В каждой из нас живет жадина. Именно она, сидя в глубине души в обнимку с жабонькой, шепчет нам каждое лето, что роскошный шоколадный загар можно не покупать в солярии. Стоит лишь выйти на улицу в июне, раскинуть руки к небу, и голосом Дюймовочки произнести: «Здравствуй, Ласточка, здравствуй, Солнышко!» И вот оно - чудо.

Золотистый, бархатистый, идеально ровный загар всего за пару часов покроет наши бледные, синеватые тела, и дело останется за малым: ждать прекрасного принца. Причем совсем недолго - он же принц, а не дурак, чтобы упускать такую красоту.

Может, конечно, всё обстоит не так. Может, другие какие-то соображения каждое лето с маниакальным упорством толкают нас на пляж под полуденное солнце. Короткий отпуск, и для морского курорта у нас обычно выделена всего неделя, редко - две.

Поэтому мы просто обязаны выжать максимум из минимума и забрать у солнца то, что нам полагается по праву: тепло, ведро витамина D и роскошный загар.

А знаете, что? Это реально возможно! Тут, главное, подойти к вопросу организовано и ответственно, иначе, как показывает опыт, вместо принца на белом коне к вам прискачут три всадника апокалипсиса: ожог, температура, озноб.

Поэтому, читайте и запоминайте, как максимально быстро и, главное, правильно загореть.

Для начала следует честно признаться, что наша инструкция поможет, увы, не каждой девушке.

Если вам повезло родиться натуральной блондинкой или рыжей с голубыми глазами и молочной белой кожей (то есть с так называемым первым типом), можете закрывать эту статью - здесь для вас не будет полезной информации.

Вам просто нельзя загорать. По определению. Не гневите бога, вы и так прекрасны, куда вам еще загар!

Если вы попадете на пляж без защитного крема SPF 40+, наказанием за этот грех станет ожог кожи, волдыри и отеки. Оно вам надо?

Если вы - представительница четвертого типа - то есть от рождения смуглая, черноволосая и кареглазая, то также можете заняться чем-то более полезным, чем чтение этих рекомендаций. К огромной нашей зависти, солнце вам совершенно не опасно.

Ваши средства защиты - увлажняющие спреи и масла с уровнем защиты SPF 2-10. Скорее для придания определенного оттенка и без того восхитительному цвету кожи.

А вот если вы - представитель 2-3 типа (с цветом волос от светло-русого до темно-каштанового), быстро доставайте карандаш, записывайте инструкцию. Времени у нас в обрез, сентябрь на носу.

Режим посещения пляжа

1. Не торопитесь

Очень важный момент: не используйте никаких наружных усилителей загара в первый день или даже два на пляже. Дайте коже освоиться с новым температурным режимом и ультрафиолетовым воздействием.

Она должна сама настроиться на выработку меланина (того самого вещества, благодаря которому мы темнеем). Поспешите - дерматолога насмешите. Помните, да? - ожог, температура, озноб.

2. Следите за часами

Важный момент номер два: как бы не хотелось ускорить процессы превращения себя в Наоми Кемпбелл, но как только на часах пробило 11 утра (а еще лучше десять, потому что солнце на юге агрессивнее с каждым годом) - нацепили хрустальные шлёпанцы, сели в тыкву - и марш с бала домой. Вернетесь на пляж часиков в пять. У вас будет еще минимум три часа, чтобы заполучить заветное.

Средства, ускоряющие загар

А теперь давайте перечислим средства, которые ускорят загар.

1. Автозагар

Мы не можем его не упомянуть. Если на море не удается выбраться, то помогут спреи и кремы для автозагара. Лучше, конечно, обратиться к специалистам в центр загара, но можно использовать также средства для домашнего окрашивания.

Кроме того, автозагар поможет чувствовать себя на пляже более комфортно, если вы стесняетесь своей белизны. Постепенно он смоется, а естественный, наоборот, появится. При выборе средства обратите внимание на состав. Хорошо, если в нем будет присутствовать витамин Е.

2. Кремы и лосьоны

При покупке средства для загара внимательно читайте этикетку. Это не должен быть крем для загара в солярии. На пляже такой крем не станет вам защитником, и вы можете сильно обгореть.

Чем отличаются средства для ускорения загара? Тем, что в их состав входят компоненты, помогающие коже усилить выработку меланина. Вам следует подбирать уровень защиты SPF (Sun Proteсtion Factor) с индексом от 2 до 20, в зависимости от фототипа вашей кожи и степени загара.

Вы должны понимать, что с одним флакончиком на весь отпуск хорошего результата не получить. Поэтому постепенно снижайте индекс SPF. Но только постепенно. Первый раз вы наносите средство еще дома, до выхода на пляж.

Крем нельзя наносить жирным слоем. Этим вы усилите нагрев кожи. Втираем массажными движениями до полного впитывания. Повторяйте процедуру раз в полчаса.

3. Витамины

Если вы заранее планируете свой отпуск, стоит начать принимать препараты, усиливающие выработку меланина. Начните принимать селен, ликопин, витамины группы В, особенно В10 , а также витаминные комплексы с содержанием витаминов А, В, С, Е не позднее, чем за две недели до поездки.

4. Натуральное масло

Получить ровный прекрасный загар поможет использование натурального масла. Лучше всего подойдет масло дикой моркови и подсолнечное масло холодного отжима. Кроме того, существуют готовые комбинированные варианты косметических масел, куда входят масла кокоса, авокадо, пшеницы и витамины.

Правда, использовать масло на песочном пляже будет не очень удобно. Как вы понимаете, кожа, покрытая маслом, станет жирной, и песчинки будут сильно прилипать. Не забывайте повторно наносить его после водных процедур.

Существуют и синтетические масла, но будьте с ними осторожны - они могут вызвать аллергическую реакцию. Перед нанесением протестируйте на небольшом участке кожи, например, на запястье.

5. Диета

Существует ли диета для загара? Наш ответ - да. Употребляя в пищу продукты, содержащие бета-каротин, можно усилить загар. Ешьте больше красных и оранжевых фруктов и овощей, и меланин начнет вырабатываться активнее.

Тыква, арбуз, груша, морковь и абрикосы - ваши лучшие друзья в отпуске.

Также заведите привычку пить натуральные соки на пляже. Конечно, бокал холодного пива с пузырьками здорово освежает в жару, но мы с вами не просто так лежим, у нас с вами важная миссия - загореть.

Кроме того, балуйте себя в отпуске блюдами из печени, красной рыбы, тунца, авокадо и миндаля. В них содержится аминокислота тирозин , которая поможет нам с выработкой меланина.

6. Кремы с тингл эффектом

Это кремы, которые усиливают кровообращение кожи, в результате чего кровь быстрее снабжается кислородом и загар лучше ложится.

В основном их используют в солярии, но для наших целей они тоже подойдут. Этим кремом мы закрепляем интенсивность загара.

Никогда не наносите его на незагорелую кожу и никогда не используйте на лице. Кроме того, предварительно протестируйте его на запястье. Потому что вероятность аллергии также высока.

7. Закрепление загара

Ну и последнее по списку, но не по значению.

Помните, что шоколадный загар - это не самая полезная вещь, которая может произойти с вашей кожей. Если красота все же требует жертв, стараемся их свести к разумному минимуму.

Постоянно увлажняйте кожу. После пляжа принимайте душ, смывайте с кожи соль. А затем сразу наносите средства после загара. Гель, крем, молочко - не имеет значения, но на упаковке должно быть указано что это средство именно ПОСЛЕ загара.

Главное, чтобы кожа была увлажнена и регулярно получала полезные витамины и масла.

Тогда наш сияющий, нежный, бархатный, молочно-шоколадный цвет вызовет бурю восхищения в глазах нашего принца, и океан зависти в глазах наших бледнолицых подруг. Чего мы с вами и добивались.

Удачного отпуска, да пребудет с вами загар!

Предложения от онлайн-бутика :

Лето, солнце, речка или море – кто об этом не мечтает? Это волшебное время ждут, пожалуй, все. Именно во время отпуска мы восстанавливаем силы, отдыхаем не только телом, но и душой. В данном материале мы предлагаем вам поговорить о том, как быстро, красиво, а главное безопасно загорать на солнце.

Стоит сказать, что отправляясь к любым водоемам, цель многих людей — не только вдоволь накупаться, но еще и загореть. Загорелое, шоколадное тело настолько вошло в моду, что некоторые люди даже готовы отдавать немалые деньги, дабы и зимой иметь красивый цвет кожи.

Сразу обращаем ваше внимание на то, что загорать нужно уметь. Конечно, для многих это может выглядеть смешным, поскольку мы привыкли к тому, что при желании загорать, мы просто ложимся под лучики солнца и ждем нужный нам результат. Знайте, этот вариант загара может не только не оправдать ваши надежды, но и принести огромный вред вашему здоровью.

Если же вы цените свое здоровье и относитесь к нему бережно, то следующие советы именно для вас:

• Во-первых, вы должны осознавать, что загорать можно далеко не всем и игнорировать данные рекомендации весьма нежелательно. Люди, которые имеют повышенную чувствительность к солнечным лучам, должны очень аккуратно относиться к времяпрепровождению на солнце.
• Быть внимательными нужно и тем людям, которые имеют светлую кожу. Родинки, пигментные пятна – еще одна причина для беспокойства. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных факторов, процесс загара должен быть максимально щадящий, поскольку люди, имеющие такие особенности, склонны к солнечным ожогам.

• Как только вы приедете на море или же на речку, не стоит сразу «бросаться в омут с головой». Для начала загорайте по 10-15 минут и, желательно, не под открытым солнцем. Не забывайте, о том, что плечи, грудь, ноги – это те участки, на которых кожа наиболее чувствительная.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Почему-то многие люди думают, что достаточно нанести крем всего один раз за одно посещение пляжа, но это огромная ошибка. Подобные средства нужно наносить каждый час и учитывать при этом особенность кожи.

ВАЖНО: По возможности откажитесь от посещения пляжа в обеденное время. Именно с 12 до 15 часов солнце может оказать вред вашему здоровью. Лучше всего загорать до 12 и после 16 часов.

• Многие уверены в том, что во время пребывания в воде кожа защищена от действия ультрафиолетовых лучей. Если вы считаете также – вы ошибаетесь. Как показывает практика в воде загар «пристает» еще быстрее, в чем, собственно, и кроется опасность.
• Пока человек находится в воде, этот процесс почти не ощутим, но стоит выйти на сушу, как тут же начнет чувствоваться жжение. Для того чтобы избежать подобных ситуаций, не забывайте использовать крем перед купанием.

Загар будет гораздо красивее, если:

1. Положение тела будет меняться каждые 5-10 мин. При этом не забывайте изредка окунаться в воду.
2. Будут использоваться специальные средства. Различные кремы для загара усилят эффект и подарят вашей коже золотистый оттенок. Помните, что подобные средства должны подбираться индивидуально, исходя из типа вашей кожи.
3. После загара вы будете принимать контрастный душ и наносить на сухую кожу питательный лосьон.

Будьте очень бдительны: порой, проводя время на пляже, часы летят незаметно. Ни для кого не секрет, что во время самого процесса не всегда можно ощутить, насколько сильно кожа загорела. Самое интересное начинается потом: кожа начинает приобретать красный цвет, появляются волдыри и ожоги. Именно поэтому мы рекомендуем делать все последовательно и не гнаться за результатом любой ценой.

Сколько можно загорать на солнце, и в какое время?

Ранее мы немного говорили об этих немаловажных вопросах, теперь давайте рассмотрим их детальнее. Прежде чем услышать ответы на эти вопросы, вы должны четко понять одну простую, но очень важную вещь: ваше здоровье гораздо важнее, чем даже самый красивый загар.

• Конечно же, все мы хотим получить шикарный результат и потратить при этом минимум времени. Но запомните, так не бывает. Именно по этой причине, прежде чем загорать, нужно узнать правила и рекомендации, с которыми сделать это будет гораздо проще, а главное — безопасно.
• Загорать рекомендуют постепенно. Как только вы приезжаете на море или же на другой водоем, приступать к процессу стоит крайне аккуратно.
• Для начала загорайте по полчаса, при этом меняйте положение тела максимум каждые 10 минут. Загорать стоит не под открытым солнцем. Хорошим вариантом может стать место в тени, а также пляжный зонт.
• С каждый следующим днем увеличивайте время пребывания на солнце, не забывайте периодически купаться, таким образом загар возьмется лучше.
• Как только пройдет период адаптации вашего организма к солнечным ваннам, можете смело наслаждаться процессом «загорания».
• Относительно времени, в какое лучше загорать, нужно однозначно сказать, что это либо утро, либо вечер.

• Наиболее опасным солнце бывает с 12 до 15 часов. Этот промежуток времени рекомендуется проводить в номере или, хотя бы, далеко от открытых солнечных лучей. В это время солнце может принести вам не только ожоги, но и солнечный удар, а это, как известно, безумно опасно для здоровья.
• Наиболее щадящим солнце бывает с 8 до 12 утра. Именно это время прекрасно подходит для равномерного золотого или же шоколадного загара.
• С 15 до 18 часов солнечные лучи также очень мягкие и вряд ли могут принести вам какие-либо проблемы.
• Само собой нужно понимать, что, даже загорая в 16 часов вечера нужно соблюдать элементарные правила безопасности, о которых мы говорили ранее.

Загар в домашних условиях: народные средства

Если вы не едете отдыхать к воде, и у вас в принципе нет свободного времени на принятие солнечных ванн, то следующие советы именно для вас. Как правило, все народные средства сводятся к принятию в пищу определенных продуктов.

• Такое чудодейственное и уникальное в своем роде вещество как ликопин , способствует приобретению кожи слегка золотистого оттенка. И как вы думаете, в каком овоще есть это вещество? Наверно, вам и в голову бы не пришло — в томате. Поэтому для красивого золотистого загара рекомендуют употреблять в еду именно эти вкуснейшие овощи.

• Для ровного загара в пищу стоит употреблять баклажаны. Эти овощи предотвращают старение кожи, тем самым обеспечивая ее гладкость. Благодаря именно этому свойству кожи, загар ложится равномерно.

• Насыщенный, яркий загар может получиться, если ежедневно пить любые соки из цитрусовых.
• Мечтаете о красивом бронзовом загаре, тогда на помощь вам придут ореховые масла. Стоит только обратить внимание на то, что после нанесения такого масла на кожу, загорать можно не больше 30 минут.
• Абрикосы, морковь, а также их соки тоже могут способствовать красивейшему бронзовому загару. Перед походом на пляж или же перед принятием солнечных ванн в домашних условиях нужно выпивать по стакану сока или же съедать небольшое количество абрикосов и тертой моркови.

Чем намазаться, чтобы загореть на солнце до шоколадного цвета?

Подобные вопросы беспокоят отдыхающих довольно часто, а вот найти ответы на такие вопросы – задание, требующее времени и терпения. Конечно же, советов относительно шоколадного загара очень много, но действенны ли они, вот в чем вопрос.

Мы же выбрали только самые эффективные методы и сейчас расскажем их вам. Итак, начнем.

• Если вы хотите получить привлекательный шоколадный загар, но ваша кожа то и дело не хочет загорать равномерно и красиво – пользуйтесь специальной косметикой для загара. Сейчас данные средства-активаторы довольно популярны, найти их не составит никакого труда. Однако мы советуем покупать данный вид продукции исключительно в специализированных магазинах и аптеках. При этом учитывайте тип вашей кожи и ее особенности, ведь то, что подходит кому-то, вам может навредить.
• Отдавайте предпочтение натуральным активаторам, они изготавливаются на основе натуральных базисных и эфирных масел.
• Ароматерапия, как ни странно, тоже улучшает загар. При этом процесс стоит проводить с эфирными маслами.

• Следующая наша рекомендация может вас удивить, но все же. Если вы мечтаете о красивом шоколадном загаре, намажьтесь пивом. Да, именно этот напиток может помочь вам осуществить мечту. Естественные компоненты, которые есть в пиве, помогают загару «пристать» гораздо быстрее и равномерно распределяют его по телу.
• Наш совет: используйте темное пиво. На кожу напиток стоит наносить, как бы слегка втирая его, но никак не методом обливания. Людям со светлой кожей рекомендуется добавлять в пиво оливковое масло или же растительное. Соотношение ингредиентов 1:1.
• Еще одним отличным средством для загара можно назвать кокосовое масло. Благодаря действию лауриновой и гиалуроновой кислот, загар ложится равномерно и красиво.

Также кокосовое масло оказывает благоприятный эффект на кожу:

• Хорошо устраняет сухость кожи, то есть питает кожу
• Помогает клеткам регенерироваться
• Разглаживает морщины
• Снижает шансы солнечных ожогов
• Благодаря применению этого масла, кожа становится эластичной и упругой
• Укрепляет иммунную систему кожи

Масло какао тоже считается неплохим средством для загара. Важно помнить, что нельзя чрезмерно мазаться этим маслом, поскольку это может привести к солнечным ожогам. Масло какао – отличное средство по уходу за проблемной кожей:

• Делает кожу более мягкой и убирает сухость
• Помогает лицу обрести здоровый красивый цвет
• Снижает реакцию кожи на перепады температур
• Увлажняет кожу
• Приводит тонус кожи в норму

В преддверии лета и пляжного сезона, а также любого отдыха на солнце, очень важно позаботиться о своей коже, дабы потом не страдать от нежелательных последствий.

Советы, написанные выше, однозначно важны: они не только помогут вам получить красивый золотистый или шоколадный загар, но и сохранить свое здоровье, а это, согласитесь, немаловажно.

Помните, что нет ничего важнее вашего здоровья и здоровья близких, и даже самый красивый и привлекательный загар не стоит того, чтоб рисковать собой. Именно поэтому мы рекомендуем со всей ответственностью отнестись к нашим рекомендациям – придерживайтесь их и наслаждайтесь отдыхом.

Видео: «Правила красивого и безопасного загара»

Красивый и шоколадный загар – это цель, к которой идут многие девушки. НО по некоторым причинам эта мечта не может сбыться. Причина здесь может быть масса, одной из самых часто встречаемых является неправильное принятие загара. Эта процедура не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Здесь нужно четко придерживаться некоторых правил и применять вспомогательные средства, о которых и пойдет речь далее.

Способы

Получить красивый шоколадный оттенок кожи на солнце можно, если для этого применять дополнительную косметику. Благодаря ей можно защитить кожу от термических травм и получить равномерный и эффективный загар.

Усилители загара

Получить шоколадный загар можно при условии, что девушка будет употреблять пищу, компоненты которой будут усиливать эффект. Для этого потребуется выпивать морковные соки. Они содержат бета-каротин, который усиливает выработку меланина, в результате чего загар ложится ровно и красиво.

Загар должен быть не только красивым, но также и безопасным. Для этого нужно заранее подготовить специальные кремы, которые будут одновременно способствовать усилению загара на солнце и защищать кожу от негативного влияния УФ-лучей. Этот вариант станет настоящим спасением для девушек с белой дермой. В составе такой косметики присутствуют компоненты, которые станут стимуляторами выработки меланина. Следовательно, девушка не получит ожог, а кожа станет увлажненной и нежной.

В продаже сегодня можно отыскать полезные косметические продукты с тингл-эффектом. Их действие также направлено на усиление. Причина в том, что компоненты крема улучшают кровообращение, что приводит к активному производству меланина. Таким образом, усиливается загар, а кожа приобретает долгожданный шоколадный цвет.

После того, как средство было нанесено на кожу, она должна покраснеть. Но здесь нужно быть очень внимательным, так как очень часто это может стать признаком аллергии. А вот дамам с очень светлой коей стоит отказаться от крема с тингл-эффектом.

Также наносить продукт нельзя на кожу лица, так как она там очень нежная.

Кремы для усиленного загара

Благодаря этим косметическим продуктам станет возможным не только создать надежную защиту от влияния УФ-лучей, но и усилить загар, сделать кожные покровы соблазнительного шоколадного цвета. Действие кремов направлено на то, чтобы удержать влагу и защитить дерму от старения. При выборе продукта нужно обращать внимание на солнцезащитный фильтр. Он может достигать от 3 до 50. Для девушек со светлой кожей подойдет крем с высоким показателем.

Получить красивый шоколадный загар можно только при условии, что были соблюдены следующие рекомендации:

1. Не нужно выполнять обработку кожи, нанося крем толстым слоем. Для этих целей нужно использовать незначительное его количество. Наносить продукт каждые 30 минут. Если использовать толстый слой, то компоненты продукта не смогу впитаться в кожу, что приведет к отрицательному эффекту.
2. В ассортименте косметических магазинов присутствует множество кремов. Можно отыскать и такие, которые усиливают влияния солнечных лучей. Если их применять, то можно получить ровный и интенсивный шоколадный загар.
3. Выбирать крем для загар нужно очень тщательно, так как некоторые из них нужно применять для усиления эффекта, полученного в солярии. Такой продукт не может создать надежную защиту от солнца, что приведет к раздражению или ожогам.

На видео- как загореть на солнце до шоколадного цвета:

Масло для загара

Стать обладательницей красивого шоколадного загара без автозагара можно при условии применении масел натурального происхождения. Сегодня полк магазинов просто переполнены этим товаром.

Защитить от солнца и получить красивый шоколадный цвет помогут такие масла:

• пшеничное;
• пальмовое;
• масло какао, кокоса и авокадо.

Состав этих продуктов богат на витамины и полезные компоненты. Натуральное мало отлично питает кожу, стимулирует производство меланина. При его нанесении можно получить красивый шоколадный оттенок кожи за короткий промежуток времени. Когда масло было нанесено, то на коже образуется тонкая пленка, которая приводит к разглаживанию морщин.

А вот как правильно использовать кокосовое масло для загара, что бы добиться максимального эффекта, указано здесь

А вот как будет выглядеть , указано в статье.

На видео- как загореть до шоколадного цвета на море:

Шоколадный оттенок кожи – это мечта, к которой стремятся многие девушки. Но, оказывается, что просто лежать и загорать не достаточно для воплощения мечты. Для этого еще потребуется выполнять ряд рекомендаций и использовать дополнительные косметические средства. Это очень кропотливый процесс, но поверьте все ваши окупятся сразу же, когда вы будете наблюдать в зеркале красивый, легкий шоколадный цвет своей кожи.

Красивый ровный шоколадный загар – это мечта многих девушек и женщин. Существуют некоторые простые, и в то же время достаточно эффективные способы получения насыщенного и красивого шоколадного оттенка.

Чтобы получить шоколадный оттенок загара:

3. Загорая на солнце, соблюдайте золотые правила красивого загара

Очищаем кожу

Прежде всего, для того, чтобы получить идеально ровный оттенок кожи , ее нужно тщательно очистить. Для этого перед намечаемым отдыхом хорошенько “отскрабите” кожу своего тела. С этой целью вы можете воспользоваться как народными рецептами, например, кофейной гущей, морской солью или мёдом, так и скрабами, которые продаются в магазинах косметики.

Следует помнить, что загар получается красивее и интенсивнее на хорошо увлажненной коже. Поэтому обязательно увлажняйте ее два раза в день.

Чем больше меланина, тем сильнее загар

Загар появляется на теле благодаря меланину, который содержится в глубоком слое кожи. Активизировать выработку меланина можно с помощью специальной косметики, масел, витаминов и некоторых продуктов.

Активаторы и усилители загара

Эти современные косметические средства специально разработаны для получения более интенсивного, красивого оттенка кожи. Они ускоряют выработку меланина, который помогает коже приобрести смуглый оттенок.

Наибольшую популярность на сегодня завоевали следующие средства:

Масло-спрей для загара (от производителей Garnier, L’oreal, Michel). Для немного загорелой кожи можно выбрать масло с низким уровнем SPF защиты (от 6). Для очень светлой кожи следует подбирать косметику с SPF не менее 20.

Молочко L’oreal Icy Protection с защитой SPF 15

Молочко L’oreal Lait Golden Protection с защитой SPF 20

Натуральные масла, способствующие загару:

Давно известно, что природные масла помогают очень быстро загореть, причем загар получится равномерный и глубокий, останется на коже надолго. Масло покрывает кожу блестящей пленочкой, которая притягивает ультрафиолетовые лучи. Кроме того, масло увлажняет и питает кожу, предотващая ее пересушивание на солнце.

Абрикосовое (смягчает, увлажняет, насыщает витаминами)

Жожоба (питает, увлажняет)

Масло какао (увлажняет, разглаживает)

Кокосовое (питает и увлажняет сухую кожу, защищает от ожогов)

Аргановое (легкое, хорошо впитывается)

Карите (для сухой, чувствительной кожи)

Важно: натуральные масла имеют низкий уровень SPF-защиты, что увеличивает ваши шансы обгореть. Их можно использовать, когда кожа уже немного загорела. Для светлой кожи или в первые дни отпуска следует воспользоваться специально разработанными косметическими маслами для загара с высоким SPF-фактором.

Шоколадный загар: активизируем пигменты

Также, стоит отметить, что кожа более интенсивно загорает благодаря выработке пигмента меланина. Соответственно, чем его больше, тем лучше загар. Активизировать его выработку можно следующими способами:

1. Употреблять пищу продукты, содержащие бета-каротин - морковь, абрикосы, дыня, тыква. Кожа станет темнеть на солнце гораздо быстрее.

2. Перед выходом на солнце смазывать кожу маслом для загара , которое содержит специальные компоненты, активизирующие выработку меланина. Незаменимые помощники шоколадного загара - оливковое, кокосовое масло, масло какао.

3. Можно воспользоваться маслом с тингл-эффектом (с эффектом муравьиного загара). Оно улучшает кровообращение и усиливает выработку меланина

Шоколадный загар на море

Морской пляж - наилучшее место, где можно получить красивый шоколадный загар. Вода хорошо отражает солнечный свет, поэтому загорая у кромки воды или купаясь в море, интенсивность загара усиливается в несколько раз. Хотите темный цвет кожи - не вытирайте кожу после купания, а предоставьте право капелькам испариться на солнце.

Продукты, способствующие шоколадному загару

В сыре, яйцах, твороге, печени, жирной рыбе содержится большое количество витамина А, омега-3 жирных кислот, которые также способствуют выработке меланина, а также восстановлению поврежденных клеток кожи.

Выработка меланина активизируется благодаря употреблению в пищу коричневого (нешлифованного) риса, бананов, фиников, фасоли, миндаля, арахиса.

Большое количество бета-каротина, делающего кожу более темной содержится в моркови, персиках и абрикосах, арбузах и дынях.

Косметика для шоколадного загара

Получению ровного, красивого и что очень важно – здорового шоколадного загара способствуют натуральные косметические масла. Поэтому, после принятия солнечных ванн наносите на кожу лавандовое, оливковое масла, а также масла ши, какао, пшеничных зародышей, которые способствуют укреплению защитного барьера кожи, восстановлению баланса влаги и препятствованию слущивания чешуек эпидермиса.

Ни в коем случае нельзя забывать о специальных солнцезащитных средствах, которые сохраняют влагу и соответственно предотвращают преждевременное старение кожи, а также обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей.

С особой осторожностью в этот период нужно пользоваться различными косметическими средствами. Например, стоит отказаться от использования спиртсодержащих лосьонов и тоников, которые обезвоживают кожу. Также не рекомендуется применение антивозрастной косметики, стимулирующей обновление клеток кожи. Негативное влияние на загар оказывают различные средства с отбеливающим эффектом, в состав которых входят экстракты огурца, солодки, молочной кислоты.

Все женщины без исключения мечтают о великолепном шоколадном загаре. Существует несколько простых способов подарить телу замечательный шоколадный цвет без каких-либо усилий.

Правила получения шоколадного загара

Правильное принятие солнечных ванн. Продукты питания содержащие полезные вещества для кожи. Используйте современные усилители загара.

Перед тем как идти загорать на солнце необходимо подготовить кожу к воздействию ультрафиолета. Солнечные лучи смогут нанести равномерный оттенок только, если кожу тщательно очистить. В очистке кожного покрова можно использовать как современные косметологические средства (скрабы, лосьоны и другие), так и народные методы (медовые маски, солевые ванны, кофе и прочее).

Давно известно о воздействии меланина с солнечными лучами. Чем больше этого пигмента находиться в коже, тем лучше и насыщенней будет загар. Чтобы усилить выработку вещества в организме, необходимо следовать определённым правилам.
Способы поднятия уровня меланина:

• В любой солнечный день, использовать косметические масла содержащих полезные компоненты для эпидермиса (масло оливы, какао, кокоса).
• Добавить в ежедневный рацион овощи и фрукты насыщенные бета-каротином (морковку, абрикос, и так далее).
• Рекомендуется использовать тингл-эффект, который повышает циркуляцию крови и вырабатывает меланин (загар с муравьиным эффектом).

Самый красивый шоколадный оттенок легко получается на море, этому способствует йод, и морская соль. На берегу моря, вода благодаря волнам преломляет солнечный свет тем самым увеличивая загар в несколько раз. Достигнуть хорошего потемнения кожного покрова можно не вытирая капелек морской влаги, которые должны испариться естественным образом.

Косметологические средства для получения шоколадного загара

Во время загара не стоит забывать о коже, так как в погоне за шоколадным оттенком можно нанести эпидермису серьёзные повреждения. Косметические масла, молочко, лосьон и другие средства на протяжении всего времени проведённого на солнце защищают кожный покров. Косметологи рекомендуют применять натуральные масла (масло оливы, лаванды), ведь они укрепляют защитные свойства кожи, хорошо её увлажняют и препятствуют шелушению.
При использовании солнцезащитных средств важно ознакомиться с инструкцией на этикетке, так как продукция, со спиртовой основой, может обезвоживать эпидермис, тем самым увеличивая риск получения ожога. Не следует применять косметику для отбеливания кожи, содержащую экстракт огурца, солодки, молочной кислоты.

Многие современные красотки предпочитают получать загар в солярии, однако, природный шоколадный цвет гораздо красивей и полезней. Неважно какой будет загар, главное чтобы он был безопасным, поэтому следует уделить повышенное внимание уходу за кожей, здоровому питанию и солнцезащитным косметическим средствам.

Правильное питание для шоколадного загара

Как уже было сказано, меланин - неотъемлемая часть красивого загара поэтому следует потреблять большое количество продуктов содержащих витамин А. К таким продуктам относятся яйца, печень, рыба. Кисломолочные продукты (сыр, творог, сметана), содержат омега-3 жирные кислоты, способствующие быстрой регенерации ослабленных кожных клеток.

Быстро пополняют меланин в организме морковь, арбуз, а также прочие фрукты и овощи. Для загара не менее полезным будет употребление коричневого риса и различных орехов (арахис, миндаль, фундук и так далее), эти продукты активизируют выработку бета-каротина.