Dopolnilno hranjenje po Komarovskem je v zadnjih letih postalo priljubljena tema med bodočimi in uveljavljenimi mladimi materami. Mnogi starši poslušajo nasvete tega zdravnika, tudi izkušene mame in očetje z več otroki. Karizma in osebni pogled na pediatrijo Evgenija Komarovskega kot pediatra vliva zaupanje staršev v njegova priporočila.

Pojav novih izdelkov v prehrani dojenčka je vznemirljiva faza v življenju mladih staršev in njihovega otroka. Toda uvedba dopolnilnih živil po Komarovskem se lahko razlikuje od priporočil pediatra, ki opazuje otroka. Katerega specialista poslušati, se odločijo starši.

Večina mladih mamic ne vidi bistvene razlike med definicijama "dopolnilno hranjenje" in "dopolnilno hranjenje", vendar sta v resnici to dve popolnoma različni besedi.

Koncept "dodatnega hranjenja" se uporablja, kadar otrok nima dovolj mleka in se njegovo pomanjkanje nadomesti vnaprej ali z mlekom domačih živali (kar je zelo nezaželeno). V tem primeru pravijo, da je dojenček mešano hranjen.

Dopolnilno hranjenje pomeni, da dojenček poleg svoje običajne prehrane dobiva tudi živila – materino mleko ali formulo. Namen dopolnilnega hranjenja je prilagoditi in navaditi otrokovo telo na "odraslo" hrano.

Kdaj predstaviti?

Prvo leto otrokovega razvoja velja za najpomembnejše v pediatriji in prehrana v tej fazi je zelo pomembna. Glede na uvodno tabelo Komarovskega je pomembno dati prvo dopolnilno hrano ne prej, kot je otrok star 6 mesecev. V tem primeru sploh ni pomembno, katero osnovno prehrano dobi dojenček - materino mleko ali prilagojeno formulo.

Dr. Komarovsky verjame, da če je otrokov razvoj v mejah normale do 6 mesecev, potem ne potrebuje nobene dodatne hrane, razen materinega mleka in formule.

Prvih dopolnilnih živil ni priporočljivo uvajati pozneje kot v tem obdobju. Z uvajanjem novih živil v otrokovo prehrano otrok prejme hranila, ki so potrebna za rast in razvoj njegovega telesa. Poleg tega, ko se prva gosta hrana uvede prepozno, se sposobnosti, kot so žvečenje in fine motorične sposobnosti, ne začnejo razvijati.

Šestmesečni dojenčki z žvečenjem pripravijo dlesni na izraščanje prvih zobkov, ob igri s hrano pa dojenček razvija fino motoriko. Poleg tega lahko enolična prehrana pri dojenčkih, starejših od 6 mesecev, povzroči zastoj rasti.

Pravočasna uvedba dopolnilnih živil po tabeli Komarovskega krepi otrokovo zdravje in mu omogoča pravilen razvoj v psiho-čustveni in telesni smeri.

Prednosti in slabosti zgodnjega dopolnilnega hranjenja

Mlade mamice pogosto slišijo od drugih, da lahko začnejo prej, kot priporoča sodobna pediatrija. Starejši kot je dojenček, pogosteje se bodo slišali domači nasveti o dopolnilnem hranjenju z rumenjakom, kašo in drugimi izdelki.

V današnjem času, če se doječa mati pravilno in raznoliko prehranjuje ali otrok kot nadomestek za materino mleko prejema kakovostno prilagojeno formulo, potem do 6. meseca starosti ni treba nuditi dopolnila. Prav tako ni nobene koristi od prezgodnjega uvajanja dopolnilnih živil, temveč bo otroku škodovalo.

Na primer, lahko nastanejo tudi organizmi. Zato bi morali starši podrobno razmisliti o vprašanju uvajanja dopolnilnih živil. Da bi dobili izčrpne informacije, lahko preučijo tabelo dopolnilnih živil po Komarovskem.

Uvodna pravila

Dr. Komarovsky svetuje, da se pri uvajanju dopolnilnih živil držite naslednjih priporočil:

1. Vsak izdelek je treba ponuditi previdno in postopoma. Za začetek zadostuje že ena čajna žlička ali požirek nove hrane, nato pa otroka nahranimo z običajno hrano – mlekom ali formulo. Če otrokova koža in sluznice, blato in spanje ostanejo nespremenjeni, se lahko količina dopolnilnih živil poveča.
2. Če ste v dvomih, so se na primer na otrokovih licih pojavile luskaste lise ali se je ponoči pogosteje zbujal in slabše spal, je priporočljivo nekaj časa počakati z novim izdelkom in pustiti vse, kot je.
3. Če so boleče manifestacije, na primer alergijska reakcija telesa, postale očitne, ni priporočljivo uvesti nove hrane, dokler znaki težave ne izginejo.
4. V obdobju bolezni, 3 dni pred in v 3 dneh po njej ne morete uvesti novega izdelka.
5. Če otrok izdelka ne mara ali ga nerad poje, ne vztrajajte.

S katerimi izdelki bi morali začeti?

Nekateri verjamejo, da se prvo dopolnilno hranjenje začne z zelenjavo, drugi so prepričani, da je to sadje, tretji vztrajajo, da je treba dojenčka prvič hraniti s kašo, pripravljeno z materinim mlekom.

V skladu s pravili za uvedbo dopolnilnih živil po Komarovskem je bolje začeti dopolnilno hranjenje s kefirjem. Specialist to pojasnjuje z dejstvom, da je otrokov prebavni sistem od rojstva imel čas, da se navadi na mlečne izdelke, kefir pa je njihov najbližji analog.

Poleg tega kefir vsebuje veliko fermentiranih mlečnih bakterij, ki krepijo imunski sistem in zmanjšujejo verjetnost za nastanek črevesnih okužb. Kefir kakovostno zmanjša obremenitev še nezrelih jeter dojenčka in pozitivno vpliva na prebavne procese v telesu.

Shema dopolnilnega hranjenja Komarovsky priporoča uvedbo novega izdelka zjutraj in postopoma nadomešča otrokovo glavno prehrano. Prvič se otroku ponudi zelo malo kefirja za testiranje - ne več kot 2 čajni žlički. Če ni negativnih reakcij telesa, lahko v naslednjih dneh odmerek kefirja varno povečate, dokler otrok ne začne jesti 150 ml na celotno hranjenje brez dodatnega hranjenja.

5-7 dni po tem se v otrokovo prehrano uvede drugi nov izdelek - skuta. Seveda se uvaja glede na relativno zdravje otroka in odsotnost stranskih učinkov nove hrane. Za šestmesečnega otroka je dovolj, da vsak dan zaužije 30 gramov skute, od 9 mesecev pa se ta številka poveča na 50 gramov. Če dojenček kategorično ne mara skute v naravni obliki, dr. Komarovsky svetuje, da mu dodate majhno količino sladkorja.

Ko se otrok navadi na kefir in skuto, to je, da bodo fermentirani mlečni izdelki nadomestili eno jutranje hranjenje (običajno to traja 10 dni), zdravnik svetuje, da v otrokovo prehrano uvedete mlečno in žitno kašo (riž, ovsena kaša ali ajda), nadomešča njeno večerno hranjenje.

Shema dopolnilnega hranjenja po Komarovskem priporoča uvedbo zelenjave in sadja šele do 8. meseca otrokovega življenja. V tem primeru morate začeti z zelenjavnimi decokcijami in šele po njih lahko otroku ponudite zelenjavni pire ali juho. Po 2 tednih lahko v prehrano dodate jajčni rumenjak in meso, glede na tabelo dopolnilnega hranjenja Komarovskega po mesecih.

Shema administracije

Tabela dopolnilnega hranjenja po Komarovskem je naslednja:

Nov izdelek	6 mesecev	7 mesecev	8 mesecev	9 mesecev	10 mesecev	11 mesecev	12 mesecev
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Skuta, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pečeno jabolko, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Zelenjava pire, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sok, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Mlečni izdelki kaša, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Rumenjak, kos.			0,25	0,5	1	1	1
Mesni pire, gr				5-30	40-50	60-70	70
Ribji pire, gr					5-20	30	40
Raste. olje, ml		1	3	3	3	3	3

Kuhati sami ali kupiti?

Mlada mati se mora sama odločiti, ali bo pripravljala dopolnilna živila ali kupila že pripravljene jedi v specializiranih oddelkih. Nemogoče je reči, kateri je boljši, zagotovo. Tako komercialna kot domača otroška hrana imata svoje prednosti in slabosti.

Prednosti tovarniških izdelkov:

• prihranek časa za mamo;
• možnost, da ga vzamete s seboj na potovanje ali sprehod;
• udobna konsistenca izdelka;
• obogatitev hrane z dodatnimi vitaminskimi in mineralnimi kompleksi;
• večkomponentni izdelek, ki ga ni vedno mogoče doseči doma.

Slabosti tovarniško izdelane otroške hrane:

• veliki finančni stroški;
• Rok uporabnosti odprtega kozarca že pripravljene hrane v hladilniku ne presega 24 ur, kar je na samem začetku uvajanja dopolnilnih živil izjemno nedonosno;
• Odprto embalažo kaše lahko shranite največ 2 tedna;
• okus zelenjavnih pirejev je resno slabši od domačih jedi.

Prednosti domače hrane:

• finančni prihranki;
• okus je običajno boljši od izdelkov iz trgovine;
• Konsistenco in okus jedi lahko prilagodite po lastni presoji.

Slabosti domačih jedi:

• veliko časa se porabi za nakup in vsakodnevno pripravo jedi posebej za otroka;
• nezmožnost priprave izdelka zunaj doma.

Pri uvajanju dopolnilnih živil in novih živil v otrokovo prehrano se morate vedno držati pravil, ki jih priporoča pediater, ki opazuje otroka, in / ali dr. Komarovsky, da ne bi ogrozili zdravja otroka.

Kakršne koli poskuse z dopolnilno hrano, po mnenju Komarovskega, je treba odložiti, dokler otrok ni star 6-7 mesecev. Starejši kot je dojenček, manjše tveganje zanj predstavlja hrana z nenavadnimi živili.

Ne smemo pozabiti, da uvedba prvih dopolnilnih živil po tabeli Komarovskega ne pomeni, da morate opustiti dojenje. Seveda so nova živila potrebna za razvoj in rast dojenčka, ki je že dopolnil 6 mesecev. Toda materino mleko je ravno tisti izdelek, ki ga otrok, mlajši od enega leta, najbolj potrebuje. Običajno pri starosti 1 leta otrok dokončno preide na "osnovno" prehrano, vendar je treba eno dojenje pustiti vsaj do 12 mesecev.

