S pomočjo hipnotične sugestije se človekovo vedenje in navade spremenijo. Hipnoza za hujšanje je preprost način, da se znebite odvisnosti, povezane z nenadzorovanim prehranjevanjem. Hipnoza za hujšanje ima svoje slabosti in prednosti. Vsak način hujšanja zahteva dolgotrajno pripravo.

S hipnozo se lahko znebite odvisnosti, povezane z nenadzorovanim prehranjevanjem

Opredelitev pojma

Hipnoza je stanje, v katerega je oseba uvedena: izgubi sposobnost analiziranja situacije in vse dohodne informacije takoj vstopijo v podzavest. Hipnoza odpravi zavest.

Hipnotizirana oseba ne poskuša izpodbijati ali premisliti novih stališč. Zaradi tega se hipnoterapija uporablja za zdravljenje duševno bolnih ali odvisnih ljudi. Če se bolezen začne z mislimi, potem ciljno ukrepanje na njih pomaga spremeniti človekovo življenje.

Hipnoza, ki je del splošne terapije (namenjene izgubi teže), vam omogoča pravilno konfiguracijo odvisnika: spremembe zadevajo navade in dojemanje hrane kot odrešitve ali metode odvračanja pozornosti.

V stanju hipnoze je človek odvrnjen od tujih misli, od skrbi, ne vodi ga strah ali strah pred obsojanjem. Ko pride do sugestije, je oseba brez obrambe pred zunanjim svetom in samim seboj: zmanjšanje obrambe vam omogoča, da izkoreninite navado prenajedanja ali stradanja.

Posebnosti metode

Hujšanje s hipnozo je večstopenjski proces, ki se ga ne izvaja brez predhodnega pregleda. Vsak bolnik na dieti potrebuje pomoč terapevta, gastroenterologa in psihologa.

Pomembno je ugotoviti vzrok odvisnosti: ni naključje, da človek prehranjevanje spremeni v pravi ritual. Če želite shujšati, morate najti vzrok debelosti in se ga znebiti.

Hujšanje s hipnoterapijo in brez diete je:

• zmanjšan občutek lakote;
• zmanjšanje hrepenenja po prenajedanju;
• želja po izboljšanju vašega videza.

Če želite shujšati, se morate odreči nezdravi hrani, škodljivim dietam in popolnoma spremeniti svoje življenje. Če želite to narediti, morate spremeniti svoje razmišljanje: tudi dobra psihoanaliza ni vedno kos tej nalogi.

Če želite shujšati, boste morali popolnoma spremeniti svoj življenjski slog in celo razmišljanje.

Hujšanje s hipnoterapijo poteka postopoma. Prvi korak je uničenje razloga (napačen odnos, zakoreninjena misel), da je normalno prenajedanje ali premalo.

Po tem morate vcepiti novo idejo, da je hrana potrebna samo za ohranjanje energije v telesu. Zadnja stopnja hipnoterapije temelji na vcepitvi ideje, da zdrav življenjski slog pomeni vsakdanje življenje brez diet in nepotrebnega stresa zaradi odvečnih kilogramov. Hipnoza za hujšanje nima stranskih učinkov, če je bolnik opravil vse faze kompleksnega zdravljenja.

Glavne stopnje

Vsaka seja hipnoterapije poteka v udobnem prostoru, oseba naj se počuti čim bolj udobno. Na prvih stopnjah diagnoze se s pomočjo transa ugotovi pravi vzrok motnje hranjenja: izobraževanje, sugestija, napačna prepričanja. V večini primerov si človek ne prizna razlogov za debelost ali obsedenost s čezmerno težo. Diagnostična seja vam bo omogočila, da določite prihodnji potek zdravljenja.

Hipnoza ne more vplivati ​​na fizično stanje osebe: taka terapija nudi psihološko pomoč. Takoj ko se spremeni vaše razmišljanje, se spremenijo tudi vaš življenjski slog in navade. Vsako novo srečanje krepi pravilne odnose.

Hipnoza, namenjena hitri izgubi teže, se izvaja po preprosti shemi:

• sprostitev pacienta (celotno telo se sprosti, napetost se popolnoma sprosti);
• spravljanje bolnika v trans;
• uvajanje pravih programov – slik, ki pomagajo pri prestrukturiranju mišljenja;
• spraviti bolnika iz transa.

Na samopodobo vpliva aktivna sugestija ali samohipnoza (ko oseba samostojno vstopi v stanje transa). Vzpostavljena je prava močna motivacija. Samohipnoza deluje brezhibno, če človek verjame v moč hipnoterapije.

Sprostitev, ki zmanjša raven stresa, vam pomaga pri hujšanju. Prenajedanje je posledica notranje napetosti. Manj kot je stres, večja je možnost, da prilagodite svojo prehrano. Ne glede na to, katero metodo hipnoze oseba izbere, mora zaupati tehniki, da izgubi težo brez škode za zdravje.

Učinkovitost tehnike

Za hudo debelost so izbrane kompleksne metode: zdravljenje samo z eno tehniko je neučinkovito. Hipnoterapija je osnova terapije, ne pa edini način izgube odvečne teže. Psihološki odnosi brez dela na telesu ne bodo prinesli stabilnih rezultatov.

Osnova hipnoze je sugestija. Sugestibilnost je individualna značilnost človeške psihe. Medtem ko nekateri takoj podležejo hipnotičnemu vplivu, se drugi upirajo dolgo časa.

Kaj določa učinkovitost hipnoze:

• o bolnikovem stanju (stopnja debelosti, zapleti in posledice);
• od želje pacienta;
• zaradi sočasnih bolezni in duševnih motenj.

Dolgotrajno usposabljanje ni potrebno za hujšanje: če se človek ne znebi odvisnosti, se bo kmalu spet zredil. Meditacija ne bo pomagala, če napačen odnos še naprej narekuje, kako človek jé hrano.

Osnova hipnoze je sugestija, to je namensko »vsaditev« misli, ki naj bi spremenila vaš pogled na svet okoli sebe. Meditacija in vadba sta dobra dodatka k hipnoterapiji, vendar je ne nadomestita.

Vadba je dober dodatek k hipnoterapiji, vendar ne nadomestilo zanjo.

Indikacije in kontraindikacije

Hipnoza za hujšanje ima neposredne indikacije in kontraindikacije. Prehranske omejitve s hipnozo pacient dojema kot dokazane, nedvomne nastavitve. Začne na novo graditi svoje življenje, vendar niso v vseh primerih takšne spremembe koristne.

Kontraindikacije za hujšanje s pomočjo hipnoze: epilepsija ali duševna bolezen, ki jo spremlja povečana agresija. Oseba s krči se ne sme izpostavljati novi nevarnosti. Za takšne bolnike so izbrane druge vrste terapije za hujšanje.

Hipnoterapije ni mogoče uporabiti za zdravljenje ljudi z mejnim sindromom. Duševna motnja ne dovoljuje, da bi pravilno izklopili zavest in prodrli v podzavest: takšno vmešavanje bo le škodovalo bolniku. Shizofrenikom je predpisano drugačno zdravljenje, zdravljenje s hipnoterapijo pa je pri njih kontraindicirano.

S hipnoterapijo zdravimo spremljajoče bolezni, ki so posledica motenj hranjenja (stradanje ali prenajedanje). Bulimijo in prenajedanje zaradi psihičnih težav je mogoče uspešno zdraviti. S pomočjo sugestije se izboljša apetit in odpravi težava, ko ima bolnik z anoreksijo (motnja hranjenja) popolno pomanjkanje apetita. Lečeči zdravnik predpisuje hipnozo za hujšanje.

Možne nevarnosti

Hipnoza za hujšanje nima zapletov. Če jo izvaja zdravnik s pravilno izbrano terapijo, psiha in telo ne trpita. Hipnoze ni mogoče izvajati na ljudeh, ki so vinjeni ali pod vplivom mamil. Delovanje psihe in živčnega sistema pri takih bolnikih je oslabljeno in ne bo mogoče doseči dobrih rezultatov.

Obstaja splošno prepričanje, da ima hipnoza za hujšanje veliko skritih nevarnosti. Prvi mit se nanaša na izgubo nadzora nad telesom. Hipnotizerji zagotavljajo, da vsak vpliv na osebo izključuje popolno izgubo nadzora: oseba napol spi, vendar občutljivost ostaja.

Drugi mit govori o izgubi zavesti, iz katere bolnika ni mogoče rešiti brez pomoči zdravnika. Ta mit je neutemeljen: v sproščenem stanju človek še naprej čuti svoje telo in razume, kaj se z njim dogaja. Če pacienta prevzamejo dvomi, se je pred hipnoterapijo potrebno ponovno posvetovati z zdravnikom.

Glavne vrste

Obstajata dve vrsti sugestij za ljudi, ki skušajo shujšati: sugestija tujca (zdravnika) in avtosugestija. Za vsako od izbranih metod obstaja več tehnik, ki so izbrane posamično:

• klasična hipnoza;
• terapevtski predlog;
• Ericksonova tehnika;
• samohipnoza.

Trans, v katerega človek vstopi s pomočjo zdravnika, in samohipnoza se ne razlikujeta le po načinu hipnoze, ampak tudi po učinku. Zdravnik hitreje vcepi potrebna stališča, samohipnoza pa zahteva dolgotrajno pripravo in prakso.

Sugestibilnost bolnika določa trajanje zdravljenja. Če je odločen, da se obrne na zdravnika, ga je lažje obnoviti: dodatna posvetovanja s psihologom mu omogočajo hitro rehabilitacijo in vrnitev v prejšnje življenje.

Psiholog vam bo pomagal hitro opraviti rehabilitacijo in se vrniti v prejšnje življenje.

Klasična hipnoza

Klasična hipnoza za hujšanje se izvaja po preprosti shemi. S pomočjo monotonih zvokov ali gibov (monotonih in cikličnih) se človek spravi v trans. Ta proces traja nekaj minut (odvisno od sugestivnosti in stabilnosti posameznika). Lahek trans in popolna sprostitev omogočata pacientu, da se odklopi od zunanjega sveta: ni raztresen, ne dovoli, da bi se v njegovi glavi pojavile moteče misli.

V transu se človeku vcepi preprosta slika ali misel; to je jasna namestitev, ki vam omogoča ustvarjanje pravih ciljev, motivacije in novih navad. V stanju transa lahko bolnika odvrnemo od uživanja velikih porcij hrane, od prenajedanja ali od soočanja s stresom s hrano. Takšna podoba ali fraza se odloži v podzavest in začne delovati takoj, ko se bolnik zbudi. Spremembe v vedenju so opazne že prvi dan hipnoterapije.

Terapevtska hipnoza

Terapevtska vrsta hipnoze za hujšanje se uporablja v primerih, ko se je odvisnost od hrane razvila v bolezen. Debelost, prenajedanje, anoreksija – prebavne težave vplivajo na videz. V takšnih primerih hipnoterapija ni le pomoč v boju z odvečnimi kilogrami, temveč terapevtski poseg.

Vzporedno se izvaja psihoterapija in korekcija vedenja.

Ericksonova hipnoza

Ericksonova hipnoza za hujšanje temelji na prikriti hipnozi. Če oseba ne ve, kaj se z njo dogaja in zakaj izvaja hipnoterapijo, se ji ne bo mogla upreti. Ta tehnika je še posebej pomembna za bolnike, ki se ne želijo zdraviti.

Med hipnozo za hujšanje je pacient postavljen v drugo vrsto transa: še naprej govori ali vodi pogovor, ne da bi se zavedal vpliva zdravnika. Uporablja se med hipnoterapijo, frazo (ključno besedo) zazna podzavest, tudi če oseba nanjo ni bila pozorna. Tehnika uporablja metafore, ki jih zavest ne jemlje resno.

Samohipnoza za hujšanje

Hipnoza za hujšanje, ki se izvaja doma ali brez tujcev, se imenuje samohipnoza. To je tehnika, ko oseba samostojno obnovi svoje razmišljanje. Štiri stopnje za indukcijo v trans:

1. Na prvi stopnji se mora oseba sprostiti. Če ne opusti tesnobe, ne bo mogel doseči želenega stanja. Za to se uporabljajo posebne vaje: morate napeti mišice in jih nato sprostiti. Sprostitev telesa se pojavi postopoma, od zgornjih proti spodnjim okončinam.
2. Izvaja se »Zapiranje oči«: tehnika vstopa v trans, ko oseba uporablja samohipnozo. Treba je prisiliti lastno telo, da se odklopi od zunanjega sveta. Da bi to naredili, so podani trije ukazi: prvi povzroči, da postanejo veke težke, drugi povzroči, da se oči zaprejo, tretji pa poskrbi, da izklopite zavest. V tem stanju lahko oseba ustvari prave podobe, vzbuja odpor do preveč razdeljene vrste hrane ali prenajedanja.

Samohipnoza je preprost in dostopen način za hitro hujšanje. Bolj kot človek vadi, hitreje pridobi nadzor nad lastnim telesom in umom. Samohipnozi se posveča veliko časa, zato klasična hipnoza daje hitre rezultate.

Izbrane metode hipnoterapije so uporabne za ljudi z nizko samopodobo ali kompleksi. Če odpravite temeljni vzrok za neurejeno prehranjevanje, lahko preprečite debelost v prihodnosti.

Hipnoza za hujšanje je ena od metod, ki ni bila v celoti raziskana, kar vam omogoča, da ne samo izgubite težo brez napornih diet in vadb, ampak tudi ohranite svoje pridobitve več let. Pri uporabi hipnoze za hujšanje je pomembno vedeti, kako ta metoda deluje in kaj lahko dejansko dosežemo.

Kaj je hipnoza za hujšanje?

Mnogi ljudje teoretično poznajo koncept hipnoze. Ta metoda deluje na človeka, ko je v posebnem stanju zavesti, v katerem je lahko sugestibilen in osredotočen na eno nalogo. Tehnika hipnoze za hujšanje temelji na reprogramiranju človeške zavesti v korist opuščanja prenajedanja in podpiranja zdravega načina življenja.

Ali je mogoče s hipnozo shujšati?

Psihoanaliza razlikuje prisotnost v človeku zavesti in nezavednega uma (podzavesti):

• Zavest opravlja funkcijo nadzora, analize in kritike, ti procesi pa so kontinuirani.
• Podzavest je odgovorna za telesne funkcije – od srčnega utripa do dihanja, ustvarjalnih veščin, intuicije in celo psihičnih sposobnosti. Podzavest je tista, ki hrani spomine na vse življenjske izkušnje, veščine in sposobnosti.

Hipnoza deluje posebej na človekovo podzavest, zato lahko z njeno pomočjo shujšate, če na nezavedno raven prenesete pravilne informacije.

Ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, si pogosto obljubijo, da bodo na dieti in se je držijo, vendar do večera istega dne to obljubo prelomijo in se sprašujejo, zakaj se je to spet zgodilo. Misli o prekinitvi diete se pojavijo kot običajne reakcije, ki jih je težko mentalno spremljati. Toda v resnici te misli odražajo tisto, kar je inherentno na nezavedni ravni. Hipnoza pomaga pogledati v podzavest in neposredno delati z njo, tam postaviti prave odnose, in to se zgodi v stanju hipnotičnega transa.

Ko vstopi v posebno hipnotično stanje, se človek obrne na svoj notranji "jaz", ki mu pove najbolj optimalen način za rešitev problema prekomerne teže, pri tem pa uporabi vire, ki jih že ima.

Človek se najprej s hipnozo nauči počutiti samozavestnega in udobnega, šele nato skupaj s takim odnosom pride do izgube teže. Pomembno je, da ta postopek pomaga človeku, da jedo le takrat, ko resnično čuti lakoto in potrebuje energijo. S pomočjo hipnoze se lahko človek tudi spopade s stresom (kar je bolje kot prehranjevanje s stresom), se sprosti in pozitivno razmišlja, kar je položeno na nezavedni ravni in določa človekovo nadaljnjo zavest in s tem tudi dejanja.

Vendar ne smete računati na hitre rezultate. Tu potrebujete samokontrolo, veliko dela na sebi, predvsem pa željo in moč, da se "dotaknete" svojega nezavednega.

Tukaj je pomembno opozoriti, da bo hipnoza za hujšanje učinkovita, če je prekomerna teža posledica človekove navade prenajedanja, nenadzorovanja apetita ali odvisnosti od nezdrave hrane. Če je prekomerna telesna teža posledica neke bolezni, na primer sladkorne bolezni, potem hipnoza ne bo odpravila težave in bo neučinkovita.

Kje začeti s samohipnozo za hujšanje?

Za začetnike je najbolje poiskati pomoč strokovnjakov, torej hipnologov. Če pa za to nimate časa in denarja, lahko poskusite s samohipnozo, kar je veliko težje, a tudi povsem izvedljivo, če si zastavite točno določen cilj in imate močno motivacijo. Pri tej zadevi vam bodo pomagali naslednji nasveti:

• Posamezna seansa samohipnoze traja od 15 do 30 minut, pri čemer je pomembno paziti, da nihče ali nič ne ovira seanse, saj je za hipnozo pomembno biti v popolni samoti in tišini. Nato morate izbrati udoben položaj, tako da ne omejuje stalnega krvnega obtoka.
• Sprva je hipnoza podobna meditaciji, saj se je treba poskušati čim bolj sprostiti in prepustiti toku misli. Ko se sprostite in vstopite v trans, se bo tok misli umaknil in tesnoba bo izginila. Sprva bo težko osvoboditi glavo misli, sčasoma pa bo vse hitreje.
• Pri samohipnozi je pomembno doseči stanje, ko ni več misli, telo pa je v najbolj sproščenem stanju, v katerem se pozitivni energiji odpre dostop do energijskih kanalov. V tem stanju se človek počuti zaščitenega, je odprt za mir in pozitivne izkušnje. To pomeni, da pridobi dostop do virov vesolja in napolni svojo nezavest z udobnim stanjem. Da bi povečali učinek, si lahko vedno mentalno predstavljate sebe na tropskem otoku ali v mirnem gozdnem območju, lahko fantazirate in se odpeljete v kraje, kjer je dobro, varno in pozitivno.
• Prav tako je pomembno, da počasi izstopite iz tega stanja, saj lahko, če to storite nenadoma, celoten rezultat seje izniči.

Ko uporabljate samohipnozo za hujšanje, je pomembno izbrati pravi zvok, ki vam bo pomagal uglasiti pravo razpoloženje in hitro vstopiti v meditativno stanje:

Video: Hipnoza za hujšanje

Za tiste, ki šele začenjajo prakticirati hipnozo za hujšanje, bo koristno uporabiti video, v katerem izkušeni hipnolog še enkrat razloži, kako deluje hipnoza in kako se naučiti programirati, da izgubite težo.

Samohipnoza za hujšanje ima številne prednosti, na primer, osebi ni treba porabiti denarja za strokovnjake za prehrano, prehranska dopolnila itd. In kar je najpomembnejše, rezultat takšne prakse traja dolgo časa, saj samohipnoza potegne osebo v stanje harmonije s svojim telesom, krepi moč volje, kar pomaga doseči želeno težo. Ko se tako programirate, lahko začnete pravilno jesti in telovaditi, kar ne bo prisila, ampak osnovna potreba nezavednega.

V iskanju idealne figure so se predstavnice nežnejšega spola pripravljene zateči k kakršnim koli, včasih zelo nenavadnim metodam. Modna navdušenka je pripravljena preizkusiti hipnozo za hujšanje - metodo korekcije figure, ki je zasnovana tako, da v deklici podzavestno okrepi idejo, da se je treba odpovedati mastni in nezdravi hrani. Metoda še ni v celoti raziskana. Zaradi tega začne dekle, ki se odloči za hipnotično seanso, razmišljati o možni nevarnosti.

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s hipnozo, trdijo, da modni navdušenec po transu sploh ne bo opazil sprememb. Teža se bo začela zmanjševati zaradi dejstva, da bo hipnotizer blokiral center možganov, ki je odgovoren za prehranjevanje. Udeleženec seje preprosto ne bo več lačen. Če se modna navdušenka odloči shujšati s pomočjo hipnoze, bo lahko pozabila na naporno telesno aktivnost ali diete. Na seznamu izdelkov ni omejitev. Hipnotizerji obljubljajo hitro izgubo teže brez truda s strani dekleta. Vendar pa metoda ne more biti zaskrbljujoča. Zato mora dekle, ki se odloči shujšati s pomočjo hipnoze, preučiti vse vidike postopka. Nadalje bomo govorili o posebnostih izvajanja operacije s strani specialista in neodvisno, o mitih, v katere mnogi verjamejo, in o odtenkih učinka na človeško telo.

Če želi dekle shujšati brez truda, se mora obrniti na hipnotizerja. Oseba, specializirana za kodiranje, bo vplivala na prehrambeni center modnega navdušenca, ki se nahaja v možganih. Deklica ne bo čutila sprememb. Na podzavestni ravni pa bo imela informacijo, da je prepovedano jesti preveč. Možgani bodo deklico samodejno ustavili, če se bo odločila pojesti več, kot bi smela. Proces izgube teže bo potekal naravno. Operacija daje pozitiven rezultat v 85% primerov.

Kljub prisotnosti podobnih načel se kodiranje za hujšanje razlikuje od klasične hipnoze. Da bi lahko vplival na bolnika, ga specialist uspava. Če se uporablja kodiranje, se dekle ne odklopi od realnosti. Pri zavesti bo videla in si zapomnila vse, kar ji bo povedal hipnotizer. Med spanjem vam ne bo treba poslušati.

Opomba! Ko gre deklica h hipnotizerju, ta dan ne sme jesti hrane.

Ko je dekle enkrat v zdravniški ordinaciji, ne bi smelo pričakovati ničesar nadnaravnega. Specialist, ki se ukvarja s hipnozo, se ne razlikuje od navadne osebe. Z žensko se bo pogovarjal o njenem življenju in izvedel odnos deklice do hrane. Nato bo hipnotizer podrobno povedal o vplivu, ki mu bo podvržen fashionista. Nekateri strokovnjaki pokažejo fotografije pacientov, tako da lahko stranka osebno preveri učinkovitost hipnoze.

Predhodna komunikacija poteka z razlogom. Ženska mora zaupati zdravniku, da lahko z njo kompetentno dela. Če se dekle boji posega ali osebe, ki ga izvaja, lahko nastanejo notranji bloki in sponke. Motili bodo delo specialista za hipnozo. Po končani pripravi bo hipnotizer dekle spravil v trans za hujšanje. Nato bo sledilo predavanje o prednostih pravilne prehrane. Hipnotizirana oseba je bolj dojemljiva za informacije v stanju transa. Možgani bodo informacije zaznali in jih asimilirali. Nato specialist vrne dekle iz hipnoze v normalno stanje.

Kaj je naslednje?

Da bi se teža premaknila, mora dekle po hipnozi iti na dieto. Izbrati mora možnost, ki se ji zdi najbolj primerna in hkrati učinkovita.

Opomba! Po hipnozi bo dieta enostavna. V podzavesti dekleta je odnos, ki bo modni navdušenki pomagal, da ne bo izgubila živcev. Ženska bo zdaj lahko nadzorovala izgubo teže ne le z močjo volje. Telo se bo samo začelo upirati prenajedanju.

Po dieti mora ženska, ki je bila podvržena seji hipnoze, postopoma začeti opuščati škodljivo hrano, ki moti hujšanje. Ukrep se izvaja tako, da ima telo čas, da se prilagodi novemu stanju. Hujšanje je vedno stresno, tudi če je z dekletom že delal specialist za hipnozo.

Samohipnoza: ali je to mogoče?

Storitve strokovnjaka, ki se ukvarja s hipnozo, so drage. Iz tega razloga dekleta začnejo poskušati najti metodo in samostojno določiti kodo, ki jim preprečuje pridobivanje prekomerne teže. Samohipnoza in samohipnoza za hujšanje res obstajata. Niso tako učinkoviti kot obisk pri specialistu, lahko pa pomagajo v boju proti prekomerni teži.

Opomba! Tehnike samohipnoze se lahko uporabljajo za vzdrževanje kodeksa, ki ga je določil specialist. Tako se bo dekle lahko hitro spopadlo s željo po nezdravi hrani in pospešilo hujšanje.

Če dekle razmišlja o tem, kako se hipnotizirati, da bi shujšalo, mora natančno preučiti metode izvajanja postopka.

Tehnike samohipnoze so lahko zelo različne. Preproste metode nadzora lahko oseba obvlada brez predhodnega usposabljanja.

Naslednje metode samohipnoze vam lahko pomagajo pri izgubi teže:

• večkratno ponavljanje istovrstnih besednih zvez, ki osebo spodbujajo k spremljanju telesne teže,
• meditacija pred spanjem,
• projekcija odnosa do hrane, fiksacija negativnih posledic in iskanje vzrokov.

Oseba, ki se odloči za samostojno uporabo hipnoze za hujšanje in hujšanje, mora v glavi utrditi idejo, da lahko uživanje velike količine hrane povzroči negativne posledice. Vendar je treba samohipnozo uporabljati previdno. Prekomerna izguba teže in popolna zavrnitev hrane lahko povzroči nepopravljive posledice, priporočamo branje članka o anoreksiji.

Pogosti miti o hipnozi

Oseba, ki se prvič sreča s hipnozo za hujšanje in hujšanje, se boji uporabiti metodo za uresničitev svojih ciljev. Razlog za to je prisotnost številnih govoric, ki krožijo okoli metode hujšanja.

Seznam pogostih napačnih predstav o hipnozi vključuje mite:

• Po hipnozi ste hodeča lutka. Ko bodo izvedeli, da hipnotizer vabi ljudi na seanse z namenom izgube teže, bo večina žensk takoj zavrnila. Obstaja mnenje, da po seansi hipnoze oseba ne bo mogla več sama nadzorovati svojega telesa. Povod za zgodbo so bili številni znanstvenofantastični filmi. V mitu ni resnice.
• Pod hipnozo izgubiš svojo kreacijo. Tudi to je zmotna sodba. Oseba je lahko speča ali budena, odvisno od vrste hipnoze. Vendar bolnik ostaja pri zavesti.
• Morda ne boste prišli iz hipnoze. Sodba je zrasla iz prejšnje. Ljudje, ki so prepričani, da jih hipnotizer odvzema zavesti, se bojijo ostati v tem stanju za vedno. Toda oseba spi samo med sejo. Pacienta lahko izvlečete iz stanja tako, da ga zbudite.

Ženska, ki se odloči shujšati, mora na stvari gledati brez predsodkov. Hipnoza je lahko prvi korak na poti do izgube teže. Če se fashionista boji posledic, naj preuči ocene o izbranem strokovnjaku.

Večina ljudi, ki sanjajo o vitki postavi, aktivno išče načine, kako to storiti hitro in po možnosti brez resnih naporov. Super bi bilo, če bi odvečna teža preprosto izginila sama od sebe. Prav to je rezultat, ki ga pogosto obljubljajo specialisti, ki se ukvarjajo s hipnozo za hujšanje in se ne ukvarjajo preveč z etičnimi vprašanji.

Če želite razumeti, ali je hipnoza za hujšanje resnično vsestransko in zelo učinkovito orodje, morate razumeti, kaj se dogaja med sejo in kako dejansko deluje. Najprej pa je treba bodočega bolnika testirati na sugestivnost. Na hipnozo se ne odzove več kot 30 % odraslih. Približno toliko je mogoče z nekaj truda potopiti v stanje transa. In približno 10-15% ljudi sploh ne reagira na takšne metode sugestije.

Takšna seja stane veliko denarja, saj velja, da je ena seja dovolj za popolno rešitev problema. Tukaj je nekaj predlogov, ki se uporabljajo za zmanjšanje apetita in spodbujanje izgube teže:

1. Zamenjava inštalacij. V človeški podzavesti se negativna stališča, ki na koncu vodijo do povečanja telesne teže, nadomestijo s pozitivnimi, zaradi česar se bolnik preneha prenajedati, doživlja manj stresa in počasi začne izgubljati težo.
2. Zmanjšan apetit. To lahko storite na več načinov: namigujte, da ima oseba majhen želodec in se bo hitro napolnila; dajte razpoloženje, da želite jesti le v prvi polovici dneva in se tako znebite poznih večerij; povzroči gnus do "škodljive hrane", sladkorja, alkohola.
3. Vizualizacija. V pacientovi podzavesti se oblikuje nova podoba samega sebe: vitka oseba, ki vodi zdrav življenjski slog, ki mu začne poskušati slediti. Po takšni seji boste morda imeli željo po vadbi, prehodu na pravilno prehrano itd.

Soglasje je pomembno

Toda za izbiro prave metode vpliva je potrebno vsaj predhodno posvetovanje, med katerim se razjasnijo glavni vzroki prenajedanja. Prav tako morate razumeti, ali ima bolnik dovolj motivacije za delo na svojem telesu.

Znanstveno je dokazano, da je tudi s pomočjo globoke hipnoze človeka skoraj nemogoče prisiliti k dejanjem, ki so v nasprotju z njegovimi notranjimi prepričanji in moralnimi načeli.

Zato hipnoza za hujšanje resnično pomaga le, če sejo ne vodi le strokovnjak na visoki ravni, ki pozna tehnike spravljanja pacienta v trans in sugestijo, ampak tudi odličen psiholog, ki lahko hitro prepozna prave vzroke. debelosti.

Mimogrede, pogosto so povezani s patološkimi spremembami v telesu: kroničnimi boleznimi, spremembami hormonskih ravni itd. V tem primeru lahko hipnoza postane le pomožno orodje, glavni problem pa bo treba rešiti od znotraj. Po diagnostičnem pregledu bo zdravnik predpisal zdravljenje, ki bo pomagalo normalizirati presnovne procese in spraviti telo v red. In hipnotične seje bodo pomagale premagati psihološko odvisnost od hrane.

Domača hipnoza

Z vseprisotnostjo interneta vse več ljudi podleže želji, da bi sami izvajali hipnozo za hujšanje. Poleg tega lahko zdaj prenesete informacije o skoraj kateri koli temi, vključno z "univerzalnimi hipnoznimi sejami", ki pomagajo popolnoma vsem izgubiti težo in popolnoma brezplačno.

Avdio metode

Takšne seje obstajajo v avdio in celo video formatih. Zvočna hipnoza je v nekaterih primerih veliko varnejša. Udobno se namestite, zaprete oči in preprosto sledite glasu voditelja. Najpogosteje se slišijo dokaj neškodljive trditve, ki preprosto pomagajo razbremeniti odvečni stres, sprejeti sebe in se pripraviti na hujšanje:

• Popolnoma sem miren.
• Popolnoma sem sproščen.
• Ljubim svoje telo.
• Moje telo je vitko in lahko.
• Moje količine se vsak dan manjšajo.
• Moji kilogrami se topijo kot prvi sneg.

Takšne seje so res lahko dobri pomočniki, vendar ne bodo vodile do hitre izgube teže. Pregledi pacientov kažejo, da je s pomočjo te metode mogoče iti skozi proces izgube teže, doživeti najmanj negativnih čustev, in to je že odličen rezultat. Za izgubo maščobe pa boste morali delati sami.

Veliko bolj nevarno je, če seansa temelji na omejevalnih ali negativnih odnosih:

• Ne morem jesti po 18. uri.
• Zgrožena sem... (seznam škodljivih izdelkov).
• Slabo se počutim, ko imam več kot …. kg.

Na žalost takšna stališča delujejo hitreje in učinkoviteje kot pozitivna. Toda težava je v tem, da se je kasneje zelo, zelo težko ločiti od njih. In pogosto se morate zateči k pomoči strokovnjakov, da povrnete apetit osebi, ki je shujšala preko vseh sprejemljivih meja.

Pomembno! Takšne negativne seje so neposredna pot do razvoja anoreksije, bulimije in drugih s hrano povezanih duševnih motenj.

Video materiali

V večini primerov je video seansa hipnoze po pomenu zelo podobna zvoku. Toda ta oblika je bolj primerna za vizualne učence, saj je zanje značilno domiselno zaznavanje. Zato besedilo običajno spremlja video sekvenca, ki ponazarja:

• pozitivne spremembe, ki se pojavljajo na sliki;
• pozitivna čustva, ki jih oseba doživi zaradi teh transformacij;
• zdrava hrana, prikazana na zaslonu na najbolj privlačen način;
• ukvarjanje s športom, ki vam pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov;
• modna in privlačna oblačila, ki jih človek lahko nosi itd.

Takšen video utrjuje verbalna stališča, pridobljena med sejo, in prodrejo globlje v podzavest.

Okvir 25

Druga priljubljena oblika, ki je na voljo za prenos na spletu, je kolut z efektom 25 sličic. Njegovo delovanje temelji na dejstvu, da je človeška zavest sposobna zaznati le 24 sličic na sekundo. In 25. oko ni več opazno, čeprav podzavest reagira na to. Če torej vanj vključite nastavitve, ki spodbujajo hujšanje, bo tehnika delovala učinkovito.

Znanstveno je dokazano, da ta metoda resnično pomaga pri hitrejši izgubi odvečne teže. Vprašanje je drugačno - ali ste prepričani, da niste programirani za uživanje dragega zdravila za hujšanje, za katerega ste se nenadoma odločili kupiti po seji? Uporabite to tehniko le, če popolnoma zaupate ustvarjalcem videa!

Zanimivo je, da so raziskave pokazale, da več kot polovica tistih, ki hujšajo, sredi seje še vedno neha gledati v zaslon in se popolnoma osredotoči na glasovno besedilo.

Zato prenesite seje, ki zvenijo točno tiste nastavitve, ki jih potrebujete. In če želite, lahko slike dopolnite v lastni domišljiji.

Video - hipnoza za hujšanje pomaga izgubiti nepotrebne kilograme ne z močjo volje ali zavestnim naporom, temveč z notranjim delovanjem podzavesti, ki je usmerjeno v spreminjanje starih navad, načina razmišljanja in vedenja, ki povzročajo prekomerno pridobivanje teže. Tako človek pod vplivom hipnoze razvije nove zdrave navade, ki pomagajo ohranjati zdravje in normalno težo.

običajno, hipnozo za hujšanje (posnetek si lahko ogledate na spletu) uporabljajo ti ljudje ki nimajo dovolj volje in motivacije, da bi se znebili odvečnih kilogramov. Človek postane debel zaradi več razlogov, med drugim zaradi slabega življenjskega sloga, neuravnotežene prehrane, hormonskih težav ali dednih dejavnikov. Ker so razlogi različni, se individualno izberejo tudi načini reševanja problema. Marsikdo mora le premisliti o svojih navadah, spremeniti prehrano in povečati lastno telesno aktivnost. Vendar pa nekateri niso kos tako nepomembnim nalogam. Takrat na pomoč priskoči hipnoza za hujšanje (na spletu, poiščite brezplačno na internetu). Poglejmo, kako učinkovita je ta metoda hujšanja in ali ima stranske učinke.

Zanimivo na spletu:

Kako hipnoza pomaga pri hujšanju? Pregledi in načelo delovanja tehnike.

Na samem začetku skuša izkušen specialist z isto hipnozo ugotoviti, kakšne so človekove resnične prehrambene preference in ali obstaja povezava med napadi prenajedanja in morebitnimi travmami iz otroštva. Na primer, ljudje že v otroštvu pogosto razvijejo navado, da slabo voljo popravljajo s sladkarijami, saj odrasli jokajočega otroka tolažijo s sladkarijami. Malček raste, a ima še vedno navado jesti torte in čokolade, da se pomiri.

Po ugotovitvi resničnih vzrokov debelosti se začnejo neposredne seanse hipnoze. Z njihovo pomočjo se specialist poskuša znebiti slabih navad pacienta, vzbuja mu občutek nelagodja do hrane, ki povzroča prekomerno telesno težo. Ta točka je ključna. Pravi psihoterapevt pacientu ne bo vcepljal gnusa do lastnega telesa, človeka ne bo ustrahoval s strašnimi posledicami debelosti in ne bo gojil obsesivnega občutka krivde. S pomočjo hipnoze lahko shujšate le, če zdravnik pri pacientu vzdržuje dobro razpoloženje, vero v njegov uspeh in samozavest.

Hipnozo za hujšanje lahko danes brezplačno prenesete s spleta. Mimogrede, ta metoda se lahko uporablja v več smereh:

Razviti novo samozavest. Hipnoza vam bo omogočila pogled na vaš prihodnji jaz. Posledično bo bolnik ta rezultat želel prejeti takoj. Hipnoza vas nauči biti sproščeni. Stres je pogosto pomemben dejavnik, ki vodi do čustvenega prehranjevanja. Hipnoza vam bo omogočila pozitivno razmišljanje o vaši prehrani in teži. Morate prenehati skrbeti za izgubo teže, težo in preiti na aktivna dejanja, se veseliti in si prizadevati za dosego svojih ciljev.

Hipnoza vpliva na človeka na podzavestni ravni, pomaga doseči stanje misli, v katerem resnično želite izgubiti odvečne kilograme. Prav to pojasnjuje visoko učinkovitost hipnoze. Dokler oseba ni zares pripravljena spremeniti svoje teže, se bo njen cilj zdel resnično nedosegljiv. Po uporabi hipnoze bo pacient začel uživati ​​majhne količine kakovostne in zdrave hrane, mastna in nezdrava hrana pa bo povzročala naravni gnus.

Podobni zanimivi članki.