Prije trudnoće neke od nas nisu ni čule za trudove pri vježbanju, osim ako nas prijateljice koje su već postale majke nisu prosvijetlile. Ali čak i za one koji su znali za "generalnu probu" prije poroda, pojava kontrakcija tijekom treninga često je iznenađenje, uplaši ih i prisili ih da hitno odbace sve i odu u rodilište, čak i ako je preliminarni datum rođenja još uvijek za samo nekoliko tjedana.

Što je ovo, trening kontrakcija? Zašto se pojavljuju, imaju li ih svi i kako razlikovati lažnu uzbunu od borbene?

Teorija

Teoretsko znanje je dobra i neophodna stvar da bismo imali barem opću predodžbu o tome što se događa. Stoga, počnimo s teorijom.

Prvo, shvatimo terminologiju. Vježbanje, lažne ili Braxton-Hicksove kontrakcije (nazvane po ginekologu koji ih je prvi opisao u 19. stoljeću) - sve je to o njima, tim trenucima "probe". Kontrakcije koje se javljaju na kraju trudnoće nazivaju se prekursorskim kontrakcijama.

Svi ovi različiti nazivi znače isto i predstavljaju pripremu maternice (koja je, kao što svi znaju, mišićni organ) za težak posao koji slijedi. Mišići se mogu i trebaju trenirati. Tako se maternica trenira da učini sve što se od nje traži u pravom trenutku. Takva "proba" ne bi trebala uplašiti buduću majku. Stoga, shvatimo točku po točku kako i što se događa tijekom treninga kontrakcija, tako da kasnije, kada sve počne, ne paničarimo.

Činjenica #1

Osjećaj kontrakcija tijekom vježbanja sličan je periodičnoj boli tijekom menstruacije. Štoviše, mnoge (ali ne sve) trudnice otkrivaju da ako je njihova menstruacija obično bolna, onda su i lažni trudovi jaki.

Što još, osim neugodnih osjeta sličnih menstrualnim bolovima, žena može osjetiti ili vidjeti ako ima lažne trudove:

• napetost u trbuhu, slična grčevima, u različitim dijelovima trbuha (gornji, donji ili čak bliže preponama), ali ne svi odjednom
• tijekom njih nije teško opipati maternicu, ona se, kako se često kaže, "kameni"
• ponekad se mogu vidjeti jasne konture napete maternice
• kontrakcije se postupno „gušavaju“ i njihov intenzitet opada (dok se snaga prenatalnih kontrakcija inače samo povećava)

Činjenica #2

Najčešće se kontrakcije tijekom treninga javljaju ujutro i navečer, iako, naravno, ne uvijek i ne kod svih. Štoviše, ako su kontrakcije počele navečer, onda se noću u pravilu povlače, a ujutro se mogu ponovno nastaviti.

Trajanje razdoblja lažnih kontrakcija obično ne prelazi dva do tri sata, ali postoje i iznimke od ovog pravila. Što ćemo - svi smo različiti, a žensko tijelo, kako je primijetio jedan od pravoslavnih svećenika, može se usporediti s najsloženijim kompjuterom, dok je muško tijelo, kako se smiješno izrazio, samo pisaća mašina.

Činjenica #3

Nemaju sve žene kontrakcije tijekom treninga. Ili bolje rečeno, ne osjećaju ih svi. Budući da su učestalost, intenzitet, trajanje kontrakcija, kao i individualni prag boli, različiti za svakoga. Stoga ih neke trudnice mogu osjetiti nakon 20 tjedana, druge tek pred kraj čekanja od devet mjeseci, a treće niti ne znaju o čemu se radi.

Dakle, nema razloga za brigu ako se stvari polako kreću prema "izvedbi", ali "generalna proba" još nije održana. Najvjerojatnije jednostavno ne osjećate lažne kontrakcije.

Činjenica #4

Iako se u stručnoj literaturi često može pročitati da kontrakcije trudnica trudnicama ne uzrokuju veliku nelagodu, mnoge se majke kategorički ne slažu s ovom neospornom tvrdnjom.

Često su lažne kontrakcije prilično duge i jake. One mogu iscrpiti i vrlo uporne i pozitivno nastrojene trudnice. A, ako ćete roditi prvi put, možete ih zamijeniti za prave trudove. Stoga, ako ste u nedoumici, otiđite liječniku ili nazovite hitnu pomoć. Nema ničeg sramotnog u tome. Ako čekate drugo, treće i tako dalje dijete, shvatit ćete što je što bez doktora. U međuvremenu, nemate iskustva u ovom pitanju i bolje je ne riskirati. Neka vas stručnjaci razuvjere.

Činjenica #5

Da, kontrakcije na treningu su potpuno normalne, ali ako traju dugo (duže od 3-4 sata u komadu) i iscrpljuju vas, onda svakako o njima trebate obavijestiti liječnika. Možda je ovo simptom neke vrste problema.

Činjenica #6

Teško je predvidjeti pojavu trenažnih kontrakcija. Međutim, uočeno je da se često javljaju:

• s punim mjehurom (pa pokušajte ne dopustiti da dođe do te točke)
• nakon orgazma ili tijekom aktivne seksualne aktivnosti
• ako je buduća majka pod stresom
• tijekom teškog tjelesnog napora koji doživljava trudnica
• u slučajevima dehidracije majke

Iako je sve, naravno, individualno. Ono što uzrokuje vaše djevojke ili čak vašu sestru da počnu trenirati tučnjave možda neće imati nikakvog utjecaja na vas. Samo pokušajte promatrati svoje osjećaje i možda ćete moći razlučiti odnos između nekih svojih postupaka i naknadnog početka kontrakcija tijekom treninga.

Činjenica br. 7

Mnogi ljudi se boje da, nakon što su se navikli na treniranje kontrakcija, jednostavno neće razumjeti kada dođe do akcije.

Ne brini! Prekursorske kontrakcije (čak i ako su prilično jake) teško je zamijeniti sa stvarnim. Ali ni vi se ne biste trebali opustiti. Na kraju krajeva, kontrakcije tijekom treninga mogu se pretvoriti u prenatalne kontrakcije. Stoga, čak i ako su vam lažne kontrakcije ili prekursori postale uobičajene i poznate, ipak slušajte svoje tijelo, obratite pozornost na učestalost, trajanje i redovitost kontrakcija.

Činjenica #8

Kontrakcije tijekom treninga možete razlikovati od početka poroda prema sljedećim znakovima:

• intervali između kontrakcija različitog trajanja
• kontrakcije su nepravilne
• bol se često smanjuje ili čak nestaje pri promjeni položaja tijela; pokušajte leći ako ste sjedili ili stajali, ili ustanite i hodajte uokolo ako ste, naprotiv, ležali

Činjenica #9

Lažne kontrakcije mogu izazvati mnogo neugodnih trenutaka za buduću majku, ali su apsolutno sigurne i bezbolne za dijete. Dakle, nema potrebe brinuti ni za bebu.

Činjenica #10

Ako se "proba" nastavi, iako s prekidima, nekoliko dana, tada se čak i najupornije i smirene buduće majke počinju bojati da to nije trening, već početak poroda. I imaju strah da ne stignu na vrijeme u rodilište.

Ne brinite, liječnici kažu da trening ili prekursor kontrakcije nikada ne prethode brzom (4 - 5 sati) ili brzom (3 sata) porodu. Tako ćete sigurno imati vremena doći do rodilišta. I to, vidite, ulijeva određeni optimizam.

Trening kontrakcija. Olakšavamo stanje

Ako nemate sreće i treniranje tijela prije poroda, suprotno uvjeravanjima pametnih knjiga za trudnice, izaziva neugodne osjećaje i iscrpljuje vas, možete pokušati ublažiti svoje stanje na sljedeće načine:

• lezite na lijevi bok ili jednostavno pokušajte pronaći udoban položaj pomoću trudničkog jastuka ili običnih jastuka
• zauzmite koljeno-laktasti položaj ili kleknite uz krevet i oslonite se rukama na njega
• pijte vodu, ponekad pomaže u oslobađanju od stresa
• raditi vježbe disanja, isprobati metode disanja koje se preporučuju tijekom poroda (istovremeno ćete i vježbati)
• pokušajte brojati tijekom kontrakcija: pri udisaju - do četiri, pri izdisaju - do šest, potreba da se koncentrirate na brojanje odvlači vas od misli o boli
• tuširati se
• pogledaj dobar smiješan film

Iskusne majke prisjećaju se da su ove jednostavne metode pomogle mnogima od njih i, ako nisu u potpunosti oslobodile neugodnih osjeta, onda su ih barem odvratile od njih i omogućile im da na neko vrijeme zaborave na nelagodu.

Vrijeme je - nije li vrijeme?

Prvi znak da je došlo vrijeme za prijelaz s treninga na "izvedbu" je sustavnost i redovitost kontrakcija. Tijekom jednog do dva sata bilježite učestalost trudova, njihovo trajanje i vremenske razmake između njih ili koristite posebne brojače trudova koji su dostupni na mnogim stranicama za trudnice. Ako shvatite da su kontrakcije redovite, njihovo trajanje raste, a vremenski intervali između njih se, naprotiv, smanjuju - idite u rodilište.

Osim toga, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, što prije to bolje, ako, uz trening kontrakcija:

• pojavljuju se točkice (ovo može biti simptom odvajanja posteljice)
• amnionska tekućina je izlila ili počela curiti (informacije sadržane u članku pomoći će vam da to shvatite)
• dijete je "tiho", jedva se kreće
• pojavila se mučna bol u donjem dijelu leđa, proljev ili mučnina

Stoga budite pažljivi prema sebi, pažljivo slušajte i najmanje promjene koje se događaju u vašem tijelu, ne uzimajte neobične signale previše olako, ali nemojte biti nervozni uzalud. I sve će sigurno biti u redu.

Fotografija - fotobanka Lori

Marija Sokolova

Vrijeme čitanja: 8 minuta

A A

Braxton Hicksove kontrakcije obično se nazivaju nasumične, bezbolne kontrakcije tijekom treninga. Ime su dobile po engleskom liječniku J. Braxton Hicksu, koji je 1872. prvi opisao te kontrakcije. Po svojoj prirodi, kontrakcije su kratkotrajna kontrakcija mišića maternice (od trideset sekundi do dvije minute), koju trudnica osjeća kao povećanje tonusa maternice.

Sve o treniranju kontrakcija - edukativni program za trudnice

Lažne kontrakcije su neophodne za ženu tijekom trudnoće . Maternici je potrebna pripremna obuka kako bi se bez problema nosila s trudnim opterećenjem.

Svrha Hicksovih kontrakcija je priprema za porod - kako cerviksa tako i same maternice.

Značajke lažnih kontrakcija-vjesnika:

• Nedugo prije početka porođaja, kontrakcije su nagovještaji promicati skraćivanje cerviksa i njegovo omekšavanje. Ranije, kada nije bilo ultrazvučnih aparata, pojava preliminarnih kontrakcija predviđala je skoro rođenje.
• Kontrakcije - javljaju se znakovi upozorenja nakon dvadesetog tjedna trudnoće.
• Oni su kratkotrajni - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Buduća majka osjeća grčeve u području maternice tijekom Hicksovih trening kontrakcija. Trbuščić nakratko otvrdne ili se skameni, a onda se vrati u prijašnje stanje. Često porodilje brkaju lažne trudove s pravim i dolaze u rodilište prije vremena.
• S povećanjem gestacijske dobi Braxton Hicksove kontrakcije postaju sve češće , a njihovo trajanje ostaje nepromijenjeno. Mnoge žene možda niti ne primjećuju pojavu takvih kontrakcija.

Žene koje osjećaju nelagodu tijekom treninga kontrakcije trebali pokušati skrenuti pozornost. Izvrsna opcija bila bi ležerna šetnja ili opuštajući odmor.

Treba učiti opustite se i pravilno dišite, slušajte svoje tijelo i shvatite što mu treba.

Kako se ponašati tijekom Higgs Braxton kontrakcija?

Trening kontrakcije su obično nije popraćeno bolom, no kako se trudnoća produljuje, mogu postati sve češći i uzrokovati osjećaj nelagode. Svi fenomeni su osobni i ovise o osjetljivosti buduće majke.

Upozoravajuće kontrakcije mogu biti uzrokovane sljedećim:

• Aktivnost majke ili aktivni pokreti djeteta u maternici;
• Iskustva ili brige buduće majke;
• Dehidracija tijela trudnice;
• Punoća mjehura;
• Seks, točnije orgazam.

Tijekom trudova-prekursora svaka bi trudnica trebala znati kako se ponašati i kako si pomoći. Najbolja stvar - pokušajte izbjeći situacije koje uzrokuju lažne kontrakcije.

Ako proces započne, Stanje možete ublažiti na sljedeće načine:

• Istuširajte se toplom vodom, jer voda ublažava grčeve mišića;
• Promjena položaja tijela;
• Lagano šetajte, kada hodate, glatki mišići maternice će se opustiti;
• Popijte malo vode, soka ili voćnog napitka;
• Učinite vježbe disanja, koje će povećati pristup kisika bebi;
• Pokušajte se opustiti, leći, zatvoriti oči i slušati ugodnu glazbu.

Naučiti razlikovati lažne kontrakcije od stvarnih

Primijetivši početak bilo kakvih kontrakcija, trudnica treba uzeti komad papira, olovku i zabilježite vrijeme i trajanje prve i svih sljedećih kontrakcija. Oni će vam pomoći da shvatite jesu li vaše kontrakcije stvarne ili lažne.

• U usporedbi s trudovima, trening kontrakcija, bezbolan, a lako može proći pri hodu ili pri promjeni položaja trudnice.
• Trudovi su redoviti, ali trudovi nisu. Kada se pojave prave kontrakcije, kontrakcije se pojavljuju u donjem dijelu leđa i šire se na prednji dio trbuha. Razmak između kontrakcija je deset minuta, a s vremenom se smanjuje i doseže interval od trideset do sedamdeset sekundi.
• Za razliku od lažnih kontrakcija, trudovi ne prolaze pri hodu ili promjeni položaja. Karakterizira ih stalno jačanje. U slučaju pucanja amnionske tekućine, dijete se mora roditi u roku od dvanaest sati, inače infekcija može ući u šupljinu maternice i naštetiti djetetu i porodilji.
• Tijekom poroda pojavljuje se krvavi ili drugi iscjedak. Ovo nije tipično za trening borbe.

Pozor – kada morate hitno liječniku!

Po svojoj prirodi, kontrakcije Hicks treninga smatraju se potpuno normalnim. Ali postoje trenuci kada biste trebali odmah potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć.

Znakovi upozorenja uključuju sljedeće:

• Smanjena učestalost pokreta fetusa;
• Gubitak fetalne tekućine;
• Pojava krvarenja;
• Bol u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu kralježnice;
• Vodenasti ili krvavi vaginalni iscjedak.
• Ponavljanje kontrakcija više od četiri puta u minuti;
• Osjećaj snažnog pritiska na perineum.

Upamtite: ako ste dugotrajni i osjećate intenzivne, redovite, dugotrajne i česte trudove, možda je vaša beba ta koja vam se žuri u susret!

Kako se približava vrijeme porođaja, trudnice počinju očekivati ​​prve znakove koji će ukazati na početak trudova. Prvorođašice nemaju pojma što bi trebale osjećati, ali one koje su već jednom rodile mogu shvatiti što im tijelo signalizira ako se u donjem dijelu trbuha pojave bolovi koji podsjećaju na trudove. U ovom članku ćemo govoriti o tome što su lažne kontrakcije i kako ih razlikovati od pravih.

Lažne kontrakcije imaju znanstvenu definiciju. Zovu se Braxton-Hicksove trening kontrakcije (po liječniku koji je prvi objasnio ovaj fenomen kod trudnica). Predstavljaju kontrakcije maternice jednakom snagom kao tijekom poroda, ali ne dovode do poroda, već samo treniraju maternicu prije poroda. Nemaju sve žene trudove tijekom treninga; njihova će pojava izravno ovisiti o individualnim karakteristikama tijela trudnice i uvjetima u kojima živi (tjelesna aktivnost trudnice, pokretljivost u maternici, uzbuđenje, pretjerana uzbuđenost, emocionalna i seksualna) .

Lažne kontrakcije tijekom trudnoće: simptomi

Kako razumjeti da ste počeli trenirati kontrakcije. Zapravo, da biste to razumjeli, samo se trebate sjetiti nekoliko čimbenika koji određuju ovaj fenomen:

1. Jaka bol se javlja u bilo kojem dijelu trbuha - žena osjeća kao da joj nešto snažno steže maternicu.
2. Tijekom sat vremena dogodi se manje od 6 takvih osjeta.
3. Nemaju određeni ritam ili cikličnost, kontrakcije se javljaju iznenada.
4. Zaustave se same od sebe.

U pravilu se svi gore navedeni simptomi javljaju tek u trećem tromjesečju. Obično se prve lažne kontrakcije javljaju u 36. tjednu trudnoće.

Što učiniti ako počnu lažne kontrakcije?

Kada osjetite simptome lažnih kontrakcija u 38 tjedana trudnoće, vrijeme je da naučite kako pravilno disati. Ova vještina ženama olakšava porod i pomaže da se dijete rodi brže s minimalnim posljedicama za njega. Postoje dvije dobre vježbe koje buduće majke trebaju naučiti:

• Kada kontrakcije počnu, počnite polako udisati zrak, a kada popuste, brzo i duboko izdahnite (zamislite da pušete svijeću).
• Tijekom kontrakcije dišite često (kao što to rade psi), ali nemojte pretjerivati ​​kako ne biste izgubili svijest, jer takvim disanjem u tijelo ne ulazi potrebna količina kisika.

Pojava lažnih kontrakcija u 39. tjednu trudnoće već uvelike uznemirava ženu, jer je rođenje djeteta u ovoj fazi normalan proces. Međutim, najčešće grčevita bol u donjem dijelu trbuha tijekom ovog tjedna trudnoće ni na koji način nije povezana s pravim predznacima porođaja. Ako osjećate ovako nešto, pokušajte sebi skrenuti pažnju na ovaj način:

• Prošećite ulicom - idite u park, pogledajte vodu - da smirite živce i opustite se što je više moguće.
• Istuširajte se toplom vodom ili, u krajnjem slučaju, lezite u toplu vodu – to jako opušta i ublažava bol.
• Ako su se lažne kontrakcije pojavile dok ste dugo sjedili ili stajali, jednostavno pokušajte promijeniti položaj - lezite ili hodajte.
• Popijte čaj, sok ili samo čašu vode.
• Slušajte omiljenu glazbu ili gledajte dobru TV seriju.

Mogu se pojaviti i lažne kontrakcije u 40. tjednu trudnoće, ali s njima treba postupati pažljivije, jer mogu biti istinite. Unatoč tvrdnjama liječnika da se prave kontrakcije lako razlikuju od lažnih zbog jako jake boli, znajte da ćete osim nje osjetiti i druge simptome:

• Može vam puknuti vodenjak – amnionska tekućina u kojoj je vaša beba živjela i razvijala se 9 mjeseci izlit će iz međice.
• U roku od sat vremena osjetite kontrakcije koje traju 5 minuta.
• Dijete se više ne kreće tako aktivno - ne više od 10 puta u 2 sata.
• Možete osjetiti lagano ili jako krvarenje, što signalizira početak odvajanja posteljice.

Kako biste lakše preživjeli trudove i cijeli proces dugog i bolnog poroda, pridržavajte se naših preporuka:

1. Pokušajte se opustiti što je više moguće. U trenutku jake boli nemojte gristi usne, ne grčite lice, trebate se kontrolirati i razmišljati o nečemu rastresenom. Vrijeme je za sanjarenje.
2. Dišite vrlo duboko. Ovo ne samo da će vam olakšati patnju, već će značajno pomoći i vašoj bebi. Uostalom, u procesu njegovog kretanja duž rodnog kanala. Bebi užasno nedostaje kisika.
3. Nemojte vrištati, jer ćete tako samo pojačati bol, brže ćete se umoriti, a trebat će vam i snage tijekom guranja, kada je beba već rođena.
4. Krećite se aktivnije – nemojte ležati. Pokret potiče brzo širenje cerviksa. Možete plesati, njihati se na lopti, hodati, čučati - što god želite.
5. Zamolite osobu koja će biti prisutna na vašem porodu da vam izmasira donji dio leđa. Samo budite oprezni u ovom procesu, jer možete dobiti ozbiljne opekotine koje će samo pojačati bol.
6. Pažljivo slušajte opstetričara koji će vam pomoći pri porodu. Morate shvatiti da će o vama ovisiti koliko će porođaj trajati i koliko će teško biti rođenje vašeg djeteta.

Vaš zadatak je također naučiti razumjeti svoje tijelo tijekom trudnoće i čuti njegove upute. Sposobnost osjećanja vlastitog tijela može se steći na satovima joge. Mnoge žene tamo prolaze pripremne tečajeve prije poroda. Ako je vjerovati njihovim recenzijama, znanje koje su stekle puno im je pomoglo tijekom poroda - zauzele su pravilne poze kako bolovi ne bi bili tako jaki.

Video “Porođajne kontrakcije. Kako razlikovati lažne od pravih?

Ovaj video daje detaljne upute o tome kako možete odmah razlikovati lažne trudove od pravih. Osim toga, jasno pokazuje što i kako učiniti kako biste olakšali svoje stanje tijekom poroda.

Ažuriranje: listopad 2018

Kako se bliži termin poroda, buduća majka ima sve više pitanja. Među mnogim temama koje zabrinjavaju trudnice je sljedeće: što su lažni trudovi tijekom trudnoće? Nažalost, ne smatra svaki opstetričar potrebnim objasniti bit lažnih kontrakcija, kako se one razlikuju od pravih kontrakcija i je li to normalno. Većina trudnica ima lažne trudove i to u pravilu neposredno prije poroda. Osim takvih kontrakcija, niz drugih znakova ukazuje na približavanje rođenja, koje je teško ne primijetiti.

Predvjesnici poroda

Razdoblje trudnoće kod žena u prosjeku traje 280 dana ili 40 opstetričkih tjedana. Do kraja ovog razdoblja, otprilike 2 tjedna prije, pojavljuju se vjesnici poroda koji govore o njegovom skorom početku. Zahvaljujući vjesnicima, žena razumije da će dugo očekivani susret s bebom uskoro doći. Ovi se znakovi javljaju kod svih žena, kod nekih su dobro izraženi, dok ih druge uopće ne primjećuju. Ali porođaj rijetko počinje iznenada, "bez upozorenja", a razdoblje predznaka je određeno prirodom tako da žena ima vremena da se pripremi i prilagodi porođaju. Pojava svih prekursora porođaja uopće nije potrebna; pojava jednog ili dva već bi trebala upozoriti ženu.

Lažne kontrakcije

Pojam lažnih kontrakcija uveo je engleski liječnik Braxton-Hicks krajem 19. stoljeća, zbog čega se nazivaju i Braxton-Hicksove ili trening kontrakcije. Lažne kontrakcije su periodične, spontane kontrakcije mišića maternice. Njihova pojava bilježi se već u 6. tjednu trudnoće, ali se kod većine trudnica osjete tek nakon 20. tjedna. Do kraja trudnoće, oko 38. tjedna, trudnice u 70% slučajeva osjećaju lažne kontrakcije ili trudove. Takve kontrakcije nazivaju se lažnim, jer ne dovode do početka poroda i prestaju same od sebe.

Prolaps abdomena

Trbuh se trudnicama spušta par tjedana prije poroda kod prvorotkinja i nekoliko sati kod višerotkinja. To je zbog činjenice da je predstojeći dio djeteta, obično glava, pritisnut na ulaz u zdjelicu, povlačeći maternicu zajedno sa sobom. Pritom se spušta i njezin gornji dio (dno) čime se rasterećuje pritisak maternice na prsni koš i trbušnu šupljinu. Od tog trenutka žena primjećuje lakše disanje, otežano disanje nestaje s malim fizičkim naporom, ali otežava se sjedenje ili hodanje. Budući da maternica više ne podiže želudac, žgaravica i podrigivanje nestaju. Ali kretanje maternice prema dolje povećava pritisak na mjehur, što se očituje pojačanim mokrenjem.

Kod prolapsa maternice može se pojaviti osjećaj težine u donjem dijelu trbuha i nelagoda u području ingvinalnih ligamenata. Moguće je i trnjenje u nogama i donjem dijelu leđa. Ovi simptomi povezani su s iritacijom živčanih završetaka smještenih u zdjelici kada se glava umetne u njezin ulaz.

Sluzni čep se odvoji

Ovaj se znak smatra najkarakterističnijim, teško ga je ne primijetiti. Od ranog stadija trudnoće cervikalne žlijezde počinju proizvoditi gustu sekreciju koja ispunjava cervikalni kanal i sprječava prodor patogenih mikroorganizama u šupljinu maternice, čime štiti plod i amnionsku tekućinu od infekcije. Uoči poroda povećava se proizvodnja estrogena u ženskom tijelu, zbog čega se cerviks počinje omekšavati i lagano otvarati, što olakšava prolaz sluznog čepa. Karakteristični znakovi njegovog iscjetka su želatinasti ugrušci sluznice koji su vidljivi na donjem rublju. Boja sluznog čepa varira od bijele ili prozirne do žućkaste ili ružičaste. Često su u čepu vidljivi tragovi krvi, što se smatra normalnim i ukazuje na skori početak trudova (u roku od 24 sata). Sluzni čep se oslobađa ili u cijelosti odjednom ili u dijelovima tijekom dana. Uklanjanje čepa je bezbolno, ali se može javiti vučna bol u donjem dijelu trbuha. Vrijeme potrebno da čep izađe varira. Može nestati ili 2 tjedna prije početka trudova ili odmah s početkom trudova.

Gubitak težine

Jedan do dva tjedna prije početka trudova, trudnica se smanjuje na težini (za oko 500 grama - 2 kg). Smanjuje se učinak progesterona koji zadržava tekućinu u tijelu, a na scenu stupaju estrogeni. Kao rezultat toga, uklanja se višak tekućine iz tijela, smanjuju se otekline, a mnogo je lakše obuti cipele i staviti rukavice s prstenovima.

Promjene u mokrenju i pražnjenju crijeva

Većina trudnica primjećuje pojavu zatvora prije poroda, što je povezano s kompresijom rektuma od strane prednjeg dijela djeteta. Ali moguća je i suprotna situacija - pojava proljeva. Mokrenje također postaje učestalije jer glava fetusa vrši pritisak na mokraćni mjehur, što uzrokuje čestu želju za mokrenjem. Moguća je urinarna inkontinencija, osobito tijekom tjelesne aktivnosti.

Promjena pokreta fetusa

Pred kraj trudnoće, buduća majka primjećuje smanjenje motoričke aktivnosti djeteta. To je zbog brzog rasta i povećanja težine fetusa. Dijete postaje tijesno u maternici, što se odražava na njegove pokrete, postaje ih manje.

Česte promjene raspoloženja

Uoči poroda, trudnicu karakteriziraju česte promjene raspoloženja. Aktivnost i učinkovitost odjednom ustupa mjesto suzama, što je uzrokovano neuroendokrinim procesima i umorom žene. Buduće majke često postaju apatične, pospane i traže samoću. Svi ovi znakovi ukazuju na nakupljanje energije prije nadolazećeg rođenja.

Uzroci i karakteristike lažnih kontrakcija

Čemu služe lažne kontrakcije? Prije svega, održavaju maternicu u dobroj formi, "treniraju" je prije poroda i stvaraju uvjete za "sazrijevanje" vrata maternice. Drugo, zahvaljujući naborima za vježbanje, povećava se protok krvi u dijete, što doprinosi njegovoj boljoj zasićenosti kisikom i hranjivim tvarima. Postaje jasno da su lažne kontrakcije apsolutno normalne manifestacije kojih se ne treba bojati. Postoji niz čimbenika koji mogu uzrokovati pojavu lažnih kontrakcija.

Provocirajući čimbenici

Kontrakcije tijekom treninga pojavljuju se pod sljedećim uvjetima:

• prekomjerna tjelesna aktivnost (kućanski poslovi, sport, dugotrajno stajanje itd.);
• uzimanje vrućeg tuša / kupke;
• povećana motorna aktivnost fetusa;
• često pijenje jakog alkohola (stimulira živčani sustav i povećava ton maternice);
• emocionalni stres, stres;
• aktivni seks i orgazam (oslobađanje oksitocina, koji potiče kontrakcije maternice);
• pušenje i pijenje alkohola;
• umor, poremećaj sna;
• pun mjehur (vrši pritisak na maternicu, tjerajući je na kontrakciju);
• (volumen cirkulirajuće krvi se smanjuje, dotok krvi u maternicu se pogoršava, što izaziva njezine kontrakcije);
• nepravilna ili nedovoljna prehrana;
• višeplodna trudnoća ili veliki fetus (prostor je premalen za dijete/djecu, svako njihovo pomicanje iritira zidove maternice);
• prejedanje ili osjećaj gladi, pijenje sode (uzrokuje kontrakciju želuca, čija se iritacija prenosi na maternicu);
• dodirivanje trbuha strancem.

Karakteristike lažnih kontrakcija

Kao što je naznačeno, lažne kontrakcije javljaju se u drugoj polovici trudnoće, ali obično uoči poroda (u 38-39 tjedana trudnoće). U pravilu se kontrakcije tijekom treninga pojavljuju navečer, kada se žena odmara. Ove kontrakcije ne uzrokuju bol i javljaju se neredovito i rijetko. Osim toga, lažne kontrakcije samo pripremaju cerviks za dilataciju, ali je ne uzrokuju. Neke trudnice možda neće osjetiti lažne kontrakcije, ali to ne ukazuje na abnormalnosti.

Simptomi i senzacije

Budući da je svako tijelo individualno, simptomi lažnog rada mogu biti različiti. Neki ih dobro osjećaju zbog značajnog intenziteta i težine neugodnih osjeta, dok za druge prolaze gotovo nezapaženo. Karakteristični znakovi kontrakcija tijekom treninga uključuju:

• kontrakcije su nepravilne, nemoguće je uhvatiti ritam njihovog javljanja (mogu se javljati svakih 5 - 6 sati (ali manje od 6 puta na sat) i nakon 1 - 2 dana;
• trajanje lažnih kontrakcija je kratko, nekoliko sekundi, ne više od minute;
• napetost (kompresija) maternice;
• Živopisni osjećaji tijekom kontrakcija ne uzrokuju bol, već donose nelagodu;
• obično se javljaju navečer ili noću, kada se žena odmara (tijekom dana, buduće majke često ne obraćaju pažnju na njih);
• intenzitet kontrakcija brzo opada s promjenama položaja tijela.

Kakav je osjećaj imati lažne trudove? U mnogim slučajevima trudovi tijekom treninga su bezbolni, a trudnice ih podnose vrlo lako. Ali u slučaju niskog praga osjetljivosti na bol, lažne kontrakcije su vrlo neugodne i čak zahtijevaju pomoć. Osjećaji tijekom lažnih kontrakcija podsjećaju na menstrualne bolove: vučne su prirode i javljaju se u donjem dijelu trbuha. Žena može i sama osjetiti otvrdnuće maternice stavljanjem ruke na trbuh.

Razlike između pravih kontrakcija i lažnih

Kako razlikovati lažne trudove od pravih? Znakovi treninga i pravih kontrakcija prikazani su u tablici:

Kako se nositi s lažnim trudovima

Da biste uklonili nelagodu uzrokovanu kontrakcijama tijekom treninga, pomoći će vam slijedeći neke preporuke:

Hodati

Lagana šetnja parkom ili trgom ne samo da će pomoći u uklanjanju nelagode, već će i obogatiti majčinu krv kisikom, što je korisno za bebu.

Promijenite položaj tijela

Ponekad je dovoljno promijeniti položaj tijela i zauzeti najudobniji položaj. Ako trudnica leži, možete ustati i napraviti nekoliko koraka, ili sjesti stojeći duže vrijeme.

Omesti se

Gledanje omiljenog filma, slušanje mirne glazbe ili čitanje knjige pomoći će vam da se opustite i opustite.

Topla voda

Topli tuš ili kupka s aromatičnim uljem može pomoći u ublažavanju Braxton Hicksovih kontrakcija.

Ispravno disanje

Pojava lažnih trudova izvrsno je vrijeme za vježbanje pravilnog disanja tijekom poroda, o čemu se učilo na satovima u školi za majke. Duboko udahnite kroz nos, nastojeći polako i lagano izdisati kroz usta, s usnama skupljenim u cjevčicu. Možete pokušati disati kao pas - isprekidano i učestalo, ali nemojte se zanositi jer će vam se inače zavrtjeti u glavi.

Popijte vodu ili nešto grickajte

Ako su lažni trudovi uzrokovani dehidracijom, dovoljno je popiti čašu obične vode da ih ublažite. U slučaju gladi, čak i blage, koja je izazvala kontrakcije maternice, trebali biste pojesti nešto lako probavljivo i hranjivo (na primjer, bananu).

Kada pozvati hitnu pomoć

Ponekad se javljaju situacije kada hitno morate nazvati hitnu pomoć ili se obratiti svom liječniku:

• gestacijska dob u kojoj su se pojavile kontrakcije maternice je manja od 36 tjedana (ne može se isključiti opasnost od preranog rođenja);
• pojava umjerenog ili obilnog krvarenja (sumnja na abrupciju posteljice);
• pojava vodenastog iscjedka (moguće istjecanje amnionske tekućine);
• ispuštanje sluznog čepa prije 36. tjedna;
• pritiskanje boli u sakralnoj i lumbalnoj regiji;
• osjećaj pritiska u perineumu;
• prekomjerna tjelesna aktivnost djeteta ili njegovo oštro smanjenje;
• učestalost kontrakcija je 3 ili više u 10 minuta (početak trudova).

Preliminarni period - što to znači? Preliminarno razdoblje je razdoblje tijekom kojeg se žensko tijelo priprema za porod. To jest, preliminarno razdoblje može se nazvati pripremnim razdobljem, tijekom kojeg se pojavljuju vjesnici poroda. Normalna preliminarna menstruacija zabilježena je u 30-33% žena na kraju trudnoće (38-40 tjedana). Fiziološko preliminarno razdoblje karakterizira:

• kontrakcije koje se javljaju različite učestalosti, trajanja i intenziteta, ali ne traju više od 6 – 8 sati;
• kontrakcije mogu nestati same od sebe i ponovno se pojaviti nakon 24 sata;
• san trudnice i opće blagostanje su zadovoljavajući;
• trudnica je potpuno spremna za porođaj ("zreli" cerviks, pozitivni testovi dojke i oksitocina itd.);
• maternica je u normalnom tonusu, fetus ne pati u maternici;
• u 70% normalno preliminarno razdoblje preraste u adekvatan porod.

Patološko preliminarno razdoblje

O patološkom preliminarnom razdoblju govorimo kada je pripremno razdoblje produženo, karakterizirano nepravilnim, ali bolnim kontrakcijama koje ne pridonose strukturnim promjenama u cerviksu. Dijagnosticira se u 10–17% trudnica i u pravilu se razvija u anomalije rada (slabost kontrakcija ili nekoordinacija kontrakcija). U stranoj literaturi takva se patologija naziva "lažno rođenje".

Uzroci

Patološka priroda preliminarnog razdoblja može biti izazvana:

• emocionalna labilnost i neuroze;
• endokrina patologija (pretilost ili nedovoljna težina, menstrualne nepravilnosti, genitalni infantilizam, itd.);
• somatska patologija (defekti srca, aritmije, hipertenzija, bolesti bubrega i jetre);
• kronični upalni procesi maternice i cerviksa;
• veliko voće;
• (distrofični procesi);
• strah od poroda, neželjena trudnoća;
• prvi porodi kod žena mlađih od 17 i starijih od 30 godina;
• malo-i;
• netočan položaj fetusa i posteljice;
• i tako dalje.

Kako se manifestira

Kliničku sliku patološkog preliminarnog razdoblja karakteriziraju bolne kontrakcije koje se javljaju ne samo noću, već i danju. Kontrakcije su neredovite i dugo ne postaju prave. Patološko preliminarno razdoblje može trajati od jednog do deset dana, što remeti san trudnice i doprinosi njenom umoru.

Cerviks ne prolazi kroz strukturne promjene, odnosno ne “sazrijeva”. Dug je, smješten sprijeda ili straga, gust, a vanjski i unutarnji ždrijelo su zatvoreni. Također, donji segment maternice se ne otvara, a sama maternica je lako ekscitabilna i ima povećan tonus.

Predstojeći dio djeteta dugo ne pritišće ulaz u zdjelicu, unatoč odsustvu bilo kakvog odstupanja između veličine bebe i majčine zdjelice. Prisutnost hipertoničnosti maternice otežava palpaciju glave i malih dijelova djeteta.

Kontrakcije maternice dugo su monotone, razmaci između njih se ne skraćuju niti se intenzitet kontrakcija ne povećava. Psiho-emocionalni status buduće majke također pati. Razdražljiva je i cmizdrava, agresivna i boji se poroda, sumnjajući u njegov uspješan završetak.

Dugi tijek patološkog preliminarnog razdoblja često je kompliciran preranim rupturom vode i. Zbog potrošnje energije ova se patologija često razvija u slabost generičkih snaga.

Često se opažaju autonomni poremećaji (neurocirkulacijska distonija, pojačano znojenje), žena se žali na bolove u lumbalnoj i sakralnoj regiji, palpitacije i otežano disanje, bolne pokrete djeteta.

Pitanje odgovor

Pitanje:
Prvi put sam pred porodom i bojim se da neću moći razlikovati lažne trudove od pravih. Što da radim?

Mnoge žene koje dolaze prvi puta boje se propustiti prave trudove, misleći ih na lažne. Liječnici preporučuju: ako sumnjate na lažne trudove, osobito ako su bolni i traju minutu ili dulje, treba otići u rodilište. Opstetričar će obaviti interni vaginalni pregled i procijeniti zrelost i. Ako je alarm lažan, žena će biti poslana kući s preporukom da se javi u trudnoću za 2 do 3 dana.

Pitanje:
Kad sam prvi put rodila, liječnici su mi rekli za neke pogrešne pripremne trudove i nakon nekog vremena su mi otvorili plodnu vodu, nakon čega sam i sama rodila. Što je to bilo i postoji li velika vjerojatnost da se ova situacija ponovi u drugom porodu?

Tijekom prvog poroda doživjeli ste patološko preliminarno razdoblje. Vjerojatnost njegovog razvoja u drugom porodu ovisi o mnogim razlozima, ali prije svega o raspoloženju za uspješan završetak poroda. Pohađajte školu za majke, vježbajte samohipnozu i vježbe disanja, pokušajte se riješiti straha od poroda i pridržavajte se preporuka liječnika. Kompetentna psihoprofilaktička priprema za porod značajno će smanjiti šanse za patološki tijek pripremnog razdoblja.

Pitanje:
Imam 41-42 tjedna (preračunato u klinici za trudnice), ali nema lažnih trudova ili drugih prekursora porođaja. Što uraditi?

Možda ste trudni nakon termina. Za poticanje trudova koristite prirodne metode (duge šetnje, seks, određena hrana itd.).

Pitanje:
Kako se liječi patološko preliminarno razdoblje?

Taktika liječenja žene ovisi o trajanju patološkog pripremnog razdoblja, stanju cerviksa, intenzitetu boli i stanju majke i djeteta. Ako je cerviks "zreo" i trajanje ove patologije je manje od 6 sati, amnionska vrećica se otvara kako bi se stimulirale kontrakcije. Ako je cerviks "nezreo", ali to razdoblje traje 6 sati ili manje, propisuju se sedativi (Relanium) i cerviks se priprema (prepidil-gel intracervikalno). U slučaju produljenog tijeka (više od 10 sati) patološkog pripremnog razdoblja, propisan je ljekoviti san-odmor, nakon čega se trudnica budi u aktivnoj fazi kontrakcija.

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Trudnoća za ženu postaje teško, važno razdoblje kada tijelo prolazi kroz ozbiljan test. Trening kontrakcije su lažni osjećaji koji mogu započeti ili u drugoj polovici trudnoće ili bliže 40. tjednu. Ovo nije odstupanje u razvoju fetusa i nije razlog da se odmah oglasi alarm. Većina osjeta koje žena doživljava usmjerena je na pripremu tijela za trudove.

Što su kontrakcije tijekom treninga?

Ovaj fenomen karakterizira paroksizmalna napetost maternice, ne donosi neugodne osjete i ne uzrokuje nelagodu. Ova kontrakcija mišića također se naziva Braxton-Hicks kontrakcija. Mogu početi iznenada iu nepravilnim razmacima. Neke žene kažu da im se pripremni trudovi ponavljaju jednom dnevno, a nekima gotovo svaki sat. Tijekom lažnih kontrakcija, trudnica doživljava kako se mišići maternice napinju, a napadi trbušne napetosti javljaju se u različitim intervalima.

Uzroci

Nemaju svi Braxton-Hicksove kontrakcije; postoji niz razloga za pojavu lažnih kontrakcija mišića. Identificirani su sljedeći čimbenici koji mogu utjecati na to:

• prekomjerna aktivnost majke ili fetusa;
• dodirivanje trbuha;
• dehidracija;
• ozbiljna tjelesna aktivnost;
• buran intimni život;
• psiho-emocionalni stres;
• pun mjehur.

Tijekom stvarnog poroda, žena će morati uložiti puno truda, tako da ovaj proces priprema maternicu. Ako se tijekom cijelog razdoblja trudnoće mišići nikada nisu napeli, ostat će u opuštenom stanju, a tijekom pravog poroda možda jednostavno neće biti dovoljno snage. Neposredno prije poroda ova pojava pomaže omekšati cerviks, zbog kontrakcije postaje kraći, što dovodi do dilatacije cerviksa. Ovo je vrsta treninga za tijelo kako bi se olakšao proces.

Ima li svatko

Velik je broj žena koje nisu iskusile nikakve kontrakcije tijekom treninga. To ne znači da mišići maternice nisu radili prije poroda. Buduće majke ih jednostavno ne mogu primijetiti zbog praga boli, načina života i drugih čimbenika. Mnogo ovisi o individualnoj toleranciji, ali maternica će se u određenim vremenskim razmacima sigurno napeti i pripremiti za porod. Primipare često ne osjećaju nikakve osjete, ali tijekom druge trudnoće već primjećuju kontrakcije maternice.

Kako razlikovati trenažne kontrakcije od pravih

Majke bi trebale pažljivo slušati što se događa u njihovim tijelima. Iz tog je razloga važno znati razlikovati prave trudove od trudova tijekom treninga. Glavna razlika je u tome što se tijekom prenatalnih kontrakcija grlić maternice širi, ali tijekom treninga to se ne događa, što ukazuje na lažne kontrakcije. Dva su glavna čimbenika koja pomažu ženama razlikovati pravi trud od lažnog:

• ritam kontrakcija;
• bolne senzacije.

Simptomi

Djevojka bi trebala znati razlikovati prave kontrakcije od lažnih. U pravilu se tijekom treninga kontrakcija javlja lagana napetost u donjem dijelu trbuha. Često je osjećaj lokaliziran na jednoj strani (lijevo ili desno), traje nekoliko sekundi ili minuta i prolazi. Vizualno to može izgledati kao da bebina guza ili glava viri, a trbuh poprima "šiljasti" oblik. Dodatnu korist od lažnih trudova trudnica može dobiti ako počne raditi vježbe disanja.

Trenažne kontrakcije su u pravilu bezbolne. Njihov intenzitet može se povećavati s trajanjem trudnoće, a ponekad se javljaju i manji bolovi. Mogu se prepoznati po 4 glavne karakteristike:

• interval između njih nije jednak, nema predvidljivosti, sljedeća kontrakcija može trajati dulje ili se pojaviti ranije od prethodne;
• nepravilnost, manje od 6 napona u 1 satu;
• kontrakcija koncentrirana u jednom području, može biti lokalizirana u donjem dijelu trbuha, gornjem dijelu maternice ili preponama;
• osjeća se tjelesna nelagoda, ali ne i bol, postupno jenjava i potpuno nestaje.

Osjetiti

Žene ovo stanje opisuju kao iznenadnu napetost u trbuhu. Osjećaji tijekom treninga kontrakcija ne uzrokuju bol, pojavljuju se spontano, ponekad se povećavaju, ali češće oštro. Trajanje kontrakcije treninga nije duže od 2 minute, potpuno prolazi ili se ponavlja nakon nekog vremena. U rijetkim slučajevima, česte kontrakcije praćene su bolovima. Ako je dugotrajna i akutna, popraćena iscjetkom, treba odmah nazvati liječnika i otići u bolnicu.

U kojem tjednu počinju trudovi?

Djevojke žele znati kada mogu početi lažni grčevi, ali čak vam ni ginekolog ne može reći točan tjedan. Kod nekih žena javljaju se u drugom tromjesečju trudnoće ako postoje poremećaji u radu organa unutarnjeg izlučivanja. U većini slučajeva počinju unutar 2 tjedna i postaju preteča poroda. Hormonski sustav počinje ispravljati biokemijske reakcije koje su potrebne za pravi porod. Učestalost je veća ako je fetus prevelik.

Koliko dugo traju lažni trudovi?

Trajanje napada jedan je od čimbenika koji ukazuje da se radi o kontrakcijama tijekom treninga. Lažne kontrakcije ne traju više od 2 minute, često čak i nekoliko sekundi. Što je bliži porođaj, to će se češće javljati kontrakcije, ali se trajanje neće promijeniti. Ako osjećate nelagodu, ona se može smanjiti određenim metodama. Često pomaže tehnika disanja pri porodu ili prebacivanje pažnje na nešto zanimljivije.

Što učiniti tijekom treninga kontrakcija

U pravilu ne treba ništa poduzimati, neke majke niti ne primjećuju napetost. Ako se pojave mrlje ili jaka bol, to ukazuje na mogući prijevremeni porod - odmah se obratite liječniku u bolnici. Kako biste smanjili nelagodu tijekom treninga kontrakcija, možete koristiti sljedeće metode:

1. Promijenite položaj tijela. Mame koje imaju iskustva savjetuju prije toga leći na lijevi bok i popiti čašu negazirane vode. Odmor pomaže u ublažavanju boli. Kada nije moguće leći, preporučuje se sjesti.
2. Topli tuš. Voda pomaže ublažiti napetost i opustiti mišiće tijela.
3. Uzmi No-shpa ili Papaverin. To su lijekovi iz skupine antispazmodika, ublažavaju bol, ali ih ne smijete uzimati na svoju ruku. Prije uzimanja svakako se posavjetujte s liječnikom.

Svako ljudsko tijelo je jedinstveno, pa ne postoji recept koji bi odgovarao svim djevojkama. Samo će djevojka sama moći prepoznati grčeve tijekom treninga, osjetiti ih i razumjeti što se može učiniti da ih ublaži. Ako je ovo prvo dijete, tada morate vrlo jasno shvatiti radi li se o početku poroda, prije kojeg bi nepravilni i kratkotrajni trudovi trebali postati češći. Inače ćete poremetiti prirodni proces porođaja. Morate posjetiti liječnika ako imate sljedeće simptome:

• vodeni prekidi;
• krvavi problemi;
• bol u donjem dijelu leđa, donjem dijelu leđa;
• fetus se počeo osjetno manje kretati;
• proljev, mučnina;
• krvarenje;
• bolne kontrakcije, grčevi.

Koliko dugo nakon treninga trudovi započinju porod?

Standardno razdoblje trudnoće je 9 mjeseci, ali kod svake žene proces počinje u različito vrijeme: neke rađaju u 27. tjednu, druge u 41. Trenažni trudovi su još manje predvidljivi, počinju pojedinačno za svaku majku i odvijaju se drugačije. Primijećeno je da ih neke trudnice stalno osjećaju tijekom posljednjeg tromjesečja, jer tijelo povećava tonus mišića.

Najraniji zabilježeni datum je 20. tjedan. U ovom trenutku oni su vrlo slabi, tako da ih svaka žena ne može osjetiti. Kontrakcije će se s vremenom pojačati zbog rasta fetusa, mogu se pojaviti neugodni osjećaji, a napetost će trajati dulje. Žena u trudu jasno osjeća kontrakciju u 32-34 tjednu. Posljednjih dana prije porođaja jako nalikuju trudovima.

Video

Informacije predstavljene u članku samo su u informativne svrhe. Materijali u članku ne potiču samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.