдүүлэх нь болгоомжтой байх ёстой - хүүхдийн эмч нар 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд шарны хэрэглээг зөвхөн 1/2 хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

4 сартай хүүхдийн цэсэнд хүнсний ногооны шөл эсвэл нухаш

4 сартай хүүхдийн цэсэнд ногооны шөл эсвэл нухашыг анхны жинхэнэ насанд хүрэгчдийн хоол гэж нэрлэж болно, гэхдээ хүүхдийн ногооны хоол нь насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай байдаг.

Эхний ногооны шөл, нухаш нь нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх ёстой боловч хэдэн өдрийн дараа хүүхэд энэ хоолонд сайн хариу үйлдэл үзүүлбэл ээж нь аяганд шинэ найрлага нэмж өгч магадгүй юм. Дүрмээр бол хүүхдийн эмч нар хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг лууван, төмс, хулуутай хоолоор эхлүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ зарим нялх хүүхдүүд цуккини, сонгино идэхийг илүүд үздэг тул аажмаар таны хүүхдийн ногооны шөл яг л жинхэнэ хоол шиг болно, гэхдээ шарсан биш байж магадгүй юм. Нялх хүүхэд аль хэдийн нийтлэг ширээнд шилжихэд бэлэн байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг байсан ч хоол хийх энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

4 сартай хүүхдэд ногооны шөл эсвэл нухаш бэлтгэх нь маш энгийн: үүний тулд танд жижиг паалантай сав, хоёр хүнсний ногоо, цэвэр ус хэрэгтэй болно. Хоол хийх явцад амтлагч нэмэлтүүдээс болгоомжтой байгаарай - танд зөвхөн дусал тос хэрэгтэй бөгөөд хүүхдийн амт нахиа үүнийг мэдрэхийн тулд зохих ёсоор тохируулагдаагүй тул давснаас бүрэн татгалзаж болно. Хүнсний ногоо чанаж дууссаны дараа та бүх зүйлийг сайтар зуурах хэрэгтэй - хүүхэд зөвхөн нэгэн төрлийн, шингэн хоол авахад бэлэн хэвээр байна.

4 сартай хүүхдийн цэсэнд жимсний амттан

Жимстэй амттан бол таны бяцхан үрсийн анхны амттан юм. Түүнийг амттай, эрүүл хоолоор баярлуулахын тулд та бага зэрэг алим эсвэл гадил жимсний халбагаар хусах эсвэл нялх хүүхдэд зориулж бэлтгэсэн бэлэн лаазалсан жимсний нухашаар хүүхдээ дайлуулж болно. Гэсэн хэдий ч хүүхэд нэг удаад ийм амттанг 3-аас илүүгүй халбага авч болно гэдгийг бүү мартаарай, тэр ч байтугай энэ тунг 1/2 халбагаас аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно.

4 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийн жишээ

4 сартай хүүхдийн өдөр тутмын зөв цэс нь дараахь хооллолтоос бүрдэнэ.

• 6.00 - хөхний сүү эсвэл түүнийг орлох хольц.
• 10.00 - сүү эсвэл холимог, жимсний шүүс - лийр эсвэл алим.
• 14.00 - холимог эсвэл эхийн сүү, нухаш хүнсний ногоо.
• 18.00 - сүү эсвэл холимог, жимсний нухаш.
• 22.00 - эхийн сүү эсвэл хольц, өндөгний шар.
• Унтахынхаа өмнө хүүхдээ ердийн хоолоор нь ялан дийлэх хэрэгтэй - түүнд хөхөөр хооллох эсвэл сүүний хольцтой сав өг.

Мэдээжийн хэрэг, дээрх цэс нь зүгээр л нэг хувилбар боловч түүний үндсэн шинж чанаруудыг хадгалахыг хичээ: гурваас дөрвөн цагийн зайтай зургаан хооллолт, шөнийн унтахын өмнө болон дараа нь ердийн сүү.

Дөрвөн сартай хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцөд аль хэдийн дасан зохицсон байна. Биеийн бүх системүүд хөгждөг. Ходоод гэдэсний зам нь хоол хүнсийг шингээх, шингээхэд дасан зохицож, колик алга болж, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэхээ больсон.

4 сартай хүүхдийн хөгжил, хоол тэжээл нь шинэ үе шатанд ордог: хүүхэд идэвхтэй, сониуч зантай болж, сэтгэл хөдлөлөө харуулж, өөрийн хооллох зуршилтай болдог. Гадаад төрх байдал нь мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг: нүдний өнгө өөрчлөгддөг, ихэнх хүүхдүүдэд нүд нь харанхуй болдог. Хүүхэд төрж байсан нарийн, зөөлөн үс нь унаж эхэлдэг бөгөөд өөр өөр чанартай үсээр солигддог. Ихэнхдээ үсний өнгө өөрчлөгддөг - цайвараас бараан өнгөтэй.

Физиологийн хөгжил

Биеийн жин өндөр хэвээр байна. Хүүхэд хараахан тийм ч их хөдөлдөггүй тул 750 гр хүртэл өсгөх боломжтой Өсөлтийн үзүүлэлтүүд дунджаар 2 - 3 см-ээр нэмэгддэг.

Эрүүл хүүхдүүдийн хувьд дундаж утгууд дараах байдалтай байна.

• Жин - 6-аас 7 кг хүртэл. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь 1 кг дотор өөр өөр байж болно.
• Өндөр - 60-63 см (нэмэх эсвэл хасах 3 см).

Жин, өндөр нь хүүхдийн бие даасан шинж чанараас хамаарна. Хүүхдүүд байдаг - баатрууд, илүү эмзэг биетэй хүүхдүүд. Хүүхдийн бие бялдрын сайн хөгжил нь түүнд олон хэрэгтэй, шаардлагатай ур чадварыг эзэмших боломжийг олгодог.

• Гэдэсээс хажуу тийш, арагшаа, арагшаа эргүүл.
• Толгойгоо итгэлтэйгээр барьдаг. Бариулаас нь татвал сууж болно.
• Бариул дээр өргөхөд шуу дээр итгэлтэйгээр дэмжинэ. Тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнцийг хараад толгойгоо идэвхтэй эргүүлдэг.
• Нэг бариул дээр түшин, нөгөөг нь аль хэдийн урагш татаж, ойролцоох тоглоомонд хүрэхийг оролдож болно.
• Зарим хүүхэд мөлхөж эхэлдэг.
• Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа мөр, толгойгоо итгэлтэйгээр өргөж чаддаг.
• Булчингийн гипертоник арилдаг (бүрэн гар, хэсэгчлэн хөл).
• Хэрэв та хүүхдийг сугадаа өргөх юм бол хүүхэд хөлөөрөө итгэлтэйгээр зогсох болно. Хөл нь хагас нугалж, хүүхэд хөлөөрөө хаварж, гөлгөр гадаргуугаас түлхэхийг хичээдэг.
• Алга нь бүрэн тайвширч, нударгаараа зангиагүй. Хүүхэд тоглоомыг алган дээрээ алгадаж эсвэл нэгтгэж болно.
• Тоглоомыг зориудаар шүүрэн авч, гартаа 1 минут хүртэл барина. Дууг нь сонсохын тулд чимээг сэгсэрч чадна. Тэр тоглоомыг сайтар шалгаж, эргүүлж, шинэ тоглоомыг таашаал авдаг.
• Хооллох үед тэрээр эхийн хөхийг гараараа барьж эсвэл сүүний хольцтой савыг барьдаг.

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хөгжил

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн идэвхтэй хөгжил нь харааны болон сонсголын ойлголтыг өргөжүүлэхтэй холбоотой юм. Хүүхэд аль хэдийн хүн эсвэл тоглоомын хөдөлгөөнийг дагаж чаддаг. Чанга дуу чимээнд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхэд цочролын эх үүсвэр рүү толгойгоо эргүүлдэг. Санах ой хөгждөг.

Өдөр тутмын дэглэм

4 сартай хүүхэд өдөр тутмын зөв дэглэмтэй байх ёстой. Шөнийн унтах хугацаа нэмэгддэг. Одоо хүүхэд 9-10 цагийн турш тайван унтаж чадна. Өдрийн цагаар унтах нь нэг цаг хагасын 2 - 3 хэсэгт хуваагддаг. Хооллох тоог өдөрт 5 удаа багасгадаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн өдрийн туршид үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Унтах хооронд өдрийн цагаар ажиллах хугацаа нэг цаг хүрдэг.

Цэвэр агаарт алхах нь илүү урт болдог. Дулаан улиралд та 3 цаг хүртэл 2-3 удаа алхаж болно. Өвлийн улиралд - 2 удаа 2 цаг хүртэл. 10 хэмээс дээш хүйтэн жавартай үед та гадаа алхахын оронд хүүхдийн тэргийг тагтан эсвэл логги руу авч явах боломжтой. Нүүрээ хөлдөхөөс хамгаалдаг тусгай тосоор тосол.

Гимнастикийн дасгал, хөнгөн массажийг өдөрт 2 удаа хийж болно. Сүүлчийн хооллохын өмнө хүүхдийг ихэвчлэн усанд оруулдаг бөгөөд ингэснээр нялх хүүхэд тайван унтдаг. Хэт их хөдөлгөөнтэй хүүхдүүдийг өдрийн цагаар усанд оруулах хэрэгтэй, учир нь усны журам нь тэднийг тайвшруулдаггүй, харин эсрэгээрээ үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Эцэг эх бүр өөрийн өдөр тутмын дэглэмийг бий болгодог боловч унтах хугацаа, үйл ажиллагааны үндсэн шаардлагыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоогоор дараах байдалтай байж болно.

• 00 - 6.30. Эхний хооллолт.
• 30-8.00. Эрүүл ахуйн заавал дагаж мөрдөх журам: гимнастик, массаж, агаарын банн. Өдрийн цагаар сэрүүн байх хугацаа.
• 00-10.00. Мөрөөдөл.
• 00-10.30. Үдийн хоол.
• 30-12.00. Гимнастик, массаж, боловсролын тоглоом, идэвхтэй харилцаа холбоо.
• 00-14.00. Цэвэр агаарт алхахтай хослуулж болох мөрөөдөл.
• 00-14.30. Оройн хоол.
• 30-16.00. Идэвхтэй үе: тоглоом, биеийн тамирын дасгал, хөгжлийн үйл ажиллагаа.
• 00-18.00. Алхаж байхдаа унтдаг.
• 00-18.30. Хооллох.
• 30-20.00. Идэвхтэй сэрүүн байдал. Усанд орох.
• 00-22.00. Орой унтах.
• 00-22.30. Тав дахь хооллолт.
• 30-6.00. Шөнийн нойр.

Энэхүү хүснэгт нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг харгалзан өдөр тутмын дэглэмийг бий болгоход тусалдаг. Шөнийн нойр илүү урт байж магадгүй. Хэрэв хүүхэд өглөөний 6 цагт өөрөө сэрээгүй бол түүнийг санаатайгаар сэрээх ёсгүй, унтаарай. Зүгээр л бүх журам цаг хугацааны явцад бага зэрэг өөрчлөгдөх болно.

Хоолны хоорондох завсарлага 4 цагаас багагүй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Өдрийн цагаар унтах хугацаа 6 цаг байх ёстой.

Хооллох горим

4 сартай хүүхэд өдөрт 6 удаа хооллохоо больсон, харин 5 удаа хооллодог. Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хувьд эхийн сүү нь үндсэн хоол хэвээр байна. Ихэнх хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллож буй хүүхдэд 4 сартайдаа хатуу хоол өгч болохгүй гэж үздэг. Хүүхэд шаардлагатай бүх бодис, витаминыг эхийн сүүгээр авдаг. Нярайн хувьд 4 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм өөрчлөгддөггүй.

