Nihče ne mara končati zveze – veliko težje pa je, ko se popolnoma razideš, tako psihično kot fizično, in imaš novega fanta. Če ste začeli iskati novo osebo, vendar se še niste odločili za starega, je to čudno, saj bi nova oseba v vašem življenju morala vedeti, da ne tekate med fanti.

Ta članek vsebuje korake, ki vam olajšajo prehod. In prej ko to storite, bolje je, saj bodo na koncu vsi enkrat izvedeli!

Koraki

Ocenite vajin odnos. Pomislite, zakaj ste začeli iskati novega fanta, ko ste bili sami še v zvezi. Sta se le začela oddaljevati drug od drugega ali je kaj pripomoglo k temu? Pomembno je razumeti, zakaj ste začeli hoditi z novo osebo, da bo razhod manj boleč. Napišite seznam vsaj 3 razlogov, zakaj zapuščate staro zvezo in začenjate novo.

• So ti razlogi prepričljivi? So dovolj za novo zvezo ali delate veliko napako? To morate vedeti, da vam kasneje ne bo žal.

1. Razmislite o svojem odnosu. Naredite mentalno analizo svojega novega partnerja, tako kot ste naredili s starim. Zakaj ste začeli hoditi s to osebo in kaj vas je pritegnilo? Zelo pomembno je, ali oseba ve, da hodiš z nekom drugim? Če je vaše dekle ali fant v temi, lahko to povzroči težave, še posebej, če začnete resno razmišljati o zvezi. Tako kot pri starem partnerju zapišite vsaj 3 razloge, zakaj ste začeli novo razmerje in v čem se razlikuje od prejšnjih.

   • Ali so ti razlogi prepričljivi za začetek novega razmerja namesto starega? Ponovno se prepričajte, da tukaj ni dvoumnosti.

2. Preverite koledar in spoznajte novega partnerja na dneve, ki vam ustrezajo.Čas je vse. Izogibajte se pomembnim dogodkom, kot so prazniki, rojstni dnevi ali obletnice – še posebej, če je obletnica žalostna, na primer obletnica smrti ljubljene osebe. Izberite naključni dan – takega, ki ni pomemben ne vam ne vašemu fantu. Vendar ne izkoristite priložnosti, da izberete »pravi dan« kot izgovor, da je vsega konec. Prej ko končate staro razmerje, bolje bo za oba.

   Izberite kraj, kjer lahko prijavite razpad. Vedno končajte razmerje pred osebo – ne po telefonu, SMS-u ali e-pošti. Osebo morate povabiti na sestanek. Vendar, če menite, da bi to lahko bilo dramatično, izberite javno mesto, vendar se izogibajte gneči, osamljenim restavracijam. Če se vaš dragi partner s tem ne strinja, se morda ne strinja z okoljem in dejstvom, da ste vsem na očeh. Izberite tudi kraj, od koder boste zlahka odšli. Čakanje na pregled v restavraciji je lahko neprijetno, zato ohranite razdaljo, ki vam bo omogočila mobilnost. Lahko bi bilo:

   • Odročen park (brez igrišča za otroke)
   • Nakupovalno središče
   • Telovadnica
   • Kavarna
   • Park za športnike
   • Mesta, ki se jim je treba izogibati:
     • Restavracija
     • Vaš najljubši kraj kot pari
     • Njegova/njena ali tvoja hiša - nekaterim je lažje, če se njuna zveza poruši v njihovi hiši, če pa živijo sami, pa poglej okoliščine)
     • Na počitku
     • Igra ali koncert

3. Povejte svojemu novemu dekletu ali fantu o svojih načrtih za prekinitev stare zveze.Če novi osebi še niste povedali, da imate nekoga drugega, je zdaj pravi čas. Če želite imeti resno, pošteno razmerje, ga morate pripeljati na dan. Tako kot bi izbrali dan za prekinitev stare zveze, lahko izberete dan, da svojemu novemu partnerju sporočite, da imate nekoga drugega.

   • Začnite pogovor z besedami, da se vaša čustva do te osebe okrepijo.
   • Pojasnite, kako se je vaše življenje spremenilo, odkar sta se spoznala.
   • S to osebo se pogovorite o prihodnjih načrtih.
   • Pojasnite mu, da imate staro zvezo, a jo boste prekinili in pojasnite, zakaj.
   • Prepričajte novega partnerja, da bo razhod povzročil dokončen razpad prejšnje zveze.

4. Ostanite v stiku s trenutnim partnerjem, da se dogovorite za srečanje in prekinete razmerje. Osebi po telefonu, SMS-u ali e-pošti ne povejte, zakaj se želite srečati, le prosite jo, da se srečata na določen dan in uro, da se pogovorita. Ne govorite prepogosto po telefonu in ne govorite stvari, kot sta "ljubim te" ali "pogrešam te." Izogibajte se neprijetnim situacijam – tudi če je oseba prva začela. Bodite vztrajni, a nežni.

   Pripravite se na srečanje. Vadite, če je treba. Ne uporabljajte samolepilnih listkov, ne postavljajte jih blizu sebe in jih ne glejte med pogovorom. Najprej naštejte pozitivne lastnosti osebe, vendar ne trpite obžalovanja, zakaj ste zdaj tam - prekinitev odnosov. Vprašajte drugo osebo, ali je bila zadovoljna z vami. Presenečeni boste, če vam bo rekel "ne". (Bodite pripravljeni, da jim odgovorite, vprašajte, ali bodo za vas kakšne negativne posledice, in recite, da vam je žal in se zavedate, da so bili oni srečni, vi pa ne.) Drugi razlogi, ki jih je treba upoštevati:

   • Izogibajte se pogovorom o tem, da bi vas vaša pomembna oseba predala drugi osebi - to bo vodilo le v neproduktivno razpravo in bo veliko povedalo o vaši želji po neodvisnosti. To ni taktika; to je način, da se opravičiš svojemu bivšemu ljubimcu.
   • Ne dovolite, da oseba misli, da se boste morda vrnili. Jasno povejte, da je vsega konec.
   • Ne kažite s prstom – v razmerje sta vpletena dva (ali ne). Priznajte svoje napake, pomanjkanje predanosti in časa za odnose.
   • Ne omenjajte preteklosti – pogovarjajte se o »tukaj in zdaj« in ne o tem, ko je na primer on ali ona poljubil nekoga drugega. Ideja za tem ni, da bi bivšega krivili ali spravljali v slabo voljo, nasprotno, pomagali mu razumeti, da je to najboljša rešitev za oba.

5. Pridi na sestanek pravočasno. Pokažite osebi, da jo spoštujete, s hitrim prihodom na zbirno mesto in med sestankom. Če veste, da oseba vedno zamuja, vzemite nekaj s seboj, da boste lahko zapolnili čakalni čas. Vzemite knjigo, e-knjigo ali igrajte na telefonu. Pred sestankom (in po njem seveda) bodite mirni.

   Bodite mirni in nadzorujte pogovor. Obvladovanje pogovora pomeni, da boste nanj pripravljeni in čim prej povedali novico o razhodu. Pripravite se tudi na to, da postavite čim več vprašanj, tudi če vas je oseba zastavila, vprašanja o tem, kako je oseba sprejela novico, kako se počuti in kaj bo storila. Kot odgovor na vaša vprašanja to kaže, da vam je mar za njihovo dobro, pa tudi ne boste mogli posvetiti vsega svojega časa, medtem ko on razmišlja o tem, kako oni to dojemajo in kako naj živijo naprej.

   • Hkrati zmanjšajte možnost, da bi vaš bivši reagiral prehitro, zato imejte to v mislih, ko ste na sestanku. Če boste mirni, boste morda lahko rešili situacijo.
   • Če imate njihove stvari doma, jim zagotovite prostor, da jih poberejo brez pritiska ali skrbi. Lahko tudi ponudite, da jih premaknete, vendar na način, ki ne zveni, kot da ne želite, da sami poberejo stvari.

6. Pazi na čas. Naj se ta pogovor ne zavleče več kot eno uro. Osebi ste vzeli čas za razpravo o njenih občutkih, vendar ne zavlečite pogovora; vodilo bo samo v nezdravo situacijo in vaš bivši vam bo začel navajati veliko razlogov, zakaj se to ne bi smelo zgoditi in zakaj bi morali ponovno razmisliti o svojih občutkih. Izmislite si dober razlog, zakaj morate oditi, na primer srečanje z nekom drugim, delo ali zgodnji odhod v posteljo. Ponudite jim, da jih odpeljete domov ali pokličite taksi.

   Poskusite končati pogovor na dober način. Včasih je to nemogoče storiti, še posebej, če oseba ni pričakovala ali si ni želela odmora. Če se človek upira, ne moreš narediti nič. Če pa to storite na prijateljski način, osebi zaželite vse dobro, se morda celo objemate. Ne delajte načrtov za hiter sestanek in ne recite "Bodiva prijatelja." Razhod je še preveč svež, da bi lahko načrtovali prijateljstvo.

7. Odvisno od tega, kako resno je bilo vaše razmerje, ne prinašajte osebnih predmetov, kot je nakit ali simboličnih daril za vračilo (kot so medvedki ali darila za rojstni dan). Pogovor o razhodu ni dan za izmenjavo daril – to bo samo dodatno užalilo. Te stvari je mogoče vrniti kasneje, vendar ne prepozno.

Opozorila

• Vedno obstaja tveganje, da vaš novi fant ne bo odobraval in bo razburjen, ker še niste končali stare zveze, ampak že vstopate v novo.
• Če se tvoj fant ali punca ne želi ločiti od tebe, ponovi te korake znova. Ponovno ocenite svoje vedenje, da ugotovite, ali počnete kaj, kar bo pokazalo, da osebi dajete lažno upanje. Če ne, prekinite vse stike z osebo, razen če je že sprejela, da se želite raziti.
• Če se vam zdi, da vas bivši zalezuje, tudi če ste ga že prosili, da tega ne stori, recite, da lahko poiščete pomoč. Rad bi verjel, da ga bo to ustavilo. Če ne in se počutite neprijetno, se obrnite na policijo.

»Razvijalci protivirusne programske opreme so grozni! Ne kupujte protivirusnih programov in jih odstranite, če jih že imate (če ne štejemo Microsoftovih [rešitev] v sistemu Windows).«

Priznani Mozillin inženir Robert O'Callahan je bil prej Mozilla Distinguished Engineer, vendar je lani po 16 letih zapustil organizacijo. O'Callahan je bil že prej znan po tem, da je oster do različnih podjetij, zdaj pa je očitno presegel samega sebe in na svojem blogu objavil sporočilo, v katerem poziva k opustitvi vseh antivirusov razen Microsoftovih izdelkov.

»Skoraj ni dokazov, da vrhunski protivirusni izdelki (ne MS) kakor koli izboljšajo varnost omrežja. Namesto tega ji opazno škodujejo. Oglejte si na primer napake v protivirusni programski opremi, ki jih je odkril Google Project Zero. Te napake ne kažejo le, da so ti izdelki odprti za večino vrst napadov, ampak njihovi razvijalci na splošno ne sledijo standardnim varnostnim praksam (Microsoft na drugi strani izkazuje usposobljenost),« piše O'Callahan.

O'Callahan nadaljuje, da protivirusni programi zastrupljajo celoten ekosistem programske opreme, saj njihova invazivna in slabo napisana koda razvijalcem brskalnikov in druge programske opreme otežuje izboljšanje lastne varnosti. Strokovnjak se spominja primera, ko je Firefox za Windows dobil podporo za ASLR, vendar so številni proizvajalci protivirusnih programov takoj vse pokvarili z uvedbo lastnih DLL-jev v proces, ki je onemogočil ASLR. O'Callahan je tudi spomnil, kako je protivirusna programska oprema večkrat blokirala posodobitve Firefoxa in uporabnike prikrajšala za pomembne popravke.

"Prodajalci programske opreme težko govorijo o teh težavah, ker to zahteva sodelovanje s prodajalci protivirusnih programov," nadaljuje razvijalec. Navsezadnje sodobni uporabniki verjamejo, da je beseda "antivirus" sinonim za besedo "varnost". Torej, po mnenju O'Callahana, se je nevarno prepirati z velikimi proizvajalci protivirusnih programov, če začnejo blatiti podjetje, posledice so lahko najbolj obžalovanja vredne. Kot primer O'Callahan navaja lastno grenko izkušnjo: ko je poskušal izdelovalca protivirusnih programov terjati na odgovornost za vbrizgavanje kode v Firefox API, ga je Mozillin oddelek za odnose z javnostmi utišal. Navsezadnje bi lahko prodajalec protivirusnih programov v povračilni namen Firefox prepoznal kot nevarnega ali obtožil razvijalce brskalnika, da so uporabniki postali žrtve zlonamerne programske opreme.

»Ko se vaš izdelek ob zagonu zruši zaradi motenj protivirusnega programa, bodo uporabniki krivili vaš izdelek, ne protivirusnega programa. Še huje, če protivirusni program naredi vaš izdelek neverjetno počasen in napihnjen, bodo uporabniki domnevali, da je, «je obžaloval inženir.

Vredno je povedati, da je O'Callahan v zadnjih letih uspel kritizirati številne. Tukaj je le nekaj primerov:

• v začetku leta 2017 je O'Callahan kritiziral izdelovalce brskalnikov, ker vsi (razen Mozille) skrbijo predvsem za svoje poslovne interese, ne pa za spletne standarde;

Ko spoznaš osebo in hkrati imaš samo tebe, on pa samo njega, potem je vse preprosto. Lahko greš na dolge zmenke, se preoblačiš, se potepaš po muzejih, se poljubljaš v kinu, greš za vikend v počitniške domove, Istanbul ali Pariz, lahko ponoči bediš in si dopisuješ cele dneve.

Pa naj bo to takrat, ko imata oba otroke iz preteklih zvez, zakonov. Potem vso srečo, če vseeno prideš na zmenek brez njih.

Imam hčerko. Ima hčerko. In tukaj je, kaj pride iz tega.

Spoznavanje otrok

To je hujše kot srečanje s starši. Starši so še vedno odrasli in čeprav se nam je takrat, v mladosti, zdelo, da bi nam lahko prepovedali srečanje zdaj ... Ničesar niso mogli storiti. Toda otroci vam lahko naredijo življenje neznosno. Zato je njihovo spoznavanje bolj kul kot opraviti izpit in hkrati pridobiti pravico do prometne policije.

Sprva bodo vsi verjetno ugajali vsem. Ker se boste trudili, kupovali lizike in se nasmejali na vso moč. Ko pa vam nekdo nenadoma zavpije na uho ali vas od navala nežnosti ugrizne v lice, lahko zalajate in ... nehate biti všeč.

Kaj storiti: Ne poskušajte biti sanjski starš. In ne kupujte preveč sladoleda.

čas za dva

Praktično ga ni. Načrte moramo razvijati bolj naglo kot Barbarossa, da ostanemo sami. Šola, služba, večerja, trgovina, pouk (vsak s svojimi otroki). Mogoče bo v četrtek 15 minut za pitje.

Kaj pa, če greste na večerjo v restavracijo? Otroci kličejo vsako minuto, gredo v video klepet in vpijejo: »Pokaži, pokaži, s kom si? Si z Anyo? Ali ješ? Kaj ješ? Anja-ah-ah-ah! Govori z menoj!" In potem v drugi telefon: »Maaam, pogrešam te. Zdaj ti povem, kaj mi je Sonya poslala, znorela boš! Si z Lešo? In pokaži mi Lesha. In mi bo razlagal eno bedarijo iz matematike? Mami, pridi kmalu!"

Kaj storiti: na vso moč osvoji čas za vidva. Dogovorite se za klice z otroki »samo za pomembne posle«.

Ne ponujajte intimnosti

Kot pri študentih: je pri kom, pa nikjer. On ima doma otroka, ki študira glasbo, tudi ti imaš otroka in celo povabi prijatelje.

Če otroke prosite, naj gredo zgodaj spat, skačejo do stropa do jutra. Takoj ko se močno objamete, se dedičem zasvetijo oči: »A se imata rada? Boste imeli majhnega?

Oh! Še dobro, da otroci še hodijo v šolo. Prav tako je dobro za tiste, ki imajo odlične odnose z bivšimi možmi / ženami, v tem primeru otroci odidejo za en dan in imate priložnost, da se spomnite svoje mladosti.

A tudi tu pride do zasede: en otrok na primer odide za teden dni, pride pa za vikend, pri drugem pa ravno nasprotno. Posledično je en otrok vedno z vami. In želite se pogovarjati tudi z njim ... Na splošno čista starševska krivda, pomanjkanje spanja in nenaklonjenost.

Kaj storiti: v vsakem primeru pa svoje strasti skrivajo pred otroki. Otroci so prepričani, da odrasli spijo skupaj šele po poroki. Torej, dokler niste pripravljeni živeti v ljubezni in po zakonu, se skrijte. Mimogrede, dodaja čustva.

Cigansko taborišče

Vsako potovanje, potovanje kamor koli se spremeni v norišnico. Ne moreš hoditi z roko v roki, objemati, gledati v zvezde in razpravljati o prebranem Shakespearu.

V vaših rokah so jopiči otrok, v katerih jim je vroče, sokovi otrok, ki jih še niso popili, serviete, kape, igrače itd. Vedno nekomu brišeš čokolado ali nekomu nos. Sčasoma postane nepomembno, kdo si obriše nos in kdo vleče čigav suknjič.

Kaj storiti: vse tukaj je za to. Takšna kampiranja združijo in razkrijejo številne reakcije in značajske lastnosti. Če ste družina, boste tako preživljali čas. Vadite.

Se boš poročila?

Sprašujejo o tem, če te vidijo, da se držiš za roke. Kričijo in ploskajo z rokami ali, nasprotno, vpijejo in zahtevajo "mamo / očeta nazaj." Na splošno sta se že vse odločila, čeprav se poznata že nekaj mesecev.

In takšna vprašanja te seveda strašno zmedejo. Tudi drug drugemu niste priznali svoje ljubezni in samo natančno pogledali. Da, če se poročiš, še vedno želiš, da je to tvoja odločitev. In namesto romantične ponudbe in prstana s šampanjcem dobiš: »Oči, očka, se boš poročil, no, povej mi, povej!!! Ne, povej mi zdaj! In jo poljubi! Oh-oh-oh, ti si kot princ in princesa!«

Delijo te

"To je moj oče, ne drži ga za roko!" "To je moja mama, ne drzni si je objeti!" "Mami, dobila me je!" "Očka, ne bom ostal z njo!" Oh!

V takih trenutkih morate imeti vzdržljivost ravni "Julije Borisovne Gippenreiter", da ostanete zaljubljeni. Želim pustiti vse in se vrniti v tisto dolgočasno, a umirjeno življenje, ko je bilo vse preprosto. Ti in tvoj otrok.

Kaj storiti: Julija Borisovna Gippenreiter bi se pogovarjala z otroki. Pojasnite, pomirite, prepričajte, da jim nihče ne bo vzel očeta ali mame, recite, da je jesti s štirimi bolj zabavno in da je super, ko je oče, ki ga z rame vrže v bazen, in mama, ki ponoči bere ...

No, na splošno, za kaj drugega imate dovolj modrosti. In objemi jih, objemi jih, objemi jih!

Česa ne storiti: ne jezi se drug na drugega zaradi otrok. Vsak od vas se bo želel postaviti za svoje (to je instinkt), nato pa - krvava bitka (in vaša Katja in vaša Lena!). No, če ne postanete osebni in začnete "Vaša hči je enaka kot vi!"

Otroci bodo veliko povedali

"Veš, Lesha, moja mama kuha zelo okusno, še posebej v pomarančni omaki, pa tudi lepa je!" "Anna, moj oče je takoooo prijazen, vse ti bo kupil, če boš vprašala!"

Ekologija življenja. Psihologija: Ne moremo si povrniti mladosti in popolnoma nadzorovati svojega zdravja, lahko pa naredimo nekaj pomembnega zanj ...

Ne zgodi se vse naenkrat. Včeraj si tekel in vlekel vrečke iz trgovin, danes pa se ne moreš zravnati ali vidiš, da od teka ... malo polulaš.

"Ne, to je začasen pojav, minilo bo: zdravil se bom pri Kitajcih, delal bom Keglove vaje, šel bom na trening, jaz ... jaz ..."

In v nekem trenutku se usedeš in jokaš, ker pritisk skače, teža, ne, ne skače, raste, prasec, in težave iz prvega odstavka naraščajo, menopavza (in tudi moški) je bodisi zdaj v akutni obliki (in to je na splošno nočna mora), bodisi v dolgotrajni (in to tudi ni sladkor).

O odvisnosti od mladosti

Večina ljudi se v tem obdobju vrti v začaranem krogu. Poskusi izboljšanja zdravja s pomočjo športa ali nekaterih medicinskih metod, začasno izboljšanje, zlom, novi zdravniki, gimnastika, diete - luč na koncu tunela - zlom. Vas na nič ne spominja? Tako je, to je opis ODVISNEGA VEDENJA.

Dal bom primer: alkoholik se zdravi - ne pije - je bolje - zlom - se zdravi - ne pije - je boljši - zlom. Ne, resno, zelo podobno. Kakšna odvisnost je to?

Poimenovala sem ga MLADINSKI DODATEK.

Kdo ne pije? pravi alkoholik. Kdo si ne želi biti mlad? - naš tovariš (mojster) bo rekel 50+.

Njihove ideje so močno podprte v družbi. Alkohol je na vsakem koraku, praznike spremlja pitje, iskren pogovor z njimi, okrevanje (na primer kopel) - kot brez alkohola!

Enako z idejo o mladosti: če nisi mlad - sramota! Obstaja pošasten pritisk: koliko naj človek tehta, kakšne kocke na trebuhu, koliko erekcij na teden, koliko gub je sprejemljivih – vse je izračunano in predpisano.

Na primer, obstaja norma telesne teže. Opravil sem anketo v svojem fitnesu, ki ustreza tej normi, od približno 50 ljudi sta se ujemali 2 dekleti - ena je po videzu anoreksična, druga pa je res 19-letna fitnes deklica. In vsi ostali: ne moški, ne ženske, ne mladi ne stari, se niso ujemali. Kakšni so to standardi, če se izpolnjujejo na posebnem mestu, kjer je očitno več usposobljenih ljudi, samo 4%?!

Vrnimo se k ODVISNOSTI MLADIH. Ima 2 obliki po mojih izkušnjah.

Najprej: Stara sem že 50, 40, 30 ... Kaj zares! Star sem že, star, imam pravico zboleti itd. ( Ni videti ogorčen: kdo ne pije?). Ti se sprva menijo, da niso mladi, skoraj od 25. leta.

drugič nasprotna oblika: zmorem vse: maraton, super trening, zimsko plavanje, kaj je še bolj ekstremnega? A! Hokej! ( V primeru alkoholika: a še vedno lahko pijem in se kontroliram, zdržim).

Ne ve se, kaj je slabše za naše 50+. Prvi zavračajo vse, kar lahko, drugi si s supernapori resnično spodkopavajo zdravje.

Elmira, 48 let: Ne vem, kaj naj naredim. Nočem se postarati, zboleti, mama že od 30. leta stoka in stoka. Hodim, telovadim in ves čas me nekaj boli: ali koleno ali trebušna slinavka. Naj obupam, sedim pred televizijo in ne živim?

Alexey, 54 let: Nerodno mi je govoriti o tem, vendar tega ne morem početi vso noč kot prej. Sram me je, da se ne prilegam. In nočem več. Ta sramota vsak večer: žena verjetno čaka, jaz pa sem že tako zagnan, da se mi sploh ne da.

Prva je varianta ODVISNOSTI OD MLADIH s posiljevanjem samega sebe, druga je varianta izogibanja. Oboje je zelo daleč od resnice.

Kot se je izkazalo, se lahko Elmira brez zdravstvenih težav ukvarja z določenimi vrstami telesnega okrevanja, Aleksej v celoti izpolnjuje pričakovanja svoje žene glede seksa enkrat na teden.

Kaj storiti z njim? Program 12 korakov za odvisnike od alkohola in ostale ima edinstven terapevtski učinek, ki nam, 50+, MLADIM odvisnikom pomaga, če že ne, da se znebimo zdravstvenih težav, pa jih zmanjšamo in vodimo čim bolj zdrav življenjski slog za vse. Preobrazimo jih.

Prvi trije koraki PROGRAMA pomenijo, da si človek prizna svojo nemoč pred STARANJEM in sprejema, da obstaja Višja sila (Bog, Narava, Genetika), ki ga razume takšnega kot je, ki določa cono, ki je ne moremo nadzorovati in v kateri se enostavno prepustimo svoji usodi.

Od 4. koraka se začne samoodgovornost: Globoko in neustrašno smo raziskali svoja življenja (za nas pomembna) v smislu našega fizičnega in duševnega zdravja. Tukaj to storimo MI sami: opravimo pregled pri zdravniku in opravimo predpisano zdravljenje, posvetujemo se s profesionalnimi fitnes inštruktorji, opravimo psihološke teste itd.

In najpomembnejša stvar za odvisnike je ISKRENOST, da prenehajo zanikati očitno: Ne moremo vrniti MLADOST in popolnoma nadzorovati svojega ZDRAVJA, lahko pa naredimo nekaj pomembnega zanj.objavljeno . Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, jih postavite strokovnjakom in bralcem našega projekta .

Če ste šele začeli delati, vaš bančni račun verjetno ni poln denarja. Da vas ne bi zmotil doshirak, verjetno zaslužite denar kje drugje. Ali pa vsaj razmišljal o stranski službi.

Izkazalo se je, da se približno 43% ukvarja s samostojnim poklicem. Da bi preživeli in posodobili svoje življenjepise, morajo mnogi med njimi ostati pozno v službi.

Ni pomembno, kako dolgo nazaj ste začeli delati svobodno. Verjetno ste že razumeli, da je to precej težko združiti s stalno službo. Če pa se naučite, kako to storiti pravilno, potem lahko znatno povečate svoj dohodek.

Ali želite imeti čas dodatno zaslužiti in hkrati ne umreti od utrujenosti? Sledite tem nasvetom.

1. Osredotočite se na glavni vir dohodka, vendar ne pozabite na stranske.

Če vam je vseeno, koliko zaslužite (in najverjetneje je), analizirajte, katero delo vam prinaša največ zaslužka. To vam bo pomagalo pravilno določiti prednost.

Vendar ne pozabite, da so zelo pomembni tudi drugi viri dohodka. Širite svojo mrežo kontaktov in vsaka vaša trenutna stranka lahko postane vaš bodoči delodajalec. Morda trajno.

Pametno se je osredotočiti na redno zaposlitev, saj vam le-ta običajno prinese največ zaslužka in ponuja določene privilegije.

2. Dodatno delo naj sodi na isto področje kot stalno.

Sprejemajte naročila z istega področja, na katerem stalno delate. To vam bo pomagalo razviti veščine, potrebne za stalno delo, in izpopolniti svoje sposobnosti. Če na primer delate kot snemalec za agencijo, lahko v prostem času snemate videe za svoje stranke. Če ste grafični oblikovalec, lahko oblikujete postavitev spletne strani za majhno podjetje.

Po drugi strani pa, če se želite v prihodnosti naučiti drugega poklica in zamenjati službo, lahko freelancing izkoristite kot priložnost, da se preizkusite na novem področju in pridobite potrebne izkušnje. Ali pa morda najti novo službo. Na primer, če želite začeti poslovati, poiščite neprofitno podjetje, ki si ne more privoščiti zaposlitve zaposlenega za polni delovni čas.

3. Samostojni zjutraj

Kdaj opravljate samostojno delo? Veliko delovnih večerov ali vikendov. In nekateri zlomijo kalup: vstanejo zgodaj in zjutraj sprejmejo naročila, preden gredo v glavno službo.

Ta pristop ima določene prednosti. Čez dan vas ne bo obremenjevala misel na dodatno delo, ki vas čaka doma. Poleg tega vam samostojno delo zjutraj ogreje možgane, kar vam omogoča bolj produktivno delo v prihodnosti.

Če niste zgodnji vstajalci (priznamo, malokdo je), poskusite drugače organizirati svoj dan. Vzemite si nekaj časa za dodatno delo in ne pozabite na vikend. V nasprotnem primeru boste samo izgoreli. Na primer, opravljajte samostojna dela v dveh urah po službi ali pred spanjem. Izberite katero koli priročno možnost. Glavna stvar je, da se tega lahko nenehno držite.

4. Prihranite čas z avtomatizacijo ponavljajočih se opravil

Če so vaše sanje, da bi se za vedno odpovedali stalnemu pisarniškemu delu in ves svoj čas posvetili freelancingu (kar so storili že številni milenijci), potem se morate naučiti izkoristiti vsako minuto svojega dela.

Da bi se lažje in hitreje spopadali s preprostimi monotonimi opravili, obstaja veliko različnih orodij. Uporabite lahko na primer spletne storitve, kot je IFTTT. To je avtomat, ki poenostavlja delo z različnimi aplikacijami in med njimi gradi določeno razmerje (načelo če je to, potem ono).

Za hitro in učinkovito izdelavo obrazcev, zbiranje podatkov in plačevanje lahko uporabite storitev WuFoo.

Zdi se, da so vse to malenkosti, a prihranjene minute se seštejejo. Če porabite 10 minut na teden za dodajanje novih kontaktov v bazo, 20 minut za ustvarjanje računov in razvrščanje dokumentov, lahko na koncu porabite pol ure počitka ali dodatnega dela.

5. Izogibajte se izgorelosti. Poiščite čas zase

Ko si polno zaposlen, imaš proste dneve in počitnice. Freelancing je težje. Imate samo ukaz in določene roke za njegovo izvedbo, nihče vam ne bo dal časa za počitek. To je tvoja skrb.

Če načrtujete veliko potovanje, vsaj mesec dni pred odhodom obvestite svoje stranke, da nekaj časa ne boste dosegljivi. In vse delo zaključite pred potovanjem, da vas nič ne moti.

Počivaj pravilno. Če delate brez odmorov, se boste, ne da bi to opazili, pripeljali do fizične in čustvene izčrpanosti. Zaposlite se ali preprosto preživite prosti čas z veseljem. Tudi če samo preberete dobro knjigo, vas bo že napolnila s pozitivnimi čustvi, kar bo vplivalo na vašo produktivnost v prihodnosti.

Težko je narediti vse naenkrat. A če boste upoštevali opisane nasvete, boste lažje našli ravnotežje med rednim delom, svobodnjaštvom in prostim časom.