Stanovenie prítomnosti bielkovín v moči je dôležitou metódou diagnostiky stavu tela. Takéto testy je možné objednať aj počas preventívne vyšetrenie a v súvislosti so sťažnosťami pacientov. Všeobecný test moču zahŕňa okrem iného kvalitatívne a kvantitatívne stanovenie bielkovín.

Normálna bielkovina v moči

Povedzme hneď: normálne V moči by nemali byť žiadne bielkoviny. V takýchto prípadoch sa na testovacích formulároch často píše abs.

Ako sa môže bielkovina dostať do moču?

Aby sme lepšie pochopili, prečo by sa proteín v moči nemal objavovať a v akých prípadoch tam môže byť prítomný, musíme si povedať pár slov o práci obličiek.

Filtrácia v obličkách

Tieto párové orgány vylučovacej sústavy sú zodpovedné za tvorbu moču – každý to vie. Ale ako sa tvorí? – Krv pretekajúca cez najmenšie kapiláry v obličkovom tkanive (pozostávajúce z nefrónov) sa filtruje a tvorí primárny moč.

Táto tekutina obsahuje nielen „škodlivé“, „odpadové“ látky, ale aj zlúčeniny, ktoré telo potrebuje, vrátane niektorých nízkomolekulárnych proteínových frakcií. Je za to zodpovedný membránový filter glomerulárnych kapilár.

Ďalej primárny moč prechádza systémom tubulov, kde sa z neho reabsorbuje významná časť tekutiny a niektoré cenné látky vrátane bielkovín. Takto to vyzerá sekundárny moč- ten, ktorý sa zhromažďuje pozdĺž močovodov v močového mechúra a je vyvedený von.

Vidíme, že ak nie je narušené zdravie, bielkoviny z krvi sa do moču jednoducho nedostanú.

Zber a vylučovanie moču

Moč vstupuje do močového mechúra cez močovody a odvádza sa cez močovú rúru. Na tejto ceste sa do nej môže dostať hlien, leukocyty, exfoliovaný epitel. Takéto frakcie tiež „nasýtia“ moč bielkovinami. Jeho prítomnosť bude odrážať postihnutie močových ciest nesúvisiace s obličkami.

Príčiny bielkovín v moči

Ochorenia obličiek

Ak je niektorá z fáz tvorby moču alebo jeho odstraňovania z tela narušená, môže to viesť k výskytu bielkovín v moči. Tento príznak volal proteinúria.

Po prvé, môžeme hovoriť o poruchách filtrácie v obličkách. Glomerulonefritída, pyelonefritída, zlyhanie obličiek rôzne druhy(zníženie počtu normálne fungujúcich nefrónov), nádory, autoimunitné ochorenia – môžu viesť k strate bielkovín z krvi a ich vylučovaniu močom.

Ak chcete presnejšie určiť, aká patológia je prítomná u osoby, musíte sa pozrieť na ďalšie indikátory. Napríklad prítomnosť krvi v moči, prítomnosť leukocytov, prítomnosť a typy renálneho epitelu atď.

Choroby močových ciest

Už sme si všimli, že bielkovina sa môže dostať do moču aj po jej vzniku v obličkách. Napríklad, ak dôjde k zápalu močového mechúra, výstelkový epitel v ňom bude aktívne exfoliovať. Moč je naplnená leukocytmi a hlienom.

Fyzická aktivita, horúčka

Ale aj u ľudí, ktorých zdravie obličiek netrpí, je to možné dočasná proteinúria.

Vysoká fyzická aktivita zvyšuje metabolizmus a môže spôsobiť, že sa časť bielkovín prefiltruje do moču. Známy je aj stav nazývaný ortostatická proteinúria, ktorý sa pozoruje pri dlhšej chôdzi alebo státí a zmizne, len čo človek zaujme vodorovnú polohu.

Spravidla sa tieto prípady výskytu bielkovín v moči jednoducho nezaznamenajú. Koniec koncov, všeobecná analýza sa robí ráno, po nočnom odpočinku.

Proteín v moči sa niekedy objaví počas hypotermie alebo dlhodobého vystavenia slnku. Niektoré lieky zhoršujú funkciu obličiek, čo spôsobuje dočasnú proteinúriu.

Pri ochorení, ktoré spôsobuje horúčku - zimnicu, horúčku nízkeho stupňa - je možná proteinúria. Najčastejšie sa tento príznak pozoruje u detí, dospievajúcich a starších ľudí.

Rozdiel medzi týmito typmi proteinúrie a tými, ktoré označujú obličkové patológie, je v tom, že sú krátkodobé. Po vymiznutí príčiny, ktorá takúto proteinúriu spôsobila ( fyzická aktivita, horúčka) – zmizne.

Množstvo a kvalita bielkovín v moči

Než začneme hovoriť o proteinúrii v rôzne skupiny pacientov si musíme ujasniť, aké ukazovatele môžeme nájsť v testoch bielkovín v moči.

Najprv sa odhadne jeho množstvo. Hodnoty môžu byť:

• Úplná absencia;
• Stopy - do 0,033 g / l - môžu byť variantom normy a sú spojené s vysokou citlivosťou zariadení, ktoré analyzujú zloženie moču;
• Všetko, čo presahuje toto množstvo, je príznakom určitých patológií;

Po druhé, možno posúdiť čas, kedy sa proteín objaví v moči. V niektorých stavoch je proteinúria neustále prítomná, v iných sa objavuje a mizne. A je veľmi dôležité pochopiť, čo spôsobuje takéto zmeny.

Po tretie, samotné typy bielkovín sa môžu líšiť. Spravidla ide o albumín, proteín krvnej plazmy. Ale proteíny-protilátky, proteíny zhoršujúcich sa tkanív (svaly, krvné bunky), Tamm-Horsfall proteín, ktorý indikuje tvorbu obličkových kameňov a pod.

Pre presnejšie pochopenie príčiny proteinúrie je potrebné zhodnotiť všetky existujúce príznaky spolu, počet a vysoko kvalitné zloženie bielkoviny, vykonávať dodatočný výskum napríklad biochémia krvi, Ultrazvuk obličky a pod.

Proteín v moči u detí

Iba u novorodencov v prvých dňoch života je prítomnosť bielkovín v moči normálna. Takáto proteinúria je spojená s „vyladením“ vylučovacieho systému. Ak je dieťa staršie ako jeden týždeň a v moči je zistená bielkovina, je to dôvod, prečo začať vyšetrovať jeho obličky.

Už sme povedali, že v prípade prechladnutia alebo ARVI môže všeobecný test moču preukázať proteinúriu. V tomto prípade je dôležité zopakovať štúdie na sledovanie dynamiky zmien. Ak, keď sa zotavíte a teplota sa normalizuje, množstvo bielkovín v moči klesne na nulu - dobré. Ak proteinúria zostáva, mali by ste hľadať príčinu v stave obličiek a iných systémov tela.

Proteín v moči u tehotných žien

Keďže tehotenstvo predstavuje pre telo matky značnú záťaž, v moči sa môže zistiť malé množstvo bielkovín. To je celkom fyziologické.

Zároveň však takéto zaťaženie môže viesť k patologickým stavom obličiek alebo prejavom chorôb, ktoré boli skryté pred počatím. Preto je každé zistenie bielkovín v moči tehotnej ženy (a ženy musia absolvovať všeobecný rozbor aspoň raz za dva týždne) dôvodom na podrobné vyšetrenie.

Bohužiaľ, mnohí lekári okamžite interpretujú proteinúriu počas tehotenstva ako patológiu. A to je pre ženu veľmi desivé a znepokojujúce. Musíte pochopiť, že ak vaše obličky nefungujú dobre, mali by sa objaviť ďalšie príznaky:

• edém;
• Zvýšený tlak;
• Bolesti dolnej časti chrbta;

Kombinácia troch symptómov: edém, hypertenzia a proteinúria je znakom gestózy ( nebezpečný stav, ktorý sa zvyčajne rozvíja v poslednom trimestri).

Ak sú v moči len stopy bielkovín, urobte si ultrazvuk obličiek, potvrďte ich zdravotný stav a potom zmeňte tých lekárov, ktorí vás márne strašia.

Liečba

Zo všetkého, čo bolo povedané, je zrejmé, že najprv je potrebné zistiť ochorenie, ktoré viedlo k vylučovaniu bielkovín močom. Mal by sa liečiť.

Bohužiaľ, ak je prítomná patológia obličiek, liečba pomôže len udržať normálnu funkciu obličiek a znížiť závažnosť symptómov. Úplne obnoviť zdravie je prakticky nemožné.

Avšak v mnohých prípadoch, napríklad pri akútnej cystitíde, uretritída– existuje nádej na úplné uzdravenie.

Proteín v moči nie je nezávislou chorobou. Toto je znak, ktorý pomáha diagnostikovať rôzne odchýlky stavu tela od normy.

Všeobecný test moču môže lekárovi poskytnúť veľa informácií o zdravotnom stave človeka. Aby ste tomu trochu porozumeli, stojí za to prečítať si tento článok.

Všeobecný test moču je postup, ktorého význam je ťažké preceňovať. Všeobecný test moču je postup, pomocou ktorého môže špecialista identifikovať rôzne patológie v ľudskom tele, stanoviť správnu diagnózu, predpísať lieky a začať liečbu včas. Tiež pomocou všeobecná analýza lekár môže určiť množstvo a pomer určitých zložiek v materiáli.

Ale tu stojí za zmienku, že normu pre počet prvkov, ktoré možno zistiť počas testu moču, môžu lekári dešifrovať v angličtine alebo latinčine. Aby sme pochopili, čo znamená tento alebo ten indikátor, bude to popísané ďalej v materiáli. Je tiež potrebné poznamenať, že interpretácia testu moču sa môže líšiť u mužov alebo žien, pretože oni iná norma v moči určitých prvkov.

Pred dekódovaním štandardných indikátorov lekár spočiatku určí fyzické ukazovatele, ktorý zahŕňa farbu, hustotu moču, jeho vôňu a iné. Tento spôsob dekódovania môže znamenať, že lekár dostane iba všeobecné údaje o stave tela pacienta na základe testu moču.

Prvým parametrom je normálna farba moču. U zdravý človek Farba moču by mala byť svetlá a žltkastá. Tiež tento parameter môže byť ovplyvnený nielen patológiou v tele, ale aj tým, aké produkty osoba konzumovala pred zberom materiálu. To vám pomôže iba dešifrovať a pochopiť všeobecný stav pacient.

Vôňa. Norma znamená, že zápach moču by nemal byť silný. Tí, ktorí trpia cukrovkou, môžu pociťovať sladký zápach. Akútny - tento indikátor znamená, že osoba trpí ochorením obličiek alebo že v tele prebiehajú zápalové procesy.

Transparentnosť. Norma pre zdravého človeka znamená, že moč by mala byť jasná. Ak sú v ňom nejaké nečistoty, môže to znamenať, že v tele je infekcia. Prítomnosť červenkastého odtieňa tiež naznačuje, že ide o porušenie normy farby moču, a preto by sa mali vykonať ďalšie vyšetrenia.

Existujú aj ďalšie ukazovatele, ktoré sa dajú určiť chemickým testovaním moču v laboratóriu. Bližšie budú popísané v tabuľke.

Interpretácia všeobecného testu moču

Keď poznáte tieto body, budete môcť kontrolovať aj testy moču pri ich odbere.

Výsledky testu moču vykonaného na moderných lekárskych analyzátoroch nie je možné pochopiť bez špeciálnych znalostí: iba anglické písmená bez vysvetlenia. Nižšie je uvedený rozpis tých veľmi „nepochopiteľných písmen“, ako aj normy jedného alebo druhého ukazovateľa.

BLd - červené krvinky,
Bil - bilirubín,
Uro - močovina,
KET ketóny,
PRO proteín,
NIT - dusitany (v obvyklom význame - bakteriúria),
GLU - glukóza,
pH - kyslosť,
S.G - hustota,
LEU - leukocyty,
UBG - urobilinogén.

červené krvinky
- V moči by nemali byť žiadne červené krvinky. Ak je prítomný, je potrebná opakovaná analýza a pozorovanie. Moč žien môže obsahovať krv, ktorá sa tam dostala počas menštruačného obdobia, čo dáva prítomnosť červených krviniek v moči. Nie je povolené viac ako 1-2 červené krvinky na zorné pole. Zvýšenie počtu červených krviniek v moči sa nazýva hematúria. Príčiny sú nasledovné: krvácanie do močových ciest, nádory, obličkové a ureterálne kamene, zápalové

Bilirubín
-Bilirubín sa normálne prakticky nevyskytuje v moči. Identifikované v parenchýmových léziách pečene ( vírusová hepatitída), mechanická (subhepatálna) žltačka, cirhóza, cholestáza. Pri hemolytickej žltačke moč zvyčajne neobsahuje bilirubín. Treba poznamenať, že močom sa vylučuje iba priamy (viazaný) bilirubín.

Ketóny
-prítomnosť ketolátok v moči (acetón) - normálne chýbajú, pri zistení ketolátok možno predpokladať diabetes mellitus, hladovanie, nedostatok sacharidov, hyperinzulizmus. Vyskytuje sa pri intenzívnej spotrebe tukových zásob tela. Pozor na chudnúcich a hladných! - môže viesť k hyperglykemickej kóme. V skutočnosti sa 20-50 mg ketolátok (acetón, kyselina acetoctová, kyselina beta-hydroxymaslová) vylúči močom za deň, ale nie sú detekované v jednotlivých dávkach. Preto sa predpokladá, že za normálnych okolností by vo všeobecnom teste moču nemali byť žiadne ketolátky.

Proteín
-Prítomnosť bielkovín v moči (normálne tam nie sú žiadne bielkoviny) je znakom patológie obličiek; bielkovina vstupuje do moču počas pyelonefritídy, nefrotického syndrómu a renálnej amyloidózy. Proteín v moči sa môže objaviť z močových ciest a pohlavných orgánov pri zápaloch, cystitíde, vulvovaginitíde, adenóme prostaty – v týchto prípadoch to zvyčajne nie je viac ako 1 g/l. Ak moč ženy počas tehotenstva obsahuje bielkoviny, môže to byť príznak tehotenskej nefropatie. Normálne je obsah bielkovín v moči taký nízky, že ho možno určiť len ultrasenzitívnymi metódami. Niekedy sa zistia stopy bielkovín, je to však hraničný stav a vyžaduje si podrobnú štúdiu. Faktom je, že stopy bielkovín sú prijateľné, ale iba v jednotlivých analýzach.

Dusitany (bakteriúria)
- baktérie v moči normálne chýbajú alebo sa detegujú v malé množstvo. U zdravého človeka je moč v obličkách a močovom mechúre sterilný. Pri močení sa do nej dostávajú mikróby zo spodnej časti močovej trubice, ale ich počet nie je väčší ako 10 000 na ml. Preto sa predpokladá, že baktérie vo všeobecnom teste moču normálne chýbajú. Veľké množstvo baktérií môže naznačovať infekciu močové cesty. Prítomnosť baktérií naznačuje infekciu genitourinárny systém, cystitída, zápal obličiek.

Glukóza
-za normálnych okolností by mala chýbať, ak je glukóza prítomná v moči, možno predpokladať jej prejavy cukrovka, prijímanie veľká kvantita uhľohydráty z potravy, akútna pankreatitída.

Kyslosť
- obličky udržujú pH krvi 5,0-6,0 - mierne kyslá reakcia. Pri pH vyššom ako 7 možno predpokladať hyperkaliémiu a funkčnú odchýlku štítna žľaza, infekcia močového systému, s pH menej ako 5 - hypokaliémia, diabetes mellitus, urolitiáza, zlyhanie obličiek.

Hustota
- s hustotou vyššou ako 1030 možno predpokladať prítomnosť glukózy (diabetes mellitus), proteínu (glomerulonefritída), s hustotou menšou ako 1010 - zlyhanie obličiek, poškodenie obličkových tubulov. Keďže hustota moču závisí od množstva vypitej vody, tento ukazovateľ nemá v diagnostike žiadnu významnú hodnotu.

Leukocyty
-zvýšený obsah leukocytov v moči sa nazýva leukocytúria, tiež indikátor zápalu obličiek a uretritídy. Tento stav sa pozoruje v rôznych zápalové ochorenia močový systém. Príliš výrazná leukocytúria, keď počet týchto buniek presiahne 60 v zornom poli, sa nazýva pyúria. Takmer všetky ochorenia obličiek a močový systém zvýšiť obsah leukocytov v moči.

Urobilinogén
-normálny moč obsahuje stopy urobilinogénu. Jeho hladina sa prudko zvyšuje s hemolytickou žltačkou (intravaskulárna deštrukcia červených krviniek), ako aj s toxickými a zápalovými léziami pečene, črevné ochorenia(enteritída, zápcha). Pri subhepatálnej (obštrukčnej) žltačke, keď dôjde k úplnému upchatiu žlčovodu, nie je v moči žiadny urobilinogén. Urobilinogén sa tvorí z priameho bilirubínu vylučovaného žlčou tenké črevo. Preto slúži úplná absencia urobilinogénu spoľahlivé znamenie zastavenie toku žlče do čriev.

