Хүүхдэд хэлсэн үг бүр нь түүний сэтгэлд насан туршдаа ул мөр үлдээж, зан чанарыг нь бүрдүүлдэг гэдгийг бид тэр бүр боддоггүй. Сэтгэл зүйч, ээж Екатерина Хломова хүүхэддээ өдөр бүр юуг сануулах талаар ярьж байна.

Би чамд хайртай

Хүүхэд аль ч насандаа - 2 сар ба 15 настайдаа эдгээр үгсийг сонсох ёстой хайртай хүнөдөр бүр, энэ нь бүх үндсэн суурь юм. Мэдээжийн хэрэг, үгсийг үйлдлээр баталгаажуулах шаардлагатай: хамтдаа цагийг өнгөрөөх, хүүхдийг сонсох, түүний асуудлыг хэлэлцэх. Хайрын тунхаглалгүй нэг ч өдөр бүү өнгөр. Хүүхдүүд хайртай гэдгээ мэдэрснээр тайван, итгэлтэй байдаг.

Та бидний дунд төрсөн нь ямар агуу юм бэ

Энэ нь маш чухал юм бага насХүүхдүүд өөрсдийгөө өвөрмөц, бусдаас ялгаатай, онцгой гэдгийг ойлгосон, учир нь бид бүгд нэг талаараа бусдаас ялгаатай. Хүүхдүүддээ төрсөн нь таны амьдралд тохиолдсон хамгийн сайхан зүйл гэдгийг өдөр бүр хэлэхийг зорилго болго. Энэ нь ялангуяа ах, эгчтэй хүүхдүүдэд сонсох нь чухал юм. Хүүхдийг тайвшруулж, ээж, аавын хайр нь хүн бүрт хангалттай бөгөөд эцэг эхийн хувьд хүүхэд бүр хамгийн хайртай бөгөөд цорын ганц зүйл гэдгийг түүнд ойлгуул.

Та амжилтанд хүрнэ (би чамд итгэж байна)

Хүүхдүүд өөрсдийнхөө чадварыг хязгаарлагдмал ойлголттой хэвээр байгаа тул жижиг ажлууд ч эхэндээ хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Тийм ч учраас энэ нь тэдний хувьд үнэ цэнэтэй юм эцэг эхийн урам зориг. Хүүхэддээ ямар ч ажлыг гүйцэтгэх чадвартай гэдгийг үргэлж сануул. Хэрэв та хүүхдэдээ эцэг эх нь итгэдэг гэж өдөр бүр хэлж байвал хүүхэд бэрхшээлийг даван туулж сурж, өөртөө итгэлтэй болж өсөх болно.

Таны өдөр хэрхэн өнгөрөв?

Үргэлж ямар нэгэн чухал зүйл байсан тул өдрийг хэрхэн өнгөрснийг ярилцаж дуусгах нь сайхан хэрэг. Хэрэв энэ хэллэгийг өдөр бүр сонсвол хүүхэд өөрт нь юу болж байгааг эцэг эхтэйгээ ярилцаж дасдаг. Та "үзүүлэхийн тулд" асуухгүй байх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хүүхэд удаан, төөрөгдүүлсэн байдлаар хэлсэн ч гэсэн хариултыг бүхэлд нь сонсох хэрэгтэй, та ядарч туйлдсан, таны толгой хүүхэд насны баяр баясгалан, урам хугаралтаар дүүрэн байдаггүй. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ харилцахыг хүсч байвал өсвөр нас, үүний суурийг одооноос тавих хэрэгтэй. Бас үгүй суурьтай харьцуулахад дээрзүрх сэтгэлээсээ ярилцдаг зуршлаас илүү.

