لا يقع الناس في الحب دائمًا ويبدأون في بناء علاقات مع من يناسبهم. لذلك ، ليست كل العلاقات ، كما يقولون ، "لها مستقبل". ومع ذلك ، لا يمكنك التحكم في القلب ، وفي بعض الأحيان يأتي السؤال عن كيفية الانفصال عن الرجل الذي تحبه بميزة. بعد كل شيء ، الحب ليس الشرط الوحيد الذي يجعل علاقتنا كاملة وقابلة للحياة.

إذا كانت علاقتك في طريق مسدود ، فأنت أهداف مختلفةوتخطط للمستقبل ، وليس من الممكن إيجاد حل وسط. إذا وقع رجل في حبك أو التقى بمن يناسبه أكثر. بشكل عام ، إذا كان من الضروري إنهاء العلاقة ، لكنك تتعجل ولا يمكنك اتخاذ قرار بالانفصال ، لأنك ما زلت تحبه ، فهذه المقالة لك.

الجزء الأصعب هو اتخاذ قرار الانفصال.

عندما تحب شخصًا صعبًا حقًا ، فإن أصعب شيء هو الاعتراف بأن علاقتك غير قابلة للحياة وتقرر وضع حد لها. دائمًا ما يكون الانفصال عن الرجل أمرًا صعبًا ، لكن إذا كانت لديك مشاعر ، فهي كذلك حقًا. عملية مؤلمة. في الممارسة العملية ، نحن نتحدث عما يجب أن تلحقه بنفسك.

لذلك تجد النساء آلاف الأعذار للرجال الذين يحبونهم. توقف عن الاتصال والرسائل النصية - حسنًا ، إنه مشغول حقًا. لا يدعمك لحظة صعبة؟ لكن بعد كل شيء ، تم إلقاء الكثير عليه. إنه يرفض الاجتماعات ويدفعك بشكل عام بعيدًا بكل قوته - إنه ربما يريد أن يكون بمفرده في مثل هذه الفترة.

كن صادقًا مع نفسك. أجب على نفسك السؤال - هل تحتاج إلى شخص لا يحتاجك. ابحث عن القليل من الدفء للمرأة التي تحبها ، أي الزوجين كلمات طيبةكم من الوقت والجهد المطلوب لهذا؟ إذا لم تحصل على العائد الذي تحتاجه في علاقة ما ، فأنت تشعر بالوحدة وعدم السعادة - ربما حان الوقت للتوقف عن تعذيب نفسك؟

الانفصال مع الرجل الصحيح

إستعد. يجب أن تخبره بهدوء عن قرارك ، موضحًا السبب ورغبتك في الانفصال عنه. انسَ حاجتك للتخلص من الحقد والألم الذي تشعر به عليه. سيكون عليك إيجاد طريقة أخرى للقيام بذلك. لا تذهبي في الصراخ والسب حتى لو حاول استفزازك.

لا ترتب الأمور ، لا تنغمس في ذكريات مفصلك ايام سعيدة. إذا كنت تريد حقًا أن تنفصل عن الرجل الذي تحبه ، فعليك أن تفعل ذلك بطريقة تؤمن بنهائية قرارك. ولم أعتبر ذلك محاولة لإثارة المشاعر وإجباره على إظهار مشاعره.

إخباره أنك تحبه أمر غير ضروري على الإطلاق. عبارات مثل "أنا أحبك ، ولكن لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن" هي أكثر ملاءمة للميلودراما الحب من تلك الحقيقية. مواقف الحياة. ولا تذرف الدموع في مثل هذا الحديث. الرجال ، في الغالب ، لا يحبون دموع النساء ، لأنهم ، أولاً ، لا يعرفون كيف يتصرفون ، وثانيًا ، يعتبرونها (في مثل هذه الحالة ليس بشكل غير معقول) هي التلاعب الأنثوي المفضل لديهم.

لذلك ، إذا كنت تشك في أنه يمكنك إخبار الرجل بقرارك بهدوء ، فمن الأفضل عدم بدء هذه المحادثة. اكتب رسالة إلى بريد إلكتروني. خذ قسطًا من الراحة يمكنك فيه الهدوء والتعافي قليلًا ، ثم تحدث وانفصل تمامًا.

تذكر أنه من الممكن ألا يرغب الرجل في تركك تذهب بهدوء. لا أحد يحب أن يشعر بأنه مهجور. لذلك كن مستعدًا لمحاولاته في إيقافك أو إعادتك. قد ترغب في إعطائها فرصة ثانية. خاصة إذا كانت المشاعر قوية ومتواصلة.

الأمر متروك لك لتقرر كيفية المضي قدمًا في هذه الحالة. يمكنك محاولة دخول هذا النهر مرة ثانية أو حرق الجسور وقطع كل الاتصالات معه. مهما كان ما تقرره ، فإن الشيء الرئيسي الذي تحتاجه هو الحزم في نواياك. ليس من المنطقي الاندفاع ذهابًا وإيابًا ، لتلتقي من أجل الانفصال مرة أخرى. هذا مضيعة للوقت والجهد ، لا تدع رجلاً يجرك إلى مثل هذه اللعبة. حتى لو كنت تحبه كثيرا.

بعد الانفصال - كيف تتعلم العيش بدون الرجل الذي تحبه؟

لا تلعب سيدة الحديد. امنح عواطفك متنفسًا ، وتغلب على الخسارة ، واشعر بحزنك حتى النهاية. امنح نفسك فترة معينةوالاكتئاب. فقط كن حذرا حتى لا تصاب بالاكتئاب. تحتاج فقط إلى وقت لتعتاد على حقيقة أن الماضي لن يكون في حياتك. لا تفكري فيه وفي مشاعرك تجاهه - ركزي على ما ينتظرك. وأمامك مشاعر جديدة وعلاقات جديدة.

خمس مراحل من الفجيعة

هل سمعت عن المراحل الخمس لتجربة الحزن والخسارة والخسارة؟ يمكن تطبيقها على. في علم النفس ، هناك نظرية تحتاج إلى المرور بخمس مراحل متتالية - الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. لن تكون قادرًا على قبول الخسارة والتصالح معها حتى تتخلص من الاستياء ، وتعيش غضبًا على من تحب وعلى نفسك ، لا تتأقلم بشكل صحيح.

لذلك ، لا تخف من أن تعيش بشكل كامل كل مرحلة من المراحل. عندما يصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ، حاول ، على سبيل المثال ، أن تقوم بتقييم موضوعي للرجل الذي انفصلت عنه ، واجعله الصورة النفسية. صِف على الورق كل صفاته ، وكذلك كيف أظهر نفسه بالنسبة لك.

هل هو حقًا مثالي كما تعتقد تحت التأثير نظارات ورديةالوقوع في الحب؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما الذي سمم علاقتك وجعلك غير سعيد فيها؟ بعد كل شيء ، هذا يشطب ، يجعل أي مجموعة من الفضائل الذكورية بلا معنى.

اخرج إلى العالم ، لا تسكت على نفسك

إن النجاة من الانفصال عن رجل تحبه أسهل بكثير إذا لم تغلق نفسك في عالمك ، ولكنك ستحسّن حياتك تدريجياً وثابت بدونه. تعرف على أشخاص جدد ، وابحث عن هوايات وشغف جديد. خذ استراحة من افكار سيئة، املأ كل وقتك ببعض الأنشطة ، لا تترك نفسك القوى الداخليةللتجارب.

تذكر الشيء الرئيسي - سلوكك يعني الكثير بالنسبة للرجل ، ولكن إذا لم يكن هناك انسجام على مستوى العلامات ، فستكون العلاقة متوترة للغاية. من المستحسن جدا أن تعرف تطابق تامبالضبط برجك برج مع علامة رجل. يمكن القيام بذلك عن طريق النقر فوق الزر أدناه:

اقضِ المزيد من الوقت مع أحبائك. مع شخص تشعر بالرضا معه. امنح نفسك الفرصة لأخذ استراحة من القلق والهدوء. لا تكن أنانيًا ، ولا تعذب نفسك بالأسئلة "لماذا؟" أو "من أجل ماذا؟" تعلم أن تنظر للأمام بروح الدعابة والإيجابية.

تحليل ما حدث

نعم ، سوف تحتاج إلى فهم أسباب ما حدث. لماذا أحببت هذا الشخص؟ كيف حدث أنك لا تستطيع أن تكون سعيدًا معًا؟ ما هي مسؤوليتك عما حدث وما هي مسؤوليته.

لكن يجب أن تفعل هذا بعد أن تهدأ أخيرًا وتقبل ما حدث. يحتاج شخص ما إلى مزيد من الوقت لنسيان أحد أفراد أسرته ، ويحتاج شخص ما إلى أسبوعين. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الحياة لن تنتهي عند هذه الفجوة. وبغض النظر عن مدى شعورك بالسوء ، فسوف يمر. وستلتقي بشخص آخر ستكون سعيدًا معه بالتأكيد.

إذا كنت تريد أن تكون مع رجلك الحبيب ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كنت متوافقًا وفقًا لعلامة زودياك الخاصة بك؟

اكتشف التوافق الدقيق مع الرجل من خلال النقر على الزر أدناه.

ايليا شيفيليف

تحياتي أيها القراء الأعزاء وخاصة القراء. في هذا المقال ، قررت أن أتطرق إلى موضوع لا يحظى بشعبية كبيرة ، ولكنه مع ذلك مثير للاهتمام ومهم للغاية بالنسبة لبعض الناس. سنتحدث عن كيفية الانفصال عن رجل تريد الفتاة قطع العلاقات معه ، لكنها لا تعرف أفضل طريقة للقيام بذلك. لماذا هذا الموضوع مهم؟ الحقيقة هي أن هناك مثل هذه الحالات ، وكان علي أحيانًا التعامل معها في عملي ، عندما تصادف الفتيات رجالًا مزعجين جدًا يصعب عليهم قطع العلاقات معهم. يمكن لمثل هذا الرجل ، إذا قررت الفتاة الانفصال عنه ، أن يبدأ في ملاحقتها ، أو ابتزازها بكل طريقة ممكنة ، أو تهديدها أو التوسل إليها للبقاء معه ، والضغط على نفسيتها. هذه المواقف ، على الرغم من ندرتها ، غير سارة للغاية ، وأحيانًا خطيرة جدًا. بعد كل شيء ، يمكن لبعض الرجال ، بسبب دمائهم الساخنة ، القيام بالكثير من الأشياء الغبية وإيذاء الفتاة بسبب رغبتها في الانفصال عنهم. لذلك ، يحتاج بعض الرجال إلى المشاركة بحذر شديد وبكفاءة عالية حتى لا يواجهوا عواقب سلبية. إليك كيفية القيام بذلك ، سأخبرك في هذا المقال.

أريد أن أقول على الفور أنه إذا كنت ، الفتيات العزيزة، لاحظي أن صديقك ، دعنا نقول ، ليس متوازنًا تمامًا ويمكن أن يكون عدوانيًا للغاية إذا تم حرمانه من شيء ما - لا داعي لمحاولة الانفصال عنه بالطرق القياسية. كل هذه الأشياء هنا: "نحتاج إلى الانفصال" و "لنبقى أصدقاء" أو "لدي صديق آخر" ، "لسنا مناسبين لبعضنا البعض" وما إلى ذلك - فهي ليست جيدة. والأكثر من ذلك ، يجب ألا تقطع العلاقات مع رجل عبر الهاتف أو البريد ، لأن هذا يمكن أن يسبب له رد فعل سلبيًا للغاية ، مما قد يؤدي إلى عدم معرفة أحد بماذا. ولست بحاجة إلى شرح أي شيء لصديقك إذا كان لا يريد سماع أي شيء. هناك أشخاص يمكنك التواصل معهم ، ويمكنك أن تقول شيئًا لهم وتأكد من أنهم سيسمعونك. وهناك أشخاص لا يفهمون الكلمات ولا يسمعون محاورهم على الإطلاق أثناء المحادثة. الآن ، إذا كان صديقك هكذا تمامًا ، فلست بحاجة للتحدث معه. باختصار ، إذا كان أحمقًا لا يفهم ما يُقال له ، فلا تتحدث معه. لا تحتاج كل هؤلاء محادثات جادةأو المحادثات من القلب إلى القلب ، مع أولئك الذين لا يستطيعون ، لأنهم لا يريدون سماع الآخرين. لا تضيعي وقتك وأعصابك في هذا ، ولا تزعجي صديقك مرة أخرى حتى لا يبدأ في الوصول إليك. لكن هذا صحيح في الحالة التي ، كما قلت ، عندما لا يريد صديقك أن يسمعك عندما لا يفهم الكلمات. لذا قم بتقييم صديقك بشكل صحيح لمعرفة ما إذا كان يمكنك الانفصال عنه بطريقة طبيعية أم لا. إذا لم يكن كذلك ، فتابع القراءة ، وسأخبرك بما يجب عليك فعله.

يتصرف الرجال المختلفون بشكل مختلف عندما تريد الفتاة الانفصال عنهم. يفهم البعض كل شيء تمامًا ويفصلون عن الفتيات دون أي مشاكل ، لأنهم واثقون من أنفسهم ويعرفون قيمتها ولن يجبروا أي شخص على مقابلتهن. لن تكون لطيفًا بالقوة. وهناك رجال يذرفون الدموع ، ويخرجون المخاط ، ويبدأون في التوسل للفتاة ألا تتركهم ، وهكذا دواليك. يبدو هؤلاء الرجال مثيرون للشفقة ، لأن لديهم احترامًا منخفضًا لأنفسهم ويخافون من تركهم بمفردهم. وهناك أيضًا رجال يتفاعلون بقوة شديدة مع رغبة الفتاة في الانفصال عنهم ويمكنهم البدء في الإنجاب مشاكل كبيرة. يمكنهم ابتزاز الفتاة والضغط عليها وتهديدها. وإذا تركت الفتاة مثل هذا الرجل ، فيمكنه بعد ذلك البدء في الانتقام منها. وأحيانًا يكون هذا الانتقام قاسيًا للغاية. بشكل عام ، كما تفهم ، يمكن أن تكون المشاكل مع هؤلاء الأشخاص خطيرة للغاية. بالمناسبة ، غالبًا هؤلاء الرجال الذين يذرفون الدموع والمخاط أولاً ، بعد أن تتركهم الفتاة ، يبدأون في الانتقام منهم. من كل هذا العار أريد أن أنقذكن أيتها الفتيات العزيزات. لذلك ، أكرر ، أول شيء عليك القيام به هو معرفة كيف يكون صديقك شخصًا مناسبًا. وإذا رأيت أنه غير لائق ، فقد تواجهك مشاكل عند الفراق ، فلا تنفصل عنه بالطرق المعتادة. انفصل عنه كما أقترح عليك القيام به.

لذلك ، هناك عدة طرق للتخلص بسرعة وبشكل أخلاقي من الأشخاص الذين لا تهتم بهم ، ولكن لديهم جميعًا عيوبهم. لذلك لن أتحدث عنها الآن. وهناك طريقة موثوقة للغاية ومُختبرة بشكل متكرر ، بما في ذلك ممارستي ، طريقة فراق ، وفي الغالبية العظمى من الحالات تكون مضمونًا للانفصال عن أي شخص ، حتى مع رجل ، حتى مع فتاة ، دون عواقب سلبية على نفسك . أي ، لن يتوسل إليك أحد للبقاء ، ولن يهددك أحد ، ولن يبتزك أحد بالبقاء ، بشكل عام ، كل شيء سوف يسير بسلاسة ، دون أي عوائق ، وسيكون الجميع راضين.

لتوضيح فعالية هذه الطريقة ، دعني أبدأ قليلاً من بعيد. أريدك أن تفهم جوهر هذه الطريقة وأن تقتنع بفعاليتها. ثم يمكنك استخدامه دون أي مشاكل. لذا ، تريد الانفصال عن رجل ، لكن الرجل لا يريد ذلك حقًا ، أو ربما لا يريد ذلك على الإطلاق ، وفي نفس الوقت ليس مناسبًا تمامًا ، وأنت تعرف ذلك ، مما يعني ذلك قد يكون لديك مشاكل عند الانفصال عنه. لذلك ، عليك أن تنفصل عنه حتى يختفي هذا الشخص من حياتك إلى الأبد ولا يزعجك أبدًا ولا يتدخل في حياتك. لفهم ما يجب القيام به لهذا ، أقترح أن تتخيل نفسك مكان صديقك الذي تريد الانفصال عنه. لنفترض أنك قابلت رجلاً وسيمًا ومثيرًا للاهتمام للغاية وذكيًا جدًا وجيدًا جدًا من وجهة نظرك ، وكنت معه جيدًا جدًا ، ولا يمكنك حتى تخيل الحياة بدونه. وفجأة ، في إحدى اللحظات الجميلة ، قرر الانفصال عنك ، بغض النظر عن السبب. تخيل كيف ستشعر عندما تسمع عنه؟ ربما ليس جيدًا جدًا ، أليس كذلك؟ وإذا وقعت في حب هذا الرجل أيضًا ، أو كنت لا تريد أن تفقده ، لأنه عزيز عليك ، أو كنت تخشى أن تكون وحيدًا ، فبالتأكيد ستحاول بكل طريقة ممكنة لإبقائه قريبًا منك ، بما في ذلك ، ربما ، من خلال الابتزاز وحتى التهديد. حسنًا ، أو بمساعدة الإقناع والدموع. انت ادرى. باختصار ، أنت لا تريد الانفصال عن رجل. وهذه هي رغبتك - هذا هو جوهر المشكلة ، سواء بالنسبة له ، إذا كان يريد الانفصال عنك ، ومن أجلك ، إذا كنت لا تريد ذلك. الرغبة هي كل ما في الأمر. لا نريد أن نفقد ما هو عزيز علينا ، ما نعتبره ذا قيمة لأنفسنا.

الآن دعنا نتخيل سيناريو آخر يبدأ فيه هذا الرجل الذي تحبه حقًا بالتصرف تدريجيًا بطريقة تجعلك غير مرتاح جدًا من حوله ، أو يمكنك حتى أن تقول إنك تشعر بالاشمئزاز من التواجد حوله. من الممكن ، صحيح ، إذا تغير الرجل. وهذا يعني أن هذا الرجل يمكن أن يصبح مثل هذا الشخص غير السار وغير المثير للاهتمام بالنسبة لك. على سبيل المثال ، وهذا جدا مثال جيد، قد يبدأ في التصرف مثل البؤس الكامل. لنفترض أنه بدأ يشم رائحة كريهة ، يبدو فظيعًا ، يرتدي ملابس قبيحة ، يئن باستمرار ، يشتكي من الحياة ، من مشاكل مختلفة، بما في ذلك المالية ، بشكل عام ، سوف يتحول إلى رجل لا تحبه الفتيات عادة. تخيل ماذا سيحدث لمشاعرك تجاهه؟ سيبدأون في التغيير ، أليس كذلك؟ وبالتأكيد ليس في الجانب الأفضل. سوف تفقد الاهتمام بهذا الرجل. وإذا أخبرك أيضًا عن مرض ما وجدوه ، افترض أنه سيكون نوعًا من المرض الذي يفرض قيودًا على الحياة الجنسية، فسوف يترك انطباعًا سلبيًا أقوى عليك. وهكذا ، سيبدأ موقفك تجاهه بالتغير ، بالطبع ، نحو الأسوأ. وفي النهاية سيحدث ما يلي - أنت نفسك ستتركه. في معظم الحالات ، هذا هو بالضبط ما يحدث. الأشخاص غير المثيرين للاهتمام بالنسبة لنا ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل ، والأشخاص الذين لا نشعر بالراحة معهم - عادة ما نترك. تخيل الآن أن هذا هو بالضبط ما يحتاجه ، وأن كل سلوكه الرهيب ومظهره كان لعبته ، والتي قادها لغرض واحد - للانفصال عنك. وسيكون قادرًا على القيام بذلك إذا قررت بنفسك الانفصال عنه. أؤكد: تقرر بنفسك. هذا هو المهم. نتيجة لذلك ، لا فضائح ولا دموع ولا ابتزاز ولا تهديدات ولا اضطهاد وغير ذلك من العار - أنت نفسك ستهرب منه وستكون سعيدًا لأنك لن تراه مرة أخرى أبدًا. لأنك بحاجة رجل عاديوليس من يعرفه بحق الجحيم. وبالتالي ، فإن هدفه - أن يتخلى عنك ، سيتحقق. وتجد نفسك شخصًا آخر عاديًا من وجهة نظرك. وسيكون الجميع سعداء. هذا بالضبط ما أقدمه لك ، أتحدث عن كيفية الانفصال عن رجل إذا كان لا يريد ذلك. عليك التأكد من أن صديقك قد قرر الانفصال عنك. وهنا مرة أخرى نتحدث عن الرغبة ، ولكن بالفعل عن رغبة أخرى - عن الرغبة التي تناسبك ، والتي تحتاج إلى إثارة في صديقك.

لذلك ، من أجل الانفصال عن رجل حتى لا يتشبث بعلاقة معك ولا يبتزك بأي شكل من الأشكال ، عليك أن تحقق شيئًا واحدًا فقط - أنه هو نفسه سيتركك. حسنًا ، أو على أي حال ، حتى لا يمانع في الانفصال عنك. هذا هو الكل ، إذا كنت تريد خدعة فراق. هذه الطريقة مضمونة لمساعدتك على التخلص من الرجل دون أي عواقب سلبية. بعد كل شيء ، سيكون قرارك ، وليس قرارك ، بناءً على رغبته ، على الرغم من أنك ستهتم به. هذا هو جوهر الانفصال الفعال والخالي من المتاعب نسبيًا مع الرجل. لماذا نسبي؟ لأن الرجال مختلفون ، بالنسبة لبعضهم تحتاج إلى التكيف بطريقة معينة لجعلهم يشعرون بالاشمئزاز من أنفسهم ، حتى يقرروا الانفصال عنك. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنك بحاجة إلى التأكد من أن الشخص نفسه يتركك ، أو لا يعارض الانفصال عنك ، بسبب سلوكك ، مظهر، بسبب مشاكلك ، سيكون كل شيء نظيفًا وسلسًا. من الصعب علي أن أقول أي شيء عن أخلاقيات هذا النهج في الفراق ، لأن كل شيء سيعتمد بعد ذلك على الأساليب التي ستثير من خلالها اشمئزاز الرجل من نفسك. ويمكن أن تكون مختلفة. في بعض الحالات ، يكفي أن تصبح فتاة عديمة الضمير ، وفي حالات أخرى تكون مشاكسًا جدًا ، وفي حالات أخرى تافهة ، وأربعة قبيحة جدًا ، وهكذا. يمكنك الجمع بين الصفات السلبية والسمات الشخصية في نفسك ، والتصرف بطريقة تجعل الرجل يشعر بالمرض منك ، من أجل كفاءة أفضل. في هذا الأمر ، من المستحسن ، وفي بعض الأحيان ضروريًا ، البناء على ما يفضله صديقك من أجل أن يصبح بالنسبة له مجرد فتاة بحيث يتوقف عن الحب والتقدير ، وسيبدأ في الشعور بالاشمئزاز تجاهها ، أي ، واحدة لن تكون ممتعة له على الإطلاق ولن تحتاج إليها. ثم سيتركك خلفك بسرعة. مع الرجال الذين يعانون من مشاكل ، تعمل طريقة الانفصال هذه بشكل رائع.

بالمناسبة ، يمكن للرجل أيضًا الانفصال عن فتاة ، والتي ذكرتها بالفعل أعلاه ، إذا رأى أنها لا تريد السماح له بالذهاب والتمسك به بكل طريقة ممكنة. يمكنه أن يتغير لفترة من الوقت حتى أنها ستتركه بكل سرور. لا تحب الفتيات كل الرجال ، وبعض الرجال لا يحبونهم على الإطلاق. إنهم يكرهون بشكل خاص - غير آمنين ، متذمرون ، متواضعون للغاية ، خجولون للغاية ، سيئ السمعة ، وكذلك الرجال الذين يبدون معيبين وضعفاء ومكتئبين. هؤلاء الرجال ، كقاعدة عامة ، لديهم مشاكل مع الفتيات - لا يمكنهم العثور على أي شخص لأنفسهم ، لأن العديد من الفتيات لا يرغبن في مواعدتهن. يجب أن يلجؤن إلى طبيب نفساني للمساعدة من أجل حل مشاكلهن مع الفتيات وليس فقط مع الفتيات ، ولكن أيضًا مع أنفسهن ، لكن العديد منهن ، للأسف ، لا يقمن بذلك. حسنًا ، لأولئك الرجال الذين لديهم مشاكل مع فتيات من نوع مختلف ، أي أولئك الذين يريدون أن يكونوا جميلين معهم وبدون مشاكل لا داعي لهاللمغادرة ، يكفي فقط لعب دور الرجل غير الجذاب جيدًا وستتم المهمة - الفتاة نفسها ستترك مثل هذا الرجل. بهذا المعنى من هنافراق عالمي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يستغرق مثل هذا النهج في الفراق بعض الوقت ، وهو أمر مطلوب لجعل الشخص يشعر بالاشمئزاز من نفسه ، لكن هذا الشخص سيتركك بمفرده ولن تواجهك على الأرجح أي مشاكل معه في المستقبل.

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها الانفصال عن رجل لا يريد الانفصال عنك بطريقة ودية. بالطبع ، في كل حالة على حدة ، من الممكن ، وفي بعض الأحيان ضروري ، الاختيار طريقة خاصةالتأثير على الرجل حتى يقرر هو نفسه تركك. لكن يمكنك استخدام الطرق الأكثر شيوعًا ، التي كتبت عنها أعلاه ، لثني الرجل عن الاهتمام بنفسه. فكر فيما يمكنك القيام به من أجل هذا مباشرة في حالتك. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شيء مناسب لإجبار رجل على الانفصال عنك ، حسنًا ، فاتصل بي لطلب المساعدة - سنفكر في هذه المشكلة معًا. الشيء الرئيسي - لا تتسلق في حالة هياج ، ولا تقسم مع صديقك ، ولا تزعجه ، ولا تجعله عدوانيًا ، وتصر على قطع العلاقة إذا لم يكن يريد ذلك. وبعد ذلك سيحدث القليل. الدم الصغير هو دم ساخن ، كم من الأشياء الغبية يفعلها الناس بسبب حب بلا مقابل. لم أختبر هذا من قبل ، لذلك أعرف ما أتحدث عنه. تصرف بذكاء ، وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام ، وستحصل على ما يخصك ، دون مشاكل لا داعي لها.

يعد الفراق مع أحد أفراد أسرته هو أصعب خطوة في الحياة. مع تقدمنا ​​في العمر ، نصبح أكثر حكمة ، ويسهل علينا القيام بأشياء معينة. ولكن في حالة عدم وجود خبرة في الفراق ، يصعب التجرؤ على الانفصال الأبدي إذا كان الشعور بالحب لا يزال يدفئ الروح. لكن يمكنك النظر إلى الأمر من الجانب الآخر ، بالنسبة للعديد من الفتيات ، فإن الانفصال عن رجل يعني أن تصبح أكثر سعادة. ولكن كيف يمكن جعل هذه العملية غير مؤلمة لشخصين كانا حتى وقت قريب سعداء معًا؟ كل شيء في حياتنا بسيط للغاية ، نحن أنفسنا نعقد كل شيء ، ثم نشكو من حياتنا الصعبة. لجعل كل يوم بهجة ، عليك أن تتذكر أن كل شيء في هذا العالم ليس أبديًا ، حتى لوحدة.

الحب أو الانفصال - الاختيار ليس سهلاً

إذا كنت لا تزال تحب شخصًا ما ، ولكنك تريد إنهاء العلاقة ، فعليك الاستعداد للأسوأ. إذا كنت لا تعرف الشخص الذي تحبه ، فستساعدك النصائح التالية على اتخاذ قرار بشأن الشعور بالوحدة المؤقتة. ينصح جميع علماء النفس بعدم تأخير القرار. إذا كان الحب يزعجك ، فقد حان وقت التغيير. لا أحد يقول إن عملية الانفصال هي طريق سهل للسعادة. لكن فتيات قوياتلم يتم البحث عن طرق بسيطة ، وهذه حقيقة. في نهايةالمطاف طريق صعبفي انتظاركم هدية جميلة- هذا هو قانون الحياة ، لا يمكن إنكاره.

لا تؤجل اللحظة

لن يشعر أي من الزوجين بالتحسن إذا أخرت هذه العملية غير السارة. إن قطع إنسان حي هو أكثر حكمة بألف مرة من تعذيب الإنسان ببروده. كلما أسرعت بإخبار من تحب أن الوقت قد حان لمغادرتك ، قلت الاتهامات والتوبيخ المتبادل. ربما يفاجئه هذا الخبر ، أو ربما يفهم هو نفسه أن الفراق سيفيدكما. إذا كنت تفكر باستمرار في الشخص الذي تحبه ، فستكون نصيحة طبيب نفساني مفيدة. مع الأخذ في الاعتبار توصيات المحترفين ، يمكنك التغلب على أي فجوة دون ألم. وثم مشاعر سلبيةلن تطغى عليك من شدة الانفعالات التي ظهرت في حياتك.

أن تكون أكثر تسامحًا هو الكثير من الفتيات القويات

الرئيسي والأكثر قاعدة مهمةهو السماح للشخص بالتحدث. ربما لديه ما يقوله لك ، أو يريد فقط أن يودعك بطريقة ستبقى أصدقاء. عند الفراق ، يريد الشخص دائمًا التحدث. تساعد القدرة على قول ما تعتقده في الوقت المناسب على الحفاظ على احترام بعضنا البعض.

تذكر أن المحرمات عند فسخ العلاقة هي فراق في الأماكن العامة. إذلال كامل للرجل - التخلي عنه أمام غرباء، ستكون أيضًا غير مرتاح لهذا الموقف. لذلك ، إذا كان تفككك ناتجًا عن شجار ، فتأكد من تركك بمفردك ، فلن يحتاج الآخرون إلى الاستماع إلى فضائحك.

من المهم جدًا أن تضع نفسك في مكان الشريك ، لتشعر بمشاعره ، إذا جاز التعبير ، لتكون مكانه. وهنا تبرز معضلة: كيف تنفصل عن الرجل الذي تحبه دون ألم ، كيف تشعر بما يشعر به إذا لم يتبق له حب مشرق في قلبك؟ هل ترغب في أن يودعك الرجل بالطريقة التي تفعلها؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاجعل الانفصال أقل إيلامًا لكليكما.

عندما لا يزال الحب في قلبك

إذا كان الحب لا يزال يعيش في قلبك ، لكنك تفهم أن هذا الشعور لا يجعلك رجل سعيدإذن ما معنى هذه العلاقة؟ وبطبيعة الحال ، نما هذا الشعور إلى ارتباط ، وأصبح الأخير عادة ، ومن الصعب للغاية القضاء على كل هذا. لكن الحياة تُمنح من أجل هذا ، لنعيش كما نراه مناسبًا. إذا شعرت أن الحب يخنقك من الداخل ، فتخلص منه قبل فوات الأوان. من الصعب تصديق ذلك عزيزي الشخصيمكنك أن تكون غير سعيد. تجذب نفسك تفكر أكثر فأكثر: أنا أحب الرجل ، لكني أريد أن أغادر ، ماذا أفعل. ولا يمكنك العثور على إجابة لسؤالك. كيف تنفصل عنه حتى لا تشعر بالذنب؟ هذا سؤال آخر يعذب الكثير من الفتيات.

ما يجب القيام به؟

الانفصال جزء لا يتجزأ من حياتنا. وكثيرًا ما نسيء إلى أولئك الأعزاء علينا. إذا كنت قد اتخذت قرار المغادرة ، فلا يجب أن يمنعك أي إقناع. بعد فترة ستدرك ما كان عليه اختيار صعبمن أعطاك الحرية. الحب يجعلنا نلبس لباس الشخص الذي ربما لم نرغب في أن نكونه. تجعلنا نخضع للآخر ، وتنيرنا ، وتجعل الحياة أكثر إشراقًا. هناك دائمًا إيجابيات وسلبيات ، وإذا فهمت أن المحبة والتعاسة لا تناسبك ، فابدأ في التمثيل. غالبًا ما تشتكي صديقاتك من صغارهن ، وأنت تفكر دائمًا: كيف أريد الانفصال عن رجل ، لكني أحبه ، وأنت لا ترى طريقة للخروج من الموقف. يحدث ذلك كثيرًا ، كما لو كنت تسير في دائرة وتفهم أنك تريد الخروج منها ، لكن شيئًا ما يوقفك دائمًا. أنت تدرك أن كل شيء سيكون مختلفًا غدًا ، ولن يكتب أحد أو يتصل بك ، ولا تفهم كيف تعيش.

الشفقة في الحب لن تؤدي إلى شيء

تشعر بالأسف على نفسك ، وتندم على تلك الأيام التي لن تقضيها معه بعد الآن. لكن من يدري ، ربما ، بقطع العلاقات معه ، ستلتقي أكثر شخص جديروتجد السعادة التي طال انتظارها. في كثير من الأحيان ، من أجل الانفصال عن رجل ، نحتاج إلى نصيحة الآخرين ، رأي البالغين الذين لديهم بالفعل الحكمة التي لا تسمح لنا بارتكاب الأخطاء. وهنا تأتي نصيحة المحترفين الذين يعرفون الكثير عن الحب للإنقاذ. إذا كنت لا تعرف كيفية الانفصال عن الشخص الذي تحبه ، فستساعدك نصيحة الأشخاص ذوي الخبرة. يمكن ان تكون الأخت الأكبر سناالتي عرفت بالفعل عملية الانفصال ، الأم ، وربما حتى الجدة. سيحكم كل واحد منهم على علاقته ، وينصحه بفعل ما كان سيفعله في وقته. لكن لا تنس أنك لست هم ، علاقتك ليست علاقتهم. كل ما عليك فعله هو الاستماع والحفظ واستخلاص النتائج. ربما ستستمع إلى نصائحهم ، أو ربما ستفعل كل شيء بطريقتك ، وهو الأرجح. لكن الحقيقة هي ذلك الجيل الأكبر سنايعرف ما يقوله ، وميزتهم أنهم قد مروا بالفعل بكل هذا: الألم ، والاستياء ، والفراق. لذلك ، يجب أن تؤخذ نصائحهم بعين الاعتبار ، ويجب أن تستمع إلى ما يقولونه ، فمن المؤكد أنها لن تزداد سوءًا.

انفصال أم معاناة؟ الخيار لك

وإذا كانت الأفكار لا تزال تدور في رأسك: أريد الانفصال عن رجل ، لكني أحبه ، يجب أن تفعل شيئًا واحدًا - قطع العلاقات معه. ينصح علماء النفس في البداية بوضع كل ما تريد قوله عند الفراق على الورق. اكتب كل شيء تمامًا كما تريد أن تخبره ، واسكب كل مشاعرك وأفكارك ، وبعد ذلك ستكون عملية الفراق غير مؤلمة لكليكما. حسنًا ، إذا أصبحت الكلمات متكتلة في حلقك ، فاكتب له خطابًا وأعطيه إياه شخصيًا. طريقة الفراق هذه ساذجة بعض الشيء ، لكنك ستقول بالتأكيد ما خططت له. يمكن للورق أن يتحمل كل شيء ، حتى أكثر الكلمات المهينة التي ترغب في إيصالها إليه. لا تخجل من ضعفك فهذه هي الحالة الطبيعية لأي إنسان. ليس عليك إخبار الرجل بكل شيء في وجهه.

إذا كان لا يحب

يحدث أيضًا أن الوقت قد حان للانفصال عن رجل ، لأنك تفهم أنه لا يحبك. لكنك تشعر تجاهه مشاعر قوية. الأمر أصعب هنا ، هنا يمكنك أن تلوم نفسك من قبل الأيام الأخيرةالحياة التي اتخذت خطوة خاطئة. لكن الأمر ليس كذلك ، إذا كنت تحب شابًا ، لكنه لا يحبك - فهذه ليست مشاعر حقيقية. في أي تفسير ، يجب أن يكون الشعور متبادلاً. لذلك ، إذا كنت تفكر في كيفية الانفصال عن الشخص الذي تحبه ، لكنه لا يمتلكك ، ففكر في خطة انفصال شاملة حتى لا تندم على ما فعلته لاحقًا. بالنسبة له ، سيكون هذا الفراق غير مؤلم ، لكن يمكنك أن تأكل الفطائر لأسابيع في الليل ، وتأكل ألمك من زيادة الشعور بالوحدة. لم يمت أحد قط بسبب كونه بمفرده. كل شيء له سحره. الوحدة المؤقتة ليست نهاية العالم.

الشعور بالوحدة المؤقتة على طريق السعادة

ميزة الشعور بالوحدة هي أنها حدث مؤقت. عاجلاً أم آجلاً ستقابل الرجل الذي تحلم به وتنسى أولئك الذين لم يكونوا جديرين بك. كل ما تبقى بالنسبة لك هو أن تأخذ الإرادة في قبضة وتبدأ في التمثيل. قطع على الحي ، ولكن بدون سكين ، تحدث بحدة ووضوح ، حتى يصدقك. واذهب بعيدًا ، كن فخوراً وواثقًا ، فالرجال معجبون بهذه الصفات. تذكر قاعدة بسيطة واحدة: لا ترسل أبدًا رسائل نصية إلى الشخص الذي انفصلت عنه ، لكنك تحبه بجنون. إذا كنت قد اتخذت قرارًا ، فلا تستسلم ، وكن واثقًا من نفسك ، ولا تستسلم لنقاط الضعف اللحظية. بعد فترة ، ستدرك أن هذه الرسالة القصيرة كانت زائدة عن الحاجة ، ولن يقدّر مثل هذا الفعل. إذا افترقوا ، فلماذا أخيرًا ، لماذا كل هذه المهزلة؟ لن يغير أسبوع أو أسبوعين أي شيء ، فعاجلاً أم آجلاً سيختفي هذا الشخص من حياتك ولن يتذكرك أبدًا. من الصعب أن تأخذ المصير وتغيره ، أن تطرد شخصًا من حياتك ، إنه أمر صعب ، لكن كل شيء ممكن.

الجدية أم الرعونة؟

يشير عدم رغبة الرجل في إقامة علاقة جدية إلى أنه يعيش لنفسه. مثل هذا الرجل يلتقي ويمشي ويستمتع ويترك عواطفه. عاجلاً أم آجلاً سترغب في المزيد علاقات جادةمع هذا الشخص ، ولكن لن يفكر في هواياته سوى قصيرة المدى. ماذا يمكن أن يكون أسوأ من الإهمال؟ إذا كنت تشك باستمرار في أنه يكذب ، فهو لا يخبرك عندما تتغير خططه ، فهذا الرجل لا يستحق انتباهك. أسوأ من الإهمال يمكن أن يكون فقط انقراض العواطف. إذا لم يكن هذا الشعور بينكما لفترة طويلة في السؤالما هو الهدف من هذه العلاقة؟

لا مكان للإهمال في العلاقة

سؤال آخر هو كيف تنفصل عن الشخص الذي تحبه والذي يستخدمك. هذه هي العملية الأكثر شدة ، لأنه من الصعب التخلص من حب الشخص الذي تعلق به من كل روحك وقلبك ، خاصة إذا كان هو لا يسمح لك بالرحيل بسبب مصلحته الخاصة. ثم يمكن أن تحدث العديد من التلاعبات. بمجرد أن تلاحظ مظاهر مماثلة، ابدأ على الفور في التصرف ، ولا تنتظر مناسبة خاصة.

من الصعب ترك رجل تعتمد عليه لسبب أو لآخر. من يؤذيك وهو يعلم لمصلحته لا يستحق حبك. هناك دائمًا أسباب للتفكير في علاقتك. اللامبالاة تقتل حتى أكثر من غيرهم حب قوي. إذا توقفت عن الاعتماد على مساعدته ودعمه ، لاحظت أنه مرتاح ، لكنك لست كذلك ، فقد حان الوقت لقرع الأجراس. إذا كان الرجل لا يهتم بك ، فهو لا يهتم ، فما الذي يمكن أن يكون أسوأ؟

لقد توقفت عن الاهتمام به ، وبدأ في الاهتمام بالفتيات الأخريات ، فقد حان الوقت للتحدث من القلب إلى القلب. ينظر الى المرأة الجميلةكل إنسان يرغب ، ولكن يجب أن يكون هناك حد لكل شيء. السيطرة المستمرة أيضا لا تعني الحب لا حدود لها، هذا على الأرجح مؤشر على عدم الثقة. وإذا لم يكن هناك هذا الشعور ، فما نوع العلاقة التي يمكن أن نتحدث عنها؟ بدأ يعتبرك ممتلكاته ، لذا حان الوقت للتخلص من مثل هذا المرشح.

الرجال قلقون بشأن الانفصال أيضًا.

نحن جميعًا على يقين من أن الرجال لا يقلقون بشأن الانفصال ، وأنهم لا يهتمون بما سيحدث بعد ذلك. لكن ، كما اتضح ، ليس الأمر كذلك ، فالرجال أيضًا ضعفاء ، خاصة إذا كانوا في حالة حب. الشعور بالاكتئاب أمر طبيعي ، فنحن جميعًا بشر ، ولكل منا مشاعر. في بعض الأحيان يكون الرجال مستاءين أكثر من الفتيات. إذا انفصل رجل عن امرأة بسبب خيانتها ، فقد تكون هذه أسوأ الشهور بعد الانفصال في حياته. لذلك ، يجب ألا تعتقد أن الرجال لا يندمون ، ولا ينزعجون ، ولا يبكون. لديهم أيضًا مشاعر ، كما أنهم يحبون ويريدون أن يكونوا محبوبين. لذلك ، إذا قررت المغادرة ، فلا تفعل ذلك عن طريق الهاتف ، وليس عن طريق الرسائل القصيرة ، ولكن شخصيًا.

انظر في عيون بعضكما البعض وقل ما هو رأيك. ربما سيجمعك القدر مرة أخرى في سنوات عديدة ، ربما لن ترى هذا الشخص مرة أخرى. في أي موقف ، من المهم أن تظل مستحقًا ، لا أن تسبب الألم للناس الذي لا تريد أن تختبره بنفسك. وعندها فقط ستسود اللطف والوئام والسعادة الهائلة في حياتك. وماذا يمكن أن يكون أفضل من ذلكأن تحب وأن يحبونك؟

الجزء 1

اكتشف ما ستقوله.هل ستنفصل عنه لأنه لا يشعر بنفس الشعور تجاهك ، أو لأنك فقدت الاهتمام ، أو لأنكما مشغولتان للغاية لإنجاح الأمر؟ بغض النظر عن السبب ، يجب أن تعرف ما الذي ستقوله وكيف. إذا لم تعد تحب هذا الشخص أو وقعت في حب شخص آخر ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لا تؤذيه كثيرًا.

• بالرغم من أهمية الصدق ، لا داعي لإخباره "بكل شيء" إذا كان ذلك سيؤذيه فقط. على الرغم من أنك قد وقعت في حبه ، قد لا ترغب في أن تكون قاسيًا معه.

1. تَلمِيح.لا تريد أن تكون واضحًا جدًا ، لا تريد أن تفاجئه بالانفصال. هذا يعني أنه لا ينبغي أن يعتقد أن كل شيء كان معك "بالشوكولاتة" في اليوم السابق للانفصال ، أو حتى أسبوع. بمجرد أن تتخذ قرارك ، يجب أن تنفصل عنه في أسرع وقت ممكن ، ولكن إذا كان عليك الانتظار بضعة أيام للقيام بذلك ، فحاول أن تكون هادئًا وحافظ على مسافة بينكما.

   • لا تخبره بمدى حبك له ، ولا تقبله ولا تكن حنونًا معه.

2. إذا أمكن ، افعل ذلك وجهاً لوجه.لا تكن جبانًا ولا ترسل له ملاحظات أو رسائل بريد إلكتروني أو مكالمات هاتفية. يجب أن تقابله هذا الأسبوع ما لم تكن على علاقة طويلة المدى أو يصبح عدوانيًا جدًا عندما يتلقى أخبارًا سيئة. آخر مرة. إذا لم تفعل ذلك وجهًا لوجه ، فسيظل يجدك وسيتعين عليك إعادة صياغة تلك المحادثة المؤلمة ، لكن هذه المرة لن يكون وفقًا لشروطك.

   • إذا لم تفعل ذلك على انفراد ، فسوف يلومك بعد انتهاء علاقتك.

3. يختار المكان الصحيحو الوقت.بمجرد اتخاذ قرارك ، من المهم الانفصال عن صديقك في أقرب وقت ممكن. يجب ألا تذهب وتضع حدًا لعلاقتك الآن ، وإلا فإنك تخاطر بتفسير نفسك لحظة خاطئةعلنا. ما عليك سوى اختيار الوقت الذي ستكون فيه بمفردك وفي مكان مناسب ، ولكن ليس رومانسيًا ، وإلا فقد يسيء تفسيره.

   • لا تذهب إلى أحد الأماكن المفضلة لديك ، فسيكون مستاءً أكثر اخبار سيئةلأنه سوف يفكر في كل هؤلاء اوقات سعيدةالتي ترتبط بك وبهذا المكان.
   • لا تفعل ذلك مباشرة بعد العمل أو قبله اختبار مهم. اختر وقتًا يكون فيه مرتاحًا نسبيًا ولن يفكر في أي شيء ويقلق.

   الجزء 2

   فجوة

   1. أخبره أن الأمر انتهى.قل له الحقيقة (إن أمكن). لا تحرج أو تكذب - فقط أخبره أن علاقتك ليس لها مستقبل. حاول تجنب عبارات مثل "لنكن أصدقاء" أو "الأمر لا يتعلق بك ، إنه يتعلق بي". سيعطي انطباعًا بأنك لم تفكر حقًا في مشاعره. دعه يعرف أن الوقت قد حان للمضي قدمًا ، وأن علاقتكما لا تسير على ما يرام ، وأنك تأمل أن تتركك كأشخاص ناضجين.

      • انظر في عينيه عندما تتحدث. دعه يرى أن الأمر ليس سهلاً عليك أيضًا.

   2. بعد الانفصال ، دعه يطرح الأسئلة.من المحتمل أنه يريد المزيد شرح مفصلحتى لو لم يقلها على الفور. كن منفتحًا للتحدث معه. سيشير ذلك إلى أنك منفتح على المحادثة ، وبالتالي حاول أن تكون صديقًا جيدًا له عندما يحتاج إليها. يمكن أن يمنحه أيضًا الفهم للمضي قدمًا.

      • قد لا يرغب في طرح الأسئلة أو حتى التحدث على الإطلاق ، لكنه قد يأتي إليك بأسئلة لاحقًا. هذا جيد. إذا كان حقًا لا يريد التحدث ، فلا تضغط عليه.

   3. اشرح أكثر إذا لزم الأمر.يمكنه الرد بعدة طرق. إذا كان مذهولًا وصامتًا ، أو يريد المغادرة على الفور ، فلا بأس بذلك. لكنه قد يرغب حقًا في معرفة السبب. وعليك أن تخبره ولكن بطريقة لا تؤذي مشاعره. إذا كنت تعتقد أنه لا يهتم لأمرك ، أحضر له زوجين. أمثلة ملموسةولكن بطريقة لا تبدو اتهامية.

      • لا يتعين عليك عادةً الذهاب إلى هذا الحد ، لأنه إذا كنت تعتقد أن علاقتك لا تعمل ، فمن المحتمل أنه يعتقد ذلك أيضًا.

   4. تجنب الوقاحة.ربما تكون غاضبًا أو مجروحًا أو محطمًا ، فلا داعي لتسميته أو أن تكون وقحًا أو تجعله يشعر بأسوأ. يجب أن تفعل ذلك مع رفع رأسك عالياً حتى يتذكرك بشكل إيجابي قدر الإمكان. لا يهم مدى سوء كل شيء ، لأنه ، بالتأكيد ، كان جيدًا مرة واحدة ولا يجب أن تدمر كل شيء لمجرد أنك غاضب أو مستاء.

      • إذا كان ، بالطبع ، قد أساء إليك ، فهذا لا يعني أنه يجب أن تكون مهذبًا للغاية معه. فقط حاول ألا تلعن أو تصفع أو تكون عدوانيًا جدًا.

   5. كن موجز.بمجرد أن تقول الجزء الخاص بك والإجابة على بعض أسئلته ، فقد حان الوقت لتوديعك. لا فائدة من التأخير ، الإمساك ببعضكما البعض ، سوف تكون أكثر حزنًا. كلما طالت مدة جلوسك هناك ، ستغطيك هذه المشاعر وسيصبح الأمر أكثر إيلامًا وحزنًا.

      • بمجرد أن لا يكون لديك ما تقوله ، قل وداعًا.

   6. قف على أرض الواقع.هذا ليس تفاوضًا ، ولكنه إخطار. لا تدع صديقك يقنعك بأنك من المفترض أن تكون معًا ، وأنك أخطأت في الأمر ، وأنه سيتغير تمامًا وسيكون مثاليًا بالنسبة لك. لقد اتخذت قرارًا ولا مجال للعودة. كان لديك أسباب وجيهة لاتخاذ مثل هذا القرار ، ويجب عليك الالتزام بها ، بغض النظر عن مدى صعوبة الانفصال.

      • من المهم أن تكون دقيقًا وأن توضح أن "الأمر قد انتهى" وأنك لست بحاجة إلى وقت للانفصال. دعه يعرف أن كل شيء انتهى بحرف كبير.

   7. إذا كنت تريد أن تظل صديقًا ، فأخبره بذلك.تأكد من أنه يعلم أنك تريد منحه الوقت لتجاوز الانفصال. اشرح له أنك لن تتخذ الخطوة الأولى نحو الصداقة ، ولكن بمجرد أن يشعر أنه مستعد ليكون صديقك ، يمكنه الاتصال بك. سيعطي هذا وقتًا لكلا منكما لتجاوز الانفصال. حافظ على وعدك ، وكن مهذبًا عندما يتصل.

      انتهى بملاحظة جيدة.بينما من الواضح أن كلاكما لن يبتسم من الأذن إلى الأذن ويعانق بحماسة عندما تقول وداعًا ، يجب أن تحاول القيام بذلك بأكثر الطرق ودية ومهذبة ، حتى لو كان ذلك صعبًا للغاية بالنسبة لك. كن لطيفًا ، لا تعطي انطباعًا بأنك تريد الخروج من هناك في أسرع وقت ممكن ، وأخبره أنك آسف على مشاعره. أوضح أنك تريد إنهاء علاقتك بشكل إيجابي قدر الإمكان.

      • نداء الأسماء أو الإهانة أو الصراخ على بعضنا البعض لن يجلب سوى الألم.

   الجزء 3

   عواقب

   1. لا تحاول أن تصبح أصدقاء على الفور.ستعمل كلمة "لا" هذه بغض النظر عن مدى صداقتكما الجيدة قبل العلاقة ومدى انتهاء العلاقة. ببساطة لا توجد فرصة للتحول من رجل / فتاة إلى أفضل صديقلذا احفظ نفسك من ألم المحاولة. حاول قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الآخرين ولا تتفاعل على الإطلاق إن أمكن. حاول تجنب أماكن الاجتماعات لتجنب المحادثات المحرجة والمؤلمة. دع الوقت يشفي قبل أن تقرر ما إذا كانت الصداقة تلوح في الأفق.

      • إذا قابلته ، فلا داعي لأن تكون وقحًا أو تركض في الاتجاه المعاكس. كن مهذبًا ولكن موجزًا.

   2. خذ بعض الوقت لتتعافى عاطفيًا.على الرغم من أنك كنت من انفصلت عن الرجل ، إلا أنك ستظل تشعر بالضياع والحزن والألم. هذا جيد. مع الاستراحة ، يكون الأمر صعبًا على الطرفين ، بغض النظر عمن بدأ الاستراحة. قد لا تكون مستعدًا لتفويت صديقك وعلاقتكما ، لكنك ستفقده جزئيًا. لذا خذ استراحة لبضعة أسابيع. اقضِ المزيد من الوقت مع صديقاتك ، وامتنع عن تناول الكحوليات ، واستمتع بالوحدة.

      • لا تقفز في علاقة جديدة أو تبدأ في مواعدة شخص آخر على الفور. سوف تحتاج إلى بعض الوقت لتجاوزها.

   3. لا تتحدثي عنه من وراء ظهره.فقط لأنك انفصلت لا يعني أنه يمكنك إخبار أعمق أسراره. تريده أن يحترم خصوصيتك أيضًا ، أليس كذلك؟ حتى لو كنت مجروحًا وغاضبًا ، لا يجب أن تبدو مثل ثرثرة لمجرد أن علاقتك قد انتهت. إذا كنت تتصرف على هذا النحو ، فلن يرغب الرجال الآخرون في مواعدتك.

   4. معرفة ما إذا كان لا يزال بإمكانك أن نكون أصدقاء.إذا مر وقت كافٍ - ربما أشهر أو حتى عام أو عامين - ويمكنك التسكع مع حبيبك السابق دون أي تلميح علاقة عاطفيةأو الاستياء ، فربما يجب أن تحاول أن تكون صديقًا. جرب التسكع مع الشركة ، ولكن تأكد من عدم وجودكما معًا مشاعر رومانسية، ثم حاولا التسكع معًا إذا أعجبك ذلك.

      • تذكر أنه لسوء الحظ ، هذا ليس السيناريو الأكثر احتمالا.
   • لا تقسي على نفسك بعد الانفصال. طبعا الفراق صعب لكلا الطرفين. يُسمح لك بالتأمل لبضعة أيام. فقط لا تتصل به أو تراسله عندما تشعر بالسوء. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو إرسال رسائل مختلطة.
   • تأكد من رغبتك حقًا في الانفصال عنهم ، وتأكد من أنك رائع حقًا حيال ذلك ، حتى لو كان السبب مؤسفًا! فقط كن مهذبا!
   • خذ نفسًا عميقًا قبل القيام بذلك. من الصعب جدا كسر قلب شخص ما!
   • لا تفرط في التفكير ، فقط كن على طبيعتك وقلها بأدب.
   • تشعر بالراحة في الموقف.

   تحذيرات

   • لا تستخدم عبارات مبتذلة مثل "الأمر لا يتعلق بك ، ولكن عني ...". سوف يعتقد فقط أنك لا تهتم بمشاعره.
   • تأكد من أنه يفهم الأمر بشكل صحيح ولا تدعه يتلاعب بك لمواصلة علاقة غير صحية.
   • كن عقلانيًا ، حتى لو لم تعجبك. هذا لا يعني أنه عليك أن تكون متعجرفًا. تذكر أن لديه أصدقاء وإذا أحببت أحدهم ، يمكنه إخبارهم عنك. وهكذا ، إذا بقيت صديقًا له ، ولم تصبح ملكة الدراما ، فقد يتحدث عنك جيدًا. هذا قد يساعدك.
   • حاول ألا تنفصل عن طريق الهاتف (عبر المكالمة أو الرسائل القصيرة). لذلك سيكون الأمر أسوأ. حاول أن تخبره عن الأمر وجهاً لوجه. والأهم من ذلك ، لا توكل هذه المهمة إلى صديق. لقد قابلته وهو يستحق أن تخبره شخصيًا.
   • لا تكن متعجرفًا! تحت أي ظرف من الظروف لا يجب أن تخبره ، "نحن بحاجة إلى أن نفترق لفترة من الوقت". اتضح أنه ليس من الواضح ما إذا كنت ترميها أم لا.

اختر أفضل وقت. إذا أدركت أنه لا يجب عليك مواصلة العلاقة ، ففكر في أفضل طريقة لتقديم حقيقة انفصالك لشريكك. لا حاجة لتجنب رجل أو مواعدته بدافع الشفقة وعدم الرغبة في اتخاذ خطوة نحو استراحة. هذا السلوك لن يؤدي إلا إلى تدمير علاقتك. صدقني ، سيشعر الشاب أن مشاعرك قد تغيرت.

يجد سبب مناسبالفجوة التي ستقولها للرجل. على سبيل المثال ، يمكنك الرجوع إلى مشاعرك الباهتة ، إلى حقيقة أنك لا تشعر بقرابة النفوس. إذا كان من المستحيل أن تلعب اللحظة بشكل جميل وأن تظل صادقًا ، فاختر أسطورة لماذا لا يمكنك أن تكون معًا. قل أنك ذاهب إلى مدينة أو بلد آخر.

لا تحتاج إلى إلقاء اللوم تمامًا على شريكك في فشل الرومانسية. منك ، أيضًا ، تطوير الأحداث ، كن موضوعيًا. لحفظ ماء الوجه ، كن كريمًا ولا تتصرف مثل تذمر فتاة متقلبة. حاول أن تفعل ذلك دون الإشارة إلى عيوب شريكك. للانفصال بشكل جميل ، تحدث عن الموقف ككل ، وليس عن دور كل واحد منكم فيه.

تحدث إلى صديقها الخاص بك. اختر اللحظة المناسبة عندما يكون كلاكما في حالة مزاجية لإجراء محادثة بناءة وهادئة. الحفلات والعطلات الصاخبة ليست مناسبة للانفصال عن الرجل. يجب ألا يكون هناك شهود على انفصالك. أيضا ، لا يجب أن تترك الشاب عبر الإنترنت أو الهاتف أو عبر الرسائل ، فقد اختفى. ابحث عن القوة للقاء وجهًا لوجه. أفضل إذا فراق مع الرجل سوف يمرفي منطقة محايدة ، في جو رومانسي مريح.

تذكر الميلودراما التي شاهدتها مع صديقك. إذا كانت لديهم لحظات من الانفصال عن رجل ، فيمكنك التغلب عليهم. لذلك سيفهم الشاب الخاص بك كل شيء بدون كلام. ستجعل التلميحات والارتباطات الشفافة باللحظات الحزينة من بعض أفلام العبادة فراقك غير عادي وجميل.

أعلن عن قرارك بالمغادرة شابوشرح السبب. لا تخجل من مشاعرك. لا تكبح دموعك ، لذلك سيصبح فراقك أكثر ميلودراميًا. تذكر كل اللحظات المؤثرة في علاقتك ، أكثر من غيرها حظ سعيد. احضر معك صور مشتركةلمتابعة تطور روايتك لآخر مرة.

خذ معك كل الهدايا التي قدمها لك الشاب. أعدهم رسميًا ، موضحًا أنهم يستحضرون فيك ذكريات عن علاقة لم يكن من المقرر أن تنمو لتصبح شيئًا كبيرًا ومشرقًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. إذا أمكن ، اطلب تكوينًا بطيئًا للرجل الذي يأخذ الروح ، وادعوه إلى الرقصة الأخيرة.

لا تعرض أن نكون أصدقاء. هذا العبارة النموذجيةتفسد اللحظة. من الأفضل أن نقول إن الوقت سيضع كل شيء في مكانه ، وبعد شهور ستفهم أنت والرجل ما إذا كانت الصداقة ممكنة بينكما. دع الشاب يعرف أنك تقدر شركته كثيرًا ، لكن لا يمكنك تخيله مجرد صديق. اعترف أنه سيؤذيك أن ترى كيف يبني علاقة جديدة.

تذكر أنه لا يجب أن تشعر بالذنب حيال ذلك القرار الخاص. أنت حر في بناء حياتك الشخصية واختيار الشخص الذي تريد أن تكون معه. لا تبالغ في الألم الذي قد يسببه للشاب. مع مرور الوقت جرح عقليسيستمر ، وسيكون كلاكما قادرًا على بناء علاقة جديدة وسعيدة وطويلة الأمد.