Хэрвээ хүүхэд лонх эсвэл холимог хооллож байвал хоолны дэглэм бага зэрэг өөрчлөгддөг. Хүүхэд витамин, эрдэс бодисоор дутагдахаа больсон. Тиймээс хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа анхны нэмэлт хоолыг аажмаар нэвтрүүлж болно. Үүний тулд жимсний нухаш биш ногоо сонгох нь дээр. Хүнсний ногооны нухаш нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн хөгжилд маш их тустай байдаг.

Лонхонд хооллож буй хүүхдийн хоол тэжээлийг төрөлжүүлэхийн тулд та нэмж болно.

"Агуша", "Гербер", "Лукошко" зэрэг хүүхдийн хоол үйлдвэрлэдэг компаниудаас хүнсний ногоо, жимсний бэлэн нухаш сайн чанарын үзүүлэлттэй байдаг. Эдгээр компаниудын бүх хүрээ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад нийцэж байгаа эсэхийг байнга шалгадаг.

Нэмэлт хооллох дүрэм

• Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг харшлын урвалаар шалгадаг. Шүүс эсвэл шөлийг эхлээд хэдэн дусал хэлбэрээр өгдөг бөгөөд бяцхан хүний ​​биеийн байдлыг хянаж байдаг. Хэрэв харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол бүтээгдэхүүнийг 4 сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулна.
• Ходоод гэдэсний замын ажилд саад учруулахгүйн тулд 2 ба түүнээс дээш төрлийн нэмэлт хоолыг нэгэн зэрэг нэвтрүүлэхийг хориглоно.

Хүүхдийг 4 сартайд нь хооллох эхийн хөхний сүү нь хоолны дэглэмийн үндэс хэвээр байгаа боловч хүүхэд идэвхтэй өсч байгаа тул бие махбодийн шим тэжээлийн хэрэгцээ нэмэгдэж, түүнийг хангахын тулд аажмаар шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх шаардлагатай болдог. 4 сартай хэвийн хөгжиж буй хүүхдийн цэсэнд жимс, хүнсний ногооны шинэхэн бэлтгэсэн шүүс, чанасан ногооны нухаш, зуслангийн бяслаг, шинэхэн жимсний нухаш, өндөгний шар зэргийг багтаасан байх ёстой.

4 сартай хүүхдийг хооллох: ногооны нухаш

4 сартай хүүхдийг хөхний сүүгээр өдөрт таваас зургаан удаа хооллохдоо гурав дахь хоолыг аажмаар хүнсний ногооны нухашаар солихыг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо нь таны хүүхдийг нэмэлт витамин, микроэлемент, эслэгээр хангана. Хэвийн хөгжлөөр хоол боловсруулах эрхтнүүд нь илүү нарийн төвөгтэй хоолыг барьж, шингээх чадвартай байдаг боловч анх удаа нялх хүүхдэд нэг халбага ногооны нухаш өгч, хүүхдийн биеийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй. Хэсгийг нэмэгдүүлснээр долоо хоногийн дотор нэг хөхөөр хооллохыг ногооны нухашаар бүрэн солино.

4 сартай хүүхдийг хооллоход зориулсан хүнсний ногооны нухашыг дараах байдлаар бэлтгэдэг: хүнсний ногоог бүлээн усаар угааж, хальсалж, буцалж буй усаар асгаж, дараа нь таг эсвэл уурын дор бага хэмжээний усаар бага дулаанаар буцалгана. Хүнсний ногоог хөргөсний дараа хутгагчаар нунтаглах эсвэл нарийн шүүлтүүрээр үрнэ. Үүссэн нухашыг ногооны шөл эсвэл шингэрүүлсэн чанасан сүүгээр хүссэн тууштай байдалд шингэлж, наранцэцэг, эрдэнэ шиш, чидун эсвэл зөөлрүүлсэн цөцгийн тос нэмж, 1 гр-аас эхлэн аажмаар нэг халбага хүртэл нэмнэ. Хүнсний ногооны нухаш бэлтгэхийн тулд төмс, лууван, байцаа, хулуу, цуккини, улаан лооль, манжин зэрэг олон төрлийн хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Боломжтой бол амтат хонхны чинжүү, цэцэгт байцаа, брокколи, бууцай зэргийг нэмж болно. Хүүхдийн ногооны нухаш дахь төмс нь нийт эзлэхүүний талаас илүүгүй байх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол нухаш хийхэд байцаа, цуккини, хулуу хэрэглэх нь дээр, тэдгээр нь нүүрс ус багатай байдаг.

