Bilim adamları, dokunma duyusunun yani dokunmanın insanın biyolojik bir ihtiyacı olduğunu ve insanda sevgi ve sevgi oluşumunda önemli rol oynadığını garanti ediyor.

Bu en doğrudan yoldur duygusal etki, etkileyen sağlıklı gelişim Her organizmada ancak yaşla birlikte giderek daha az kendini gösterir.

Dokunsal hisler - bunlar nedir?

Bildiğiniz gibi beş insani duygular algılamamıza izin ver Dünya tüm çeşitliliğiyle ve bunlardan biri, kişinin dokunma, titreşim, basınç, acı, sıcaklık hissetmesini sağlayan dokunmadır (dokunma duyusu).

Ve bu, cildin sinir uçlarının çalışması sayesinde olur. Sinir uçları cilt boyunca dağılmıştır, ancak el ve ayak parmaklarının uçları ve dilin ucu en yüksek dokunma hassasiyetine sahiptir. Sırt derisi, karın, dıştanönkollar.

İnsanlar için dokunsal dokunuş en önemli şekilde iletişim ve iletişim. Henüz diğer iletişim türlerine hakim olmayan küçük bir çocuk, yetişkinlerle dili kullanarak konuşur. dokunsal dokunuşlar.

Bir çocukla sık sık dokunsal iletişim kurmanın önkoşulları Psikolojik sağlık. Uzmanlar, ebeveynlerin çocuğa dokunarak duygusal sakinlik, neşe ve sevgi durumlarını ona aktardığına inanıyor. Ne yazık ki yaşlandıkça tüm duygular donuklaşır.

Dokunsal duyu türleri:

1. Toplumda dokunma bir iletişim aracı olarak kullanılır, düzenlenir sosyal normlar, kültürün gelişimi. Doğada ritüel olan dokunuşlar vardır; bunlar toplumun sosyal gelişimi tarafından belirlenir. Bazı kültürlerde omuzlardan öpmek (Hindistan'da), alından ve yanaklardan öpmek (Rusya ve Avrupa'da), burunla dokunmak (bazı Hint Okyanusu adalarında) kullanılır.
2. Başka bir dokunsal dokunuş türü, profesyonel aktivite. Kuaförler, doktorlar, spor eğitmenleri, öyle ya da böyle, işlevsel görevlerini yerine getirirken diğer insanlara dokunun.
3. Ve yakın aile ilişkileri içinde olan insanlar arasındaki ilişkilerde kişisel, samimi olan başka bir dokunma türü daha vardır.

Amerikalı bilim adamları, kadın ve erkeklerin birbirine aynı sıklıkta dokunduğunu ancak yaş faktöründe farklılıklar olduğunu gösteren ilginç çalışmalar yaptı.

• 30 yaşına kadar erkeklerin kadınlara göre dokunsal temasa başvurma olasılığı daha yüksektir.
• 50 yıl sonra dokunma inisiyatifini kadınlar devralıyor.

Araştırmalar erkeklerin ellerine dokunmayı sevdiğini, kadınların ise ellerine dokunmayı tercih ettiğini gösteriyor.

Erkekler ve kadınlar dokunmaya nasıl tepki veriyor?

Erkeklerin ve kadınların dokunmaya verdikleri farklı tepkiler şunlara bağlıdır: sosyal durumlar ve kendi durumu.

☻ Amerika kütüphanelerinden birinde bir çalışma yapıldı. Çalışanlara kitap alan öğrencilerin ellerine dokunmaları veya dokunmamaları talimatı verildi.

Kitap teslimi sırasında çalışanların ellerine dokunan kız öğrenciler olumlu tepki gösterdi. Onlar için işe yaradı hoş izlenim Kütüphanenin kendisine ve içinde çalışan çalışanlara. Çalışanların dokunmadığı öğrencilerin kütüphane hizmetine ilişkin görüşleri daha az olumluydu.

Çalışanların gençlere yönelik dokunuşlarına karşılık erkek öğrencilerde çalışanlara karşı sempati gelişmediği görüldü.

☻ Başka bir çalışmada bilim insanları, dokunma duyusuna verilen tepkilerde daha da büyük farklılıklar olduğunu gösterdi. Çalışmalar dokunmanın bir parçası olduğu bir cerrahi kliniğinde gerçekleştirildi. mesleki sorumluluklar yani dokunma olgusunda şüpheli hiçbir şey yoktu. Sağlık personeli ile hastalar arasındaki temasın süresi ve sıklığı araştırıldı, ardından hastalarla görüşülerek zihinsel ve bedensel durumları incelendi.

Dokunulan hastalar sağlık çalışanları, yaklaşan operasyondan hiç korkmadıklarını bildirdi. Ameliyattan sonra geçirdiler normal seviye tansiyon Diğer sağlık göstergeleri, hemşirelerin dokunsal temasta bulunmadığı hastalarınkinden çok daha iyiydi.

Erkeklerde dokunsal dokunuş tam tersi etki gösterdi. Her dokunuşa kan basıncında artışla olumsuz tepki verdiler. Hemşirelerin dokunmadığı kişilerin ameliyat sonrası durumları çok daha iyi oldu.

