Birçok kadın doğumun başlangıcını doğru bir şekilde belirleyemeyeceklerinden endişe duymaktadır. Aslında bu anı tahmin etmek önemlidir: Doğuma hazırlanmak için zamana sahip olmanız, yaklaşan etkinliğe kendinizi zihinsel ve fiziksel olarak hazırlamanız ve çok fazla strese dayanmanız gerekir. Doğum hastanesine yapacağınız yolculuk için bir şeyler hazırlamanız, belgeleri ve gerekli hijyen malzemelerini toplamanız gerekecek. Sağlığınızı ve bebeğinizin hayatını tehdit etmemek için doktorları zamanında aramalısınız.

Çoğu zaman genç anne adayları bu eşsiz anı kaçırabileceklerine ve doğumun başladığını zamanında fark edemeyeceklerine inanırlar. Aslında uzmanlar, gerçek doğum kasılmalarını hazırlık kasılmalarıyla karıştırmanın neredeyse imkansız olduğunu belirtiyor. Ayrıca yaklaşan doğumun pek çok işareti var. Bazıları yaygındır ve belirli kadın gruplarına özgü bireysel semptomlar vardır. İlk kez doğum yapmaya hazırlanan anne adayı bile bebeğinin doğacağı anı kolaylıkla belirleyebilir. Doğum yapmak üzere olduğunuzu nasıl anlarsınız? Durumunuzu izleyin ve değişikliklere dikkat edin. Birkaç temel işareti hatırlayın ve önerileri izleyin. O zaman doğumun yaklaştığını hemen anlayacak ve ona uygun şekilde hazırlanabileceksiniz.

Hazırlık kasılmalarını doğum kasılmalarından nasıl ayırt edebilirim?
Çoğu kadın, farklı kaynaklarda birçok kez okudukları ve arkadaşlarından duydukları, "eğitim" kasılmaları sırasındaki duyumların, yaklaşmakta olan doğumun belirtileri ile benzerliğinden endişe duymaktadır. Elbette hazırlık kasılmaları doğum öncesi kasılmalara biraz benzer ama yine de bunları bunlarla karıştırmak çok zordur. İlk kez doğum yapmayan her kadın rahmin bu davranışından utanmayacaktır. Ön kasılmaları doğum kasılmalarından ayırmayı öğrenin.

• Hamileliğin 38. haftası geçtiğinde antrenman kasılmaları başlayabilir.
  
• Hazırlık kasılmaları, doğum kasılmalarından belirgin şekilde daha az ağrılıdır. Doğru, ilk kez kadınların karşılaştırılacak hiçbir şeyi yok, bu yüzden duyumlar son derece nahoş görünebilir.
  
• Antrenman müsabakalarının önemli bir özelliği monotonluktur. Şiddetlenmezler, daha acı verici hale gelmezler veya daha uzun süre dayanmazlar.
  
• Ön kasılmaların yoğunluğu artmaz.
  
• Çoğu zaman, sözde "yanlış kasılmalar" oldukça hızlı bir şekilde durur ve kadın kendini tekrar iyi hisseder.
  

Ön kasılmalar sırasında hoş olmayan hislerle baş etmeyi öğrenin. Vücut pozisyonunuzu değiştirin, odanın içinde dolaşın. Dikkatinizi dağıtmayı deneyebilirsiniz: kitap okuyun, en sevdiğiniz müziği dinleyin veya film izleyin. Endişelenmeyi bırakacaksınız, acıyı unutacaksınız ve kasılmaların geçmesi için zamanınız olacak.

Doğum sancılarının belirtileri
Bebek doğumunun habercisi doğum sancılarıdır. Bunları hemen tanımlayabilirsiniz. Bir takım ayırt edici özelliklere sahipler, bu nedenle doğumdan önceki bu kasılmaları hazırlık kasılmalarıyla karıştırmak neredeyse imkansızdır.

1. Düzenlilik. Doğum sancıları düzenlidir. Ortadan kaybolmuyorlar, belli bir sistemlilikle ortaya çıkıyorlar. En tipik kasılmalar kırk saniye sürer, aralarındaki molalar ise yaklaşık 15 dakikadır.
   
2. Artan yoğunluk. Doğum öncesi kasılmalar giderek artar, daha yoğun ve şiddetli hale gelir.
   
3. Acı verici duyumlar. Doğum kasılmaları antrenman kasılmalarından çok daha acı vericidir. Ağrı genellikle sırt ve alt sırttan başlayarak dalgalar halinde gelir. Daha sonra his uyluklara yayılır ve karın bölgesinde bir tür halka kapanır.
   
4. Rahim tonu. Gerçek kasılmalar sırasında, avucunuzu karnınızın üzerine koyarak rahmin durumu kolayca belirlenebilir. Rahim iyi durumda olduğu için gergindir.
   
5. Doğumdan hemen önce kasılmaların sıklığında artış. Yavaş yavaş kasılmalar daha da yoğunlaşır. Kasılma yaklaşık bir dakika sürdüğünde ve kasılmalar arasındaki aralık zaten 3-5 dakikaya kısaldığında, doğum hastanesine gitmenin veya evde doğum yapmaya karar verirseniz evde ebe çağırmanın zamanı gelmiştir.
   

Not! Güçlü, sık ve ağrılı doğum kasılmaları aniden durduğunda hemen bir doktora başvurmalısınız. Bu zayıf emeğin bir işareti olabilir. Kasılmalar olmasa bile uzmanlar bebeğin doğmasına ve genç annenin sağlığını korumasına yardımcı olacaktır.

Doğuma hazırlık ve doğum sırasındaki davranışlar. Birkaç nüans
Durumunuzu olabildiğince hafifletmek ve önünüzdeki zorlu işe iyi hazırlanmak için doğum sancıları sırasında doğru davranın.

• Sakinlik. Sakinleşmeye ve tamamen rahatlamaya çalışın. Fazla zaman geçmeyeceğini ve zaten doğum yapacağınızı düşünün. Zor dönemin sonluluğunun farkına varın, acının sizi korkutmasına izin vermeyin. Geçecek.
  
• Olumlu davranış. Yaklaşan doğuma hazırlanın, başarılı bir sonuç için kendinize olan güveninizi koruyun. Tutumunuz bebeğin durumu üzerinde olumlu etki yaratacak ve size de yardımcı olacaktır.
  
• Rahatlamak. Kasılmalar sırasında tamamen gevşemeniz, kaslarınızı germemeniz veya zorlamamanız gerekir.
  
• Doğru nefes alma. Ağrının geldiğini hissettiğinizde derin nefes alın. Kasılma başladıktan sonra nefesinizi sığ, sık ve ritmik olarak değiştirmeniz gerekir. Kasılma zaten sona ermişse derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin.
  
• Vücut pozisyonu. Kasılmalar sırasında sırtınızı duvara ya da sandalyenin arkasına dayayarak ayakta durmak daha iyidir. Bir kadın uzandığında ağrı daha da kötüleşebilir.
  
• Masaj. Sırtın alt kısmına hafif bir masaj yapılması durumun hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Hareketler yukarıdan aşağıya doğru yönlendirilmelidir. Karnınızı yumuşak dairesel hareketlerle okşayabilirsiniz.
  

Doğum hazırlığınızın iyi geçmesi için önerileri unutmayın.

Doğumun yaklaştığının işaretleri
Sadece kasılmaların doğasından değil, doğumun başlamak üzere olduğunu anlayabilirsiniz. Bebeğinizin doğmak üzere olduğunu size bildirecek birkaç yaygın işaret daha vardır.

1. Ön kasılmalar. Doğum yaklaştığında, ona yalnızca birkaç gün kalır ve düzenli olarak ön kasılmalar ortaya çıkar. Rahmi bir bebeğin gelecekteki doğumuna hazırlamak için gereklidirler.
   
2. Uyluk bölgesinde hoş olmayan hisler. Bir kadın 35 hafta boyunca çocuk taşıdığında pelvik bölgede ve kalçada rahatsızlık ortaya çıkabilir.
   
3. Alt karın bölgesini çizer. Bağlar doğumdan önce giderek daha fazla gerilir, bu nedenle kadınlar karın bölgesinde hoş olmayan bir çekişme hissedebilirler.
   
4. Acı verici Ağrı. Kasık kemikleri yavaş yavaş birbirinden ayrılır. Annenin vücudu doğuma bu şekilde hazırlanır. Bu durumda perine bölgesinde ağrıyan ağrı görülür.
   
5. Midem düştü. Doğumdan önce mide düşer. Bebek pelvik bölgeye doğru hareket eder ve mide yavaş yavaş aşağı doğru çekilir.
   
6. Sular kırıldı. Doğumdan hemen önce suyunuz gelir. Daha sonra doktorunuza her şeyi anlatabilmeniz için rengine, kıvamına ve kokusuna dikkat etmeniz önerilir. Bazen kasılmalar sırasında su gelir. Doğumun başlaması nedeniyle su geldikten sonra hemen doktora başvurmanız gerektiğini unutmamak önemlidir.
   
7. Doğum ağrıları. Bir bebeğin yaklaşmakta olan doğumunun bir işareti sık, düzenli, ağrılı kasılmalardır.
   
8. Gevşek dışkı, sık idrara çıkma. Bazen kadınlar doğuma yaklaştıkça tuvalete daha sık gitmeye başlarlar.
   
9. Titreme. Bazı anne adayları doğum yapmadan önce üşüme hissederler.
   
10. Artan aktivite. Birçok kadının doğumdan önce daha aktif hale gelmesi normaldir. Dairede daha rahat bir ortam yaratma, bebeğe daha fazla eşya hazırlama, mağazaları dolaşma istekleri vardır.
    

Durumunuzu izleyin. Doğum yapmak üzere olduğunuzu hemen anlayacaksınız. Hamilelik sırasında vücutta yeni hisler doğal ve normal bir olgudur. Ortaya çıkan hissin, düşük yapma tehdidi gibi patolojik bir durumun belirtisi mi, yoksa hamileliğin kendisinin gelişiminin doğal bir işareti mi olduğunu zamanla anlamak önemlidir.
Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminin sonundaki bu tür belirtiler, kadının vücudunun doğum için hazır olduğunun işaretleri olan sözde doğumun öncüleridir. "Haberciler" kelimesini dinleyin. Önemi nedir? Bunlar, yaklaşan önemli bir olayı önceden haber veren müjdecilerdir. Öncüler, doğumun başlamasından birkaç gün önce, hamileliğin tam süreli olduğu kabul edildiğinde ve bebek tamamen olgunlaştığında ve rahim dışı varlığa hazır olduğunda ortaya çıkar; Hamileliğin 37. haftasından sonra.
Bebeğin akciğerleri zaten atmosferik havayı soluyabilecek kadar gelişmiştir. akciğerlerindeki özel hücreler biyolojik olarak aktif maddeler üretmeye başlar - bu, annenin vücudu için bir sinyaldir. Annenin “kontrol merkezinde” planlı bir yer değiştirme yapılıyor ve çıkış emri veriliyor. Anne adayı doğumdakine çok benzer sendromlar yaşar.
Ancak haberciler sadece bildirmek için tanınmazlar. Her öncül, hamile kadının vücudundaki değişikliklerle bağlantılı olarak ortaya çıkar. Üstelik değişim ani, spazmodik, keskin bir şekilde karakterize edilir ve bu nedenle kadının dikkatini çeker.

Emek habercilerinin ana belirtileri

1. Hamile kadının karnının sarkması en erken uyarı işaretidir.

Nasıl görünüyor? Doğum yapmadan yaklaşık 2-3 hafta önce karnınızın düştüğünü fark edeceksiniz. Çoğu zaman bu aniden, bir şekilde aniden olur. Elbette haftada 1 cm artan ve 37. haftaya gelindiğinde (rahimde tek bebek varsa) yaklaşık 37-40 cm olan rahim fundusunun yüksekliği birkaç saat içinde aniden 2-3 cm azalır. .
Elbette bu gözden kaçmıyor: nefes almak kolaylaşıyor, karnın şekli değişiyor - düzleşiyor, üst kısmı eğimli. Hamile kadınlardan birinin söylediği gibi, ilk başta mide yüksek olduğunda “en azından bir fincan ve tabak koyun ve çay için.” Ve “karın sarkması” dediğimiz öncül gerçekleştiği anda rahim hemen 2-3 cm aşağıya iner, artık elinizden fincanı, tabağı koyamazsınız. Avuç içi artık göğüs ile mide arasına rahatlıkla sığabiliyor. Bu neden oluyor? Rahmin alt kısmı doğumdan önce yumuşar ve gerilir. Çocuk başını küçük leğen kemiğinin kemikli kenarına sıkıca bastırarak alçalır ve mide aşağı iner.

Bir habercinin işaretleri:
alt karın bölgesinde çekme hissinin ortaya çıkışı. Çocuk tüm ağırlığını kaslara, bağlara ve sinirlere verdiği için perine ve bacaklarda atış ağrıları ortaya çıkabilir.
daha kolay nefes alma (hamile rahim artık akciğerlere çok fazla baskı uygulamamaktadır)
Bebeğin motor aktivitesinde azalma.
Çocuğunuzun motor aktivitesindeki azalmanın sizi şaşırtması veya korkutması muhtemeldir. Çocuk başıyla küçük pelvisin kemik halkasına bastırılır, bunun sonucunda dönmeyi bırakır ve yalnızca kollarını ve bacaklarını hareket ettirebilir. Yani hareketlerdeki azalma anlaşılabilir ve normaldir.
Habercinin amacı da bellidir: Başın sabitlenmesi bebeğin dönmesini engeller ve doğum sürecinin başlamasını kolaylaştırır. Bebeğin doğum kanalı zaten üç santimetre tamamlandı! Ve doğumda sadece on kişi kalacak.
Pelvik pozisyon durumunda, mevcut kısmın alçalması meydana gelmez. Büyüklüğü ve yumuşaklığı nedeniyle bebeğin poposu annenin leğen kemiğindeki kemik halkasına yerleştirilemez.

2. Mukus tıkacı

Vücudun doğuma hazır olması için eşit derecede önemli bir kriter, mukus tıkacının genital sistemden salınmasıdır. Hamilelik sırasında tıkaç şeklindeki kalın servikal mukus, zararlı mikroorganizmaların rahme girmesini engeller ve doğum sırasında incelip genital sistemden dışarı akar.
Mukusun incelmesi, düzeyi doğuma doğru artan östrojenler tarafından kolaylaştırılır. Bu doğumdan 3-5 gün önce gerçekleşir. Pedin üzerinde 1-2 yemek kaşığı miktarında, bazen kanla çizgili, mukuslu, sulu bej veya kahverengi bir akıntı bulacaksınız. Bu genellikle sabahları birdenbire olur ve ertesi sabah akıntı tekrarlanabilir. Bu aşamada şu soru ortaya çıkabilir: Bu amniyotik sıvı mı?

Sonuçta bu deşarjların her ikisi de sıvıdır ve ilk gözlemde benzer gibi görünmektedirler. (Bu arada, normalde doğumun 1. evresinin sonunda su dışarı akar ve doğum öncesi yırtılma nadiren görülür.) Bir karşılaştırma yapalım:

Hareket saati:

mantar – doğumdan 3-5 gün önce
su – Doğumun 1. evresinin sonunda, bazen doğumdan önce veya başında

Renk:
mantar - Sümüksü bej, kahverengi, kanla çizgili olabilir
su – Şeffaf, açık pembe, açık yeşil olabilir

Tutarlılık:
mantar – Sıvı, mukoza
su – sulu

Periyodiklik:
mantar - 1-2 yemek kaşığı porsiyonlar halinde, birkaç gün üst üste
su – Sürekli sızıntı, “öksürük şokunun” pozitif belirtisi

Ne yapalım:
trafik sıkışıklığı – izle
su – Doğum hastanesine gidin

Sular, mukus tıkacının aksine temiz, ılık ve sürekli sızdırıyor. Basit bir öksürük tanı kriteri olarak kullanılabilir. Karın duvarı gergin olduğunda su daha güçlü akacaktır ancak mukus tıkacının miktarı değişmeyecektir.

3. Hamile kadının sağlık durumu ve ruh halindeki değişiklikler

Doğumdan birkaç gün önce meydana gelen bir sonraki öncül, hamile kadının refahında ve ruh halindeki değişikliktir. Duygusal yükselme, ani coşku, nedensiz üzüntü ve ağlama gözlenebilir. Bunlar en çok üçüncü trimester, doğum ve doğum sonrası dönem için tipiktir. Bazen bu duygular gün içinde hızla değişir. Terleme, kafada sıcak basması, hafif baş dönmesi ve üşüme hissi oluşabilir. Bu belirtiler doğumdan önce belirgin hormonal değişikliklerle ilişkilidir.
4. Göbek çıkıntısı

Göbek çıkıntısı hamileliğin üçüncü trimesterinde (37. haftadan önce) ortaya çıkabilir ve muhtemelen vücudun bağ dokularının genel yumuşaması ve karın boşluğundaki basıncın artmasının yanı sıra aşırı gerilmeyle de ilişkilidir. karın ön duvarı ve karın derisi.
5. “Ördek Yürüyüşü”

Ağırlık merkezi değişiyor ve kadın yürürken omuzlarını geriye doğru eğiyor. Hamile bir kadın yürürken bacaklarını hamilelik öncesinde olduğu gibi tek sıra halinde değil, biraz aralıklı olarak yerleştirir ve böylece destek alanını arttırır. Artan hacimleri daha iyi korumak için bu önemlidir. Bunda yanlış bir şey yok, bu bir kadının doğumdan önceki tipik yürüyüşü. Eğer bu ilk hamilelikse kadın 2-4 hafta bu şekilde yürüyecektir. Sonraki gebeliklerde mide, doğumun arifesinde tam anlamıyla düşer.

6. Kilo kaybı

Doğum yapmadan 2-3 gün önce kadın biraz kilo verebilir (1-2 kg). Vücut ağırlığı neden bu kadar hızlı değişebilir? Tabii ki vücudu idrar şeklindeki fazla sıvıdan kurtararak. Bu öncünün kullanışlılığı (fizyolojik doğası), kanın sıvı bileşenindeki bir azalmanın (idrarın kandan oluştuğunu unutmayın) bir sonucu olarak kanın kalınlaşması, pıhtılaşabilirliğinin artması ve bu da kan kaybını azaltmaya yardımcı olması gerçeğinde yatmaktadır. doğum sırasında. Ayrıca, daha önce amniyotik sıvı üretmek için kullanılan, anne ve çocuğun vücudunda dolaşan kan hacmini artıran ilave sıvı hacmine artık ihtiyaç duyulmaz ve fazla su vücuttan atılır. Bazen bu dönem sadece sık idrara çıkma değil aynı zamanda ishal ile de karakterize edilir. Bağırsakların da doğumdan önce temizlenmesi gerekir.
Belki de doğumun en önemli ve somut habercisi öncül kasılmalar ve rahim ağzının olgunluğudur.

7. Ön uyarıcı kasılmalar

Öncül kasılmalar, doğumdan birkaç gün önce, genellikle akşamları ortaya çıkan uterusun düzensiz kasılmalarıdır. Kadınlar genellikle bunları deneme kasılmaları olarak adlandırır ve bu da mantıklıdır. Vestiküler öncesi kasılmaların amacı doğum kanalını hazırlamak ve özellikle rahim ağzının olgunlaşmasını, kısalmasını ve genişlemesini teşvik etmektir.

Öncü kasılmalar açıkça fark edilir. Onları nasıl tanıyabilirsin?

Öncelikle kasılmanın ne olduğunu ve öncül kasılmalar, doğum kasılmaları, normal kasılma aktivitesi ve artan rahim tonusu arasında temel bir fark olup olmadığını anlayalım.
Tüm bu durumların oluşma mekanizması aynıdır.
Bu uterusun kasılmasında bir artış, kas tabakasındaki gerginliktir. Ve rahim tamamen kaslı bir organ olduğundan (artı içeriden mukoza ve dış yüzeyde peritonun bağ dokusu tabanı), kasılmanın rahmin, yani kasının kasılması olduğunu söylüyoruz. Bu durumda rahim bir süre (genellikle bir dakikaya kadar) yoğunlaşır, gerginleşir, iyi şekillenir ve alt karın bölgesinde ve sakrumda ağırlık hissi ortaya çıkar.

Farklılıklar aşağıdaki gibidir:

Normal kasılmalar (doktorlar bunlara Braxton-Hicks kasılmaları adını verirler) uterusun doğal, kısa, ağrısız kasılmalarıdır ve genellikle hamileliğin 24. haftasından sonra fark edilirler. Günde 4-6 kez ortaya çıkarlar ve uterusun kasılma aktivitesinin normal bir tezahürü olarak kabul edilirler, bu da onun gerilme ve kendini hatırlatma yeteneğini gösterir. Ayrıca ton değiştiğinde kan dolaşımı iyileşir ve bu da çocuğa daha fazla besin ulaştırılmasını sağlar.
Sıklık ve yoğunluk bakımından Braxton-Hicks kasılmalarını aşan sık ve uzun süreli uterus gerginlikleri olduğunda artan uterus tonusundan bahsediyoruz. Hamileliğin 37. haftasından önce artan ton ortaya çıkarsa, bu erken doğum tehdidinin bir işaretidir.
Aynı kasılmalara gebeliğin 37. haftasından sonra gelen kasılmalara öncü kasılmalar denir. Kendi özelliklerine sahiptirler. Öncül kasılmaların ana ayırt edici özelliği düzensizlikleridir. Kasılmaların kendisi kısa ömürlüdür; yalnızca birkaç saniye, nadiren bir dakikaya kadar. Bu tür kasılmalar arasındaki duraklamalar büyük ölçüde değişir ve 10-15 ila 20-30 dakika arasında olabilir.
Öncül kasılmalar genellikle doğumdan 5-7 gün önce, akşamları veya gecenin erken saatlerinde ortaya çıkar ve kadının birkaç saat uykuya dalmasını engeller. Daha sonra kendi başlarına veya bir masajın, sıcak bir banyonun veya rahatlatıcı bir çayın ardından kaybolurlar. Doğumdan birkaç saat önce hafif rahim gerginliğine gevşek dışkı eşlik edebilir. Bazen kasılmalar yalnızca alt karın bölgesinde çekme hissi ve alt sırt ve sakrumda ağrıyan ağrı ile temsil edilir. Rahatsız edici. Tüm avuç içi ile karnınızı saat yönünde, yumuşak ve nazikçe okşayarak nefes egzersizleri yaparak bu durumu hafifletebilirsiniz.
Doğum kasılmaları, düzenliliği ve sıklığı ve yoğunluğunun kademeli olarak artması nedeniyle doğum öncesi kasılmalardan farklıdır.
Kasılmalar başlar başlamaz bir saat kullanarak aralarındaki süreyi ölçün. İki saat içinde bu kasılmaların doğası hakkında hiçbir şüpheniz kalmayacak. Doğum kasılmaları düzenli ve kademeli olarak artacaktır, ancak uyarı kasılmaları için aynı şey söylenemez - bunlar anlaşılmaz, yavaş ve düzensizdir.

8. Servikal olgunlaşma

Rahim ağzı, rahim girişini ve çıkışını oluşturan dairesel olarak yerleştirilmiş kas liflerinden oluşan kaslı bir oluşumdur. Bu durumda çıkış fonksiyonuyla ilgileniyoruz. Doğum öncesi dönemde hafifçe açılan rahim ağzı yumuşak, esnek ve kısa hale gelir (hamilelik sırasında 1-1,5 cm'ye karşılık 3 cm), bu da doğum sırasında daha da açılmasını kolaylaştırır. Bu rahim ağzı olgunlaşmıştır, yani doğumun başlamasına hazırdır.
Bu haberci, muayene sırasında kadından çok kadın doğum uzmanı tarafından fark edilir. Rahim ağzının olgunluğu vücudun doğuma hazır olması açısından önemli bir kriterdir. Hazırlık, sinir sisteminin belirli bir durumuna (genel baskınlığın dahil edilmesi), hamileliğin sonuna karşılık gelen ve doğum sürecini başlatmak için gerekli eşik düzeyine ulaşan hormonal bir arka plana karşılık gelir.

Doğumun başlamasına çok az zaman kaldığında, her hamile kadın bu önemli olayın başlangıcı hakkında kendisine tam olarak hangi semptomların anlatılacağını düşünmeye başlar. Elbette bu soru çok önemli çünkü her kadın doğum sürecinde uzmanlaşmış bir doğum hastanesinde olmak, doktor ve kadın doğum uzmanlarının gözetiminde olmak ister. Bir kadın doğumun belirtileri hakkında ihtiyacı olan her şeyi bilirse daha az endişelenir. Böyle bir bilgi yoksa hamile kadın paniğe kapılmaya başlayabilir, ancak bu hiçbir durumda yapılmamalıdır.

Doğumun başladığının işaretleri

Emek sürecinin yakın başlangıcının işaretleri, emeğin öncülleri dönemine dahil olan parçalardan biridir. Doğumun ilk belirtileri genellikle doğum tarihinizden yaklaşık 7-14 gün önce ortaya çıkmalıdır. Dolayısıyla, doğumun öncüllerinin listesi, anne adayının vücudunda aşağıdaki değişiklikleri içerir:

1. Mide aşağı doğru inmeye başlar. Bu durum, çocuğun gelen kısmının yavaş yavaş kadının pelvisine inmeye başlaması ve karın kaslarının tonusunun azalması nedeniyle uterus fundusunun da aşağı inmesiyle kolayca açıklanabilir. Doğumdan birkaç hafta önce bebeğin başı annenin leğen kemiği girişine doğru yönlendirilecektir. Doğum ilk ise sarkma doğumdan 4 hafta önce başlayabilir. Bir kadın multipar ise, çoğu durumda sarkma, doğumun başlamasından hemen bir veya iki hafta önce meydana gelir.
2. Servikal bezlerin artan salgısı, servikal kanalın mukozasında bulunur. Bu, mukus tıkacının geçişini tetikler ve rahim ağzından büzücü bir salgı olan vajinadan mukus akıntısı görünmeye başlar. Zamanla akıntı giderek daha net hale gelebilir.
3. Yavaş yavaş kadının nefes alması kolaylaşır. Bu durum çocuğun alt karın bölgesine daha fazla hareket etmesi, mide ve diyaframın daha özgür hissetmeye başlaması nedeniyle oluşur. Aynı zamanda bebeği hareket ettirmenin diğer hoş olmayan sonuçları da ortaya çıkmaya başlayabilir. Birçok hamile kadın otururken rahatsızlık, mide yanması ve mesaneye baskı nedeniyle sık sık tuvalete gitme isteği yaşar.
4. Alt sırtta oldukça şiddetli ağrı meydana gelir. Bu, çocuğun ağırlığının artması ve kadının pelvisine yaptığı baskının bir sonucu olarak ortaya çıkar ve iliosakral bağ dokusunun gerilmesi artar.
5. Çoğu zaman doğumdan hemen önce dürtü artışları sadece idrara çıkmada değil, aynı zamanda dışkılamada da. Bu durumda birçok uzman, doğumdan önce vücudu hazırlamayı ve temizlemeyi amaçlayan müshil ilaçları almaya başlamanızı tavsiye ediyor. Ayrıca bazı hormonlar da vücudu bu şekilde etkiler ve doğal olarak hazırlar.
6. Önemli bir işaret de var kadının kilo kaybı. Bir kadın doğum yapmadan önce ortalama 1-1,5 kilo verebilir. Bu, anne adayının vücudundan artan sıvı uzaklaştırılmasıyla açıklanmaktadır.
7. Şunu önemli ölçüde belirtmekte fayda var bebeğin motor aktivitesi değişir. Bazı bebekler sessizleşirken diğerleri, özellikle hamilelik boyunca davranışlarıyla karşılaştırıldığında çok aktif davranmaya başlar.
8. Bir kadının doğum yapmadan önce iştah kaybı. Ayrıca doğumdan birkaç hafta önce kadının ruh hali çok hızlı ve dramatik bir şekilde değişmeye başlar. Bu endokrin sistemde meydana gelen değişikliklerden etkilenir.
9. Çoğu kadında "yuvalama" içgüdüsü, bir çocuğun doğumuna yoğun bir şekilde hazırlanırken kendini göstermeye başlar.

Doğumun yaklaştığının işaretleri

Çocuğun doğumundan yaklaşık 1-2 hafta önce başlayabilen doğumun ilk belirtileri yavaş yavaş ön döneme doğru ilerler. Bir kadının hamileliği tam süreli olduğunda ve zaman zaman kasılmalara benzer şekilde alt karın bölgesinde değişen süre ve sıklıkta ağrı hissetmeye başladığında ön dönem normal kabul edilir. Normal ön sürenin altı saatten fazla sürmediğini belirtmekte fayda var. Bu süre uyku veya uyanıklık ritmini hiçbir şekilde etkilemez.

Bu süre zarfında jinekolog vajinayı incelerse rahim ağzının olgun ve doğuma hazır olduğunu görecek ve ayrıca kadında mukus akıntısının varlığına dikkat çekecektir. İlk ağrı, sonunda doğumun ilk aşamasının başlangıcının kanıtı olan gerçek düzenli doğum kasılmalarına dönüşecektir.

İlkel ve çok doğumlu kadınlarda doğum belirtileri

Doğum belirtileri, ne tür bir çocuk doğurduğunuza bağlı olarak değişmeyecektir. Elbette tek fark, doğumun habercisi olanların ikinci kez daha az korku ve endişe yaratması olacaktır. Ayrıca kadının zaten tecrübesi var ve şu ya da bu durumda nasıl davranacağını biliyor. İlginç bir gerçek, birden fazla doğum yapan kadınlarda doğum belirtilerinin daha belirgin olabilmesi ve doğumun başlangıcına daha yakın bir zamanda başlayabilmesidir.

Doğumun başlangıcı belirtileri ve semptomları

Vücut doğuma hazırlanmayı tamamladığında, bunu gösterebilecek bazı değişiklikleri fark edebilirsiniz. Yani bebeğinizin çok yakında doğacağına dair birkaç işaret var:

• düzenli kasılmalar ortaya çıkıyor. Hamile kadın ortaya çıktıktan sonra doğum yapan bir kadına dönüşür. Kasılmalar bir kadının karın boşluğuna uygulanan ritmik baskıya benzetilebilir. Yavaş yavaş kasılmalar daha sık ve daha güçlü hale gelecek ve buna bağlı olarak ağrı ve rahatsızlık da artacaktır. Her kasılma sırasında rahmin çok sertleştiğini hissedeceksiniz. Kasılmalar arasında vücut tamamen rahatlayacaktır.
• Mukus tıkacı çıkıyor. Bu, doğumdan birkaç hafta önce, birkaç gün, hatta birkaç saat önce kaybolabilen yoğun bir mukus yığınıdır. Çoğu durumda tıkaçtan gelen mukusta az miktarda kan bulunacağını belirtmekte fayda var.
• Rahim ağzı yavaş yavaş düzelmeye başlar, rahim farenksinin açılmasıyla sona erer.
• Amniyotik sıvı yaprakları. Amniyotik kesenin tam olarak nasıl ve hangi yerden yırtıldığına bağlı olarak su tek seferde veya birkaç kez küçük miktarlarda kırılabilir. Su sızdığında durumu fark etmek ve bu sorunla ilgili derhal doktora başvurmak çok önemlidir.

Erken doğum belirtileri

Şunu da eklemek isterim ki doğum erken ise belirtileri zamanında doğum sürecinden hiçbir şekilde farklı olmayacaktır. Erken doğumların hamileliğin 27 ila 32. haftaları arasında meydana gelen doğumlar olduğunu belirtmekte fayda var.

• Doğumun olası başlangıcını planlanandan önce gösterebilecek birkaç açık işaret vardır:
• rahim ağzı yumuşar ve kısalmaya başlar (bunu ultrasonda görebilirsiniz);
• kadın kasılmalara benzeyen hisler yaşar;
• değişen derecelerde karmaşıklıkta vajinal kanama meydana gelir;
• su sızmaya başlar veya tamamen çekilmeye başlar;
• Çocuğun aktivitesi çok keskin bir şekilde azalır.

Doğum tarihinizden çok önce doğum belirtileri ortaya çıkarsa hemen bir ambulans çağırmalısınız. Her şeyin kendi kendine geçmesini beklememelisiniz, çünkü eğer bu gerçekten doğumun başlangıcıysa, o zaman sizin ve çocuğunuzun sadece doktorların ve doğum uzmanlarının yardımına değil, aynı zamanda canlandırma prosedürlerine de ihtiyacınız olabilir.

Bu makalede:

9 aylık bekleyiş sona eriyor ve her hamile kadın doğumun başladığını anlamasına yardımcı olacak ilk belirtilerin neler olduğunu ve hangi noktada ambulans çağırmaları gerektiğini merak ediyor. Doktorlar anne ve fetüste başlayan doğum belirtilerinden bahseder.

Bir kadında doğumun yakında başlayacağının habercisi

38 haftadan sonra hamilelik tam süreli olarak kabul edilir. Normal başlangıcı 38 ila 42. haftalar arasında kabul edilen doğum öncesinde, kadınların vücudunda gebelikten sorumlu hormonların düzeyi azalır, doğumu tetikleyenlerin düzeyi ise önemli ölçüde artar.

Hormonal değişiklikler kadının hem fiziksel hem de psikolojik durumunu etkiler. Aşağıda listelenen işaretlerden birkaçının varlığı, doğumun yakında başlayacağını gösterir. İlk belirtiler doğumdan birkaç hafta önce ortaya çıkabilir.

Yaklaşan doğumun ana semptomlarından biri, fetal başın pelvik halkaya daha sıkı oturması sonucu ortaya çıkan karın sarkmasıdır. Birçok kadın oturup nefes almanın daha kolay hale geldiğini ve mide yanmalarının geçtiğini söylüyor. Kadın doğum uzmanları uterus fundusunun prolapsusuna dikkat çekiyor. Çoğu kişide bu birkaç hafta içinde gerçekleşse de, bazı kadınlarda doğumdan hemen önce sarkık bir karın sorunu yaşanır.

Çoğu zaman, doğumdan önce vücudu eğitmek için Braxton-Hicks kasılmaları (öncü, yanlış, eğitim) meydana gelir. Oldukça uzun ve yoğun olabilirler. Gerçek kasılmaların aksine, sahte kasılmalar düzenli değildir, yoğunluğu ve süresi artmaz, sıklıkla adet ağrısına benzer ve genellikle kadın rahatladığında veya sıcak bir banyo yaptığında durur. Eğer uykuya dalmayı başardıysanız, bunlar kesinlikle antrenman kasılmalarıdır.

Birçok kadın doğum öncesi dönemde mide bulantısı, gevşek dışkı ve hatta kusma yaşar. Doktorlara göre bu işaretler rahim ağzının genişleme sürecini gösteriyor. Ancak dehidrasyonu önlemek için dikkatli olmanız ve sürekli olarak az miktarda su içmeniz gerekir çünkü bu belirtiler zehirlenmeye ve bağırsak enfeksiyonuna eşlik edebilir.

Bazı durumlarda, hamileliğin son evrelerindeki kadınlar, uterusun alt karın bölgesine, özellikle de mesaneye yaptığı artan baskı nedeniyle ortaya çıkan idrara çıkma artışı yaşayabilir. Bu sayede şişlikler ortadan kalkar. Ayrıca bunun, vücudun doğumdan önce arınarak fazlalıklardan kurtulduğuna işaret ettiğine inanılıyor. Düzenli olarak tartılan kadınlar 1-2 kilo kadar kilo kaybı yaşayabilirler.

Bazı hamile kadınlar alt sırtta ağrı ve alt karın bölgesinde baskı hissederler.
Mukus tıkacının boşalması doğumdan hemen önce veya doğumdan 2 hafta önce gerçekleşebilir. Mukus servikal kanalda bulunur ve fetüsü enfeksiyondan korur. Serbest bırakıldığında çocuk amniyotik membran tarafından güvenilir bir şekilde korunmaya devam eder.

Serbest bırakılanın mukus tıkacı olduğu nasıl anlaşılır? Şeffaftır, renksizdir ve üzerinde kan izleri olabilir; miktar – yaklaşık 20 ml. Eğer tıkaç beklenen doğum tarihine 2 haftadan daha uzun bir süre kala çıkmışsa ya da tıkaç farklı bir renkteyse tıbbi yardım almalısınız, aksi halde endişelenmenize gerek yok

Doğuma yaklaşmanın psikolojik bir işareti, bir kadının mümkün olduğunca evde kalmaya çalışması, rahat bir köşe seçmesi veya temizlik, yıkama, ütüleme, çocuğu için bir "yuva" hazırlaması "yuvalama içgüdüsüdür". Burada fiziksel aktiviteyle aşırıya kaçmamalı ve yaklaşan doğum için enerji tasarrufu yapmamalısınız.
Yaklaşan doğumun yukarıdaki ilk belirtilerinin tümü acil tıbbi müdahale gerektirmez, ancak herhangi bir şüphe ortaya çıkarsa, utanmamak ve bir doktora danışmak daha iyidir.

Fetal semptomlar

Genellikle doğumdan birkaç gün önce bebek daha az aktif hale gelir: Büyümüştür ve dar alanlarda hareket etmesi giderek zorlaşır. Bununla birlikte, bir kadın günde 10 seriden daha az hareket hissediyorsa, fetal hipoksi gelişme riskini ortadan kaldırmak için bir doktora başvurmalıdır.

Doğumun başladığının ana belirtileri

Emeğin gelişiminin ana işareti, kasılmaların gelişmesi, yani yoğunluğunun artması, sürenin artması ve aralarındaki aralıkların azalmasıdır. İlk kasılmalar genellikle alt karın veya sırtın alt kısmında 15-20 dakika aralıklarla birkaç saniye süren dırdırcı ağrı şeklinde kendini gösterir. Kasılmalara sıklıkla titreme eşlik eder. Üşüme ortaya çıktığında endişelenmenize gerek yok; bu, doğumdan önce vücudun doğal tepkilerinden biridir.

Amniyotik sıvının yırtılması doğumun başladığının ikinci güvenilir işaretidir. Sıvı açık veya sarımsı olmalıdır; renkli su, bebeğin rahimdeki oksijen açlığını veya enfeksiyonunu gösterebilir. Amniyotik membranın yırtılması doğumdan hemen önce veya doğumdan birkaç saat önce meydana gelebilir.

Ambulans ne zaman aranmalı?

1. Suyunuz gelirse derhal doğumhaneye gitmelisiniz: Çocuk ne kadar uzun süre susuz kalırsa komplikasyon olasılığı da o kadar yüksek olur.
2. Düzenli olarak artan kasılmalarla, aralarındaki aralık 7-10 dakika olduğunda. Doğum hastanesine yolculuk 30 dakikadan fazla sürüyorsa bu kadar kısa bir süre beklemeden ambulans çağırmak daha iyidir.
3. Kanama varsa.

İlkel ve çok doğumlu kadınlarda doğumun başlangıcının belirtileri aynıdır, ancak ikincisinde doğum kural olarak ilk doğuma göre daha hızlı ilerler, bu nedenle doğum belirtileri zaten doğum yapmış kadınlarda ortaya çıktığında doğum yaptıktan sonra derhal tıbbi bir tesise gitmek daha iyidir.

Size ve bebeğinize kolay bir doğum ve sağlık dileriz!

Hamilelik başarılı bir şekilde ilerliyor, anne adayı kendini iyi hissediyor ancak en önemli süreç olan doğum konusunda herhangi bir endişe duymuyor. Bu özellikle bir kadının ilk kez doğum yapması durumunda heyecan vericidir. Doktorların bebeği zamanında doğurabilmesi için hastaneye gitmeniz gerektiğinde, bebeğin doğmaya hazır olduğunu nasıl anlarsınız? Doğum yapmayı planlayan tüm kadınların, kendilerine veya bebeğe zarar vermemek için doğumun ilk belirtilerini bilmeleri gerekir.

Pek çok kişi, son tarihi veya daha doğrusu doğum tarihini belirleyen doktora tamamen güvenmeye çalışır, ancak pratikte çoğu zaman çocuğun belirlenen tarihten daha erken veya daha geç doğduğu ortaya çıkar, bu birçok faktöre bağlıdır. Erken doğum, zamanında doğmuş bir bebek kadar tehlikelidir, bu nedenle doğumun ilk belirtilerini zamanında hissetmek için vücudunuzu izlemeniz ve kendinize iyi bakmanız gerekir. Doğumdan önce vücutta ne olacağını bilmek gerekir, kadının durumundaki ne gibi değişiklikler doğumun yaklaşımı olarak anlaşılmalıdır.

Doğumun ilk belirtileri nelerdir?

Doğuma yaklaşmanın ilk ana işareti sarkık bir karındır. Mesele şu ki, bebeğin doğumuna hazırlanmak için aşağı inmesi gerekiyor. Normal doğumda bu, hamileliğin 36-37. haftalarında meydana gelir. Aynı zamanda bir kadının nefes alması bile kolaylaşır, ancak çoğu kişi sık idrara çıkma ve şişlik nedeniyle rahatsızlık hissedecektir. Kollarınız ve bacaklarınız şişebilir ve daha sık tuvalete çıkmanız gerekebilir. Bunun nedeni, aşağı inen çocuğun böbreklere ve mesaneye baskı yapmasıdır, bu nedenle şişlikten korkmamalısınız, bunlar yaklaşan doğumun, o mutlu anın ilk işareti olarak size bir uyarı olacaktır. bebek doğduğunda.

Doğumun yaklaştığının bir diğer önemli işareti kilo kaybıdır. Hamileliğiniz boyunca sadece kilo aldınız, ancak şimdi aniden birkaç kilo verdiniz, paniğe kapılmayın, bu yakında anne olacağınız anlamına gelir, bu nedenle kilonuzu düzenli olarak ölçmeniz çok önemlidir. tüm hamileliğiniz. Amniyotik sıvının emilmesi nedeniyle kilo kaybı meydana gelir, bu nedenle bundan korkmamalısınız.

Yaklaşan doğumun ilk işareti iştahta bir değişiklik olacaktır. İyi yemek yerseniz ve aniden yemekten zevk almayı bırakırsanız, aniden iştahınızı kaybederseniz, yaklaşan doğuma hazırlanın. Bu, hamilelik sırasında sizin için tipik değilse, iştah artışıyla da kanıtlanacaktır.

Doğum yapmadan hemen birkaç gün önce kadın kasık kemiğinde dırdırcı bir ağrı hissetmeye başlar. Sırtınızın, belinizin ağrıması sizin için alışkanlık haline geldiyse, artık ağrı kasık kısmına geçecektir. Gerçek şu ki, doğum için doğumu kolaylaştırmak için kemiklerin yumuşaması gerekir, bu nedenle donuk bir ağrının eşlik ettiği belli bir yumuşama meydana gelir. Bu belirtilerden korkmayın, hastaneye gitmek için hazırlanmaya başlayın.

Vücutta fizyolojik değişikliklerin yanı sıra psikolojik metamorfozlar da meydana gelir. Kadının karakteri ve ruh hali değişken olur, bazen ağlar, bazen güler. Hamilelik sırasında bu, doğumdan birkaç gün öncesine göre daha az fark edilirdi, bu nedenle bu işarete de dikkat edilmelidir. Uyuyamıyorsunuz, daha önce önemsiz olan bazı sorunlar hakkında endişelenmeye başladınız, ilgisizlik veya tam tersi saldırganlık tarafından saldırıya uğruyorsunuz. Bütün bunlar doğumdan sonra geçecek ama bu arada sizin ve eşinizin bebeğinizin doğumuna hazırlanma zamanı geldi.

Doğumun ilk belirtileri tespit edilirse ne yapmalı?

Doğumun bu erken belirtilerinden birkaçını fark ederseniz ve bunlar daha da kötüleşiyorsa, bir haftadan kısa bir süre içinde doğum yapacaksınız demektir. Ancak son üç aylık dönemde çok dikkatli davranmalı, bir buçuk kilodan daha ağır bir şey kaldırmamalı ve daha fazla uzanmalısınız. Ancak biraz fiziksel aktivite faydalı olacaktır, aksi takdirde geçiş yapabilirsiniz yani çocuk gereğinden geç doğar, risk nedir, şu yazıyı okuyun: Dönem sonu hamilelik tehlikeli midir?

Günde birkaç saat temiz havada, parkta, bahçede yürümek ve yapabileceğiniz tüm ev işlerini yapmak - toz almak, bulaşık yıkamak, lezzetli yemekler pişirmek, ütü yapmak, ancak yerleri açılı olarak yıkamak en iyisidir. veya elde çamaşır yıkamak yasaktır. Bu ev işlerinde sevdiklerinizin size yardım etmesine izin verin veya kullanışlı bir alet - rahat, uzun saplı bir paspas, bir çamaşır makinesi.

Ancak doğumdan önce asıl mesele, kadının etrafında her zaman bulunması gereken olumlu duygulardır, böylece bebek annesinin iyi durumunu hisseder, endişelenmez, böylece doğumdan önce hiçbir şey onu korkutmaz.

Doğumun başlangıcı nasıl belirlenir?

Bir kadının sergilediği tüm işaretler, ona doğumun yaklaştığını, buna sürekli hazırlanması gerektiğini, doğum hastanesinde ihtiyaç duyulacak eşyaları toplaması gerektiğini bildirir. Ancak kritik an yaklaştıkça doğumun başladığını anlayıp anlayamayacağına dair endişeleri de artacaktır.

Doğumun başlangıcını belirlemek için kadının durumundaki belirgin değişiklik belirtilerine dikkat etmek gerekir:

• Adrenalin salgılanır, avuçları ve ayakları ıslanır, giderek artan bir heyecan hissetmeye başlar.
• Rahimden her zaman bir miktar sıvı çıkar, bazen kan akıntısıyla birlikte - bu, bebeği tüm hamilelik boyunca koruyan özel bir mukus tıkacıdır. Bununla birlikte, doğumdan bir veya iki gün önce, çoğunlukla da doğumdan hemen önce çıktığı zamanlar vardır.
• Kasılmalar başlar. İlk kasılmalar sadece hafif ağrılıdır, ağrı alt karın bölgesinden sırtın alt kısmına doğru hareket eder. Bu hisleri hemen fark etmezseniz endişelenmeyin, ilk doğum 14 saate kadar sürebilir, bu nedenle kasılmaların daha güçlü olduğunu hissettiğinizde doktora görünmek için zamanınız olacaktır. Yavaş yavaş kasılmaların gücü ve süreleri artacaktır. Doğum öncesi kasılmalar yaklaşık 5 dakikalık aralıklarla meydana gelir ve giderek sıklaşmaktadır. Rahim kasılmaya başladığında bunu hissedeceksiniz ve bundan önce de amniyotik sıvının salınması gelecektir.
• Suların gelmesinin doğumun başlangıcı olduğu anlaşılmalıdır ancak yol bebeğin kafası tarafından kapatılırsa sular yavaş yavaş veya hızlı bir şekilde gelebilir, bu durumda doğumun olabildiğince çabuk gerçekleştirilmesi çok önemlidir. Çocuğun boğulmaması veya yaralanmaması için mümkünse herhangi bir gecikme bebeğin sağlığı açısından kritik hale gelebilir. Suyunuz geldiğinde doktor muayenehanesinde değilseniz, suyun zamanını ve görünümünü, kokusunu dikkatlice hatırlayın, tüm bunların bebeği doğuracak kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından bilinmesi gerekir.

Suyunuz gelirse ne yapmalısınız?

Öncelikle paniğe kapılmamalı, suyunuz gelse ve kasılma olmasa bile hemen ambulansı veya sizi hastaneye götürecek olan eşinizi aramalısınız. Yatar pozisyonda sürüş yapmanız gerekiyor, yanınıza bir şişe maden suyu veya limonlu siyah çay alabilirsiniz. Genellikle modern kadınlar her şeyi önceden düşünürler, bu nedenle doğum için çantanızı hazırlarken, doğum sırasında ve sonrasında gerçekten içmek istediğiniz için su almayı unutmayın.

Erken doğumun ilk belirtileri

Erken doğum hakkında başka bir yazımızda daha detaylı konuşacağız ama şimdi sadece erken doğumun ilk belirtilerini yaşadığınızdan gerçekten endişelenmeniz gereken durumları açıklamak istiyorum. Gerçek şu ki, bebek yaklaşık 40 hafta boyunca taşındığında hamilelik normal kabul edilir; eğer doğum daha erken başlarsa, o zaman erkendir ve her şeye hazırlıklı olmalısınız, bu nedenle erken doğum belirtilerini bilmek çok önemlidir. .

Erken doğumun semptomlarını ve ilk belirtilerini zamanında tespit ederseniz, zamanında bir doktora başvurabilirsiniz:

• Her 10 dakikada bir, hatta daha sık tekrarlayan kasılmaların ortaya çıkması
• Amniyotik sıvı kesesinin hasar gördüğünü gösteren sulu sıvının boşaltılması
• Adet kramplarına benzer alt karın krampları
• Sırtın alt kısmında geçici olabilecek donuk ağrı
• Pelvik bölgedeki basınç da periyodik olabilir
• Karın krampları

Bu belirtilerden birkaçını fark ederseniz, erken doğumu önlemek için derhal bir doktora başvurmalısınız.

Kendi başınıza kasılmaları nasıl tetikleyebilirsiniz?

Ancak sadece erken doğum değil, aynı zamanda doğum sonrası hamilelik de tehlikelidir; dolayısıyla 41 haftadan uzun süredir hamileyseniz, doğumun doğal sürecini hızlandırmak için bebeğin sağlığına zarar vermeden kendi başınıza kasılmaları tetikleyebilirsiniz. .

Doğal kasılmaları kendi başınıza tetiklemek için, bebeğin doğmak için acelesi olmadığı zamanlarda, lif içeren yiyecekleri daha fazla yemeli, daha az su içmeli ve aşırı yememelisiniz, bu da bağırsak fonksiyonlarını uyaracaktır.

Daha fazla yürümeniz, dik durmanız gerekiyor, hatta evde dans bile edebilirsiniz. Yavaş yavaş, amniyotik sıvının ağırlığı altında fetüs hareket edecek, rahim kasları kasılmaya başlayacak, bu da ilk kasılmalara ve ardından doğuma yol açacaktır.

Oksitosin hormonunun vücutta ortaya çıkmasını sağlayan ve aynı zamanda rahim kaslarının kasılmasına da neden olan meme uçlarına masaj yapabilirsiniz. Ayrıca meme derisi üzerinde beslenmeye hazırlayıcı faydalı etkisi vardır.

Karnınızı okşayın, çocuğunuzla konuşun, onu arayın, onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin. Anne ve çocuk arasındaki bu tür temas bazen bir bebeğin doğumunun ana itici gücüdür.