Takéto medziľudské pripútanosti môžu mať odlišná povaha: niekedy každodenná a niekedy psychologická pripútanosť. Svetská pripútanosť je pripútanosť k obvyklému pohodliu a okolnostiam života, niekedy neochota zaťažovať sa nepohodlím a problémami v prípade cestovania. „Prečo neodídete, je pre vás ťažké spolu vychádzať? - Kam pôjdem sám s dieťaťom? Nemám kam ísť, ani byt, ani peniaze na prenájom bytu.“ Zaujímavejšia je psychologická väzba – spojenie medzi ľuďmi, prejavujúce sa buď túžbou po neustálom a pocite bezpečia vedľa nejakého človeka, alebo bolesťou zo straty intimity či strachu z takejto straty.

Väčšina známe druhy psychická väzba – táto, ako aj opačná možnosť – pripútanosť matky k dieťaťu. Ako dieťa rastie, treba rozlišovať medzi pripútanosťou dieťaťa k matke a láskou dieťaťa k matke. Čím viac sa deti stanú dospelými, tým viac lásky a menej pripútanosti by malo byť vo vzťahoch.

Psychická väzba môže byť zdravá aj chorá. Zdravá (podmienená) väzba je blízko emocionálne spojenie keď je to potrebné, a schopnosť jednoducho ukončiť prílohu, keď to nie je relevantné. Ak pripútanosť prestane byť mäkká, keď neprítomnosť predmetu pripútanosti už spôsobuje bolesť, hovoria o chorobnej pripútanosti. - rigidné psychologické spojenie, keď aj myšlienka existencie bez predmetu pripútanosti spôsobuje strach a bolesť, stiahnutie sa na úrovni duše. O to ťažšie sú zážitky, keď je človek zbavený objektu svojej chorobnej náklonnosti...

V prípadoch, keď sa pripútanosť zmení na niečo, čo človeka zbavuje všetkej slobody, hovoríme o závislosti od alkoholu alebo drog.

Prejdime si ešte raz pojmy: Ja som zvyknutý na jablká na raňajky a jem ich bez povšimnutia – toto jednoduchý zvyk. Som na to zvyknutý a chcem na raňajky jablká – to je už pripútanosť ako druh zvyku. Nemôžem mať jablká, nadávam si, ale jesť jablká na raňajky je závislosť. Upevnenie je ako lepidlo - ak je lepidlo ako suchý zips, je to ľahké pripevnenie. Ak sa lepidlo pevne zachytí a musíte ho odtrhnúť krvou, je to závislosť.

Psychická väzba sa totiž formuje predovšetkým ako výsledok neustáleho kontaktu, teda opakovania významných skúseností. Ak začnú vedľa seba žiť ľudia, ktorí sa predtým nepoznali a začne medzi nimi vzťah, časom sa tento vzťah takmer nevyhnutne rozvinie do náklonnosti.

Ženy vstupujúce do intímnych vzťahov s príťažlivý muž, zvyčajne spočiatku tiahnu k vzťahom s pripútanosťami, k MY rodine, zatiaľ čo na strane mužov strach a túžba po vzdialenejších, viac otvorený vzťah Ja plus Ja. Múdre ženy ktorí poznajú povahu vzniku pripútanosti, „poslušne“ súhlasia so vzťahom „ja plus ja“ a niekedy ho prefíkane ponúkajú obzvlášť opatrným mužom, vedia to hlavné: časom všetko...

Ak sú ľudia k sebe ľahostajní, potom sa medzi nimi nevytvorí pripútanosť ani po dlhom kontakte. Ľudia, ktorí sú nepriateľskí, sa paradoxne pripútajú aj k sebe (pozri), psychologická väzba vzniká najrýchlejšie vo vzťahoch, kde je pozadie vzájomné kladný postoj strieda s zdôrazňuje negatívne výbuchy. Čím dlhšie vzťah trvá a čím jasnejšie sú zážitky, ktoré ho sprevádzajú, tým rýchlejšie vzniká pripútanie a tým silnejšie sa stáva.

Malé prírastky nepohodlia zo straty intimity posilňujú pripútanosť, ale vo veľkých dávkach je pripútanosť buď zničená, alebo prenesená do formátu chorej pripútanosti.

Ako zvyk sa psychická väzba formuje postupne, ale často sú prípady, keď pripútanosť vzniká takmer okamžite, podľa mechanizmu ukotvenia. Vo svete zvierat je to fenomén, v živote človeka na prvý pohľad... Je dôležité pochopiť, že u ľudí takéto ukotvenie funguje iba v prípade zvláštny stav osoba, a to hormonálna podpora, vnútorná psychická nálada(„jej duša ho hľadala“) a špecifická životná filozofia, kde je láska náklonnosť jednou z hlavných životných hodnôt. Čím viac človek žije na úrovni, tým častejšie a ľahšie sa pripútava. Osoba-človek s rozvinutou mysľou a vôľou pripúšťa vo svojom živote len tie pripútanosti, ktoré sú užitočné, a zastavuje zbytočné pripútanosti.

Pripútanosť je prežívaná rôznymi spôsobmi – ako pocit blízkosti, ako láska, ako pocit záťaže, ako zbavenie slobody, ako strach. Náklonnosť má často podobu lásky: dávame pozor, aby sme neprehrali a poslúchali, aby sa na nás nenahnevali a nevzdialili sa od nás. Silná psychologická pripútanosť je skutočne veľmi podobná láske a v živote je ľahké sa zmiasť, najmä preto, že môžeme mať lásku aj náklonnosť k tej istej osobe. Navyše sme odkázaní na toho, na koho sme naviazaní, a preto zo strachu, že ho stratíme, sme nútení sa oňho starať. A potom sa pripútanosť skutočne veľmi podobá láske a ukáže sa, že je to láska v dobrovoľno-povinnej verzii.

Milostná pripútanosť je špeciálny typ psychologickej pripútanosti, zvyčajne s črtami chorobnej pripútanosti alebo dokonca závislosti od predmetu lásky. Hlavná prednosťľúbostná náklonnosť nie je radosť alebo starostlivosť spojená s predmetom lásky, ale milostné utrpenie, ktorým človek niekedy trpí a niekedy...

Chytrí ľudia Sami sa radi pripútajú k tomu, čo ich bude podporovať počas celého života, ako aj k tým ľuďom, s ktorými je komunikácia radostná alebo užitočná. Zároveň, keď sa pripájajú, uprednostňujú nie pevné, ale podmienené pripevnenie, usporiadané ako karabína pre horolezcov: keď je to potrebné, sme bezpečne zviazaní. Ak sa zastavíme a je lepšie byť voľný, karabína sa odtrhne a sme voľní.

Pripútanosti sú dobré, pokiaľ sa navzájom potrebujete a vaše pripútanosti nie sú choré, mäkké, skôr hravé. Ak k vám partner vo vzťahu prejavuje strnulú, chorú väzbu, potom je to nebezpečná situácia.

Význam a povaha chorých pripútaností

Choré pripútanosti sú nútenou náhradou lásky medzi tými, ktorí nevedia, ako milovať a nemajú sklon učiť sa. Mechanizmus chorého pripútania zabezpečuje vynútenú stabilitu vzťahov, toleranciu až spoluprácu medzi ľuďmi.

Je ťažké si predstaviť, ako môžete vytlačiť lásku k niekomu z obyčajného človeka, teda z duchovne chudobného a duchovne lakomého človeka. Starostlivosť a zodpovednosť sú v mínuse, teplo je málo, nadbytok len márnomyseľnosť a afektívne výlevy okolo večne zraneného sebavedomia.

Neha ako emocionálny výbuch je možná, sentimentalita ako zadná strana obyčajná krutosť - prosím, ale láska ako neustále - a veľkoryso - teplo a starostlivosť vychádzajúca z duše - odkiaľ?!

Bieda je v tom, že bez vzájomnej starostlivosti a pozornosti chradnú a chradnú telá a duše ľudí.

Samozrejme sú možné vzájomne prospešné duševné a fyzické výmeny. Keď sú výmeny názorov intenzívne a máte pocit, že vás neoklamú, porazení hovoria s potešením o šťastí. vzájomná láska. Chudobní sú však podozrievaví a strach, že „viac dávam, ale menej dostávam“, vyvoláva nároky, na pozadí ktorých „láska“ okamžite začne kysnúť a tragicky prepuknúť.

Ako stabilizovať duševnú spoluprácu, čím podporiť spásonosné ostrovy vzájomnej pomoci? Múdra príroda našla cestu aj tu a vytvorila pripútanosti.

Prílohy sú veľmi múdrym dizajnom prírody. Prídavné zariadenia sú povrazy, ktorými je malý človiečik na boľavých miestach priviazaný k iným Miserablem (v tomto prípade dostanú titul „Rodina a priatelia“) a k určitým veciam alebo udalostiam (vtedy sa nazývajú „Svatyne“). Samozrejme, sloboda pohybu je obmedzená, ale to je dobré, aby sa súdruh nezmizol – a aby bol ovládateľný.

Napríklad pod nami o poschodie nižšie býva opilec. Má rodinu, no nemá k nej ani lásku, ani náklonnosť. Takže chodí bez kormidla a bez plachiet a nie je nad ním žiadna kontrola. Ak by bol naviazaný na svoju rodinu, bol by doma, vždy na svojom kolíčku a necukal by. Pretože ak sa začne šklbať, jeho pripútanosti ho budú bolieť.

Ak tomu neveríte, priviažte sa k nejakému nežnému miestu, povedzme, k kľučke na dverách a skúste niekde silno trhnúť. Ale je lepšie to nerobiť.

V skutočnosti, čím je toto miesto duše nežnejšie alebo bolestivejšie, tým drahšia je pripútanosť. Najhoršie pripútanosti (a teda najsilnejšie) sú tí, ktorých celá duša je bitá a...

Žiaľ, po určitom čase úplne rozbité kúsky duše odumrú a potom už nezostane žiadna láska ani náklonnosť. Nadmerná bolesť už nespôsobuje pripútanosť, ale...

Taká sladká chorá náklonnosť...

Takéto choré pripútanosti majú tí, ktorí nevedia milovať a nemajú sklon učiť sa. Mechanizmus chorého pripútania zabezpečuje vynútenú stabilitu vzťahov, toleranciu až spoluprácu medzi ľuďmi.

Niekedy choré pripútanosti nenahrádzajú absenciu lásky, ale absenciu lásky. Keď starší ľudia stratia všetky záujmy v živote, ich duše sa vyprázdnia a vychladnú... Aby ste svoju dušu zamestnali zážitkami, môžete pozerať televízne seriály, alebo sa môžete báť o svoje deti - akékoľvek zážitky zaberajú priestor duše a vytvárajú zdanie zmyslu života...

A všetko to začína hrami a zábavou. Malé deti chcú mať svoju matku vždy pri sebe, ako obľúbenú hračku, mladá matka sa sama zabáva so svojím dieťaťom, ako jej najobľúbenejšia a dlho očakávaná hračka. Teraz, keď matka odíde z izby, dieťa kričí: „Mami, nechoď, ja sa bez teba bojím (zle, nudím sa)!“ a matka s potešením a radosťou beží k dieťaťu, ktoré ju potrebuje. , ktorý je s ňou spokojný. Šťastie! Hry a zábava sa však postupne menia na interpersonálne manipulačné hry. Syn sa pomaly učí: ak sa snažíte získať blízkosť tej správnej osoby, vaša duša musí byť bolestivá a desivá. Vzniká detský zlozvyk: trpieť a hrať sa na utrpenie, v dôsledku čoho unavená, súcitná matka z posledných síl ťahá so sebou aj svoje päťročné rozmarné dieťa a jej syn zvykne kňučať. A obaja bez seba nedokážu žiť.

Stáva sa, že choré pripútanosti vznikajú na základe citového ukotvenia. Je zaujímavé, že tí pokojní vrelé vzťahy bez bolesti nezanechajú na duši takú stopu ako svetlé vzťahy, dokonca až bolestne svetlé. Paradoxne, prítomnosť určitej bolesti vo vzťahu, ktorá mu dodáva ďalší emocionálny šok, ho robí silnejším, presnejšie povedané, dáva mu vlastnosti chorého pripútania.

Chorá pripútanosť sa môže vyvinúť na akomkoľvek inom základe - niekedy sa ukáže, že príčinou túžby je zvláštny hlas a iné atraktívne osobná charakteristika avšak silná pripútanosť sa stáva chorou pripútanosťou len vtedy, keď sú za ňou zodpovedajúce.

Čo robiť?

"Čo môžem urobiť, aby som sa menej zapájal do ľudí, ktorí sa vyznačujú nezdravými pripútanosťami?" Dívajte sa pozorne na ľudí a vytvárajte dlhodobé vzťahy iba s duchovnými zdravých ľudí: ľudia, ktorí neradi zbytočne trpia, ktorí vedia, ako zvládnuť svoje pripútanosti, ktorí sa vedia pripútať a rýchlo sa ich zbaviť. ? Takíto ľudia sa zvyčajne vyznačujú - dobrá nálada, zmysel pre humor, sklon skôr konať ako sa trápiť, rozvinutá sebakontrola.

"Čo môžem urobiť, aby som znížil pravdepodobnosť vzniku chorých pripútaností v mojej duši?" — Dobrá otázka. Upozornenie pre choré prílohy – naozaj dôležitá téma ktoré by mal vedieť každý dospelý. Škoda, že sa táto téma neštuduje v škole... Aby ste zabránili vzniku zbytočných chorých pripútaností vo vašej duši, trénujte, aby ste si vždy udržiavali vysokú úroveň a pravidelne cvičte cvičenie „“. Každý, kto sa naučil žiť vo vysokom emocionálnom tóne, je menej závislý od iných ľudí a duševné poistenie nás chráni pred príliš veľkým bolestivé úderyživot, vrátane príliš bolestivých skúseností.

"Čo mám robiť, ak sa u mňa vyvíja alebo som si vytvoril nezdravú pripútanosť?" - Ak je to možné, úplne prestaňte komunikovať so zdrojom tejto prílohy. Bolí to, ale zostať blízko je ako odrezať si boľavý prst po troškách... Ak ste to zmeškali, tu chorú pripútanosť treba odstrániť. Je účinný, keď sa vykonáva komplexne, keď sa nielen odstráni existujúca pripútanosť, ale analyzujú sa jej vnútorné výhody a diskutuje sa o presvedčeniach, ktoré ju podporujú.

"Ako sa môžem rozlúčiť s osobou, ktorá sa ku mne pripútala, ak má chorobnú pripútanosť?" Ak nie ste úplne bezcitný človek, táto situácia pre vás nemusí byť jednoduchá. Situácia sa však dá vyriešiť, možností je viacero...

Prevencia chorých pripútaností

Pripútanosti sú dobré, pokiaľ sa navzájom potrebujete a vaše pripútanosti nie sú choré, mäkké, skôr hravé. Ak k vám partner vo vzťahu prejavuje strnulú, chorú väzbu, potom je to nebezpečná situácia. Človek s takouto pripútanosťou reaguje neprimerane: doslova prenasleduje objekt svojej „lásky“, volá kedykoľvek počas dňa, dožaduje sa byť s ním, vyhráža sa, že si vezme život, alebo dokonca niekoho iného.

Ako takýmto vzťahom predchádzať? Čo robiť, ak takýto človek skončí vedľa vás? Ako dokončiť podobné vzťahy, ak už začali?

Najdôležitejšie pravidlo, ktoré treba vziať do úvahy, je: nezaplietajte sa s tými, ktorí si môžu vyvinúť nezdravé pripútanosti. Keď začínate budovať vzťah s novým človekom, počúvajte jeho slová, pozorne si všímajte jeho emócie. Ak zrazu od neho začnete počuť niečo ako „Nemôžem bez teba žiť,“ povedal so všetkou vážnosťou so skutočnými emóciami, potom je to už zrejmé. poplachový signál. To je dôvod na rýchle ukončenie vzťahu.

Ak ste zmeškali prvé zvony a čelíte chorobnej pripútanosti v zjavnej forme, potom je najsprávnejšou a najspoľahlivejšou metódou úplné a konečné prerušenie, úplné zastavenie vzťahov a akýchkoľvek kontaktov. Je potrebné rozlúčiť sa bez úprimné rozhovory, bez dlhých vysvetľovaní a pokusov dohodnúť sa na budúcnosti. Kategoricky!

Prečo taký tvrdý? Toto je jediná rozumná možnosť, keďže človek v takomto stave má rovnaké postavenie ako človek v silnom stave. opilstvo. Rozprávate sa o čomkoľvek s opilcom, keď si od vás prišiel vypýtať veľmi málo peňazí? Poviete mu, že piť nie je dobré, že ste mu už dali peniaze a on vám ich nevrátil, že dávate naposledy, a aby už neprišiel? Presne tak, nebudete, pretože je to zbytočné. Rovnako nezmyselné je rozprávať sa s tými, ktorí sa na vás pozerajú šialenými očami a sľubujú vám čokoľvek, kým neodídete.

Rozprávanie je zbytočné. Je to rovnaké ako odpíliť ruku na dlhú dobu. IN v tomto prípade správne riešenie- rozptýliť a zastaviť všetku komunikáciu. Žiadne vaše telefonáty, žiadne odpovede na neho – ako keby ste zomreli. Nie ste tu. Vzťah končí administratívne, nie psychologicky.

Ak niekto sľúbi, že si urobí niečo hrozné, alebo sa vyhráža samovraždou, neberte to vážne. prečo? Nie prečo, ale prečo – aby nedošlo k samovražde. Pretože k samovražde dochádza práve tam, kde sa na vyhrážky samovraždou odpovedá úzkosť a strach, kde sú diváci, ktorých táto téma znepokojuje. A vo vzťahoch, kde sa toto ľahostajne počúva ako nezmysel, sa nič zlé nedeje, lebo na toto predstavenie nie sú žiadni diváci. Ak je prípad kontroverzný, kontaktujte psychológa, alebo ešte lepšie psychiatra, toto nie je vaša otázka, ale jeho.

