Ideálnou potravou pre dojča je materské mlieko a v prípade jeho nedostatku vysoko prispôsobené výživové zmesi. Táto výživa postačuje pre dojčené dieťa do šiestich mesiacov veku, ale pre dieťa na umelom výžive len do 4 mesiacov. Ďalej vám podrobne povieme, aké by malo byť približné menu pre 4-mesačné dieťa, ktoré je na.

Výživa pre 4-mesačné dieťa kŕmené z fľaše

V 4. mesiaci života sa aktivita dieťaťa zvyšuje: spí menej, motorické zručnosti sa rýchlo rozvíjajú (dieťa sa už prevracia na bok, berie hračky). To znamená, že nastal čas, keď je čas zvyknúť si dieťa na bežné jedlá. Prvým jedlom v jedálničku 4-mesačného bábätka kŕmeného z fľaše je zeleninové pyré. Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať v prvej polovici dňa, aby ste pozorovali, ako sa bude dieťa správať po ochutnaní nového jedla.

Treba povedať, že musíte pripraviť zeleninové pyré bez soli, korenia a oleja. Aby ste to pripravili, mali by ste si vziať zeleninu, ktorá nespôsobuje alergie (nie je svetlá) a nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynov v črevách (nepoužívajte strukoviny). A keď sa telo dieťaťa prispôsobí konzumácii takéhoto jedla, môže sa jemne osoliť a pridať pár kvapiek oleja.

Celé kŕmenie by ste nemali hneď nahrádzať zeleninovým pyré, stačí dať prvý deň 1-2 lyžice a potom zmes doplniť bábätku. Ak dieťa dobre znáša nové jedlo, potom na druhý deň môžete dať 4 lyžice. Každé nové jedlo sa musí zaviesť do 2 týždňov.

Čím kŕmiť 4-mesačné dieťa kŕmené z fľaše?

Čo by ste mali kŕmiť 4-mesačné dieťa kŕmené fľašou, keď už bolo do stravy zavedené zeleninové pyré?

Druhým jedlom je mliečna kaša, ktorú si uvaríte sami alebo si kúpite v obchode suchú zmes, do ktorej stačí pridať horúcu vodu. Teraz by sa zeleninové pyré malo presunúť do tretieho jedla a počas druhého jedla by sa mala zaviesť mliečna kaša. Princíp zavedenia mliečnej kaše do stravy je rovnaký ako princíp zeleninového pyré.

Dieťa kŕmené z fľaše má teda do 5. mesiaca života 2 jedlá nahradené bežnými príkrmami. Doplnkové kŕmenie by sa malo dieťaťu podávať z lyžičky, nie z fľaše. Ak dieťa nie je zdravé v čase zavádzania doplnkových potravín, nemali by ste mu dávať nové potraviny, je lepšie počkať, kým sa dieťa nezlepší. A čo je najdôležitejšie, dieťa za žiadnych okolností do jedla nenúťte, jedlo treba chváliť a povzbudzovať ho, aby vyskúšalo nové chutné jedlo.

Strava bábätiek od narodenia nie je nijako zvlášť pestrá – novorodenci sú kŕmení materským mliekom alebo upravenou mliečnou zmesou, prípadne sa v prípade potreby používa druhá ako doplnková výživa pre dojčatá. Jedálny lístok dieťaťa vo veku 4 mesiacov sa nevyznačuje množstvom jedál a deti zvyčajne jedia to isté ako predtým. Mnohí rodičia sa však v tomto veku rozhodnú doplniť stravu svojho dieťaťa o nové potraviny. Áno, a babičky trvajú na zavedení prírodných štiav, počnúc ďalšími 2 mesiacmi. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) však odporúča nezačať s doplnkovým kŕmením až do šiestich mesiacov veku dieťaťa.

Podľa niektorých znakov môžete určiť, či je dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie alebo nie.

Existuje niekoľko kľúčových bodov, vďaka ktorým je matke jasné, že dieťa je pripravené na zavedenie kŕmenia:

1. Nedostatok dáviaceho reflexu pri kŕmení lyžičkou. U detí do 4 - 6 mesiacov je zvýšený dávivý reflex, to znamená, že pri náraze tvrdého predmetu do stredu jazyka dochádza k záchvatu zvracania. Kým tento reflex nezmizne, je zavádzanie nových produktov zbytočné.
2. Nutričný záujem. U štvormesačného bábätka je nepravdepodobné, že by mal takýto záujem, no nájdu sa vzácne výnimky. Záujem o jedlo znamená, že keď dieťa vidí svojich rodičov jesť, siaha po jedle, robí žuvacie pohyby alebo otvára ústa.
3. Podváha. Jednoducho povedané, dieťa neje rovnaké množstvo materského mlieka alebo umelého mlieka. Bábätko bude spravidla nepokojné, v noci sa často budí a nepriberá.
4. Sklon k zápche, nedostatok železa v krvi (anémia). Aby sa dieťa netrápilo liekmi, plynovými hadičkami a čapíkmi, zavádzajú sa nové potravinové výrobky, ktoré pomôžu prekonať tieto problémy.

Ak však rodičia chcú tak skoro doplniť stravu dieťaťa o nové potraviny a dieťa prestalo jesť dostatok materského mlieka, musia sa poradiť s pediatrom. Lekár vám pomôže vybrať zmes, ktorá sa môže použiť na doplnenie výživy vášho dieťaťa. A potom sa môže začať s plnohodnotným doplnkovým kŕmením do 6 mesiacov odporúčaných WHO.

Bez ohľadu na to, či je dieťa kŕmené z fľaše alebo dojčené, ak neexistujú žiadne špeciálne dôvody na skoré dopĺňanie stravy „dospeláckou“ stravou, dieťa dobre priberá a vyvíja sa podľa veku, nie je potrebné sa ponáhľať. do zavádzania nových potravín.

kde začať?

Názory pediatrov na túto tému sa často líšia – niektorí tvrdia, že by ste mali začať s obilninami, iní sú si istí, že určite by ste mali začať s ovocím a ďalší tvrdia, že zelenina je ideálna na zoznámenie bábätka s „dospeláckou“ stravou. A absolútne všetky tieto úsudky sú pravdivé a dajú sa ľahko vysvetliť. Pediatri totiž odporúčajú pre jednotlivé dieťa určitý typ prvého dokrmovania na základe problémov, ktoré by skoré zavedenie nových produktov malo vyriešiť.

Ak je dieťa na umelom type kŕmenia a má problémy s nadváhou, potom bude zavedenie doplnkových potravín po 4 mesiacoch dokonca užitočné. Je lepšie začať zeleninou, pretože je menej kalorická a neovplyvňuje priberanie.

Ak umelé dieťa nemá problémy s hmotnosťou, môžete podľa uváženia rodičov začať prikrmovať buď zeleninou, alebo obilninami. Keď má dieťa silnú podváhu, bábätko sa v noci často budí od hladu, vtedy by ste mali začať s obilninami.

Rovnaké zásady zavádzania nových príkrmov platia aj pre deti, ktoré sú dojčené. Ak do 4 mesiacov dieťa dostávalo umelé mlieko ako doplnkovú výživu, po dosiahnutí tohto veku ho môžete nahradiť kašou. Hlavná vec na zapamätanie je, že stále nemôžete prestať dojčiť svoje dieťa.

Doplnkové kŕmenie s ovocím by ste mali začať len vtedy, ak máte sklony k zápche. Sušené slivky sú obzvlášť užitočné a môžu byť zahrnuté do jedálneho lístka dieťaťa v tomto veku. V iných prípadoch môže prvé zavedenie ovocia zahrať s rodičmi krutý vtip - niekedy po nich dieťa nechce jesť nevýraznú zeleninu.

Aké potraviny môžete dať?

Domáce cuketové pyré na prvé kŕmenie bábätka

Nie všetka zelenina, ovocie a obilniny môžu byť použité v detskej strave. Zoznam takejto zeleniny je malý:

• cuketa;
• karfiol;
• brokolica.

Táto zelenina je menej alergénna a pre žalúdok je ľahšie stráviteľná ako ostatné. Čo sa týka obilnín, na prvé prikrmovanie sa používajú bezmliečne obilniny, ktoré neobsahujú lepok:

• pohánka;
• ryža;
• kukurica

Strava 4-mesačného bábätka môže byť spestrená ovocím – ako prvá sa zvyčajne skúša jablková šťava, potom sa môžu zaviesť sušené slivky, hrušky alebo broskyne.

Dopĺňanie stravy: čo dať a koľko?

Ak nepoznáte základné pravidlá pre zavádzanie nových potravín do stravy štvormesačného dieťaťa, môžete vyvolať alergie, koliku alebo poruchy čriev. V prvom rade by ste mali pamätať na to, že vo veku 4 mesiacov dieťa nemôže jesť mäso, ryby, exotické a citrusové ovocie, červenú zeleninu, sladkosti a čokoládu. Je pravda, že to neznamená, že iné produkty môžu byť dieťaťu podávané v neobmedzenom množstve.

