Красивая и здоровая кожа всегда была одним из главнейших критериев привлекательности человека. Недостаток сна, нервные потрясения и неправильная диета всегда в первую очередь сказываются именно на коже. Кожа для человека - главный источник информации об образе жизни, возрасте, психологическом состоянии и привычках, как хороших, так и плохих.

Косметологи и дерматологи в настоящее время уже разработали множество разнообразных методик, позволяющих кожу сделать здоровее, красивее и более упругой. Ниже на Доме Знаний представлены самые простые и действенные из них.

Секрет № 1: Для здоровья кожи пейте воду.

Основополагающая часть нашей жизни заключается в воде. Она не только способствует поглощению и перевариванию пищи, но и переносит питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела человека. Кроме этого вода выводит накапливающиеся в организме токсины. Именно поэтому для сохранения кожи молодой, здоровой и достаточно увлажненной, человек должен ежедневно выпивать, по меньшей мере, 7-8 стаканов воды.

Каждое утро специалисты рекомендуют начинать со стакана кипяченой теплой воды с небольшим количеством сока лайма. Днем воду следует пить через каждые 2 часа, причем желательно, чтобы утоление жажды не совпадало с приемами пищи. Кроме этого, жидкость требуется организму после занятий спортом. Чтобы держать тело в тонусе после пробежки или занятий с фитнес-инструктором выпивайте 1-2 стакана воды.

Среди многих людей бытует мнение, что чай, сладкая газировка, кофе, пиво и другие подобные напитки способны заменить воду. Это абсолютно неверное заблуждение, так как все эти жидкости организмом перерабатываются по-разному. Более того, часть из них выводят из кожи необходимую для ее здоровья влагу.

Секрет № 2: Для здоровья кожи соблюдайте правильную диету.

Сбалансированная составленная под четким присмотром специалиста диета играет важную роль для здоровья и красоты кожи. Например, богатые углеводами и жирами продукты повышают выделение кожного сала. Они очень полезны для сухой, раздраженной коже. В свою очередь солений, острых приправ (перца, горчицы, хрена) и спиртных напитков необходимо избегать при расширении кровеносных сосудов.

Проблемы с кожей, такие как шелушение и сухость, возникают из-за недостатка в организме витамина А. Восполнить его можно, употребляя яйца, молоко, морковь и рыбий жир. Если кожа жирная и подвержена ее пигментация, то рекомендуется увеличить потребление витаминов В2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), а также содержащих их продуктов.

Читайте также: Омоложение кожи лица.

Секрет № 3: Для здоровья кожи не пренебрегайте пилингом.

Пилингом называют процедуру, освежающую и обновляющую кожу, а также убирающую мелкие морщинки и неровности. В косметологии применяют механический, косметический и химический пилинг, задачей которых является снятие верхнего "старого" и ороговевшего слоя клеток, а также "перезапуск" процессов обновления кожи.

Для удаления омертвевших клетоки необходимо использовать специальные скрабы или пилинговые кремы, включающие мельчайшие частицы, стирающие с поверхности кожи роговые чешуйки. Но перед нанесением их на лицо, помните, что процедуру отшелушивания не рекомендуется проводить чаще, чем 1-2 раза в неделю. Особенно актуально это для обладателей сухой кожи, которым следует ограничиться 1 разом в неделю.

Сегодня практически все известные косметические концерны выпускают средства для косметического отшелушивания. Вам необходимо только подобрать препарат, подходящий по составу и цене. Кроме того, пиллинг-средства можно также приготовить из имеющихся под рукой продуктов самостоятельно.

Секрет № 4: Ухаживайте за кожей правильно.

Очень важной процедурой для здоровья и чистоты кожи является снятие макияжа, пыли и другого микроскопического мусора. За день на лице и в помещении на кожу оседает много невидимой грязи, которая вызывает раздражение и воспаления. Для избегания этих неприятных последствий, всегда спасть ложитесь только с очищенным от косметики и пыли лицом.

Демакияж косметологи рекомендуют начинать со снятия губной помады. Для этого молочком или другим специальным средством увлажните ватный диск и, легко прижимая, удалите помаду, двигаясь от уголков губ к середине. Затем приступайте к глазам - приложите диск с лосьоном на ресницы, подождите около 30 секунд и снимите тушь, остатки теней и карандаш. После этого приступайте к очищению кожи лица. Остатки очищающего средства следует смыть водой или протереть тоником, иначе они могут оказывать раздражающее воздействие. После данной процедуры нанесите на лицо крем.

Для раздражения есть свои причины и у мужской кожи. Главной из них является бритье. Раздражение может возникать даже из-за неправильно подобранного времени для бритья. Так, например, у некоторых мужчин по утрам кожа сильно припухает и щетинкам сложно пробиться через припухлость от вечерней процедуры. И даже если таких проблем нет, бритье лучше отложить на вечернее время, так как бритва вместе со щетиной снимает омертвевшую кожу, которая будет иметь время до утра на восстановление.

Увлажняйте кожу, используя теплую воду (не горячую!). Если кожа будет распарена, поры раскроются и при бритье в них может попасть грязь. Лезвие следует продвигать по направлению роста волос. Как правило, они растут вниз и, исходя из этого, специалисты рекомендуют движения сверху вниз. При этом считается, что более тщательным будет бритье против роста волос. Да, это так, поэтому только за Вами остается выбор между тщательно выбритой, но раздраженной кожей и здоровой кожей с легкой щетиной.

Секрет № 5: Для здоровья кожи займитесь спортом.

Регулярный спорт - это не только стройная и подтянутая фигура, но и здоровая упругая кожа. Медики абсолютно уверены, что физическая активность существенно повлияет на многие проблемы, начиная от признаков старения и заканчивая акне, воспалениями и даже способностью к зачатию ребенка.

Читайте также: 10 советов для зачатия.

К плюсам, которые оказывает спорт на состояние кожи человека, следует отнести, прежде всего, улучшение кровообращение и, как следствие, увеличение выведения опасных токсинов и поступления питательных веществ. Кроме этого физическая активность способствует выработка известного нам коллагена, оказывающего морщинам достаточно большое сопротивление.

Еще одним великолепным воздействием упражнений на кожу является снижение выработки специальных гормонов, таких как, например, ДПГ и ДЭА, что существенно сокращает высыпание угрей.

Секрет № 6: Для здоровья кожи откажитесь от вредных привычек.

Для "запуска" стремительного процесса обезвоживания кожи, человеку достаточно выпить один бокал вина. Алкоголь разрушает витамины и питательные вещества, а также обжигает стенки сосудов. Результатом этого является обвисание и "потускнение" кожи. На ней появляются морщины, раздражения, пигментные пятна или даже рисунок из сосудов (купероз, варикоз).

Курение также сопровождается темными кругами под глазами, преждевременными морщинами, сухостью кожи, а цвет лица становится тусклым и землистым. Эти неприятные последствия происходят вследствие того, что никотин сужает внутренние и поверхностные сосуды, не давая получать коже полноценного питания и достаточного количества кислорода.

Секрет № 7: Для здоровья кожи избегайте долгого нахождения на солнце.

Избыточное количество солнечного света очень опасно для любого организма. Британские специалисты считают, что интенсивное ультрафиолетовое излучение является главной причиной увядания кожи. Также нужно помнить об онкологических заболеваний, которые провоцируются регулярным воздействием ультрафиолета.

Лучшей профилактикой всех эти неприятных последствий может быть отказ от принятия солнечных ванн, особенно в дневное время - с 11 до 15 часов дня. Если выполнить это затруднительно, то:

1. Используйте солнцезащитные кремы с фактором защиты "SPF30" или более интенсивным;
2. Носите солнцезащитные очки;
3. Одевайте шляпу;
4. Прикройте одеждой открытые участки тела.

При обнаружении каких-либо кожных изменений (покраснение, увеличение старых родинок и появление новых и т.д.), обязательно обратитесь к врачу.

Секрет № 8: Для здоровья кожи не нервничайте.

Под действием гормонов кожа существенно меняется. Это доказано клинически. В стрессовый период в организме растет уровень кортизола, что способствует разрушению коллагена и вызывает различные воспаления. В результате кожа становится покрасневшей, усталой и обезвоженной. Кроме того, у многих людей во время стрессовых ситуаций появляется кожный зуд, а затем и механические повреждения тканей.

Такая реакция кожи на отрицательные события уже давно не является открытием, поэтому для успешного лечения многие дерматологи рекомендуют медитацию, релаксацию, а также советуют пациентам заниматься йогой.

Секрет № 9: Для здоровья кожи помните об увлажнении.

Как правило, увлажняющие средства предназначены для дневного ухода за кожей. Гидратирующие крема помогают поддержать и восстановить водный баланс и насытить роговой слой. Формируя на очищенном участке тончайшую пленку, данные средства предохраняют кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвращают испарение влаги. Также в качестве увлажняющего спрея можно использовать отвары трав и минеральную воду.

Красота - страшная сила! С этим трудно не согласиться. Некрасивости как таковой не бывает в природе, а по отношению к Женщинам этот эпитет вообще недопустим. Просто некоторые дамы, измученные проблемами и вечным цейтнотом, махнули на себя рукой: бледная кожа лица, усталый взгляд, опущенные уголки губ, как бы в вечном трауре.

Это недопустимо! Если ты носишь гордое имя Женщина, то - как бы ни было трудно, ты должна ухаживать за собой, не опуская рук ни в какой ситуации.

Каковы секреты красоты? Да нет особых секретов! Главное - бережный и регулярный уход за кожей на протяжении всей жизни. А также - за руками, фигурой, телом, волосами…

Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » откроет вам маленький секрет: чтобы выглядеть красиво, вовсе не обязательно тратить на себя сногсшибательные суммы, не вылезать из косметических салонов или ложиться под нож пластического хирурга.

Достаточно ежедневного, необременительного ухода за собой, чтобы кожа лица сияла здоровьем, волосы выглядели густыми и блестящими, а маникюр был выполнен безупречно.

Чтобы выглядеть привлекательно каждая современная дама должна иметь в своём арсенале качественные косметические средства для кожи лица, тела, волос, рук и даже пяточек))

Красота волос: особенности ухода

Наши волосы устроены таким образом, что их невозможно «приручить», т. е. - если вы намерены мыть их дважды в неделю, а они изо всех сил «сопротивляются», и уже на второй день после мытья выглядят жирными, - вам грозит риск прослыть неопрятной личностью.

Поэтому не нужно использовать стереотипы, мойте волосы с той частотой, как они того требуют. А выходя в «свет», не забывайте фиксировать причёску лаком для волос, благо - выбор их не просто велик! - он огромен.

Например, на сайте наших партнёров: www.allure-cosmetics.com.ua/catalog/category/90/ представлен широчайший ассортимент качественных лаков для волос средней, сильной и сверхсильной фиксации, с активными компонентами, улучшающими структуру волос.

Красота кожи лица: особенности ухода

Как писал известный поэт:

…что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?

Лицо можно назвать визитной карточкой Женщины, а её кожу - покрывалом, подчёркивающим красоту изгиба губ, разрез глаз, архитектонику лицевого овала…

Как ухаживать за кожей, чтобы она всегда оставалась нежным, бархатным покрывалом, без изъянов в виде прыщиков, ранних морщин, пигментации, шелушения?…

У каждой уважающей себя Дамы имеются собственные , но мало кто знает одну важнейшую особенность ухода:

…прежде, чем делать какие-либо манипуляции с лицом: пользоваться масками, скрабами, покупать косметические средства, необходимо пройти детальное тестирование кожи в косметической клинике, где опытный специалист поможет вам определить тип кожи лица и, в соответствии с этим, порекомендовать уходовые методики.

Чистка кожи лица

Для сохранения красоты кожи обязательно её регулярное и глубокое очищение. В домашних условиях достаточно пару раз в неделю распаривать лицо на водяной бане и после этого проводить процедуру скрабирования, используя то, что есть под рукой:

• мелкоперемолотые овсяные хлопья (для нормальной кожи)
• соль с мёдом (для жирной кожи)
• сахар с мёдом (для сухой кожи)
• косметические скрабы и т. п.

Раз в 3-6 месяцев желательно посещать косметический салон для глубокой , а для тех, кто перешагнул 40-летний рубеж, журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » рекомендует проводить процедуру мезотерапии (инъекционную либо безинъекционную), если рискнёте - ботокс, лазерную чистку лица или другие виды очищения, рекомендованные вам косметологом, исходя из вашего типа кожи.

Красота кожи лица: ещё несколько простых хитростей

Очень хорошо тонизирует эпидермис лёд. Для этих целей можно сделать крепкий отвар чистотела, заморозить его в силиконовых формочках и протирать кожу 2-3 раза в день, с утра - обязательно! Прекрасная тонизирующая процедура, обеспечивающая эффективную работу капиллярной системы дермы.

Для избавления от синевы под глазами, отёков, «гусиных лапок» хорошо применять косметические патчи для ухода за нежной кожей век.

Увлажнение кожи

Увлажняющие процедуры - обязательное условие сохранения красоты и здоровья кожи. Но тут важно понимать, что увлажняющие косметические средства лишь сглаживают проблему сухости эпидермиса, не решая её окончательно.

Чтобы кожа лица всегда сияла здоровьем необходимо скорректировать свой рацион питания, исключив (по возможности) количество мясных, солёных и копчёных продуктов. Пить больше чистой воды (соотношение: 30 мл. воды на 1 кг. вашего веса). Использовать домашние маски из овощей, зелени и фруктов, выбрав свой любимый рецепт из этой рубрики нашего сайта: « ».

Красота и здоровье кожи

Для сохранения красоты и здоровья, женщина должна соблюдать следующие правила:

1) Женская красота зависит от того, в каком состоянии находится организм, поэтому необходимо принимать витамины и потреблять различные микроэлементы.

Для улучшения состояния волос и кожи принимайте группу витаминов B – В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеноловая кислота), В6 (пиридоксин). Пивные дрожжи являются одним из лучших натуральных косметических средств, которое содержит витамины группы В. И еще: старайтесь радоваться жизни, будьте оптимистом и не расстраивайтесь по пустякам, ведь лучезарная улыбка и постоянное хорошее настроение может стереть 5-10 лет с вашего лица. Примите за правило, что бы вы ни делали, все приведет вас к лучшему результату. Уныние и огорчения – это лишние морщины, поэтому скорее избавляйтесь от них.

2) Сон – это лучшее лекарство, поэтому не пренебрегайте им и хорошенько высыпайтесь. Лучше спать на твердой поверхности, при открытом окне и положив под шею не подушку, а специальный валик. Высокая подушка способствует образованию ранних морщин на шее и на щеках, а свежий ночной воздух – это залог того, что ваше лицо всегда будет молодо выглядеть. Спать лучше не меньше, чем 8 часов каждый день. Это подтверждает и вечно молодая Софи Лорен. Кстати, самым полезным сном считается сон до полуночи. Лорен всем показывает пример: она ложится, как можно раньше – в идеальном случае, не позже 9 часов вечера.

3) Помните, что полезнее свежего воздуха ничего не может быть. Больше бывайте на улице, но старайтесь избегать прямого воздействия солнечных лучей, а также сильного ветра. Выходя на улицу в весеннее и летнее время, пользуйтесь солнцезащитным кремом или мазью. В зимнее время защищайте кожу лица специальным кремом от мороза и колючего ветра. Очень полезно гулять в метель и в дождь, потому что снежные и водные «аэрозоли» хорошо массируют кожу лица и позволяют насытить ее кислородом за счет прилива крови.

4) На кожу лица хорошо действуют отвары трав и кусочки льда. Их можно соединить вместе, тогда они будут одновременно освежать кожу, снимать с нее усталость и улучшать кровообращение. Но увлекаться этим занятием не стоит, иначе вы рискуете получить простуженные гайморовые пазухи и длительный насморк. На кожу лица также отлично действует талая вода, она обладает всеми вышеперечисленными достоинствами. При этом необходимо замораживать чистую воду и, когда она растает, протереть ею лицо быстрыми и легкими движениями.

5) Радуйте себя каждый день – шоппингом, качественной косметикой или новой красивой одеждой. Чаще улыбайтесь и не бойтесь смотреть на себя в зеркало. Регулярно делайте разные мимические упражнения для кожи лица. Например, сядьте на стул и максимально расслабьтесь, произносите звуки «о», «а», «у» при помощи активной мимики. Чтобы избавиться от двойного подбородка, делайте такое упражнение: возьмите карандаш в зубы и пробуйте начертить в воздухе цифры или буквы.

Строго следите за своим весом, делайте зарядку, минутные упражнения и занимайтесь спортом. Только делайте это постоянно и разумно, потому что в этом случае вы сохраните легкую походку, пластику и не будете отягощаться дополнительными проблемами, но не переусердствуйте в этом деле.

6) Если у вас забиты поры, сальные железы на коже лица, то обращайтесь к услугам косметолога, в косметический салон. Ни в коем случае не очищайте лицо сами, потому что это может способствовать образованию воспаленных угрей и даже рубцов.

Не следует активно тереть лицо полотенцем после умывания. Промакивайте лицо слегка чистым тонким полотенцем или салфеткой, лучше одноразовым. При умывании не надо сильно намыливать лицо, иначе вы растянете на нем кожу. Ваши движения должны быть щадящими и плавными. После всего ополаскивайте лицо прохладной водой, кефиром или молоком, подойдет даже простокваша.

7) Определите ваш тип кожи и пользуйтесь подходящими ароматическими маслами. Можно капнуть несколько капелек эфирного масла в базовое масло (оливковое или миндальное) и этой смесью массировать кожу лица. Данная процедура позволит вам сохранить молодость и предотвратит от раннего старения. Наносите масло подушечками пальцев по так называемым массажным линиям. Это середина подбородка – мочка уха; уголки губ – раковины ушей; крылья носа – края висков; середина лба – виски; вокруг глаз (внутренний – наружный уголки глаз) – верхнее веко; внешний уголок глаза к внутреннему и к нижнему веку. При наличии морщинок следует помассировать проблемные места серебряной теплой ложкой, которую надо заранее смочить в ароматическом масле. После данной процедуры остатки масла можно снять аккуратно салфеткой.

8) Помните, что руки женщины и ее шея первым делом выдают ее возраст. Поэтому выполняйте работу по хозяйству в тонких резиновых перчаточках и наносите на руки питательный крем после окончания домашних дел. Полезно женщинам раз в неделю спать в особых перчатках – нитяных хлопчатобумажных, перед этим смазав руки большим количеством оливкового масла или специального питательного (увлажняющего) крема. Если вы наносите крем на лицо, то не забывайте и про шею. Можете слегка массировать шею этим кремом или накладывать на нее компрессы, изготовленные из оливкового масла. После этих процедур кожа на шее становится бархатной и мягкой.

9) После принятия теплого душа , а также вообще после воздействия на лицо теплой воды, слегка ополаскивайте кожу прохладной водой. После рабочего дня снимайте с лица всю косметику, чтобы кожа отдохнула. Примите освежающий душ, переоденьтесь в спортивную одежду и лягте на коврик на полу. Постарайтесь полностью расслабить тело и уравновесить психику. Отдохните на полу в течение 15 минут. Представьте себе, что вы – 17-летняя молодая девушка, после чего вставайте и садитесь к зеркалу. Мягкими и легкими движениями наносите на кожу лица питательный крем.

Подберите увлажняющие кремы и мази к типу вашей кожи, учитывая ее особенности.

Помните о том, что шея тоже нуждается в увлажнении.

10) Помните, что пилинг прекрасно отшелушивает кожу , позволяет ей избавляться от верхнего отмершего слоя эпидермиса и обеспечивает кислородом молодую кожу. В домашних условиях вы можете использовать разнообразные овощи и фрукты – смородину, томаты, клубнику, лимон, что подойдет для кислотного пилинга. Абразивными компонентами могут служить сахар, мед, соль, овсянка, смешанные с кефиром, сметаной, йогуртом, что образует механический пилинг.

Если вам за 30, то дополните уход средствами, содержащими ретинол – витамин группы А – и токоферол – витамин группы Е, а также фруктовыми кислотами.

Чтобы кожа сохраняла гибкость и эластичность, регулярно ополаскивайте лицо различными травяными отварами, которые содержат биологически активные вещества – ромашкой, душицей, чабрецом, алоэ или календулой.

Красота и здоровье кожи – это не только важный компонент здорового организма, это еще и наше настроение, уверенность в себе. Когда подходишь к зеркалу и видишь ухоженного человека с хорошей кожей, нормальным цветом лица – жизнь радует.

От чего зависят красота и здоровье кожи? От нескольких факторов.

Мужская и женская кожа отличаются по прочности, цвету, текстуре. У мужчин кожа толще, чем у женщин, поэтому лучше защищена от воздействия ультрафиолетовых лучей и стареет медленнее. Кроме этого у мужчин кожа более жирная, а значит более эластичная и упругая. У женщин кожа тоньше и нежнее, поэтому дамы более чувствительны к косметическим средствам. А наш рынок заполнен некачественной косметикой. Следовательно, каждой женщине следует выбирать только натуральную косметику.

Это главный враг нашей кожи. В детском возрасте кожа нежная и тонкая. В подростковом возрасте кожа становится более жирной, появляются прыщи. С возрастом кожа начинает растягиваться, уровень жира снижается. Кожа становится более грубой и сухой, особенно в зимнее время.

Влажность.

Этот фактор очень важен для кожи. В влажном помещении кожа увлажняется и выглядит моложе. Поэтому в зимнее время в сухих помещениях воздух надо искусственно увлажнять.

Температура.

В холодное время года кожа может растрескиваться. При повышенной температуре идет иссушение кожи. Выбирайте косметику, соответствующую времени года.

Умываться с мылом надо не чаще 1-2 раз в неделю, так как оно высушивает кожу.

Кожные болезни.

Такие кожные проблемы, как дерматит, экзема – нарушают способность кожи удерживать влагу.

Тип кожи.

От типа кожи напрямую зависит состояние кожи.

Сухая кожа – содержит всего 60% воды. При снижении этого уровня кожа становится особенно сухой на лице, кистях рук. Такая кожа требует особенного ухода, требования к косметике для сухой кожи возрастают.

Жирная кожа – приносит своим владельцам много неприятностей в виде прыщей. Согласитесь, маленький прыщик на лице может испортить настроение на целый день, особенно накануне праздника. Прыщи появляются по причине активности сальных желез. При этом выделения сальных желез смешиваются с пылью и отмершими клетками – закупоривают поры. Чтобы это исключить - следует умываться несколько раз в день специальными косметическими средствами. После умывания следует вытирать лица каждый раз чистой салфеткой.

Людям с большими порами лица следует использовать специальные освежители, тоники, очистители, сокращающие поры.

Способы ухода за кожей

Хочется вам или не хочется, а за кожей любого типа необходимо ухаживать. В особенности за нежной кожей лица и рук. Уж в чем в чем, а в этом деле точно лениться не стоит. Причем уход должен быть комплексным и начинаться с капитальной очистки и удаления с кожи всего лишнего. Тщательная очистка помогает удалить бактерии и раздражающие внешние агенты, которые могут нанести вред коже лица и тела. Ежедневная очистка освобождает поры, удаляет запахи, снижает риск возникновения кожных заболеваний, улучшает дыхание кожи. При очищении стимулируется кровообращение, помогающее росту здоровых новых клеток, приобретению мягкости и здорового вида кожи. Кожу следует очищать утром и перед сном - это даст ей возможность дышать и самовосстанавливаться. Тщательно мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу, и всегда пользуйтесь чистой, свежей салфеткой или полотенцем для лица.

Очищающее средство для лица используется с целью:

1. удаления отмерших клеток без ущерба для нижележащей молодой ткани;
2. стимулирования кровообращения;
3. глубокой очистки пор, забитых излишками жира и пыли;
4. успокоения раздражения;
5. поддержки собственных защитных сил кожи. Умывание с мылом приводит к удалению всех смягчающих кожу масел.

Торговые мыла, как правило, сушат кожу, даже те, которые содержат дополнительные кремы и жиры. Сухие, отмершие клетки наружного слоя кожи постепенно отслаиваются по мере замены их новыми клетками. Этот процесс с возрастом замедляется, поэтому использование отшелушивающих средств (эксфолиантов) облегчает и ускоряет удаление сухого наружного слоя, придающего коже старый и усталый вид. Лучшие отшелушивающие средства содержат фруктовые кислоты. Использование тоника необходимо, если вас заботят красота и здоровье кожи лица.

Тоники стимулируют кровообращение, устанавливают рН-равновесие и подавляют поверхностные бактерии, которые способствуют появлению прыщей и угрей. Хороший тоник дает коже ощущение свежести, но не стягивает. Если появляется ощущение стянутости, значит, тоник слишком жесткий. Таковыми обычно бывают тоник для кожи и после бритья для мужчин. Увлажнители предназначены для снятия поверхностных симптомов: шелушения, зуда, стянутости. Они пропитывают кожу успокаивающими питательными и омолаживающими веществами, не закрывая при этом поры. Увлажняющие кремы накладываются под макияж. Увлажнители нужно использовать и в раннем возрасте, если процесс старения кожи дает о себе знать уже в переходном возрасте. Выбор косметических средств целиком и полностью зависит от типа вашей кожи. Если у вас сухая кожа, обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами.

Поскольку кожа не способна расщеплять ингредиенты подобно пищеварительной системе, питательные вещества трав и растений должны быть всегда выделены, обработаны и смешаны с увлажняющими кремами. Эффективными питательными компонентами увлажняющих средств являются аллантоин, аминокислоты, масло жожоба, экстракт королевского желе, жирные кислоты (стеариновая кислота), сквален, масло пророщенной пшеницы, алоэ вера и витамин Е. Если же у вас жирная кожа, пользуйтесь вяжущими средствами, удаляющими избыточную жирность. Вы сможете избавиться от пятен, угрей и жирного блеска и в то же время сохраните мягкость, характеризующую жирную кожу. Мужчинам следует обязательно смачивать лицо горячей водой перед бритьем, даже если вы пользуетесь кремом для бритья: это смягчает волосяной покров и делает бритье менее раздражающим. Так как у мужчин кожа более жирная, чем у женщин, полезно использовать после бритья средства для освежения и легкого увлажнения. Мужчинам с сухой кожей подойдут увлажняющие кремы.

Старайтесь подбирать косметические средства с полезными для кожи ингредиентами: алоэ вера, морскими водорослями, розовым экстрактом и очищенной водой. Незаменимыми витаминами для кожи являются: витамин А, все витамины группы B, особенно В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин) или В12 (кобаламин), С и Е. Также полезны для кожи вещества аквален (из оливкового масла и пророщенной пшеницы) и лецитин. Достойными внимания также являются эфирные масла (из растений и цветов) и полезные масла авокадо, жожоба, льняного семени, подсолнуха, пророщенной пшеницы и вечерней примулы. Вот, собственно, и все, что вам и вашей коже нужно для того, чтобы богиня любви и красоты Венера (она же Афродита) свалилась от зависти с божественного Олимпа.

По материалам журнала «Планета людей».