คึกคัก เร่งรีบ วิ่งโดยมีการหยุดพักที่หายากเพื่อพักผ่อนระยะสั้น - นี่คือลักษณะของชีวิตของผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ที่กระตือรือร้น มหานครอันทันสมัย. การแก้ปัญหารายวันของห่วงโซ่งานการยอมรับ การตัดสินใจที่สำคัญซึ่งไม่เพียงแต่ตัวเราเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่น ๆ ที่ต้องพึ่งพาการค้นหาหนทางที่จะหลุดพ้น สถานการณ์ปัญหา- ทั้งหมดนี้คือความเป็นจริงของชีวิตเรา การใช้ชีวิตร่วมกับความรู้สึกเครียดอีกด้วย ระดับที่เพิ่มขึ้นอะดรีนาลีนเกือบจะกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว เราได้พัฒนานิสัยการออกแรงมากเกินไป และเมื่อมันมา - ทันใดนั้น! - หยุดพัก เงียบ หยุดชั่วคราว เราหลงทาง... เราเริ่มได้ยินตัวเอง รู้สึกตัวเอง และพบว่าตัวเองเผชิญกับความขัดแย้งภายในทั้งหมด กับความขัดแย้งทั้งหมดของเรา ซึ่งเราป้องกันตัวเองด้วยความไร้สาระและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นได้สำเร็จ

เมื่อของเรา ชีวิตจริงอิ่มและรวยมีมากอยู่ในนั้น สีสว่างและประสบการณ์ที่ทำให้เรา “มีชีวิต” แต่ถ้าเราเองยังไม่ได้ตอบคำถามว่า "ความหมายของชีวิตคืออะไร" ถ้า ชีวิตครอบครัวสำหรับเรา - ชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจหากงานเป็นกิจวัตรประจำวัน "จิตวิญญาณของกวี" ของเรายังคงต้องการบางสิ่งบางอย่างแสวงหาบางสิ่งบางอย่างแม้ในโคลนสีเทานี้ จากนั้นเราก็เร่งรีบไปสู่ประสบการณ์อันแข็งแกร่งที่การก้าวเดินบนขอบถนนนำมาซึ่งความสมดุลระหว่าง "มันจะได้ผล" และ "มันจะไม่ได้ผล" ระหว่างความสำเร็จและความล้มเหลว - และนิสัยแห่งสติปัญญา ชีวิตอะดรีนาลีนกลายเป็นธรรมชาติที่สองของเราอย่างรวดเร็ว

แต่บางทีมันก็ไม่ได้แย่เลย การมีชีวิตอยู่จนถึงจุดสูงสุดของอารมณ์ เคลื่อนไหวด้วยความเร็วที่ไม่ธรรมดา โปรโมตโปรเจ็กต์แล้วโปรเจ็กต์ โดยไม่ต้องมีเวลาชื่นชมความสำเร็จของความสำเร็จครั้งก่อนด้วยซ้ำ หยุดทำไมเพราะชีวิตมันน่าสนใจแบบนี้? บางทีทุกอย่างคงจะดีถ้าเราไม่ต้องจ่ายเงินให้กับจังหวะชีวิตที่บ้าคลั่งเช่นนี้

ผลที่ตามมาของความเครียด

อะดรีนาลีนซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดมากเกินไปนำไปสู่การทำลายระบบภูมิคุ้มกัน หัวใจไม่สามารถทนต่อภาระที่สูงอย่างต่อเนื่องและเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องจะมาพร้อมกับอาการนอนไม่หลับ และความไม่มีที่สิ้นสุด ความตึงเครียดประสาท“หน่อ”แผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด

หลังจากอะดรีนาลีนในส่วนถัดไป กิจกรรมจะลดลง ในระหว่างที่บุคคลนั้นรู้สึกเซื่องซึมและขาดความรู้สึก เขาต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง และเขาก็หันไปใช้การกระทำเหล่านั้นอีกครั้งซึ่งนำไปสู่การหลั่งอะดรีนาลีนอันเป็นผลมาจากความเครียด นี่คือวิธีการติดยาเสพติดที่เกิดขึ้น

หลังจากอะดรีนาลีนอีกโดสหนึ่ง กิจกรรมจะลดลง

เช่นเดียวกับปัญหาส่วนใหญ่ของเรา “มันมาจากวัยเด็ก” การป้องกันมากเกินไป (ผู้ปกครองเอาใจใส่เด็กมากเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็ละเมิดเสรีภาพของเขาและไม่อนุญาตให้เขาพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบ) และการป้องกันน้อยเกินไป (ผู้ปกครองแทบไม่สนใจเด็กเลย ปล่อยให้เขาใช้อุปกรณ์ของตัวเอง ) ถูก “ตำหนิ” สำหรับการเสพติดอะดรีนาลีน นอกจากนี้เรายังสามารถรวมสถานการณ์ที่พบบ่อยมากในยุคของเราเมื่อพ่อแม่หายตัวไปจากที่ทำงานและเด็กได้รับความสนใจในรูปแบบของ ของเล่นราคาแพงโดยไม่เข้าใจว่าเด็กไม่จำเป็นต้องมีชุดก่อสร้างและตุ๊กตาราคาแพง แต่ คำหวานและกอด

รูปแบบการเลี้ยงดูทั้งสองแบบนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กไม่ได้พัฒนาความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับตัวเอง ความสามารถ และขีดจำกัดของพวกเขา เขาเติบโตขึ้นมาด้วยความว่างเปล่าภายใน โดยไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับความว่างเปล่านี้

บ่อยครั้งที่เด็กหรือวัยรุ่นพยายามแก้ไขปัญหานี้ - ความว่างเปล่าและความเทาภายใน - ด้วยความช่วยเหลือของกีฬาเอ็กซ์ตรีม แอลกอฮอล์ และยาเสพติด รวมถึงการเติมเต็ม การขาดดุลทางอารมณ์ทะเลาะและเรื่องอื้อฉาวกับคนที่คุณรัก

ผู้ใหญ่ก็พบวิธีแก้ปัญหาแบบเดียวกันสำหรับตนเอง จะทำอย่างไร?

1. ค้นหาสิ่งที่คุณขาดหายไปจริงๆคุณต้องเริ่มต้นด้วยการสำรวจความว่างเปล่าภายใน ควรจะมีอะไรแทน? ขาดอะไรไปกันแน่? เมื่อความว่างเปล่านี้ปรากฏขึ้นครั้งแรก เหตุการณ์ใดในชีวิตของคุณเกี่ยวข้องกับ? ที่ผ่านมาคุณเติมเต็มชีวิตด้วยอะไรเพื่อให้คุณรู้สึกเติมเต็มและมีชีวิตชีวา? มีอะไรเปลี่ยนแปลง? อะไรหายไป? คำตอบที่เป็นจริงสำหรับคำถามเหล่านี้จะทำให้คุณมีโอกาสเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับการรักษาจากการติดอะดรีนาลีน

2. เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนทันทีที่คุณเข้าใจว่ากิจกรรมบางอย่างดูดซับคุณ คุณจะไม่สนใจและยินดีที่จะทำอีกต่อไป เพราะมันดึงดูดคุณด้วยพลังที่ไม่รู้จัก และไม่ปล่อย หยุดและทำอย่างอื่น อาจเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ความพยายามไม่น้อย แต่ในขณะที่จิตใจของคุณยุ่งอยู่กับมัน คุณจะมีเวลาเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของคุณในขั้นตอนที่แล้ว และพิจารณาว่าการแสวงหาอะดรีนาลีนอีกโดสนี้จำเป็นจริงๆ หรือไม่

การเปลี่ยนการออกกำลังกายบางส่วนเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังวังชาประเภทอื่นๆ จะทำให้คุณมีแรงขับเคลื่อนโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

บ่อยครั้งที่การเสพติดดังกล่าวเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงที่ไปยิมทุกวันหรือบางครั้งก็วันละสองครั้งเพื่อแสวงหาความงาม (ไม่ใช่เพื่อบันทึกโอลิมปิก) ในสถานการณ์เช่นนี้ แรงจูงใจในการฝึกอบรมอย่างรวดเร็วไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ รูปร่างแต่ความรู้สึกของการขับเคลื่อน การยก และการผ่อนคลายตามมาที่การฝึกมอบให้ การพยายามดิ้นรนเพื่อความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบาป แต่เมื่อสูญเสียการวัดแล้วสาว ๆ ก็ติดการฝึกฝน (พวกเขาทุ่มเททุกอย่างให้กับพวกเขา) เวลาว่างออกกำลังกายต่อไปแม้จะได้รับบาดเจ็บ รู้สึกไม่มีความสุขหากต้องพลาดการออกกำลังกาย) การเปลี่ยนส่วนหนึ่งของการฝึกเป็นกิจกรรมอื่น ๆ คุณจะได้รับแรงผลักดันเท่าเดิม แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

3. ค้นหา กิจกรรมใหม่, ที่จะช่วยให้คุณรู้สึก “มีชีวิตชีวา” และเติมเต็ม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรมีในกิจกรรมประเภทนี้คือความแปลกใหม่ ความประทับใจใหม่ๆ ข้อมูลใหม่ทักษะใหม่ๆ ไม่เพียงแต่จะยกระดับชีวิตของคุณ แต่ยังมีส่วนช่วยให้คุณอีกด้วย สุขภาพจิตเพราะผลของความแปลกใหม่นำไปสู่การหลั่งสารเอ็นโดรฟินเข้าสู่เลือด - ฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยการเสพติดอะดรีนาลีน เราได้รับเอนดอร์ฟินหลังจากข้อเท็จจริง: เมื่อ จำนวนมากอะดรีนาลีนและการกระทำของมันจะต้องอ่อนลงร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข

ความประทับใจใหม่ ข้อมูลใหม่ ทักษะใหม่ - วิธีรับเอ็นโดรฟิน

แต่คุณสามารถโจมตีเป้าหมายได้โดยตรง - เพื่อให้เกิดการผลิตเอ็นโดรฟินโดยตรง โดยเลี่ยงอะดรีนาลีนปริมาณมหาศาล สิ่งนี้จะช่วยให้เดินทางไปยังสถานที่ใหม่ ๆ (ไม่จำเป็นต้องไปไกลถึงอีกมุมหนึ่งของโลก แต่ถึงแม้จะแค่ไปยังเขตใกล้เคียงของเมือง) พักผ่อนในมุมที่สวยงามของธรรมชาติ กิจกรรมที่ใช้งานอยู่กีฬา การสื่อสารกับผู้คน การประชุมในชมรมที่สนใจ การเรียนรู้ อาชีพใหม่, ทักษะใหม่ๆ (เช่น การเรียนรู้ ภาษาต่างประเทศหรือเรียนรู้วิธีสร้างเว็บไซต์) การอ่าน หนังสือที่น่าสนใจและอาจถึงขั้นเขียนของคุณเอง (ไม่ใช่เพื่อการขาย แต่เพื่อตัวคุณเองเพื่อความคิดสร้างสรรค์ส่วนตัว) รายการนี้ดำเนินต่อไป คุณจะแนะนำวิธีไหนในการเติมเต็มชีวิตของคุณ?

ตอนนี้คุณพร้อมที่จะขับรถด้วยความเร็ว 200 กม./ชม. แล้วหรือยัง? คุณจะกล้ากระโดดด้วยร่มชูชีพไหมหากถูกเสนอให้ เพราะเหตุใด บางทีหนึ่งในพวกคุณอาจตอบคำถามด้วยการยืนยัน แพทย์มักเรียกคนที่แสวงหาความตื่นเต้นเร้าใจอยู่เสมอว่าพวกชอบความตื่นเต้น อะดรีนาลีนคืออะไร? ควรพิจารณาอย่างไร - เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์? และการเสพติดอะดรีนาลีนเกิดขึ้นได้จริงหรือ?

– ฮอร์โมนความเครียดที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ซึ่งมีอะดรีนาลีนจำนวนหนึ่งปรากฏอยู่ในเลือดมนุษย์เสมอ เมื่อเกิดสถานการณ์ตึงเครียด อะดรีนาลีนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด อะดรีนาลีนจะเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือ

ฮอร์โมนความเครียดอาจทำให้เกิดพลังงานระเบิดผิดปกติ ครั้งหนึ่งในอเมริกามีรถบรรทุกเล็กคันหนึ่งวิ่งชน หนุ่มน้อย. มีคนเดินผ่านไปมาโดยบังเอิญรีบดึงชายหนุ่มออกจากใต้ล้อ เขาก็ยกรถบรรทุกขึ้น และคนขับก็ดึงชายหนุ่มออกมา ผู้สัญจรไปมาไม่มีอะไรพิเศษ ความแข็งแกร่งทางกายภาพเขาเป็น คนทั่วไปแต่สถานการณ์ที่เขาเห็นส่งผลต่อเขาอย่างมาก อะดรีนาลีนของผู้สัญจรผ่านไปมาช่วยชีวิตชายคนหนึ่งได้

อะดรีนาลีนก็มี การกระทำที่เป็นประโยชน์บน ระบบประสาทโดยจะกระตุ้นทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และมีผลผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อเรียบ อะดรีนาลีนส่งผลต่อการสลายไขมัน ยับยั้งการสังเคราะห์ ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างดีขึ้น และ การออกกำลังกายคนเพิ่มขึ้น

แต่ฮอร์โมนยังสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นการปล่อยอะดรีนาลีนอย่างรวดเร็วจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อหัวใจ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงสามารถเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจและในขณะเดียวกันก็มี ความดันสูงความเครียดก็สามารถส่งไปยังโลกหน้าได้

ระยะเวลาการออกฤทธิ์ของอะดรีนาลีน

ฮอร์โมนความเครียดส่งผลต่อร่างกายไม่เกินห้านาทีเมื่ออะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด
โอ้ ถ้าอย่างนั้นระบบที่รับผิดชอบในการ "ดับ" การทำงานของมันจะเข้ามามีบทบาททันที นอร์อิพิเนฟริน- ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ลดความแออัด ความตื่นเต้นตามมาด้วยการยับยั้ง บุคคลนั้นรู้สึกถึงความหายนะทางอารมณ์และร่างกาย ยิ่งผลของอะดรีนาลีนในร่างกายแข็งแกร่งขึ้นเท่าใด คนๆ หนึ่งก็จะยิ่งใช้เวลานานในการกลับสู่สภาวะปกติ ภาวะนี้คล้ายกับอาการถอนยาที่เกิดขึ้นในผู้ติดสุราหรือผู้ติดยา จดจำ เรื่องอื้อฉาวครั้งใหญ่นั่นคือในชีวิตของคุณและจำสภาพของคุณ

มันเป็นเรื่องของปริมาณ จำนวนเล็กน้อยอะดรีนาลีนมีดีเท่านั้น ใหญ่สามารถฆ่าได้ การขับรถเพียงเล็กน้อยยังมีประโยชน์อีกด้วย แต่การปล่อยฮอร์โมนความเครียดอย่างต่อเนื่องและยาวนานส่งผลให้ต่อมหมวกไตเริ่มเสื่อมลง ซึ่งอาจทำให้เกิด หยุดกะทันหันหัวใจ ความเครียดที่ยืดเยื้อควรหลีกเลี่ยงทุกวิถีทาง

แล้วคนที่ชีวิตเต็มไปด้วยอะดรีนาลีนล่ะ?

ประชากร อาชีพที่รุนแรงมีภูมิคุ้มกันต่อการกระทำของอะดรีนาลีน แต่สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือต้องรู้ว่าการฟังเพลงสงบ ๆ และเดินเล่นต่อไปนั้นมีประโยชน์ อากาศบริสุทธิ์หรือดื่มด่ำกับการออกกำลังกายผ่อนคลายหลังจากอะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน

บางคนรัก สถานการณ์ที่เป็นอันตรายและสภาวะความเครียด พวกเขามักจะมองหาความตื่นเต้นอยู่เสมอ พวกเขาถูกเรียกว่าพวกชอบอะดรีนาลีน ไม่มีความลับใดที่การกระโดดร่มจะถูกจดจำไปตลอดชีวิตเพราะมันทำให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรง แหล่งที่มาของอะดรีนาลีนสามารถเป็นได้ เวลาว่างกีฬา การพนัน และอื่นๆ อีกมากมาย นักแข่ง นักปีนเขา นักพนัน นักดิ่งพสุธา สร้างความรู้สึกเครียดอยู่ตลอดเวลา พวกเขาชอบมันมากจนพร้อมที่จะรับมันอย่างต่อเนื่อง คนเหล่านี้ไม่คุ้นเคยกับความไม่แยแสหรือภาวะซึมเศร้า

นักธุรกิจที่สามารถประสบความสำเร็จได้อย่างรวดเร็วสามารถเปรียบเทียบได้กับนักปีนเขาหรือนักกระโดดร่มชูชีพ พวกเขายังพบกับอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านอีกด้วย นักข่าว เจ้าหน้าที่ทหาร แพทย์ช่วยชีวิต และบุคคลอื่น ๆ ที่อาชีพนี้ต้องมีความรับผิดชอบสูงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต มักมี "อะดรีนาลีนสูง" อยู่ตลอดเวลา แพทย์กล่าวว่าผู้คนเลือกอาชีพดังกล่าวโดยเฉพาะเพื่อให้มีอารมณ์ที่สูงอยู่เสมอ

อะดรีนาลีนเป็นยาหรือไม่?

คำถามนี้ตอบยาก ผู้ติดยาคือบุคคลที่ต้องพึ่งสารใดๆ และไม่สำคัญว่าสารจะเข้ามาจากภายนอกหรือผลิตภายในร่างกายอย่างไร ดังนั้นอะดรีนาลีนจึงจัดเป็นยาที่ถูกกฎหมายได้ ซึ่งอาจรวมถึงเรื่องเพศ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และความสุข สิ่งสำคัญคือการติดตามผลที่ตามมา

ในบันทึก

การขาดคาร์โบไฮเดรตทำให้ระดับอะดรีนาลีนในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้ที่ฝึกอดอาหารมักจะรู้สึกได้ถึงความเข้มแข็งและความแข็งแกร่งอย่างต่อเนื่อง โดยปกติภาวะนี้จะเกิดขึ้นในวันที่สองหรือสามของการอดอาหาร นักสรีรวิทยาและ หมอแผนโบราณพวกเขาบอกว่านี่คืออิทธิพลของพลังงานที่คนมักจะใช้ในการย่อยอาหาร แต่การอดอาหารจะทำให้ร่างกายเครียด ดังนั้นอย่าอดอาหารนานเกินไป

การใช้ชีวิตในโลกที่เจริญรุ่งเรืองและปฏิบัติตามกฎหมายและกฎเกณฑ์ คนสมัยใหม่มักจะลืมไปว่าแม้จะมีสถานะและความมั่งคั่งทางวัตถุ แต่เขาก็ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ และปล่อยให้มันเป็นไปตามกาลเวลา สังคมดึกดำบรรพ์ความเป็นจริงโดยรอบเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง แต่สัญชาตญาณและปฏิกิริยาที่มีอยู่ในตัวเราตามธรรมชาตินี้ไม่ได้หายไปไหน แต่พวกเขา "นอนหลับ" อย่างเงียบ ๆ บางครั้งก็หาทางออกในรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่คาดคิดที่สุด

ชีวิตก็เหมือนหนัง

สองสามปีที่ผ่านมาภาพยนตร์เรื่อง "Adrenaline" ได้รับการปล่อยตัว ตัวละครหลักซึ่งรับบทโดยเจสัน สเตแธมผู้โด่งดังในขณะนี้ ซึ่งถูกวางยาพิษด้วยพิษอันเหลือเชื่อ เริ่มต้องการฮอร์โมนที่มีชื่อเดียวกันในเลือดอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้ได้มา เขาทำสิ่งที่บ้าที่สุด: เขาขับรถ กระโดดด้วยร่มชูชีพ ปั่นจักรยานผาดโผน และต่อสู้กับคู่ต่อสู้มากมาย และทั้งหมดเพื่อเป้าหมายเดียว - เพื่อความอยู่รอด!

แน่นอน เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ ความจำเป็นที่สำคัญอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านในภาพยนตร์มีมากเกินไป อย่างไรก็ตาม เนื้อเรื่องของภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นการเปรียบเทียบชีวิตของผู้ชายบางคน (ซึ่งไม่ค่อยเป็นผู้หญิง) สังคมสมัยใหม่. ในการที่จะ “อยู่บนหลังม้า” รู้สึกเหมือนเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งอย่างเต็มที่ เพื่อสัมผัสชีวิตที่สวยงามและความหลากหลาย พวกเราบางคนต้องการอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านจริงๆ! และค่อนข้างบ่อย ไม่เช่นนั้นการตื่นขึ้นมาทุกเช้าวันใหม่แล้วรู้สึกถึงความ “ราบเรียบ” ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวคนเหล่านั้นใน อย่างแท้จริงสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

อะดรีนาลีนคืออะไร?

แต่เพื่อที่จะวิเคราะห์สาเหตุของความต้องการดังกล่าว ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าอะดรีนาลีนที่โด่งดังชนิดนี้คือฮอร์โมนชนิดใด ปรากฎว่ามันผลิตโดยเซลล์ของไขกระดูกต่อมหมวกไต ยิ่งกว่านั้นไม่มีอวัยวะใดที่อะดรีนาลีนจะไม่ส่งผลกระทบเมื่อแทรกซึมเข้าไปในเลือด

ภายใต้อิทธิพลของอะดรีนาลีน ชีพจรจะเร็วขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และหลอดเลือดของอวัยวะต่างๆ จะแคบลง ช่องท้องผิวหนัง เยื่อเมือก และแม้แต่กล้ามเนื้อโครงร่าง ขั้นแรกจะเร่งความเร็วแล้วจึงทำให้การเต้นของหัวใจช้าลง... และสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ "ความเป็นไปได้" ทั้งหมดของอะดรีนาลีน จำเป็นสำหรับการระดมกำลังทั้งหมดของร่างกายเพื่อปกป้องตัวเองหรือหลบหนีจากอันตรายในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อรู้สึกถึงอันตรายและความกลัวตลอดจนในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ

ตามที่นักจิตวิทยา Larisa Sidorova กล่าว ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพมากนี้ธรรมชาติได้จัดเตรียมความซับซ้อนให้กับเรา ระบบป้องกันเพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคามและความท้าทายในชีวิต เมื่อเราพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มั่นคง เช่น เราคาดหวังถึงความก้าวร้าวทางกายภาพต่อเรา “ฮอร์โมนความเครียด” จะถูกฉีดเข้าไปในเลือด ส่งผลให้เราสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยควบคุมร่างกายได้

ปัจจัยทางสังคม

อย่างไรก็ตามการอยู่ใต้บังคับบัญชาดังกล่าวสำหรับ คนทันสมัยมีหนึ่งลบใหญ่ คุณสามารถบรรเทาอะดรีนาลีนได้ด้วยการลดผลกระทบของมันในสองวิธีที่ธรรมชาติเลือกเมื่อสร้างกลไกที่ซับซ้อนนี้ - หลบหนีหรือโจมตี อย่างไรก็ตาม ตามข้อมูลของลาริซา สถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุดในโลกของเรามีความเกี่ยวข้องด้วย ประชาสัมพันธ์ซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้กลยุทธ์การบินหรือการโจมตีโดยตรง (แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงงานเป็นหลัก) ดังนั้นเมื่อเผชิญกับความเครียดเป็นประจำและเป็นผลให้อะดรีนาลีนพุ่งพล่านผู้คนจึงแอบมองหาหนทางที่จะหาฮอร์โมนนี้อย่างน้อย - พวกเขาระบายความโกรธที่มีต่อครอบครัวออกไป การพนันหันไปหาแอลกอฮอล์และกีฬาเอ็กซ์ตรีม... และไม่น่าแปลกใจเพราะโดยเฉลี่ยแล้วระดับอะดรีนาลีนในเลือดจะอยู่ที่ สถานการณ์ตึงเครียดเพิ่มขึ้นสิบเท่า

เรื่องราวชีวิต

อย่างไรก็ตามจากมุมมองเชิงตรรกะเป็นการยากที่จะเรียกตัวอย่างข้างต้นเพื่อยืนยันการพึ่งพาที่กล่าวถึงในตอนต้นของบทความ อย่างไรก็ตามในทางวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการคำว่า "การเสพติดอะดรีนาลีน" ไม่มีอยู่เลย อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์ที่สามารถเรียกได้ด้วยวิธีนี้มีการติดตามตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์

ภาพประกอบที่ชัดเจนของการพึ่งพาอาศัยกันเช่นนี้คือเรื่องราวของเพื่อนของฉัน หลังจากทำงานตามสัญญามานานกว่าสิบปีและเคยเยี่ยมชม "จุดร้อน" หลายครั้งเขากลับบ้านและเป็นช่างไฟฟ้าโดยอาชีพได้งานในองค์กรขนาดเล็ก เงินเดือนเหมาะสมกับเขาค่อนข้างดี และทัศนคติของผู้บริหารก็ไม่เลว นอกจากนี้อิกอร์ (นั่นคือชื่อของพระเอกในเรื่อง) กำลังจะแต่งงานกันในไม่ช้า อดีตเพื่อนร่วมชั้นซึ่งครั้งหนึ่งเขาเคยเลิกกันเนื่องจากมีทัศนคติเชิงลบต่อเขาจากพ่อแม่ของเธอ

ดูเหมือนว่าชายคนนั้นจะได้รับชีวิตปกติซึ่งเขาสมควรได้รับอย่างเต็มที่หลังจากบาดแผลสองครั้งและการทดสอบความแข็งแกร่งในชีวิตอย่างไม่มีที่สิ้นสุด อย่างไรก็ตาม หลังจากใช้ชีวิตพลเรือน "ตามเกณฑ์" เพียงหกเดือน เขาก็เก็บข้าวของและย้ายไปเมืองอื่น ซึ่งเพื่อนร่วมงานของเขาได้งานให้เขาทำงานเป็นหน่วยกู้ภัย ขณะเดียวกันการขาดแคลนที่อยู่อาศัยต่ำ ค่าจ้างและการประท้วงจากผู้เป็นที่รักไม่ได้หยุดอิกอร์ สำหรับการโน้มน้าวใจเพื่อนฝูงและคำถามจากคนรู้จักเขาตอบอย่างเรียบง่ายและกระชับ: "ฉันเบื่อ"

เป็นที่น่าสังเกตว่าตลอดหกเดือนหลังจากกลับจากกองทัพเขาก็เป็นผู้นำ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิต: ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ ตกปลา ล่าสัตว์ และสนุกกับการเดินป่า สิ่งที่ยังคงทำจนถึงตอนนี้

งานอดิเรกหรือ “โรค”?

แน่นอนว่าคนที่คุ้นเคย” การกระทำที่ใช้งานอยู่"และการหลั่งอะดรีนาลีนอย่างต่อเนื่องไม่ใช่เรื่องแปลกในหมู่ทหารหรือเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมาย นี่เป็นนิสัยที่แข็งแกร่งที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่สิ่งที่สามารถพูดได้เกี่ยวกับคนทั่วไปที่ไม่ได้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่งและยิ่งไปกว่านั้นคือไม่ได้ประสบกับความเครียดในที่ทำงานมากนักและมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนทุกขั้นตอนที่เขาทำเป็นเหตุผลในการได้รับอะดรีนาลีน

ลาริซากล่าวว่ากลุ่มเสี่ยงสำหรับการติดอะดรีนาลีนดังกล่าวรวมถึงผู้ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเป็นหลัก ปัญหาทางจิตวิทยา, กลุ่มอาการของผู้แพ้หรือผู้แพ้หรือในทางตรงกันข้ามกลุ่มอาการของนักเรียนที่เป็นเลิศ อย่างไรก็ตามค่อนข้างบ่อย เส้นละเอียดระหว่างการเสพติด (เช่นจากกีฬาผาดโผน) กับงานอดิเรก - สำหรับคนเช่นนี้ก็สามารถลบได้

“ในขณะที่งานอดิเรกให้บริการเท่านั้น เครื่องปรุงรสเผ็ดถึง ชีวิตปกติ, - ลาริซาพูด - เราสามารถพูดได้ว่าชายคนนั้นพบแล้ว วิธีการที่มีประสิทธิภาพปล่อยฮอร์โมน เกี่ยวกับการปรากฏตัวของการติดอะดรีนาลีนเป็น รัฐป่วยตัดสินจากส่วนลึกของ “หลุมพลังงาน” ที่คนเราล้มลงเมื่อเขาหมดความสนใจในทุกสิ่ง ยกเว้นความหลงใหล เมื่อเขาไม่มีพลังงานเพียงพอสำหรับกิจวัตรประจำวัน”

บางทีอาจมีเพียงผู้เชี่ยวชาญ - นักประสาทวิทยาหรือนักจิตวิทยาเท่านั้นที่สามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับขอบเขตของการเสพติดอะดรีนาลีนของคุณได้โดยการตอบคำถามสองสามข้ออย่างตรงไปตรงมา คุณพร้อมที่จะสละการนอนหลับเพื่อความหลงใหลของคุณหรือยัง? คุณรู้สึกมีพลังและเข้มแข็งเฉพาะเมื่อคุณมีโอกาสที่จะสนองความหลงใหลในสิ่งนี้ และเวลาที่เหลือคุณรู้สึกหดหู่และไม่แยแสหรือไม่? นี่เป็นกิจกรรมเดียวที่ช่วยให้คุณลืมปัญหาและปัญหาของคุณหรือไม่? เมื่อคุณไม่มีโอกาสทำงานอดิเรก คุณคิดเกี่ยวกับมันอย่างไม่มีที่สิ้นสุดหรือไม่?

การเสพติดอะดรีนาลีนไม่เป็นที่รู้จักเท่ากับการติดแอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือยาเสพติด เมื่อมองแวบแรกผลที่ตามมาของมันก็ไม่ได้แย่มากนัก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่อันตรายเกี่ยวกับการเสพติดอะดรีนาลีนก็คือ ไม่ค่อยมีใครทราบเรื่องนี้ และโรคบางชนิดและภาวะบุคลิกภาพเชิงลบก็ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับมัน

เล็กน้อยเกี่ยวกับอะดรีนาลีน ฮอร์โมนอะดรีนาลีนผลิตโดยเซลล์ของไขกระดูกต่อมหมวกไต เมื่ออะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด อวัยวะเกือบทั้งหมดจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรม คุณสามารถกำหนดการปล่อยอะดรีนาลีนได้ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่รวดเร็วและเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต,การตีบของหลอดเลือดในผิวหนัง, อวัยวะในช่องท้อง, เยื่อเมือก และกล้ามเนื้อโครงร่าง หัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้นแล้วช้าลง อะดรีนาลีนมีความสำคัญมากต่อร่างกายเช่นเดียวกับที่เป็นอันตรายและ สถานการณ์ที่ยากลำบากมันระดมกำลังทั้งหมดของร่างกายเพื่อปกป้องหรือหลีกเลี่ยงอันตราย

อย่างไรก็ตาม อะดรีนาลีนสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ไม่เพียงแต่ในสถานการณ์วิกฤติเท่านั้น แต่ยังอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอีกด้วย อย่าลืมว่าสิ่งเหล่านี้สามารถมีความหมายเชิงบวกได้เช่นกัน: วันหยุด ความสำเร็จ ชัยชนะ - เหตุการณ์เหล่านี้และกิจกรรมอื่น ๆ ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อการปล่อยอะดรีนาลีน

“การเสพติดอะดรีนาลีน” คืออะไร?

มีผู้ติดอะดรีนาลีนจำนวนมาก แต่ตัวพวกเขาเองอาจไม่รู้เรื่องนี้ เมื่อมองแวบแรกก็ไม่สามารถระบุได้ ที่น่าสนใจคือมีคนชอบอะดรีนาลีนอยู่จำนวนหนึ่ง คนที่ประสบความสำเร็จผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องจะประสบความสำเร็จ

อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะพูดถึงการเสพติดอะดรีนาลีนเมื่อบุคคลหนึ่งเสพติดความตื่นเต้น เราแทบหยุดหายใจเพื่อดูผู้คนกระโดดจากร่มชูชีพ กระโดดจากสะพาน กระโดด ฯลฯ สายพันธุ์สุดขั้วกีฬา แต่คนที่ติดอะดรีนาลีนจะไม่เห็นอะไรที่น่ากลัวในกีฬาเหล่านี้ แต่ในทางกลับกันกลับสนุกกับมัน

ประเด็นก็คือในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหรือชีวิตของมนุษย์ สมองจะสั่งการเกี่ยวกับอันตราย และต่อมหมวกไตเริ่มปล่อยอะดรีนาลีนปริมาณมากเข้าสู่กระแสเลือดอย่างเข้มข้น การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและผลที่ตามมาอื่น ๆ ของอะดรีนาลีนนำไปสู่ความจริงที่ว่าต่อมใต้สมองเริ่มผลิตเอ็นโดรฟิน - ฮอร์โมนความสุขจำนวนมาก อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น การหายใจอย่างรวดเร็ว และการหายใจเร็วเกินปกติของปอด ส่งผลให้รู้สึกอิ่มเอมใจซึ่งอาจคงอยู่นานหลายชั่วโมง แน่นอนว่าเมื่อได้ประสบกับความอิ่มเอมใจเช่นนี้ครั้งหนึ่งแล้วร่างกายก็อยากจะกลับไปสู่สภาวะที่ไม่ปกตินี้อีกครั้ง

การติดอะดรีนาลีน: สาเหตุ

1. ปรารถนา ความรู้สึกที่ผิดปกติ หลังจากได้รับมาหลายครั้งแล้ว

2. การเสพติดอะดรีนาลีน อาจเกิดจากการทำงาน. เป็นที่ชัดเจนว่าอาชีพต่างๆ เช่น นักดับเพลิง นักบิน ตำรวจ ทหาร และนักกีฬา จะขาดไม่ได้หากไม่มีอะดรีนาลีน บุคคลสามารถไปทำงานในสาขาพิเศษเหล่านี้ได้ด้วยเหตุผลที่เขาชอบที่จะสัมผัสกับความกลัวหรือเขาอาจติดมันในขณะทำงานก็ได้

3. ความนับถือตนเองและความซับซ้อนที่อ่อนแอบางครั้งคน ๆ หนึ่งพยายามที่จะเอาชนะความซับซ้อนของเขาด้วยความช่วยเหลือจากบางสิ่งที่ผิดปกติ เขาเสี่ยงรับอะดรีนาลีนปริมาณหนึ่งซึ่งสนับสนุนความมั่นใจในตนเองของบุคคลในบางครั้ง การกลับมาของความซับซ้อนและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำผลักดันให้บุคคลไปสู่ความสำเร็จครั้งใหม่

ปัญหาการติดอะดรีนาลีน ประเด็นก็คือ การที่จะได้รับอะดรีนาลีน คนเราจำเป็นต้องมีอารมณ์มากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละครั้ง นอกจากนี้การสัมผัสกับความตื่นเต้นของอะดรีนาลีนบ่อยครั้งยังนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่สบายใจในสภาพแวดล้อมที่สงบอาจพบความอ่อนแอและไม่สบายตัวและโรคเรื้อรังจะรุนแรงขึ้นซึ่งไม่ควรรักษาโดยแพทย์ แต่โดยนักจิตอายุรเวท ผู้ติดอะดรีนาลีนอาจมองหาประสบการณ์ที่ไม่ควรทำ เขาเสี่ยงอย่างไม่ยั้งคิดเพียงเพื่อให้ได้อะดรีนาลีนในครั้งต่อไป

จะกำจัดการติดอะดรีนาลีนได้อย่างไร? เชื่อว่าเช่นเดียวกับคนอื่นๆ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน บางครั้งโดยเฉพาะ กรณีที่รุนแรงการติดอะดรีนาลีนจะต้องได้รับการบำบัดโดยนักจิตอายุรเวท

อะดรีนาลีนกำลังสูบฉีด: เทคนิคที่ดีที่สุดในโลก

เมื่อดูจากหนังสืออ้างอิงทางการแพทย์แล้ว ไม่มีโรคที่เรียกว่าการเสพติดอะดรีนาลีน อย่างไรก็ตาม นักจิตบำบัดจะบอกคุณว่ามีคนจำนวนมากที่ "ติด" อะดรีนาลีน และไม่ใช่ยา แต่เป็นของคุณเอง ผลิตโดยต่อมหมวกไต เราจะพยายามค้นหาว่าการเสพติดอะดรีนาลีนคืออะไรและผลที่ตามมาต่อมนุษย์ในบทความนี้

ขั้นแรกให้เราจำไว้ว่าอะดรีนาลีนถูกสังเคราะห์ในร่างกายของเราโดยเซลล์ neuroendocrine ของต่อมหมวกไต

ฮอร์โมนนี้ช่วยให้เรารับมือกับอันตรายภายนอก ความกลัว อาการช็อคและความเจ็บปวด มันระดมระบบของร่างกายทั้งหมดซึ่งเริ่มทำงานในโหมดปรับปรุง โดยการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง อะดรีนาลีนจะส่งเสริม ตอบรับอย่างรวดเร็วการมองเห็น ความเร็วของการคิด และการประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้ร่างกายของเราจึงปกป้องตัวเองจากภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นจากโลกรอบตัว

ประวัติความเป็นมาของการติดอะดรีนาลีนสามารถสืบย้อนกลับไปได้ลึกหลายศตวรรษ พาหะที่เป็นไปได้ของภาวะนี้ ได้แก่ โจรสลัด นักเดินทาง นักดวล และบุคคลอื่น ๆ ทุกประเภทที่ชีวิตมีความเสี่ยงอยู่ตลอดเวลา ปัจจุบันคนประเภทนี้ประกอบด้วยนักกีฬามืออาชีพ นักปีนเขา นักดำน้ำ และผู้รักการผจญภัยอื่นๆ

ส่วนสำคัญของการพึ่งพาอะดรีนาลีนคือความเครียดซึ่งกระตุ้นกลไกการสังเคราะห์ฮอร์โมน

แน่นอนว่าความเครียดอาจเป็นได้ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ ความเครียดเชิงบวกมาจากความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อพิชิตยอดเขาหรือเห็นภาพ โลกใต้น้ำ, ชัยชนะในการแข่งขัน ฯลฯ ความเครียดที่เกิดขึ้น ปัจจัยลบอีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์อยู่แล้ว ดังนั้นการติดอะดรีนาลีนจึงเกิดขึ้นในผู้ที่แสวงหาความเสี่ยงอย่างต่อเนื่อง แต่ความเสี่ยงที่ไม่ยุติธรรมนั้นมีแต่อันตรายต่อบุคคลเท่านั้น และทำให้เขาจวนจะตาย

สาเหตุและผลที่ตามมาของการเสพติดอะดรีนาลีน

การพึ่งพาปริมาณอะดรีนาลีนในเลือดเกิดขึ้นในบุคคลด้วย วัยเด็ก. เด็กที่มุ่งมั่นที่จะแสดงตนในหมู่เพื่อนฝูง พิสูจน์ความพิเศษ เพิ่มความนับถือตนเอง หรือเป็นผู้นำ มีความเสี่ยงที่จะติดฮอร์โมนอะดรีนาลีน เมื่ออายุมากขึ้น ความต้องการที่จะโดดเด่นเป็นพิเศษก็หายไปสำหรับหลาย ๆ คน แต่ยังมีอีกหลายคนที่อะดรีนาลีนกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต การขาดจากปริมาณปกตินำไปสู่ภาวะซึมเศร้า สภาวะเจ็บปวด และความสงสัยในตนเอง ความเสี่ยงเท่านั้นที่ทำให้คนเช่นนี้มีโอกาสรู้สึกสบายใจ

การเกิดขึ้นของการติดอะดรีนาลีนได้รับการอำนวยความสะดวกโดย:

• การปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์และความนับถือตนเองต่ำ บุคคลพยายามด้วยความช่วยเหลือของสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงเพื่อพิสูจน์ตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าเขาถูกประเมินต่ำไปว่าเขามีความสามารถมากกว่านั้นจริงๆ
• แข็งแกร่ง ประสบการณ์ทางอารมณ์ ตัวละครเชิงบวก. ตัวอย่างเช่น การกระโดดร่มทำให้เกิดการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความสุข" จำนวนมาก บุคคลนั้นชอบความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจและมุ่งมั่นที่จะทำซ้ำสภาวะนี้
• งานที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง นี่อาจเป็นอาชีพของนักดับเพลิง คนขุดแร่ นักบิน หรือเจ้าหน้าที่กู้ภัย บุคคลคุ้นเคยกับการเพิ่มอะดรีนาลีนและไม่สามารถลาออกจากอาชีพได้อีกต่อไป
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม. ยีนพิเศษที่อยู่บนโครโมโซมที่ 11 มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความหลงใหลในความเสี่ยงและอะดรีนาลีนของบุคคล

สม่ำเสมอ แพทย์มืออาชีพเป็นการยากที่จะหาเส้นแบ่งความอยากอะดรีนาลีนในระดับปานกลางออกจากกัน การเจ็บป่วยที่รุนแรงซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงของแพทย์และจิตแพทย์ ในกรณีที่บุคคลต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิตได้อย่างต่อเนื่อง จำเป็นต้องจ่ายเงิน เอาใจใส่เป็นพิเศษ. การเสพติดอะดรีนาลีนแสดงออกในความสำเร็จด้านกีฬาและความปรารถนาที่จะพิชิตจุดสูงสุดใหม่ในความคิดสร้างสรรค์ เป็นเรื่องหนึ่ง และอีกเรื่องหนึ่งเมื่อ ขี้ยาอะดรีนาลีนสนุกสนานกับการต่อสู้แข่งรถด้วยการคุกคาม ชีวิตของตัวเองและชีวิตของคนรอบข้าง ผลที่ตามมาของพฤติกรรมดังกล่าวจะน่าเศร้าที่สุด คนประเภทนี้ก้าวร้าวต่อผู้อื่น มักเกิดความขัดแย้ง และควบคุมไม่ได้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด