Sevilen biriyle ilişkiyi bırakıp yoluna devam etme zamanının geldiğini gösteren işaretler

Evet, bazen sevdiğimiz biriyle ilişkimizden vazgeçmek bizim için çok zor olabilir, ancak öyle olur ki, yalnızca onları bırakıp ilerlemeye devam ederek daha güçlü, daha akıllı ve nihayetinde daha mutlu olabilirsiniz.

Bu makalede, artık boşverip devam etme zamanının geldiğini gösteren on işaret derledim:

1. Birisi senin olmadığın biri olmanı istiyor.– Kimsenin iyiliği için özünüzü değiştirmeye çalışmayın. Kendiniz olarak birini kaybetmek, başka biriymiş gibi davranarak birini elinizde tutmaktan çok daha akıllıcadır. Ve unutmayın - yaralı bir kalbi iyileştirmek, parçalanmış bir kişiliği parça parça toplamaktan daha kolaydır. Hayatınızda başka birinin olduğu yeri doldurmak, kendi içinizdeki yeri doldurmaktan daha kolaydır.
2. Bu adamın sözleri, eylemlerle çelişiyor - ve şiddetle. - Hepimiz bazen bize ilham veren ve geleceğe umutla bakmamıza yardımcı olan birine ihtiyaç duyarız. Ve eğer yanınızdaki kişi sizin üzerinizde tamamen zıt bir etkiye sahipse, sözleri sürekli olarak yaptıklarından farklıysa - görünüşe göre, onunla ilişkinizi bitirmenin zamanı geldi. Ve böyle bir şirkette olmaktansa yalnız olmak daha iyidir. Gerçek dostluk yeminlerin en güçlüsüdür, sessiz, yazılmamış ama bozulmaz. Başkalarının söyleyeceklerini çok fazla dinleme. Ne yaptıklarına bir bak. Her insanın hayatında çok fazla gerçek arkadaş yoktur, ancak er ya da geç onları bulacaksınız.
3. Birinin seni sevmesini sağlamaya çalışırken kendini yakaladın.- Bir kez ve herkes için hatırla - birini bizi sevmeye zorlamak imkansızdır. Ve birileri gitmek istiyorsa kalması için yalvarmamalıyız. Bu, gerçek aşkın özüdür - özgürlük. Ama hayat aşkın bitmesiyle bitmez. Ve bilin ki aşk bazen nedense bizi terk etse de her zaman arkasında bir şeyler bırakır. Ve eğer biri seni gerçekten seviyorsa, bundan şüphe etmene asla izin vermez. Hayatınıza "seni seviyorum" diyen herkes girebilir, ancak yalnızca doğruyu söyleyenler içinde kalmaya ve sizi ne kadar sevdiklerini kanıtlamaya isteklidirler. Bazen, belirli bir kişiyi bulmak için denememiz gerekir, ama buna değer. Her zaman.
4. Kişisel ilişkileriniz yalnızca fiziksel çekiciliğe dayalıdır.- Güzellik, insanların sizi gözleriyle takip etmesini sağlayan sadece dış görünüşünüz veya başkalarının sizi nasıl algıladığı değildir. Bunun için yaşıyoruz. Bizi tanımlayan şey. Kalbinizin derinliklerinde saklı olan ve özgünlüğümüze katkıda bulunan şey. Bizi biz yapan şey, tüm bu küçük tuhaflıklar ve tuhaflıklar. Ve sadece güzel yüzünüzden veya güzel vücudunuzdan etkilenenler, yakınlarda kalırlarsa, bu pek olası değildir. Ama ruhunun güzelliğini görenler seni asla terk etmez.
5. Güveniniz sürekli ihanete uğruyor.-Aşk, birine seni tam kalbinden incitmesi için bir şans verdiğin, ama o kişinin bunu yapmayacağına inanacak kadar çok güvendiğin zamandır. Ve bu ancak iki yoldan biriyle sona erebilir - ya bu ilişki hayatınızın sonuna kadar sürecek ya da bu dersi hayatınızın geri kalanında hatırlayacaksınız. Ancak bu seçeneklerden herhangi biri aslında olumludur. Ya güvendiğin kişinin bu güvene layık olduğundan emin olacaksın ya da hayatını ondan kurtarıp başka birini arama fırsatı bulacaksın. Ve sonunda, kimin neye değer olduğunu ve sizin için her şeyi riske atmaya hazır olan tek kişinin kim olduğunu anlayacaksınız. Ve inan bana, birçok insan seni oldukça şaşırtabilir.
6. Sürekli hafife alınıyorsun.- Değerini bil! Size saygı duymayan biriyle yakınlaştığınızda, ruhunuzun bir daha asla geri gelmeyecek bir parçasını sizden koparırsınız. Hepimiz için, pes etmemiz ve bazı insanları kovalamayı bırakmamız gereken zamanlar gelir. Biri sizi hayatında istiyorsa, sizi orada tutmanın bir yolunu bulacaktır. Bazen peşinden koştuğun kişiyi bırakıp sana davranışlarından hoşlanmadığını kabul etmen gerekir. Ayrılmak istiyorsa, bırak gitsin. Bazen tutunmaya çalışmaktan daha kolaydır. Evet, zor ve acı verici buluyoruz... ta ki yaptığımız ana kadar. Sonra kendimize "Bunu neden daha önce yapmadım?" diye soruyoruz.
7. Asla yürekten konuşmuyorsun.-Bazen bir tartışma ilişkinizi kurtarabilir ve sessizlik onu mahvedebilir. İnsanlarla iletişim kurmak. Onlarla kalpten kalbe, kalbinizin derinliklerinden konuşun, böylece sonradan pişmanlık duymazsınız. Bu dünyaya mutlu olmak için gelmedin, dürüst olmak ve mutluluğunu başkalarıyla paylaşmak için geldin.
8. Sürekli olarak mutluluğunuzdan fedakarlık yapmanız isteniyor.“İnsanların verdiklerinden fazlasını almasına izin verirseniz, bilançonuz sandığınızdan çok daha hızlı eksiye düşer. Hayatınızın kredi kartını açgözlü ellerden kapmaya ne zaman değdiğini anlamaya çalışın. Kendi mutluluğunuzu ve öz saygınızı feda etmenizi sürekli talep eden biriyle ilişki içinde olmaktansa, yalnız kalmak ve gururunuzu korumak daha iyidir.
9. Şu anki durumunuzu, yaşam tarzınızı, işinizi vb. Gerçekten sevmiyorsunuz."Gerçekten sevdiğin bir şeyde başarısız olmak, nefret ettiğin bir şeyde başarılı olmaktan daha iyidir." Hayalinden vazgeçen birinin sizinkini sizden almasına izin vermeyin. Hayatınızla ilgili yapabileceğiniz en iyi şey, kalbinizin çağrısına uyarak onun içinden geçmektir. Risk etmek. Sırf olabileceklerden korktuğunuz için en az dirençli yolu seçmeyin. Çünkü bu yolda sana hiçbir şey olmayacak. Risk al, hata yap, onlardan öğren - buna değer. Evet dağın zirvesine çıkmak kolay değil ama oraya vardığınızda bunun dökülen her damla kana, gözyaşına ve tere değdiğini anlayacaksınız.
10. Geçmişin peşini bırakmadığını anlarsın ve onu yaşamaya devam edersin.– Er ya da geç gönül yarasını unutacaksın, seni ağlatan şeyi ve seni incitenleri unutacaksın. Er ya da geç, mutluluğun ve özgürlüğün anahtarının iktidarda ve kesinlikle intikamda değil, hayatı akışına bırakmak ve elinden geldiğince ondan öğrenmek olduğunu anlayacaksın. Sonuçta, hayatınızın en önemli bölümü ilk değil, hayatınızın tüm hikayesinin ne kadar iyi yazıldığını anladığınız son bölüm olacaktır. Ve böylece geçmişi bırakın, kendinizi özgür bırakın ve zihninizi yeni ilişkiler ve paha biçilmez deneyimler getiren fırsatlara açın.

Asla bırakmaman gereken tek şey umuttur. Neyi hak ettiğinizi hatırlayın ve ilerlemeye devam edin. İnanın bir gün mozaiğin bütün parçaları birleşecek. Hayatınız tam olarak hayal ettiğiniz gibi olmasa bile mutluluk ve memnuniyetle dolu olacak. Sonra dönüp hayatına bakarsın, gülümsersin ve kendine sorarsın: "Peki bütün bunları yapmayı nasıl başardım?"

Bir dizi Yeni Yıl tatili. Kadınlar onları erkekleriyle birlikte geçirmenin hayalini kuruyor. Ve erkeklerin genellikle kendi planları vardır: arkadaşlarla, aileyle buluşmak, sadece yalnız kalmak, paintball veya bilardo oynamak ....
Onları her zaman yanımızda olmaya zorlamalı mıyız? Yoksa onlara bizsiz olma fırsatı vermek hala önemli mi? Bugün bahsetmek istediğim şey bu.

Bence Vedalar ayrılmaktan korkmayın, boşanmaktan korkun derlerken haklılar ve bu söz sadece bir partnerin çıkarılması ve eğitimi ile ilgili değil. Ama aynı zamanda erkeklerin kadınlardan daha çok ihtiyaç duyduğu kişisel alanı birbirlerine vermekle ilgili.

John Gray'in "Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten" kitabını okuduysanız, muhtemelen "man cave" terimini hatırlarsınız. Bazen iyileşmek, duygu ve düşüncelerini düzene sokmak ve aynı zamanda karısını ne kadar sevdiğini hatırlamak için gittiği bir yer. Her zaman bir mağara gibi görünmüyor. Çoğu zaman bu, evin dışında bir tür hobi ya da sadece yalnız kalmayı sevdiği bir yer. Elbette genelevlerden ve kumarhanelerden bahsetmiyoruz. Aksine, arkadaşlarıyla, ofisi ve işyeriyle balık tutmayı, konferans ve etkinliklere seyahat etmeyi ve hatta evde kimsenin girmesine izin verilmeyen özel bir ofisi içerecektir.

Bir erkek kriz geçirdiğinde - ve çeşitli boyutlarda krizler sürekli olarak kapımızı çalmadan bize geldiğinde - bir erkeğin emekli olması önemlidir. Ve yalnız düşün.
En sık ne yaparız? Dürüst olalım? Onu oradan çıkarmaya çalışıyoruz. Onun bu mağarasının kollarından. Motifler farklı olabilir:

O kötü! Ona yardım etmeliyim!
Ya orada bana aşık olursa?
Arkadaşları onun üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
onun ne düşündüğünü bilmem gerekiyor

Ve benzeri. Uygulamada, bir adama zulmediyoruz. Bazen sadece cezbetmeye çalışırız - çok sessizce ve masumca. Bazen içeri girer ve bir skandal çıkarırız. Bazen halkı mağaranın girişinde toplarız ki herkes buna izin verilmediğini söylesin.

Üç tür zulüm vardır:

• Fiziksel. Örneğin: "Hiçbir yere gitmiyorsun!". Ya da onu hemen takip edebilir, balık tutma gezisinde takip edebilir, konferansına uçarak onu şaşırtabilir veya iş yerinde bir sahra mutfağı kurabilirsiniz. rızası olmadan
• Duygusal. Olumsuz duygular için konuşarak tedavi edildiğimiz için kocamızı aynı hapla beslemeye çalışıyoruz. "Benimle konuş! Ne kadar kötü olduğunu görebiliyorum! Ne oldu? Sessiz olma!". Bu sadece adamı sakinleştirmez, aynı zamanda çileden çıkarır.
• ahlaki. Bensiz bir yere gitmeyi asla düşünmeyecek kadar ideal bir eş olmak. “Peki, nasıl yapabilirsin, senin için her şeyi yapıyorum ve sen! Bu adil değil! Bu doğru değil! Senin için her şeyi feda ettim ve konsere gitmedim. Peki sen!!!"

Sevdiğimiz birinin onsuz bir yerde nasıl dinlendiğini görmek bize neden bu kadar dayanılmaz geliyor? bize garip bir şekilde? Bunun birkaç nedeni var, kimisi doğamızda, kimisi çocukluğumuzda.

• Bir kadın için samimiyet çok önemlidir. Bu temel ihtiyaçlarımızdan biridir. Ve yakınlık olmadığında bizim için çok zor oluyor. Sorun şu ki, yakın ilişkilerin sadece bir koca ile mümkün olduğuna karar verdik. Onları diğer insanlarla inşa etmiyoruz. Daha doğrusu kadın arkadaşlığına yeterince önem vermiyoruz. Ama bize o kadar çok samimiyet verebilen kız arkadaşlar ki, zihin uzun süre sakinleşecek.
• Biz farklıyız. Sorunları konuşarak çözüyoruz. Ve erkeklerin de aynı şekilde düzenlendiğine inanıyoruz. Bu nedenle farklı olduklarını düşünmeden onlara yardımcı olmaya çalışıyoruz.
• Sıklıkla sadece ne yapacağımızı bilmiyoruz hafta sonu etrafta olmadığında. Peki ya filmin ritüel olarak izlenmesi ve yatmadan önce yapılan yürüyüş? Kiminle yürümek?
• Yalnızlık bile korkunç olur Biz çocukken babamız bizi terk etti.Çocuk, babanın anneyi terk ettiğini anlamıyor, onu değil. Ve hayatı boyunca annesinden sonra tekrar eder: "Babam ikimizi de terk etti." Ve sonra gerçekten korkutucu - şimdi ayrılacak ve ya aynı çapkın şey olursa, örneğin babam annemden alınmış gibi?
• Diğer erkekler seni çoktan terk ettiyse, ihanetler ve sancılı ayrılıklar oldu, erkek mesafesi konusu da sorun olacak.
• Ailen seni görmezden geldiyse o zaman sevilen birinin geçici ihmali de size acı verecektir. Tıpkı çocukluktaki gibi. Kimse seni umursamadığında - ne tür bir aşk olabilir?
• Hobileriniz ve çıkışlarınız yoksa Kendinizi meşgul edebileceğiniz, aynı zamanda acı çekeceksiniz, ancak zaten kendinizi ne ile meşgul edeceğinizi bilmemekten. Burada, yalnızca kendileriyle zaten ilgilenenler için ilginç olduğunu hatırlamak önemlidir.

Ve bu mağaraya girmesine izin verilmeyen bir adama ne olacak?

• Pasif hale gelir. Uzun süre yalan söyler, çalışma şevki azalır. Beceri sergilemeye hazır olmadığından değil, su için bile gidemez. Sadece motivasyon yok. Neden? Çünkü erkeklerin eylemlerinin tek motivasyonu bir kadına (ya da Tanrı'ya) olan sevgidir.
• Karısına sevgi duymuyor.Çünkü erkek aşkı döngüseldir. Karısını ne kadar sevdiğini anlamak için onu özlemesi gerekiyor. Ve bu, duyguları yenilemenin en iyi yoludur. Bir kadının farklı bir mekanizması vardır - sonuçta her zaman duygularımızla iletişim halindeyiz, bu nedenle bizde her şey oldukça istikrarlı. Bir erkeğin bunu hatırlaması gerekir. Tekrar ve tekrar. Ayda en az bir kez. Kanatlarda uçmak, sıkılmak ve dağları çevirmek. Geçmişin şövalyelerinin yaşadığı modu hatırlayın. Haçlı Seferi - avla sevgiliye kanatlar üzerinde - sonra aşktan bitkin düşmüş bir şekilde ona tekrar dönmek için bir haçlı seferi.
• Sinirli ve öfkeli hale gelir. Zamanında serbest bırakılmayan bir adam öfkelenmeye başlar. Her şey onu çileden çıkarır, kendine hakim olamaz. Kendine yeniden hakim olabilmesi için düşüncelerini ve duygularını toplaması, kendini bir yığın halinde toplaması gerekir. Ve bunu ancak inzivasında, mağarasında yapabilir. Bazen arkadaşları bu mağarada olabiliyor. Ama bu dış. Aslında kolektif yalnızlıktır. Hiç gerçek balıkçı gördünüz mü? Birbirlerinden uzakta oturuyorlar ve bütün gün sessizler. Bir kadın için bu delilik gibi görünürken, erkekler için gerçek bir tatil gibi görünüyor.
• Medeni olmayan bakım biçimlerini bulabilir. Alkol, uyuşturucu, bilgisayar oyunları - bu, mağaraya aynı kaçış, yalnızca bu tür bir geri çekilme, bir erkeğin kişiliğini ve aile ilişkilerini yok eder. Ama başka seçeneği yoksa, geriye kalan tek şey aklını tamamen kaybetmemek.

Tek kelimeyle, mağaraya zamanında salıverilmeyen bir adam sadece “rahatsız” olmakla kalmaz, aynı zamanda yıkıcı olur. Karısına veya çocuklarına birdenbire patlayabilir. Bundan sonra suçluluk onu kemirmeye başlayacak ve yalnızca rahatsızlığı artıracaktır.

Ayrılık aşka özel bir tat verir. İkisi de sıkılınca bir buluşmanın keyifli tadı. Ve yine birbirimizdeki iyiliği görmeye hazırız. Sadece bir günlüğüne ayrılsanız bile, kocanız işe gittiğinde akşam dönüşünü bekliyorsunuz. Çünkü sıkıldılar.

Ama bazen daha da ileri gitmen gerekir. Geçenlerde eşim bir haftalık bir eğitime tek başına gitti. Bir uçağa bindim ve bir hafta boyunca uçtum. Ve çiftlikte çocuklarla baş başa kaldık. Uzun zamandır bu kadar uzun süre ayrılmadık, görünüşe göre hiç böyle ayrılmamıştık.

Ve sıkılmak çok güzelmiş meğer. Bir erkeğin kişisel alana ve kişisel zamana ihtiyacı vardır ve önemlidir. Ancak çocukların doğumuyla çoğu zaman bunu unuturuz. Çünkü yardıma ihtiyacımız var. Yalnız kalmak daha bağımlı hale geliyoruz - ve bu çok korkutucu -.

Çocukların doğumuyla birlikte tüm çocukluk travmalarımız ağırlaşır. Sonuna kadar yaşamadığımız her şeyi kabul ettik ve bıraktık. Bir partneri kaybetmekten çok korktuğumuzda, büyük olasılıkla onun içinde babamızı (veya annemizi) kaybetmekten korkarız.

Tam bir bakım ve vesayet talep etmeye başladığımızda, sanki ebeveynlerimizi bir eşle değiştirmeye çalışıyoruz. Ve böylece uzun süre devam edebilir. Atalarımızın ve çocukluk hafızamızın zincirleme reaksiyonunu tetikleyen, küçük bir adamın doğumudur. Başımıza zor bir şey geldiği yaşlara geldiğinde bizim için de zor oluyor.

Bu nedenle, bu arzu genellikle içimizde - her zaman birlikte olma - tam olarak çocukların ortaya çıkmasından sonra şiddetlenir. Şu anda, şu anda yalnız kalamayacak kadar savunmasızız. Ama ne kadar kaybediyoruz!

Ailemizde kocanın yalnız kalması gerektiği kabul edilir. Muhtemelen daha sık olabilir. Hemen anlamadım ve kabul ettim. Ama şimdi, birkaç saatliğine tek başına bir kafeye gidip düşünmek istediğini söyleyince seviniyorum. Farklı bir şekilde geri dönmesine sevindim. Dinlenmiş, neşeli, sevgi dolu, sıkılmış. Ve bu durumda, ben ve çocuklar, bu sefer orada olmadığımızdan çok daha fazla sıcaklık ve sevgi alabileceğiz.

Yazın onu bir hafta boyunca yabancı bir ülkede kimsesiz bırakarak nasıl serbest bıraktığımı bilmiyorum. Yalnız uyumak garipti. Sabah kalkıp kocamı evde bulamamak daha da sıra dışıydı. Çocuklar onu sürekli hatırladılar ve aradılar çünkü hayatlarında baba her zaman oradadır - her sabah ve her akşam.

Ama çok mutluydum. Bizden ve evden dinleneceğine sevindim. İnsanlarla konuş, bir şeyler öğren. Ve bize dinlenmiş ve tatmin olmuş olarak dönecek. Ve biz de onu çok özlemeyi başardık.

Artık onu sadece en yakın mağaraya değil, çok yakın olmayana da bırakmanın ne kadar yararlı olduğunu biliyorum. Bu suistimal edilmemeli ama koca neden bazen aile hayatına medeni bir şekilde ara veremesin (örneğin, diğer ülkelerdeki eğitimlerden, konferanslardan, akraba gezilerinden bahsediyorum).

hakkında daha fazla konuşalım kendinle ne yapmalı? Nasıl çıldırmazsın ve onu aramalarla rahatsız etmezsin? Pek çok seçenek var (bu zamanı etkili ve eğlenceli bir şekilde geçirmek için genellikle tüm yumurtalar vardır):

• en sevdiğin kitabı oku
• Bir film izleyin - bunu tek başınıza yapabilirsiniz
• genel temizlik yap
• kız arkadaşlarla sohbet et
• Bir arkadaşınızı birkaç günlüğüne ziyarete davet edebilirsiniz (kocam ikinci kez bir haftalığına ayrıldığında tam olarak bunu yaptım)
• Bir seminere veya eğitime gidin
• aileni ziyarete git
• Masaj veya güzellik salonuna gidin
• Gönüllü bir projeye katılın
• hobinizin peşinden gidin
• Bir dans veya resim kursuna gidin
• alışveriş düzenlemek
• Ve benzeri.

Alışverişle ilgili komik bir hikaye var. Bir kızın kocası bir iş gezisine çıktığında, alışveriş yaparak dikkatini dağıtmaya karar verdi. Ve diğer şeylerin yanı sıra kendime bot aldım. Sonraki. Ve çok ucuz değil. Ve akşam kocam aradı ve şu konuşma gerçekleşti:
- Tatlım, bugün bot aldım!
- Zaten çizmen var mı?
- Evet bende var. Aramalarla beynini patlatmaktansa kendime bot alıp onlarla mutlu olmayı tercih ederim diye düşündüm.
Cevap olarak, koca güldü ve gerçekten daha iyi olduğunu kabul etti.

Hintli kızlar bir zamanlar şu meseli anlatarak aile hayatına hazırlanmışlardı:

“Her insanın hayatında ayda bir kez mağaraya gitmesi gereken özel günler vardır. Bu mağarada ejderhayla savaşmak onun kutsal görevidir. Çok tehlikeli ve riskli ama her erkeğin görevidir.
Bu yüzden evlenirken buna hazırlıklı olun. Ayda bir kocanız stresli bir şekilde mağarasına girecek ve zaferle dönecektir.
Hiçbir koşulda onu takip etmeyin. Çünkü onu bulup bu mağarayı bulsanız ve sonra içeri girmeye çalışsanız bile, bu ejderha size saldıracak ve alevleriyle sizi yakacaktır.

Hikaye mecazi, çünkü aynı ejderha, şanssız bir eşin kafasına sıçrayabilecek bir kocanın en kötü niteliklerinin bir tezahürü.

Bu nedenle, birbirimize iyi bakalım ve tuhaflıklarımıza ve ihtiyaçlarımıza anlayışla yaklaşalım. Kocanızın mağaraya gitmesine izin verdiğinizde, kendinize bakmayı unutmayın!

Erkek mesafelerinin doğası hakkındaki bilgileri için John Gray ve Ruslan Narushevich'e çok teşekkürler!

Tüm hayatımız insan ilişkilerinden oluşur: aile, iş, sosyal. Ancak bizim için en derin ve en önemlisi sevdiklerimizle olan ilişkilerdir. Çoğu zaman aralarında çekişmeler, yanlış anlamalar ve ilişkilerde çeşitli değişiklikler olur. Ama ilişkinin kendi kendini tükettiğini ve sona erdiğini hissettiğinizde ne yapmalısınız? Artık bu kişiye eskisi kadar değer vermiyorsunuz, aranızda karşılıklı anlayış kayboldu ve hiç durmadan tartışıyor musunuz? İkiniz için de birbirinizi doğru ve acısız bir şekilde nasıl bırakabilirsiniz?

Birbirimizi bırakmalı mıyız?

Elbette bunu yapmak kolay değil, ayrılıktan sonra her zaman bir tür boşluk ve hayal kırıklığı oluyor. Ama bu duruma diğer taraftan bakarsanız, bu ilişki yoluyla edindiğiniz deneyimi, bilgeliği, bilgiyi göreceksiniz. Bu, hayatınızın yalnızca belirli bir aşamasının sonudur, aşk değil.. Bunu anladığınızda ve kabul edebildiğinizde, o kişiye karşı minnettarlık duygusundan başka hiçbir şeyiniz kalmayacaktır.

Kesinlikle, hayatınıza giren tüm insanlar tesadüfi değildir, herkesin hayatında neden ortaya çıktıklarının kendi amacı vardır. Öğrenmeniz gereken hayat derslerini yanlarında getirirler. Sizde eksik olan nitelikleri geliştirir, böylece bir kişi olarak büyürsünüz, evrimsel büyümeden bahsediyorum.

Birbiriniz için değerli insanlardınız, güçlü duygular yaşadınız, birlikte hayatın unutulmaz anlarını geçirdiniz. Elbette tüm bunlar hafızanızda kalacak ama şimdiden geçen gün gibi. Ve o kişiyi hayatından çıkardığın veya çıkardığın için pişman olacaksın. Ama hayat asla yerinde durmaz, sürekli hareket eder, değişir, değişiklik ve değişim getirir. Ayrıca ilişkiniz sürekli değişecek, yeni duygu ve deneyimlerle zenginleşecek. Hayatınıza devam etmekten ve yeni insanların tekrar hayatınıza girmesine izin vermekten korkmayın.

Hiçbir şey sonsuza kadar süremez. Birbirinize elinizden gelen her şeyi verdiniz, ilişkiyi kurtarmaya çalıştınız. Ama birbirinizi tükettiyseniz, birlikte ilerlemekten bıktıysanız veya sadece sevmeyi bıraktıysanız, o zaman kişiyi bırakmak daha iyidir. Büyük ihtimalle ilişkinin sınırına geldin, böyle devam edemez. İlişkinin sizin için dayanılmaz bir yük haline geldiğini hissedeceksiniz. O zaman bırakın gitsin, yanınızda tutmanıza gerek yok. Bunu yaparak, kayıtsızlığınızı göreceği için onu yalnızca incitmiş olursunuz.

Sevilen birinden nasıl vazgeçilir?

Size bilinçsizce bir şey öğrettiği, size paha biçilmez bir deneyim, zamanını, duygularını verdiği için bu kişiye teşekkür edin. Ve yaşamaya devam edin, zaten gitmiş olana tutunmaya gerek yok, bırakmayı bilin. Bu ilişki sayesinde değiştiniz ve elbette yeni tanıdıklar ve toplantılar sizi bekliyor.

Hala böyle bir adım atmaya cesaret edemediyseniz, ancak dağılan bir ilişkiyi yapıştırmaya çalışıyorsanız, bunu yaparak yavaş yavaş birbirinizi öldürüyorsunuz. İlişkilerde derin acılar ve hayal kırıklıklarının yanı sıra size başka bir şey getirmeyeceklerdir. İlişkiniz değerini ve endişesini kaybedecek, donuk bir ortak bitki örtüsüne dönüşecekler. Her gün siz ve eşiniz birbirinize düşmanlık, kızgınlık ve iddialarda bulunacaksınız. Bunu bir dizi münakaşa, hesaplaşma, suçluyu arama ve bunun gibi şeyler takip edecek. İnanın bana, böyle bir ilişkiyi ne kadar uzatırsanız, birbirinize karşı nefret dolu düşmanlar olarak ayrılmanız o kadar olasıdır. Ahlaki olarak yorucudur, enerjinizin o kadar çoğunu alır ki, ayrıldıktan sonra cansız ve kırık kalırsınız.

İlişkiler size neşe ve mutluluk getirmelidir. Aşkla parlamalı, gözlerin yanmalı, mutlulukla parlamalı. Gittiğinde, devam etmeye değer mi? Bir düşünün, bu ilişki bana mutluluk, hafiflik, neşe getiriyor mu?

Yine de inatla o kişiyi bırakmayı reddediyorsun. Neden?

Bir ilişkiyi bitirmek cesaret ister. İçinizden biri bunu ilk fark eden ve bunun hakkında konuşan kişi olmalı. Ancak her insan partneriyle bile açıkça konuşamaz. Sonra sessizlik oyunu başlar, gizli şikayetler, önemsiz şeyler yüzünden bitmeyen tartışmalar. Ve gerçek cehennem, birlikte olmanın sadece imkansız olmadığı, aynı zamanda gerçek bir işkenceye dönüştüğü anda başlar.

Er ya da geç ilişkiniz zaten sona erecek, ama bunun size maliyeti ne olacak? Büyük olasılıkla, ayrıldıktan sonra, birbirinize karşı bir sürü iddia ve söylenmemiş şikayetlerle kalacaksınız. Böyle bir ilişkiden herkes zarar görür. Böyle bir ayrılıktan kurtulmak için çok zamana ve çabaya ihtiyacınız olacak.

İlişkinizin sona doğru sürüklendiğini görürseniz direnmeyin. Yani böyle olması gerekir, böyle olması gerekir. O kişi hayatınızdan çıktığında, bırakın gitsinler, onlara tutunmayın.

En iyi son ayrılık, bu kişiye sizin için yaptığı her şey için, sunulan mutluluk ve neşe anları için minnettarlığınızı ifade etmektir. Bunu içtenlikle yürekten yapmaya çalışın. Bu şekilde ayrılmanın acısını yumuşatacak, hayal kırıklığı ve kırgınlık duygusu ortadan kalkacaktır.

Elbette ilk başta bu kişi olmadan yolunuza devam etmeniz zor olacaktır. Ama zaman tüm yaraları iyileştirir. Geçmiş ilişkileri değerlendirebileceğiniz, onlardan dersler çıkarabileceğiniz bir dönem olacak. Ve sonra bunun farkına varıyorsun ayrılan herhangi bir kişi, yeni bir kişinin gelişine yer açar. Yani adım adım, hayatta kaderin sana yazdığı kişiye yaklaşıyorsun.

Herhangi bir sona yeni, neşeli ve mutlu bir şeyin harika bir başlangıcı olarak bakın!

Erkeklerin doğum izni kullanmasına izin verilmeli mi?

Belarus İş Kanunu'na, ailede bir çocuğun doğumundan sonra erkeklere 14 güne kadar ücretsiz izin verilmesine ilişkin bir hüküm getirilmesi önerilmektedir. Belge, Belarus parlamentosunun milletvekilleri tarafından değerlendirilmek üzere zaten kabul edildi. "Doğum izni" alma fırsatı, müstakbel babaların çoğundan yararlanacak. Ve Ruslar bu girişim hakkında ne düşünüyor?

Babanın bir çocuğa ihtiyacı yoksa, tatil yardımcı olmaz ... Photoxpress.ru

Avukat ve birçok çocuğun annesi Elena Madeeva, Novosibirsk:

Bir erkeğin doğumdan sonra iki haftalık tatil yapmasına izin veren bir yasal düzenlemeye gerek görmüyorum. Tabii ki, sadece Rusya'daki durumdan bahsedebilirim: artık ülkemizde ebeveynler, kural olarak, çocuklarıyla birlikte oturmayı göze alamıyorlar, hatta sırayla gerçek doğum iznine gidiyorlar. Ve genel olarak, "beyaz" maaşla iş bulmak artık zor ve ek tatil söz konusu değil. Bu normun böylesine "eğitici" bir doğasına gelince - derler ki, babanın bebeğin ne olduğunu anlamasına izin verin - o zaman bu aptalca. Babanın çocuğa ihtiyacı yoksa, burada hiçbir tatil yardımcı olmaz.

Dmitry, gazeteci, Samara:

Bu fırsatı zaten Rusya'da kullanıyorum. Karım hala hamileyken, doğum iznine kimin çıkacağına karar verdik. Yakınlarda büyükannemiz yok, bu yüzden sadece kendi gücümüze güvendik. O zamanlar eşim tez yazıyordu ve kendini savunmak zorunda kaldı, bir buçuk yıl sürecin dışında kaldı, hatta bir çocuğun doğumu gibi güzel bir olayda bile çok şey kaybetmek demek. Bu nedenle, sadece ilk altı ayı tatilde geçirdi ve sonra onun yerini ben aldım.

Yuri Plyusnin, çilingir, Perm:

Fikir hoş geldiniz. Ailemizde iki kızımız var. Ve doğduklarında, karının ev işleriyle vakti yoktu. Elbette işten eve erken dönmeye çalıştım ama her zaman işe yaramadı. Ve en az bir hafta tatil yapma fırsatım olsaydı, hem ev ödeviyle hem de kızımla başa çıkmak daha kolay olurdu. Sonuçta, bir çocuğun doğumundan sonraki ilk günler özellikle zordur.

Vladimir Nikolaevich, "emziren büyükbaba", Samara:

Bizimki gibi bu Belarus yasasının sadece papalar için değil, aynı zamanda eski nesil için de geçerli olması iyi olur. Ben kendim sadece altı ay önce "kararnameden" çıktım, torunum zaten iki yaşında ve onunla su dökmüyoruz. Ve arka plan şu: Togliatti fabrikalarından birinin fırınında çalıştım, aslında 55 yaşımdan itibaren, olumsuz çalışma koşulları nedeniyle emekli oldum ama çalışmaya devam ettim. Ancak emeklileri azaltmak için bir eğilim vardı ve tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra karar verdi. O zamanki maaşım sırasıyla makul ve tatil maaşıydı. Kızım bir iş adamı ve boş bir programla çalışıyor, bu yüzden doğru anlarda onu değiştirmeye başladım.

Birlik Devleti hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Sosyal ağlardaki haberlerimize abone olun.

Duygularımız her zaman karşılıklı değildir. Ya da aşk neşeden çok acı getirebilir. Kendi deneyimlerinizin kafesindeyseniz, en iyi çözüm, kişiyi düşüncelerinizden nasıl çıkaracağınızı anlamaktır.

Bu size uzun zamandır beklenen bir rahatlama ve yeni bir yaşam için harika fırsatlar getirecek. Bu makalede adım adım tartışılacak olan bir psikoloğun tavsiyesi bu konuda en iyi yardımcı olacaktır.

Pek çok insan "bırakma" ile "unutma" veya "aşık olma" kavramlarını tamamen karıştırır. Bunu anlamanın en kolay yolu, "bırakmanın" gerçek anlamını düşünmektir.

Örneğin küçük bir kıza balon alındı. Onunla çok mutluydu ve uzun süre onunla oynadı. Ama çok geçmeden diğer oyuncaklarla oynamak istedi. Böylece ipliği aldı ve bıraktı. Top gökyüzüne uçtu ve serbest kaldı.

Aynı şekilde, başka bir şeye ve külfetli bir ilişkiye odaklanmış bir kişiye geçmeniz gerekir. Ancak bu, bu aşamada sevdiği kişiyi hatırlamayacağı ve onu tamamen unutacağı anlamına gelmez.

• Bırakmak, kişisel hayata müdahale etmeyi bırakmak, tüm meseleleri kontrol etmeye ve farkında olmaya çalışmaktır.
• Düşündüğünüz kişiye dönüp bakmadan kendi hayatınızı yaşamaya başlayın.
• özgürlüğün tadını çıkar
• Yeni bir aşka hazır olun
• Geçmişin derslerini anlayın
• Kendini ve sevdiğini affet
• Her yeni günden uyum ve neşe bulun
  

  Bu neden gerekli?

Bir kişiyi neden reddetmesi gerektiğini anlamayan bir insan kategorisi var. Gerekli azim ve ustalıkla karşılıklılığın sağlanabileceğine inanıyorlar. Açıkça söylemek gerekirse, kendinizi aşık edin. Ama bu büyük bir hata.

Diyelim ki bir kişi ananas seviyor. Ve armutlara kayıtsızlıkla davranmak veya genellikle onlara katlanamazsınız. Ve ne kadar ananas gibi davranırsan yap, armut olmaktan vazgeçmeyeceksin. Koşullar böyleydi.

Ancak tam tersine armudu diğer meyvelere tercih eden birçok insan var. Öyleyse belki de diğer seçenekleri göz önünde bulundurmalı ve daha uygun bir tane bulmalısın?

"Kendinize ait olmayan" bir kişiyi yakalamaya çalışmanın dezavantajları:

1. Hangi eylemleri yapmazsınız, ancak bir kişiyi karşılık vermesi için etkileyemezsiniz.
2. Öngörülen mutluluk yerine, sadece kendine acıma, kızgınlık, memnuniyetsizlik parlıyor.
3. Sadece acını uzatıyorsun. Sonunda zaten birlikte olmayacaksınız.
4. Sürekli tecavüzlerden olan bir kişi size saygısızlık etmeye başlayacak, sinirlenecektir. Sürekli kendini küçük düşürmek zorunda kalacaksın.
5. Böyle bir zulmün bir sonucu olarak, sinirleriniz bozulacak ve depresyona yatkın olacaksınız.
6. Kendi hayatınıza, hedeflerinize ve özlemlerinize olan ilginizi kaybedeceksiniz. Aynı ruhla devam edersek işten atılma, enstitüden atılma ve diğer sıkıntılar çok uzak değil.
   
   Bu seni daha iyi hissettirecek mi?

Psikoloğun tavsiyesi:İlişkiler bize olumlu duygular veren şeylerdir, bizi mahveden değil. Siz de her canlı gibi sevgiye layıksınız. İlkelerinizi memnun etmek, değiştirmek için kendi yolunuzdan çıkmak zorunda değilsiniz. Bir grup insan onsuz da seni takdir edecek.

Neden bir insan hakkındaki düşünceleri bırakmıyorsun?

Birini unutamıyorsanız, o zaman bu kişi sizin için çok önemliydi. Ona karşı hislerin çok güçlü, bu yüzden düşünceler ona geri gelmeye devam ediyor. Ya nesne sizde çok fazla kırgınlık ve hayal kırıklığı yarattı. Ve şimdi ona karşı olumsuz hislerin var, hatta sana yaptığı her şey için intikam alma arzun var. Her durumda, gereksiz düşüncelerden olabildiğince çabuk vazgeçilmelidir. Böylece ruhunuzda ölü ağırlık olmasınlar.

Uygulamadan durum:

Irina'nın hikayesi: “Sevgili eski kocamla ilgili düşünceler çok uzun süre peşimi bırakmadı. 6 yıl birlikteydiler, 3 yıl resmi bir evlilik içindeydiler. Ayrılık çok hızlı ve beklenmedik bir şekilde gerçekleşti. Sadece bir ay içinde tavrı çok değişti. Tüm memnun etme girişimlerim boşunaydı.

Sonra hiçbir şey söylemeden gitti. 1.5 yıl geri dönmesini ve yanıldığını söylemesini bekledim, af diledim. Ama bunun yerine başka biriyle evlendiğini ve bir çocuk beklediklerini öğrendim. Gerçek bir şoktu! Tek başıma yapamayacağımı anladım.

Duygular asla soğumadı, diğer erkeklere bakmak bile istemedim. Bir psikoloğa başvurmaya karar verdim. Sonuç beni çok mutlu etti. Birkaç seanstan sonra durum hakkında çok daha sakinleştim, kabul edebildim.

Yavaş yavaş hayatın devam ettiğini ve eski hakkındaki düşüncelerin beni terk ettiğini fark ettim. Sadece bir psikolog yeni ilişkiler kurmaya başlamama yardım etti.”

Sevdiğiniz kişiyi aklınızdan nasıl silersiniz?

Böylece bu anın kaçınılmazlığını ve önemini anladınız. Tebrikler, bu yolun yarısındasınız demektir!

Bir kişiye teşekkür edebilmek çok faydalı olacaktır. Ayrılık bir kayıp değil, bir kazançtır. Hayattaki en önemli şey deneyimdir. Ve hatalarınızı bulmak ve gelecekte tekrarlamamak için bu deneyimden ders çıkarmanız gerekir.

Sadece ıstırap ve acı alabilirsin, umutsuzluğa kapılmayın. Bu, büyümek, insanlara fazla bağlanmamak, uyumlu ilişkiler kurmayı öğrenmek için bir fırsattır.

Bir kişiye düzgün bir şekilde veda etmek için her şeyi aşamalı olarak yapmak önemlidir. Aşamalardan herhangi birinin atlanması önerilmez. Aksi takdirde, kaçırdığınız şey yine ortaya çıkacak ve en uygun an olmayacaktır.

1. Duygulara hava verin. Olumsuzluğu bastırmaya çalışmayın. Ağlayabilir, bağırabilir, sinirlenebilir, hıçkıra hıçkıra ağlayabilirsiniz. Büyük bir dondurma yedikten sonra kendinizi daha iyi hissediyorsanız, bu yöntemi de kullanın. Bazı insanlar deneyimlerini kağıda yazmayı sever.
2. Biraz kendinize geldikten sonra, durum analizine geçin. Gerçekle yüzleş. Durumu ve ayrılan kişiyi süslemeye çalışmayın. Bu ilişkilerin tüm artılarını 1. sütuna, 2. sütuna - tüm eksileri yazın. Ve sonra tekrar düşünün, gerçekten o kadar iyi miydiler?
3. Olan tüm güzel şeyler için eski sevgilinize teşekkür edin. İçtenlikle mutluluklar dilerim.
4. Şimdi suçluyu aramamalı ve kendi kendine kazmamalısın. Sonuna kadar sakinleştiğinizde her şeyi düşünmek daha kolay olacaktır.
5. Bir süspansiyon yapın. Size geçmişi hatırlatan tüm hediyeleri ve fotoğrafları atın veya atın. Mutsuz aşkla ilgili melodramlara ve müziğe kapılmayın. Arama beklemek zorunda kalmamak için telefon numaranızı değiştirin. Tek kelimeyle, geçmişi silin.
6. Görünüşünü değiştir. Ayrıca zihinsel olarak yeni bir hayata uyum sağlamaya yardımcı olur. Saçını değiştir, gardırobunu değiştir. Spor salonunda egzersiz yapın. Aşırı kilo olmasa bile, figürü sıkmaktan asla zarar gelmez. Üstelik kendinize olan güveninizi artırır.
7. İçinizdeki boşluğu nasıl doldurabileceğinizi düşünün. Güzel ve ilginç bir şey. Yeni bir meslek, bir evcil hayvan, ilişkiler ve kişisel gelişim hakkında bir kitap. Kendini kapatma, daha çok iletişim kur. Paranız varsa, seyahat etmek güzeldi.
8. Hayattan yeniden zevk almayı öğrenin. Küçük şeylerden zevk al. Arzularını yerine getir.
9. Gelecekteki hayatınızı planlayın. Bu arzu kartında iyi uyarılmış.
10. Artık geçmişi soğuk bir zihinle analiz edebilirsiniz. Hataları ve öğrenilen dersleri düşünün.

Tüm aşamalardan sonra kesinlikle yenilenmiş hissedeceksiniz. Ve acın geçecek.

Farklı durumlarda, tüm süreç için farklı bir süre gerekir. Bir aydan bir yıla kadar. Ancak bu yola ne kadar erken çıkarsanız, kendinizi yükten o kadar çabuk kurtarabilirsiniz.

Önemli İpucu: Kendine acıma içinde yuvarlanma. Kaderinizin ne kadar mutsuz olduğuna dair düşünceleri kovalamayın. Ne kadar yalnızsın. Zor anlarda daha da kötü olanları hatırlamak daha iyidir. Yetimler, engelliler, yalnız yaşlılar hakkında.

Daha da iyisi, acılarını hafifletmelerine nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün. Ve sonra kendi acını unutacaksın.

Faydalı Meditasyon

Sevdiğiniz birinden ayrılmanız gerektiğinde, doğal olarak bir daha asla sevemeyeceğiniz düşünceler ortaya çıkar. Sadece aynı acıyı tekrar yaşamak istemiyorum.

Ancak bu görüşü kendi içinizde geliştirmenize gerek yok. Ne de olsa aşk olmadan hayat sıkıcı ve yavan. Aşka karşı sağlıklı bir tutumu geri kazanmaya yardımcı olan mükemmel meditasyon yapmak daha iyidir.

1. Yalnızken ve kimse sizi rahatsız etmiyorsa ışıkları kısın ve rahat bir pozisyonda oturun.
2. Konsantre ol ve gözlerini kapat. Sevme kapasitenizin nerede olabileceğini düşünün.
3. Doğru yeri bulduğunuzda düzeltin.
4. Bu noktadan vücudunuza gelen ışığı gözünüzde canlandırın. Zihinsel olarak onu sevgili evcil hayvanınıza veya sevdiğinize yönlendirin.
5. Her şeyi doğru yaptıysanız, çevrenizdeki insanlar için iyi bir şeyler yapma arzunuz olacaktır. Işığın yönlendirildiği insanlara.
   
   Bu egzersizi her gün yaparsanız, farkında olmadan içinizde kızgınlık bulacaksınız ve bunun yerini çevreye olan gerçek sevgi alacaktır.

Kalpten ve düşüncelerden vazgeçmek

Bir kişiyi uzun süre unutamaz mısın? Bu uygulama, eski bir bağlantıyı bile yok etmenize ve kendinizi olumsuzluklardan kurtarmanıza yardımcı olacaktır.

1. Sessiz bir yerde emekli olun, rahatınıza bakın.
2. Gözlerinizi kapatın, bir performans sahnesi hayal edin. Sahnede çok fazla acıya neden olan bir adam var.
3. Şimdi kendinizi bu kişinin üzerinde bir platformda veya havada süzülürken hayal edin.
4. İstismarcınıza odaklanın. En ince ayrıntısına kadar tüm ayrıntılarıyla hayal edin.
5. Onun için yaşadığınız tüm hisleri olabildiğince keskin ve canlı hissedin.
6. O zaman aranızdaki bağlantının nasıl göründüğünü hayal edin? Zor fark edilen iplikler mi yoksa kalın bir ip mi? Belki plastik bir tüp? Neyi birbirine bağlarlar? Göğüs, boğaz, karın veya boyun bölgesi?
7. Bu durumu bir süre gözünüzde canlandırın.
8. Bağlantının daha az acı verici hale gelmesi için sizin ve bu kişinin hangi kişisel karakter özelliklerinden yoksun olduğunu düşünün. Belki sabır, metanet, özgüven? Tüm seçenekleri dikkatlice değerlendirin.
9. Şimdi, tüm niteliklere yeterince sahip olan Tanrı'nın veya koruyucu meleğin sahnenin üzerinde nasıl göründüğünü hayal edin.
10. Ondan sana ihtiyacın olanı vermesini iste. Sizi ihtiyacınız olan her şeyle doldurmanın nasıl devam ettiğini hayal etmeye başlayın. Ondan nasıl değiştiğinizi çok net bir şekilde hissedin.
11. Kanal aracılığıyla size bağlanan kişiye eksik nitelikleri nasıl aktardığınızı görselleştirin. Sonuna kadar doldurmasına izin verin.
12. Sonra tekrar bak. O zamandan beri değişti mi? Tam olarak farklı olan şey: duygular, yüzdeki gülümseme, duruş?
13. Gerekirse onunla konuş. Şüphesiz o sana güzel bir ders verdi, sana yeni bir şey öğretti. Acı verici deneyimler yoluyla bile. Her halükarda, o sizin için daha suçlu olsa bile, af dileyin.
14. Ardından bağlantıyı kopardığınızı hayal edin. Nasıl yapmak istersin? Makasla mı yoksa kılıçla mı keselim? Birbirinden bağımsız nasıl göründüğünüzü hatırlayın.

Ölen bir sevilenden nasıl vazgeçilir

Sevilen birinin ölümü, onunla uğraşmak zorunda olanlar için gerçek bir trajedidir. Böylesine bir kader darbesinden sonra tekrar ayağa kalkıp normal bir hayat yaşamak kolay değil. Özellikle de yakınımızdaki bir genç, hatta bir çocuk öldüğünde.

Birçoğu yaşananların adaletsizliğini kabul edemiyor. Öldükten bir yıl sonra bile bu durumu kabullenemeyen insanlar var. Çoğunlukla, sanki hala yaşıyormuş gibi, ölen kişiyle devam eden bir diyalogları vardır.

tavsiye:

1. Kimse senin zor durumunu inkar etmiyor. Ama sağduyuyu unutma. Kendinizi hayata dönme ihtiyacına ikna etmeye çalışın. Sonuçta, zaten oldu ve hiçbir şey değiştirilemez. Özellikle gözyaşı ve öfke nöbetleri.Şimdi kalbini kırmayı bırakırsan, sağlığına ve ruhuna zarar vermen mümkün. Ve daha iyi olmayacak, değil mi? Hayatta kalan sevdiklerinizi düşünün.
2. Bir kişi ölen kişinin önünde kendini suçlu hissettiğinde genellikle güçlü duygular peşini bırakmaz. Belki ona karşı pek iyi davranmadın, kaba davrandın ya da yeterince dikkatli olmadın, ihtiyacı olduğunda yardım etmedin. Ama artık hiçbir şey değiştirilemez. Ve senin ıstırabın da amaca yardımcı olmayacak. Bu nedenle, yaşayan insanlara daha iyi konsantre olun. Bu gibi durumlarda daha iyi davranmaya çalışın. Elbette birçok yakın arkadaşınızın da yardıma ve desteğe ihtiyacı var.
3. Şöyle düşünün: Ona kayıtsız kalmadım. Bu nedenle beni azap ve keder içinde görmek istemez. Gerçekten de hiç kimse sevilen birinin acı çekmesine gerçekten sebep olmak istemez.
   
4. Tüm enerjinizi işe vermeye çalışın. Bir şeyleri iyileştirmenin ve acı verici düşünceleri unutmanın iyi bir yolu. Çünkü zamanları yok.
   
5. Merhumun daha iyi bir dünyaya gittiğini düşünün. Hristiyanlığa göre insan ruhu ölümsüzdür, sadece bedeni ölür. Onun için dua et. Bu hala yardımcı olmazsa, bir rahiple konuşun. Tüm sorularınızı sorun. Hiçbir şeyi susturma. Bazen huzuru bulmak için yapmanız gereken tek şey konuşmaktır. Uygulamadan durum:

Victoria'nın hikayesi: “Hayatımda böyle bir kederin olabileceğini hiç düşünmemiştim. Sevgili oğlum 7 yaşında öldü. Uzun bir süre olanlara inanamadım. Bunların hiçbiri benim başıma gelmiyor gibiydi.

Ama gerçek korkunçtu. Kocam ve en büyük kızım - başka yakın insanlar kalmasına rağmen hayat beni tamamen ilgilendirmekten vazgeçti. Kocam beni bir psikoloğa kaydettirdi ve resmen gitmeye zorladı. Şaşırtıcı bir şekilde, ilk konuşmadan sonra kendimi biraz daha iyi hissettim.

Böylece tedavime devam ettim. Psikolog, olanlara diğer taraftan bakmama, diğer sevdiklerimin bana ihtiyacı olduğunu hatırlamama, bir çocuğun ölümünden sonra bile yaşamaya devam edebileceğinizi anlamama yardım etti.

Kafanızda geçmişle ilgili düşünceleri kovalamayı bırakmak ve bir kişiyi unutmak için, zihin gücüne ve duruma karşı akıllıca bir tavra ihtiyacınız var. Zor bir durumdaysanız, uzmanlarımız size kesinlikle yardımcı olacaktır. çevrimiçi psikolog konsültasyonları. Kendinizi kederinize hapsetmeyin.

İlk adımı ne kadar erken atarsanız, o kadar az gününüzü azap içinde geçirmek zorunda kalacaksınız. Deneyimli bir psikolog, ruh ve uyumlu bir yaşam için en iyi ilaçtır.