• Ak dopĺňanie stravy začína pyré, bez ohľadu na to, či ide o ovocie alebo zeleninu, pamätajte hlavne na to, že musia pozostávať z jednej zložky.
• Kaše je lepšie vyberať bez mliečnych výrobkov a bez prídavných látok.
• Viaczložkové pyré a cereálie sa zavádzajú do stravy dieťaťa po 6 mesiacoch.
• Prvé kŕmenie by malo byť v polotekutej forme a malo by sa dieťaťu ponúkať lyžičkou.

Osobitný význam má aj načasovanie uvedenia nového produktu. Najlepšie je vyskúšať niečo nové v čase obeda pred hlavným jedlom, teda pred dojčením alebo umelou výživou. Okrem toho je v prvý deň správne ponúknuť dieťaťu nie viac ako 1 čajovú lyžičku. S každým ďalším dňom sa porcia zvyšuje 2-krát, kým množstvo jedla, ktoré dieťa zje, nedosiahne 100 - 120 gramov a nenahradí jedno plné kŕmenie. Až po úplnom zavedení jedného produktu sa môže začať zavádzať ďalší a táto schéma je vhodná pre každý produkt. Takto sa jedálniček 4-mesačného bábätka stane každý týždeň pestrejším.

Čo je lepšie: kúpiť alebo variť?

Detské jablkové pyré FrutoNYANYA na doplnkovú výživu dieťaťa od 4 mesiacov

Pyré či kašu si môžete pripraviť sami, prípadne si ich môžete kúpiť v špecializovanom oddelení. Ak sa rodičia rozhodnú pripraviť svojmu dieťaťu jedlo, je lepšie použiť zeleninu a ovocie, ktoré si sami vypestujú. Tie kupované v obchode, najmä tie kupované v chladnom období, sú pravdepodobne „napchaté“ chemikáliami. To isté platí pre mrazenú zeleninu a zeleninové zmesi z obchodu.

Detská výživa by nemala byť tučná, nie korenistá, nie slaná a nie sladká. Zakázané je aj vyprážanie a pečenie jedla pre deti. Pri príprave pyré pre štvormesačné dieťa nemôžete použiť rastlinný olej, oveľa menej maslo. Dá sa to urobiť za pár mesiacov, keď si telo dieťaťa zvykne na „iné“ jedlo.

Všetky zeleninové a ovocné pyré sa pripravujú podľa rovnakého receptu:

• 100 g surovej zeleniny;
• 2 polievkové lyžice. l. voda, materské mlieko alebo zmes.

Zelenina alebo ovocie sú uvarené do mäkka, nie je ani strašné ich prevariť (to uľahčí krájanie). Môžete ho aj napariť, podľa toho, čo je pre rodičov výhodnejšie. Potom pridajte k zelenine alebo ovociu tekutinu a rozdrvte mixérom (alebo roztlačte vidličkou), až kým nebude hladká a podobná kaši.

Do jedál pre štvormesačné deti nemôžete pridávať soľ, korenie ani cukor. Chuťové poháriky dieťaťa ešte nie sú rovnaké ako u dospelých. Rodičia sami zanedbávaním tohto pravidla vštepujú svojim deťom nesprávne stravovacie návyky.

Diéta

Výživa dojčiat a umelých detí je spravidla veľmi odlišná. WHO odporúča kŕmiť dieťa výlučne materským mliekom do 4 mesiacov a len na požiadanie dieťaťa. Hoci pred 20 rokmi ženy v pôrodniciach učili, že kŕmenie sa musí vykonávať podľa harmonogramu, medzi kŕmeniami bola dodržaná 3-hodinová prestávka. A umelé zvieratá jedia približne v intervaloch 3,5 - 4 hodín.

Približná schéma stravy, bdelosti a spánku dieťaťa vo veku 4 mesiacov:

Ukazuje sa, že umelé dieťa jedáva 5-krát denne a dieťa, ktoré je dojčené, môže byť priložené k prsníku až 10-krát. Jedno kŕmenie by malo dieťaťu vydržať 3-4 hodiny. Ale nezabudnite, že prsník pre dieťa nie je len jedlo, ale aj spôsob komunikácie s matkou a upokojenie, hlavný asistent pri zaspávaní. Dojčené deti preto nie vždy dodržia požadovaný interval medzi dojčeniami.

Vzorové menu

Čo kŕmiť dieťa vo veku 4 mesiacov nie je zložitá otázka, pretože menu dieťaťa sa príliš nemení. V tomto veku sa ešte len začína zoznamovať s potravou pre dospelých. Na internete je veľa tabuliek, ktoré podrobne uvádzajú výživový plán dieťaťa. Ale ich podstata je rovnaká - zavedenie nového produktu nastáva počas obeda. Zvyšné jedlá zostávajú nezmenené.

Jediné, čo sa ešte môže zmeniť, je, ako dlho bude ďalšie kŕmenie po plnej porcii doplnkových potravín. Koniec koncov, plná porcia „dospelého“ jedla pomáha zasýtiť telo na dlhšiu dobu ako 3 - 3,5 hodiny.

Niektoré zdroje uvádzajú, že detskú stravu je potrebné doplniť zeleninovými a ovocnými šťavami, ale nejde o nič iné ako o pozostatky minulosti. Predtým, asi pred 20 rokmi, pediatri verili, že vitamíny, ktoré dieťa dostáva z materského mlieka, nestačia na normálny rast a vývoj.

Postupom času výskum ukázal, že dieťa môže byť výlučne dojčené dlhšie ako 6 mesiacov bez toho, aby sa vyskytli nutričné ​​nedostatky. Šťavy majú škodlivý účinok na žalúdok dieťaťa, takže sa do stravy zavádzajú najskôr 6 mesiacov a WHO neodporúča do 1 roka.

Zhrnutie

Pri zavádzaní prvých doplnkových potravín je dôležité nepreháňať to - ak dieťa nie je pripravené na nové jedlo, nemali by ste ho mučiť. Po týždni mu môžete skúsiť ponúknuť nový produkt, no nie je pravda, že nezvyčajné jedlo opäť neodmietne. A ak sa po novom produkte vyskytne alergická reakcia, musíte prestať kŕmiť na 7-10 dní a až potom to skúsiť znova, s iným produktom. Nie všetky štvormesačné deti s radosťou prijmú iniciatívu svojich rodičov zaviesť do svojej stravy nové jedlá a rodičia by na to mali vždy pamätať.

základ detské menu vo veku 4 mesiacov Stále existuje materské mlieko alebo umelá výživa pre novorodencov, ale práve v tomto štádiu pediatri odporúčajú začať pestovať stravu dieťaťa. Je to možné vďaka skutočnosti, že telo dieťaťa je už o niečo silnejšie a zavedenie nového jedla mu nielen neuškodí, ale tiež stimuluje vývoj, ak je, samozrejme, jedlo správne pripravené a vybrané podľa veku. .

Nie je žiadnym tajomstvom, že prostredníctvom výživy dieťa dostáva všetky potrebné mikro- a makroelementy, ako aj vitamíny. V tomto veku dieťa ešte nemôže jednoducho nahradiť to, čo chýba, užitím niekoľkých žuvacích tabliet, a preto si matka bude musieť dávať pozor na výživu batoľaťa. Spravidla sa vaječný žĺtok, zeleninová polievka alebo pyré a ovocné dezerty zaraďujú do jedálnička dieťaťa vo veku 4 mesiacov.

Vaječný žĺtok na jedálnom lístku dieťaťa vo veku 4 mesiacov

Vaječný žĺtok je skutočným skladom ľahko stráviteľných bielkovín, lipidov, tukov, biostimulantov a minerálnych solí. Ich užívanie v kombinácii s vitamínmi B a D je účinnou prevenciou rachitídy, treba ju však podávať v malých množstvách a v správnej forme. Na začiatok bábätku stačí 1/8 uvareného žĺtka, treba ho však dať poriadne rozmačkaný a rozpustený v malom množstve materského mlieka. Zvýšenie dávky tohto produktu v strave dieťaťa by malo byť opatrné - pediatri odporúčajú zvýšiť spotrebu žĺtka na 1/2 iba v strave dieťaťa vo veku 6 mesiacov.

Zeleninová polievka alebo pyré na jedálnom lístku dieťaťa vo veku 4 mesiacov

Zeleninová polievka alebo pyré na jedálnom lístku dieťaťa vo veku 4 mesiacov možno právom nazvať prvým skutočným jedlom pre dospelých, hoci detské zeleninové jedlá sa samozrejme líšia od jedál, ktoré patria do stravy dospelých.

Prvé zeleninové polievky a pyré by mali pozostávať z jednej zložky, ale po niekoľkých dňoch, ak dieťa dobre reaguje na toto jedlo, matka môže do jedla pridať nové prísady. Pediatri spravidla odporúčajú začať zeleninové doplnkové jedlá s mrkvou, zemiakmi a tekvicovými jedlami, ale niektoré deti uprednostňujú aj cuketu a cibuľu - takže postupne sa zeleninová polievka vášho dieťaťa stane takmer ako skutočná, s výnimkou, že nie je vyprážaná. Používanie tohto spôsobu varenia sa neodporúča ani v, napriek tomu, že bábätko už bude pôsobiť dojmom, že je pripravené prejsť k spoločnému stolu.

Príprava zeleninovej polievky alebo pyré pre 4-mesačné dieťa je celkom jednoduchá: na to budete potrebovať malý smaltovaný kastról, pár zeleniny a čistú vodu. Počas varenia buďte opatrní s dochucovacími prísadami - potrebujete iba kvapku oleja a soli sa môžete úplne vyhnúť, pretože chuťové poháriky dieťaťa ešte nie sú správne naladené, aby ju vnímali. Po uvarení zeleniny musíte všetko dôkladne premiešať - dieťa je stále pripravené prijímať iba homogénne a tekuté jedlo.

Ovocné dezerty na jedálnom lístku bábätka vo veku 4 mesiacov

Ovocné dezerty sú prvou pochúťkou vášho drobca. Aby ste ho potešili chutným a zdravým pokrmom, stačí lyžičkou naškrabať malé jablko či banán, alebo môžete bábätku dopriať akékoľvek hotové ovocné pyré z konzervy pripravené špeciálne pre dojčatá. Nezabúdajte však, že bábätko môže užiť najviac 3 lyžice takejto pochúťky naraz a aj tak bude treba túto dávku postupne zvyšovať, od 1/2 lyžičky.

Vzorové menu pre 4-mesačné bábätko

Správne denné menu pre 4-mesačné dieťa pozostáva z nasledujúcich kŕmení.

• 6.00 - materské mlieko alebo zmes, ktorá ho nahrádza.
• 10.00 - mlieko alebo zmes a ovocná šťava - hruška alebo jablko.
• 14:00 - umelé mlieko alebo materské mlieko a pyré zo zeleniny.
• 18.00 - mlieko alebo zmes a ovocné pyré.
• 22.00 - materské mlieko alebo umelá výživa plus vaječný žĺtok.
• Pred spaním si podmante svoje dieťa jeho obvyklým jedlom - dajte mu dojčenie alebo fľašu s umelým mliekom.

Samozrejme, vyššie uvedené menu je len obmenou, ale snažte sa zachovať jeho hlavné znaky: šesť kŕmení s odstupom troch až štyroch hodín a obvyklé mlieko pred a po nočnom spánku.

Štvormesačné bábätko sa už prispôsobilo okolitému svetu. Všetky telesné systémy sa vyvíjajú. Gastrointestinálny trakt sa prispôsobil vstrebávaniu a asimilácii potravy, kolika zmizla, zápcha a nadúvanie sa už netrápia a plynatosť sa už nevyskytuje.

Vývoj a výživa dieťaťa vo veku 4 mesiacov vstupuje do novej fázy: dieťa sa stáva aktívnym, zvedavým, prejavuje emócie a rozvíja svoje vlastné stravovacie návyky. Zmeny vzhľadu sú badateľné: mení sa farba očí, u väčšiny detí oči stmavnú. Jemné, hebké vlásky, s ktorými sa dieťa narodilo, začnú vypadávať a nahradia ich vlasy rôznej kvality. Často sa mení aj farba vlasov – od svetlej k tmavšej.

Fyziologický vývoj

Prírastok hmotnosti zostáva vysoký. Dieťa sa zatiaľ veľmi nehýbe, preto môže pribrať až 750 g. Indikátory rastu sa zvyšujú v priemere o 2 - 3 cm.

Pre zdravé deti sú priemerné hodnoty nasledovné:

• Hmotnosť - od 6 do 7 kg. Tieto údaje sa môžu líšiť v rozmedzí 1 kg.
• Výška – 60 – 63 cm (plus mínus 3 cm).

Hmotnosť a výška závisia od individuálnych vlastností dieťaťa. Existujú deti - hrdinovia a deti krehkejšej postavy. Dobrý fyzický vývoj dieťaťa mu umožňuje zvládnuť mnoho užitočných a potrebných zručností:

• Pretáčajte sa z bruška na bok, dozadu a dozadu.
• Sebavedome drží hlavu. Môže si sadnúť, ak sa ťahá za rukoväte.
• Istá podpora na predlaktiach pri zdvihnutí na rukovätiach. Aktívne otáča hlavu a pozerá sa na svet okolo seba.
• Opierajúc sa o jednu rukoväť, druhá už môže byť vytiahnutá dopredu a snaží sa dosiahnuť hračku ležiacu v blízkosti.
• Niektoré deti začínajú štádium plazenia.
• Keď leží na chrbte, môže sebavedomo zdvihnúť ramená a hlavu.
• Hypertonicita svalov zmizne (úplne v rukách a čiastočne v nohách).
• Ak dieťa zdvihnete za podpazušie, dieťatko bude sebavedomo stáť nohami. Nožičky sú napoly pokrčené, bábätko bude pérovať nožičkami a snaží sa odtlačiť z hladkého povrchu.
• Dlane sú úplne uvoľnené, nie zovreté v päsť. Dieťa môže hračku plieskať dlaňou alebo ich poskladať.
• Cielene chytí hračky a drží ich v rukách až 1 minútu. Dokáže zatriasť hrkálkou, aby počul jej zvuk. Pozorne si hračky prezerá, otáča a teší sa z nových.
• Počas kŕmenia sa rukami drží matkinho prsníka alebo drží fľašu s mliečnou výživou.

Psycho-emocionálny vývoj

Aktívny rozvoj v psycho-emocionálnom zmysle je spojený s rozšírením vizuálneho, ako aj sluchového vnímania. Bábätko už dokáže sledovať pohyb osoby alebo hračky. Existuje jasná reakcia na hlasné zvuky. Dieťa otočí hlavu smerom k zdroju podráždenia. Rozvíja sa pamäť.

Denný režim

4-mesačné dieťa potrebuje mať správny denný režim. Trvanie nočného spánku sa zvyšuje. Teraz môže dieťa spať pokojne 9 - 10 hodín. Denný spánok je rozdelený na 2 - 3 časti po jeden a pol - dve hodiny. Počet kŕmení sa znižuje na 5-krát denne, čo umožňuje dieťaťu zvýšiť aktivitu počas dňa. Čas dennej aktivity medzi spánkom dosahuje hodinu.

Prechádzky na čerstvom vzduchu sa predĺžia. V teplom počasí môžete chodiť 2-3 krát až 3 hodiny. V zime - 2 krát až 2 hodiny. Keď sú mrazy nad 10 stupňov, namiesto prechádzky vonku môžete kočík vziať s dieťaťom na balkón alebo lodžiu. Namažte si tvár špeciálnym krémom, ktorý chráni pred omrzlinami.

Gymnastické cvičenia a ľahká masáž sa môžu vykonávať 2 krát denne. Deti sa zvyčajne kúpajú pred posledným kŕmením, aby bábätká pokojne spali. Deti s výraznou hyperaktivitou by sa mali kúpať počas dňa, pretože vodné procedúry ich neupokojujú, ale naopak stimulujú aktivitu.

Denný režim si každý rodič tvorí sám, je však vhodné dodržiavať základné požiadavky na dĺžku spánku a aktivitu.

Približná denná rutina pre dieťa môže byť takáto:

• 00 - 6:30. Prvé kŕmenie.
• 30 – 8:00. Hygienické povinné procedúry: gymnastika, masáž, vzduchový kúpeľ. Obdobie dennej bdelosti.
• 00 - 10:00. Sen.
• 00 - 10:30. obed.
• 30 - 12:00. Gymnastika, masáže, vzdelávacie hry, aktívna komunikácia.
• 00 - 14:00. Sen, ktorý sa dá spojiť s prechádzkou na čerstvom vzduchu.
• 00 - 14:30. Večera.
• 30 - 16:00. Aktívne obdobie: hry, fyzické cvičenia, rozvojové aktivity.
• 00 - 18:00. Spanie pri chôdzi.
• 00 - 18:30. Kŕmenie.
• 30 - 20:00. Aktívna bdelosť. Kúpanie.
• 00 - 22:00. Večerný spánok.
• 00 - 22:30. Piate kŕmenie.
• 30 - 6:00. Nočný spánok.

Táto tabuľka pomáha vytvoriť každodennú rutinu dieťaťa, berúc do úvahy jeho individuálne vlastnosti. Nočný spánok môže byť dlhší. Ak sa bábätko nezobudilo o 6:00 samo, naschvál ho nebudte, nechajte ho spať. Ide len o to, že všetky postupy sa časom trochu posunú.

Je potrebné mať na pamäti, že intervaly medzi jedlami by nemali byť kratšie ako 4 hodiny. Denný spánok by mal trvať 6 hodín.

Režim kŕmenia

4-mesačné bábätko sa už nekŕmi 6x denne, ale 5x. Pre dojčené deti je materské mlieko naďalej základnou potravinou. Väčšina pediatrov sa domnieva, že dojčeným deťom by sa v 4. mesiaci nemala podávať pevná výživa. Bábätko dostáva všetky potrebné látky a vitamíny z materského mlieka. Strava dieťaťa vo veku 4 mesiacov sa pre dojča nemení.

Ak je dieťa kŕmené z fľaše alebo zmiešané, strava sa mierne mení. Bábätku už chýbajú vitamíny a minerály. Preto po porade s pediatrom možno postupne zavádzať prvé príkrmy. Pre ňu je lepšie zvoliť zeleninové ako ovocné pyré. Zeleninové pyré obsahujú veľa vlákniny, ktorá je veľmi prospešná pre vývoj organizmu.

Na spestrenie výživy dieťaťa kŕmeného z fľaše môžete pridať.

Dobrá kvalita hotových zeleninových a ovocných pyré je zaznamenaná od spoločností vyrábajúcich detskú výživu „Agusha“, „Gerber“, „Lukoshko“. Celý sortiment týchto spoločností je neustále testovaný na dodržiavanie prijatých noriem.

Pravidlá doplnkového kŕmenia

• Každý nový produkt je testovaný na alergické reakcie. Šťava alebo polievka sa na začiatku podáva vo forme niekoľkých kvapiek a stav malého človeka sa monitoruje. Ak nie sú žiadne príznaky alergie, produkt sa pridáva do stravy dieťaťa od 4 mesiacov.
• Nie je dovolené zavádzať 2 alebo viac druhov doplnkových potravín súčasne, aby nedošlo k narušeniu gastrointestinálneho traktu.

Materské mlieko na kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov stále tvorí základ stravy, ale keďže dieťa aktívne rastie, zvyšuje sa potreba živín v tele a na jej uspokojenie je potrebné postupne zavádzať nové produkty. Jedálniček normálne sa vyvíjajúceho dieťaťa vo veku 4 mesiacov by mal obsahovať čerstvo pripravené šťavy z ovocia a zeleniny, varené zeleninové pyré, tvaroh, čerstvé ovocné pyré a vaječný žĺtok.

Kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov: zeleninové pyré

Pri kŕmení 4-mesačného bábätka päť až šesťkrát denne materským mliekom sa odporúča postupne nahradiť tretie jedlo zeleninovým pyré. Zelenina dodá vášmu bábätku ďalšie vitamíny, mikroelementy a vlákninu. Pri normálnom vývoji sú jeho tráviace orgány už schopné udržať a stráviť zložitejšie potraviny, ale po prvýkrát by malo dieťa dostať jednu čajovú lyžičku zeleninového pyré a starostlivo sledovať reakciu tela dieťaťa na nový produkt. Zvýšením porcie do týždňa úplne nahraďte jedno dojčenie zeleninovým pyré.

Zeleninové pyré na kŕmenie 4-mesačného bábätka sa pripravuje takto: zeleninu umyte teplou vodou, ošúpte, zalejte vriacou vodou a potom varte na miernom ohni v malom množstve vody pod pokrievkou alebo parou. Po vychladnutí zeleninu pomelieme v mixéri alebo pretrieme cez jemné sitko. Výsledné pyré rozrieďte na požadovanú konzistenciu zeleninovým vývarom alebo zriedeným prevareným mliekom, pridajte slnečnicové, kukuričné, olivové alebo zmäknuté maslo, počnúc 1 g, postupne zvyšujte na čajovú lyžičku. Na prípravu zeleninového pyré sa používajú rôzne druhy zeleniny, ako sú zemiaky, mrkva, kapusta, tekvica, cuketa, paradajky, cvikla. Ak je to možné, môžete pridať sladkú papriku, karfiol, brokolicu a špenát. Zemiaky v detskom zeleninovom pyré by nemali tvoriť viac ako polovicu celkového objemu. Ak má vaše dieťa nadváhu, je lepšie použiť na výrobu kaší kapustu, cuketu a tekvicu, ktoré obsahujú menej sacharidov.

Kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov: tvaroh

Vo veku 4 mesiacov treba dieťaťu denne podávať čerstvý tvaroh, ktorý by sa mal najlepšie pripraviť doma alebo odobrať z mliečnej kuchyne. Na prípravu detského tvarohu vezmite špeciálny detský kefír, nalejte ho do nádoby, postačí smaltovaný hrnček alebo malý kastról, nádobu s kefírom vložte do hrnca s horúcou vodou a udržiavajte na miernom ohni, kým sa nevytvorí hustá zrazenina. z kefíru. Mal by sa vložiť do gázy alebo hustého sita a precediť. Z 200 g kefíru získate 2 čajové lyžičky tvarohu, dennú porciu, ktorú potrebuje dieťa vo veku 4 mesiacov.

Poraďte sa so svojím pediatrom, môže vám odporučiť pripraviť pre vaše dieťa špeciálny kalcinovaný tvaroh. Typicky je takýto tvaroh potrebný pre deti s nedostatkom vápnika, napríklad ak sa fontanela dobre nezatvára alebo prvé zúbky vyrážajú skoro.

Technológia prípravy kalcinovaného tvarohu je rovnaká ako pri bežnom tvarohu, iba namiesto detského kefíru sa odoberie 300 g vareného mlieka a pridá sa 3 ml 20% chloridu vápenatého (liek je zakúpený v lekárni) .

Pri prvom kŕmení dieťaťa vo veku 4 mesiacov sa menej ako polovica čajovej lyžičky tvarohu rozomelie s materským alebo prevareným kravským mliekom a podáva sa dieťaťu ráno a večer pred jedlom. Ak detský organizmus reaguje normálne, nie sú žiadne črevné problémy ani alergické prejavy, nabudúce podávajte 3/4 lyžičky denne a potom 2x denne pred jedlom lyžičku.

Kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov: vaječný žĺtok

Vaječné žĺtky sú bohaté na esenciálne aminokyseliny, obsahujú kyselinu listovú, jód, železo, lecitín, vitamíny B2, B12, A, D. Všetky tieto látky sú potrebné pre rast a vývoj bábätka. Treba však mať na pamäti, že vajcia sú alergénny produkt. Počas procesu varenia sa hlavná časť alergénov vo vajci zničí, takže doba varenia vajec by mala byť aspoň 20 minút.

Počnúc 4,5 - 5 mesiacmi pri dojčení a 4 - 4,5 pri kŕmení umelou výživou sa dieťa dostáva do menu so žĺtkom uvarených vajec. Prvýkrát stačí rozdrviť malý kúsok vo veľkosti hlavičky zápalky s mliekom, aby ste skontrolovali, ako telo reaguje na nové jedlo. Ak je všetko normálne a nepozoruje sa žiadna alergická reakcia, objem sa postupne zvyšuje na štvrtinu žĺtka za deň, je lepšie podávať žĺtok v jednom z ranných kŕmení.

Ak je to možné, mali by sa uprednostňovať prepeličie vajcia, ktoré majú zdravšie zloženie a je menej pravdepodobné, že spôsobia alergickú reakciu. Prepeličie vajcia, ako kuracie vajcia, musíte variť najmenej 20 minút.

4 mesiace: režim dojčenia, spánok

V 4 mesiacoch môže byť denný interval dojčenia bábätka 3-4 hodiny, nočný spánok môže trvať 6,5-8 hodín. No pre mnohé deti môže byť spánok pri dojčení krátky a prerušovaný kvôli nočnému kŕmeniu. Na tom nie je nič alarmujúce, znamená to, že materské mlieko nie je dostatočne výživné a dieťa potrebuje len kŕmiť. Zvyčajne po zavedení dostatočného množstva doplnkových potravín do šiestich mesiacov potreba nočného kŕmenia zmizne a dieťa pokojne spí až do rána.

Kŕmenie 4-mesačného dieťaťa umelou výživou

Keď materské mlieko nestačí alebo nie je príležitosť dojčiť dieťa, dieťa sa prenesie na umelé kŕmenie. Ak sa to stane od prvých dní života dieťaťa, potom by sa malo so zavádzaním rôznych doplnkových potravín začať o niečo skôr, pretože napriek všetkej premyslenosti a vyváženosti nemôžu zmesi plne nahradiť materské mlieko a zavádzanie doplnkových potravín obohatí detská strava. A detský žalúdok, ktorý sa prispôsobil umelému kŕmeniu, môže ľahšie tolerovať nové potraviny v strave.

Vzorové menu pre 4-mesačné dieťa kŕmené z fľaše:

• 6:00-8:00 Dojčenská výživa 180-200 g;
• 10:00-11:30 Zeleninové pyré, polovica žĺtka, 50 g ovocného pyré;
• 14:30-16:00 Dojčenská výživa 170-180 g, lyžička tvarohu, 5 lyžičiek (25 ml) ovocnej šťavy;
• 19:00-20:00 Dojčenská výživa 170-180 g, 25 ml ovocné pyré;
• 23:00-00:00 Varené mlieko, zriedené vodou 1:1, 1 lyžička tvarohu.

Umelé mlieko sa dlhšie trávi, takže medzi jedlami môžete čakať dlhšie ako pri dojčení. Spánok je veľmi dôležitý pre normálny rast bábätka a vo veku 4 mesiacov stále zaspáva takmer po každom kŕmení. Ale čas bdenia sa už zvýšil, celkovo v tomto veku dieťa spí od 14 do 17 hodín v závislosti od povahy a temperamentu.

Každé bábätko na základe potrieb svojho tela dáva rodičom najavo, ktorý režim dňa je preňho vhodnejší. Úlohou rodičov je pokúsiť sa dieťa nakŕmiť a uložiť do postele každý deň v rovnakom čase, ktorý si sám zvolí. To je nevyhnutné pre tvorbu zdravého tráviaceho a nervového systému.

Dôležité! Deťom by sa nemali podávať príkrmy, ak majú alergické reakcie, črevné problémy, pri príprave dieťaťa na očkovanie, bezprostredne po ňom a keď dieťa nie je zdravé.

Video z YouTube k téme článku: