Hamilelik bir kadını organize olmaya ve çok sorumlu olmaya zorlar. Anne adayı ancak sağlığına ve psikolojik rahatlığına dikkat ederek kendi içinde yeni bir hayat kurabilir. Bu nedenle bebeğin intrauterin yaşamının dokuz ayı boyunca en ufak alarm zillerine dikkat etmek çok önemlidir: fiziksel ve psikolojik rahatsızlık, ağrı, ağırlık vb. Örneğin, neredeyse tüm anne adayları böyle bir semptomla karşı karşıya kalmıştır. hamilelik sırasında alt karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı olarak. Bu kadın ve fetüs için ne kadar tehlikelidir? Bu tür duyumlar neyi uyarıyor? Makalede bu ve diğer soruları cevaplamaya çalışacağız.

Alt karın bölgesinde hoş olmayan bir rahatsızlık hissi, adet geciktiğinde hamileliğin dolaylı bir ipucu olabilir. Ağrı neredeyse her zaman dırdırcı ve sızlayıcı niteliktedir. Döllenmeden sonra yumurta rahme girer ve döllenmeden ortalama bir hafta sonra rahim duvarına yerleşmeye başlar. Embriyo rahmin iç yüzeyine bağlandığı anda, kadın kramp ağrısı hissedebilir ve hafif vajinal akıntı fark edebilir. Doktorlar, uzun dokuz ayın başlangıcındaki bu semptomların doğal olduğunu garanti ediyor.

Hamileliğin erken evrelerinde alt karın ağrısı: normal mi yoksa patolojik mi?

Bir kadının kalbinin altında küçük bir adamın ortaya çıkmasıyla birlikte çeşitli acı verici hislerin onu rahatsız etmeye başlaması, şüphesiz normun bir çeşidi olarak kabul edilebilir. Bunu doğrulamak için, gebe kaldıktan sonra kadın vücudunda ne gibi değişikliklerin meydana geldiğini analiz etmek yeterlidir.

Bir embriyonun ortaya çıkışı hamile bir kadında bir takım fizyolojik metamorfozları uyarır. Bunlardan en belirgin olanlarından sadece birkaçını sıralayalım:

1. Rahim ve göğüslerin boyutunun artmaya başlaması nedeniyle hormonal seviyelerin yeniden yapılandırılması.
2. Vücuttaki kan hacminin artması.
3. Kan kimyasal parametrelerindeki değişiklikler.
4. Artan kalp atış hızı.
5. Göğüs ve alt karın bölgesindeki kan damarlarının genişlemesi.
6. Ağır yükler beklentisiyle bağların ve karın kaslarının yumuşaması. Hamilelik ilerledikçe esnemeye ve kalınlaşmaya başlarlar.
7. Pelvik organların yer değiştirmesi ve sıkışması.
8. Bağırsak hareketliliğinin azalması, kolik ve kabızlığın ortaya çıkışı.

Açıkçası, bu değişikliklerin bazıları doğrudan ağrının ortaya çıkmasıyla ilgilidir.

Yeniden yapılanma süreçleri en çok hamileliğin 16. haftasından önce aktiftir. Ve bu sefer anne adayı için kolay değil: Sürekli olarak uyuşukluk, mide bulantısı, mide ekşimesi, artan terleme ve kabızlık ile karşı karşıya kalıyor. Ayrıca hamilelik sırasında periyodik olarak alt karın ve sırtın alt kısmı ağrır. Tüm bu duyumlar fetüsün büyüme ve gelişmesinin özellikleriyle ilişkilidir ve bu nedenle normal kabul edilir. Hamileliğin sonlarında alt karın bölgesinde ağrıdan rahatsız olan anne adayının vücudunda ne olur? Doğal olarak, bu tür duygular bir kadını büyük ölçüde heyecanlandırabilir, bu nedenle bunun neden olduğunu ve böyle bir durumda özel tedavinin gerekli olup olmadığını mutlaka öğrenmelisiniz.

Hamilelik sırasında alt karın neden gerginleşir?

Rahim kaslarının ağrılı kasılmalarının meydana gelme nedenleri obstetrik ve obstetrik değildir.

Obstetrik ağrı, spontan düşük veya plasental abrupsiyonun neden olduğu semptomları ifade eder. Obstetrik olmayan ağrıya neden olan faktörler sıradandır: kolik, kabızlık, şişkinlik, burkulan bağ ve kaslar, ağır yük nedeniyle pelvik kemiklerin sapması. Bir kadının hamilelik sırasında alt karnında ağrı olması durumunda, bunun fizyolojik bir bozukluktan mı yoksa aşırı yüklenmeden mi kaynaklandığını hızlı bir şekilde bulmak çok önemlidir.

Anne adayını alt karın boşluğunda ağrılı rahatsızlık yaşamaya kışkırtan faktörleri ele alalım:

1. Hamilelik nedeniyle bağların dönüşümü. Gebe kaldıktan sonraki ilk haftalarda kadın vücudu yeni durumuna uyum sağlamaya yeni başlıyor: Rahmin yanlarında bulunan yuvarlak bağlar tonlanıyor. Rahim yavaş yavaş hareket ederek pelvisin ortasındaki yerini almaya başlar. Bu süreç şüphesiz alt karın bölgesinde ağrılı rahatsızlık şeklinde kendini gösterir. Özellikle daha önce ağrılı dönemler geçirmiş kadınlarda alt karın bölgesinin erken gebelikte ağrıdığı kaydedilmiştir.
2. Eklemlerin yumuşaması ve hareketliliğinin artması, bunun sonucunda kadının "ördek" yürüyüşü geliştirmesi ve alt karın bölgesinin hamileliğin ilk haftalarından itibaren ağrıması.
3. Rahim tonu. Hamileliğin başlamasıyla birlikte, yalnızca kas dokusundan oluşan büyük bir organ olan rahim periyodik olarak kasılmaya başlar. Sonuç olarak hamilelik sırasında bir kadın, adet döneminde olduğu gibi alt karnının ağrıdığını hissedebilir, ancak aslında bu, uterus tonusunun artması durumundan başka bir şey değildir. Çoğu zaman bu tür gerginlikler ilk ve son trimesterde görülür.
4. Aşırı fiziksel aktivite: Koşmak, uzun süre ayakta durmak, ağırlık kaldırmak. Hamileliğin son aylarında bu tür anlamsız eylemler sadece alt karın bölgesinde dırdırcı ağrıya değil aynı zamanda erken doğuma da neden olacaktır.
5. Anne adayının psikolojik durumu. Çoğu zaman hormonların etkisi altında hamile bir kadın yeni rolüne alışmakta zorlanır. Yaşadığı duygularla baş edemiyor ve "ilginç" bir durumun ilk aşamalarının karakteristik özelliği olan sinirlilik ve tahriş hissini nasıl bastıracağını bilmiyor. Bu belirsizlik ve öz kontrol eksikliği, alt karın boşluğunda kas tonusuna ve ağrıya neden olur.
6. Sindirim problemleri. Uterusun bağırsaklar üzerindeki baskısı, özellikle hamileliğin sonlarında, sindirim sisteminin işleyişini zayıflatır ve bir dizi rahatsızlığa neden olur - şişkinlik, kolik, kabızlık. Doğal olarak bu durum anne adayının alt karın bölgesinde ağrı ve ağırlık çekmesine neden olur.
7. Jinekolojik hastalıklar sıklıkla hamilelik sırasında vajinal akıntıya ve alt karın bölgesinde ağrıya neden olur.
8. Karın ağrısı, obstetrik olmayan bozukluklar nedeniyle ortaya çıkabilir: apandisit, pankreas iltihabı, bağırsak tıkanıklığı. Hamilelik sırasında bu tür sorunlar, uzman bir uzmanın önerdiği tedaviyle derhal düzeltilmesini gerektirir.

Ciddi bir iç rahatsızlık yoksa anne adayı hamileliğin başlangıcında (8 haftaya kadar) ve sonunda (8, 9 ay) alt karın bölgesinde hoş olmayan hislerle karşılaşır. Büyütülmüş göbek ancak 7. aydan sonra gözle görülür bir ağırlık kazanır. Bebeği doğurduktan 3 ila 7 ay sonra kadının durumu stabildir ve duyular genellikle rahattır. Anne adayı alt karın bölgesinde, doğası kendisi için net olmayan garip bir ağrı hissetmeye başlarsa, doktor ziyaretini geciktirmenin bir anlamı yoktur.

Hamilelik sırasında alt karın bölgesinde ağrı nasıl önlenir?

Bazen anne adayının kendini daha iyi hissetmesi için beslenmesini ve günlük rutinini belli bir şekilde ayarlaması yeterlidir.

Hamilelik sırasında alt karın ağrısı için diyet

Dengeli bir beslenme, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olacaktır:

1. Yeşil sebzeler, meyveler ve kuruyemişler yemek bağırsak hareketliliğini uyarır.
2. Günlük diyette fermente süt ürünlerinin varlığı mikroflorayı düzenli tutacak ve vücuda yiyecekleri sindirmek için yeterli miktarda enzim sağlayacaktır. Ek olarak, bu bağırsak kolikinin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
3. Makul bir içme rejimi su dengesinin temelidir. Çok az veya çok fazla içemezsiniz: her kadın kendisi için bir orta yol bulmalı. Fazla su ve eksikliği hamile bir kadının vücudunda ödem oluşumuna neden olur.
4. Yağların, kahvenin, füme yiyeceklerin, unlu mamullerin ve tatlıların reddedilmesi, sindirim sisteminde inflamatuar reaksiyonların gelişmesini önleyecek ve anne adayının refahında önemli bir iyileşmeye yol açacaktır.

İdeal olarak hamile bir kadının beslenmesi basit ve doğal olmalıdır.

Hamilelik sırasında alt karın ağrısı için fiziksel aktivite

Hamilelik sırasında orta derecede fiziksel aktivite, perine kaslarının ve bağlarının hedeflenen şekilde gerilmesi için gerekli bir önlemdir. Düzenli jimnastik egzersizleri vücudu doğuma hazırlar. İşte her hamile kadının not edebileceği yaklaşık bir kompleks:

1. Dizlerinizin üzerine çökün, dizlerinizi omuz genişliğinde açın ve aralarına kalçalarınızın üzerine oturun. Bu perineal bağları germek için kullanılan klasik bir pozdur. Eğer fiziksel uygunluk izin veriyorsa, kadın yavaş ve dikkatli bir şekilde bu pozisyondan sırtüstü yere inebilir - bu pozisyon "balık" pozisyonu olarak bilinir.
2. Düz bir yüzeye oturun, dizlerinizi bükün ve bacaklarınızı kendinize doğru çekerek topuklarınızı tutun. Şimdi ayaklarınızı birbirine yaslayın ve dizlerinizi açarak yere ulaşmaya çalışın. Bu egzersize “kelebek” denir.
3. Hamilelik sırasında alt karın bölgesindeki ağrıyı hafifletmek için bir kadının perine kaslarını gevşetmeyi ve kasmayı öğrenmesi gerekir. Aşağıdaki alıştırmada ustalaşmak yeterlidir: Tuvalete gerçekten "küçük bir şekilde" gitmek istediğinizi, ancak mesanenizi boşaltmanın bir yolu olmadığını, bu yüzden buna katlanmanız gerektiğini hayal edin. Bunu yapmak için perine kaslarınızı 10 saniye boyunca germek ve sonra rahatlamak için iradenizi zorlamanız gerekir. Egzersizi arka arkaya birkaç kez tekrarlayın, bunu doğuma çok az zaman kaldığında yapmak özellikle önemlidir.

Hamilelik sırasında alt karın ağrısı için yürüyüş

Temiz havada rahat bir şekilde yürümek, damarlardaki kanı "hızlandırır" ve kadın vücudunun ve plasentanın tüm önemli organlarına oksijen erişimini teşvik eder. Bu sayede anne vücudundaki toksinlerin atılması hızlanır. Hamilelik sırasında alt karın bölgesindeki en şiddetli ağrının, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren, minimum fiziksel aktiviteyle bile kendilerini rahatsız etmeyen kadınlara eziyet ettiği zaten kanıtlanmıştır. Yürüyüş hamile bir kadının hayatında ara sıra değil düzenli olarak bulunmalıdır.

Alt karın bölgesinde psikolojik durum ve ağrı

Hamileliklerinin büyük bir kısmını hormonların insafına bırakan anne adayları, çevrelerinde olup biten her şeye son derece duygusal tepkiler verirler. Bir kadın bebek beklerken sinirli, mızmız, patlayıcı veya alıngan olabilir. Anne adayının psikolojik durumunun dengeli olması ve iç rahatlığının sağlanması için tüm deneyimlerini kontrol altında tutmaya çalışması gerekir.

İnsan vücudundaki her şey birbirine bağlıdır: Organların ve sistemlerin çalışması tamamen bilince bağlıdır. Başka bir deyişle, hem olumlu hem de olumsuz düşünceler mutlaka bedensel duyumlara yansır. Çoğu zaman öfke, tahriş, öfke, korku ve panik gibi yıkıcı duygular, yüz, uzuvlar, karın ve perine kaslarının keskin spastik kasılmasına neden olur. Bu reaksiyonun sonucunda fetüse oksijen ve diğer faydalı maddeleri sağlayan kan damarları sıkışır. Bu düzenli olarak gerçekleşirse, bebek uzun süreli oksijen açlığı nedeniyle fizyolojik travma yaşar.

Hamilelik sırasında alt karın çekilirse ağrılı hisler nasıl azaltılır?

Anne adayı kendisini rahatsız eden ağrıların periyodik olmadığından ve şiddetlenme eğiliminde olmadığından yani fizyolojik nedenlerden kaynaklandığından eminse bunları hafifletmek için bazı önlemler alınabilir:

• 15-20 dakika ılık bir banyo - bu, kasların gevşemesine ve alt karın boşluğundaki spastik gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olacaktır;
• 30 dakika yatma veya yarı oturma pozisyonunda dinlenin;
• düzenli olarak karın kaslarının gerginliğini azaltacak ve böylece alt kısımdaki ağrıdan kurtulacak bir bandaj giymek;
• Bir doktora gitmeden önce hamile kadınların kullanması yasak olmayan antispazmodik bir ilaç alabilirsiniz. Tablet formundaki No-shpa veya fitiller formundaki Papaverin uygundur. İlacı kullandıktan 1 saat sonra ağrı geçmiyorsa, ağrının şiddetlenmemesi şartıyla 1 tablet daha alabilirsiniz.

Alt karın bölgesinde ne tür bir ağrı hamile bir anneyi uyarmalıdır?

Anne adayı alt karnının çekilmeye başladığını hissettiğinde bu hislerin yoğunluğunu ve ne sıklıkta tekrarlandığını mutlaka hesaba katmalıdır. Elbette yoğunlaşıp acıya dönüşen ağırlık hissine karşı dikkatli olmalısınız. Ayrıca dırdırcı ağrının kuşatma haline gelip belin alt kısmına yayılması da şüphelidir.

En önemli semptom, alt karın bölgesindeki ağrının sıklığıdır - eğer ağrılı rahatsızlık endişe verici bir düzenlilikle ortaya çıkarsa, bu, kendiliğinden düşük veya erken doğumun başlangıcı konusunda uyarıda bulunabilir. Bu durumda ağrıya kan pıhtılaşmasıyla birlikte mukus akıntısı da eşlik edebilir. O halde çocuğu kurtarmak için acil önlemler alınmalıdır.

Erken gebelikte karındaki duygular. Video

Çoğu kadın hamilelik sırasında karın ağrısı yaşar. Genellikle hamile anneler bu olaydan çok korkarlar.

Fizyolojik ağrı

Çoğunlukla hamileliğin erken evrelerindeki karın ağrısı fizyolojik niteliktedir ve ne anne ne de bebek için tehlike oluşturmaz.

Alt karın bölgesindeki dırdırcı ağrı vücudunuzdaki değişiklikleri gösterebilir. Öncelikle rahmin tonusu artar, yani kaslar kasılmaya başlar ve bu da rahatsızlığa neden olabilir. İkinci olarak rahimdeki kan dolaşımı artar ve bu da rahatsızlık kaynağı olabilir. Üçüncüsü, hamileliğin ilk haftalarında adet ağrısına benzer duyumlar sadece hamileliğe işaret eder: bağlar gerilir, hormonal seviyeler değişir vb.

Erken gebelikte fizyolojik ağrı sürekli mevcut olmamalıdır. Periyodik olarak ortaya çıkarlar ve çoğu zaman sadece rahatlayarak ve yatma pozisyonu alarak onlardan kurtulabilirsiniz.

Ağrı durmuyor ve sizi sürekli rahatsız ediyorsa acilen bir doktora muayene olmalısınız.

Patolojik ağrı

Bazen hamileliğin erken dönemindeki karın ağrısı ciddi sorunlara işaret edebilir.

• Düşük yapma riski. Bu durumda ağrı durmaz, aksine şiddetlenir. Ayrıca kanama da mümkündür. Acilen bir doktora danışmak gerekir. Ancak önceden endişelenmeyin, düşük yapma tehlikesi zamanında tespit edilirse çoğu durumda çocuk kurtarılabilir.
• Korpus luteum kisti. Hamilelik sırasında kadının vücudunda folikülün yerinde görünen geçici bir organ oluşur. Buna korpus luteum denir ve progesteron hormonunu üretmek için gereklidir. Bazen bu yardımcı organ aşırı sıvı birikmesi nedeniyle genişler ve bu da korpus luteum kistinin gelişmesine neden olur. Doktor size bu özel tanıyı verirse endişelenmeyin - çoğu zaman bu bebeği tehdit etmez. Vücudunuzdaki yükü izlemeniz, ağır nesneleri kaldırmamanız veya kendinizi zorlamamanız gerekecektir. Stres kistin yırtılmasına ve iç kanamaya neden olabilir.
• Ektopik gebelik. Sürekli ağrı hissediyorsanız ve alt karın bölgesinin sağ veya sol tarafında lokalize oluyorsa, bu ektopik hamileliğin işareti olabilir. Embriyo fallop tüpüne bağlandığında da benzer bir olay gözlemlenir. Büyümesi, belirtileri şiddetli ağrı, ağır kanama, baş dönmesi ve kusma olan fallop tüpünün yırtılmasına yol açacaktır. Rüptüre bir fallop tüpü bir kadın için ciddi sonuçlara yol açabileceğinden, ektopik hamileliği erken aşamalarda teşhis etmek en iyisidir.
• Dondurulmuş hamilelik. Öngörülemeyen birçok faktör fetal yaşamın durmasına neden olabilir. Bir başka deyişle bebek ölür. Bu durumda şiddetli ağrı hissedebilir ve kanama meydana gelebilir. Genellikle donmuş bir hamilelik düşükle sonuçlanır.

Jinekolojik hastalıklarla ilişkili olmayan erken gebelikte karın ağrısı

Sonuçta mideniz hamilelikle ilgisi olmayan nedenlerden dolayı erken dönemlerde ağrıyabilir. Böyle bir ağrı, örneğin apandisit veya sistitin bir belirtisi olabilir.

Ayrıca hamileliğin erken dönemlerinde kadınlarda bağırsaklarda bozukluk gibi çeşitli bozulmalar yaşanabilir. Bu aynı zamanda rahatsızlığa da neden olabilir. Bu durumda diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Her durumda, hamilelik sırasında periyodik olarak karın ağrısı yaşıyorsanız bir doktora muayene olmalısınız.

Hamilelik sırasında ve erken aşamalarda birçok anne adayı, sıklıkla alt karın bölgesinde ağrı yaşadıklarını belirtmektedir. Bu tür belirtiler hem hamileliğin normal gelişimi sırasında ortaya çıkabilir hem de bir patolojinin var olduğuna ve acil önlem alınması gerektiğine işaret edebilir.

Kaşıntılı kaşıntı spreyi
krem bakım zeytin
bekleme diyeti kaynatma
sizin için dikkatli danışmanlık

Pek çok insan şu soruyla ilgileniyor: Hamilelik sırasında mide neden ağrıyor ve bu konuda ne yapmalı? Bu soruyu cevaplamak için nedenlerini anlamalısınız. Ağrının ortaya çıkmasının tüm nedenleri birkaç gruba ayrılır - obstetrik (doğrudan durumunuzla ilişkili ağrı), obstetrik olmayan (kronik alevlenmeyle ilişkili veya hamilelik veya diğer hastalıklarla ilgisi olmayan ağrı).

Gebeliğe (obstetrik) ilişkin nedenler.

1. Ektopik gebelik. Döllenmiş yumurta rahim dışına, fallop tüplerine, yumurtalıklara, rahim ağzına veya karın organlarına yerleştiğinde de benzer bir durum ortaya çıkar. Bu, alt karın bölgesinin sıklıkla ağrımasının ciddi bir nedenidir, böyle bir hamilelik bir kadının sağlığını ve yaşamını tehdit eder. Erken dönemlerde karın çekilmeye veya ağrımaya başlar, yavaş yavaş ağrı yoğunlaşır ve sadece tek tarafta hissedilir.
2. Düşük yapma tehdidi varsa. Rahim tonu artar, ağrı ağrır ve belin alt kısmına yayılabilen bir ağırlık hissi ortaya çıkar. Hap alırken ağrı bir süreliğine geçebilir ama sonra her şey yeniden başlar. Zamanla ağrı kramp haline gelecektir ve kanama ortaya çıkabilir.
3. Gelişmeyen hamilelik.
4. Her şey komplikasyonsuz ilerlediğinde sindirim sisteminin bozulması nedeniyle ağrı oluşabilir.
5. Karın bağlarının burkulması. Bu, uterusun hacim olarak artmaya başlaması ve tüm bağları onunla birlikte çekmesi nedeniyle oluşur. Bu, alt karın bölgesinde hoş olmayan hislere yol açar.
6. Cerrahi patolojiler.

Birincisi, hamilelik sırasında vücut, yeni bir yaşamı kabul etmek ve onunla ilgilenmek için kendini tamamen yeniden inşa etmeye başlar. Bu nedenle ağrı tamamen normal bir durumdur.

Mide, diyet değişikliği nedeniyle hamilelik sırasında sıklıkla ağrır. Diyetiniz değiştiğinde çok miktarda tuzlu, ekşi, tatlı veya diğer olağandışı yiyecekler şişkinliğe neden olabilir. Bağırsak hareketliliği bozulur, gastrit kötüleşir - bunların hepsi karın ağrısının nedenleridir.

Diyetinizi değiştirmek sağlığınızı etkileyebilir

Pozisyonla ilgili olmayan nedenler.

1. Sistit. Hamilelik sırasında bağışıklık sistemi azalır. Hipotermi ve uygunsuz iç çamaşırı kullanımına bağlı olarak uterusun mesane üzerindeki basıncı artar. Bütün bunlar sistitin, yani mesanenin iltihaplanmasının ortaya çıkmasına neden olabilir. Alt karın bölgesinde ağrı kesici ve bıçaklanma hissi verir ve sık idrara çıkma meydana gelir. Bu hamileliğin erken döneminde ortaya çıkar.
2. Apandisit de gelişebilir.
3. Bağırsak tıkanıklığı.
4. Kolesistit.

Tüm bu hastalıklara sadece alt karın bölgesinde ağrı değil, aynı zamanda durumun genel olarak kötüleşmesi de eşlik edebilir. Sıcaklık yükselebilir ve bazıları kusmaya başlayabilir.

Alt karın ağrıyor olabilir

Bu tür belirtiler ve şiddetli ağrılar için tıbbi yardım almalısınız.

Kadının yaşam tarzı

Hamilelik bir hastalık değil, bir kadın için normal bir fizyolojik durumdur. Ancak her durumda, güçlü bir fiziksel ve duygusal yükü de beraberinde getirir.

Hamile bir kadın karın ağrısından ve diğer hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için ne yapmalıdır:

• doktor tavsiyelerine kesinlikle uymak gerekir;
• gerekli tüm testleri zamanında yapmanız gerekir;
• stresli durumlardan kaçının;
• çocuğun gelişim sürecini izlemek için ultrason taramasından geçin;
• kilonuzu kontrol edin, çok yavaş kilo alıyorsanız veya tam tersine çok hızlı kilo alıyorsanız bir jinekoloğa danışmanız gerekir;
• keyifli bir atmosfer yaratmak, doğada daha fazla vakit geçirmek, kötüyü düşünmemek gerekiyor.

• aşırı ısınma (güneşlenemezsiniz, buhar odasına gidemezsiniz vb.);
• Süper havalı;
• havasız odalarda uzun süre kalmak.

Hamilelik sırasında kadınlar için, özellikle de erken evrelerde, en az dokuz saat sürmesi gereken sağlıklı uyku önemlidir. Sindirim sorunlarından kaçınmak ve mide veya mide ağrısını önlemek için yiyecek alımınızı normalleştirmeniz gerekir.

Yeterli uyku almak çok önemlidir

1. Diyetinizi çeşitlendirmelisiniz. Diyetinize vitamin ve mikro element içeren yiyecekleri ekleyin. Proteinler, yağlar, karbonhidratlar, sebzeler, meyveler - bunların hepsi diyetin en az% 50'sini oluşturmalıdır.
2. Uzmanlar genellikle günde dört öğüne geçmeyi öneriyor (ilk trimesterde). Balık, et, süt ürünleri (doğal), tahıllar, baklagiller vb. besinleri daha fazla tüketmeye çalışın.
3. Bu dönemde kadının kendini daha iyi hissetmesi için vücudun çok daha fazla kalsiyum, iyot, vitamin, demir ve çinkoya ihtiyacı vardır.

Yasaklanan ürünler:

• sıcak baharatlar, baharatlar: bunların alınması uzuvların ve iç organların şişmesine neden olur;
• her türlü konserve yiyecek, konserveler: çok fazla sirke, koruyucu içerirler - protein sentezini baskılayabilirler;
• gazlı içecekler, soslar: çok sayıda boya, koruyucu, koyulaştırıcı ve tatlandırıcı katkı maddesi içerirler;
• Fast food;
• kahve, siyah çay, çikolata.

Yaygın ağrı nedenleri tabloda sunulmaktadır.

Neden acıtıyor	Tanım	Ne sıklıkta ortaya çıkıyor?
Gastrit	Çoğu zaman kadınlar çok fazla tuzlu, tatlı ve yağlı yiyecekler yerler. Bu, kronik hastalıkların alevlenmesine katkıda bulunur. Mide yanması ve midede rahatsızlık oluşabilir.	%15 – 25 arası
Sistit	Kişisel hijyen kurallarına uyulmaması ve kişinin sağlığına dikkat edilmemesi sistiti daha da kötüleştirecektir.	%20 – 30 arası
Gelişimsel patoloji (ektopik gebelik)	Fetüs rahme girmeyince başka yerde gelişmeye başlar. Yeterli alan olmadığı için fetüs büyür ve alt karın bölgesinde hoş olmayan ağrılar başlar. Doku yırtıldığında ağrı yoğunlaşır, böyle anlarda kadın bilincini kaybedebilir.	%20 – 30 arası
Burkulma	Hamileliğin erken döneminde vücut değişmeye başlar ve vücudun alt kısmında ağrı hissedilir.	15%
Şişkinlik	Tat tercihleri ​​bu şekilde değişir ve bir şey uygun olmayabilir. Bazı insanlar her şeyi yemeye başlar. Mide şişer ve rahatsızlık ortaya çıkar.	10%

Karmaşık durum/başlık]

Geleneksel tıbba başvuru

Bir kadın hamile olduğunda ve karın ağrısı çocuğun gelişimindeki patolojiyle ilişkili olmadığında, keskin ağrılar veya ağır kanama olmaz, ancak yetersiz beslenme nedeniyle şişkinlik meydana gelir, o zaman ağrı bitkisel infüzyonlarla hafifletilebilir.

Gerekli malzemeler:

• kişniş 1 çay kaşığı;
• kaynayan su.

Uygulama şekli.

1. Bir kaşık kişniş tohumunu alın ve doğrayın.
2. Bir bardak sıcak su dökün.
3. Birkaç dakika kaynatın.
4. Daha sonra yemeklerden önce her defasında süzün ve içirin.

Hamileliğin erken evrelerinde alt karın bölgesindeki çekme hissini önlemeye yardımcı olacak başka bir tarif. Gerekli malzemeler:

• yaprakları izle;
• kaynayan su.

Gastritiniz ve düşük asitliğiniz veya kabızlığınız varsa, bu infüzyonu günde birkaç kez almanız gerekir.

Uygulama şekli.

1. İki yemek kaşığı ezilmiş saat yaprağını sıcak suyla dökün.
2. En az bir saat bekletin.
3. Süzdükten sonra içebilirsiniz.

Önleyici tedbirlerin uygulanması

Hamileliğin erken evrelerinde alt karın bölgesinin neden ağrıdığına bağlı olarak önleyici tedbirlere karar vermeniz gerekir. Sınırsız yiyecek alımından kaynaklanan hafif bir rahatsızlık hissi varsa veya belirli bir yemekten sonra midenizin zevk vermediğini fark ederseniz, bu tür yiyecekleri yemeyi bırakmalısınız. Diyetinizi bir uzmanla tartışmalısınız.

Hamilelikte kötüleşen kronik hastalıklarınız olduğunu biliyorsanız önceden doktorunuza danışmalı ve alacağınız önleyici tedbirleri belirlemelisiniz.

Ektopik hamilelik veya başka hoş olmayan sonuçlar riskiyle karşı karşıya olup olmadığınızı açıklığa kavuşturmaya değer. Daha önce kürtaj yaptırdıysanız doktorunuzla tekrar gebelik planlaması yapmalısınız. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de gereklidir.

Hamileliğin erken evreleri kadının vücudunda çok sayıda değişiklikle karakterize edilir. Sadece sırtın alt kısmında değil, alt karnın sağ ve sol tarafında da lokalize olan çeşitli hoş olmayan duyumlar genellikle anne adayını temkinli hale getirir.

Bazı duyumlar bir kadının yaşadığı fizyolojik süreçleri gösterebilir. Ancak ağrı rahatsız edici, keskin, güçlü, kramp şeklinde veya sürekli ağrıyorsa, bu bir kadının doktora görünmesi için endişe verici bir sinyaldir. Nitekim hormonal değişikliklere ve herhangi bir kronik hastalığın alevlenmesine ek olarak, hamileliğin erken evrelerinde alt karın bölgesinde ağrı, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir patolojiye işaret edebilir. Her durumda, bir kadın durumunu ayrıntılı olarak anlatan bir uzmana başvurmalıdır.

Karakter

Erken gebelik genellikle jinekolojik ve jinekolojik olmayan ağrılarla karakterizedir. İlk durumda, ağrı dırdırcı ve ağrılı ya da keskin, güçlü ve kramp verici olabilir. Bu, hamile bir kadının vücudundaki normal süreçleri ve seyriyle ilişkili patolojiyi gösterebilir. Jinekolojik olmayan duyumlar, diğer karın organlarında gelişebilecek patolojinin sonucudur. Ağrı üst veya alt karın bölgesinde, sağda veya solda lokalize olabilir.

Hastalığın doğası aşağıdaki gibi ise bir kadın endişelenmemelidir:

1. Solda veya sağda ortaya çıkan dırdırcı, düşük yoğunluklu ağrı. Bazen karın boyunca da görülebilirler. Bu, rahmi destekleyen bağların gerildiğini gösterir.
2. Doğası gereği spazmodik olan keskin ağrılar, ancak bunlar sürekli ve yoğun değildir. Bu hormonal değişiklikleri gösterir
3. Hafif bir kan damlası salınımıyla birlikte zayıf yoğunluk, döllenmiş bir yumurtanın rahim duvarına bağlandığını gösterir. Bu durumda ağrı sağda veya solda lokalize olabilir, bu da tam olarak nerede bulunduğunu gösterir.

Ciddi jinekolojik patolojinin özel bir sendromu vardır:

1. Şiddetli ağrı tüm karın boşluğuna yayılabilir
2. Kasılmalara benzer güçlü, çekici paroksismal duyular, sıklıkla veya nadiren ortaya çıkabilir
3. Şiddetli, keskin ağrıya bilinç kaybı, fallop tüpü yırtıldığında veya yırtıldığında hafif kanamanın ortaya çıkması eşlik edebilir.

Ektopik gebeliğe, tüp yırtıldığında her zaman keskin, akut ağrı eşlik etmez. Bir kadın, gebe kaldığı andan itibaren bir ay boyunca alt karın bölgesinde ve sırtın alt kısmında spazmodik nitelikte dırdırcı bir ağrı yaşayabilir.

Eğer duyular doğası gereği jinekolojik değilse, alt sırtta karnın sağ veya sol tarafını çekiyor olabilirler, bu da kronik hastalıklara eşlik eden farklı nitelikteki inflamatuar süreçlerin tezahürünü gösterir.

Genel sağlık durumunun kötüleşmesiyle birlikte keskin, paroksismal ağrı ciddi endişelere neden olmalı ve derhal bir doktora danışılmalıdır. Jinekolojik olmayan ağrıya asla kanama eşlik etmez. Vücut ısısında artışa, keskin bir baş ağrısına, mide bulantısına, baş dönmesine ve kan basıncında düşüş veya artışa neden olabilirler.

Olası nedenler

Hamilelik sırasında alt karın ağrısı yaygındır, ancak nedenleri değişebilir. Bazıları kadını rahatsız etmemeli, bazıları ise anne ve fetüs için ciddi bir tehdit oluşturuyor.

Fizyolojik dırdırcı ağrı, karnın sağ veya sol tarafında olabilir veya alt sırtta ortaya çıkabilir. Şunu belirtiyorlar:

• Döllenmiş yumurta endometriuma yerleşerek mukozada veya kan damarında mikroskobik hasara neden olur, bu da birkaç damla kanamaya bile neden olabilir. Bu, hamileliğin ilk haftasında meydana gelir ve kadın bunlara dikkat etmez çünkü duyumlar adet öncesi sendroma benzer.
• Hormonal değişiklikler meydana gelir, kandaki progesteron miktarı artar
• Rahmi destekleyen bağlar gerilir
• Vücudun ağırlık merkezi değişir.

Ciddi bir patolojiyi gösteren fizyolojik ağrı çoğunlukla aşağıdakilerden kaynaklanır:

• Dondurulmuş hamilelik, fetüsün çeşitli nedenlerle ölmesi, kadının vücudu bunu reddeder ve rahim kasılmaya başlar. Akut, giderek artan ağrıya kanama eşlik edecek
• Döllenmiş bir yumurtanın tüplerden birine yerleşmesiyle oluşan ektopik gebelik. Büyüyen fetüsle birlikte tüpün patlaması nedeniyle ağrıya neden olur. Soruna şiddetli kanama, sağda veya solda belli bir yerde lokalize olan keskin ağrı, bulantı veya kusma, bilinç kaybı eşlik ediyor
• Yumurta veya plasenta ayrıldığında düşük yapma tehlikesi. Semptomlar farklı olabilir ve ağrı alt karın bölgesinde yoğunlaşır. Kanama zayıf veya çok olabilir, her zaman keskin hisler eşlik etmez, daha ziyade çekici bir niteliktedir.
• Rüptüre bir folikül bölgesinde gelişen korpus luteum kisti. Korpus luteum geçici bir organ olarak, hamileliğin erken döneminde plasenta oluşana kadar progesteron üretecek şekilde tasarlanmıştır. Bazen patolojik olarak gelişir, sıvı biriktirir ve boyutu artar. Bu durum, belirli bir yerde lokalize olan alt karın bölgesindeki dırdırcı ağrı ile karakterizedir.

Hafiften akuta kadar çeşitli tiplerde jinekolojik olmayan ağrı, bağımsız bir sorun olabilir veya gelişen bir hamileliğin arka planında ortaya çıkabilir. Bunlar karın organlarının sorunlarından kaynaklanır:

• Alt karın bölgesinde sık idrara çıkma ve keskin rahatsızlığın eşlik ettiği sistit. Sorun bir enfeksiyondan kaynaklanıyor ve tıbbi gözetim altında tedavi gerektiriyor
• Böbreklerin ve idrar sisteminin inflamatuar bir hastalığı olan piyelonefrit, bakteriyel bir enfeksiyonun tıbbi gözetim altında ilaçlarla yenilebildiği durumlarda
• Apandisit. Tezahürüne sağdaki keskin ağrının yanı sıra ek semptomlar da eşlik ediyor. Sorun acil cerrahi müdahale gerektiriyor
• Ağrı sağda lokalize olduğunda kolesistit. Sindirim organlarının ve safra kanallarının işleyişindeki sorun, yağlı gıdaların tüketimi ve yüksek kolesterol seviyelerinden kaynaklanır.
• Genellikle hamileliğin erken dönemlerine eşlik eden aşırı gaz veya bağırsak tıkanıklığı. Ağrı, karnın farklı yerlerinde, sağda, solda, altta, yukarıda lokalize olabilir ve çekme karakterine sahip olabilir. Çoğu zaman bağırsaklardaki kramp şeklindeki ağrılar büyük endişelere neden olur. Bir doktora danışmak, diyetinizi ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.

İlk yardım

Birçok kadın hangi durumlarda derhal doktora başvurmaları veya ambulans çağırmaları gerektiğini soruyor.

Erken hamilelik bazen çeşitli nedenlerden dolayı fetal ölümle sonuçlanır. Bir kadın sağlığına ve acı veren belirtilere karşı dikkatli olmalıdır.

Aşağıdakileri içeren belirgin duyumlar endişe nedeni olabilir:

• Büyüyen karakter
• Obsesif durum
• Sıkı yerelleştirme
• Zayıf veya ağır kanama.

Bir doktora danışmak ve ardından testlerle birlikte donanım muayenesi, klinik tablonun netleşmesine yardımcı olacaktır.

Tedavi yöntemleri

Fizyolojik değişiklikler tedavi gerektirmez, ancak bir doktora danışmayı ve kadının durumunun izlenmesini gerektirir. Tanımlanan kronik, inflamatuar ve bulaşıcı hastalıkların, hekimin sıkı gözetimi altında ilaçlarla tedavi edilmesi gerekir.

Anne adayının ve çocuğunun sağlığını tehdit eden, jinekolojik veya jinekolojik olmayan nitelikte teşhis edilen ciddi bir sorun, yalnızca yatan hasta bölümünde çözülmelidir. Genellikle cerrahi ve sonrasında rehabilitasyon gerekir.

Genel olarak alt karın bölgesinde ağrılı, çekilme hissi nadir değildir. Ancak anne adayını her zaman endişelendiriyorlar ve bazen bebeği için gerçek bir korkuya neden oluyorlar. Bu kaygılar ve panik halleri kadının ruh halini, psikolojik sağlığını etkilediği ve kaçınılmaz olarak bebeğin durumunu da etkilediği için çok zararlıdır.

Bu nedenle boşuna endişelenmemek için ağrının nedenlerini birlikte öğrenelim. Hamileliğin erken dönemlerini, anne adayının karnının neden ağrıdığını öğrenelim... Endişelenecek nedenler var mı ve hangi durumlarda doktora başvurmalısınız? Bu yüzden…

Ağrı neden oluşur?

Hamileliğin başlangıcında bir kadın, adet başlangıcındaki hisleri anımsatan, çekme karakterine sahip karın bölgesinde ağrı yaşayabilir. Sebepler farklı olabilir. Ancak çoğunlukla fizyolojik nedenlerle ilgilidirler ki bu normaldir. Rahim büyüklüğünün artmasına bağlı olarak bağ ve kasların burkulmasına bağlı olarak ağrı oluşabilir. Sindirim sistemi ile ilgili olabilir, apendiks iltihabına işaret edebilir, ancak bazı durumlarda hamileliği tehdit edebilecek tehlikeli bir durumun işareti de olabilir.

Kendiniz kontrol edin. Eğer karnınızın alt kısmında gerginlik hissediyorsanız veya ağrınız varsa, uzanmayı veya bir sandalyede dinlenmeyi deneyin. Vücut pozisyonu değiştirildiğinde ağrı geçiyorsa endişelenmenize gerek yoktur. Shpa içermeyen bir tablet alın. Ancak yalnızca tüm gün çalışmanız gerekiyorsa ve akşama kadar acıya katlanmak sorunluysa.

Ne zaman endişelenmek için bir neden yok?

Hamilelik oldukça normal ilerlese bile, bir kadın fizyolojik nitelikte ağrı yaşayabilir, örneğin:

Spazmlar yoğun değilse. Karın boyunca hafif dırdırcı bir ağrı hissediliyorsa. Bu genellikle uterusun boyutunun yavaş yavaş artması nedeniyle burkulma nedeniyle olur.

Ağrı şiddetli değilse, ağrıyorsa ama sürekliyse, bu kadın bedeninin yeniden yapılandırıldığını ve onu yeni bir duruma uyarladığını gösterebilir.

Gebelikten sonraki 7-10 gün içerisinde hafif ağrıya kan lekelenmesi de eşlik ediyorsa endişelenmenize gerek yoktur. Bu durum embriyonun sağlamlaşması ve gelişmesinden kaynaklanabilir ve gebelik için bir tehdit oluşturmaz.

Ne zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız var?

Acı verici hisler şiddetli değilse, bunlara sakince katlanabilirsiniz, işinize devam edebilirsiniz, endişelenmenize gerek yok. Ama eğer yoğun, güçlü, takıntılıysa bu endişe kaynağıdır. Ağrı şiddetliyse kendinizi riske atmamak ve bir doktora danışmak daha iyidir. Özellikle hamileliğin erken döneminde midenin bir tarafı çok ağrıyorsa.

Ektopik gebelik belirtileri

Ağrı karnın bir tarafında yoğundur. Dış gebelik olup olmadığını kontrol etmek için ultrason yapmanız gerekir. Bu tehlikeli durum, bir kadını fallop tüpünün yırtılması, şiddetli kanama ve hatta ölümle tehdit ediyor. Bu nedenle yoğun, dırdırcı, sızlayan bir ağrıya kanama da eşlik ediyorsa ambulans çağırın.

Elbette bu tamamen onarılabilir bir patoloji olabilir. Örneğin, bu tür işaretler plasentanın ayrılması sürecini gösterebilir. Doktor yardımı ile bu süreç durdurulabilir. Ancak bazen bu işaretler donmuş bir hamileliğin göstergesi olabilir. Bu durumda hiçbir şey düzeltilemez ve rahim boşluğunun acilen temizlenmesi gerekir.

Düşük yapma belirtileri

Hamileliğin istem dışı sonlandırılmasının kendine özgü belirgin belirtileri vardır. Ve aşağıdaki işaretlerle tanınabilir:

Karın bölgesinde yoğun ağrı ortaya çıkarsa buna kanama ve amniyotik sıvının akıntısı da eşlik eder.

Kanama varsa veya hiç yoksa, ancak yoğun ağrı uzun süre devam eder ve bir gün veya daha uzun süre sonra kaybolmaz.

Akıntı daha yoğun hale geldiyse adet görmeye benzer ve içinde doku kalıntıları vardır. 3 günden fazla sürerse.

Kan o kadar bol salınırsa pedsiz yapamazsınız.

Ancak küçük kanamaların her zaman düşük yapma anlamına gelmediğini bilmeniz gerekir. Hamileliğin başlangıcında hafif bir kanama, döllenmiş yumurtanın rahme sabitlenmesiyle ilgili normal sürecin gerçekleştiğini gösterebilir.

Ayrıca, spontan düşükün gözle görülür belirtileri ortaya çıkmadan önce, kan serumunda değişiklikler meydana geldiğini, yani insan koryonik gonadotropinin (hCG titresi) azaldığını da bilmeniz gerekir.
Ultrason yapılırken döllenmiş yumurtanın genişlemesinde veya embriyonun büyümesinde bir duraklama gözlenir.

İstemsiz kürtajdan önce kadın hamilelik belirtilerini fark etmeyi bırakır, yani: karakteristik mide bulantısı kaybolur, meme bezlerinin şişmesi durur. Kadın alışılmadık derecede iyi hissetmeye başlar.

Ancak her durumda, bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız, sürekli karın ağrısından endişeleniyorsanız veya hamileliğin normal seyrinde başka patolojik değişiklik belirtileri varsa, risk almayın ve doktorunuza danışın. Sağlıklı olmak!