Ak prípad nie je taký vážny, osoba je stále pri zmysloch a chcete riskovať, že situáciu zničíte konštruktívnejšie, môžete vyskúšať metódu „Načítať“ osobný rozvoj" Táto metóda bude vyžadovať viac psychologická príprava ako to prvé, ale ak sa vám to podarí úspešne využiť, váš „partner“ buď rýchlo zmúdrie, alebo sa stane vami správna osoba, alebo sa bude chcieť veľmi rýchlo rozísť sám.

Čo je podstatou tejto metódy? Pri tejto metóde sa od človeka nevzďaľujete, naďalej sa s ním stretávate ako doteraz, no hlavnou, alebo ešte lepšie, jedinou témou vašej komunikácie sa stáva jeho osobný rast a rozvoj. V každom vhodnom alebo nevhodnom okamihu hovoríte o tom, aké je to skvelé, správne a potrebné, a začnete dávať užitočné úlohy a cvičenia. Napríklad požadujete robiť každodenný rozvoj a na každom stretnutí sa pýtať na výsledky implementácie.

Hlavná vec je urobiť to bez irónie, so všetkou vážnosťou, s kladný postoj k osobe. Zároveň však buďte vytrvalí a napriek protestom nevybočujte zo zamýšľanej línie.

Potom bude mať ten človek len dve možnosti: buď to všetko začne naozaj robiť a osobnostne rásť, alebo sa začne vyhýbať komunikácii s vami. A pravdepodobne ste už pochopili: ak človek začne osobne rásť, čoskoro sa bude môcť oslobodiť od svojich chorých pripútaností.

Práca s prílohou

Práca s vlastnou poruchou pripútanosti od Steva a Connirae Andreasových

1. Príloha.

Identifikujte svoj vzťah, s ktorým chcete pracovať, čo možno opísať ako pripútanosť. Skúste si predstaviť náklonnosť vo forme lana, lana, nití atď.

2. Čo dáva pripútanosť?

Skúste zistiť, čo vám dáva pripútanosť? Na čo to potrebuješ? Ak niečo máte, z nejakého dôvodu to potrebujete. Takže. Čo ti dáva pripútanosť? Sebavedomie, pocit lásky, podpory...

3. Prístup.

Pokúste sa cítiť tento pocit, pristupujte k nemu sami. Nájdite situácie, v ktorých ste sa k tomuto stavu dostali iným spôsobom!

4. Kontrola prostredia.

Vykonajte environmentálny audit. Neboli by ste na tom horšie, keby ste túto prílohu odstránili (vzhľadom na to, že teraz máte prístup).

A teraz, keď ste pochopili, že máte prístup k tomuto stavu bez vašej pripútanosti, skúste ho sekať, rezať, oddeľovať...

Ak to nefunguje, vráťte sa na krok 2 a pozrite sa znova. Kúsok, ktorý vám zostane, po chvíli sám odpadne, len si treba byť istý svojím nová schopnosť. Ako pupočná šnúra bábätka.

6. Partner.

Ak je to pripútanosť k človeku, staňte sa ním na chvíľu a postupujte podľa krokov 1-4.

7. Skontrolujte.

Zamyslite sa nad tým, ako sa teraz zmenil váš postoj.

Nedá sa s istotou povedať, kedy presne vznikol pojem láska. Uvažovali o tom starovekí filozofi a myslitelia. Je ťažké si to bez neho predstaviť modernom svete. Existuje mnoho odtieňov a typov tohto pocitu. Je ťažké ich definovať a vysvetliť. A predsa sa pokúsime s pomocou kvalifikovaných ľudí rozlíšiť lásku od náklonnosti.

Evolúcia lásky

Na prvý pohľad sa zdá, že každý príbeh ľudských vzťahov je jedinečný a nenapodobiteľný. Nie je to celkom pravda. Láska alebo zamilovanosť vždy začína sympatiou. Osoba vyčleňuje z okolitého davu jednu osobu, ktorá sa mu zdá najzaujímavejšia a najatraktívnejšia. Na samom začiatku komunikácie sa nám predmet sympatie zdá každým dňom čoraz atraktívnejší. Niekedy aj pár dní po stretnutí s vami nadobudnete istotu, že toto je vaša spriaznená duša. Takéto pocity nie sú ničím iným ako zamilovaním sa. S úplnou reciprocitou a pravidelnou komunikáciou, milostný vzťah. Postupne sa milenci vzchopia a začnú objavovať nedostatky svojho partnera. Vytráca sa aj značná časť romantizmu a vášne zo vzťahu. Pri porovnaní začiatku románu a jeho stredu je ťažké nebyť sklamaný. Ako rozlíšiť lásku od náklonnosti a pochopiť, či stojí za to snažiť sa udržiavať vzťah?

Expresný test na lásku a zvyk

IN voľný čas Keď ste sami, položte si pár otázok a pokúste sa na ne úprimne odpovedať. Môžete si dokonca zapísať všetky svoje myšlienky. Mnohí praktizujúci psychológovia odporúčajú toto cvičenie svojim klientom. Otázka prvá: čo sa ti páči na tvojom partnerovi? Vymenovanie niektorých funkcií vzhľadu, sociálny status alebo individuálne charakterové črty – priamy náznak toho, že prežívate náklonnosť. Človek, ktorý skutočne miluje, odpovie, že si cení osobnosť svojho partnera a uvedomuje si všetky jeho silné a slabé stránky. Skúste zhodnotiť, ako tento vzťah ovplyvnil váš život. Ak vás nezaujíma nič okrem vášho partnera a všetkých ostatných ľudí ste „opustili“, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o pripútanosti. Láska je cit, ktorý zachováva a rozvíja osobnosť. Milujúci priateľľudia si udržujú priateľa vlastné záujmy. Takáto únia je plnohodnotná, každý z jej účastníkov môže mať svojich priateľov a záľuby. Teraz viete, ako rozlíšiť lásku od náklonnosti. Vyššie uvedený test možno trochu zjednodušiť. Zamyslite sa nad tým, ako najčastejšie hovoríte o sebe a svojom partnerovi. „My“, „naše“, „my“ - to sú slová skutočnej lásky. „Ja“ a „on“ sú jasným znakom zvyku alebo pripútanosti.

Päť znakov skutočnej lásky

Stále premýšľate, ako rozlíšiť lásku od pripútanosti k človeku? Pamätajte na päť hlavných znakov, ktoré charakterizujú hlboký pocit. Prvým z nich sú neustále myšlienky na milovanú osobu. Keď sme zamilovaní alebo pripútaní, často tiež premýšľame o tom, ku komu cítime. Najčastejšie sú to sny o spoločnej budúcnosti a spomienky na spoločne strávené chvíle. Láska sa vyznačuje myšlienkami trochu iného charakteru. Človek, ktorý miluje, nikdy nezabúda, že nie je sám. Varujeme svojich blízkych, ak sa oneskoríme; Trápime sa, keď meškajú, chýbajú nám, keď sú od seba. Dobrý spôsob Ako rozlíšiť lásku od náklonnosti - analyzujte kvalitu komunikácie so svojím blízkym. Aj keď je to hlboké, môžete spolu hovoriť celé hodiny a na akúkoľvek tému. Ľudová múdrosť hovorí, že láska je túžba urobiť milovaného šťastným. A skutočne, bez tejto emócie je ťažké si tento pocit predstaviť. inšpiruje. V záujme spoločnej budúcnosti a šťastia svojho milenca chcete byť lepší a dosiahnuť úspech. Milujúci človek triezvo hodnotí svojho vyvoleného. Tajomstvo lásky spočíva v tom, že s vedomím všetkých nedostatkov naďalej milujeme a prijímame svojho partnera takého, aký je.

Príznaky pripútanosti

Mnoho ľudí si kladie otázku: „Ako rozlíšiť lásku od náklonnosti? Psychológia vzťahov dáva presnú odpoveď. Pripútanosť sa líši od lásky patologická závislosť od predmetu náklonnosti. Vo vzťahu charakterizovanom týmto pocitom vždy existuje strana, ktorá „miluje“ a druhá, ktorá „dovoľuje milovať sa“. Závislosť sa prejavuje túžbou tráviť čo najviac času s milovanou osobou a túžbou vlastniť ho samotného. Veľmi často v takýchto vzťahoch vzniká hypertrofovaný pocit žiarlivosti. Zároveň môže závislá strana veľmi žiarliť na iných ľudí, vrátane príbuzných, domácich miláčikov a dokonca aj neživých predmetov. Niekedy je pripútanosť taká silná, že v neprítomnosti „milovaného“ nie je len potlačená morálny stav, ale tiež fyzické príznaky neduhy.

zlé alebo dobré?

Na prvý pohľad sa zdá, že práve láska-závislosť môže pomôcť vybudovať pevné a dlhodobé vzťahy. Ale v skutočnosti je to veľká mylná predstava. Pripútanosť spôsobuje každému z partnerov veľa problémov. Závislý je pod neustálym psychickým stresom. Je skutočne naštvaný zakaždým, keď jeho partner nie je nablízku. Najčastejšie si pri prežívaní náklonnosti človek uvedomí, aký je závislý na svojej spriaznenej duši. Vzniká tak obava, že partner môže zo života závislého zmiznúť. Strana, ktorá sa „nechá milovať“, to v takomto vzťahu nemá ľahšie. hlavný problém- príliš veľa pozornosti zo strany partnera. Závislý bude volať každú hodinu, vyžaduje komunikáciu. Určite sa urazí, ak bude chcieť jeho milovaná stráviť víkend bez neho.

Láska je úcta a starostlivosť

Láska je v mnohom podobná náklonnosti a zamilovanosti. A predsa je tento pocit zvláštny. Nie nadarmo sa mu hovorí najvyšší a najpravdivejší. Láska nikdy neprináša negatívne emócie a je postavená na čistej nezištnosti. Ak si vážite a rešpektujete svojho partnera za to, že sa k vám správa dobre, hovoríme o o láske alebo náklonnosti. Milujúci človek sa o svoju spriaznenú dušu postará. Naozaj mu záleží na tom, ako prebehol deň jeho partnera, a je vždy pripravený porozprávať sa od srdca k srdcu a pomôcť vyriešiť problémy. Pri prežívaní lásky človek vie, že jeho vyvolená nie je ideálna. Ale napriek tomu si ho váži a nikdy si nedovolí o ňom hovoriť neúctivo.

Láska nemiluje?

Pochopiť seba nie je ľahké, ale je to celkom možné, ak chcete. Ako môžete rozlíšiť lásku od náklonnosti v manželstve a pochopiť, čo k vám váš partner cíti? Odpoveď na túto otázku môžete získať analýzou správania vašej polovičky. Najjednoduchší spôsob, ako rozpoznať náklonnosť, je od partnera. Ak vás vaša polovička doslova dusí svojou pozornosťou a chce mať pod kontrolou každý váš pohyb, s najväčšou pravdepodobnosťou o lásku nejde. Jednoduchý spôsob, ako odlíšiť lásku od náklonnosti u mužov: pokúste sa pochopiť, aký je žiarlivý. bohužiaľ, neustále škandály a neopodstatnené podozrenia nemajú nič spoločné s láskou. Vysoké pocity umožniť partnerom cítiť harmóniu. Milujúcich ľudí Takmer nikdy sa nebijú a vždy sa k sebe správajú s rešpektom.

Je možné milovať svojho partnera po rokoch manželstva?

Keď si uvedomíte, že v manželstve nezažívate lásku, ale náklonnosť, je ťažké odolať sklamaniu. Čo robiť v takejto situácii? Je naozaj nutné urýchlene podať žiadosť o rozvod? V skutočnosti môžete žiť mnoho rokov bez toho, aby ste cítili k svojmu partnerovi nič iné ako náklonnosť. Ale existuje tiež Alternatívna možnosť- skús ho milovať. Skúste dať viac slobody svojmu vyvolenému. Postarajte sa o seba, nájdite si záujmy mimo domova a manžela. Nie je to vaša polovička vo vašom živote, ktorá bude ubúdať. Vedenie aktívny obrázokživot, staneš sa viac zaujímavý človek. Možno vám to pomôže stráviť produktívnejší a kvalitnejší čas so svojou milovanou osobou. Dúfame, že náš článok o tom, ako rozlíšiť lásku od náklonnosti, vám pomohol pochopiť vlastné pocity a zlepšiť svoj život.

Stáva sa, že vyslovujeme frázy ako „Som tak pripútaný k tejto osobe“, čo naznačuje súcit a úprimnú náklonnosť. Ale niekedy si ľudia mýlia náklonnosť a ďalšie vážne pocity, a to môže viesť k nežiaduce následky. Viete napríklad, ako sa láska líši od pripútanosti k človeku?

Typy príloh

Každý človek zažíva pocit pripútanosti, počnúc rané detstvo. Najprv sa to prejavuje na úrovni pudov – pripútanosť k matke, k nejakým veciam (oblečenie, hračky). Potom niektoré pripútanosti nahrádzajú iné, ale samotný pocit nás sprevádza celý život.

Existuje niekoľko typov príloh, odborníci rozlišujú 3 (niektorí autori 4) odrody. Ale na uľahčenie porozumenia použijeme rozdelenie len na 2 typy pripútaností: bezpečné a bolestivé.

Bezpečné, teda normálne, môže byť základom priateľstva alebo lásky. V tomto prípade osoba nezažíva vážne obavy, keď sa rozlúči s predmetom pripútania. Môže sa objaviť mierny smútok a smútok, ale nie hystéria alebo depresia.

Ale ten bolestivý citová väzba vyvolá presne tieto pocity. Môže byť nasmerovaný ako na osobu (pripútanosť k chlapovi), tak aj na predmety (pripútanosť k veciam). Hovorí sa, že to druhé nie je také silné ako láska, ale existujú prípady, keď sa človek nemôže rozlúčiť s vecami, ktoré sú jeho srdcu drahé. A všetko presviedčanie príbuzných spôsobuje len agresiu, pretože človek si nevie predstaviť život bez tejto konkrétnej veci. Ale pripevnenie k predmetom nie je také nebezpečné, pretože je ľahšie odhaliť. Človek, ktorý si zapratáva byt vecami, ktoré v blízkej budúcnosti nemieni použiť (raz z týchto dosiek vyrobím poličky a staré noviny sa mi budú hodiť, ak sa rozhodnem pre rekonštrukciu), tak je tu fenomén prílohy. Iná je situácia v medziľudské vzťahy, je veľmi ťažké pochopiť náklonnosť alebo lásku v človeku. A je jednoducho potrebné rozlišovať medzi týmito dvoma pojmami, pretože láska otvára cestu k šťastiu a silná pripútanosť (chorý, sebecký) vás robí nešťastnými.

Ako rozlíšiť lásku od náklonnosti?

Ako už bolo spomenuté vyššie, úprimná náklonnosť môže byť základom lásky a to je normálne, keď tento cit nahrádza lásku. Pripútanosť sa nemôže stať základom dlhodobý vzťah možno budú živšie a zanechá vážnu stopu na vašej duši, no akonáhle pripútanosť zmizne, ukáže sa, že osoba na druhej strane postele je pre vás úplne neznáma.

Ako rozlíšiť lásku od pripútanosti k človeku?

Musíte zhodnotiť svoj vzťah, pomôžu vám nasledujúce otázky.

Ako sa zbaviť pripútanosti?

Najprv zistite, čo presne vás vlastní - láska alebo náklonnosť. Uvedomením si závislosti na človeku urobíte prvý krok k uzdraveniu. A potom budete musieť znova a znova prehodnotiť všetko, čo vám táto osoba priniesla do života - bolesť a odpor, sklamanie a strach. Nie si masochista, aby si zostal s niekým, kto ti prináša len zlé veci, však? Možno sa nebudete vedieť zbaviť svojej pripútanosti hneď, takže robte malé kroky. Po chvíli si ani nespomenieš, že si bol taký závislý.

Zvyknúť si na osobu sa vyskytuje rýchlo, ale odstavenie je dlhé a bolestivý proces. Náklonnosť, aka emocionálna závislosť, narúša vnímanie reality a zbavuje človeka vôle. Tento pocit človeka priťahuje, zväzuje a drží a zbavuje ho nezávislosti. Je potrebné sa jej zbaviť, najmä ak ide o nezdravú závislosť, ktorá sa vyznačuje bolestivými pocitmi pri odlúčení, dočasným odlúčením a sprevádzaná strachom zo straty.

Emocionálna pripútanosť

Pripútanosť môže byť zdravá alebo nezdravá. Prvý sa vyznačuje ľahkým emocionálnym spojením, ktoré sa dá ľahko prerušiť, ak jeho potreba zmizne. Nezdravá pripútanosť Je nebezpečné kvôli bolestivým zážitkom, keď človek počas odlúčenia zažíva melanchóliu a pochybnosti o sebe. Závislosť berie individualitu a jeho svet sa točí len okolo jednej veci. Často sa bez súhlasu nemôže rozhodnúť a potrebuje radu milovanej osoby. Ovplyvňuje slabosť vôle a emocionálna závislosť.

Pripútanosť k osobe, ktorú milujete, je ako nirvána - pocit, ktorý prináša potešenie. Je rovnako ťažké rozlúčiť sa s ním ako s vašou milovanou osobou. Byť blízko človeka, ktorého milujete, cítite nielen pocit bezpečia, ale aj závislosť na milovanej osobe a samotný pocit. Po rozchode s ním prichádza pocit straty časti seba a bolesť zo straty. Musíme prestať byť pripútaní a pokúsiť sa stať sebestačným človekom.

Ako milovať seba

Ako sa vysporiadať s pripútanosťou

Aby ste sa ochránili a zachovali si svoju individualitu za každých okolností, musíte sa zbaviť závislosti. To vám pomôže získať sebadôveru a zbaviť sa strachu. Konaním určitými spôsobmi môže človek prekonať pocity pripútanosti a zabrániť depresii spôsobenej koncom vzťahu. K tomu potrebujete iba:

1. 1. Viac komunikujte s inými ľuďmi. Sústredenie sa na to, čo milujete, vždy vedie k tomu silná závislosť. Pri komunikácii s Iný ľudia myšlienky a pocity nie sú zamerané na jednu osobu, ale zdieľajú ich všetci, s ktorými človek trávi čas. Noví ľudia znamenajú nové emócie a rozdielne názory. Komunikácia vám rozšíri obzory a pomôže vám pozrieť sa na mnohé veci zvonku.
2. 2. Naučte sa radovať. Príčinou závislosti je nedostatok pozitívne emócie. Človek sa pripúta k tým ľuďom, s ktorými sa cíti dobre, zábavne a spoľahlivo. Musíte v sebe nájsť radostné pocity a vydávať ich častejšie von. Naučte sa tešiť z maličkostí a len z dobrého počasia.
3. 3. Staňte sa veselšími. Nech sa život sám zdá krásny, plný zázrakov a šťastné okamihy. Musíme sa viac smiať a zabávať. Časom si človek zvykne častejšie sa usmievať a bude sa cítiť šťastnejší, aj keď je sám.
4. 4. Nájdite si hobby. Koníček, ktorému môžete venovať všetok svoj voľný čas a robiť ho pre radosť, prinesie uspokojenie, vyplní priestor a zamestná nielen ruky, ale aj hlavu. Záľubou v športe, ručných prácach, varení, zbieraní predmetov a iných zaujímavých činnostiach postupne oslabuje svoju pripútanosť.

Ak sa pripútanosť k milovanej osobe rozvinie do bolestivej závislosti, musíte vyhľadať pomoc psychológa. Kvalifikovaný špecialista vysvetlí závislému, že tým, že sa s týmto pocitom vyrovná, nájde sám seba a o svojho blízkeho nepríde. Ak pacient prežíva stratu alebo rozchod, pomôže mu prekonať traumu a znovu získať chuť do života.

Každý, kto má predispozíciu pripútať sa k ľuďom, sa necíti silný a nezávislý. Aby ste prestali byť závislí, musíte:

• vidieť seba ako osobu;
• vedieť sa zabaviť;
• naučiť sa nenudiť sa sám;
• rozvíjať;
• byť v spoločnosti častejšie.

Znovuobjavením seba samého sa človek naučí neviazať sa na ľudí a stane sa sebestačným a zaujímavým človekom.

Ako sa zbaviť závislosti na chlapcovi alebo dievčati

Pripútanosť k milovanej osobe alebo milovanej osobe tvorí zvláštny druh. hrejivý pocit zmiešaný s určitou dávkou strachu a človek sa snaží tráviť viac času so svojou milovanou osobou. Keď láska pominie a vzťah sa skončí, ľudia sa rozídu, ale zvyk vidieť ho nablízku ešte nejaký čas zostane. Aby ste sa zbavili pripútanosti k človeku, ktorý sa teraz stal cudzincom, potrebujete niekoľko krokov, ktoré psychológia vzťahov odporúča:

1. 1. Zatvorte dvere do minulosti. Akokoľvek je to ťažké, musíme priznať, že minulosť sa nedá vrátiť. Musíme ho nechať ísť a prečiarknuť minulosť, prijať rozchod ako samozrejmosť. Po čase si dokonca obľúbite pocit slobody a nezávislosti.
2. 2. Začnite chodiť s ostatnými. Pocity k chlapovi alebo dievčaťu, s ktorými ste sa nedávno rozišli, sú stále čerstvé a je nepravdepodobné, že ho niekto rýchlo nahradí. Ale prázdnota, ktorá sa vo vnútri vytvorila, sa určite zaplní a dodá vám dôveru vo vaše ženské pôvaby alebo mužský šarm.
3. 3. Naučte sa meditovať. Po získaní takýchto zručností a naučení sa relaxovať sa budete môcť sami živiť energiou a silou. Potom nebudete musieť hľadať ľudí, ktorí budú zdieľať svoju energiu prostredníctvom komunikácie a trávenia času spolu.
4. 4. Nalaďte sa pozitívna nálada. Pozerajte sa do budúcnosti s nádejou na to najlepšie a buďte na to pripravení odlišný vývoj diania. Nedovoľte, aby vás ťažkosti a zlyhania vystrašili. Každé víťazstvo nad okolnosťami je nová skúsenosť, čo vás robí silnejšími a múdrejšími.
5. 5. Objavte v sebe niečo nové a nepoznané. Rozvíjajte svoj talent a vyskúšajte extrémne športy. Vďaka tomu budete odvážnejší, cieľavedomejší a sebavedomejší.
6. 6. Staňte sa dobrovoľníkom alebo robte charitatívnu prácu. V okolí je veľa ľudí a zvierat, ktorí to majú ešte ťažšie. Pomoc vám pomôže cítiť sa potrební a vďaka ochrane slabých sa budete cítiť silní.

Môžete si zaobstarať šteniatko alebo túlavé mačiatko. Starostlivosť o ne vás odvedie od smutných myšlienok a prinesie vám radosť a nového priateľa.

Stalo sa vám už niekedy: stretli ste osobu a cítili ste taký okamih a úžasná sila príťažlivosť, že ste sa okamžite rozhodli, že je váš jediný?

Ste tak blízko a cítite sa tak pohodlne, že si myslíte, že ste konečne našli svoju spriaznenú dušu.

Ale je to tak? Prišla láska? Alebo je to jednoduchá pripútanosť k človeku? Ľúbiš ho alebo ho zúfalo potrebuješ? Pýtate sa, aký je rozdiel?

Čakanie na šťastie

Často nasávame pocity a nálady iných ľudí, zvykáme si na ich spôsob života, ich presvedčenia. Pripútanosť je hlboké emocionálne spojenie s inou osobou.

Tendencia vytvárať takéto spojenia je univerzálnou črtou ľudského života. A možnosť straty partnera môže spôsobiť strach, zúfalstvo, neistotu a stať sa deštruktívnou.

Ak máte neodolateľné spojenie s narcistickým človekom, ťažko sa od neho oddeľujete, stali ste sa jeho korisťou. Ale človek si to neuvedomí, kým nie je neskoro. Namiesto toho si myslíte, že ste sa zamilovali.

Napríklad sťahovanie do nové Mesto, Nová práca, nepohodlie v novom prostredí. Veľké zmenyživot vždy spôsobuje stres. A v tomto čase sa stávate zraniteľnými.

Potom sa však uskutoční stretnutie. Je priateľský, veselý a chce pomôcť. Ukáže vám bezpečné miesto na opravu auta, po práci vás pozve do baru na kávu. Dokonca vám pomôže zariadiť nábytok vo vašom novom byte.

Ponúka pomoc a spoločnosť, ktorú ste chceli a potrebovali. Aj vás rozosmeje a povie vám, aká ste dobrá, ako na vás celý život čaká. Cítite sa ocenení, je to lichotivé. Uľavilo sa vám, keď ste zistili, že sa môžete na niekoho spoľahnúť. Cítite sa milovaný.

Začína vzťah

Čoskoro sa však všetci naokolo čudujú, čo na sebe títo dvaja videli. Nemáte nič spoločné.

Vznikla však pripútanosť. A zostanete spolu, aj keď táto osoba začne vyžadovať viac a viac, aj keď s ním prestanete byť v pohode.

Nech sa deje čokoľvek, nerozídete sa, pretože predstava straty je desivá. Ale musíte sa pýtať, čo to je, náklonnosť alebo láska? Jediné, čo vás skutočne spája, je potreba niekoho, potreba cítiť, že niekomu na vás záleží.

Toto je príloha. Je potrebné zvýšiť sebaúctu, vyplniť prázdnotu. On- ako prístav v búrke. To však na lásku nestačí. Láska nie je núdza ani zúfalstvo.

Počas búrky sa vám bude hodiť akýkoľvek prístav. Ale nemusíte tam zostať. Ak to nie je váš muž, nemali by ste ani spúšťať kotvy. Žiadne pripútanosti – žiadne utrpenie. Len sa treba nevzdávať a plávať ďalej.

Pamätajte, že to zvládnete aj sami, túto búrku prečkáte. A keď skončí, určite stretnete niekoho, kto tiež prekonal svoju búrku. Budete sa môcť pozerať na život s odvahou a spoľahnúť sa pravá láska.

Nové senzácie či nostalgia

Snažili sme sa vysvetliť, čo je to pripútanosť k človeku a ako sa líši od lásky. V skutočnosti sú tieto pojmy tak blízko, že nie je vždy možné ich oddeliť.

Niekedy sa náklonnosť prezlečie za lásku. Ale je to len starať sa o niekoho a byť vďačný za čas, ktorý sme spolu strávili. Ak sa do vzťahu pridá fyzický prvok, potom sa tieto pojmy stanú ešte ťažšie rozlíšiteľnými.

Náklonnosť často považujú za lásku tí, ktorí ešte nezažili pravú lásku. Keď spolu trávime veľa času, zvykáme si na seba, mladí ľudia si myslia, že je to rovnaký pocit...

Je dôležité mať na pamäti, že láska má všetky zložky náklonnosti, ale nie naopak. Je oveľa hlbšia ako pripútanosť, stabilnejšia a intenzívnejšia.

Ďalším pocitom, ktorý ešte viac sťažuje oddelenie lásky a náklonnosti, je nostalgia. Niekedy pociťujete túžbu po čase strávenom s niekým a mýlite si ho s láskou. Cítite sa sentimentálne ohľadom vášho vzťahu s bývalým. V budúcnosti nie je potrebné pokračovať vo vašom vzťahu, ak sa skončil z objektívnych príčin.

Keď hodnotíte súčasný vzťah alebo uvažujete o tom, že by ste v ňom mali pokračovať v budúcnosti, je dôležité zastaviť sa a zvážiť, čo sa deje. Si zamilovaný alebo prežívaš náklonnosť?

Možno máte len nostalgiu za minulými časmi? V oboch situáciách nie je hanba, ale je dôležité ich rozlišovať. Láska sa meria mierou odpustenia, náklonnosť bolesťou z rozlúčky.

Alebo možno je to stále Láska?

Takže vidíme, ako blízko sú pojmy náklonnosť a láska. Romantická pripútanosť môže prerásť do lásky, alebo sa môže stať príťažou a prekážkou skutočných citov. Vymenujme niektoré znaky skutočnej lásky.

1. Nie ste schopní prestať myslieť na túto osobu.
2. Môžete hovoriť celé hodiny a zabudnúť na čas.
3. Chcete si navzájom urobiť radosť.
4. Prináša vo vás tie najlepšie vlastnosti.
5. Prijímate ho takého, aký je, s jeho zvláštnosťami, rodinou a priateľmi.

Udržujte rovnováhu medzi láskou a vášňou. Neponáhľajte sa, aby ste sa k sebe pripútali, nechajte vzťah rozvíjať sa prirodzene. Čím viac budete ochotní vniesť do vášho vzťahu lásku, úprimnosť, vášeň a romantiku, tým ľahšie bude prilákať niekoho, kto zdieľa rovnaké vlastnosti.

Je možné rozlíšiť pocity?

Existuje mnoho rôznych metód a testov, ktoré vám pomôžu porozumieť sebe. Pokúsme sa pochopiť, ako rozlíšiť náklonnosť od lásky. Nižšie uvedený test vám pomôže dospieť k názoru.

Je dôležité si uvedomiť, že čas je vašou rovnako zmýšľajúcou osobou pri riešení otázky náklonnosti a lásky.

ID YouTube 7lbi2k23xCk&list je neplatné.

Neponáhľajte sa bežať uličkou alebo sa rozísť, nechajte nejaký čas prejsť. A problém sa vyrieši sám.