Физическото възпитание се характеризира с две направления: двигателна подготовкаИ развитие на физическите качества, благодарение на което човек развива система от знания и двигателни умения, необходими за максимално използване в процеса на живот.

Съвременното физическо възпитание на младежта, което има валеологична и професионална ориентация, е социално значимо педагогически процес, насочени към създаване в бъдещите специалисти на устойчива мотивация и потребност от здравословен начин на живот, физическо усъвършенстване, придобиване на знания, лично творческо използване на средства и методи за повишаване на нивото на професионална психофизиологична готовност за съвременни видове работа, които поставят повишени изисквания към здравето. на специалист, към нервно-емоционалната му сфера.

Професионална ориентация на физическото възпитание

Съвременната професионална дейност изисква от специалист не само дълбоки теоретични познания, но и психо- физическа годност, което включва цяла поредицакачества, основани на физическите, умствените и духовните способности на човек:

• високо професионално представяне;
• наличието на резервни физически и функционални възможности на организма, необходими за навременна адаптация към бързо променящите се условия на производство и външна среда, обем и интензивност на труда;
• способността за пълно възстановяване в рамките на даден период от време;
• желанието за постигане на цел.

Следователно обучението по физическо възпитание в образователните институции трябва да бъде насочено предимно към формиране на физически, физиологични и психически качества, които допринасят за постигане и поддържане на достатъчна готовност за успешен професионална дейност.

Валеологична насоченост на физическото възпитание

Цел физическо възпитаниее формирането на здравословен начин на живот и основите на физическата култура на личността на човека. Целият процес на физическо възпитание е насочен към повишаване на нивото на здраве на младите хора, от което зависи техният интелектуален и физически потенциал; изпълнение; формиране на жизнени, социални и професионални мотивации.

Целта на системата за физическо възпитание е физическото усъвършенстване и насърчаване на хармоничното развитие на хора, способни успешно да овладяват и да се представят социално значими видоведейности, активно участват в прогресивните промени в обществото.

Курсът по физическо възпитание със здравна, социална и професионална ориентация е изправен пред образователни, образователни, развиващи и здравословни задачи:

• поддържане и укрепване на здравето на младите хора;
• възпитание внимателно отношениеза собственото си здраве;
• запознаване с научните и практически основи на здравословния начин на живот и ролята на физическата култура в развитието на личността на професионалиста;
• формиране на мотивационно и ценностно отношение към физическата култура, физическото самоусъвършенстване и самовъзпитание на необходимостта от редовни физически упражнения и спорт;
• овладяване на система от професионално и жизненоважни практически умения, които осигуряват запазване и укрепване на здравето и психическото благополучие; развитие и усъвършенстване на психофизически способности, качества и свойства на личността, самоопределение в физическа култура;
• осигуряване на обща и професионално-приложна физическа подготовка, която определя психофизическата готовност за бъдеща професия;
• придобиване на опит в творческото използване на физическо възпитание и спортни дейности за постигане на житейски и професионални цели.

Целта е посочена в групи задачи: здраве, образователен, образователен.

Разделянето на задачите на оздравителни, образователни и образователни е доста произволно, тъй като в холистичния процес на физическо възпитание те се решават във връзка с отчитане на целевите настройки.

Уелнес задачи

В група здравословни задачиИма три основни:

• повишаване на морфофункционалните (свързани едновременно със структурата и функцията на системата) показатели на човешкото тяло;
• осигуряване на развитие, подходящо за възрастта физически качества;
• повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни влияния на околната среда.

Образователни цели

Групата образователни цели включва следното:

• образуване специални знанияв областта на валеологията, здравословния начин на живот и двигателна активност;
• формиране на двигателни умения и способности за успешното им използване в процеса на живот;
• формиране на хигиенни знания и умения при организирани и самостоятелни физически упражнения.

Образователни задачи

Групата образователни задачи включва:

• формиране на социални, морални, интелектуални, волеви качества, познавателна дейност;
• възпитание на етични и естетически идеи, основани на двигателната активност.

Възпитателният ефект зависи от личността на учителя по физическо възпитание, треньора, неговия професионализъм и морално-етични качества, тъй като само общите и спортните физически упражнения няма да дадат желания образователен ефект. Движения, музика, добри отношениясъвместното творчество в процеса на физическо възпитание е най-достъпният и прост фактор за възпитанието на индивида и запознаването му с красотата.

Инструментите за физическо възпитание включват физически упражнения , хигиенни факториИ лечебни сили на природата. Всички категории фондове се използват заедно, комплексно.

Упражнение

Физическите упражнения са основното средство, тъй като без тях целенасоченото въздействие върху физическия потенциал на човека е невъзможно. По този начин физическите упражнения са двигателни действия, които се използват за целенасочено въздействие върху човек. Характеристика на физическото възпитание интегриран подходпри избора и прилагането на различни видове физически упражнения.

Хигиенни фактори

Хигиенните фактори са набор от фактори, които влияят върху работоспособността и здравето на човека. Те включват: график за работа и почивка, рационално хранене, лична хигиена, добро хигиенно състояние на местата за физически упражнения и състезания. Материал от сайта

Лечебните сили на природата

Лечебните сили на природата се разбират като условия, съпътстващи физическите упражнения ( на открито, слънчева радиация, планински или морски климат и др.), както и специални процедури(закалителни сесии; въздушни, слънчеви, водни бани), които са относително чрез независими средстваизцеление (при определена дозировка).