Koristen video o uvajanju dopolnilnih živil po Komarovskem

Dopolnilno hranjenje je hrana, ki je predpisana dojenčkom, ko dosežejo določeno starost in fiziološke norme. Takšna hrana je namenjena dopolnjevanju materinega mleka ali umetnih nadomestkov, katerih sestava in vsebnost kalorij ne moreta več zadovoljiti povečanih potreb dojenčka.

Ker so v prvih 12 mesecih postavljeni temelji za prihodnji življenjski slog in zdravje otroka, mora vsak starš razumeti, pri kateri starosti je najbolje začeti hraniti svoje dojenčke, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano in kakšno hrano je treba dati vsak mesec. .

Vprašanje, koliko mesecev je mogoče hraniti otroka, skrbi vsakega novega starša. Toda dokončnega odgovora še vedno ni, obstajajo le priporočila.

Zavedati se je treba, da samo starost ne more biti »simptom« otrokove pripravljenosti, temveč je treba upoštevati več pomembnih značilnosti otrokovega razvoja, npr.

Pri različnih otrocih v njihovi starosti se pojavi kompleks vseh znakov pripravljenosti. Praviloma se uvedba dopolnilne hrane pojavi med 5 in 8 meseci (vse je individualno).

Pri naravnem hranjenju, ko so otrokove potrebe po osnovnih hranilih v celoti pokrite z mlekom, ni treba hiteti z uvajanjem dopolnilne hrane. Otroci, ki so hranjeni po steklenički, dobijo dopolnilno hrano pri 5 mesecih.

Kakšne so nevarnosti zgodnjega hranjenja?

Starši bi morali razumeti, da je z dopolnilnim hranjenjem bolje malo pozno, kot pa ga uvesti prezgodaj.

Na primer, dopolnilno hranjenje pri 4 mesecih je polno ne najbolj ugodnih reakcij prebavnega trakta, ki še ni pripravljen sprejeti nove hrane.

Prezgodnji začetek dopolnilne hrane vodi do naslednjih težav:

1. Zaradi pomanjkanja potrebnih prebavnih encimov se lahko pojavijo bolečine v trebuhu, črevesne kolike, spahovanje in motnje blata. To pomeni, da bo dopolnilno hranjenje od 4 mesecev v najboljšem primeru neuporabno, saj se izdelki ne bodo absorbirali.
2. Druga resna posledica so alergijska stanja, ki nastanejo zaradi povečane prepustnosti črevesnih sten za alergične delce in nezrelosti obrambnega sistema otroka. Hkrati trpi imuniteta otrok, zaradi česar zbolijo pogosteje in dlje.
3. Dopolnilno hranjenje pri 4 mesecih in prej je lahko celo nevarno za dojenčka, če še ne zna pogoltniti gostejše hrane od mleka ali formule. Nerazvit refleks požiranja lahko povzroči bruhanje in izgubo zanimanja za hrano.
4. Povečana obremenitev neoblikovanih notranjih organov (jeter, ledvic in organov prebavil) lahko povzroči njihove kronične bolezni.

Druga verjetna posledica je, da uvedba dopolnilne hrane pred 6. mesecem starosti povzroči zmanjšanje dojenja, kar lahko povzroči prenehanje laktacije.

Seveda to pravilo ne deluje, če je dojenček.

Zato je bolje, da začnete hraniti otroka v primerni starosti in šele po odobritvi zdravnika, ki otroka opazuje.

Da bi zagotovili, da prvo hranjenje dojenčka poteka brez "nesreč" in pusti le prijetne vtise za mamo in otroka, se je vredno naučiti pravil za uvedbo dopolnilnega hranjenja.

Izgledajo takole:

1. Nov izdelek je treba dati otroku, ki je popolnoma zdrav in dobre volje. Če so bili vaši otroci cepljeni, ne smete začeti uvajati dopolnilnih živil.
2. Prva dopolnilna hrana mora biti enokomponentna, torej sestavljena iz samo ene jedi. Če je dojenček navajen na nov izdelek, mu dajo naslednjega in tako naprej. Zadnja stvar, ki bi jo morali dati, je kaša s sadnimi dodatki, zelenjavne mešanice z mesno komponento.
3. Pred nakupom industrijskih dopolnilnih živil se prepričajte, da pregledate sestavo, da izključite izdelke, ki vsebujejo zelo alergene sestavine.
4. Zjutraj je treba otroka nahraniti z neznanim izdelkom, da bi spremljali reakcijo otrokovega telesa. Čez dan mora mati paziti na stanje kože, blata in splošno aktivnost.
5. Ponudite novo hrano, ko je vaš dojenček lačen, nato pa dodajte materino mleko (če je dojen) ali formulo (če je hranjen po steklenički).
6. Optimalna količina dopolnilne hrane je pol čajne žličke (ali 3-5 gramov), postopoma se količina dopolnilne hrane povečuje do starostne meje.
7. Ne opustite izdelka, tudi če ga vaš otrok enkrat zavrne. Če se želite navaditi na nov okus, ga morate temeljito okusiti. To je treba storiti v intervalih 3 dni. Če malček še naprej zavrača jed, ne vztrajajte, ampak zamenjajte izdelek s podobnim (riž z ajdo, hruškov pire z jabolčnim pirejem).
8. Spremljajte temperaturo. To je treba storiti, da se izognete opeklinam ustne sluznice (posoda mora biti topla, ne vroča).
9. Pazimo, da je jed homogena (enotna). Grudice povzročajo težave pri požiranju in otrok zavrača izdelek.
10. Izogibajte se hranjenju dojenčka neposredno iz industrijske posode. Hrano položimo na krožnik, sicer bo v kozarec prišla slina, zaradi česar bo posoda postala neprimerna za nadaljnje shranjevanje.
11. Naslednjo jed je treba dati šele, ko se otroci popolnoma navadijo na prejšnjo. Običajno je časovno obdobje približno 2 tedna.
12. Kombinirajte več izdelkov. Na primer, v enem obroku ne smete dati dveh tekočih (mleko in sok) ali dveh gostejših (pire krompir in kaša) jedi.

Otroke morate hraniti zelo previdno in z veliko potrpežljivosti. Trajalo bo veliko časa, da se bo vaš dojenček naučil pogoltniti hrano, ki je gostejša od materinega mleka ali formule. Zato ne bi smeli biti živčni in skrbeti, če vam kaj ne gre tako, kot bi si želeli.

Prvi otroški izdelki

Prva dopolnilna živila naj vključujejo živila nevtralnega okusa. To je treba storiti tako, da zaradi svetlega okusa otrok ne zavrne nove hrane ali, nasprotno, odpravi prednost eni jedi pred vsemi drugimi.

Zato na primer strokovnjaki ne priporočajo uvajanja sladkih in aromatičnih sokov ali sadnih pirejev v prvo dopolnilno hrano. Seveda so veliko bolj privlačni kot bučke ali mesni izdelki, zato je treba že v zgodnji mladosti preprečiti nastanek napačnih okusnih preferenc.

Ni tako pomembno, pri kateri starosti začnete uvajati nove izdelke - dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih z umetnim hranjenjem sledi enakim načelom kot dopolnilno hranjenje od šestih mesecev z dojenjem.

Tabela hranjenja dojenčkov po mesecih

starost	Izdelki
Šest mesecev	Zelenjavni pireji: bučke, buče, korenček in cvetača ali brokoli.
6-7 mesecev	Na otroškem jedilniku so kosmiči, najboljši so brezglutenski. Kašo lahko naredite iz ajdovega, riževega ali koruznega zdroba.
7 mesecev	Otroku lahko daste pire iz običajne zelenjave, ki ga začinite z oljčnim oljem. Otrokom je dovoljeno kuhati tudi zelenjavne juhe.
8 mesecev	Za starejšega dojenčka so primerni izdelki iz kuhanega mesa (piščanec, puran, zajec, govedina), dodajo tudi rumenjake.
9 mesecev	Že lahko daste fermentirane mlečne izdelke - kefir z nizko vsebnostjo maščob in skuto.
10 mesecev	V tej starosti se dajejo ribje jedi - nizko alergena trska, pollock. Povsem nove jedi so primerne tudi za otroke - jagodni pire, naravni jogurt. Za dojenčke pripravite pire iz jabolk, hrušk ali breskev (če seveda otrok ni alergičen nanje).
11 mesecev	Otroku ponudimo juhe iz mesne juhe brez cvrtja. Lahko daste majhen kos kruha, ovsene kosmiče, proso, ječmenovo kašo.
leto	Večina jedi v prehrani odraslih je primernih za dojenčke.

Ta tabela je zgolj informativne narave. Treba je razumeti, da bo količina dopolnilnih živil odvisna od vrste hrane.

Pri naravnem hranjenju mleko ostaja glavni proizvod, pri hranjenju z adaptiranim mlekom pa je glavna »jed« formula.

Poleg tega tabela prikazuje, kako se spreminja konsistenca dopolnilnih živil. Po šestih mesecih se otrokova žvečilna moč poveča, zato lahko uživa različne kašice (zelenjavne, sadne). Po 7 mesecih, ko so žvečilne sposobnosti bolj popolne, se dajejo pire, sesekljane jedi.

In šele po 12 mesecih dojenčki doživijo stabilno delovanje čeljusti, pri isti starosti postane žvečenje zrelejše. Običajno se pri enem letu otroka z nekaterimi zadržki prenese na družinsko mizo.

WHO priporoča uvedbo zelenjave v prvo dopolnilno hrano, če pa imajo dojenčki premajhno težo, je bolje dati kašo. Osredotočili se bomo na priporočila Svetovne zdravstvene organizacije.

Strokovnjaki priporočajo naslednji vrstni red hranjenja zelenjave:

Najprej morate pire hipoalergeno zelenjavo. Jedi iz buč in korenja uvajamo med zadnjimi, saj se pri otrocih pogosto pojavljajo alergijske reakcije.

Naj še enkrat ponovimo, začeti morate z jedmi iz ene sestavine. Mešanje različne zelenjave je možno, vendar ko jo otrok uživa ločeno in opazite odsotnost alergijskih reakcij. Novost dobi le lačen dojenček.

Kako sami pripraviti zelenjavno jed? Zelo preprosto. Bučke ali brokoli operemo pod tekočo vodo, olupimo in odstranimo semena.

Da bi razumeli, kako uvesti dopolnilno hrano pri šestih mesecih, morate upoštevati primer - tabela za uvajanje zelenjave bo pokazala vse nianse pravilnega hranjenja dojenčkov.

Tabela za uvajanje zelenjave

Dan	Posoda	Količina (v gramih)	Značilnosti dopolnilnega hranjenja
1	Bučkin pire	5	Najbolje je, da dopolnilna živila uvedete zjutraj, nato pa dajte mleko ali formulo.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tega dne naprej morate narediti pire z dodatkom rastlinskega olja.
6		120
7		120
8	Jed iz bučkinega pireja in cvetače	5+115	Pripravimo 2 vrsti pireja, ki ju najprej dajemo ločeno (s kratkim premorom) in nato zmešamo. Dodate lahko malo oljčnega olja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Jed sestavljena iz cvetače in masla	120	Za otroke pripravljamo enokomponentne obroke.
14		120
15	Bučkin ali zeljni pire z zeljno jedjo	5+115	Pripravljeni sta 2 vrsti pirejev. Prvi je iz že poznanega sadja, drugi iz špargljevega zelja. Najprej jih ponudimo posebej, nato pa mešane. Dodajte kapljico olivnega olja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Pire iz špargljevega zelja	120	Dojenčka hranite z enokomponentnim izdelkom z dodatkom rastlinskega olja.
21		120

Tabela kaže, da bo "uvedba" treh sadežev v otroški jedilnik trajala približno 21 dni. Vsako jed je treba skrbno prilagoditi starosti, saj navedeni grami ne pomenijo, da je treba otroka prisiliti, da vse poje.

Dopolnilna prehrana pri 7 mesecih

Druga možnost za drugo in prvo hranjenje je kaša. Ne smemo pozabiti, da morajo biti žitarice brez glutena. Prav tako ne smete kuhati kaše s kravjim ali kozjim mlekom, saj telo otrok, mlajših od enega leta, ne more prebaviti tega težkega izdelka.

Če vaš otrok noče jesti brezmlečne kaše, ji dodajte malo svojega mleka ali formule. Tako se bo otrok hitro navadil na nov izdelek.

Brezglutenska žita so riž, koruza in ajda. Takšen izbor bo zadovoljil potrebe majhnega gurmana. Kaše, ki vsebujejo gluten, lahko povzročijo huda patološka stanja črevesja.

V lekarniških verigah in specializiranih oddelkih supermarketov lahko kupite najprimernejšo kašo za dojenčke. Nekatere matere se jih bojijo kupiti, vendar so njihovi strahovi neutemeljeni.

Proizvedeni v industrijskih pogojih so popolnoma varni in obogateni z vsemi koristnimi sestavinami.

Žita je treba dajati po shemi, predlagani v zgornji tabeli. Ko jih hranite, morate spremljati otrokovo stanje: ali boli želodec, ali je gibanje črevesja moteno ali se na koži pojavi izpuščaj. Ne morete kombinirati različnih žit!

V tej starosti postane uvajanje dopolnilne hrane bolj raznoliko. Dojenček raste, kar pomeni, da so mu že dovoljene jedi, ki so težje za otrokov želodec:

Krompir uvajamo pozneje kot drugo sadje, saj je hiperalergena zelenjava. Mati naj otroku najprej da 5 gramov, do sedmega dne pa količino poveča na 50 gramov. Krompir ne sme predstavljati več kot tretjine vse zelenjave v otrokovi prehrani.

Osemmesečnega otroka je bolje hraniti z rumenjakom prepelice, saj redko postane vir alergij. Ta izdelek se daje dvakrat na teden. Poleg tega morate prvič na žlico naliti ščepec, naslednjič - polovico prepelice ali četrtino piščančjega rumenjaka.

V naslednjih 7 dneh se daje cel prepeličji rumenjak ali polovica navadnega rumenjaka. Pomembno pravilo je, da morate otroka nahraniti s tem izdelkom zjutraj, ga vtreti z mlekom ali dodati v kašo.

Največ je purana in zajca. Iz njih se pripravljajo pireji, nato pa se daje teletina, govedina in piščančje meso.

Otroku, mlajšemu od enega leta, sploh ne smete dajati svinjskega mesa. Mesne pireje je treba uvesti v obrok za kosilo, prostornina je čajna žlička.

Dobro je vedeti!Če želite sami pripraviti mesni pire, naredite čisto mleto meso in oblikujte majhne polpete. V vreli vodi jih kuhajte 6 minut, nato zamrznite. Morate jih vzeti iz zamrzovalnika in kuhati v dvojnem kotlu z zelenjavo, nato pa to mešanico zdrobiti in dati otroku. Ta metoda preprečuje, da bi se mesne kroglice zlepile.

V tem starostnem obdobju se otroci seznanjajo s fermentiranimi mlečnimi izdelki in jih uvajajo zelo previdno. Seveda ne smete hraniti svojih otrok s skuto, ki se prodaja v pakiranjih, še posebej z različnimi dodatki.

Za otroka je primerna posebna otroška skuta - na primer "Agusha", "Tyoma". Kupljena jed naj ne vsebuje sladkorja ali koščkov sadja.

Najprej se daje čajna žlička, nato se postopoma poveča na 30 gramov na dan. Za otroke te starosti - optimalni odmerek.

Kefir se daje v količini 1-2 čajni žlički. Seveda mora biti ta pijača tudi za dojenčka, za katerega naj mati izbere izdelek brez sadja, sladkorjev in aromatičnih dodatkov. Nato se prostornina poveča na 150 mililitrov. Najbolje je ponuditi kefir in skuto zvečer.

Pomembno! Vsak otrok nima pozitivnega odnosa do kefirja in skute, vendar jed ne bi smela biti sladkana. Počakajte 2-3 tedne in ponovno ponudite izdelek. Nekateri otroci sploh ne marajo "kislega mleka", vendar se razvijajo in odraščajo povsem normalno.

Hranjenje 10 mesečnega otroka

Pri 10 mesecih dojenčka razvajajo s sladicami v obliki sladkega sadja. Najbolj uporabni sadeži so tisti, ki rastejo na bližnjih območjih. Eksotično sadje odložimo za pozneje.

Najprej se daje pire iz jabolk, hrušk ali suhih sliv. Do te starosti mnogi otroci dobijo zobe, zaradi česar so že sposobni žvečiti sadne rezine. Sadje se uvaja iz majhne količine - približno 5 gramov pireja ali majhne rezine. Dnevni "odmerek" je približno 100 gramov izdelka.

Nekatere matere bodo presenečene, ko bodo prebrale, da se zdravo sadje daje tako pozno. O tem obstaja veliko mnenj, vendar so strokovnjaki prepričani, da je z naravnim hranjenjem dovolj vitaminov v materinem mleku, za umetne dojenčke pa izdelujejo formule, obogatene z vitaminskimi kompleksi.

Tako sadje ni tako pomemben vir vitaminskih kompleksov, najpomembnejši elementi za otroka so beljakovine in maščobne sestavine. Poleg tega sladka jabolka vsebujejo različne sadne kisline, ki dražijo ustno sluznico.

Drugi predstavljeni izdelek so ribe. Ne sme ga biti veliko in mora biti nizko vsebnost maščob in nizko alergena - na primer oslič, trska ali pollock. Strokovnjaki priporočajo, da otroku daste "ribji dan", ko ta jed nadomesti mesne pireje. Seveda je začetni delež minimalen - manj kot pol čajne žličke.

V tej starosti se dojenček hrani z domačimi juhami s svežimi zelišči. Seveda je idealna možnost boršč brez cvrtja s kislo smetano (zdaj je dovoljeno). Zelene vejice kopra ali peteršilja gojite na svojem vrtu ali v loncu na oknu.

Kruh namazan s koščkom masla je idealen za rastoče telo.

Ob koncu 12. meseca lahko otrok uživa tudi brezglutenske kosmiče – ječmen, ovsene kosmiče in proso. Vendar jih je treba uporabljati previdno, da se izognete negativnim reakcijam.

Enoletni otroci že lahko jedo veliko jedi z mize svojih staršev, vendar morate pozabiti na nekatere najljubše dobrote, s katerimi nekatere "neodgovorne" mame in babice radi polnijo svoje dojenčke:

Težave dopolnilne prehrane in materinski strahovi

Pogosto začetek dopolnilnega hranjenja spremljajo zaprtje, driska, alergije in bolečine v trebuhu, zaradi česar otrok začne skrbeti in jokati.

Če se vaš dojenček nekonvencionalno odzove na pojav neznanega izdelka v svoji prehrani, ne smete popolnoma opustiti jedi.

Pozabite na to za 4-8 tednov, nato pa jo ponovno uvedite v prehrano, pri čemer skrbno spremljate dobro počutje otroka. Drugič je treba zdravilo aplicirati tako počasi kot na samem začetku.

Druga pogosta težava, ki se pogosto pojavi, ko se začne dopolnilno hranjenje, je, da otrok zavrne ponujeno hrano. Ne bi smeli vztrajati, saj dojenček sam razume, kaj želi jesti in katera hrana povzroča nelagodje.

Poleg tega se pojavi določena težava, če se morate odločiti - kuhati sami ali kupiti že pripravljeno hrano. Nekateri starši so kategorično proti hrani za dojenčke, kupljeni v trgovini, medtem ko so drugi prepričani v kakovost dopolnilne hrane, kupljene v trgovini.

Strokovnjaki menijo, da imajo vsi prav, saj je kuhanje doma veliko bolj donosno, še posebej za starejšega otroka, ki lahko poje skoraj vsako jed. Vendar hrana v kozarcih ni nič slabša, pomembno je le, da se držite naslednjih pravil:

• ne bodite pozorni na čas uvedbe izdelkov, navedenih na kozarcih, osredotočite se na starostne standarde;
• izberite najbolj sveže izdelke in se prepričajte, da jim ni potekel rok trajanja;
• otroška jed ne sme vsebovati različnih nenaravnih dodatkov, arom, ojačevalcev okusa, idealna prehrana je tista, ki vsebuje minimalno količino sestavin.

Zdravje otrok je v veliki meri odvisno od pravilnega uvajanja dopolnilne hrane in upoštevanja nasvetov. Vendar je pomembno, da starši razumejo, da so vsa opisana priporočila približna.

Samo lokalni pediater lahko natančno pove, od koliko mesecev je mogoče hraniti otroka. In skupna prizadevanja matere in zdravnika bodo bistveno olajšala otrokov prehod na hrano za odrasle.

Pozdravljeni, sem Nadezhda Plotnikova. Po uspešno zaključenem študiju na SUSU kot specializirana psihologinja je več let posvetila delu z otroki s težavami v razvoju in svetovanju staršem o vprašanjih vzgoje otrok. Pridobljene izkušnje uporabljam med drugim pri ustvarjanju člankov psihološke narave. Seveda nikakor ne trdim, da sem končna resnica, vendar upam, da bodo moji članki dragim bralcem pomagali pri reševanju morebitnih težav.

Vedno razburljivo in zahteva veliko odgovornost. Kdaj začeti, s kakšnimi izdelki, kakšna naj bo shema? To so le nekatera vprašanja, ki se zastavljajo vsaki mamici že od samega rojstva otroka. In vsi zahtevajo jasen in pravilen odgovor.

Za kaj?

Ko dojenček nekoliko zraste, se močno povečajo tudi njegove potrebe. Od starosti štirih mesecev otrok začne potrebujeti dodatno energijo. Skrbi vas tudi pomanjkanje mineralov in vitaminov. Poleg tega mora hrana za zorenje, rast in skladen razvoj telesa vsebovati veliko različnih koristnih snovi.

V tem starostnem obdobju materino mleko ali formule, ki ga nadomeščajo, v zadostnih količinah ne zadovoljujejo potreb otrokovega odraščajočega in rastočega telesa. Je pa prva dopolnilna hrana, ki jih lahko nasiti. Dodatna prehrana pomaga pri pravilnem razvoju otrokovega žvečilnega aparata, aktivira gastrointestinalne encime in spodbuja nadaljnje odstavljanje otroka.

Je že mogoče?

Najboljši čas za začetek hranjenja vašega dojenčka je, ko:

• lahko sedi s podporo;
• sposoben obrniti in samozavestno držati glavo;
• teža je postala dvakrat večja kot ob rojstvu;
• poje cca 900 ml mešanice ali se podoji 8-10 krat, potem pa ostane še vedno lačen.

Čas dajanja je odvisen tudi od načina hranjenja otroka.

• Dojeni dojenčki običajno začnejo prejemati hrano, ki ni materino mleko, ko dopolnijo šest mesecev. Uvedba dodatne prehrane zahteva okrepljeno rast mišičnega, ledvičnega, živčnega in zaščitnega sistema majhnega organizma.
• Otroci, ki ne uživajo materinega mleka, so pripravljeni na prvo dopolnilno hrano nekoliko prej. Živila, ki jih dojenčki še ne poznajo, je najbolje začeti uvajati pri približno 4 mesecih. V tej starosti ima otrok že dozorel prebavni sistem, šteje se, da je oblikovana črevesna imunost in normalizirana je povečana prepustnost njegove sluznice. Tudi mehanizmi, ki so odgovorni za refleks požiranja in prebavo trše hrane, so že oblikovani. Zato je najbolje začeti dopolnilno hranjenje pri tej starosti. Tako se lahko izognete pojavu pomanjkanja vitaminov in mikroelementov ter zaščitite otroka pred razvojem različnih patologij.

Glavna pravila

Kje začeti? Kdaj? kako Osnovni postulati uvajanja dopolnilnih živil odgovarjajo na večino vprašanj, ki skrbijo mlade starše.

• Ko se v prehrano uvede nekaj prej neznanega izdelka, bo bolje, če bo otrok popolnoma zdrav. Pripravljalni ukrepi za cepljenja, nekaj dni po cepljenju, okrevanje katere koli bolezni prebavil - vse to so kontraindikacije za uvedbo dopolnilnih živil.
• Aplicirano zdravilo je najbolje dati tik pred dojenjem. Prvič je priporočljivo začeti s 5 grami, postopoma povečati količino do 150 gramov (kar bo trajalo od dveh tednov do enega meseca). Hkrati morate nenehno spremljati otrokovo reakcijo na novo hrano.
• Ko doma pripravljate pireje ali sokove, si ne pozabite temeljito umiti rok, vseh kuhinjskih pripomočkov in sadja.
• Otrokova prva hrana naj bo vedno sveže pripravljena! Shranjevanje hrane ni priporočljivo niti v hladilniku - to vodi v neizogibno izgubo kakovosti.
• Dopolnilno hrano je treba postreči s toplo, čisto žlico, dojenček pa mora sedeti. Začeti morate z eno vrsto hrane, kombiniranje trdne in tekoče hrane v enem obroku je prepovedano.
• Ni priporočljivo dajati iste hrane dvakrat na dan.
• Otrok se navadi na nov izdelek v približno dveh tednih, potem pa mu lahko začnete dajati novo jed. To je glavni postulat pri navajanju na "odraslo" hrano. Postopnost in doslednost sta ključ do uspeha! Novo vrsto hrane je dopustno začeti ponujati šele po popolni prilagoditvi na prejšnjo.
• Prvo hranjenje je še en razlog za spremljanje otrokovega blata. Porcije se lahko povečajo, če kakovost blata ostane dobra.
• Priporočljivo je, da se med postopkom nenehno posvetujete s svojim pediatrom.

Osnovni izdelki na otroški mizi

• Zelenjavni pire ali zelenjava

Če ne veste, kje začeti, potem je to najboljša možnost. Brokoli, bučke, cvetača ali krompir so prva zelenjava za otroke. Vsaka vrsta je ponujena posamezno za en teden, njeno zaznavanje pa je nujno spremljano. Pomembno je zagotoviti, da ni alergijske reakcije ali prebavne motnje, po kateri lahko varno uvedete naslednji izdelek. Naknadno je možno pripraviti tudi mešane pireje. Otroških jedi ni treba soliti.

• Otroški kosmiči

Izbrati morate kašo, sestavljeno iz ene komponente, nizko alergene. Ne sme vsebovati sladkorja, laktoze ali glutena. Temu opisu ustrezajo koruzna, ajdova, ovsena in riževa kaša. Sprva je priporočljivo, da otroke hranite samo z industrijskimi izdelki. Precej težko je pripraviti kašo sami, tako da je nasičena z bistvenimi mikroelementi. Tudi dodajanje sladkorja jedem ni priporočljivo.

Kdaj, kaša je najboljši pomočnik za starše! Ta prehrana je bogata z mikroelementi in blagodejno vpliva na otrokov prebavni sistem. Zato glavni otroški meni nujno vključuje ta izdelek. Vendar je priporočljivo, da se najprej pogovorite s pediatrom, kakšno kašo začeti in kakšno količino je treba ponuditi dojenčku.

Nezaželeno prvo hranjenje

• Mlečni izdelki

Menijo, da fermentirani mlečni izdelki vsebujejo fosfor, kalcij, folno kislino, vitamine B in kefirjeva zrna. Njihova uporaba prispeva k oblikovanju močnih zob in kosti, rasti in povečanju teže v dobri dinamiki. Takšna prehrana naj bi pozitivno vplivala na delovanje jeter, srčne mišice, živčnega sistema in prebavnega trakta.

Ne smemo pozabiti, da pri mlečnih izdelkih ni vse tako veselo. Prvič, nekateri otroci ne prenašajo kravjih beljakovin. Poleg tega lahko mleko povzroči alergijski izpuščaj pri dojenčkih. Vsebuje veliko količino mineralov, ki lahko povzročijo nastanek oblog pri dojenčku zaradi nezadostnega razvoja ledvic. Kozje mleko ima tudi nekaj slabosti: je veliko bolj mastno od materinega, ne vsebuje lipaze (ki pospešuje razgradnjo maščob) in folne kisline, vsebuje pa presežek fosforja. Poleg tega danes nihče ne more zagotoviti kakovosti in čistosti takšnega izdelka.

• Mesni pire

Nezaželena možnost za prvo dopolnilno hranjenje zaradi nizke kakovosti mesnih izdelkov, vsebnosti kemikalij in antibiotikov v njih. Poleg tega je otrokovo telo v 4-6 mesecih popolnoma nepripravljeno na sprejem takšne hrane.

• Sadje, sokovi

Zelo pogosto se ti izdelki imenujejo primerni za prvo dopolnilno hranjenje. To je velika napačna predstava. Mnogi drevesni darovi so alergeni, sokovi pa vsebujejo velike količine sladkorja, ki ga otrok ne potrebuje.

Te izdelke je dovoljeno uvesti, ko je otrok star najmanj 7 mesecev. Hruška in jabolko sta manj alergena sadeža. Marelice, banane, slive in češnje je treba uvesti veliko kasneje. Kivi in ​​jagode se v prehrani dojenčka pojavijo po 8 mesecih.

Izjemno dvoumna dopolnilna hrana. Razlogi niso novi. Prvič, kar je najpomembneje, tega izdelka ne smete dajati dojenčkom, starim 4-6 mesecev, uporaba kot prvo dopolnilno hrano je neodgovorna in nepremišljena. Drugič, ribe so močan alergen. Tretjič, najti kakovosten svež izdelek na policah je resnična težava.

Ne pozabite, da je premišljeno in postopno uvajanje dopolnilnih živil ključ do prihodnjega zdravja vaših otrok! Pomembno je tudi, da se vsi dojenčki razvijajo različno hitro in imajo individualne značilnosti. V zvezi s tem mora pediater priporočiti dopolnilno hranjenje in čas njegove uvedbe. Če obstajajo indikacije, se lahko zahtevajo tudi posvetovanja z drugimi strokovnjaki: alergologom, pulmologom, nefrologom in drugimi.

Vsi starši brez izjeme želijo videti svoje otroke močne, zdrave, fizično in intelektualno razvite. Hrana je vir vseh potrebnih hranil, mikroelementov, vitaminov in imunoglobulinov za normalno rast in razvoj otroka, zato ima pravilna prehrana otroka ključno vlogo v njegovem življenju.

Osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Prvi izdelek naj bo enokomponentni, to pomeni, da v enem krožniku ne smete mešati več novih vrst živil, sicer ne bo mogoče izslediti, kateri izdelek je pri otroku povzročil izpuščaj ali druge manifestacije alergij na hrano.

Izdelek mora biti homogena- tj. temeljito zdrobljen in pire, brez grudic. V nasprotnem primeru lahko zaradi prisotnosti nehomogenosti otrok, ki še ni pripravljen na gosto hrano, dlje časa zavrača katero koli drugo hrano razen materinega mleka ali formule. To je posledica prisotnosti gag refleksa. Dojenčku pomaga, da samodejno potisne predmet iz grla in tako prepreči, da bi se otrok zadušil. Če pride nekaj trdega v otrokova usta, se njegov jezik premakne naprej in navzdol, da potisne predmet ven. Refleks bruhanja ostane pri človeku vse življenje, vendar njegov potisni del izgine do približno 6 mesecev. Prav zaradi tega refleksa otrok tako težko pogoltne prezgodaj uvedeno gosto hrano.

Vedno se predstavi nov izdelek v prvi polovici dneva odpraviti potrebo po mučenju sredi noči z nenadoma otečenim trebuhom ali drisko.

Otroku se daje dopolnilno hranjenje samo iz žlice, ne iz steklenice. Dojenček odrašča in naučiti se mora prehranjevanja ne samo s sesanjem.

Nov izdelek je podan pred dojenjem ali hranjenjem s formulo.

Novih izdelkov ni mogoče uvesti 7 dni pred cepljenjem in v 7 dneh po cepljenju.

Novih izdelkov ni mogoče uvesti če je otrok bolan. To bo dodatno breme za otrokovo telo, ki je že tako oslabljeno zaradi bolezni.

Vsak izdelek se daje v 5-7 dneh, začenši z 1 čajno žličko (za sadje pol čajne žličke).

Če je en izdelek popolnoma uveden, se novi uvede na naslednji način: 1 čajna žlička novega izdelka, nato 3 žlice starega izdelka in zadnja žlica novega izdelka. Nato dohranjujemo z dojenjem ali adaptiranim mlekom.

Otroku med obroki ne smete dajati prigrizkov. Otroški želodec je zelo majhen, zato signal nasičenosti zelo hitro pride v otrokove možgane in preprosto noče jesti.

Da bo vaš otrok vedno jedel z apetitom, ne bi ga smeli siliti jestiče ne želi in mu ni treba nalivati ​​velikih porcij, je bolje, da nalije malo manj. Upoštevati je treba okusne preference otroka. Nekateri otroci uživajo sadje, zelenjavo in meso, drugi pa mlečne izdelke in različne žitarice.

Včasih otrok začne slabo jesti, če ga kaj moti. Od otroka, ki je pred kratkim zbolel, ne smete pričakovati velikega apetita. Pri mlajših otrocih Med izraščanjem zob se apetit poslabša.

Kupiti že pripravljene pireje ali jih pripraviti sami je resno vprašanje, o katerem se vsak odloči sam. O pomembnih vidikih te izbire podrobneje

Kje začeti dopolnilno hranjenje

Danes pediatri in pediatrični nutricionisti priporočajo hranjenje otroka z materinim mlekom do 6 mesecev brez dopolnilnih živil. Za otroke, ki so hranjeni po steklenički ali mešano, se lahko dopolnilna živila začnejo uvajati pri 4 mesecih.

Tukaj je približno zaporedje uvajanja novih živil v otrokovo prehrano:

od 4 mesecev - zelenjavni in sadni pireji, žitarice

od 6 mesecev - skuta, rumenjak

od 7 - 8 mesecev - meso

od 8 mesecev - perutnina, piškoti

od 8-9 mesecev - fermentirani mlečni izdelki, sadje

od 9-10 mesecev - ribe

Tukaj je približna shema hranjenja majhnega otroka čez dan:
materino mleko (formula) → kaša → zelenjava z mesom → skuta + sadje + piškotki → fermentirani mlečni izdelek → materino mleko (formula) Nato se bomo podrobneje posvetili vsakemu od izdelkov .

Prvi izdelki za uvajanje dopolnilne hrane

Prva kaša za dopolnilno hranjenje

Če ima otrok prenizko telesno težo, najprej uvedemo kašo. Prva tri žita, ki se uporabljajo pri uvajanju dopolnilnih živil, so: ajda, riž, koruza – ne vsebujejo glutena. Ta beljakovina, ki jo vsebujejo žita (ovsena kaša, pšenica itd.), Ima drugo ime - gluten. Mnogi ljudje trpijo zaradi intolerance na gluten, kar ima za posledico akutno alergijsko reakcijo. Pri otrocih se običajno kaže v obliki driske, izčrpanosti in napenjanja. Zato se izdelki, ki vsebujejo gluten (ne le žitarice, ampak tudi piškoti, krekerji iz pšenične ali ržene moke), v dojenčkovo dopolnilno prehrano uvajajo previdno in ne v prvih mesecih.

Omeniti velja, da če je otrok nagnjen k zaprtju, je treba riževo kašo odložiti.

Pri pripravi kaše sta na voljo 2 možnosti: žito zmeljemo v blenderju in skuhamo sami ali pa kašo kupimo v pakiranjih, ki jih ni treba kuhati, ampak jih razredčimo. Kar zadeva slednje, je bolje dati prednost obogatenim in brez sladkorja. Pripravljene kaše so mlečne in brezmlečne. Omeniti velja, da žita brez mleka običajno vsebujejo sladilo. Mlečne kašice razredčimo z vodo, brezmlečne kašice lahko razredčimo z vodo, otroško formulo, materinim mlekom ali posebnim "mlekom za dojenčke" (na embalaži takega mleka je navedeno "mleko za dojenčke od 8. meseca"). Kaše razredčimo po navodilih na embalaži s segreto tekočino.

Kaše uvajamo postopoma, začenši z 1 čajno žličko na dan. Potem, če otrok dobro prenaša ta izdelek, popolnoma zamenjajte eno hranjenje mleka s kašo.

Ko vsa žita uvedemo ločeno, je bolje, da otroku ponudimo večzrnate kaše.

Zelenjavna dopolnilna živila

Če otrok nima težav s povečanjem telesne mase, potem lahko zelenjavo varno uporabite kot prvo dopolnilno hrano. Nutricionisti priporočajo, da začnete z zelenjavnimi in ne sadnimi pireji, saj lahko otrok, ki je poskusil sladke sadne pireje, v prihodnosti zavrne zdravo zelenjavo. Tudi zelenjavna dopolnilna živila bodo zelo koristna za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja.

Prva zelenjava v otrokovi prehrani je priporočljiva: brokoli, cvetača, bučke, krompir- točno v tem zaporedju. Pred kuhanjem krompirja ga je treba 1,5-2 ure namočiti v hladni vodi. Zelenjavno dopolnilno hranjenje lahko začnete z 1-1,5 čajne žličke.

Sadni pireji in sokovi za dopolnilno prehrano

Popoln kot prvo sadje za otroka - jabolko, hruška, suha sliva, banana. Najboljša možnost bi bilo pečeno jabolko. Sadno dopolnilno hrano je priporočljivo začeti s pol čajne žličke, postopoma povečati delež na 30-40 g na dan.

Med sokovi bi morali dati prednost jabolku in hruškam. Majhnim otrokom ne smemo dajati sveže stisnjenih sokov. Začnejo uvajati sokove s 5 ml na dan, postopoma povečujejo delež na 30-40 ml na dan.

Skuta za dopolnilno prehrano

Če otrok nima težav z zapiranjem fontanela, lahko skuto uvedemo od 6. meseca. Če se otrokov fontanel zelo hitro zapre, se uvedba skute odloži.

Skuto dajemo previdno, začenši s 5 g na dan, postopoma povečujemo delež na 30-40 g na dan. Do približno 12 mesecev se porcija skute na dan poveča na 100 g. Za uvajanje prve skute je priporočljivo uporabljati "baby" skuto od 6 mesecev.

Rumenjak za dopolnilno hranjenje

Rumenjak, tako kot skuto, uvedemo zelo previdno. Preprečite izbiro večjih vaških kokošjih jajc za svojega otroka. Da bi zmanjšali tveganje za alergijsko reakcijo, strokovnjaki za prehrano priporočajo začnite s prepeličjimi jajci. Jajca pred kuhanjem temeljito umijte.

Začeti morate z 1/8 rumenjaka, postopoma povečati delež do celega. Rumenjak je treba pretlačiti in dodajte zelenjavi ali kaši.

Hranjenje z mesom

Kot prvi mesni izdelek v prehrani dojenčka, purana in zajca. Po priporočilih pediatrov se teletina odloži na poznejši datum (po enem letu) zaradi nevarnosti alergij, še posebej, če ima otrok takšno reakcijo na mleko ali formulo.

Če se odločite, da ne boste uporabili mesnega pireja iz pločevinke, potem meso zavrite v drugi juhi, tj. ko voda z mesom vre 5 minut, jo odlijemo, meso zalijemo z novo vodo in meso kuhamo v »drugi« vodi. Meso mora biti kuhano in pasirano, ne smete mu dodajati soli, dojenček ga ne potrebuje v dodatnih količinah. Meso lahko zmešate z zelenjavo, s tem diverzificira otrokovo prehrano.

Meso se uvaja v zelenjavno hranjenje, začenši z 1 čajno žličko, s povečanjem deleža na 50 g na dan.

Piškotek

Za 8-mesečnega dojenčka je pri piškotih bolje izbrati “otroške” piškote od 5. meseca naprej. Od klasičnih piškotov se razlikuje po tem, da se ob stiku s slino skoraj takoj spremeni v kašo, kar izključuje tveganje, da bi se dojenček, ki ni pripravljen na gosto hrano, zadušil.

Majhnim otrokom piškotov ne dajajte kot prigrizek med obroki, sicer se lahko hitro nasičijo in nočejo pojesti polnega obroka. Piškote običajno ponudimo otroku za popoldansko malico skupaj s skuto in sadjem.

Hranjenje rib

Ribe začnite uvajati v otrokovo prehrano šele po uvedbi mesa. Začeti bi morali z belimi vrstami - trska, oslič, pollak. Rdeče ribe so uvedene veliko kasneje, saj zelo pogosto povzročajo alergije pri otrocih.

Uvedene so tudi ribe, začenši s 5 g, postopoma povečajte delež na 50 g. Upoštevati je treba, da se ribe otroku dajejo največ enkrat na teden.

Fermentirani mlečni izdelki za dopolnilno prehrano

Otroku ponudite jogurt in kefir, katerih embalaža ima oznako »za otroke od 8 mesecev«. Tudi kefir uvajamo postopoma. Če otrok dobro prenaša ta izdelek, popolnoma nadomestite eno hranjenje mleka s fermentiranim mlečnim izdelkom.

Izdelava jedilnika

Za otroka morate sestaviti približen jedilnik in izračunati njegovo vsebnost kalorij. Količina kalorij za otroke od 6 mesecev do enega leta mora biti 800 kcal. Otrokova prehrana mora biti najprej raznolika. To omogoča oskrbo otrokovega telesa z vsemi komponentami, potrebnimi za njegov pravilen razvoj, in preprečuje motnje apetita pri otroku. Z uvedbo določenih živil v otrokovo prehrano lahko izboljšate svoje zdravje in odpravite nekatere motnje.

Otroka je treba pripraviti z različnimi sestavinami in nastali zelenjavni ali mesni pire razredčiti s formulo, materinim mlekom ali vodo.

Postopoma otroci preidejo na 4 obroke na dan. Hranijo jih lahko z večino jedi, pripravljenih za vso družino. Izogibati se morate le dodajanju začimb in otroku dajati hrano najprej pasirano. Prav tako je treba spomniti, da pravilna prehrana ni le nabor določenih živil, temveč tudi prisotnost prvih veščin kulturnega vedenja. Pred hranjenjem si obvezno umijte roke, otrokov jedilni pribor naj bo lep, čist in varen.

Za informacije o tem, kako kompetentno razviti prehranjevalne navade pri otrocih, mlajših od enega leta, preberite članek otroškega psihoterapevta.

Hrana za dojenčka mora biti uravnotežena, zdrava, okusna in vedno sveža.

Vprašanje, kako uvesti prvo dopolnilno hrano otroku v določenem obdobju, je zelo pomembno za vsako mater. Obstajajo zelo različne informacije o tem, kako se otroku uvaja prva dopolnilna hrana. Hkrati se informacije na internetu bistveno razlikujejo od tistih, o katerih govorijo ljudje starejše generacije.

Toda ne glede na to, koliko priporočil prejme mlada mati, je pomembno, da se prva dopolnilna živila otroka uvajajo čim bolj pravilno. Zato se morate seznaniti s tistimi priporočili, ki vam bodo omogočila, da dobite odgovore na najpomembnejša vprašanja. Na primer, pri kateri starosti lahko dojenčku daste vodo, pri katerih mesecih lahko daste skuto in podobno.

Vsaka mati se mora podrobno seznaniti s temi informacijami, da lahko svojemu otroku zagotovi dopolnilno hranjenje, ki bo pravilno uvedeno. To pa bo zagotovilo, da bo otrok, ki je na naravno hranjenje , in prebavni sistem umetnega dojenčka bo deloval pravilno.

Prva dopolnilna živila med dojenjem, splošna pravila

Mlade matere imajo vedno veliko vprašanj o tem, kako pravilno uvesti dodatno hranjenje, ali je potrebno dati vodo itd. Najprej je pomembno upoštevati, da s polno prehrano, to je, če mati ohranja urnik hranjenja, dojenček aktivno raste, dopolnilno hranjenje pred šestim mesecem otrok ne potrebuje.

Včasih matere, ki menijo, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, začnejo z dodatkom mešanica . Vendar večina pediatrov, vključno z Komarovskega, verjamejo, da dobro razvijajočim se dojenčkom ni treba dodajati. Kdaj dajati dodatno mleko in ali je to potrebno, je bolje, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Tabela ali tabela za uvajanje dopolnilnih živil med dojenjem bo vsaki materi pomagala razumeti, kako vaditi uvajanje novega izdelka. Ta tabela jasno opisuje, kdaj je treba med dojenjem uvesti dopolnilna živila po mesecih in kakšna živila je treba dati ob določenem času.

Vendar pa začetek procesa uvajanja dopolnilnih živil postavlja veliko vprašanj o tem, kako in kdaj začeti dajati otroku določen izdelek. Na primer, ali je "pravi" izdelek za začetek dopolnilne prehrane? cvetača oz koruzna kaša , ali je možno dati suhe slive za šestmesečnega dojenčka, kdaj dati vodo novorojenčku itd.

V idealnem primeru bi morala vsaka mati ne samo preučevati literaturo, ampak se tudi redno posvetovati s pediatrom. On bo jasno odgovoril na vprašanja, ali je buča primerna za dojenje, ali je brokoli ok itd., Prav tako bo prilagodil režim dopolnilne prehrane, ki ga nameravate izvajati.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano dojenčku?

Vendar pa je treba vsa vprašanja, ki skrbijo mlado mamo o tem, koliko mesecev je mogoče hraniti otroka in kaj točno naj začne hraniti, najprej vprašati pediatra.

Dejansko se je v zadnjih letih bistveno spremenil pristop do tega, kdaj začeti hraniti dojenčka in kje je najbolje začeti. In če je večina sodobnih babic res mnenja, da je na primer kašica za trimesečnega dojenčka ali skuta za štirimesečnega otroka normalna, potem zdravniki menijo drugače.

Vse znanstvene raziskave, ki so jih izvedli sodobni znanstveniki in zdravniki, potrjujejo, da je odgovor na vprašanje, pri kateri starosti je mogoče hraniti otroka, naslednji: če se izvaja izključno dojenje, se hranjenje otroka ne sme začeti prej kot 6 mesecev . Priporočila so podobna, koliko mesecev lahko začnete hraniti dojenčka, ki raste umetno hranjenje : takšni otroci se uvajajo v dopolnilno hrano en mesec prej, vendar je tudi povsem sprejemljivo začeti seznanjati s hrano za odrasle od 6 mesecev.

Zelo pomembno je upoštevati vse nianse: kaj, kdaj, koliko dati otroku. Če se dojenček približuje šestemu mesecu starosti, morate zdravniku zastaviti vsa pereča vprašanja: kdaj dati rumenjak, kdaj uvesti krompir. Enako pomembno je vedeti, kdaj uvesti meso v dojenčkovo dopolnilno hrano in s katerim mesom začeti. Da bi pravilno izvedli postopek uvajanja dopolnilnih živil in izvedeli vse o njegovih značilnostih, se staršem priporoča tudi preučevanje posebne sodobne literature.

Zakaj ne bi dopolnilne hrane uvedli že prej?

Starši, ki poskušajo upoštevati vsa pomembna pravila za uvedbo dopolnilnega hranjenja, morajo razumeti, da za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, katera koli hrana, razen materinega mleka ali formule, ni samo koristna, ampak tudi škodljiva.

Uvedba dopolnilne hrane dojenčkom se ne izvaja prej, saj dojenček nima potrebnega encimi za prebavo novih vrst hrane. Torej, če so pravila kršena in dojenček prejme določeno hrano (tudi če je buča ali druga "lahka" hrana), se ne bo absorbirala in ne bo koristila telesu. In če se hrana ne prebavi, je to neizogibno, in že majhne količine katerega koli živila bodo ustvarile obremenitev. Zato postopek uvajanja dopolnilnih živil po Komarovskem, pa tudi po priporočilih drugih strokovnjakov, predvideva določeno zaporedje uvajanja zelenjave in drugih izdelkov.

Kdaj in kako pravilno začeti, je odvisno od tega, kaj otrok jé. Prvo dopolnilno hranjenje umetno hranjenje se uvaja nekoliko prej zaradi dejstva, da encimski sistemi pri takih otrocih nekoliko prej dozorijo. Obstaja posebna tabela za uvajanje dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem, ki lahko močno olajša uvajanje novih živil. Vendar pa obstajajo nekatera splošna priporočila ne le o tem, kdaj začeti, ampak tudi, kako ga pravilno uvajati: shema uvajanja predvideva, da se vsako novo živilo otroku daje v količini 5 g na dan. Postopoma se količina hrane povečuje, običajno vsak dan, v enem tednu in se na koncu poveča na 100 ali 150 g.

Pri mešanem hranjenju je priporočljivo uvesti dopolnilna živila na enak način kot pri umetnem hranjenju - približno z pet mesecev . Pravilna uporaba med mešanim hranjenjem vključuje prvotno dajanje ene vrste zelenjave otroku in povečanje števila gramov dopolnilne hrane vsak dan 1-2 tedna.

Obstaja posebna miza za dopolnilno hranjenje za dojenčke, ki so na dojke, umetne oz mešano hranjenje . Predlaga posebno shemo za uvedbo dopolnilnih živil, obstajajo informacije o tem, kje začeti itd. Podobne sheme, kako poteka dopolnilno hranjenje, ponujajo dr. Komarovsky in drugi strokovnjaki.

Tabela dopolnilnega hranjenja za dojene in hranjene otroke po steklenički

Sodobna tabela za uvedbo dopolnilnega hranjenja po WHO (glede na starost otroka)

Dojenčkova starost	6	7	8	9	10	11	12
Sadni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Zelenjavni pire		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kaša		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sadni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Rastlinsko olje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Skuta			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pšenični kruh			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Piškoti, krekerji			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Rumenjak				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Ribji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti dopolnilno hrano po mesecih

Vsaka sodobna mesečna miza za dopolnilno hranjenje zagotavlja, da otrok prejme dodatno hranjenje 6 mesecev . Vendar pa številne družine še vedno izvajajo zgodnejše uvajanje dopolnilnih živil, saj verjamejo, da prehranska norma za novorojenčka vključuje bolj obilno prehrano kot izključno dojenje.

Nekateri viri, ki opisujejo uvedbo dopolnilnih živil po mesecih, ugotavljajo, da je treba dopolnilna živila vključiti v meni otroka, mlajšega od enega leta, s poudarkom na naslednjih kazalnikih:

• v primerjavi s prvotno porodno težo je teža otroka dvakrat večja;
• otrok samostojno sedi;
• Dojenčkov urnik hranjenja se spreminja: dojenček vse pogosteje prosi za dojko;
• Razvoj otroka, mlajšega od 1 leta, je zelo aktiven: že ga zanima, kaj je na krožnikih odraslih;
• Otrok ne potiska koščkov hrane iz ust.

Prehranski standardi upoštevajo tudi, da je treba uvajanje dopolnilne hrane začeti v trenutku, ko dojenček v bližnji prihodnosti ne bo prejel nobene hrane. cepljenja .

Ko mlade matere šele začnejo preučevati prehrano otrok, mlajših od enega leta po mesecih, pogosto verjamejo, da bi morale med dojenjem otroka začeti dopolnjevati s sadnimi sokovi. Toda tako raziskave strokovnjakov kot tabela dopolnilne prehrane za otroke, mlajše od enega leta, kažejo na nekaj drugega: sok lahko povzroči ne le prebavne težave, ampak tudi manifestacije alergije , pa tudi komplet odvečne teže zaradi visoke vsebnosti sladkorja v sadni sokovi . Zato bi moral biti mesečni jedilnik zapisan drugače.

Prav tako mora mati upoštevati normo hrane za novorojenčka. Dopolnilno hranjenje je treba začeti z zelo majhnimi porcijami, včasih pa traja tudi mesec dni, dokler se otrok popolnoma ne navadi na določeno vrsto hrane.

Če se otrok počuti slabo in postane nemiren, je pred uvedbo dopolnilnih živil vredno opraviti krvne preiskave, da določite normo pri novorojenčkih itd.

Ali je vredno uvesti dopolnilno hrano od 3 mesecev?

Vsaka sodobna tabela ne predvideva dopolnilnega hranjenja pri 3 mesecih dojenja, saj je po mnenju večine pediatrov povsem dovolj, da se otrok v tej starosti redno doji. Običajno dobi dojenček v četrtem mesecu ob vsakem dojenju približno 200 g mleka, pri čemer jedo 5-krat na dan.

Tisti, ki se kljub temu odločijo za dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih z uporabo umetnega hranjenja, morajo strogo upoštevati, kaj je mogoče za otroka te starosti.

Priporočljivo je, da začnete z dopolnilno prehrano majhen košček rumenjaka , ki ga je treba dati pred dojenjem. Po enem tednu naj otrok poje pol rumenjaka na dan. S čim še lahko hranite tako majhnega otroka, je odvisno od priporočil pediatra. Toda večina zdravnikov še vedno priporoča, da počakate z uvedbo dopolnilnih živil vsaj 2-3 mesece.

Kakšno dopolnilno hrano naj dam otroku pri 4 mesecih?

Tiste matere, za katere glavna miza za uvajanje dopolnilne hrane ni neposredno priporočilo, pogosto zanima, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano pri 4 mesecih.

Dopolnilno hranjenje se običajno začne pri 4 mesecih. umetno hranjenje .

Prva izkušnja" - piščančji rumenjak kako ga dati je opisano zgoraj. Za nadaljnje pravilno hranjenje otroka lahko postopoma uvedete naslednji izdelek.

Na primer, nekateri strokovnjaki priporočajo postopno uvajanje skuta začenši s pol čajne žličke. Toda še vedno bi moral režim dopolnilnega hranjenja v tej starosti odobriti specialist. Zato se posvetujte z lokalnim pediatrom o tem, katera dopolnilna živila lahko dajete od 4. meseca starosti med dojenjem. Upoštevati je treba posamezna priporočila o tem, kako pravilno začeti dopolnilno hranjenje v tej starosti, saj je od tega odvisno stanje prebavnega trakta in zdravje dojenčka kot celote v naslednjih mesecih, ko razširite njegovo prehrano, uvajanje kaše, krompirja in drugih izdelkov.

Kakšno dopolnilno hrano naj dam svojemu otroku pri 5 mesecih?

Kako pravilno uvesti dopolnilno hrano 5-mesečnemu dojenčku, je odvisno od številnih dejavnikov. Najprej je odvisno od tega, na kakšnem hranjenju, dojki, umetni ali mešani, je otrok. Otrokom, ki so dojeni pri 5 mesecih, se nekaj časa ne sme dodajati. Toda mnoge matere, ki verjamejo, da je otrokova teža premajhna za njegovo starost, se aktivno zanimajo, s čim lahko hranijo in kaj lahko dajo otroku.

Vsaka mati, ki se zanima, s čim hraniti otroka v tej starosti, mora upoštevati, da mora otrok pri 5 mesecih prejeti dopolnilno hranjenje, začenši z najmanjšo količino nove hrane. Dnevna shema kaže, da je treba dojenčku na začetku dati pol čajne žličke novega izdelka ( rumenjak , zelenjavni pire in itd.). Šele ko se dojenček navadi na določeno hrano, mu lahko začnete dajati drug izdelek. V skladu s tem, če otrok pri petih mesecih začne poskušati določen izdelek, potem lahko pri 5,5 mesecih vsak dan že poje več izdelkov, ki bodo do tega trenutka vključeni v njegov meni.

Pri petih mesecih je lahko jedilnik dojenčka, hranjenega z adaptiranim mlekom, enak kot pri dojenem, s to razliko, da nova živila uvedemo v prehrano dojenčka nekoliko prej.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 6 mesecih?

Če mati začne uvajati dopolnilna živila svojemu otroku pri 6 mesecih med dojenjem, kot predlaga sodobna tabela za uvajanje dopolnilnih živil in nasveti pediatrov, je pomembno, da vsak nov izdelek postopoma uvajate v jedilnik.

Praviloma so prva živila, uvedena v prehrano otrok pri šestih mesecih: zelenjava . Vendar pa je za otroke, ki imajo zelo nizko težo za svojo starost, priporočljivo dati kaša . Zdravnika lahko vprašate, katere žitarice lahko daste takšnemu dojenčku. V glavnem riž, ajdove kaše .

Shema dopolnilnega hranjenja od 6 mesecev naprej je naslednja: na začetku je treba dojenčka uvesti v prehrano. zelenjavni pire , je najbolje, da to storite v času kosila. Kaj lahko jedo otrok, ki se začne hraniti z zelenjavo? Strokovnjaki priporočajo, da otroku najprej daste bučke, nato pa brokoli, cvetačo, korenje in bučo. Zelenjava je hrana, na katero otroci najredkeje razvijejo alergije. Vendar pa meni za dojenčka, hranjenega po steklenički, predlaga, da 6-mesečni dojenček uživa zelenjavo, kot sta buča in korenje, največ 2-3 krat na teden.

Pri 6 mesecih Tak pire začnejo dajati z majhnim odmerkom - sprva naj dojenček poje 1 čajno žličko jedi, nato pa je treba odmerek postopoma povečevati.

Če se je prvotno izvajalo hranjenje po steklenički in otrokov razvoj po mnenju pediatra ne odstopa od norme, lahko že v tem obdobju postopoma začnete mešati zelenjavne pireje. Takšno zelenjavno mešanico pa lahko otroku damo šele, ko je poskusil kašico iz ene vrste zelenjave in se pri njem ne pojavijo nobeni simptomi. alergijska reakcija .

Novo vrsto hrane se otroku daje samo na prazen želodec, tako da je mogoče jasno ugotoviti, kako se dojenček odziva na takšno hrano. Na primer, če je mati šele začela dajati rumenjak svojemu otroku, morate počakati z zelenjavo.

Kje začeti prvo dopolnilno hranjenje v tej starosti je v mnogih pogledih odvisno od preferenc staršev. Tako lahko mama sama pripravi pire iz brokolija in druge zelenjave. Ko se odločite, s katero zelenjavo boste začeli, morate vzeti zelenjavo, jo dobro sprati pod tekočo vodo in odstraniti semena in lupine. Nato jih narežemo in damo v dvojni kotel ali ponev. Kuhano zelenjavo (bolje jo je kuhati na pari v pire) sesekljamo z mešalnikom, dodamo vodo ali zelenjavno juho. Kot rezultat, morate pripraviti pire, ki je po konsistenci podoben kefirju. Starejšega dojenčka lahko hranimo z gostejšimi kašicami, v tem obdobju pa praviloma že uživa kašice in drugo hrano.

Takšne hrane ne smete shranjevati - norma dopolnilnega hranjenja določa, da dojenček dobi samo sveže pripravljeno hrano. Mimogrede, pireju se ne doda sol, začimbe in sladkor.

Dieta otroka pri 6 mesecih določa, da je za mamo prezgodaj razmišljati o vprašanjih, s kakšno ribo ali mesom naj začne dopolnilno hranjenje.

Približni urnik uvajanja zelenjavnih dopolnilnih živil

Dnevi	Shema
najprej	5 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom
drugič	10 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Tretjič	20 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom
Četrtič	40 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom
Petič	80 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Šesto	120 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom
Sedmo	150 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom
osmo	5 g cvetačnega pireja, lahko dodate bučko, če niste alergični nanjo.
deveti	10 g cvetačnega pireja, nato shemo ponavljamo vsak dan, kot pri bučkinem pireju

Kdaj ga lahko daste svojemu otroku? pire krompir , odvisno od tega, katero zelenjavo ste že uvedli pred tem obdobjem njegovega življenja. Krompir se praviloma uvede malo kasneje.

Če otrok ne poje celotne porcije, pomeni, da je količina dopolnila zanj prevelika. Dojenček noče, kar pomeni, da ga ni treba siliti, saj se prehranjevalne navade oblikujejo že v prvem letu njegovega življenja.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 7 mesecih?

Starost sedmih mesecev je obdobje, ko naj bi se kašice pojavile na dojenčkovem jedilniku. Mamica lahko pri pediatru vpraša, katera žita lahko najprej uvede. Pomembno pa je, da brezglutenske in brezmlečne kosmiče pri 7-mesečnem otroku uvajamo postopoma.

Kozje in kravje mleko ter mlečne kašice uvajamo po otrokovem prvem letu. Zdravniki, medtem ko svetujejo, kaj naj otrok je, trdijo, da dojenček ne sme jesti mlečna kaša , saj negativno vplivajo na sluznico prebavil in poveča tveganje za bolezni prebavnega sistema.

Če je kašo težko uvesti v prehrano, ker otrok noče jesti kaše brez mleka, lahko kaši dodate materino mleko ali adaptirano mleko. Ker gluten za otroka, mlajšega od enega leta, škodljiva, saj izzove Celiakija (patologija debelega črevesa), prehranska tabela za 7-mesečnega otroka predlaga, da mu lahko damo brezglutensko kašo - riž, ajdo, koruzo.

Pri sestavljanju jedilnika za dojenje ali oblikovanju prehrane dojenčka pri 7 mesecih morate upoštevati, da lahko kašo pripravite sami ali pa v jedilnik dodate že pripravljeno kašo, ki jo lahko kupite v specializirani trgovini. Priprava te kaše je zelo preprosta - dodati morate le malo vode. Zdravnik vam bo povedal, kaj lahko otroku daste jesti pri 7 mesecih. Toda ne glede na to, katero hrano uvaja mati, je treba jasno spremljati, kako telo sedemmesečnega dojenčka to dojema: ali se manifestirajo alergije, ali sta rast in razvoj otroka normalna. Če se izdelek slabo absorbira, se lahko blato spremeni in lahko se pojavi alergija. Upoštevati je treba, da se alergijske manifestacije lahko pojavijo ne le prvič po uvedbi novega izdelka, ampak tudi po tem, ko se njegova količina znatno poveča. Zato je treba nov izdelek uvesti postopoma, opazovati, kako se otrok obnaša teden ali dva.

S čim hraniti otroka pri 8 mesecih?

Jedilnik 8-mesečnega otroka je že lahko zelo raznolik, saj so že uvedena prva dopolnilna živila, rast in razvoj pa se nadaljujeta zelo aktivno.

V tem obdobju se pojavi dieta hranjenje z mesom , pire krompir . V tem obdobju uvajamo krompir, saj je pri njegovem jemanju velika nevarnost alergij. Zato je treba tudi pri osmih mesecih ta izdelek uvajati postopoma in zelo previdno, začenši s 5 g in čez teden povečati količino na 50 g. V tem primeru osnova zelenjavnega pireja ne sme biti krompir, ampak druga zelenjava.

Če še ni bil vpisan rumenjak , zdaj je čas, da svojega otroka seznanite s tem izdelkom. V ta namen je bolje uporabiti prepeličja jajca . Prehrana v tej starosti predvideva, da otrok dobi rumenjak dvakrat na teden. Prosimo, upoštevajte, da lahko dojenčku daste rumenjak za jesti zjutraj, ga podrgnete z materinim mlekom ali dodate v kašo. Dopolnilno hranjenje pri 8 mesecih dojenja in jedilnik s formulo predlagata postopno uvajanje vrst mesa, ki veljajo za najmanj alergene.

Na začetku je priporočljivo voziti puran , kunčje meso . Te vrste mesa je treba občasno zamenjati, kasneje pa se daje otroku teletina . Upoštevati je treba, da mora dojenček jesti meso za kosilo, skupaj z zelenjavnim pirejem. Začeti morate s 5 g, norma za otroka 8-9 mesecev pa je 50 g mesa na dan. Pogosto otrok ne želi jesti mesa v čisti obliki, v tem primeru ga lahko daste v mešanem pireju - z zelenjavo.

Lahko se kuha mesne kroglice iz čisto svežega mletega mesa , jih zamrznite, potem ko jih skuhate v vreli vodi. Kroglice iz mletega mesa lahko skuhamo skupaj z zelenjavo in pretlačimo v blenderju. Koliko mesa dati, je odvisno od tega, ali je dojenček navajen.

S čim nahraniti 9-mesečnega dojenčka?

Obstaja širši seznam, kaj lahko dojenček jedo pri 9 mesecih. Najprej je bil razširjen seznam vrst mesa: v tej starosti je priporočljivo, da ga jedo dojenčki govedina , jagnjetina , piščanec .

Tisti, ki sprašujejo, pri kateri starosti je mogoče dati jetra, je treba upoštevati, da svinjina, vključno z jetri, ni priporočljiva za otroke, mlajše od enega leta in pol.

Medtem naj se jedilnik 9-mesečnega dojenčka, ki je dojen, kot tudi jedilnik dojenčka, hranjenega po steklenički, postopoma širi zaradi uvajanja fermentiranih mlečnih izdelkov. Zlasti lahko takšno dopolnilno hranjenje začnete z skuta , ki se daje zelo počasi, začenši z zelo majhnimi porcijami - ne več kot čajno žličko. Najbolje je, da v ta namen uporabite posebno skuto za otroke, ki ji ne smete dodajati sladkorja ali sadja.

Kdaj lahko daš kefir , je odvisno, kako hitro bo otroku všeč skuta. Za 9-mesečnega otroka z dojenjem na začetku zadošča 30 g skute na dan. Praviloma je bolje dati skuto in kefir pred večerjo. Otroci včasih nočejo piti kefirja. V tem primeru je bolje odložiti uvedbo tega izdelka: zaenkrat ima otrok dovolj drugih jedi, saj je njegov jedilnik že precej raznolik.

Odgovor na vprašanje, katere žitarice lahko dajemo otroku pri 9 mesecih, je že znan: brez glutena.

S čim hraniti svojega otroka pri 10 mesecih in kasneje?

Otroški meni lahko popestrite pri 10 mesecih sladice . Priporočljivo je, da otroka začnete dajati postopoma sadje in sadni sok . Najprej bi morali dati tisto sadje, ki raste na našem ozemlju - hruške, jabolka, suhe slive in sadni pire iz njih. Otroku dajemo sadje kot malico, približno 100 g na dan, kasneje pa tudi drugo sadje - banano, kivi, pomarančo. Pred tem ni treba uvajati sadja, saj materino mleko in adaptirano mleko vsebujeta vse, kar otrok potrebuje vitamini .

Postopoma se na jedilniku pojavijo tudi druge sladice – piškoti, krekerji ... Zdravniki opozarjajo, naj dojenček ne pije sadnih sokov, ki jih v trgovinah prodajajo v vrečkah, saj niso dobri za dojenčka.

Pri 11 mesecih lahko uvedete še druge sladice, saj je jedilnik 11 mesečnega dojenčka med dojenjem že precej pester. V tem času imajo matere pogosto vprašanja o tej ali oni hrani: kdaj lahko daste testenine, pri kateri starosti lahko daste jetra, ali jih je mogoče posušiti, kdaj kuhati juho za svojega otroka itd. Morate biti najprej vodijo tabele, ki dajejo približen koledar dopolnilnega hranjenja, pa tudi priporočila zdravnika.

Od katere starosti grizalo lahko dajo otroku in ali potrebuje to napravo, se odloči mati sama.

Kaj naj dojenček pije?

Ko je otrok uveden v dopolnilno hrano, potrebuje dodatno tekočino. Koliko vode naj otrok dobi na dan, je odvisno od več dejavnikov. Najprej o temperaturi: če dan ni vroč, otrok popije 100-200 ml tekočine. V vročih dneh dojenček pije več. Tudi če morate zdraviti hladno če ima otrok toplota , je treba otroku dati piti v velikih količinah. Bolje je, da otroku daste tekočino iz skodelice, da ga naučite pravilno piti.

Od starosti sedmih mesecev se lahko daje dojenčkom otroški čaj , ki vsebuje različna zelišča, kot tudi kompoti iz suhega sadja .

Med dojenjem mora ženska upoštevati tudi pravilen režim pitja in prehranjevanja. Obstaja posebna prehranska tabela za doječe matere po mesecih, ki bo pomagala odgovoriti na najbolj pereča vprašanja. Obstajajo pa tudi splošna priporočila, namenjena dobremu počutju otroka na dojenju. Na primer, namesto kave med dojenjem je bolje, da doječa mati uživa cikorijo.

Kakšne težave so možne pri uvajanju dopolnilnih živil?

V procesu uvajanja dopolnilnih živil se najpogosteje lahko pojavijo naslednje težave:

• dojenček noče jesti ponujene dopolnilne hrane;
• manifestacija težav z blatom ( driska , težave z gastrointestinalnim traktom zaradi dejstva, da se hrana ne prebavi);
• alergijske manifestacije Sem (alergičen na bučke, alergičen na brokoli, alergičen na surovo korenje itd.).

Zaradi manifestacije takšnih težav dojenček postane nemiren, nenehno joka in slabo spi. Pomembno je razumeti, kateri izdelek je izzval takšno reakcijo. Takoj ga je treba odstraniti iz otrokove prehrane. Torej, če ima dojenček alergijo na bučo ali alergijo na ovseno kašo, je bolje, da te jedi preprosto zamenjate z drugimi. Živila, ki so povzročila alergijo, je mogoče ponovno uvesti ne prej kot po 2 mesecih. Tako svetuje pediater Komarovskega in drugi zdravniki. Poleg tega je treba uvedbo takega izdelka izvajati tako počasi in postopoma kot prvič in hkrati spremljati otrokovo stanje.

Če otrok ne jedo mesa ali drugih vrst dopolnilnih živil, morate ta izdelek začasno opustiti.

Hrana v kozarcih

Tiste matere, za katere je vprašanje, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano otroku, zelo pomembno, pogosto potrebujejo odgovor na vprašanje, katera hrana je boljša - konzervirana hrana ali domači izdelki (kaša, skuta, kefir itd.).

Zdravniki menijo, da je konzervirana hrana ena od možnosti za uvedbo dopolnilnega hranjenja. Hkrati je zelo pomembno, da otroku daste samo visokokakovostne izdelke in tudi strogo zagotovite, da takšni otroški hrani ne poteče rok uporabnosti. Priporočljiva je odsotnost in palmov olein v otroški hrani.

Ko otroku dajete konzervirano hrano, se morate držati enakih pravil kot pri "domačem" dopolnilnem hranjenju. Če otrok med dojenjem dobiva dodatno formulo, lahko z dopolnilnim hranjenjem začnete en mesec prej.

Drugo zelenjavo je treba uvesti šele, ko se dojenček navadi na prvi zelenjavni pire.

Preden uvedete kašo, kako uvesti meso v dopolnilno hrano za otroka, ribe itd., Se morate prepričati, da otrokovo telo dobro sprejema živila, ki so bila že uvedena. Vzporedno s konzervirano hrano se v dopolnilna živila uvajajo tudi druga živila. Na primer, rumenjak se uvaja v dopolnilno hrano, potem ko je otrok že sprejel več vrst zelenjavnih pirejev itd.

Česa ne dajati dojenčkom

Matere, ki zdravnike pogosto zasipajo z vprašanji, kdaj dati svojega otroka jetra kdaj lahko daš kefir in drugih izdelkov, se morate spomniti, na katero hrano dekletom in fantkom v prvem letu življenja ni priporočljivo uvajati:

• sokovi – ni priporočljivo dajati niti otrokom po 1 letu, saj dražijo sluznico in ne koristijo otrokovemu telesu;
• zdrob , pa tudi druga žita z brez glutena ;
• masleni piškoti , sladkarije ;
• Kozje mleko in krava ;
• Eksotično sadje .

Osnovna pravila dopolnilne prehrane - zaključki

Če torej povzamemo vse informacije, lahko izpeljemo nekaj zelo pomembnih pravil, ki jih morajo upoštevati vsi starši majhnih otrok, ki jih želijo vzgojiti zdrave.