Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Как прекрасно, когда люди находят друг друга и их интересы, взгляды и чувства совпадают. Но бывает совсем иначе. Невзаимная любовь часто является причиной депрессии, апатии.

Но нельзя весь смысл существования заключить в человеке, который не отвечает взаимностью. Если переросла в такую нездоровую привязанность, с этим нужно бороться.

Как забыть любимого человека?

Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше. Да, это нелегко. Но попробовать стоит!

1. Смените обстановку. Если есть такая возможность, постарайтесь уехать как можно дальше от объекта безответной любви. Возможно, стоит сменить работу, город, страну проживания или просто уехать в длительный отпуск.

Смена обстановки, новые люди, текущие заботы заставят вас посмотреть на все другими глазами. Вы почувствуете, что жизнь продолжается!

Дайте себе время отдохнуть от людей, от своих мыслей. Ничего не делайте. Пройдет месяц, два или больше и вам станет легче.

1. Распланируйте свой день так, чтобы в нем не было ни одной свободной минуты для грустных мыслей. Устройтесь на две работы, займитесь спортом или полностью посвятите себя любимому делу.

В результате приложенных усилий на работе вы получите улучшение финансового состояния, повышение по карьерной лестнице. Благодаря занятиям в спортзале – красивую фигуру. А постоянная занятость поможет легче пережить безответную любовь и отвлечься от объекта привязанности.

1. Не бойтесь заводить новые отношения! Конечно, когда почувствуете, что к ним готовы. Комфортные отношения без сильной страсти, любви, привязанности, основанные на симпатии и уважении – это то, что вам нужно на данном этапе.

Если вы чувствуете, что готовы к новым отношениям, не совершайте распространенную ошибку! Не нужно начинать «мстить» всем подряд мужчинам (или женщинам) из-за того, что ваша любовь когда-то осталась без ответа. Другие лица противоположного пола не виноваты в том, что предыдущие отношения не сложились и вашими чувствами пренебрегли.

Как помочь близкому человеку, если он страдает от безответной любви?

Если ваш друг в депрессии из-за того, что его чувства были отвергнуты, не оставляйте его одного. Сейчас, как никогда, ему необходима ваша поддержка и внимание. Следующие рекомендации помогут правильно поддержать друга:

Лучшей помощью в такой ситуации просто будет ваше присутствие в жизни друга. Дайте ему понять, что он не один, окружите его заботой и теплом.

Как смириться с тем, что ваши чувства были отвергнуты и, найти в себе силы жить дальше?

Большинство из нас переживали безответную любовь. Кто-то столкнулся с этим в 17 -18 лет, кто-то – в более зрелом возрасте. Часто, даже в гармоничных со стороны отношениях, один из партнеров любит, а другой – просто позволяет себя любить, используя свою вторую половинку.

Поймите, любовь бывает только взаимной. Ведь это светлое чувство, оно должно нести радость и счастье для обоих партнеров. А невзаимная любовь приносит только страдание. Человек, чьи чувства не нашли ответа примеряет на себя роль жертвы. Такая позиция приводит к саморазрушению, потере индивидуальности. Нужно осознать это и всеми силами стараться выбраться из этого омута.

Люди склонны идеализировать объект любви. Но проходит время, мы растем, набираемся опыта, меняются взгляды и ценности. Жизнь многогранна и через год, два или пять лет вы удивитесь тому, как вообще могли так страдать из-за другого человека.

В любом случае, вас ожидают новые встречи и взаимные чувства. Когда узнаете радость гармоничных и счастливых отношений, о своей прошлой безответной любви вы и не вспомните. Найдите в себе силы отпустить разрушающее вас чувство, чтобы открыть сердце для новой жизни!

Алиса, г. Москва

Задаетесь вопросом, что делать, если любовь не взаимна - обратитесь к советам психологов.

Человек изначально - существо социальное и стремится любыми средствами найти себе пару. Это связано с потребностью в безопасности, продолжении рода, получении эмоциональной подпитки.

Что лучше: любить или быть любимым? узнайте прямо сейчас.

Что такое взаимная любовь?

Для начала следует определиться с понятием взаимной любви.

Есть два человека, испытывающие притяжение друг к другу . Можно ли говорить в этом случае о взаимном чувстве?

Часто причина - детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах.

В этом случае лучший выход - поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.

Что делать, если любовь не взаимна? Советы в видео:

Как обрести обоюдность в отношениях?

Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью.

Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом.

Как добиться взаимности? Узнайте из видео:

Невзаимная любовь может как окрылить, так и вогнать в депрессию. В некоторых случаях безответные чувства превращаются в настоящую зависимость. Человеку, особенно в самом начале формирования привязанности, непросто понять, как бороться с собой, если шансов на взаимность нет. От любовных переживаний страдают не только неуверенные в себе личности и юные девушки, но и состоявшиеся и самодостаточные взрослые люди.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Почему возникает невзаимная любовь

Любовь – это глубокая привязанность, которая закономерно развивается из влюбленности после длительных отношений, однако многие люди признаются, что хотя бы раз любили безответно. Существует несколько причин:

Какова перспектива отношений

Склонность к невзаимной любви зависит не от пола или возраста, а от темперамента личности. И юная девушка, и мужчина в летах могут неожиданно для себя влюбиться без ответа.

Человек, который поймет, что его обожают, способен повести себя по-разному. Кто-то прекратит общение, кто-то проведет разъяснительную беседу и предложит остаться друзьями, кто-то просто посмеется. В последнем случае будет проще всего, поскольку так личность представит свои негативные стороны.

Для безответно влюбленных даже взаимность становится шоком, особенно для тех, кто настроился на отказ и отвержение. Нередко выясняется, что человек не мечтал об отношениях, ему просто нравилось само чувство.

Для девушки невзаимная любовь – больший стресс, чем для парня, потому что ей сложнее проявить инициативу. Мужчина, испытывающий неразделенные чувства, может добиться взаимности ухаживаниями и настойчивостью. Женщине приходится действовать хитростью и намеками.

Безответная страсть может длиться всего несколько месяцев. Затем, не получив ответа, безнадежно влюбленный теряет интерес, особенно если объект исчезает из поля зрения. Но невзаимная любовь в редких случаях может длиться много лет или даже всю жизнь. Такое случается с людьми, зацикленными на однообразии и порядке, не привыкшими к переменам и осуществлению планов. Эти личности предпочитают плыть по течению. Новых отношений они обычно избегают и боятся.

Как найти решение

Справиться с безответной любовью чаще всего помогает время. Иногда обстоятельства не позволяют завязать отношения с любимым человеком: он женат, живет далеко или его родные настроены против. С семейными людьми не все так однозначно. Бывает, что пара находится на грани развода, но влюбленный человек боится сделать первый шаг. Супруги в итоге расходятся, но шанс упущен – любимый уже нашел кого-то другого.

Каждый сам должен решить, рассказывать ли о влечении. Отказ не исключен, над переживаниями могут даже посмеяться, но в таком случае есть повод задуматься – стоит ли человек таких страданий. Иногда признание становится лекарством. Некоторые возлюбленные ведут себя так некрасиво, что любовная лихорадка проходит сама.

Психологи советуют наполнить свою жизнь новыми смыслами, чтобы достижения и увлечения постепенно вытеснили мысли о неразделенной любви. Но перед этим нужно обязательно выплакаться, погоревать, чтобы не загонять печаль вглубь.

Способы забыть неразделенную любовь:

• Проанализировать свое отношение к любимому. Найти отрицательные черты. Взглянуть на человека без прикрас.
• Попросить друзей и родственников дать беспристрастную оценку возлюбленному.
• Избавиться от вещей, которые связывают с объектом страсти. Из социальных сетей человека тоже придется удалить.
• Посвятить время учебе, работе, хобби.
• Привести в порядок внешность.
• Дать возможность другим людям добиваться своего расположения, но не торопиться заводить роман, так как появится навязчивая необходимость постоянно сравнивать спутника и возлюбленного, которого нужно забыть.

Сжигать мосты необходимо решительно и бесповоротно. Только в таком случае можно излечиться от зависимости. Со временем чувства перегорают, особенно если влюбленный человек работает над саморазвитием.

Говорят любить хорошо. Но, а если вы любите, а вас нет? Как бы ничего хорошего в этом нет. И я с вами согласен. Тяжело когда твои чувства не взаимны. Давайте разберемся, почему так происходит и как поступить, если такая история приключилась с вами.

Люди встречаются, начинают дружить, влюбляются. Но очень часто такие чувства не взаимны. Это естественный процесс, который длиться тысячелетиями и вряд ли когда-нибудь закончиться. Но человеку, который испытывает такие сильные чувства как любовь, хочется понимать, почему она не взаимна. Что бы знать ответ на этот вопрос, нужно понимать, что же такое любовь?

Любовь – это глубокая взаимная симпатия, эмоциональное влечение к другому человеку и чувство привязанности.

С любовью теперь понятно. Но как же, человек начинает любить и самое главное, почему он влюбляется. Над разгадкой этого вопроса трудился не один ученый. И они пришли к интересному умозаключению.

Человек влюбляется, потому что его половинка:

1. На фоне других людей выглядит внешне необычно. Действительно, не редкость когда девушка может быть одета в совершенно скромную одежду, а у парня глаз уже загорелся. Или же самый модный парень выделяется для девушки на фоне своей компании. То есть, какими бы не были идеалистами первое, что нас привлекает в другом человеке – внешность.

2. Запах. У каждого человека есть свой индивидуальный запах. Часто люди пользуются духами, чтобы запах был приятней. Не редкость, когда девушки влюбляются в духи парня или же со временем сами покупают возлюбленному духи. Но если вам без духов нравиться запах тела противоположного пола, то это говорит о том, что вы, хоть немножко, но влюблены.

3. Совместимость характеров. Человек может красиво одеваться, хорошо пахнуть, но если человек не подходит характером, то о какой любви может быть речь. Потому ваш спутник жизни должен подходить по вашему темпераменту и энергетике. Это не означает, что вы должны быть одинаковыми. Может быть совсем даже наоборот. Вы должны дополнять друг друга.

4. Общения. Конечно, влюбиться можно с первого взгляда. Но, а что дальше? Дальше следует общения и если человек вам приятен на слух, то чувства только укрепляются. Не редкость когда на взгляд вроде бы обычный человек. Но когда начинаешь общаться, то постепенно влюбляешься в него. В разговоре люди познают друг друга и развивают отношения.

5. Страсть. Как же представить любовь без этого чувства. Но сразу спешу остановить ваши фантазии. Страсти тоже надо в меру. Любовь как костер с дровами. И вам решать бросить все дрова сразу в огонь или поддерживать этот костер всю жизнь.

Теперь понимая, мы перейдем к решению поставленной проблемы. А именно что делать, если любовь не взаимна? И тут как в пьесе В. Шекспира есть два варианта: «Быть или не быть».

1. Если вы пытались влюбить в себя человека, и это не подействовало, то может, стоит отступить от своих затей пока не поздно. И не тратить время на человека, который этого не стоит. Успокоить свои чувства и посмотреть, сколько в мире прекрасных людей противоположного пола.

2. Но если вы решили действовать, то вам стоит хорошо вооружиться. А именно внешне выделится на фоне других людей. Использовать приятные духи и заговорить с вашей любовью на интересные заранее подготовленные темы.

Запомните: Большинство людей влюбляются именно на первом свидании. И от того как оно пройдет напрямую зависит от вас самих.

Потому советую не падать духом. Настройтесь на победу и предложите своему объекту внимания прогуляться. В результате чего используйте это время и проведите свое первое незабываемое свидание.

Что делать, если чувства не взаимны?

Забыть, уйти, отречься или жить?

Как вычеркнуть из сердца это имя,

Чтоб не страдать, не плакать, не любить?

Безответная любовь - очень много заложено в это словосочетание: желание быть вместе с объектом своей любви, вера на взаимные чувства и боль. Человек не готов двигаться дальше и обращать внимание на других людей. Когда чувства искренние и взаимные, остается радоваться и быть счастливым, делиться любовью друг с другом и с окружающими. Но если любовь безответная… Что делать? Как так получилось? Эти вопросы задает почти каждый человек. Попробуем в этом разобраться - начнем с понятия «безответная любовь».

Что такое безответная любовь?

Если человек испытывает сильное чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью - это неразделенная любовь. Такое чувство, как говорит статистика, чаще случается в юности. Тому причина: неуверенность в себе, максимализм, склонность к страданиям - идеальная почва для развития одностороннего чувства. Но, чем взрослее становится человек, тем лучше он понимает самого себя. Уходит большинство комплексов, в том числе и неосознанное стремление к разочарованию в любви. И все же есть люди, которые даже с годами находятся в поисках этого чувства и не могут освободиться от него. На самом деле, у такого поведения есть свои причины, об этом и пойдет речь дальше.

Мы рассмотрим историю одной девушки, которой 24 года, а она все еще не может избавиться от этого тяготящего ее чувства. Имя мы не называем по ее просьбе.

«На пороге очередная зима. Скоро прекрасный праздник - Новый год! Следовательно, новые знакомства, интересные истории и незабываемые приключения. Но воспоминания из прошлой жизни останутся надолго. Больше всего меня пугает: а вдруг навсегда! Сколько неприятных моментов у меня в памяти… Помню, как долго боялась признаться в любви, и вот, настал этот день, я это сделала! Все зря, ведь услышала отрицательный ответ, негативные эмоции. Сначала он терпел меня, мои подарки, ухаживания, но потом его терпение лопнуло - он сказал мне: «Я тебя никогда не любил и уже не смогу полюбить. Отстань от меня, пожалуйста!». Конечно, мы перестали общаться. Прошло уже несколько лет, я пыталась забыть его, заводила новые знакомства, погрузилась в работу, даже стала посещать йогу. В прошлом году решила написать ему, была очень удивлена, что он ответил довольно доброжелательно. После общения у меня появилась надежда на любовь, на взаимную любовь. Но этого мне стало мало, я хотела семью и детей. Было такое чувство, что за время отсутствия я привязалась к нему еще больше. В очередной раз все было разрушено, так как раскрыться и довериться не смогла, боялась. Не знаю, встретимся ли мы еще, но я очень его люблю. Думаю, с этой проблемой стоит обратиться к психологу, может быть он мне поможет».

В чем же причина того, что человек спустя долгое время испытывает одностороннее чувство? К этому есть своего рода склонность у людей, которые с низким уровнем самооценки, которые боятся реальной жизни или люди, не получившие модели счастливой семьи. Родители не смогли на личном примере продемонстрировать взаимные, доверительные отношения. Есть те, кого пугают любые перемены, им тяжело нарушить уклад жизни. Они уже привыкли к этому чувству и не хотят ничего менять. Бывают случаи, когда человек плохо понимает самого себя, он не знает, что ему надо. Следовательно, не может выбрать партнера. Из вышесказанного можно сделать вывод: кто испытывает одностороннее чувство годами, тому причина склонность к этому. Но если поставить для себя цель - избавится от безответной любви, то при работе с психологом можно все изменить, найти человека, который действительно тебя любит, такой, какой (-ая) ты есть.

Мы решили на эту тему побеседовать с психологом, чтобы он дал советы. Как пережить? Как вновь не оказаться пострадавшим от неразделенной любви?

Екатерина - практикующий психолог, автор многих статей. Екатерина ведет индивидуальные приемы, в своем плотном графике нашла время и для нас.

Екатерина, что вы думаете о безответной любви?

Каждый понимает, что любовь - это замечательное чувство. Ведь она вдохновляет человека, придает жизни смысл. Это в том случае, когда чувства взаимные. Иначе, если объект не разделяет их с вами - сердце разрывается от тоски, ничего уже не радует. И в этом состоянии очень трудно понять, что мы сами - причина наших страданий.

Неразделенная любовь всегда является несчастной?

Это тяжкий опыт, но хороший двигатель душевного развития. Можно страдать и быть счастливым, а может быть наоборот. Зависит все от уровня любви.

Что побуждает человека к безответной любви?

Согласитесь, выбор объекта любви происходит на бессознательном уровне. Часто человек ставит себе цель - добиться и все, то есть им движет иллюзия достижимости. Он не думает, какая это будет любовь.

Как найти лекарство от этого чувства, что делать?

Разбираться с этим лучше индивидуально с психологом. Ответ на этот вопрос в каждом конкретном случае может быть разным. Совместно с психологом надо пройти путь, совершив работу над пониманием и осознанием внутренних конфликтов. Не тратьте время на тех, кто к вам безразличен!

Как пережить безответную любовь?

В первую очередь, не стоит забывать, что хоть и неосознанно, но это ваш выбор. Остаться одному, не заводить новых знакомств, не строить отношения, застыть на одном месте. И пока этот выбор человек не осознает, он будет любить и страдать. Вот несколько советов, как пережить одностороннее чувство.