У каждого человека есть своя карта реальности. Карта реальности – это уникальные представления о мире каждого человека, построенные на индивидуальном восприятии, и исходя из собственного жизненного опыта. Карта реальности влияет на взгляды на мир, мировоззрение, объяснение человеком тех или иных явлений, событий, связей. Чем выше уровень развития человека, тем больше у него шансов попытаться понять, объективно воспринять чужую карту реальности, верно истолковать, что именно хочет сказать другой человек, что он на самом деле испытывает.
В семье, где взаимопонимание отсутствует, её члены обеспокоены прежде всего защитой своих интересов, стремлением навязать свою позицию, доказать правоту. Коммуникация в основном состоит из непрекращающихся претензий друг к другу, а потому конфликты и ссоры в такой семье очень часты. Двое меньше всего думают о точке зрения, позиции и интересах друг друга. Мысли этих оппонентов поглощены прежде всего тем, чего они хотят добиться сами и меньше всего они думают о желаниях своей второй половинки.

ЧТО ЖЕ МЕШАЕТ ДОСТИГАТЬ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
Начнём с того, что даже при очень сильном стремлении партнёров понять друг друга, взаимопонимание не всегда возможно. Слишком разные Карты реальности, духовно-культурные уровни, ментальности, сильная возрастная разница (разные поколения), слишком разные условия и среды воспитания, идеология, корыстные интересы в отношении друг друга, манипуляции – мощные препятствия к духовной близости людей.

КАК ПОНЯТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
«Взаимно» подразумевает «Я» и «Меня». Прежде всего, я сам должен стремиться понять другого. Уровень моей успешности в этом – чувство эмоционального и душевного комфорта моего партнёра по общению со мной.
ПЕРВЫЙ ШАГ пониманию другого: научиться слушать с подлинным интересом, не перебивая, не оценивая, не комментируя.
В начале, это могут быть и не очень откровенные разговоры, но чем комфортнее партнёру будет Вам что-то рассказывать, тем ближе он подпустит Вас к себе, а потом и до сокровенного, и интимного. Выведите партнёра на разговор, задав ему открытый вопрос (справка: закрытый вопрос подразумевает однозначный ответ, например, «Сколько тебе лет?» или ответ «Да/Нет», открытый вопрос начинается с «Как», с «Какой (-ая,-ое,-ие), с «Чем?», с «Кем?» и подразумевает развёрнутый ответ). ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

Если Ваш партнёр заговорит с Вами первым, не переходите на другую тему, а говорите о том, о чём он хочет говорить, а лучше просто слушайте то, что он хочет сказать. Не давайте советов, а лучше просто спросите «Как ты думаешь поступить? Что хочешь предпринять?»
ШАГ ВТОРОЙ: Проявите эмпатию. Учитесь искренне сопереживать. Выразите своё сочувствие мимически и словами.
ШАГ ТРЕТИЙ: Поддержка. Поддержите собеседника и в радости, и в горе. Ощущение поддержки - чувство, что ты не один, есть ещё кто-то, кто одобряет твою позицию и готов предоставить помощь. Даже при очень сильной занятости находите время для человека, с которым хотите сблизиться.

МАНИПУЛЯЦИЯ – 1 ВРАГ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Жизнь с гнобящим человеком очень тяготит, любую откровенность он будет стремиться использовать в своих эгоистичных умыслах. Манипулятор управляет своим близким в собственных интересах, ради достижения своих целей и удовлетворения своих желаний, не учитывая потребностей родного человека. Взаимопонимание с манипулятором исключено, ведь он стремиться к власти в отношениях, он великий мастер вызывать чувство вины. Его партнёр, как правило, человек эмоционально зависимый, испытывающий вину и стыд за «свои прегрешения», не умеющий отстаивать свои интересы и убеждения, защитить своё достоинство, ранимый, чувствительный, боящийся одиночества . Подчиняющийся очень хочет достичь взаимопонимания , однако с жестоким эгоистом это невозможно, если конечно не стать очень сильной и уверенной в себе личностью, отстаивающей свои права, не согласной ни с какими обвинениями, защищающей своё достоинство, не идущей на поводу у шантажиста, верящей в своё счастье и не испытывающей страха одиночества .

ГНЕВ, ВЗРЫВЧАТОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ - 2 ВРАГ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Человеку свойственно накапливать напряжение от сильных стрессов . Рано или поздно нужна разрядка. Большинство разряжается на близких: супругов или детей (нервные срывы, выплески агрессии, взрывы по пустякам). В такие моменты человек не отдаёт себе отчёт, какой урон взаимоотношениям это может нанести. Тот, на кого систематически обрушивается гнев , не только психически травмируется, но со временем начинает испытывать проблемы со здоровьем. Такие разрядки, часто перерастающие в ссоры, совершаются с определённой частотой, в зависимости от накопления напряжения.
Даже если пара «на одной волне», «глядит в одном направлении», все достижения в области взаимопонимания , доверия рушатся из-за неконтролируемых эмоциональных вспышек. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/

Сохранить взаимопонимание помогут только умение сдерживать себя в присутствии близких и обязательно разряжаться в спорте, танцах, в любой активной физической деятельности, и правильная реакция «груши для битья»: молчать, делая вид, что ничего не слышит или уйти, пока всё не стихнет, а потом сдержанно и спокойно дать понять, что больше аффективные вспышки и нервные срывы она терпеть не будет и покинет этого агрессивного человека.

КОММУНИКАТИВНЫЕ БАРЬЕРЫ – 3 ВРАГ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Коммуникативные барьеры – то, что препятствует эффективной коммуникации, искажает восприятие и переработку информации от собеседника. Их очень много, можно выделить основные:
- компетентность (каждый человек воспринимает информацию, исходя из своего личного опыта, компетентности в том или ином вопросе, своей культуры, поэтому информация из уст собеседника может по-разному трактоваться). Больше шансов быть понятым у человека, беседующего с тем, у кого похожий жизненный опыт;
- логический барьер возникает при различных видах мышления (абстрактно-логическое, наглядно-образное, наглядно-действенное). Преодолеть логический барьер можно ясно, точно, грамотно, лаконично излагая свои мысли;
- избирательное слушание (информация воспринимается в соответствии с теми представлениями, которые уже сложились у слушателя). Человек слышит то, что хочет услышать;
- оценочные суждения (информация воспринимается, исходя из прежнего опыта общения с этим человеком);
- давление времени (временные ограничения, дефицит времени);
- барьер двойника (мы часто судим о человеке по себе). Важно признавать, что все люди разные;
- разный социальный статус (мешает общаться на равных, уважая и ценя чужое мнение). Помогают преодолеть этот барьер: выраженная эмоциональность, активная мимика, жестикуляция, улыбка, эмоциональный контакт.

КРИЗИС – 4 ВРАГ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Семейные, личностные, возрастные кризисы могут привести к сильной разобщённости в семье. В личностных и возрастных кризисах самое важное не мешать, не вторгаться в личное пространство человека, но всецело поддерживать переживающего кризис .
Первый год брачной жизни - жёсткое испытание, это стадия конфронтации или по-простому - притирка друг к другу. Здесь самое важное идти на компромисс, открыто выражать свои потребности, чувства и, самое главное, с огромным уважением относиться к своему партнёру, его привычкам и взглядам на семью и отношения.
У зрелой семьи тоже может быть непростой период, когда и взаимопонимание в отношениях полное, и двое друг про друга всё знают, а в один прекрасный момент у одного из супругов возникает желание сильных перемен в личной жизни, а иногда и в карьере. Это стадия развития семьи «Экспериментирование с независимостью». Один из первых симптомов этой стадии: муж или жена замечает: «Не могу понять его(её), он стал(ла) совсем другим(гой), как будто подменили». Роман с более молодым сексуальным партнёром - лишь бегство от самого себя, непринятие своего реального возраста, а под угрозу ставиться жизнь с дорогим человеком, распад семьи.
Однако любой кризис рано или поздно проходит, можно попытаться завоевать своего любимого человека заново, наполнить отношения более свежими чувствами.
Лучшие друзья взаимопонимания: жизненный оптимизм, лёгкость, эмоциональное равновесие. Самое важное слушать, открыто и ясно говорить о своих потребностях и чувствах, доверять, уважать своего партнёра, вместе проводить время, находить общие интересы, создавать семейные традиции, по обоюдному желанию, договариваться и… идти на компромисс.
Умение договариваться заключается в соблюдении договорённости. Если кто-то в семье постоянно нарушает договорённость, договариваться становиться невозможно.

Не забывайте о том, что значительно проще прийти к психологу семейному или пройти индивидуальную консультацию и оперативно разобраться во всех трудностях взаимоотношений, нежели долгие годы жить в напряжении и ощущении непродуктивности собственной жизни. Вы можете обратиться ко мне парой или лично. психолог ический комфорт или от него нужно спасаться бегством.
Храмченко Надежда
02.06.2014

Начну со следующего утверждения: «Сострадание способно исцелить гораздо больше грехов, чем порицание, третирование и упреки». Даже скажу больше, что критика куда больше порождает грехов, чем их исцеляет. Сострадание – это одна из многочисленных форм проявления любви, именно это качество мы должны развивать, чтобы вытеснить критицизм из нашего сердца и найти взаимопонимание в отношениях с окружающими. Почему у людей возникает желание критиковать, что мы показываем, когда критикуем других людей, может причина тому недостаток любви в сердцах людей, как бороться с критицизмом, как, не критикуя людей, изменить их поведение в лучшую сторону и многие другие вопросы будут рассмотрены в данной статье.

Критика — как недостаток любви

Представим ситуацию, когда вы, ребенок школьного возраста, приносите домой двойку, и в этот самый день у вашего отца день рождения — все гуляют, пьют и веселятся. Какая предположительная реакция будет у вашего отца на ваши школьные успехи – он скажет, что не будем портить праздник, ничего страшного, не переживай, исправишь ты эту двойку. То есть когда хорошее настроение, и человек находится в счастливом состоянии, то простить двойку, или какой другой проступок, для него не проблема. На следующий день ребенок опять приносит двойку, а у отца похмелье и настроение далеко не праздничное, я думаю, вы догадались, чем закончится эта история – поток негативных слов и эмоций будет просто не остановить, ребенка назовут придурком или кем-то еще, и в добавок припомнят и вчерашнюю двойку.

Мы так часто оказываемся в ситуациях, когда на одни и те же вещи люди то проявляют снисхождение, то упреки, и мы можем заметить, когда человек счастлив и удовлетворен, то он держится за это состояние и многие вещи его не выводят из равновесия, когда же у человека плохое настроение, когда у него в сердце недостаток любви, то он ищет виноватого в своем плохом настроении, склонен критиковать и набрасываться на людей. Как говорят порой «Под горячую руку попал», то есть человек чем-то раздражен и он хочет выплеснуть этот негатив на окружающих, выпустить пар так сказать, и одновременно испортить настроение и другим, чтобы им было также плохо.

Нередко в семьях можно наблюдать критические язвительные высказывания в адрес близких людей, претензии и упреки кто и что делает ни так – причина этому отсутствие взаимопонимания в отношениях и недостаток любви в сердцах этих людей. Любовь – это отдача, а когда человеку нечего отдавать, когда внутри него опустошенность или свалка из обид и претензий, то о каком дарении любви может идти речь, из уст такого человека в адрес других людей будут литься лишь брань и упреки. Когда же человек счастлив, на позитиве, то многие вещи перестают его раздражать, он может о относиться к окружающим людям, дарить им свою ласку и заботу. Когда же нет любви, или она подменяется эгоистическим пониманием — желанием лишь требовать, а не отдавать, то счастье в таких отношениях тает день за днем.

Почему человек злится, критикует – потому что он просто несчастлив, как говорят, не бывает плохих людей, а бывают люди, которым плохо , и когда мы делаем человека счастливым, то он становится более мягким, приятным и непредиристым собеседником, другом, мужем, женой или кем-либо еще. Что значит критика – критика означает требовать любовь от других , вам больно что-то видеть или слышать то, что вам не нравится, когда другой ведет себя не так, как вам хотелось бы. Человек, высказывающий претензии говорит о том, что ему больно и что он несчастлив. Но таким поведением вы как силой требуете любви от близких людей, вы не удовлетворены тем, что вы имеете, теми, кто вас окружает, у вас нет мира в душе.

«Следует воздерживаться в беседе от всяких критических, хотя бы и доброжелательных, замечаний: обидеть человека — легко, исправить же его — трудно, если не невозможно» Артур Шопенгауэр

Сколько бы человек не пытался изменить мир, окружающие вещи и людей, он не сможет стать счастливым пока не разберется со своим внутренним миром. Человек, не научившийся строить правильные отношения с самим собой, не сможет строить правильные отношения с окружающими , не сможет добиться взаимопонимания в отношениях . Человек как правило думает, что окружающие люди и обстоятельства являются причинами его несчастливой жизни – и в этом заблуждении живет большинство людей. Их попытки в изменении окружающих, вызванные недостатком любви, в постоянных упреках и критике, которыми они считают, что смогут изменить что-то к лучшему, лишь все больше и больше накаляют отношения, разрушая их в конечном счете.

Большинство людей слишком много ожидает от окружающих и , когда действительное не согласуется с желаемым, старайтесь быть хотя бы не сильно привязанными к тем или иным вещам и событиям. Старайтесь прощать людей, позволяйте им ошибаться, я понимаю, что это нелегко, но это то, что нужно людям, они ждут и надеются, что их будут принимать такими, какие они есть. Человек готов меняться согласно вашим желаниям лишь в том случае, если вы на него не давите, если вы относитесь к нему с заботой и уважением, принимаете таким, какой он есть и оставляете .

«Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, — стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» Дейл Карнеги

Но это не какое-то попустительство, нет, это не наплевательское отношение – порой человеку просто необходимо через что-то пройти самому, не нужно только впадать в крайности, что нужно все позволять, постарайтесь найти золотую середину, так как если взглянуть на жизнь большинства людей – они и так живут крайностями. К примеру, в данной ситуации человек живет в той крайности, в которой он не позволяет ошибаться другим людям, постоянно указывая на ошибки в язвительном и раздражительном тоне.

«Глупец может критиковать, осуждать и высказывать недовольство. И большинство глупцов так и делают. Но чтобы понимать и прощать, необходимо овладеть характером и выработать самоконтроль» Дейл Карнеги

Когда человек поучает других своей критикой, в первую очередь им движет идея оградить от страданий самого себя, а изменение поведения окружающих людей является лишь средством для достижения этой цели. Тот, кто по-настоящему желает помочь человеку и хочет достигнуть взаимопонимания в отношениях, не набрасывается на людей со своей критикой, которая режет сердце и отношения людей. Необходимо перестать заниматься самообманом, говоря, что вы думаете только об окружающих, что это ради их же блага. Да и когда другой человек поступает неправильно, вспомните себя, не приходилось ли вам ошибаться аналогичным образом, какую реакцию хотели бы увидеть вы, приятно было бы вам выслушивать все то, что вы говорите другому, смогли бы вы прислушаться к подобным словам. Поставьте себя на место другого человека, насколько комфортно было бы вам.

«Прежде чем кого-либо за что-то осуждать, порядочному, искреннему человеку пристало вспомнить, а не поступал ли он и сам когда-нибудь подобным образом по заблуждению или по воле неблагоприятных обстоятельств» Али Ашперони

Многие проблемы возникают от , от незнания. Поставьте себя на место другого человека и подумайте, как бы вы повели себя, как бы вы отреагировали на то или иное критическое высказывание в ваш адрес. Но не нужно оправдываться и говорить, что пусть другой встает на мое место — это ваша жизнь, не выпускайте ее из своих рук. Вы можете продолжать винить в своих бедах окружающих и продолжать жить в страданиях, не имея достаточной любви в сердце, или же начать исправляться самому и сделать первый шаг на пути к счастливой жизни. Нет ничего удивительно в том, что люди начинают закрываться, когда их постоянно критикуют. Хотелось бы вам выслушивать постоянные замечания по каждому поводу, где и что вы делаете неправильно – конечно же нет. А почему же вы сами тогда не перестаете пилить близких людей, как будто не замечая, что вследствие такого поведения теряются открытые и доверительные отношения, другие начинают просто бояться, что их толкает к обману и скрытности.

«Вот она человеческая натура в действии: виновный обвиняет кого угодно, только не себя» Дейл Карнеги

Человек, живущий в крайностях, думает крайностями. Человеку говоришь, что не нужно реагировать на критику человека аналогичным образом, а он тебе «Что мне, все позволять и терпеть что ли, и становиться забитой мышкой», хотя сами находятся в другой крайности – постоянно пилят человека в ответ, никогда не терпя. Почему человек — или молчит, и все терпит, или реагирует аналогично, да все потому, что золотая середина – это всегда работа над собой, это проявление нашего характера и такого поведения нужно добиваться, идя к этому шаг за шагом, крайности же это наши слабости. Человек порой просто не знает, что может быть как-то иначе, или просто оправдывает свое неправильное поведение приводя лишь в пример другие крайности — вот в чем заключается проблема.

Человек, сильно зависящий от внешних обстоятельств, никогда не будет по-настоящему счастлив, у него всегда будет недостаток любви. Такой человек не управляет своей жизнью, его жизнью управляют другие. Человека критикуют – он критикует в ответ, на него кричат – он в ответ, когда у любимого человека плохое настроение – то и близкий человек на взводе, отвечая злом на зло человек ничем не лучше другого. Человек должен научиться самообладанию, уметь проявлять любовь, когда близкому плохо, уметь стерпеть, когда на него кричат, уметь прощать, когда возникают обиды – именно это и есть разумное поведение, которое наполняет нашу жизнь счастьем.

«Нельзя принижать человека, не принижаясь вместе с ним» Букер Вашингтон

Как найти взаимопонимание в отношениях

Если вы хотите улучшить ваши взаимоотношения с близкими людьми и найти взаимопонимание в отношениях, то сделайте для этого хоть что-нибудь. Мужчина может сказать, что я пашу как проклятый, а жена — что я все делаю для него, а он не ценит. Дело в том, что вам приятно, когда с вами поступают так и так, и вы начинаете считать, что именно это нужно и вашему партнеру, но другой может это расценивать как-то иначе, может ему необходимо что-то другое, и нередко проблема не в том, что вы даете мало, а в том, что вы даете просто не то. Необходимо понять, что действительно необходимо близкому человеку. Да и в семейных отношениях нельзя ограничиваться лишь материальными ценностями, нужны еще и духовные ценности, отношения мужа и жены, которые знают свои обязанности и выполняют их друг перед другом. В отношениях нужна близкая дружба, а не отстраненные деловые отношения.

Как часто бывает в отношениях где нет взаимопонимания, когда муж считает, что одними материальным ценностями можно удовлетворить женщину. И мужчина, задаривая ее подарками, не понимает, почему она несчастлива, думая, да что ей еще нужно от меня, а ей нужно общение, глубокие отношения, выслушивания по вечерам, забота — вот . Умение не выходить из себя когда ее захлестывают эмоции, умение сохранять самообладание при резких непредсказуемых женских перепадах настроения, обнять ее крепко и с любовью и сказать, что вы любите ее, когда она ворчит или обижается, если даже не хочет вас видеть и слышать. Но конечно же и подарки и комплименты являются немаловажным дополнением к выше перечисленному, но они не должны быть основой, основой должны быть теплые отношения.

Женщины при отсутствии взаимопонимания в отношениях нередко говорят, что они просто выбились из сил, они все делают, но редко просят о помощи, или просят в назидательном тоне, а у мужчин психика такова, что они слушаются тогда, когда девушка проявляет смирение, когда же им указывают, они сопротивляются. Когда женщина относится к мужчине свысока, критикует и давит постоянно на него, он или станет тряпкой и сопьется, или озвереет и изобьет вас, поэтому мужчин нужно просить в мягком не настойчивом тоне. Девушки часто терпят и копят обиды, не умея правильно их выплескивать, пока в один день не выливают их на окружающих, разрушая отношения. Или растворяются в отношениях – это та ошибка, которую допускают многие, забывать о своих желаниях и потребностях также губительно, как забывать о желаниях и потребностях близкого человека.

Любовь — это определенная жертвенность, жертвенность идеалами, какими-то принципами, личным временем и многим другим, но это та жертвенность, которая дает в итоге не с чем несравнимое счастье. Но запомните, что вследствие жертвенности вы не должны ни в коем случае превращаться в жертву — человека, который теряет себя. Чтобы найти взаимопонимание в отношениях, вы должны в чем-то уступат ь, несомненно, но в тоже время вы не должны забывать и о самом себе. Эта склонность девушек служить другим людям просто не знает границ, они этим живут, но когда они растворяются в отношениях, когда они забывают о себе любимой, то они просто ломаются день за днем, помните о себе дорогие дамы, не забывая о том, что чтобы что-то отдавать, нужно что-то иметь.

Очень много ошибок допускается в отношениях как мужчинами, так и женщинами, и главные проблемы — это непонимание и незнание потребностей своего партнера, нежелание принимать природу мужчины или женщины. Почему люди учатся по 4 года и больше в университете, чтобы овладеть какими-то профессиональными навыками, но при этом считают, что человеческие отношения – это та сфера, в которой они разбираются. Человеческие отношения – это самый сложный механизм, в котором существует множество нюансов, хоть немного начните изучать это знание и применять его в своей жизни, и вы сразу увидите перемены. В этой связи рекомендую прочесть книгу Джона Грея «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» — эта книга поможет ответь на многие жизненные вопросы, ответив на вопрос «Как найти взаимопонимание в отношениях».

Практическая методика, которая поможет найти общий язык с нужными и важными для вас близкими людьми.

Люди часто задают психологу вопрос, как наладить отношения , как решить какой-то конфликт, как договориться. И каждый раз, когда у человека уточняют, в чём проблема, он рассказывает о том, что его оппонент делает что-то не так. При этом всё, что делает он сам, человек считает правильным.

На самом деле в любой конфликтной ситуации, в любых отношениях вообще, всегда участвует две стороны. И если , возникает конфликт, то ответственность в равной степени лежит и на одной и на другой стороне. И вы, и ваш оппонент можете пойти на уступки, как-то изменить своё поведение, и соответственно, каким-то образом найти взаимопонимание и улучшить ваши отношения.

Существует упражнение, которое позволяет посмотреть на конфликтную ситуацию и на отношения в целом с разных сторон, прочувствовать и понять интересы оппонента, посмотреть на себя со стороны, и изменить своё поведение в лучшую сторону.
Это упражнение можно выполнять, как сидя, так и стоя. Но наилучший вариант – взять три стула и поставить их таким образом, чтобы два из них стояли друг напротив друга, а третий - как бы со стороны.

1. Первое место будет вашим ,
2. Второе – вашего оппонента ,
3. А третье – стороннего наблюдателя .

Позиция стороннего наблюдателя

Первым делом представьте ситуацию, которая между вами происходит, и посмотрите на неё со стороны, сидя на месте наблюдателя. Если не получается безэмоционально воспринимать ситуацию, можете представить, что всё происходит на экране кинотеатра или телевизора. То есть это просто какое-то кино.

Смотрите на то, как вы реагируете и действуете в данной ситуации, смотрите на то, что делает ваш оппонент. Потом подумайте о том, как изменить ваше поведение, что можно улучшить, и запишите свои на бумагу.

Собственная позиция.

Потом переходите на своё место и представляете перед собой вашего оппонента, вспоминаете ситуацию, и смотрите на неё уж своими глазами. Вспоминаете все свои ощущения, эмоции, смотрите со свой стороны на поведение оппонента, и думаете, каким образом можно эту ситуацию улучшить. Записываете свои мысли.

После этого садитесь опять на место наблюдателя и смотрите на ситуацию со стороны, как кино. Обратите внимание, что вы заметили, после того как посмотрели на ситуацию своими глазами. Подумайте, что бы вы могли улучшить, и запишите.

Позиция оппонента

Затем садитесь на стул своего оппонента и стараетесь ассоциироваться с его интересами, с его чувствами, ощущениями. Теперь вы смотрите на всю эту ситуацию, и на себя в частности, уже его глазами. Обратите внимание, как выглядят с его точки зрения ваши действия, почему он тоже поддерживает этот конфликт. Подумайте, с его стороны, как можно изменить, ваше поведение, что может он сделать, для того, чтобы ситуацию улучшить, и запишите эти ответы на бумагу.

Затем снова садитесь на стул стороннего наблюдателя и наблюдаете за вашей ситуацией со стороны. Посмотрите, что изменилось в этой ситуации, как её можно улучшить. Проанализируйте всё, что написали участники конфликта, создайте свои рекомендации.

Выводы — оптимальное поведение

Так можно проделать 2-3 раза, побывав в роли каждой из сторон. После этого вы сможете хорошо прочувствовать вашего оппонента, его интересы, его чувства, эмоции. Можно каждый раз применять к ситуации различные варианты поведения. То есть задаёте вопрос, что было бы, если бы было таким образом, проделываете технику и проверяете результат такого развития событий. И таким образом можно буквально за 20-30 минут лучше понять близкого человека , найти оптимальный вариант поведения для данной ситуации, и потом реализовать его в жизни.

Отношения влюбленных людей — дело непростое. Жизнь — это не сказка, в которой принц и принцесса влюбляются, женятся и живут себе не зная горя, бед, проблем и обид. В реальной жизни еще на стадии отношений парня и девушки может возникнуть множество неприятных ситуаций, ссор и недоразумений. Обычно, мы ожидаем от человека, которого любим одного, а получаем не всегда то, чего бы хотелось. Ожидания не оправдываются, и именно здесь на помощь приходит такое понятие как взаимопонимание.

В самом начале отношений, так называемом «букетно-конфетном» периоде, нам кажется, что наша любимая (любимый) состоят из сплошных достоинств, мы видим их исключительно с позитивной стороны, не замечая никаких недостатков. Мы подвержены эйфории от нахлынувших, как лавина, чувств. Когда отношения уже устоялись, и мы привыкаем к наличию «второй половины» стают видны и минусы характера возлюбленного.

Наблюдая ситуацию огромного роста количества разводов в нашей стране, стает интересно: а в чем же секрет бабушек и дедушек, которые сумели сохранить свои отношения и сыграли «золотые» свадьбы? Ответ прост: любовь, взаимопонимание и глубокое взаимоуважение. У людей, которым важны моральные ценности, такие как честность, верность, и которые ценят эти качества в других, как правило, более успешно складываются отношения с противоположным полом.

Взаимопонимание: почему оно важно и какая от него польза

Хочу привести несколько цитат, которые очень точно описывают само понятие взаимопонимания.

Мир не может быть навязан силой. Он может быть достигнут только взаимопониманием. А.Эйнштейн

Взаимопонимание — это понимание того, что все мы разные, а не попытки-пытки сделать других «лучше»!
Владимир Борисов

Взаимопонимание — это когда еще не поссорились, но уже помирились.
Автор неизвестен

Нужно понимать, что отношения постоянно меняются, бывают периоды спада и напряжения, которые просто надо пережить. Любовь с годами не проходит, она видоизменяется. Пылкая и страстная влюбленность первых месяцев встреч сменяется более глубоким и, как правило, спокойным чувством. И это совершенно нормально.

Если вы считаете, что для того, чтобы достаточно одной любви, то вы глубоко заблуждаетесь.

Любовь - главная составляющая отношений двух людей, которые хотят быть вместе. Но не менее важно наличие взаимопонимания меду людьми, иначе отношения обречены. Доверие - неотъемлемая часть отношений. На доверии, понимании друг друга строятся действительно прочные союзы.

Мы часто думаем, что знаем, как все должно быть и считаем собственное мнение единственно верным. У всех нас есть свой взгляд на вещи. Но для того, чтобы найти «точки соприкосновения» со своим любимым человеком надо обращать пристальное внимание на его желания и ожидания от нас самих. Проще говоря, нужно очень уважительно относиться к мнению своего любимого - это залог прочных и счастливых отношений.

Взаимоотношения двух влюбленных должны строиться на взаимопонимании друг друга. Здесь неуместны мнения третьих лиц, не стоит допускать вмешательства на свою «личную территорию» других людей. Как в пословице: «Чем меньше окружающие знают о ваших отношениях, тем успешней они складываются». И это, таки, правда.

Прислушайтесь к своему партнеру, расскажите ему о своих желаниях. Будьте готовы к тому, что они могут не совсем совпадать с вашими, а то и вовсе разительно отличаться. Если вы не будете прислушиваться к любимым, то со временем станете отдаляться друг от друга.

Если попытаться объяснить это все по-простому, то получится нечто такое: сущность понятия взаимопонимание является фундаментальной для будущих успешных . Я бы даже несколько уточнил: для отношений, а впоследствии и для семьи нужна крепкая основа, настолько прочна, как фундамент в доме.

А, как известно, фундамент состоит из цемента, арматуры, песка и воды, так же и отношения складываются из любви, доверия, взаимопонимания и уважения друг к другу. Без совокупности всех ингредиентов, или из-за отсутствия одного из них ваш фундамент может быть хрупким и поэтому сам дом (ваша семья) может рухнуть.

Для того чтобы вы не думали, что я здесь только треплю языком пальцами по клавиатуре бью, и помочь понять, как сохранить близкие отношения, представляю вашему вниманию ряд советов, которые стоит принять во внимание молодым парам (да и не только молодым):

1. Говорите. Обсуждайте. Избегайте накопления негативных эмоций и взаимных обид, иначе в один, не самый прекрасный момент, они выплеснутся наружу в виде скандала. Лучше не доводить ситуацию до критичной точки «кипения».

2. Слышьте друг друга. Не превращайте общение в монолог претензий и требований к партнеру. Часто люди разговаривают, но слышат только себя, так как сконцентрированы на своих желаниях. Партнер не может читать ваши мысли. Вы должны их озвучить, причем так, чтобы человек понял, чего именно от него хотят.

3. Уступайте друг другу. Находите выход из ситуаций вместе. Идите на . Помните о том, что каждый человек - это уже отдельно сформированная личность и попытки «перевоспитать» другого вряд ли увенчаются успехом. Сегодня вы в чем-то уступите своему партнеру, а завтра он вам.

4. Если ситуация накалилась и возникла ссора, ведите исключительно конструктивный диалог. Ругаться, как говорится, тоже надо уметь. Избегайте криков, обвинений или, того хуже, оскорблений. В том случает, если Вы видите, что ситуация выходит из-под контроля, лучше резко прервите разговор. Попытайтесь поговорить с человеком, когда тот «остынет» и успокоится.

Не забывайте о том, что в конфликте виноваты всегда оба. Помните, что любимый человек - это не ваша собственность, у него есть свой внутренний мир и убеждения.

Кстати говоря, важным моментом является выбор подходящего времени «выяснения отношений». Едва ли стоит начинать важный разговор, когда ваш любимый человек только пришел уставший с работы. И конечно не надо решать важные вопросы в тот момент, когда вы видите, что партнер подавлен, расстроен какими-то неурядицами. В таких случаях лучше избегать обсуждения сложных ситуаций, поскольку ваши слова будут восприняты как претензии, что неизбежно приведет к конфликту.

Итак, подводя небольшой итог, можно сказать так: взаимопонимание в отношениях — это когда ты не только слушаешь, но и понимаешь, принимаешь и переживаешь то, что говорит любимый человек.

Отношения - это не только песни под луной и восторженные . Это - ежедневная и кропотливая работа. Работа, в первую очередь, над собой. Берегите ваши чувства!