Araştırmalara dayanarak bilim insanları, kadınların dokunmaya erkeklerden daha olumlu tepki verdiği sonucuna vardı.

☻ İnsanlar yakl. eşit statü Erkekler dokunsal dokunuşlara olumsuz tepki verirken, kadınlar ise tam tersine olumlu tepki veriyor.

☻ Bir kişiye yüksek statüdeki bir kişi dokunursa hem erkeklerin hem de kadınların tepkisi olumlu olur.

☻ Tamamen psikolojik bir açıklama: dışarıdan bir gözlemci, dokunsal dokunuşlarla konuşan insanların durumunu belirleyebilir. Muhatabına dokunan, dokunulandan daha yüksek bir statüye sahiptir. Sonuçta bir çalışanın patronuyla konuşurken elini onun omzuna koyması ya da omzunu okşaması gibi bir durumu hayal etmek mümkün değil...

İlişkilerde dokunsal hisler

Bilim insanları, eşler arasındaki ya da birbirlerine sempati ya da sevgi duyan kişiler arasındaki ilişkilerde dokunma duyularının, olumlu enerji ve iyileştirici güçleri var.

Eşlerin dokunuşu insan vücudunu uyumlu bir duruma getirir, bu da sağlığı iyileştirir ve ömrü uzatır.

Nazik dokunuşlar her yaşta kişiyi sakinleştirir, rahatlatır, hızlı kalp atışlarını sakinleştirir ve kan basıncını normale döndürür.

Dokunsal duyuların keskinliği yaşlılığa kadar nasıl korunur?

Kadınların doğası gereği reseptörler bakımından zengin, daha ince bir cildi vardır, bu nedenle dokunmayı daha keskin hissederler.
Cildinizin sertleşmesine veya çatlamasına izin vermeyin. Cilt ne kadar pürüzlü olursa hassasiyeti de o kadar düşük olur.

Giysileriniz size dokunduğunda nasıl hissettiğinizi dinleyin. Duygularınızı kelimelerle ifade etmeye çalışın: ne hissediyorsunuz: karıncalanma, yumuşaklık, sıcaklık? Rahat hissetmek için dokunsal hislere dayalı kıyafetler seçin.

Cilt hassasiyetini geliştirmek için egzersiz yapın (dokunma duyuları)

Dokunma duyularının yaşla birlikte körelmesini önlemek için, hareketsiz beyin hücrelerini harekete geçirmeyi amaçlayan basit bir egzersiz yapabilirsiniz.

Ellerinize çift pamuklu eldiven takın. Artık parmaklarınız ne soğuk ne de sıcak hiçbir şey hissetmiyor. Tamamen sakıncalı olmasına rağmen tüm ev işlerini eldivenlerle yapın.

Parmaklarınızın size ilettiği dokunsal hislerin eksikliğinden dolayı beynin diğer kısımları aktif olarak dahil olacaktır. Biraz sonra zaman geçecek beceriksizliğiniz, ince ayarlı el koordinasyonunuz yeniden ortaya çıkacak ve etrafınızdaki dünyaya ilişkin algınızda iyileşmeler göreceksiniz.

Dokunma duyularının rolü beynin diğer bölümleri tarafından üstlenilecektir. Bu egzersizden sonra parmaklarınızın nesnelere dokunuşunu daha keskin bir şekilde hissedeceksiniz.

Ve unutmayın, dokunmanın dokunsal hisleri gevşer ve sakinleşir, bunu hatırlayın ve birbirinize dokunmanın sıcaklığını verin.

Size sağlık diliyorum sevgili okuyucular!

☀ ☀ ☀

Blog makaleleri açık İnternet kaynaklarından resimler kullanır. Aniden yazarınızın fotoğrafını görürseniz, lütfen form aracılığıyla blog editörüne bilgi verin. Fotoğraf silinecek veya kaynağınıza bir bağlantı sağlanacaktır. Anlayışınız için teşekkürler!

Batı'da uzun süredir çalışılmasına rağmen Rusça'da pek fazla bilgi bulunamıyor. Bu tür bir kişi duyulara karşı çok hassastır ve mutlu olmak için sürekli dokunmaya ihtiyaç duyar. Ancak hepimizin bir dereceye kadar bu duruma ihtiyacı var. normal gelişimçocuk ve yetişkin mutluluğu.

Sadece seks değil

Bazı insanlar için dokunma onların birincil sevgi dilidir. Yani, sürekli fiziksel temas olmadan (ve sadece seksten bahsetmiyoruz), böyle bir kişi bilinçaltında kendisini sevildiğini düşünmeyecektir. Dokunsal temas dokunuyor Çeşitli türler. İÇİNDE iyi aileler Buluşurken birbirlerine sarılmak ve öpmek gelenekseldir. Kendinizi sadece seksle sınırlamayın çünkü sevdiğiniz kişinin yanağını okşayabilir, saçlarıyla oynayabilir, ona göre masaj yapabilirsiniz. çeşitli teknikler. Bunların hepsi sizi birbirinize yakınlaştırır, özellikle de partneriniz sevgisini dokunarak ifade ediyorsa.

Konum ve gizli aşk

İÇİNDE dostane ilişkiler dokunsal temas, sempatiyi ifade etmenin başka bir yoludur. Pek çok kültürde el sıkışmanın normal karşılanması boşuna değil. Hakkında daha ayrıntılı güçlü sempati omzuna bir dokunuş diyor. Dostça bir sırt sıvazlama ilişkiyi gayri resmi hale getirir ve saygıyı gösterir. Çoğunlukla arkadaşlık kılığına giren sevgi, sevgi nesnesini gıdıklamak veya hatta hafifçe çimdiklemek gibi çocukları şımartmak yoluyla ifade edilir. Üstelik bu tür oyunlar pek çok yetişkine yabancı değil.

Bebek ihtiyaçları

Çocuk-anne ilişkisinde dokunma da önemlidir. Dokunulmayan veya çok az dokunulan çocuklarda sıklıkla zihinsel gerilik ve gelişimsel gecikmeler görülür. Bu nedenle, bir çocuğun yalnızca çeşitli dokulara sahip oyuncaklara sahip olması (dokunmayı ilginç kılmak için) değil, aynı zamanda onu seven insanlarla uzun vadeli dokunsal etkileşime de sahip olması gerekir. Dokunsal, derideki reseptörler aracılığıyla gerçekleştirilen anlamına gelir.

Bazı hilelerin nedeni

Uyumlu seks hayatı kaliteli dokunuşlar olmadan imkansızdır. Ve ne kadar çok olursa o kadar iyi. Pek çok erkek cinsiyetten, çeşitlilikten yoksun olduklarından ya da eylemi gerçekleştirme tekniğinden sıkıldıklarından dolayı "sola" gider. Ve karısı yeterince şefkat göstermediği için. Aşka inanmıyorlar ve bu nedenle dokunmayı seven bir kız arıyorlar. Üstelik eğer zıtlık güçlüyse, erkek ailesini tamamen terk edebilir.

Başkaları için sinyaller

Dokunsal temas aynı zamanda ilişkinin tanıtımının da bir göstergesidir. Partnerinizin elini tutmak, saçlarını okşamak veya ona sarılmak, etrafınızdaki insanlara bir ilişki içinde olduğunuza dair sinyaller gönderir. Bir erkek asgari düzeyde hassasiyet ifadelerini kabul etmiyorsa, bu onun sizi ciddi bir partner olarak algılamadığı anlamına gelir. Elbette Müslüman ülkelerden bahsetmiyoruz; oradaki kültürel normlar farklı.

Sonuç olarak

Dokunsal temas sevgiyi ifade etmenin bir yoludur, bir çocuğa acil ihtiyaç duyulması, bariz sempati. Bu aynı zamanda ilişkilerin sosyal olarak beyan edilmesinin, yani başkalarına partnerinizin "meşgul" olduğunun sinyalini vermenin bir yöntemi de olabilir.

Yeni projemizin on yedinci sayısını sunuyoruz: Psikoterapist "Dr. Naritsyn'e Sorun" ile mini röportaj. Ne olduğuna dair açıklayıcı bir yazı ve ayrıca okuyuculardan soru almak için bir yazı yer alıyor.
A - yaklaşan sergiler için planlar.

Ders bugünkü bölüm- "Dokunsal temas ve kinestetik." Sorular kullanıcı tarafından sorulur kinober .

:- Hakkında konuşmak fiziksel temas Bu etkileşim yönteminin birçok okul hayvanı için tipik olduğunu hatırlamak önemlidir. Kural olarak, bireyin "sürüye ait" olduğunun ek olarak doğrulanmasına hizmet eder. Ön ayaklarını serbest bırakan hayvanlarda fiziksel temas özellikle önemli olabilir: Örneğin, karşılıklı tımarlama genellikle güven ve yakınlığın bir işareti olarak kullanılır.

Öte yandan, fiziksel temastan toplumun (bir sürü) değil, bir bireyin konumundan bahsedersek, o zaman bu tür bir temas neredeyse her zaman, garip bir şekilde, özgürlük ve kişisel sınırları korumanın bir tür zıt anlamlısıdır. Üstelik birçok hayvan için fiziksel temas bazen onların yenilmek üzere olduğu anlamına gelir. İşte bu yüzden bu kadar önemli dokunsal iletişim her iki taraf için de eşit derecede hoştu ve her iki tarafça da şiddet, özgürlüğün kısıtlanması veya kişisel sınırlara izinsiz tecavüz olarak algılanmadı. Çünkü fiziksel temas, insanların psikolojik yakınlığının bir onayı olabilir, ancak dikkat edin! - onun yerine geçmiyor ya da başlangıcı değil. Bu nedenle, fiziksel temas sırasında dedikleri gibi "doğrulanacak bir şeyin" olması önemlidir. Bu arada, dokunsal temaslara yönelik tutumun sadece farklı kişiler için farklı olmadığını kolayca fark edebilirsiniz. farklı insanlar ve hatta etraftaki farklı insanlarla ilgili olarak farklı. Örneğin, bir kişinin evinize girmesine izin vereceksiniz, ancak başka bir kişinin evinize girmesine izin vermeyeceksiniz; Aynı şekilde, bazen gerçekten birisinin kişisel sınırlarınıza girmesine izin vermek istersiniz, ancak kesinlikle birinin içeri girmesine izin vermek istemezsiniz. Ayrıca fiziksel temastan bahsederken, bu inceliği açıklığa kavuşturmak gerekir: bu tür temaslar çok farklı olabilir. Örneğin, bir eli tutmak - fiziksel temas? Şüphesiz. Sarılmak? Öpücük? Gıdıklamak mı? Kulağıma yumruk mu atacaksın? Saçını çekmek canını acıtıyor mu? Ceketin düğmesini mi sökmek istiyorsunuz? Ve benzeri.

Güzellerden biri karmaşık vakalar ilişkilerde uyumsuzluk, bir çiftte ortakların olduğu bir durumdur farklı ihtiyaçlar dokunsal temaslarda. Bu nedenle başlamadan önce tavsiye edilir. Birlikte hayat diğer şeylerin yanı sıra, her bir ortağın sözsüz iletişim ihtiyacını tartışın. Ancak aşağıda bu konuya daha detaylı değineceğiz.

- Dokunsal temas ihtiyacını yaşamayan veya ihmal edilebilir bir ihtiyaç yaşamayan insanlar var mı? Ve eğer öyleyse, ne sıklıkta ve bunun en tipik olduğu türler var mı? Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığını ve utangaç olmadığını belirleyebilecek işaretler var mı?

:- Elbette böyle insanlar var: en azından insan karakterlerinin ve kişilik yapılarının yüksek değişkenliği nedeniyle. Ancak bu durumda muhtemelen "fiziksel teması seven veya sevmeyen" türleri hakkında değil, durumlar ve belirli ilişkiler hakkında konuşmalıyız. Çünkü yukarıda da belirtildiği gibi, genellikle fiziksel temasa yönelik tutum, belirli kişilerin ilişkilerinin yakınlık derecesine bağlıdır.

Evet, aynı zamanda bazı insanların dokunsal iletişime daha fazla ihtiyacı varken diğerlerinin daha az ihtiyacı vardır: bu birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, bir kişinin şehir sakini mi yoksa kırsal bölge sakini mi olduğuna bağlı olarak, yetiştirilme tarzının ve geleneklerinin özelliklerine bağlı olarak ebeveyn ailesi karakter özelliklerinden, dokunsal iletişimle ilgili olası psikolojik travmalardan vb. ve benzeri. Ve en zor şey, kabaca konuşursak, tek bir kişinin bile dokunsal temaslardan hoşlanıp hoşlanmadığını alnına hemen yazmamasıdır. Bu nedenle, olağan resmi nezaket çerçevesinde, fiziksel temasın yeni tanışanlar için değil, zaten oldukça yakın olan kişiler için bir iletişim yolu olarak değerlendirilmesi a priori kabul edilmektedir. Yani varsayılan, muhataplara resmi olarak kabul edilen iletişim çerçevesi dışında herhangi bir dokunsal dokunuş empoze etmemektir (örneğin, aynı el sıkışma). Ve bir kişiyle ilişkiniz ne kadar az resmi olursa, fiziksel temasınız o kadar yakın olabilir.

Ve "Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığı nasıl anlaşılır" sorusuyla ilgili olarak - bunu kelimelere dökerseniz, hesaplamak çok kolaydır: bu kişiyle ilgili olarak dokunsal iletişim kullanırsanız, bu, fiili olarak siz olduğunuz anlamına gelir. zaten ona sözlü olarak böyle bir soru soracak kadar yakınız. Ve yakınlığınız bunun için yeterli değilse, şimdilik ona ötesinde fiziksel temas uygulamamak daha iyidir. genel kabul görmüş normlar incelik.

- Çoğu zaman fiziksel temas isteyen ancak bundan korkan insanların olduğu ve buna ek olarak yakın ilişkilerden kaynaklanan fobileri (örn. cinsel ilişki veya evlilikten değil, herhangi bir yakın ilişkiden korkma) olduğu doğru mu? Tam olarak karşınızdaki karakterin bu olduğunu nasıl anlıyorsunuz?

:- Ortaya koyduğunuz anlayışta bir kişinin karakterinde intimofobinin varlığından korkuyorsanız, bu sizi ilgilendiriyorsa, onunla bir tür yakın ilişki kurmaya niyetli olduğunuz anlamına gelir. Çünkü biriyle böyle bir ilişki sizin için önemsizse, o zaman teorik olarak onun yakın fobisi olup olmamasının sizin için bir önemi olmayacaktır. Yani yakın ilişkiler kurma aşamasında ya “sözlerle sorabilir” ya da tepkileri gözlemleyebilirsiniz. Ve psikolojik yakınlık oluşturmak için her türlü adımı atarsanız, ancak bu tam olarak partnerinizi (partnerinizi) size yaklaşmaya değil, tam tersine sizden uzaklaşmaya teşvik eden şeyse, o zaman yüksek bir olasılık vardır: kişinin mahrem fobisi var. Her ne kadar belirli bir nedenden dolayı sizinle özel olarak yakın bir ilişki kurmayı düşünmeme ihtimali belirli bir yüzde olsa da. Ama öyle olsun, burada nedenin o kadar da önemli olmadığını düşünüyorum. Yarı yolda biriyle buluşmaya gidersin - o senden uzaklaşır. Bu onun kararıdır ve bazen buna neyin sebep olduğu o kadar da önemli değildir.

-Fiziksel temasa duyulan hayal kırıklığına uğramış insanlar, kedileri, köpekleri ve kaçmayan ya da ısırmayan herkesi sevmeyi gerçekten seviyorlar mı? Ve bir büyük aşk karakterin insanları da sevmeyi sevdiğinin bir işareti olarak kedileri sevmeyi mi düşünüyorsunuz?

:- Etologların, insanların maymun soyundan geldiği, maymunların kürkleri olduğu ve bu yüzden insanların yünlü ve kabarık olan her şeye dokunmaktan bu kadar memnun oldukları yönündeki bakış açısına rastladım. Neyse, bunun o kadar basit olduğunu düşünmüyorum; ve sanırım kedileri ve köpekleri okşama sevgisi, her zaman fiziksel temasa yönelik hayal kırıklığı yaratan bir ihtiyacın göstergesi değildir. En azından hayvanları okşamak ile insanları okşamak aynı şey olmadığı için. Buna ek olarak, çoğu zaman bir kişinin bazı köpekleri veya kedileri sevmeyi sevdiği, ancak diğerlerini sevmediği görülür. Burada da her şey çok seçici.

- Dünyada kaç tane kinestetik var, bu kusur erkeklerde ve kadınlarda ne kadar yaygın? “İştahınızın” normal aralıkta olup olmadığını veya sadece kinestetik bir insan olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? :)

:- Burada, dedikleri gibi, öncelikle ifadelerin doğruluğuna içelim. Tüm insanların tercih ettikleri algı kanallarına göre - işitsel, görsel ve dokunsal olarak bölünmesi - yalnızca bir psikolojik teoriye atıfta bulunur: Açıkçası, tüm insanların bu üç gruba mutlak olarak bölünmesi şüphelidir. Ama kendinizi kinestetik bir insan olarak görseniz bile, her şeyden önce bunun bir kusur olduğunu size kim söyledi? Dokunma, görme, duyma ve diğer duyularla aynı duyudur; ve kinestetik, eğer bu dilde konuşursak, normun işitsel ve görsel ile aynı çeşididir. İkincisi, karıştırmayın dokunsal yöntem Fiziksel temas ihtiyacı ile dış dünya hakkında bilgi edinmek. Üçüncüsü, fiziksel temasla ilgili olarak, hem yetişkinlerin hem de yetenekli insanların sevdiği her şey normun bir çeşidi olabilir.

Tahmin etmeye cüret edeceğim: "muhatabınızla fiziksel temasa anormal derecede artan bir ihtiyaç duyduğunuzu" düşünüyorsunuz ve kinestetik bir insan olduğunuza karar verdiniz ve bu çok büyük bir kusur. Sırf bu ihtiyaç için birden fazla kez almış olmanız nedeniyle olumsuz yorumlar. Bununla birlikte, dokunsal temasın çekiciliği "dünyayı algılamanın tercih edilen yolundan" kaynaklanmayabilir, ancak örneğin bir tür içsel kaygıdan veya çocuklukta dokunsal izlenimlerin eksikliğinden veya başka bir bilinçdışı sorundan kaynaklanabilir. tamamen düzeltilmesi (eğer bu sizi yeterince rahatsız ediyorsa, iletişim kurun vb.). Ve kendinizi "Ben kinestetik bir insanım, dolayısıyla kusurluyum" diye etiketlemenize hiç gerek yok.

- Sinsi bir kinestetik kişi, partnerini kendi kirli amaçları için kullanmak amacıyla sarılmayı/okşamayı/diğer dokunuşları da sevdirebilir mi? :) Yoksa hemen kendimiz gibi insanları mı aramalıyız? azaltmak mümkün mü kendi ihtiyacı dokunsal temas halinde ve nasıl?

:- Burada, büyük olasılıkla sorunun başında, içinizdeki Ebeveynle iletişim kurma fırsatına sahibiz (Eric Berne'e göre). Bu Ebeveyn zaten kinestetikle ilgili bir değerlendirme yapmış - sinsi ve hedefleri kirli olarak tanımlamış (gülen yüz gülen yüzdür, ancak her şakada bir miktar gerçek vardır). Bu çok yaygın bir Ebeveyn tepkisidir: "Biri yüzünden başını belaya soktun - kötü davranıyorsun - kötüsün." Ve sonra çıkmaza giriyor çünkü bu belki de suçluluk duygusu dışında daha fazla gelişme anlamına gelmiyor. Bu nedenle biri kritik eylemler Herhangi bir sorunu kendi kendine analiz ederken, Ebeveynin baskısı altından çıkmak, Yetişkinin konumundan - analitik, öngörücü, dengeli - düşünmeye başlamak ve kendinizi rahatsız etmemek anlamına gelir. iç çocuk: duygular, duygular, bilinçdışı ihtiyaçlar (kişisel dokunsal temas ihtiyacınız dahil). Ne yazık ki, böyle bir analizi kendi başınıza yapmak her zaman kolay değildir: ancak danışman bir psikoterapistin faydalı olabileceği yer burasıdır.

"Partnerinizin kucaklaşmayı, okşamayı ve diğer dokunuşları da sevmesini nasıl sağlarsınız" sorusuna gelince - bu kolay değil ama teorik olarak mümkün. Öncelikle sabırlı olmanız, acele etmemeniz, partnerinizi zorlamamanız önemli. Dokunsal temasa değil, kendi içinde gerçek psikolojik yakınlık yaratmaya ve aynı zamanda partnerin kişisel sınırlarına saygı göstermeye odaklanarak, yavaş yavaş birbirinize doğru ilerleyin. Genel olarak böyle bir korelasyon vardır: Çocuklukta bir kişinin kişisel sınırları ne kadar çok ihlal edilirse, onları o kadar az koruyabildi - onları o kadar şevkle korur. olgun yaş ve diğer insanların oraya girmesine daha az isteyerek izin verir. Ve kendisine yakın olacak ve güvenilecek kişi için genellikle istisnalar yapılır. Ve siz, böyle bir kişi olarak, onun kişisel sınırlarına ne kadar saygı duyarsanız, size olan güveniniz de o kadar yavaş yavaş ortaya çıkacaktır.

"Dokunma"yı seviyorum: cildimin yumuşak ve hoş dokunuşlu yüzeylerle temasını hissetmek, dokunmak ve sürtünmek kadifemsi cilt kız arkadaşınız, küçük nesneleri ayırın ve ellerinizde döndürün, hayvanları okşayın ve onlara sarılın, vücudunuzun her noktasının hislerini dinleyin.

Duyarlılığı artan, ciltlerinin dokunsallığı maksimum olan, duyumların, artan dokunuşların, renkli dokunuşların ve bunun sonucunda canlı seksin olduğu bir dünyada yaşayan insanlar var.

Dokunsal duyumlar(Latince dokunsal somut)- Dokunmaya ve baskıya tepki veren dokunma türlerinden biridir.

Dokunsallığın, özellikle uyarılma sırasında, diğer hoş duyum türlerine üstün geldiği unutularak, bunlar hakkında çok az şey söylenir. cinsel uyarılma kişi.

Dokunsal hassasiyet doğumdan itibaren çok iyi gelişmemiştir, ancak 8-10 yaşlarına yaklaştıkça keskin bir şekilde artmaya başlar. Çoğu zaman, bir nesneyi daha iyi hissetmek için çocuk, onu dil üzerinde çok sayıda dokunsal reseptörün bulunduğu ağzına çeker. Daha sonra hassasiyet yavaş yavaş artar, 16-20 yaşlarında doruğa ulaşır, bu da vücudun cinsel iştahının büyümesiyle aynı zamana denk gelir, onu uyarır ve şiddetlendirir.

Dokunsal duyarlılığın artıları ve eksileri

Hemen hemen herkesin dokunma hassasiyeti vardır ve dokunma ve baskıya verilen tepkinin derecesi herkes için farklıdır. Bazıları, birçok artı ve eksiye sahip olan artan hassasiyete sahiptir.

Ekstra dokunsal insanlar sıklıkla rahatsızlık hissederiz yaşam koşulları, duyuları hoş olmayan olarak nitelendiriyor. Giysilerin ve ayakkabıların sertliği sizi gardırobunuzu buna göre dikkatlice seçmeye ve yumuşaklığını korumaya özen göstermeye zorlar. Dokunma hassasiyeti yüksek olan kadınlar genellikle hafif eldivenler giyerler sıcak zaman Yılın. Yalnızca düşüncelerle yönlendirilir rahatsızlık taşıma sırasındaki korkuluklar, kapı kolları, para ve diğer nesnelerle temas halinde. Ellerini bu şekilde koruyan neredeyse hiç erkek yok.

Ekstra dokunsal insanlar aşırı duyarlılık pek çok fayda var. Nesneleri dokunarak daha iyi ayırt edebiliyorlar ve dokularını takdir edebiliyorlar. Artan duyarlılığın asıl avantajı bundan zevk almaktır. Dokunmaktan ve okşamaktan, dokunmaktan ve ovalamaktan çesitli malzemeler nesneler ve cinsel okşamalarla ve seksin kendisi ile bitiyor.

Dokunsal reseptörlerin biyolojisi ve G noktası

Ortalama olarak 1 metrekare başına Derinin her cm'sinde 25 civarında dokunma reseptörü bulunurken, 100-200 kadar ağrı reseptörü, 12-15 kadar soğuk reseptörü ve 1-2 termal reseptörü bulunmaktadır.

İnsan derisinin %95'i hassas kıllarla kaplıdır ve bunların tabanında, kılların pozisyonundaki değişikliklere yalnızca %5 oranında yanıt veren bazı dokunsal reseptörler bulunur. Bu nedenle çocuklarınızın ve cinsel partnerlerinizin başlarını okşamayı unutmayın.

Birkaç tür dokunsal reseptör vardır:

Pacini cisimcikleri - dokunmayla ilgili bilgileri kısaca beyne iletir, ardından kapanırlar.

Hassasiyeti daha zayıf olan serbest sinir uçları, ancak sürekli maruz kalma. Onlar. Bir bankta oturduğumuzu, rüzgarı hissettiğimizi unutmuyoruz.

Meissner korpüskülleri, çoğu el ve ayak parmaklarının derisinde bulunan sinir liflerinin dallarıdır. Ayrıca, insanların bilinmeyen ve uzak diyarları keşfetmekten daha az olmamak üzere zaman harcadığı ve kafalarını kaybettiği kötü şöhretli ve gizemli G bölgesini de oluştururlar. G noktası aynı zamanda Graffenburg bölgesi olarak da adlandırılır (“saat on iki bölgesi” veya “iç tetik”), ön vajinal duvarın alt üçte birlik kısmında yer alan ve erotik okşamalara son derece duyarlı bir bölgedir. Bezelye şeklinde bir alandır ve bağlı olarak bireysel özellikler vajina girişinden 3 ila 5 cm veya biraz daha yüksek olmalıdır.

Cildin epidermisinin derin katmanlarındaki, en uçta bulunan reseptör hücreler hassas alanlar dudak gibi cilt.

Cinsel dokunsallık

Ekstra dokunsal insanlar genellikle cinsel yolculuklarına sevişmeyle başlar ve bundan unutulmaz hisler alırlar. Çoğunlukla cinsel oyunlar ipek, saten, şifon vb. gibi çok hoş dokunma hissi veren giyim malzemesi kullanılır. Bazı kişilerde artan hassasiyet tüm vücudu etkilemez, sadece belirli bölgeleri etkiler. Pek çok kişi partneriyle oral seks yapmaktan keyif alır, bunun ağızda ve dilde olması boşuna değil çok sayıda dokunsal reseptörler

Ekstra dokunsal insanlar genellikle daha yoğun cinsel duyulardan hoşlanırlar. sıradan insanlar. Erkekler için, daha fazla dokunsallığa sahip bir partnere sahip olmak sadece mutluluktur. Olağanüstü cinsel yeteneklere ve devasa bir penis boyutuna sahip olmasa bile, bir erkek neredeyse her zaman bir bayana doğum yapabilir. unutulmaz zevk. Ve aynı zamanda bir kahraman olun - bir sevgili. Erkekler için artan hassasiyet birçok tehlikeyi de beraberinde getirir. Amerikan komedisi "American Pie" ı hatırlamaya değer. ana karakter bitiş çizgisine ortağının başladığından daha hızlı ulaştı.

Eğer bir erkekte artan incelik hassasiyeti sorunlara neden oluyorsa, o zaman bunun üstesinden gelinebilir. Başın hassas olması durumunda cinsel ilişki süresini artıran yapay kayganlaştırıcılar ve özel prezervatif kullanılması tavsiye edilir. Durumlarda erken boşalma(cinsel işlev bozuklukları) sıklıkla uzmanlara başvurulmalıdır. Bazen üretilir cerrahi müdahale ancak sorunların çoğu doğası gereği psikolojiktir ve psikoterapi (seks terapisi) ile tedavi edilebilir.

İki tedavi yöntemi sunulmaktadır:

1. W. Masters ve V. Johnson'ın “sıkıştırma” resepsiyonu.

Kadın koyar baş parmak penisin frenulumunda ve indeksinde ve orta parmaklar karşı tarafa. Sıkıştırma 4 saniye boyunca önden arkaya gerçekleştirilir. ve bu şekilde eylemin başlamasından önce 5-6 kez. Seks sırasında tabanda sıkıştırma yapılır.

2. James Seman'ın stop-start tekniği.

Uyarılma durumunun değerlendirilmesi ve erken boşalmadan önceki duyumlar kayboluncaya kadar stimülasyonun durdurulması.

İnsanlar sıklıkla kendilerini okşarlar: vücut kısımlarını ovuştururlar, yanaklarını veya kulaklarını bir tutam saçla gıdıklarlar, ayak parmaklarını ovuştururlar ve benzerleri. Bazen bu tür okşamalar daha sonraki kişisel tatminden önce gelir. Cinsel bozukluklarda doktorlar vücudunuzu daha iyi anlamak ve hassasiyeti artırmak için kendinizi okşamanızı önerir. Dedikleri gibi, bir cinsel partnerle tanışmadan önce biraz eğitim yapın, sakin bir ortamda vücudunuzun yeteneklerini hissetmeye çalışın, aynı zamanda mastürbasyona da tamamen izin verin.

Terfi dokunsal hassasiyet yankesiciler, kasa hırsızları (profesyonel kasa ve daire hırsızları) arasında gözlenir. Ayrıca birlikte çalışan kişiler için küçük nesneler artan hassasiyet gerektirir.

En hassas vücut kısımları: parmak uçları, dil, dudaklar, kulaklar, arka taraf avuç içi ve en küçük- ayaklar, sırt, karın.

Sarılmalar ve dokunuşlar - iyi bir yol dokunsal alıcılar düzeyinde bir kişi hakkında bilgi iletmek. Ama içinde modern dünya Bu tür bir bilgi paylaşımı, taciz suçlaması olmadan çoğu zaman imkansızdır.

Arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden sıradan sarılmalar bile büyük bir pozitiflik payı almanızı sağlar. Sevdiklerinizle daha çok "dokunsal" - birbirinizi daha iyi anlamanızı sağlar ve çok hoş!

Dokunsal temas, başarılı ve başarılı yaratmamız gereken gizli silahtır. güçlü ilişkiler. Bu bize doğuştan verilen dilimizdir. Ancak zamanla önemini unutuyoruz. Doğal iletişime nasıl dönebiliriz?

Psikologlar, hatırlamak için dokunsal temasın hayal gücünüzü kullanmayı ve kendinizi insanlarla dolu bir otobüste hayal etmeyi gerektirdiğini öne sürüyor. Yarı uykuda olan yolcular, ataletle, dokunsal hislerin yardımıyla düşüncelerini ve duygularını yeniden üretmeye devam ediyorlar. Aşık çift el ele tutuşuyor Küçük çocuk annesinden destek arar, ona ulaşır ve sakinleşir.

İletişim türleri

Herkes sözlü ve sözsüz iletişim kurabildiğimizi biliyor. Ancak pek çok insan, hareketlerin ve ifadelerin yardımıyla oldukça karmaşık duygu ve arzuların aktarılabileceğini bilmiyor. Dokunuşumuza dikkat ederiz ama onunla sinyal alıp iletebiliriz. Yani dokunsal teması yorumlama yeteneğine sahibiz. Başka bir kişiye dokunduğumuzda beynimiz objektif bir değerlendirme yapar.

İletişim kurmanın en doğru ve hiç de basit olmayan yolu

Araştırmacılar, sesin yardımıyla bir veya iki olumlu sinyali tanımlayabildiğimiz sonucuna vardı. iyi ruh hali ve sevinç. Ancak araştırmalar, duyumların daha doğru ve doğru olduğunu gösteriyor. fark edilmesi zor şekilde iletişim, sesin tonu ve yüz ifadesinden daha önemlidir.

Ayrıca dokunmayı kullanarak iletişim hızını artırabilirsiniz, yani dokunma bir şeyi işaret etmenin en kolay yoludur. Bir erkekle dokunsal temas, kızların daha fazlasını yaratmasına yardımcı olur derin duygu iletişim. Dokunma, anne-çocuk ilişkisinde de önemlidir, çünkü onu doğumdan önce bile almaya başlarız. Bir anne bebeğine dokunduğunda ona bir güvenlik duygusu verir.

Dokunmanın önemi

Sıcak dokunuş, insanlar arasındaki sevgi ve güven duygularını artıran salıvermeyi teşvik eder. Bu, kendimize dokunma alışkanlığımızı açıklayabilir: Ellerimizi ovuşturmak, alnımızı, saçlarımızı okşamak. Dokunsal temas, dokunduğumuz kişinin yaşadığı olumlu hislerin aynısını deneyimlememize yardımcı olur. Araştırmalar, sarıldığımızda, sarıldığımız kişi kadar fayda gördüğümüzü göstermiştir. Ayrıca bir kişiye dokunarak onun hakkında bilgi alacağız. duygusal durum. Nasıl yapılandırıldığını öğrenelim: dost canlısı mı yoksa düşmanca mı? Rahat mı yoksa gergin mi? Bu tür bilgiler iletişimde doğru taktikleri seçmemize yardımcı olacaktır. Dolayısıyla romantik bir ilişkide yakınlığı güçlendirmenin en kolay yolunun dokunsal hisler olduğunu söyleyebiliriz.

Dokunsal hafıza, bir nesneye dokunduğumuzda yaşadığımız duyuların hafızasıdır. Diyelim ki bir zamanlar hayvanat bahçesinde bir yılanı okşadınız ve şimdi ne zaman bir yılan görseniz (örneğin televizyonda), derisinin ne kadar soğuk olduğunu hatırlıyorsunuz.

Dokunsal hafıza görme organlarıyla ilişkili değildir, içerir, aksi takdirde görsel ve görselin ortak çalışmasından bahsedebiliriz. dokunsal hafıza. Ezberleme vizyonla ilgiliyse, kural olarak dokunsal hisleri hatırlamıyoruz.