स्वस्थ, लोचदार "रेशमी त्वचा" हर महिला का सपना होता है। उम्र के साथ यौवन का यह अद्भुत उपहार धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है। इसे कई वर्षों तक सुरक्षित रखने में शरीर के लिए आवश्यक तेल अमूल्य सहायता प्रदान करते हैं।ये सुगंध प्रसाधन सामग्री का मूल आधार हैं, जिनके उपयोग के अपने विशिष्ट नियम हैं।

शरीर पर आवश्यक तेलों का प्रभाव

आवश्यक तेलों के उपयोग की संस्कृति का एक लंबा इतिहास रहा है, और आज अरोमाकॉस्मेटिक्स को कॉस्मेटोलॉजी में सबसे आशाजनक दिशा के रूप में पहचाना जाता है। इन अद्भुत सुगंधित तरल पदार्थों का त्वचा पर अनोखा प्रभाव क्यों होता है?

उत्तर सरल है - उनमें विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों की एक विशाल श्रृंखला होती है। इसके अलावा, इन पदार्थों के अणुओं का आकार बहुत छोटा होता है, जो त्वचा द्वारा उत्कृष्ट अवशोषण सुनिश्चित करता है। यह उन्हें व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में आदर्श सामग्री बनाता है।

• वे त्वचा को पूरी तरह से ठीक करते हैं, पोषण देते हैं और मुलायम बनाते हैं।
• उनमें मौजूद ऑक्सीजन अणु कोशिका दीवार में प्रवेश करते हैं, शरीर की भूखी कोशिकाओं में पोषक तत्वों के हस्तांतरण में भाग लेते हैं और उनका उचित अवशोषण सुनिश्चित करते हैं।
• इन धूप में एंटीऑक्सीडेंट गुणों की मौजूदगी सभी रोग संबंधी सेलुलर प्रक्रियाओं को रोकती है।
• सुगंधित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग आपको शरीर की हार्मोनल स्थिति के क्षय की प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देता है, जो काफी हद तक त्वचा की स्थिति को निर्धारित करता है।

शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक तेल अपने कुशल और नियमित उपयोग से ही अपनी सभी शानदार क्षमताओं को प्रकट करेंगे।

शरीर की देखभाल के लिए सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें?

सुगंधित तेलों का सही चयन काफी हद तक उनके उपयोग से उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी देता है।

चयन मानदंड हैं:

• त्वचा का प्रकार और स्थिति, समस्याएं जिन्हें समाप्त करने की आवश्यकता है;
• प्रत्येक तेल घटक का उद्देश्य;
• वह प्रक्रिया जिसमें आप इस तेल शस्त्रागार का उपयोग करना चाहते हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए स्नान में आवश्यक तेलों का उपयोग करना

घर पर त्वचा की देखभाल के लिए निम्नलिखित सभी जानकारी प्रदान की गई है।

सुगंधित स्नान का आनंद ले रहे हैं

1. गर्म पानी से भरे स्नान में सुगंधित योजक के साथ केफिर का एक गिलास जोड़ें: नींबू के तेल की 2 बूंदें, मेंहदी की 4 बूंदें और थाइम की 6 बूंदें।
2. हम 20-25 मिनट तक नहाते हैं। इस तरह के स्नान से न केवल आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि आपको बहुत खुशी भी मिलेगी।
3. बहुमूल्य सुगंधित बूंदों के उपयोग से रचनात्मक होना पूरी तरह से स्वीकार्य है। उदाहरण के लिए, पानी में 1 चम्मच शहद, अदरक और काली मिर्च के सुगंध वाले तेल की 2 बूंदें मिलाकर, आप रक्त परिसंचरण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

तैलीय और छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए

तैलीय और छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए शरीर के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेल नींबू, नींबू बाम, मेंहदी, नीलगिरी, बरगामोट, पाइन और जुनिपर हैं।

इन घटकों के सबसे प्रभावी संयोजन का आरेख इस प्रकार है:

1. पुदीना - 3 बूंदें, नीलगिरी और नींबू की 2 बूंदें, या यह अनुपात - 2 बूंदें प्रत्येक, जुनिपर और बरगामोट तेल, और कैमोमाइल और नींबू - 3 प्रत्येक।
2. आपको ऐसी सामग्रियों से स्नान का आनंद 20-15 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए।

सेल्युलाईट से छुटकारा

त्वचा पर घृणित सेल्युलाईट गड्ढों को दूर करने के लिए, साइट्रस आवश्यक तेल आपके विश्वसनीय सहयोगी होंगे। इसके लिए:

1. इन धूप वाले फलों के तेल की 2-3 बूंदें 200 ग्राम दूध में घोलकर नहाने में डालें।
2. लेकिन इसमें 20 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए।
3. एक महत्वपूर्ण चेतावनी: ऐसे स्नान के बाद आपको धूप सेंकना नहीं चाहिए।

मालिश और लपेटन

शरीर की मालिश के लिए आवश्यक तेल आपको न केवल सेल्युलाईट से, बल्कि कष्टप्रद वसा जमा से भी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। यह प्रक्रिया दोगुनी प्रभावी है, क्योंकि मालिश का उपचार प्रभाव स्वयं तेल घटकों के उपचार गुणों के साथ संयुक्त होता है।

बेशक, मालिश कक्षों में अनुभवी मालिश चिकित्सकों के हाथों से ऐसी प्रक्रियाएं करना बेहतर है। लेकिन घर पर भी, इन प्रक्रियाओं को नियमित रूप से और ऊर्जावान ढंग से स्वयं पर करके, आप ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मालिश लाइनों के साथ त्वचा की मालिश करते समय, आपको आंतरिक जांघों पर इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। यदि आप रक्त वाहिकाओं की नाजुकता के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप खुद को चोटों से "सजा" सकते हैं।

शरीर की मालिश के लिए सभी आवश्यक तेलों को त्वचा पर केवल पतला रूप में ही लगाया जा सकता है। तैयार सुगंधित मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप स्वतंत्र रूप से उपयोगी और मनमोहक सुगंधों की एक रचना बना सकते हैं। प्रत्येक सुगंध उत्पाद निर्देशों के साथ आता है। इसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, आप किसी विशेष उत्पाद के लाभकारी गुणों और सबसे उपयुक्त बेस ऑयल के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे।

• साइट्रस आवश्यक तेलों के साथ समस्या क्षेत्रों की शहद की मालिश एक उत्कृष्ट प्रभाव देती है।
• आजकल लोकप्रिय, अंगूर के बीज, खट्टे फल और गेहूं के बीज के आवश्यक तेलों के साथ मिलाने पर यह बहुत प्रभावी होता है।
• यहां आपके शरीर की यौवन और सुंदरता के लिए एक बहुत प्रभावी नुस्खा है: सभी समस्या वाले क्षेत्रों को समुद्री नमक, लेमनग्रास और डिल तेल की 3 बूंदें, काली मिर्च के तेल की 2 बूंदें और दालचीनी की 1 बूंद के मिश्रण से रगड़ें। ऊपर से नीचे तक मालिश क्रियाएँ करें। 15 मिनट बाद नियमित स्नान करें। प्रक्रिया को हर 2 दिन में दोहराएं। कुल 10 प्रक्रियाएँ हैं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप

आइए अब चरण-दर-चरण देखें कि एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए शरीर पर आवश्यक तेलों का उचित उपयोग कैसे करें:

1. 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एल बेस ऑयल (बादाम, जैतून) साइट्रस सुगंध तेल की 4 - 5 बूंदों के साथ;
2. इस मिश्रण को नीली मिट्टी (50 ग्राम) और 10 ग्राम पिसी हुई दालचीनी के साथ "स्वाद" में मिलाएं;
3. पानी का उपयोग करके, मिश्रण को खट्टा क्रीम की स्थिरता में लाएं;
4. इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, उन्हें फिल्म से ढक दें और ध्यान से उन्हें गर्म कंबल में लपेट दें;
5. हमें 40-50 मिनट के लिए "खुशी" मिलती है;
6. मिश्रण को गर्म पानी से धो लें;
7. एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

ऐसी प्रक्रियाओं में एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है और इन्हें हर 3 दिन में एक बार किया जाना चाहिए। कोर्स - 10 रैप्स। प्रक्रियाओं का प्रभाव रैपिंग के माध्यम से और तेलों के सक्रिय घटकों के कारण प्राप्त होता है जो रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना

युवा माताओं के लिए कई अप्रिय क्षण पिछली गर्भावस्था के दौरान छोड़े गए त्वचा के खिंचाव के निशान के रूप में विरासत के कारण होते हैं। आइए हम अपने पाठकों को व्यर्थ आश्वस्त न करें; प्रस्तावित नुस्खा इन दागों से पूरी तरह छुटकारा नहीं दिलाएगा, बल्कि उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगा। बेस ऑयल के साथ-साथ जेरेनियम और रोज़मेरी (प्रत्येक में 2 बूंदें) और लैवेंडर और नींबू (प्रत्येक में 1 बूंद) के तेल मिश्रण को रगड़कर मालिश करने से त्वचा की चिकनाई और एकरूपता काफी हद तक बहाल हो जाएगी।

शारीरिक मुखौटे

शरीर के लिए आवश्यक तेल वाले मास्क आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता की देखभाल करने में भी मदद करेंगे। वे, अन्य प्रक्रियाओं की तरह, कोशिका झिल्ली पर आवश्यक तेलों के गहरे प्रभाव और चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण अपनी उपस्थिति में सुधार करेंगे।

चरण-दर-चरण प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. पुष्प आवश्यक तेलों की सूची से आप वांछित सुगंध चुनें;
2. जांचें कि क्या इससे आपको एलर्जी होगी;
3. अपने सामान्य कॉस्मेटिक उत्पादों को इसके साथ समृद्ध करें (बेस के प्रति 10-15 मिलीलीटर कुछ बूंदें);
4. नहाने या शॉवर लेने के बाद इस क्रीम या जेल को लगाएं।

शरीर की त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करके, महिलाओं को न केवल त्वचा की विशिष्ट समस्याओं से छुटकारा मिलता है, बल्कि सुखद अनुभूतियां भी प्राप्त होती हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों में खोई हुई कोमलता और कामुकता वापस आती है।

जब आवश्यक तेलों की बात आती है, तो हम अक्सर उन्हें अरोमाथेरेपी से जोड़ते हैं, लेकिन वास्तव में, उनके मूल्यवान गुणों का उपयोग चेहरे, शरीर और निश्चित रूप से बालों की त्वचा की देखभाल में सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। प्राकृतिक आवश्यक तेलों में विभिन्न रासायनिक परिवारों के यौगिक होते हैं जो उन्हें अद्वितीय एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी, एंटीस्पास्मोडिक और म्यूकोलाईटिक गुण प्रदान करते हैं। उनका प्रभाव बहुत शक्तिशाली होता है, उनके मूल पौधे की तुलना में 50-100 गुना अधिक केंद्रित होता है, यही कारण है कि उन्हें सूक्ष्म खुराक - 10-25 मिलीलीटर की बोतलों में बेचा जाता है। बेशक, वे आपकी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने लायक हैं: तेल आपकी त्वचा देखभाल उत्पादों की प्रभावशीलता को बढ़ाएंगे, साथ ही इसे पोषक तत्वों से संतृप्त करेंगे और उनके प्रकार के अनुसार आवश्यक प्रभाव डालेंगे।

सुंदरता के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग में पहला नियम सुरक्षा है। किसी विशेष पौधे का आवश्यक सांद्रण एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए तेल का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए इसका परीक्षण किया जाना चाहिए। कोल्ड-प्रेस्ड तेल, जैसे कि खट्टे फल, त्वचा की संवेदनशीलता को जन्म दे सकते हैं, यानी किसी जलन पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति प्रतिक्रियाशील प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। यदि तेलों को अनुचित तरीके से पतला किया जाए या उच्च, अनुचित मात्रा में उपयोग किया जाए तो एलर्जी भी हो सकती है। अपने शुद्ध रूप में, विशेषज्ञ केवल चाय के पेड़ के तेल (जैसे सूजन के लिए लगाया जाता है) और लैवेंडर का उपयोग करने की सलाह देते हैं - और उसके बाद केवल वयस्क परिपक्व त्वचा पर। चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल में प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें, इस बारे में सावधान रहना और हमारी सलाह सुनना सबसे अच्छा है।

• झुर्रियों के खिलाफ और त्वचा की रंगत के लिए आवश्यक तेल: लोबान की 5 बूंदें, गाजर के बीज के तेल की 3 बूंदें, कैमोमाइल की 2 बूंदें 30-40 मिलीलीटर प्राइमरोज़ तेल में घोलें। सप्ताह में 2 बार प्रयोग करें। धोने के बाद मालिश करते हुए त्वचा पर लगाएं। मिश्रण को लगभग 5-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें जब तक कि त्वचा अपनी आवश्यकता के अनुसार मात्रा न ले ले। बाकी को रुमाल से पोंछ लें।
• शुष्कता और सुस्त रंग के खिलाफ आवश्यक तेल: यदि आपकी त्वचा को स्फूर्तिदायक और नमीयुक्त बनाने की आवश्यकता है, तो अपनी नाइट स्किन क्रीम या फेस मास्क में सिस्टस और चंदन आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं। सिस्टस एक सूजन रोधी एजेंट के रूप में काम करेगा, और चंदन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा और रंगत को ताज़ा करेगा।
• आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आवश्यक तेल: अपने उत्पाद को आधार बनाने के लिए प्राकृतिक तेलों के मिश्रण का ½ कप उपयोग करें। यह जोजोबा तेल, जैतून का तेल, मैकाडामिया, मीठे बादाम, गुलाब या खुबानी/अंगूर के बीज हो सकता है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप इसमें आवश्यक तेल की 20-30 बूंदें मिलाएं:

1. सूखे के लिए: चमेली, कैमोमाइल, गुलाब और लोहबान।
2. तैलीय त्वचा के लिए: बरगामोट, पचौली, संतरा और मेंहदी।
3. मुँहासे की समस्या के लिए: देवदार, चाय के पेड़, नींबू और सिस्टस।
4. सभी प्रकार की त्वचा के लिए: लैवेंडर, जेरेनियम, गुलाब और इलंग-इलंग।
5. परिपक्व त्वचा के लिए: गाजर, गुलाब, नेरोली और सेज बीज।

• तेलों को मिलाएं और एक साफ कांच के बर्तन में डालें। जब आपको लगे कि त्वचा में नमी की कमी है तो इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। यदि आप आधार के रूप में ठोस तेल लेते हैं - नारियल, कोको या शीया मक्खन, कोको, तो आप पूरे शरीर के लिए मक्खन को मॉइस्चराइज़ करने में सक्षम होंगे। एक सजातीय प्रकाश द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए आप मिक्सर या ब्लेंडर से हरा सकते हैं।

प्राकृतिक आवश्यक तेलों को आपके शरीर की देखभाल में शामिल किया जा सकता है और यहाँ तक कि जोड़ा भी जाना चाहिए। सबसे पहले, उनका विभिन्न बीमारियों पर उपचार प्रभाव पड़ता है - सर्दी से लेकर खांसी तक। दूसरे, वे जोड़ों और मांसपेशियों की विभिन्न समस्याओं के लिए एक चिकित्सा बन जाएंगे। तीसरा, वे हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करेंगे। चौथा, वे सूजन से राहत देंगे और पेट क्षेत्र से दर्द को खत्म करेंगे। पांचवें, वे पैरों से तनाव दूर करेंगे और वैरिकाज़ नसों को रोकेंगे। छठा, ये त्वचा को नमी देंगे, काम करेंगे और रूखापन भी खत्म करेंगे। संक्षेप में, आप 1001 मामलों में आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं: उनका त्वरित प्रभाव होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सबसे प्राकृतिक और सुरक्षित उत्पाद हैं।

का उपयोग कैसे करें:एक तेल बेस में आवश्यक तेलों को घोलें, लोशन और बॉडी क्रीम में जोड़ें। स्नान के बाद रोजमर्रा की त्वचा की देखभाल में उपयोग करें, और मालिश के लिए भी उनका उपयोग करें - उदाहरण के लिए फर्मिंग या एंटी-सेल्युलाईट।

• कार्पल टनल सिंड्रोम से राहत के लिए आवश्यक तेल: यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, तो आप शायद जानते होंगे कि कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है, जब आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, ऐंठन दिखाई देती है, आदि। यह एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जिसमें कलाई की हड्डियों और टेंडन के बीच की नस दब जाती है। सूजन से राहत पाने के लिए, तेलों के इस मिश्रण से मालिश करें: 30 मिलीलीटर बेस ऑयल में सरू की 15 बूंदें, इम्मोर्टेल की 6 बूंदें, कैमोमाइल की 8 बूंदें घोलें। तमनु तेल की सिफारिश की जाती है। अपनी कलाई और हाथ के क्षेत्रों की मालिश करें।
• पीएमएस के खिलाफ आवश्यक तेल: पेट दर्द को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: सेज की 20 बूंदों को अदरक की 10 बूंदों के साथ मिलाएं, जोजोबा तेल में घोलें। इस मिश्रण को अपने पेट पर लगाएं, खासकर निचले हिस्से पर जहां दर्द होता है। हल्की गोलाकार मालिश करें।
• मांसपेशियों में दर्द के खिलाफ, वैरिकाज़ नसों के खिलाफ आवश्यक तेल: यदि आप सक्रिय रूप से दौड़ने या अन्य खेलों में शामिल हैं जिनमें बहुत अधिक हलचल शामिल है, तो यह तेल मिश्रण आपके पैरों से तनाव को दूर करेगा, सूजन-रोधी प्रभाव डालेगा और रक्त वाहिकाओं को भी मजबूत करेगा। रक्त प्रवाह में सुधार के रूप में. इसके अलावा, यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेगा और कसरत के बाद मांसपेशियों को आराम देगा। 30 मिलीलीटर मीठे बादाम के तेल में मार्जोरम की 13 बूंदें (गले की खराश के लिए सबसे अच्छा!), पामारोसा की 10 बूंदें, नेरोली की 3 बूंदें मिलाएं। इसके अतिरिक्त, दर्द को तेजी से दूर करने के लिए, मिश्रण में एनाल्जेसिक - विंटरग्रीन या नेरोली - की 2 बूंदें मिलाएं।

त्वचा के लिए आवश्यक तेल: विशेषज्ञ क्या कहते हैं

ऐलेना क्लिमचुक, ऑर्गेनिक ब्यूटी एंड एसपीए सैलून में कॉस्मेटोलॉजिस्ट:

चेहरे, शरीर और बालों के लिए कॉस्मेटोलॉजी में सुगंधित तेलों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इनका उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए सुगंध लैंप में किया जा सकता है, आप स्नान में कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं, और इन्हें कंप्रेस के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों को त्वचा और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में मिलाया जा सकता है, या त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पानी में मिलाया जा सकता है। तेलों का उपयोग मौखिक प्रशासन के लिए भी किया जाता है।

आवश्यक तेल पौधों की आत्मा है; तेल में लाभकारी पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है। तेल अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें त्वचा में प्रवेश करने की बहुत अच्छी क्षमता होती है। ये मजबूत सक्रिय एजेंट हैं. प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है और एलर्जी परीक्षण अवश्य करें: त्वचा पर तेल की 1 बूंद लगाएं और 12 घंटों के बाद त्वचा की स्थिति का आकलन करें।

त्वचा के प्रकार के अनुसार आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें:

• लिफ्टिंग और एंटी-एजिंग थेरेपी के लिए: गुलाब, चमेली, वर्बेना, देवदार, वर्बेना, मेंहदी, ऋषि, चंदन।
• एक एंटीसेप्टिक के रूप में, मुँहासे के इलाज के लिए: नींबू, कैमोमाइल, नींबू बाम, चाय का पेड़।
• शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए: नेरोली, गुलाब।
• बालों की देखभाल के लिए: इलंग-इलंग, पचौली।

आप त्वचा की देखभाल में प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?

अधिकांश मालिश चिकित्सक अन्य मालिश उत्पादों की तुलना में तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं।

तेल मिश्रण का लाभ यह है कि:

• तेल शरीर की सतह पर हाथों की अच्छी फिसलन को बढ़ावा देते हैं, जो प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। यह बहुत तीव्र चिकित्सीय या एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान एपिडर्मिस को क्षति से बचाता है;
• तेल की सही ढंग से चयनित संरचना त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, ऊतकों में सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों का परिचय देती है और पूरे शरीर को लाभ पहुंचाती है;
• तेल शरीर को सुडौल और लचीला बनाते हैं। प्रक्रिया के दौरान उनका उपयोग करने से सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान, अतिरिक्त वजन और ढीली त्वचा से राहत मिलेगी;
• तनाव और बुरे मूड से निपटने में मदद करें। मालिश के दौरान तेलों का उपयोग न केवल शारीरिक आराम देता है, बल्कि भावनात्मक भी प्रदान करता है;
• तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, विशेष रूप से शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।

मालिश तेल में मुख्य रूप से 2 भाग होते हैं: आधार और सक्रिय भाग (आवश्यक तेल)।सक्रिय भाग मालिश के प्रभाव को बढ़ा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में इसका उपयोग नहीं किया जाता है, केवल पहले घटक की मदद से प्रक्रिया को पूरा किया जाता है।

बेस ऑयल या कैरियर ऑयल आपके हाथों को शरीर की सतह पर बेहतर ढंग से चमकने में मदद करता है, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। सभी प्राकृतिक आधार तेल पौधों से बनाए जाते हैं: फल, बीज, बीज और अन्य पौधों की सामग्री।

अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड वाहक तेल चुनना बेहतर है: यह अधिक पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।इनमें फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, फॉस्फोलिपिड, मोम, पिगमेंट और विटामिन शामिल हैं।

बेस ऑयल चुनते समय, त्वचा का प्रकार, शरीर के उस हिस्से का क्षेत्र जिस पर मालिश की जाएगी, और क्या परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है, यह मायने रखता है।

स्थिरता के आधार पर, आधार तीन प्रकार में आता है: तरल, चिपचिपा या ठोस। ठोस, बैटर +35° तक गर्म होने पर अपना आकार बनाए रखते हैं। इनमें पाम, नारियल और शिया बटर शामिल हैं। बादाम, अंगूर और खुबानी के तेल की बनावट चिपचिपी होती है। तरल आधार तेलों में जैतून और मकई के तेल, तिल के तेल, समुद्री हिरन का सींग तेल, सोयाबीन तेल और अन्य शामिल हैं।

आवश्यक तेल एक तेज़ सुगंध वाला एक विशेष सांद्रित पदार्थ है,जो उच्च प्रौद्योगिकी का उपयोग करने वाले पौधों से निकाला गया पदार्थ है। एस्टर बहुत अस्थिर होते हैं, जल्दी से हवा में घुल जाते हैं, कोई चिकना अवशेष नहीं छोड़ते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, सुगंधित तेलों को एक वसायुक्त वाहक की आवश्यकता होती है: बेस वनस्पति तेल, क्रीम या लोशन।

अपने पौधे की उत्पत्ति के कारण, एस्टर में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और अन्य लाभकारी पदार्थ होते हैं। आवश्यक तेलों के प्रभाव विविध और व्यापक हैं: वे गर्म करते हैं, आराम देते हैं, नरम करते हैं, चिकना करते हैं, टोन करते हैं, सूजन से राहत देते हैं।

ईथर के प्रयोग से मालिश के लाभ बढ़ जाते हैं। एक सुखद सुगंध आपको विश्राम और शांति का माहौल बनाने की अनुमति देती है। पूरे शरीर और चेहरे की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है।

एस्टर का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है; वे जलने का कारण बन सकते हैं। उन्हें थोड़ी मात्रा में बेस में घोलना चाहिए, जो अस्थिर आवश्यक तेलों को बरकरार रखता है।

चेहरे और शरीर के तेलों की विशेषताएं

मालिश के लिए तेल चुनते समय आपको यह विचार करना चाहिए कि इसका उपयोग शरीर के किस भाग के लिए किया जाता है।

चेहरे की मालिश के तेल में केवल प्राकृतिक और प्राकृतिक तत्व शामिल होने चाहिए। चेहरे की त्वचा नाजुक होती है, इसलिए किसी भी रसायन को बाहर रखा जाता है। इन तेलों में अक्सर विभिन्न विटामिन और खनिज घटक होते हैं।

शुष्क या उम्र बढ़ने वाली त्वचा की मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। त्वचा का प्रकार यह निर्धारित करता है कि किस आवश्यक तेल का उपयोग आधार में एक योज्य के रूप में किया जाएगा। शरीर की मालिश के लिए आप चेहरे के लिए समान तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

उनके अलावा, निम्नलिखित तेलों का उपयोग अक्सर आधार के रूप में किया जाता है:

अतिरिक्त उपाय के रूप में आवश्यक तेल का चुनाव मालिश के लक्ष्य और प्रकार पर निर्भर करता है। शरीर की त्वचा हर जगह एक जैसी नहीं होती, अलग-अलग क्षेत्रों में इसकी अपनी-अपनी भिन्नताएं और विशेषताएं होती हैं। उदाहरण के लिए, पीठ की मालिश करते समय बेस और आवश्यक तेलों के किसी भी मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

डायकोलेट और छाती क्षेत्र की मालिश करने के लिए, ऐसे तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनका कायाकल्प और मजबूती देने वाला प्रभाव होता है।

यदि यह नितंबों, जांघों और पैरों सहित निचले शरीर की मालिश है, तो आदर्श विकल्प कसने और मजबूत प्रभाव के साथ आधार और आवश्यक तेलों का एक जटिल होगा। ऐसी रचनाएँ त्वचा की लोच को बहाल करने, खिंचाव के निशान को दूर करने और इसे एक स्वस्थ रूप देने में मदद करेंगी।

आरामदायक मालिश के लिए तेल

विश्राम के लिए तेल की मालिश न केवल मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगी, बल्कि मन और इंद्रियों को आराम देगी, तनाव और तनाव से राहत दिलाएगी।

आरामदायक मालिश के लिए, सबसे अच्छा आधार तटस्थ तेल होंगे जिनमें तेज़ गंध नहीं होती है।ये खुबानी, आड़ू या अंगूर के बीज के तेल हैं। प्रभाव उनके लिए चुने गए आवश्यक तेल पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप पुदीना और लैवेंडर तेल के मिश्रण का चयन करते हैं तो मालिश आपको शांत करेगी और आपके उत्साह को बढ़ाएगी। सुगंधित खट्टे तेलों के उपयोग से, परिणाम शरीर का एक सामान्य स्वर और ताकत में वृद्धि होगी। पैरों में दर्द और थकान के लक्षणों से राहत के लिए आपको पुदीना, पाइन तेल या चमेली का आवश्यक तेल चुनना चाहिए।

सबसे आम आराम देने वाले तेल हैं

फार्मेसियों में आराम के लिए आवश्यक तेलों का एक बड़ा चयन आपको घर पर स्वयं हल्की मैन्युअल मालिश करने की अनुमति देगा।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए तेल

एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा को गर्म किया जाता है, समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ा और मालिश किया जाता है, और रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है। नतीजतन, त्वचा चिकनी हो जाती है, लोच और टोन लौट आती है। एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल इन प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं।

मूल रूप से, इसे आधार के रूप में लेने की अनुशंसा की जाती है:

अन्य वनस्पति तेल भी आधार के रूप में उपयुक्त हैं: आड़ू, जैतून, खुबानी, अंगूर।

बेस ऑयल का निर्धारण करने के बाद इसमें चयनित सुगंध तेल की 3 से 5 बूंदें मिलाएं। एक आवश्यक तेल के लिए एक चम्मच बेस ऑयल लें।

खट्टे फलों के तेल, विशेष रूप से संतरे, अंगूर और नींबू में एक मजबूत एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। सौंफ़, बरगामोट, रोज़मेरी और जुनिपर के तेल शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालने, चयापचय को सामान्य करने और मोटापे और सूजन से लड़ने में मदद करेंगे।

लिमेटा, सौंफ, चमेली, पचौली सुगंध तेल त्वचा की लोच बढ़ाएंगे, लोच बहाल करेंगे और शिथिलता और सुस्ती को खत्म करेंगे। दालचीनी का तेल रक्त प्रवाह में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है, चयापचय को उत्तेजित करता है, शरीर में वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है।

यदि आप नियमित एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में कुछ बूंदें मिलाते हैं और घर पर व्यवस्थित रूप से नियमित रूप से मैन्युअल मालिश करते हैं, तो परिणाम दो सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

घर पर हर दिन एंटी-सेल्युलाईट मालिश करने की सलाह दी जाती है। तैयार तेल को शरीर के समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है और लगभग 10-15 मिनट तक गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ा जाता है। रुमाल से त्वचा से अतिरिक्त उत्पाद हटा दिया जाता है। यह मसाज रात के समय करना बहुत अच्छा रहता है।

गर्भावस्था के दौरान तेलों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

तेल मिश्रण के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं। सेल्युलाईट से निपटने के लिए एक सार्वभौमिक उपाय तैयार करने के लिए, आधार के रूप में 2 बड़े चम्मच लें। एल किसी भी 4 आवश्यक तेलों के साथ शहद, प्रत्येक में 3 बूँदें।

और सबसे प्रभावी संरचना को जेरेनियम की 8 बूंदों, अंगूर और बरगामोट की 10 बूंदों, दालचीनी की 3 बूंदों, जायफल की 4 बूंदों प्रति 5 चम्मच की तेल संरचना माना जाता है। आधार तेल।

चेहरे की ताजगी भरी मालिश के लिए तेल

चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य भागों की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील, नाजुक और उम्र बढ़ने के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए इसकी देखभाल पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। तेलों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, दिन के दौरान थकी हुई त्वचा को आराम मिलता है, इसकी उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है और झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।

मूल रूप से, मालिश प्रक्रियाएँ केवल बेस ऑयल के उपयोग से की जाती हैं; यदि वांछित हो तो आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। नियमों के अनुसार, तैयार तेल को ठंडे स्थान पर रखा जाता है, लेकिन प्रक्रिया से पहले मिश्रण को कमरे के तापमान तक गर्म किया जाता है। मालिश से पहले, आपको अपने चेहरे की त्वचा को तैयार करना चाहिए: इसे भाप दें और अशुद्धियों को दूर करने के लिए इसे जेल या स्क्रब से साफ करें।

यह जानना महत्वपूर्ण है!सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, मालिश का एक कोर्स करने की सलाह दी जाती है, फिर त्वचा को थोड़ा आराम दें। लोच बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करें।

झुर्रियों के लिए सबसे आसान नुस्खा है शहद के साथ बादाम का तेल। इस मिश्रण का उपयोग त्वचा को पोषण देने और आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए किया जाता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है!अपने फाउंडेशन में तेल मिलाते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है।

निम्नलिखित को सार्वभौमिक तेल माना जाता है:

• सन का बीजसाफ़ करता है, लिपिड बाधा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने को समाप्त करता है, उपचार में तेजी लाता है, सूजन और लालिमा को कम करता है;
• बादाम.मॉइस्चराइज़ करता है, लोच देता है, झुर्रियाँ हटाता है;
• पहाड़ी बादाम तेल:रोजमर्रा के उपयोग के लिए, छिद्रों को कसता है और पोषण देता है;
• शिया बटर या शिया बटर. स्थिरता में ठोस, साफ़, नरम और पोषण करता है। कोलेजन को संश्लेषित करता है और त्वचा का रंग बहाल करता है, झुर्रियाँ हटाता है;
• जैतूनविटामिन ए और ई की उच्च सामग्री के लिए।

शुष्क प्रकारों के लिए, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है। आपको क्रैनबेरी एस्टर पर ध्यान देना चाहिए, जिसमें बहुत सारे फैटी एसिड होते हैं, गेहूं के बीज का तेल, जो झुर्रियों को चिकना करता है, और मैकाडामिया तेल, जो पपड़ी से राहत देता है।

तैलीय प्रकारों के लिए, अंगूर के बीज और तिल के तेल को चुनने की सलाह दी जाती है, जिनमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। वे विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं और उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं।

संवेदनशील और परिपक्व त्वचा को एवोकैडो एस्टर (आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए) और जोजोबा (पुनर्स्थापना और उपचार प्रभाव) द्वारा बचाया जाएगा। यदि त्वचा निर्जलित है, तो खुबानी की गुठली और नारियल के सुगंधित तेल मदद करेंगे: मॉइस्चराइज़ करें और पानी का संतुलन बहाल करें। समुद्री हिरन का सींग, ताड़ और अरंडी का तेल झुर्रियों के लिए अच्छे होते हैं।

उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के खिलाफ लड़ाई में अक्सर उपयोग किए जाने वाले सुगंधित तेलों में चंदन, गुलाब, ऋषि, शीशम और लैवेंडर के अर्क शामिल हैं।

कायाकल्प प्रभाव के अलावा, आवश्यक तेलों को चेहरे की त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए जोड़ा जाता है: सूजन (दालचीनी) से, छिद्रों को कसने के लिए (नींबू, नींबू बाम, पुदीना, गुलाब), टोन बढ़ाने के लिए (मर्टल), जोड़ने के लिए ताजगी (नीलगिरी, नींबू, पुदीना, अंगूर), तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए (बर्गमोट)।

सफ़ेद प्रभाव वाले तेल

आवश्यक तेल त्वचा पर उम्र के धब्बों के इलाज के लिए अच्छे होते हैं। . कई व्यावसायिक सौंदर्य उत्पादों के विपरीत, जिनमें पारा या हाइड्रोक्विनोन होता है, तेल प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल होते हैं।

आवश्यक तेल का उपयोग दो तरह से किया जाता है:

• इसे एक बेस फाउंडेशन के साथ मिलाएं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो;
• मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी या त्वचा देखभाल क्रीम में उत्पाद मिलाएं।

यह जानना महत्वपूर्ण है!अपनी त्वचा को गोरा करते समय, आपको आवश्यक तेलों के उपयोग के बुनियादी नियमों और मतभेदों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प ऐसे डॉक्टर से परामर्श करना है जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञ हो।

आवश्यक तेलों से सफेदी निम्नलिखित मामलों में वर्जित है:

नींबू, चाय के पेड़, चंदन, गुलाब का तेल और नीलगिरी के एस्टर त्वचा को गोरा करने के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

तेल	गुण और विशेषताएँ	आवेदन का तरीका
नींबू का तेल.	गोरी त्वचा की लड़ाई में सबसे पहला उपाय। इसमें रंजकता की उपस्थिति को हल्का करने के लिए दो तीव्र प्राकृतिक उपचार शामिल हैं। ये लिमोनेन और साइट्रिक एसिड हैं। लिमोनेन त्वचा की रंगत को एक समान करने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। दूसरे घटक का उपयोग प्राकृतिक छीलने के रूप में किया जाता है: मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है।	नींबू के तेल पर आधारित वाइटनिंग उत्पाद को रात में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आपको इसका उपयोग दिन के दौरान नहीं करना चाहिए या इसके साथ धूप में नहीं रहना चाहिए। इसे तैयार करने के लिए आप 3 बड़े चम्मच की मात्रा में बेस लें. चम्मच और उनमें नींबू के तेल की 3 बूंदें मिलाएं।
चंदन का तेल.	इसमें मॉइस्चराइजिंग और सॉफ्टनिंग गुण होते हैं और इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में उम्र के धब्बे हटाने के लिए किया जाता है। इसे चमकाता है और उम्र बढ़ने से बचाता है।	रात में इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है: इसमें चंदन और बादाम के तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं और हल्की मालिश करें। आपको इसे धोने की ज़रूरत नहीं है, प्रक्रिया के परिणाम तेजी से और बेहतर दिखाई देंगे।
नीलगिरी का तेल	इसमें उपचार गुण हैं: यह सनबर्न, विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं और अन्य चोटों का इलाज करता है।	सफ़ेद करने और दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसे 1:4 के अनुपात में जोजोबा तेल के साथ मिलाना होगा और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना होगा।

चिकित्सीय मालिश तेल

मालिश तेल में उपचार गुण होते हैं, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

तेलों की औषधीय विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, उनमें से उपयुक्त एस्टर या संरचना चुनना मुश्किल नहीं होगा:

कामुक मालिश के लिए तेल (उत्तेजक)

कामुक मालिश उत्तेजना बढ़ा सकती है या, इसके विपरीत, आराम कर सकती है और रोमांस के लिए मूड बना सकती है। किसी भी अन्य प्रकार की मालिश की तरह, इस प्रक्रिया में शरीर के कुछ हिस्सों को रगड़ना और सहलाना शामिल है। एक सार्वभौमिक मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए, तटस्थ गंध वाले 10 मिलीलीटर बेस में 2 से 4 प्रकार के ईथर को बूंद-बूंद करके मिलाएं।

सुगंधित तेल चुनते समय, सुगंधों में व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

आधार के लिए, नरम प्रभाव वाला एक तेल चुना जाता है, जो मालिश के दौरान स्पर्श को सुखद बनाता है। जैतून, अंगूर, खुबानी और बादाम उपयुक्त हैं।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक ईथर है। कामुक मालिश के दौरान, उनका उपयोग अंतरंग और कामुक माहौल बनाने और स्पर्श संवेदनाओं को बढ़ाने के लिए किया जाता है। कामुकता और आत्मविश्वास, यौन इच्छा और भावनात्मक खुलेपन को बढ़ाने वाली आवश्यक चीज़ों में अदरक, जेरेनियम, दालचीनी, चमेली, पचौली और बरगामोट शामिल हैं।

गुलाब, चमेली और जेरेनियम को अधिक स्त्रियोचित सुगंध माना जाता है; पुरुषों के लिए, वेटिवर और अदरक का चयन करना बेहतर है। इसके अलावा, दालचीनी, अदरक और लौंग गर्म प्रभाव के माध्यम से मालिश संवेदनाओं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं।

सबसे लोकप्रिय कामुक तेल इलंग-इलंग माना जाता है:यौन इच्छा और आत्मविश्वास बढ़ाता है, कामुकता प्रकट करने में मदद करता है, अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने और महसूस करने में मदद करता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है!आवश्यक तेलों के साथ काम करते समय सुरक्षा सावधानियों को याद रखना आवश्यक है। किसी भी स्थिति में अंतरंग भागों को नहीं छूना चाहिए: उनमें संतृप्त सुगंधित तेलों की मात्रा के कारण यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

कॉस्मेटिक ब्रांडों के शीर्ष 7 तेल

कॉस्मेटिक तेल भी मालिश के लिए एक अच्छा उपकरण हो सकते हैं। बड़ी संख्या में ग्राहकों की समीक्षाओं और बाज़ार में पेश किए जाने वाले तेलों की संरचना का अध्ययन करने के बाद, हमने विभिन्न श्रेणियों में कॉस्मेटिक ब्रांडों के 7 तेलों की पहचान की।

चेहरे की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल

लोरियल पेरिस.

फ्रांसीसी उत्पाद, एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव रखता है, इसकी कीमत 489 रूबल से है।

यह तेल गुलाब और शीया के पौधे के अर्क के साथ आठ आवश्यक तेलों को निकालकर बनाया जाता है। उत्पाद टोन करता है, जल संतुलन बहाल करता है, और इसमें सुरक्षात्मक गुण भी होते हैं।

आवश्यक तेल पौधों के फलों, छिलकों, टहनियों, पत्तियों या फूलों से निकाले गए आसुत शुद्ध सार होते हैं। इनका उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है और भावनात्मक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देता है। आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: तेल या पानी-आधारित तरल के रूप में शरीर पर लगाया जाता है, एक विसारक के माध्यम से साँस लिया जाता है, या अन्य पदार्थों के साथ संयोजन में एक स्प्रे में फैलाया जाता है। यह लेख चर्चा करेगा कि आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें।

कदम

तेल का चयन

खरीदने से पहले तेल की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें।चूँकि आप घर में तेल का उपयोग कर रहे होंगे और इसे अपनी त्वचा पर लगा रहे होंगे, इसलिए गुणवत्तापूर्ण तेल खरीदना आपके हित में होगा। आवश्यक तेलों के लिए कोई विशिष्ट मानक नहीं हैं, इसलिए चुनते समय कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

तेल के रसायन प्रकार पर विचार करें।कुछ निर्माता एक ही आवश्यक तेल के विभिन्न संस्करण पेश करते हैं। विभिन्न प्रकार, या रसायनप्ररूपों में अलग-अलग गंध होती है - यह जलवायु, मिट्टी और पौधों की बढ़ती परिस्थितियों के साथ-साथ अन्य कारकों से प्रभावित होती है। एक विशिष्ट रसायन प्रकार चुनने का लाभ व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर विभिन्न समाधान प्राप्त करने की क्षमता है।

पैकेजिंग पर ध्यान दें.प्रकाश और गर्मी के संपर्क में आने पर आवश्यक तेल जल्दी ही अपने गुण खो देते हैं। तेल को एक गहरे (आमतौर पर भूरे) कांच की बोतल में पैक किया जाना चाहिए और कसकर सील किया जाना चाहिए। खुले तेल या ऐसे तेल न खरीदें जो प्रकाश या गर्मी के संपर्क में आए हों। .

तय करें कि आवेदन का कौन सा तरीका आपके लिए सही है।डिफ्यूज़र में उपयोग के लिए आवश्यक तेलों को तेल या पानी में पतला किया जा सकता है, या अन्य पदार्थों (जैसे स्नान नमक) के साथ मिलाया जा सकता है। तय करें कि आप तेल के साथ क्या करेंगे और उसके बाद ही इसे पतला करें।

यदि आप अपनी त्वचा पर तेल लगाना चाहते हैं, तो आप इसे विशेष तेल या पानी में पतला कर सकते हैं।बादाम, खुबानी, अंगूर, जोजोबा और एवोकैडो तेल आवश्यक तेलों को घोलने के लिए उपयुक्त हैं। इन तेलों में हल्की गंध होती है, इसलिए ये आवश्यक तेलों की गंध पर हावी नहीं होंगे। आप तेल को पानी में भी पतला कर सकते हैं। ऐसा करने से पहले, तय करें कि आप तेलों का उपयोग कैसे करेंगे।

बिना पतला आवश्यक तेलों का प्रयोग करें।कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बिना पतला तेल त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे जलन और परेशानी हो सकती है। हालाँकि, शोध के नतीजे बताते हैं कि ऐसा उपयोग कभी-कभी उचित होता है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि दिन में दो बार बिना पतला चाय के पेड़ का तेल लगाने से फंगल नाखून संक्रमण से लड़ने में मदद मिली। इस तरह से तेल का उपयोग करने से पहले किसी अनुभवी अरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लें।

प्राकृतिक औषधियों के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेलों से सिरदर्द से छुटकारा पाएं।आवश्यक तेल मामूली सिरदर्द से निपट सकते हैं। शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर उपयोग के लिए तेल को पतला करें, फिर मिश्रण को माथे, कनपटी और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं। गहरी सांस लेते हुए चिकनी गोलाकार गतियों का उपयोग करके तेल को अपनी त्वचा में रगड़ें। निम्नलिखित पौधों के तेल सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं:

चाय के पेड़ के तेल से मुँहासों का इलाज करें।आवश्यक तेल मुँहासे को साफ़ कर सकते हैं और मुँहासे क्रीम और दवाओं में पाए जाने वाले कठोर रसायनों का एक बढ़िया विकल्प हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि पांच प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल का जेल बेंज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में मुँहासे से लड़ने में उतना ही प्रभावी था, जो अक्सर विभिन्न शक्तियों के मुँहासे क्रीम में पाया जाता है।

• अपना खुद का जेल बनाने के लिए एक चम्मच एलोवेरा जेल में टी ट्री ऑयल की पांच बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अपनी उंगलियों या रुई के फाहे से मुंहासों पर लगाएं। मिश्रण को एक कसकर बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।

1. लैवेंडर, कैमोमाइल और सेज तेल से अनिद्रा का इलाज करें।तेल स्वयं आपको अनिद्रा या इसके कारणों से नहीं बचाएंगे, लेकिन ये आराम देने वाले तेल आपको जल्दी सो जाने और सुबह तक सोए रहने में मदद करेंगे। अनिद्रा के लिए सबसे अच्छे उपचार लैवेंडर (आराम), कैमोमाइल (एक प्राकृतिक शामक है) और ऋषि (नींद की गोलियाँ हैं) हैं।

   • यदि आपके पास डिफ्यूज़र है, तो सोने से पहले इसे चालू करें और इसमें लैवेंडर, कैमोमाइल या क्लैरी ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
   • आप अपने नहाने के पानी में तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं या सोने से पहले इस घोल को अपने पैरों और टांगों पर मल सकते हैं।
   • याद रखें कि कुछ तेल (जैसे मेंहदी, सरू, अंगूर, नींबू और पुदीना) गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं, इसलिए शाम के समय उनका उपयोग न करना सबसे अच्छा है।

2. आवश्यक तेलों से तनाव से लड़ें।शायद अधिकतर, तेलों का उपयोग विश्राम और शांति के लिए किया जाता है। आवश्यक तेलों का किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि गंध को समझने वाले रिसेप्टर्स मानव लिम्बिक प्रणाली से जुड़े होते हैं, यानी मस्तिष्क के उस हिस्से से जो भावनाओं, स्मृति और यौन उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होता है। सबसे प्रभावी तेल निम्नलिखित हैं:

   • लैवेंडर में सुखदायक, समृद्ध, मीठी खुशबू होती है और यह शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर शरीर को आराम देने की क्षमता के लिए लोकप्रिय है।
   • लोबान के तेल में गर्म और मनमोहक खुशबू होती है जो तनाव से राहत दिलाने में मदद करती है।
   • गुलाब का तेल तनाव के साथ-साथ अवसाद और उदासी से भी लड़ता है।
   • कैमोमाइल तेल, विशेष रूप से रोमन किस्म, चिंता के कारण होने वाले तनाव, साथ ही व्यामोह और दूसरों से शत्रुता की भावनाओं से निपटने में मदद करता है।
   • वेनिला तेल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। बहुत से लोगों को वेनिला की गंध सुखदायक लगती है, और कुछ अरोमाथेरेपिस्ट इसे यह कहकर समझाते हैं कि वेनिला की गंध माँ के दूध की गंध के जितना करीब हो सके। वेनिला शांति लाता है और स्पष्ट सोच को बढ़ावा देता है।

3. थाइम आवश्यक तेल से खर्राटों को हराएँ।यह आवश्यक तेल खर्राटों से निपटने में प्रभावी है। थाइम तेल का एक गाढ़ा घोल बनाएं (नियमित तेल की प्रति चम्मच 3-5 बूंदें) और इसे सोने से पहले दोनों पैरों के तलवों में रगड़ें। देवदार और मार्जोरम तेल का भी समान प्रभाव होता है।

   नींबू नीलगिरी के आवश्यक तेल से कीड़ों को दूर भगाएं।कई व्यावसायिक रिपेलेंट्स में कठोर रसायन होते हैं जिनमें एक अप्रिय गंध होती है और त्वचा में जलन होती है। नींबू युकलिप्टस तेल का एक संकेंद्रित घोल इन उत्पादों का एक उत्कृष्ट विकल्प है, और तेल की गंध बहुत अच्छी होती है। आप आवश्यक तेल को नियमित तेल के साथ मिला सकते हैं और सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या तेल को डिफ्यूज़र या सुगंध लैंप में डाल सकते हैं और इसे एक खुली खिड़की के पास रख सकते हैं।

   आवश्यक तेलों से कान दर्द का इलाज करें।कुछ तेलों का सामयिक अनुप्रयोग कान के संक्रमण से छुटकारा पाने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। तेल को गुदा में नहीं, बल्कि गर्दन पर और दर्द वाले कान के पीछे लगाना चाहिए।

   चक्कर आने पर उपाय के रूप में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग करें।आवश्यक तेल वेस्टिबुलर वर्टिगो से राहत दिला सकते हैं। पुदीना तेल चक्कर आने के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक है। इसका उपयोग अक्सर चक्कर और मतली के इलाज के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें मेन्थॉल, एस्टर और मेन्थोन, पदार्थ होते हैं जो पुदीने को ठंडा और स्फूर्तिदायक गुण देते हैं। यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो कॉटन पैड या टिश्यू पर पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं और सांस लें। निम्नलिखित पौधों के तेल भी चक्कर आने से राहत दिलाने में मदद करते हैं:

   • सरो
   • तुलसी
   • समझदार
   • लैवेंडर
   • अदरक
   • रोजमैरी
   • अकर्मण्य

4. तेल से सनबर्न का इलाज करें।कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग उनके सूजन-रोधी और दर्द-निवारक गुणों के कारण हजारों वर्षों से जलने के उपचार में किया जाता रहा है। इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त तेल लैवेंडर, इम्मोर्टेल, गुलाब और ऑस्ट्रेलियाई नीला तेल हैं (यह कई आवश्यक तेलों का मिश्रण है)। तेल को एलोवेरा जेल (प्रति चम्मच जेल में 1 बूंद तेल) के साथ मिलाकर जले पर लगाना सबसे अच्छा है।

   • आप निम्नलिखित को मिलाकर बर्न स्प्रे बना सकते हैं:
     • 1 कप + 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जूस
     • चौथाई कप नारियल तेल
     • 1 चम्मच विटामिन ई
     • 8 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल
     • 8 बूंदें टी ट्री एसेंशियल ऑयल
     • 8 बूँदें रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल
   • मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालें और अच्छी तरह हिलाएं।

5. छोटे घावों का उपचार आवश्यक तेलों से करें।लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, पेपरमिंट और कुछ अन्य तेल मामूली कटौती, जलने और कीड़े के काटने के इलाज के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में कार्य करते हैं। सबसे पहले घाव को साफ करें (इससे खून नहीं निकलना चाहिए)। फिर 2-3% आवश्यक तेल का घोल (प्रति चम्मच 2-3 बूंदें) की थोड़ी मात्रा लगाएं।

   • घाव ठीक होने तक दिन में 2-5 बार तेल लगाएं। तेल लगाने के बाद, आप रक्तस्राव रोकने, सूजन से राहत पाने और तेल को अवशोषित होने देने के लिए ठंडी पट्टी भी लगा सकते हैं।

6. पेट खराब होने पर पुदीना तेल का प्रयोग करें।आपने शायद पहले ही सुना होगा कि पेपरमिंट ऑयल का उपयोग अपच के इलाज के लिए किया जाता है। यह तेल मतली और पाचन समस्याओं से भी लड़ता है। शरीर के एक बड़े क्षेत्र के लिए तेल को पतला करें (प्रति चम्मच 3-5 बूँदें) और इसे पेट में मलें - इससे दर्द से राहत मिलेगी।

7. नीलगिरी के तेल से नाक की भीड़ का इलाज करें।नीलगिरी का तेल नाक में दर्द से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह तेल रुके हुए साइनस को खोलता है और नासिका मार्ग को ठंडा करता है। कई लोग एलर्जी के कारण होने वाली सर्दी और नाक बंद होने के इलाज के लिए नीलगिरी के तेल का उपयोग करते हैं।

   • नीलगिरी के तेल को नियमित तेल (3-5 बूंद प्रति चम्मच) के साथ मिलाएं। घोल की थोड़ी मात्रा अपनी नाक के नीचे लगाएं और थोड़ी मात्रा अपनी छाती पर मलें।
   • यदि आपकी नाक बहुत भरी हुई है, तो अपने ह्यूमिडिफायर और सुगंध लैंप में कुछ बूंदें डालें।

बॉडी ऑयल आपकी त्वचा की सुंदरता और यौवन के लिए उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक खजाना है। शरीर के लिए प्राकृतिक आधार और आवश्यक तेल, और यहां तक ​​कि मक्खन भी प्रकृति के वास्तविक उपहार हैं, अमूल्य और अद्वितीय उपहार जिनका उपयोग घर पर भी आपकी उपस्थिति और आत्मा को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। उनका उपयोग समय पर, सटीक और निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए, और आवश्यकताओं के अनुसार सावधानीपूर्वक चयन किया जाना चाहिए।

वनस्पति वसा की मदद से, कोई भी रूप को फिर से जीवंत कर सकता है, नाखूनों को मजबूत कर सकता है, बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, वजन कम कर सकता है, लोच बहाल कर सकता है - विभिन्न प्रकार की स्पा प्रक्रियाएं।

यह सूची अंतहीन बनाई जा सकती है; इसे जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। हालाँकि, गलत हाथों में ऐसे पदार्थ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के लिए उत्प्रेरक और यहाँ तक कि असली जहर में भी बदल सकते हैं। हम प्रत्येक विशिष्ट उत्पाद पर ध्यान केंद्रित करेंगे, हम यह समझाने की कोशिश करेंगे कि आपके लिए कौन सा तेल चुनना है और इससे क्या मदद मिलेगी, अपने हाथों से रचनाएँ कैसे बनाएं और उनका उपयोग कैसे करें। इस जानकारी के साथ, बॉडी ऑयल आपके पसंदीदा त्वचा देखभाल उत्पादों में से एक बन जाएगा, जिसके लाभ स्पष्ट होंगे।

आवश्यक तेल: सामान्य नियम

आवश्यक तेल एक तैलीय पदार्थ है जिसमें एक विशिष्ट गंध, रंग और गुण होते हैं। इन्हें पौधों के विभिन्न भागों से अलग-अलग तरीकों से प्राप्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, संतरे के पेड़ से संतरे का तेल (फल के छिलके से), नेरोली तेल (फूलों से), और पेटिटग्रेन तेल (पत्तियों से) निकाला जाता है। इन्हें बीज, छाल, जड़, तना, राल से भी प्राप्त किया जाता है।

स्पा, कॉस्मेटोलॉजी, वजन घटाने और अरोमाथेरेपी में, कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त किए गए पदार्थों को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है। गुणवत्ता उस क्षेत्र से प्रभावित होती है जहां यह बढ़ता है, कच्चे माल की गुणवत्ता, प्रसंस्करण विधि और पौधे के गुण। आवश्यक तेलों की कीमत उत्पादन के मूल्य और लागत के आधार पर भिन्न होती है।

ऐसे पदार्थ विभिन्न उत्पादों में बहुत सक्रिय होते हैं। यदि घर पर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे जलन, एलर्जी और दर्दनाक अभिव्यक्तियों का कारण बनते हैं। इससे बचने के लिए कृपया ध्यान दें कि:

1. किसी भी परिस्थिति में उन्हें अपने शुद्ध रूप में नहीं लगाना चाहिए - केवल वसायुक्त आधार के साथ या देखभाल संरचना के अन्य अवयवों के साथ कम मात्रा में। इस मामले में, आपको फैटी बेस (बेस ऑयल) को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, फिर इसमें आवश्यक मात्रा में ईथर मिलाएं और हिलाएं। यदि रेसिपी में कई आधार हैं, तो उन्हें अलग-अलग मिलाएं, फिर उन्हें आवश्यक आधारों के साथ मिलाएं।
2. शरीर के लिए आवश्यक तेलों को श्लेष्मा झिल्ली पर नहीं लगाना चाहिए।
3. बच्चों से दूर रखें। घर पर शीशियों को मूल कंटेनरों में अंधेरे में संग्रहित किया जाना चाहिए, गर्म स्थान पर नहीं।
4. लगाने से पहले एलर्जी टेस्ट कर लें। उदाहरण के लिए, दालचीनी से अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।
5. उन्हें दोबारा गर्म न करें (उन्हें पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किए गए बेस में जोड़ें)।
6. वजन घटाने के लिए इन्हें कभी न खाएं.
7. यदि आपको गंध पसंद नहीं है, तो आपको स्पा उपचार में इस पदार्थ का उपयोग नहीं करना चाहिए।
8. जानें कौन सा तेल आपके लिए सही है और कौन सा नहीं। वह परिणाम निर्धारित करें जिसे आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है और उसके बाद ही उसका उपयोग करें।
9. अनुपात का पालन करें और कभी भी निर्दिष्ट से अधिक न जोड़ें। यदि आप आधार के साथ ऐसा कर सकते हैं, तो ईथर के साथ आप बहुत जोखिम में हैं।
10. केवल प्राकृतिक, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें जिनमें सुखद गंध हो।

यदि आप आवश्यक तेलों के अधिकतम गुणों का उपयोग करना चाहते हैं, तो वही चुनें जिसकी आपकी त्वचा को आवश्यकता है। आमतौर पर विशिष्टताओं को पैकेजिंग पर दर्शाया जाता है। लेकिन यह बेहतर है कि प्रयोग न करें और स्पा मिश्रण के लिए तैयार नुस्खा चुनें और इसे स्वयं बनाने के लिए आपको जो चाहिए उसे खरीद लें।

कृपया ध्यान दें कि लंबे समय तक, गहन उपयोग के साथ कोई भी स्पा उपचार (बुनियादी सहित) सूख जाता है और यहां तक ​​कि अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं को भी भड़का सकता है जो प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को रोकता है।

इससे बचने के लिए, शुद्ध वसायुक्त फॉर्मूलेशन को केवल पानी या हर्बल काढ़े से सिक्त त्वचा पर ही लगाएं। यह पेट और नितंबों को कसने, खिंचाव के निशान के लिए पेट और जांघों की त्वचा पर भी लागू होता है।

शीर्ष 20 बेस ऑयल: कॉस्मेटिक गुण और विशेषताएं

वनस्पति आधारित वसा का उपचारात्मक प्रभाव हल्का होता है। वे आवश्यक तेलों के प्रवेश और उनकी जैविक क्षमताओं के सक्रियण को बढ़ावा देते हैं। इन्हें स्पा देखभाल तकनीकों में स्वतंत्र रूप से भी उपयोग किया जा सकता है। आधार ठोस (नारियल, शीया, कोकोआ मक्खन; कोको और शीया मक्खन का उपयोग अक्सर किया जाता है, जिसमें घर पर बने लिप बाम और खुरदरे क्षेत्रों, क्रीम को गाढ़ा करने के लिए) और तरल रूप में आते हैं। इनका रंग पारदर्शी से लेकर भूरा या हरा तक होता है।

बहुत से लोग शरीर या चेहरे की दैनिक देखभाल करने वाली पौष्टिक क्रीम के रूप में स्वच्छ आधार का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, सघन उत्पाद न लें (शीया, कोको, सन, ताड़, जैतून या सूरजमुखी नहीं, बल्कि आड़ू, बादाम)। हमारा सुझाव है कि आप इसे समय-समय पर ही इस तरह से लगाएं।

मान लीजिए कि आप 2 सप्ताह के लिए पुनर्स्थापनात्मक और रखरखाव चिकित्सा कर सकते हैं, फिर 2 महीने का ब्रेक ले सकते हैं। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उत्पाद आपके लिए उपयुक्त है।

हमारी विशेषताओं के अलावा, प्रतिक्रिया पर भी नज़र रखें। यदि आपको प्रक्रिया के दौरान या उसके बाद थोड़ी सी भी असुविधा महसूस नहीं होती है, और एक सप्ताह के उपयोग के बाद आपकी त्वचा बदल गई है, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि कौन सा बेस ऑयल आपके लिए उपयुक्त हो सकता है:

नाम	कॉस्मेटोलॉजिकल गुण	peculiarities
खुबानी गुठली (खुबानी)	किसी भी प्रकार के लिए उपयोगी. खासतौर पर शुष्क और संवेदनशील लोगों के लिए। मल्टीविटामिन। नरम करता है, पुनर्जीवित करता है, लोच बहाल करता है।	नवजात शिशुओं के लिए भी उपयुक्त. पलकों और होठों के आसपास लगाया जा सकता है। पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान को रोकता है।
आड़ू के गड्ढे (आड़ू)	किसी भी प्रकार के लिए. आड़ू विशेष रूप से उन लोगों के लिए अच्छा है जो उम्रदराज़ हैं और क्षतिग्रस्त हैं, जिनके पेट पर खिंचाव के निशान हैं। आड़ू के बीज का तेल एक मल्टीविटामिन है। नरम करता है, पोषण देता है, पुनर्जीवित करता है।	आड़ू लचीलेपन और शुष्कता की कमी वाले सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है। वसामय ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करता है। आड़ू का तेल हल्का और ढीला होता है।
अंगूर के बीज	सभी प्रकार के लिए. अंगूर के बीज स्राव को सामान्य करते हैं और पोषण देते हैं।	शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट. रोमछिद्रों को बंद नहीं करता, कोई परत नहीं छोड़ता। अंगूर के बीज का तेल सूखे और भंगुर बालों और पतली त्वचा के लिए आदर्श है।
जैतून	मल्टीविटामिन। निर्जलित, उम्रदराज़ त्वचा और बालों के लिए उपयोगी। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, लोच बढ़ाता है।	इसका मुख्य लाभ यह है कि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है। परिवहन कार्य के साथ अच्छी तरह से सामना नहीं करता है। रोमछिद्र बंद हो सकते हैं.
समुद्री हिरन का सींग	शुद्ध करता है, चंगा करता है। मुँहासे और जिल्द की सूजन के लिए अनुशंसित। चमकाता है.	पतली त्वचा के लिए, खुरदुरे क्षेत्रों को पोषण देता है। सी बकथॉर्न बॉडी ऑयल से त्वचा पर दाग पड़ जाते हैं।
बादाम	सफ़ेद करता है, पुनर्जीवित करता है, साफ़ करता है, अच्छी तरह पोषण करता है। बालों के झड़ने के खिलाफ. नाखूनों को अच्छे से मजबूत बनाता है.	विभिन्न प्रकार की समस्याओं के लिए, विशेषकर झुर्रियों और चकत्तों के लिए।
सनी	सूजन, मुँहासों से राहत देता है, तरोताज़ा करता है, गहराई से पोषण देता है। शरीर की बनावट के लिए इसे पेट पर लगाया जा सकता है।	यह बालों को बहुत अच्छी तरह से पोषण और चिकना करता है, रूसी को दूर करता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन एफ होता है।
जोजोबा	जोजोबा नरम बनाता है, लोच बढ़ाता है और जलन से राहत देता है। किसी भी प्रकार के लिए, विशेष रूप से हवा और सूरज से क्षति के बाद, जोजोबा तेल एकदम सही है। युवाओं के लिए सबसे पहले में से एक - जोजोबा कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसलिए इसका उपयोग पेट को कसने, कूल्हों और बाहों को मजबूत करने के लिए किया जाता है।	जोजोबा रंगे बालों, कमजोर, झरझरा और रूसी रोधी बालों के लिए उत्कृष्ट है। पलकों को मजबूत बनाने के लिए आदर्श - जोजोबा को ईओ के साथ मिलाया जाता है और आपको एक उत्कृष्ट देखभाल उत्पाद मिलता है। ध्यान दें: जोजोबा को अन्य बेस ऑयल के साथ नहीं मिलाया जाता है।
तिल	तिल का तेल जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, एंटीवायरल है। तिल मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है, सूजन से राहत देता है। तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए आदर्श।	तिल का तेल मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है (यदि आप टैन करना चाहते हैं तो इसका उपयोग न करें)।
नारियल	जीवाणुरोधी, मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है। शुष्क त्वचा के लिए फायदेमंद, मुँहासे, त्वचा संक्रमण, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के लिए उपयुक्त।	सूजन और सनबर्न को ठंडा और शांत करता है।
सूरजमुखी	सूरजमुखी का तेल पोषण देता है, मुलायम बनाता है, पुनर्जीवित करता है। सूरजमुखी का तेल तैलीय त्वचा (देखभाल के पहले चरण के लिए) के लिए उपयुक्त है। क्षतिग्रस्त महीन बालों के लिए.	सूरजमुखी के तेल की संरचना घनी होती है। सूरजमुखी के तेल में जैतून के तेल की तुलना में 12 गुना अधिक विटामिन ई होता है।
आर्गन	आर्गन तेल सभी प्रकार के लिए उपयुक्त है। सूजन-रोधी, टॉनिक शरीर तेल, उपचार। आर्गन ऑयल बहुत पौष्टिक होता है।	समस्याग्रस्त त्वचा के लिए आर्गन सबसे उपयुक्त है। आर्गन तेल सबसे महंगा और मूल्यवान है। कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, केवल बिना भुने आर्गन बीजों से बना उत्पाद ही लें। इस तेल में कोई सुगंध नहीं होती और यह आवश्यक गुणों को बरकरार रखता है।
मैकाडामिया	कायाकल्प करता है, सूजन से राहत देता है, जलन रोधी है।	बहुत अधिक प्रवेश क्षमता, लेकिन यह एक मजबूत एलर्जेन है।
गेहूं के बीज	इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, पुनर्योजी। सभी प्रकार के लिए उपयोगी, दाद, मुँहासे के लिए उपयोगी, झुर्रियों के खिलाफ बहुत प्रभावी, लोच के लिए।	इसमें दूसरों की तुलना में अधिक विटामिन ई होता है - यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है (विटामिन ए के साथ प्रयोग किया जाता है)
rosehip	पुनर्स्थापित करता है, सूजन से राहत देता है, पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए बढ़िया.	किसी भी त्वचा के लिए, विशेष रूप से फटी हुई, उम्र बढ़ने वाली, निर्जलित।
एवोकाडो	पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, मुलायम बनाता है। बहुत शुष्क परतदार सतहों के लिए आदर्श।	बहुत अच्छी तरह से अवशोषित. सबसे नाजुक क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है। रेफ्रिजरेटर में संग्रहित नहीं किया जा सकता.
रेंड़ी	बालों को पोषण देता है, मुलायम बनाता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है। मामूली सूजन से राहत दिलाता है।	हाइपोएलर्जेनिक, बालों और पलकों की देखभाल के लिए सर्वोत्तम
हथेली	पाम तेल त्वचा को नवीनीकृत और संरक्षित करता है। कायाकल्प के लिए कार्य करता है।	पाम तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। हथेली रंग को एक समान करती है और पराबैंगनी विकिरण से बचाती है। पाम तेल ऑक्सीकरण के प्रति प्रतिरोधी है और बहुत सस्ता है।
शि	शिया बटर (या शिया बटर) सुरक्षा और पुनर्स्थापन करता है। शिया सामान्य और निर्जलित त्वचा के लिए उपयुक्त है।	2 वर्ष से अधिक समय तक भण्डारित नहीं किया जा सकता। पिघले हुए शिया बटर में हल्की अखरोट जैसी सुगंध होती है, जो इसे बिना सुगंध वाले उत्पादों को गाढ़ा करने के लिए उपयुक्त बनाती है। शीया एक मजबूत यूवी अवरोधक है। शीया को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए।
कोको	कोकोआ मक्खन सूखी और खराब सतहों के लिए उपयुक्त है। शरीर को कोमल बनाने वाला एक आदर्श तेल, नमी प्रदान करता है, पोषण देता है और संतृप्त करता है। कोको में एक विशेष रूप से विशिष्ट सुखद सुगंध होती है।	कोको वसायुक्त लोगों के लिए नहीं है। कोहनी, घुटनों, हाथों के खुरदुरे क्षेत्रों की देखभाल में उत्कृष्ट। ऐसे में कोकोआ बटर को अच्छी तरह पीसकर उसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कोको अवरोधक गुणों को सक्रिय करता है, इसलिए होठों और पलकों पर इस्तेमाल करने पर यह सकारात्मक प्रभाव देता है।

टिप्पणी!

• स्पा थेरेपी में मजबूत मॉइस्चराइजिंग तेल नारियल, जैतून, आर्गन (मूल्यवान आर्गन सूखापन के कारण होने वाली सभी दरारें और छीलने को जल्दी से ठीक कर देगा), सूरजमुखी, अंगूर के बीज, आड़ू, खुबानी, कोकोआ मक्खन, गुलाब, एवोकैडो हैं।
• नाजुक क्षेत्रों की रक्षा करने और फटे हुए क्षेत्रों का इलाज करने के लिए: शिया और अन्य बटर, जोजोबा, ताड़, चाय के पेड़ (मेलेलियुका), आर्गन।
• पेट और जांघों में वजन कम करने के लिए, सूरजमुखी, गुठलीदार फल (आड़ू, खुबानी), ताड़ और अन्य चुनें जिनमें उच्च स्तर की चालकता होती है।
• आप अपने वजन घटाने वाले स्नान में आधा गिलास बेस, वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें और एक इमल्सीफायर - क्रीम, शहद, हरी चाय या नमक का एक DIY मिश्रण जोड़ सकते हैं।
• लेकिन वजन घटाने के लिए बड़ी मात्रा में बेस और वार्मिंग ईथर से बने तेल मालिश मिश्रण का उपयोग करके पेट की मालिश करने से अधिक प्रभाव पड़ेगा।

बाल, नाखून और त्वचा के लिए नुस्खे

विभिन्न वनस्पति वसा का उपयोग सौना, स्नान और स्नान, मालिश, संपीड़ित और अन्य स्पा उपचार के लिए किया जाता है, साथ ही विभिन्न प्रकार के घर के बने और खरीदे गए (केवल प्राकृतिक) सौंदर्य प्रसाधनों के संवर्धन के लिए भी किया जाता है। इस तरह आप अपने नाखूनों, बालों और चेहरे सहित पूरे शरीर की त्वचा को साफ कर सकते हैं।

मक्खन अलग से अलग कर लीजिये. इसका उपयोग हर्बल के साथ किया जा सकता है:

• मक्खन में कई आवश्यक विटामिन होते हैं: ए, के, ई, डी, पीपी, समूह बी।
• इसमें अद्भुत पोषण गुण हैं: मलाईदार तेल दूसरों की तुलना में तेजी से पपड़ी और सूखापन से निपटता है।
• अन्य घटकों से आसानी से जुड़ जाता है।

मक्खन को परतदार, निर्जलित, लुप्त होती त्वचा के लिए संकेत दिया जाता है जिसने अपनी लोच खो दी है। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो गर्म मक्खन को पूरी लंबाई में फैलाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद, अम्लीय संरचना का उपयोग करें।

मक्खन और जर्दी का मिश्रण चेहरे पर लगाया जाता है (बहुत निर्जलित त्वचा के लिए)। नियमित उपयोग के साथ (सप्ताह में एक बार एक देखभाल मास्क के हिस्से के रूप में - उदाहरण के लिए, एक आलू मास्क), आप अपने हाथों से अपने चेहरे और डायकोलेट पर युवा और मखमली लौट आएंगे।

बेशक, मक्खन तैलीय प्रकार, बंद छिद्रों और पीपयुक्त चकत्तों के लिए वर्जित है।

बालों के लिए

बालों के नुस्खे आमतौर पर आवश्यक तेलों के गुणों पर आधारित होते हैं: दालचीनी, मेंहदी, देवदार, लौंग, नींबू बाम और अन्य।

1. रूखे बालों के विकास में तेजी लाने के लिए: आधा गिलास बादाम या जैतून में 4 बूंद चमेली का आवश्यक तेल और एक बूंद दालचीनी मिलाएं।
2. जैतून के तेल में दालचीनी या पुदीना तेल की 2 बूंदें (और नहीं) मिलाएं।
3. सामान्य बालों के विकास के लिए: बेस के प्रत्येक 2 बड़े चम्मच (तालिका से चुनें) के लिए, रोज़मेरी की 3 बूंदें जोड़ें।
4. सभी प्रकार की मजबूती और वृद्धि के लिए: 50 मिलीलीटर बेस (तिल, बादाम, जैतून) में लौंग और पाइन की एक बूंद, दालचीनी और मेंहदी की 2 बूंदें मिलाएं।
5. साइट्रस ईओ किसी भी प्रकार के लिए उपयुक्त हैं। सूखे के लिए तेल आधार संरचना में 4-5 बूँदें जोड़ें। यदि आपके मिश्रित या तैलीय बाल हैं, तो नींबू और दालचीनी की 2 बूंदें मिलाएं और तिल के बेस के साथ मिलाएं। तिल का तेल तैलीय त्वचा और इसलिए तैलीय बालों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। तिल वसामय ग्रंथियों के उत्पादन को सामान्य करता है।

यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो बाम या कंडीशनर की एक खुराक में आवश्यक तेल (गुलाब, इलंग-इलंग, दालचीनी, पुदीना, लैवेंडर, नीलगिरी) की एक बूंद मिलाएं। आपके मामले में, उत्पाद का उपयोग लंबाई पर किया जाना चाहिए, लेकिन जड़ों पर नहीं।

ऐसे मास्क को गीले बालों में 20-60 मिनट के लिए लगाएं, फिल्म से लपेटें। और उन्हें नींबू के रस या सिरके के साथ अम्लीकृत शैम्पू और पानी से हटा दिया जाता है। बालों के लिए, इष्टतम खुराक गर्म आधार के हर 4 बड़े चम्मच के लिए 6 बूँदें है। हम प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार, एक महीने के बाद - हर 2 सप्ताह में एक बार करते हैं।

नाखूनों के लिए

1. नाखूनों को मजबूत करने और क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने के लिए संरचना: जोजोबा (यह एक प्राकृतिक मोम है, जो नाखूनों को चमकाने और छिद्रों को भरने के लिए उत्कृष्ट है), बादाम या ताड़ और अंगूर के बीज (या अन्य पत्थर के प्रकार) को बराबर भागों में मिलाएं, प्रत्येक के लिए खट्टे फल की एक बूंद मिलाएं। फैटी बेस का छोटा चम्मच.
2. इलंग-इलंग तेल (3 बूँदें) और 2 बड़े चम्मच गेहूं के बीज या बादाम के मिश्रण का उपयोग करके अपनी उंगलियों की मालिश करें। अगर आपके हाथ अक्सर धूप के संपर्क में रहते हैं, तो उन पर पाम तेल से मालिश करें। सहायक प्रभाव के लिए, आड़ू का उपयोग करें।
3. जैतून, बादाम और अंगूर के बीज (प्रत्येक 5 मिलीलीटर) मिलाएं, लैवेंडर और मेलालियुका आवश्यक तेल (प्रत्येक 3 बूंदें) जोड़ें। फिर विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री को तेल में मिलाएं।

हम हर बार मैनीक्योर से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करते हैं।

कोई भी मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक फैटी बेस (जोजोबा, जैतून, एवोकैडो), जिसमें मक्खन या पशु वसा भी शामिल है, वार्मिंग और पुनर्जनन के लिए आवश्यक तेलों के अतिरिक्त: दालचीनी, नींबू बाम, पुदीना, गुलाब, इलंग-इलंग, सभी खट्टे फल उपयुक्त हैं गेंदा, देवदार, चाय के पेड़ के लिए। अनुपात: प्रति 10 मिलीलीटर बेस में आवश्यक तेल की 4 बूंदें तक।

पूरे शरीर की त्वचा के लिए, आप अपने हाथों से मालिश मिश्रण, रैप्स और कंप्रेस के लिए मिश्रण, मास्क और स्क्रब बना सकते हैं। वे घरेलू उत्पादों के साथ एक नुस्खा में एक घटक भी हो सकते हैं: शहद, अंडे, दलिया, जामुन और फल।

लोच, रेशमीपन, यौवन, वजन घटाने, कसाव, स्वास्थ्य और मजबूती के लिए निम्नलिखित तेलों का उपयोग करें: इलंग-इलंग, लैवेंडर, नारंगी, बरगामोट, जेरेनियम (यदि आपको शरीर को आराम देने वाले तेल की आवश्यकता है, तो ये 5 इस संबंध में रिकॉर्ड धारक हैं ); मेलालियुका, नींबू, सौंफ, अंगूर, जेरेनियम, दालचीनी, बरगामोट, जायफल, ग्वाराना (ये वजन घटाने के लिए उपयुक्त हैं, जिसमें वजन कम करना और बच्चे के जन्म के बाद शरीर की लोच और कसाव वापस लाना शामिल है), लौंग, चमेली, अदरक, जुनिपर, जायफल, गुलाब, कैमोमाइल, चंदन, ऋषि।

ऐसा बेस चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो (तालिका से)। कृपया अनुपात का पालन करें: बेस के प्रत्येक 15 मिलीलीटर के लिए, आवश्यक तेलों की 7 बूंदों से अधिक न जोड़ें।

वास्तव में जादुई गुणों वाले प्राकृतिक सुगंधित तेलों से घर पर खुद को खुश करने का अवसर न चूकें। लेकिन आपको उनका अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए: विभिन्न तरीकों और तकनीकों को संयोजित करें, और खुद से भी प्यार करें - और आप अपनी उपस्थिति में कोई खामियां नहीं ढूंढ पाएंगे।