Paauglių depresija yra labai dažna. Ši būklė atsiranda dėl to, kad tokio amžiaus žmonės dažnai patiria nuotaikų svyravimus ir kenčia nuo padidėjusio jautrumo dabartiniams įvykiams. Kai kuriais atvejais tokie pokyčiai gali pakenkti žmogaus organizmui, todėl terminas „paauglystės depresija“ yra labiau medicininis nei psichologinis.

Norėdami padėti paaugliui susidoroti su depresija, turite žinoti jos atsiradimo priežastis. Paauglių depresija vystosi veikiama šių veiksnių:

• nervų sistemos sutrikimas dėl hormonų lygio pokyčių;
• psichologinis stresas, kurį sukelia svarbūs įvykiai ir pasaulėžiūros pokyčiai;
• problemos šeimoje, ypač jei jas lydi prievarta prieš vaikus;
• teigiamas ir neigiamas stresas, susijęs su pirmuoju seksu ar pirmąja meile;
• padidėję studijų krūviai ir dėl to pablogėję akademiniai rezultatai.

Nepriklausomai nuo priežasties, paauglių depresija gali pasireikšti įvairiais būdais. Ypatingą dėmesį medikai rekomenduoja skirti pas psichiatrą ir neurologą prisirašiusiems vaikams, taip pat neįgaliesiems ir paaugliams iš remtinų šeimų. Jei tokiam vaikui nepadeda išbristi iš depresijos, jam gali išsivystyti psichikos ligos, asocialus elgesys ir bandymai nusižudyti. Nepaisant to, net visiškai sveiki ir klestintys vaikai kartais patiria panašius sindromus.

Ženklai

Paauglių depresija daugeliu atžvilgių panaši į įprastą depresiją ar tiesiog blogą nuotaiką. Šie požymiai padės atskirti patologinę būklę nuo laikino reiškinio:

1. Paauglio neblaivumas ir nesugebėjimas susikaupti.
2. Visiška abstrakcija nuo išorinio pasaulio.
3. Apetito stoka. Jis netgi gali apimti jūsų mėgstamą maistą.
4. Galvos, širdies ir skrandžio skausmas.
5. Sutrikusi atmintis ir mąstymo funkcija.
6. Nuolatinis noras pabūti vienam.
7. Miego režimo pažeidimas: naktį - budrumas, dieną - mieguistumas.
8. Potraukis alkoholiui, cigaretėms ir narkotikams.
9. Išlaidumo troškimas.
10. Stipriai išsakytos mintys apie savižudybę, išreikštos kūrybiškumu ar tiesiog žodine forma.

Jei pasireiškia kai kurie iš pirmiau minėtų simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Norint veiksmingai gydyti paauglių depresiją, būtina gydytojo pagalba. Prieš skirdamas gydymą, gydytojas turi atlikti diagnostines priemones, kad įsitikintų, jog diagnozė yra teisinga.

Diagnostika

Paauglių depresija kelia grėsmę žmogaus psichinei ir fizinei sveikatai. Konsultacijos su gydytoju metu būtina jam suteikti visą informaciją apie vaiko depresinės būsenos simptomus ir kitus faktus, kurie gali būti susiję su šiuo sindromu. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas artimiesiems, kurie galėjo turėti psichikos sutrikimų.

Ištyrus visus fiziologinius veiksnius, turinčius įtakos depresijai, būtina pasitikrinti pas psichologą, kurio specializacija – paauglių problemos. Diagnozės metu gali būti naudojami psichologiniai testai, tokie kaip Zung arba Beck klausimynai. Remdamasis visais duomenimis, gydytojas įvertina depresinės būklės sunkumą ir paskiria gydymą.

Gydymas ir profilaktika

Šis sindromas gali būti gydomas šiais būdais:

1. Simptominis gydymas vaistais. Jis gydomas naudojant vitaminus, antidepresantus, imunokorektorius ir skausmą malšinančius vaistus. Retais atvejais skiriami hormoniniai vaistai.
2. Psichoterapija. Individualių ar grupinių užsiėmimų su psichologu vedimas naudojant pažinimo ir elgesio technikas.

Gydymo metu dažnai vartojami antidepresantai, kurių pagrindinis tikslas – pašalinti depresijos simptomus. Toks receptas dažnai gąsdina paauglio tėvus, nes yra nuomonė, kad antidepresantai gali sukelti priklausomybę ir sukelti kitų psichikos sutrikimų.

Priklausomybė atsiranda, bet tik todėl, kad pavartojus šių vaistų žmogaus nuotaika ir bendra savijauta žymiai pagerėja. Tuo pačiu organizmas nejaučia poreikio nuolat vartoti antidepresantus.

Taigi vystosi psichologinė, o ne fizinė priklausomybė. Kalbant apie šalutinį poveikį, šiuolaikiniai vaistai gali daugumos jų išvengti. Nepaisant to, tokius vaistus vis tiek turėtų skirti tik gydytojas.

Veiksmingiausia paauglių depresijos prevencija – nuolatinis dėmesys ir atidus požiūris į vaiką.

Visada turėtumėte klausytis žmogaus, vengti konfliktinių situacijų ir stebėti savo kalbą. Kuo labiau pasitiki paauglio santykiai su šeima ir draugais, tuo švelnesnė depresija progresuos.

Paauglystė yra vieni emocingiausių, kai mokinys iškyla iš vaikystės, bet ne visada žino, ką reiškia būti suaugusiam. Būtent šiuo metu jis patiria įvairių įtakų, prieštaravimų, dažnai nusivilia gyvenimo situacijomis, draugais, žmonėmis. Jei mokykloje sekasi prastai, o namuose nėra paramos, tuomet paaugliui suserga depresija. Ką daryti, kai jis pasirodo, kaip jį laiku atpažinti ir atlikti reikiamą gydymą, bus aptarta šiame straipsnyje.

Depresija: sąvokos apibrėžimai

Depresija – būdingas jėgų praradimas, abejingumas viešajam gyvenimui, atsisakymas atlikti svarbias užduotis ir užduotis. Tai laikoma liga, kurią reikia gydyti. Gana dažnai žmogus pats negali išsivaduoti iš depresijos, todėl jam reikia pagalbos iš išorės.

Kaip ir bet kuri liga, depresija turi savo simptomus ir priežastis. Paaugliai, kaip ir suaugusieji, yra jautrūs depresijai, kuri dažnai tampa psichologinės negalios ar mirtingumo veiksniu. Todėl labai svarbu atpažinti šią ligą, kad būtų galima laiku padėti ir sugrąžinti mokiniui gyvenimo džiaugsmą.

Paauglių depresijos priežastys

Depresinė būsena dažniausiai neatsiranda iš niekur, ji gali turėti ir objektyvių, ir subjektyvių veiksnių. Pagrindinės paauglių depresijos priežastys yra šios:

1. Hormoniniai pokyčiai vaiko organizme. Per šį laikotarpį jie fiziškai labai pasikeičia, vykstantys cheminiai procesai gali sukelti nuotaikų kaitą, neramumą, nerimą.
2. Nesėkmės mokyklos gyvenime. Nesugebėjimas pasirodyti gerai, klasiokų atstūmimas, mokytojų „išpuoliai“ didina emocinį nestabilumą ir daro paauglį nelaimingą.
3. Socialinis statusas. Jeigu vaikas nemėgsta pagarbos tarp bendraamžių, draugai nuolat iš jo šaiposi, nevertina jo nuomonės, tai toks požiūris mokinį slopina ir daro jį vienišą.
4. Nelaiminga pirmoji meilė. Paaugliai labai aštriai reaguoja į kylančius jausmus, kurie dažniausiai lieka neatsakyti, todėl vaikai formuoja kritišką požiūrį į savo išvaizdą ir kūną. Jie nustoja gerbti save, mano, kad nėra už ką juos mylėti, todėl toks požiūris veda į neviltį ir depresiją.
5. Dideli reikalavimai iš tėvų. Aukštas, per aukštas standartas mokiniui sukelia nesaugumo jausmą, baimę dėl bausmės už nepasiektą rezultatą ir dar didesnių reikalavimų baimę.
6. Šeimos bėdos.Šeimos santykiai vaidina svarbų vaidmenį emocinėje vaiko būsenoje. Paauglių depresijos išsivystymas gali būti siejamas su abejingu tėvų požiūriu, kurie nesidomi mokinio gyvenimu, nepalaiko jo ir nesidžiaugia vaiko pasiekimais.

Depresijos simptomai

Bet kuri liga turi savo požymius, pagal kuriuos ją galima atpažinti. Depresija pasireiškia šiais simptomais:

• nuolatinė apatiška būsena;
• įvairių skausmų atsiradimas (galvos, skrandžio, nugaros skausmas);
• nuolatinis nuovargio jausmas, jėgų praradimas;
• mokinys negali susikoncentruoti ties konkrečios užduoties atlikimu ir tampa užmaršus;
• atsiranda liūdesys, nerimas ir per didelis nerimas;
• neatsakingas ar maištingas elgesys – paauglys praleidžia mokyklą, neatlieka namų darbų, vėlai leidžia laiką gatvėje;
• nemiga naktį, mieguistumas dieną;
• staigus mokyklos rezultatų sumažėjimas;
• bendraamžių vengimas, įvairios veiklos ignoravimas;
• motyvacijos stoka atlikti kokias nors pareigas;
• valgymo sutrikimai – mokinys arba atsisako maisto, arba juo piktnaudžiauja;
• per didelis susijaudinimas, dažni pykčio priepuoliai, dirglumas;
• mirties, pomirtinio gyvenimo temos manija.

Apskritai depresijos požymiai paaugliams sukelia jų elgesio ir nuotaikos pokyčius. Moksleiviai tampa uždari, didžiąją laiko dalį praleidžia savo kambaryje, nebendrauja su kitais žmonėmis. Jie praranda susidomėjimą ir motyvaciją anksčiau mėgstama veikla, tampa niūrūs ir priešiški.

Amžiaus ypatybės

Augdami vaikai keičiasi ne tik išoriškai, bet ir viduje, kitaip žvelgia į pasaulį, mato ir supranta naujus santykius, santykius tarp žmonių. Todėl būtent šiuo metu jie yra linkę į depresiją.

Laikoma, kad didžiausias paauglių depresijos pasireiškimo laikotarpis yra nuo 13 iki 19 metų. Šiuo metu moksleiviai patiria stresą, turi nestabilų ir padidėjusį emocionalumą, juos supantis pasaulis suvokiamas per padidinamąjį stiklą, visos problemos atrodo neišsprendžiamos.

Sunkios ir vidutinio sunkumo ligos formos yra retos iki 15 metų amžiaus, tačiau tai nereiškia, kad nereikia kreipti dėmesio į vaiko depresiją, nes lengva stadija gali greitai pereiti į sunkesnę.

10–12 metų vaikams dažniausiai pasireiškia tokie simptomai kaip bendras sveikatos pablogėjimas, virškinimo ir mitybos sutrikimai. Be to, keičiasi moksleivių elgesys, jie tampa uždaresni, vienišesni, gali skųstis nuoboduliu, prarasti susidomėjimą ankstesne veikla.

12–14 metų paaugliai savo depresiją slepia, tačiau ji pasireiškia protinį ir motorinį atsilikimą. Vaikai negali aiškiai suformuluoti savo minčių, bendravimo procese iškyla sunkumų. Taip pat pasireiškia paauglių depresijos simptomai, tokie kaip prasti akademiniai rezultatai, drausmės pažeidimas, pyktis, daugiau laiko praleidimas gatvėje. Moksleiviai nuolat patiria įtampą ir baiminasi, kad bus barami, paskaitomi, pažeminti.

Problemiškiausios depresinės būsenos pasireiškia 14–19 metų amžiaus, kai moksleiviai susiduria su sunkumais renkantis ateities kelią ir išlaikyti egzaminus. Be to, jie linkę galvoti apie gyvenimo prasmę, kurios dar negali suprasti ir rasti, tokios mintys įgyja savarankišką pobūdį. Šiuo laikotarpiu paauglių depresijos simptomai, tokie kaip nemiga, blogas apetitas, dirglumas, sprendimų baimė, nerimas ir kt., gali būti ryškiausi.

Depresijos rūšys

Atsižvelgiant į elgesio ypatybes ir pasireiškusius simptomus, galima išskirti šias sąlygas:

• Zombis- paauglio fiksavimas prie tam tikros veiklos, kuri neduoda jokios naudos, bet yra visiškai bevaisė. Ryškus pavyzdys – laiko leidimas socialiniuose tinkluose, nuolatinis puslapio atnaujinimas laukiant naujo įvykio. Vaikas virsta „zombiu“, mintančiu bereikšme informacija.
• Paslaptis– mokiniui ligos požymių nepasireiškia, tačiau per trumpą laiką jis kardinaliai pasikeičia. Transformacijos gali turėti įtakos išvaizdai, įpročiams, pasaulėžiūrai.
• Auka- vaikų ir paauglių depresija dažnai įgauna aukos pavidalą, kai jie, jausdami beverčiai ar nepilnaverčiai, lengvai pasiduoda savo požiūriu sėkmingesnio žmogaus, kurio įtakoje depresinė būsena tik stiprėja, įtakai.
• Ekranas– už akivaizdžios sėkmės moksleiviai slepia savo tikrąją patirtį, baimes ir skausmą. Dėl šios ligos formos vaikas gali nuolat siekti sėkmės, tačiau tai nesuteiks pasitenkinimo.
• Problema- paaugliai nejaučia gyvenimo skonio, jiems viskas nuobodu ir neįdomu, visada gali atsidurti situacijoje.Tuo pačiu metu gerai mokosi, negyvena asocialaus gyvenimo būdo, tačiau tokie vaikai neturi dvasingumo harmonija.
• Maištininkas- šis depresijos tipas rodo užsitęsusią jos formą. Moksleivis nevertina gyvenimo, jis jį erzina, o savižudiškam elgesiui jis praktiškai nėra jautrus, nes per daug myli savo Ego ir juo rūpinasi.

Depresija berniukams ir mergaitėms: lyčių skirtumai

Paaugliai, sergantys depresija, negalintys jos pakęsti, dažnai bando rasti išeitį, kuri padėtų numalšinti kančias ir numalšinti skausmą. Kartu atsakymą į klausimą, kaip išbristi iš depresijos, paauglys vaikinas įžvelgia maištingą ir asocialų elgesį, o mergina – pasitraukimą į save arba dar didesnę kančią.

Berniukai dažniausiai įsivelia į blogą kompaniją, išbando įvairiausius narkotikus, alkoholį, tokiu būdu užsidarydami ne tik nuo asmeninių problemų, bet ir nuo viso pasaulio, nuo jo neteisybės ir nesusipratimų. Šioje būsenoje vaikas jaučiasi visiškai laimingas. Nėra pareigų, mokytojų ar pernelyg globojančių tėvų.

Depresija paauglystėje turi šiek tiek kitokias apraiškas. Ji pasitraukia į save, užsidaro nuo išorinių poveikių savo vidiniame pasaulyje, tampa nebendraujanti, uždara ir vieniša. Dažnai toks elgesys asocijuojasi su žema saviverte, kai mergina nežino, už ką save gerbti, kas ją daro patrauklią, o skausmą bando užgniaužti pasileidimu. Dažniausiai toks savęs, kaip individo ir savo galimybių nuvertinimas kyla iš šeimos, kai vaikui mažai pasakojama, kokia ji nuostabi ir gera. Juk meilės mergaitei niekada nebūna per daug, ji ​​jos neišlepins, nepadarys išdidi.

Tačiau tokie išėjimai iš šios būsenos tik pablogina situaciją: pasibaigus narkotikams ar lytiniams santykiams, skausmas dar labiau sustiprėja, savivertė nukrenta iki nulio. Todėl svarbu laiku pradėti kovoti su paauglių depresija, kad būtų išvengta savanoriškos mirties.

Depresijos gydymas

Pastebėję pirmiau minėtus simptomus, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis paskirtų tinkamą gydymą, kuris gali būti medikamentinio ar patariamojo pobūdžio.

Tarp vaistų dažniausiai skiriami įvairūs raminamieji vaistai, kurie neturi neigiamo poveikio visam vaiko organizmui ir nesukelia mieguistumo bei atsižadėjimo. Bet kokie vaistai turi būti vartojami griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta įvairių nemalonių pasekmių.

Tačiau dažniausiai užtenka pravesti psichologinių konsultacijų kursą, kur paauglių depresijos gydymas vykdomas ieškant ligos priežasčių, mokantis atpažinti neigiamas mintis ir gebėjimą su jomis susidoroti. Tokios konsultacijos vyksta tiek atskirai su vaiku, tiek su visa šeima, jei ligos priežastis – sunkūs santykiai su artimaisiais.

Tėvų pagalba paaugliui

Pagrindinis vaidmuo vaikų depresijos prevencijoje tenka jų tėvams, kurių elgesys ir požiūris padės jiems arba visiškai nežinoti apie šią ligą, arba lengvai su ja susidoroti. Norėdami apsaugoti paauglį nuo depresijos, tėvai turi pasirinkti tokią auklėjimo taktiką:

• Nerekomenduojama vaiko nuolat bausti ar žeminti, antraip jis užaugs nesaugus, užsigrūdinęs, laikys save niekam nereikalingu.
• Nereikėtų per daug saugoti vaikų ir priimti už juos sprendimus, kurie provokuoja paauglių depresiją, kurios simptomai pasireiškia nesugebėjimu rinktis ir būti savarankiškam.
• Negalima vaiko suspausti, apriboti jo laisvės, jis turi jausti savo savarankiškumą, bet tuo pačiu žinoti, kad jo tėvai visada šalia.
• Suteikite galimybę pasirinkti kūrybinį ratą, sporto skyrių, draugus, neturėtumėte primesti paaugliui savo neišsipildžiusių svajonių.
• Su vaiku kalbėtis būtina, geriausia tai padaryti per bendrą veiklą. Čia rekomenduojama rinktis tai, ką mėgsta užsiimti ir paauglys, ir tėvai: tai gali būti šeimos slidinėjimas, čiuožimas ant ledo, įdomių amatų kūrimas, knygų skaitymas ir daug daugiau.
• Jei vaikas dalijasi savo sunkumais, svarbu jį išklausyti, jokiu būdu negalima šaipytis iš problemos, net ir nereikšmingos. Geriau viską aptarti ir rasti sprendimą.
• Nuolatinis moralizavimas paaugliams taip pat gali sukelti depresiją, todėl rekomenduojama mokyti ne žodžiais, o darbais, reikia būti pavyzdžiu savo vaikui.

Savižudiško elgesio požymiai

Paaugliška depresija gali įgauti gana pavojingą formą – savanorišką pasitraukimą iš gyvenimo. Visos moksleivių problemos laikomos neišsprendžiamomis ir neįveikiamomis, sukeliančiomis nepakeliamą skausmą. Tarp jų populiariausios: nesėkmės mokykloje, nelaiminga meilė, problemos šeimoje, nuolatinės nesėkmės įvairiuose reikaluose. Paaugliai, neatlaikę tokio emocinio streso, žengia kraštutinį žingsnį – savižudybę, kuri vienu metu išsprendžia visus sunkius klausimus.

Tarp pagrindinių tokio elgesio požymių yra šie:

• netikėjimas gera ir džiaugsminga ateitimi, vaikas praranda bet kokią viltį;
• abejingas požiūris į save, depresija paauglystėje pasireiškia tokiomis frazėmis kaip „aš niekam nereikia, aš niekam nerūpiu“;
• studentas nustoja daryti tai, kas jam patinka, ir praranda susidomėjimą studijomis;
• dažnai pradeda kalbėti apie mirtį ar net grasina nusižudyti.

Jei paaugliui pasireiškia bent vienas iš minėtų požymių, tai negalima ignoruoti, reikia pasikalbėti su vaiku arba eiti su juo į psichologo konsultaciją.

Situacijos neįvertinimas ir pervertinimas

Depresinę būseną ne visada lengva atpažinti, tačiau nereikia pulti į kraštutinumus, apimančius nuvertinimą arba, atvirkščiai, pervertinimą, kas vyksta.

Visi paaugliai patiria psichologinį stresą; tai normalus procesas, kurio simptomai yra tokie patys kaip ir depresija. Tačiau jis trumpesnis, vaikas neįsitraukia į save, lengvai užmezga kontaktą. Tokiu atveju nereikia pervertinti situacijos ir vesti mokinio pas gydytoją, užtenka konfidencialaus pokalbio namuose. Čia galite papasakoti savo tėvams apie save, kaip jie patyrė tam tikras problemas šiame amžiuje.

Tuo pačiu metu vaikai, kuriems tikrai reikia pagalbos, lieka be priežiūros, tėvai leidžia problemai eiti savo vaga, o paauglių depresijos požymiai nepastebimi. Čia situacija neįvertinama, vaikas lieka vienas su savo problemomis, kurios kupina savižudybės.

Todėl svarbu teisingai atpažinti pirmąjį ir antrąjį, suteikti jiems paramą ir, jei reikia, gydymą.

Taigi paauglių tarpe gana dažna depresija, kuri paaiškinama jų vidiniais ir išoriniais pokyčiais, kai vaikai nėra pasirengę priimti naujų taisyklių, kurias diktuoja suaugusiųjų gyvenimas, nesuvokia susiklosčiusių žmonių santykių, neranda savo vietos visuomenėje. Paauglių depresijos išsivystymas yra pavojingas jų psichinei sveikatai ir gyvybei, nes savalaikė pagalba, nesvarbu, ar tėvas, ar medicininė, gali išprovokuoti savižudybę kaip vienintelę išeitį iš esamos padėties.

Paauglių depresijos požymiai dažnai pasireiškia brendimo laikotarpiu, kuris yra apie 12-15 metų. Ne kiekvienas suaugęs žmogus gali susidoroti su intensyviu gyvenimo tempu ir kasdienėmis įtemptomis situacijomis, jau nekalbant apie trapią vaiko psichiką.

Vaikų stresinės sąlygos yra mažesnės nei suaugusiųjų, tačiau jų poveikis veikia nervų sistemą. Paauglystės depresijos periodai yra susiję su hormoniniais procesais ir žiniomis apie mus supantį pasaulį.

Pagrindinė paauglių depresijos priežastis – greiti hormoniniai pokyčiai organizme kartu su nesubrendusios psichikos nesugebėjimu adekvačiai reaguoti į stresą ir kritiką.

Kodėl paaugliai linkę į depresiją? Provokuojantys veiksniai yra šie:

1. Vaiko pasaulio idėjos pakeitimas panardinimu į suaugusiųjų gyvenimą su visais jo sunkumais ir trūkumais.
2. Jaunatviškas maksimalizmas (paauglystėje bet kokia menka problema virsta pasaulinio masto katastrofa, kuri siejama su savanaudiškumo paūmėjimu).
3. Nepalanki situacija šeimoje (tokiu atveju vaikai aštriai reaguoja į sunkius tėvų santykius, dažnus kivirčus, skyrybas, nepakankamą finansinę padėtį).
4. Mūsų laikų rykštė – priklausomybė nuo interneto (vaikas yra paniręs į virtualų pasaulį, tačiau realus pasaulis jį panardina į priespaudos būseną).
5. Klasės draugų patyčios, pašaipos, vienatvė, kurios dažnai tampa depresijos išsivystymo mokykliniame amžiuje priežastimis.
6. Poreikis šeimai persikelti į kitą miestą ar šalį (paauglys priverstas nutraukti užmegztus ryšius su draugais, kaimynais, klasės draugais ir kurti naujus socialinius ratus naujoje vietoje).
7. Rizikos grupės paaugliai, patiriantys stiprų šeimos spaudimą (vaikas sulaukia kritikos, susijusios su mokykliniais darbais ar kita veikla).

Kartais depresija atsiranda bendros gerovės fone (perdėta priežiūra šeimoje). Tokiu atveju psichika yra atsipalaidavusi ir nepajėgi atlaikyti net minimalaus streso.

Taip pat yra paveldimas veiksnys, kuris padidina paauglių problemų atsiradimo tikimybę ir apsunkina jų apraiškas. Reikia atsiminti, kad vaikas niekada nepasirodo niūrios nuotaikos be priežasties. Ir neturėtumėte visko kaltinti sunkaus amžiaus. Kiekvienos problemos šaknys slypi priežastimi, todėl šias problemas reikia spręsti kaip šeima.

Kaip suprasti, kas vyksta su vaiku?

Turėtumėte žinoti, kokius depresijos požymius turi paauglys.

Mes išvardijame:

1. sumažėjęs susidomėjimas kasdiene veikla ir net pomėgiais;
2. prasti rezultatai mokykloje, galimas pravaikštas;
3. nemiga;
4. apatija, dirglumas, depresija;
5. sutrikimas arba visiškas apetito stoka;
6. pasitraukimas iš visuomenės (anhedonija);
7. silpna koncentracija, sunku priimti sprendimus;
8. nemotyvuoti agresijos protrūkiai, susijaudinimas, ašarojimas;
9. minčių apie savižudybę ir net bandymų mirti.

Taip pat yra fizinių psichikos sutrikimo simptomų (dažnos migrenos, raumenų silpnumas, odos bėrimai, niežulys, žarnyno funkcijos sutrikimas, skrandžio ir širdies skausmas).

Yra tam tikra depresinių būsenų klasifikacija. Simptomai skiriasi priklausomai nuo depresijos tipo:

1. Reaktyvus.
2. Melancholiškas.
3. Nerimo depresija.
4. Distimija.
5. Bipolinis sutrikimas.

Dažniausias depresijos tipas yra reaktyvioji (nuo 12 iki 17 metų amžiaus). Vystosi dėl tėvų skyrybų ar artimųjų mirties.

Melancholinei depresijai būdingi depresijos ir melancholijos pasireiškimai. Tokiu atveju pastebimi miego sutrikimai, reakcijų slopinimas, mintys apie savižudybę.

Jei depresija sergančiam paaugliui pasireiškia nerimo, panikos, sumišimo ar mirties baimės požymiai, tai rodo nerimą keliančią depresiją.

Distimija yra vangi depresija, kuri turi neaiškių simptomų ir gali tęstis net keletą metų. Dėl ligos galimos socialinės adaptacijos problemos, paauglio elgesį sunku koreguoti vaistais.

Dažni vaiko elgesio pokyčiai nuo depresijos iki agresijos gali rodyti bipolinį sutrikimą, tai yra maniakinę-depresinę psichozę.

Sutrikimo gydymas

Vaiko depresijos niekada neturėtų būti paliktos atsitiktinumui. Praleistas laikas gali paūmėti, o paauglio depresiją bus sunkiau gydyti.

Lengvesnio laipsnio elgesio sutrikimą galima koreguoti psichoterapijos pagalba, o esant geriems šeimyniniams santykiams su užduotimi susidoros tėvai ar artimi giminaičiai.

Sunkesni psichologiniai sutrikimai su minčių apie savižudybę apraiškomis reikalauja kompleksinio gydymo, kuris apima vaistų terapijos kursą kartu su psichoterapine korekcija.

Psichoterapinis gydymas

Kad paauglių depresija nepasunktų iki bipolinio sutrikimo ar savižudybės, pirmą kartą pasikeitus elgesiui, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Šiuo tikslu mokyklos į pedagogų kolektyvą papildė darbuotoją – mokyklos psichologą.

Į jo pareigas įeina konsultaciniai pokalbiai su paaugliais, savalaikis depresijos požymių ir šeimos psichoterapijos elementų nustatymas. Psichologo terapija padeda vaikui suprasti jo paties jausmus ir jį supančio pasaulio suvokimą.

Psichologo pagalba neapsiriboja pokalbiais. Pirmiausia skiriami kai kurie tyrimai – tyrimai, neurologinė apžiūra, psichologiniai tyrimai, apžiūra pas pediatrą.

Išsiaiškinus charakteristikas, pediatras ir psichologas kartu nustato diagnozę ir priima bendrą sprendimą, ką skirti.

Psichoterapinis gydymas atliekamas tiek individualiai, tiek kaip grupės dalis (grupinė terapija).

Vaistų terapija

Paauglių depresijos gydymas vaistais skiriamas simptomams palengvinti ir psichologinei būklei koreguoti. Narkotikų kursas apima šias narkotikų rūšis:

• vitaminai;
• antidepresantai;
• imunokorektoriai;
• stimuliatoriai;
• hormoniniai vaistai;
• skausmą malšinančių vaistų.

Antidepresantų skyrimas dažnai gąsdina artimuosius, nes šie vaistai tiesiogiai veikia paauglio psichiką. Šios grupės vaistai padeda normalizuoti dopamino, serotonino ir norepinefrino gamybą. Sumažėjęs hormonų, tokių kaip norepinefrinas ir serotoninas, kiekis organizme išprovokuoja depresines būsenas.

Taip pat antidepresantai gali sukelti tam tikros rūšies priklausomybę, kuri išsivysto normalizuojant psichinę būseną. Todėl paauglys laikosi nuomonės, kad be vaistų jis nesusitvarkys su situacija. Jeigu gydytojas pacientui skiria antidepresantų, apie šį veiksnį jis turi įspėti tėvus ir patį paauglį.

Ką gali padaryti tėvai

Santykiai šeimoje yra lemiami formuojantis ir vystantis paauglio psichikai. Ką daryti, jei vaiko nuotaika smarkiai pasikeičia, ima prastėti mokslai, mokykloje kyla konfliktų?

Be sprendimo kreiptis pagalbos į specialistą, tėvai turėtų aktyviai dalyvauti koreguojant paauglio elgesį. Psichologai tėvams pateikia šiuos patarimus:

• padėti vaikui didinti savigarbą, ugdant gebėjimą pačiam priimti sprendimus;
• kalbėtis su paaugliu jam svarbiomis temomis: domėtis jo pomėgiais, kasdienybe;
• apriboti kritiką, perdėtą rūpestį;
• palaipsniui, be spaudimo ar spaudimo kurkite pasitikėjimu pagrįstus santykius;
• konfliktinių situacijų šeimoje turėtų būti kuo mažiau;
• Aptardami konkrečią problemą, pasiūlykite sprendimą, pagrįstą savo patirtimi.

Taip pat tėvams svarbu rasti kuo daugiau sąlyčio taškų su vaiku. Juk paauglį dieną kieme supa bendraklasiai ir draugai, o tėvus mato tik vakare. Esant tokiai situacijai, paauglio aplinka neturėtų nustumti šeimos į šalį. Bet tuo pačiu tai nereiškia, kad reikia apriboti bendravimą su draugais.

Galite organizuoti bendrą laisvalaikį – poilsį lauke, sportą. Rekomenduojama įtraukti vaiką į laiko praleidimą įvairiuose skyriuose (šachmatai, šokiai, piešimas). Šios dailės terapijos rūšys yra pripažintos oficialiosios medicinos, jos padeda formuoti psichiką, koreguoti jos sutrikimus.

Depresijos prevencija paaugliams

Paauglių depresija yra gana dažna, todėl prevencinės priemonės turėtų būti naudojamos beveik kiekvieno vaiko ugdymo procese. Nuoširdūs ir draugiški santykiai šeimoje retai derinami su sunkiomis paauglio depresijos apraiškomis.

Tėvai turėtų atidžiai stebėti savo vaiko nuotaiką. Esant staigiems pokyčiams, gali prireikti psichologo pagalbos. Tokiu atveju taip pat nereikėtų priversti vaiko siųsti pas gydytoją gydytis ir kartu versti gerti tabletes sauja. Terapijos metu paauglys turėtų jausti artimųjų palaikymą, todėl geriau būtų visai šeimai pasinaudoti šeimos psichologo paslaugomis ir kartu atlikti terapiją.

Intensyvus gyvenimo ritmas, aukšti tikrovės reikalavimai, griežti atitikties visuomenei standartai ir nepaliaujamas įvairios informacijos srautas daugeliui amžininkų tapo pažįstamais reiškiniais. Tačiau visuomenėje susiklosčiusi tvarka yra intensyvus, nuolatinis, ilgalaikis streso veiksnys žmogaus organizmui, kaupiantis neigiamą jo poveikį psichikai.

Daugelio suaugusiųjų smegenys prisitaikė prie tam tikrų stresorių poveikio ir, naudodamos įvairius „gynybinių“ reakcijų mechanizmus, gali tinkamai apsaugoti kūną. Tačiau visiškai nesusiformavusi, trapi, nesubrendusi vaikų ir paauglių psichika dažnai tampa neapsaugota nuo daugelio streso veiksnių. Be to, hormoninio chaoso papildymas brendimo metu neturi geriausio poveikio paauglio emocinei sferai, dažnai sukelia įvairias ribines neurotines reakcijas arba transformuojasi į psichines patologijas, dažnai pasireiškiančias depresijos forma.

Brendimo laikotarpiu įvyksta didelio masto idealų perkainojimas ir pakeitimas: paauglys nustoja idealizuoti savo protėvius, stengiasi atsiriboti nuo tėvų, tačiau dažniausiai psichologiškai nėra pasirengęs įvykdyti tokią simbolinę buvusio žmogaus „žudymą“. stabus. Tikrasis fiziologinis emocinio fono „disbalansas“ pasireiškia nuolatiniais nuotaikų kaita: ašarojimo priepuoliais, bliuzo periodais, slegiančios melancholijos akimirkomis, kurias pakeičia psichomotorinio susijaudinimo ir euforiško džiūgavimo fazė.

Paauglystėje net nedideli sunkumai suvokiami kaip neįveikiamos problemos, sukeliančios nepakeliamą skausmą. Tėvų mirtis, sutrikusi atmosfera šeimoje, santykių su „pirmąja meile“ nutrūkimas, nepatenkinami rezultatai mokykloje, socialinė izoliacija, nesėkmės jų pastangose ​​sukelia stiprią neigiamą vaikų emocinę reakciją, formuojančią depresiją ir dažnai spaudimą. privedė juos prie nevilties akto – bandymo nusižudyti.

Daugelio statistinių duomenų šaltinių duomenimis, įvairaus sunkumo paauglių depresija stebima 60-80% paauglių, o daugeliu atvejų melancholinėms būsenoms, trunkančioms ilgiau nei dvi savaites, prireikia profesionalios medicininės pagalbos. Vaikystėje ir paauglystėje savižudiško elgesio problema tapo didelio pasaulio mokslininkų dėmesio objektu. Amerikos psichiatrų asociacijos duomenimis, savižudybė yra pagrindinė vaikų ir jaunimo mirties priežastis: kiekvienais metais daugiau nei 500 000 jaunesnės kartos atstovų bando nusižudyti, iš kurių 5 000 atvejų baigiasi mirtimi.

Brendimo sutrikimas kelia didelę depresijos išsivystymo riziką suaugus. Maudsley ligoninėje atlikti tyrimai parodė, kad suaugusio žmogaus depresijos pasekmės dažnai yra ilgalaikės adaptacijos visuomenėje problemos, nuolatiniai asmeninių santykių sunkumai, padidėjusi savižudiško elgesio rizika (daugiau nei 44 proc. imties dalyvių).

Vaikų ir paauglių depresija: priežastys

Nustatyta ir patvirtinta daugybė veiksnių, turinčių įtakos depresijos formavimuisi. Daugeliu kliniškai užfiksuotų atvejų sutrikimas, atsiradęs 12–25 metų amžiaus, yra paveldimas (genetinis polinkis į psichinės sferos patologijas). Vaikų ir paauglių depresija daug dažniau suserga tais atvejais, kai vienas ar abu tėvai šeimoje serga šia liga sunkia forma ir periodiškai gydomi psichoterapiniu būdu.

Antras pagal svarbą veiksnys, provokuojantis paauglių depresiją, yra disfunkcinė atmosfera šeimoje. Augimas nepilnoje šeimoje, girtaujantys tėvai, vieningos įpėdinių auginimo strategijos nebuvimas, dažni giminaičių kivirčai ir susirėmimai, per dideli, nesąžiningi reikalavimai vaikui daro didžiulę neigiamą įtaką vaiko psichikai.

Paauglio sutrikimo vystymąsi skatina įvairūs veiksniai, pagrįsti aplinkos įtaka, kai vaiko asmens tapatybė yra ydinga (neadekvatus ar neteisingas savęs įvaizdis). Artimųjų nesusipratimas, nepakankami akademiniai pasiekimai mokykloje, žema socialinė padėtis šeimoje, autoriteto stoka tarp bendraamžių, iškreipta seksualinė orientacija, nesugebėjimas pasiekti matomų aukštumų sporte yra svarūs argumentai protui reaguoti į tai, kas vyksta depresija.

Nepilnamečių amžius- krizinis psichologinio brendimo laikotarpis, sutampantis su dideliais hormoniniais pokyčiais brendimo metu. Hormoniniai pokyčiai sukelia emocinę sferą kontroliuojančių neuromediatorių veikimo sutrikimą, o dėl to atsirandantis tam tikrų cheminių medžiagų trūkumas sukelia depresijos vystymąsi. Brendimo metu paauglių kompleksas aiškiai pasireiškia:

• paaugliai yra itin jautrūs pašalinių asmenų vertinimui apie savo išvaizdą ir gebėjimus,
• jų elgesys sujungia ekstremalią aroganciją ir ultimatumus,
• dvasinis jautrumas ir dėmesingumas egzistuoja kartu su bejausmumu ir bejausmumu,
• drovumas ir kuklumas kaitaliojasi su pasipūtimu ir vulgarumu,
• noras būti pripažintam visuomenės egzistuoja kartu su demonstratyvia nepriklausomybe ir meile laisvei,
• visuotinai priimtų normų ir taisyklių nepriėmimas, autoritetų neigimas eina koja kojon su stabų kūrimu ir dievinimu.

Svarbus sutrikimo formavimosi veiksnys yra savigarbos nestabilumas ir konfliktas, kuris turi standų (nelankstų), labai svyruojantį, dezorganizuojantį pobūdį. Žemas savigarbos lygis, savigarbos formavimasis veikiant išoriniams vertinimams, neigiama retrospektyvinio, esamo ir prognostinio požiūrio į savo asmenybę konotacija yra ideali platforma psichinėms patologijoms.

Depresija paaugliams: simptomai

Dažnai paauglių depresijos simptomai yra elgesio pokyčiai ir dažni nuotaikų svyravimai. Vaikas, kenčiantis nuo sutrikimo, vengia socialinių kontaktų, nutraukia santykius su draugais, mieliau būna vienas. Toliau pateikiami pagrindiniai paauglių depresijos simptomai:

• Dažni skausmo sindromai: galvos skausmas, diskomfortas epigastriniame regione;
• Sunku sutelkti dėmesį, abejingumas, užmaršumas, per didelis išsiblaškymas;
• Nesugebėjimas savarankiškai priimti teisingo sprendimo;
• Neatsakingas požiūris į savo pareigas;
• Sumažėjęs apetitas arba per didelis maisto poreikis;
• Skandalingas, maištingas elgesys;
• Slegiančios melancholijos jausmas;
• Nepagrįstas nerimas;
• Ateities beviltiškumo ir beprasmiškumo jausmas;
• Nemiga, miego sutrikimas, mieguistumas dieną;
• Staigus interesų praradimas;
• Alkoholinių gėrimų, narkotikų vartojimas;
• Irzlumas, agresyvumas;
• Įkyrių minčių apie mirtį atsiradimas.

Paauglių depresijos diagnozė nustatoma remiantis psichiatro atliktais pokalbiais su vaiku ir jo aplinka, atsižvelgiant į specialiai vaikystei pritaikytų psichologinių testų rezultatus. Sutrikimo stadija ir sunkumas, savižudiškų veiksmų pavojaus buvimas ir atitinkamai gydymo režimo sudarymas nustatomi išsamiai ištyrus klinikinį ligos vaizdą.

Paauglių depresija: gydymas

Šiandien yra sukurta ir sėkmingai taikoma daugybė paauglių depresijos gydymo metodų, įskaitant farmakologinių vaistų skyrimą ir psichoterapijos seansus.

Tais atvejais, kai depresinis sutrikimas yra lengvas ir neapsunkintas minčių apie savižudybę bei socialiai pavojingo elgesio, pirmasis gydymo būdas yra kognityvinė elgesio terapija. Liga, kuri turi realią priežastį susiformuoti – akivaizdi disfunkcinė situacija šeimoje – sėkmingai įveikiama po šeimos psichoterapijos seansų. Profesionalaus psichologo darbas su žemos savivertės, neryžtingų, įtarimų ir nedrąsių paauglių vaikais pirmiausia yra skirtas ugdyti adekvatų savęs priėmimą, naujus asmeninius standartus, aktyvią gyvenimo poziciją ir savivertės jausmą.

Tais atvejais, kai paauglys patiria ūmią ar užsitęsusią depresiją, reikia vartoti vaistus arba kombinuotą gydymo režimą, dažnai atliekamą stacionare. Antidepresantų, antipsichozinių ir anksiolitikų skyrimas vaikystės ir paauglystės pacientams yra rimta ir atsakinga užduotis, nes kai kurie šių klasių vaistai gali išprovokuoti kitų psichikos sutrikimų simptomų atsiradimą ar sustiprėjimą. Pavyzdžiui: SSRI su veikliąja medžiaga prekiniai pavadinimai Fluoksetinas labiau tinka depresinėms būsenoms, atsirandančioms dėl motorinio atsilikimo ir padidėjusio mieguistumo, o pacientams, turintiems psichomotorinį susijaudinimą, nemigos ar panikos nerimo, pablogina simptomus, dažnai sukeliančius manijos apraiškas. Jei laikysitės visų įstatymo raidžių, tuomet yra licencija vartoti antidepresantus amžiaus grupėje iki 15 metų tik Amitriptilinas. Tačiau praktikoje kiti modernesni „švelnūs“ psichotropiniai vaistai yra naudojami veiksmingomis terapinėmis dozėmis, kurios turi minimalų šalutinį poveikį.

Kad paauglys patirtų veiksmingą išrašytų vaistų naudą, jis turi ne tik griežtai laikytis visų medicininių receptų, bet ir tapti aktyviu depresijos įveikimo proceso dalyviu.

Kiekvienas amžius turi savo problemų, ir laimingas jaunystės laikas nėra išimtis. Perskaitykite šį straipsnį apie tai, kaip atpažinti paauglio depresijos požymius ir užkirsti kelią bandymui nusižudyti.

Remiantis statistika, kasmet Rusijoje nusižudo daugiau nei 700 paauglių, o daugiau nei tūkstantis bando atimti gyvybę.

Svarbu, kad tėvai, mokytojai ir visi dirbantys su moksleiviais gebėtų atpažinti depresijos požymius, dažnai sukeliančias mintis apie savižudybę.

Priežastys

Kartais atrodo, kad jaunystė yra geriausias ir laimingiausias laikas gyvenime. Taigi, kokia yra paauglių depresija? Kokių problemų jie gali turėti, klausiate, jei jums nereikia užsidirbti, už jus atsakingi tėvai, jūs jaunas, sveikas ir dar daug kur?

Šie dalykai gali apnuodyti jūsų gyvenimą:

• vienatvė, draugų trūkumas, tėvų meilė ir supratimas;
• psichologinis smurtas šeimoje, nuolatinis žeminimas, kaltinimai ir grasinimai, sėkmių atmetimas ir paauglio asmens teisių pažeidimas;
• traumuojantys įvykiai, tokie kaip artimųjų mirtis, tėvų skyrybos, fizinis smurtas;
• žema savigarba, kurią sukelia nemeilė savo kūnui, nesėkmės mokykloje ir asmeniniame gyvenime;
• kritiškas žvilgsnis į savo ateitį;
• hormoniniai pokyčiai.

Depresijos priežastis gali būti ir biologinis polinkis, ir psichinės problemos: depresinis ar maniakinis asmenybės tipas, nerimo sutrikimai.

Depresijos požymiai paaugliams

Dažniausiai psichikos negalavimų buvimą rodo tie patys fiziniai pasireiškimai kaip ir esant normaliai ligai:

1. Apetito stoka. Jei paauglys nevalgo pakankamai, jis nebūtinai serga. Nerimą turėtų kelti staigus ir užsitęsęs suvalgomo maisto kiekio sumažėjimas, nesidomėjimas mėgstamais patiekalais.
2. Bendras letargija, jėgų praradimas. Paauglys nenori daryti dalykų, kurių dažniausiai imdavosi su entuziazmu: nekreipia dėmesio į pomėgius, nebendrauja su draugais.
3. Nemiga arba, atvirkščiai, mieguistumas.
4. Galvos skausmas, sutrikęs virškinamojo trakto darbas, susilpnėjęs imunitetas.

Paauglio elgesys taip pat rodo depresiją. Turite pradėti nerimauti, jei jūsų vaikas:

• dažnai verkia, liūdi kiekvieną dieną;
• kalba apie savo nenaudingumą, kad viskas kvaila ir nenaudinga;
• kenčia nuo pernelyg didelio kaltės jausmo, bet kokį nesėkmę priima į širdį;
• nenori išeiti iš namų ir bendrauti;
• irzlus, piktas ir priešiškas be aiškios priežasties ir nekenčia kitų gerovės;
• negali susikaupti, dirba ne taip gerai, kaip įprastai;
• rodo susidomėjimą tragiškomis ir tamsiomis temomis, paveikslais ir muzika.

Depresija sergančiam paaugliui sunku priimti sprendimus. Sulaukęs 16 metų žmogus apsisprendžia dėl savo specialybės ir ruošiasi stojimui. Depresinis paauglys nerodo susidomėjimo savo ateitimi, yra abejingas arba itin neigiamas visiems pasiūlymams.

Savižudiško elgesio simptomai

Paauglys, norintis nusižudyti, elgiasi kitaip. Jis gali arba beviltiškai siekti kontakto, garsiai skųstis ir ieškoti užuojautos, arba giliai pasitraukti į save, atsakyti vangiai, vienaskiedžiu tyliu balsu.

Pavojaus varpai tokiomis sąlygomis yra:

1. Noras žaloti save: noras susimušti, darant įbrėžimus ir žaizdas, neatsakingas požiūris į vaistus, padidėjęs susidomėjimas jų veiksmais ir perdozavimo pasekmėmis.
2. Kalbėkite apie pomirtinį gyvenimą, gyvenimo naštą. Paauglys tiesiogiai ar netiesiogiai sako, kad mirtis yra palaima, išsivadavimas nuo problemų ir begalinės kančios.
3. Nesusidomėjimas savo sėkme, jų menkinimas.
4. Anksčiau reikšmingų daiktų nusidėvėjimas. Paauglys nustoja prašyti pinigų, dovanoja brangius daiktus, ignoruoja mėgstamą veiklą, yra abejingas savo išvaizdai.
5. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir kitomis atpalaiduojančiomis medžiagomis.
6. Padidėjęs susidomėjimas pavojingomis vietomis. Paauglys rizikuoja savo gyvybe, abejingas pasekmėms.

Kada kreiptis į specialistą

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pastebėjote, kad jūsų vaikas turi:

• užsitęsusi bloga nuotaika, apatija, liūdesys ar stiprus pyktis;
• nuolatinis fizinis diskomfortas;
• atsirado minčių apie savižudybę ar motyvų kūryboje;
• noras pakenkti sau;
• asocialus elgesys.

Svarbu suprasti, kad net demonstratyvus noro nusižudyti išreiškimas gali turėti skaudžių pasekmių.

Jei vaikas atkreipia dėmesį į save ir juokauja apie savo mirtį, tai nėra jo išlepinimo ir neveiklumo rodiklis, tai yra varpas, kurį kankina stiprūs vidiniai išgyvenimai.

Vaikų depresijos gydymas

Norėdami išgelbėti paauglį nuo depresijos, tėvai turi susitaikyti su tuo, kad vaikas turi problemų, ir į jas žiūrėti rimtai. Iš savo patirties aukštumos jiems gali atrodyti, kad visi šie išgyvenimai kyla dėl nesąmonių arba, dar blogiau, dėl blogo charakterio.

Paaugliai jau yra linkę kaltinti ir žeminti save. Tėvai turi paaiškinti vaikui, kad bet kokiu atveju jį myli ir jis dėl nieko nekaltas.

Yra įvairių gydymo metodų, kurie puikiai derinami vienas su kitu:

1. Kreiptis į šeimos ar vaikų psichoterapeutą. Specialistas padės nustatyti depresijos priežastis, sustiprins paauglio savigarbą, padės pradėti atvirai reikšti savo jausmus, ugdys gebėjimą spręsti problemas, bendrauti su visuomene. Kreipdamiesi į psichoterapeutą išvengsite problemų, su kuriomis vaikas gali susidurti suaugus.
2. Fitoterapija. Raminančios žolelės gali padėti gydyti lengvus simptomus ir sumažinti įtampą.
3. Šeimos santykių gerinimas. Tėvai turėtų daugiau klausytis savo vaiko ir praleisti laiką su juo. Galite rasti bendrą hobį, bendrai pasivaikščioti po gamtą. Aktyvumas, saulė ir grynas oras taip pat gali padėti susidoroti su emociniu nuosmukiu.
4. Vaikų psichiatras, jei mano, kad tai būtina, gali skirti vaikui antidepresantų.

Paauglių apatijos prevencija

Paaugliai patiria daug problemų mokykloje ir su bendraamžiais dėl nepalankių santykių su tėvais. Jūsų vaikas bus daug laimingesnis, jei laikysitės kelių taisyklių:

1. Jūs turite turėti pasitikėjimo santykius. Paauglys gali nuslėpti savo sielvartą, jei nenori nuvilti ar išgąsdinti savo tėvų. Jam būtina paaiškinti, kad jo vidinė būsena yra daug svarbiau nei išorinė savijauta.
2. Svarbu stiprinti paauglio savigarbą: nekritikuokite jo asmeninių savybių ir išvaizdos, girkite ne tik už sėkmes, bet ir už bandymus ką nors padaryti.
3. Jūs negalite turėti didelių lūkesčių savo vaikui., jis gali nepajėgti prisiimti tokios atsakomybės. Jis yra individas, turintis savo likimą, ir kad ir kaip norėtum, kad jis laimėtų visus prizus, to reikalauti negali.
4. Domėkitės vaiko gyvenimu, bet nesistenkite visko kontroliuoti. Kad jis galėtų priimti savarankiškus sprendimus, jau vaikystėje jis turėtų turėti laisvę renkantis drabužius, draugus ir pomėgius.
5. Parodykite asmeniniu pavyzdžiu kaip spręsti problemas. Vaikai mokosi iš savo tėvų, todėl jei reikalausite drąsos ir atvirumo, o pati būsite neryžtinga ir užsidariusi, vaikas elgsis kaip jūs, bet tuo pačiu užsiims savęs plakimu, kad nepateisinote jūsų lūkesčių.
6. Mylėk vaiką tiesiog toks, koks jis yra.

Paauglių depresija yra dažna liga. Tai ypač skaudu, nes vaikas dar neturi jėgų ir įgūdžių susidoroti su gyvenimo sunkumais.

Kartais depresinė būsena atrodo kaip užgaidos ir išlepinimas, tačiau tai negali apsigauti, kad ir kaip norėtųsi viską priskirti blogam charakteriui. Tokiose situacijose vaikas reikalauja maksimalaus jūsų dėmesio ir dalyvavimo, net jei kreipiatės į specialistą.

Vaizdo įrašas: kaip suprasti, kas vyksta