Idealna hrana za dojenčka je materino mleko, v njegovem pomanjkanju pa zelo prilagojene prehranske formule. Ta prehrana zadostuje za dojenega otroka do šestega meseca starosti, za umetno hranjenega otroka pa le do 4. meseca. Nato vam bomo podrobno povedali, kakšen naj bi bil približen jedilnik za 4-mesečnega otroka, ki je na.

Prehrana za 4-mesečnega dojenčka po steklenički

V 4. mesecu življenja se otrokova aktivnost poveča: manj spi, motorične sposobnosti se hitro razvijajo (otrok se že obrača na bok, pobira igrače). To pomeni, da je prišel čas, ko je čas, da otroka navadite na običajno hrano. Prva jed v prehrani 4-mesečnega dojenčka po steklenički je zelenjavni pire. V prvi polovici dneva je treba uvesti dopolnilno hrano, da opazujete, kako se bo otrok obnašal po okusu nove jedi.

Povedati je treba, da morate pripraviti zelenjavni pire brez soli, začimb in olja. Za pripravo tega morate vzeti zelenjavo, ki ne povzroča alergij (ne svetla) in ne povzroča povečanega nastajanja plinov v črevesju (ne uporabljajte stročnic). In ko se otrokovo telo prilagodi uživanju takšne hrane, jo lahko rahlo solimo in dodamo nekaj kapljic olja.

Ne smete takoj nadomestiti celotnega hranjenja z zelenjavnim pirejem, dovolj je, da prvi dan daste 1-2 žlici, nato pa dojenčku dodate mešanico. Če otrok dobro prenaša novo hrano, lahko naslednji dan daste 4 žlice. Vsako novo jed je treba uvesti v 2 tednih.

S čim nahraniti 4-mesečnega dojenčka po steklenički?

S čim hraniti 4-mesečnega dojenčka po steklenički, ko je v prehrano že uveden zelenjavni pire?

Druga jed je mlečna kaša, ki jo lahko skuhate sami ali pa v trgovini kupite suho mešanico, ki ji dodate le vrelo vodo. Zdaj je treba zelenjavni pire premakniti na tretji obrok, med drugim obrokom pa uvesti mlečno kašo. Načelo uvajanja mlečne kaše v prehrano je enako kot pri zelenjavnem pireju.

Tako ima otrok, hranjen po steklenički, do 5. meseca življenja 2 obroka, ki jih nadomesti običajna hrana. Dojenčku je treba dopolnilno hrano dajati z žlico, ne iz stekleničke. Če otrok v času uvajanja dopolnilne hrane ni zdrav, mu ne smete dajati nove hrane, bolje je počakati, da se otrok izboljša. In kar je najpomembneje, otroka v nobenem primeru ne smemo siliti jesti, hrano je treba pohvaliti in otroka spodbujati, da poskusi novo okusno jed.

Od rojstva prehrana dojenčkov ni posebej raznolika - novorojenčki se hranijo z materinim mlekom ali prilagojeno mlečno formulo ali pa drugo uporabljajo kot dodatno hranjenje za dojenčke, če obstaja taka potreba. Otroški meni pri 4 mesecih se ne odlikuje z obilico jedi in običajno dojenčki jedo isto kot prej. Toda mnogi starši se odločijo, da bodo otrokovo prehrano v tej starosti dopolnili z novimi živili. Da, in babice vztrajajo pri uvajanju naravnih sokov, začenši z nadaljnjimi 2 meseci. Toda Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da se z dopolnilnim hranjenjem ne začne, dokler otrok ni star šest mesecev.

Po nekaterih znakih lahko ugotovite, ali je dojenček pripravljen na dopolnilno hranjenje ali ne.

Obstaja več ključnih točk, ki materi pojasnjujejo, da je dojenček pripravljen na uvedbo hranjenja:

1. Pomanjkanje gag refleksa pri hranjenju z žlico. Pri otrocih, mlajših od 4-6 mesecev, je povečan gag refleks, tj. Napad bruhanja se pojavi, ko trdi predmet zadene sredino jezika. Dokler ta refleks ne izzveni, je uvajanje novih izdelkov nesmiselno.
2. Prehransko zanimanje. Štirimesečni dojenček verjetno ne bo imel takšnega zanimanja, vendar obstajajo redke izjeme. Zanimanje za hrano pomeni, da ko otrok vidi starše, kako jedo, seže po hrani, naredi žvečilne gibe ali odpre usta.
3. Premajhna teža. Preprosto povedano, dojenček ne poje enake količine materinega mleka ali formule. Dojenček bo praviloma nemiren, ponoči se pogosto zbuja in ne pridobiva na teži.
4. Nagnjenost k zaprtju, pomanjkanje železa v krvi (anemija). Da otroka ne bi mučili z zdravili, plinskimi cevkami in svečkami, uvajamo nove prehrambene izdelke, ki bodo pomagali premagati te težave.

Če pa želijo starši tako zgodaj dopolniti otrokovo prehrano z novimi živili, dojenček pa je prenehal uživati ​​dovolj materinega mleka, se morajo posvetovati s pediatrom. Zdravnik vam bo pomagal izbrati formulo, ki jo lahko uporabite kot dodatek k prehrani vašega dojenčka. In potem lahko začnete polnopravno dopolnilno hranjenje v 6 mesecih, ki jih priporoča SZO.

Ne glede na to, ali je otrok hranjen po steklenički ali je dojen, če ni posebnih razlogov za zgodnjo dopolnitev prehrane s hrano za "odrasle", dojenček dobro pridobiva na teži in se razvija glede na starost, potem ni treba hiteti pri uvajanju novih živil.

Kje začeti?

Pediatri se pogosto razlikujejo v svojih mnenjih o tej temi - nekateri pravijo, da bi morali začeti z žiti, drugi so prepričani, da bi morali zagotovo začeti s sadjem, tretji pa pravijo, da je zelenjava idealna za uvajanje dojenčka v "odraslo" hrano. In absolutno vse te sodbe so resnične in jih je mogoče enostavno razložiti. Navsezadnje pediatri priporočajo določeno vrsto prvega dopolnila za posameznega otroka glede na težave, ki naj bi jih zgodnje uvajanje novih izdelkov rešilo.

Če je otrok na umetnem hranjenju in ima težave s prekomerno težo, bo uvedba dopolnilnih živil pri 4 mesecih celo koristna. Bolje je začeti z zelenjavo, saj je manj kalorična in ne vpliva na povečanje telesne teže.

Če umetni otrok nima težav s težo, lahko začnete hraniti zelenjavo ali žitarice, po presoji staršev. Ko ima otrok močno premajhno težo, se dojenček ponoči pogosto zbuja zaradi lakote, potem morate začeti z žiti.

Enaka načela uvajanja novih živil veljajo tudi za dojenčke, ki so dojeni. Če je dojenček do 4 mesece prejel formulo kot dopolnilno hranjenje, jo lahko po dopolnitvi te starosti nadomestite s kašo. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da svojega otroka še vedno ne morete prenehati dojiti.

Dopolnilno hranjenje s sadjem začnite le, če ste nagnjeni k zaprtju. Še posebej koristne so suhe slive, ki jih lahko že pri tej starosti vključimo na otrokov jedilnik. V drugih primerih lahko uvedba sadja najprej igra kruto šalo s starši - včasih otrok ne želi jesti neokusne zelenjave po njih.

Kakšno hrano lahko daste?

Domač bučkin pire za prvi podoj

Vse zelenjave, sadja in žit ni mogoče uporabiti v prehrani dojenčka. Seznam takšne zelenjave je majhen:

• bučke;
• cvetača;
• brokoli.

Ta zelenjava je manj alergena in jo želodec lažje prebavi kot druge. Kar zadeva žita, se za prvo dopolnilno hranjenje uporabljajo brezmlečna žita, ki ne vsebujejo glutena:

• ajda;
• riž;
• koruza

Prehrano 4-mesečnega dojenčka lahko popestrimo s sadjem – navadno najprej poskusimo jabolčno omako, nato lahko uvedemo suhe slive, hruške ali breskve.

Dopolnjevanje prehrane: kaj dati in koliko?

Če ne poznate osnovnih pravil za uvajanje novih živil v prehrano štirimesečnega dojenčka, lahko izzovete alergije, kolike ali črevesne motnje. Najprej se morate spomniti, da dojenček pri 4 mesecih ne more jesti mesa, rib, eksotičnega in citrusov, rdeče zelenjave, sladkarij in čokolade. Res je, da to ne pomeni, da lahko druge izdelke dajemo otroku v neomejenih količinah.

• Če se dopolnjevanje vaše prehrane začne s pireji, ne glede na to, ali so sadni ali zelenjavni, si morate zapomniti, da morajo biti sestavljeni iz ene komponente.
• Bolje je, da izberete kaše, ki so brez mlečnih izdelkov in dodatkov.
• Večkomponentni pireji in žitarice se uvedejo v otrokovo prehrano po 6 mesecih.
• Prvo hranjenje naj bo v poltekoči obliki in se otroku ponudi z žličke.

Posebej pomemben je tudi čas uvedbe novega izdelka. Najbolje je, da nekaj novega poskusite v času kosila pred glavnim obrokom, torej pred dojenjem ali hranjenjem z adaptiranim mlekom. Poleg tega je prvi dan pravilno otroku ponuditi največ 1 čajno žličko. Z vsakim naslednjim dnem se delež poveča za 2-krat, dokler količina hrane, ki jo otrok poje, ne doseže 100 - 120 gramov in nadomesti eno polno hranjenje. Šele ko je en izdelek v celoti uveden, se lahko začne uvajati naslednji in ta shema je primerna za vsak izdelek. Tako bo jedilnik 4-mesečnega dojenčka vsak teden bolj raznolik.

Kaj je bolje: kupiti ali kuhati?

Otroški jabolčni pire FrutoNYANYA za dopolnilno hranjenje otroka od 4. meseca

Pire ali kašo lahko pripravite sami ali pa jih kupite v specializiranem oddelku. Če se starši odločijo, da bodo otroku pripravljali hrano, je bolje uporabiti zelenjavo in sadje, ki ju pridelajo sami. Kupljeni v trgovini, zlasti tisti, kupljeni v hladni sezoni, so verjetno "polnjeni" s kemikalijami. Enako velja za zamrznjeno zelenjavo in zelenjavne mešanice iz trgovine.

Otroška hrana ne sme biti mastna, ne začinjena, ne slana in ne sladka. Prepovedano je tudi cvrtje in pečenje hrane za otroke. Pri pripravi pireja za štirimesečnega dojenčka ne morete uporabiti rastlinskega olja, še manj masla. To lahko storite v nekaj mesecih, ko se otrokovo telo navadi na "drugačno" hrano.

Vsi zelenjavni in sadni pireji so pripravljeni po istem receptu:

• 100 g surove zelenjave;
• 2 žlici. l. vode, materinega mleka ali formule.

Zelenjava ali sadje se skuha do mehkega, niti ni strašljivo, če ga prekuhate (tako ga boste lažje sekljali). Lahko ga tudi kuhate na pari, kar je staršem bolj priročno. Nato zelenjavi ali sadju dodamo tekočino in zmeljemo z mešalnikom (ali pretlačimo z vilicami), da postane gladka in kašasta.

V jedi za štirimesečne dojenčke ne morete dodati soli, popra ali sladkorja. Otroške brbončice še niso enake kot pri odraslih. Z zanemarjanjem tega pravila starši sami svojim otrokom privzgajajo napačne prehranjevalne navade.

Dieta

Prehrana dojenčkov in umetnih dojenčkov je praviloma zelo različna. WHO priporoča hranjenje dojenčka izključno z materinim mlekom do 4. meseca in le na otrokovo željo. Čeprav so pred 20 leti ženske v porodnišnicah učili, da mora hranjenje potekati po urniku, so med podoji opazili 3-urni premor. In umetne živali jedo približno v intervalih 3,5 - 4 ure.

Približen diagram prehrane, budnosti in spanja dojenčka pri 4 mesecih:

Izkazalo se je, da umetni dojenček jé 5-krat na dan, dojenček, ki je dojen, pa je lahko pritrjen na dojke do 10-krat. Eno hranjenje naj otrok traja 3-4 ure. Vendar ne pozabite, da dojka za otroka ni le hrana, ampak tudi način komunikacije z materjo in pomiritev, glavni pomočnik pri zaspanju. Zato dojeni otroci ne vzdržujejo vedno potrebnega intervala med hranjenjem.

Vzorčni meni

Kaj hraniti otroka pri 4 mesecih ni težko vprašanje, saj se otrokov jedilnik ne spreminja veliko. Pri tej starosti se šele začenja spoznavati s hrano za odrasle. Na internetu je veliko tabel, ki podrobno opisujejo prehranski načrt otroka. Toda njihovo bistvo je enako - uvedba novega izdelka se pojavi med kosilom. Ostali obroki ostanejo nespremenjeni.

Edina stvar, ki se še lahko spremeni, je, kako dolgo bo trajalo naslednje hranjenje po polni porciji dopolnilnih živil. Navsezadnje polna porcija "odrasle" hrane pomaga nasititi telo dlje kot 3 - 3,5 ure.

Nekateri viri poročajo, da je treba otrokovo prehrano dopolniti z zelenjavnimi in sadnimi sokovi, vendar to ni nič drugega kot ostanek preteklosti. Prej, pred približno 20 leti, so pediatri menili, da vitamini, ki jih dojenček prejme z materinim mlekom, niso dovolj za normalno rast in razvoj.

Sčasoma so raziskave pokazale, da je lahko dojenček izključno dojen več kot 6 mesecev, ne da bi imel prehranske pomanjkljivosti. Sokovi imajo škodljiv učinek na otrokov želodec, zato jih v prehrano uvedemo ne prej kot pri 6 mesecih, WHO pa ne priporoča do 1 leta.

Povzetek

Pri uvajanju prvih dopolnilnih živil je pomembno, da ne pretiravate - če otrok ni pripravljen na novo hrano, ga ne smete mučiti. Po enem tednu mu lahko poskusite ponuditi nov izdelek, vendar ni dejstvo, da ne bo spet zavrnil nenavadne hrane. In če se po novem izdelku pojavi alergijska reakcija, morate prekiniti hranjenje za 7-10 dni in šele nato poskusiti znova z drugim izdelkom. Niso vsi štirimesečni dojenčki z veseljem sprejeli pobudo staršev za uvedbo novih jedi v svojo prehrano in starši bi se morali tega vedno spomniti.

osnova otroški meni pri 4 mesecihŠe vedno obstaja materino mleko ali umetna formula za novorojenčke, vendar na tej stopnji pediatri priporočajo, da začnete dodajati raznolikost v otrokovo prehrano. To postane mogoče zaradi dejstva, da je otrokovo telo že nekoliko močnejše in uvedba nove hrane mu ne le ne bo škodovala, ampak bo tudi spodbudila razvoj, če je seveda hrana pravilno pripravljena in izbrana glede na starost. .

Ni skrivnost, da s prehrano dojenček prejme vse potrebne mikro- in makroelemente ter vitamine. Otrok pri tej starosti še ne more preprosto nadoknaditi manjkajočega z nekaj žvečljivimi tabletami, zato bo morala mama paziti na malčkovo prehrano. Praviloma se v otrokov jedilnik pri 4 mesecih uvede rumenjak, zelenjavna juha ali pire in sadne sladice.

Jajčni rumenjak na jedilniku dojenčka pri 4 mesecih

Jajčni rumenjak je pravo skladišče lahko prebavljivih beljakovin, lipidov, maščob, biostimulansov in mineralnih soli. Njihova uporaba v kombinaciji z vitaminoma B in D je učinkovita preventiva za rahitis, vendar jo je treba dajati v majhnih količinah in v pravilni obliki. Za začetek je otroku dovolj 1/8 kuhanega rumenjaka, vendar ga je treba dati temeljito pretlačenega in raztopljenega v majhni količini materinega mleka. Povečanje odmerka tega izdelka v prehrani dojenčka mora biti previdno - pediatri priporočajo povečanje porabe rumenjaka na 1/2 samo v prehrani otroka pri 6 mesecih.

Zelenjavna juha ali pire na dojenčkovem meniju pri 4 mesecih

Zelenjavno juho ali pire na otroškem jedilniku pri 4 mesecih lahko upravičeno imenujemo prva prava hrana za odrasle, čeprav se otroške zelenjavne jedi seveda razlikujejo od tistih, ki spadajo v prehrano odraslih.

Prve zelenjavne juhe in pireji morajo biti sestavljeni iz ene komponente, a po nekaj dneh, če se otrok dobro odzove na to hrano, lahko mati jedi doda nove sestavine. Pediatri praviloma priporočajo začetek zelenjavnega dopolnila s korenčkom, krompirjem in bučnimi jedmi, vendar nekateri dojenčki raje jedo tudi bučke in čebulo - tako bo postopoma zelenjavna juha vašega dojenčka postala skoraj podobna pravi, le da morda ne bo ocvrta. Uporaba tega načina kuhanja se ne spodbuja niti v, kljub dejstvu, da bo otrok že dal vtis, da je pripravljen, da se premakne za skupno mizo.

Priprava zelenjavne juhe ali pireja za 4-mesečnega dojenčka je precej preprosta: za to boste potrebovali majhno emajlirano ponev, nekaj zelenjave in čisto vodo. Med kuhanjem bodite previdni z dodatki za okus - potrebujete le kapljico olja, soli pa se lahko popolnoma izognete, saj otrokove brbončice še niso pravilno prilagojene za zaznavanje. Ko je zelenjava kuhana, morate vse temeljito pregnetiti - dojenček je še vedno pripravljen sprejeti samo homogeno in tekočo hrano.

Sadne sladice na dojenčkovem meniju pri 4 mesecih

Sadne sladice so prva poslastica vašega malčka. Da bi ga razveselili z okusno in zdravo jedjo, lahko z žlico preprosto postrgate malo jabolka ali banane ali pa svojemu dojenčku privoščite že pripravljeno sadno kašo v pločevinkah, pripravljeno posebej za dojenčke. Vendar ne pozabite, da dojenček ne sme zaužiti več kot 3 žlice takšne poslastice naenkrat, pa tudi takrat bo treba ta odmerek postopoma povečevati, od 1/2 čajne žličke.

Vzorčni jedilnik za 4-mesečnega otroka

Pravilen dnevni meni za 4-mesečnega dojenčka je sestavljen iz naslednjih obrokov.

• 6,00 - materino mleko ali formula, ki ga nadomešča.
• 10.00 - mleko ali mešanica in sadni sok - hruška ali jabolko.
• 14.00 - adaptirano mleko ali materino mleko in zelenjavni pire.
• 18.00 - mleko ali mešanica in sadni pire.
• 22.00 - materino mleko ali formula plus jajčni rumenjak.
• Pred spanjem osvojite svojega dojenčka z običajno hrano - dajte mu dojenje ali stekleničko s formulo.

Seveda je zgornji jedilnik le različica, vendar poskušajte ohraniti njegove glavne značilnosti: šest hranjenj v presledkih treh do štirih ur in običajno mleko pred in po nočnem spanju.

Štirimesečni dojenček se je že prilagodil svetu okoli sebe. Razvijajo se vsi telesni sistemi. Prebavni trakt se je prilagodil absorpciji in asimilaciji hrane, kolike so izginile, zaprtje in napihnjenost nista več mučena, napenjanje se ne pojavlja več.

Razvoj in prehrana otroka pri 4 mesecih vstopita v novo fazo: dojenček postane aktiven, radoveden, kaže čustva in razvije lastne prehranjevalne navade. Opazne so spremembe videza: spremeni se barva oči, pri večini otrok oči potemnijo. Nežne, mehke dlake, s katerimi se je otrok rodil, začnejo izpadati in jih nadomestijo lasje drugačne kakovosti. Pogosto se spremeni tudi barva las – iz svetle v temnejšo.

Fiziološki razvoj

Povečanje telesne mase ostaja visoko. Otrok se še ne giblje veliko, zato lahko pridobi do 750 g, kazalniki rasti pa se povečajo v povprečju za 2 - 3 cm.

Za zdrave otroke so povprečne vrednosti naslednje:

• Teža - od 6 do 7 kg. Te številke se lahko razlikujejo znotraj 1 kg.
• Višina – 60 – 63 cm (plus ali minus 3 cm).

Teža in višina sta odvisni od individualnih značilnosti otroka. Obstajajo otroci - junaki in otroci bolj krhke postave. Dober telesni razvoj dojenčka mu omogoča, da obvlada številne uporabne in potrebne veščine:

• Prevrnite se s trebuha na bok, nazaj in nazaj.
• Samozavestno drži glavo. Lahko se usede, če ga vlečete za ročaje.
• Samozavestna podpora na podlakteh, ko se dvignejo na ročaje. Aktivno obrača glavo in gleda svet okoli sebe.
• Naslanjajoč se na en ročaj, drugega že lahko potegnete naprej in poskušate doseči igračo, ki leži v bližini.
• Nekateri dojenčki začnejo fazo plazenja.
• Ko leži na hrbtu, lahko samozavestno dvigne ramena in glavo.
• Hipertoničnost mišic izgine (popolnoma v rokah in delno v nogah).
• Če otroka dvignete za pazduhe, bo dojenček samozavestno stal s svojimi nogami. Noge so napol upognjene, dojenček bo vzpenjal z nogami in se poskušal odriniti z gladke površine.
• Dlani so popolnoma sproščene, ne stisnjene v pest. Otrok lahko z dlanjo udari po igračah ali jih sestavi.
• Namerno grabi igrače in jih drži v rokah do 1 minute. Lahko strese ropotuljico, da sliši njen zvok. Igrače skrbno pregleduje, obrača in uživa v novih.
• Med hranjenjem z rokami drži materino dojko ali drži stekleničko z mlečno formulo.

Psiho-čustveni razvoj

Aktivni razvoj v psiho-čustvenem smislu je povezan s širjenjem vizualnega in slušnega zaznavanja. Otrok že lahko sledi gibanju osebe ali igrače. Obstaja jasna reakcija na glasne zvoke. Otrok obrne glavo proti viru draženja. Spomin se razvija.

Dnevni režim

4-mesečni otrok mora imeti pravilen dnevni režim. Trajanje nočnega spanca se poveča. Zdaj lahko dojenček mirno spi 9 - 10 ur. Dnevni spanec je razdeljen na 2-3 dele po eno in pol do dve uri. Število hranjenja se zmanjša na 5-krat na dan, kar otroku omogoča večjo aktivnost čez dan. Čas dnevne aktivnosti med spanjem doseže eno uro.

Sprehodi na svežem zraku postanejo daljši. V toplem vremenu lahko hodite 2-3 krat do 3 ure. Pozimi - 2-krat do 2 uri. Ko je zmrzal nad 10 stopinj, lahko namesto sprehoda zunaj voziček z otrokom odpeljete na balkon ali ložo. Obraz namažite s posebno kremo, ki ščiti pred ozeblinami.

Gimnastične vaje in lahka masaža se lahko izvajajo 2-krat na dan. Otroke običajno kopamo pred zadnjim hranjenjem, tako da dojenčki mirno spijo. Otroke z izrazito hiperaktivnostjo je treba kopati čez dan, saj jih vodni postopki ne pomirjajo, ampak, nasprotno, spodbujajo aktivnost.

Vsak od staršev sestavlja svojo dnevno rutino, vendar je priporočljivo upoštevati osnovne zahteve glede trajanja spanja in aktivnosti.

Približna dnevna rutina za otroka je lahko naslednja:

• 00 - 6.30. Prvo hranjenje.
• 30 - 8.00. Obvezni higienski postopki: gimnastika, masaža, zračna kopel. Obdobje dnevne budnosti.
• 00 - 10.00. Sanje.
• 00 - 10.30. Kosilo.
• 30 - 12.00. Gimnastika, masaža, izobraževalne igre, aktivna komunikacija.
• 00 - 14.00. Sanje, ki jih lahko združimo s sprehodom na svežem zraku.
• 00 - 14.30. Večerja.
• 30 - 16.00. Aktivno obdobje: igre, telesne vaje, razvojne dejavnosti.
• 00 - 18.00. Spanje med hojo.
• 00 - 18.30. Hranjenje.
• 30 - 20.00. Aktivna budnost. Kopanje.
• 00 - 22.00. Večerni spanec.
• 00 - 22.30. Peto hranjenje.
• 30 - 6.00. Nočno spanje.

Ta tabela pomaga ustvariti otrokovo dnevno rutino ob upoštevanju njegovih individualnih značilnosti. Nočno spanje je lahko daljše. Če se dojenček ob 6. uri zjutraj ni sam zbudil, ga ne zbudite namerno, pustite ga spati. Samo, da se bodo vsi postopki malo premaknili v času.

Ne smemo pozabiti, da intervali med obroki ne smejo biti krajši od 4 ur. Dnevni spanec naj traja 6 ur.

Način hranjenja

4-mesečni dojenček se ne hrani več 6-krat na dan, ampak 5-krat. Za dojene otroke je materino mleko še vedno glavna hrana. Večina pediatrov meni, da dojenim otrokom pri 4 mesecih ne bi smeli dajati trdne hrane. Otrok prejme vse potrebne snovi in ​​vitamine iz materinega mleka. Prehrana otroka pri 4 mesecih se ne spremeni za dojenčka.

Če je dojenček hranjen po steklenički ali mešano, se prehrana nekoliko spremeni. Dojenčku ne primanjkuje več vitaminov in mineralov. Zato se lahko po posvetovanju s pediatrom prva dopolnilna živila uvedejo postopoma. Zanj je bolje izbrati zelenjavne kot sadne kašice. Zelenjavni pireji vsebujejo veliko vlaknin, kar je zelo koristno za razvoj telesa.

Če želite popestriti prehrano otroka, hranjenega po steklenički, lahko dodate.

Dobra kakovost že pripravljenih zelenjavnih in sadnih pirejev je opažena pri podjetjih, ki proizvajajo otroško hrano "Agusha", "Gerber", "Lukoshko". Celoten obseg teh podjetij se nenehno testira glede skladnosti s sprejetimi standardi.

Pravila dopolnilne prehrane

• Vsak nov izdelek je testiran na alergijske reakcije. Sok ali juho najprej dajemo v obliki nekaj kapljic in spremljamo stanje malega človeka. Če ni znakov alergije, se izdelek doda v prehrano dojenčka od 4. meseca.
• Ni dovoljeno uvesti 2 ali več vrst dopolnilnih živil hkrati, da ne bi povzročili motenj v prebavnem traktu.

Materino mleko za hranjenje otroka pri 4 mesecih še vedno predstavlja osnovo prehrane, a ker dojenček aktivno raste, se potreba telesa po hranilih povečuje, zato je za njeno zadovoljitev potrebno postopoma uvajati nove izdelke. Jedilnik normalno razvijajočega se otroka pri 4 mesecih mora vključevati sveže pripravljene sokove iz sadja in zelenjave, pire iz kuhane zelenjave, skuto, pire iz svežega sadja in jajčni rumenjak.

Hranjenje dojenčka pri 4 mesecih: zelenjavni pire

Tretji obrok pri hranjenju 4-mesečnega dojenčka pet- do šestkrat na dan z materinim mlekom je priporočljivo postopoma nadomestiti z zelenjavnim pirejem. Zelenjava bo vašemu otroku zagotovila dodatne vitamine, mikroelemente in vlaknine. Z normalnim razvojem so njegovi prebavni organi že sposobni zadrževati in prebavljati bolj zapleteno hrano, vendar je treba dojenčku prvič dati eno čajno žličko zelenjavnega pireja in skrbno spremljati reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek. S povečanjem porcije v enem tednu popolnoma nadomestite eno dojenje z zelenjavnim pirejem.

Zelenjavni pire za hranjenje 4-mesečnega dojenčka pripravimo na naslednji način: zelenjavo operemo s toplo vodo, olupimo, prelijemo z vrelo vodo, nato kuhamo na majhnem ognju v majhni količini vode pod pokrovom ali paro. Ko se zelenjava ohladi, jo zmeljemo v mešalniku ali pretlačimo skozi fino cedilo. Nastali pire razredčite do želene konsistence z zelenjavno juho ali razredčenim kuhanim mlekom, dodajte sončnično, koruzno, olivno ali zmehčano maslo, začenši z 1 g, postopoma povečajte na čajno žličko. Za pripravo zelenjavnega pireja se uporablja različna zelenjava, kot so krompir, korenje, zelje, buče, bučke, paradižnik, pesa. Če je mogoče, lahko dodate sladko papriko, cvetačo, brokoli in špinačo. Krompir v otroškem zelenjavnem pireju ne sme biti več kot polovica celotne količine. Če ima vaš dojenček prekomerno telesno težo, je za pripravo pireja bolje uporabiti zelje, bučke in buče, saj vsebujejo manj ogljikovih hidratov.

Hranjenje dojenčka pri 4 mesecih: skuta

Pri starosti 4 mesecev mora otrok dnevno dobiti svežo skuto, ki naj bo po možnosti pripravljena doma ali vzeta iz mlečne kuhinje. Za pripravo otroške skute vzemite poseben otroški kefir, ga nalijte v posodo, emajlirana skodelica ali majhna ponev, posodo s kefirjem postavite v ponev z vročo vodo in pustite na majhnem ognju, dokler ne nastane gost strdek. iz kefirja. Položimo ga v gazo ali gosto sito in precedimo. Iz 200 g kefirja dobite 2 žlički skute, dnevno količino, ki jo potrebuje 4-mesečni otrok.

Posvetujte se s svojim pediatrom, morda vam bo svetoval, da otroku pripravite posebno kalcinirano skuto. Običajno je takšna skuta potrebna za otroke s pomanjkanjem kalcija, na primer, če se fontanela ne zapre dobro ali če prvi zobki izbruhnejo zgodaj.

Tehnologija priprave kalcinirane skute je enaka kot pri navadni skuti, le namesto otroškega kefirja vzamemo 300 g kuhanega mleka in mu dodamo 3 ml 20% kalcijevega klorida (zdravilo se kupi v lekarni) .

Za prvo hranjenje otroka pri 4 mesecih zmeljemo manj kot pol čajne žličke skute z materinim ali kuhanim kravjim mlekom in damo dojenčku pred obroki zjutraj in zvečer. Če otrokovo telo reagira normalno, ni črevesnih težav ali alergijskih manifestacij, naslednjič dajte 3/4 žličke na dan in nato čajno žličko dvakrat na dan pred obroki.

Hranjenje dojenčka pri 4 mesecih: jajčni rumenjak

Jajčni rumenjaki so bogati z esencialnimi aminokislinami, vsebujejo folno kislino, jod, železo, lecitin, vitamine B2, B12, A, D. Vse te snovi so potrebne za rast in razvoj otroka. Vendar je treba upoštevati, da so jajca alergen izdelek. Med kuhanjem se glavnina alergenov v jajcu uniči, zato naj traja kuhanje jajc vsaj 20 minut.

Od 4,5-5 mesecev pri dojenju in od 4-4,5 pri hranjenju s formulo se otrok uvaja v jedilnik z rumenjakom kuhanega jajca. Prvič je dovolj, da majhen košček, velik kot glavica vžigalice, zmeljete z mlekom in preverite, kako se telo odziva na novo hrano. Če je vse normalno in ni alergijske reakcije, se količina postopoma poveča na četrtino rumenjaka na dan, rumenjak je bolje dati v enem od jutranjih obrokov.

Če je mogoče, je treba dati prednost prepeličjim jajcem, saj so po sestavi bolj zdrava in manj verjetno povzročijo alergijsko reakcijo. Prepeličja jajca morate kuhati, tako kot piščančja jajca, vsaj 20 minut.

4 mesece: režim dojenja, spanje

Pri 4 mesecih lahko otrokov dnevni interval dojenja znaša 3-4 ure, nočni spanec lahko traja 6,5-8 ur. Vendar pa je lahko pri mnogih otrocih med dojenjem nočni spanec kratek in prekinjen zaradi nočnega hranjenja. V tem ni nič zaskrbljujočega, to pomeni, da materino mleko ni dovolj hranljivo in je treba otroka samo nahraniti. Običajno z uvedbo zadostne količine dopolnilnih živil do šestih mesecev potreba po nočnem hranjenju izgine in otrok mirno spi do jutra.

Hranjenje 4 mesece starega dojenčka z umetno formulo

Ko materino mleko ni dovolj ali ni možnosti za dojenje otroka, se otrok prenese na umetno hranjenje. Če se to zgodi od prvih dni otrokovega življenja, je treba uvajanje različnih dopolnilnih živil začeti nekoliko prej, saj kljub vsej premišljenosti in uravnoteženosti mešanice ne morejo v celoti nadomestiti materinega mleka, uvedba dopolnilnih živil pa bo obogatila dojenčkova prehrana. In otrokov želodec, ki se je prilagodil umetnemu hranjenju, lažje prenaša nova živila v prehrani.

Vzorec jedilnika za 4-mesečnega dojenčka, hranjenega po steklenički:

• 6:00-8:00 Formula za dojenčke 180-200 g;
• 10:00-11:30 Zelenjavna kaša, polovica rumenjaka, 50 g sadne kaše;
• 14:30-16:00 Začetno mleko za dojenčke 170-180 g, žlička skute, 5 žličk (25 ml) sadnega soka;
• 19:00-20:00 Otroško mleko 170-180 g, 25 ml sadne kaše;
• 23:00-00:00 Kuhano mleko, razredčeno z vodo 1:1, 1 čajna žlička skute.

Umetna formula se prebavlja dlje, zato lahko med obroki čakate dlje kot pri dojenju. Spanje je zelo pomembno za normalno rast dojenčka in pri 4 mesecih še vedno zaspi skoraj po vsakem podoju. Toda čas budnosti se je že povečal, skupno v tej starosti otrok spi od 14 do 17 ur, odvisno od značaja in temperamenta.

Vsak dojenček na podlagi potreb svojega telesa staršem sporoči, katera dnevna rutina je zanj primernejša. Naloga staršev je, da skušajo otroka vsak dan nahraniti in dati spat ob isti uri, ki si jo sami izberejo. To je potrebno za oblikovanje zdravega prebavnega in živčnega sistema.

Pomembno! Otrokom ne smemo dajati dopolnilnih živil, če imajo alergične reakcije, težave s črevesjem, pri pripravi otroka na cepljenja, takoj po njih in ko otrok ni zdrav.

Video iz YouTuba na temo članka: