الغرض من الدرس: - مساعدة الطلاب في الفهم الشخصي، والوعي بالموارد التي تشكل قوة الفرد، أساس الشخصية. "إنهم (المراهقون) اليوم يحبون الترف، لديهم أخلاق سيئة ولا يحترمون السلطة، ولا يحترمون كبار السن، ويتسكعون ويثرثرون باستمرار. يتجادلون مع والديهم طوال الوقت، ويتدخلون باستمرار في المحادثات ويلفتون الانتباه إلى أنفسهم، فهم المعلمين الشراهة والطغيان ..."

تحميل:

معاينة:

درس نفسي للمراهقين

"أثمن ما أملك..."

هدف : - مساعدة الطلاب في فهم الشخصية، والوعي بالموارد التي تشكل قوة الفرد، وأساس الشخصية

مهام :

خلق جو من المجتمع والتفاهم المتبادل ،

تعليم المراهقين التعبير عن مشاعرهم باستخدام الكلام الأدبي والأدب،

للمساعدة في تكوين فكرة عن قيم الحياة، مفهوم الحياة.

المواد والمعدات المطلوبة:

تركيب الوسائط المتعددة، الموسيقى، الورق، الأقلام، السبورة، الطباشير

تقدم الدرس:

"إنهم (المراهقون) اليوم يحبون الترف، ولديهم أخلاق سيئة ولا يحترمون السلطة، ولا يحترمون كبار السن، ويتسكعون ويثرثرون باستمرار. إنهم يتجادلون مع والديهم طوال الوقت، ويتدخلون باستمرار في المحادثات ويجذبون الانتباه إلى أنفسهم، وهم شرهون ومستبدون مع المعلمين ... "

سقراط، فيلسوف - 400 قبل الميلاد.

إنهم بالغون لمدة دقيقة، والأطفال لمدة دقيقة
روبن سكينر

استمع أولا إلى المثل.
كان شاب يسير في طريق موحل وفجأة رأى عملة ذهبية في الوحل. انحنى والتقطه. ذهبت أبعد من ذلك بحثًا عن عملات معدنية أخرى. وفي الواقع، كانوا في بعض الأحيان يقعون تحت قدميه. هكذا مرت حياته. عندما كان يحتضر، سُئل، وهو رجل عجوز جدًا، ما هي الحياة. فأجاب: "الحياة طريق ترابي، حيث تصادف أحيانًا العملات الذهبية".

دعونا نحاول أن نطرح السؤال: "ما هي الحياة؟"

يقدم الأطفال خياراتهم الخاصة. الحياة نعمة، فهي هدية تمنح للإنسان مرة واحدة فقط. ويعتمد الأمر على الشخص نفسه، ما هو المحتوى الذي سيملأ حياته به.

لاحظ الآية التالية:

ومعلوم أن الزمن قابل للتمديد.
ذلك يعتمد على
أي نوع من المحتوى
أنت تملأه.

الإدراك + التنفيذ
نفسي
فرص
الإهتمامات
التطلعات

منذ الطفولة المبكرة نسمع كلمة "الحياة". كل إنسان، عند ذكر هذه الكلمة، يكون له ارتباطاته العقلية: مع أمه، مع عائلته، أو مع الصبي من الفناء المجاور، أو ربما مع جده أو...

دعونا نحاول أن نقرر ما الذي يربط كل واحد منكم هذه الكلمة به في المقام الأول. سأكتبها على قطعة من الورق، وسيكتب كل واحد منكم ارتباطاته تحت هذه الكلمة، معبرًا عنها بكلمة واحدة فقط، ويفضل أن تكون اسمًا:

حياة ……….

تمرين "أكمل الجملة"»

1. الأقوى هو الذي يملك القدرة على... (نفسه).

2. اعتني بالوقت - هذا هو القماش الذي تُنسج منه.... (حياتنا).

3. كل الانتصارات تبدأ بالانتصار على النفس... (النفس).

4. مع السلم المناسب والمتين يمكنك اصطحاب أي شخص إلى أي (ارتفاع) - .....

بعد أن يكتب جميع الطلاب إجاباتهم، يقود عالم النفس الطلاب إلى استنتاج مفاده أن حياة الشخص هي أغلى ما يملكه الإنسان

سر الحياة.. . يتم تقديمه مرة واحدة، وعليك أن تعيشه بحيث لا يكون هناك ألم لا يطاق للسنوات التي قضيتها بلا هدف، بحيث لا يحترق العار على الماضي التافه والتافه ...

لقد كان هذا الأمر يقلق الناس دائمًا منذ أن أدركوا أنفسهم ككائنات حية. هل للحياة أي هدف ومعنى، وما هي؟ من يحكم حياة الإنسان؟ يمكننا أن نجعلها أفضل؟ هل من حق الإنسان أن يموت أو أن يحرم إنساناً آخر من الحياة؟

لقد جذبت هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة المماثلة دائمًا انتباه ليس فقط الفلاسفة، ولكن أيضًا الكتاب والفنانين والعلماء وحتى الأشخاص العاديين - كل من فكر في سر حياته.

أراد أحد الحكام الشرقيين أن يعرف تاريخ البشرية بأكمله. وأحضر له الحكيم 500 مجلد. كان الملك مشغولاً بشؤون الدولة، فأرسله بعيدًا، وأمره بتقديم كل هذا بشكل أكثر إيجازًا. وبعد 20 عاما عاد الحكيم. يشغل تاريخ البشرية الآن 50 مجلدًا، لكن الملك كان بالفعل أكبر من أن يقرأ الكثير من الكتب السميكة وأرسل الحكيم بعيدًا مرة أخرى.ومرت 20 سنة أخرى، وأحضر الحكيم المسن ذو الشعر الرمادي للحاكم مجلدًا واحدًا يحتوي على كل حكمة العالم التي سعى إلى معرفتها. ومع ذلك، كان الملك على فراش الموت، ولم يكن لديه الوقت لقراءة حتى هذا الكتاب. ثم حكى له الحكيم تاريخ البشرية في سطر واحد: يولد الإنسان، ويشيخ، ويموت.

فلماذا يأتي الإنسان إلى هذا العالم؟ أن تعاني وتعاني وتذهب بلا جدوى نحو النسيان؟ ما الهدف من كل هذا؟ ما هو الشعور بالحياة؟

يقول الاطفال......

ممارسة "المنزل".

دعونا نواصل درسنا. تخيل أن الثلوج تساقطت فجأة في الجبال وهبت رياح قوية. يفتح أمامنا كوخ وحيد. نتوقف عند هذا الحد. نظرًا لأن الجميع يتسلقون إلى قمة حياتهم، تجد نفسك وحيدًا في كوخ جبلي. لديك إمدادات من الماء والغذاء والوقود وصالة ألعاب رياضية ومسجل وجهاز تلفزيون ومكتبة وجهاز كمبيوتر به ألعاب. تم فقدان الاتصال بالعالم الخارجي. ماذا ستفعل أثناء الصمود في وجه العاصفة؟

وفي اليوم التالي تكرر نفس الموقف. ما كنت تنوي القيام به؟

وماذا لو استمر الوضع لمدة شهر؟

القيمة هي التواصل البشري.

تمرين "التشابك":الطلاب مدعوون لتمرير كرة من الخيط لبعضهم البعض، مع ترك الخيط ملفوفًا في أيديهم. عند تمرير خيط بالكرة إلى الشخص المخصص له، تُقال الكلمات الطيبة والمجاملة. الخلاصة - هذه هي الطريقة التي يرتبط بها جميع الناس ببعضهم البعض من خلال خيوط غير مرئية من اللطف والصداقة والحب طوال حياتهم. يطلب من الطلاب التفكير في المشكلات التالية:

ماذا يحدث إذا قرر شخص ما، دون ترك الموضوع، المغادرة الآن؟

متى تنكسر الخيوط؟ في ظل ظروف ما؟

مع أي شخص تربطنا هذه الخيوط بإحكام شديد؟

يتحدث المذيع عن ظاهرة الحياة

حياة

(ليبن). - منذ العصور القديمة، كان الناس يفهمون الحياة بصريًا وحسيًا، ويرونها في المقام الأول في كيفية اختلاف عالم الكائنات الحية (أي النباتات والحيوانات والناس) عن بقية الواقع. هذا هو المعنى الرئيسي لهذه الكلمة، والتي تتطور منها سلسلة كاملة من المعاني الخاصة، وغالبا ما تستبعد بعضها البعض.

1. ب بالمعنى الطبيعي العلمي البيولوجيإن مفهوم الحياة مطابق لمفهوم الظاهرة العضوية؛ تختلف الحياة (وفقًا لـ E. S. Russell) اختلافًا جوهريًا عن الظواهر غير العضوية في اتجاهها، وعلى وجه الخصوص:
1) إنهاء العمل مع تحقيق الهدف؛
2) الاستمرار المستمر في العمل إذا لم يتحقق الهدف؛
3) القدرة على تنويع الأساليب أو القدرة على الجمع بينها في حالة الفشل؛ وفي الوقت نفسه، يوجه السلوك النمطي نحو السلوك الطبيعي والعادي والمتكيف نحو غير المعتاد؛
4) تقييد، ولكن ليس تحديد السلوك الموجه من خلال الظروف الخارجية (على سبيل المثال، انقسام الخلايا، أو التكاثر، على الرغم من نقص المادة أو التغذية).

2. الحياة بالمعنى الميتافيزيقي- الدافع الرئيسي للتفكير في النظر إلى العالم باعتباره أعلى مظهر من مظاهر التجربة الإنسانية ومصير الحياة بشكل عام. وهنا تُطرح أسئلة حول معنى الحياة وقيمتها والغرض منها، وتُعطى الإجابات من وجهة نظر الفرضيات الأيديولوجية الأساسية الموجودة؛ تزوج الفلسفة الوجودية؛ فلسفة الحياة.

3. الحياة النفسيةتتميز بانتظامها الطبيعي. لذلك، يرفض علم نفس الجشطالت الحديث كلا من التفسيرات السببية الميكانيكية والحيوية للأحياء، لأن كلاهما ينطلق من مبدأ الاضطراب في الطبيعي، الذي يجب أن يتحول إلى نظام أو كائن حي فاعل فقط من خلال تأثير القوى الخاصة ( entelechy، العامل الحيوي، وما إلى ذلك).

4. من وجهة نظر تاريخية وثقافية، الحياةبمعنى "الحياة الروحية أو الروحية"، تعني الوجود والفعل عبر تاريخ العالم للأفكار والمحتوى العقلاني، أي المعنى في الأفكار والأفعال؛ انظر التاريخ؛ فلسفة التاريخ. ثقافة؛ فلسفة الثقافات. ومما له أهمية خاصة هنا استخدام المفهوم العلمي الطبيعي للحياة لتفسير الظواهر الروحية والتاريخية، ولا سيما الدولة.

5. من وجهة نظر السيرة الذاتية"حياة الإنسان الواحد" هي كامل تكوينه الجسدي والعقلي والروحي، ونشاطه ومصيره في العالم، منذ ولادته حتى وفاته، وتتضمن أيضًا خلال حياته أسئلة حول معنى الحياة، وتأملات في الوجود الشخصي، والموت، إلخ.

يحدد فيلسوف وعالم النفس الأمريكي في. فرانكل، 3 طرق يستطيع الإنسان من خلالها أن يقررمشكلة معنى الحياة:

1) بمساعدة ما نقدمه للحياة (بمعنى العمل الإبداعي)؛

2) بمساعدة ما نأخذه من الحياة (بمعنى تجربة القيم)؛

3) من خلال الموقف الذي نتخذه من القدر والذي لا نستطيع تغييره.

وبناء على ذلك فهو يميز بين ثلاث مجموعات من القيم:قيم الإبداع وقيمة الخبرة وقيم الموقف. الأولوية تنتمي لقيم الإبداع. وفي الوقت نفسه، يكتسب عمل الإنسان قيمة ومعنى كمساهمة في حياة المجتمع، وليس مجرد مهنة. ومن بين قيم التجربة، يبرز الحب باعتباره يتمتع بإمكانات قيمة غنية. كما قال أ.ن تشانيشيف، الحب هو ما يجعل الوجودشخص أكثر استقرارا. نعم، حياة الإنسان مرتبطة بالمعاناة: الولادة، المرض، فراق الجميل، لقاء غير السار. وأحيانًا تصل الحياة إلى نقطة حرجة معينة كتب عنها دبليو شكسبير في السوناتة رقم 66: "كل ما أراه حولي حقير، ولكن كيف يمكنني أن أتركك أيها الصديق العزيز!" نحن جميعا مسؤولون عن أحبائنا وأحبائنا، لأولئك الذين "ترويضهم" (سانت إكزوبيري). الحب ينقذ ويلزمنا، ويجبرنا على العيش وتزيين حياة الآخرين. وأخيرا، تحت أي ظرف من الظروف، يكون الشخص حرا في اتخاذ موقف مفيد فيما يتعلق به. بمجرد إضافتهاقيم الموقفإلى القيم الأخرى، كما يكتب فرانكل، يصبح من الواضح أنبشر لا يمكن أن يكون الوجود بلا معنى (ف. فرانكل "الإنسان يبحث عن المعنى"). يجب على الإنسان أن يعيش بطريقة تجعل وجوده "لطيفًا" بل وضروريًا للآخرين.

بعد مراجعة المادة المعطاة، يُطلب من الطلاب كتابة مزامنةفي الموضوع: الحياة.

سينكوين هي قصيدة خاصة تنشأ نتيجة تحليل وتوليف المعلومات.تشير الفكرة المترجمة إلى صورة بدقة إلى مستوى فهم الطالب. تتيح لك هذه التقنية تطوير القدرة على تلخيص المعلومات والتعبير عن الأفكار والمشاعر والتصورات المعقدة في بضع كلمات، مما يتطلب تفكيرًا مدروسًا. إنها أداة سريعة ولكنها قوية للتفكير.

كلمة "التزامن" "تأتي من كلمة فرنسية تعنيخمسة أسطر . وبالتالي، فإن سينكوين هي قصيدة من خمسة أسطر، حيث:

السطر الأول. 1 كلمة – مفهوم أو موضوع (اسم).

السطر الثاني . كلمتان – وصف هذا المفهوم (الصفات).

الخط الثالث . 3 كلمات - الأفعال (الأفعال).

السطر الرابع. عبارة أو جملة توضح الموقف تجاه موضوع ما (القول المأثور)

الخط الخامس . كلمة واحدة - مرادف يكرر جوهر الموضوع

أمثلة على استجابات الطلاب في صفي:

حياة.

مثيرة للاهتمام وتعليمية.

يعلم، يكتسب، يكتشف.

الحياة شيء معقد!

عيش بهيجة وسعيدة.

اضحك، اجتهد، أمل..

يعطي مشاعر رائعة!

عائلة.

موعظة.

كان لأحد الفلاحين ابن بدأ يتصرف بشكل سيء. وبعد أن جرب الأب كل أساليب التأثير توصل إلى ما يلي: حفر عمودًا أمام المنزل وبعد كل جنحة من ابنه كان يدق مسمارًا في هذا العمود.

مر بعض الوقت، ولم يتبق مكان للعيش على العمود - كان كله مرصعًا بالمسامير. لقد أذهلت هذه الصورة خيال الصبي لدرجة أنه بدأ بتصحيح نفسه. ثم، في كل من تصرفاته، بدأ والده في سحب مسمار واحد. ثم جاء اليوم الذي تم فيه قلع المسمار الأخير، لكن هذا ترك انطباعًا غير متوقع تمامًا على الصبي: بكى بمرارة.

لماذا تبكي؟ - سأل والده. - لا يوجد المزيد من المسامير، أليس كذلك؟

أجاب الابن: "لا توجد مسامير، لكن الثقوب باقية".

• لماذا بكى الولد؟
• ما هو هذا المثل عنه؟

تمرين "الأمر يعتمد علي فقط..." (5 دقائق)

يواصل المشاركون في الدائرة الاقتراح.

كل واحد منا لديه قمة حياته الخاصة. بالنسبة للبعض فهو صغير وسلس، وبالنسبة للآخرين فهو مهيب ولا يمكن الوصول إليه. ونحن نحمل على أكتافنا أفعالنا وقيمنا ومثلنا العليا. كل شخص لديه طريقه الخاص في الحياة. وكيفية تجاوزها وما إذا كنا نحقق هدفنا يعتمد على أنفسنا فقط.

لدينا موقف غريب ومتناقض تجاه الحياة: من ناحية، نحب الحياة، ومن ناحية أخرى، لا نقدرها كل يوم.

نحن نؤمن بأن الشخص "يبدو فخوراً"، ولكن في نفس الوقت نفهم جيداً أن معظم الأفعال ليست شيئاً يستحق الفخر. نحن نقول كلمات عالية، ولكن نفعل أشياء منخفضة.

تعد المناقشة المشتركة لمفهوم "الحياة" وقيمتها وأهداف الحياة مع المراهقين أيضًا وسيلة هامة للوقاية من حالات الاكتئاب والأفكار الانتحارية. تساعدك هذه الفصول في العثور على أشخاص متشابهين في التفكير في رؤيتك للعالم وتساعدك على إنشاء نموذج رؤيتك للعالم.

الحياة جميلة ورائعة..

مؤسسة تعليمية لميزانية الدولة

منطقة ساراتوف

للأطفال المحتاجين إلى المساعدة النفسية والتربوية والطبية والاجتماعية،

1. المركز الإقليمي للتشخيص والاستشارات

ملاحظات الدرس

للمراهقين

تدريب "الاتصال المباشر".

مُعد

عالم نفس تربوي

إيفانوفا إيلينا ألكساندروفنا

ساراتوف
2014

أهمية التدريب:في الوقت الحاضر، تحل تكنولوجيا المعلومات بشكل متزايد محل الاتصالات وجها لوجه، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على تكوين الفرد والفريق.

التواصل الافتراضي في عالم الإنترنت، حيث يمكن للمراهق أن يكون في أي مكان وأي شخص. عالم لا يوجد فيه أي حظر عمليًا، عالم يمكنك من خلاله تحقيق مواهبك. ومع ذلك، دعونا ننظر من الجانب الآخر. التواصل المباشر هو تواصل وجهاً لوجه، حيث يمكنك تقييم المحاور بشكل مباشر والتفاعل معه ورؤية ردود أفعاله وتكوين رأي أو موقف. ويمكن للمحاور أن يفعل ذلك أيضًا. التواصل عبر الإنترنت - لا ترى المحاور، وتشكل رأيك عنه فقط من كلامه، فلا داعي لبناء التواصل أو إيجاد نهج أو تحليل، ويمكنك بسهولة إزالة الشخص الذي لا تحبه معه نقره واحدة. لكننا لا نعيش على الإنترنت، بل في العالم الحي بقوانينه وقواعده.

وأين تعتقد أنه من الأسهل التفاعل؟ وخاصة الشخصية النامية بعقدها وعدم استقرارها العاطفي؟

يلجأ إلينا آباء المراهقين بشكل متزايد للتشاور وطلب المساعدة: "طفلنا لا يعرف كيفية التواصل، وليس لديه أصدقاء، وهو دائمًا على الإنترنت، ساعدوني!"

عند العمل مع هؤلاء المراهقين، يصبح من الواضح أن هذه المشكلة خطيرة حقا. تظهر التجربة أن التدريبات الاجتماعية والنفسية تساعد بشكل أفضل في حل هذه المشكلة. حيث يمكن للمشاركين اكتساب مهارات التواصل والتعرف على المشاكل الرئيسية في التواصل وتعلم كيفية التعامل معها تحت إشراف مدرب نفسي.

الغرض من التدريب : تعليم المراهقين تقنيات التواصل "المباشر" وطرق التفاعل المختلفة مع الناس.

أهداف التدريب:

خلق جو من الثقة وخلفية عاطفية إيجابية للتعبير عن الذات التواصلي؛

أن يتعرف المشاركون على بعض قوانين الاتصال؛

المساعدة في تكوين احترام الذات المناسب وتقييم الآخرين؛

تحفيز الاهتمام بالتعرف على الآخرين من خلال التواصل "المباشر"؛

شكل الفصول: المجموعة.

مجموعة من 8-12 شخصًا. العمر 14-15 سنة.

مدة التدريب: ساعتان.

تقدم الدرس

قواعد التدريب

قيادة: "من أجل أن تستمر فصولنا بشكل أكثر فعالية، بحيث يحصل الجميع على أكبر قدر ممكن من الاستفادة منها لأنفسهم، سنقوم معًا بصياغة عدة قواعدالعمل في مجموعتنا.

هناك قواعد تدريب مقبولة بشكل عام، وسأعلن عنها، وإذا وافقت عليها، فيرجى إبداء إعجابي بها.

(القواعد مكتوبة على ورق Whatman أو لوح قالب)

إظهار النشاط والمسؤولية؛

لا تكن مستمعًا نشطًا فحسب، بل تشارك أيضًا بشكل دائم في العمل؛

لا تناقش ما يحدث في المجموعة خارجها؛

لا تخترع شيئا، لا تكذب، أي. كن صريحًا وصادقًا؛

تحدث فقط عن نفسك وبالأصالة عن نفسك ("أفكر"، "أشعر"، وما إلى ذلك)

عدم مقبولية التقييمات المباشرة (نحن لا نقيم الشخص، بل الأفعال)

التواصل على أساس مبدأ "هنا" و"الآن" (مناقشة ما يحدث في لحظة معينة من الزمن)؛

يمكن لعضو المجموعة الذي لا يريد الإجابة على سؤال أو المشاركة في تمرين معين أن يقول "توقف!" وبالتالي استبعاد نفسه من المشاركة؛

حكم المتكلم حكم اليد المرفوعة."

والآن يمكنك أيضًا اقتراح القواعد الخاصة بك. (مثلا حكم مخاطبتك).

مناقشة موضوع الاتصالات

قيادة:"إنه لأمر رائع، الآن بعد أن تم تشكيل قواعد تدريبنا، يمكننا البدء في العمل على إتقان مهارة مهمة في عالمنا مثل التواصل. أولا، دعونا نفكر ونناقش

"هل من المهم أن تكون قادرًا على التواصل؟ لما هذا؟ ما هي الفرص التي تفتحها القدرة على التواصل؟ فهل هذه المهارة فطرية أم يمكن تطويرها؟ ما هو المهم الذي يجب أن تكون قادرًا على فعله للتواصل بشكل فعال؟ أين يبدأ التواصل؟

نعلم جميعًا أن التواصل يبدأ بالتعرف على بعضنا البعض. والآن سنقوم بتمرين سيساعدنا على صقل مهاراتنا في المواعدة.

تمرين "التعرف على بعضنا البعض".

تعليمات:الآن أنت بحاجة إلى الانقسام إلى مجموعتين. تشكل إحدى المجموعات دائرة داخلية، ويقفون وظهورهم لبعضهم البعض ويواجهون الآخرين. تشكل المجموعة الثانية دائرة خارجية تواجه المجموعة الأولى. لذا، وقفتم مقابل بعضكم البعض. الآن ستكمل المهام التي ستُعرض عليك، وبعد إكمال المهمة في أزواج مع شخص واحد، تتحرك الدائرة الخارجية الموجودة في التصفيق إلى اليمين من أجل إكمال نفس المهمة في أزواج مع شخص آخر.

مهام: التقِ بالعينين، ابتسم، قل "مرحبًا"، قدم نفسك بالاسم، اطرح أي سؤال، صافح، أخرج لسانك، تمنى شيئًا.

قانون أنا : ليس ما نقوله هو المهم، ولكن كيف نقوله هو المهم (نحن نتفاعل بشكل مختلف مع نفس المعلومات اعتمادا على التجويد، وعلى "كيف" قيل لنا). من أجل فهم القانون بشكل أفضل، دعونا نقوم بتمرين بسيط.

تمرين "ماذا أو كيف؟"

قدم مجاملة (بحيث تكون ممتعة) لشخص آخر، ثم قدم نفس المعلومات بطريقة تجعل الشخص غير سار.

إبداء ملاحظة بنبرة ساخطة غاضبة، وعدم السماح بالاعتراض، ثم نقل نفس المعلومات إلى الشخص بمودة، مع الإيمان بالأفضل فيه.

قانون ثانيا : المهم ليس كيف يخبروننا، ولكن المهم هو ما يقولونه لنا (في التواصل، من الأفضل التركيز على المعلومات الواردة، وإبراز الحبوب العقلانية والتخلص من كل ما هو غير ضروري). أي معلومات في التواصل مفيدة لتطورنا.

تمرين "الحبة المرة".

يقوم أحد المشاركين بإبداء تعليق نقدي على الآخر، بينما يستمع المشارك الآخر بعناية ويقدم تعليقات، ويترجم الرسالة العاطفية إلى معلومات موضوعية.

مثال:

أنت تقاطع طوال الوقت، ولا يمكنك الاستماع إلى أي شيء حتى النهاية...

شكرًا لك على إعطائي هذه المعلومات القيمة عن نفسي، أدركت أنني يجب أن أتعلم الاستماع بعناية أكبر إلى محاوري.

قيادة: "الآن سنستخدم لعبة تسمح لنا بتغيير أنفسنا ومراقبة أنواع مختلفة من التواصل. وسوف تساعدك على اختيار ما يناسبك.

لعبة "عرض الأقنعة"

قيادة.قال شكسبير: "العالم كله مسرح. هناك نساء ورجال، كلهم ​​ممثلون... والجميع يلعبون أكثر من دور». في الواقع، في كثير من الأحيان يمكننا أن نسمع موجهًا لأنفسنا أو لشخص آخر: “لقد تغير كثيرًا. إنه لا يشبه نفسه." ويحدث أن الشخص نادرا أو في كثير من الأحيان، باختياره أو بالقوة، يرتدي قناعا، أي. يحاول أسلوبًا معينًا في العلاقة، أو الشخصية، أو طريقة التواصل، وما إلى ذلك.

أود أن أطلب منك الإجابة على سؤالين:

هل سبق لك تجربة تجربة قناع على نفسك وما هي انطباعاتك ومشاعرك وعواطفك؟

هل من المبرر أن يرتدي الناس الأقنعة، أم أنه من الأفضل والأسهل أن تظل على طبيعتك دائمًا؟

في الواقع، غالبًا ما نرتدي الأقنعة. لكن من المهم جدًا أن ترتدي قناعًا يناسبك، لا تندمج معه تمامًا، لتفصل نفسك عن الشخصية التي تحاول تمثيلها. لا يجب أن ترتدي قناعًا لا يسمح لك برفع رأسك. على الأقل قليلاً، ولكن يجب أن يتوافق مع "أنا" بداخلك.

اليوم لن نجرب الأقنعة فحسب، بل سنتعرف عليها أيضًا. وهذا هو أيضا مهم جدا. خذ كمامة واحدة لكل منها، مكتوبًا اسمها على ظهرها. لا تفتح القناع. بعد أن أخبرك بجميع قواعد اللعبة، سيتم منحك بعض الوقت لترتدي القناع وتتصرف وفقًا له. فكر في حركاتك ووضعياتك وتعبيرات وجهك وكلامك وشخصيتك وطريقة التواصل وما إلى ذلك. تظل الأسماء هي تلك التي اخترتها لفصولنا.

الأقنعة المقدمة للعبة (يمكنك ابتكار أقنعة خاصة بك)

سندريلا

يحتاج كل مشارك إلى تحديد قناع الآخر. مع تقدم الإجراء، يمكنك إنشاء مواقف اختبار لتحديد من هو.

لنتخيل أننا جميعاً مشاركين في مؤتمر "فن التحول". سيعقد المؤتمر في مدينة ن. ولا يمكن الوصول إلى هذه المدينة إلا بالحافلة.

في انتظار الحافلة . جميع الأقنعة تقترب من الحافلة واحدة تلو الأخرى، تعرف عليها، ومعرفة ما إذا كانت هذه مجموعته؛ إنهم ينتظرون المرشد الذي سيكون أنا.

تصرفات الدليل

1. الاتصال على متن الحافلة.

2. التوقف: عند الطلب، عند الكشك، المرحاض. الاستجمام في الهواء الطلق.

3. الإقامة في الفندق:

ضعف الثلاثي؛

لا يوجد مكان لشخص واحد، ويلزم مشاركته مع شخص رابع في غرفة ثلاثية؛

الارتباك مع الأمتعة: قام شخصان بخلط حقائب متطابقة.

الجلوس في الحافلة

هناك أماكن مريحة وأماكن غير مريحة بالقرب من النافذة وفي الخلف وما إلى ذلك. يجب أن يتطابق سلوكك مع قناعك. ضع ذلك في الاعتبار طوال الإجراء بأكمله.

الإقامة في الفنادق . غرف مزدوجة وثلاثية. اسمحوا لي أن أذكرك أن لديك الفرصة لإنشاء مواقف اختبارية للتعرف على الأقنعة. الاستفادة من هذا.

مؤتمر . حيث سيتم "خيبة أمل" الأقنعة. يمكنك التعليق على كل قناع. إذا كان اسم القناع يتطابق مع الخيارات المقترحة، فسوف نفترض أن القناع مخيب للآمال. إذا لم يكن الأمر كذلك، فسنطلب منك إزالة قناعك والتعريف بنفسك.

نموذج الملاحظات

تدريب "الاتصال المباشر"

الاسم (اللقب) _________________________________________ العمر _____________

حالتي المزاجية قبل التدريب 1 2 3 4 5

حالتي المزاجية بعد التدريب 1 2 3 4 5

أعجبني أكثر: _____________________________________________

لقد كانت جديدة ومفيدة بالنسبة لي _____________________________________________

___________________________________________________________________________

لم أحب__________________________________________________________

سأحضر دورات تدريبية حول المواضيع _____________________________________

_____________________________________________________________________________

شكرًا لك!!!

قائمة الأدب المستخدم

1. آن، إل. التدريب النفسي مع المراهقين / ليودميلا آن. – سانت بطرسبرغ: بيتر، 2006. – 271 ص. – (التدريب الفعال).

2. بابايفا يو.دي.، فويسكونسكي إيه.إي.، سميسلوفا أو.في. الإنترنت: تأثيره على الشخصية. أبحاث العلوم الإنسانية على الإنترنت / إد. أ. فويسكونسكي (موسكو: موزهايسك تيرا، 2000، 431 ص).

3. بالونوف آي.م. "الكمبيوتر والمراهق" م، 2002، ص 32-58.

4. فاتكوف، آي.في. أساسيات تكنولوجيا التدريب الجماعي. التقنيات النفسية: كتاب مدرسي. بدل / آي فاتكوف. - م: أوس-89، 2000. - 224 ص. - (علم النفس العملي.)

5. Ezhova، N. N. تعلم التواصل!: التدريبات التواصلية / N. N. Ezhova. – إد. الثاني. – روستوف ن/د.: فينيكس، 2006. – 250 ص. – (الورشة النفسية)

6. تشيشكينا إيه إي، بيلينسكايا إي.بي. العرض الذاتي في الاتصالات الافتراضية وميزات الهوية لمستخدمي الإنترنت المراهقين // وقائع علم اجتماع التعليم. م.، 2000. ت.5. العدد 7.

7. جوكوف، يو إم تدريب الاتصالات / يو إم جوكوف. - م: جارداريكي، 2004. - 223 ص: مريض. – (علم النفس العالمي).

8. القادة أ.ج. التدريب النفسي مع المراهقين: كتاب مدرسي. دليل الجامعات / أ.ج.القادة. – م: الأكاديمية، 2003. – 256 ص.

9. Panfilova، A. P. تدريب التواصل التربوي: كتاب مدرسي. دليل للجامعات / أ.ب.بانفيلوفا. – م: الأكاديمية، 2006. – 336 ص. – (التعليم المهني العالي)

10. بتروفسكايا، L. A. الكفاءة في التواصل: التدريب الاجتماعي والنفسي / L. A. Petrovskaya. – م: دار النشر جامعة موسكو الحكومية، 1989. – 216 ص.

11. التدريب النفسي في المجموعة. الألعاب والتمارين: كتاب مدرسي. دليل للجامعات / شركات. T. L. بوكا، M. L. ميتروفانوفا. – م: معهد العلاج النفسي 2005. – 128 ص.

12. روميك ف، ج. التدريب على الثقة في العلاقات الشخصية – سانت بطرسبرغ: Rech، 20023

13. قارئ في علم النفس الاجتماعي / شركات. تي في كوتاسوفا. – م: م.ب.أ، 1994. – 221 ص.

موارد الإنترنت

http://www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html

دورة الطبقات

للطلاب في الصفوف 7-8

"الاتصالات دون مشاكل"

مدرسة MBOU الثانوية رقم 12 في فيكسا

كوندروشينا أو.إي.

في مرحلة المراهقة، يأتي التواصل بين الأقران والبالغين في المقام الأول. يصبح التواصل النشاط الرئيسي للمراهق.

بالنسبة لعلم النفس الروسي، فإن التواصل ليس عملاً مكتفيًا ذاتيًا ومكتفيًا بذاته، ولكنه نشاط له منتجاته "طويلة المدى". يمكن اعتبار أقرب منتج من هذا القبيل العلاقة التي تتطور بين شركاء الاتصال (Ya.L. Kolomensky، 1976)، والمنتج النهائي هو. على ما يبدو، فإن موضوع الاتصال لديه صورة لأشخاص آخرين ونفسه. دعونا نتناول خصائص موقف المدرسة النفسية المحلية. لذا، تلفزيون. تمكنت Dragunova (1967) من إظهار أنه من خلال التواصل مع أقرانه يتعرف المراهق على الآخرين وعلى نفسه. دراسة السمات المحددة لتواصل المراهقين مع أقرانهم قادها التلفزيون. دراغونوف إلى فهم معين لدور مجال الاتصالات هذا في النمو العقلي العام لأطفال المدارس وتوضيح الطرق المختلفة لتأثيره على تقدم شخصيتهم وأنشطتهم.

تلفزيون. دراغونوف مع د. طرح إلكونين ذات مرة أطروحة مفادها أن التواصل مع أقرانه بشكله الشخصي والحميم يشكل النشاط الرائد في مرحلة المراهقة.

لقد ثبت أنه في "مجال التواصل" مع أقرانه توجد الظروف المثالية لتنمية وتعزيز إحساس المراهق ببلوغه "(المتعلق بالعمر والفرد... 1967، ص 124) - الرئيسي التشكيل الجديد لهذه الفترة.

من خلال التعرف على الأدبيات، يمكننا أن نقول أن موضوع الاتصال ذو صلة.

بعد كل شيء، تحدث عملية الاتصال في جميع مجالات حياتنا. ولكي يكون تفاعلنا مع الآخرين خاليًا من الصراعات، علينا أن نتعلم التواصل بشكل صحيح. وإذا كان الكلام أسهل في السيطرة عليه. إن ذلك المظهر أو التصرفات الصامتة التي يقوم بها الشخص هي نوع من لغة الجسد، والتي يدركها الآخرون بشكل أسرع وألمع من اللغة السمعية. إلا أن هذه اللغة يصعب السيطرة عليها من قبل الشخص نفسه. تكون المواقف ممكنة عندما يشعر الشخص بشيء واحد، ويتخذ إجراءً ما، واثقًا من أنه يعكس مشاعره وأفكاره ونواياه بشكل كامل، ويرى شخص آخر شيئًا مختلفًا في هذا الإجراء. والنتيجة هي الاستياء وسوء الفهم لبعضهم البعض.

لذلك، عليك أن تتعلم كيفية إتقان وسائل الاتصال اللفظية وغير اللفظية.

مع الأخذ في الاعتبار كل ما سبق، يمكن إجراء سلسلة من الفصول الدراسية حول مهارات الاتصال مع الطلاب في الصفوف 7-8. تم تطوير هذه السلسلة من الفصول وإدارتها بواسطة مدرس وطبيب نفساني من مدرسة MBOU الثانوية رقم 12 في فيسكا.

الدرس رقم 1

هدف:

تحيات. نرمي لعبة أو كرة ونثني على المشاركين.

معرفة تمرين "اسمي"

قم بتسمية الاسم ونوعية الحرف بدءًا من حرف اسمك.

لعبة "كرر ورائي"

ارفع يدك اليمنى للأعلى، أولئك الذين يحبون الحلويات، ربت على رأسك بيدك اليسرى، أولئك الذين يحبون القراءة، اجلسوا، أولئك الذين لديهم حيوانات في المنزل، أخرجوا لسانكم، هؤلاء. من يحب لعب ألعاب الكمبيوتر. أمسكوا أيديكم الذين يدرسون في مدرسة الصف الثاني عشر.

قواعد السلوك في الصف

• أسلوب التواصل السري

  عدم جواز التقييمات الموجهة إلى الآخرين

  المشاركة الفعالة في جميع التمارين

  احترام المتحدث أو مبدأ الاستماع الفعال

5 . "لَوحَة" انقسموا إلى مجموعتين

المجموعة الأولى - ترسم صورة للطالب السيئ وتكتب الصفات

هذا الطالب

المجموعة الثانية - ترسم صورة للطالب الجيد وتكتبها

جودة.

مناقشة

لعبة "الآلة الكاتبة"

إنهم لا ينظرون إلى أسنان الحصان

ابحث عن صديق أفضل منك، وليس أسوأ منك

الحصاد لا يأتي من الندى، بل من العرق.

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

النشاط رقم 2

هدف:خلق موقف إيجابي بين الطلاب للتفاعل المشترك. وعي المراهقين بدائرتهم الاجتماعية وعلاقاتهم بهم؛ تنمية اتجاهات التسامح لدى المراهقين تجاه الآخرين.

تحيات

تمرين "الأسماء"

يتناوب كل مشارك في قول اسمه والصفات التي تجذبه في الآخرين.

تمرين "المسطرة، اصطف"

اصطف وفقًا لعلامة معينة، ولكن يجب أن يتم ذلك بصمت.

حسب الارتفاع

حسب لون العين

4. ممارسة "شعار التسامح".

قيادة. يعتبر التسامح في العالم الحديث بمثابة احترام واعتراف بالمساواة، ورفض الهيمنة والعنف، والاعتراف بتعدد الأبعاد والتنوع في الثقافة والأعراف والمعتقدات الإنسانية. التسامح يعني الرغبة في قبول الآخرين كما هم، والتفاعل معهم على أساس الموافقة. كما ترون، كنت على حق في نواح كثيرة. ما هي الصفات التي يتميز بها الشخص المتسامح؟ (خيارات الجمهور: الحساسية. الود. الشعورجودة الفكاهة، وضبط النفس، ومهارات الاستماع...)

وفي نهاية العمل يتم عرض كافة الشعارات، ويعلقها المقدم على الحائط حول مفهوم “التسامح”.

انعكاس:يعبر المشاركون عن مشاعرهم تجاه اللعبة.

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 3

هدف:زيادة الثقافة النفسية للتواصل، وخصائص التواصل اللفظية وغير اللفظية، وتهيئة الظروف لوحدة الفريق.

تحيات.

إلقاء التحية على الجيران عن اليمين واليسار:

إيماءة الرأس

لمس الكتف إلى الكتف

لمس العودة إلى الوراء

لمس الركبة إلى الركبة.

ممارسة "التخلص من"

لعبة "سلطة الفواكه"

نظرية الاتصال (3-4 دقائق)

تمرين "صورة شخصية" يتم إعطاء ثلاث مجموعات صورًا متطابقة لشخص ما. المهمة: توصيف صفات الشخص بناءً على علامات خارجية (الصف الأول - مجرم، الصف الثاني - أكاديمي-باحث في عالم تحت الماء، الصف الثالث - رجل أعمال - شركة إنشاءات).

مناقشة

لعبة "حواجز الاتصال"

متفق معي

يتجادل معي

تجاهلني

اطلب نصيحتي

قل لي العكس

أنا دائما على حق

مناقشة

اختبار "هل يمكنك التواصل"

المثل "العنب"

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 4

هدف:تكوين فكرة التواصل، وتطوير مهارات الاتصال الفعال.

الاحماء "بناء دائرة"

يغمض المشاركون أعينهم ويبدأون في التحرك بشكل فوضوي في جميع أنحاء الغرفة، ويصدرون أصوات طنين مثل النحل. عند الإشارة الشرطية للمقدم، يتوقف الجميع في المواقف التي التقطتهم فيها الإشارة، وبعد ذلك يحاولون الوقوف في دائرة، دون فتح أعينهم ودون التحدث، يمكنك فقط لمس بعضهم البعض بيديك.

لعبة "الأعمى والمرشد"

مناقشة

معلومات نظرية عن الاتصال (5 دقائق)

استبيان "هل يمكنك الاستماع؟"

تعليمات.لديك 12 سؤالا. حاول، دون أن تفكر كثيرًا،

أجب عليهم بصراحة "نعم" أو "لا".

1. هل تنتظر غالبًا بفارغ الصبر أن ينهي شخص آخر حديثه؟

وأعطيك الفرصة للتحدث؟

2. هل تتسرع أحيانًا في اتخاذ القرار قبل أن تفهمه؟

جوهر المشكلة؟

3. هل صحيح أنك في بعض الأحيان تستمع فقط إلى ما تحب؟

4. هل تمنعك عواطفك من الاستماع إلى محاورك؟

5. هل غالبًا ما تشتت انتباهك عندما يعبر محاورك عن رأيه؟

أفكار؟

6. بدلاً من أن تتذكر النقاط الرئيسية للمحادثة، ألا تتذكر ما هي

أو تافهة؟

7. هل يحدث أن أفكارك تمنعك من الاستماع إلى شخص آخر؟

التحيزات؟

8. هل تتوقف عن الاستماع إلى محاورك عند ظهور صعوبات؟

في فهم ما قيل؟

9. هل تتخذ موقفا سلبيا تجاه المتحدث؟

10. هل تقاطع محاورك؟

11. هل تتجنب أنظار محادثك أثناء المحادثة؟

12. هل لديك رغبة قوية في مقاطعة محادثك والتدخل؟

كلمتك له، قبل استنتاجاته الخاصة؟

معالجة وتفسير النتائج.احسب عدد الإجابات بـ "لا".

10-12 نقطة. أنت تعرف كيف تستمع إلى محاورك جيدًا. دون أن تسترشد بالتحيزات تجاهه، تحاول تسليط الضوء على الشيء الرئيسي في كلماته. إن عواطفك لا تمنعك من الاستماع حتى إلى ما لا يعجبك حقًا. لهذا السبب يحب الكثير من الناس التواصل معك.

8-10 نقاط. غالبًا ما تثبت قدرتك على الاستماع إلى شريكك. حتى لو كنت غير راضٍ عن شيء ما، فلا تزال تحاول الاستماع إلى شريكك حتى النهاية. إذا كنت تعبت من شريك حياتك، فحاول مقاطعة التواصل معه بلباقة. في بعض الأحيان لا تزال تسمح لنفسك بمقاطعة محاورك من أجل إدراج "كلمتك ذات الثقل".

أقل من 8 نقاط: لسوء الحظ، لم تتعلم بعد كيفية الاستماع إلى شركاء الاتصال الخاص بك. تقاطعهم ولا تسمح لهم بالتحدث حتى النهاية. إذا كنت لا تحب ما يقوله الشخص، توقف عن الاستماع إليه.

بالطبع، لا يمكن اعتبار هذا الاستبيان دراسة تشخيصية نفسية جادة، وتتمثل مهمتها الرئيسية في إظهار 12 علامة على وجود مستمعين سيئين للمراهقين. بعد كل شيء، من المعروف أن الأمثلة السلبية، "النصيحة السيئة" يتم تذكرها بشكل أفضل من الإيجابية.

تمرين "الاستماع في أوضاع مختلفة"

يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج. أحد المشاركين هو المتحدث والثاني هو المستمع. يجلس المشاركون مقابل بعضهم البعض، وبناءً على أمر القائد، يبدأون في التحدث مع بعضهم البعض. وبعد دقيقة واحدة، وبأمر من المقدم، يقف المتحدث ويستمر في الحديث، بينما يجلس الآخر. بعد دقيقة أخرى، يقف كلاهما وظهورهما لبعضهما البعض ويستمران في الحديث. ثم يتغير دور المتحدث والمستمع ويتكرر التمرين.

مناقشة. ما هو الموقف الأسهل في الكلام؟ هل الاستماع أسهل؟ كيف تفكر. لماذا تتغير فعالية الاتصال عندما يتغير الوضع النسبي؟

انعكاس.

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 5

هدف:تطوير القدرة على طرح أفكارك والدفاع عنها والتفاعل اللفظي.

1. الإحماء "سلطة الفواكه"

2. تمرين "نسخ الحركات"

يقف المشاركون في دائرة. يتم اختيار السائق الذي يخرج من الباب. بدونها، تختار المجموعة مشاركًا سيتم التعليق على حركاته. يبدأ في أداء بعض التمارين البسيطة، وتقوم المجموعة بتقليد هذه الحركة. كل 10-15 ثانية يغير القائد الحركة. مهمة القائد هي فهم من تكرر المجموعة التمارين بعده.

مناقشة. ما هي العلامات التي بحث عنها السائق عند أداء المهمة؟

تمرين "الاستخدام غير العادي"

في نفس المجموعات الفرعية، ابتكر، وإذا أمكن، أظهر أكبر عدد ممكن من الطرق للاستخدامات غير العادية للأشياء العادية (صناديق من الورق المقوى، والزجاجات البلاستيكية، والجوارب النايلون الممزقة، وما إلى ذلك) التسمية - نقطة واحدة، العرض التوضيحي - نقطتان.

مناقشة:كيف تم توزيع الأدوار: من طرح الأفكار. ومن جسدهم؛ من كان القائد ومن كان التابع؟ ما هي السمات الشخصية للمشاركين التي يرتبط بها هذا التوزيع؟

تمرين "كرات الثلج"

يتم تقسيم المشاركين إلى فريقين. يقع كل فريق في النصف الخاص به من الغرفة. يقوم كل مشارك بصنع 4 كرات ثلج من الورق. عند الفريق، تبدأ اللعبة، وتتمثل مهمتها في رمي أكبر عدد ممكن من "كرات الثلج" إلى جانب العدو. المدة 1 دقيقة؛ الفريق الذي لديه عدد أقل من "كرات الثلج" على أراضيه في نهاية هذا الوقت هو الفائز. يتم لعب 2-3 جولات من اللعبة.

يحظر حمل أكثر من "كرة ثلج" بين يديك.

مناقشة. تبادل قصير للانطباعات.

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 6

هدف:تطوير مهارات الاتصال الفعال، وخلق خلفية عاطفية إيجابية.

1. "الكرة" للإحماء

يقف المشاركون في دائرة. يرمون عدة كرات، ولكن يتأكدون من أن كل مشارك لديه الكرة.

2. لعبة "الآلة الكاتبة"

اذهب إلى العمل بفرح، واترك العمل بفخر.

إذا لم تكسر الجوز، فلن تأكل النواة.

لقد ضربوا الذئب ليس لأنه رمادي اللون، بل لأنه أكل الخروف. مناقشة

3. تمرين "تمرير المعلومات"

يقف المشاركون في دائرة. يتم تمرير كلمة "قطة" إلى نصف الدائرة، وكلمة "فأر" إلى النصف الآخر.

الجزء النظري حول مسافة الاتصال.

تمرين "المحادثة بالصور"

يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج. يتلقى كل زوجين ورقة واحدة، حيث يتواصلون حول مواضيع عشوائية لمدة 5 دقائق. لا يمكنك كتابة الكلمات والحروف والأرقام، استخدم الصور والرسوم البيانية فقط.

مناقشة.هل كان من الممكن تحقيق التفاهم المتبادل من خلال هذا التواصل؟

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 7

هدف:تنمية القدرة على التعبير عن المشاعر، ودمج مهارات التفاعل اللفظي وغير اللفظي باستخدام الأساليب العلاجية بالفن.

الإحماء "قل مرحباً" و"سلطة الفواكه"

تمرين "إكمال التكوين"

يتلقى كل مشارك قطعة من الورق. تصور نوعًا من التركيب المتكامل للصورة على هذه الورقة. ولكن لتصوير واحدة فقط من تفاصيلها المميزة. بعد ذلك، يتم تمرير قطعة الورق إلى أحد الجيران، الذي يقوم بعد ذلك برسم بعض التفاصيل الأخرى، وما إلى ذلك. لا يُسمح لك بالتحدث أثناء المهمة.

مناقشة.إلى أي مدى تتوافق الرسومات الناتجة مع المخططات الأصلية لتلك الرسومات. ومن بدأ بإنشائها؟ ما هي المشاعر التي نشأت عندما رأيت ما حدث؟

"كولاج المجموعة"

الموضوع: الصداقة، الحب في فهمي، الخ.

مدة العمل 30-35 دقيقة. خلال هذه الفترة، يتم فرض حظر على مناقشة محتوى التركيب الذي تم إنشاؤه.

مناقشة.يقدم كل مشارك أجزاءه الخاصة من التكوين، ويكشف عن المعنى المضمن فيها ويشارك انطباعاته العامة عن سير العمل.

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

الدرس رقم 8

هدف: زيادة احترام الذات، والثقة بالنفس.

الاحماء "سلطة الفواكه"

تمرين "الحيوان اللطيف"

يقف جميع المشاركين خلف بعضهم البعض، فهم "حيوانات كبيرة ولطيفة". يطلب المقدم الطيران معًا، والمشي، والقفز، والتنفس، وما إلى ذلك.

تمرين "لا أحد يعرف"

في دائرة، يقول كل مشارك العبارة: "لا أحد يعرف ما يمكنني فعله..."

لعبة "المسرح"

يتم تقسيم المشاركين إلى مجموعات من 3-4 أشخاص. يُقترح أن تقوم بتمثيل الإجراء بدون كلمات حتى يفهم الآخرون ما تريد أن تظهره لهم.

تمرين "اليد السحرية"

يقوم كل مشارك بتتبع كفه على قطعة من الورق. اكتب نوعية مختلفة على كل إصبع. يتم تمرير الأوراق في دائرة. يمكن لكل مشارك إضافة صفة متأصلة في صاحب كف معين.

انعكاس

طقوس الوداع "برعم"

الكتب المستعملة

جريتسوف أ. التدريب على التواصل للمراهقين. بيتر، 2005

رودياكوفا أو.ن. العمل الإصلاحي النفسي مع طلاب المدارس الثانوية.

التدريبات. فولغوغراد، 2008

روديونوف ف. علم النفس العملي موسكو 2000

Exacousto TV، دليل التصحيح النفسي الجماعي.

إستراتوفا أو.ن.

أؤكد:

مدير المدرسة

ف.ن. ميرنوف

برنامج الفصول الإصلاحية الفردية مع المراهق. "يمكنني أن أفعل أي شيء"

مدرس عالم النفس ستاروستينكو إي.س.

رسالة تفسيرية.

أهمية البرنامج.

إن الشعور بعدم الاستقرار وانعدام الأمن، والشعور بعدم الراحة العاطفية في الظروف القاسية للمجتمع الحديث، والتناقض بين مستوى احترام الذات والتطلعات - هذه العوامل وغيرها تؤثر على تكوين القلق كسمات شخصية مستقرة.

يعد القلق المدرسي أحد المشكلات النموذجية التي يواجهها علماء النفس والمعلمون في المدرسة. في الوقت الحالي، ارتفع عدد الأطفال القلقين الذين يتميزون بزيادة القلق وعدم اليقين وعدم الاستقرار العاطفي.

يمكن أن ينشأ القلق المتزايد في أي مرحلة من مراحل التعليم، لأن مشكلة إتقان المواد التعليمية، ومشكلة العلاقات في فريق الفصل، والتغييرات في الفريق يمكن أن تنشأ في بداية الدراسة وفي المراحل اللاحقة.

تكتسب مشكلة القلق خصائصها الديناميكية الأكثر حدة في مرحلة المراهقة. ويرجع ذلك إلى العديد من الخصائص النفسية لدى المراهقين، والتي بفضلها يمكن أن يرسخ القلق في بنية الشخصية كخاصية مستقرة. إن رغبة الطلاب في تحقيق الذات والفهم النقدي للبيئة وتشكيل الصورة الذاتية و "الوضع الداخلي" للفرد تخلق الظروف الملائمة لتطور القلق. يجد المراهق نفسه باستمرار في حالة من عدم الراحة، المجال العاطفي محبط، أي أنه يتفاعل مع هذا الوضع بتجارب سلبية تسبب القلق.

تتحدد أهمية هذا التطور من خلال الحاجة الملحة لإنشاء برنامج إصلاحي وتنموي خاص للعمل مع الطلاب المراهقين ونقص التطوير العملي لهذه المشكلة داخل مؤسسة التعليم العام.

هدف: تقليل القلق الشخصي لدى المراهق وزيادة احترام الذات.

مهام:

1. تنمية مهارات المراهق وقدراته على التنظيم الذاتي النفسي الجسدي (تخفيف التوتر العضلي والعاطفي) ومهارات ضبط النفس في المواقف الحرجة؛

2. تكوين الكفاءات التواصلية: المهارات والقدرات على بناء التواصل بشكل بناء، وتجنب الصراعات العاطفية؛

3. زيادة تقدير الذات لدى المراهق.

نتائج متوقعة: الحد من القلق الشخصي. تحسين الحالة النفسية والعاطفية للمراهق؛ الوعي بفرديته وقبول نفسه كفرد.

توقيت البرنامج: مصمم للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عامًا، إجمالي الوقت 440 دقيقة، 11 درسًا. تقام الدروس مرة واحدة في الأسبوع (40 دقيقة).

خطة الدرس الموضوعية

موضوع الدرس
زيادة احترام الذات، وتخفيف القلق.
	ممارسة "حب نفسك"
	تمرين "5 حالات"
	تمرين "سلة المهملات"
	تمرين "لون مشاعرك"
	تمرين "ماذا أعرف عن نفسي"
	مناقشة "الأفضل على الإطلاق".
	منهجية "عالمي".
	التأمل "أرض المشاعر"
	يمارس " غابة"
	تمرين "رسالة إلى من تحب"
	الرسم الإسقاطي "أنا في الماضي، أنا في الحاضر، أنا في المستقبل"
	تمرين "4 أحرف"
	التقنية الإسقاطية "أكمل الرسم"
	تمرين "مغلف الرؤيا"
	ممارسة "نقاط قوتي"
	تمرين "هل تعرفني؟"
	تمرين "الشعار"
	تمرين "بدون قناع"
	تمرين "الصورة الذاتية"
	تمرين "الحوار مع نفسك"
	تمرين "أنا هدية للإنسانية"
	تمرين "رسالة إلى نفسك أيها الحبيب"
	تمرين "رسم المشاعر"
	ممارسة "المزاج"
مهارات الاتصال والسلوك الواثق	تمرين "الأسنان واللحوم".
	تمرين "ثلاث صور شخصية"
	ممارسة "المنظور"

فهرس.

Afanasyev، S. Kamorin "300 مسابقة إبداعية للأطفال والمراهقين والكبار" M. "Ast-press SPD" 2001

كوستينا إل إم. العلاج باللعب مع الأطفال القلقين. -SPb. : خطاب، 2001.

التدريب النفسي مع المراهقين / L.F. Ann-SPb.: بيتر، 2003 / سلسلة "التدريب الفعال"

K.Fopel كيفية تعليم الأطفال التعاون؟ الألعاب والتمارين النفسية: دليل عملي / ترجمة. بالألمانية: في 4 مجلدات. T.1.-م: سفر التكوين، 2003.

K.Fopel طاقة الإيقاف المؤقت. الألعاب والتمارين النفسية: دليل عملي / ترجمة. من الألمانية: في 4 مجلدات T.3. الطبعة الثانية، Ster-M.: سفر التكوين، 2003.

زيادة احترام الذات، وتخفيف القلق.

الدرس رقم 1

ممارسة "حب نفسك"

الغرض من اللعبة: تعليم المراهق الاهتمام بنفسه واحترامه وقبوله.

اجلس بشكل مريح وأغمض عينيك. خذ ثلاثة أنفاس عميقة شهيقاً وزفيراً..

تخيل مرآة. ضخمة - مرآة ضخمة في إطار أحمر فاتح. خذ منديلًا وامسح المرآة نظيفة قدر الإمكان حتى تتألق وتلمع ...

تخيل أنك واقف أمام هذه المرآة. هل تستطيع رؤية نفسك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأعطني إشارة بيدك. (انتظر حتى يعطيك معظم الطلاب إشارة.)

انظر إلى شفتيك ولون عينيك... انظر كيف تبدو عندما تهز رأسك قليلاً... انظر إلى كتفيك وصدرك. أنظر كيف تخفض وترفع كتفيك...

هل تستطيع رؤية ساقيك؟ انظر إلى أي ارتفاع يمكنك القفز... أنت تقوم بعمل جيد! والآن تخيل أن انعكاسك يبتسم وينظر إليك بحنان...

أنظر إلى شعرك! ما لونهم؟ خذ مشطًا ومشط شعرك أثناء النظر في المرآة أمامك. قومي بتمشيط شعرك كالمعتاد..

انظر إلى عيون انعكاسك المبتسمة. دع عينيك تتألق وتتوهج من الفرح عندما تنظر إليها في المرآة. خذ بعض الهواء إلى رئتيك وانفخ بعض البريق الضوئي الصغير في عينيك. (بينما تقول هذه الكلمات، خذ نفسًا عميقًا وأخرجه بصوت عالٍ وواضح. كرر طلبك للأطفال لإضافة بريق إلى عينيك.) حاول رؤية التوهج الذهبي حول عينيك. دع عينيك تبدو سعيدة تماما.

انظر الآن إلى وجهك في المرآة. قل لنفسك: "وجهي يبتسم. أحب أن تبتسم. "هذا يجعلني أشعر بسعادة أكبر." إذا كان وجهك لا يزال جادًا، فحوّل وجهك الجاد إلى ابتسامة كبيرة وراضية. أظهر أسنانك في المرآة. لقد فعلتها بشكل رائع!

انظر الآن إلى جسدك في المرآة وقم بتكبيره. دع كتفيك تصبح متساوية ومستقيمة تمامًا. حاول أن تشعر بمدى متعة الوقوف بفخر وإعجاب بنفسك. ونظرت إلى نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين، كرر ورائي: "أنا أحب نفسي! " أنا أحبني! أنا أحبني!" (قل هذه الكلمات بحماس كبير وعاطفة كبيرة.) هل تشعر بمدى روعة هذا؟ يمكنك تكرار هذه الكلمات لنفسك متى أردت أن تشعر بالسعادة والرضا. حاول أن تشعر بكل جسدك كما تقول: "أنا أحب نفسي!" في أي جزء من جسمك تشعر بهذا؟ أشر بيدك إلى هذا المكان الذي تشعر فيه بـ "أنا أحب نفسي!" تذكر جيدًا كيف يعكس جسدك عبارة "أنا أحب نفسي!" سنناقش هذا الآن.

الآن يمكنك العودة إلى الفصل. قم بتمديد وتوتر واسترخاء جسمك قليلاً وافتح عينيك..

انعكاس:

لماذا يحب بعض الناس أنفسهم؟

لماذا بعض الناس لا يحبون أنفسهم؟

لماذا نادرا ما يكون لدى بعض الناس أفكار ممتعة عن أنفسهم؟

ما الذي يمكنك فعله لتشعر بالرضا عن نفسك في كثير من الأحيان؟

ما الذي يجعلك سعيدا؟

العمل في المنزل.

الطبيب النفسي. قم بالمهمة التالية في المنزل. ارسم رسمًا بعنوان "أنا في أشعة الشمس". ارسم دائرة واكتب في وسطها الحرف "I". ارسم الأشعة من حدود الدائرة: يجب أن يتوافق عددها مع التطابقات المحددة في خصائصك. يجب رسم مصادفات الصفات الإيجابية بقلم رصاص أحمر، والسلبية بقلم رصاص أزرق.

الدرس رقم 2

تمرين "5 حالات"

اذكر 5 مواقف تسبب هذا الشعور: "أشعر أنني بحالة جيدة". أعد إنشائها في خيالك، وتذكر المشاعر التي تنشأ. والآن تخيل أنك وضعت هذه المشاعر في مكان آمن، ويمكنك إخراجها متى شئت.

ارسم هذا المكان وقم بتسمية هذه الأحاسيس.

تمرين "سلة المهملات"

يعرض الطبيب النفسي رسمًا توضيحيًا لسلة المهملات ويطلب من المراهق أن يشرح ما يعتقد أن سلة المهملات ترمز إليه. يُطلب من المراهق رسم سلة مهملات على الورق. يوجه عالم النفس المناقشة بحيث تتاح للمراهق الفرصة لرمي شيء ما من حياته، ويدعو الطفل إلى تخيل أنهم يرمون شيئا غير ضروري. يمكن أن يكون شخصًا أو شيئًا أو مكانًا أو شعورًا. يجب أن يتم تصويره كما لو كان يسقط من يدك في سلة المهملات.

يصف الطالب اللحظات السلبية في حياته كما صورها في الصورة.

تمرين "لون مشاعرك"

يتم إعداد الأوراق التي تحتوي على صورة تخطيطية لرجل مسبقًا. يطلب من الطالب تحضير أقلام الرصاص الملونة: الأصفر، البرتقالي، الأخضر، الأزرق، الأحمر، البني، الأسود. وبعد أن يقتنع المقدم بأن الجميع جاهز للعمل يعطي التعليمات:

تخيل أن هذا الرجل الصغير هو بطل الحكاية الخيالية الذي أصبحت عليه. يمكن لهذا الرجل الصغير، مثل بطل القصص الخيالية، تجربة مشاعر مختلفة، وتعيش أحاسيسه في أجزاء مختلفة من جسده. تلوين هذه المشاعر:

الفرح - أصفر؛

السعادة - برتقالي؛

متعة - أخضر؛

الغضب والتهيج - أحمر فاتح.

الذنب - بني؛

الخوف - أسود.

بعد رسم "الرجال"، يعرض المراهق رسمه ويخبرنا عن سبب استخدامه لهذا اللون أو ذاك.

ثم يطلب المقدم التوقيع على الرسومات ويجمعها لتحليلها لاحقًا.

تحليل الرسومات

انتباه! يُنصح بتحليل الرسومات مع طبيب نفساني بالمدرسة. بيانات التحليل هي معلومات سرية لا يتم مناقشتها مع الأطفال. يمكن استخدام نتائج تحليل الرسومات للعمل الفردي، وكذلك الاسترشاد بها عند اختيار الشركاء والأدوار في التمارين أثناء الفصول الدراسية.

إذا رسم طفل "رجلًا صغيرًا" باللون الوردي والأصفر والأخضر وغيرها من الألوان الهادئة، فيمكننا القول أن حالته مستقرة ومتناغمة تمامًا، وسوف يدرك الأنشطة ويتفاعل معها بشكل بناء.

في بعض الأحيان قد تظهر درجات اللون الأسود والبني والأحمر الفاتح في الرسومات. إذا تم رسم معظم الرسم باللون الأسود، فربما يحتاج هذا الطفل إلى تصحيح نفسي. يحدث أن البقع السوداء والبنية والحمراء الزاهية تكون موضعية بشكل ضيق في مكان معين من الجسم. إذا كانت البقع الملونة في منطقة الرأس فيمكن أن نفترض أن الطفل يفكر بشكل مكثف في شيء ما، وبعض الأفكار تطارده بل وتخيفه. في هذه الحالة، من الضروري تبديل أفكار الطفل في اتجاه مختلف. من المنطقي إشراكه في كثير من الأحيان في التمارين الحركية أو اختراع شيء ما.

إذا كان اللون الأسود موضعياً في منطقة الذراع، فيمكن الافتراض أن الطفل يعاني من صعوبات معينة في التفاعل مع الآخرين. ربما تم سحبه أو رفضه من قبل الأطفال الآخرين.

في بعض الأحيان يمكن رسم أيدي سوداء من قبل طفل يقال له في كثير من الأحيان أن لديه "أيدي مثل الخطافات" أو "لا تلمس، لا تلمس، ابتعد عني". على أية حال، يحتاج مثل هذا الطفل إلى القبول والدعم، بالإضافة إلى تمارين نفسية إضافية. يمكنك إشراك طفلك بشكل أكثر نشاطًا في تمارين التفاعل الجماعي. قد تظهر بقع سوداء وبنية في منطقة الساق. يمكن أن يحدث هذا في رسومات الأطفال الذين لا يشعرون بالثقة والحماية الكافية. إذا ظهرت بقعة سوداء أو بنية أو حمراء زاهية في منطقة الصدر، فيمكن الافتراض أن الطفل يعاني من صعوبات عاطفية خطيرة وقلق.

الدرس رقم 3

تمرين "ماذا أعرف عن نفسي"

في دفتر ملاحظات، يرسم المراهق جدولاً مكونًا من أربعة أعمدة مرقمة.

أثناء التمرين، يقوم القائد بإرشاد المراهق أربع مرات (بعد كل تعليمات، يتم إعطاء الوقت لإكمالها):

في العمود رقم 1، تدرج كل ما تعرفه، وحاول أن تتذكر كل الأشياء الأكثر أهمية.

في العمود رقم 3، أدرجت كل ما لا يمكنك فعله.

في العمود رقم 1، كتبت بالفعل كل ما تعرفه. ولكن يمكنك أن تفعل بعض الأشياء بشكل أفضل، وبعض الأشياء أسوأ. اختر شيئًا يمكنك القيام به بشكل جيد بحيث يمكنك تعليمه للآخرين، واكتبه في العمود رقم 2.

اكتب في العمود رقم 4 ما تريد أن تتعلمه.

بعد ملء العمود رقم 2 يتبين أن المراهق لديه نقاط أقل منه في العمود رقم 1. لماذا؟ نتيجة لمناقشة قصيرة، نأتي إلى استنتاج مفاده أنه لا يعرف الجميع عن أنفسهم: بعد كل شيء، إذا كنت أعتقد أنني أستطيع فعل شيء ما، فقد أكون مخطئا. أفضل طريقة لاختبار مهارتك هي محاولة تعليم "آخر". ويحتوي العمود رقم 4 أيضًا على نقاط أكثر من العمود رقم 3، لأننا أيضًا لا ندرك دائمًا بوضوح ما لا يمكننا فعله.

وبطبيعة الحال، تتجلى هذه الظاهرة بقوة كبيرة عند الأطفال.

يتم صياغة الاستنتاج العام بعد الانتهاء من التمرين كنتيجة لمناقشة قصيرة: "من أجل تعلم شيء ما بشكل أسرع، يجب عليك أولاً الانخراط في التحليل الذاتي في كثير من الأحيان، وثانيًا، طلب المساعدة من الآخرين بجرأة."

"ماذا أعرف عن نفسي." (في بداية العمل)

ماذا يمكنني أن أفعل	ما لا أستطيع فعله	ماذا يمكنني أن أعلم الآخرين	ما أود أن أتعلمه
طلاء	لا أستطيع الطبخ	طلاء	الكتابة الجيدة
يتحدث	الكتابة الجيدة		كبح جماح نفسك
العمل في جميع أنحاء المنزل وفي الحديقة			لا الانحرافات
أحب أن أقسم			لا تصرخ
أحب أن أتذمر			لا أقسم

"ماذا أعرف عن نفسي." (بعد العمل التصحيحي)

ماذا يمكنني أن أفعل	ما لا أستطيع فعله	ماذا يمكنني أن أعلم الآخرين	ما أود أن أتعلمه
طلاء	لا أستطيع الطبخ	طلاء	الكتابة الجيدة
يتحدث	الكتابة الجيدة	العمل في جميع أنحاء المنزل وفي الحديقة
العمل في جميع أنحاء المنزل وفي الحديقة			لا الانحرافات
كبح جماح نفسك
لا تصرخ

العمل في المنزل.

الطبيب النفسي. اكتب بعض الجمل في دفاتر ملاحظاتك أولًا، ثم قم بإنهائها في المنزل:

أنا مثل الطير عندما...

أتحول إلى نمر عندما...

أنا مثل النملة عندما...

أنا مثل السمكة عندما...

أنا زهرة جميلة إذا...

الدرس رقم 4

مناقشة "الأفضل على الإطلاق".

يدعو عالم النفس المراهق إلى أن يكتب في دفتر ملاحظاته ما هو الأهم والأكثر قيمة بالنسبة له في الحياة. ثم تتم قراءته، ويكتبه الطبيب النفسي على السبورة. تتم مناقشة كل نقطة. من الضروري إيصال المراهق إلى استنتاج مفاده أن كل شخص فريد وله قيمة. حب نفسك يعني الاعتراف بالحق في أن يحبك الآخرون.

ثم يتوصل المراهق إلى الاستنتاجات التالية:

يجب على كل شخص أن يحب نفسه ويقبل نفسه كما هو.

حب نفسك يعني أن تكون فخورًا بأفعالك وأن تكون واثقًا من أنك تفعل الشيء الصحيح.

من لا يحب نفسه لا يستطيع أن يحب الآخرين حقًا.

إذا كان لدى الشخص تدني احترام الذات، فإنه يشعر بالعجز والعجز والوحدة.

منهجية "عالمي".

يُطلب من المراهق رسم دائرة على ورقة منظر طبيعي وتوجيه الأشعة منها إلى دوائر أخرى. في الدائرة المركزية عليك أن تكتب "أنا"، وفي دوائر الكواكب الأخرى تكتب نهايات الجمل:

هوايتي المفضلة…

لوني المفضل هو…

أفضل صديق لي…

حيواني المفضل…

موسمي المفضل…

بطلي المفضل في القصص الخيالية...

أغنيتي المفضلة…

يطلب الطبيب النفسي من المراهق أن يكتب نهايات الجمل في دفتره. يكتب بداية الجمل على السبورة:

بصراحة، لا يزال الأمر صعبًا بالنسبة لي..

بصراحة الموضوع مهم جداً بالنسبة لي..

بصراحة، أنا أكره ذلك عندما...

بصراحة، أنا سعيد عندما...

بصراحة أهم شيء في الحياة..

الطبيب النفسي. هل يمكننا أن نثق في الجميع بإعلاناتنا؟

الدرس رقم 5

التأمل "أرض المشاعر"

بعيدًا - بعيدًا، وربما قريبًا، هناك بلد سحري، وتعيش فيه المشاعر: الفرح، واللذة، والخوف، والشعور بالذنب، والاستياء، والحزن، والغضب، والاهتمام. إنهم يعيشون في منازل ملونة صغيرة. علاوة على ذلك، يعيش كل شعور في منزل بلون معين. شخص ما يعيش في منزل أحمر، شخص ما في منزل أزرق، شخص ما في منزل أسود، شخص ما في منزل أخضر... كل يوم، بمجرد شروق الشمس، يقوم سكان الأرض السحرية بأعمالهم.
ولكن في يوم من الأيام حدثت مشكلة. ضرب إعصار رهيب البلاد. وكانت الرياح قوية للغاية لدرجة أنها مزقت أسطح المنازل وأغصان الأشجار. وتمكن السكان من الاختباء، لكن لم يتم إنقاذ المنازل.
ثم انتهى الإعصار وهدأت الريح. وخرج السكان من مخابئهم ورأوا منازلهم مدمرة. بالطبع، كانوا مستاءين للغاية، ولكن، كما تعلمون، لا يمكن للدموع أن تساعد في الحزن. وباستخدام الأدوات اللازمة، سرعان ما قام السكان بترميم منازلهم. لكن المشكلة هي أن كل الطلاء تطاير بفعل الريح.
هل لديك أقلام ملونة؟ الرجاء مساعدة السكان وطلاء المنازل.

ملاحظة: هذه عينة من 4 منازل، يجب أن تقدم لطفلك 8، وإضافة 4 آخرين)

شكرا نيابة عن جميع المقيمين. لقد أعادت البلاد. معالج حقيقي! لكن الحقيقة هي أنه خلال الإعصار، كان السكان خائفين للغاية لدرجة أنهم نسوا تمامًا لون المنزل الذي يعيش فيه كل منهم. الرجاء مساعدة كل ساكن في العثور على منزله. قم بتلوين وكتابة اسم المشاعر المتوافقة مع لون منزله. شكرًا لك! لم تقم باستعادة البلاد فحسب، بل ساعدت السكان أيضًا في العثور على منازلهم. الآن يشعرون بالارتياح، لأنه من المهم جدًا معرفة مكان منزلك. ولكن كيف ستسافر حول هذا البلد بدون خريطة؟ بعد كل شيء، كل دولة لديها أراضيها وحدودها. يتم رسم أراضي الدولة على الخريطة. انظر - هنا خريطة لبلد المشاعر (يظهر المقدم الصورة الظلية للشخص). لكنها فارغة. بعد استعادة البلاد، لم يتم تصحيح الخريطة بعد. من فضلك خذ أقلامك السحرية. لقد ساعدوك بالفعل في استعادة البلد، والآن سيساعدونك في تلوين الخريطة.

مناقشة الدرس.

من خلال فحص "الخريطة"، نكتشف المشاعر "التي تعيش" في أجزاء مختلفة من الجسم. على سبيل المثال، المشاعر "التي تعيش في الرأس" تلون الأفكار. إذا كان الخوف يعيش في رأسك، فمن المحتمل أن يكون من الصعب القيام بالنشاط العقلي. المشاعر التي نشعر بها عند الاتصال بالآخرين تعيش في اليدين. هناك أحاسيس في الساقين تمنح الإنسان ثقة نفسية، أو (إذا استقرت المشاعر "السلبية" في الساقين) تكون لدى الشخص الرغبة في "التأريض" والتخلص منها.
- الرأس والرقبة (يرمزان إلى النشاط العقلي)؛
- الجذع حتى خط الخصر، باستثناء الذراعين (يرمز إلى النشاط العاطفي)؛
- الأسلحة إلى الكتفين (ترمز إلى وظائف الاتصال)؛
- منطقة الورك (ترمز إلى منطقة التجارب الإبداعية)؛
- الأرجل (ترمز إلى الشعور "بالدعم"، والثقة، فضلاً عن القدرة على "تأسيس" التجارب السلبية.

الدرس رقم 6

يمارس " غابة"
- تخيل غابة.
من يرى ماذا على شاشته الداخلية؟ تخيل الآن أنك لست بشرًا، بل نباتات في هذه الغابة:
أنت شجرة البتولا
أنت رماد الجبل
أنت شجرة صنوبر ضخمة،
أنت ديزي
أنت الهندباء
أنت العشب
أنت مخروط على فرع ،
أنت شجرة بلوط قديمة منتشرة،
أنت فطر أبيض..
وبما أنك شجرة فإن يديك أكبر أغصانك. نشرها على نطاق واسع! والساقين هي الجذور... هل ترى كيف تزحف النملة على طول ذراعك - الغصن؟ هل تستطيع سماع ضجيج أوراقك؟ وإذا كنت عشبا فكيف تعيش؟ هل تمد ذراعيك للأعلى لتكون أقرب إلى الشمس الدافئة؟ كيف تحركك الريح؟ يوم مشمس مشرق، نسيم خفيف. هل من الجيد الاحماء؟ حياة هادئة وهادئة... وفجأة ظهرت السحب وهبت رياح قوية. ما يجب القيام به مع الهندباء؟ أليس النتوء مخيفا؟ دش! تبتهج شجرة البلوط، أما بالنسبة للبابونج فهي مأساة: لقد تساقطت كل البتلات... لقد مر المطر، وأشرقت الشمس مرة أخرى. البتولا، جفف أوراقك! و إذا:
أنا ريح!
أنا المطر!
أنا المدينة!
أنا الشمس!

تمرين "رسالة إلى من تحب"

الآن تكتب رسالة إلى الشخص الأقرب إليك. من هو الشخص الأقرب إليك؟ (يتحدث المشاركون في الفصل.) أنت نفسك. اكتب رسالة إلى من تحب. أيها الحبيب، لأنك لا تستطيع العيش دون أن تحب الشخص الأقرب إليك!

الرسم الإسقاطي "أنا في الماضي، أنا في الحاضر، أنا في المستقبل"

على قطعة من الورق مقسمة إلى 3 أجزاء، ارسم نفسك أولاً عندما كنت صغيراً، ثم كيف أنت الآن، ثم كيف ستكون في المستقبل عندما تكبر. بجانب الرسم، اكتب ما سوف تكون عليه. (يتم الرسم باستخدام أقلام ملونة وأقلام فلوماستر).

الدرس رقم 7

يمارس"4 أحرف"

تصور نفسك كأربع شخصيات: نبات، حيوان، جماد، إنسان.

من خلال هذه الشخصيات المرسومة يمكن التعرف على: سمات الشخصية، سمات الشخصية، العواطف، الاهتمامات، العواطف، أوصاف المواقف التي يجد الشخص نفسه فيها.

ومن خلال هذه السمات يمكن إبراز أهمية وصف الإنسان لنفسه أو وصفه للعالم الخارجي.

هذا التمرين هو عرض الذات، والاستبطان، والتفكير. بعد التمرين، من الضروري إجراء محادثة، يسأل المراهق الأسئلة: "ما هو الشيء المشترك بينك وبينه؟"، "ما هذا بالنسبة لك؟" وتجدر الإشارة إلى أن الصورة الأكبر تعني الأكثر أهمية، وينبغي للمراهق أن ينتبه لذلك.

تقنية إسقاطية"أكمل الرسم"

أكمل هذه الأجزاء ورتب ترتيب الرسومات.

كل من الرسومات الناتجة تمثل معينة جسم كروي:

"أنا" الشخص ومكانته في العالم.

"أنا" وحركتها أو عدم حركتها في الفضاء.

وضوح الدوافع والتطلعات.

مشكلة "أنا": الموقف الإيجابي أو السلبي تجاه العقبات

على طريق الحياة.

فرصة لمواصلة رحلة الحياة.

رمزا للماضي والحاضر والعلاقات مع أحبائهم.

الرقة والشهوانية.

ملجأ "أنا".

بناءً على الرسومات والصور المستلمة، يتم إجراء محادثة أو استشارة فردية، يساعد خلالها الطبيب النفسي في "فك رموز" الصور وتفسيرها.

تطبيق على التقنية الإسقاطية "أكمل الصورة"

تمرين "مغلف الرؤيا"

يطلب من المراهق الإجابة على الأسئلة.

لو كان بإمكانك أن تتجسد من جديد كحيوان، ماذا سيكون؟ لماذا هذا؟

لو كان بامكانك تغيير مكانك مع شخص لمدة اسبوع من ستختار؟ لماذا؟

إذا وعدتك الجنية الطيبة بتحقيق ثلاث أمنيات، ماذا ستتمنى؟

لو كنت غير مرئي لمدة يوم واحد، كيف ستستفيد من ذلك؟

ما هو كتابك المفضل؟

ما هو نوع الشخص الذي تعتبره كريما؟

بأي معايير تختار أصدقاءك؟

ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟

الدرس رقم 8

ممارسة "نقاط قوتي"

“كل واحد منا لديه نقاط قوة، ما تقدره وتتقبله وتحبه في نفسك، مما يمنحك الشعور بالحرية الداخلية والثقة بالنفس، مما يساعدك على تحمل الأوقات الصعبة. عند صياغة نقاط قوتك، لا تضع الكلمات بين علامتي تنصيص وترفضها داخليًا. يمكنك أيضًا ملاحظة تلك الصفات التي تعجبك، لكنها ليست من سماتك وترغب في تطويرها في نفسك. يتم منحك 5 دقائق لإعداد القائمة.

ممارسة "حسناتي"

يجب أن يتجلى الموقف اللطيف تجاه الناس وتجاه أحبائك وأقاربك ومعارفك فقط ليس فقط بالكلمات، ولكن أيضًا بأفعال محددة. هل تتذكر العمل الصالح المحدد الذي قمت به بالأمس؟ من كان هذا الرجل؟ كيف شعرت؟ كيف شكرك هذا الشخص؟ كم من أعمالك الصالحة يمكن أن تتذكرها؟ هل أنت قادر على فعل الخير؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، ما الذي يمنعك؟ تحليل عاداتك. هل لديهم عادة فعل الخير؟ " .

تمرين "هل تعرفني؟"

"في بعض الأحيان تكون الظروف بحيث يتم تحديد موعد للقاء مع شخص غريب تمامًا. من الجيد أن تكون هناك صورة لهذا الشخص. وإذا لم يكن كذلك؟ ما يجب القيام به؟ لقد اتفقتم عبر الهاتف على اليوم والوقت ومكان الاجتماع و"كلمة المرور" التي ستتعرفون من خلالها على بعضكم البعض. يمكن أن يكون وشاحًا أحمر، وما إلى ذلك. ففي نهاية المطاف، هذا ما يفعله الناس عادةً.

دعونا نبتعد عن هذه الصورة النمطية. صف نفسك بطريقة تجعل الشخص الذي تقابله يتعرف عليك على الفور. ابحث عن مثل هذه العلامات! قد تكون هذه هي عادتك المتمثلة في تعديل نظارتك، أو العبث بشحمة أذنك بيدك اليمنى، أو تفاصيل غير عادية في مشيتك. الوقت لهذا العمل هو 5 دقائق. ثم سنناقش ملاحظاتك والمشاعر التي شعرت بها أثناء إكمال هذه المهمة.

الدرس رقم 9

تمرين "الشعار"

“في العصور السابقة، كان شعار العائلة يُكتب على بوابات القلعة وعلى درع الفارس، أي عبارة قصيرة تعبر عن الفكرة التوجيهية أو الهدف من أنشطة المالك. الآن سوف نفكر في شعار كل واحد منا. الآن يجب عليك صياغة شعارك الذي يعكس عقيدة حياته وموقفه تجاه العالم ككل وتجاه الناس من حوله وتجاه نفسه.

يتم منحك 5 دقائق لصياغة الشعار.

تمرين "بدون قناع"

أجب عن الجمل غير المكتملة بصراحة.

"أنا أحب ذلك بشكل خاص عندما يكون الناس من حولي ..."

"من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أنسى، لكني..."

"ما أريده حقًا في بعض الأحيان هو ..."

"أشعر بالخجل عندما..."

"ما يزعجني بشكل خاص هو أنني ..."

"أنا سعيد بشكل خاص عندما ..."

"أعلم أن هذا صعب للغاية، لكني..."

"أحيانًا لا يفهمني الناس لأنني..."

"أعتقد أنني مازلت..."

"أعتقد أن أهم شيء بالنسبة لي هو..."

"عندما كنت صغيراً، كنت غالباً..."

تمرين "الصورة الذاتية"

"أحد أقرب الأشخاص الذين ربما تعرفهم جيدًا هو أنت. بل من يعرف صفاتك وعاداتك ورغباتك أفضل منك؟ في غضون 5 دقائق، يجب عليك تجميع الخصائص النفسية الذاتية التفصيلية، بما في ذلك ما لا يقل عن 10 إلى 12 علامة. يجب ألا تحتوي هذه الخاصية على علامات خارجية يمكن من خلالها التعرف عليك على الفور. يجب أن يكون هذا وصفًا نفسيًا لشخصيتك وعواطفك ووجهات نظرك حول العالم والعلاقات بين الناس.

تمرين "الحوار مع نفسك"

يكتب المراهق في دفتر ملاحظاته عبارة E. Frome: "الإنسان هو الذي يحل مشكلة الحياة باستمرار".

الشخص الذي يدعو المشكلة

الشخص الذي يحذر مما سيحدث الآن

الذي يحذر مما سيحدث في الأسبوع

الذي يحذر مما سيحدث خلال شهر

الذي يحذر مما سيحدث في نهاية الحياة

يتم تسمية المشكلة، على سبيل المثال: "أريد أن أعطي الزهور لشخص ما".

"إذا أعطيت الزهور، فالآن..."

"إذا أعطيت الزهور، ففي غضون أسبوع ..."

"إذا أعطيت الزهور، ففي شهر ..."

"إذا أعطيت الزهور، ففي نهاية حياتك..."

الطبيب النفسي. بعد هذا التمرين على تفكيرنا، يمكن تمييز المراحل التالية لحل المشكلة:

صياغة المشكلة

التفكير فيما سيحدث بعد اتخاذ هذا القرار أو ذاك (في أسبوع، في شهر، في مرحلة البلوغ، في نهاية الحياة)

اختيار خيار مقبول

تطبيق الخيار المحدد

الدرس رقم 10

تمرين "أنا هدية للإنسانية"

كل شخص هو كائن فريد من نوعه. ويجب على كل واحد منا أن يؤمن بتفرده. فكر في ما يجعلك فريدًا وفريدًا.

لذا، فكر في حقيقة أنك حقًا هدية للإنسانية.

اذكر أسباب قولك، على سبيل المثال، "أنا هدية للإنسانية لأنني..."

تمرين "رسالة إلى نفسك أيها الحبيب"

الآن سوف تكتب رسالة إلى الشخص الأقرب إليك. من هو الشخص الأقرب إليك؟ أنت نفسك. اكتب رسالة لنفسك، لمن تحب.

انعكاس:

بأي شعور كتبت الرسالة؟

الحب - أو أي علاقة أخرى - غالبا ما لا يكون في المحتوى، ولكن في التجويد، والتلوين، والفروق الدقيقة.

يمكن للطبيب النفسي تقديم تعليقات على طول الطريق.

تمرين "رسم المشاعر"

خذ ورقة وارسم ما تشعر به في هذه اللحظة. اختاري الألوان التي تناسب شعورك. يمكنك الحك، يمكنك رسم خطوط أو دوائر أو أنماط أو صورة، بشكل عام، كل ما تريد.

تمرين التأمل:

ما هو أفضل شعور يعجبك؟

ما هو الشعور الذي لا يعجبك؟

ما هو شعورك عندما تذهب إلى المدرسة في الصباح؟

متى تكون سعيدا؟

متى تغضب؟

يمارس"مزاج"

خذ ورقة فارغة وأقلام رصاص ملونة، واسترخي بيدك اليسرى وارسم مخططًا مجردًا: الخطوط والبقع الملونة والأشكال. من المهم أن تنغمس تمامًا في تجاربك، وأن تختار اللون وترسم الخطوط بالطريقة التي تريدها، بما يتوافق تمامًا مع حالتك المزاجية. حاول أن تتخيل ما تمر به: مزاج حزين، وكيف تتجسده. هل انتهيت من رسمك؟ الآن اقلب الورقة واكتب على الجانب الآخر من الورقة 5-7 كلمات تعكس حالتك المزاجية. لا تفكر طويلاً، فمن الضروري أن تنشأ الكلمات دون سيطرة خاصة من جانبك. بعد ذلك، انظر إلى رسمك مرة أخرى، كما لو كنت تعيش حالتك من جديد، وأعد قراءة الكلمات ومزق قطعة الورق عاطفيًا بكل سرور وألقها في سلة المهملات. فقط 5 دقائق، وحالتك العاطفية غير السارة قد اختفت بالفعل. لقد تحول إلى رسم وتم تدميره بواسطتك.

مهارات الاتصال والسلوك الواثق.

الدرس رقم 11

تمرين "الأسنان واللحوم".

الصفات التالية مكتوبة على السبورة: مستجيب، مثابر، قوي الإرادة، لطيف، هادف، لطيف. يُطلب من المراهق اختيار الصفات التي يفتقر إليها وكتابتها في الجدول - في عمود "لنفسه". في عمود آخر - "الآخرون" - اكتب تلك الصفات التي يفتقر إليها الآخرون في رأيهم. بعد أن يكمل المراهق المهمة، يذكر عالم النفس أن التعريفات "مثابرة"، "قوية الإرادة"، "هادفة" تميز نقاط القوة لدى الشخص (يمكن تسميتها تقليديًا بـ "الأسنان")، والتعريفات "مستجيبة". "النوع" و "العطاء" يميزان نعومة الشخص ("اللحم"). عند التحليل، كقاعدة عامة، اتضح أن المراهق يختار صفات قوية لنفسه - "الأسنان"، ويدعو الآخرين إلى أن يكونوا "لحما".

الطبيب النفسي. لماذا يعتقد معظم الناس أنهم يفتقرون إلى صفات الشخص القوي، بينما يعتقد آخرون أنهم يفتقرون إلى الطيبة؟ أي نوع من الأشخاص نسميه "الشخصية القوية"؟ (واثق، حازم، هادئ، عادل)

ماذا يعني أن تكون شخصًا واثقًا؟ (دافع عن رأيك بهدوء مع مراعاة آراء الآخرين).

ما السلوك الذي نسميه غير آمن؟ (مضطرب، غير حاسم.)

ما السلوك الذي يمكن اعتباره غير حاسم؟ (مسيئة ومهينة وانتهاك حقوق الآخرين.)

هل يمكن تسمية السلوك العدواني بالثقة؟ (وهذا هو اكتساب الثقة عن طريق إذلال الآخرين.)

تمرين "ثلاث صور شخصية"

أنت بحاجة إلى رسم شخص: واثق من نفسه، وغير آمن، وواثق من نفسه، وكذلك وصف خصائصه النفسية الرئيسية.

يتم تسجيل الاستنتاجات على لوحة مقسمة إلى ثلاثة أجزاء.

على سبيل المثال:

رجل واثق	شخص غير آمن	شخص واثق من نفسه
هادئ	يتحدث بهدوء	يتحدث بصوت عال
ينظر إلى المحاور أثناء المحادثة	لا يقوم بالاتصال بالعين
يدافع عن وجهة نظره	لا أستطيع الرفض	ويأمر حيث لا حق له..
اتصالي	خجول
إنه لا يخشى إظهار أنه لا يعرف شيئًا ما.	صموت…

من المهم التأكيد على مدى تشابه السلوكيات غير الآمنة والثقة بالنفس مع بعضها البعض - فقد يكون وراء كليهما عدم ثقة الشخص في نفسه، في قدراته، في حقيقة أنه مثير للاهتمام للآخرين في نفسه.

وفي المرحلة الثانية يفكر المراهق في السؤال: في أي المواقف يشعر الناس بعدم الأمان؟ يتم تجميع "حصالة من المواقف الصعبة" على السبورة. ثم يتم تعميمها على خمس مواقف هي الأكثر شيوعًا بالنسبة للمراهق.

انعكاس الدرس:

هل أنت راض عن "هندسة الثقة" الخاصة بك؟

كيف يتدخل عدم يقينك في مواقف معينة؟

مذكرة

علامات السلوك الواثق (أنا جيد، أنت جيد)

للإنسان ثلاث احتياجات: الفهم، الاحترام، القبول. فقط من خلال تلبية هذه الاحتياجات يمكننا التواصل مع شخص ما، ولا يكتفي إلا بالسلوك الواثق:

يستخدم عبارة "أنا"؛

يطبق الاستماع التعاطفي.

يعرف كيف يتحدث عن رغباته؛

يعكس البيانات.

يعكس المشاعر؛

يعرف كيف يرفض؛

يعرف كيف يسأل؛

قادر على قبول الرفض؛

يتحدث بشكل مباشر وصريح.

إنه عرضة للتسويات ويقدمها بنفسه.

ممارسة "المنظور"

"قم بصياغة الأهداف الرئيسية التي ترغب في تحقيقها في المستقبل القريب. ما هي الخطوة التالية بالنسبة لك؟ ما الذي تسعى إليه روحك؟ أو ربما هناك بعض الأشياء المهمة في انتظارك، ولكن أشياء خارجة عن إرادتك؟ لذلك، منظور واضح وواضح لأهدافك:

الآن الشيء الرئيسي هو التفكير في الخطوات المحددة التي يجب اتخاذها لتحقيق هذه الأهداف. ماذا يمكنك أن تفعل فقط؟ من سيحتاج إلى اللجوء للحصول على المساعدة؟

لديك 10 دقائق لهذا. كل التوفيق لك!"

"العلاج باللعبة كوسيلة لحل مشاكل التصحيح النفسي"

هذا الدرس مناسب للمعلمين الذين يعملون مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عامًا. يحتوي على ألعاب وتمارين لتخفيف الضغط النفسي لدى الأطفال.
هدف:
أظهر للأطفال التأثير العلاجي النفسي للألعاب.
مهام:
- تخفيف التوتر العاطفي والجسدي.
- زيادة النشاط واحترام الذات وتحقيق الأهداف؛
- مهارات التواصل؛
- القدرة على تحليل وتقييم حالة الفرد وسلوكه، وإبداء الرأي.
- تنشيط النشاط المعرفي.
- عمل المفردات.
يتحرك.
المربي:اليوم، لدينا نشاط غير عادي بعض الشيء. ولمعرفة ما سنفعله أنا وأنت، عليك حل لغز كلمات متقاطعة صغير.
أنت تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك. يتم ترتيب الكلمات أفقيا. مستعد؟
(يتم ترتيب الكلمات الموجودة في لعبة الكلمات المتقاطعة بحيث تكون الكلمة الأساسية عمودية "لعبة")
(ملصق به لغز كلمات متقاطعة على السبورة، يكتب الأطفال الكلمات)

أسئلة:
1. عصا للعب اللابتا؟ (مضرب)
2. لعبة للرضيع؟ (كيس فاصوليا)
3. عنصر للعب التنس؟ (مضرب تنس)
4. ابنة بلاستيكية؟ (لعبة)

المربي:أحسنت! أكملوا المهمة بسرعة. الآن ننظر بعناية عموديا. ما هي الكلمة التي وصلنا إليها؟
(إجابات الأطفال)
المربي:هذا صحيح - لعبة. كما تعلمون، هناك ألعاب مختلفة:
1. الهدوء.
2. المنقولة.
3. سطح المكتب؛
4. منطقي؛
وما إلى ذلك وهلم جرا. وبطبيعة الحال، الجميع يحب اللعب.
ويا شباب، بمساعدة الألعاب، يمكنك التحكم في حالتك المزاجية والتعامل مع عواطفك.
دعونا نتذكر ما هي العواطف؟
(إجابات الأطفال)
المربي:يمين. هذه هي حالتنا التي نجد أنفسنا فيها. يمكن لأي شخص أن يكون هادئًا ومتحمسًا وما إلى ذلك. وكما قلت من قبل، اللعب يمكن أن يغير حالتك المزاجية. هذا يسمي - "العلاج باللعب".
العلاج هو العلاج. والعلاج باللعب هو العلاج باللعب. وموضوع درسنا
"العلاج باللعبة كوسيلة لحل مشاكل التصحيح النفسي"
(أضع علامة مع الموضوع)
المربي: انظر إلى عنوان الدرس. ما هي الكلمات التي لم تكن على دراية بها بعد؟
(إجابات الأطفال)
المربي:التصحيح النفسي. ماذا تعتقد أنهم يقصدون؟
(إجابات الأطفال)
المربي: تصحيح - يعني تصحيح، تصحيح.
علم النفس - هو علم النفس، أي. حالتنا الذهنية. موضوع الدرس المترجم إلى لغة أكثر قابلية للفهم هو "لعبة علاجية - يمكننا من خلالها تصحيح حالتنا الذهنية".
والآن سنحاول، من خلال اللعب، التأثير على حالتنا الذهنية.
لنبدأ بلعبة تسمى "يبتسم".
تخيل أن الشمس مشرقة ودافئة. نحن سعداء لرؤيته. دعونا نبتسم له.
(يبتسم الأطفال)

الآن، استنشق الهواء، وأثناء الزفير، ابتسم بشكل متكرر.
(أظهر - يكرر الأطفال)
ترى كيف يمكنك أن تبتسم بلطف. ما هي العضلات التي تعتقد أنها تعمل؟
(إجابات الأطفال)
المربي:يمين. نقوم بإرخاء عضلات الوجه. انظروا كيف أصبحت وجوهكم؟
(إجابات الأطفال)
المعلم: هذا صحيح - النوع. من خلال هذه التمارين البسيطة، يمكننا شحن أجسامنا بمشاعر إيجابية (بدلاً من المشاعر السلبية) في أي وقت، وتحسين مزاجنا.
هيا لنذهب. اللعبة اسمها """""""""""""
الآن، بالتناوب في تمرير الكرة لبعضها البعض، سوف تسمي (لمن تمرر الكرة) كلمات مختلفة غير هجومية. استعمال (أسماء الفطر، الأشجار، الزهور، الأسماك...). وتبدأ بكلمة "وأنت..."
وعندما أقول "اللفة الأخيرة"، يجب أن تقولوا أنتم، في الخط الأمامي، شيئًا لطيفًا (على سبيل المثال، "وأنت غاليتي"). انها واضحة؟ لنبدأ.
(اللعبة قيد التقدم)
المربي:أحسنت! تعرف على عدد الأسماء غير الضارة التي تعرفها. ولا تقل الكلمات اللطيفة.
والآن، عندما تريد مناداة الأشخاص بأسماءهم، فأنت تعرف ما يجب عليك فعله. تذكر هذه اللعبة على الفور.
والآن لا نتحرك كثيرًا. اللعبة تسمى "النحت"
أحتاج إلى شخصين (اختياري). واحد منكم نحات. من هذا؟
(إجابات الأطفال)
المربي:يمين. هو الشخص الذي ينحت منحوتات مختلفة (مجسمات) من الطين والجص...
والثاني سيكون النحت. وأي واحد منكم يجب أن يخمن.
(يخرج الطفل قطعة من الورق بها مهمة، وبعد قراءتها لنفسه، "ينحت" منحوتة دون تسميتها).
مهام:
1. نحت الملاكم في وضعية الوقوف؛
2. المتزلج (ركوب الخيل)؛
3. المتزلج على الجليد.
4. رجل عجوز يحمل عصا في وضع منحني.
عدة أزواج يتناوبون (يمكن تبادل الأدوار)
(لعبة)
المربي:أحسنت. الآن أجبني من فضلك.
1. أيهما أسهل أن تكون نحاتاً أم نحاتاً؟
2. كيف كان شعورك كنحات؟
3. كيف كان شعورك وأنت تمثال؟
(إجابات الأطفال)
المربي:ترى مدى سهولة سيطرة النحات على المادة التي يعمل بها. وهذا يحدث في الحياة أيضًا. قد يصبح الشخص الأضعف، دون أن يلاحظه أحد بنفسه، تمثالًا لشخص ما. أولئك. يمكنه إخضاعه وإجباره على فعل ما يريد.
في هذه الحالة، أريد أن أقول شيئًا واحدًا فقط: "فكر دائمًا برأسك".
اللعبة القادمة "يعارك"
دعنا نتذكر. لقد واجه الجميع موقفًا مماثلاً مرة واحدة على الأقل. وسوف نتعلم الآن:
-كيفية تجنب القتال؛
-كيفية التعامل مع الدولة العدوانية؛
-كيفية التوقف في الوقت المناسب.
"تخيل أنك تشاجرت مع صديق وأن الشجار على وشك أن يندلع. تقوم بما يلي: (أنا أقول وأنت أكرر)
(يكرر الأطفال)
1. خذ نفساً عميقاً.
2. اضغط على أسنانك بإحكام.
3. أحكم قبضتيك بإحكام قدر الإمكان.
4. اضغط بأصابعك على راحة يدك حتى تؤلمك.
5. احبس أنفاسك لبضع ثوان.
6. فكر في الأمر: ربما لا يستحق الأمر القتال؟
7. الزفير والاسترخاء!
8. مرحا! لقد انتهت المشاكل!
9. صافح يديك.
هل شعرت بالارتياح؟
(إجابات الأطفال)
المربي:بخير! (إذا لم يكن الأمر كذلك، كرر مرة أخرى)
تذكر هذا التمرين. سوف يبعدك عن المشاكل أكثر من مرة.
والآن، ليس كثيرًا، فلنتكهن بالثروات. نكتة! دعونا ضرب الذكريات.
اللعبة تسمى "الزهرة - ذات السبع أزهار". (زهرة بمشاعر مختلفة)
انظروا الى ما لدي. (تظهر زهرة)
على ظهر كل بتلة يوجد وجه.
مهمتك:
1. حدد البتلة.
2. خمن المشاعر وقم بتسميتها، ثم قم بتصويرها؛
3. وقل متى كنت على هذه الحالة.
(اللعبة قيد التقدم)
المربي:أحسنت! الكثير من العواطف.
ولعبة أخرى ""تعابير الوجه والإيماءات""
هل تتذكر ما هي تعابير الوجه والإيماءات؟ أنت وأنا مررنا بهذا بالفعل.
(إجابات الأطفال)
المربي:يمين. تعبيرات الوجه هي تعبيرات الوجه، والإيماءات هي حركات الذراعين والساقين والرأس وما إلى ذلك. .بخير.
والآن المهام التي ستحتاج إلى إكمالها. هناك العديد منها. مستعد. لنبدأ.
1.استخدام يديك، أي. الإيماءات، تظهر حالتين متعارضتين:
أ) الغضب والهدوء؛
ب) الحزن والفرح.
ج) التعب والنشاط
(عرض الأطفال)
2.بالاستعانة بتعابير الوجه(بدون إيماءات) تظهر حالتين متعارضتين:
أ) الغضب والهدوء؛
ب) الحزن والفرح.
ج) التعب والنشاط
(عرض الأطفال)
3.بالاستعانة بالإيماءات وتعبيرات الوجهأظهر حالتين متعارضتين:
أ) الغضب والهدوء؛
ب) الحزن والفرح.
ج) التعب والنشاط
(عرض الأطفال)
والآن نحتاج إلى شخصين (أحدهما يصور والآخر يصور).
الشخص الذي يتلقى ملاحظة بمهمة ما، باستخدام تعابير الوجه والإيماءات، يُظهر للآخر ما يجب عليه القيام به. والمشارك الثاني يؤدي ما رآه. ثم نقارن ما كتب بما رأيناه.
(عرض الأطفال)
المربي:أحسنت! رائعا! هذا هو المكان الذي انتهت فيه مبارياتنا.
الآن دعونا نتذكر ما تمت مناقشته في الفصل؟ ولماذا لعبنا هذه الألعاب؟
(إجابات الأطفال)
المربي:أحسنت!. وبالفعل تحدثنا عن الخصائص العلاجية للألعاب. أنه بمساعدة الألعاب يمكننا تغيير مزاجنا. ما هي الكلمات الجديدة التي التقينا بها؟
(إجابات الأطفال)
المربي:
مُعَالَجَة-علاج.
تصحيح- التصحيح.
علم النفس- حالتنا الذهنية.
بخير. كل شيء يعمل بشكل رائع. وأريد حقًا أن تكون الألعاب والتمارين التي التقينا بها اليوم مفيدة لك. واستخدمتهم لتجنب المشاكل والمتاعب.