Значението на спорта в живота на един растящ човек е огромно. Не е откритие, че всеки адекватен родител осъзнава необходимостта от укрепване на здравето на детето си. Ето защо татковците и майките се опитват внимателно да организират ежедневието и храненето на детето и да го развиват физически по всякакъв начин, като често го записват в секции. Всичко това е вярно, защото спортът е страхотно хоби за едно дете. В допълнение към ползите, които физическото възпитание и спортът носят голямо удоволствиене само за детето, но и за цялото семейство, спортът е и полза за здравето, положително влияниевърху развитието на силна воля и емоционална сферабебе. Спортните игри, дейности и тренировки също отвличат вниманието от компютърните или телевизионните хобита, предлагайки различен начин за прекарване на времето. От нашата статия ще научите как правилно физически да отглеждате и развивате дете, без да навредите на здравето му.

Значението на физическото възпитание в семейството

Същността на физическото възпитание е педагогическият компонент, насочен към развитие на физическите качества на човек, изучаване на движенията, получаване на знания за физическо възпитание и развитие на потребността от упражнения. Физическо възпитание на дете - важен компонент, без които е невъзможно цялостно формиране на личността. Така че родителите, чиято цел е да отгледат здрав и активно дете, предстои важна и внимателна работа. Нито детската градина, нито училището, а родителите възпитават у детето съзнателно отношение към опазване на здравето. Ако искате да видите до себе си уверено, силно, без болести, доволно дете - без обучение по физическо възпитание с ранна възрастняма начин да го заобиколите.

Цели и задачи на детското физическо възпитание

Каква е целта на физическото възпитание? На първо място, за да се създадат условия, при които детето да бъде здраво, жизнерадостно, издръжливо, физически перфектно, силно, хармонично развито и креативно. Физическите упражнения трябва да се извършват, като се вземат предвид възрастта, психологическите и физиологични параметри: Само при такива условия ще има полза.

Детско здраве- една от ключовите задачи в системата на физическото възпитание. Задачите за подобряване на здравето осигуряват:

• укрепване на здравето на децата и защита на живота им
• психосоматично развитие
• укрепване на съпротивителните сили на тялото на детето чрез закаляване
• повишаване на устойчивостта към различни заболявания и вредни влияния на околната среда
• повишаване на представянето на детето.

Здравните цели са предназначени да:

• насърчава правилната стойка
• насърчаване на навременната осификация на опорно-двигателния апарат
• правилно оформете извивките на гръбначния стълб
• развийте сводовете на краката
• укрепване и развитие на лигаментно-ставния апарат;
• хармонично развийте своята физика;
• регулират растежа и масата на костите;
• развиват мускулите на всички системи на тялото.

Важен аспект на физическото възпитание е образователни целикоито включват:

• работа за формиране двигателни уменияи умения
• развитие на сила, бързина, ловкост, гъвкавост, око, издръжливост
• развитие на баланса и подобряване на координацията на движенията.

Образователни задачиса предназначени да формират детето като личност чрез формиране на неговите морални и волеви качества в процеса на занятията.

Образователните задачи осигуряват:

• възпитаване на положителни черти на характера (дисциплина, воля за победа, организираност, отзивчивост, честност, независимост и др.)
• развитие на културата на чувствата, формиране на естетическо отношение към физическите упражнения
• попълване на речниковия запас
• активиране на паметта, мисленето, въображението, творчеството.

„Интересно е да се знае, че благодарение на физическото възпитание се случва развитието на характера на детето и неговото морално отношениекъм мира."

Взаимопроникването на всички задачи на физическото възпитание може да осигури холистичен подход за отглеждане на хармонична личност на дете: здраво и физически развито, смело и упорито в постигането на целите, трудолюбиво, способно да види красивото. Физическото възпитание влияе не само върху развитието на тялото, но и духовен святдете.

Принципи

За да организирате правилно физическото възпитание и спортните дейности на вашето дете, трябва да вземете предвид принципите, на които се основава физическото възпитание:

1. Дейност и съзнание.Един от най-важните изискванияе консолидация при деца коректно отношениедо физическа активност. Тук важна роля играят дейностите на родителите, чиято задача е да възпитават положително възприемане на физическите упражнения. Този подход ще спомогне за развитието на интереса и ясното убеждение на детето, че спортът е добър.

2. Видимост.Важно е детето да види с очите си спортни занимания, тренировки,... Ето как спортът може да увлече едно дете. Също така физическото възпитание и спортът се основават на необходимостта от правилно пресъздаване на движенията, които треньорът показва.

3. Персонализиране и достъпност.Ние подбираме физическите контроли въз основа на индивидуалността на детето, неговата възраст и здравословно състояние, неговите желания и възможности.

4. Системност.Спомняме си, че класовете трябва да бъдат редовни и натоварванията трябва да се редуват рационално с почивка.

5. Динамичност.Усложняваме натоварването постепенно - тъй като малкият спортист е готов.

Характеристики на физическото възпитание на деца в предучилищна възраст

„Съвет. За да се организира правилно физическото развитие на детето, е важно да се обърне внимание на това от самото начало на живота му. Бебето трябва да създаде дневен режим, да предложи видове дейности в съответствие с възрастта и да го научи да се грижи за себе си самостоятелно. Променете формите на физическо възпитание, докато детето расте.

Учените многократно са доказвали положителното въздействие на физическата активност върху развитието тялото на детето. За съжаление не всички бащи и майки признават това. Слаба двигателна активност, влошена лошо хранене, допринася за появата на многобройни недостатъци при детето: прегърбена поза, слабо развита мускулатура, честа податливост на заболявания, затлъстяване и много други. За да избегнете това, трябва да се занимавате с физическо възпитание с бебето си, като започнете възможно най-рано.

На какво трябва да обърнете внимание при физическото възпитание на децата в предучилищна възраст?

На първо място, на формиране на основни движения, което децата в предучилищна възраст обикновено бързо схващат. Родителите трябва да възпитат в децата си следните умения, като вземат предвид възрастовите стандарти:

• до 3 месеца:бебето трябва да държи главата си изправена
• до 6 месеца:бебето движи ръцете си, хваща предмети, лежи по корем, подпирайки се на ръце, пълзи, преобръща се
• до 11 месеца:детето трябва да може да седи и стои изправено, да ляга и да ляга самостоятелно и да ходи с опора
• до 1-ва година:бебето трябва да ходи без подкрепа
• до 3-та година:детето активно ходи, тича, катери се
• до 4-та година:може да скача добре от ниски височини, да хвърля и хваща предмети, да кара детски велосипед,
• до 5-6 години:извършва най-елементарни движения – тича, изкачва стълби, преодолява препятствия и др.

Второ важен аспектвъв физическото възпитание на децата в предучилищна възраст - това е развиване на интереса на детето към физическото възпитание. Предучилищна възраст- прекрасен период за привикване на дете към физическо възпитание, но трябва да се вземат предвид определени условия:

1. Наличие на задачи.Успешното изпълнение на прости упражнения ще стимулира детето да постигне по-добри резултати.
2. Насърчаване.Положителната оценка е отлична мотивация за нови успехи.
3. Образователна програма.По време на физическите дейности ние обучаваме детето и го развиваме, общувайки с полезни и интересна информацияза физическото възпитание, възможностите на човешкото тяло.
4. Зарядно устройство.От 4-5 години научете детето си да прави хигиенни упражнения всеки ден: 5-7 минути, като сменяте упражненията веднъж или два пъти месечно. Учете сутрин с детето си - за предпочитане в игрова форма, например, имитиране на движенията на животни или забавни герои.

„Съвет. Опитайте се, ако е възможно, да научите детето си да обича разходките и играта, преди да влезе в училище. активни игри, плуване, колоездене, ролери, ски и кънки."

Средства за ученици

Физическото възпитание на ученик е насочено не само към подобряване на уменията, ловкостта, точността, скоростта и силата, но и към развитието на интелектуални способности. Благодарение на физическата активност при дете училищна възрастМетаболитните процеси се активират, издръжливостта се увеличава, което има положителен ефект върху здравето и следователно благосъстоянието. И на тази възраст трябва да можете правилно да организирате физическо възпитание и спорт.

Какви средства ще помогнат за това?

• упражнения, гимнастика, упражнения
• практикуване на различни спортове
• разходки, екскурзии
• туристически походи.

Насаждане на здравословен начин на живот

Основното нещо, което родителите трябва да разберат, е, че не трябва да принуждават детето си да спортува, много по-добре е да култивира навика да води здравословен начин на живот. Как родителите могат да направят това?

1. Култивирайте навика да следвате рутина.
2. Преподавайте и провеждайте активни игри.
3. Развийте ежедневна нужда от физически упражнения.
4. Научете се да проявявате интерес към света на спорта и постиженията на изключителни спортисти.
5. Научете се да изпитвате и показвате положителни емоции по време на часовете.
6. Покажете с пример колко е хубаво да бъдете активни и здрави, без да имате вредни навици.

Избор на спортна секция

Мисълта често идва на всички родители: "Кога и по кое време?" спортна секцияидентифициране на детето? Какво трябва да се вземе предвид - прочетете препоръките.

1. Подготовка.Целта на обучението в спортни секции е да укрепи здравето на детето, да го направи по-издръжливо и силно, а не да му навреди с допълнителен стрес. Ето защо, преди да изпратите детето си на „големи спортове“, прегледайте го в клиниката, за да видите дали има противопоказания за определени дейности. Помислете за желанията на малкия спортист: децата обикновено казват това, което им харесва.

2. Помислете за възрастовите норми за натоварването на детето.

Например, от раждането до две години, тези видове са подходящи физически дейностикато масаж, детска гимнастика, детски фитбол или плуване с мама.

На две-три години – занимания стенни решеткии въже, игри на открито, велосипед и тротинетка, игри на спортни площадки, плуване с родителите в езера и басейни.

На три или четири години вече можете да се запишете на изкуство или художествена гимнастика, към секцията по бойни изкуства, спортни танци, фигурно пързаляне, акробатика.

На пет или шест години опитайте футбол, хокей, тенис (голям тенис или тенис на маса) и лека атлетика.

На седем или осем години са подходящи всички секции на отборни спортове, бойни изкуства и бокс.

От десетгодишна възраст можете спокойно да се запишете в секциите по конна езда и конни спортове, колоездене, фехтовка, ски и кънки и ветроходство. За момчета на тази възраст вече можете да започнете да вдигате тежести.

3. Цел.Не се опитвайте веднага да направите шампион от детето си - това е изпълнено с претоварване и вреда за здравето. Вашата цел е да подобрите здравето на детето, да укрепите здравето му, а не, напротив, да го подкопаете. Бъдете разумни.

Вижте видеото със съвети как да запишете детето си на спортна секция на каква възраст и какъв вид спорт да предпочетете

Изводи

Не забравяйте, че целта на физическото възпитание е да укрепи здравето на детето, да отключи неговия потенциал и да развие характера. Създайте благоприятни условия за успешното физическо развитие на вашето дете. Нека обича спорта. Такива условия ще гарантират добро здраве, цялостно развитие на бебето, хармония с вътрешното „аз“, успешна социализацияи откриване на нови хоризонти за развитие на способностите.

2.1. Концепцията за системата за физическо възпитание в страната и нейната структура

Под концепцията системаТе означават нещо цяло, което представлява съвкупност от закономерно разположени и взаимосвързани части, предназначени да изпълняват определени функции и да решават определени проблеми.

Система за физическо възпитание- това е исторически обусловен тип социална практика на физическото възпитание, включваща идеологически, теоретични и методологически, програмни, нормативни и организационни основи, които осигуряват физически

физическо усъвършенстване на хората и формиране здрав образживот.

1. Мирогледни основи.Мирогледът е съвкупност от възгледи и идеи, които определят посоката на човешката дейност.

В домашната система за физическо възпитание мирогледите са насочени към насърчаване на цялостното и хармонично развитие на личността на участващите, реализиране на възможностите на всеки да постигне физическо съвършенство, укрепване и дългосрочно запазване на здравето и подготовка на членовете на обществото за професионални дейности на тази основа.

Теоретико-методологични основи.Системата за физическо възпитание се основава на постиженията на много науки. Неговата теоретична и методологична основа са научните принципи на естествените (анатомия, физиология, биохимия и др.), Социалните (философия, социология и др.), Педагогическите (психология, педагогика и др.) Науки, въз основа на които дисциплината „Теория и методика на възпитанието на физическите науки” развива и обосновава най-общите закономерности на физическото възпитание.

Софтуер и регулаторна рамка.Физическото възпитание се осъществява въз основа на задължителни държавни програми за физическа култура и спорт (програми за предучилищни институции, средни училища, средни и висши учебни заведения, армия и др.).

Тези програми съдържат научнообосновани задачи и средства за физическо възпитание, комплекси от двигателни умения и способности, които трябва да бъдат усвоени, както и списък от специфични норми и изисквания.

Програмните и нормативните основи на системата за физическо възпитание са уточнени във връзка с характеристиките на контингента (възраст, пол, ниво на подготовка, здраве) и условията на основните дейности на участниците в движението за физическо възпитание (обучение, работа в производство, военна служба) в две основни направления: общо обучение и специализирано. Общата подготвителна посока е представена предимно от физическо възпитание в системата на общото задължително образование. Осигурява: основен минимум цялостна физическа подготовка; основния фонд от двигателни умения и способности, необходими в живота; ниво, достъпно за всекидиверсифицирано развитие

физически способности. Специализираното направление (спортна подготовка, индустриално-приложна и военно-приложна физическа подготовка) предвижда задълбочено усъвършенстване на избран вид двигателна дейност на базата на широка обща подготовка с възможно най-високо (в зависимост от индивидуалните способности) ниво на постижения. .

Тези две основни направления дават възможност за последователно овладяване на жизненоважни движения, възпитание на физически, морални и волеви качества и спортно усъвършенстване на човек.

4. Основните принципи на физическото възпитание (принципи на цялостна помощ в цялостното хармонично развитие на индивида, приложна и здравословна ориентация) са конкретно въплътени в програмно-нормативната рамка.Организационни основи.

Организационната структура на системата за физическо възпитание се състои от държавни и обществено-аматьорски форми на организация, ръководство и управление. Държавата осигурява системнов предучилищни институции (детски ясли), средни училища, средни специализирани и висши учебни заведения, армията, медицински и профилактични организации. Занятията се провеждат по държавни програми, в определените часове в съответствие с графика и официалния график, под ръководството на специалисти на пълен работен ден (персонал по физическо възпитание).

Контролът върху организацията, провеждането и резултатите от физическото възпитание чрез държавата се осигурява от министерството руска федерацияпо физическа култура, спорт и туризъм, Комитетът по туризъм и спорт на Държавната дума, градските комитети по физическа култура и спорт, както и съответните отдели на Министерството на образованието на Руската федерация.

По обществения и самодеен маршрут се организират занимания по физкултура в зависимост от индивидуалните наклонности, способности на занимаващите се и необходимостта от физическо възпитание. Основната характеристика на обществено самодейната форма на организация е пълна доброволностчасове по физическо възпитание. Продължителността на занятията зависи до голяма степен от индивидуалната нагласа, личните наклонности и реалното наличие на свободно време.

Организацията на физическото възпитание на социална и аматьорска основа предвижда масово участие в] физическо възпитание чрез система за доброволно / спортни дружества: “Спартак”, “Локомотив”, “Динамо”, “Трудови резерви” и др.

2.2. Целта и задачите на физическото възпитание

Под цел се разбира крайният резултат от дейност, към която човек или общество се стреми.

Целта на физическото възпитаниее оптимизирането на физическото развитие на човек, цялостното подобряване на физическите качества, присъщи на всеки, и способностите, свързани с тях.

способности в единство с образованието на духовни и морални качества, които характеризират социално активна личност; да се осигури на тази основа готовността на всеки член на обществото за ползотворна работа и други видове дейности (L.P. Matveev, 1989).

За да се направи целта реалистично постижима във физическото възпитание, се решава набор от специфични задачи (специфични и общопедагогически), които отразяват многостранността на учебния процес, етапи възрастово развитиеобразовани, нивото им на подготвеност, условията за постигане на планираните резултати.

Специфичните задачи на физическото възпитание включват две групи задачи: задачи за оптимизиране на физическото развитие на човека и образователни задачи.

Решение задачи за оптимизиране на физическото развитиена лице трябва да бъдат предоставени:

оптимално развитие на физическите качества, присъщи на хората;

укрепване и поддържане на здравето, както и закаляване на организма;

подобряване на физиката и хармонично развитиефизиологични функции;

дългосрочно запазване високо нивообщо представяне.

Цялостното развитие на физическите качества е от голямо значение за човека. Широката възможност за тяхното пренасяне във всяка двигателна дейност им позволява да се използват в много области на човешката дейност - в различни трудови процеси, в различни и понякога необичайни условия на околната среда.

Здравето на населението в страната се счита за най-голяма ценност, като изходно условие за пълноценна дейност и щастлив животхората. На базата на добро здраве и добро развитие на физиологичните системи на организма може да се постигне високо ниво на развитие на физическите качества: сила, бързина, издръжливост, ловкост, гъвкавост.

Подобряването на физиката и хармоничното развитие на физиологичните функции на човека се решават въз основа на цялостното обучение на физическите качества и двигателните способности, което в крайна сметка води до естествено нормално, неизкривено формиране на телесни форми. Тази задача включва коригиране на недостатъците на тялото, развиване на правилна стойка, пропорционално развитие на мускулната маса, всички части на тялото, насърчаване на поддържането на оптимално тегло чрез физически упражнения и осигуряване на телесна красота. Съвършенството на телесните форми от своя страна изразява до известна степен съвършенството на функциите на човешкото тяло.

Физическото възпитание осигурява дългосрочно запазване на високо ниво на физически способности, като по този начин удължава работоспособността на хората. В обществото работата е жизненоважна необходимост за човек, източник на неговото духовно и социално благополучие.

Към специални учебни задачивключват:

формиране на различни жизненоважни двигателни умения и способности;

придобиване основни познаниянаучен и практически характер.

Физическите качества на човек могат да се използват най-пълно и рационално, ако той е обучен в двигателни действия. В резултат на обучението на движенията се формират двигателни умения. Жизненоважните умения и способности включват способността за извършване на двигателни действия, необходими в трудови, отбранителни, домакински или спортни дейности.

По този начин уменията и способностите за плуване, ски, бягане, ходене, скачане и т.н. имат пряко практическо значение за живота. Умения и способности от спортен характер (по гимнастика, фигурно пързаляне, техники за игра на футбол и др.) имат косвено приложение. Формирането на умения и способности развива способността на човек да овладява всякакви движения, включително трудови. Колкото повече двигателни умения и способности има човек, толкова по-лесно той овладява нови форми на движения.

Прехвърлянето на специални знания по физическо възпитание на учениците, тяхното систематично попълване и задълбочаване също са важни задачи на физическото възпитание. Те включват знания за: техниката на физически упражнения, нейното значение и основно приложение; същността на физическата култура, нейното значение за индивида и обществото; физическо възпитание и хигиена; модели на формиране на двигателни умения, укрепване и поддържане добро здравев продължение на много години.

Повишаването на физическата грамотност на хората ни позволява широко да въведем физическото възпитание и спорта в ежедневието и на работното място. По отношение на включването на широки слоеве от населението в движението за физическо възпитание, насърчаването на знанията за физическо възпитание е от първостепенно значение.

Към общопедагогвключват задачи, свързани с формирането на личността на човека. Тези задачи се поставят от обществото пред цялата образователна система като особено значими. Физическото възпитание трябва да насърчава развитието нравствени качества, поведение в съответствие с изискванията на обществото, развитие на интелигентността и психомоторната функция.

Високо морално поведение на спортист, възпитано от треньора и отбора, както и развито в процеса на обучение

Чрез физически упражнения упорит труд, постоянство, смелост и други волеви качества се пренасят директно в живота, в индустриални, военни и ежедневни ситуации.

В процеса на физическото възпитание се решават и определени задачи при формирането на етични и естетически качества на личността. Духовните и физически принципи в развитието на човека представляват неразривно цяло и следователно позволяват ефективното решаване на тези проблеми по време на физическото възпитание.

Общите педагогически цели на физическото възпитание се определят в съответствие със спецификата на избраното направление на физическото възпитание, възрастта и пола на учениците.

Целта на физическото възпитание може да бъде постигната при условие, че всички негови задачи са решени. Само в единство те стават реални гаранти за всестранното хармонично развитие на човека.

Основни аспекти на спецификацията на задачата.Задачите, решавани в процеса на физическото възпитание, получават своята специфична интерпретация в зависимост от профила на спортната подготовка, общата и професионално-приложната физическа подготовка (фиг. 2). Освен това

Могат да се отбележат две посоки за конкретизиране на задачите (Л. П. Матвеев, 1989).

В първия случай задачите за решаване се конкретизират в съответствие с индивидуалните възможности и особености на учениците. Индивидуалното определяне на задачите по физическо възпитание е сложен въпрос, тъй като физическите упражнения се провеждат във форми на групова организация. Въпреки това обаче е необходимо да се вземат предвид възрастовите и полови характеристики, както и физическото развитие и нивото на подготвеност на участващите.

Във втория случай спецификацията на задачите се извършва във времеви аспект, което означава съотнасянето им с времето, необходимо и благоприятно за тяхното решаване.

Въз основа на целите във физическото възпитание, общи задачи. Те от своя страна са разделени на редица специфични задачи, чието последователно изпълнение изисква определено време. Общите задачи се разглеждат в дългосрочен аспект (за целия период на обучение в средно училище, в средно специално и висше учебно заведение и др.), Конкретните задачи - за период от време, вариращ от относително кратък (за един урок) до много дълъг (месец, учебно тримесечие, полугодие, година).

При поставянето на задачи и определянето на сроковете за тяхното решаване се вземат предвид закономерностите на възрастовото развитие на човешкото тяло, както и закономерностите на промяна на възрастовите периоди и естествените промени, които настъпват в тях. Така например при култивиране на физически качества е необходимо да се вземат предвид чувствителните (чувствителни) зони, когато естественото съзряване на формите и функции на тялотосъздава благоприятни предпоставки за целенасочено въздействие върху тези качества. Или друг пример. Съзряването на двигателния анализатор при юношите завършва на 13-14 години, по същото време настъпва пубертетът при момичетата. В сложно координираните спортове (гимнастика, фигурно пързаляне и др.) За периода, предхождащ тази възраст, се поставят задачи за овладяване на значителен брой сложни технически действия.

Горното ни позволява да кажем, че формулирането на всяка конкретна задача може да се извърши само във всяка конкретна ситуация на нейното решение. Уточняване на задачите в системата на образованието и възпитанието (училищно, средно професионално и висше учебно заведениеи т.н.) се извършва от по-общото (за целия период на обучение) към по-конкретното (за година, семестър, тримесечие, месец, един урок).

Спецификата при поставянето на задачите трябва да се изразява не само в семантични, но и в количествени показатели. За целта се въвеждат стандарти като унифицирани

количествени изрази на решаваните задачи по физическо възпитание.

В областта на физическото възпитание количествено-нормативната постановка на задачите отразява основно стандартите за физическа подготовка. Те са разделени на два аспекта: стандарти, които отразяват степента на развитие на физическите качества (сила, скорост, издръжливост, ловкост, гъвкавост) и стандарти, които характеризират степента на овладяване на двигателните умения (стандарти за "обучение").

Стандартите за физическа подготовка трябва да бъдат достъпни за всеки човек (ако е здрав и няма недостатъци във физическото състояние на тялото). Достъпността предполага определено ниво на човешка подготовка. Ако стандартите са твърде ниски, те нямат стимулираща стойност и учениците губят мотивация да ги постигат. Затова стандартите трябва да са реалистични – не прекалено високи, но не и твърде ниски.

Нормативната база за общото подготвително направление е държавни програми, а за спортното направление - спортно класиране.

В допълнение към горните методи за конкретизиране на задачи във физическото възпитание се използват и други методи. Една от тях е формулирането на индивидуализирани двигателни задачи, които включват извършване на движения в ясно определени параметри (пространствени, времеви, силови). Такова уточняване на конкретни задачи се практикува по-често в отделни класове или поредица от класове. Те засягат главно или усвояването на двигателни действия, или развитието на физически качества.

Друг начин за конкретизиране на задачите е дългосрочното, поетапно и оперативно-текущо планиране на необходимите (от гледна точка на планираните задачи) промени в състоянието на организма по индивидуални показатели, изразяващи степента на капацитета на неговия системи (мускулна, сърдечно-съдова, дихателна и др.).

Това може да се демонстрира чрез поставяне на цели за трениране на издръжливост. Те очертават конкретни показатели, които ученикът трябва да постигне. Тези показатели отразяват белодробната вентилация, консумацията на кислород и други показатели на човешката автономност.

Всеки такъв показател поотделно, разбира се, е напълно неравен на холистичните показатели за резултати, които физическото възпитание цели да постигне. Но взети заедно, тези „частични“ показатели, ако са известни техните връзки и модели на промяна в процеса на физическо възпитание, са много важни за кретиция на конкретните задачи, решавани в него, както и за ефективен контрол върху тяхното изпълнение (L.P. Matveev, 1991).

2.3. Общи социално-педагогически принципи на системата за физическо възпитание

Терминът принципи в педагогиката означава най-важните, най-съществените положения, които отразяват законите на образованието. Те насочват дейността на учителя и ученика към поставената цел с по-малко усилия и време.

Общите принципи за изпълнение на задачите, произтичащи от целите на физическото възпитание, са: 1) принципът за насърчаване на цялостното и хармонично развитие на индивида; 2) принципът на свързване на физическото възпитание с практиката (приложен™); 3) принципът на ориентацията към подобряване на здравето.

Те се наричат ​​общи, защото действието им се разпростира върху всички работещи в областта на физическата култура и спорта, до всички нива на системата за физическо възпитание (предучилищни институции, училища, средни специални и висши учебни заведения и др.), До държавни и обществени форми. на организация (масова физическа култура и елитен спорт и др.).

Общите принципи съдържат изискванията на обществото и държавата както за самия процес на физическо възпитание, така и за неговия резултат (какъв трябва да стане човек, занимаващ се с физическо възпитание).

Принципът за насърчаване на цялостно и хармонично личностно развитиеност.Този принцип се разкрива в две основни разпоредби.

Да се ​​осигури единството на всички аспекти на образованието, формиращи хармонично развита личност. В процеса на физическо възпитание и свързаните с него форми на използване на физическата култура е необходим интегриран подход при решаването на проблемите на моралното, естетическото, физическото, умственото и трудовото възпитание.

Интегрираното използване на различни фактори на физическата култура за цялостното цялостно развитие на жизнените физически качества, присъщи на човек, и двигателните способности, базирани на тях, заедно с формирането на широк набор от двигателни умения, необходими в живота. В съответствие с това в специализираните форми на физическо възпитание е необходимо да се осигури единството на общата и специалната физическа подготовка.

Принципът на връзка между физическото възпитание и жизнената практика (принципътприложения).Този принцип най-добре отразява целта на физическото възпитание: да подготви човек за работа, а също и по необходимост за военна дейност. Принципът на прилагане е посочен в следните разпоредби.

1. При решаване на специфични проблеми на физическото обучение трябва, при равни други условия, да се даде предимство на онези средства (физически упражнения), които формират жизненоважни двигателни умения и умения с пряко приложен характер.

Във всяка форма на физическо възпитание е необходимо да се стремим да осигурим усвояването на възможно най-широк набор от различни двигателни умения и способности, както и разнообразното развитие на физическите способности.

Постоянно и целенасочено свързвайте културните дейности с формирането на активна житейска позиция на индивида, основана на възпитанието на трудолюбие, патриотизъм и морални качества.

Принципът на ориентация към подобряване на здравето.Смисълът на принципа е задължително да се постигне ефектът от укрепване и подобряване на човешкото здраве. Този принцип задължава:

при определяне на конкретното съдържание на средствата и методите за физическо възпитание е задължително да се изхожда от тяхната здравна стойност като задължителен критерий;

планират и регулират тренировъчните натоварвания в зависимост от пола, възрастта и нивото на подготовка на участващите;

осигурява редовност и единство на медицинския и педагогически контрол по време на занятия и състезания;

Широко използване на лечебните сили на природата и хигиенните фактори.

Така, както следва от горното, основната цел общи принципиСистемата за физическо възпитание се свежда до следното:

първо, да създадем най-много благоприятни условияи възможности за постигане на целта и решаване на проблемите на физическото възпитание;

второ, да се определи общата ориентация на процеса на физическо възпитание (всеобхватност, приложение, подобряване на здравето);

трето, да се определят основните начини за гарантиране на постигането на положителни резултати от физическото възпитание (начини за прилагането им на практика).

Принципите на системата за физическо възпитание представляват органично единство. Нарушаването на един от тях се отразява на изпълнението на останалите.

Понятието "система за физическо възпитание" като цяло отразява исторически специфичен тип социална практика на физическото възпитание, т.е. целенасочено подреден набор от неговите първоначални основи и форми на организация в зависимост от условията на конкретна социална формация. Заедно със своите определящи разпоредби, системата за физическо възпитание се характеризира с:

• - идеологически основи, изразени в неговите социални цели, принципи и други изходни идеи, които са продиктувани от нуждите на цялото общество или интересите на отделните класи и в крайна сметка се определят от фундаменталните социални отношения, характерни за дадена обществена формация;
• - теоретични и методически основи, които в развита формапредставляват холистична концепция, която дефинира научни и практически знания за законите, правилата, средствата и методите на физическото възпитание;
• - програмни и нормативни рамки, т.е. програмен материал, подбрани и систематизирани според целите и възприетата концепция и нормативи, установени като критерии за физическа годност, която трябва да се постигне в резултат на физическото възпитание;
• - как всички тези първоначални основи се институционализират и внедряват в дейността на организациите и институциите, пряко прилагащи и контролиращи физическото възпитание в обществото.

Оттук не е трудно да се заключи, че системата на физическото възпитание се характеризира не толкова с отделни явления на практиката на физическото възпитание, колкото с общата си подреденост и, следователно, с какви първоначални системообразуващи основи нейната подреденост, организираност и целенасочеността се осигуряват в рамките на конкретна социална формация. В зависимост от условията на своето развитие системата за физическо възпитание може да бъде относително елементарна или високоразвита, да има ограничен или широк обхват, а организационната мощ на системата зависи преди всичко от степента на участие на държавата и водещите социални сили в нейното развитие. формиране и функциониране. Официалната система за физическо възпитание в общество, разделено на антагонистични класи, по същество не може да задоволи нуждите на всички членове на обществото; обхваща главно онази част от социалната практика на физическото възпитание, която се намира под прекия контрол на държавни и обществени организации, създадени от управляващата класа. Социалистическо обществосъздава система за физическо възпитание от принципно нов тип, която е част от комунистическата общонационална система за цялостно образование.

В процеса на физическо възпитание, здраве, образование и образователни задачи. Сред задачите за подобряване на здравето специално място заемат защитата на живота и укрепването на здравето на децата, както и цялостното физическо развитие, подобряването на функциите на тялото, повишаването на активността и общото представяне.

Освен това е важно да се повиши цялостното представяне на децата, като се вземат предвид особеностите на развитието на тялото на детето, за да се подобри дейността на централната нервна система, както и подобряване на двигателния анализатор и сетивните органи.

Образователните цели включват развитие на двигателни умения и способности при децата, развитие на физически качества; ролята на физическите упражнения в живота му, начините за укрепване собственото здраве. Благодарение на пластичността на нервната система децата сравнително лесно развиват двигателни умения. Децата използват повечето от тях (бягане, ходене, каране на ски, колоездене и др.) в ежедневиетокато транспортно средство. Двигателните умения улесняват комуникацията с средаи допринасят за нейното познание. Правилно изпълнениефизическите упражнения ефективно влияят върху развитието на мускулите, връзките, ставите и скелетната система. Двигателните умения, развити при деца в начална училищна възраст, формират основата за по-нататъшното им усъвършенстване в училище и им позволяват да постигнат високи резултати в спорта в бъдеще. В процес на формиране двигателни уменияДецата развиват способността лесно да овладяват по-сложни движения и различни видоведейности, които включват тези движения (трудови операции). Обхватът на двигателните умения според възрастта е в програмата. Освен това децата трябва да бъдат научени да играят спортни игри (малки градове, тенис на маса) и да изпълняват елементи спортни игри(баскетбол, хокей, футбол и др.). Получените знания позволяват на децата по-съзнателно и по-пълноценно да се занимават с физически упражнения и самостоятелно да използват средствата за физическо възпитание в училище и в семейството.

Образователните цели са насочени към разнообразно развитие на децата (умствено, нравствено, естетическо, трудово), развивайки техния интерес и потребност от системни физически упражнения. Системата за физическо възпитание в училищните институции е изградена, като се вземат предвид възрастта и психологически характеристикидеца (17).

Физическото възпитание насърчава изпълнението естетическо възпитание. В процеса на извършване на физически упражнения човек трябва да развие способността да възприема, да изпитва естетическо удоволствие, да разбира и правилно да оценява красотата, изяществото и изразителността на движенията. Децата също овладяват трудови умения, свързани с оборудването на помещенията (изграждане на яма с пясък за дълги скокове, запълване на пързалка и др.).

Целта на физическото възпитание е да развие у децата умения за здравословен начин на живот. За решаване на проблемите на физическото възпитание на децата в начална училищна възраст се използват: хигиенни фактори, природни сили на природата, физически упражнения и др. Пълното физическо възпитание се постига чрез интегрирано използване на всички средства, тъй като всяко от тях има различен ефект върху човешкото тяло. Хигиенните фактори (режим на движение, почивка, хранене и др.) са предпоставказа решаване на проблемите на физическото възпитание.

Те повишават ефективността на въздействието на физическите упражнения върху организма на занимаващите се. Например, физическите упражнения са по-добри за костите и развитието на костите. мускулна система. Чистотата на помещенията, физическото оборудване, облеклото, обувките служат като профилактика на заболяването. Хигиенните фактори имат и самостоятелно значение: те допринасят за нормалното функциониране на всички органи и системи. Например, редовното и качествено хранене има положителен ефект върху функционирането на храносмилателните органи и осигурява своевременното доставяне на необходимите хранителни вещества до други органи. хранителни вещества, което означава, че допринася нормален растежи развитието на детето.

ВЪПРОСИ ЗА ИЗПИТА ПО ДИСЦИПЛИНА"Теория и методи за физическо развитие на детето"за студенти 1-ва година задочни 1. Теория и методика на физическото възпитание като учебна дисциплина, нейните основни понятия.

Физическо развитие- това е процес на промяна на формите и функциите на тялото под влияние на условията на живот и възпитание.

В тесен смисъл този термин се използва за обозначаване на антропометрични и биометрични понятия (ръст, тегло, гръдна обиколка, поза, жизнен капацитет и др.).

В широк смисъл терминът "физическо развитие" включва физически качества (издръжливост, ловкост, бързина, сила, гъвкавост, баланс, око). В детската градина най-малко два пъти годишно се провежда специално изследване на физическото ниво. развитие на детето, се определя нейната хармония и съответствие с възрастовите физиологични показатели. В случай на отклонения се извършва коригираща работа.

Физическа годност- ниво на развитие на двигателните умения и способности, физическите качества на човек. В резултат на изучаване на възможностите на тялото на детето учените са разработилистандартни показатели

физически упражнения и изисквания за тяхното изпълнение. Използват се при разработване на програми за д/с.Физическо възпитание - педагогически процес, насочен към постигане на добро здраве, физическо идвигателно развитие

дете. В процеса на физическо възпитание задачите на разнообразното развитие (умствено, морално, естетическо, трудово) се решават едновременно.Физическо обучение - Товапрофесионална ориентация

физическо възпитание. Учителят в детската градина, като специалист по физическо възпитание, трябва да притежава двигателните умения и физическите качества, необходими за работа с деца.Физическо възпитание

- един от аспектите на физическото възпитание, насочен към овладяване на професионални знания и двигателни умения.Упражнение - движения, двигателни действия,двигателна активност, които се използват за решаване на проблемите на физическото възпитание.

Двигателна активност- дейност, чийто основен компонент е движението и която е насочена към физическото и двигателно развитие на детето. Двигателната активност също се счита за средство за всестранно развитие на децата.

спорт- специални дейности, насочени към постигане на най-високи резултати в различни видовефизически упражнения, определени в резултат на състезания.

Физическата култура- част от общата култура, характеризираща постиженията на обществото в областта на физическото, психическото и социалното здраве на човек.

2. Системата на физическото възпитание, нейните основи..

Системата за физическо възпитание в предучилищните институции е изградена, като се вземат предвид възрастовите и психологически характеристики на децата.

Целта на физическото възпитание е формирането на здравословен начин на живот у децата.

В процеса на f/v се извършват здравни, образователни и образователнизадачи.

Системата f/v използва психохигиенни, екологични природни фактори, както и движения и физически упражнения под формата на цялостен двигателен режим.

Психохигиенни факторивключват общ режимтруд и почивка, хранене, хигиена на облеклото, обувките, оборудване за физическо възпитаниеи т.н.

Отчита се ефективността на тези фактори до каква степен всяко дете ги приема, разбира и се старае да ги следва.Екологични и природни фактори. Природата- местообитанието на човек, източникът на неговото здраве, физическо и двигателно развитие. Слънцето, въздухът, земята, водата могат щедро да даряват

здравето на детето

, ако го научите да приема с благодарност този дар: прекарвайте повече време в естествената среда - на въздух;контактувайте по-често с природата – стъпвайте боси по земята, излагайте ги на жаркото слънце и

свеж вятър тялото си, използвайте всяка възможност да газите във водата;Знайте и правете

специални упражнения

, развиване на зрение, слух, обоняние, осезание;

Движете се повече, като използвате различни методи на движение в естествена среда. Когато излизате на разходка с децата си, първо се уверете, че всичко е наред от екологична гледна точка.при измиване и изплакване на гърлото и устата след хранене и др., контрастни водни и въздушни процедури, които допълват естественото втвърдяване.

Движения, упражнениясе считат за специфично средство за f/v. Двигателна активност -биологична нужда на тялото, чиято степен на задоволяване определя здравето на децата, тяхното физическо и общо развитие. Самият учител се развива двигателен режимза деца в тяхната група, ръководени от следните научни препоръки:

продължителността на физическата активност е 50-60% от периода на будност на детето;

физически упражнения, специално подбрани за формиране на системи и функции на тялото, поправителна работа, които са включени в организирани и индивидуални форми на работа с деца;

Периодите на физическа активност се редуват с тихи „заседнали“ дейности;

Всяко дете трябва да може да се движи самостоятелно по всяко време на деня, ако желае.

Всички f/v средства се използват заедно и работят в определена възрастова група.

Всяка детска градина има право на собствена система за физическо възпитание; преподавателски състав детска градинаопределя кои форми на физическо възпитание да даде предпочитание, оценявайки тяхната ефективност въз основа на крайните резултати. Груповите учители също могат по свое усмотрение да избират определени системни и епизодични занимания по физическо възпитание, като ги подчиняват на решаването на поставените задачи.