Даже если мужчине далеко за тридцать или за сорок, мысль о том, что он любил других, бывает невыносима: «А вдруг та женщина значила для него больше, чем я?» Дамы начинают выпытывать подробности прошлых отношений, даже если ответы избранника ранят и задевают. Спрашивается, к чему этот мазохизм?

Затмить конкуренток

Психологи считают, что ревность — следствие низкой самооценки. Задавая партнёру вопрос о бывших жёнах или любовницах, женщина надеется услышать, что она лучше их всех и лишь к ней её избранник испытывает сильные эмоции. А прежние увлечения — так, ничего серьёзного...

Но далеко не все мужчины отвечают в таком духе. Во‑первых, многие в принципе не любят говорить об ушедших чувствах. Во‑вторых, если в прошлом у них были серьёзные привязанности, им кажется непорядочным обесценивать те отношения. Ведь когда-то они много для них значили.

Поэтому представители сильного пола, как правило, избегают подобных «разговоров по душам» или отвечают односложно. Но ревнивица трактует это по-своему: «Ага, он что-то недоговаривает. Значит, до сих пор скучает по бывшей!»

Иногда за чрезмерным любопытством к прошлой жизни партнёра скрывается желание поближе его узнать: выяснить, что для него приемлемо, а что нет. А заодно выведать, какие ошибки совершала её предшественница, дабы не наступить на те же грабли.

У некоторых людей ревность и вовсе выступает в необычном амплуа — нечто вроде сексуального стимулятора. Представляя партнёра в чужих объятиях, они возбуждаются. Допинг, конечно, на любителя, но любители всё же есть.

Шесть важных «НЕ»

Однако всё-таки нужно остановиться. Ведь каждый человек имеет право на личную территорию. И если другой туда постоянно вторгается, да ещё в такой агрессивной форме, это вызывает злость и отторжение. Поэтому копание в прошлом запросто может уничтожить ваше настоящее. А заодно и будущее. Во всяком случае с этим мужчиной. Поэтому...

• НЕ драматизируйте. Действительно есть поводы для ревности или вы их придумали? Раз мужчина выбрал вас, значит, ему с вами хорошо. И неважно, сколько женщин у него было раньше.
• НЕ требуйте, чтобы ваш мужчина забыл о прошлом. Это его опыт, его переживания, его жизнь!
• НЕ пытайтесь стать похожей на его прежнюю любовь: копия всегда хуже оригинала. Напротив, будьте собой — самобытной, яркой, особенной.
• НЕ препятствуйте его общению с детьми. Он развёлся с их матерью, но не с ними. Будьте мудрой и благородной. Мужчина это обязательно оценит.
• НЕ говорите гадости о его бывшей. Это как минимум непорядочно.
• НЕ зацикливайтесь только на партнёре. Семья — это прекрасно, но есть ещё работа, друзья, увлечения, путешествия. Чем насыщеннее настоящее, тем меньше хочется копаться в прошлом. И тем сильнее у мужчины желание остаться именно с вами — такой интересной, независимой и уверенной в себе.

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

• Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
• Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
• Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
• Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

• Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
• Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
• Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
• Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства , испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

• Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
• Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
• Не держите человека возле себя , а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
• «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Друзья, я понимаю, таких тем немало, прошелся по сайту, именно здесь хоть как-то пытаются помочь в подобных вещах. Мне 25 лет, девушка на 4 месяца младше. Она красавица, умная, имеет много увлечений, душа компании с юмором и в то же время скромная, как по мне. Вместе мы более полугода, очень люблю ее, она любит меня! Дело в чем, она была замужем. Почти пять лет отношений, 3 года в офиц. браке. Есть дочь - 3 года. В браке с мужем она очень любила, ни разу не изменила, старалась быть хорошей женой, всегда за собой тщательно следила, привлекательно и сексуально одевалась и выглядела (видел ее старые фото).
Но муж начал изменять (с ее слов такая натура), подали на развод, на данный момент отношения закончены полностью. С бывшим общается иногда, но в основном по поводу ребенка. С ребенком сразу скажу отношения у меня отличные, у меня детей нет, но есть небольшой опыт - воспитывал племянницу, так что норм., помогаю и провожу время с удовольствием. Работаю, зарабатываю, она тоже, оба самодостаточные люди, живем вместе, дочь живет с нами, отношения отлично! В интимной сфере тоже все хорошо, регулярный секс, разнообразный.

Проблема собственно описана в теме. Я почти сразу знал про ее замужество и ребенка, да и сам не мальчик давно, и даже не думал о подобных вещах, но в один прекрасный день это началось. Меня в последнее время одолевает безумная и глупая ревность к ее отношениям с бывшим мужем, в первую очередь конечно, к интимной сфере. Дело в том, что в постели она очень раскована, чувствуется немалый опыт, вроде бы все хорошо, но… Я разговаривал с ней на тему моих переживаний, она пытается помочь мне, говорит что я лучший, но не особо это помогает. Скандалов не устраиваем, но мысли в голову лезут всякие. Мне стало понятно, в т.ч. из разговора, что с бывшим мужем у нее была довольно бурная сексуальная жизнь, ну там секс на кухонном столе и все такое… Вообще у него, с ее слов, женщин много очень было, опыт большой. Когда ее бывший приезжает забирать ребенка, или она общается с ним по телефону, мне просто неприятно и грустно от того, что он знает все о ней, их интим у меня перед глазами.

Немного предыстории: до мужа у нее было 4 парня, первый был в 17, к ним ревностных чувств нет. С мужем она познакомилась, ей только исполнилось 20, он старше почти на 9 лет. Это было на дне рождения ее подруги. Их отношения можно сказать начались с секса, они переспали на четвертый день знакомства, и как она сама призналась, сама от себя этого не ожидая, она в первую же ночь сделала минет! (до него делала, но далеко не сразу). В первую же ночь была поза 69 (впервые у нее). И в ту же ночь она ВПЕРВЫЕ в жизни испытала оргазм! Она сама бы этого конечно никогда не рассказала, я просил. Уже через 2 месяца они начали жить вместе, а через полтора года поженились, она почти сразу забеременела и в 22 родила.
Она говорила что, себя чувствовала просто девочкой неопытной поначалу рядом с ним, особенно в постели. И что в сексе так же он ее очень многому научил. Расстраивает, что она так же стонала в постели с бывшим мужем, что испытывала оргазм от него, говорила так же как и мне после секса что любит... Что он видел ее голой, ее интимные части, естественно был оральный секс с его стороны, он видел все что у нее между ног, видел ее влагалище, видел ее попу.
Что больше всего меня расстраивает – у нее был анальный секс с бывшим мужем. Я понимаю, она была его женой, и имела на это полное право, заниматься тем, чем ей хотелось бы, но эти мысли… Я до нее не пробовал анальный, и думал у нее нет такого опыта, по ней ведь вообще не скажешь, просто начал постепенно действовать в этом направлении (вы уже догадались как именно), но как оказалось, ей все это уже делали до меня. По ее словам в первый раз это произошло еще до замужества, в 20 лет, для нее это был первый раз, для него - нет. Этому предшествовало несколько месяцев подготовки (какой именно думаю понятно). Меня просто расстраивает извините факт: он видел ее анус, вводил ей пальцы внутрь… Я понимаю он был ее мужем, но от этого не легче. Она очень стеснялась как и все в первые разы. Она рассказала мне, что однажды он ввел ей палец глубоко и достал ей до.. ну вы поняли. Когда она поняла что это произошло, было уже поздно, но он сделал вид что ничего не произошло, просто вытащил и у нее не создалось негативных впечатлений. Потом это стало нормой, она привыкла и они пошли дальше. Они занимались анальным сексом и мне это неприятно и больно осознавать, как он проникал в нее туда, и что ей похоже это нравилось.
Естественно она регулярно делала минет, куда же без него то. Она это делает очень хорошо, умеет. Я спрашивал кончал ли он в рот, она сказала да, было такое. Больше я эту тему не поднимал.
Так же расстраивает что у них был секс без презервативов. Я понимаю, глупость, он был ее мужем, и это естественно, но… В ночь когда она переехала жить к нему, она впервые в жизни переспала без презервативов. Впоследствии они полностью от них отказались. После свадьбы она очень хотела от него ребенка, они пытались забеременить и довольно быстро это получилось. Сейчас она наотрез не хочет второго ребенка, я хочу, я готов на это, хочу своего. Она нет. Говорит не готова пока, это не связано со мной, во мне она уверенна, может быть потом. Материально и морально я готов. Я спрашивал, беременность у нее проходила хорошо, без осложнений, роды тоже. Родила сама, довольно быстро восстановилась в т.ч. благодаря всяким специальным упражнениям вагинальным, для тазового дна и т.д., которые она еще задолго до беременности делала и после тоже. Вообще в этом плане она молодец, вообще не скажешь что рожала, все круто. Секс без презервативов у нас без проблем, она только за, но полноценный акт.. ни при каких условиях, наотрез нет (несмотря на то, что противозачаточные принимает). А мне бы так этого хотелось. Я понимаю, бывший муж кончал в нее, и немало. И даже анальным сексом они занимались без презервативов. Как бы это не звучало грубо, даже ее дочь, которую я тоже люблю появилась на свет в результате их секса! Она точно знает дату когда забеременела, и сказала что в ту ночь ей было прям очень хорошо, как никогда! (это сказала под алкоголем, но не похоже на вранье).. К тому же ее бывший крупнее меня и размер она честно сказала у него был немного больше, но это не имеет для нее особо значения… Я в постели всегда выкладываюсь по полной, ей хорошо и это главное.
Много текста, выговориться о наболевшем, жду поддержки просто. Подробности не лишние, без них никак. Как преодолеть проблему? Расставаться даже мысли не допускаю. Я люблю ее, готов совместно воспитывать ее дочь и хочу в последствии видеть ее своей женой, это мой человек. Но надо убить в себе эту глупость, на которую многие судя по всему попадают. Спасибо за возможный совет…

Ревность — чувство, уничтожающее все на своем пути. В первую очередь страдает отнюдь не предмет обожания, а человек поддавшийся этой эмоции. Ревность способна методично разрушить даже самые крепкие отношения, и довести людей до необдуманных, глупых и роковых поступков.

Что уж говорить о ревности к бывшему мужчине, она страшнее и коварнее вдвойне. Когда-то любимый человек уже живет своей жизнью, где нет вас, и ваша любовь давно забыта. Он веселится, ходит в рестораны и клубы, выкладывает неоднозначные фото в социальные сети, а вы с тоской и сжигающей болью в груди наблюдаете за ним со стороны. Что делать и как побороть ревность к бывшему наиболее безболезненным путем?

Причины ревности

Прежде всего нужно определить корень зла — источник ревности к бывшему возлюбленному. Это может быть незавершенность отношений или чувство собственности. В первом случае победить ревность тяжелее. Кажется, что любовь еще жива, он одумается и скоро вернется. Чувство неоконченных отношений лелеет в сердце женщины каждый прожитый день с любимым. Как правило, она вспоминает только хорошее и мечтает пережить это снова. Поэтому, став свидетелем новой жизни своего бывшего, женщина испытывает ревность.

Чувство собственности тоже способно разжечь беспощадный костер ревности. Оно знакомо практически каждому человеку, который потерял что-то важное для себя. То, что поднимало самооценку и тешило самолюбие. С утратой любимого человека, теряется прославление внутреннего «Я», особенно если бывший быстро находит замену и становится частью чужого «ЭГО». Большинство людей, даже по прошествии времени, бессознательно считают бывших своей собственностью и поддаются ревности.

Что делать?

Но как избавиться от ревности к парню, который бросил и начал новые отношения? Ведь мы живем в социуме и невольно, а иногда специально, становимся свидетелями зарождения новых любовных отношений.

• Работа. Это первое, к чему нужно обратиться. Погрузившись с головой в рабочий процесс, можно не просто отвлечься от душевных терзаний, но и заработать, а также высоко подняться по карьерной лестнице.
• Увлечения. Если работы недостаточно, то стоит найти себе еще и хобби. Спорт, огород, выращивание кактусов, уход за домашним питомцем, танцы, автомобили, да хоть кружок вязания — все эти методы в состоянии заставить женщину взглянуть на мир другими глазами и, возможно, встретить новую любовь.
• Больше общения. Вспомнить старых и завести новых друзей, с которыми не будет необходимости обсуждать прошлые отношения. Впечатления от общения с окружающими людьми, от посещения интересных мероприятий и теплых посиделок в уютном кафе творят чудеса, и прошлое постепенно уходит в тень.
• Удалить все, что может напомнить о бывшем, выбросить его личные вещи, стереть контакты и фото из памяти гаджетов и убедить себя не смотреть его страницы в социальных сетях, даже одним глазком.

Если использовать эти способы в комплексе, можно победить ревность, и сделать жизнь еще лучше. Но когда справиться с душевным недугом самостоятельно невозможно, стоит вспомнить о специалистах, которые точно помогут перестать жить прошлым.

Как забыть бывшего? — видео

Некогда вы очень любили этого человека. Со временем страсть улеглась, а найти общий язык вы не смогли, поэтому и разбежались в разные стороны.

Время после развода было очень сложным - сказывалась привычка к тому мужчине. Может даже каждый из вас нашел новую любовь, но что-то по-прежнему не дает вам покоя, почему-то мыли раз за разом возвращаются к нему. И тут дело уже не столько в любви, сколько в чувстве собственности и самолюбия. Чтобы решить вопрос, как не ревновать бывшего мужа, придется очень многое пересмотреть в отношениях со «своим» мужчиной.

Признаки ревности

Если вы все еще не можете определить, какие именно чувства вызывают события, касающиеся бывшего мужа, обратите внимание на явные признаки ревности. Пусть и изредка, да делаете попытки разведать, как сложилась его жизнь, у своих друзей и родственников. Слушая рассказы о нем, вы делаете вид, что равнодушны, но на самом деле большая часть этих слов вам не приятна.

Вам кажется, что он выбрал не ту женщину себе в спутницы. Если она гораздо хуже вас, вы злитесь, что он променял такое сокровище на посредственность. Если же по-вашему его подруга во многом выигрывает, ваше самолюбие сильно уязвлено. В любом случае, вы не равнодушны. Это неравнодушие и есть ревность, с которой не так просто справиться.

Избавьтесь от зависимости

Чтобы навсегда оставить этого человека в прошлом, надо выкинуть все мысли, касающиеся вас обоих, из головы . Наверняка, вы постоянно прокручиваете, что случилось бы, будь вы до сих пор вместе. Эта параллельная реальность сливается с явью, поэтому нет ничего удивительного в том, что по-прежнему воспринимаете как своего мужчину.

Вы даже можете его не любить. Просто слишком многое вас связывает. Особенно это мучительно, когда вы прожили вместе не один год, связав свои судьбы в довольно раннем возрасте. По сути, вы вместе взрослели, проходили через многие трудности вместе. А теперь это «вместе» растоптано вместе с вашими чувствами. Нет ничего удивительного в том, что вы пытаетесь защититься, а вместе стем защитить и то общее, что у вас осталось. Когда кто-то на это покушается, вам больно.

Найдите более полезное дело

Если вы находите время для того, чтобы сидеть и париться по поводу своего бывшего, значит, его у вас слишком много. Меньше бездельничайте, тогда и вспоминать будет некогда. Если у вас пока нет новых отношений , самое время их завести. Налаживайте свою личную жизнь, тогда и ревность удастся побороть, и своего бывшего, наконец, отпустите на все четыре стороны.