Начало новых любовных отношений – это замечательный период жизни. В течение нескольких недель вы летаете на крыльях своей фантазии, ждете звонка от любимого человека и безумно волнуетесь перед очередным свиданием. Молодые девушки, общаясь с противоположным полом, часто испытывают неловкость, заливаются румянцем от одного случайного взгляда и боятся проявить свою индивидуальность. Честно говоря, это выглядит очень мило и вызывает у мужчин массу положительных эмоций. Многие мужья с сожалением вспоминают те дни, когда их благоверные трепетали от одного их вида и не решались сказать лишнего слова. Обычно стеснительность проходит быстро, уступая место легкому общению и познанию второй половинки во всех смыслах этого слова. Однако некоторые девушки продолжают чувствовать напряжение, проводя свободное время со своим парнем, даже через несколько недель после первой встречи. Попробуем разобраться в причинах появления застенчивости и решить эту проблему раз и навсегда.

• Внешне застенчивость проявляется в повышенном потоотделении, усиленном сердцебиении, неловких и нервных движениях. Такая девушка часто краснеет, боится поднять глаза или повысить голос.
• Мысленно она сосредоточена только на себе и своих мнимых ошибках. Она может впасть в ступор, и все время пытается понять, какое впечатление ее действия произвели на партнера.
• Затормаживаются основные психические процессы: ухудшается память, теряется внимание, пропадает интерес к тому, что происходит вокруг.
• Интеллектуальные функции значительно снижаются.

Вам интересно, почему умный, веселый и талантливый человек может резко измениться за один момент? Дело в том, что стеснительные люди постоянно ведут в своей голове внутренний диалог и стараются понять, что им можно делать, а что нельзя. Этот процесс съедает львиную долю интеллектуальных ресурсов, которые в обычной ситуации тратятся на анализ ситуации и принятие решений.

Стеснительность перед парнем и сексуальные отношения

Интимная жизнь у застенчивой девушки редко вызывает положительные эмоции: она старается скрыть недостатки фигуры, боится проявить активность и попросить о чем-нибудь своего партнера. В постели ее движения становятся дерганными и неловкими, возникают проблемы с удержанием возбуждения и получением оргазма. В мыслях такая девушка часто прокручивает различные фантазии, но никогда не рассказывает о них своему парню.

Причины появления стеснительности перед противоположным полом

Как известно, большинство психологов винят во всех проблемах взрослого человека его родителей. Нам бы очень хотелось отмахнуться от этого мнения и сказать, что решить проблему будет легко и без копания в памяти. Но, к сожалению, застенчивость действительно берет начало в далеком детстве:

• Вспомните, как мама сравнивала вас с противной подружкой, которая ходила с вами в одну школу: «Посмотри, какая она умница! Делает уроки, помогает по хозяйству и учится на одни пятерки!». Подобные слова могли привести к развитию низкой самооценки и появлению страха новых сравнений со стороны близких людей.
• Как часто ваши родственники твердили вам слова: «Как не стыдно? На тебя люди смотрят!». Страх перед осуждением незнакомцев может крепко засесть в памяти и руководить дальнейшей жизнью. Став взрослым вы не можете поверить, что большинству людей все равно, как вы выглядите и о чем говорите.
• Возможно, ваша первая учительница не отличалась особым тактом: «Как можно было сказать подобную глупость (нарисовать уродливую картину или не решить легкую задачу)?». Публичные оскорбления оставляют неизгладимые следы в ранимой детской душе, а затем не дают взрослому человеку проявлять индивидуальность.
• Насмешки сверстников также могут нанести психологическую травму и посеять сомнения в собственной красоте или умственных способностях.

К чему может привести стеснительность перед своим парнем?

Застенчивая девушка, зацикливается на себе и не замечает ничего вокруг. Она безынициативна, не способна стать интересным собеседником, очень медленно идет на сближение. Такое поведение не позволяет создать крепкие и длительные отношения. Это значит, что партнер очень скоро начнет испытывать отрицательные эмоции и постарается избегать дальнейших контактов. Но самое страшное заключается в том, что стеснительность не позволяет такой девушке почувствовать тепло человеческих отношений. Она закрывается от любимого человека, упорно анализирует свое поведение, ищет и находит недостатки. Чтобы избежать одиночества в будущем, необходимо срочно предпринимать определенные действия.

Как же все-таки перестать стесняться своего парня?

• Как часто вы делаете то, что вам делать совершенно не хочется?
• Что вы почувствуете, если окружающие будут недовольны вами?
• Что вы готовы сделать ради похвалы и одобрения?

Честные ответы покажут, сколько энергии можно потратить на нелепые действия и размышления. Усилия, направленные на то, чтобы казаться лучше, чем вы есть на самом деле можно было бы направить на более полезные дела. Возможно, что после этого вы найдете хорошую работу, будете легко справляться с учебой, займетесь спортом, научитесь общаться и забудете о застенчивости навсегда.

Полюбите себя

Как бы банально эта фраза не звучала, вам стоит серьезно над ней поразмыслить. Стеснительность – это только симптом, который только сигнализирует о проблеме с самооценкой. Когда вы поймете, что хороши сами по себе и не должны притворяться перед значимыми людьми, то застенчивость пропадет сама по себе. Чтобы реализовать эту трудную задачу на практике, воспользуйтесь следующими приемами:

• Выделите свободное время и займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Не стесняйтесь и воплощайте в жизнь все, что приходит в голову. Например, можно приготовить вкусное блюдо и красиво его оформить. Или взять в руки кисть и нарисовать картину из своей жизни. Помните, что это только ваше время, и вы не обязаны никому отчитываться за результаты своей деятельности.
• Получите поддержку и одобрение, которой так не хватало вам в детстве у умного и доброго человека. В данном случае речь не идет о партнере, с которым вы хотите наладить отношение. Найдите учителя, который будет вас хвалить и радоваться даже небольшим достижениям.
• Если в вашем городе есть психологические группы или клубы личностного роста, то обязательно посетите несколько занятий. А лучше пройдите полный курс. Квалифицированный психотерапевт поможет найти причины вашей неуверенности в себе и справиться с текущими проблемами.

Практические действия, которые помогут перестать стесняться парня

• Общаясь со своим молодым человеком, чаще озвучивайте эмоции. Например, вы можете сказать: «Я неловко чувствую себя, когда ты так на меня смотришь. У меня перехватывает дыхание, а сердце бьется все сильнее и сильнее». Поверьте, что такое признание не оставит равнодушным ни одного человека. А вам станет значительно легче общаться.
• Начните посещать спортивный клуб. Физические нагрузки помогут снять напряжение, а регулярно выделяющиеся эндорфины помогут вам легче перенести все неловкие ситуации. Через пару месяцев вы сможете похвастаться красивой фигурой, что, несомненно, изменит к лучшему интимную жизнь.
• Раз в неделю заглядывайте в салон красоты и никогда не жалейте денег, потраченных на себя. Это правило застенчивые люди реализуют в жизнь крайне редко, так как предпочитают оставаться в тени и ничем не выделяться. Но вы должны усилием воли заставить себя ходить на различные процедуры, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной.
• Проявите инициативу. Чтобы ваш молодой человек не заскучал с вами, вы должны быть активной. Предложите своему парню сходить в кино, театр, на каток или прогулку в парк. Хорошо подготовьтесь к этому мероприятию: продумайте одежду, макияж и темы для разговоров. Исключите все моменты, которые могут заставить вас сомневаться в себе и поставить в неловкое положение.
• Подумайте, каким делом вы и ваш друг могли бы заняться вместе. Например, научиться танцевать бальные или латинские танцы. Работа в паре поможет вам раскрыть свои таланты и проявить необходимую активность. Главное, чтобы это занятие нравилось вам обоим. Помните, что увлеченный человек забывает о стеснении, ему становится все равно, что о нем подумают или скажут.
• Узнайте о том, чем интересуется ваш парень и продумайте темы для нейтральных разговоров. Обсуждение рыбалки, компьютеров или любимой музыкальной группы поможет снять напряжение и вы будете чувствовать себя более непринужденно.
• Если вы хотите наладить свою интимную жизнь, то постарайтесь узнать об этой стороне вопроса как можно больше. Читайте научную и художественную литературу, смотрите фильмы и обсудите тревожащие темы с подругами. Новые знания помогут вам лучше узнать себя и преодолеть ненужное смущение.

• Если у вас есть возможность, то начните индивидуальные занятия с преподавателем по ораторскому искусству или театральному мастерству.
• Занятия в школе моделей научат вас держать осанку, красиво ходить и улыбаться.
• Уроки визажа помогут вам всегда выглядеть на высоте и не беспокоиться о внешнем облике.
• Почаще берите доклады, с которыми будет нужно выступать публично. Вы удивитесь, но ничего страшного не произойдет, даже если вы провалитесь перед публикой.
• Заведите особый дневник и выпишите туда все свои достижения. Каждый день вы должны добавлять в него новый пункт и перечитывать текст с первой страницы.
• Составьте список своих страхов и начните действовать. Например, если вы стесняетесь гулять со своим парнем в общественных местах, то начните делать это как можно чаще. Таким образом, вы постепенно сможете забыть о застенчивости в отношениях с близким человеком.

Давно уже поставлен под сомнение тот факт, что скромность украшает девушку. Но когда одни считают эту черту характера преградой для реализации себя в жизни как личности, то, к примеру, в Исламе, это является главным украшением для любой женщины. Принято считать, что стеснительный человек будет вызывать у окружающих исключительно умиление, но стоит знать предел, когда стеснение граничит со страхом.

Застенчивость со временем может перейти в страх общения с людьми, боязнь социума, поэтому есть смысл бороться с этим качеством, подавляя его в себе. Ведь именно скромность порой препятствует лидерству, мешает нам раскрыть в полной мере все наши таланты и возможности, знакомится с новыми интересными людьми.

Но одна из самых главных проблем, с которой сталкиваются многие девушки – неуверенность в общении с понравившимся парнем, как следствие чрезмерной скромности. Часто причиной стеснения является весьма узкий круг общения, ограничивающийся родными и близкими друзьями, коих обычно не так уж и много. Отсутствие навыков общения с людьми приводит к скованности, нехарактерному для себя поведению и неуверенности при беседе с парнем. Весьма сложно произвести надлежащее впечатление на человека, когда не можешь связать и пары слов, краснеешь, словно варёный рак, и не отрываешь взгляд от пола.

Но как же перебороть свою фобию, оставаясь самой собой, и возможно ли её избежать изначально?

С чего всё начинается?

Стеснение и скованность при общении с парнем вряд ли могут возникнуть из ниоткуда, всегда существуют причины, которые привели к зажатости, отсутствии уверенности в себе, боязни выглядеть нелепо со стороны. Зачастую, к стеснительности приводят события, которые произошли в детстве или более поздние периоды. Так что стоит покопаться в своём прошлом, чтобы определить, что стало причиной барьера мешающего полноценно общаться с особями противоположного пола. В основном, причины возникновения стеснения и неуверенности в себе у многих девушек однотипны.

Одну из главных ролей здесь играет родительское воспитание. Думаю, ни одной девушке с юных лет твердили, что следует быть скромнее, кроткой, а с понравившимся мужчиной так и подавно. Может многие девушки так близко к сердцу воспринимают эти нравоучения, либо же родители были слишком категоричными и воспитывали в строгости, но полученный спустя многие годы результат подобного воспитания редко впечатляет парней.

Часто неуверенность в себе возникает вследствие комплексов, недовольства собственной внешностью. Возможно, в детстве родители вас не достаточно хвалили, или же наоборот могли травмировать своими замечаниями по поводу вашего внешнего вида. Возможно, замкнутость и неуверенность происходят из школьных времён и являются следствием издевательств одноклассников, которые могли неудачно пошутить над вами, оскорбляли, таким образом, помогая вам понизить свою самооценку. Очень важно в этот период найти поддержку и понимание у близких людей, но, увы, это случается не всегда, и тогда мы остаёмся наедине со страхами и переживаниями, углубляясь в собственные проблемы.

Долой стеснение!

Как же побороть свой страх общения с парнем и стать уверенней? Ведь так не хочется, чтобы встреча с понравившимся человеком превратилась в катастрофу из-за скованности, переживания и не способности даже выразить свои мысли. Существует масса способов, которые помогут в будущем чувствовать себя более свободно в общении с людьми, оставаясь самой собой и при этом ловко произвести благоприятное впечатление на любого парня.

Если причиной неуверенности в себе являются комплексы касательно внешности, тогда следует определиться, что именно вас не устраивает в себе. Возможно, сменить скромный стиль в одежде и подобрать более яркий, но не вызывающий, который подошёл бы вам. Или же стоит кардинально изменить имидж: сменить причёску, цвет волос, гардероб, найти новые интересы и увлечения. Часто девушки оказываются недовольны своим телом, в таком случае стоит записаться на танцы или тренажерный зал. Гарантировано, что даже через пару занятий каждая девушка уже будет чувствовать более уверенно, даже если существенных изменений в фигуре ещё пока не наблюдается. Ухоженная и красивая девушка всегда будет довольна своей внешностью, а значит, будет излучать уверенность, которую не смогут не заметить окружающие.

Если стесняетесь разговаривать с парнем, теряетесь, не можете сформулировать предложение, но при этом свободно общаетесь с друзьями, всегда помните, что каждый парень такой же обычный человек, как и все ваши знакомые, поэтому не стоит заморачиваться. То, как вас могли воспитывать в детстве о том, как не стоит разговаривать с мальчиками, и как порядочные и скромные девочки себя должны вести только усугубляют вашу неуверенность. Не зацикливайтесь на нравоучениях, ведите себя естественно и свободно.

Если уж переживание слишком сильное, тогда стоит попрактиковаться в развитии речи: читать книги вслух, заводите разговор на улице с незнакомыми людьми, расширяйте свой круг общения и интересов. Так же можно заранее продумывать темы для обсуждения при встрече с парнем, произносить вслух перед зеркалом реплики, чтобы видеть, как вы смотритесь со стороны при разговоре.

Подведём итоги

Несомненно, скромность присуща многим людям и это естественно. Но слишком часто многие девушки, под влиянием окружающих, или же по своей вине, не знают меры, когда скромность переходит в чрезмерное стеснение и зажатость. Эти качества не красят человека и будут препятствовать в будущем достижению многих целей, в том числе и в личной жизни. Не всегда следует ждать, когда парень, который очень понравился, сделает первый шаг, ведь этого может и не произойти, а кто знает, может это тот самый человек, который вам идеально подходит.

Работайте над своей самооценкой, не думайте о том, что о вас подумают окружающие, улыбайтесь, ведите себя как можно более естественно и главное не закрывайтесь в себе, не бойтесь рисковать. Поначалу это может казаться тяжело и вызывать внутренний дискомфорт, но ведь внимание понравившегося парня, как результат стольких стараний и работы над собой, этого стоит?

В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время процесса» и как перестать стесняться мужчину в постели.

Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.

Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.

Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?

И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время интима со стороны девушки портит удовольствие обоим.

При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.

Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: .

Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:

• девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.

• девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.

• девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.

Как перестать стесняться в постели?

Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:

1. Перестаем указывать на свои недостатки

Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.

Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.

Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.

А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.

И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине . Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.

2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия

Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью . Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.

Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?

Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.

Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.

И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.

Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.

Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?

Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.

Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине «. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.

3. Учимся тому, что не умеем

Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…

Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.

И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.

В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…

И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией .

А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.

А как понять, что правильно?

«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.

1. Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.
2. Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.

Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.

В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)

Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком) И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо увереннее в себе вы стали.

Знания подобного рода не упадут в вашу голову сами по себе. Сколько книг вы изучили по этой теме? Ни одной? А их сотни и сотни, как раз для избавления от зажатости, развития умения наслаждаться собой и своим мужчиной. Просто выберите ту , что кажется интересной, и приступайте к изучению — самостоятельно или вместе с партнером!

Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла несколько книг. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))

Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)

Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.

А если вы понимаете, что стеснение у вас возникает не только в постели и вы в принципе не чувствуете себя сексуальной — начните с мастер-класса «Как разбудить в себе роскошную женщину» .

4. Решаем психологические проблемы

Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.

Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.

Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время близости» — обратитесь к помощи хорошего психолога.

Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.

Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример…), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся…), то можно обойтись без психологов.

Одним из самых близких для нас является любимый человек. Но, как перестать стесняться парня, с которым встречаешься, если это чувство никуда не уходит. Ведь далеко не всегда любовь побеждает стеснение. Случается, что и наоборот. Значит, необходимо принимать срочные меры, побеждая свою робость. Иначе, отношения могут понести серьезные проблемы.

Как понять, что ты стесняешься своего парня?

Здоровое стеснение не несет в себе ничего плохого. А вот переход через границу робости — это уже плохо.

Важно помнить, что признаками, которые выдают патологию, являются:

1. Нервные движения, учащение пульса и страх в присутствии парня;
2. Сосредоточение только на себе и боязнь сделать что-то неловкое;
3. Потеря внимания, рассеянность при виде парня;
4. Снижение различных интеллектуальных функций.

Особенно сильно такие признаки проявляются во время сексуальной близости, поцелуев, нахождения наедине. Все это может быть воспринято парнем, как ваша глупость. Значит, не стоит затягивать проблему.

Застенчивая дама думает только о себе. Она не может проявлять инициативу, думать рационально и получать удовольствие от любви. А это будет неприятно, как парню, таки вам.

Как не стесняться парня, с которым встречаешься?

Чтобы победить стеснение вам необходимо полюбить себя и признать, что вы такая же, как все. К числу методов борьбы со стеснением относится:

• Уход за собой, подбор красивой одежды;
• Избавление от страха. Не бойтесь, что что-то пойдет не так на свидании или в постели;
• Общение с друзьями. Если у вас нет друзей, то стеснение будет прогрессировать;
• Спорт. Занимайтесь спортом, будьте в себе уверены;
• Выявление слабых сторон парня. Поймите, что он не Бог и его бояться не надо;
• Саморазвитие. Растите интеллектуально, и это позволит вам вытеснить лишние страхи;
• Развивайте чувство юмора. Учитесь смеяться над собой.

Также можно записаться в клуб по интересам, вступить в группу в соц. сети и найти единомышленников иным методом. Многие девушки стесняются своих парней. Общайтесь с ними и набирайтесь опыта в борьбе со своей проблемой.

Причины стеснения перед парнями

Любая проблема с психикой имеет свои источники. И ваше стеснение, и неловкость могут быть вызваны следующими факторами:

1. Плохое отношение родителей;
2. Недопонимание на учебе (работе);
3. Ситуации, когда вы были осмеяны;
4. Случаи с подругами (типа бросил парень);
5. Выполнение чьих-то капризов и отсутствие своего мнения.

Находите источники проблемы и воздействуйте на них. Это позволит комплексно побеждать страх. Не пытайтесь решить все сразу. Радикальные методики тут не действуют. Но и не спускайте все на «тормозах».

Иногда, стеснение является признаком общего морального угнетения. Вы много учитесь? Не высыпаетесь? Имеете проблемы со здоровьем? Все это может спровоцировать навязчивые мысли и страхи всех видов.

Нормализуйте образ жизни. Как только жизнь станет сбалансированной, вам будет легче бороться со стеснением. Не замалчивайте проблему. Поговорите об этом с кем-нибудь. Можно даже поговорить с парнем, если у вас с ним доверительные отношения. Но делать это надо осторожно, чтобы он не воспользовался такой слабостью.

Начните заниматься творчеством: пением, танцами, актерским мастерством. Это позволит представать всю жизнь, как сцену и перестать бояться.

Научитесь чему-то интересному: игре на гитаре, макияжу, росписи ногтей и проч. Так вы станете уникальным человеком и перестанете восторгаться парнем, с которым встречаетесь.

Составьте список хороших качеств. Определите, почему вы должны себя любить. Данный прием повышает самооценку лучше любого тренинга.

Ведите себя по-взрослому в отношениях. Не показывайте капризность, плаксивость, злость. Играя роль «большой девочки», вы точно забудете о стеснении.

Проявляйте инициативу, как в личных отношениях, так и на работе или дома. Выполнение разных задач мобилизует психику, делает характер прочнее и избавляет от страхов.

Стеснение перед парнем, с которым встречаешься, не всегда является нормой. Оно может провоцировать нервные расстройства и разлад в отношениях. Поэтому не надо пускать ситуацию на самотек. Сконцентрируйтесь и освободите себя от проблем.

Молодые девушки точно так же, как и юноши, мечтают найти свою вторую половинку и построить с избранником крепкие гармоничные отношения. Но у многих представительниц прекрасного пола на пути к личному счастью возникает серьезная преграда – их собственная стеснительность и неумение общаться с мужчинами. Девушки, не отличающиеся зачастую не только не могут проявить инициативу в общении с понравившимся молодым человеком, но и даже не знают, о чем говорить с парнем, если он начал общение сам.

Вопреки распространенному мнению, будто скромность и стеснительность являются достоинствами женского характера, это не так. Конечно, большинству мужчин не нравятся излишне напористые, заносчивые и несдержанные девушки, однако чрезмерную застенчивость леди и ее боязнь общаться парни могут воспринять как отсутствие интереса. Все хорошо в меру, поэтому для того, чтобы начать отношения с понравившимся молодым человеком, девушке следует избавиться от стеснительности и научиться тому, как быть интересной парню и свободно общаться с ним на любые темы. И несмотря на кажущуюся сложность достижения этой цели, на самом деле перестать стесняться парней и научиться быть интересной им достаточно просто. Для этого нужно всего лишь сделать три шага.

Первый шаг: избавление от стеснительности перед парнями

Корни стеснительности и застенчивости по отношению к представителям противоположного пола всегда – а именно, в тех установках, которые заботливые мамы «вбивали в головы» своим дочерям. «Мужчинам нравятся скромные и неприступные женщины», «порядочная девушка никогда не проявит инициативу первой», «скромность – главная женская добродетель» - эти фразы наверняка не раз слышала в детстве каждая женщина, страдающая от чрезмерной застенчивости перед мужчинами.

Также нередко причиной стеснительности является неуверенность девушки в себе, а именно – в своей привлекательности и способности заинтересовать другого человека. И для того, чтобы побороть застенчивость и понять, как перестать стесняться парней, девушке нужно избавиться от двух основных причин своей проблемы, а именно – от вредных установок и А помогут в этом следующие советы:

Шаг второй: превращение в интересную и разностороннюю личность

Девушки, страдающие от чрезмерной стеснительности, думают о том, но вместо этого им следует задуматься о другом, а именно – как стать интересной личностью и полюбить себя. Всем людям, как женщинам, так и мужчинам, нравятся те, с кем можно интересно и продуктивно провести время, пообщаться на самые разные темы и получить от коммуникации что-либо полезное для себя (положительные эмоции, новые знания и др.).

Яркие, разносторонне развитые и имеющие много интересов и хобби девушки нравятся многим парням, так как молодые люди понимают, что с такими леди можно весело провести время, узнать много нового и найти множество тем для разговоров. И наоборот, девушки, единственная цель которых – найти парня, как правило, редко нравятся мужчинам, так как представители сильно пола хотят видеть рядом интересную и развитую девушку, что в будущем сможет стать надежной спутницей жизни, а не инфантильную девочку, которую постоянно нужно развлекать.

Шаг третий: постижение тонкостей общения с понравившимися парнями

Чтобы начать общение с понравившимся парнем, очень важно найти правильную тему для первого разговора. И самая большая сложность здесь в том, что заранее придумать такую тему сложно, ведь в момент общения придется действовать по обстоятельствам. Поэтому увидев объект своего интереса, девушке нужно оценить обстоятельства, при которых произошла встреча, и начинать разговор исходя из них. К примеру, если – уже знакомый одногруппник, можно попросить его помочь разобраться с учебным заданием, а если встреча с объектом воздыхания произошла на улице – задать какой-либо нейтральный вопрос о погоде/расписании общественного транспорта и др.

Еще один проверенный метод, как начать общение с парнем, заключается в том, чтобы попросить его о какой-либо помощи. У большинства мужчин на подсознательном уровне заложено стремление быть защитником для женщин, поэтому практически каждый парень с радостью согласится побыть рыцарем для прекрасной незнакомки. Однако с просьбами о помощи нельзя переусердствовать, чтобы не получить прямо противоположный результат. К примеру, если девушка попросит незнакомца дать совет по выбору какой-либо вещи, провести до дома или поднять тяжелую сумку в автобус, это будет воспринято нормально, а вот просьбы за пределами разумного (помочь нести тяжелую вещь 10 кварталов, разобраться с компанией агрессивно настроенных людей и пр.) парень, скорее всего, отклонит.

Несмотря на то, что в начале общения каждая девушка должна действовать по ситуации, все же есть несколько универсальных рекомендаций, пользуясь которыми, можно завязать разговор и донести до парня свое желание продолжить общение с ним. Эти советы следующие:

Если девушке удастся заинтересовать парня, он обязательно пригласит ее на свидание. И на первом свидании представительнице прекрасного пола важно вести себя так, чтобы оно не стало последним, а именно – произвести хорошее впечатление, правильно рассказать парню о себе, узнать как можно больше о нем и заинтриговать.

Понять, как рассказать о себе парню и о чем говорить с ним на первом свидании, гораздо проще, чем начать общение с понравившимся незнакомцем, ведь у девушки будет достаточно времени, чтобы подготовиться и продумать будущую беседу. Рассказывая о себе парню, важно преподнести ему себя как интересную личность. Для этого девушке нужно рассказать ему о своих интересах и увлечениях, упомянуть что-то необычное и захватывающее, что произошло в ее жизни, а также в общих чертах проговорить свои планы на будущее. А вот о проблемах, сложностях и ссорах с бывшим парнем/друзьями/родственниками на первом свидании парню лучше не рассказывать – у девушки, что любит жаловаться на жизнь и ныть о проблемах, шансы понравиться парню гораздо ниже. И конечно, на первом свидании необходимо не только думать, о чем говорить с парнем, но и помнить, что слушать мужчину не менее важно, чем рассказывать ему о себе и о чем-то интересном.