Nižšie je uvedená aj tabuľka normálnych hodnôt testu moču:

• ABS
  - Sovietska pätnásťranová automatická puška kalibru 7,62 mm. Dĺžka bez bajonetu 1260 mm, s bajonetom 1520 mm. Hmotnosť bez...
• ABS v Slovníku automobilového žargónu:
  1) protiblokovací systém, zabraňuje preklzávaniu a šmyku kolies pri brzdení, čo výrazne zlepšuje ovládateľnosť vozidla a zvyšuje jeho bezpečnosť; ...
• ABS-36 v The Illustrated Encyclopedia of Weapons:
  - pozri ABS...
• POLYSTYRÉN
  lineárny polymér styrénu, [-CH2-CH(C6H5)-]n; priehľadná sklovitá látka, molekulová hmotnosť 30-500 tisíc, hustota 1,06 g/cm3 (20 | C), teplota ...
• IZOTOPOVÉ METÓDY vo Veľkej sovietskej encyklopédii, TSB:
  metódy v geológii, metódy štúdia geológie. procesy založené na štúdiu obsahu a pomerov rádioaktívnych, rádiogénnych a stabilných izotopov jednotlivých chemikálií. ...
• VOLT vo Veľkej sovietskej encyklopédii, TSB:
  jednotka elektrického napätia, rozdiel elektrického potenciálu, elektromotorická sila (emf); zaradené do Medzinárodnej sústavy jednotiek. Pomenovaný po talianskom vedcovi...
• ELEKTRONICKÁ TEÓRIA
  E. teória je veľmi odvážnym pokusom považovať atóm akejkoľvek látky za súhrn rovnakého počtu atómov kladnej a zápornej elektriny, ...
• ELEKTRICKÁ KAPACITA V Encyklopedický slovník Brockhaus a Euphron:
  Toto je pomer množstva elektriny prítomnej na akomkoľvek vodivom tele k potenciálu tohto telesa za predpokladu, že všetky vodivé telesá, ...
• ELEKTRINA, FENOMÉN v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  E. sa nazýva to obsiahnuté v tele, ktoré komunikuje s týmto telom špeciálne vlastnosti, spôsobuje v ňom schopnosť mechanicky pôsobiť na určité...
• KHARKIV PROVINCIA v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  I sa nachádza medzi 48°W1" a 51°16"N. w. a medzi 33°50" a 39°50" E. d.; je predĺžený s...
• URGUDEY v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  loach, r. a stráže provincie Irkutsk. a kraj na juhovýchod. časti pohoria Sajany, ako sa im hovorí. Hrebeň Gurba-Daban. Char má abs. ...
• TIEN SHAN
• GEOGRAFIA TIBETU v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona.
• PROSKUROV v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  krajské mesto v provincii Podolsk, ležiace na nízko položenej rovine obklopenej vyvýšenými kopcami, na sútoku rieky Ploskaja a Bugu; Juhozápadná železničná stanica...
• KUZNETSK - OKOLO HORY. TOMSK RIP. v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  Horská oblasť Altaj, oddelenie kabinetu Jeho Veličenstva, v 600. storočí. z pier horizontálne, vľavo breh plávajúcej rieky Tomi, uh...
• KOPAL - KRAJ. G. v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  Kopalsky okres, Semirechensk region, v 638 storočí. na juh od mesta Semipalatinsk, na náhornej plošine, na úpätí kopalského reťazca Semirechensky Alatau, ...
• PROVINCIA IRKUTSK v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  I b25_320-0.jpg - na východe. Sibír, medzi 51° a 62° 30" severnej šírky a 96° a 107° vd (od ...
• ALEBO REGIÓN R. SEMIRECHINSKAYA. v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  rieka v regióne Semirechinsk, zlieva sa z 2 riek: Tekes a Kunges, tečúcich v rámci Čínskej ríše. Hlavným zdrojom z nich je...
• ZAILIYSKY ALATAU v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  pohorie v Strednej Ázii, medzi rovnobežkami 44 a 43° severnej šírky. sh., v rámci Semirechenskej oblasti. od V.S.V. do W.S.W., …
• OBVOD DARGINSKÝ v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  jeden z 9 okresov regiónu Dagestan. Jeho rozloha je 1536 metrov štvorcových. ver. Delí sa na 6 spoločností a okrem toho uzatvára...
• GRÓNSKO v Encyklopedickom slovníku Brockhausa a Eufrona:
  veľká zem nachádzajúca sa na extrémnom severovýchode Ameriky, na jej atlantickej strane. Majú predĺžený tvar od N po S a dosahujú...
• TRETÍ
  TRETÍ ZÁKON TERMODYNAMIE (Nernstova veta) uvádza, že entropia je fyzikálna. systém má tendenciu ku konečnému limitu, nezávisle od tlaku, hustoty alebo ...
• TEPLOTA vo Veľkom ruskom encyklopedickom slovníku:
  TEMPERATURE (z lat. teplota – správne premiešanie, normálny stav), fyzikálne. veličina charakterizujúca termodynamický stav. rovnováha systému. T. všetky časti sú izolované. ...
• GEOCHRONOLÓGIA vo Veľkom ruskom encyklopedickom slovníku:
  GEOCHRONOLÓGIA (z geo... a chronológia) (geologická chronológia), náuka o chronologickom. postupnosť vzniku a vek vyhne. kamene tvoriace zem...
• ELEKTRONICKÁ TEÓRIA v encyklopédii Brockhaus and Efron:
  ? E. teória je veľmi odvážnym pokusom považovať atóm akejkoľvek látky za súhrn rovnakého počtu kladných a záporných atómov...

Ak máte cukrovku, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, aby ste zostali zdraví, je kontrola. "ABC"

• „A“ znamená „A1C“() – A1C je krvný test, ktorý ukazuje vašu priemernú hladinu cukru v krvi za posledných niekoľko mesiacov.
• „B“ znamená krvný tlak – ak máte cukrovku, váš krvný tlak je rovnako dôležitý ako kontrola hladiny cukru v krvi. Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko srdcových ochorení a ochorení obličiek.
• „C“ znamená cholesterol – Vysoký cholesterol je ďalším rizikovým faktorom srdcového infarktu, mŕtvice a iných vážnych problémov.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí nemajú cukrovku, majú ľudia s cukrovkou 2 až 3-krát vyššiu pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Viac ich majú aj pacienti s cukrovkou vysoké riziko srdcový infarkt v v mladom veku. Okrem toho ľudia s cukrovkou častejšie trpia ochorením obličiek. Ovládaním ABC môžete výrazne znížiť riziko sprievodné ochorenia a ich závažnosť.

Nie je najdôležitejšia kontrola hladiny cukru v krvi?

Ale zároveň hladina cukru v krvi len jeden z mnohých faktorov, ktorému by ste mali venovať pozornosť.

Vysoký krvný tlak a vysoký stupeň Hladiny cholesterolu sú samy o sebe významnými rizikovými faktormi kardiovaskulárnych príhod a v prítomnosti diabetes mellitus sa ich škodlivé účinky výrazne zvyšujú.

Aká by mala byť moja úroveň ABC?

Úroveň, na ktorú by ste sa mali zamerať, bude závisieť od toho, aký závažný je váš diabetes, koľko máte rokov a aké ďalšie zdravotné problémy máte. Opýtajte sa svojho lekára, akú úroveň by ste mali dosiahnuť.

Väčšina ľudí s cukrovkou by sa mala snažiť dosiahnuť nasledujúce ciele:

• Úroveň A1C pod 7 %
• Krvný tlak nižší ako 130/85, v niektorých prípadoch dokonca nižší
• LDL cholesterol pod 1,8 mmol/l (LDL je typ cholesterolu, často nazývaný „zlý cholesterol“)

Ako môžem ovládať ABC?

• Lieky. Väčšina ľudí s cukrovkou by mala užívať lieky každý deň na kontrolu hladiny cukru v krvi. Tiež veľa ľudí s cukrovkou potrebuje lieky na liečbu vysokej krvný tlak a/alebo vysoký cholesterol na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
• Zmeny životného štýlu. čo a koľko jete, aká je vaša úroveň fyzickej aktivity, či máte nadváhu, to všetko ovplyvňuje vaše zdravie práve teraz aj v budúcnosti. Existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť udržať vaše ABC pod kontrolou alebo znížiť vaše zdravotné riziká:
• Jedzte zdravé jedlá. Musíte jesť veľa ovocia, zeleniny, nespracovaných obilnín a nízkotučných potravín. Obmedzte množstvo mäsa, vyprážané a tučné jedlá vo vašej strave.
• Byť aktívny. Chôdza, záhradkárčenie alebo iné fyzická aktivita aspoň 30 minút denne.
• Prestaň fajčiť. Fajčenie zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a rakoviny.
• Stratiť váhu. Nadváha zvyšuje riziko vzniku mnohých zdravotných problémov.
• Vyhnite sa pitiu alkoholu. Alkohol môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak.