Bugün erkek arkadaşından ayrılmaya karar verdin. Hayaliniz, yarın onun bir sonraki eski sevgiliniz olarak görülmesidir.

"Seni sevmiyorum" ve "elveda" kelimelerini söylemek her zaman çok zordur. Size bu çok "basit olmayan" görevle nasıl başa çıktığımı anlatacağım ve bu sözleri söyleyeceğim.

Bir zamanlar sevilen birine "hoşçakal" ve "seni sevmiyorum" nasıl denir?

Kişisel yaşamdan

On yedi yaşındaydım. Harika bir adamla tanıştım (o zamanlar bana öyle görünüyordu). Bir buçuk yıldır çıkıyorduk, evlenecektik. Ama sonra bir şekilde dramatik bir şekilde değişti. İçmeye başladı ve herkesi çılgınca kıskanıyordu... Uzun süre dayandım ama sabrım talihsiz bir balon gibi patladı. Bir karar verdim: "Yarın sabah ondan ayrılacağım!" Ama yapamadım. Ve her şey ertesi sabaha kaldı. İlişkiyi bitirme zamanının geldiğini açıkladım. Ve ağladı ve eğer ona dönmezsem intihar edeceğini söyledi. Doğal olarak korktum ama geri dönmenin en ufak bir manasını bile görmedim. Acımasız olabilir ama ben sadece şöyle dedim: “Andrey, hoşçakal! Artık seni sevmiyorum! Sonra yoldan geçen bir troleybüse çarptım... Altı ay daha peşimden koştu ama ben pes etmedim. Sonra evlendi ve ben de rahat bir nefes alabildim.

İkinciye farklı bir şekilde veda ettim

Bu sefer sevgili annemin tavsiyesi çok yardımcı oldu. Bana eşcinsel olduğumu “itiraf etmemi” söyledi. "Yöntemi" çok daha erken uygulamak mümkündü (Andryukha'dan ayrıldıktan sonra bile). Ama o zaman bunu yapmaya cesaret edemedim.

Hareket planı

Ve bu yüzden…. “O an” geldi! Marat'la çok güzel bir gece geçirdik. Sonra bir tane daha. Sonra otuzuncu yaş gününü kutladılar. Bu süre zarfında iyice bir eylem planı geliştirdim. Arkadaşımı bana cep telefonumdan mesaj yazmaya (“uygun içerik”) ikna ettim. Kirochka elinden geleni yaptı. Her şey o kadar gerçekçi yazılmıştı ki her satıra, her kelimeye ben de inandım. Sonra doğru zamanı buldum ve adama aramızda her şeyin bittiğini söyledim. Veda etmek zordu. Özellikle benim için. Ancak ben çok “ince tenli” bir insanım! Marat benim “lezbiyenliğime” inanmadı. İçtenlikle güldü! Bu yüzden “SMS kanıtını” göstermek zorunda kaldım. Sonra bütün kahkahaları durdu. Duygular neredeyse ağlamaya dönüştü. Kendini nasıl dizginlediğini bilmiyorum! Ama onurlu bir şekilde ayrıldı: sessizce ve sessizce.

Ayrılık biraz ölümdür

Bunu birkaç ayrılıktan sonra anlayabildim. Artık kimsenin kalbini kırmamaya karar verdim. Ama söz vermedi çünkü hayatta her şeyin olabileceğini biliyordu. Ve bunda yanılmadım. Çünkü altı ay sonra başka bir adamla tanıştım, genç bir adamla. Her şey çok güzel ve harikaydı. Sanki bir masal dünyasındaydım. Seryozha'yı ömür boyu bulduğumu sanıyordum. Ama o kadar planlıyım ki, uzun süre bir erkekle nasıl birlikte olacağımı bilmiyorum! Onunla tüm ilişkimi kesmek zorunda kaldım. Acıtmak! Ama bunu başardım. Artık aşk yok dedi. Ama biraz sonra "güle güle" dedi. Sohbet mesajı! Büyük ihtimalle “canlı” kelimesini söylemeye cesaretim yoktu…. Daha sonra yollarımız birkaç kez daha kesişti (ortak bir arkadaşımızın evinde). Ve geçenlerde bir kadının telefonuna mesaj yazdı. İş üzerinde. Bir zamanlar bana verdiği SIM kartın hâlâ bende olup olmadığını sordu. Onun kaybolduğunu söyledim. Neyse yazışmalara devam ettim. Seryozha onun sözünü kendisi kesti. Görünüşe göre geçmişi "gıdıklamamak" için. Benimle arkadaş olma ihtimalinin düşük olduğunu görüyorum.

Başka ayrılıklar da vardı... Ancak hikayelerin kendisini anlatmayacağım. Sadece ilişkilere “noktalar” koyduğum yöntemleri yazacağım…

Eski sevgiliye veda etme yöntemleri

Yöntemi tamamen göz ardı etmek

Adam arasın, yazsın, toplantı istesin... Ve reddediyorsunuz ya da tamamen sessiz kalıyorsunuz. Sanki cep telefonunuzu veya ön kapının çaldığını duymuyorsunuz.

“Özel” ihanet yöntemi

Uygulaması çok kolay! İhaneti planlayın ve genç adamın “süreci” gözlemleyebilmesini sağlayın. Bunu yapmak iyi değil, ancak "stokta" başka bir şey yoksa bunu yapmak zorundasınız.

“Korkunç soğukluk” yöntemi

Ölümcül sözler söyle ve adamı çok çabuk terk et. Çünkü sizin de devam ettireceğiniz bir söz var: “Uzun bir veda…”. Bir erkek gerçekten seviyorsa veya seviliyorsa affeder.

Yöntem “Gözyaşı nehirlerinden oluşan çağrı”

Bu sözlerin olduğu bir şarkı bulun. İhtiyacınız olan satırları seçin. Özel yazılım kullanarak bunları kesin. “Eski” sevdiğiniz kişinin numarasını çevirin. Hazırladığınız şeyi dinleyeyim. Bunu yapacak gücünüz yok mu? "Ememeska"yı şarkı içeriğiyle doldurun. SIM kartınızı atın ve telefon numaranızı değiştirin.

“Yalancı gebelik” yöntemi

Başkasından hamile kaldığını düşün. Bir insandan gelen öfkeyi gördüğünüzde hayatınızdaki en haksız sözleri “söyleyin”! Ama hemen kendi kalbinizi “kapatın”. O (erkek arkadaşınız) size dokunabilir ve siz de ona tüm gerçeği anlatacaksınız. O zaman tüm plan başarısız olacak ve gerçekleşmeyecek.

Bir erkeğe onunla çıkmak istemediğimi nasıl söylerim?

Onu şu anki erkek arkadaşınız veya eşinizle tanıştırın. Ancak tanışmanın kavgayla bitmediğinden emin olun. Böyle bir ayrılık hiçbir zaman iyi sonuçlanmadı. Benim için nasıl ve nasıl bittiğini hatırlıyorum. Sizi fazla sıkmamak için her şeyi kısaca anlatmaya çalışacağım.

Kişisel deneyimlerden

Kocasından boşandı. Başka biriyle tanıştım. (Eski) kocam birisinin olduğunu öğrendi. Görünüşe göre adamın benzer bir "statü" kazanmasını istiyordu. Bir buket kır çiçeğiyle geldim (buketin görünümü elbette beni memnun etti). Dizlerinin üzerinde ağlıyordu, geri dönmem için bana yalvarıyordu. Buketi almadım ama tüm kelimeleri söyledim (sansürlendi). Erkek arkadaşım çıktı. Eski koca “seçin” dedi. Doğal olarak delicesine aşık olmayı başardığım çocuktan yana bir seçim yaptım. Ama koca o zaman bile sakinleşmedi. Benden bu konuyu düşünmemi istedi. Ayrıca uzun süre (hem ICQ'da hem de telefonunda) beni ne kadar sevdiğini ve boşanmaktan ne kadar pişman olduğunu yazdı. Ruhum battı. Zavallı adama üzülüyorum! Sonuçta boşanmanın sorumlusu kendisi...

Kanunsuz Kalp! Bazen başka birinin sevgisine karşılık veremeyiz. Uzun yıllardır evli olduğumuz için eşimize alışırız ve aşk arkadaşlığa dönüşür. Bazen kalbimizdeki aşk ateşini yakan başka biriyle tanışırız ve eski partnerimize "elveda" dememiz gerekir. Ve bazen tutkulu bir hayranı veya hayranı reddetmek zorunda kalırız. Sonra beynimizi zorlamaya başlarız: "Kişiyi kırmadan seni sevmediğimi nasıl söylerim?" Reddedilme veya ayrılık mesajınızı nasıl daha az acı verici hale getireceğinize bakalım.

Uzun süreli bir ilişkiyi bitirmek

Her şeyden önce kendinize şu soruyu cevaplayın: Bu kişiyi gerçekten sevmiyor musunuz? Gerçekten ayrılmak istiyor musun? Belki bu, bir kavga veya olumsuz yaşam koşullarının neden olduğu geçici bir yabancılaşmadır? Psikologlar hayatı partnersiz hayal etmeyi öneriyor. Rahat mı olacaksın, yoksa geçmiş mutluluk anlarının anılarıyla eziyet mi çekeceksin?

Eğer bunu iyice düşündüyseniz ve yine de ölümcül sözleri söylemeye karar verdiyseniz, konuşmayı geciktirmeyin. Öyle ya da böyle, partneriniz bir şeylerin ters gittiğini hissedecektir. Acı veren anı uzatmayın; ayrılığın üstesinden gelmek, iyileşmek ve yeni aşkı bulmak daha iyidir.

Sözlerinizin birdenbire ok sesi gibi gelmemesi için partnerinizi biraz hazırlayabilirsiniz. Birlikte daha az zaman geçirmeye çalışın, herhangi bir bahaneyle ayrılın, dokunsal temaslardan ve fiziksel yakınlıktan kaçının. Psikolojik bağı koparırsanız sevmediğinizi söylemek çok daha kolay olacaktır.

Konuşmanın en başında aranızdaki her şeyin bittiğini söyleyin ve bu sizin son kararınızdır. Tepkinin farklı olabileceği gerçeğine hazırlanın; çeşitli senaryoları önceden kafanızda canlandırın.

• Partneriniz sizi suçlamaya, bağırmaya, azarlamaya, küfretmeye ve tüm günahlarınızı hatırlamaya başlar. Önemli olan, kavgaya karışmayın, mazeret üretmeyin. Ve dahası, partnerinizi azarlamaya ve onun eksikliklerine işaret etmeye başlamayın. Sakin bir şekilde tepki verin. Şöyle bir şey söyleyin: "Bunun sizin için çok zor olduğunu anlıyorum, bunu daha sonra sakinleştiğinizde tartışalım. İyi anlaşalım."
• Partner ağlamaya, histerik olmaya, onu terk etmemek için yalvarmaya, intiharla tehdit etmeye vb. başlar. Bu davranış özellikle kadınlar için tipiktir. Böyle bir manzaraya dayanmak çok zordur ancak kararınız kesinse bunu yapmak zorunda kalacaksınız. Eşinizin olumlu niteliklerine odaklanarak, ilişkinizde meydana gelen tüm güzel şeyler için ona teşekkür ederek partnerinizi teselli etmeye çalışın. Ancak partnerinizin boş umutlara kapılmaması için kararınızı net bir şekilde formüle edin.
• Partneriniz kendi içine kapanıyor ve sözlerinize yanıt vermiyor. O halde onu rahat bırakın, zorlamayın, hemen cevap talep etmeyin. Belki de kişinin alınan bilgiyi sindirmesi ve derinlemesine düşünmesi için zamana ihtiyacı vardır.

Mektup

“Senden hoşlanmıyorum ama söyleyemem…” Eğer zor kelimeleri söyleyemiyorsan, bunun hakkında yaz. Sadece sosyal ağlarda, sohbetlerde veya e-postada yazmayın. Normal bir mektup yazın, ancak bunu yalnızca son çare olarak yapın, çünkü bu tür ciddi şeyler hakkında şahsen konuşmak daha iyidir. Mektubun iyi yanı, argümanlarınızı net bir şekilde formüle edebilmenizdir; kimse sizi rahatsız etmeyecek, ağlamayacak veya size büyük zorluklarla verilen bir kararı değiştirmeniz için yalvarmayacak.

Bir hayrana ret

Sana aşklarını itiraf ettiler ama sen düşünüyorsun: "Seni sevmediğimi nasıl söyleyebilirim?" Bunu yapmak kolaydır. Sonuçta uzun süreli bir ilişkiniz yoksa, reddetmenizle derin bir yara açmazsınız. Tam tersine başarısızlığa mahkum bir ilişkinin gelişmesine izin vermezsiniz.

Kişiye iyi tavrından dolayı teşekkür edebilir, erdemlerini vurgulayabilir, ancak zaten bir partnerinizin olduğunu veya başka birine aşık olduğunuzu belirtebilirsiniz. Önemli olan kişiye boş ümitler vermeyin, geciktirmeyin, ne düşüneceğinizi söylemeyin. Hayranınız veya hayranınızla arkadaş kalmaya çalışın veya en azından iyi ilişkiler sürdürün. Eğer nazikçe reddederseniz, bu oldukça mümkündür.

Ona nasıl anlatılır, aşkın geçtiğini nasıl anlatılır? Aşkın bittiğini nasıl anlayabilir? Artık aşkın olmadığını nasıl açıklayabilirim?

Sevgi çiçekleri yüreğinizde soldu. Ve hiçbir şeyin iade edilemeyeceğini anlıyorsunuz. Duygularla eridiğin bir dönem vardı. Şimdi durum tam tersi. Kar Kraliçesi gibi hissediyorsun. Ve "karlılığınız" size her geçen gün daha fazla eziyet ediyor. Sen kışsın. Bahar yaklaşırken kış sakini olmak ne kadar zor. Ama Mart, Nisan ve Mayıs seni anlıyor.

"Seni artık sevmiyorum". Eski sevgilinize nasıl veda edersiniz?

Sonsuz sevgiye yemin ettiğin kişiyi artık sevmiyorsun. Kendini suçlama: ona yalan söylemedin. Her şey o kadar aniden oldu ki, sizin hiçbir şeyi gerçekten anlayacak vaktiniz olmadı. Bu şu anda seni pek ilgilendirmiyor. En çok da bir erkeğe aşkın soğuduğunu, bittiğini, geçtiğini, artık yaşamadığını ve var olmadığını nasıl söyleyeceğinizi şaşırırsınız.

"Seni artık sevmiyorum". -Söylemekten korkuyor musun? İncitmek istemiyor musun? Eski sevgilinize nasıl veda edilir? - Kelimeleri zihinsel olarak seçer, birleştirirsiniz, ancak bunların hiç de aynı olmadığını anlarsınız. Kafaları karışır ve siz kelimelerin ağına takılıp kalırsınız, kendinizi ve donmuş kalbinizi nereye koyacağınızı bilemezsiniz. Heyecan verici ve endişe verici vuruşunu duyuyorsunuz ama artık bir damla sevgi hissetmiyorsunuz.

Hiçbir şeyin farkına varmadığını mı sanıyorsun? Ona karşı "soğukluğunuzu" fark etmek istemiyor. Bu yüzden, acıtabilecek ve öldürebilecek sözlerin duyulacağı samimi bir konuşma anını geciktirmeye çalışıyor.

"Artık sevmiyorum." Aşkın geçtiğini nasıl söylersin? Aşkın bittiğini nasıl anlayabilir?

Artık aşkın olmadığını nasıl açıklayabilirim? -Onun öpücüklerine, sarılmalarına, şefkatine ihtiyacın yok. Her şeyin bir zamanlar başladığına pişman oluyorsun. Hayır, pişman olduğundan değil. Onun yanında kendini iyi hissediyordun. Ama her şey geçti. Ve bunun olacağını düşünmedin. Geçmiş tersine çevrilemez. Yaşadığınız günlerin ufkunun gerisinde kalacak ve onu hiçbir şekilde değiştirmeyeceksiniz. Ancak geleceği doğrudan etkileyen bugünü değiştirebilirsiniz. Ona her şeyi olduğu gibi anlat! Her şey, saklanmadan, ayrıntılı olarak. Hiç kimse hiçbir yerde bunun daha kolay olacağını söylemedi veya yazmadı. Ama bunun yapılması gerekiyor, aksi halde... Ne kadar ileri giderseniz o kadar korkunç, acı verici, daha kötü olur.

Eğer hiçbir açıklama yapmadan onun hayatından kaybolursan bu çok haksızlık olur. Her şeyin bir bumerang gibi sana geri dönmesini istemezsin. Ve genel olarak olan budur. Elbette herkesle değil, ama oluyor. Ve kimse bumerangı karşı karşıya gören "şanssız"ın kim olacağını bilmiyor.

Eski sevgilinize nasıl veda edersiniz? -Yazılı versiyonu da bir seçenektir. Şiirsel kafiye aramanıza gerek yok. Ve düzyazı bu tür bir tanınmaya uygundur. Banyoda aynaya, rujla ayrılık sözleri yazmayın. Bu bilgiyi doğrudan kendi yansımanızda okumak, ayrılmaktan bile daha zordur. Ve komodinin üzerine not bırakmayın. Filmlerde bunu nasıl yaptıklarını gördünüz. Ama neden herkesten hoşlanıyorsun?

Diğer bir seçenek ise kızların arkadaşlarından arabuluculuk yapmalarını ve onlar adına her şeyi anlatmalarını istemesidir. Açıktır: Böyle bir "kaderin kötü şansı" hakkında konuşmak zor ve korkutucu. Elbette bir arkadaş (veya arkadaşlar) yardımı reddedemez. Ancak yine de bunu kimsenin "etkili" yardımı olmadan yapmanız en iyisidir.

Sevginin iz bırakmadan ve sonsuza dek ortadan kaybolduğundan şüpheleniyorsanız acele etmeyin, her şeyi dikkatlice düşünün. Her şeye gerçekten güven duyduğunuzda ona her şeyi anlatın. Aksi takdirde canım, her şeyi mahvedebilirsin, hem kendine hem de ona zarar verebilirsin. Anlarsan geri dönebileceğini sanıyorsun. Onu sevmemenin nesi yanlıştı? Vicdan yeterli mi? Duygular bir bilgisayar oyunu değildir. Onlarla oynayamazsın.

Ona cep telefonundan bir mesaj gönderin. Ama kelimelerin yumuşaklığını unutmayın. Sertlik ve sertlik, ölümcül “metin mesajını” göndereceğiniz kişiye “ayrı” acı yaşatacaktır. Ama aynı zamanda bir gün onunla birlikte olacağınıza dair ona herhangi bir umut vermemek için "küçültme" kelimesinden de kaçının.

Gözlerinde bir soru var: “Birkaç yıl sonra şans eseri bir karşılaşma sırasında duygularınız geri gelirse ne yapmalısınız?” Öncelikle, tamamen şans eseri bir yana, buluşacağınızı bile söyleyemezsiniz. İkincisi, kalbiniz zaten tamamen farklı bir kişi tarafından işgal edilmiş olacak. Ve nihayet hoşlanmadığınızı itiraf ettiğiniz kişi, anılarınızın dalgalarında kalacaktır.

Geçmişi karıştırmayın, ait olduğu yerde bırakın. Ayrılığın ardından bir gün onunla tanışacaksın... Mesafeye vermeye çalışın. Uzun zamandır yabancı olduğunuzu ve artık yakınlaşmaya mahkum olmadığınızı anlamasına yardımcı olacaktır.

“Neden?” diye soracaktır.- Cevap. Her şeyi yerine koyun. Acı çekmeden bunu yapamazsın. Kelimeleri nasıl takip ederseniz edin. Ancak acıyı başka bir güne ertelerseniz, yoğunlaşacak ve güçlenecektir.

Bir şarkıyla ayrılma sözlerini söyleyin. Arayın, seçtiğiniz şarkının “sesini” ahizeye getirin. Şarkının ona söylemek istediklerinizi iletebilmesi için, ayrılık konusuyla ilgili tüm şarkıları dikkatlice arayın ve dinleyin. Şarkıyı dinleyerek her şeyi anlayacaktır. Üzgün ​​yüzündeki ifadeyi duyamayacak veya görmeyeceksiniz. Ama onun ne kadar rahatsız olduğunu kalbinizde hissedeceksiniz.

Ona her şeyi anlat, sessiz kalma. Kendinize acıyorsunuz çünkü sert sözler söylemenin ne kadar zor olduğunu anlıyorsunuz. Ona da acıyın: Onu olup biten her şeyden tamamen habersiz bırakmayın. Yaralı anısında dürüst ve terbiyeli kal. Bırakırken daha fazla acıtmayın. Zaten onun için de kolay olmayacak.

Gözyaşları olacak. Ve onun gözlerinin önünde ve senin gözlerinde. Bir gözyaşı denizi olacak! Ancak ruhlarımıza bu kadar eziyet eden şeyin hafifletilmesine kendi başlarına yardımcı olacaklar. Birlikte olmaya ve yaşam yolunda el ele yürümeye mahkum değilsiniz. Buna kendin karar verdin. Ve sizin kararınıza karşı çıkmasının ona hiçbir şekilde faydası olmayacaktır. Ve desteğe ve yardıma ihtiyacı var. Büyük olasılıkla, sizi göremediği için sizin değil. İstiyor, hayal ediyor, arzuluyor ama yapamıyor.

Senin huzurunda fotoğrafını yırtar. Çığlık atacak, küfredecek, sana isimler takacak. Durumu tırmandırmayın: aynı şekilde yanıt vermeyin. Her şey olduğu gibi oldu. Ona her şeyi anlattın. Eklenecek bir şey yok. Git ve davranışına kızma. Eğer onun yerinde olsaydın, çok daha dizginsiz davranırdın.

"Seni artık sevmiyorum". Ve o seni çok seviyor ve bunu dikkate almalısın. Onun kanlı duygularına bıçakla ya da bıçağın ucuyla gitmeyin. Teselli sözlerinin şu anda bir faydası olmayacak: Onları dinleyecek ama duymayacak. O yüzden hiçbir şey söyleme. Git git, gitmezse rahat bırak. Rahat bir nefes alın: istediğinizi yaptınız.

P devam şöyle: