Мэс заслын бус өргөлт нь лазер, хэт авиан, радио давтамж зэрэг янз бүрийн арга техникийг ашигладаг. Тэд бие махбодид эелдэг зөөлөн ханддаг, гаж нөлөө үүсгэдэггүй, урт хугацааны нөхөн сэргээлт шаарддаггүй. Гэхдээ чангалах өөр нэг арга бий - зүүгээр нүүр өргөх, залуужуулах цэгүүдэд нимгэн зүүгээр нөлөөлдөг. Энэ нь өвдөлт, таагүй байдалгүйгээр сайн үр дүнд хүрэхэд тусалдаг тул бусдаас ялгардаг.

Хятадын анагаах ухаанд эмчилгээний аргууд нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн уламжлалт арга, чиглэлээс эрс ялгаатай. Эндээс "Бүү хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн дүрмийг бүрэн дагаж мөрддөг. Аливаа өвчнийг эмчлэх арга нь зөвхөн тодорхой төв, цэгүүдэд хамгийн бага хөндлөнгийн оролцоо, нөлөөлөл дээр суурилдаг: хүний ​​​​биед 600 гаруй нь байдаг.Эдгээр бүсэд эрчим хүчний урсгалын дахин хуваарилалт явагддаг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон. үүсдэг бөгөөд энэ нь нас ахих тусам суларч, замналаа өөрчилдөг. Энэ нь бие махбодийн хөгшрөлтийн нэг шалтгаан болдог.

Зүү эмчилгээ нь эдгээр идэвхтэй бүсэд зүү хийж захын мэдрэлийн төгсгөлийг цочроох арга юм. Эртний эх сурвалжийн мэдээлснээр үүнийг МЭӨ 2-р зуунд ашиглаж байжээ.

Барууны орнуудад ийм өргөлт нь өөр чиглэл болгон зөвхөн өнгөрсөн зуунд өргөн тархсан. Хамгийн их амжилтанд хүрсэн энэ аргыг захын мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг (sciatica, sciatica) эмчлэхэд ашигладаг боловч мэргэжилтнүүд зохих ёсоор өртсөн тохиолдолд бусад эмгэгийн үед эмчилгээний үр дүнд хүрч болохыг нотолсон.

Нүүрний залуу насыг уртасгах зүүний эмчилгээ

Орчин үеийн судалгаанаас үзэхэд зүүг зөв зүүж, суулгаснаар арьс залуужиж, чангалж чаддаг, гол зүйл нь шаардлагатай биологийн идэвхит цэгүүдийг олох явдал юм. Зүү эмчилгээ нь өөрөөр нэрлэгддэг тул хариуцлагатай бөгөөд нарийн төвөгтэй процедур тул үүнийг өөрөө хийхийг зөвлөдөггүй. Залуужуулах ажлыг мэргэшсэн мэргэжилтэн хийх ёстой, ихэнхдээ эмч нар.

Арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг

Зүү төөнүүрийн нүүр өргөх нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, арьсны эпидермисийн эсийг сэргээж, залуужуулахад хүргэдэг тусгай төрлийн зүү юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ техник нь мэс заслын хуванцар мэс заслын бүрэн хувилбар бөгөөд үр ашгийн хувьд түүнээс ч давж гардаг. Энэ нь мэс заслын явцад зөвхөн насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн үр дагаврыг арилгаж, арьсыг байгалийн аргаар нөхөн сэргээх үйл явцад нөлөөлдөгтэй холбоотой юм.

Анхаар! Идэвхтэй цэгүүдийг цочроох нь залуужих механизмыг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд лимфийн урсгал сайжирч, цусны эргэлт нэмэгдэж, коллаген, эластин, гиалуроны хүчлийн үйлдвэрлэл идэвхждэг. Арьс нь илүү цайвар болж, тэжээл өгч, эрүүл өнгө олж авдаг.

Залуужуулах нөлөө үзүүлэхийн тулд нүүрэнд оноо

Залуужуулах үр дүнд хүрэхийн тулд аль хэсэгт нөлөөлөх шаардлагатайг мэдэх хэрэгтэй. Хүний нүүрэн дээр нийтдээ хэдэн зуун биологийн идэвхит цэгүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь дотоод эрхтний проекц юм. Тэдэнд шахалт, тариагаар нөлөөлсөнөөр аливаа өвчнөөс ангижрах боломжтой. Үүнийг эртний соёл иргэншил мэддэг байсан ч бидэнд ирсэн нарийвчилсан диаграм бүхий атласуудын ачаар уг техникийг судлах ажил өнөөг хүртэл үргэлжилж байна. Жишээлбэл, чихний арын хэсэгт дарах нь тайван, гүн нойрсоход тусалдаг. Залуужуулах зориулалттай нүүрэн дээрх зүүний цэгүүд нь арьсны гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдал, түүний эсийг шинэчлэх үүрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хамгийн чухал нь дараахь байдлаар байрладаг.

1. Урд хэсэгт, хөмсөгний дундаас дээш. Эдгээр газруудад тогтмол шахалт хийснээр өглөөний хаванаас салж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, нүдийг илүү нээлттэй болгоно.
2. Хамрын далавчны хоёр тал дээр. Энэ бүсэд өртөх нь ерөнхий ядаргаа тайлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеийг хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Гоо сайхны салбарт ийм заль мэх нь хамрын уруулын нугалааг багасгахад тусалдаг.
3. Эрүүний төв хэсэгт. Энэ цэг нь биеийн ерөнхий байдлыг хариуцдаг бөгөөд массаж хийх нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, арьсны өнгийг сэргээдэг.
4. Уруулын буланд 1.5 см өндөр. Эдгээр цэгүүд дээр дарах нь хамрын уруулын гурвалжинг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ насыг илтгэдэг "гашуудлын шугам" -ыг жигд болгодог.

Зөвлөгөө! Зүүг тодорхой гүнд оруулах ёстой, эс тэгвээс үр дүнд хүрэхгүй. Тодорхой асуудал бүрийг арилгах цэгүүдийн тоо, тэдгээрийн байршлыг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлно.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Зүү өргөх нь ноцтой процедур гэж тооцогддог тул тодорхой шалтгаангүйгээр хийхийг зөвлөдөггүй. Хөгшрөлтийн эсрэг бүх төрлийн заль мэхийн нэгэн адил энэ нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

• нүүр, хүзүү, деколлетийн арьсны хөгшрөлтийн тод шинж тэмдэг;
• зөөлөн эдүүдийн таталцлын птоз;
• нүдний доорх хар хүрээ, уут;
• хөмсөг, нүд, уруулын унжсан булан;
• хацар, хацар дээр илүүдэл өөхний харагдах байдал;
• нүүрний зууван хэлбэрийн тод байдлыг зөрчих;
• уйтгартай, саарал царай.

Эдгээр бүх асуудлууд, түүнчлэн бусад хэд хэдэн асуудлыг зүүний өргөлтийн тусламжтайгаар арилгаж болно. Гэхдээ энэ залуужуулах арга нь эсрэг заалтуудын тодорхой жагсаалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй боловч бусад процедураас хамаагүй цөөн байдаг.

• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• архины хордлого;
• өндөр мэдрэмжийн босго;
• янз бүрийн үе шатанд онкологийн эмгэг;
• сэтгэцийн эмгэг;
• зүү хийх айдас

Зүү эмчилгээ нь мэдээ алдуулалт шаарддаггүй бараг өвдөлтгүй процедур юм. Энэ нь залуужуулах бусад аргуудтай төгс хослуулсан. Гэхдээ түүний үр нөлөө нь мэргэжилтний ур чадвар, сургалтаас хамаарна.

Боломжит эрсдэлүүд

Процедурын явцад өвчтөн зүү тавих эсвэл зүүг авах үед цочмог өвдөлтийг мэдэрч болно. Дүрмээр бол энэ нь хурдан өнгөрдөг боловч мэдрэмж нь удаан хугацаагаар үргэлжилсэн тохиолдолд үл хамаарах зүйлүүд тохиолддог. Эмч үрэвссэн хэсэгт дулаан шахалтыг хийхийг зөвлөж байна.

Мэдэх нь чухал! Хэрэв зүү нь том хялгасан судас эсвэл жижиг судсанд орвол цус алдах, гематом үүсэх магадлалыг үгүйсгэх аргагүй юм. Энэ тохиолдолд хавдар, хөдөлгөөний хязгаарлалт, өвдөлт үүсдэг. Мөн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мэдрэмтгий чанараа алдах магадлал өндөр байдаг. Энэ нь зүүний үзүүр мэдрэлд цохиулж өвдөж, улмаар мэдрэлийн системийг тасалдуулж байгаатай холбоотой юм.

Тааламжгүй хүндрэлээс хэн ч дархлаагүй, гол зүйл бол процедурын техник, зүү оруулах, зайлуулах хурдыг дагаж мөрдөх явдал юм. Дүрмийг зөрчих эсвэл олон тооны багаж хэрэгслийг ашиглах нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Зүү өргөх техник

Рефлексологийн процедур нь инвазив шинж чанартай тул бүх дүрэм, журмын дагуу явагдах ёстой. Нүүрний засалт нь хавтгай зүүний аргыг ашиглан хийгддэг. Мэргэжилтэн нь зүүний тоо, диаметр, үйлдвэрлэлийн материалыг сонгоно. Хэрэглэсэн багажийн хэлбэр, тоо зэргээс шалтгаалан зүүний хэд хэдэн төрөл байдаг. Гүйцэтгэх техник нь тавьсан зорилгоос хамаарна.

Бэлтгэл

Чуулганд тусгай урьдчилсан бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Эмчилгээний явцад өвчтөнд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг зөвлөж байна.

• муу зуршлаас татгалзах - архи, тамхи татах;
• стресс, хэт ачаалалаас зайлсхийх;
• зохистой тэнцвэртэй хооллолтыг зохион байгуулах;
• бие махбодийг зөв амралт, нойроор хангах.

Хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэсэн шингэний хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Давстай, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Процедураас долоо хоногийн өмнө цус шингэлэх эм хэрэглэхээ зогсоохыг зөвлөж байна.

Үндсэн үе шат

Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь 30-60 минут бөгөөд хэд хэдэн үе шатанд хуваагдана. Уг процедур нь үргэлж арьсыг бэлтгэхээс эхэлдэг - үүнийг зөөлөн, зөөлөн бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, антисептикээр эмчилдэг. Мэдрэмтгий байдал ихэссэн тохиолдолд цоорсон хэсэгт мэдээ алдуулагч тос түрхэнэ.

Дараа нь мэргэжилтэн acupressure хийж эхэлдэг. Энэ нь арьсыг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь үндсэн үр нөлөөг мэдрэхэд шаардлагатай байдаг. Бэлтгэсэн эдүүд нь зөөлөн, уян хатан болж, цооролтод өвдөлт багатай байдаг.

Мастер нь зүү байрлуулах хэв маягийг тодорхойлж, шаардлагатай цэгүүдийг олж, тэдгээр нь тус бүрийг шаардлагатай гүнд сайтар оруулдаг. Уламжлал ёсоор дараахь бүсүүдийг сонгодог.

• Хөмсөгний дундаас дээш 2 хуруу;
• нүдний дотоод булангаас хамрын гүүрний түвшинд;
• хамрын далавчны гадна талын ирмэгийн дагуу;
• уруулын булан бүрээс 1.5 см зайд;
• хонхорхой байрладаг эрүүний төвд.

Өвчтөн тайван байдалд байна. Үүнийг хийхийн тулд албан тасалгаанд онцгой уур амьсгалыг бий болгодог: анхилуун үнэртэй лаа асааж, тайван, тааламжтай аялгуу эгшиглэнэ. 15-20 минутын дараа зүүг арилгаж, эпидермисийн гадаргууг нөхөн төлжүүлэх нөлөөтэй тос эсвэл гельээр тосолно.

Зүү эмчилгээний аргыг зөвхөн залуужуулах, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад төдийгүй бусад процедурын үр нөлөөг сайжруулахад ашигладаг (мезотерапия, тоног төхөөрөмж өргөх).

Чуулганы дараах арчилгаа

Зүү эмчилгээ нь нөлөөллийн маш нарийн арга бөгөөд мэргэшсэн сургалт шаарддаг. Хурал дууссаны дараа туршлагатай мастер тарилгын ул мөр үлдээдэггүй тул эдгэрэлт хурдан бөгөөд өвдөлтгүй байдаг.

Гэхдээ залилангийн дараа нүүрний арьсан дээр гематом, хөхөрсөн үүсэх тохиолдол байдаг. Энэ нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаална.

• мэргэжилтний буруу үйлдэл;
• урьдчилсан шатанд өвчтөний өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх;
• бие махбодийн бие даасан шинж чанар (гематом үүсэх хандлага).

Хэрэв асептикийн дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол арьсанд хатгасан газрууд халдвар авч, үрэвсэж болно. Тиймээс арьсыг ариутгагч бодисоор эмчлэх нь заавал байх ёстой гэж үздэг.

Зүү эмчилгээ дууссаны дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд сургалтын явцад нүүрний арьс арчилгааны тусгай арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Энэ нь арьсны арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, хөнгөн toning юм. Арьсыг хальслах, гуужуулах, маск түрхэх замаар арьсанд түрэмгий нөлөө үзүүлэхгүй. Мөн шархыг бүрэн эдгээх хүртэл арьсыг үрж, зуурахыг зөвлөдөггүй.

Зүү төөнүүрээр залуужуулах зардал

Хөгшрөлтийн явцаас хамааран залуужуулах бүрэн курс нь 5-10 сесс юм. Интервенцийн хэмжээ, нарийн төвөгтэй байдлыг харгалзан үнийг нь тогтоодог нүүр өргөх зүүний эмчилгээг бүх томоохон эмнэлгүүдэд хийдэг. Сүүлийн жилүүдэд энэ техникийг олон энгийн гоо сайхны салонуудад ашиглах боломжтой болсон бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн үнийн жагсаалттай байдаг.

Нэг процедурын өртөг нь хэргийн нарийн төвөгтэй байдал, нөлөөлөлд өртсөн газар нутгийн тоо, клиникийн байдал, бүс нутгийн байршлаас хамааран 1000-3000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Үйлчлүүлэгчийн хүсэлтээр мастер нь нүүр, хүзүү, деколлетийг бүхэлд нь эсвэл асуудалтай газар - хамрын уруул, давхар эрүү, нүүрний үрчлээс зэрэгт зүүний өргөлтийг хийж болно.

Шаардлагатай тооны хуралдааныг эмч тодорхойлно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд хамгийн бага курс нь дор хаяж таван процедур юм. Энэ бүхэн арьсны байдал, өөрчлөлтийн ноцтой байдал, өвчтөний наснаас хамаарна. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд 5-аас дээш сесс хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв урамшуулал, хөнгөлөлт байгаа бол бүрэн сургалтыг 3500-5000 рубльд дуусгах боломжтой. Уг процедурыг массажны өрөө, гоо сайхны эмнэлэгт хийдэг. Гэрээр зочлох практик өргөн тархсан гэж үздэг. Энэ тохиолдолд үйлчилгээний өртөг 1-2 мянган рублиэр нэмэгддэг.

Үр дүн, зураг, тойм

Зүү өргөлтийн үр нөлөө олон жилийн турш үргэлжилдэг. Арьсыг залуужуулах, чангалах зорилгоор нүүрний хэсэгт хийсэн зүү эмчилгээ нь гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжийг олгоно.

• нарийн ба гүн үрчлээсийг жигд болгодог;
• nasolabial атираа бага зэрэг тодрох;
• зовхи, нүүрний хаван намдах;
• нүдний доорх хар хүрээ алга болдог;
• нүд, уруулын буланг чангална;
• давхар эрүү, эрүү алга болдог;
• нүүрний хэлбэр нь тодорхой болж, зууван нь чангардаг;
• нүх нарийсч, арьс нь уян хатан, шинэлэг болдог;
• арьсны өнгө сэргэж, байгалийн болж, саарал, шороо алга болно.

Үр дүнг үнэлэхийн тулд мэргэжилтнүүд зүүний эмчилгээ хийхээс өмнө болон дараа нь зураг авахыг зөвлөж байна. Ингэснээр та нүүрний арьсанд гарсан өөрчлөлтийг тодорхой мэдрэх болно. Зүү төөнүүрийн аргуудыг бүрэн сургалтанд хамрагдсаны дараа гэртээ бие даан хийх боломжтой.

Дүгнэлт

Өвчтөний сэтгэгдлээс харахад зүүний нүүр өргөх нь үр дүнтэй бөгөөд нэлээд тохь тухтай процедур юм. Зүүг байрлуулах, зайлуулах явцад тохиолддог бага зэргийн өвдөлт нь тааламжтай уур амьсгал, мэргэжилтний зөв хандлагын арын дэвсгэр дээр алга болдог. Энэ техник нь улам бүр нэмэгдэж буй гоо сайхны эмнэлгүүдийн үйлчилгээний жагсаалтад багтсан тул боломжтой болж байна. Өөрчлөлтийн тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл зүү эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна, ямар ч насны үр дүнд хүрэх боломжтой.

Хятадын мэргэн эмч нар: "Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд өндөгний хальс шиг эмзэг байдаг" гэж хэлдэг. Энэ нь үнэн юм, учир нь эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндээс ялгаатай нь шударга сексийн бие махбодид шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүд, элэг, бөөр болон бусад чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг даавар ихээхэн нөлөөлдөг. Гэхдээ эмэгтэй хүний ​​бие өдөр бүр стресс, нойр дутуу, хэт их ажил, орчин муу, хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад сөрөг хүчин зүйлүүдэд өртдөг тул дааврын тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх нь маш хэцүү байдаг. Заримдаа ийм нөхцөлд эрүүл мэндээ хадгалах, залуу насаа уртасгах бараг боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй, хөгшрөлтийн эхлэлийг мэдрэхгүйн тулд юу хэрэгтэй вэ? Нууц нь маш энгийн - та зүгээр л өөрийгөө эерэгээр хүрээлүүлж, органик хоол хүнс идэж, тогтмол дасгал хийж, хангалттай унтаж, өдөр бүр Сан Ин Жиао зүүний цэг дээр массаж хийх хэрэгтэй. Энэ талаар юу мэддэг вэ, массаж хийх нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн тусалдаг вэ?

Сан Ин Жиаогийн өвөрмөц цэг

Зүүн анагаах ухаанд энэ асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Нэгдүгээрт, зүүний атласын дагуу Сан Ин Жяо нь гурван Биний уулзварт байрладаг бөгөөд элэг, бөөр, дэлүүний Инь энергийг нөхөх үүрэгтэй. Хоёрдугаарт, энэ нь бэлгийн дааврын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хамгийн хүчтэй цэг бөгөөд ингэснээр эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг дэмждэг. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь тухайн цэгийн өдөөлт хэрхэн ажилладаг вэ. Хятадын анагаах ухаанд Сан Ин Жяо цэгийг зохицох цэг гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дааврын илүүдэл эсвэл дутагдалтай байсан эсэхээс үл хамааран яг ямар алдаа гарсан тохиолдолд дааврын тэнцвэрийг сэргээх чадвартай байдаг.

Сан Ин Жиаогийн өдөөлт нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, үр удмаа үлдээх боломжийг баталгаажуулж, залуу насыг хадгалах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг энэхүү өвөрмөц онцлогийн ачаар юм. Дашрамд дурдахад, энэ цэгт тогтмол массаж хийх нь орчин үеийн Хятадын мэргэд, эрүүл мэнддээ анхаардаг хятад эмэгтэйчүүдийн амьдралын нэг хэсэг болсон нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Энэхүү хамгийн үнэ цэнэтэй зүүний цэгийг өдөөх бүх ашиг тусыг ойлгохын тулд бид ийм массаж нь эмэгтэй хүний ​​биед ямар ашиг тустай болохыг нарийвчлан авч үзэх болно.

Сан Ин Жяо цэгийг өдөөх ашиг тус

1. Тогтмол сарын мөчлөг

Асуултыг өдөөх замаар шударга секс нь өндгөвчний бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийн тэнцвэрийг тохируулдаг. Үүнээс гадна бөөр, элэг, дэлүүний цусны эргэлт сайжирч, улмаар бүх түгжрэл арилдаг. Энэ бүхэн нь сарын мөчлөгийг хэвийн болгох, PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулах, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг багасгахад хүргэдэг. Гэхдээ хамгийн чухал нь судалж буй талбайн тогтмол массаж нь цэвэршилтийн эхлэлийг хойшлуулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биеийн залуу насыг уртасгах гэсэн үг юм!

2. Эрүүл, уян хатан арьс

Цусны эргэлтийг сайжруулах нь арьсны нөхцөл байдалд байнга нөлөөлдөг хорт бодис, хог хаягдлыг хурдан цэвэрлэхэд тусалдаг. Түүнчлэн, эстроген дааврын үйлдвэрлэл хэвийн бол эмэгтэй хүний ​​эпидермисийн эсүүд цаг тухайд нь шинэчлэгдэж, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хадгалж, улайлт, батга, батга арилдаг. Иймд энэхүү гайхамшигт цэгийн өдөөлтийг өдөр тутмын зан үйл болгосноор та арьсныхаа цэвэр ариун байдлыг хангаж, өнгө, уян хатан чанарыг нь хадгалахаас гадна хөгшрөлтийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Түүнээс гадна ийм эмчилгээ нь нүүрний залуу зууван, цээж, хонго хэлбэрийг хадгалах болно.

3. Умай болон өндгөвчний үйл ажиллагааг сайжруулах

Эмэгтэй хүний ​​залуу насыг хариуцдаг гол эрхтэн бол өндгөвч юм. Тиймээс тэдний эрүүл мэндийг хадгалахын тулд та бусад чухал идэвхтэй цэгүүдийг массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бид жагсаах болно. Эдгээр нь Сюэ Хай (SP10), Жао Хай (K16), Фу ​​Лю (K17) юм. Тэд бүгд хөлний дотор талд байрладаг. Бусад чухал цэгүүд Гуан Юань (RN4), Ци Хай (RN6), Shen Que (RN8) нь хэвлийн доод хэсэгт байрладаг. Эдгээр цэгүүдийг өдөр бүр өдөөж байвал өндгөвчний үйл ажиллагаа сайжирч, залуу насыг хадгалах нь дамжиггүй.

Хятадын эмч нар эмэгтэй хүний ​​биеийн дунд сувгийн урд суваг эсвэл Рэн Май, хойд дунд суваг буюу Ду Май хоёрыг ялгадаг. Эдгээр нь төв сувгууд бөгөөд эхнийх нь цусны эргэлтийг хариуцдаг, хоёр дахь нь qi энергийн эргэлтийг хариуцдаг. Тэд хоёулаа умай болон өндгөвчний байрлах хэвлийн доод хэсэгт эхэлдэг.

Хэвлийн доод хэсэгт байрлах жагсаасан цэгүүдэд тогтмол массаж хийх нь өндгөвч, умайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эрчим хүчний сувгаар Ци энергийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Энэ энерги хангалттай байвал эрхтнүүд нь тасралтгүй ажиллаж, эмэгтэйн арьс эрүүл, толигор, үрчлээс болон бусад асуудалгүй, булчингууд нь уян хатан, уян хатан, нойр нь гүн, эрүүл байдаг. Тиймээс умай, өндгөвчийг бэхжүүлэх замаар эрүүл мэндээ анхаарч эхлэхийг Хятадын анагаах ухаан хатуу зөвлөж байна.

4. Мэдрэмж сайжирсан

Стресс, хэт их ачаалалтай үед эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын тэнцвэргүй байдал ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг. Харин эр хүнд хүслийг нь мэдэрдэггүй эмэгтэй юуны түрүүнд сэтгэлийн тэжээлгүй болдог. Тэрээр ихэвчлэн сэтгэлээр унасан, цочромтгой байдаг бөгөөд энэ нь стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэх шууд зам юм. Түүгээр ч зогсохгүй бэлгийн дур хүсэлгүй байх нь гэр бүлд зөрчилдөөн үүсгэж, хайртай хүнээсээ салах аюулд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан Сан Ин Жяог өдөөх нь эсрэг хүйстний дур хүслийг нэмэгдүүлж, мэдрэмжийг сэргээж, стрессийг тайлдаг.

Дашрамд дурдахад, бэлгийн салбарын асуудлыг шийдэхийн тулд энэ цэгийн массаж нь эрэгтэйчүүдэд бас ашигтай байдаг. Дадлагаас харахад Сан Ин Жиао-г тогтмол өдөөх нь бэлгийн сулралтай тэмцэж, эрт үрийн шингэний асуудлыг шийддэг.

5. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах

Энэ цэгийг өдөөх нь бас нэг ашигтай шинж чанартай байдаг. Хятадын эмч нар хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст үүнийг өдөөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, практикт энэхүү эмчилгээ нь хоол боловсруулах чадвар муу, гэдэс дүүрэх, шуугих, хэвлийгээр хүндрэх, ходоодны колик, ходоодны хямрал зэрэгт маш их тустай болохыг харуулж байна.

6. Цусны урсгал сайжирна

Суурин амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй цусны урсгал суларч, цусны бөглөрөл үүссэн тохиолдолд зүрхний цохилт ихсэх, цусны даралт ихсэх зэрэг эмгэг процессууд бие махбодид үүсдэг. Сан Ин Жиао цэг дээр массаж хийснээр та эдгээр асуудлуудаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэнд, зүрх сэтгэл нь үргэлж сайн ажилладаг гэсэн үг юм.

7. Булчингийн аяыг хадгалах

Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь булчингийн ая буурч, үүнээс үүдэлтэй өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ашиг тусаа өгөх болно - ивэрхий, умайн пролапс, булчингийн атрофи, доод мөчдийн саажилт. Үүнээс гадна, энэ өвөрмөц цэгийн массаж нь хавдар, дуслын эсрэг үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.

8. Тархины үйл ажиллагаа, нойр сайжирна

Тухайн цэгийн массаж нь цусны урсгалд сайнаар нөлөөлдөг тул ийм заль мэхийн үр дүнд тархины хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирдаг. Мөн энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамж, анхааралд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд толгой эргэх, толгой өвдөх, нойрны асуудлыг тайвшруулдаг.

Нэмж дурдахад, Сан Ин Жиао цэгийг идэвхжүүлснээр та шээс ялгаруулах, хараа муудах, шээс ялгаруулах асуудалтай тэмцэж, хөлний доод хэсэг, өвдөг, хүзүү, бэлхүүс, хип үений бүх төрлийн өвдөлтийг арилгах боломжтой.

Таны харж байгаагаар энэ процедур нь анхны өвчний үед эм авахыг хүсдэггүй, харин уламжлалт анагаах ухааны өөр аргыг хайж байгаа хүмүүст зориулсан жинхэнэ бурханлиг юм. Сан Ин Жиао цэг хаана байрладаг, түүнийг өдөөх эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодруулах нь зөвхөн чухал юм.

Гол нь хаана судалж байна вэ?

Сан Ин Жяог олох нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь хосолсон цэг гэдгийг анхаарч үзвэл та үүнийг хоёр хөл дээр, ялангуяа шилбэ дээр, шагайны дотоод ясны дээгүүр шууд олж болно. Үүнийг олохын тулд 4 хуруугаа нийлүүлж, цухуйсан ясны голд байрлуулахад хангалттай. Ясны дөрвөн хурууны түвшинд, яг хөлний дунд хэсэгт Сан Ин Жиао цэг байрлана.

Энэ массажийг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд хөл тус бүрт 10 минут зарцуулдаг. Хэрэв хүсвэл цэгүүдийг нэгэн зэрэг массаж хийж болно. Процедурын явцад энэ цэг нь нэлээд өвддөг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий боловч таагүй байдал үүсгэхгүй даралтын оновчтой түвшинг сонгох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Түүнээс гадна массажийг хуруугаараа эсвэл тусгай алхаар хийж болно. Энэ процедурын цорын ганц эсрэг заалт бол жирэмслэлт бөгөөд зулбах магадлал өндөр байдаг. Бусад бүх тохиолдолд ийм заль мэх нь эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг авчрах болно.

Сан Ин Жиао цэг

Халуун цэгийн хөтөч энэ талаар юу хэлэх вэ?

Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь ходоод, дэлүүний ажлыг идэвхжүүлж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, зохицуулж, шингэнийг гадагшлуулж, бөөрний үйл ажиллагаанд тоник нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Гэдэсний үйл ажиллагааг бэхжүүлж, шээсийг идэвхжүүлдэг. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь мэдрэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь мэдээ алдуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл өвдөлтийг бууруулдаг.

Сан Ин Жиао цэгийн массажийг дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.

• хэвлийн доод хэсэг, гадаад бэлэг эрхтэний өвдөлтийн үед;
• хэрэв та ходоодоо шуугиулж, гэдэс дүүрэх үед санаа зовж байвал;
• өтгөний эмгэгийн үед;
• сарын тэмдгийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр өвдөх;
• хэрэв умайн цус алдалт эсвэл лейкореа үүссэн бол;
• умайн пролапстай;
• хүч чадалтай холбоотой асуудлууд;
• энурез үүсэх үед;
• сэтгэл түгшээсэн хавантай;
• ивэрхий илэрсэн үед;
• булчингийн хатингаршилтай;
• моторын үйл ажиллагааны доголдол байгаа бол;
• хөлний саажилттай;
• түүнчлэн толгой өвдөх, толгой эргэх, нойргүйдэхэд зориулагдсан.

Сан Ин Жиао цэг нь зүүний шинжлэх ухаанд маш чухал ач холбогдолтой юм. Үүнийг уялдуулах цэг болгон онцгой ач холбогдол өгдөг. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд энэ цэгт нөлөөлсөнөөр ерөнхий нөхцөл байдлыг зохицуулж болно. Энэ тэнцвэргүй байдлыг яг юу үүсгэсэн нь хамаагүй - эрчим хүчний дутагдал эсвэл илүүдэл.
Энэ бол цэгийн чухал шинж чанар юм. Гурван Инь эрхтэнд хүчтэй нөлөө үзүүлснээр хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд амжилтанд хүрч чадна.

Сан Ин Жяо цэгийн гол үүрэг нь дэлүүний үйл ажиллагааны зохицолыг сэргээх явдал юм, учир нь энэ нь бие махбод дахь цус, хий энергийг дэмжих үүрэгтэй.

Түүнчлэн энэ цэг нь хүний ​​бүх эд эрхтнийг байгалиас заяасан шиг байрандаа байлгахын зэрэгцээ судас, судсаар цус чөлөөтэй эргэлдэж байх үүрэгтэй.

Дээр дурдсанчлан энэ цэгийн массаж нь хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чухал ач холбогдолтой юм. Ийм эмгэгүүд нь хоол боловсруулах чадваргүй, сул өтгөн ялгадас, гэдэс дүүрэх мэдрэмж, тааламжгүй чимээ шуугиан болон бусад зүйлс орно.
Хэрэв дэлүү хангалттай ажиллахгүй бол цусыг шаардлагатай хэмжээний Ци энергиээр хангаж чадахгүй. Сул дэлүү нь толгой эргэх, зүрх дэлсэх, хараа муудах, сарын тэмдэг өвдөхөд хүргэдэг.

Хэвийн байдалд оруулахын тулд Сан Ин Жиао цэг хэрэгтэй.

Хэрэв дэлүү нь байгалиас заяасан газруудад эрхтнүүдийг барьж чадахгүй бол умайн уналт, цус алдалт, ивэрхийг өдөөж болно.

Хэрэв дэлүү сайн ажиллахгүй бол биеийн температур нэмэгдэж, салс ялгарч, бие, дээд ба доод мөч, хэвлийн доод хэсэгт ерөнхий хүндийн мэдрэмж төрж, ханиад хүрэхэд илүү өртөмтгий болдог. Сүүлийнх нь эмэгтэйчүүдэд сул ялгадас, лейкорреа үүсэхийг өдөөдөг.

Жагсаалтад орсон гурван Инь хөлний суваг нь бэлэг эрхтний бүсэд байрладаг. Тийм ч учраас биеийн энэ хэсэгт, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн болон гадаад бэлэг эрхтний эрхтэнтэй холбоотой таагүй байдал, бүр асуудал байгаа бол эдгээр асуудлаас ангижрахын тулд Сан Ин Жиао цэгийг массаж хийдэг. Энэ нь мөн хөдөлмөрийг өдөөхөд тусалдаг. Гэхдээ энэ нь массаж нь зулбах шалтгаан болдог тул жирэмсэн үед ямар ч тохиолдолд цэгийг массаж хийх ёсгүй гэсэн үг юм.

Сан Ин Жиао цэгийн массаж нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд бэлгийн хавьтлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Ялангуяа энэ цэгийг өдөөх замаар та спазм, өвдөлтийг арилгах, бэлгийн сулрал, дутуу бэлгийн харьцаанд орох, мөн эсрэгээр бэлгийн дур хүслийг даван туулж чадна.

Сан Ин Жяо цэгийг өдөөх замаар шээс ялгаруулах, хэвтэрт норгох, шээс ялгарах хүндрэлийг хүртэл эмчилдэг.

Тэгээд тийм биш!Сан Ин Жиао цэгийг ашигласнаар та нойргүйдэлтэй тэмцэж чадна. Энэ асуудал нь мөн дэлүүний үйл ажиллагаа, цус, хий энергийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.

Дүгнэж хэлэхэд биеийн зарим хэсэгт цус эсвэл Ци энерги дутагдаж байгаа нь дэлүүний үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаатай холбоотой гэж хэлж болно. Мөн дэлүүний сувагт нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь идэвхжүүлэхийн тулд та хамгийн чухал цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь Сан Ин Жиао юм.

Хятадын анагаах ухаан нь бие махбод дахь бүх эрхтэн, тогтолцоо нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг гэсэн онол дээр суурилдаг. Энэ тохиолдолд дэлүү нь qi энергийн үйлдвэрлэлийг хариуцдаг төв эрхтний үүргийг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл биеийн "хөдөлгөөнт хүч" юм.

Дээр дурдсан бүхнээс гарсан гол дүгнэлт бол Сан Ин Жяо цэгт нөлөөлөх замаар дэлүүний үйл ажиллагааг зохицуулах нь туйлын чухал юм. Энэ нь зөвхөн дэлүүний хэвийн үйл ажиллагаанд төдийгүй бие махбодийг бүрэн уялдуулах, бусад эрхтэн, системтэй амжилттай харилцан үйлчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Эмэгтэйчүүд бидний хэн нь мөнхийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөггүй вэ? Бид хамгийн үнэтэй салоны процедурын төлөө ямар ч мөнгө төлөхөд бэлэн байна - үр дүнд нь илүү шинэлэг, залуу харагдахын тулд, цэцэглэж буй дүр төрхийг бий болгохын тулд. Гэхдээ гоо үзэсгэлэн, залуу нас ҮРГЭЛЖ золиослол шаарддаг гэж хэн хэлэв (энэ тохиолдолд цаг хугацаа, санхүү) ?!

Шиа-цу массаж (шиацу, шиацу) - алдартай acupressure(орчуулгад - зүү, атсу - дарах - "хурууны даралт").

Хятадад (хурууны Жэнь), Солонгосын практикт (су-жок), Энэтхэгийн Аюурведад (үүнийг марматерапи (марма - цэг) гэж нэрлэдэг) аналоги байдаг. Таны таамаглаж байгаагаар сонгодог зохиолуудаас гол ялгаа нь зорилтот нөлөө юм. биеийн биологийн идэвхит цэгүүд (цубо ), гайхалтай үр дүнг өгч... Хүний биед 700 орчим байдаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой эрхтнийг хариуцдаг, мөн ийм цэгүүдийн цуглуулга нь амь өгөгч Ци энерги эргэлддэг "меридиануудыг" бүрдүүлдэг (Дорнын эдгээгчид итгэдэг).

Цэгүүд нь ихэвчлэн булчингийн багцын хооронд, шөрмөс, үе мөч, ясны хөндий, артерийн судасны цохилт мэдрэгддэг газруудад байрладаг.

Найман меридианууд нүүрэн дээр гүйж, маш нягт эрчим хүчний сүлжээг бүрдүүлдэг.

Аргын гол утга нь арьсыг нүүлгэн шилжүүлэх, сунгахгүйгээр доор байрлах зөөлөн эдийг яс руу дарах явдал юм. Бид мэдрэлийн төгсгөлийг шахаж, булчингийн байдлыг сайжруулдаг.

Цубо цэгт нөлөөлснөөр бид булчингуудад тодорхой ачаалал өгч, аяыг нь өгдөг бөгөөд ингэснээр үрчлээс үүсэхийг хянадаг: nasolabial, дээд уруулын дээгүүр, нүдний эргэн тойронд, зууван нүүртэй болж, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Түүнээс гадна, Нүүр ба толгойн хэсэгт амин чухал эрхтний үйл ажиллагааг хариуцдаг том суваг байдаг.

Яагаад Шиа Цу гэж?

Acupressure нүүрний өөрөө массаж нь сайжирдагцусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээг арилгах, үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгах, арьсны өнгийг сайжруулж, илүү нягт, уян хатан болгодог.

Энэ бүхэн нь байгалийн аргаар (биеийн өөрийгөө эдгээх үйл явцыг оруулаад), цаг хугацаа их шаарддаггүй (өдөрт хамгийн ихдээ 15 минут!) болон санхүүгийн боломжоор хангадаг. ТОГТМОЛдор хаяж нэг сарын турш хэрэглэнэ.

Үүнээс гадна биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр Шиа Цу нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, төв мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Үр ашиг нь цаг хугацаагаар шалгагдсан! Үр дүн нь 3-4 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно!

Тиймээс бид өөрсдийн шидэт гоо сайхны цэгүүдийг олж, түүндээ хүрцгээе.

Оноо хэрхэн олох вэ

Маш чухал цэг, учир нь энэ нь процедурын үр дүнтэй байдлын түлхүүр юм. Хэрхэн Дүрмээр бол цэгүүд нь арьсан доорх жижиг хотгоруудад байрладаг бөгөөд дарахад бага зэрэг өвддөг.

Хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзээрэй:

• Цэг бүр дээр ердөө 3-6-10 секунд дар.
• Энэ тохиолдолд холбоо барих цэг дээр бага зэрэг өвдөлт, дулаан мэдрэгдэх боловч өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж болохгүй!
• Та нэг (долоовор эсвэл эрхий) эсвэл хоёр эсвэл гурван хуруугаараа (довор-дунд цагираг) дарж болно.
• Хэрэв цэгүүд хосолсон бол тэдгээрийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг массаж хийх хэрэгтэй.

Мөн цааш нь:

• Өглөө нүүрээ цэвэрлэж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхсэний дараа процедурыг хийхийг зөвлөж байна: үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно, мөн та тааламжтай дулаан, эрч хүчийг мэдрэх болно.
• Үр нөлөөг сайжруулахын тулд цөцгийн оронд бага зэрэг усан үзмийн үр эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг арьсанд түрхэж болно.
• Уг процедурын дараа тэжээллэг, зөөлрүүлэх маск хийхийг зөвлөж байна.
• Гэмтсэн, үрэвссэн арьсанд acupressure хийх нь хатуу эсрэг заалттай гэдгийг санаарай!

Нүд бол бидний хамгийн асуудалтай газар, нуугаад яахав. Доор жагсаасан цэгүүдийг тогтмол хийснээр та зовхины нарийхан арьсыг уян хатан, толигор, нүдээ гялалзсан, гэрэлтсэн, дур булаам болгоно. Надад итгэхгүй байна уу? Үүнийг шалгаарай!

• Эхний чухал цэг болох "гурав дахь нүд" нь хамрын гүүрнээс 1 см-ийн зайд (хөмсөгний дотоод төгсгөлийн хооронд) байрладаг. Та хангалттай хүчтэй дарах хэрэгтэй. Мөн хамраас цус гарах, ханиад томуу, хамар гоожих, толгой өвдөх үед массаж хийдэг.
• Дараахь цэгүүд нь хавдар, хавдрыг намдааж, нүдийг гэрэлтүүлж, нүдний ядаргаа тайлж, алсын харааг сайжруулдаг - тэдгээр нь нүдний дотоод буланд байрлах хөндийд байрладаг. Хэрэв та тэдгээрийг гурван аргаар 3 секундын турш сайтар массаж хийвэл үр дүнтэй нөлөө нь шууд мэдрэгдэх болно.
• Маш чухал цэг нь хөмсөгний дунд хүүхэн харааны дээгүүр байрладаг (хоёр булцууны хоорондох хөндийд байрладаг). Энэ нь нүдний хурцадмал байдлыг арилгадаг. Хэрэв та өдрийн цагаар маш их уншдаг эсвэл компьютер дээр ажилладаг, түүнчлэн миопийн өвчтэй бол түүнд өртөх нь маш их тустай байдаг.
• Нүдний гадна талын булангаас ариун сүм хүртэл 1 см зайд байрлах цэгийг өдөөх нь хэрээ хөлний эсрэг үр дүнтэй тусалдаг.
• Илүү чухал цэгүүд нь хацрын ясны доор, сурагчийн дунд түвшинд байрладаг
• Нүдний тойрог замын дээд ба доод ирмэгийн дагуу хөнгөн дарах хөдөлгөөнөөр дуусгах нь маш ашигтай байдаг (ялангуяа нүдний доорх цэг, тойрог замын доод ирмэгээс доош нэг хөндлөн хуруу, хүүхэн харааны шугам дээр анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь Мөн толгой эргэхэд тусалдаг).

Та бүх цэгүүдийг тус бүрдээ 10 секундын турш массаж хийх хэрэгтэй, магадгүй гурван аргаар массаж хийх хэрэгтэй.

Дур булаам инээмсэглэлтэй байхын тулд амны хөндийн хамрын нугалаа, үрчлээсийг мартахын тулд дараах цэгүүдэд тогтмол массаж хийлгээрэй.

• доод уруулын доор төв хэсэгт. Үүнийг нүүрний хаван, шүдний өвчин (доод эрүү) арилгахад ашиглаж болно; энэ хэсгийн массажийг нүүрний мэдрэлийн саажилтанд мөн ашигладаг.
• Амны эргэн тойрон дахь нугалаасны эсрэг: Дунд болон долоовор хурууны үзүүрээр амны булангуудад 30 секундын турш иллэг хийнэ.
• Дээд уруулын дээгүүр эгнээнд байрлуулсан хоёр гарын гурван хурууг (долоовор, дунд, цагираг) ашиглан 4-5 удаа дарна. Энэ дасгал нь уруул дээр босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Дашрамд хэлэхэд хамрын доорх цэг нь эрчимтэй массаж хийвэл ухаан алдаж унасны дараа "амилуулж" чадна.

Духан дээрх үрчлээний эсрэг цэгүүд

Духан дээр эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, аль хэдийн олж авсан үрчлээсийг гөлгөр болгохын тулд хөмсгөө зангидахгүй, ярвайхгүй байх, дараах дасгалуудыг хийхэд хангалттай.

• Хоёр гарынхаа дунд болон долоовор хуруугаараа духыг дундаас сүм рүүгээ 30 секундын турш тэгшлээрэй.
• Чухал цэг бол сурагчийн шугам дээрх хөмсөгний дээгүүр нэг хөндлөн хуруу юм. Үүнийг массаж хийснээр та толгой эргэх, толгойн урд хэсэгт өвдөх, шөнийн харалган байдал, гурвалсан мэдрэлийн өвчинд туслах болно.
• Хөмсөгний төгсгөлд байрлах сүмийн цэг - түүний өдөөлт нь ядаргаа тайлдаг.
• Нүдний гадна талын булангаас дээш 3 см зайтай цэг
• Мөн духан дээр дундаас эхлээд үсний шугам хүртэл зүгээр л массаж хийхэд тустай.

Хүзүүн дээрх үрчлээстэй толбо

Хүзүү нь эмэгтэй хүний ​​насыг шууд илтгэдэг тул та үүнд онцгой анхаарал хандуулж, өдөр бүр тодорхой цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй.

• Доод эрүүний өнцгөөс 2 см-ийн зайд байрлах цэг (мөн бронхит, ханиалгах, булчирхайн спазм, ларингит, глоссит зэрэгт тусалдаг).
• Эзэмний ясны хоорондох цэг (эрүүний ховил).
• Толгойн арын доод хэсэгт ховилд байрлах цэг.
• Хүзүүний массаж: Хүзүүний баруун талыг зүүн гарын алганы араар 1 минут иллэг хийж (илгээх) дараа нь баруун алгаараа зүүн талдаа иллэг хийнэ.

Шиа Цугийн зөвлөмж ба эсрэг заалтууд

Мөн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалах бусад ашигтай цэгүүд:

• Эрүүний дотор талын голд "стрессийн эсрэг" цэг байдаг. Гэнэтийн стресстэй нөхцөлд энэ цэг дээр эрхий хуруугаа дар.
• Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд өвдөгний хавчаарыг үе үе шахаж байх хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Та нүүрний массаж хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй:

• арьсны бүрэн бүтэн байдал алдагдах (дерматит, харшил, батга, идээт үрэвсэл гэх мэт);
• вируст өвчин (жишээлбэл, герпес тууралт) байгаа бол;
• хэрэв гавлын дотоод даралт огцом буурвал;
• хэрэв rosacea (цусны судас өргөссөн) байгаа бол;
• бүхэл бүтэн биеийн аливаа хурц нөхцөл байдлын хувьд;
• гоо сайхны массажны бие даасан үл тэвчих шинжтэй.

Идэвхтэй цэгүүдийн массажийг эмчилгээний хамгийн хямд арга гэж нэрлэдэг. Японы эмч Токужиро Намикоши нүүрний зүүний массажны эртний дорно дахины аргуудыг судалж, шиацугийн чанарын шинэ аргыг (хурууны даралт гэж орчуулсан) бүтээжээ.

Өнөөдөр шиацу массаж нь Японы албан ёсны анагаах ухаанд хэрэглэдэг бие даасан эмчилгээний арга юм. Энэ нь залуужуулах процедурын хувьд Европын гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.

Acupressure нүүрний массажны түгээмэл байдал нь түүний давхар нөлөөтэй холбоотой юм. Шиацугийн эмчилгээний үр нөлөө:

• хамар хамар, дунд чихний урэвсэл, синусит өвчний улмаас өвдөлтийг арилгадаг;
• толгой өвдөх, мигрень, мэдрэлийн эмгэгийг эмчилдэг;
• алсын харааг сайжруулж, нүдний ядаргаа арилгадаг;
• архаг ядаргаа тайлдаг;
• нойрыг хэвийн болгодог;
• сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.

Acupressure-ийн гоо сайхны процедурын хувьд:

• үрчлээсийг жигд болгодог;
• арьсанд коллаген, эластин үүсэхийг өдөөдөг;
• нүүрний хаван арилгах;
• нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг сэргээж, хаван, хар хүрээ арилгах;
• нүхийг нээдэг;
• нүүрний хэлбэрийг чангатгах;
• арьсны өнгийг сэргээж, жигд болгоно.

"Чиний гар бол хамгийн сайн эдгээгч" гэж дорнын мэргэн хэлдэг. Шиацү техник нь өөрөө өөртөө иллэг хийх аргуудыг багтаасан бөгөөд сурахад хялбар бөгөөд гэрийн нөхцөлд гоо сайхны журмын нэг хэсэг болгон хийж болно. Массажны гоо сайхны нөлөө нь нүүрний булчинг бэхжүүлж, хялгасан судасны цусны урсгалыг сайжруулахад оршино.

Шиацу нь арьсны хөгшрөлтийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг

Нүүрний нөхөн төлжилтөнд зориулсан acupressure хийх зарчим нь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхэд суурилдаг. Арьсны хэсэгт хуруугаа дарах нь богино хугацааны цус алдалт үүсгэдэг. Мэдрэлийн төгсгөлүүд цочроож, лимф гадагшилдаг. Үүний зэрэгцээ биоэнергийн бүсүүд идэвхждэг. Сүүн хүчлийг булчингийн энергийн нөөц гликогенээр орлуулах замаар булчингийн аяыг хэвийн болгодог. Цэг дээрх даралт зогсоход цус нь арьсны хэсэгт эрчимтэй урсаж, бичил эргэлт, орон нутгийн бодисын солилцоо нэмэгддэг.

Массаж хэрэглэх нь эсрэг заалттай үед

Шиацу нь дараахь өвчин, нөхцөлд эсрэг заалттай байдаг.

• цусны бүлэгнэлтийн бууралт;
• хөхөрсөн хандлага;
• арьсны өвчин;
• судасны сүлжээ;
• гавлын дотоод даралт бага;
• арьсны үрэвсэлт үйл явц, фурункулоз;
• биеийн аль ч хэсэгт эдгэрээгүй шарх.

Архаг өвчин, цочмог халдварт өвчний хурцадмал үед та массаж хийх ёсгүй.

Аргын давуу болон сул талууд

Мэргэжилтнүүд залуужуулах шиацу аргын хэд хэдэн давуу талуудын талаар ярьдаг.

• зөвхөн тодорхой хэсэг эсвэл нүүрийг бүхэлд нь хөндөх замаар орон нутгийн болон ерөнхий гоо сайхны асуудлыг шийдвэрлэх чадвар;
• үр нөлөө нь эхний процедурын дараа мэдрэгддэг;
• Массаж хийх үед стресс, сэтгэлийн хямрал тайлагддаг;
• хэрэгжүүлэхэд хялбар.

Био идэвхит цэг (BAP) дээр дарснаар та яаралтай тусламж үзүүлэх боломжтой - өвдөлт намдаах, цусны даралтыг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах.

Шиацу массажны сул тал нь маш дур зоргоороо байдаг бөгөөд ихэвчлэн түүнийг хэрэгжүүлэх дүрмийг зөрчсөний үр дүн юм. Хэрэв та хэт их дарвал арьс чинь хөхөрч болно. Массажны дараа нүүр хавагнах боломжтой боловч энэ нь өөрөө алга болдог.

Шиацу массажанд хэрхэн бэлдэх вэ

Илүү үр дүнтэй байхын тулд та нүүрээ массаж хийхэд бэлтгэх хэрэгтэй.

1. Арьсаа тоникоор арчил.
2. Нүүрээ 10 минутын турш ууршуулна. Та үүнийг халуун алчуур эсвэл уураар хийж болно.
3. Тэжээллэг, тослоггүй, илүү сайн баяжуулсан тос түрхээд хэдэн минутын дараа массаж хийж эхлэх боломжтой.

Урьдчилсан процедур нь таны нүүрийг тайвшруулж, массажийг илүү үр дүнтэй болгоно.

Нүүрний залуужуулахад зориулсан өөрөө массаж хийх арга

Идэвхтэй цэгт үзүүлэх нөлөөллийн вектор нь гадаргуутай хатуу перпендикуляр байх ёстой. Гоо сайхны нөлөө үзүүлэхийн тулд цэгүүд дээр 5-7 секундын турш дарахад хангалттай. Эмчилгээний үр нөлөө нь удаан үргэлжилдэг - 10 минут хүртэл. Бага зэрэг өвдөлт, мэдээ алдалт, дулаарах хүртэл даралтын хүч дунд зэргийн байна. Арьс нь зузаан, нягт байх тусам даралт ихсэх болно.

Цэг дээр дарах нь зөвхөн хурууны үзүүрээр хийгддэг

Та хуруугаа мушгиж эсвэл дарж байхдаа арьсыг хөдөлгөж чадахгүй, учир нь энэ нь сунгаж болно.

Нүүрний массаж нь долоовор, дунд, нэргүй хуруу эсвэл эрхий хурууны дэвсгэрийг нэгэн зэрэг ашиглах явдал юм.

Био идэвхит цэгүүд нь тэгш хэмтэй байрладаг тул массажийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг хийдэг. Уг процедур нь хатуу дарааллыг шаарддаг.

Хүснэгт: нөлөөллийн бүс ба хүлээгдэж буй үр дүн

Зорилтот	Нөлөөллийн бүс ба хэрэгжүүлэх дүрэм
Духан дээрх үрчлээг толигор болгоно	Духны төвийн хоёр тал дээр дөрвөн босоо массажны шугам байдаг. Эхнийх нь хөмсөгний ёроолд, сүүлчийнх нь үзүүрт байрладаг. Массаж нь гар тус бүрийн гурван хуруугаар нэгэн зэрэг дунд шугамаас эхэлдэг. Тэд тус бүрийг 5-7 секундын турш барьж, хуруунууд нь ариун сүм рүү дараалан шилждэг. Дарах хөдөлгөөн нь бага зэрэг дээшээ байна. Дасгал хийж дууссаны дараа духан дээрх арьсыг дундаас ариун сүм хүртэл хөнгөн даралтаар жигд болгодог
Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс, хаван, хар хүрээ арилгах	Хөмсөгний гурван цэгийг массаж хийдэг - суурь, дунд, үзүүрт. Цэгүүдийг гурван хуруугаараа нэг дор дардаг. Долоовор хуруу нь нүдний гадна талын цэгийг массаж хийдэг. Даралт нь дээшээ, хажуу тийшээ чиглэнэ. Нүдний дотоод буланд дарах нь мөн индекс хуруугаараа хийгддэг. Гэхдээ та гурван арга барилаар 3 секундын турш л дарамтлах хэрэгтэй. Дараах цэгүүд нь нүдний булчингийн хөмсөгний шугамын яг доор байрладаг. Дахин хэлэхэд массажийг гурван хуруугаараа нэгэн зэрэг хийдэг. Дарах үед арьс хөдөлдөггүй эсэхийг шалгаарай. Нүдний нүхний ирмэгээс 15 мм-ийн зайд байрлах өөр гурван цэг байдаг бөгөөд тэдгээр нь хөмсөгний доор байрладаг тул толин тусгал хэлбэртэй байдаг.
Хамрын гүүрэн дээрх үрчлээсийг арилгах	Хамрын гүүрний дээгүүр яг хөмсөгний дунд байрлах гурван цэг дээр дарах нь гурван хуруугаараа нэгэн зэрэг хийгддэг. Тэднийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийхийг зөвшөөрдөг. Энд үрчлээс нь ихэвчлэн үүсдэг тул даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно
Хацар чангарна	Хажуу талдаа гурван цэг дээр нэгэн зэрэг даралтаар нүүрний субзигоматик хэсгийг массаж хийнэ. Хамрын далавчийг массаж хийхийн тулд эрхий хурууны дэвсгэр нь нүхэнд байрладаг тул даралт нь өвдөлтгүй байх ёстой.
Түрийвчний үрчлээг арилгах (уруулын эргэн тойронд)	Уруулын талбайг эмчлэхийн тулд дунд буюу эрхий хурууг дээд уруулын дээрх цэг дээр яг дунд хэсэгт байрлуулж, дараа нь эрхий хурууг уруулын булангийн цэгүүдэд байрлуулна. Хамгийн сүүлд массаж хийх цэг бол доод уруулын доорх төв цэг (даралт шүдэнд биш, буйл дээр байх ёстой)
Нүүрний контурыг чангалахын тулд	Эрүүний хоёр талд доод эрүүний ясанд гурван цэг илүү бий. Тэдгээрийг гар тус бүрийн гурван хуруугаар нэгэн зэрэг ажиллуулдаг. Эрхий хуруу нь эрүүний ясны доор байрладаг. Дөрвөн алхмаар бүх ирмэгийг чих рүү чиглүүлнэ.
Хүзүүний арьсыг чангалахын тулд	Ажлын гурван хурууг хүзүүний хажуу тал дээр босоо байрлуулна. Том хөлөг онгоцыг шахахгүйн тулд хөнгөн даралт 3 секундээс ихгүй үргэлжилнэ. Зүүн гарын эрхий хурууг өвчүүний дээд мөчид эрүүний хөндийд байрлуулна. Даралт - 3 секундээс ихгүй байна

Эцэст нь чихний ёроолд байрлах идэвхтэй цэгүүдийг массаж хийдэг - хоёр талдаа. Массаж дууссаны дараа нүүрээ дахин тоникоор арчиж, ийлдэс эсвэл тосоор чийгшүүлнэ. 10-15 минутын турш амрах нь зүйтэй.

Таван цэгийн массаж нь хаван намдааж, үрчлээ, нүдний доорх хар хүрээг арилгана

Хамрын далавчны ойролцоох цэгүүдэд массаж хийх нь хамрын хамарыг арилгаж, синусит өвчний өвдөлтийг намдаах болно. Мөн дээд уруулын дээрх цэгийг дарснаар шүдний өвчин намдаана.

"Хааны оноо"

Шиацу массажанд гурван "хааны цэг" байдаг. Тэдний массажийг тусад нь эсвэл ерөнхий массажтай хослуулж болно.

• Тенёогийн цэг нь эрүүний яс болон том босоо булчингийн хооронд чихний дэлбээнээс 1.5 см-ийн зайд байрладаг. Түүний массаж нь хаван арилгах, арьсны өнгийг жигд болгодог;
• Корёо цэгийг олоход маш хялбар байдаг - энэ нь хүүхэн харааны шугамын дагуу хацрын ясны доор байрладаг. Үүн дээр дарах нь унжсан хацрыг чангалж, үрчлээсийг арилгадаг;
• Чихний дээд үзүүрээс дээш хоёр хурууны өндөрт, жижиг хонхорт Соккоку цэг байдаг. Тэрээр нүүрний зууван хэсгийг засдаг.

"Хааны оноо" нь тус тусад нь болон гурван хуруугаараа нэгэн зэрэг нөлөөлж болно

Та тус бүрийг тус тусад нь массаж хийх боломжтой, эсвэл эрхий хуруугаа Корёо цэг дээр, долоовор хуруугаа Тенёо дээр, бяцхан хуруугаа Соккокү дээр тавиад гурвууланг нь зэрэг массаж хийж болно. Өртөх хугацаа нь бусад BAP-тай адил байна - 5-7 секунд.

Процедурын дараа бэлтгэл хийх, амрах зэрэгтэй хамт гэрийн массаж 40 минут болно.

Видео: Солонгосын залуучуудын цэг

Салоны эмчилгээ

Салон дахь массажны техник, загвар нь гэртээ хийж чадахаас ялгаатай биш юм. Процедурын алхамууд:

1. Нүүр будалтын арьсыг цэвэрлэх.
2. Массаж, дулааны арчилгааны тусламжтайгаар арьсыг хөнгөн хальслах, дулаацуулах.
3. Биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө.
4. Нүдний эргэн тойронд ийлдэс, коллаген маск түрхээрэй.

Массаж хийх хугацаа нь эмчилгээний талбайн тоо болон нэмэлт арчилгааны журмаас хамаарна. Энэ нь 30-40 минут үргэлжилж болно. Нэг хуралдаанд ойролцоогоор 1-4 мянган рубль байдаг.

Сеансуудын тоо, харагдах үр дүн

Арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан аль ч хэсэгт өдөрт 8-12 удаа массаж хийх шаардлагатай байдаг. Шаардлагатай бол сарын дараа курс давтана. Гэртээ, та нэг сарын турш өдөр бүр хийж болно, дараа нь долоо хоногт 1-2 удаа давтамжийг бууруулна. Эхний сессийн дараа харагдахуйц үр дүн гарч ирдэг - арьсны өнгө нь шинэлэг болж, хавдар багасдаг.

Салон шиацу массажны курс нь 8-12 сесс багтдаг

Шиацу нүүрний массаж нь эрүүл мэндэд бүрэн аюулгүй бөгөөд хүндрэл учруулахгүй.

Видео: залуужуулах шиацу массаж - идэвхтэй цэгүүдийг хэрхэн олох вэ

Acupressure нүүрний массаж нь бүх биеийн булчингуудыг хүчтэй тайвшруулж, хурцадмал байдал, спазмыг арилгаж, бичил эргэлтийг сайжруулж, нарийн үрчлээг толийлгоно.

1. маш чухал цэг: чихний дээд цэгүүдийг холбосон шугамын төвд париетал фосса дахь толгойн орой дээр байрладаг. Хэрэв та нойргүйдэл, невроз, толгой өвдөх, ургамлын гаралтай - судасны дистони, мигреньтэй бол зайлшгүй шаардлагатай. Эртний эмч нар энэ цэгийг "Мянган уулзалтын цэг" гэж нэрлэсэн нь дэмий хоосон биш юм.

2. Нүдний дотоод буланд ойролцоогоор 0.3 см зайд “Цэлмэг гэрэл” цэг байрлана. Нэр нь өөрөө ярьдаг. Энэ цэгийг иллэг хийх нь харааны хурц байдлыг сайжруулдаг бөгөөд үүнд нөлөөлөх нь хамрын түгжрэлд тусалдаг.

3. хөмсөгний эхэнд, 2-р цэгээс дээш (тунгалаг гэрэл), 3-р цэг байрладаг, энэ цэг нь толгой эргэх, судасны гаралтай толгойн урд хэсэгт өвдөхөд маш үр дүнтэй байдаг.

4. Хөмсөгний гадна талд “Хулсан утас” гэж нэрлэгддэг 4-р цэг байдаг - энэ цэг нь хараа муудах, судасны гаралтай толгойн өвдөлтийг намдаана.

5. Маш түгээмэл хэрэглэгддэг цэг: хамрын гүүрний голд, хамрын үзүүрээс гарч буй босоо шугам дээр байрладаг. Энэ цэг нь "Ариун сүмтэй уулзах" яруу найргийн нэртэй байдаг. Нойргүйдэл, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэгт тусалдаг, цэгийн массаж нь ерөнхий байдлыг эрс сайжруулдаг.

6. Мигрень өвчний хувьд нүдний гадна талын булангаас ойролцоогоор 0.6 см зайд байрлах 6-р цэгийн массажаар тайвширдаг.

7. Энэ цэгийг "Нар" гэж нэрлэдэг: энэ нь чихний дээд хэсэг ба хөмсөгний гадна талын төгсгөлийн хоорондох түр зуурын хөндийд байрладаг. Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, нүдний өвчин, мигрень эсвэл толгой өвдөхөд үр дүнтэй.

8. Энэ цэг нь хүүхэн харааны түвшнээс 1 см-ийн зайд байрладаг. Хэрэв та дээд зовхины хачиг, толгой өвдөх, хэл ярианы эмгэг, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл цэгийн массаж нь үнэлж баршгүй үйлчилгээ үзүүлэх болно. Энэ үед өвдөх нь синусит эсвэл ходоодны эмгэгийг илтгэнэ. Энэ цэг дээр массаж хийж өөртөө туслахыг хичээгээрэй.

9. Ес дэх цэгийг "Хацрын тэнхлэг" гэж нэрлэдэг бөгөөд доод эрүүний өнцгийн дээд ба урд талд байрладаг; цэгийн оронд жижиг хямрал мэдрэгддэг. Энэ нь бахлуур, хэл ярианы эмгэгийн үед зүүний эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь умайн хүзүүний булчингийн үрэвсэлд тусалдаг - хүзүүг эргүүлэхэд хүндрэлтэй, албадан хурцадмал байдал. 10. Ухаан алдах, цочрол, гистерик халдлагад өртөх үед 10-р цэг нь туслах бөгөөд энэ цэг нь хамрын үзүүр дор дээд уруулын босоо ховилын дээд гуравны нэгд байрлана. Хятадууд энэ цэгийг "Хүний дунд" цэг гэж нэрлэжээ. Нүүрний хаван, нүд, амны мэдрэлийн цочролын үед цэгийн массаж хийхийг зөвлөж байна.

11. 11-р цэг нь ижил төстэй заалттай.Хоёр цэг дээр нэгэн зэрэг үйлдэл хийснээр нүүрний хаван арилдаг. Мөн эдгээр цэгүүдэд массаж хийх нь дотоод эрхтнүүд болон тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. 11-р цэг нь дуу хоолойгоо алдахад үр дүнтэй байдаг. 12. 12-р цэгийг “Антистресс” гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эрүүний дотор талын голд байрладаг. Айдас, сэтгэл хөдлөлийн өндөр эрч хүч, гэнэтийн сөрөг мэдээ гарсан тохиолдолд та баруун гарын эрхий хуруугаараа энэ цэгийг дарж массаж хийх хэрэгтэй.

