Чтобы вернуть своим пяточкам здоровый оттенок, вовсе не обязательно обращаться в салон. Доступные и проверенные временем способы отбеливания пяток в домашних условиях позволят прекрасным дамам всегда оставаться на высоте.

• Отсутствие полноценного ухода.
• Некоторые проблемы со здоровьем.
• Банальное окрашивание от некачественных носков или обуви.

1. С помощью пищевой соды.

Этот необходимый в быту белый порошок широко используется в сфере косметологии. Сода – прекрасный антисептик и главный борец с бактериями. Она способна избавить от излишней и предотвратить появление грибка.

Берут 1 л теплой воды, добавляют в нее 3 большие ложки (без горки) соды, хорошенько размешивают. В этот раствор помещают стопы на полчаса. Затем их ополаскивают и смазывают любым питательным кремом.

Совет! Пищевая сода очень сушит кожу, потому не стоит применять ее ежедневно, а лучше чередовать с другими методами отбеливания.

1. С помощью морской соли.

На литр теплой воды берут три больших ложечки морской соли. Раствор размешивают, и погружают в него стопы на 20 мин. После можно воспользоваться пемзой для удаления ороговевшей кожицы. Далее ополоснуть ноги водой и смазать кремом.

Примечание. Примерно через неделю ежедневных процедур можно увидеть первые положительные результаты.

1. С помощью молока.

Данный целебный продукт частенько применяют в косметологии. Принимать ванны с молоком начала еще сама Клеопатра. Сегодня же этот продукт успешно применяют для отбеливания стоп дома.

В литр молока добавляют три большие ложечки пищевой соды, размешивают. В полученный раствор погружают ноги на полчаса. Затем ополаскивают, наносят подходящий крем.

Совет. Ванночки на основе простого молока – настоящее спасение для обезвоженной кожи стоп. Делать их лучше раз в двое суток.

1. Уксус + глицерин.

Уксусная кислота очень эффективно отбеливает кожу, а глицерин – ее размягчает, легко снимает ороговевший слой и предупреждает последующее обезвоживание кожи. Применяют его как в виде ножных ванн, так и в виде компрессов. О том, также читайте на нашем сайте.

• Отбеливающая маска.

Стопы сначала распаривают в растворе соли (можно воспользоваться рецептом №2), обрабатывают пемзой. Затем готовят состав: смешивают в равном соотношении яблочный уксус и глицерин. Им следует смазать стопы, обернуть их целлофаном и укутать. Через 4 ч стопы ополаскивают.

Примечание. Поскольку эта процедура весьма длительная, планировать ее лучше на вечер или выходные.

• В сложных ситуациях, когда обойтись несколькими масками не удастся, стоит остановиться на компрессах на ночь.

Для их приготовления берут одну часть уксуса и 3 – глицерина. Пару кусков материи опустить в полученный состав, обернуть полиэтиленом, тепло укутать. Уже несколько процедур значительно смягчат ороговевший слой эпидермиса. Остается только снять его посредством пемзы. После таких компрессов пятки станут розовыми, а сами стопы – мягкими и нежными.

• Отбеливающие ванночки.

К примеру, берут большую ложечку глицерина и 3 десертные ложечки яблочного уксуса и кипяток. Стопы ставят в эту ванночку на 20 минут. После обрабатывают пемзой, ополаскивают, насухо обтирают.

Совет. Данный способ особенно хорош, если кожа на стопах не ороговевшая.

1. С помощью перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты.

Прекрасно отбелить стопы в условиях дома можно еще одним действенным методом. Он наделен слабокислотным, слабощелочным свойствами, а потому обладает способностью размягчать верхний слой кожи, одновременно отбеливая.

Примечание. Данный способ любят те, кому не помогают предыдущие методы отбеливания.

Данную процедуру лучше проделывать в вечернее время.

Берут 3 л горячей воды и 50 мл активного состава. Достаточно подержать стопы в этом растворе примерно 10 мин. Далее следует воспользоваться пемзой. А следом взять полпачки обычного размельченного аспирина и посыпать им стопы. После чего остается надеть носки и спокойно заснуть.

Поутру снова распарить ноги и тщательно поскоблить той же пемзой. После этого стопы ополаскивают, обтирают и обрабатывают жирным кремом (в него желательно предварительно добавить капельку эфирного масла). Проделывать такую процедуру рекомендуется 3 раза в месяц. Этого достаточно, чтобы кожа на стопах сохраняла природную красоту и здоровый оттенок.

Внимание! Перекись водорода не стоит применять слишком часто. Сильнодействующий состав на ее основе наносят на ноги раз в неделю.

Основное правило отбеливания пяток в домашних условиях – регулярность. Уход от случая к случаю не даст никакого результата. Потому важно не лениться и стараться уделять стопам хотя бы немного своего свободного времени.

Массажных методик в настоящий момент достаточно много, однако каждая проблема требует грамотного решения. Если говорить про технологию массажа по Жаке, то она рассчитана главным образом на обладателей проблемной кожи – тех, кто долго и безрезультатно борется

Знаете ли вы, что диагностировать многие нарушения в работе организма можно не только с помощью медицинского оборудования? Определять болезни по внешнему виду ног — особенно стоп, умели еще древние врачеватели Тибета, Индии, Китая. Дело в том, что по всей поверхности стопы расположены рефлекторные зоны — каждая из них соответствует определенному органу. Любые изменения кожного покрова ступней — к примеру, покраснение или появление трещин — могут свидетельствовать о дисфункции органа или целой системы и, возможно, о начале серьезного заболевания. Научившись распознавать своеобразные сигналы тела, можно узнать много принципиально важного о собственном здоровье.

Изменения цвета, температуры и состояния кожи

Здоровая ступня — розовая, гладкая, теплая и сухая. Желтый цвет кожи — признак расстройств в работе печени, поджелудочной железы, мочеполовой или эндокринной систем. На эндокринные нарушения также указывают слишком влажные и холодные ноги.

Ярко выраженная желтизна и одновременное ороговение кожи пяток свидетельствуют о неправильном функционировании желудочно-кишечного тракта и сбоях в обменных процессах организма.

Синеватый оттенок кожи отмечается при расширенных венах и склонности к судорожным и спазматическим проявлениям.

Ярко-красная подошва сигнализирует о развитии таких заболеваний как артрит, ревматизм и подагра. Фиолетовый оттенок кожа приобретает, когда плохо работает тонкий кишечник, в крови слишком много холестерина или повышено кровяное давление.

Ступни белого цвета, к тому же очень холодные и влажные — показатель нервного заболевания, стресса или нарушенного кровообращения.

Если кожа на ступнях сморщилась и стала шершавой, стоит обследоваться у дерматолога. Подобное состояние кожи на ступнях может указывать и на заболевание слизистой какого-либо органа.

Излишне гладкая и сухая ступня – прямое указание на болезни суставов: артрозов, ревматизма и других.

Ноги сухие, но очень холодные? Возможно, угроза сердечной недостаточности. Если температура ступней повышена, но они остаются сухими – велика вероятность гормональных сбоев, нарушения кальциево-фосфорного обмена, мозговых патологий.

Если ноги стали горячими и влажными, то в организме развивается инфекция (нередко легочная), начинается воспалительный процесс.

Причем, каким бы образом вы бы не ухаживали за ступнями, подобные проявления все равно не скрыть.

Глубокие морщины (складки)

Здесь речь идет не о типичных складках – таких, как на ладонях, а о крупных морщинах. Они часто неправильной формы, грубые и жесткие. Если вы заметили подобные на внутренней поверхности пятки – есть проблемы с позвоночником или мочеполовой системой.

В случае если складки пересекают ступню поперечно основанию пальцев, следует проверить почки на предмет наличия в них камней. Такие складки могут указывать также на развитие у человека сколиоза, кифоза и других искривлений позвоночника. Или свидетельствовать об образовании различного рода опухолей.

Появление морщин между большим и вторым пальцами – признак неполадок в работе пищевода и бронхолегочной системы.

Подсуставная складка на мизинце – небольшая, но четкая — указывает на возможные воспаления, скрытые ушибы или вывихи плечевой или лопаточной части скелета.

Состояние ногтей

Ногти — настоящий индикатор состояния организма. Даже самые незначительные нарушения отражаются на качестве ногтевых пластин. Конечно, внешние проявления на ногтях рук и ног можно замаскировать, сходив на маникюр или педикюр, но внутренние проблемы тем самым не решишь.

Так, если вы заметили появление белых пятнышек и полосок на ногтях, то вашему организму явно не хватает кремниевой кислоты.

Ногти стали сухими и ломкими? Вам недостает кальция, фосфора, витамина Е, С и других микроэлементов и полезных веществ.

Продольные линии – признак общего неудовлетворительного состояния.

При травмах головы, менингитах, нарушениях в работе головного мозга, кислородном голодании клеток мозга, после перенесенной долгой болезни могут появиться поперечные бороздки на ногтях. Хронические мозговые дисфункции могут проявиться сильной деформацией ногтей – они становятся когтеобразными, скрюченными.

Что расскажут нам мозоли

Болезни суставов проявляются образованием твердых мозолей на пятке (по краю). Если мозоль переходит на внешнюю часть стопы – внимание позвоночнику!

Мозоль охватывает пятку и середину подошвы – проблемы с кишечником.

Болезненный мозоль у подножия 4-х пальцев (кроме большого) укажет на то, что человек истощен или у него стресс.

Мозоли под мизинцами правой и левой ног – дисфункция печени или сердца соответственно.

Ороговевшая кожа на наружной стороне большого пальца свидетельствует о неполадках в эндокринной системе.

Мозоли между пальцами и у их основания с внутренней стороны – признак заболевания зубов, гайморовых пазух или носоглотки.

Вряд ли женщину можно назвать по-настоящему ухоженной, если она считает, что делать педикюр обязательно лишь в теплое время года, а зимой и осенью ее пятки не отличаются красотой. Необходимо помнить, что педикюр – это не просто покрытие ногтей лаком, но и уход за ступнями и пятками. Далеко не у всех есть возможность и свободное время, чтобы посещать салон, поэтому многих женщин интересует вопрос, как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях, чтобы они всегда были мягкими и розовыми. Постоянное ношение чулок или колготок плохо сказывается на состоянии кожи стоп

Причины огрубения кожи пяток

Почему наши ступни быстро теряют привлекательность? Есть несколько причин.

• Пренебрежение тщательным уходом . Многие сводят уход за пятками к тому, что просто тщательно трут кожу ступней мочалкой в душе. Этого недостаточно, ведь кожа на пятках у человека физиологически более толстая, чем на всем остальном теле. Кроме того, в течение дня ноги испытывают сильную физическую нагрузку даже при сидячей работе. На них быстро образовываются натоптыши и мозоли. Поэтому пятки необходимо регулярно тереть пемзой, а после процедуры смазывать их жирным кремом.
• Другая крайность – «дилетантский» уход . Некоторые женщины срезают наросшую кожу на пятках лезвием или бритвой. Делать это категорически не рекомендуется, поскольку после таких манипуляций кожа начнет нарастать с удвоенной скоростью.
• Дешевая, неудобная обувь . Некачественная колодка, неустойчивые каблуки, синтетические материалы – все это не добавляет ногам красоты и сводит на нет даже старательный уход. Обувь должна быть качественной, ведь, как известно, если женщина хорошо обута и причесана, то она уже хорошо одета, поэтому не стоит экономить на своих ногах.
• Частое ношение синтетических колготок , чулок и носков. Синтетика и лайкра не дают коже дышать. Конечно, под офисные туфли не наденешь хлопчатобумажные носки, но в домашних условиях следует свести ношение синтетики к минимуму – это вредно для ног.
• Заболевания внутренних органов . Сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, неполадки со щитовидной железой и даже авитаминоз – все это иссушивает кожу на ногах, провоцируя появление трещин на пятках.

Как смягчить пятки ног?

Выполняя , следует прибегнуть к следующим способам, которые помогут размягчить пятки и сделать их мягкими и гладкими.

• Регулярно делать ванночки для ног . В воду можно добавить морскую соль, она ускорит заживление микротрещин на коже. Помимо соли в ванночку можно добавить капельку эфирного масла (предварительно разведя его в базовом, чтобы не получить ожог.) Рекомендуется масло апельсина, лимона, жасмина или лаванды. В зимнее время года температура воды может быть погорячее, а в летнее, наоборот, предпочтительны прохладные ванночки, они помогут предотвратить отечность в ногах.
• Регулярное применение пемзы поможет смягчить огрубевшие участки. Пемза может быть более или менее грубой, ее нужно подобрать, ориентируясь на состояние пяток. Кроме того, бруски нужно периодически менять.
• Использование жирного крема . Поскольку кожа на пятках толстая и часто иссушивается, ее нужно каждый день обильно смазывать кремом. Увлажняющий крем для этого не слишком подходит, для ног стоит использовать питательный. После процедуры лучше всего надеть хлопчатобумажные носки и не снимать их на ночь.

Это базовые приемы, без которых уход за пятками не может считаться полноценным, главное – делать их регулярно.

Если пятки пожелтели, как их отбелить?

Причин некрасивого желтого цвета пяток может быть две:

• плохой уход;
• они просто окрашиваются от обуви или носков.

Чтобы избавиться от желтизны в домашних условиях, достаточно делать вышеперечисленные процедуры по уходу за пятками. Если это не помогает отбелить их, попробуйте следующее.

1. Добавить в трехпроцентную перекись водорода и сок лимона.
2. В ванночку для ног добавить небольшое количество яблочного уксуса, из расчета 2 столовых ложки на 1 литр воды.
3. Взбить интенсивную пену из 1 ст. л. жидкого мыла и 1 ч. л. соды. Поместить в нее ступни, после тщательно потереть пемзой.
4. В ванночку для ног добавить перекись водорода.
5. Делать для пяток маски из белой глины.

Какие косметические средства можно применять при уходе за пятками?

Даже если на салон нет времени, в домашних условиях всегда можно воспользоваться достижениями косметологической промышленности.

1. Скраб эффективно очищает кожу от отмерших частичек, но он должен быть довольно грубым, скрабы с мелким абразивом, а тем более гоммажи, не подойдут. Хорошее воздействие оказывает скраб из абрикосовых или персиковых косточек.
2. Пилинг . Его назначение такое же, как и у скраба, – смягчить и отшелушить кожу, – но он делает это не с помощью грубого абразива, а благодаря своему химическому составу. Благоприятным признаком считается, если после нанесения пилинга кожу слегка пощипывает. Как и скраб, пилинг, предназначенный для очищения пяток, должен быть довольно сильным. В продаже есть широкий ассортимент пилингов, особой популярностью пользуются те, в составе которых есть фруктовые кислоты.
3. Педикюрные носочки для ног . Это новинка, которую оценило по достоинству множество женщин. Их применяют в домашних условиях. Носочки можно купить в аптеке или заказать по Интернету. Носочки надеваются на предварительно распаренные ноги, сверху надеваются обычные хлопчатобумажные носки. По истечении нескольких часов носочки снимаются, а ноги обмываются водой. Через несколько дней натоптыши, мозоли и старая кожа на пятках начнут слазить сами собой. В зависимости от того, насколько было запущено состояние пяток, весь процесс занимает от четырех до десяти дней. Отваливающуюся кожу не рекомендуется отрывать, лучше всего аккуратно обрезать ее маникюрными ножницами. Уход за ступнями с помощью носочков рекомендуется повторять раз в несколько месяцев. Из-за того, что кожа отваливается целыми кусками, лучше не делать это перед общественными мероприятиями.
4. Мозольный пластырь . Принцип его действия похож на принцип действия педикюрных носочков. Мозольный пластырь приклеивается на предварительно распаренные пятки и сверху фиксируется обычным пластырем. Его следует носить, не снимая, в течение двух дней. Вскоре после снятия пластыря старая кожа начнет отваливаться.

Главное правило ухода за пятками – регулярность. Если не лениться и ежедневно уделять своим ножкам хотя бы 15 минут драгоценного времени, такие проблемы, как трещины и огрубевшая кожа, вас не коснутся.

На – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного , так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем. А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.

Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.

Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?

Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.

Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы, или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.

Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.

Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.

Лечение загрубевшей кожи на пятках

Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.

Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.

Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить . Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым и сырым , надеть мягкие носки из натуральной ткани, а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.

Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку, смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.

Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.

Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани, смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.

Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.

Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.

Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной : ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.

Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.

Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.

Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.