हमारे ग्रह पर बड़ी संख्या में लोग अतिरिक्त वजन से पीड़ित हैं। मोटापा और अतिरिक्त पाउंड बच्चों सहित सभी उम्र और लिंग के रोगियों में हो सकता है। लेकिन कई माताओं के लिए इससे भी बड़ी समस्या बच्चे की भूख न लगना है। ज्यादातर मामलों में, केवल माता-पिता ही सोचते हैं कि उनके बच्चे पर्याप्त भोजन नहीं कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में बच्चे सामान्य रूप से बढ़ रहे हैं और वजन बढ़ रहा है। हालाँकि, कुछ मामलों में भूख को वास्तव में उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। आइए वेबसाइट पर बात करें कि बच्चों में भूख बढ़ाने के क्या उपाय हैं।

पारंपरिक औषधि

साधारण खाद्य उत्पाद बच्चे की भूख में काफी सुधार कर सकते हैं। इसलिए, गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को सक्रिय करने वाला भोजन खाने से उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। ऐसे छोटे नाश्ते या पेय के लिए सबसे अच्छा समय आपके नियोजित भोजन से चालीस से तीस मिनट पहले है।

तो, भूख बढ़ाने के लिए, आप अपने बच्चे को एक छोटी चेरी, कुछ रसभरी, थोड़ी गाजर या सेब का एक टुकड़ा दे सकते हैं। इसके अलावा, आप इस उद्देश्य के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस (सेब, गाजर, आदि) के कुछ घूंट का उपयोग कर सकते हैं।

चोकबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, खट्टे फल, कीवी, मधुमक्खी पराग, बीब्रेड, आदि भी अद्भुत भूख उत्तेजक के रूप में पहचाने जाने योग्य हैं। यह विचार करने योग्य है कि सूचीबद्ध उत्पादों में से प्रत्येक एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है।

पुदीने की चाय का सेवन भूख और भूख को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। ऐसा पेय तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास उबले हुए पानी में आधा चम्मच सूखे पौधे की सामग्री डालकर दस मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। छना हुआ पेय उपभोग के लिए तैयार है। एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को प्रति दिन इसका एक चम्मच दिया जा सकता है, और दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को इस पेय का एक चौथाई गिलास दिन में कई बार पीने की अनुमति है।

सौंफ़ वाली चाय आपके बच्चे की भूख बढ़ाने में भी मदद करेगी। इस पौधे के बीजों का एक चम्मच एक गिलास उबले हुए पानी में डालें। कुछ घंटों के लिए थर्मस में छोड़ दें, फिर छान लें। यह उपाय बच्चे को नियोजित भोजन से लगभग एक घंटे पहले एक या दो चम्मच दिया जाना चाहिए। जीरा, डिल, धनिया और सौंफ का उपयोग इसी तरह किया जा सकता है। तैयार पेय को शहद के साथ थोड़ा मीठा किया जा सकता है।

कई पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ कड़वे पदार्थों का उपयोग करके बच्चों में भूख बढ़ाने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, कैलमस राइज़ोम्स, सेंटौरी, वर्मवुड, डेंडेलियन रूट, आदि। हालांकि, इसके विशिष्ट स्वाद के कारण, बच्चे को ऐसी दवा देना काफी मुश्किल है।

बच्चों में भूख बढ़ाने की दवा

बच्चे में भूख बढ़ाने के लिए कोई भी दवा डॉक्टर के परामर्श के बाद ही इस्तेमाल की जा सकती है। इस प्रकार, होम्योपैथिक उपचार, जो सीना, मैग्नीशियम या कैल्शियम लवण, साथ ही कोलचिकम के साथ कॉम्प्लेक्स द्वारा दर्शाए जाते हैं, कभी-कभी पसंद की दवाएं बन जाते हैं।

बच्चों में भूख बढ़ाने (जीवन के पहले दिनों से शुरू) के लिए एक और काफी प्रसिद्ध दवा एल्कर है। ऐसी दवा का मुख्य घटक एल-कार्निटाइन है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित कर सकता है, पाचन रस के संश्लेषण और एंजाइमेटिक क्रिया में सुधार कर सकता है, भोजन के अवशोषण में सुधार कर सकता है और शरीर के वजन को स्थिर कर सकता है। यह दवा बच्चों को दिन में दो से तीन बार दी जाती है, खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। एल्कर को मीठे पेय के साथ मिलाया जा सकता है, इसके साथ चिकित्सा की अवधि दो सप्ताह से एक महीने तक होती है, और कुछ मामलों में अधिक भी।

अक्सर, बाल रोग विशेषज्ञ कम भूख वाले बच्चों को ग्लाइसीन देने की सलाह देते हैं, एक एमिनो एसिड जो मस्तिष्क की संरचनाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित कर सकता है। इस रचना का उपयोग कम उम्र से ही बच्चों में किया जा सकता है, लेकिन अधिकतर इसका उपयोग जन्म संबंधी चोटों को ठीक करने और अत्यधिक उत्तेजना के लक्षणों को खत्म करने के लिए किया जाता है।

एक अन्य अमीनो एसिड, लाइसिन, का भी उपयोग किया जा सकता है। शरीर अपने आप इसका उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, और डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह के पदार्थ का खुराक सेवन परिमाण के क्रम में सामान्य स्थिति में सुधार करने, वजन बढ़ाने में तेजी लाने, चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित करने और निश्चित रूप से, भूख में सुधार करने में मदद करता है। वहीं, कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि पूरक के रूप में लाइसिन लेने से बचपन में विकास मंदता हो सकती है। हालाँकि इस अमीनो एसिड की कमी विकास प्रक्रियाओं को धीमा करके भी महसूस की जाती है।

कुछ मामलों में, एंजाइमों का उपयोग करके बच्चों में भूख की समस्याओं को सफलतापूर्वक समाप्त कर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, क्रेओन, मेज़िम, पैन्ज़िनोर्म, पैनक्रिएटिन, आदि। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि ऐसी दवाएं केवल अनुशंसित खुराक के बाद ही सावधानी से ली जानी चाहिए। इसके अलावा, उपचार एक कोर्स होना चाहिए।

अतिरिक्त जानकारी

छोटे बच्चों में भूख की समस्याओं को सफलतापूर्वक ठीक करने के लिए, दैनिक दिनचर्या का पालन करना (केवल समय पर खाना) अनिवार्य है, और सभी प्रकार के स्नैक्स को छोड़ना भी बेहद महत्वपूर्ण है। भूख को और अधिक उत्तेजित करने के लिए, आपको अपने बच्चे को ताजी हवा में लंबी सैर पर ले जाना चाहिए और खेल (तैराकी, आउटडोर गेम, जिमनास्टिक) खेलना चाहिए। एक साथ खाना पकाने की कोशिश करने से अच्छा प्रभाव पड़ता है; इसके अलावा, यह बच्चे के लिए इच्छित भोजन को अतिरिक्त रूप से सजाने के लायक है।

