หนึ่งใน ผลที่เป็นอันตรายโรคหลอดเลือดสมองสำหรับคนเป็นอัมพาตของร่างกายทั้งหมดหรือบางส่วน ตัวเลือกที่สองนั้นง่ายต่อการต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแขนขาเป็นอัมพาต วิธีคืนค่ามืออย่างถูกต้องหลังจากจังหวะเราจะวิเคราะห์ในเนื้อหาด้านล่าง

ขาดความรู้สึกในมือหลังจากจังหวะ - มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ในขั้นต้นก่อนที่จะฟื้นฟูแขนขาหลังโรคลมชักจำเป็นต้องเข้าใจกลไกการพัฒนาของอัมพาต โรคหลอดเลือดสมองเป็นการละเมิดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดสมองอย่างกะทันหันและบางครั้งเป็นเวลานาน (ในบางพื้นที่ของมัน) เป็นการยากที่จะคาดเดาว่ามันจะเป็นซีกโลกใดและเป็นส่วนหนึ่งของอะไร ในทางกลับกัน การไหลเวียนของเลือดในสมองบกพร่องนั้นเกิดขึ้นจากการแตกของหลอดเลือดแดงหรือเป็นผลมาจากการเกิดลิ่มเลือด เป็นผลให้เซลล์ประสาท (พวกมันยังเป็นเซลล์) ของสมอง รวมทั้งเลือดและเซลล์เม็ดเลือดแดง ได้รับสารอาหารน้อยลง และด้วยเหตุนี้จึงได้รับออกซิเจน ณ จุดนี้ ความตายของพวกเขาเริ่มต้นขึ้น เซลล์สมองรับผิดชอบการเคลื่อนไหวของส่วนบนและ / หรือ แขนขาที่ต่ำกว่าการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้า การทำงานของอวัยวะรับสัมผัส เป็นต้น

สำคัญ:การพยากรณ์โรคไม่ดีนักสำหรับการฟื้นตัวในผู้ป่วยที่เป็นอัมพาตของร่างกายซีกซ้าย เนื่องจากในกรณีนี้ ซีกขวาสมอง. ด้วยพยาธิสภาพนี้ คำพูดของผู้ป่วยจะไม่ถูกรบกวน ซึ่งทำให้การวินิจฉัยเบื้องต้นซับซ้อนขึ้น ดังนั้นจึงต้องแยกตัวออกจากผู้ป่วย เวลาอันมีค่า. ยิ่งไม่มีการปฐมพยาบาลแก่ผู้ป่วยนานเท่าใด ผลที่ตามมาจะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และการฟื้นตัวจะยากขึ้น ดังนั้นหากผู้ป่วยไม่ทำงาน มือซ้ายหลังจากจังหวะการฟื้นตัวควรจะคงอยู่และยาวนานขึ้น

สาเหตุของอัมพาตของรยางค์บน

อัมพาตบางส่วนหรือทั้งหมดของแขนขาในผู้ป่วยเกิดขึ้นกับพื้นหลังของ กระบวนการอักเสบในพื้นที่ซีกซ้ายของสมองกลีบหน้าหรือซีเบลลัม พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อคุณภาพของกิจกรรมการเคลื่อนไหวของแขนขา นอกจากนี้ผู้ป่วยอาจมีทั้งแขนขาที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์และความผิดปกติบางส่วนในรูปแบบของการสั่นสะเทือน, การขาดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก, ภาวะ hypotonicity บางส่วนของกล้ามเนื้อมือ

แพทย์แยกแยะอัมพาตได้สองประเภท:

• ศูนย์กลาง. มันถูกสร้างขึ้นบนพื้นหลังของความล้มเหลวทั้งหมด ระบบประสาทหลังจากป่วยด้วยโรคหลอดเลือดสมอง
• อุปกรณ์ต่อพ่วง มีเพียงปลายประสาทบางส่วนเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ

สำคัญ: ระยะเวลาการกู้คืนสำหรับผู้ป่วยที่เป็นอัมพาตของมืออาจใช้เวลาถึง 1.5–2 เดือน อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

ประเภทของอัมพาต

ก่อนเริ่มการบำบัดฟื้นฟูและการออกกำลังกายสำหรับมือและนิ้วจากโรคหลอดเลือดสมอง คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้สูงอายุจะผ่านการฟื้นฟูยากขึ้นเล็กน้อย ความจริงก็คือว่า ผลข้างเคียงอัมพาตแขนขายังลดลงของกล้ามเนื้อ, แผลกดทับ, อัมพฤกษ์ของกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้จะต้องได้รับการจัดการอย่างครอบคลุม อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้เริ่มใช้มือของผู้ป่วยอย่างแท้จริงเป็นเวลา 2-3 วัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มเติมในแขนขาที่ไม่รู้สึกตัว

เมื่อร่างกายซีกซ้ายเป็นอัมพาต ผู้ป่วยจะมีอาการชาและความไวลดลงดังต่อไปนี้:

• โรคตับ. เป็นลักษณะการลดความไวของร่างกายด้านซ้ายทั้งหมด
• อัมพาตครึ่งซีก อัมพาตของขาและแขนซ้าย บางครั้งกล้ามเนื้อใบหน้าได้รับผลกระทบ
• เฮเมียนโอเปีย. การมองเห็นลดลงหรือสูญเสียไปโดยสิ้นเชิง

สำคัญ:อัมพาตด้านซ้ายพบในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองบ่อยกว่าด้านขวา

ด้วยอาการอัมพาต ด้านขวาร่างกายของผู้ป่วยมีอัมพาตประเภทต่อไปนี้:

• ซินคินีเซีย. การกระตุกและการเคลื่อนไหวของแขนหรือขาที่เป็นอัมพาตโดยธรรมชาติ
• ความพิการทางสมองมอเตอร์ ความผิดปกติทางการพูดทั้งหมดหรือบางส่วน
• อัมพาตของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อใบหน้า
• ความผิดปกติของการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• ความยากลำบากในความสามารถ การคิดอย่างมีตรรกะการเขียนและการอ่าน ความจำผิดปกติ

การรักษา

ด้วยโรคลมชักในคนการส่งกระแสประสาทจะหยุดชะงัก งานหลักมาตรการฟื้นฟู - เพื่อคืนมือให้สามารถรับแรงกระตุ้นเหล่านี้และส่งกลับไปที่สมอง ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในมือและการเผาผลาญในเซลล์ เพื่อจุดประสงค์นี้การนวดพิเศษยิมนาสติก การออกกำลังกายบำบัดและการออกกำลังกายสำหรับมือหลังจากจังหวะ

คำแนะนำ:กิจวัตรทั้งหมดในระหว่างการฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองควรสอดคล้องและเป็นระบบ ในกรณีนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการบำบัดที่ซับซ้อนทั้งหมดที่อุณหภูมิที่ผู้ป่วยสบาย แต่ไม่ใช่ในที่ร้อน แต่ในห้องเย็นเล็กน้อย และแบบฝึกหัดทั้งหมดที่บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อควรทำเมื่อหายใจออกเท่านั้น

การกระทำการรักษา

เมื่อได้รับการแต่งตั้ง การบำบัดด้วยยายาต่อไปนี้ถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยหลังจากเป็นโรคลมชักเพื่อฟื้นฟูร่างกาย:

1. "ไลโอเรซัล" (หรือที่เรียกว่า "แบคโคลเฟน") เครื่องมือนี้ยับยั้งการส่งกระแสประสาทที่นำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อมือ ผลที่ตามมา กล้ามเนื้อคลายตัวและกล้ามเนื้อพร้อมที่จะรับการนวด ความเจ็บปวดลดลง
2. "ไทซานิดีน". ยาเสพติดมีผลคล้ายกับยาตัวแรกช่วยขจัดความเจ็บปวด แต่ผลของการใช้จะน้อยกว่ามาก ดังนั้นส่วนใหญ่มักใช้ "Tizanidin" เพื่อบรรเทาอาการ แต่ไม่ใช่สำหรับการรักษาที่มีคุณภาพ
3. Klonopin หรือ Valium นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
4. ฟีนอล ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกเป็นกลาง
5. ฉีดโบท็อกซ์. ยังทำงานกับอาการกระตุก ฉีดเข้ากระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อแขน

นวดมือ

ประการแรกเมื่อทำการฟื้นฟูแขนขาจำเป็นต้องคืนค่าความไวสัมพัทธ์โดยการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีหลักสูตรการนวดที่ใช้เวลา 20-25 ครั้ง นวด แสงแขนการเคลื่อนไหวแบบลูบและนวดเริ่มจากไหล่และเคลื่อนไปทางมือและนิ้ว จุดประสงค์ของทิศทางนี้คือการเคลื่อนที่ของการไหลเวียนของเลือดจากหลอดเลือดแดงหลักไปยังเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดขนาดเล็ก

ห้ามใช้การนวดและการถูขั้นสูง สิ่งนี้สามารถทำร้ายกล้ามเนื้อกระตุกของแขนได้ เริ่ม นวดเบาการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวและซิกแซก คุณสามารถเพิ่มความเข้มได้ทีละน้อย แต่ไม่มี ความพยายามพิเศษ. สิ้นสุดการนวดมือบนนิ้วมือของแขนขา

หลังการนวดจำเป็นต้องมีการศึกษาข้อต่อทั้งหมดที่จำเป็น ตอนแรกจะเฉยๆ เริ่มทำงานจากข้อไหล่เคลื่อนไปยังข้อต่อของนิ้วมือ แต่ละจุดควรคำนึงถึงการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 5-7 ครั้งหรือการเคลื่อนไหวแบบงอ-ยืด

สำคัญ:การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูใด ๆ รวมถึงการนวด ควรเริ่มจากด้านที่แข็งแรงของร่างกาย สิ่งนี้จะกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบการเคลื่อนไหวของร่างกาย ในกรณีนี้ผู้ป่วยจำเป็นต้องส่งคำสั่งทางจิตไปยังมือที่ตรึงไว้และจดจำกระบวนการเคลื่อนไหว ในระหว่างการนวดคุณสามารถใช้เครื่องนวดพิเศษได้

ยิมนาสติกสำหรับมือ

หลังจากความไวสัมพัทธ์ของมือกลับมาเทียบกับฉากหลังของหลักสูตรการนวด คุณสามารถไปยังแบบฝึกหัดพิเศษที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เริ่มต้นด้วยการพัฒนากล้ามเนื้อและข้อไหล่ คอมเพล็กซ์มีลักษณะดังนี้:

• การถอนมือ ใช้ตัวถ่วงน้ำหนักและพยายามยกแขนขึ้นระดับไหล่ จากนั้นเอามือไปด้านข้างแล้วลดระดับลง ในขั้นต้นผู้ป่วยอาจไม่สามารถรับมือกับงานได้ จำเป็นต้องช่วยเขาและยกมือขึ้นเพื่อให้ผู้ป่วยถือตัวถ่วงน้ำหนัก ในตอนแรกคุณสามารถเริ่มคอมเพล็กซ์ได้โดยไม่ต้องใช้มันจนกว่ากล้ามเนื้อจะมีเสียงที่ดี
• งอ ยกแขนพร้อมตัวถ่วงน้ำหนักขึ้นและลดระดับลงไปยังตำแหน่งเดิม ไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุถ่วงน้ำหนักในตอนแรก การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำ 5-10 ครั้งสำหรับแต่ละมือ

เพื่อพัฒนาข้อต่อข้อศอกมีชุดของแบบฝึกหัดดังกล่าว:

• งอแขนที่ข้อศอกจากท่ายืน ดำเนินการก่อนโดยไม่ใช้สารถ่วงน้ำหนัก จากนั้นใช้สารถ่วงน้ำหนัก
• เอียงลำตัวไปข้างหน้า เอาศอกไปข้างหลัง แล้วงอ-คลายแขนที่ข้อศอก การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำ 5-10 ครั้ง

คำแนะนำ:ในขั้นต้นคุณสามารถซื้อ orthosis สำหรับผู้ป่วย - ผ้าพันแผลอุปกรณ์พิเศษสำหรับยึดข้อต่อของมือ Orthotics ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดีจนถึงปัจจุบัน ราคาของสลักดังกล่าวค่อนข้างเป็นที่ยอมรับและมีค่าเฉลี่ยตั้งแต่ 3,300 รูเบิลขึ้นไป

เครื่องฝึกมือและนิ้ว

ในการพัฒนามือและข้อต่อ (เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมือ) คุณสามารถใช้เครื่องจำลองมือแบบพิเศษที่ช่วยพัฒนาทักษะยนต์ปรับ คุณสามารถใช้สิ่งต่อไปนี้:

• หมากรุกและหมากฮอส
• ลูกบาศก์ของรูบิค;
• ตัวสร้าง;
• ปริศนา;
• ดินน้ำมัน.

นอกจากนี้ คุณสามารถรวบรวมไม้ขีดไฟหรือกระดุมที่กระจัดกระจายอยู่บนโต๊ะ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวอีกครั้ง คุณต้องพัฒนามือที่ดีเสียก่อน ในการทำเช่นนี้คุณต้องดำเนินการหลังการนวดแบบฝึกหัดสำหรับมือหลังจากจังหวะ:

1. ถูและนวดนิ้ว จากด้านข้างของฝ่ามือ จังหวะเบา ๆ เป็นที่ยอมรับ
2. การหมุนของมือ ฝ่ามือวางบนเข่าและพยายามพลิกกลับโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม การออกกำลังกายหลายหลาก - 10 ครั้ง
3. ยกนิ้ว. แปรงวางอยู่บนเข่าโดยให้ฝ่ามือลงและพยายามยกนิ้วแต่ละนิ้วจากนิ้วหัวแม่มือไปยังนิ้วก้อยและกลับ
4. การแพร่กระจายของนิ้ว คุณต้องพยายามผลักพวกมันให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้และนำพวกมันกลับมา
5. จูงอินทผลัมเข้าไปในวิมาน.
6. บีบมือเป็นกำปั้น

สำคัญ:อย่าลืมว่าเราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมือที่ดีรวมถึงการเริ่มต้นจากมัน ในขณะเดียวกันก็ควรรู้ว่าหากมือเริ่มบวมและมีอาการบวมน้ำคุณควรปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย

หลังจากฟื้นฟูความไวสัมพัทธ์และประสิทธิภาพของมือที่เป็นอัมพาตแล้วคุณสามารถเริ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อของมือและพัฒนาข้อต่อข้อมือได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ตัวถ่วงน้ำหนักด้วย ชุดของแบบฝึกหัดสำหรับแปรงมีลักษณะดังนี้:

• การหมุนของแปรง ถือน้ำหนักด้วยมือทั้งสองข้าง ดึงแขนเข้าหาตัว งอข้อศอก แล้วเริ่มหมุนแปรงไปในทิศทางเดียวและอีกทิศทางหนึ่ง
• การเคลื่อนที่ของแปรงขึ้นและลง รับน้ำหนักในมือทั้งสองข้างและพยายามยกมือขึ้นและลง

นอกจากคอมเพล็กซ์แล้วคุณสามารถใช้ยางรัดได้ เขาถูกมัดไว้กับลูกบิดประตู และด้วยความพยายามสูงสุด เขาถูกดึงเข้าหาตัวด้วยมือที่สูญเสียความไว

คำแนะนำ:คุณสามารถติดต่อคลินิกผู้ป่วยนอกในพื้นที่ในห้องออกกำลังกายเพื่อใช้ที่นั่นได้ อุปกรณ์พิเศษมีไว้สำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

สูตรพื้นบ้าน

เพื่อช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง คุณสามารถใช้บางอย่างได้ สูตรพื้นบ้านการรักษา. พวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนของจุลภาค, ปรับปรุงการเผาผลาญ, ทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติและเร่งการส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาท

คุณสามารถใช้เครื่องมือต่อไปนี้:

• ชาสมุนไพร. ในการเตรียมคุณต้องใช้ต้นเบิร์ช 100 กรัม, ดอกคาโมไมล์, ยี่หร่าและสาโทเซนต์จอห์น พร้อมผสมในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะชงน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วแช่ไว้หนึ่งชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำเย็นต้มอีก 300 มล. ลงในส่วนผสมที่เสร็จแล้ว มวลทั้งหมดถูกนำไปต้ม แต่ไม่ต้ม ชาเครียดดื่มอุ่น ๆ วันละสองครั้ง - ในตอนเย็นและตอนเช้าก่อนอาหาร หลักสูตรของการรักษาดังกล่าวคือ 30 วัน
• มัมมี่และน้ำว่านหางจระเข้ รวม 50 ก น้ำผลไม้สดว่านหางจระเข้และมัมมี่ 5 กรัม ผสมเสร็จแล้วหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนอาหารวันละสองครั้ง หลักสูตรของการบำบัดดังกล่าวคือสองสัปดาห์
• ชิลาจิตเข้า รูปแบบที่บริสุทธิ์. แนะนำให้กิน 0.4 กรัมวันละสองครั้ง คุณสามารถดื่มมัมมี่ในปริมาณเล็กน้อย น้ำอุ่น. หลักสูตรของการบำบัดคือ 10 วัน จากนั้นคุณควรหยุดพักห้าวันและทำการรักษาซ้ำอีกครั้ง
• ขอให้น้ำผึ้งสะระแหน่และ ชาเห็ด. ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณต้องใช้ทิงเจอร์ 5 มล สะระแหน่น้ำผึ้งหนึ่งแก้วและทิงเจอร์เห็ดชา 60 กรัม ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกรวมเข้าด้วยกันและทำความสะอาดในที่มืดเป็นเวลา 10 วัน หลังจากวันหมดอายุ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน

มาตรการฟื้นฟูและการฟื้นฟูใดๆ สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองจะต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์ที่ดูแล บางทีเขาอาจจะทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างเมื่อผู้ป่วยฟื้นตัว ด้วยความพากเพียรของผู้ป่วยเองและบุคคลที่ช่วยเหลือเขารับประกันความสำเร็จในการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

อัมพาตบางส่วนของแขนขา เมื่อมือได้รับความเสียหาย ความสามารถในการบริการตนเองของบุคคลจะลดลงอย่างมาก การละเมิด ทักษะยนต์ปรับสร้างความยุ่งยากมากมายให้กับสิ่งที่ง่ายที่สุด เช่น การเปิดและปิดไฟ การผูกเชือกรองเท้า การติดกระดุม บทความนี้จะตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการคืนค่ามือหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง หากเป็นหน้าที่ที่เสียหาย (สูญเสียความไวและความคล่องตัว ความอ่อนแอ)

งานของคอมเพล็กซ์สำหรับมือ

สำหรับสิ่งนี้ ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษ คอมเพล็กซ์ของมาตรการกายภาพบำบัด ซึ่งออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไปอย่างน้อยบางส่วน ผู้เชี่ยวชาญควรแนะนำคอมเพล็กซ์เฉพาะที่เหมาะสมสำหรับแต่ละกรณี ผู้เชี่ยวชาญควบคุมการฟื้นฟูในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ในโรงพยาบาล เมื่อออกจากราชการแล้ว การควบคุมจะส่งต่อไปยังญาติ งานหลักของการกู้คืนมือหลังจากจังหวะ - การแก้ไขปัญหา:

• เกร็งของกล้ามเนื้อ
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
• การหดตัว;
• อัมพาต;
• ลีบ

คุณลักษณะเฉพาะคือแขนฟื้นตัวช้ากว่าขาที่บาดเจ็บ เหตุผลคือแขนที่ได้รับผลกระทบถูกปล่อยออกจากการทำงานในขณะที่ขาอยู่ สถานการณ์ที่คล้ายกันบังคับให้รับภาระต่อไปเมื่อเคลื่อนที่ การคืนสภาพมือหลังจากจังหวะเป็นกระบวนการที่ยาวนานและลำบากซึ่งคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่ด้วยความอุตสาหะบางอย่างก็เป็นไปได้ที่จะคืนฟังก์ชันที่หายไปซึ่งบางครั้งก็เต็มจำนวน นอกจากนี้ยิมนาสติกสำหรับนิ้วยังช่วยกระตุ้นสมอง

เริ่มต้นใช้งาน

ในช่วงเริ่มต้นของแบบฝึกหัดจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสูญเสียความคล่องตัวไปโดยสิ้นเชิง

ในเวลาเดียวกัน ผู้ช่วยค่อยๆ งอและคลายแขนสลับกันที่ไหล่ จากนั้นใช้ข้อศอกและมือ ผู้ป่วยเองพยายามควบคุมมือของเขา ด้วยความอุตสาหะ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณจะเริ่มขยับมือได้เพียงเล็กน้อย

สำหรับการเติมเต็มตนเองมีงานแยกต่างหาก ครั้งแรกที่ง่ายต่อการแสดงด้วย ปิดตา. ตำแหน่ง - นั่งหรือนอนผ่อนคลาย ลำดับโดยประมาณ:

• จินตนาการว่ามือเชื่อฟัง จดจำความรู้สึกก่อนการสูญเสีย กิจกรรมมอเตอร์;
• จิตใจ "กำหนด" ความรู้สึกในมือและพยายามที่จะรู้สึกควบคุม;
• พยายามขยับอย่างน้อยหนึ่งนิ้ว

การเคลื่อนไหวจะค่อยๆ ดีขึ้นและแอมพลิจูดจะเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าหยุดเรียนและอย่าหมดหวังในสิ่งที่ขาดเรียน ผลลัพธ์ที่รวดเร็วหรือถ้าความคืบหน้าช้ากว่าที่คาดการณ์ไว้

ปัญหาแรกที่ผู้ป่วยต้องเผชิญคือ ค. กล้ามเนื้อเกร็ง เกิดจากการเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นเวลานานหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อสั้นลงและสูญเสียความยืดหยุ่น เพื่อต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้มีกฎหลายข้อ:

• ในระหว่างวันให้เปลี่ยนตำแหน่งของมือเป็นประจำ - ประมาณทุกๆ 1-1.5 ชั่วโมงโดยหลีกเลี่ยงการอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน
• ในระหว่างวันออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออุ่นข้อต่อ
• รักษาอุณหภูมิให้อุ่นในห้องเป็นครั้งแรกโดยจำไว้ว่าการลดอุณหภูมิลงจะเพิ่มความเกร็ง
• เพื่อให้คุ้นเคย อุณหภูมิเย็นค่อยๆ แต่ไม่ล้มเหลว
• การเคลื่อนไหวด้วยการลูบเท่านั้น
• ก่อนเริ่มออกกำลังกายให้ถูและนวดนิ้วของมือที่เป็นอัมพาตเป็นเวลา 15-20 วินาที

งานแบ่งออกเป็นแบบพาสซีฟ (ดำเนินการกับผู้ช่วย) และแบบแอคทีฟ (อิสระ) คอมเพล็กซ์ควรรวมทั้งสิ่งเหล่านั้นและสิ่งเหล่านั้น แบบฝึกหัดทั้งหมดดำเนินการเมื่อหายใจออก

จุดสำคัญ

ประโยชน์สูงสุดของการฝึกอบรมจะเกิดขึ้นหากคุณจำบางประเด็นได้:

• • การทำงานเริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี ซึ่งจะกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบการเคลื่อนไหวของแขนขา การมุ่งความสนใจไปที่แขนขาเป็นสิ่งจำเป็น
  • การมีส่วนร่วมบังคับของผู้ป่วยใน - เมื่อทำเสร็จแล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องส่งแรงกระตุ้นทางจิตใจไปยังแขนขาที่เป็นโรค

• การเปลี่ยนแปลงงานรายวัน - ไม่ว่าจะเป็นความยุ่งยากหรือการแทนที่ด้วยงานอื่น
• ดำเนินการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ - เพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้ป่วยและช่วยในการฟื้นตัว
• การใช้สิ่งของในการฝึก - ทั้งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับยิมนาสติกและของใช้ในครัวเรือน
• ขั้นแรกให้ฝึกกล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อยืดขนาดใหญ่จากนั้นจึงพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
• หลังจากเชี่ยวชาญ แบบฝึกหัดง่ายๆคุณสามารถไปยังการรวบรวมสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ต้องการการประสานงานเท่านั้น แต่ยังต้องใช้หน่วยความจำด้วย ซึ่งเป็นประโยชน์ในช่วงหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

หลักการของการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับการกระตุ้นกิจกรรมโดยเจตนาของผู้ป่วย หลังจากการเคลื่อนไหวครั้งแรกในมือปรากฏขึ้น การฟื้นตัวต่อไปจะค่อยๆ เกิดขึ้น เงื่อนไขหลักคือการทำยิมนาสติกอย่างสม่ำเสมอหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

นวด

การนวดเริ่มต้นด้วยมือที่แข็งแรง การเคลื่อนไหวควรเป็นไปอย่างรวดเร็ว ไม่เร้าใจ ความเจ็บปวด.

นวดมือ

หลังจากการกลับมาของความไวต่อมือขอแนะนำให้ใช้นิ้วต่อไปเนื่องจากจะกระตุ้นสมอง ด้วยการพัฒนาของความสำเร็จ นิ้วเริ่มอุ่นขึ้น เพื่อฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี คุณสามารถใช้ลูกบอลสิวขนาดเล็ก

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ: ขั้นแรกกางนิ้วออกแรง ๆ จากนั้นกำหมัดแน่น ในกรณีนี้ โหลดควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น จากนั้นพวกเขาก็ไปฝึกกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ซึ่งมีหน้าที่ในการยกและลดแขน

อะไรเป็นตัวกำหนดความเร็วในการกู้คืน

สำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกเป็นรายบุคคลโดยรู้วิธีพัฒนามือหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ระยะเวลาการกู้คืนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• โรคหลอดเลือดสมองชนิดใดเกิดขึ้นและจากด้านใด
• ระดับของการละเมิดเนื้อเยื่อสมอง
• การเริ่มต้นการรักษาอย่างทันท่วงที
• วิธีการและการเตรียมการที่ใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
• มีการสนทนากับนักจิตวิทยาหรือไม่และประสบความสำเร็จเพียงใด

เมื่อสมองได้รับความเสียหายเล็กน้อย การฟื้นตัวจะใช้เวลาเล็กน้อย ในกรณีที่เกิดความเสียหายร้ายแรง การเรียกเก็บเงินสามารถดำเนินต่อไปได้อีกหลายปี

ในตอนท้ายของการพักฟื้น คุณสามารถช่วยผู้ป่วยโดยการทำงานอดิเรกง่ายๆ ตาม การใช้งานการเคลื่อนไหว ผลดีให้เกมหมากรุกและหมากฮอส, ประดับด้วยลูกปัด, พับโมเสก, ปริศนา, ตัวสร้างด้วย รายละเอียดเล็ก ๆ, งานฝีมือจากกระดาษสี, โอริกามิ

กีฬาก็มีประโยชน์เช่นกัน - คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบปริมาณการบรรทุก ผลประโยชน์จะได้รับจากการขี่จักรยาน, การวิ่งจ็อกกิ้งเบา ๆ โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง, การเดินแบบนอร์ดิก

ชาติพันธุ์วิทยา

ก่อนใช้วิธีการ ยาแผนโบราณคุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบและขอความยินยอมจากเขา เครื่องมือบางอย่างที่ใช้งานอยู่:

• ครีมทามือจากเข็มสนและ ใบกระวาน;
• ทิงเจอร์ของดอก Arnica บนภูเขา
• น้ำผึ้งและนมผึ้ง
• การเตรียมสมุนไพรจากสะระแหน่, มาเธอร์เวิร์ต, สาโทเซนต์จอห์น ฯลฯ
• แต่งเพลงตามโซฟราของญี่ปุ่น

มันเกิดขึ้นที่บ้านไม่สามารถฟื้นฟูการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ในกรณีนี้หลักสูตรสปาในโรงพยาบาลเฉพาะทางสามารถช่วยได้ มีการดูแลที่ผ่านการรับรองและมีชั้นเรียน แต่ละโปรแกรมรวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การฟื้นฟูสมรรถภาพโดยแพทย์ ไปที่ไหนเร็วขึ้น. บ่อยครั้งที่สถาบันทางการแพทย์มีหลักสูตรการนวดซึ่งจะมีประโยชน์ในภายหลัง

วิดีโอ

การออกกำลังกายมือ

สวัสดีเพื่อน บ่อยครั้งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังและโรคหลอดเลือดสมอง มือของคนๆ หนึ่งจะเป็นอัมพาตบางส่วนหรือทั้งหมด ซึ่งอย่างที่คุณเข้าใจ ไม่อนุญาตให้พวกเขาทำกิจกรรมตามปกติและรบกวนจิตใจอย่างมาก

การออกกำลังกายมือฉันจะไม่อธิบายเป็นพิเศษ ทุกอย่างแสดงรายละเอียดด้านล่างในวิดีโอ (ควรดูครั้งเดียวจะดีกว่า) ฉันจะเพิ่มเฉพาะว่านอกเหนือจากแบบฝึกหัดสำหรับมือแล้ว จำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดสำหรับทักษะการใช้นิ้วที่ช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหว ความไว และบางส่วนของสมอง

นอกจากนี้เมื่อมือเป็นอัมพาตจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะผูกเชือกผูกรองเท้าเพื่อฝึกทักษะนี้มีรองเท้าผ้าใบพิเศษที่มีการผูกเชือกซึ่งคุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้

ต้องทำมันการเคลื่อนไหวที่คุ้นเคยเช่นการเปิดและปิดไฟการปิดประตูการขันน็อตและอื่น ๆ อีกมากมาย ตามกฎแล้วในสถานีจะมีพื้นที่พิเศษที่มีการเลียนแบบแบบฝึกหัดเหล่านี้สำหรับมือ ที่ซึ่งคุณสามารถฝึกฝนการกระทำเหล่านี้ได้และในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพมีเครื่องจำลองการบำบัดด้วยกลไกหุ่นยนต์เช่นในใจกลาง Sestroretsk

โดยพื้นฐานแล้ว การออกกำลังกายมือเพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ฉันเตือนคุณอีกครั้งเกี่ยวกับวิดีโอในตอนท้ายของบทความซึ่งแสดงรายละเอียดวิธีการทำแบบฝึกหัด

ฉันต้องการเพิ่มบางอย่าง: หากคุณอาศัยอยู่ในมอสโกวและคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน ฉันขอแนะนำให้คุณทำฟันที่ดีที่ Serpukhovskaya

การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของมือหลังจากจังหวะ

กลับไป ชีวิตปกติเป็นไปได้ - คุณเพียงแค่ต้องอดทนและทำงานด้วยตัวเอง

ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี คนหนึ่งอาจสูญเสียคำพูด อีกคนอาจสูญเสียความทรงจำ และอื่นๆ กระบวนการเหล่านี้สามารถกู้คืนได้โดยใช้ เทคนิคพิเศษ. ในบทความนี้ เราจะดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหากคุณมีปัญหากับมือหลังจากเส้นเลือดในสมองตีบ

ก่อนหน้านั้นควรสังเกตว่า คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูมือคุณต้องได้รับจากนักกายภาพบำบัดเพราะเขาจะสามารถเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้ นอกจากนี้อย่าคิดว่าผลลัพธ์จะเกิดขึ้นทันที ไม่ช้าก็เร็ว แต่เขาจะทำสิ่งสำคัญคือไม่ยอมแพ้ เป็นไปได้ว่าความสามารถในการทำงานของมือจะกลับคืนมาอย่างสมบูรณ์ แต่ก่อนหน้านั้นคุณต้องพยายามอย่างหนัก

โดยรวมแล้วการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของมือหลังจากจังหวะมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดปัญหาต่อไปนี้:

• เกร็งของกล้ามเนื้อ
• อัมพาต;
• การหดตัว;
• ฝ่อ;
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง บุคคลที่มีความบกพร่องทางการเคลื่อนไหวแขนจะพบปัญหาเช่นการเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นอันดับแรก เพราะกล้ามเนื้อ เป็นเวลานานไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ พวกเขาสูญเสียความยืดหยุ่นและสั้นลงเล็กน้อย กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเนื่องจากอัมพาต และด้วยเหตุนี้จึงเกิดอาการเกร็งซึ่งแสดงออกมาในความแข็งและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว มีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้

ต้องเปลี่ยนตำแหน่งมือบ่อยๆ

ไม่ต้องปล่อยมือ เวลานานอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน

ในระหว่างวันคุณต้องออกกำลังกายหลายอย่างเพื่อยืดกล้ามเนื้อและทำให้ข้อต่ออุ่นขึ้น

ควรรักษาห้องให้อยู่ในอุณหภูมิที่สบาย เนื่องจากอุณหภูมิต่ำจะเพิ่มความเกร็งของมือเล็กน้อยและทำให้รู้สึกไม่สบาย

ถึง อุณหภูมิต่ำควรสอนด้วย ไม่จำเป็นต้องพยายาม สภาพที่อบอุ่นได้กลายเป็นตัวแปรที่ขาดไม่ได้ในการดำรงชีวิตตามปกติ

การออกกำลังกายแบบแอคทีฟหรือแบบพาสซีฟควรทำด้วยการหายใจเข้ายาวๆ ซึ่งหมายความว่าต้องทำแบบฝึกหัดสำหรับอาการกระตุกนั่นคือกล้ามเนื้อตึงเมื่อหายใจออก

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟซึ่งหมายถึงการมีอยู่ของผู้ช่วยจะดำเนินการในทิศทางเดียวและในระนาบเดียว

การนวดกล้ามเนื้อซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มเสียงทำได้โดยการลูบเท่านั้น

เริ่ม

การฟื้นฟูจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยความช่วยเหลือจากใครบางคน

การเคลื่อนไหวครั้งแรกมีแนวโน้มที่จะดำเนินการกับผู้ช่วย เขาจำเป็นต้องงอและคลายแขนของเขาที่ไหล่อย่างระมัดระวังและราบรื่นจากนั้นที่ข้อศอกและมือ เขาจะงอแขนของเขากลับไปกลับมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านและในลักษณะที่ต่างกัน ควรบอกให้ผู้ช่วยดำเนินการด้วยมือของผู้ป่วยในการเคลื่อนไหวที่เขาจะทำเองในเวลานี้ผู้ป่วยเองควรพยายามเริ่มควบคุมมือของเขาช่วยผู้ช่วยทางจิตใจ ด้วยเหตุนี้ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง ความรู้สึกที่มือสามารถควบคุมได้จะเริ่มปรากฏขึ้น แม้ว่าคุณจะทำได้เพียงดึงมือ แต่มันก็เป็นชัยชนะเล็กน้อยแล้ว

มีแบบฝึกหัดให้ทำด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ ให้นอนราบหรือนั่งลง ผ่อนคลายและหลับตา เป็นที่พึงปรารถนาที่จะจินตนาการว่ามือนั้นเชื่อฟัง การทำเช่นนี้ง่ายกว่าถ้าคุณจำความรู้สึกก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ขอแนะนำให้นึกภาพในใจว่ามือสามารถควบคุมได้อย่างอิสระอย่างไร จากนั้นภาพนี้ควรพูดโดยเปรียบเทียบว่า "บังคับ" ด้วยมือจริงและพยายามรู้สึกถึงการควบคุม ถ้าขยับแม้แต่นิ้วเดียวก็สำเร็จแล้ว แต่คุณไม่ควรหยุด คุณต้องเดินหน้าต่อไป จากนั้นนิ้วสองนิ้วจะเลื่อน จากนั้นจึงใช้แปรง และอื่น ๆ

ต้องจำไว้ว่านี่เป็นเพียงตัวอย่างของการเคลื่อนไหวด้วยมือแรกเท่านั้น ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง ความซับซ้อน และปัจจัยอื่นๆ การฟื้นตัวของแขนจะช้ากว่าการฟื้นตัวของขาเพราะอย่างหลังค่อนข้างร้ายกาจ นี่คือความจริงที่ว่าขาที่ได้รับผลกระทบถูกใช้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อเคลื่อนไหวที่จำเป็นเช่นเดินไปรอบ ๆ ห้องครัวเข้าห้องน้ำและอื่น ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งนี้ มือที่ได้รับผลกระทบจะเป็นอิสระจากการทำงาน ซึ่งส่งต่อไปยังมือที่แข็งแรงอย่างสมบูรณ์

แบบฝึกหัดเพิ่มเติม

การนวดเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟู

นอกจากนี้ คุณสามารถทำการนวด สิ่งสำคัญคือมันให้ความรู้สึกสบายไม่ใช่ความเจ็บปวด คุณสามารถเริ่มการนวดด้วยมือที่แข็งแรง หลังจากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนเป็นมือที่เป็นอัมพาตได้ ให้เคลื่อนไหวเร็วแต่ไม่แรง การนวดทำได้ดีที่สุดวันละสองครั้ง - ในตอนเย็นและตอนเช้าโดยใช้เวลาประมาณสิบถึงสามสิบนาที

หลังจากที่มือเริ่มรู้สึกว่าควรออกกำลังกายด้วยนิ้วต่อไปเพราะกิจกรรมของพวกเขาเชื่อมโยงกับสมอง อีกครั้ง คุณควรจำไว้ว่าพวกมันเคลื่อนไหวอย่างไรก่อนการโจมตี จากนั้นคุณต้องพยายามขยับพวกมัน ในตอนแรกการเคลื่อนไหวจะน้อยมาก แต่จะค่อยๆเพิ่มขึ้น

หลังจากผลลัพธ์เด่นชัดขึ้น ก็เริ่มนวดนิ้วได้ คุณสามารถทำได้โดยใช้ การเคลื่อนไหวของการนวดในแต่ละนิ้วแยกกัน จากนั้นขอแนะนำให้ทำ การออกกำลังกายครั้งต่อไป: นิ้วในมือกระจายเป็นวงกว้างหลังจากนั้นก็กำหมัดแน่น ต้องทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งค่อยๆเพิ่มภาระ

จากนั้นคุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อบริเวณคาดไหล่ได้ เนื่องจากเป็นจุดที่มีการพัฒนามากที่สุด พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการยกแขนขึ้นและลดแขนลง ในกระบวนการฝึก สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ ไม่ใช่มุ่งแต่ยกแขนขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจำลองการบินของนกได้ ให้แบบฝึกหัดดูตลก ๆ สิ่งสำคัญคือให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ขอแนะนำให้ใช้สวิงเพื่อเสริมความแข็งแรงของไหล่ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดันเสาด้วยมือของคุณ หากคุณเปลี่ยนมุมของการงอแขน กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ จะถูกโหลด

ชาติพันธุ์วิทยา

คุณสามารถใช้วิธีการแพทย์แผนโบราณ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย ให้เรายกตัวอย่างบางส่วน วิถีชาวบ้านการกู้คืน.

1. นมผึ้งและน้ำผึ้ง
2. ครีมที่ทำจากใบสนและใบกระวานซึ่งถูลงบนมือที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิงเจอร์ของดอก Arnica บนภูเขา
4. ยาที่มีส่วนประกอบของ Sophora japonica
5. รวบรวมสมุนไพรจากมาเธอร์เวิร์ต สะระแหน่ สาโทเซนต์จอห์น และอื่นๆ

การมีหลักสูตรการกู้คืนในโรงพยาบาลจะไม่ฟุ่มเฟือย

เป็นไปได้ว่าที่บ้านจะไม่สามารถทำให้มือกลับสู่สถานะก่อนหน้าได้ จากนั้นจะเป็นการดีที่สุดที่จะเข้ารับการฟื้นฟูในสถานพยาบาลเฉพาะทางซึ่งจะจัดเตรียมไว้ให้ การดูแลที่ดีและผ่านทั้งหมด ขั้นตอนที่จำเป็น. นอกจากนี้ยังสามารถลงเรียนคอร์ส การนวดพิเศษซึ่งจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตน จำไว้ว่าหนึ่งในเป้าหมายของกระบวนการฟื้นฟูมือคือการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตอย่างแม่นยำนี่คือที่ซึ่งการนวดช่วยได้ ด้วยการไหลเวียนโลหิตที่ดี กิจกรรมของแขนจะฟื้นตัวเร็วขึ้นมาก

ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้มีประสบการณ์ การฟื้นตัวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นแน่นอนคุณต้องค้นหาและขอวิธีการกู้คืนใหม่ แต่ควรหารือเกี่ยวกับการกระทำทั้งหมดของคุณกับแพทย์ของคุณซึ่งจะพิจารณาถึงลักษณะของผู้ป่วยมากที่สุด วิธีที่ดีกว่าการฟื้นฟูกิจกรรมการเคลื่อนไหวของมือ

แบบฝึกหัดเพื่อฟื้นฟูความคล่องตัวของนิ้วมือ

โรคหลอดเลือดสมองมักมาพร้อมกับอาการอัมพาต (อัมพฤกษ์) ที่ซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย ดังนั้น นอกเหนือจากการจำแนกโรคหลอดเลือดสมองตามเกณฑ์อื่นๆ เช่น สาเหตุ: เลือดออกและเลือดออกแล้ว ยังมีความแตกต่างในโรคหลอดเลือดสมองที่ด้านข้างของร่างกายที่เป็นอัมพาต ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองด้านขวาและด้านซ้าย

ในกรณีส่วนใหญ่ อัมพาตของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจะเกิดขึ้นชั่วคราว และหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง โดยปกติแล้วจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ การเคลื่อนไหวและการทำงานของส่วนต่าง ๆ ก็จะกลับคืนมาได้ การฟื้นฟูการทำงานของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้นอุทิศให้กับกิจกรรมของมนุษย์เพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมือหลังจากจังหวะมีแบบฝึกหัดที่ฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบ แบบฝึกหัดเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ฉันได้ฟื้นฟูความคล่องตัวของแขนซ้าย (ฉันมีโรคหลอดเลือดสมองด้านซ้าย) ตามการประเมินอัตนัย 80-90 เปอร์เซ็นต์

รายการและประเภทของแบบฝึกหัดเหล่านี้ฉันได้รับจากแพทย์ที่เข้าร่วม กายภาพบำบัดในโรงพยาบาลที่เขาได้รับการรักษาทันทีหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ภาพวาดที่อธิบายการออกกำลังกายสำหรับนิ้วหลังจากการลากเส้นดูเหมือนจะไม่ค่อยให้ข้อมูลมากนักสำหรับฉัน และฉันได้ถ่ายภาพของการออกกำลังกายเหล่านี้ไว้

การฟื้นฟูการทำงานปกติของมือที่บาดเจ็บขั้นสุดท้ายประกอบด้วยการเพิ่มความแข็งแรงของมือในระหว่างการเคลื่อนไหวและให้ความแม่นยำในการเคลื่อนไหวเหล่านี้

ในการคืนค่าความแม่นยำของการเคลื่อนไหวในมือจำเป็นต้องกำจัดปรากฏการณ์ทั้งหมดของอาการเกร็งโดยการวางตำแหน่งที่ถูกต้อง

ควรฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อไหล่และข้อศอกก่อน ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนที่เป็นอัมพาตด้วยการออกกำลังกาย

ผู้ป่วยควรได้รับการสอนให้พยุง ตรึงแขนที่เป็นอัมพาต และเคลื่อนย้ายในที่ว่างจากตำแหน่งต่างๆ โดยปล่อยให้มือว่างเพื่อเคลื่อนไหวตามหน้าที่ที่อธิบายไว้ด้านล่าง (รูปที่ 85)

• ถือผ้าขนหนูที่พับไว้ (ไม้หรือเชือก) ไว้ข้างหน้าผู้ป่วย
• สอนผู้ป่วยให้จับผ้าเช็ดตัวแล้วปล่อย และ/หรือ
• สกัดผ้าขนหนูด้วยมือของคุณจากล่างขึ้นบน
• ควรยืดแขนที่เป็นอัมพาตให้ตรงและยื่นไปข้างหน้า (ตำแหน่ง antispastic);
• ผู้ป่วยจับมือของเขากับมือของคุณ (ฝ่ามือสัมผัสโดยไม่มีแรงกด) และติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ (รูปที่ 85.1)

เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของแขน ผู้ป่วยควรได้รับการแนะนำให้คิดถึงการเคลื่อนไหวที่เขาทำในข้อต่อที่เกี่ยวข้อง จำไว้ว่าคำสั่งทั้งหมดของคุณควรช้าและชัดเจน (เช่น: "คิดถึงศอกของคุณ... ดูสิ... ช่วยฉันงอหน่อย...") หากผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตามคำสั่ง ให้สาธิตการเคลื่อนไหวที่จำเป็นด้วยตัวคุณเอง

ข้าว. 85-85.1. ความแข็งแรงของมือหลังจากจังหวะ

เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยลำดับการเคลื่อนไหวง่ายๆ หรือชุดของการกระทำ จำเป็นต้องกระตุ้นให้ผู้ป่วยทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ซ้ำหลายครั้งอย่างอิสระ ประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวสามารถเพิ่มได้โดยการจับคู่โดยใช้แรงกดมือ (จากฐานของฝ่ามือผ่านข้อศอกที่เหยียดตรงไปยังไหล่ที่หันออกด้านนอก)

ให้ผู้ป่วยถือ รายการต่างๆและ วัสดุพลาสติก(เช่น ดินน้ำมันหรือหุ่นขี้ผึ้ง ดินปั้น ชิ้นส่วนยาง รูปร่างที่แตกต่างกันลูกบอล ขนาดแตกต่างกันฯลฯ). สิ่งนี้จะทำให้เขาได้รับประสบการณ์ในการจัดการวัตถุ น้ำหนักที่แตกต่างกันรูปร่างและโครงสร้าง ผู้ป่วยจะต้องฝึก วิธีทางที่แตกต่างหยิบจับสิ่งของ เตือนเขาว่าเขาต้องทำแบบฝึกหัดทั้งหมดสลับกันด้วยมือทั้งสองข้าง

แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความแม่นยำของการเคลื่อนไหวของมือ

เมื่อทำการเคลื่อนไหวด้วยมือของแขนที่เป็นอัมพาต ข้อศอกของเธอควรวางบนโต๊ะ (ดูรูปที่ 44, 45) จนกว่ากล้ามเนื้อแขนจะกลับมาเป็นปกติ

ผู้ป่วยควรฝึกการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:

• กำมือเป็นกำปั้น;
• การงอ / การยืดแขนในข้อต่อข้อศอก
• การงอข้อมือในข้อต่อข้อมือไปข้างหน้า / ข้างหลัง;
• การหมุนแปรง
• พับมือด้วยฝ่ามือโดยเหยียดนิ้วให้ตรงและแยกออกจากกันรวมถึงนิ้วหัวแม่มือ (มือที่แข็งแรงช่วยในการเคลื่อนไหวของมือที่เป็นอัมพาต)
• เชื่อมต่อปลายนิ้วของมือทั้งสองข้างแล้วกดเข้าหากัน
• กลิ้งฝ่ามือไปบนวัตถุทรงกระบอก (ขวด, โถ);
• เชื่อมปลายนิ้วเหมือนจับสิ่งของ
• การเคลื่อนไหวที่แม่นยำรวมถึงการรับ รายการขนาดเล็ก(เช่น เมื่อสร้างหอคอยของเล่นจากชิ้นส่วนประกอบขนาดเล็ก) ที่จับแบบหนีบ (เช่น เมื่อหยิบปากกา)

ผู้ป่วยนั่งโดยให้ข้อศอกอยู่บนโต๊ะ ฝ่ามือทั้งสองประสานกันและกำแน่น และนิ้วเหยียดตรง:

การขยายของมือที่เป็นอัมพาตได้รับการฝึกฝน ในตอนแรก การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำอย่างเฉยเมยด้วยความช่วยเหลือของมือที่แข็งแรง (ดูรูปที่ 48) จากนั้นค่อย ๆ แข็งขันมากขึ้นเรื่อย ๆ และตอนนี้มือที่แข็งแรงจะมีแรงต้านเพิ่มขึ้น (รูปที่ 85.2)

ข้าว. 85.2-86. ส่วนต่อขยายของข้อมือ

ขอให้ผู้ป่วยยืนที่โต๊ะ (ดังรูปที่ 41.1) ในเวลาเดียวกัน คุณต้องแน่ใจว่าน้ำหนักของร่างกายของเขากระจายอย่างแม่นยำบนแขนที่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง (ไหล่หันออกด้านนอก ข้อศอกและฝ่ามือเหยียดตรง):
. ขอให้ผู้ป่วยกลิ้งวัตถุที่ทำจากวัสดุอ่อนนุ่มบนโต๊ะโดยใช้ฝ่ามือกด เมื่อวัตถุเคลื่อนออกไป นิ้วจะเหยียดตรง และเมื่อวัตถุกลับมา นิ้วจะคลายและงอเล็กน้อย (รูปที่ 86)

ในตำแหน่งเดียวกันของผู้ป่วยฝ่ามือของมือที่เป็นอัมพาตถูกกดลงบนพื้นผิวของโต๊ะ นิ้วทั้งหมดเปิดและเหยียดตรง

ผู้ป่วยยื่นมือและยกขึ้นจากโต๊ะ ฐานของฝ่ามือยังคงกดอยู่กับพื้นผิว (รูปที่ 87)

• มือทั้งสองข้างของผู้ป่วยเชื่อมต่อกันด้วยฝ่ามือ นิ้วทั้งหมดจะขยายออก ข้อมือของแขนที่ได้รับผลกระทบงอไปข้างหน้า แขนที่แข็งแรงถูกใช้เพื่อสร้างแรงต้านต่อการเคลื่อนไหวของมัน (รูปที่ 88)
• ปลายแขนของมือที่เป็นอัมพาตวางอยู่บนโต๊ะ ฝ่ามือหันลง ผู้ป่วยงอมือ ยกฝ่ามือขึ้น และให้นิ้วสัมผัสกับพื้นโต๊ะ (รูปที่ 88.1)

ข้าว. 87-89. การงอของมือ

ถ่ายเทน้ำหนักตัวไปที่ปลายนิ้ว

. ผู้ป่วยยืนอยู่หน้าโต๊ะ แผ่นนิ้วรวมถึงนิ้วหัวแม่มือกดแน่นกับพื้นผิว ผู้ป่วยใช้ปลายนิ้วและค่อยๆเพิ่มน้ำหนักของร่างกายในขณะที่ควบคุมตำแหน่ง (รูปที่ 89)
. ผู้ป่วยจับลูกบอลเล็ก ๆ อย่างแน่นหนาด้วยฝ่ามือจากนั้นปล่อยออกโดยเปิดฝ่ามือแล้วยืดนิ้วให้ตรง (รูปที่ 90)

ข้าว. 90-91.2. การลดและแยกนิ้ว

ตัดกันนิ้วหัวแม่มือ:
. ดัด นิ้วหัวแม่มือผู้ป่วยสลับสัมผัสแผ่นนิ้วที่เหลือด้วยปลายนิ้ว (รูปที่ 91)
. ผู้ป่วยใน มือดีถือชิ้นส่วนของสารที่เป็นรูพรุน (เช่น ยางโฟม) และใช้นิ้วของมือที่เป็นอัมพาตบีบออก ชิ้นเล็ก ๆ. ในการจับภาพให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วหัวแม่มือและนิ้วกลาง ฯลฯ (รูปที่ 91.1)
. ระหว่างใหญ่และ นิ้วชี้ม้วนวัสดุยืดหยุ่น (รูปที่ 91.2)

เอ.พี. Grigorenko, Zh.หยู เชฟราโนวา

ดังนั้น มือจึงมีไว้เพื่อเคลื่อนมือไปยังตำแหน่งที่ต้องการ ถ้าจะใช้แปรงอะไรก็ได้ วิธีปฏิบัติกล้ามเนื้อมือทั้งหมดจะทำงานหนักเพื่อสิ่งนี้ กล่าวอีกนัยหนึ่งการรวมมือในการทำงานจะช่วยให้ทั้งมือฟื้นตัว แต่ถ้าแปรงของคุณยังไม่ทำงานล่ะ? ตามกฎแล้วมือจะคืนส่วนสุดท้ายของร่างกายทั้งหมด การรักษามือมักจะเริ่มต้นในกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ใกล้กับร่างกายมากที่สุดและดำเนินไปตามแขนขา ในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง การเคลื่อนไหวมักจะกลับคืนมาตามลำดับต่อไปนี้:

1. กล้ามเนื้อที่ขยับสะบัก
2. กล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวข้อไหล่ (ซึ่งให้การเคลื่อนไหวไปที่ไหล่);
3. กล้ามเนื้อที่ขยับข้อศอก
4. กล้ามเนื้อที่หมุนปลายแขน (พลิกฝ่ามือขึ้นและลง);
5. กล้ามเนื้อที่ขยับข้อมือ
6. กล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวมือและนิ้ว

โปรดจำไว้ว่ามือมีโอกาสฟื้นตัวสูงหากมือทำงานได้ แต่เนื่องจากมือเป็นมือสุดท้ายที่จะฟื้นตัว จึงไม่สามารถใช้เพื่อกลับมาเคลื่อนไหวสำหรับแขนที่เหลือได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัย ผู้ประกอบการ และนักวิศวกรรมชีวภาพได้เริ่มศึกษาปริศนาของมือ ผลของการศึกษาและการทดลองเหล่านี้คือการใช้อุปกรณ์ทางเทคนิค อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก อุปกรณ์ และวิธีการต่างๆ ทางคลินิกที่ออกแบบมาเพื่อ "เปิด" มือ

มันทำได้อย่างไร?

วิธี "เปิด" เข็มนาฬิกานั้นขึ้นอยู่กับว่าเข็มสามารถเคลื่อนไหวได้มากน้อยเพียงใดในตอนแรก ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมักประเมินการเคลื่อนไหวของมือต่ำเกินไป พวกเขามักจะคิดว่าเนื่องจากมือไม่มีประโยชน์ การเคลื่อนไหวของมือจึงไม่สำคัญ แต่การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็มีความสำคัญต่อการบรรลุเป้าหมายหนึ่งข้อ นั่นคือ การฟื้นตัว

หากคุณรู้การเคลื่อนไหวใด ๆ ของข้อต่อใด ๆ คุณก็สามารถใช้มันเป็นพื้นฐานในการฝึกซ้ำ ๆ วิธีนี้ถือว่าคุณต้องพยายามซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้ได้แอมพลิจูดสุดท้ายของการเคลื่อนไหวนี้ สำหรับนิ้ว นี่หมายถึงการเปิดและปิดด้วยกำปั้นให้มากที่สุด จำเป็นต้องมีแอมพลิจูดที่จำกัด ความสนใจเป็นพิเศษจนถึงส่วนสุดท้ายของอิริยาบถทั้งสองนี้ ดังนั้นคุณควรเปิดนิ้วของคุณให้มากที่สุดแล้วลองเปิดอีกเล็กน้อย ต่อไปคุณควรพยายามกำแปรงให้แน่นที่สุด

การเคลื่อนไหวที่คุณเปิดมืออาจไม่มีอะไรมากไปกว่าความสามารถในการผ่อนคลายนิ้วของคุณพอที่จะเปิดออกได้ ความสามารถในการผ่อนคลายนิ้วของคุณและเปิดออกเล็กน้อยมีความสำคัญมาก เนื่องจาก "แทงโก้ต้องใช้สองมือ" ต้องเปิดใช้งานกล้ามเนื้อที่เปิดนิ้ว แต่ก็มีความสำคัญเท่าเทียมกันที่กล้ามเนื้อที่ปิดนิ้วจะผ่อนคลาย มันคือท่าเต้นนี้ กลุ่มที่แตกต่างกันกล้ามเนื้อเป็นปัญหาเมื่อคุณพยายามเปิดและปิดมือ เมื่อคุณยืดและงอนิ้วได้อย่างน้อยหนึ่งนิ้วแล้ว ให้ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำในขณะดูทีวี คุยโทรศัพท์ ได้ทุกที่และทุกเวลา โชคยังดีที่นิ้วอื่นๆ จะตามมา และสุดท้ายคือนิ้วหัวแม่มือหากคุณพยายามบีบและคลายออกครั้งแล้วครั้งเล่า

แต่ถ้าคุณไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ล่ะ หรือในกรณีของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่ คุณสามารถปิดกำปั้นแต่ไม่เปิดได้หรือไม่? ในสถานการณ์ดังกล่าว อุปกรณ์ต่างๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วย

• เครื่องประเภทหนึ่งที่คุณสามารถลองใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าแบบวนรอบ ใน กรณีนี้นี่คือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อที่เปิดมือ กล้ามเนื้อเหล่านี้ตั้งอยู่บน ด้านหลังปลายแขน อุปกรณ์กระตุ้นการคลายมือแล้วหยุดการกระตุ้น โดยปกติจะเปิดและปิดประมาณห้าวินาทีโดยคลายมือ หลังจากนั้นการกระตุ้นจะหยุดลงประมาณ 10 วินาที เครื่องนี้มีราคาไม่แพงนัก และเมื่อแพทย์หรือนักบำบัดของคุณสอนวิธีใช้งานแล้ว คุณก็สามารถทำได้ที่บ้าน หากต้องการความช่วยเหลือในการบีบมือ อุปกรณ์สามารถตั้งโปรแกรมให้เปิดมือก่อน แล้วจึงปิดการกระตุ้นและบีบมือ
• อุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้าโดยใช้ EMG อุปกรณ์เหล่านี้ต้องใช้ความพยายามก่อนที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า นี่คือวิธีการทำงาน ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองได้รับการกระตุ้นทางหูหรือการมองเห็นให้เปิดมือและพยายามเกร็งกล้ามเนื้อ ทันทีที่กล้ามเนื้อหดตัวเล็กน้อย การกระตุ้นจะเปิดมือ อุปกรณ์เหล่านี้มีความไวและรับการทำงานของกล้ามเนื้อแม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นการเคลื่อนไหวของแขนก็ตาม อุปกรณ์เหล่านี้ ได้แก่ Mentamove, Biomove, NeuroMove และ MyoTrac Saebo Infiniti
• เครื่องกระตุ้นกระดูกและข้อด้วยไฟฟ้า กายอุปกรณ์นี้เป็นพลาสติกแข็งที่สอดรับกับรูปร่างของปลายแขนได้อย่างสมบูรณ์แบบและให้ การกระตุ้นที่จำเป็นกล้ามเนื้อ. มีข้อได้เปรียบเหนือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้ารูปแบบอื่นตรงที่คุณสามารถขยับแขนและมือและทำกิจกรรมแบบลงมือปฏิบัติได้ เครื่องมือดังกล่าวมีเพียงชิ้นเดียวคือ Bioness H200
• อุปกรณ์เกี่ยวกับกระดูกสปริงสำหรับยืดนิ้วให้ตรง อุปกรณ์นี้ใช้สปริงและรอกที่ติดอยู่กับกายอุปกรณ์เสริมแบบแข็งเพื่ออำนวยความสะดวกในการยืดนิ้ว คุณสามารถขยับแขนและมือของคุณและดำเนินการจริงด้วยการเคลื่อนไหวที่จับ เครื่องมือนี้ช่วยให้นิ้วมือปล่อยวัตถุหลังจากที่คนจับได้ เฉพาะอุปกรณ์กระดูก SaeboFlex เท่านั้นที่ให้โอกาสนี้

อุปกรณ์ที่เสนอบางอย่างต้องการการฝึกอบรมพิเศษ บุคลากรทางการแพทย์. หากต้องการทราบว่าแพทย์ใช้เครื่องเหล่านี้ที่ใดในพื้นที่ของคุณ โปรดติดต่อผู้ผลิตอุปกรณ์ดังกล่าว

อุปกรณ์ทั้งหมดนี้สามารถทำให้คุณมั่นใจได้ว่า จำนวนมากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ เมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจแล้ว คุณสามารถเริ่มฝึกซ้ำได้ด้วยตัวเอง

ต่อไปนี้เป็นอีกสองวิธีในการคืนค่าการเคลื่อนไหวของแปรงที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือใดๆ

• การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟในข้อต่อ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟในข้อต่อเริ่มทำให้สมองค่อยๆ สิ่งนี้สามารถทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันสำหรับการเริ่มต้นของกระบวนการนิวโรพลาสติก การเปลี่ยนแปลงของพลาสติกประสาทจะมากขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง แต่การเคลื่อนไหวแบบเรื่อยๆ ของข้อต่อสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและอยู่ในระยะแรกของการฟื้นตัว ที่น่าสนใจคือ หุ่นยนต์เพื่อการฟื้นฟูจำนวนมาก รวมถึงหุ่นยนต์ที่ผลิตโดย Myomo ใช้การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเพื่อกระตุ้นการฟื้นตัว ยิ่งคุณเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งฟื้นตัวได้มากขึ้นเท่านั้น
• การฝึกดัดซ้ำๆ แม้ว่าการมองแวบแรกอาจดูไม่สมเหตุสมผล แต่การกำนิ้วแน่นจะช่วยให้คุณควบคุมมือได้อีกครั้ง ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองพบว่าเป็นการยากที่จะแบมือออกเนื่องจากกล้ามเนื้อเกร็งที่กำมือและนิ้ว กล้ามเนื้อเกร็งที่เกิดจากการควบคุมมากเกินไป ไขสันหลังและควบคุมสมองได้ไม่ดี การบีบมือจะบังคับให้กล้ามเนื้อทำงาน ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการควบคุมของสมอง สิ่งนี้จะช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ การเลือกกลยุทธ์นี้ คุณกำลังผ่อนคลายมือของคุณด้วย ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องบีบมือ จากนั้นผ่อนคลาย บีบและผ่อนคลาย บีบวัตถุเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บบาดฝ่ามือ และทำสิ่งนี้ในตำแหน่งต่างๆ ของแปรง ตัวอย่างคลาสสิกคือลูกเทนนิส คุณยังสามารถใช้ของเล่นที่สามารถบีบได้หรือบางอย่างที่เปิดมือเพื่อพยายามคว้าวัตถุครั้งต่อไป รวมการฝึกดัดซ้ำ ๆ กับโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อ ควรยืดนิ้วให้ยืดสุดโดยไม่เจ็บปวดทั้งนิ้วและข้อมือ (“ตำแหน่งมืออธิษฐาน”)
• ดังที่แสดงไว้ในงานวิจัยบางชิ้น การบำบัดด้วยกระจกกระตุ้นการกระตุ้นของความยืดหยุ่นของระบบประสาทในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและอยู่ในระดับเริ่มต้นของการฟื้นตัว ด้วยการบำบัดด้วยกระจก คุณจะเห็นด้านที่แข็งแรงในกระจก และดูเหมือนว่าการเคลื่อนไหวด้านที่เสียหายนั้นค่อนข้างปกติ การบำบัดนี้สามารถทำได้แม้ในขณะที่แขนที่ได้รับผลกระทบมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ดังนั้นรูปแบบการทำงานจะเป็นดังนี้: ใช้บางสิ่ง (เครื่องมือ, เทคนิค, ฯลฯ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น) เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวอย่างน้อยบางส่วน ทำซ้ำหลายครั้ง เมื่อการฝึกซ้ำๆ ให้การเคลื่อนไหวเพียงพอแล้ว คุณสามารถใช้การบำบัดได้ การเคลื่อนไหวที่ถูกบังคับเพื่อดำเนินการกู้คืนต่อไป

ควรระวังอะไรบ้าง?

การฝึกซ้ำ ๆ ทุกประเภทต้องใช้ความพยายามอย่างมาก คุณบังคับให้กล้ามเนื้อและสมองของคุณทำงานใน "วิธีใหม่" (ถ้าคุณนับเวลาจากจังหวะ) กล้ามเนื้อและสมองของคุณมีการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงนี้ต้องใช้พลังงานจำนวนมาก ความเหนื่อยล้ามักทำให้โฟกัสเรื่องความปลอดภัยน้อยลง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ซึ่งอาจขัดขวางกระบวนการฟื้นตัวได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่