Бүү бууж өг

Бэрхшээлд бууж өгөх нь утгагүй гэдгийг бид нэгэнт сайн мэдэж, “нүд айдаг, харин гар айдаг” гэсэн зарчмыг сайн эзэмшсэн. Гэтэл манай хүүхдүүд энэ бүхнийг хараахан мэдээгүй байгаа бөгөөд өчүүхэн төдий бэрхшээл тэдэнд гамшиг мэт санагдаж магадгүй. "Хэзээ ч битгий бууж өг" гэдэг нь хүүхдэд сурах ёстой зүйл юм. Энэ нь ноцтой мэт санагдаж байсан ч бүтэлгүйтсэн тохиолдолд түүнд үргэлж сануулж байх ёстой зүйл юм. Аливаа хүн үүнгүйгээр алдаа гаргах эрхтэй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Алдаа гаргах, бүтэлгүйтэх эрх, таныг дэмжсээр байх болно гэсэн мэдлэг бол гэр бүлийн бидэнд өгдөг хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм.

Би чамаар бахархаж байна

Хүн төрөлхтний жижиг алхам бүр хүүхдийн хувьд том алхам юм: тэр өөрөө гутлын үдээсийг уяж, анхны үгээ бичиж, анх удаа тайзан дээр гарсан. хүүхдийн үдэшлэг-Энэ бол үнэхээр амжилт. Хүүхэддээ амжилтыг нь үнэлж байгаагаа харуул. Энэ нь түүнд шинэ мөлжлөг, нээлт хийхэд хүч чадал өгөх болно.

Тэврэлцье

Америкийн нэрт сэтгэл судлаач Виржиниа Сатир хүүхэд амьд үлдэхийн тулд өдөрт 4 удаа, өөрийгөө сайн мэдрэхийн тулд 8 удаа, хүн болж өсөж хөгжихийн тулд 12 удаа тэврэх хэрэгтэй гэж судалгаагаар тогтоожээ сэтгэл зүйн эрүүл мэнд. Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд "хангалттай хүлээн авахгүй" бол шаардлагатай тоо хэмжээтэврээд л, тэр хайрлах чадваргүй, хайхрамжгүй хүн болж өсч чадна.

Би үргэлж чамтай хамт байна

Хүүхдийг дэмжих нь чухал хүнд хэцүү нөхцөл байдал. Мэдээжийн хэрэг, тэд буруу байж магадгүй тул та энэ талаар аль болох эелдэг байдлаар ярих хэрэгтэй. Хүүхэддээ үйл ажиллагааны эрх чөлөө олгохдоо тэр танд ямар ч үед найдаж болно гэдгийг сануул. Тэр ганцаараа биш гэсэн бодолтойгоор бэрхшээлийг даван туулах нь түүнд хамаагүй хялбар байх болно хэцүү мөчгэр бүлийн гишүүд түүнд туслах болно.

Чи ухаантай

Хүүхэд өөрийгөө ухаантай гэдгээ мэдэх нь яагаад чухал вэ? Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байж болно. Нэгэн цагт тэрээр үе тэнгийнхнийхээ амжилтад анхаарлаа төвлөрүүлж, оюун ухааны гайхалтай чадваргүй гэдгээ шийдэх болно. Энэ нь өчүүхэн бэрхшээл тохиолдоход хүүхэд бууж өгч, бүтэлгүйтлээ өөрийнхөө тэнэглэлд хүргэх болно. Тиймээс, боломжтой бол түүний оюун ухааныг магт.

Баярлалаа!

Хүүхдээ тоглоомоо цэвэрлэж, аяга таваг угаах, тоосыг нь арчихад нь тусалсан бол талархахаа бүү мартаарай. Тэр үүнийг хэр сайн хийсэн нь хамаагүй: алдаагаа дараа нь зааж өгч, туслахыг хүссэндээ тэр даруй талархаж болно. Энэ шидэт үгхүмүүсийг ойртуулж, сэдэл төрүүлэхээс гадна эелдэг байдлыг сургадаг.

"Чи хэзээ ч хайрлаж зүрхлэх хэрэггүй. Хичнээн ядарсан ч бүү зөвшөөр, тэгвэл булшингууд чинь чимээгүй болж, сайхан цэцэгс чинь бүдгэрнэ..."

1. "Би чамайг маш их үнэлдэг ..."Хайртай хүндээ тэдэнд хэр их анхаарал хандуулж байгаагаа хэлэх нь тэднийг харилцаанд илүү их хөрөнгө оруулалт хийхэд түлхэц болдог.

2. "Хонгор минь, чи урьдын адил үзэсгэлэнтэй харагдаж байна"Магтаал хэлэхийг зөвлөж байна жижиг дэлгэрэнгүй мэдээлэлтүүний хувцасны шүүгээ, энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

3. "Би чамд хайртай"Мэдээжийн хэрэг, үйлдлүүд нь үг хэллэгээс илүү хайрын тухай ярьдаг. Гэхдээ та үгсийн талаар мартаж болохгүй. Үүнийг өдөр бүр нөгөө талдаа хэлээрэй, та 3 сар эсвэл 20 жил хамт байсан эсэх нь хамаагүй.

4. "Би чамд тохиолдохгүйн тулд"Сорилтгүй амьдрал гэж юу вэ? Чи түүнийг хүнд хэцүү үед нь дэмжинэ гэдгээ чухал хүн тань мэдэх хэрэгтэй.

5. "Хаа нэг тийшээ явцгаая"-Очлон унтарлаа гэж бодоод олон хосууд салдаг. Ийм зүйл битгий байг, хамтдаа энэ ертөнцийг нээ.

6. "Намайг уучлаарай"- Та буруугаа хүлээн зөвшөөрч, харилцаагаа хадгалах эсвэл зөв байх нь илүү үнэтэй байдаг.

7. "Би чамайг санаж байна"- Та нэг байранд амьдардаг уу, эсвэл километрээр тусгаарлагдсан эсэх нь хамаагүй, нөгөө талдаа түүнийг ямар их санаж байгаагаа хэлэхээ бүү мартаарай. Ганцхан өдөр уулзаагүй ч гэсэн.

8. "Би чамд итгэж байна"- Итгэлгүйгээр харилцаа тогтоох боломжгүй. Хайртай хүндээ та түүнд итгэж байгаагаа мэдэгдээрэй, үүнийг ойлгосноор тэд таны итгэлийг зөвтгөхийг хичээх болно.

9."Би чамайг хүндэлдэг"-Та түүний сонголтыг хүндэтгэдэг гэж үргэлж хэлээрэй, тэгвэл тэд таны сонголтыг үнэлэх болно.

10. "Чамайг миний амьдралд орж ирсэнд баяртай байна"- Халамж, дулаан, дэмжлэг, ойлголт. Үүнийг л харилцаа танд өгдөг. Та сэтгэлийн ханьтайгаа учирсан хувь заяанд талархаж байгаагаа дахин дурдвал гэмгүй.

Эрт дээр үеэс толин тусгалтай холбоотой байдаг онцгой шинж чанарууд. Бид өдөр бүр толинд ойртдог янз бүрийн сэтгэлийн байдал. Хайр, азыг татахын тулд толины өмнө ямар үг хэлэхээ мэдэх нь чухал юм.

Эрт дээр үеэс хүмүүс толь, түүн дээрх тусгалыг тайлбарлах боломжгүй шинж чанартай гэж үздэг. Эртний олон домог тольтой холбоотой байдаг. Энэ нь бас олон зүйлд илэрдэг ардын итгэл үнэмшил. Эцсийн эцэст, энэ эрч хүчтэй объект хүн бүрийн гэрт байдаг бөгөөд өдөр бүр хүнтэй харьцдаг.

Толины өмнө хэзээ ч хэлж болохгүй үгс байдаг. Эцсийн эцэст, таны тусгалыг харахад хэлсэн үг, хэллэг нь эерэг байдал, хамгийн сайн зүйлд итгэх итгэлийг агуулсан байх ёстой. Энэ нийтлэлд сайтын мэргэжилтнүүдийн цуглуулсан үгсийн бүх жишээ нь аз жаргалыг бүрдүүлдэг нэг төрлийн үндэс суурь юм. Та үүнд итгэсний дараа таны амьдрал хэр их өөрчлөгдөхийг та гайхах болно.

Өөрийгөө хайрлах 10 үг

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал дүрэм бол эргэцүүлэн бодохдоо өөрийгөө хэзээ ч загнаж болохгүй, толины өмнө сөрөг утгатай үгсийг бүү ашигла. Хэдийгээр та өөрийнхөө тухай эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байсан ч үүнийг мартаж, эргэцүүлэлээ харж, дараах үгсийг агуулсан хэллэгийг итгэлтэйгээр чанга дуудаарай.

• гоо сайхан;
• эрүүл мэнд;
• аз жаргал;
• Хайр;
• баяр баясгалан;
• эд баялаг;
• хөгжилтэй байдал;
• хүч чадал;
• ололт амжилт.

Та толинд тусгалаа харахдаа эдгээр үгсийг хэрхэн ашиглаж болох вэ? Өөрийгөө харж байхдаа үг хэлэх хэрэгтэй. Эдгээр баталгаа нь нэг төрлийн бүтээлч дүрслэл бөгөөд үүний тусламжтайгаар та хүссэн бүхнээ амьдралд татах боломжтой.

Гоо сайхан.Хүн бүр үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байхыг мөрөөддөг. Гэхдээ ихэнхдээ та өөрийгөө толинд харахдаа өөрийн эрхгүй дутагдлыг олж хардаг, тэр ч байтугай бусдын ач холбогдол өгдөггүй. Өөрийгөө хайрлахын тулд өөрийнхөөрөө туршилт хийх шаардлагагүй. гадаад төрх- байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнгээ хүлээн зөвшөөрөхөд л хангалттай. Хэлэхийг оролдоно уу:

"Би хамгийн үзэсгэлэнтэй" эсвэл "Би үзэсгэлэнтэй, гайхалтай".

Надад итгээрэй, тэр ч байтугай эдгээр богино хэллэгүүд, чангаар, итгэлтэйгээр ярьж, биелэлээ олох боломжтой болно. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа та үнэхээр үзэсгэлэнтэй байх болно. Мөн гадаад төрх байдлын бага зэргийн дутагдал нь таных болно өвөрмөц онцлог, танд сэтгэл татам өгч байна.

Эрүүл мэнд. Эрүүл мэндхүн бүрт хэрэгтэй. Мөн эрүүл байх хүсэл хүн бүхэнд нийтлэг байдаг. Толины өмнө давтана:

"Надад гайхалтай санагдаж байна."

Удалгүй та бага зэргийн эмгэгүүд таныг зовоохоо больж, эмчид очих нь ховор болохыг анзаарах болно.

Аз жаргал.Мэдээжийн хэрэг, "аз жаргал" гэсэн ойлголт нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм. Зарим хүмүүсийн хувьд аз жаргал бол хайр, заримд нь эд баялаг, заримд нь сэтгэл ханамж юм. нандин хүсэл. Толины өмнө зогсоод аз жаргалтай байхын тулд хэрэгтэй бүх зүйлийг жагсаан бич. Хамгийн гол нь мэдэж байгаарай: таны хүсэл илүү хүчтэй байх тусам түүнийг биелүүлэхэд ойртох болно.

Хайртай.Мэдээж хайр шаардлагатай элементаз жаргал, гэр бүл, найз нөхөддөө хайртай эсвэл сонгосон хүнээ хайрлах хайр. Зарим нь хариу нэхээгүй хайраас болж зовж шаналж, зарим нь хүнээ хайж байдаг. Өөрийн тусгалыг хараад:

"Би хайрлаж, хайрлагдахыг хүсч байна."

Тайвшир: хэсэг хугацааны дараа та харилцан хайраа олох болно.

Баяр баясгалан.Хэрхэн сонсогдож байсан ч олон хүнд амьдралын баяр баясгалан дутагдаж байна. Муу сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал, ажил дээрээ болон хувийн амьдралдаа бүтэлгүйтэл нь таны сэтгэл санааг устгаж, үүнтэй зэрэгцэн баяр баясгаланг авчирдаг.

"Би амьдралынхаа мөч бүрээс таашаал авдаг."

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та сэтгэлийн байдалтайгаа байнгын тэмцэлд зовж шаналахаа болино баяр хөөртэй мөчүүдамьдралд маш их зүйл байх болно.

Оюун ухаан.Хэрэв та хамтран ажиллагсад, найз нөхдийнхөө талаар хангалттай мэдлэггүй гэж бодож байвал эсвэл нэг удаа яриагаа үргэлжлүүлж чадаагүй бол өөрийгөө жагсаалтад оруулах ёсгүй. тэнэг хүмүүс. Өөрийн бодлоо хэлээрэй:

"Миний сэтгэцийн чадварбусдаас илүү."

Үүнийг өдөр бүр өөртөө итгээрэй, гэхдээ өөрийгөө хөгжүүлэхээ бүү мартаарай.

Эд баялаг.Өөрийгөө юуг ч үгүйсгэхгүй баян амьдрах хүсэл хэнд ч ичгүүртэй байхаа больсон. Заримдаа хүний ​​мөн чанар нь өөрийнхөө төлж чадахгүй зүйлийг хүсдэг. Яг энэ мөчид тэр өөрийнхөө тухай боддог санхүүгийн байдалболон түүнийг сайжруулах талаар. Үүнийг хийхийн тулд толины өмнө зогсож байхдаа дараах зүйлийг давтана уу.

"Би маш их мөнгө олохыг хүсч байна" эсвэл өөр сонголт: "Би сайн мөнгө олохыг хүсч байна."

Энэ бодлыг давтаж, хүчин чармайлт гаргах нь санхүүгийн тогтвортой байдалд хүрэхэд тусална.

Хөгжилтэй байдал.Бидний цөөхөн хүн өглөө босоод “Би амьдралдаа хайртай, бүх зүйл надад тохирсон” гэж хэлдэг. Гэхдээ та үүнийг өдөр бүр хэлдэг бол энгийн хэллэгТолины өмнө та удахгүй хайр, амьдралдаа өөр хандлагыг мэдрэх болно.

Хүч чадал.Ихэнхдээ хүн гадаад асуудал, дотоод туршлагаас болж хүч чадалгүй мэт санагддаг. Өөртөө хэл:

"Би юунаас ч айхгүй байна."

Та хүч чадлыг мэдэрч, айдсаа даван туулах болно. Муу санаатай хүмүүс танаас няцаалт авах боломжтой болно.

Амжилт.Зорилгодоо хүрэх ёстой. Гэхдээ заримдаа үүнийг хэрхэн хийх талаар тодорхой санаа байдаггүй. Битгий бухимдаад бууж өг. Толины өмнө хэл:

“Би бүх зорилгодоо хүрэх болно. Би ямар ч саад бэрхшээлээс айдаггүй.".

Зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл тэд удахгүй биелэх болно.

Толин тусгал нь онцгой эрчим хүчний шинж чанартай байдаг. Энэ нийтлэлд дурдсан 10 үг бол зүгээр л дэмжлэг юм. Та толины өмнө зогсохдоо түүнтэй биш, харин өөртэйгөө ярьдаг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс та айж, өөрийгөө хуурч болохгүй. Үгэндээ итгэлтэй байж, чин сэтгэлээсээ ярь. Бидний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэйболон товчлууруудыг дарахаа бүү мартаарай

Амьдрал үргэлж таны хүссэнээр бүтдэггүй, юу ч бүтэхгүй гэж бодох үе байдаг ч ямар ч байсан оролддог. Сэтгэл судлаачид хэрэв та тодорхой хэллэг ашигладаг бол амжилтанд хүрэх баталгаатай гэж хэлдэг!

Хүн бүр өөрийн хувь заяаг бүтээдэг, мөн дотоод дуу хоолойбайгалиасаа хүн бүрт өгөгдсөн. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, бүтэлгүйтлийг амархан даван туулж, чин сэтгэлээсээ баярлахын тулд та үүнийг сонсох чадвартай байх хэрэгтэй.

1. Би өвөрмөц.

Та өвөрмөц бөгөөд цорын ганц хүн гэдгээ мэдэж аваарай. Дэлхий даяар хэн нэгнийг дуурайдаг, эсвэл тэнэг байдлаасаа болоод өөрийнх нь биш маск зүүдэг хүмүүс маш олон байдаг. Та олон нийтийн сүлжээнээс ихэвчлэн харж болно янз бүрийн зураг, тэнд хүмүүс бүх зүйл байгаадаа ямар их баяртай байгаагаа харуулдаг. Гэвч аз жаргал нь материаллаг зүйлд оршдоггүй гэдгийг цөөхөн хүн ойлгодог. Аз жаргал бол амьдралынхаа утга учрыг мэдэх явдал юм.

2. Би бага зүйлд тохирдоггүй.

Ямар ч тохиолдолд та ер бусын бөгөөд энэ бол шударга үнэн юм! Та үүнд итгэх хэрэгтэй. Таны амьдралд үргэлж дагаж мөрддөг жишиг, зарчим байх ёстой. Та...

3. Би үүнийг хийж чадна!

Аливаа үйл явдлын өмнө та үүнийг хийж чадна, бүх зүйл бүтнэ гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй. Та зөвхөн урам зориг өгдөг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлэх хэрэгтэй! Хэзээ ч битгий бууж өг, урагш тэмүүл. Хэрэв та унавал босоод үргэлжлүүлэн хөдөл!

4. Би ерөөгдсөн.

Талархлын сүнс - энэ хоёр үг маш их утгатай. Та өөрт байгаа зүйлээ үргэлж санаж, бусдад байхгүй зүйл танд байгаадаа талархах хэрэгтэй.

5. Надад хэзээ ч муу үе тохиолдохгүй.

Ийм хэллэгийг хэлснээр та муу цаг байхгүй, бүх бэрхшээлийг амархан даван туулах болно гэдгийг санаарай!

6. Намайг аз жаргалтай болгодог зүйлийг би хийдэг!

Та зөн совиндоо итгэж, нэгэн зэрэг сонсож, сонсохыг хичээх хэрэгтэй. Дотоод дуу хоолой үргэлж илтгэх болно зөв зам. Та зөвхөн өөртөө үнэнч үлдэх хэрэгтэй.

7. Би хамгийн шилдэг нь.

Энэ хоёр үг маш чухал учир өдөр бүр хэлэх ёстой. Үүнийг өглөө, толины өмнө хийх нь дээр. Дэлхий дээр маш олон хүмүүс, зөвлөгч, таны дуурайхыг хүсдэг хүмүүс байдаг. Гэхдээ ... чи үүнийг хийх шаардлагагүй! Та байгаагаараа бай! Хувь хүн, хувь хүн бай!

Та хувь заяаныхаа цорын ганц архитектор юм. Байгалиас заяасан хэрэгсэл болох дотоод дуу хоолойгоо ашиглахаа бүү мартаарай. Энэ нь танд үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, шүүмжлэгчид болон үл итгэгчдийн гадаад дуу хоолойг дарах, бүтэлгүйтлийг мэдрэх, алдаанаасаа суралцахад тусална.

Бодоод үз дээ: таны дотоод дуу хоолой эргэлзэгчдийн найрал дуунд нэгдсэн үү? Хэрэв хариулт нь тийм бол та бодлын үйл явцаа дахин програмчлах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өнөөдөр гурван нандин хэллэгийг хэлж, өдөр бүр давт.

Одоо хий

Хойшлуулах нь намаг шиг. Хэрэв хараа хяналтгүй орхивол энэ нь таныг сүйрлийн шийдэмгий бус намаг руу чирэх болно. Бид шалтаг тоосны дараа шалтаг хайж, эцэст нь мөрөөдлөө орхих болно. Юу ч хийхгүй байх нь зүгээр гэж өөрсөддөө ярьсаар байвал бид юунд ч хүрэхгүй. Бид дотоод дуу хоолойгоо байнга урамшуулж, хүсэл мөрөөдөлдөө бүрэн зориулахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

"Чадах" ба "болно" гэсэн хоёрын ялгаа нь төлөвлөх, хийх явдал учраас өөрийнхөө дасгалжуулагч болж, өөрийгөө өөрчлөх зөвшөөрлийг өг. Үгүй гэж хариулах хэрэггүй, ялангуяа өөрөөсөө.

Би үүнийг хүртэх эрхтэй

Мөрөөдлөө төөрөлдүүлж байгаа эсвэл хувь хүнийхээ хувьд өсөж дэвжих боломжоо алдаж байгаа хүнтэй уулзахдаа би үргэлж асуудаг.

Чи хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёсгүй гэж үү?

Хэрэв та амжилтанд хүрэх мөрөөдлөө орхисон хүмүүсийн нэг бол тайтгарлын бүсээс гарах хэрэгтэй. Та юу ч мөрөөдөж байсан ч гэрэлт ирээдүйтэй байх ёстой гэж өөртөө хэлж, өөртөө хөрөнгө оруулалт хийж, өөртөө дээд зэргийн боломжийг олго.

Та карьераа өөрчлөхийг мөрөөдөж байна уу? Их сургуульд сэргэнэ. Та Гейнийг эх хувиар нь уншихыг хүсч байна уу? Та хэдэн жилийн турш өдөр бүр Герман хэл сурах хэрэгтэй болно. Хэрэв энэ нь эцэстээ аз жаргалтай байхад саад болох юм бол буулт хийх гэж бүү оролд.

Би чадна гэдгээ мэдэж байна

Бүтэлгүйтэхээс айх, алдаа гаргасны дараа урагшлах боломжгүй байх нь амжилтанд хүрэх хамгийн нийтлэг саад бэрхшээлүүдийн нэг юм. Бид бүгд айдастай байдаг ч түүн дээр тулгуурлан шийдвэр гаргавал бид хэзээ ч өөрийн боломжид хүрэхгүй. Айдсаа бидний хөгжлийг саатуулахыг зөвшөөрөх нь бидний дунд зэргийн хувь тавиландаа бууж өгч, зөвхөн сорилт, алдаагаар сурч болох үнэлж баршгүй сургамжийг алдаж байна гэсэн үг юм.

Амжилт бол таны өмч биш. Та үүнийг түрээсэлдэг бөгөөд үүнийгээ өдөр бүр шинэчилдэг

Амжилтанд хүрэх замаа эргэн дурсахдаа би өөрийгөө ярих хүчийг үнэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, надад айдас, бүтэлгүйтэл байсан. Гэхдээ би тэвчихийн аргагүй урам хугарах мэдрэмжийг анх мэдрэхдээ өөрийгөө хэзээ ч бүтэлгүйтсэн гэж үзэхгүй гэж шийдсэн. Би нэг бол ялна, эсвэл сурна. Заримдаа зам эгц, хэцүү, ядаргаатай байдаг. Бэрхшээлтэй үед таны дотоод дуу хоолойд найдах нь таныг урагш чиглүүлэх нь чухал юм. Амьдралд үргэлж боломжууд байдаг. Бид тэдгээрийг ашиглахаа больсон үед л тэд дуусдаг.

Өнөөдрөөс дотоод дуу хоолойгоо сонсож эхлээрэй. Тэр юу хэлээд байгаа юм бэ? Та амжилтандаа итгэдэг үү? Та чадна гэж бодож байна уу? Чиний зөв. Та үүнийг даван туулж чадахгүй гэж бодож байна уу? Та дахин зөв байна. Чи өөрийнхөө бодож байгаа зүйл. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал дотоод яриа хэлэлцэээерэг, урам зоригтой байх ёстой.

Амжилт бол таны өмч биш. Та үүнийг түрээсэлдэг бөгөөд үүнийгээ өдөр бүр шинэчилдэг.

Манай шилдэг нийтлэлүүдийг захиалж уншаарай Yandex.Zen. Хараач сайхан зурагнуудМанай хуудсан дээрх дэлхийн өнцөг булан бүрээс Instagram

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг сонгоод Ctrl+Enter дарна уу.