ज्यादातर मामलों में बच्चों में भूख की समस्या दूर की कौड़ी होती है। लेकिन अगर अपर्याप्त भूख के साथ वजन घट रहा है या हल्का वजन बढ़ रहा है और अन्य खतरनाक लक्षण हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते।

अपने पिछले लेखों में, मैंने पहले ही बच्चों में भूख कम लगने की समस्या पर बात की थी। आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं।
हम, देखभाल करने वाली माताएँ, बहुत चिंतित होती हैं अगर हमारा बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता है; आंशिक रूप से, ये चिंताएँ निराधार नहीं हैं, क्योंकि बच्चे के छोटे शरीर को विकास के लिए बहुत ताकत और खेलने और विकास के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और अगर किसी बच्चे को भूख नहीं है और वह ठीक से नहीं खाता है, तो शरीर को कम पोषक तत्व और विटामिन मिलते हैं। यह स्थिति शिशु के पूर्ण विकास को प्रभावित कर सकती है। क्या करें?

यदि भूख में कमी के कारणों को समाप्त कर दिया जाता है और उन बीमारियों को बाहर रखा जाता है जिनमें बच्चे की भूख खराब हो जाती है (एनीमिया, गैस्ट्रिटिस, डिस्बेक्टेरियोसिस, लगातार कब्ज, ऊपरी श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियां, हेल्मिंथियासिस), तो सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको करनी चाहिए बच्चे के पोषण को ठीक से व्यवस्थित करना है।

जैसा कि मैंने पहले लिखा था, छोटे बच्चे के भोजन की व्यवस्था समय पर करनी चाहिए. सबसे पहले, बच्चा इस आहार का विरोध करेगा, और आपको एक या दो बार दूध पिलाना भी छोड़ना पड़ सकता है। लेकिन धीरे-धीरे बच्चे को इस दिनचर्या की आदत हो जाएगी, सबसे पहले; वह पहले से ही निश्चिंत हो जाएगा कि यदि वह अभी नहीं खाएगा, तो उसे अगले भोजन तक लंबा इंतजार करना होगा (और वह अपनी प्रिय आत्मा के लिए सब कुछ खाएगा), और दूसरी बात; खाने के समय तक शिशु का पेट रस स्रावित करेगा।

इसे छोटे को मत दो कोई नाश्ता नहीं!रोल, मिठाइयाँ, कुकीज़ और यहाँ तक कि फल और मीठे जूस भी आपकी भूख को पूरी तरह से दबा देते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका धूर्त छोटा साथी आपको कितनी दयनीय दृष्टि से देखता है, उसे साधारण मिनरल वाटर (निश्चित रूप से गैसों के बिना) के अलावा कुछ भी न दें। मैं स्वयं अक्सर अपने नकचढ़े व्यक्ति और उसकी दयनीय दृष्टि का अनुसरण करती हूँ और "ठीक है, माँ, कैंडी का सिर्फ एक टुकड़ा, मैं वादा करती हूँ..!" मैं किसी भी प्यार करने वाली माँ की तरह प्रतिक्रिया करती हूँ :)। लेकिन यदि आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो ऐसी कोई मातृ दया और प्रेम नहीं है (केवल तभी जब बच्चे की भूख वास्तव में "भेड़िया" हो जाए)।

निश्चित रूप से, अगर मैं बच्चे की भूख बढ़ाने का कोई दूसरा तरीका बताऊं तो मैं कोई खोज नहीं करूंगा - यह ताजी हवा में लंबी सैर. वे शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाते हैं और आपको उत्कृष्ट भूख बढ़ाने में मदद करते हैं। जिम्नास्टिक, तैराकी, आउटडोर गेम्स से मदद मिलेगी। ऐसी शारीरिक गतिविधि के साथ, बच्चा बहुत अधिक कैलोरी और ऊर्जा खर्च करता है, और शरीर बस अपनी खोई हुई लागत को फिर से भरने के लिए "बाध्य" होता है - यह बच्चे की अच्छी भूख में प्रकट होगा। आख़िरकार, आपको सहमत होना चाहिए, यदि कोई बच्चा कई दिनों तक कंप्यूटर पर बैठता है या कार्टून देखता है, और आप उसे सड़क पर नहीं निकाल सकते, तो ऊर्जा कहाँ जाएगी और भूख कहाँ से आएगी?

अपने बच्चे को खाना पकाने में शामिल करें. उदाहरण के लिए: मेरे बेटे ने अंडे तोड़कर ऑमलेट बनाने, पैनकेक के लिए आटा गूंथने और सलाद के पत्ते तोड़ने में मेरी मदद की। बढ़िया काम किया! उसे टेबल सेट करने दें, नैपकिन और कटलरी बिछाने दें। आप और कितने तरीकों के बारे में सोच सकते हैं? सब कुछ आपकी कल्पना पर निर्भर है!

अपनी सबसे कम पसंदीदा डिश को भी सजानाबच्चे की भूख में काफी वृद्धि होगी: जानवरों के चेहरे काटें, सब्जियों और फलों से कार बनाएं, पैनकेक पर खट्टा क्रीम या जैम से चित्र बनाएं। अब इंटरनेट चरण-दर-चरण सजावट निर्देशों के साथ बच्चों के व्यंजनों के लिए विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से भरा हुआ है।

बच्चों में भूख बढ़ाने वाले एजेंट।

1. भोजन से आधे घंटे पहले, अपने बच्चे को खट्टा सेब का रस दें - इससे गैस्ट्रिक जूस बनाने में मदद मिलेगी।
2. लोक उपचार जो बच्चे की भूख बढ़ाते हैं: पाचन को अच्छी तरह से उत्तेजित करने के लिए, जुनिपर और बरबेरी बेरी, काले करंट, गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग, चोकबेरी, ऐनीज़ और जीरा जैसे औषधीय पौधों का उपयोग किया जाता है। ये उत्पाद अच्छे हैं क्योंकि इनका स्वाद मीठा या सुखद होता है, इसलिए बच्चे इन्हें पीने से मना नहीं करते हैं। लेकिन वर्मवुड, यारो, डैंडेलियन रूट, कैलमस, चिकोरी जैसे पौधों के टिंचर और काढ़े, हालांकि स्वाद में अप्रिय होते हैं (एक बच्चे को इस कड़वे मिश्रण को पीने के लिए राजी करना बहुत मुश्किल है), लेकिन भूख को और अधिक मजबूती से बढ़ाते हैं, इस तथ्य के कारण वे गैस्ट्रिक जूस के स्राव को काफी बढ़ा देते हैं भूख बढ़ाने वाले हर्बल उपचार भोजन से 20-30 मिनट पहले लेने चाहिए।
3. भूख में सुधार के लिए होम्योपैथिक उपचारों में निम्नलिखित निर्धारित हैं: सेना, मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण, कोलचिकम के साथ कॉम्प्लेक्स। डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित अनुसार सख्ती से उपयोग करें!
4. दवाएं जो शिशुओं में भी भूख बढ़ाती हैं: एल्कर (एल-कार्निटाइन), ग्लाइसिन, लाइसिन, एंजाइम (क्रेओन)। डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित अनुसार सख्ती से उपयोग करें!

मैं आपको याद दिला दूं कि सभी साधन और औषधियां जो भूख बढ़ा सकती हैं, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही उपयोग करें!

यदि किसी बच्चे को भूख नहीं है, तो यह घबराने की बात नहीं है। इस बारे में गंभीरता से सोचें कि वास्तव में इसका क्या कारण हो सकता है। अपने बच्चे की दिनचर्या की समीक्षा करें और उसकी जीवनशैली में समायोजन करें। मुझे आशा है कि मेरा लेख" अपने बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं?"इससे आपको मदद मिलेगी। शुभकामनाएँ!
मैं बहुत आभारी रहूँगा यदि आप अपने वे तरीके लिखें जिनसे आपके बच्चे को भूख न लगने की समस्या में मदद मिली।

हेल्मिंथियासिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारी के कारण बच्चे खाने से इनकार करते हैं। तंत्रिका थकावट और शारीरिक थकान के साथ भूख कम हो जाती है। एक माँ जो अपने बच्चे को स्वस्थ दलिया और चिकन मीटबॉल खिलाकर थक गई है, उसे पेट और आंतों की समस्याओं से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। एक स्वस्थ बच्चे की भूख को लोक उपचार और टोटकों से जगाया जा सकता है।

क्या वर्जित है

बच्चे, विशेष रूप से गतिशील और सक्रिय बच्चे, चलते-फिरते कैंडी, पनीर, कुकीज़ या फल खाना पसंद करते हैं। वे माँ से चॉकलेट माँगते हैं और वादा करते हैं कि वे सारी पालक या ब्रोकोली प्यूरी खाएँगे। लेकिन जब रात के खाने का समय आता है, तो वे प्लेट को एक तरफ धकेल देते हैं और घोषणा करते हैं कि उनका पेट भर गया है। एक देखभाल करने वाली मां का पहला नियम यह है कि बच्चे को भोजन के बाद केक और केले दिए जाएं। आपको नखरे, वादे और हर तरह की चालें सहनी पड़ेंगी, लेकिन अपनी जिद पर अड़े रहेंगे। पहले सूप, फिर कैंडी। और अवधि. आप जूस या एक गिलास दूध भी नहीं पी सकते, केवल बिना गैस वाला शुद्ध आसुत या खनिज पानी।

कुछ माताएं अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की कोशिश करती हैं। वे चिल्लाते हैं, कसम खाते हैं, कॉलर के नीचे दलिया डालने या कार्टून छीनने का वादा करते हैं। धमकियाँ और शारीरिक दंड भूख नहीं जगाते, बल्कि भोजन के प्रति अरुचि पैदा करते हैं। मां जितना ज्यादा गुस्सा करेगी, बच्चा उतना ही कम खाएगा। आप अपने बच्चे को कद्दू के सूप में रुचि दिलाने के लिए मिन्नत कर सकते हैं या कहानियां बना सकते हैं, लेकिन आप उसे डरा नहीं सकते या उसे डांट नहीं सकते। किसी बच्चे को ब्लैकमेल करना या रिश्वत देने का प्रयास करना निषिद्ध है। उदाहरण के लिए, एक कटोरी सूप के लिए कंप्यूटर या टीवी के सामने एक घंटा बिताने का वादा करें। तकनीक काम करती है, लेकिन बच्चे जल्दी ही किसी तरह के प्रोत्साहन के लिए खाने के आदी हो जाते हैं, और अगर माँ के पास कैंडी या मुलायम खिलौनों के लिए पैसे खत्म हो जाते हैं, तो बच्चों की भूख अचानक गायब हो जाती है।

आपको डॉक्टर की सलाह के बिना खरीदी गई दवाओं से अपने बच्चे का इलाज नहीं करना चाहिए। दवाएं पाचन अंगों के कामकाज को प्रभावित करती हैं, और कुछ गोलियां और सिरप डिस्बिओसिस, गैस्ट्रिटिस और अन्य अप्रिय परिणाम पैदा करते हैं। दवा उपचार केवल एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसने एक युवा रोगी में डिस्बिओसिस या गैस्ट्रिटिस का निदान किया है। अन्य मामलों में, दवाओं का निषेध किया जाता है; लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है। हर्बल काढ़े और टिंचर के न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं और ये नशे की लत नहीं डालते हैं।

कई बार मांएं कार्टून या गेम से बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करती हैं। वे टीवी चालू करते हैं, और जब बच्चा अपना पसंदीदा कार्यक्रम देख रहा होता है, तो वे उसे बिना सोचे-समझे दलिया खिलाने की कोशिश करते हैं। बच्चों को मजेदार वीडियो सुनकर लंच और डिनर करना नहीं सिखाया जाना चाहिए। कार्टून से मोहित बच्चा भाग के आकार को नियंत्रित नहीं कर सकता। बच्चे अक्सर बहुत अधिक भोजन खा लेते हैं और उनका वजन अधिक हो जाता है। टीवी के सामने बैठकर खाना खाने की आदत बच्चों में कई सालों तक रहती है। पाचन संबंधी समस्याएं, मोटापा और विभिन्न विकार प्रकट होते हैं जिनका इलाज मनोचिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा करना होगा।

दैनिक दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि

गतिहीन जीवनशैली के कारण बच्चों की भूख कम हो जाती है। शिशुओं को टैबलेट पर कार्टून देखना या अपने फोन पर खेलना पसंद है, लेकिन अगर वे हिलते-डुलते नहीं हैं, तो शरीर ऊर्जा खर्च नहीं करता है और भोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

जिस बच्चे को पेट की समस्या नहीं होती उसे सुबह व्यायाम करना सिखाया जाता है। हर दिन, स्ट्रेचिंग, कूदने, कमरे के चारों ओर दौड़ने और अन्य व्यायामों के लिए 15-20 मिनट आवंटित किए जाते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चा खूब घूमे और कैलोरी बर्न करे। गर्म होने के बाद बच्चों को सेब का जूस दिया जाता है। पेय खट्टा होना चाहिए. उत्पाद पेट को जगाएगा और भूख पैदा करने वाले एंजाइमों के उत्पादन को गति देगा। व्यायाम और सेब के रस के बाद, बच्चा ख़ुशी से दलिया या सूप का एक हिस्सा खाएगा, और फिर और माँगेगा।

दिन के दौरान, आपको पत्तियां या फूल इकट्ठा करने के लिए बाहर जाना चाहिए, पक्षियों के पीछे दौड़ना चाहिए, या पहाड़ी पर सवारी करनी चाहिए। आप रोलरब्लाडिंग या साइकिल चलाने में महारत हासिल कर सकते हैं ताकि शारीरिक गतिविधि आपके बच्चे को खुशी दे। निष्क्रिय और गतिहीन बच्चों के साथ, जासूस, लुका-छिपी या जासूस खेलने की सिफारिश की जाती है। मुख्य बात यह है कि उसे टैबलेट से दूर कर दिया जाए और उसे अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ाया जाए।

अगर माँ दैनिक दिनचर्या का पालन करना सीख जाए तो भूख वापस आ जाएगी। नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना एक ही समय पर लें। अगर कोई सुबह का दलिया खाने से मना करता है तो उसे सेब या कैंडी न मांगनी चाहिए। आपको दोपहर 12 बजे या एक बजे तक इंतजार करना होगा और सूप खाना होगा। बच्चे को यह समझना चाहिए कि खाने से इंकार करके वह अपनी माँ से किसी स्वादिष्ट और हानिकारक चीज़ की माँग नहीं कर पाएगा। बस कुछ पाठ - और बच्चा बिना इच्छा के दलिया, सब्जी प्यूरी और सूप खाना सीख जाएगा।

यदि माँ शेड्यूल का पालन करती है, तो बच्चे का शरीर इसका आदी हो जाता है और अनुकूलन कर लेता है। अपेक्षित दोपहर के भोजन से 30-40 मिनट पहले, एक आंतरिक अलार्म घड़ी बंद हो जाती है, पेट भोजन को पचाने के लिए एंजाइम का उत्पादन शुरू कर देता है। बच्चे की भूख जाग जाती है और वह अपनी माँ से पूछता है कि पैनकेक या ऑमलेट कब तैयार होंगे।

रोमांचक कार्य

कुछ बच्चे खराब मूड के कारण बेस्वाद और उबाऊ खाना खाने से मना कर देते हैं। ऐसे मामलों में, बच्चे को रसोई में आमंत्रित किया जाता है और उसकी माँ को नाश्ता तैयार करने में मदद करने की पेशकश की जाती है। बच्चे को सेब काटने दें, दलिया हिलाने दें या हरी सब्जियाँ काटने दें। बच्चा खाद्य पदार्थों के संपर्क में आता है, सुगंध ग्रहण करता है जिससे भूख जागृत होती है। नाश्ते या रात के खाने की तैयारी में शामिल बच्चों का मूड बेहतर हो जाता है, क्योंकि उनकी माँ ने मदद मांगी और उन्हें थपथपाया। वे अपनी पाक कला की उत्कृष्ट कृति को आज़माकर खुश हैं।

बच्चे को खाना बनाने और टेबल सेट करने के लिए कहा जा सकता है। उसे स्वयं व्यंजन चुनने दें, परिवार के प्रत्येक सदस्य को आमलेट या चिकन का एक टुकड़ा दें और फिर पकवान को सजाएँ। उत्पादों को पतली कटी हुई सब्जियों, खट्टा क्रीम और केचप, जड़ी-बूटियों और जैतून से सजाया जाता है। कारों, जानवरों के चेहरे या साधारण आकृतियाँ बनाएं। पैनकेक और पैनकेक पर गाढ़े दूध या जैम से पेड़, फूल या दिल रंगे जाते हैं। बच्चे को अपनी डिश को अपनी इच्छानुसार सजाने की अनुमति है। उसे मछली को केचप के साथ या क्राउटन को मेयोनेज़ के साथ मिलाने दें। मुख्य बात यह है कि वह फिर अपनी उत्कृष्ट कृति खाता है।

माँ एक सुंदर व्यंजन से बच्चे को खुश कर सकती है और रसोई परी या बनी के बारे में एक कहानी लेकर आ सकती है। बड़े कान वाला जादूगर परेशान था क्योंकि बच्चे ने कुछ भी नहीं खाया था। रोएँदार सहायक माँ के पास आया और भोजन के साथ एक चित्र बनाने की पेशकश की। परिणाम एक शानदार व्यंजन है जो आपके बच्चे की भूख को बहाल करेगा। जादू काम करना शुरू करने के लिए आपको बस कुछ टुकड़ों को आज़माने की ज़रूरत है।

अगर कोई बच्चा रात का खाना या नाश्ता करने से मना कर दे तो एक प्लेट में 2-3 चम्मच दलिया रखें और उसे थोड़ा सा खाने के लिए कहें। एक कटलेट या स्वादिष्ट सलाद डालें और सॉस के ऊपर डालें। यदि किसी बच्चे को भारी मात्रा में फीका भोजन खाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उसकी भूख कम हो जाएगी। लेकिन क्या कोई बच्चा स्वादिष्ट चिकन या स्टीम्ड मीटबॉल का एक छोटा टुकड़ा लेने से मना कर सकता है? और जब हिस्सा खत्म हो जाएगा, तो वह और मांगेगा, क्योंकि उसका पेट अधिक स्वादिष्ट भोजन चाहेगा।

लोक उपचार

कम भूख वाले बच्चों के लिए औषधीय चाय तैयार की जाती है। पेय गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करता है और पाचन अंगों के कामकाज को सामान्य करता है। उपचार एजेंट की संरचना में शामिल हैं:

• धनिया;
• जीरा;
• डिल बीज;
• मोटी सौंफ़।

एक कप उबलते पानी में एक चुटकी हर्बल घटक मिलाएं और भाप लें। बच्चे को दवा लेने से मना करने से रोकने के लिए छने हुए पेय में शहद मिलाया जाता है। बच्चों को 2-3 बड़े चम्मच दिये जाते हैं। एल भोजन से 50 मिनट पहले जलसेक। भूख तुरंत नहीं, बल्कि 4-5 दिनों के बाद प्रकट होती है।

सौंफ के बीज गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करते हैं। यह पौधा शिशुओं को पेट के दर्द के लिए दिया जाता है, और 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को यह भूख की कमी में मदद करता है। एक गिलास उबलते पानी में 30 ग्राम कच्चा माल डालें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें। बच्चे को 1 बड़ा चम्मच दिया जाता है। एल दिन में तीन बार मीठा पेय लें।

जो बच्चे खाने से इनकार करते हैं उन्हें रसभरी या संतरा खिलाने की सलाह दी जाती है। पेट को "जागृत" करने के लिए 30-50 ग्राम फल दें। उत्पाद एस्कॉर्बिक एसिड और फाइबर से भरपूर हैं। विटामिन सी प्रतिरक्षा में सुधार करता है और स्फूर्ति देता है, और आहार फाइबर आंतों को भोजन पचाने में मदद करता है।

यदि माँ को संदेह है कि बच्चे को कीड़े हैं, तो आप कृमिनाशक गुणों वाली जड़ी-बूटियाँ बना सकती हैं। इसमे शामिल है:

• कैलमेस रूट;
• सिंहपर्णी;
• सेजब्रश;
• केले के पत्ते;
• पीली जेंटियन जड़;
• सेंटौरी;
• चिकोरी की पत्तियाँ और जड़ें।

1 बड़े चम्मच से जल आसव तैयार किया जाता है। एल कच्चा माल और एक कप उबलता पानी। बच्चे अक्सर कड़वी दवा पीने से इनकार करते हैं, इसलिए शहद को उपचार में मिलाया जाता है या प्राकृतिक रस के साथ मिलाया जाता है। संतरा, सेब या गाजर उपयुक्त रहेगा। पेय यकृत समारोह को सामान्य करता है, पेट और आंतों की सूजन को समाप्त करता है, पेट के कीड़ों को दूर करता है और भूख को उत्तेजित करता है।

बच्चे को नाश्ते से 40 मिनट पहले 0.5 चम्मच दिया जाता है। सिंहपर्णी शहद. यह उत्पाद 2-3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त है जिन्हें इस घटक से एलर्जी नहीं है।

नींबू से भूख लगती है। कड़वाहट दूर करने के लिए साइट्रस को 30 मिनट तक गर्म पानी में भिगोया जाता है। छिलके सहित मांस की चक्की से गुजारें, चीनी डालें। सुबह नींबू का पेस्ट दिया जाता है. बच्चा 1 से 2 चम्मच खाता है। साइट्रस की तैयारी, पानी से धो लें। विटामिन अनुपूरक प्रतिरक्षा में सुधार करता है और भूख बढ़ाने वाले एंजाइमों की रिहाई को उत्तेजित करता है।

जो बच्चे नमकीन खाना पसंद करते हैं उन्हें भोजन से पहले हेरिंग का एक टुकड़ा दिया जाता है। मछली को थोड़ी मात्रा में दूध में भिगोया जाता है। उत्पाद कब्ज और धीमी चयापचय में मदद करता है। यदि पेट की कम अम्लता के कारण आपकी भूख कम हो गई है, तो नमकीन टमाटर प्यूरी मदद करेगी। डिब्बाबंद टमाटरों को छील लें और गूदे को ब्लेंडर में पीस लें। बच्चे को 1-3 बड़े चम्मच दिए जाते हैं। एल सब्जी का पेस्ट. बच्चों को भीगे हुए सेब बहुत पसंद आएंगे. नरम फल या नमकीन फलों की प्यूरी उपयुक्त हैं। अचार की तैयारी गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करती है और पाचन अंगों को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करती है।

बरबेरी, जुनिपर, गुलाब कूल्हों और समुद्री हिरन का सींग के अर्क से भूख वापस आ जाएगी। सूखे जामुन को उबलते पानी में पकाया जाता है। पेय के साथ केतली को 2 घंटे के लिए टेरी तौलिया में लपेटा जाता है। बच्चे को पानी की जगह मीठी दवा दी जाती है.

कीवी, स्ट्रॉबेरी, चोकबेरी और काले किशमिश की प्यूरी स्वादिष्ट होती है। मधुमक्खी की रोटी और पराग को खाली पेट लेने से मदद मिलती है। नाश्ते से पहले एक गिलास प्राकृतिक अनार या संतरे का जूस पीना उपयोगी होता है। केला, स्ट्रॉबेरी, अंगूर और अन्य मीठी किस्में प्रतिबंधित हैं।

यदि पारंपरिक तरीके किसी बच्चे की मदद नहीं करते हैं, तो शायद इसके लिए बच्चा नहीं, बल्कि माता-पिता दोषी हैं। परिवार में नियमित झगड़ों और घोटालों के कारण बार-बार घूमने-फिरने से भूख गायब हो जाती है। खाने से इनकार करने का कारण किंडरगार्टन या स्कूल में अनुकूलन, साथियों या शिक्षकों के साथ समस्याएं हो सकता है। ऐसे मामलों में, एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने और विशेष दवाएं लेने से, जो डॉक्टर द्वारा चुनी जाती हैं, मदद मिलती है।

बच्चों की भूख उनकी सेहत और मूड पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे कीड़े या आंतों की समस्याओं के कारण भोजन से इनकार कर देते हैं, अन्य भूख हड़ताल पर चले जाते हैं क्योंकि माता-पिता अक्सर झगड़ते हैं और बच्चे को दंडित करते हैं। उपचार से पहले, एक प्रभावी लोक उपचार या सही रणनीति चुनने के लिए भूख कम होने का कारण समझना महत्वपूर्ण है।

वीडियो: बच्चे में भूख कम लगने के 10 कारण

भूख कम लगने का कारण आवश्यक तत्वों की कमी है। समस्या को हल करने के लिए, बच्चों को भूख के लिए विटामिन लेना उपयोगी होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है।

एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको एक चुनने में मदद करेगा, जो बच्चे के शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखेगा।

विटामिन जो भूख को प्रभावित करते हैं

अक्सर खाने से इनकार करने का कारण शरीर में पोषक तत्वों (सूक्ष्म तत्वों और विटामिन) की कमी हो सकता है, जिससे हाइपोविटामिनोसिस और गंभीर थकान का विकास होता है। भूख बढ़ाने और चयापचय को सामान्य करने के लिए जिम्मेदार मुख्य विटामिन: रेटिनॉल (एस्कॉर्बिक एसिड), निकोटिनिक एसिड (पीपी), सभी बी विटामिन और प्रीबायोटिक्स।

1. रेटिनॉल प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है, श्लेष्म झिल्ली की बहाली और पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है।
2. भावनात्मक पृष्ठभूमि और तंत्रिका तंत्र का सामान्य विकास विटामिन बी के कारण होता है। विटामिन ऊर्जा उत्पादन के लिए भी जिम्मेदार है।
3. एस्कॉर्बिक एसिड - वसा से ऊर्जा मुक्त करता है और शरीर की सुरक्षा बढ़ाता है।
4. प्रीबायोटिक्स आंतों में स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, पाचन तंत्र और प्रतिरक्षा के कामकाज में सुधार करते हैं।
5. विटामिन डी शरीर में कैल्शियम और जिंक के अवशोषण को बढ़ावा देता है। आप सूर्य की किरणों से विटामिन प्राप्त कर सकते हैं।

भूख कम लगने के वास्तविक कारण की पहचान करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।डॉक्टर न केवल कारण स्थापित करने में मदद करेंगे, बल्कि शरीर की सभी जरूरतों, उम्र और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए उपचार भी लिखेंगे। यदि सुस्ती और खाने से इनकार का कारण आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है, तो मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स समस्या का मुख्य समाधान होगा।

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छोटों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

जब आप खाने से इनकार करते हैं, तो सक्रिय रूप से बढ़ते शरीर में विटामिन और खनिजों की आपूर्ति काफी सीमित हो जाती है। शिशु के आहार में महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी से न केवल पोषण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि खराब नींद, सुस्ती, चिड़चिड़ापन और असावधानी भी होती है। संयुक्त परिसरों में बच्चों के विटामिन न केवल आहार को संतुलित करने और भूख में सुधार करने में मदद करेंगे, बल्कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करेंगे।

कवित जूनियर एक पूरी तरह से संतुलित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है जिसे विशेष रूप से 1 वर्ष से 14 वर्ष तक के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। विभिन्न स्वादों (खुबानी और चॉकलेट) के साथ चबाने योग्य ड्रेजेज के रूप में उपलब्ध है। दवा में गहन रूप से बढ़ते जीव के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं। दवा का एक अतिरिक्त लाभ चीनी की अनुपस्थिति है।

उपयोग के संकेत:

• बच्चों में भूख की कमी, असंतुलित आहार;
• विटामिन और खनिजों का अवशोषण कम हो गया;
• मनो-भावनात्मक और शारीरिक तनाव;
• एक नई जगह (किंडरगार्टन, स्कूल) में अनुकूलन की अवधि;
• विकास की गहन अवधि (2 वर्ष की आयु के बच्चे और किशोर);
• मौसमी हाइपोविटामिनोसिस;
• एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग और विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए।

प्रयोग: 1 चबाने योग्य टुकड़ा सुबह मौखिक रूप से लें। आवेदन का कोर्स 20 दिन का है।

बेबी एलिफेंट यम दवा का भी उपयोग किया जाता है। हर्बल कॉम्प्लेक्स सिरप के रूप में उपलब्ध है और विशेष रूप से बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए बढ़िया. विकास अवधि के दौरान आवश्यक सभी तत्वों के अलावा, दवा में प्रीबायोटिक्स होते हैं जो आंतों के कार्य और टैनिन को सामान्य करते हैं।

उपयोग के लिए संकेत: आंतों के कार्य को सामान्य करने और पाचन में सुधार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया। पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है।

लेकिन एल्कर जीवन के पहले दिनों से ही बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है। पोषण को सामान्य करने के लिए आवश्यक पदार्थ एल-कार्निटाइन की उच्च सामग्री वाले बच्चों के विटामिन।

कार्निटाइन वसा के टूटने से जुड़ी प्रक्रियाओं को सामान्य बनाने में मदद करता है, जो पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

एल्कर दवा के उपयोग के लिए संकेत:

• भूख बढ़ाने की आवश्यकता;
• समयपूर्वता;
• जन्म संबंधी चोटों की उपस्थिति में;
• प्रतिरक्षा प्रतिरोध बढ़ाने के लिए.

आवेदन और खुराक: थोड़ी मात्रा में तरल के साथ पतला और भोजन से आधे घंटे पहले सेवन करें। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिन में तीन बार (भोजन में मिलाकर) 5 बूँदें दी जाती हैं। 6 से 12 साल तक दवा की 15 बूँदें दिन में 2-3 बार। पूरा कोर्स 1 महीने तक चलता है।

पिकोविट को हर कोई जानता है - बच्चों की भूख के लिए विटामिन। विभिन्न रूपों में उपलब्ध है. शरीर की ज़रूरतों और बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, सुखद स्वाद वाले सिरप, गोलियाँ या ड्रेजेज उपलब्ध हैं। पिकोविट ब्रांड विटामिन कॉम्प्लेक्स की सभी श्रृंखलाओं का उद्देश्य बच्चे की भूख में सुधार करना है।

उपयोग के संकेत:

• शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि;
• बीमारियों के बाद रोकथाम और पुनर्वास;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• असंतुलित आहार;
• विटामिन की मौसमी कमी;
• विकास की सक्रिय अवधि.

आवेदन और खुराक: सिरप - 1-3 साल के बच्चे, 1 चम्मच। दिन में 2 बार; 4 से 14 साल तक - 1 चम्मच। प्रत्येक भोजन से पहले. प्रवेश का कोर्स 1 माह का है। आप दवा लेने का कोर्स 1 महीने से पहले नहीं दोहरा सकते हैं।

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प्रीबायोटिक्स के साथ मार्टियन सिरप पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, भूख बढ़ाता है और मल त्याग को नियंत्रित करता है। दवा के उपयोग से मानसिक गतिविधि में सुधार होता है, ऊर्जा बढ़ती है और दांत मजबूत होते हैं। 1 वर्ष से नियुक्त किया गया।

संकेत:

• मौसमी बीमारी की रोकथाम (सर्दी, शरद ऋतु);
• थकान;
• खाने से इनकार;
• सर्दी की रोकथाम;
• कुपोषण के साथ.

चाशनी 1 छोटी चम्मच लगायें. 1 से 3 वर्ष की आयु तक प्रति दिन 1 बार। 3 साल की उम्र से 2 चम्मच लें।

विट्रम किड्स - 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए है। भूख बढ़ाने के अलावा, दवा उचित काटने को बढ़ावा देती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, और बच्चे की याददाश्त और ध्यान में सुधार करती है।

भालू के रूप में उपलब्ध है. विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, बच्चे को दिन में एक बार (अधिमानतः सुबह) एक चबाने योग्य गोली दी जानी चाहिए।

संकेत:

• हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन की कमी) की रोकथाम;
• शरीर में खनिजों की कमी;
• सर्दी के बढ़ते जोखिम के साथ;
• भूख की कमी;
• असंतुलित आहार.

सुप्राडिन बायोवाइटल, किंडर बायोवाइटल लेसिथिन जेल में शिशु के विकास के लिए उपयोगी सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं। कोलेकैल्सीफेरॉल, लेसिथिन, निकोटिनमाइड - बेहतर भूख, सभी अंगों का समुचित विकास, तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण और बढ़ी हुई ऊर्जा प्रदान करते हैं।

संकेत:

• असंतुलित आहार;
• रिकेट्स की रोकथाम;
• थकान और अवसाद;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• अपर्याप्त भूख।

निर्देशों के अनुसार या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार उपयोग करें।

प्राप्त सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों के अपर्याप्त स्तर के अलावा, बच्चे के बार-बार खाने से इनकार करने का कारण शरीर या मानसिक स्थिति (बीमारी, ताजी हवा और शारीरिक गतिविधि की कमी, किशोरावस्था) में छिपी हुई समस्याएं हो सकती हैं। कुछ मामलों में, बच्चों में खाने से इनकार तीव्र विकास की अवधि के दौरान होता है जो लगभग 2 वर्षों में होता है।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का चुनाव किसी पेशेवर को सौंपना सबसे अच्छा है न कि स्वयं-चिकित्सा करने के लिए। बच्चों के लिए विटामिन दवाएँ नहीं हैं और पौष्टिक आहार की जगह नहीं ले सकते। सक्रिय वृद्धि और विकास के साथ-साथ भूख में सुधार के लिए मल्टीविटामिन का उपयोग भोजन से विटामिन के सीमित सेवन (सर्दियों, शरद ऋतु) की अवधि के दौरान विशेष रूप से आवश्यक है।

एक बच्चे का शरीर अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं माना जा सकता है। पूर्ण विकास, सामान्य वृद्धि और बेहतर स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार आवश्यक है। स्वस्थ भोजन मांसपेशियों, हड्डियों और सामान्य मानसिक और शारीरिक गतिविधि को मजबूत करने में भी मदद करता है।

बच्चे को चॉकलेट, मिठाइयाँ या पटाखे और चिप्स नहीं खाने चाहिए। बच्चों के आहार में सही मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा शामिल होना चाहिए, जो अनाज, मांस और मछली, सब्जियों और फलों और डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं। लेकिन सभी बच्चे सुबह दलिया, पनीर खाना या ज्यादा मीठी बेरी कॉम्पोट पीना पसंद नहीं करते। ताकि ऐसा भोजन आनंददायक हो, बच्चों की भूखऔर साल में, और छह साल की उम्र में स्वस्थ होना चाहिए।

कारण बच्चे की भूख कम लगना

बच्चों को अक्सर भूख कम लगती है, इसके कई कारण हैं:

1. भोजन शेड्यूल के अनुसार नहीं मिलता. बचपन से ही बच्चों को आहार की शिक्षा देनी चाहिए। यदि वे अपनी इच्छानुसार भोजन करते हैं, तो नियत समय पर एक बच्चे में भूख कम लगना- एक पूरी तरह से प्राकृतिक घटना
2. मुझे खाना पसंद नहीं है. इस मामले में, बच्चा मना कर देता है, उदाहरण के लिए, दलिया, और फल या चॉकलेट की मांग करता है। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक मनमौजी बच्चों के बहकावे में न आने की सलाह देते हैं। यदि वह दलिया खाना चाहता है, तो ठीक है, उसे दोपहर के भोजन का इंतजार करने दें। मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि बच्चा अभी भी खाना चाहेगा, और थोड़ी देर के बाद वह मनमौजी नहीं रहेगा।
3. लगातार नाश्ता करना। यदि भोजन के बीच कोई बच्चा दही, मिठाई खाता है और जूस पीता है, तो दोपहर के भोजन के समय तक, एक नियम के रूप में, उसे भूख नहीं लगेगी।
4. व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताएँ. यू बच्चाधीमा और निष्क्रिय होगा अपर्याप्त भूख, और, इसके विपरीत, गतिविधि और शारीरिक गतिविधि आपको अच्छा खाने के लिए प्रेरित करती है। बच्चे में भूख का बढ़नाकिशोरावस्था के दौरान, यौवन के दौरान देखा जा सकता है। पर भी बच्चे की भूखगर्मी उत्पादन की लागत प्रभावित होती है: जब ठंड होती है, तो भूख बढ़ जाती है, अगर गर्म होती है, तो कम हो जाती है।
5. भार. शारीरिक गतिविधि का स्तर जितना अधिक होगा, उतना बेहतर होगा बच्चे की भूख. खेल, दौड़ और खेलकूद के दौरान, बच्चा एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है, जिसकी पूर्ति भोजन से हो जाती है।
6. बलपूर्वक या धोखे से खिलाना। अच्छी भूख का मुख्य नियम है मन लगाकर खाना। जो भोजन धोखे से अवशोषित किया जाता है वह खराब पचता है और पेट और आंतों की समस्याओं को जन्म दे सकता है।
7. तंत्रिका संबंधी तनाव. एक वयस्क की तरह, एक बच्चा भी कुछ चीज़ों के बारे में चिंता करने में सक्षम होता है, जो भूख की कमी को प्रभावित करता है।
8. अंश. कभी-कभी माता-पिता इसकी शिकायत करते हैं परउनका बच्चे को भूख नहीं है, वे यह भी नहीं समझते कि वास्तव में सब कुछ ठीक है। बच्चा उतना खाना खाने में असमर्थ होता है जितना उसे दिया जाता है।
9. स्वास्थ्य समस्याएं। कभी-कभी बच्चे की भूखउसकी स्थिति पर निर्भर करता है. यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो शायद उसकी तबीयत ठीक नहीं है या वह बीमार है। प्रति वर्ष बच्चों की भूखऔर कम उम्र में दांत निकलने से जुड़ा हो सकता है।
10. माता-पिता का उदाहरण. यदि माता-पिता स्वयं आहार का पालन नहीं करते हैं, चलते-फिरते नाश्ता नहीं करते हैं, या अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं खाते हैं, तो बच्चे से अच्छी भूख की उम्मीद करना मुश्किल है। आख़िरकार, बच्चे हमेशा बड़ों को देखते हैं और उनकी आदतें अपनाते हैं।

अपने बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं?

शायद हर माँ को अपने बच्चे को दूध पिलाने में अनिच्छा की समस्या का सामना करना पड़ा है। इसलिए भूख बढ़ने का सवाल बिल्कुल स्वाभाविक है।

बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए कुछ उपाय करना जरूरी है:

• सुबह की शुरुआत हर्षित, स्फूर्तिदायक संगीत, व्यायाम और जल उपचार के साथ करें;
• नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना एक ही समय पर लें;
• स्नैकिंग से बचें;
• बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, बच्चे का ध्यान भोजन पर केंद्रित न करें;
• अपना स्वयं का उदाहरण स्थापित करें - आनंद से खाएं और हमेशा अपना भोजन समाप्त करें;
• अपने बच्चे को बड़ी मात्रा में भोजन न दें;
• बच्चों के विशेष व्यंजनों और असामान्य टेबल सेटिंग के साथ भोजन में बच्चे की रुचि जगाना;
• बच्चों को उनकी क्षमताओं के अनुसार खाना पकाने और टेबल सेट करने की प्रक्रिया में शामिल करें;
• भोजन में विविधता बनाए रखें;
• बच्चों की दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करें ताकि बच्चा अधिक समय बाहर बिताए, घूमे और खेले;
• बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए विशेष दवाओं का उपयोग करें।

आपको यह समझने की जरूरत है बच्चे की भूखकुछ दिनों में स्थिति सामान्य नहीं होगी. प्रत्येक भोजन एक निश्चित संस्कृति है जिसे बचपन से ही विकसित किया जाना चाहिए।

डोरोमेरिन

यदि किसी बच्चे को खाने की इच्छा नहीं है या यह इच्छा चयनात्मक है, तो विटामिन की कोशिश करना उपयोगी है बच्चों में भूख बढ़ाने के लिएडोरोमेरिन। यह एक प्राकृतिक चिकित्सीय और रोगनिरोधी उत्पाद है जो ऐसे मामलों में प्रभावी है बच्चे को भूख नहीं है. विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं:

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• विटामिन , , , , , , , ;
• – एक समुद्री जानवर जिसमें विटामिन सी, बी,, , ;
• और ऐसे पदार्थ जो डोरोमैरिन को बच्चों के लिए सुखद स्वाद से संतृप्त करते हैं।

अगर हम विशेष रूप से बात करें कि बच्चे की भूख कैसे बढ़ाई जाए, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ विटामिन, जो डोरोमैरिन में आवश्यक मात्रा में मौजूद होते हैं, शरीर में खाने की इच्छा के लिए जिम्मेदार होते हैं:

• विटामिन ए () आंतों और पेट की श्लेष्मा झिल्ली की बहाली के लिए जिम्मेदार है;
• बी विटामिन ऊर्जा उत्पादन में मदद करते हैं और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं;
• मजबूत करता है, वसा को तोड़ता है;
• प्रीबायोटिक्स जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को उत्तेजित करते हैं;
• विटामिन शरीर को जिंक को अवशोषित करने में मदद करता है।

यही कारण है कि चिकित्सीय और रोगनिरोधी विटामिन कॉम्प्लेक्स डोरोमैरिन लेना इतना महत्वपूर्ण है। यह शरीर को उपयोगी पदार्थों से भरने में मदद करता है, जो बदले में आवश्यक कार्यों को उत्तेजित करता है।

बच्चों के लिए विटामिन के सभी घटक 100% प्राकृतिक हैं, उनकी उत्पत्ति प्राकृतिक है, अर्थात वे प्राकृतिक वातावरण में निकाले जाते हैं, न कि रासायनिक प्रयोगशालाओं में।

• मजबूत करता है;
• रोकथाम और उपचार को बढ़ावा देता है;
• मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है;
• सामग्री चयापचय को सामान्य करता है;
• शरीर को उपयोगी पदार्थों, खनिजों, विटामिनों से संतृप्त करता है;
• शारीरिक गतिविधि, खेल, नृत्य के दौरान ताकत बनाए रखता है;
• वायरस और संक्रमण के प्रति प्रतिरोध विकसित करता है;
• दृष्टि कार्यों में सुधार;
• ध्यान और स्मृति विकसित करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करता है;
• घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है;
• शरीर को शुद्ध करता है;
• दांतों और बालों के विकास को उत्तेजित करता है;
• कंकाल और मांसपेशी प्रणाली को मजबूत करता है;
• संचार और हृदय प्रणाली के कार्यों को उत्तेजित करता है;
• कैंसर से बचाव के रूप में कार्य करता है।

विटामिन के फायदों में ये भी शामिल हैं:

• डोरोमैरिन का दम घुटने जैसा कोई दुष्प्रभाव नहीं है;
• बच्चेसहर्ष स्वीकार करें भूख के लिए विटामिनउनके सुखद स्वाद के लिए धन्यवाद;
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी उत्पाद का अध्ययन रूस के सेंटर ऑफ बायोटिक मेडिसिन द्वारा किया गया, जिसने विटामिन के लाभकारी गुणों की भी पुष्टि की;
• डोरोमैरिन में निहित उपयोगी पदार्थों का परिसर आपको अतिरिक्त नहीं लेने की अनुमति देता है बच्चों के लिए भूख दबाने वाली दवाएं;
• उपचार के दौरान एक प्रमाणित बायोटेक्नोलॉजिस्ट के साथ निरंतर निगरानी और परामर्श शामिल है।

ख़राब आहार, अस्वास्थ्यकर और भारी भोजन के कारण, कई बच्चे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित होते हैं। इसका संबंध अशुभ से भी हो सकता है बच्चे की भूखडोरोमैरिन पेट और आंतों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स निम्नलिखित मामलों में बच्चे के शरीर पर चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव प्रदान करने में प्रभावी है:

• या दस्त;
• और पेट के अल्सर;
• नाराज़गी, डकार;
• बार-बार पेट फूलना;
• सूजन

इन बीमारियों में, डोरोमैरिन में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, ऐंठन से राहत मिलती है और पेट और आंतों के कार्यों को बहाल करता है। विटामिन डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण होने वाले असंतुलन को खत्म करने, आंतों की गतिशीलता में सुधार करने और मल के ठहराव को रोकने में मदद करते हैं। विटामिन कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, पाचन प्रक्रिया सामान्य कामकाजी स्थिति में लौट आती है, और आंतों का वातावरण बहाल हो जाता है। डोरोमैरिन बच्चों के शरीर से भारी धातुओं को प्रभावी ढंग से साफ करता है और लाभकारी पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।

डोरोमेरिन का एक अन्य लाभ यह है कि इसमें शामिल है, जो रोगजनक जीवों और बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है जो सूजन प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं। उत्पाद में यह भी शामिल है, जो एक सूजन-रोधी दवा के रूप में कार्य करता है। कुछ मामलों में, यह पेट के अल्सर के साथ होने वाले रक्तस्राव को रोक सकता है।

उन माता-पिता की समीक्षाओं के अनुसार जिनके बच्चों ने डोमरिन विटामिन लिया, पाठ्यक्रम के बाद सकारात्मक गतिशीलता देखी गई:

• भूख में वृद्धि;
• नाराज़गी और डकार से राहत;
• मतली, उल्टी, पेट और आंतों में दर्द की अनुपस्थिति;
• मल का सामान्यीकरण.

डोरोमैरिन को 3 महीने से 16 वर्ष की आयु के बच्चों में उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। प्राकृतिक उत्पाद का उत्पादन रूस के खाबरोवस्क क्षेत्र में किया जाता है। कजाकिस्तान के निवासी भी डोरोमैरिन ऑर्डर और खरीद सकते हैं, उनके लिए डिलीवरी निःशुल्क है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यदि बच्चे को भूख नहीं हैया भूख में वृद्धि, उपायों के एक सेट का उपयोग करके स्थिति को सामान्य किया जा सकता है। मुख्य शर्त यह है कि बच्चा समय पर, सही ढंग से और आनंद से खाना खाए। इन समस्याओं को हल करने में न केवल आहार और उचित खान-पान की आदतें डालने से मदद मिलेगी, बल्कि चिकित्सीय और रोगनिरोधी दवा डोरोमैरिन लेने से भी मदद मिलेगी। यह उत्पाद कोई दवा नहीं है, बिल्कुल प्राकृतिक मूल का है और कई उपयोगी कार्य करता है जिसका बच्चे के पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप अभी भी नहीं जानते कि समस्या का समाधान कैसे करें, अपने बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं, एक उत्कृष्ट विकल्प डोरोमैरिन है।

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