4 сартай хүүхдийг хооллох: зуслангийн бяслаг

4 сартайдаа хүүхдэд өдөр бүр шинэхэн зуслангийн бяслаг өгөх ёстой бөгөөд үүнийг гэртээ бэлдэж эсвэл цагаан идээний гал тогооноос авах нь дээр. Хүүхдийн зуслангийн бяслаг бэлтгэхийн тулд тусгай хүүхдийн kefir авч, саванд хийнэ, паалантай аяга эсвэл жижиг саванд хийж, kefir бүхий савыг халуун устай саванд хийж, өтгөн өтгөрөлт үүсэх хүртэл бага дулаанаар байлгана. кефирээс. Үүнийг cheesecloth эсвэл зузаан шигшүүрээр хийж, шүүнэ. 200 гр kefir-аас та 2 халбага зуслангийн бяслаг, 4 сартай хүүхдэд шаардлагатай өдөр тутмын хэсгийг авна.

Хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай, тэр хүүхдэдээ тусгай шохойжуулсан зуслангийн бяслаг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ихэвчлэн ийм зуслангийн бяслаг нь кальцийн дутагдалтай хүүхдүүдэд хэрэгтэй байдаг, жишээлбэл, фонтанелл сайн хаагдахгүй эсвэл эхний шүд нь эрт гарч ирдэг.

Кальцинжуулсан зуслангийн бяслаг бэлтгэх технологи нь ердийн зуслангийн бяслагтай адил бөгөөд зөвхөн хүүхдийн kefir-ийн оронд 300 гр чанасан сүү авч, түүнд 3 мл 20% кальцийн хлорид нэмнэ (эмийг эмийн санд худалдаж авдаг) .

Хүүхдийг 4 сартайдаа анх удаа хооллохдоо хагас цайны халбаганаас бага зуслангийн бяслагийг хөхний эсвэл үнээний чанасан сүүгээр нунтаглаж, өглөө, оройд хооллохын өмнө өгнө. Хэрэв хүүхдийн бие хэвийн урвалд орвол гэдэсний өвчин, харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол дараагийн удаа хоолны өмнө өдөрт 3/4 халбага, дараа нь өдөрт хоёр удаа халбагаар өгнө.

4 сартай хүүхдийг хооллох: өндөгний шар

Өндөгний шар нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлээр баялаг, фолийн хүчил, иод, төмөр, лецитин, В2, В12, А, Д витамин агуулдаг. Энэ бүх бодисууд нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ өндөг нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Хоол хийх явцад өндөгний харшил үүсгэгчийн үндсэн хэсэг устдаг тул өндөг буцалгах хугацаа 20 минутаас багагүй байх ёстой.

Хүүхдийг 4.5-5 сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллох, 4-4.5-аас эхлэн сүүний хольцоор хооллох үед чанасан өндөгний шараар хооллодог. Эхний удаад шүдэнзний толгойн хэмжээтэй жижиг хэсгийг сүүгээр нунтаглахад хангалттай бөгөөд бие нь шинэ хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг шалгахад хангалттай. Хэрэв бүх зүйл хэвийн, харшлын урвал илрээгүй бол хэмжээ нь аажмаар өдөрт шарны дөрөвний нэг хүртэл нэмэгддэг тул өглөөний аль нэгэнд шарыг өгөх нь дээр.

