Дерматит - диффузное воспаление кожи, возникает в результате действия на нервнорецепторные приборы кожи главным образом внешних раздражителей механического, химического или физического характера. Дерматит часто напоминает острую экзему, это как бы предэкзематозное состояние, которое при длительном воздействии аллергенов может перейти в настоящую экзему. Дерматит отличается от настоящей экземы тем, что патологический процесс в большей степени захватывает собственно кожу, вследствие чего на ней выступает краснота и разлитый отек. При экземе же процесс затрагивает поверхностные слои кожи - эпидермис.

При дерматите элементы локализуются в определенных участках, они мономорфны - краснота, узелки, отек, в то время как при экземе элементы полиморфны, сопровождаются мокнутием, экзематозными колодцами и др. Дерматит в большинстве случаев держится недолго и по устранении агента, вызывающего патологическое состояние, проходит. Только иногда он может трансформироваться в настоящую экзему.

Потертости . Давление, сильное трение могут вызвать своеобразное повреждение кожи, называемое потертостью, она может быть следствием неудобной обуви, грубой кожи, складок в носках или чулках, плохо обмотанных портянок, особенно у людей, страдающих чрезмерной потливостью ног, плоскостопием. На коже сначала наблюдается краснота, иногда яркого оттенка, припухание, боли, затем при длительном действии раздражителей могут формироваться пузыри, ссадины, язвы. У непривычных к физическому труду людей при работе с лопатой, молотом и т. д. на ладонях нередко приподнимаются так называемые водяные пузыри типа мозолей.

Лечение . При появлении подобных ненормальностей смазывают кожу цинкихтиоловой мазью. Если имеются пузыри и пузырьки, их прокалывают стерильной или прокаленной иглой, удаляют содержимое пузыря и роговую пластинку - покрышку, накладывают примочки из гулярдовой воды, раствора и др. При уменьшении воспаления накладывают повязки из 2%-ной нафталановой пасты или 20%-ной ихтиоловой мази.

Профилактика заключается в устранении повышенной потливости кожи ладоней и подошв протиранием 5%-ным раствором формалина, присыпкой порошком борной кислоты пополам с тальком и окиси цинка. Надо правильно навертывать портянки, носить удобную и хорошо пригнанную обувь, содержать ноги в чистоте, обносить обувь перед походом.

Опрелость - дерматит, возникающий в результате трения двух соприкасающихся поверхностей кожи, как, например, в паху, под грудными железами у женщин, в межъягодичной складке, в складках живота у тучных. Большинство опрелостей имеет инфекционную природу, обычно обнаруживаются грибки. Воспаление выражается краснотой с резко очерченными краями, иногда на поверхности покрасневшей кожи возникают пузырьки или гнойнички, указывающие на участие в этом процессе и пиококков. Процесс сопровождается местным жаром, жжением и зудом. Развитию опрелости способствуют тепло, потливость, неопрятное содержание кожи, ожирение, воспаление потовых и сальных желез кожи, недостаточное обсушивание кожных складок после ванн и душа. Опрелость часто встречается у грудных детей вследствие плохого ухода и неопрятного содержания.

Опрелость может перейти в обширные воспалительные площади по всему туловищу (эритродермия) с отслаиванием крупных слоев рогового покрова кожи, с общими явлениями - температурой, слабостью, экзематизацией с плохим прогнозом (дерматит Дейнера).

Профилактика и лечение. Для предупреждения опрелости надо строго соблюдать чистоту, после водных процедур обсушивать кожные складки, протирать их 2-3 раза в неделю спиртом, одеколоном или водкой, присыпать тальком, изолировать соприкасающиеся поверхности закладкой из кусочков марли. При появлении опрелостей эти участки смазывают 1%-ным раствором метиловой синьки в 70° спирту, жидкостью Кастеллани.

Потёртость чаще отмечается на пятках и пальцах ног при повышенной потливости и неумелом уходе за кожей, особенно при плохо подобранной обуви. Возникновению потёртости выступающих частей стопы способствуют различные ее деформации, например выраженное плоскостопие, отклонение пальца стопы кнаружи. Потёртость может возникать и на других участках кожи, например в подмышечной области, на шее (вследствие трения грубых швов на белье или тугого воротничка), на ладонях (при игре в большой теннис, гребле, работе с неисправным садовым инвентарем и т.п.).

Симптомы потертости у человека

Вначале появляются краснота, отечность и болезненность кожи в области механического раздражения (так называемый намин). Затем, если механическое действие на кожу продолжается, то может образоваться пузырь, содержащий прозрачную жидкость (так называемая водяная мозоль).
В некоторых случаях при продолжающейся травматизации в жидкости может появиться примесь крови (так называемая кровяная мозоль). При вскрытии пузыря на его месте образуется мокнущая поверхность, через которую как через входные ворота могут проникать различные возбудители инфекции. Нередко это приводит к развитию гнойного воспалительного процесса.

При появлении признаков потёртости нужно прежде всего устранить механическое воздействие на кожу, которое является ее причиной. Если это невозможно, например в условиях туристического похода, следует обмыть участок потертости водой, желательно обработать раствором марганцовокислого калия (намин можно задубить одеколоном или водкой) и защитить бактерицидным пластырем, который не следует наклеивать на поврежденную кожу. В тех случаях, когда может быть оказана полноценная помощь, делают теплую ванночку со слабым (розовым) раствором марганцовокислого калия или 2% раствором борной кислоты.

После этого тщательно просушивают (промокают) кожу марлевой салфеткой или полотенцем, присыпают ее тальком, окисью цинка, детской присыпкой, жирной пудрой или смазывают детским кремом. Затем накладывают сухую стерильную повязку (лучше использовать марлевый бинт или сделать тонкую накладку на поврежденный участок кожи из марли, укрепив ее лейкопластырем). Образовавшиеся пузыри стараются не повреждать, а обрабатывают раствором метиленового синего или бриллиантового зеленого (зеленкой). Если пузырь все же прорвался и имеется мокнущая поверхность, то ее обрабатывают раствором антисептического средства, после чего накладывают стерильную повязку или бактерицидный пластырь. При обширных пузырях и появлении признаков нагноения необходимо обратиться к врачу.

Нужно проследить, чтобы кожа в области потёртости не травмировалась дополнительно.
Для этого при потёртости рекомендуется надевать более просторную и мягкую обувь или подкладывать под пятку специальную подушечку. Как правило, при соблюдении этих условий пузырь ссыхается, под ним вырастает «новая» кожа и все проходит бесследно.

Для предупреждения потёртости нужно носить хорошо подобранную одежду, белье без грубых швов, правильно выбирать обувь (при деформациях стоп она должна быть с индивидуальной колодкой), соблюдать личную гигиену кожи (особенно в жаркое время года, при длительных переходах). Лица, занимающиеся физическим трудом, должны следить за исправностью инструментов, спортом - спортивного инвентаря и тщательно его подгонять для себя. Отправляясь в поход, на длительную пешую прогулку или экскурсию, следует позаботиться о том, чтобы в вашей походной аптечке были марганцовокислый калий, стерильный бинт и бактерицидный пластырь.

Самое главное – не носить узкую, тесную обувь, и зная предрасположенность ног к повреждениям, не ходить на босу ногу и без стелек, отправляясь, например, за город, где ожидает длительный пеший переход.

Как только появляется ощущение неудобства, жжения, нужно сразу заклеить повреждённое место бактерицидным пластырем.

Если уже образовались болезненные пузыри и мозоли, то при первой возможности можно проколоть пузыри раскалённой иголкой и сразу же наложить повязку с линимент синтомициновой мазью или с мазью Вишневского.

Если нога растёрта до крови, то повреждённое место следует обработать борной кислотой, фурацилином, раствором марганцовки или разбавленным одеколоном (можно и разбавленной водкой). После чего засыпать рану стрептоцидом.

- Для профилактики потёртостей, ногам полезно каждый вечер устраивать ванночки с добавлением отвара иван-чая . 2ст. ложки сухой травы заварить 1 литром кипятка, настаивать 1 час, процедить и вылить в тазик. Температура ванночки не должна превышать +38С.

Укрепляет кожу ног и устраняет потливость дубовая кора . 2ст. ложки измельчённой дубовой коры залить 1,5 литрами воды, довести до кипения и на медленном огне кипятить 20 минут. Настаивать полчаса. Добавить в . Время приёма ванночки 10-15 минут.

Для профилактики образования мозолей внутрь употребляют настой календулы. 1ст. ложку сухих цветков залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 10-15 минут. Выпить в течение дня равными порциями в промежутках между едой. Настой принимают горячим.

Можно не допустить появления мозолей, если каждый вечер мыть ноги перед сном, массировать их и смазывать растительным маслом. Уже имеющиеся мозоли после этой процедуры постепенно исчезают, а ноги становятся мягкими и шелковистыми.

Помогают избежать появления мозолей и упражнения для ног. Такие, как сгибание пальцев, разведение их в стороны, вращение стопой, сгибание коленей. Упражнения нужно делать регулярно, они хороши тем, что многие из них можно проделывать, сидя за компьютером.

Если мозоли уже появились и ноги сильно болят, то боль хорошо снимает раствор марганцовокислого калия . Марганцовка разводится в тёплой воде так, чтобы вода была слегка розовой. Хорошо ещё добавить щепотку соли. Ноги держат в растворе 10-15 минут, вынимают их и опускают на махровое полотенце. Вытирать не нужно, просто посидеть и подождать, когда они сами высохнут.

Для смягчения мозолей применяют листья . Их ошпаривают водой или кипящим молоком и прикладывают, прибинтовывая к больному месту на ночь.

- Помогают избавиться от мозолей ванночки из льняного семени . 2 ст. ложки льняного семени заливают 1литром воды. Настаивают 2 часа, процеживают и делают ванночку для ног с добавлением этого отвара в течение 15-20 мин.

Многие лечат мозоли на ногах при помощи . Срезается верхняя часть свежего лимона и вместе с мякотью прикладывается к больному месту, туго прибинтовывается на всю ночь. Ноги перед процедурой нужно распарить в горячей воде.

Помогает избавиться от мозолей и сок свежего картофеля. Картофель помыть, очистить, от кожуры, натереть на тёрке и полученную кашицу, вложив между слоями марли, приложить к мозоли. Повязки меняются на свежие каждые 2 часа.

Хорошим, хотя и недешёвым средством от мозолей является прополис. Из него делают лепёшку и приклеивают лейкопластырем к мозоли. Обычно мозоль проходит через 5-7 дней.

Таким же свойством обладает и жёлтый воск. Его нужно растопить с оливковым маслом 1:1, обмакнуть в раствор холстинку и приложить к больному месту, накрыв сверху пергаментной бумагой и забинтовать ногу.

При застарелых мозолях помогает . Лист срезать с 3-5-летнего растения, подержать двое суток на нижней полке холодильника, разрезать его вдоль и приложить к мозоли. Прибинтовать на всю ночь. Ноги перед этим подержать в горячей воде.

Бывает так, что обувь садится или ноги отекают, но расставаться с туфлями не хочется. Вот маленькие хитрости:

1. Взять новый полиэтиленовый мешок, налить в него воды и вложить его в туфлю. Тоже самое сделать со второй туфлёй. Обе туфли аккуратно вложить в третий сухой мешочек и поместить их на ночь в морозилку. Утром вынуть из туфель мешочки со льдом и надеть их на ногу. Обычно размер туфель увеличивает на один.

2. Старое махровое полотенце опустить в кипяток, отжать, расправить и завернуть в него туфли. Оставить их там, пока полотенце не остынет. Туфли смазать глицерином, особенно тщательно те места, что натирали. И дать коже туфель впитать глицерин.

Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы снять с себя теплые одежды и наслаждаться летним ласковым солнцем в прогулках по скверам и паркам. Вот только здесь нас подстерегает одна деликатная проблема, о которой и говорить неловко. Эта беда часто сопровождает полных людей и лиц, активно занимающихся спортом. Мы говорим с вами о натертости между ног.

Кто хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой, знает, сколько дискомфорта и неприятных ощущений она создает. Кожа на бедрах натирается настолько, что любое прикосновение к ней причиняет нестерпимую боль. В таком состоянии ходить или заниматься спортом просто невозможно, а сказать об этом окружающим – стыдно. Вот и приходится, превозмогая боль, продолжать заниматься повседневными делами, не подавая виду, что с вами что-то не так. Да и к врачам с натертой кожей между ног редко кто обращается, считая эту проблему несерьезной и весьма деликатной, а значит, предпочитая искать свои способы борьбы с ней. В данной статье расскажем, почему появляется натертость в паху и как бороться с этой проблемой.

Причины появления натертости

Начнем с того, что проблема натираемой кожи на бедрах наиболее актуальна в летний период, а значит, большую роль здесь играет теплая погода, заставляющая человека потеть. К слову, у спортсменов такая проблема может возникать независимо от поры года, ведь занимаясь в тренажерном зале, они также обильно потеют. А еще встречаются люди, страдающие повышенным потоотделением ввиду нарушения работы нервной системы, эндокринных желез (к примеру, женщины в период климакса). Такие люди чаще других сталкиваются с неприятной проблемой натертости в паху.

Но главная причина натирания кожи состоит в том, что бедра соприкасаются и травмируют друг друга. Как правило, эта проблема людей, страдающих избыточным весом, а также тех, у которых кожа на бедрах дряблая. Встречаются также люди, с анатомическими особенностями строения тела, у которых ноги, независимо от веса, соприкасаются в верхней части. Наконец, внутренняя часть бедер может натираться из-за того, что человек носит слишком тесную одежду, которая к тому же имеет грубые швы по краям.

В любом случае проблему нужно своевременно решать, а потому в данной статье дадим несколько советов людям, которые желают избежать этой неприятности, и подскажем, как поступить в случае, если бедра уже натерлись.

Как избежать натертости между ног

1. Чтобы избежать возникновения трения, а значит и потертостей, воспользуйтесь обыкновенным твердым дезодорантом, который вы обычно используете для подмышек (мужчины, кстати, могут воспользоваться средством после бритья). Обработав проблемную зону между ног, вы не только получите освежающий эффект, но и задержите образование пота, защитив свою кожу от натирания. Правда стоит заметить, что пользоваться твердым антиперспирантом можно лишь до того, как появились натертости. В противном случае можно лишь усилить жжение и увеличить раздражение.

2. Альтернативой твердому дезодоранту станет спрей, который содержит протеины шелка. Обычно его приобретают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и в нашем случае он будет очень кстати.

3. Обычная детская присыпка (особенно та, которая содержит кукурузный крахмал или тальк) может стать настоящим спасением для людей, которые постоянно натирают кожу между ног. Нанеся такое средство на чистую и сухую кожу перед выходом из дома, на несколько часов вы будете надежно защищены от трения, а значит, ничто не нарушит ваше комфортное состояние. Правда, стоит учесть, что действует детская присыпка недолго, да к тому же может испачкать одежду.

4. Еще одним замечательным способом предотвращения натертостей на ногах станет обработка кожи кокосовым маслом. Огромным плюсом этого средства является то, что оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде. К тому же кокосовое масло является настоящим природным лекарством, которое снимает раздражение и заживляет ранки на коже, а значит, воспользоваться им смогут и те, кто уже страдает от этой неприятности.

5. Кстати, предупредить появление натертостей на бедрах помогает и косметическое молочко. Просто нанесите его на бедра в места предполагаемого раздражения и ближайшие 4 часа вы можете заниматься делами без опасения натереть ноги в кровь. Кстати, косметическое молочко не оставляет следов на одежде, да к тому же баночку с ним можно всегда держать при себе, что является несомненным преимуществом этого средства.

6. А вот рецепт, который использовали для предотвращения натирания кожи еще наши бабушки. Нужно взять половину стакана картофельного крахмала и смешать его с порошком, полученным измельчением 10 таблеток стрептоцида. Перемешав оба компонента, просто поместите смесь в стеклянную баночку и носите с собой. Такой целебный порошок не только предотвращает, но и прекрасно лечит даже сильные опрелости и пролежни. Это значит, что нанеся его на поврежденные участки кожи с вечера, утром вы даже не вспомните об имевшемся дискомфорте.

7. Спортсмены тоже частенько сталкиваются с раздражением кожи между ног, которое появляется после интенсивных тренировок. В этом случае проблема может быть связана не только с обильным потоотделением, но и с неправильно подобранной одеждой. В этом плане лучше отказаться от слишком коротких шортов, а использовать для тренировки компрессионное (утягивающее) белье, которое не позволит ногам тереться друг о друга.

8. Кстати, женщины, даже те, которые не занимаются спортом, также могут воспользоваться предыдущим советом и носить компрессионное белье, дабы избежать раздражения кожи. Мы не призываем носить в жару утягивающие колготки, но сшить себе панталончики из шелкового трикотажа, или самым наглым образом обрезать ноги у колготок, чтобы верхние части бедер ужимались и меньше соприкасались, сможет каждая женщина. Главное, обрезав колготки, не забудьте обработать их края ацетоном или лаком для ногтей, чтобы не появились стрелки.

9. Отдельно скажем о мужчинах, которые сталкиваются с рассматриваемой проблемой не реже женщин. У представителей сильного пола могут появиться натертости на бедрах и даже между ягодиц, а все потому, что у них к вышеописанным проблемам добавляется еще и «растительность» в этой области. Таким мужчинам можно посоветовать правильно подбирать нижнее белье, в частности, носить трусы-«боксеры», которые защитят верхнюю часть ноги от паха, и в то же время не будут врезаться между ягодиц. В идеале белье должно быть «дышащим» то есть пропускать воздух, не давая скопления влаги в проблемной зоне и не вызывая раздражения на коже. Кстати, выбирая повседневную одежду, помните, что ваши брюки должны быть свободными и не иметь толстых грубых швов.

10. Есть и еще один дельный совет в борьбе с потертостями, однако он требует терпения и силы воли. Мы говорим о гимнастике, направленной на укрепление внутренней поверхности бедер. Если вы обращали внимание, проблема натертости в паху беспокоит не только полных людей, но и вполне стройных, а все потому, что и у тех и у других дряблые мышцы в этой проблемной зоне. Таким образом, если регулярно уделять 15 минут простой гимнастике для укрепления мышц внутренней стороны бедер, буквально через 2-3 месяца вы забудете о такой проблеме, как натертость ног в области паха. Просто повторяйте упражнения, указанные на рисунке, и кожа на ваших бедрах станет упругой и потянутой.

Рис.1

Что делать, если вы уже натерли ноги

Вышеописанные способы придут на помощь всем тем, кто пытается уберечь себя от натертости между ног. Но что делать в случае, если бедра уже «горят огнем», а на коже появились мелкие ранки? Вот несколько советов, которые помогут быстро облегчить стояние и поспособствуют скорейшему заживлению.

Прежде всего, необходимо принять душ и предельно аккуратно промыть повреждения с мылом и слабым раствором марганцовки, чтобы устранить раздражающий кожу пот и продезинфицировать повреждение.

Проветрив поврежденную поверхность и дав ей время обсохнуть, можно принимать меры по устранению боли и покраснения. Самый простой способ – обернутый материей лед, который нужно прикладывать к воспаленной коже. Из более действенных средств можно посоветовать компрессы с отваром ромашки, коры дуба, зверобоя или любой другой травой, обладающей противовоспалительным эффектом. Отличный эффект дает и разрезанный надвое лист алоэ, который нужно прикладывать к пораженному участку.

Существуют и медикаментозные средства с аналогичным действием. Это такие препараты, как Пантенол и Бепантен. Успокоить натертую кожу и скорее заживить ее помогает мазь Деситин. При нанесении этого препарата на коже создается тончайшая пленка, не пропускающая влагу, что способствует скорейшему заживлению опрелых участков. Эффективность такой мази вы заметите буквально через 10–12 часов.

Популярным средством заживления натертостей является цинковая мазь, которая отлично снимает воспаление, быстро подсушивает кожу и при этом обладает свойствами антисептика, предупреждая развитие инфекции. Подобным воздействием на кожу обладает средство Нафтадерм, которое кроме дезинфекции и устранения воспаления, хорошо обезболивает натертую кожу. В этот список можно отнести и препарат Скин-Кап, обладающий всеми перечисленными свойствами. А есть ведь еще хорошее отечественное средство Левомеколь, которое помогает забыть о дискомфорте на бедрах буквально за ночь.

Если же на месте заживающих ранок образовались корки, их следует смазывать мазью Спасатель или аналогичной жирной мазью. Наконец, на случай серьезных потертостей можно порекомендовать препарат Адвантан в виде мази. Однако применение и дозировки этого средства должны быть согласованы с врачом, ведь препарат этот гормональный.

Когда стоит посетить врача

Безусловно, с рассматриваемой проблемой в 99% случаев можно справиться самостоятельно. В этом нет ничего плохого, особенно если раздражение не слишком большое и быстро устраняется вышеописанными средствами. А вот если повреждения кожи стали довольно крупными и все попытки устранить их покупными препаратами или народными средствами не имели успеха, стоит немедленно посетить дерматолога и рассказать ему об имеющейся проблеме.

Когда такие повреждения кожи долго не заживают, высока вероятность, что туда попала грибковая или бактериальная инфекция, грозящая человеку серьезными последствиями, вплоть до заражения крови!

Таким образом, помните, что с потертостями между ног можно и нужно бороться самостоятельно, но только если они небольшие и проходят буквально за сутки. С более серьезными повреждениями не стесняйтесь обращаться к врачам. В остальном же, носите подходящее белье, которое не создает проблем вашей коже, старайтесь предотвращать появление натертостей вышеописанными средствами и занимайтесь спортом, чтобы такая проблема вас больше не беспокоила.
Здоровья вам и комфорта в любую пору года!

Потёртость чаще отмечается на пятках и пальцах ног при повышенной потливости и неумелом уходе за кожей, особенно при плохо подобранной обуви. Возникновению П. выступающих частей стопы способствуют различные ее деформации, например выраженное , отклонение пальца стопы кнаружи. П. может возникать и на других участках кожи, например в подмышечной области, на шее (вследствие трения грубых швов на белье или тугого воротничка), на ладонях (при игре в большой теннис, гребле, работе с неисправным садовым инвентарем и т.п.).

Вначале появляются краснота, отечность и болезненность кожи в области механического раздражения (так называемый намин). Затем, если механическое действие на кожу продолжается, то может образоваться пузырь, содержащий прозрачную жидкость (так называемая водяная мозоль). В некоторых случаях при продолжающейся травматизации в жидкости может появиться примесь крови (так называемая кровяная мозоль). При вскрытии пузыря на его месте образуется мокнущая поверхность, через которую как через входные ворота могут проникать различные возбудители инфекции. Нередко это приводит к развитию гнойного воспалительного процесса.

При появлении признаков П. нужно прежде всего устранить механическое воздействие на кожу, которое является ее причиной. Если это невозможно, например в условиях туристического похода, следует обмыть участок потертости водой,

желательно обработать раствором марганцовокислого калия (намин можно задубить одеколоном или водкой) и защитить бактерицидным пластырем, который не следует наклеивать на поврежденную кожу. В тех случаях, когда может быть оказана полноценная помощь, делают теплую ванночку со слабым (розовым) раствором марганцовокислого калия или 2% раствором борной кислоты. После этого тщательно просушивают (промокают) кожу марлевой салфеткой или полотенцем, присыпают ее тальком, окисью цинка, детской присыпкой, жирной пудрой или смазывают детским кремом. Затем накладывают сухую стерильную повязку (лучше использовать марлевый бинт или сделать тонкую накладку на поврежденный участок кожи из марли, укрепив ее лейкопластырем). Образовавшиеся пузыри стараются не повреждать, а обрабатывают раствором метиленового синего или бриллиантового зеленого (зеленкой). Если пузырь все же прорвался и имеется мокнущая поверхность, то ее обрабатывают раствором антисептического средства, после чего накладывают стерильную повязку или бактерицидный пластырь. При обширных пузырях и появлении признаков нагноения необходимо обратиться к врачу.

Нужно проследить, чтобы кожа в области П. не травмировалась дополнительно. Для этого при П. рекомендуется надевать более просторную и мягкую обувь или подкладывать под пятку специальную подушечку.

Как правило, при соблюдении этих условий пузырь ссыхается, под ним вырастает «новая» кожа и все проходит бесследно.

Для предупреждения П. нужно носить хорошо подобранную одежду, белье без грубых швов, правильно выбирать обувь (при деформациях стоп она должна быть с индивидуальной колодкой), соблюдать личную гигиену кожи (особенно в жаркое время года, при длительных переходах). Лица, занимающиеся физическим трудом, должны следить за исправностью инструментов, спортом - спортивного инвентаря и тщательно его подгонять для себя. Отправляясь в поход, на длительную пешую прогулку или экскурсию, следует позаботиться о том, чтобы в вашей походной аптечке были марганцовокислый калий, стерильный бинт и бактерицидный пластырь.