Как пережить уход мужа из семьи? Как понять, что муж ушел навсегда? Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Мужчины нередко бросают своих вторых половинок и уходят искать счастья на стороне. Конечно, в этом случае семья рушится и что-либо советовать кажется бессмысленным.

Если ушел муж, то женщину очень часто посещает чувство отчаяния и безысходности. Она начинает испытывать трудности психологического характера: начинает сомневаться в себе и своих возможностях. Когда бросил муж, то не хочется ничего делать, руки буквально опускаются. Женщина, оказавшись в подобной ситуации, часто теряется, не знает, как жить дальше. Советы психолога могут пригодиться тем, кто отчаялся и утратил веру в собственные перспективы. Рассмотрим их подробнее.

Бороться или отпустить

Это самый мучительный вопрос, который возникает у людей при разрыве отношений. Когда мужчина хочет уйти, он заставляет переживать всю семью. Вся семья оказывается вовлеченной в постоянные ссоры. Если есть дети или один ребенок, то они тоже неминуемо начинают испытывать душевные страдания.

Если муж ушел из дома, именно женщине приходится решать вопрос: оставить все как есть или попробовать бороться за любовь. Принимая решение, она должна руководствоваться, в первую очередь, собственными чувствами. Но на деле часто получается так, что она долго прислушивается к мнению кровных родственников, прежде чем соберется действительно что-то предпринять. Ей необходимо постараться как можно скорее понять собственные мотивы и желания. Нужно помнить, что дети когда-нибудь вырастут и заведут свои семьи, переедут жить в другой дом. Вот почему нельзя изначально всем жертвовать ради ребенка, прятать подальше свою индивидуальность.

Понять причину

Как известно, на пустом месте ничего не возникает. Для всего в жизни должна иметься своя причина. Когда муж ушел и не хочет возвращаться, надо всеми силами постараться понять, почему это произошло. В любом случае ситуация, когда бросил муж представляет собой настоящий удар для психологической организации. Большинство женщин не знают, как себя вести, что сказать и сделать, если муж ушел из семьи. В такой момент кажется, что разрушен весь внутренний мир личности.

Подобного рода переживания могут затянуться надолго и значительно выбить из колеи. Между тем, когда мужчина собрал вещи и ушел, значит, что-то его действительно угнетало. Необходимо собраться с внутренними силами и как следует разобраться в ситуации. Лучше всего сделать это сразу. Не нужно откладывать, лучше пережить все разом, сказать значимые слова. В противном случае придется постоянно жить в сомнениях и догадках, тщетно силясь понять, что же на самом деле произошло.

Сохранять достоинство

Ситуацию, когда муж ушел и не звонит, достаточно сложно даже начать забывать. Оскорбленное достоинство диктует совершенно иные способы поведения, заставляет порой делать глупые и необдуманные поступки. Семейная жизнь не сможет состояться во взаимных упреках и подозрениях. Нужно отказаться искать виноватых, придумывать всяческие обвинения друг другу. Не надо унижаться перед мужем и во всем стараться ему угодить.

Что делать если муж ушел? Как себя вести? Женщине обязательно нужно стараться сохранять чувство собственного достоинства. Она должна осознавать собственную значимость и целостность, уверенность в том, что никто не сможет разрушить ее внутреннее состояние. Даже уход мужчины не должен становиться трагедией. Если так произошло, что бросил муж и предпочел уйти к другой, либо скрыться в неизвестном направлении, значит, нужно смириться. Лучше всего немедленно начать больше думать о себе и о собственном ребенке. Любовь к себе и детям поможет забыть, преодолеть чувство отчаяния и безысходности.

Выражать чувства

Если муж бросил семью, то вполне понятно, что бывших партнеров будут захлестывать по отношению друг к другу сугубо негативные эмоции. Здесь очень важно не пытаться держать в себе негативные впечатления. Иначе когда-нибудь случится всплеск эмоций, и все несказанные ранее слова будут проговорены. Причем неизвестно, в какой форме это случится. При неудавшейся семейной жизни крайне важно уметь постоять за себя. Нужно, прежде всего, понять собственные чувства, желания и стремления. Тогда будет намного проще объясниться с партнером.

Как пережить разрыв с мужем? Если ушел муж, необходимо обязательно дать себе время на душевное восстановление. Все-таки это большой удар, от которого не так-то просто бывает отойти. Когда бросил муж, некоторым даже жить не хочется, не говоря уж о том, чтобы действовать целенаправленно, сохраняя оптимизм. Необходимо позволить себе плакать, когда это хочется делать. Не нужно стесняться и скрывать слезы. Когда семья распадается из-за того, что муж бросил, забыть случившееся на самом деле очень непросто.

Нельзя подавлять в себе раздражение, гнев, отчаяние. Необходимо постараться как можно полнее прожить эти чувства, тогда к ним не придется впоследствии возвращаться. Многие спрашивают, надо ли звонить бывшему партнеру? Если имеются сильные страдания по поводу его безвременного ухода, то лучше не стоит. Нет необходимости терзать себя понапрасну.

Отказаться от мести

Месть – это плохой способ восстановить справедливость. С помощью этого метода никак нельзя вернуть себе душевное равновесие. Когда один партнер бросает другого и уходит, то второму на самом деле очень больно. Месть позволяет только застрять в одной и той же ситуации и возвращаться к ней постоянно. Психологи советуют начать больше времени уделять себе.

Если муж сказал, что не любит, не стоит взывать к его совести. Любовь нельзя требовать, невозможно заставить вернуться к прошлому. Этим уже ничего не исправишь. Что делать, если муж бросил с ребенком? Только не вынашивать коварные планы! Забыть об этом непросто, да сразу и не получится. Отказ от мести позволит значительно сэкономить силы и поберечь внутренние ресурсы личности.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль. Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом. Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины. Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

Восстановление самолюбия

После разрыва отношений гордость женщины всегда уязвлена. Ей обязательно понадобится какое-то время, чтобы восстановиться. Необходимо вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, успокоить мысли. На все это требуется время. Не стоит торопиться и всячески подгонять себя. Все-таки разрыв отношений по тяжести равносилен яркому потрясению. Чтобы перестать мысленно возвращаться в прошлое, нужно обязательно проработать образовавшуюся непростую ситуацию.

Как забыть мужа, который ушел? Надо просто продолжать жить, несмотря ни на что. Стремиться радоваться, замечать для себя значимые перспективы. Не стоит отказываться от новых впечатлений. Именно они могут помочь восстановиться, почувствовать появление некоторого комфорта в душе.

Открытость

Очень часто случается так, что разведенные женщины начинают страдать замкнутостью. Они больше не хотят строить отношений с мужчинами, не стремятся обрести взаимное понимание. А все потому, что утрачено доверие – важная составляющая их жизни. Однако нельзя забывать о себе. Жизнь не закончилась, она продолжается в любом случае. Об этом надлежит помнить.

Таким образом, если женщина задумывается над тем, почему от меня ушел муж, ей не следует себя изводить. Необходимо тщательно проработать возникшую ситуацию для того, чтобы отпустить гнев, обиду, разочарование и сосредоточиться на радостях жизни.

3 недели назад от меня ушел муж , любимый, по-настоящему дорогой для меня человек. Ушел не к кому-то, а просто от меня, сказал, что мы разные люди, что ссорились много, поэтому не похожи на нормальную счастливую семью. Сказал, что я давила на него часто.

Уходил он тяжело. До сих пор не забрал все вещи. Пишет мне каждый день одни и те же смс: привет как дела? И все. Не звонит, возвращаться не хочет. А мне тяжело без него. Я несколько раз предлагала вернуться, начать все с чистого листа. Он мне сказал, что его не тянет. Я не понимаю чего хочет этот мужчина теперь.

Самое болезненное, что все случилось "в одночасье", еще накануне - нежный, любящий, а на следующий день, в результате ссоры - пришел вот к таким выводам. Мне очень тяжело без него. Не хочется жить. Подскажите, что делать когда от меня ушел муж ?!

на вопрос "От меня ушел муж, любимый и дорогой для меня человек" отвечает психолог Антон Несвитский

Самое болезненное, что все случилось "в одночасье", еще накануне - нежный, любящий, а на следующий день, в результате ссоры - пришел вот к таким выводам.

Думаю, это для вас все оказалось "в одночасье", но вряд ли человек может прийти к глобальным выводам относительно вашего расставания только после одной ссоры. Исходя из опыта могу предположить, что это не совсем так. У человека, как правило, копится многое, и только потом возникает повод, спусковой крючок, который позволяет принять решение и наконец прекратить мучительную ситуацию.

Вопрос в другом. Почему так долго вы не замечали, что у него что-то копится? Тут может быть очень много вариантов. Он старался "делать вид" и "быть хорошим", но вы не замечали хотя бы иногда, что его нежности и ласка - натянуты, что он периодами напряжен?

Или, возможно, вы не хотели видеть этого напряжения и старались верить только хорошему? Старались поддерживать ту "сказку", в которую верили сами, но при этом не убедились, что другой так же видит ситуацию? Ведь ситуация "вдруг от меня ушел муж" - возникает только если не замечать этих процессов в семье...

Это - печальный опыт, но только так, увы, можно увидеть то, что мы делаем в отношениях неконструктивно. Видимо, это в вашей паре с обеих сторон. Он предпочитал делать вид и молчать, вы предпочитали верить в лучшее.... Соответственно, энергия уходила на поддержание имиджа или иллюзий, но не вкладывалась в реальное решение проблем.

ссорились много, поэтому не похожи на нормальную счастливую семью

А смогли РЕШИТЬ хоть одну проблему? Уладить, найти компромисс? Или просто замалчивали последствия и "спускали на тормозах"? Возможно, проблема не в самих ссорах, а в их бесплодности и не результативности?

Пишет мне каждый день одни и те же смс: привет как дела? И все. Не звонит, возвращаться не хочет

Хотел бы уйти совсем - поставил бы точку окончательно, и не писал бы. А пока выходит, что он хочет побыть отдельно от вас, но не хочет совсем терять связь.

И быть может - это как раз и есть тот кризис, который вполне может прояснить - действительно ли вы можете быть вместе? Действительно ли "все ушло" у него, или еще осталось то, ради чего стоило бы выяснять отношения заново и решать проблемы? Полагаю, он может найти или не найти этот мотив в себе только будучи один, так бывает, и это тоже нормально.

А вы пока можете точно так же разобраться с собой и всем тем, о чем я писал выше. Чтобы вне зависимости от того, с кем продолжатся ваши отношения в будущем - с ним ли, с другим человеком - вы не повторили бы прошлых не очень конструктивных для вас моделей поведения.

То, что вам тяжело сейчас - и понятно, и печально. Но, возможно, ничего еще не закончилось, возможно - еще рано говорить "от меня ушел муж " (возможно - просто взял тайм-аут), да и жизнь не закончилась тоже. Сейчас важно получить поддержку - от друзей, знакомых, родных, от всех, кто вообще ее может вам оказать и кого вы выберете для этой цели.

А чтобы переосмыслить ваши отношения (это все равно необходимо и важно) - тут лучше обращаться к специалисту.

Меня бросил муж. Муж от меня ушел. Эти слова звучат, как приговор, как констатация того, что больше уже никогда жизнь не будет такой как раньше. Когда муж или любимый человек встречает нас дома по вечерам, ценит то, что мы делаем, признает нашу значимость и извлекает пользу из нашего существования, это придает смысл нашей жизни. Нет счастья большего, чем чувствовать, что кто-то заботится о нас, считает нас особенными и важными, разделяет с нами горести и радости.

По мере того как крепнет наша любовь, мы становимся все более зависимыми от любви партнера. Даже если мы не всегда получаем того чего хотим и в чем нуждаемся, надежда получить необходимое и усилия, направленные на то, чтобы сделать отношения лучше, так же увеличивают нашу зависимость. Даже если любовь далека от идеала, мысль о том, что на все-таки любят, защищает от холодного и враждебного мира. Мы все больше начинаем зависеть от того, кого любим.

По мере развития любовных отношений потребность в любви как таковой сменяется потребностью в любви конкретного человека — нашего партнера. Никто другой не может его заменить. Это называется привязанностью, Зависимость от того, кто любит нас, постепенно перерастает в привязанность к его любви. Испытывая привязанность к своему спутнику жизни, мы нуждаемся в его любви как ни в чьей другой. Для нас имеет значение в первую очередь его отношение к нам, а потом — отношение других людей. Мы не придаем такого большого значения комплиментам и помощи от других людей, как от своего партнера.

Пережив развод, мы под давлением эмоций начинаем думать, что никогда не полюбим снова, и твердость этого убеждения напрямую зависит от силы нашей привязанности. Мы чувствуем, что без любви нашего партнера ничто не сможет сделать нашу жизнь счастливой и привнести в нее смысл. Это чувство безнадежности умножает боль утраты в сотни раз. Одно дело, когда вам приходится голодать целый день, и совсем другое, когда вы при этом уверены, что вам больше не удастся поесть.

Потеря того, кто кажется незаменимым, может сломить кого угодно.

Чтобы вылечить разбитое сердце, мы должны расстаться с привязанность и раскрыть сердце, чтобы дарить любовь другим и получать ее от них. Иначе мы рискуем увязнуть в боли пли потерять эмоциональную чувствительность. Расставшись с привязанностью, мы вернем сердце в его прежние формы и сможем двигаться дальше.

Вылечив сердце, мы снова ощутим потребность в любви как таковой. Вместо того чтобы нуждаться в любви нашего партнера, мы начнем испытывать общую потре6ность в любви. Позволив привязанности уйти, мы возвратимся к открытости, которая была у нас до возникновения привязанности, Мы больше не будем зависеть от любви нашего партнера и откроемся другим источникам любви и поддержки.

Лишенная привязанности открытость сама подскажет, где искать любовь. Пока мы не расстанемся со своей привязанностью, мы не откроем в себе находить любовь. Развод или расставание с любимым человеком будет проходить настолько трудно, насколько мы зависим от него. Если мы сможем получать то, что нам нужно, от близких и друзей, наша привязанность к партнеру будет постепенно ослабевать. Научившись удовлетворять потребность в любви независимо от нашего бывшего партнера, мы расстанемся с болью полностью. Иными словами, открыв сердце для того, чтобы дарить и получать любовь независимо от нашего партнера, мы сможем окончательно расстаться с привязанностью. По мере того как мы будем наполняться новой любовью и разделять ее с другими, ощущение пустоты станет ослабевать. Хотя новая любовь будет отличаться от прежней, она принесет нам не меньше удовлетворения.