У многих дома есть напольные весы, я не являюсь исключением! Свои весы я приобрела несколько лет назад, в момент второй беременности, чтобы самой отслеживать динамику изменения веса. Весьма удобно это делать с помощью электронных весов. Беременность позади и теперь я их используя для того, чтобы время от времени узнавать свой вес.(или взвешивать багаж перед предстоящем путешествием на самолёте!)

Интересной особенностью весов является определение во время взвешивания процентного содержания различных тканей (жир, вода, мышцы). Так ли это?!

​~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ВЕСЫ НАПОЛЬНЫЕ SCARLETT SC-216 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Элементы питания: 2 литиевых батареи A 9V

Максимально допустимый вес: 150кг

Цена деления: 100г

Время эксплуатации : 4 года

Место покупки : магазин М Видео

Производство : Китай

Корпус весов имеет стеклянное покрытие и довольно стильный внешний вид. Мои весы выполнены в стальной расцветке, называемой производителем Silver, также бывает чёрно-золотое оформление (Gold).

Весы оснащены жидкокристаллическим дисплеем, отображающем информацию о весе. А при использовании биоэлектрического анализа, также выводят на дисплей соотношение жир-вода-мышцы.

Биоэлектрическое измерение происходит благодаря четырём электродом, имеющим круглую форму.

Выбор способа взвешивания (простого или с анализом) происходит при помощи кнопок управления.

Начало работы.

​Для начала работы необходимо установить батарейки в задней части весов, сняв защитную крышечку.

Принцип работы.

​ ​Во время беременности я взвешивалась только традиционным способом, без применения дополнительной функции. Позже я её опробовала.

Требуется задать свои параметры, а именно:

• возраст
• женский или мужской пол

Есть возможность для запоминания весами от 1 до 12 человек, сохраняя индивидуальные параметры и результат последнего взвешивания.

Это делается нажатием на кнопки, находящиеся под дисплеем.

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ Данные весы работают по принципу анализа биоэлектрического сопротивления (B.I.A.). При этом определение процентного содержания различных тканей происходит всего за несколько секунд с помощью не ощутимого человеком, безопасного и не причиняющего вреда электрического тока. Используя результат измерения электрического сопротивления, ряда констант человеческого организма и индивидуальных характеристик человека (возраст, рост, пол), можно определить процентное содержание жировой ткани и другие параметры человеческого тела. Для мышечной ткани и воды характерна хорошая электропроводность и, следовательно, незначительноеэлектрическое сопротивление. Кости и жировая ткань, напротив, имеют низкую электропроводность, так как клетки жировой ткани и кости из-за очень высокого сопротивления практически не проводят электрический ток. Следует иметь в виду, что значения, полученные при использовании диагностических весов, представляют собой лишь приблизительные, неточные данные по сравнению с результатами реальных медицинских анализов. Тольковрач-специалист при помощи медицинских методов (например, посредством компьютерной томографии) способен точно определить процентное содержание жировой ткани, воды, мышечной массы и костной ткани.

Для простого взвешивания достаточно нажать на нижний правый угол весов и высветится "0.0"

Чтобы использовать биоэлектрический анализ, нажимаем кнопку SET,

затем выбрать свои параметры (во время первого использования задать свои параметры), далее (через секунд 5-10) высветится "0.0" и можно приступать к взвешиванию.

Процентное содержание отображается в следующем порядке: жир-вода-мышцы.

Производитель указывает, что определение соотношения является приблизительным, для точного измерения необходимо проходить медицинские анализы!

​Я не воспринимаю полученную информацию от весов, как "истину в последней инстанции", скорее это баловство, но показатели узнать интересно!

ТАБЛИЦА ИНДЕКСОВ ЖИРОВ И ВОДЫ.

Для женщин в возрасте до 30 лет нормой является следующее соотношение:ЖИРА от 20,6 % до 25% ВОДЫ от54,6% до 51,6% После 30 лет:ЖИРА от 25,1% до 30,0 % ВОДЫ от51,5% до 48,1% У мужчин картина соотношения несколько иная:мужчины до 30:ЖИРА от 15,6% до 20,0% ВОДЫ от 58,00% до 55,0% мужчины после 30:ЖИРА от19,6% до 20.0% ВОДЫ от 55,2% до 55,3%

Весы автоматически отключаются через 8 секунд после использования.

Мои впечатления после использования весов.

​Я веду активный образ жизни, стараюсь правильно питаться. Мой возраст равен 30 годам и у меня двое деток. При последнем взвешивании (вчера утром) весы показали 51,0 кг.

Для взвешивания биоэлектрическим способом необходимо вставать на весы босыми ногами.

​Дисплей высветил следующие измерения:

​ЖИР- 20,6%

ВОДА-54,5%

МЫШЦЫ-38,4%.

Согласно ТАБЛИЦЕ ИНДЕКСОВ , мои показатели в пределах нормы .

Если при измерении процентного соотношения жира, мышечной ткани, костной массы и воды сумма процентов всех компонентов получилась больше 100%, это не является браком весов. Данное явление можно объяснить сфизиологической точки зрения. Работа диагностических весов основана на анализе, выявляющем количество жира и воды, которые содержатся и в самих мышечных и костных тканях. Таким образом, динамикуизменений различных показателей следует рассматривать отдельно по каждому показателю, не суммируя полученные результаты.

Когда три года назад, после рождения ребёнка я вставала на весы, первый показатель (жира) был выше чем сейчас- около 22,5%, а показатель мышцы был напротив, меньше. Весила я тогда около 56 кг. Исходя из этого, могу предположить, что показания близки к правде.

Несомненно точное соотношение может быть установлено только медицинским путём, но для общей картины весы вполне пригодятся!

​ ​Процентное соотношение жир-вода-мышцы можно делать по желанию, либо использовать весы в обычном режиме.

Будьте всегда красивыми!!!

Елена Krasa.

Один из способов сделать анализ организма - биоимпедансометрия. Через тело пропускают слабый ток и вычисляют сопротивление. Лайфхакер уже рассказывал о методе в статье « ». Такой анализ не самый точный, однако с его помощью вполне можно отследить динамику изменений.

Классическую биоимпедансометрию можно сделать в клинике. Чаще всего для неё используется аппарат «МЕДАСС», который фактически является эталонным биоимпедансометром. В больничной палате человека укладывают на койку, подключают к ноге и руке по электроду и через минуту выдают распечатанные результаты. По ссылке вы можете посмотреть, как выглядят результаты измерений.

На сегодняшний день биоимпедансный анализ - это самый быстрый, удобный и, главное, доступный метод определения процента жировой и мышечной массы. Стоимость исследования в клиниках начинается примерно с 1 000 рублей.

Кому нельзя делать биоимпедансометрию

Как работают весы MGB Body fat scale

Технологию биоимпедансометрии оказалось несложно перенести в куда более компактные и практичные устройства. Сегодня с помощью домашних весов можно получить информацию о процентном содержании жира, костной массе, уровне гидратации и так далее. По этому принципу работают и весы . Выглядят они вполне обычно, и выдают их только электроды, расположенные по углам.

На весы нужно вставать обязательно босыми ногами, а смартфон лучше держать неподалёку, так как данные будут синхронизироваться с приложением.

Базовая информация о весе и индексе массы тела появится сразу на дисплее, а подробный анализ тела запишется в память смартфона.

Что показывают весы MGB Body fat scale

С учётом того, что многие параметры продублированы (например, жир показан и в процентах, и в килограммах), всего насчитается 14 метрик здоровья. Перечислим лишь наиболее важные и востребованные у пользователей.

Жировая масса

Пожалуй, один из главных параметров. Безусловно, определить наличие ожирения можно и на глаз, для этого сгодится и зеркало. Но не всегда все детали заметны сразу. Даже если не касаться вопросов внешнего вида, следить за процентом жира в организме всё равно важно, потому что избыток этого вещества может провоцировать сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.

Мышечная масса

За процентом мышечной массы стоит следить не только тем, кто целыми днями пропадает в спортзале, формируя рельеф, но и тем, кто сидит на диете. Возможно, вы едите слишком мало белка, вес снижается, но вы теряете не жир, а мышцы.

Костная масса

В таблице ниже указаны средние значения костной массы для мужчин и женщин. Если ваши показатели отличаются от нормальных, это ещё не повод паниковать. А вот обратиться к врачу за консультацией стоит.

Висцеральный жир

Это подушечка для внутренних органов, которая может выходить за положенные ей рамки. Если висцерального жира много, снижается чувствительность к инсулину, и тут недалеко до диабета второго типа.

Анализаторы дают оценку уровня содержания висцерального жира в диапазоне от 1 до 59. Всё, что меньше 13, считается нормой.

Вода

Уровень гидратации должен быть не меньше 45–50%. Если он ниже, это может означать, что вы пьёте мало воды или у вас есть какие-то проблемы со здоровьем и вам стоит пройти более серьёзное обследование.

Насколько сильно данные MGB Body fat scale отличаются от клинических

Биоимпедансометрия довольно бесхитростный метод, но точно ли он интегрирован в весы? Сотрудник компании Medgadgets прошёл обследование на аппарате «МЕДАСС» и сравнил полученные результаты с теми, которые показали весы MGB Body fat scale.

Также он прошёл обследование DEXA. Считается, что это самый точный метод анализа состава тела. В Москве денситометрия в основном делается только для анализа минерального состава костей. Стоимость процедуры для всего тела достигает в среднем 10 000 рублей. Результаты анализа можно посмотреть по ссылке .

В таблице собраны результаты обследований.

Весы MGB прошли тест и показали хорошую точность по сравнению с денситометрией.

Характеристики весов MGB Body fat scale

Вес модели в коробке всего около килограмма. Габариты MGB Body fat scale 26 × 26 × 2,6 см. Поднимаемый и определяемый вес - до 150 кг.

Компактнее и легче, чем большинство известных аналогов. Весы легко поместятся в обычный городской рюкзак, при этом могут соседствовать с ноутбуком, портмоне, очками и прочими вещами.

Весы совместимы с приложением AIFit для iOS и Android.

Стоимость MGB Body fat scale в магазине Medgadgets.ru - 2490 рублей. До 31 октября весы можно купить со скидкой 500 рублей. Чтобы получить скидку, при оплате введите промо-код GICCPD.

Всем нам, кто заботиться о своем здоровье, важно знать процент жира в организме. Чем он ниже, тем мы моложе. Чем он выше, тем старше наш т.н. метаболический возраст. Ну, и конечно, внешний вид тоже не на последнем месте.
Но измерить процент жира невозможно без применения современных электронных устройств. Как раз об одном таком устройстве – весах-анализаторе состава тела я бы хотел сегодня поговорить.
Конечно, не все могут потратить немаленькую сумму денег на такие электронные весы. Однако вполне можно воспользоваться таким устройством у своих знакомых. Хотя для постоянного мониторинга состояния собственного организма хорошо бы найти возможность и приобрести анализатор состава тела в постоянное пользование.
Кстати, такие весы – отличный подарок на день рождения или Новый Год. Можно совместно пользоваться. Но перейдем к краткому обзору.

Измеряем процент жира при помощи весов-анализатора состава тела

Прежде всего, пару слов о норме жира. Идеально, если у мужчины жира 16%, а у женщины – 20%.
Затем встаем на весы-анализатор и получаем свой процент. Всё, что свыше нормы подлежит коррекции. Обычно при помощи изменения калорийности питания, иногда – при помощи подключения физических упражнений.
Теперь о том, как такие весы определяют процент жира.
Когда мы встаем голыми ступнями на электроды весов (обычно это симпатичные металлические кружки), то весы начинают пропускать через структуры тела слабые токи.
По скорости возвращения посланных импульсов можно судить о плотности пройденных структур: у мышц – одна скорость прохождения, у костных образований – другая, у жира – третья.
Никаких других измерений (кроме изначальной настройки весов) производить не требуется. Достаточно встать на весы-анализатор состава тела, и через 10 секунд у нас есть возможность узнать свой вес, процент жира, количество костной ткани, воды, мышечных структур, висцерального жира, а также свой метаболический возраст (зависит от производителя, модели и функций).
Помимо перечисленного, весы предложат нам рассчитанную калорийность питания для основного обмена (состояния покоя).
И за всё, про всё – около 3 тысячи рублей. Решайте сами, стоят такие весы этих денег или нет.
У меня они есть.
Если есть вопросы по таким весам, задавайте их в комментариях. Я подробно отвечу.

Сегодня хочу поделится новинкой в своем умном доме:) Так как я спортсмен в прошлом, да и сейчас стараюсь следить за собой, но за не имением большого количества времени приходится все сводить к минимуму. И поэтому я решил пополнить свою коллекцию интересных вещей для здоровья весами с анализатором жира. Скажу сразу, что устройство для меня новое, поэтому давайте разбираться вместе!

О сроках доставки, упаковки посылки и прочих тонкостях думаю говорить не стоит. Так как все стандартно и никому не будет интересно.

Поэтому начнем с упаковки и потом плавно перейдем к функционалу и прочим особенностям.

Приступим…

Когда я получил посылку, было такое впечатление, как будто мне отправили по почте пиццу. Размер и дизайн коробки уж очень похож, на ту, в которое упаковывают пиццу.

Самое интересное, что весы были упакованы в двойную коробку, так сказать коробка в коробке. Замечу что обе коробки брендовые (с названием весов). Скорее всего первая - это транспортировочная, а вторая уже для магазинов (что бы сохранить внешний вид при отгрузке товара).

Вторая коробка с приятным дизайном и описанием функций весов на обратной стороне.
Хочу заметить, что в коробке нет информации на английском.
Забегая вперед скажу, что инструкция тоже на китайском, а на официальном сайте, который написан на коробке, почему то нет инструкция (или плохо искал) да и вообще не такой модели весов как у меня. Жаль…

Открыв коробку можно обнаружить весы, инструкцию на китайском и сантиметр длиной полтора метра (для чего он, пока загадка).

Теперь немного о функциях, которые я смог понят из пиктограмм на задней части коробки.

Максимальный вес человека не более 180 кг
Минимальный вес 2 кг (зачем? :))
Шаг измерения 100 гр
Возможность хранить в памяти до 12 пользователей
LCD экран с подсветкой
Электроды для определения параметров тела
Авто включение по касанию ногой
Авто выключение по бездействию
Сенсорное управление
Работа от двух батареек типа AAA (были в комплекте, что большая редкость)
Усиленное стекло (устойчивое к большому весу и ударам)

Остальное буду стараться написать своими словами, смотря на пиктограммы:)

Определение жира
Определение воды
Определение мышечной ткани
Определение костной ткани

А теперь перейдем к тестированию. Хочу сказать, что я нашел примерную общую инструкцию на русском для весов такого типа. Поэтому теперь мне и вам будет проще разобраться и я смогу писать более ясными терминами.

У весов есть два режима работы:

1. Обычное измерение веса. Для активации просто касаемся ногой и через секунд становимся полностью на весы и смотрим результаты взвешивания. После этого весы через какое то время отключаются.

2. Умные весы, с функцией измерения показателей тела.

Для начала вам нужно настроить эту функцию. Создать и сохранить свой профиль.
Всего доступно 12 ячеек памяти для хранения информации о пользователях.

Для того что бы начать редактировать профиль, нужно нажать сенсорную надпись SET на весах и перемещаясь по меню стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ ввести данные:

Номер ячейки в памяти
Ваш пол
Ваш рост
Ваш возраст

После этой манипуляции становимся босыми ногами на левую и правую металлические полосы (электроды) и ждем результатов сканирования.

После того как все завершиться (примерно 7-10 секунд) на экране появятся значения в процентном соотношении.

Попробую разобраться на моем примере.

Мышечная масса 43.3%

Эта функция позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной массы учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах. Мышцы играют важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

Костная масса 14.9%

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция или других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Нормативные показатели косной массы для различного веса.

Женщины
Меньше 50 кг 1,95 кг
50 – 75 кг 2,40 кг
75 кг и выше 2,95 кг

Мужчины
Вес тела, кг Средний показатель костной массы, кг
Меньше 65 кг 2,66 кг
65 – 95 кг 3,29 кг
выше 95 кг 3,69 кг

Показание ККАЛ 2788

Как я понимаю это рекомендация по суточному приему пищи в Ккал для меня (а может и нет, если не прав, поправьте)

Жировая масса 16.9%

Висцеральный жир это жир, находящийся в полости живота и окружающий жизненно важные органы человека. Исследование показали, с возрастом распределение жира в организме - меняется, особенно это заметно после наступления менопаузы у женщин. Повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск таких заболеваний как, гипертoния, заболевания сердца, диабета и др. Монитор Танита, измеряет % висцерального жира в интервале от 1 до 59.
- Диапазон 1-12 – указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме. Продолжайте следить за показателями, для контроля состояния вашего здоровья.
- Диапазон 13-59 – указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира. Постарайтесь изменить Ваш образ жизни, возможно при помощи диет или физических нагрузок.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕНТОВ ВЗЯТЫ ИЗ ДРУГОЙ ИНСТРУКЦИИ ВЕСОВ И МОЖЕТ НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ДЛЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ!!!

Уровень воды в организме 57.1%

Процент воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний. Показатели состава организма изменяются в течение дня и ночи. Так после сна тело находится в состоянии обезвоживания, поэтому, если Вы производите измерения утром, показания % жира будут выше, а воды ниже. В течение дня % воды увеличивается.

Следует учитывать что, потребление пищи, жидкости, употребление алкоголя, менструальное кровотечение, болезнь, купание, влияют содержание воды в организме.
! У людей с повышенным содержанием жира, процент воды может быть ниже средних показателей.

Ну и мой вес

Вот и все функции данном модели.
Так же хочу добавить, что бы в дальнейшем активировать функцию анализа тела нужно просто нажать кнопку SET на выключенных весах и встать на них. Дальше все будет автоматом под ваш профиль.

А вот насколько точно измерение весов мы сейчас и проверим. У меня дома нашелся абсолютно новый запечатанный 5 килограммовый пакет сахара, с помощью которого мы проверим точность весов:) Ну или честность производителя сахара.

Показывает 4.9 кг, хотя вчера, когда я взвешивал пакет было ровно 5 кг:)

Теперь я хотел бы поговорить немного о качестве сборки, материалах и дизайне.
Разбирать я думаю их не стоит, во первых они склеены да и во вторых ничего особо интересного там увидеть не получится.

Если разделить на части, то можно сказать, что весы состоят из трех частей.

Основная часть из толстого цельного стекла.

Металлические электроды на верхней части
И нижняя часть с ножками и всеми внутренностями.

Нижняя часть состоит их четырех независимых ножек, в которых, как я понимаю встроены сенсоры для измерения веса.
На каждой ножке есть резиновая прокладка, которая обеспечивает надежную фиксацию на полу.

Так же здесь располагается отсек для двух AAA батареек.

И еще какая то кнопочка, утопленная в корпусе, как мне кажется для сброса весов.

Наверно на сегодня все.

Подводя итог, хочу сказать, что вещь достаточно интересная, но в правдивость данных остается лишь верить.
Поэтому, скорее всего, я буду пользоваться этим устройством, как обычными красивыми весами:)

Всем спасибо…