Боломжтой бол бөднө шувууны өндөгийг илүүд үзэх хэрэгтэй, найрлага нь илүү эрүүл бөгөөд харшлын урвал үүсгэх магадлал багатай. Тахианы өндөг шиг бөднө шувууны өндөгийг дор хаяж 20 минут буцалгах хэрэгтэй.

4 сар: хөхөөр хооллох дэглэм, унтах

4 сартайд хүүхдийн өдрийн хөхүүлэх хугацаа 3-4 цаг, шөнийн унтах хугацаа 6.5-8 цаг байж болно. Гэвч олон хүүхэд хөхөөр хооллох үед шөнийн цагаар унтах нь богино байж, шөнийн цагаар хооллоход саад болдог. Энэ нь аймшигтай зүйл биш бөгөөд энэ нь эхийн сүү хангалттай тэжээллэг биш бөгөөд хүүхдийг зүгээр л хооллох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ихэвчлэн зургаан сар гэхэд хангалттай хэмжээний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр шөнийн цагаар хооллох хэрэгцээ алга болж, хүүхэд өглөө болтол тайван унтдаг.

4 сартай хүүхдийг хиймэл хольцоор хооллох

Эхийн сүү хангалтгүй эсвэл хүүхдээ хөхүүлэх боломж байхгүй тохиолдолд хүүхдийг хиймэл хооллолт руу шилжүүлдэг. Хэрэв энэ нь хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдээс тохиолдвол төрөл бүрийн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь арай эрт эхлэх ёстой, учир нь бүх бодол санаа, тэнцвэртэй байсан ч хольц нь эхийн сүүг бүрэн орлож чадахгүй бөгөөд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдийн сүүг баяжуулах болно. хүүхдийн хоолны дэглэм. Хиймэл хооллолтод дасан зохицсон хүүхдийн ходоод нь хоолны дэглэм дэх шинэ хоолыг илүү амархан тэсвэрлэдэг.

4 сартай лонхтой хүүхдэд зориулсан жишээ цэс:

• 6:00-8:00 Нялхсын томъёо 180-200 гр;
• 10:00-11:30 Хүнсний ногооны нухаш, хагас өндөгний шар, 50 гр жимсний нухаш;
• 14:30-16:00 Нялхсын томъёо 170-180 гр, цайны халбага зуслангийн бяслаг, 5 халбага (25 мл) жимсний шүүс;
• 19:00-20:00 Хүүхдийн сүүн тэжээл 170-180 гр, 25 мл жимсний нухаш;
• 23:00-00:00 Буцалсан сүү, 1: 1 усаар шингэлж, 1 халбага зуслангийн бяслаг.

Хиймэл хольцыг шингээхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул та хооллох хооронд хөхөөр хооллохоос илүү удаан хүлээх боломжтой. Унтах нь хүүхдийн хэвийн өсөлтөд маш чухал бөгөөд 4 сартайдаа бараг бүх хооллолтын дараа унтдаг. Гэхдээ сэрүүн байх хугацаа аль хэдийн нэмэгдсэн бөгөөд энэ насанд хүүхэд зан чанар, зан чанараас хамааран 14-17 цаг унтдаг.

Хүүхэд бүр өөрийн биеийн хэрэгцээнд тулгуурлан эцэг эхдээ өдөр тутмын аль нь илүү тохиромжтой болохыг мэддэг. Эцэг эхийн даалгавар бол хүүхдийг хооллож, өдөр бүр түүний сонгосон цагт хэвтүүлэх явдал юм. Энэ нь эрүүл хоол боловсруулах, мэдрэлийн системийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Чухал! Хүүхдэд харшлын урвал, гэдэсний өвчин, вакцинжуулалтанд бэлдэж байх үед, түүний дараа шууд, эрүүл бус үед хүүхдэд нэмэлт хоол өгч болохгүй.

Өгүүллийн сэдвээр YouTube-ээс видео: