Малко над 30 е прекрасна възраст, която обаче ще изисква малко повече усилия от вас, отколкото в младостта и младостта. Не препоръчваме да се обезсърчавате за това. След всичко грижа за тялото m може да бъде проста и достъпна за всяка жена. Достатъчно е да следвате прости препоръки всеки ден, за да избегнете бръчки и преждевременно стареене на кожата. Повечето основен съвет- не бъдете мързеливи да се грижите за себе си!

Независимо дали сте на 30 или 40 години, трябва да се грижите за косата си с особено внимание. Скучната и безжизнена коса е често срещан проблем, особено за момичетата, които обичат да носят грим и да използват стилизиращи продукти. За да избегнете подобни резултати, трябва да следвате супер прости правила:

1. Грижата за косата ще бъде успешна само ако я следвате ежедневно. С отсъствие редовна грижадори най-доброто лечебна масканяма да има ефект върху косата.
2. Обърнете внимание на миенето на косата. Важно е да изберете правилния шампоан. По-добре купете професионални шампоани, за предпочитане с минимално количествосулфати. След шампоан трябва да използвате балсам или балсам. Продуктите след шампоан трябва да се нанасят не от корените, а от средата на косата.
3. Не можете да миете косата си топла вода. Леко топла вода ще свърши работа, но изплакнете с хладка вода.
4. Използвайте горещи ролки, маши, преси и сешоари възможно най-малко. Опитайте се да изсушите косата си естествено. Или използвайте сешоар на нежна „студена“ настройка. Горещите ролки могат лесно да бъдат заменени с маши. С помощта на маша и клещи напръскайте косата си със специален термозащитен спрей.
5. Гребенът играе важна роля. Тя не трябва да е метална, за да не нарани кожата на главата. Препоръчително е да се използва дървена четкас естествена свинска четина.
6. Срешете косата си, като започнете от краищата и бавно стигнете до корените. Разплетете възлите с ръце.
7. Не се разресвайте мокра коса, тъй като мокрите косми полепват по четините на гребена и се разтягат.
8. Не използвайте стегнати и тесни еластични ленти, които дърпат косата ви. Само широки и меки ленти за коса.
9. Редовно подстригвайте краищата на косата си – приблизително веднъж на три месеца.
10. При ветровито време вържете косата си на опашка, през зимата - скрийте я под шапка, през лятото - използвайте слънцезащитни продуктиза коса. Предпазва косата от накъсване и сухота.
11. Яжте правилно. Диетата трябва да включва месо, риба, сокове, зърнени храни, бобови растения, пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти.
12. Използвайте маски за коса редовно – около 2 пъти седмично.

Универсална маска за коса у дома:

• Разредете 2 с.л. лъжици горчица на прах с гореща вода - също 2 супени лъжици.
• Изчакайте, докато сместа се охлади, добавете 1 жълтък и 2 супени лъжици масло от репей.
• Нанесете маската равномерно върху главата си.
• Увийте главата си с кърпа и изчакайте 5 минути.
• Изплакнете маската с топла вода.
• Резултат: бърз растежи укрепване на косата. Трябва да се използва не повече от веднъж седмично.

Грижа за лицето след 30: вашата правилна дневна рутина

След 30 години производството на хиалуронова киселина намалява. Кожата става суха, появяват се бръчки и тъмни петна. Затова трябва да използвате всеки ден овлажнители и тоници. В същото време грижата за лицето у дома трябва да се различава:

1. Започнете сутринта си, като почистите кожата си, като измиете лицето си с разтопена вода или сварена вода. Сухата кожа трябва да се почисти с лосион или мляко.
2. Кубче лед ще ви помогне да тонизирате кожата си сутрин. Можете да замразите натурален сок от горски плодове и сутрин да избършете лицето си с кубчето.
3. Нанесете овлажнител, преди да излезете от дома дневен крем. Едва след това нанесете декоративна козметика.
4. През деня трябва да напръскате лицето си термална водаили минерална вода без газ.
5. Вечер почистете лицето си от козметика с помощта на пяна или гел. На възраст „30+“ трябва да използвате мицеларна вода без алкохол, тя не изсушава кожата.
6. Почистете кожата си със скраб. За мазна кожа - веднъж на 3-4 дни, за суха кожа - веднъж на 2 седмици. Първо напарете лицето си.
7. Използвайте нощен овлажнител стриктно преди 22:30 ч. Предотвратете подуване сутрин. Ако имате пъпки по лицето, използвайте продукт със салицилова киселина.

Грижа за ръцете: основни правила

• Имайте по-малко контакт с студена водаи химикали. Използвайте защитни кремове.
• Използвайте по-малко антибактериални сапуни, те изсушават кожата.
• Овлажнявайте ръцете си 5 пъти по-често отколкото лицето си.
• Веднъж седмично мъртвите клетки от кожата на ръцете трябва да се отстраняват с пилинг агенти.
• Грижата за ръцете през зимата включва използването на ръкавици и предпазни средства.
• Масажирайте ръцете си, за да подобрите тонуса и еластичността.
• Използвайте маски за ръце.

Например натурална маска с добавка на сок от 1 лимон, 1 супена лъжица мед и 1 с.л. ленено маслоще ви помогне да се отървете от сухи ръце. Трябва да нанесете дебел слой и след това да сложите ръкавици. Дръжте маската поне 1 час.

Краката са добре: грижа у дома

Грижа за кракатане по-малко важно, защото красивите и добре поддържани крака са и ключът към здравето на цялото тяло. Следвайте тези прости правила:

• Вечер измийте краката си с топла вода и сапун.
• След изпаряване ги третирайте с пемза.
• Изплакнете краката си студена водаи подсушете с кърпа.
• Намажете с подхранващ, богат крем за крака. Нанесете крема от пръстите до петите с масажиращи движения.
• Правете контрастни вани за крака, за да облекчите умората.
• Отървете се от напуканите крака с бани за кракас картофени обелки и нишесте.
• Горещите вани за крака със сапун и сода ще ви помогнат да се отървете от мазолите. Оставете да престои 30 минути и внимателно изстържете калуса с пемза.
• Ако краката ви са подути, ще ви помогнат топли компреси. Увийте краката си напоени с топла водаплат. Увийте го в топъл шал и легнете за една нощ. Повтаряйте процедурата в продължение на месец.

Необходими продукти за грижа за тялото след 30 години

Грижата за тялото ви след 30-годишна възраст може да бъде проста у дома. Основното нещо е да се използва правилните средстваЗа различни частитела.

1. За суха кожа - мазен и плътен крем;
2. През зимата вместо крем използвайте масло за тяло;
3. Ако кожата на тялото ви е мазна, използвайте крем с добавка на лешници. гроздови семки, алое вера, протеини, етерични маслаи т.н.
4. Използвайте ежедневно мляко за тяло за вашия тип кожа;
5. Лосиони за тяло - овлажняват, обезмасляват и изравняват цвета на кожата. При студено време лосионът трябва да се нанася върху тялото поне 30-40 минути преди излизане навън.

15 заповеди за грижа за кожата на тялото и лицето след 30 години:

1. Почиствайте и овлажнявайте, подхранвайте и предпазвайте със специални продукти – всеки ден, без „бягство“ или мързел.
2. Наблюдавайте правилен режимден - здрав съни почивка след работа.
3. Спортувайте – фитнес, йога, бягане и всякаква друга физическа активност.
4. Вземете цялостен курс на масаж на лице и тяло поне 2 пъти годишно.
5. Обърнете специално внимание на шията и ръцете си – в тези области най-бързо се появяват признаците на стареене на кожата.
6. Използвайте кремове с липозоми и биоактивни добавки- но не постоянно, а на курсове.
7. Използвайте декоративна козметика с UV защита, с антиоксиданти и без агресивни повърхностно активни вещества (ПАВ).
8. Не пренебрегвайте домашните маски за лице – поне 2-3 пъти седмично.
9. Овлажнявайте кожата си с кремове, съдържащи керамиди, мастни киселинии витамин Е, хиалуронова киселина.
10. Измийте лицето си сутрин с минерална вода или чешмяна вода, престояла едно денонощие.
11. Веднъж на всеки 3 дни трябва да прилагате маска, която отговаря на вашия тип кожа. За мазна кожа изберете противовъзпалителни маски, за суха изберете овлажняващи антистрес продукти.
12. Всички кремове, маски и ексфолианти трябва да се прилагат според масажни линии.
13. Тенът бързо състарява кожата. При продължително излагане на слънце използвайте крем с UV защита 50 или по-висока.
14. Заменете кафето с зелен чай.
15. Пийте пресни сокове от прясно зеле, магданоз и целина.

Важни съвети за грижа за кожата на тялото, лицето и косата - не лоши навици! Последствията от бурни срещи с приятели след 30 години ще се отразят върху тялото и лицето ви по-силно, отколкото в младостта ви. Затова, ако искате да останете млади възможно най-дълго, забравете за алкохола и цигарите. Спортувайте, мислете позитивно и бъдете красиви!

Споделете вашите тайни за грижа за кожата!

Кожата на жените след 30 години изисква специални грижи. Времето оставя своя отпечатък, появяват се първите бръчки по лицето. В тялото се появяват все повече и повече свободни радикали, които могат да отмият хранителни вещества и витамини от клетките. В същото време кожата на лицето изтънява, което води до влошаване на нейното състояние. Тя става податлива на сухота, образуване на бръчки и подуване. Поради недостатъчното производство на важния за кожата протеин колаген, бивша еластичност. Скоростта на метаболитните процеси намалява, което със сигурност се отразява на състоянието кожата. Затова е важно да знаете как да поддържате свежестта и красотата на кожата си на тази възраст.

Пречистването трябва да бъде задължителна процедура ежедневна грижазад кожата на лицето. През нощта мастни жлезидействат, кожата диша, отделя влага, а влакната от възглавницата полепват по нея. Съответно след нощен сън кожата изисква почистване. За сутрешна процедурапрепоръчва се лосион и крем. За почистване на мазна кожа е препоръчително да използвате тоници или лосиони с високо съдържание на алкохол. След използване на тоника ще почувствате приятна прохлада. Когато се грижите за кожа, склонна към сухота, не трябва да използвате продукти за грижа с алкохол и ментол. Тези компоненти имат стеснителен ефект върху порите. Премахват излишното омазняване и са по-подходящи за мазна и склонна към акне кожа.

Правилното измиване е неразделна част от грижата за лицето след 30

При мазна кожа се препоръчва измиване на лицето с хладка вода или запарка от лайка. Можете да избършете кожата си с парче лед. Може да се приготви предварително, като се изсипе във форма минерална водаили билкова отвара. За да приготвите билкова инфузия, ще ви трябва 1 супена лъжица нарязани сухи билки. Това се залива с чаша вряща вода и се влива в продължение на половин час. Измиването с инфузия от лайка и лавандула помага за облекчаване на възпалението на кожата. Листата от бреза, офика и невен ще ви помогнат да дезинфекцирате кожата и да я тонизирате. Мента и риган ще ви дадат усещане за свежест. Листата от градински чай омекотяват кожата. Листата предпазват от бръчки липов цвяти малини.

Трябва да измиете лицето си правилно. Водата трябва да е леко хладна, близка до стайна температура. Измиването с гореща вода насърчава разширяването кръвоносни съдове. В същото време лицевите мускули се отпускат, кожата се зачервява и изглежда отпусната. Студената вода свива кръвоносните съдове, което води до суха кожа и загуба на еластичност. Най-удобният начин за измиване на лицето е чрез редуване на топла и хладка вода. Така редуването на стесняване и разширяване на кръвоносните съдове е своеобразна гимнастика за лицето.

Все по-млада

Млякото може да се използва за подмладяване на кожата след 30 години. С помощта на памучен тампон се нанася върху почистена кожа и не се отмива известно време. Може да се използва за изглаждане на фини бръчки билкови отвари. За да направите това, трябва няколко пъти да нанесете върху лицето си платнена кърпа, напоена с топъл разтвор. Тази процедура подхранва кожата и нормализира кръвообращението. За да премахнете увисването и подуването на кожата на лицето, можете да я избършете със сок от алое. За това са подходящи дебели листа от алое, съхранявани в хладилника поне седмица.


Сутрин, след измиване на лицето, нанесете върху кожата си полумазен или хидратиращ крем. IN зимно времепо-добре да се използва мазни кремове. Те ще ви помогнат да защитите кожата си от неблагоприятните ефекти на замръзване. Кремът се нанася внимателно с върха на пръстите по масажните линии. След 15 минути излишният продукт се отстранява с хартиена салфетка. След това можете да нанесете грим.

Вечерта кожата също има нужда от грижа. Трябва да се почисти след потта и маслото, натрупани през деня. Кожата се почиства с лосиони, пени, гелове, подходящ за видакожата ти. За да подейства ефективно върху кожата, трябва да оставите продукта върху кожата за няколко минути и да започнете леко масажни движения. След това продуктът се измива с вода или се отстранява. памучни тампони, накиснати във вода. Ако козметиката се отстранява с крем или лосион, тогава е необходима обработка на лицето с тоник. Ако преди нанасяне на овлажнители и подхранващи кремовекожата ще бъде правилно почистена, тогава полезните компоненти на козметичните продукти ще проникнат възможно най-дълбоко. Препоръчително е да използвате кремове, които съдържат витамини А, Е, С и колаген.

Почистването на лицето след 30 години трябва да бъде допълнено с гомаж или скраб. За тези със суха кожа ще бъде достатъчна една процедура седмично, за жените с мазна, нормална и смесена кожаПрепоръчително е да извършвате такова почистване два пъти седмично.

Натурални маски

Много полезен след 30 години естествени маскиот горски плодове и плодове (боровинки, праскова, кайсия, череша). Те ще помогнат на кожата ви да се почувства свежа и здрав вид. За да предотвратите повяхването и стареенето на кожата, можете да използвате маска с мляко и мед. Компонентите се смесват в равни пропорции, нанасят се върху лицето за 15 минути и се измиват с вода. Много е полезно да направите такава маска във ваната. В този случай времето на експозиция на маската трябва да бъде намалено наполовина.

Избор на козметика против стареене

Ако решите да използвате продукти за грижа за кожата против стареене, тогава си струва да запомните, че ефектът ще ви зарадва само докато ги използвате. Веднага след като спрете да използвате тези продукти, скоростта на клетъчния метаболизъм ще се върне в първоначалното си състояние. В този случай кожата ще стане същата като преди използването на тази козметика.

На какво трябва да обърнете внимание при избора на козметика против стареене

Почти всички пакети посочват възрастта и това не е случайно. Ако на опаковката пише „след 30“, това означава, че тази козметика съдържа вещества, необходими за поддържане на процесите, протичащи в тялото на тази възраст.

Винаги трябва да избирате козметика според вашия тип кожа

За нощна и дневна употреба е по-добре да се вземе различни кремове. Обикновено дневният крем съдържа повече защитни компоненти, които предотвратяват вредни ефекти заобикаляща средавърху кожата. Нощните кремове съдържат хранителни вещества и компоненти, които възстановяват кожата. Под влиянието слънчеви лъчинякои от веществата могат да бъдат унищожени.

Препоръчително е да използвате не отделни козметични продукти, а линия от козметика, която включва не няколко продукта, а целият комплексгрижа за кожата.

Видео: Грижа за кожата на лицето (сутрин/следобед)

На 30-годишна възраст много жени не забелязват влошаването на състоянието на кожата си, гледайки с ужас брошури от салони за красота, изучавайки буркани в магазините с надпис 30+ и надпис Anti-age. Всеки от тях си мисли, че все още нямам бръчки, кожата ми не е отпусната, защо са всички тези продукти? Но в тази възраст вече протичат необратими процеси на стареене, някои са по-силно, други по-слабо, но вече започват. Грижата за кожата на лицето след 30 години определя по-нататъшното им развитие или инхибиране.

Не се страхувайте от процедури и кремове против стареене, тяхната функция е да предотвратят промените в кожата, да я поддържат млада, здрава външен види я предпазва от преждевременно стареене.

Салонна грижа

Домашни средства бързи резултатиняма да е възможно да се постигне, салонните манипулации в този смисъл са много по-ефективни. В рамките на няколко дни (или дори веднага) можете да видите резултата. На 30-годишна възраст не са необходими значителни интервенции, тялото може да се справи само с повечето проблеми, но има нужда и от малко помощ.

Масаж

Масажът на лицето в салон, извършван от професионалисти, е сравнително евтина процедура, но изисква систематичен подход: един или два пъти не е достатъчно, необходим е курс от 7-10 процедури. Чрез активиране на кръвообращението се подобрява храненето на кожната тъкан, стартират се регенеративните процеси и образуването на колаген, намаляват отоците, тонизират се мускулите на лицето и се премахват фините бръчки.

Като алтернатива можете да вземете курс, това е по-болезнена процедура, но активира дълбоките слоеве на епидермиса. Курсът трябва да се повтаря два пъти годишно.

Противопоказания

Сесията трябва да бъде отменена, ако:

• Пациентът е с повишена телесна температура.
• Налице е увреждане на кожата.
• Наблюдава се възпалителен процес.

Пилинг

Козметиката засяга само външния слой. Салонни пилингиспособен да елиминира мъртви клеткив най-дълбоките слоеве. С клиенти широк избор, можете да използвате химически или естествени средства, както и модерна лазерна и ултразвукова апаратура за подобряване на здравето и вида на лицето. Някои от тях изискват предварителна анестезия, други практически не доставят дискомфорт. Можете да действате само върху повърхностните слоеве или върху цялата дълбочина на кожата.

Прочетете свързани статии:

Противопоказания

Пилингът е забранен при следните условия:

• Активна фаза на херпес.
• Треска.
• Алергична реакция към активни и спомагателни компоненти на пилинга.
• GW период ( кърменебебе) и бременност.

Мезотерапия

Процедурата представлява инжектиране, чрез което под кожата се вкарва коктейл от вещества, които стимулират регенеративните процеси, задействат синтеза на колаген и еластин и задържат влагата. Съдържа хранителни вещества, витамини, микроелементи, минерали, Хиалуронова киселинаи други компоненти. Този метод е златен стандарт в грижата за кожата след 30.

Противопоказания

• Злокачествени образувания.
• По време на бременност.
• Инфекциозни заболявания.
• Съдови патологии.
• сепсис.

Противопоказания

Не е приложимо лазерен ресърфейсингхора с треска, бременност, кожни обриви, сериозни заболявания.

Преди да извършите каквато и да е процедура, е необходимо да се консултирате с лекар, да изключите наличието на противопоказания и да обсъдите необходимостта от самата манипулация и да изберете най-щадящия метод на индивидуална основа. По-нататъшните грижи също трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар.

Характеристики на домашната грижа за лицето за хора на възраст 30+

Ако не искате да използвате услугите на професионалисти, можете да поддържате млада кожа у дома, но това изисква време и систематичен подход. Правилата ще ви помогнат да разберете проблема по-подробно.

Правило № 1: продукти, свързани с възрастта

Правилната грижа за кожата след 30 години трябва да включва специална възраст козметични препарати. Страхът от туби с продукти против стареене е свързан с много причини, включително водещите:

• Психологическа бариера (всяка жена си представя себе си като слаба, непривлекателна старица с бръчки и отпуснато лицепри вида на такива кутии).
• Страх от пристрастяване (страх, че кожата ще свикне и вече няма да може да произвежда необходимите вещества за поддържане на младостта).

Производителите на козметика обаче специално се развиват различни средствав зависимост от възрастта, за да задоволи нуждите на кожата от различни полезни веществаи не го претоварвайте с ненужни компоненти. Преди серийното пускане се провеждат многобройни тестове, за да се потвърди тяхната ефективност на въпросната възраст.

Правило №2: Четете етикета

Внимателно проучете съдържанието на кремовете, които ви интересуват. Необходимо е да се съсредоточи не само върху наличието на конкретни компоненти, но и върху тяхната позиция в списъка на състава: колкото по-близо са до началото, толкова повече от тях се съдържат в козметичен продукт. Избраната тръба трябва да съдържа поне двойка от списъка по-долу.

• Пантенол - отговаря за процесите на регенерация на клетъчните структури, прави лицето по-привлекателно на външен вид, подобрява цвета.
• Растителни екстракти (зелен чай, морски водорасли, арника.) подобряване на външния вид, освобождаване основни витаминидиректно в клетките, стимулират тяхното възстановяване, осигуряват висококачествена грижа проблемна кожапоради противовъзпалителни и бактерицидни ефекти.
• Керамидите също така стимулират регенеративните процеси.
• AHA (хидрокси киселини, хидрокси киселини и др.) - разтварят външния кератинизиран слой на клетките и стимулират обновяването на техните структури.
• ALA киселините са антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.
• Витамини (C, F, E, A) – имат мощен антиоксидантен ефект, стимулират синтеза колагенови влакна, подобряват еластичността на тъканите, предпазват ги от външни влияния.
• Коензим Q10 е силен антиоксидант, който се бори със свободните радикали.
• Глицеринът е предназначен да задържа влагата в клетките на кожата (едно условие е той да действа обратно в условия на повишена сух въздух).
• – задържа влагата в клетките.
• Еластин и колаген – изглаждат бръчките и повишават еластичността.
• – справя се добре с първите бръчки и ги избутва отвътре.

Действието на компонентите е насочено към овлажняване, стимулиране на регенерацията, укрепване на рамката и повишаване на еластичността на кожните структури. Качественият дневен крем трябва да включва UV защита.

Правило No4: продуктите трябва да отговарят на вашия тип кожа

Продукти за грижа мазна кожаслед 30 се различава от продуктите за суха и нормална кожа, дори и да са произведени от един и същи производител. Не трябва да купувате крем за мазна кожа, ако чувствате очевидно стягане по навик (ако юношествотоимате излишни мазнини по лицето). С възрастта хормонален фонпромени, което се отразява на кожата, променяйки вида й от мазна към суха и чувствителна. Следете състоянието на лицето си и въз основа на това изберете козметика.

Правило #5: Правилно приложение

Тази точка е особено актуална за онези жени, които се грижат за сухи и тънка кожа. В ход физиологични променипроблемите стават все по-забележими, така че продуктите трябва да се прилагат стриктно по масажните линии, като се избягва прекомерен натиск (препоръчително е да правите това с подложките на безименните пръсти).

Правило No6: специално внимание на зоната около очите

Ако в повече ранна възрастможете да си позволите да използвате един крем за цялото си лице, сега това непростима грешка: кожата около очите след 30 изисква по-леки продукти. Прилагат се стриктно от външен ъгълоко към вътрешното. Необходимо е да правите потупващи движения и да не създавате силно триене и натиск в тази област. Кожата на клепачите е много деликатна и може лесно да се увреди.

Правило #7: Не пренебрегвайте врата си

След 30 години не можете да лишите кожата на шията си от вашето внимание, в по-късен период тя ще се „върне“ със своята отпуснатост и „увисване“. Грижата не се различава от грижата за лицето: всичко, което нанасяте върху лицето си, нанесете върху шията и деколтето.

Правило #8: Тествайте за алергична реакция

Преди да използвате всеки нов продукт, трябва да направите тест за съвместимост - нанесете крема върху малък участък и изчакайте един ден. Ако не се появят парене, лющене, подуване, обриви, зачервяване или други състояния на дискомфорт, можете спокойно да използвате продуктите ежедневно. грижа чувствителна кожалице и кожа, склонни към алергии, е неприемливо без спазване на това правило.

Необходими минимални средства за жена над 30г

Вкъщи има много продукти за грижа за лицето, но не всички от тях трябва да се използват постоянно на тази възраст. Изисква се минимум:

1. Дневен продукт (крем, гел).
2. Нощен лек (крем, гел).
3. Крем за деликатна кожа около очите.
4. Почистващо средство.
5. Тоник.
6. Серум.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневни процедури

Почистване

Всеки ден трябва да започва с прочистване. През нощта мазнини, пот и други физиологични течности се отделят върху повърхността на лицето, върху тях се утаява прах и кожата става доста мръсна. Всичко това трябва да се премахне с помощта на козметично млякопри суха кожа; ако има мастна или нормална кожа, е разрешено използването на пяна за измиване. Използвайте вода стайна температура. За предпочитане е разтопена или преварена вода; лечебни билки: лайка, магданоз, градински чай, невен, розмарин и др.

Тонизиране

Това е задължителен елемент в грижата за лицето на 30 години. Тонизирането завършва процеса на почистване, подхранва кожата с влага и я подготвя да абсорбира хранителните вещества от крема. Алтернатива на тоника е билков или зелен чай с няколко капки лимон.

Периорбитална област

Кремът трябва да се нанася много внимателно върху зоната около очите, разрешено е да се използва течни продуктис ролков апликатор. След нанасяне се препоръчва леко да масажирате зоната с пръсти с потупващи движения.

Основно приложение

Задължително е да имате два вида кремове или гелове, отговарящи на вашия тип кожа: нощен и дневен. Желателно е да са едно цяло търговска марка, но както и други помощници за поддържане на младо лице – това ще се постигне максимален ефект. Каква е разликата между дневните и нощните продукти? Първите съдържат компоненти със свойството да отразяват ултравиолетовите лъчи, а вторите имат по-богат състав и мазна текстура (през нощта съставките се абсорбират по-интензивно). Когато нанасяте нощен крем, трябва да имате предвид някои неща:

• След 25-30 минути излишъкът трябва да се попие със салфетка.
• Можете да спите само час след нанасяне.

Периодични процедури

Ексфолиране

Роговият слой трябва да бъде отстранен, тъй като мъртвите клетки нарушават тъканното дишане и правят лицето по-малко привлекателно и здраво. Времето на ексфолиантите отмина (тяхните груби малки частици могат сериозно да наранят „зрялата“ кожа); след 30 трябва да изберете по-нежни продукти за грижа.

• Gommage е подходящ за почти всички - след нанасяне се оставя докато се втвърди и след това се отстранява кръгови движенияподложките на пръстите. Продуктът е химичен и не наранява механично кожата.
• На второ място е пилингът - трябва да се държи няколко минути на лицето и едва след това да се отмие, частиците в състава му са малки и практически не нараняват лицето.
• Почитателите на ексфолиантите трябва да знаят, че роговият слой се разтваря с помощта на киселини (естествени или създадени в лаборатория). След такава атака може да се развие алергична реакция, това трябва да се има предвид от жените с чувствителен типкожата.

За тези със сух тип процедурата може да се извършва не повече от веднъж на 7-10 дни; нормална, комбинирана и мастен тип- 2 пъти седмично.

Хранене

Наситете кожата с есенциални хранителни вещества, маските ще помогнат с витамини и микроелементи. Процедурата трябва да се извършва два пъти седмично, можете да редувате продукти, но е по-добре да ги използвате на курсове (7-10 сесии подхранваща маскаредувайте се със 7-10 сеанса на хидратираща маска, след това на почистваща маска или друга).

Серуми

Серумите се препоръчват да се използват на курсове; не е необходима ежедневна употреба. Възстановяват стегнатостта и еластичността на лицето, изравняват цвета и този ефект продължава около шест месеца. Курсът продължава 1-2 месеца (в зависимост от състоянието на кожата) и се повтаря 2 пъти годишно. Лекарството се прилага след процедури за почистване и тонизиране непосредствено преди нанасяне на основния крем два пъти на ден.

Грижата за кожата след 30 години изисква известно усилие, но резултатът ще се изплати напълно, когато на възраст над 50 години една жена ще изглежда с 10 години по-млада от своите връстници.

Здравейте всички! Днес ще говорим за... Мисля, че всяка жена, прекрачвайки прага на тридесетия си рожден ден и навлизайки в този не по-малко красив (а в някои моменти дори повече) сегмент от живота си, започва да мисли за повече интензивни грижиза вашата кожа.

И това се случва с причина. Ето ме, например, при този момент 32. Разбирам, че съм все още млад, весел, не по-малко красива жена))) И все пак, за мое най-голямо съжаление, започвам да забелязвам, че нещо не е наред с кожата ми... Е, не е същата, както беше доскоро (((И въпреки че кожата ми винаги е била по-мазна от суха (а при мазната кожа, както знаем, бръчките се появяват по-късно), промените вече се забелязват, макар и малки - поява на малки бръчици около очите, леко - не толкова увисване - а някакво разтягане на кожа или нещо такова...

Накратко, започнах да разбирам, че след 30 е време да променя малко грижата за кожата си, да я адаптирам към промени, свързани с възрастта. Тук.

Затова с тази публикация бих искал да започна поредица от статии, посветени специално на грижи след 30. Този път ще събера всички съвети и трикове как да как да се грижим за кожата след 30като цяло и в следващите статии ще споделя с вас директно грижата за кожата в определени зони))) Аз самият ще следвам всички тези препоръки през тази година и в края на годината ще споделя резултатите с вас.

Между другото, аз също ви каня да участвате в това маратон за грижа за кожата след 30. След това, в края на годината, нека обменим резултатите с вас и да адаптираме програмата - ще премахнем това, което не е помогнало, и ще направим по-интензивно това, което е помогнало. Напишете в коментарите дали и вие сте решили да участвате и какво искате да постигнете!

Но преди да премина към важните моменти за грижа след 30, бих искал да започна с някои неписани, но неоспорими истини.

• Кожата старее, бавно, но сигурно. И това е необратим процес. Никакви кремове, КАКВИТО и да е, няма да я превърнат в кожа на двадесет години!И без значение колко интензивна е грижата за кожата ви след 30, тя все още ще старее. Защо говоря за това? Просто трябва да го приемеш, да се примириш или какво? Тогава няма да има големи разочарования.
• Въпреки това, този процес може да се забави малко, поне малко, но е възможно. Много по-лесно е да предотвратите нещо, отколкото да премахнете последствията по-късно, особено ако се отнася за кожата.
• Можете дори да остареете с достойнство. И след 40, и на половин 50, и след 60... Повярвайте ми, можете да изглеждате добре поддържани дори с бръчки!
• Правилното хранене (това означава голям бройплодове, повече повече зеленчуци, достатъчно ядки и зърнени храни, много чиста вода), достатъчно сън, редовна почивка и отсъствие лоши навици- Това основа за грижа за кожата след 30. Без тази основа всички следващи стъпки ще бъдат просто безсмислени! (Ето защо скоро ще спра цигарите ;)))
• И най-важното е вашето отношение към живота и възрастта. Повярвайте ми, това е много по-красиво и по-привлекателни очис бръчки, но в които грее радост и доброта, отколкото очи с ботокс, недоволни от всички и от себе си.

Ето. Сега, след като изяснихме тези неща, нека да преминем към грижа за кожата след 30.

Как да се грижим за кожата си след 30. Основното

Ето. Основите за това как да се грижите за кожата на лицето след 30 са описани, можете спокойно да се заемете с работата! В следващите статии ще анализирам тези точки по-интензивно, ще ви разкажа какво правя и ще ви покажа моите любими. Така, абонирайте се за актуализации на блога така че да не пропуснете нито една статия!

Докато се срещнем отново на страниците, пожелавам ти

Човешката кожа има неприятната склонност да избледнява. Това се улеснява от фактора на околната среда, недостатъчна грижа, лошо храненеи, разбира се, промени, свързани с възрастта. Момичетата, които са преминали прага на тридесетте години, сериозно се замислят за подобряване на състоянието на епидермиса. Това не е изненадващо, тъй като гънките се появяват по лицето и изразителни бръчки. За да се предотврати образуването на дефекти, е необходимо да се спазват правилата за грижа. Нека поговорим за всичко по ред.

Измийте лицето си правилно

Мазна кожа.Ако кожата ви е склонна към омазняване, пригответе си запарка от 40 гр. цвят лайка и 1,5л. вряща вода Охладете бульона до стайна температура, изплакнете лицето си сутрин и през целия ден.

След измиване избършете кожата си козметичен лед. За да направите това, разбъркайте чиста водасъс запарка от невен, като се спазват пропорции 10:1. Разходете се по лицето си, като обърнете внимание на областта под очите, бузите, челото, клепачите.

Суха и нормална кожа.Момичетата с нормална към суха кожа трябва да мият лицето си минерална водас газ. Чудесен вариантСчита се за лечебна течност, в която концентрацията на активните вещества не пада под 500 mg. за 1л.

След измиване избършете лицето с кубчета лед. За да го приготвите, варете сух градински чай във вряща вода, прецедете, добавете 3 ml. зехтини. Изсипете във форми, замразете, избършете кожата три пъти на ден.

Проблемна кожа.Ако има възпаления по кожата, те трябва да бъдат отстранени. Измийте изключително със студена, пречистена вода. Сварете или филтрирайте течността предварително, можете да използвате и минерална вода.

След измиване следва избърсване с лед. Съставът трябва да е насочен към дезинфекция и стесняване на порите. За да направите лед, варете в 1,5 литра. вряща вода 100 гр. морска сол. Изчакайте кристалите да се разтворят и замразете продукта. Избършете дермата с него два пъти на ден.

важно!
Всяка готова отвара трябва да е със стайна температура. Студена водаправи кожата суха, горещите условия причиняват избледняване.

Избършете кожата си с медицински тоник

Инфузия на базата на лечебни растения се бори конкретни проблеми. Изберете рецептата, която харесвате, като вземете предвид характеристиките на кожата си и започнете да готвите.

1. Бреза и офика.Отварата се използва за дезинфекция на кожата. Продуктът изсушава епидермиса, бори се мазен блясък, стяга порите. За да приготвите състава, вземете 10 грама. невен, 15 гр. брезова кора или листа, 20 гр. офика. Варете, оставете да вари, прецедете.
2. Риган и маточина.Продуктът ефективно почиства и освежава кожата, освобождава я от възпаление и лющене. Вземете 25 гр. връзка мента, смесете с 30 гр. риган, залейте с 400 мл. вряща вода Покрийте бульона с капак и оставете за 3 часа. Прекарайте тоника през тензух и използвайте според указанията.
3. Малина и липа.Ако имате малки кожни гънки, мимически бръчки, пигментация или лунички, създайте си навика да избършете дермата с бульон от малини. За да направите това, вземете шепа изсушени листа и добавете 20 грама. съцветия от липа, варете растенията. Оставете ги да се варят за половин час, филтрирайте.

важно!
Суровините могат да бъдат закупени в аптека или събрани сами. Запарката се използва като ежедневен тоник. Обтривайте кожата си със сместа при необходимост, но поне 2 пъти на ден.

Отстранете грима със специален продукт

1. Кожата след 30 години се нуждае от повече внимателна грижа. Специално вниманиепредназначени за премахване на грим. Никога не оставяйте грима цяла нощ, в противен случай кожата ви ще спре да диша и ще се възпали.
2. IN лятно времепрез цялата година носете със себе си матиращи кърпички и тоник от лечебни растения (рецептите са описани по-горе). Избършете кожата си, ако е необходимо, не позволявайте фондацияпримесен с пот и прах.
3. Стандартното премахване на грима се извършва с помощта на мус, гел, лосион или целево мляко. По време на процеса на измиване се използват пяна и гел, мляко и лосион се нанасят върху памучни тампони.
4. След като премахнете грима, не забравяйте да измиете лицето си с хладка и топла вода последователно (контрастно изплакване). По този начин ще повишите тонуса на кожата и ще я наситите с кислород. Завършете манипулациите с избърсване с медицински тоник.
5. Фон дьо тенът, пудрата и ружът имат неприятна черта. Те запушват порите и пречат на кожата да се очисти естествено. Затова почиствайте кожата си два пъти седмично.

Почистете кожата си след сън

1. По време на нощната почивка мастните жлези работят в ускорен режим, независимо от вида на епидермиса. Създайте си навик да почиствате порите си веднага щом се събудите.
2. За тези цели използвайте лосион, пяна или тоник. Завършете манипулациите с избърсване с козметичен лед и нанасяне на овлажнител.
3. За да наситите клетките си с влага, пийте поне 300 мл веднага след сън. вода с лимон. Не трябва веднага да се налягате на кафето, то запушва порите и затруднява отделянето на себум.
4. Всякакви основни грижизад епидермиса предполага корекция ежедневна диета. Сутрин яжте овесена каша или каша от ленено семе с горски плодове. Яжте извара, сирене, пийте кисело мляко.

Погрижете се за кожата около очите

1. Известно е, че епидермисът на тази област е най-тънък и деликатен. Кожата около очите често страда от дехидратация. Това води до появата на подуване и тъмни кръгове.
2. Купува професионална козметика, предназначен специално за кожата около очите. Изберете продукти с надпис „За кожата около очите 30+“.
3. Нанесете продукта върху върховете на пръстите си, след което разнесете върху клепачите с потупващи движения. Движете се по орбиталната кост по посока на часовниковата стрелка.
4. Вземете навика да използвате хидрогел, той се състои от 60% вода, така че решава проблема с дехидратацията. Серумът се предлага в универсална формаза всяка кожа на лицето. Може и насочено (зоната около очите).
5. Опитайте се да си купите козметика известни марки. Една туба ще ви стигне 1-2 години, така че не бива да пестите. Купувайте продукти, като вземете предвид съществуващите проблеми (бръчки, кръгове, подуване под очите и др.).

Маски за лице 30+

1. Мед и глина.Пригответе чаени листа от дълъг чай, смесете 40 мл. пие с 25гр. синя глина. Добавете 30 гр. гъст мед, разбъркайте. Разпределете върху кожата, като избягвате зоната около очите. Изчакайте, докато изсъхне, изплакнете.
2. Яйце и мая.Отделете пилешкия белтък, жълтъкът не ни трябва. Разбийте до пяна, добавете 25гр. разредена жива мая. Добавете 5гр. желатин, изчакайте 10 минути. Направете маска, отстранете я с вода след една трета от час.
3. Сметана и банан.Смелете пулпата на един банан в пюре, смесете със сметана или заквасена сметана. Добавете 10 гр. царевично нишесте или овесена каша. Масата трябва да прилича на паста. Нанесете върху кожата и оставете за 30 минути.

След измиване избършете кожата си с козметичен лед. Направи домашен тоникот лечебни билки, третирайте лицето си с него при необходимост. Премахнете грима преди лягане, почистете дермата след събуждане сутрин. Пригответе маски и се погрижете за кожата около очите.

Видео: грижа за кожата на лицето на 30-40 години