Залуучуудын нүүрний массаж нь нүүрэн дээр байрладаг. Залуучуудын массаж: Нүүрэн дээрх гоо сайхны 5 цэг

Нүүрний массаж нь арьсны өнгө, гоо сайхныг хадгалах хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй аргуудын нэг юм. Шиацү массажны арга нь өдөрт хэдхэн минутын дотор ядаргааны ул мөрийг арилгах, хаван арилгах, үрчлээг арилгахад тусална. Өглөө оройд нүүрэнд тогтмол цэгэн массаж хийлгэх нь ядаргаа, хаван арилгах, арьсыг чангалж, хөгшрөлтийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдгийг арилгадаг. Энэ тохиолдолд нүүрэн дээрх зөвхөн 5 тусгай гоо сайхны цэгийг өдөөхөд хангалттай. Бүх процедур нь 3 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Арьсны гадаргуутай хатуу перпендикуляр цэгүүдийг үрж, мушгих хөдөлгөөнгүйгээр дарна. Даралтын эрч хүч дунд зэрэг, нөлөөллийн цэг дээр бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэт их даралт нь эсрэг үр дүнд хүргэдэг - булчин сулрахгүй, харин эсрэгээр улам хурцаддаг.

Нүүрэндээ ажиллаж эхлэхээсээ өмнө нүүр будалт, бохирдлоос арьсаа цэвэрлэх хэрэгтэй. Та нэмэлт уурын банн авч болно - дулаарсан булчингууд нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг.

Эрүүл царай, өндөр хацрын ясны цэг
Дунд эсвэл нэргүй хуруугаа хацрын ясанд байрлах доголын цэг дээр тавь. Хэрэв та үүнийг мэдрэхгүй бол хамрын далавчнаас шанаа дээр бөгж, дунд, долоовор гэсэн гурван хуруугаа тавь. Нүх нь яг долоовор хурууны доор байх болно. 7 секундын турш удаан дар.

Хацрын уян хатан цэг
Хацрын ясны доод ирмэгийн дагуу байрлах гурван цэгийг ол. Тэдний эхнийх нь хамрын ёроолоос нэг см зайд байрладаг. Нөгөө хоёр нь яг араас нь дагаж явна. Таны хуруунууд байх ёстой шигээ бие даан босч, та үүнийг мэдрэх болно. Эдгээр 6 цэг дээр хоёр гарын долоовор, дунд, нэргүй хурууг нэгэн зэрэг дарна. 7 секундын турш хэрэглэнэ. Эдгээр цэгүүдийг өдөөх нь хацрыг чангалж, бэхжүүлж, өргөж, хацрын ясыг тодорхой, өндөр болгодог.

Хамрын уруулын атираа эсрэг чиглүүлнэ
Дээд уруулын дээрх хөндийд хуруугаа байрлуулж, хамрын далавч руу нуман хэлбэртэй хөдөлгөөн хий. Хуруунууд өөрсдөө хамрын далавчны баруун ховилд зогсох болно. Хоёр цэг дээр нэгэн зэрэг 7 секундын турш ажиллана. Эдгээр цэгүүдийг өдөөх нь хамрын хөндийн атирааг жигд болгоход тусална.

Үзэсгэлэнт уруул
Хоёр гарынхаа долоовор хурууг амныхаа булан дахь идэвхтэй цэгүүд дээр тавиад 7 секундын турш дарна. Дараа нь долоовор хуруугаараа "Хайрын бурхан нум" гэж нэрлэгддэг дээд уруулын дээрх хөндийг ижил хугацаанд дар. Дараа нь долоовор эсвэл дунд хуруугаа доод уруулын доорх нүх рүү оруулаад 7 секундын турш дар. Эдгээр цэгүүдийг тогтмол өдөөх нь таны амны буланг өргөж, уруулыг илүү дүүрэн харагдуулна.

Тунгалаг зууван нүүрний цэг
Хоёр гарынхаа эрхий хурууг доороос эрүүний ясанд дарна. Доод эрүү дээр хоёр гарын долоовор, дунд, нэргүй хурууг нэгэн зэрэг тавина. Эдгээр цэгүүдийн бүлгийг 7 секундын турш өдөө. Дараа нь хуруугаа ариун сүм рүү бага зэрэг дээшлүүлж, дараах бүлгүүдийг өдөөх хэрэгтэй. 4-5 удаа та доод эрүүгээ бүхэлд нь ажиллуулах хэрэгтэй.

Өргөх нөлөө үзүүлэхийн тулд индекс, дунд болон цагираган хуруугаараа дарах хөдөлгөөнийг бага зэрэг дээш чиглүүлнэ. Эрхий хуруу нь үргэлж тогтмол хэвээр байна. Энэхүү массаж нь нүүрний зууван хэсгийг бэхжүүлж, чангалж, унжсан хэлбэрийг арилгана.

Залуу насны нүүрний массаж. Ямар учиртай юм бэ?

Акупрессурын хэд хэдэн төрөл байдаг:

• Хурууны массаж - zhong;
• Японы массаж - шиацу;
• Солонгос массаж - су-жок;
• Энэтхэгийн марматерапи.

Массажны мөн чанар нь хүний ​​нүүрэн дээр байрлах биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө юм. Үр нөлөө нь биеийн бүх хэсэгт амин чухал энергийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Эрчим хүч нь голчид гэж нэрлэгддэг идэвхтэй цэгүүдийн бүлгүүдийн дагуу эргэлддэг. Нүүр ба толгойн хэсэгт эрчим хүчний нягт сүлжээг бүрдүүлдэг 8 меридиан байдаг.
Арьсны үрчлээг толигор болгох, арьсны уян хатан байдлыг сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга бол цэгэн массаж гэж зөв үздэг.
Энэ үед мэдрэлийн төгсгөл, тунгалгийн системд нөлөө үзүүлдэг. Арьсны ерөнхий байдал сайжирч, хамрын уруул атираа, нүдний доорх хар хүрээ, хаван арилж, булчингууд чангарна.

Нөхөн сэргээх нөлөөнөөс гадна цэгэн массаж нь хүний ​​​​ерөнхий байдлыг сайжруулж, заримдаа чухал эрхтний өвчнийг эмчлэх боломжтой.
Массажаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөрт 15 минут зарцуулах хэрэгтэй. Тогтмол байдал нь энэ техникийн гол зарчим юм. Хэрэв та энэ зарчмыг дагаж мөрдвөл хоёр сарын дараа дараахь зүйлийг анзаарах болно.

• Сайжруулсан арьсны өнгө;
• Бодисын солилцоог сэргээх;
• Цусны эргэлт, бичил эргэлтийг нэмэгдүүлэх;
• Арьс нь уян хатан болдог;
• Хаван арилдаг;
• Үрчлээ арилдаг.

Идэвхтэй цэгүүдэд зөв нөлөөлөл нь зөвхөн залуужих төдийгүй хамар гоожих, толгой өвдөх, нойргүйдэх, ядрах, алсын харааг сайжруулах болно.

Хүн бүрийн бие нь эрүүл мэндээ хурдан бөгөөд найдвартай сайжруулж чаддаг тусгай нууцтай байдаг. Жишээлбэл, өвдөгний урт наслах цэг нь хамгийн богино хугацаанд, нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгодог. Урт наслах (амьдрал) цэг нь Хятадын анагаах ухаантай холбоотой тул түүний оршин тогтнол нь хэдэн зууны туршид мэдэгдэж байсан.

Урт наслах цэг яагаад чухал вэ?

Урт наслах цэг нь олон өвчнийг даван туулахад туслах болно

Урт наслах цэг нь насны ангиллаас үл хамааран олон хүмүүсийн эрүүл мэнд, аяны нууц юм. Зохих ёсоор идэвхжсэнээр хүний ​​биеийн олон эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирдаг тул энэ бүс нь маш хүчтэй болж хувирдаг гэдгийг эмч нар тэмдэглэж байна.

Тухайн хэсэгт идэвхтэй, тогтмол массаж хийх нь дараахь эерэг үр дүнд хүргэдэг.

• цусны даралтын үзүүлэлтүүдийг хэвийн болгох;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• үрэвсэлт үйл явцыг арилгах;
• дархлаа бэхжүүлэх;
• хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (юуны өмнө ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах баталгаатай);
• цус харвалтын дараа сэргээх.

Хөл дээрх амьдралын цэг нь хүн бүрт эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• гүйцэтгэлийн үзүүлэлтүүдийн мэдэгдэхүйц өсөлт;
• сэтгэлийн байдал сайжирсан;
• харилцааны хүсэл, шинэ өдөр бүрийг таашаал авах хүсэл эрмэлзэл үүсэх;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
• эрч хүч, хүч чадлын өсөлт.

Үүний үр дүнд хүн бүр амьдралын амт, шинэ амжилтанд хүрэх хүсэл тэмүүллийг анзаардаг, учир нь түүний өнгө аяс нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол сонирхлын бүсэд өртөх арга, цаг хугацааны талаархи бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх бөгөөд зөвхөн өсөн нэмэгдэж буй сарны үеэр талбайг идэвхжүүлэхийг зөвлөж байна. Зөөлөн, итгэлтэй хөдөлгөөн хийж, 2-3 минутын турш массаж хийхийг зөвлөж байна.

Урт наслах цэгийн байршил

Фото: Урт наслах цэг хаана байдаг вэ

Юуны өмнө та өвдөг дээрээ амьдралын идэвхтэй цэгүүдийг олох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр аргын аль нэгийг ашиглаж болно.

Сонирхолтой цэг нь өвдөг дээрээ, аяганы доор байдаг. Сонирхсон газрын байршлыг яг таг тодорхойлохын тулд дараах энгийн алхмуудыг хийхийг зөвлөж байна.

• гараа хөл дээрээ тавьсан;
• хуруугаараа шилбээ хавчих;
• Бөгжний хуруу нь хүссэн цэгийн байрлалыг тодорхойлно.

Үүнээс гадна тодорхойлох өөр аргыг санал болгож байна:

• та шалан дээр суух хэрэгтэй;
• хөл нь шалан дээр чанга дарагдсан;
• хөл нь бие рүүгээ аажмаар татагдаж, пателла дор байрлах хэсэгт сүрьеэ гарч ирэх ёстой, гэхдээ энэ мөчид өсгийг шалнаас өргөж чадахгүй;
• хуруугаа сүрьеэ дээр байрлуулсны дараа хөлийг анхны байрлалдаа буцааж өгөх боломжтой;
• хуруу нь хүссэн цэг рүү чиглэнэ.

Хүн бүрийн хувьд цэгийн байршил нь хувь хүний ​​асуудал болж хувирдаг тул зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжид анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Үгүй бол шаардлагагүй газар нутгийг идэвхжүүлэх эрсдэлтэй бөгөөд үүний үр дүнд хүссэн үр дүнд хүрэх эсэх нь эргэлзээтэй болно.

Амьдралын цэгт нөлөөлөх арга замууд

Өвдөгний бүсэд урт наслах цэгт хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Хэрэв та өвдөгний үений идэвхтэй цэгүүдийг олж чадсан бол энэ хэсэгт янз бүрийн аргаар нөлөөлж болно: тусгай шарилж навчин тамхи, чинжүү нөхөөс, нилээд жижиглэсэн сармис ашиглан ариутгана. Өвдөгний үений хэсэгт бага зэрэг улайлт гарах хүртэл ийм аргыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, учир нь ирээдүйд түлэгдэх эрсдэлтэй, тэр ч байтугай эсрэг нөлөө үзүүлэх болно.

Хятадын эмч нар эмчилгээний хамгийн тохиромжтой хувилбар бол механик арга гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ шалтгааны улмаас хүссэн хэсэгтээ массаж хийхийг зөвлөж байна, та хуруугаараа, үр тариа (жишээлбэл, улаан буудайн үр тариа, Сагаган эсвэл хар чинжүү) хэрэглэж болно.

Хэрэв та нөлөөллийн бусад аргууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл дараах схемүүдийн аль нэгийг ашиглан хүссэн үр дүндээ хүрч чадна.

1. Арьсны гадаргуугаас хэдхэн см зайд шарилж тамхи хэрэглээрэй. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30 минутаас хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.
2. 3 хүртэл хоногийн турш чинжүү нөхөөсийг хэрэглэнэ.
3. Сармисны хумсыг 1-2 цагийн турш (улайлт гарах хүртэл) түрхэнэ.

Ийм өртөлтийг аюулгүй байдлын үүднээс эхний улайлт хүртэл л зөвшөөрдөг. Энэ шалтгааны улмаас өвдөгний доорхи урт наслалтын цэгүүдийг олохоос гадна тэдэнд зөв нөлөөлж, өвдөлт мэдрэхүйгээс зайлсхийх нь зүйтэй.

Өвдөгний үе дэх амьдралын цэгийн массаж

Өвдөгний доорхи урт наслах цэгийг хэрхэн зөв, амжилттай массаж хийхийг хүн бүр ойлгох ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та тусгайлан үзэх боломжтой

Тиймээс массаж нь эдгээж, урамшуулах болно. Ямар ч тохиолдолд эхлээд зөв бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг тул тав тухтай байрлалд сууж, амрах нь зүйтэй. Амьсгалын хэмнэлийг жигд болгохыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь тайван, удаан байх ёстой. Өөрийнхөө мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлж, бие махбодтойгоо зохицохыг хичээхийг зөвлөж байна. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд зөвхөн цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж, биеийн аяыг чангалахын тулд цагийн зүүний эсрэг хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.

Өглөө нь өдөөгч массаж хийдэг, учир нь энэ нь бүх биеийг идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна, техник нь дизайны хувьд энгийн байдаг.

1. Эхлээд сандал дээр суухыг зөвлөж байна.
2. Долоовор хуруу нь баруун, зүүн хөлийг массаж хийдэг. Энэ чиглэлд хөдөлгөөн нь эрүүл мэндийг сайжруулдаг тул зөвхөн цагийн зүүний дагуу шилжихийг зөвлөж байна. Нэг арга барилаар 9 удаа массаж хийнэ.
3. Уг процедурыг 9 удаа давтана. Үүний үр дүнд хөл тус бүрт 81 эргэлтийн хөдөлгөөн хийх болно.

Ийм энгийн үйлдлүүд нь биеийг тайвшруулдаг. Өглөө хийсэн процедур нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, өөдрөг сэтгэл, аяыг өгнө.

Орой эсвэл шөнийн цагаар биеийг тайвшруулдаг тул эдгээх массаж хийдэг. Энэ техник нь цагийн зүүний эсрэг массаж хийх боломжийг агуулдаг.

Хэрэв өвдөгний доорх хөлний урт наслах цэгийг нэмэлт идэвхжүүлэх шаардлагатай бол зэс зоос түрхэж, уян боолтоор зөв газарт нь бэхлэхийг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд биеийн хөдөлгөөн ихэссэн өвдөг нь өвдөхөө болино.

Урт наслалтын талаархи эмч нарын санал бодол

Урт наслалтын цэгийн массаж нь өвдөлтийн дохиог хаахад тусална

Өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгах баталгаатай тул Хятадын зүүний эмчилгээний ашиг тусыг олон тооны судалгаагаар баталж байна. Биеийн шаардлагатай цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь тархинд өмнө нь орж ирсэн өвдөлтийн дохиог хаах баталгаа болдог. Өнөөг хүртэл зүүний цэгүүд нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй нь аль хэдийн батлагдсан.

Шинжлэх ухаан нь урт наслах цэгүүд нь цахилгаан эсэргүүцэл багатай байдаг тул сонирхсон чиглэлээр идэвхтэй ажиллах нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Эрүүл мэндээ сайжруулах, өнгө аяс, өөдрөг үзэлтэй байх шаардлагатай нөхцөлд 100 өвчний эсрэг өвдөгний доорх цэг нь биеийг цаашид дэмжих баталгаа болдог. Нэмж дурдахад, цэгийн зөв, тогтмол массаж нь эерэг үр дүнд хүрэхэд тусалдаг тул биеийн үйл ажиллагаа цаг хугацааны явцад сайжирдаг.

Хятадын цэгэн массаж бол хүний ​​биед зүү тавих цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөний нэг хэлбэр юм.

Зүү эмчилгээ нь янз бүрийн хэсэгт байрлах, дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаатай холбоотой тусгай цэгүүдэд нөлөөлөх эмчилгээний арга юм. Идэвхтэй цэгүүдэд массаж хийх үед механик үйлдэл хийснээр эндорфин ялгарахад тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Эдгээр нь бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй гормонууд юм. Тиймээс бие махбод дахь идэвхтэй цэгүүдэд нөлөөлснөөр бид бие махбодийн өөрийгөө эдгээх үйл явцыг "өдөдөг".

Хятадын анагаах ухаан нь биеийн цэгүүдэд нөлөөлөх хэд хэдэн аргыг санал болгодог - энэ нь гарын авлагын (зүү массаж) массаж эсвэл зүүний хэрэглээ байж болно.

Гэсэн хэдий ч янз бүрийн өвчнөөс ангижрах цэгүүдэд зөв нөлөөлөхийн тулд зүүний эмчилгээг зөвхөн анагаах ухаан, физик эмчилгээний чиглэлээр боловсрол эзэмшсэн мэргэшсэн мэргэжилтэн хийх ёстой. Гэхдээ акупрессур, эсвэл үүнийг бас нэрлэдэг цэгийн массаж бол хангалттай хэмжээний бэлтгэлтэй нөхцөлд гэртээ хэрэглэхэд тохиромжтой рефлексологийн нэг төрөл юм.

Эмчилгээний цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөг хуруугаараа гүйцэтгэдэг. Энэ нь арьсан доорх эдэд мэдрэлийн рецепторуудын ажлыг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эргээд тархинд цочроох дохио илгээдэг. Хятадын цэгүүдэд өртөх үед ийм цочроох урвал нь өвдөлтийн шинж тэмдгийг бүрэн зогсоох эсвэл багасгах явдал юм.

Сонирхолтой баримт: хүний ​​биед зүүний 750 гаруй бүс байдаг (мөн "эрүүл мэндийн цэгүүд" гэж нэрлэдэг). Хятадын анагаах ухаан нь хүний ​​биеийн янз бүрийн цэгүүд буюу цэгэн массажны бүсийг мэддэг бөгөөд үүгээрээ дамжуулан эрүүл мэндийн асуудлаа даван туулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна. Урт наслах цэг гэж нэрлэгддэг цэгүүд ч байдаг бөгөөд тэдгээрийн байршлын талаар мэдээлэлтэй байх нь дорно дахины оршин суугчдын урт наслалтын нууцыг тайлбарлах бүрэн боломжтой юм. Урт наслалтын "бүс" -ээс гадна хүний ​​​​биед "залуу насны цэг" байдаг ба бусад олон шинж чанаруудыг бид цаашид авч үзэх болно.

Гэсэн хэдий ч рефлексологийн эдгээх чадварыг туршиж үзэхээсээ өмнө бие махбод дахь цэгүүдэд нөлөөлөх энэ арга нь хэд хэдэн эсрэг заалттай гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.

Өдөрт 5 минутын дотор зовхины хаванг арилгах, нарийн үрчлээг арилгах үйлчилгээтэй гоо сайхны тусгай толбо нүүрэн дээр байдаг. Дорно дахины анагаах ухаанд практик хэрэглээ нь эмэгтэйчүүдэд амьдралынхаа туршид залуу, үзэсгэлэнтэй харагдах боломжийг олгодог. Өглөөний процедур нь ердөө 3 минут болно.

Хөнгөн даралт нь булчинг сулруулж, лимфийн шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлж, цусны хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.

1. Догол дахь хацрын ясны эрүүл өнгөний цэг. Хөнгөн даралтыг 5-7 секундын турш барина.
2. Хацрын уян хатан цэгүүд нь хацрын ирмэгийн дагуу байрладаг. Хамрын ёроолоос эхлэн бүх зургаан цэг 6-7 секундээс илүүгүй хугацаанд нэгэн зэрэг өртдөг. Өдөөлт нь хацрын булчингийн эдийг бэхжүүлж, чангална.
3. Хамрын уруулын нугаламын цэг нь уруул дээрх хөндийд байрладаг бөгөөд хамрын далавчны цэгүүдтэй хослуулан арьсны атираа гөлгөр болоход нөлөөлдөг.
4. Амны булан дахь сайхан уруулын цэгүүд уруулын дээд ба доорх цэгүүдийн хамт ээлжлэн өдөөлтөд өртдөг.
5. Доороос эрүүний ясны ирмэгийн дагуу нүүрний тунгалаг зууван хэлбэртэй цэгүүд нь сүмийн талбай руу шилждэг. 5 алхмаар ажиллаж, өргөлтийн эффектийг бий болгодог.

Нүүрний залуужуулах процедурыг хийхдээ эмэгтэй хүний ​​жинхэнэ насыг илтгэдэг хүзүүний арьсны нөхцөл байдлын талаар бүү мартаарай. Нимгэн арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн массажны хөдөлгөөн нь бүрэн массаж хийлгэхэд хангалттай булчингийн эдгүй биеийн хэсгийг чангалахад тусална.

Үр нөлөө нь тэнцвэртэй хооллолт, өдөр тутмын дасгал хийсний дараа биеийн зөв амралтаар нэмэгддэг. Биеийн булчингийн аяыг хадгалах нь бодисын солилцоо, эсийн нөхөн төлжих процессыг дэмждэг.

Видео Шидэт оноо Залуучууд ба гоо сайхны код Econet ru

Мэргэжилтнүүд хүнийг хараад архаг өвчин, эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлыг тодорхойлж чадна. Энэ бол ид шид биш. Нүүрэн дээрх биологийн идэвхит цэгүүд нь дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг. Энэ мэдлэг олон зууны туршид бий болсон. Өнөөдөр бид энэ болон бусад өвчнийг хэрхэн зөв оношлох талаар авч үзэх болно.

Байршлын онцлог

Нүүрний янз бүрийн хэсгүүд нь өөрийн эрхтэн, тогтолцоог хариуцдаг.