Наталья Капцова - интеграл мэдрэлийн програмчлалын мэргэжилтэн, шинжээч сэтгэл судлаач

Унших хугацаа: 8 минут

А А

Хуримын дараа хүмүүс зүгээр л хамт амьдарч эхэлдэг бололтой. хайраар дүүрэн, романтик итгэл найдвар, гэр бүлийн амьдралын тухай ягаан санаанууд. Яагаад яг эхний жил гэж? хамтдаа амьдралЭхнэр, нөхөр хоёрын хувьд хамгийн хэцүү, эгзэгтэй зүйл гэж тооцогддог уу? Хуримын дараа шинэ зүйл юу вэ? Эцсийн эцэст, статистик мэдээллээс харахад ихэнх салалт нь гэрлэлтийн эхний жилүүдэд, ялангуяа эхний жилүүдэд тохиолддог.

Бид яагаад ийм олон хос байгааг олж мэдэхийг хичээсэн гэрлэсний дараа харилцааны асуудал , эдгээр асуудлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар.

Хамгийн их стресс бол гэрлэсний дараа хайр нь бүдгэрэх гол шалтгаан юм

Хуримыг авч үзсэн ч гэсэн баяр хөөртэй үйл явдал, стресс судлаачид түүнд өгдөг 100 онооны системээр 50 оноо. Энэ нь шинээр гэрлэсэн хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, ядаргаа, сандарч, магадгүй цочромтгой байдал, хүчгүйдлийн мэдрэмжийг мэдрэх эрхтэй гэдгийг харуулж байна.

Хэрэв та өмнө нь хамт амьдарч байгаагүй бөгөөд саяхан хамтрагчийнхаа байранд нүүж ирсэн бол аюулгүй байж болно өөр 20 оноо нэмнэ. Хэрэв та хуучин зуршлаасаа салах шаардлагатай байсан бол дахиад 24 оноо нэмж болно. А гэнэтийн жирэмслэлтстрессийг улам нэмэгдүүлнэ 40 оноогоор .

Физиологичдын үзэж байгаагаар гэр бүлийн амьдралын эхлэл тийм ч ягаан биш гэдгийг та одоо ойлгож байна, учир нь хуримын дараа шинээр гэрлэсэн хүмүүс байнгын хурцадмал байдал, дасан зохицох оролдлого . Та үүнийг танихгүй хот руу аялахтай харьцуулж болно, гэхдээ ийм аялал хамгийн ихдээ 10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд үүний дагуу зөвхөн эерэг байдал, адреналин авчирдаг.

Гэрлэсэн тохиолдолд Энэ бол урт аялал гэдгийг бүгд ойлгодог , заримдаа олон жижиг зүйлийн ач холбогдлыг хэт үнэлж, бусад хүчин зүйлсийг дутуу үнэлдэг.

Хуурмаг зүйлээ алдах нь гэрлэсний дараа хайр нь бүдгэрэх гол шалтгаануудын нэг юм

талаар ямар ч ойлголтгүй нийтлэг амьдрал, бид үйл явдлыг урьдчилан таамаглахыг хичээдэг, зохион бүтээх янз бүрийн хувилбарууд "Миний гэр бүл, хамтрагч ямар байх ёстой вэ" сэдвээр. Мөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн санаа давхцах нь ховор.

Хэрэв эмэгтэй хүн түүний амьдрал болно гэж бодож байвал илүү хялбар, илүү сонирхолтой тэгээд эр хүн амьдрал нь болно гэж боддог илүү тачаангуй, илүү тохь тухтай.

Үүнээс өөр буруу зүйл байхгүй хоёулаа буруу. Тэдний санаанууд зөвхөн цаг хугацааны явцад биелэх бөгөөд энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь эхнэр, нөхөр хоёрын хүслээс хамаарна. Эготойгоо буулт хийх .

Эндээс дүгнэлт: та хүлээлтийнхээ талаар хурдан мартдаг , аз жаргал таны гэрт хурдан ирэх болно.

Хуримын дараа шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн харилцаа муудах нийтлэг шалтгаан нь зураг хоорондын зөрчил юм.

Дашрамд хэлэхэд та энэ байдлыг улам хүндрүүлж болно гэрлэлтийн өмнөх зан байдал . Энэ нь ялангуяа охидод үнэн байдаг, учир нь тэд эрчүүдийн дэвшилд дасан зохицох хандлагатай байдаг. Гэхдээ ноцтой холбоо байгуулсны дараа тэд өөрсдийн хэрэгцээний талаар ярьж, жинхэнэ мөн чанарыг харуулахыг хүсч байна.

Дүгнэлт: " Бид эрэг дээр хэлэлцээр хийх хэрэгтэй" .

Хурим хийхээс өмнө ч гэсэн анхаарлаа хандуулаарай Та хамтрагчтайгаа чин сэтгэлээсээ ханддаг уу? . Та өөрийнхөө дүр төрхийг хэт чимж байна уу? Та төрөлхийн хүний ​​дэргэд байх дуртай юу? Та түүний эргэн тойронд эвгүй санагдаж байна уу, ямар нөхцөлд?

Хуурамч төрхөө бус харин өөрийнхөө зан чанарыг харуулахыг хичээ. . Та зөвхөн уулзаж, хөгжилдөж зогсохгүй нийтлэг хийх зүйлтэй байвал маш сайн. Энэ нь хуримын дараа асуудлаас зайлсхийхэд тусална "Би түүнийг ийм байсан гэж бодсон, гэхдээ энэ нь өөр болсон ...".

Шинээр гэрлэсэн хүмүүст дасан зохицоход цаг хугацаа хэрэгтэй

Түншийнхээ өдөр тутмын дутагдлыг ойлгосноор та үүнд ордог дасан зохицох хугацаа , энэ нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ.

Эхний үе шат - хүн бүр хүслээ бодит болгохыг оролдох үед хил хязгаарыг судлах. Ихэвчлэн энэ үед хоёр талдаа заль мэх байж болно.

Үүний үр дүнд та өөр шат руу шилжих бөгөөд үүнээс 2 арга бий. Хайртай хамтрагчаа баярлуулах эсвэл "хэн нь илүү чухал болохыг" олж мэдэхийн тулд буулт хийх. Та гэрлэсний дараа амьдрал байдаг эсэхийг асууж байна уу? Гэхдээ та зөвхөн өөрөөсөө хариулт авах боломжтой.

Хэрэв хосууд энэ үе шатанд салахаас зайлсхийж чадсан бол харилцааг тогтворжуулах . Хүмүүс шаардлагаа эргэн харж, шинэ зуршилтай болж байна.

Хэрэв бий болсон дүр танд тохирохгүй байвал , тэгвэл ирээдүйд салалтаас зайлсхийх боломжгүй тул өөртөө эв найртай байр сууриа олохыг хичээ. Хамтрагчийнхаа тухай бүү мартаарай.

Энэ үе шат дууссаны дараа та дахин хийж болно мөрөөдлөө санаарай , "дахин дасан зохицох" үе ингэж эхэлдэг. Таны ойлгож байгаагаар энэ нь тийм ч хор хөнөөлтэй биш, тэгээд л болоо. эцэст нь сална эсвэл дахин түр зуурын тогтворжилтыг мэдэрдэг .

Хайр ба гэр бүл

5570

19.10.12 03:44

Гэрлэлт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны цоо шинэ үе шат болох ёстой гэж тэд хэлэв. Өнөө үед хүмүүс харамсалтай нь гэр бүлийн амьдралд орохдоо их хөнгөмсөг ханддаг...

Заримдаа гэрлэлтийг зохион байгуулж, олны дундаас ялгарах гэсэн улиг болсон хүслээс үүдэлтэй байдаг гоёмсог хурим. Заримдаа харилцаа холбоо нь улам бат бөх, хэврэг болж байгаа хоёр хүн хурим нь тэдэнд хүрэхэд тусална гэж гэнэн итгэдэг. шинэ түвшинмөн мэдрэмжээ сэргээ.

Харамсалтай нь, хурим нь хичнээн сүр жавхлантай, гоёмсог байсан ч шинэ гэрлэсэн хүмүүст булш хүртэл хайрыг өгөхгүй. Үүний шууд нотолгоо бол гэр бүл цуцлуулах өргөдлийн багц байж болно (Зөвлөлтийн агуу нэвтэрхий толь бичигтэй илүү төстэй), хэрэв хүсвэл аль ч хотын дүүргийн бүртгэлийн хэлтэсээс олж болно.

Заримдаа "хамтран амьдрах" гэж нэрлэгддэг хосуудад илүү их зүйл тохиолддог урт хугацааны харилцааалбан ёсоор эхнэр нөхөр болсон хосуудаас илүү. Хүчтэй мэт санагдах харилцаанд гэрлэсний дараа яагаад зайлшгүй асуудал үүсдэг вэ? Гэрлэлтийн гэрчилгээ үнэхээр ямар нэг зүйлийг өөрчилдөг үү?

Харилцаа муудах шалтгаан юу вэ?

Эхлээд та шинээр бий болсон эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаа яагаад эвдэрч байгаа шалтгааныг шийдэх хэрэгтэй.

Зарим хүмүүсийн хувьд гэрлэх нь өөр хүнийг өмчлөх гэсэн үг юм. Тиймээс гэрлэсний дараа үүсдэг бэрхшээлүүдийн эхний шалтгаан нь хувиа хичээх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, гэрлэхээс өмнө хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг өөрийн амьдралТа хэзээ ч өөрчлөхийг хүсдэггүй өөрийн гэсэн тодорхой зуршилтай.

Гэсэн хэдий ч гэрлэлт нь буулт хийхэд бэлэн байхыг шаарддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэр бүлийн амьдрал дахь хувиа хичээсэн байдал нь маш гамшигт үр дүнд хүргэдэг: хэт их өөрийгөө үнэлэх нь зөрүүд хувиа хичээгчийг салалтад хүргэх эсвэл хайртай хүнээ зүгээр л доороос нь дарж, түүнийг сул дорой "ногоо" болгон хувиргах болно.

Хүмүүсийн дунд өдөр тутмын амьдрал гэр бүлийн харилцааг эвддэг гэсэн ойлголт маш өргөн тархсан байдаг. Гэр бүл цуцлуулах шалтгаан нь шатаасан өндөг, хогоо цагт нь гаргаж чадахгүй байх тохиолдол их байдаг. Гаднаас нь харахад ийм асуудал тэнэг, үнэхээр өрөвдмөөр санагддаг.

Ийм л байна: Хэрхэн буулт хийхээ мэддэггүй, бие биенээ сонсож, сонсож чаддаггүй хосуудад өдөр тутмын жижиг сажиг зүйлсээс үүдэлтэй зөрчилдөөн үүсдэг. Өдөр тутмын гомдол нь цасан бөмбөлөг шиг хуримтлагдаж, нуранги болон хувирч, замдаа дөнгөж эхэлж буй харилцааны эхлэлийг арчиж хаядаг.

Шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн нэг нь (магадгүй хоёулаа) гадаад төрхөндөө анхаарал тавихаа больсонтой ижил сэдэвтэй холбоотой байж болох юм. Дотор хувцаслаж байна гэрийн цувХөлийн хуруу хүртэл аймшигт сарнайгаар бүрхэгдсэн эмэгтэй нөхөр нь өөрт нь хайргүй байсан гэж өөрийгөө тайтгаруулна. сайхан дүр төрх, мөн гүн дотоод ертөнц. Энэ нь зарим талаараа ийм байна.

Гэсэн хэдий ч тэр харилцааныхаа үүрийг хэрхэн харж, бэлэг хүлээн авч, хайртай хүнээсээ магтаал сонсож байснаа санаж байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, дотоод ертөнц чухал бөгөөд байнгын хөгжлийг шаарддаг. Гэхдээ эрчүүд нүдээрээ хайрладаг гэдгийг хэн ч одоо болтол цуцалсангүй.

Эрэгтэйчүүдэд ч мөн адил хамаарна. Нөхөр нь цэвэрхэн хувцас солих ёстой гэрийн хувцас, тэр шинэхэн эхнэрийнхээ нүд нь гялалзаж байгааг тэр даруй хэрхэн анзаарав: бүх зүйл хуучин сайхан өдрүүд шиг байна.

Хамт амьдрах нь заримдаа шинээр гэрлэсэн хүмүүст хайр дурлалын мэдрэмжийг хадгалахын тулд харилцааг байнга хөгжүүлэх шаардлагатай гэдгийг мартдаг. Уншсан номыг хойш нь тавиад оронд нь шинийг авдаг гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь илүү их зүйлийг эрэлхийлдэггүй сонирхолтой сонголт, та харилцаагаа өдөр бүр шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл, мэдлэгээр тэжээх зуршил болгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, эхнээс нь дуустал бүтнээр нь унших боломжгүй ном болох.

Мянга нэг шөнийн турш эр хүнийг үргэлж түгшүүртэй байлгаж байсан Шехеразадын тухай үлгэрийг түүхээрээ дурсах нь охидод бас хэрэг болно. Гэр бүлийн амьдралд яг ийм байх ёстой: эмэгтэй хүн өдөр бүр нөхөртөө шинэ талыг илчлэх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш хэцүү, гэхдээ хэн ч амар байх болно гэж амлаагүй: барьцаа эрүүл харилцаабайна байнгын ажилөөрөөсөө дээгүүр. Дашрамд хэлэхэд, нөхрийнхөө хэргийг сонирхох нь эхнэрийн шууд үүрэг юм.

Аливаа гэрлэлтийн сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бараг бүхэлдээ эмэгтэй хүнээс хамаардаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Бяцхан сюрпризүүд, романтик оройн хоолМөн хаа нэг газар хамтарсан аялал нь сэрүүн мэдрэмжийг асааж, харилцааг галзуу хайрын үе рүү буцаахад тусална.

Тусдаа асуудал бол эхнэр, нөхөр хоёроос үл хамааран эцэг эхтэйгээ тэмцэх явдал юм. Энэ тохиолдолд бид зөвхөн сайн мэддэг аксиомыг давтаж болно: шинээр гэрлэсэн хүмүүс тусдаа амьдрах ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд гадныхны хөндлөнгийн оролцоог эс тооцвол тэд бие даан хүчирхэг гэр бүлийг бий болгох боломжтой болно.

Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь хайртай хүнийхээ эсвэл эцэг эхийнхээ талд орохыг албадах сонголттой тулгарвал бид гайхамшигтай зүйлийг санаж байх хэрэгтэй. ардын үг: « Эхнэр нөхөр хоёр бол нэг Сатан юм" Боломжтой бол та эхнэр, нөхрийнхөө талд орж, гэрч байхгүй үед бие биедээ зөвлөгөө, гомдлоо илэрхийлэх хэрэгтэй.

Эцэст нь хэлэхэд, хүн бүр өөр өөрийн гэсэн харилцааг бий болгодог бөгөөд тэдний гэрлэлт бат бөх бүтэц болж хувирах уу, эсвэл салхинд хийсэх тусам нурах уу гэдэг нь шинээр гэрлэсэн хүн бүрээс шалтгаална гэдгийг хэлмээр байна.

Ямар ч эмэгтэй хүлээж байна удахгүй болох хуримсэтгэл догдлон. Тэр аз жаргалтай байхыг тэсэн ядан хүлээж байна урт насхайртай хүнтэйгээ. Гэсэн хэдий ч түүний итгэл найдвар үргэлж биелдэггүй. Гэр бүлийн амьдралын эхний өдрүүд баяр хөөрөөр дүүрэн өнгөрч, өдөр тутмын ажил, үүрэг хариуцлагаар солигддог. Нөхөр нь хуримын өмнөхөөсөө арай өөр зан гаргаж байгааг шинэ эхнэр хараад гайхаж байна. Залуу эхнэрт тэвчээр, мэргэн ухаан хараахан байхгүй байна. Тэр эрэгтэйд гомдол гаргаж эхэлдэг.

Олон зүйл огт өөрчлөгдөөгүй учраас үүнийг ойлгож болно илүү сайн тал. Ер нь шинээр гэрлэсэн хосууд дөнгөж нээгдэж байна үнэн нүүр царайбие биенээ. Эцсийн эцэст хүсэл тэмүүлэл таныг зөвхөн хардаг эерэг талуудтүнш. Хуримын сүр дуулиан намдсаны дараа эхнэр, нөхөр хоёр бие биентэйгээ ганцаараа үлддэг. Гэхдээ тэд өсөж, хүмүүжсэн өөр өөр гэр бүлүүд, амьдралын тодорхой хандлагыг хүлээн авсан.

Гэр бүлийн гомдол

Зан чанарын хувьд нунтаглах нь өвдөлттэй байж болно. Хосууд хоорондоо муудалцаж, бие биенээ ойлгодоггүй. Эрчүүд дуугүй байх зуршилтай байдаг удаан хугацаагаархэрүүл маргааныг улам хурцатгадаг гомдолтой тохиолдолд. Үүний үр дүнд эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь бие биедээ хэрэггүй мэт санагддаг.

Заримдаа залуу хүн гэрлэсний дараа карьерын хүсэл тэмүүлэлээ алдаж, спортоор хичээллэхээ больдог. Тэр юу ч сонирхдоггүй бөгөөд ажлаа тараад гэртээ харьдаг. Эхнэр нь яагаад ийм зүйл болоод байгааг ойлгохгүй байна. Эцсийн эцэст, хуримын өмнө тэрээр идэвхтэй, зорилготой байсан. Зарим нөхрүүд шууд хүүхэдтэй болохыг хүсдэггүй, ирээдүйдээ зориулж хадгалдаг. Хэрүүл маргаан байнга гардаг бол эрэгтэй хүн дотроосоо хөндийрч эхнэртээ илэн далангүй хандахаа больдог. Нөхрийнхөө олон цагийг хамт өнгөрөөдөг найзууд нь эхнэрүүд нь маш их уурладаг.

Ухамсаргүй үйлдэл

Сэтгэл судлаачид хүн зарим үйлдлийг ухамсаргүйгээр хийдэг гэж үздэг. Ухамсар нь туршлагатай сэтгэл хөдлөлийг далд ухамсарт шилжүүлдэг. Тэнд аажмаар хуримтлагдаж, тодорхой хандлагаар хувь хүнд нөлөөлдөг. Туршлага нь мөрөөдөл, бодол санаа, үйлдлээр илэрдэг. Заримдаа хүн хийхийг хүсээгүй зүйлээ хийж байхдаа өөрийгөө барьж авдаг.

Ухаангүй үйлдлийг биеийн бодисын солилцоотой харьцуулж болно. Хоол бол сайн чанар, дараа нь үүнийг авсны дараа хүн шингээх процессыг анзаардаггүй. Зөвхөн бодисын солилцоо эвдэрсэн үед өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Ухамсаргүй сэдлийн нөлөөн дор үүсдэг зан үйлийг тооцохгүй байх боломжгүй юм. Сэтгэл судлаач К.Сагер, П.Мартин нар гэрлэлтийн нууц гэрээний тухай онолыг боловсруулсан. Тэд гэрлэхдээ хүн тодорхой хандлагатай байдаг гэж үздэг. Тэр яаж ажиллахаа, хамтрагчаасаа юу хүлээж байгааг төсөөлдөг.

Гэрээний нууц төлөөлөгчийн төрлүүд

• Хурим хийхээс өмнө бүх зүйлийг урьдчилан ярилцдаг
• Аль нэг тал эсвэл хоёр тал хүлээлтийг тодорхой гэж үзэж байгаа тул урьдчилсан хэлэлцүүлэг байхгүй. Заримдаа хамтрагчдын нэг нь дургүйцсэн гэж үзвэл гэр бүлийн амьдралыг хэрхэн хардаг талаар чимээгүй байдаг.
• Шинээр гэрлэсэн хүмүүс гэр бүлийн талаар тодорхой ойлголтгүй байж болно. Тэд бие биедээ тодорхой шаардлагыг томъёолж чадахгүй.

Заримдаа хүн өөрөө ойлгодоггүй зүйл хэрэгтэй болдог. Тэрээр хамтрагчаасаа ямар үйлдэл хүлээж байгаагаа тодорхой хэлж чадахгүй. Ихэвчлэн бага наснаасаа тодорхой давуу эрх олгодог. IN эцэг эхийн гэр бүлхүүхэд амьдралын тодорхой хэмнэлд дасдаг. Аав, ээжийнхээ жишээнээс гэр бүлийн зан үйлийн хэм хэмжээг сурдаг.

Шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн дунд үл ойлголцол нэг нь нөгөөдөө таалагдахгүй зүйл хийснээр эхэлдэг. Эмэгтэйчүүд гэртээ маш их цаг зарцуулна гэж найдаж болно. Эрэгтэй хүн найз нөхөдтэйгээ харилцахыг илүүд үздэг идэвхтэй амралт. Тэрээр эхнэрээ хамт урьж, татгалзсаныг нь ойлгодоггүй. Ухамсаргүй хүлээлт нь амьдралын олон салбарт нөлөөлдөг. Мөнгөө хэрхэн зарцуулах, хэнтэй найзлах, хамаатан садантайгаа хэрхэн харьцах вэ - бие биетэйгээ санал нийлэхгүй байх нь бүх зүйлд илэрч болно.

Гэрлэлтийн хүлээлтийн талбарууд

• Сексийн үзэл бодол, хүсэл сонирхол
• Ерөнхий асуудлыг шийдвэрлэхэд шийдвэрлэх санал авах эрхтэй
• Найз нөхөд, хамаатан садандаа хандах хандлага, тэдэнтэй харилцах хил хязгаарыг тогтоох
• Ажил, карьерын хүсэл эрмэлзэл, ажил мэргэжлээрээ хүн бүрийн ололт амжилт
• Чөлөөт цагаа өнгөрөөх, амралт. Тэднийг байрлуулах газар, цагийг шийдэх
• Өрхийн үүргийг хуваарилах - цэвэрлэх, угаах, хоол хийх, засварлах
• Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, тэдэнд зааж сургах, асрах, хянах. Тодорхойлолт ерөнхий зарчимтэдэнд үзүүлэх нөлөө, боловсролд хандах хандлага
• Зохион байгуулалт гэр бүлийн төсөв, мөнгө зарцуулах дүрэм. Хэцүү нөхцөл байдалд мөнгө олох үйлдлүүдийг хэлэлцдэг
• Түншийн эрүүл мэндэд хандах хандлага, өвчний үед туслах
• Нээлттэй байдлын хязгаар, туршлагыг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн илчлэх
• Харилцааны үнэнч байдлыг хадгалах, урвах хандлага
• Эмх цэгц, нямбай байдал, тууштай байдлын талаархи ерөнхий үзэл бодол.

Хүн бүрийн нууц гэрээ нь гэрлэлтийн үеэр юу өгөх, юу авах тухай түүний санааг агуулдаг. IN бодит амьдралолон хүн ийм ойлголтыг сонсоогүй байна. Гэхдээ энэ талаар хэн ч мэддэг эсэхээс үл хамааран оршин байдаг. Хурим хийхээс өмнө хүн бүр яаж барих гэж байгаагаа ярилцдаггүй. гэр бүлийн харилцаа. Практикт олон хүмүүс хамтрагчаа гэр бүлийн тухай санаагаа хуваалцдаг гэдэгт итгэдэг. Хурим болохоос өмнө амрагууд нууц гэрээг ярилцаж нэгдсэн саналд хүрсэн мэт аашилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв яриа хэлэлцээ хийсэн бол тэдгээр нь бүгдэд хамаарахгүй ирээдүйн амьдрал. Бараг үргэлж зарим хандлага нь эхнэр эсвэл нөхрөөсөө нуугддаг.

Ихэнхдээ гэрлэсний дараа эхнэр, нөхөр нь нөгөөгийнхөө хүлээж байснаас тэс өөр зан авир гаргадаг. Энэ нь харилцаа өөрчлөгдөж, дургүйцэх мэдрэмж төрж байх шиг байна. Эхэндээ түншүүд бие биенээ доромжилдог. Гэвч дургүйцэл, уур хилэн улам бүр нэмэгдэж, хэрүүл маргаан эхэлдэг. Өөрийнхөө хэрэгцээг илт гэж үздэг нь хүний ​​мөн чанар юм. Хамтрагч нь тэдний талаар мэдэхгүй байж магадгүй гэдгийг тэр ойлгохгүй байна. Эхнэр хүн нөхрийнхөө хүслийг анхаарч, биелүүлж чадна. Тэгээд тэр үргэлж эхнэрийнхээ юу хүсч байгааг харж чаддаггүй. Яг үүнтэй адил эрэгтэй хүн заримдаа өөрийнхөө мэдэхгүй зүйлийг хагасаас нь хүлээдэг. Гомдолын нөлөөн дор зан байдал өөрчлөгдөж, хамтрагч нь яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгохгүй байна.

-тай гэр бүлд хүчтэй харилцааухамсаргүй санаанууд аажмаар яригдаж, ухамсартай болдог. Эхнэр нөхөр нь тэдний хүлээлт, сэдэл өөр байж болохыг ойлгох ёстой. Хэрэлдэж, бие биедээ гомдох шаардлагагүй. Хагас замдаа хамтрагчтайгаа уулзаж, харилцан нэхэмжлэлийн талаар тайван ярилцах шаардлагатай байна.

Хамгийн тохиромжтой ханийн дүр төрх

Гэрлэхээсээ өмнө хүн аль хэдийн хамтрагчийн тодорхой хамтын дүр төрхийг бий болгосон. Гэрлэлтийн хүлээлт нь гэрлэлтийн харилцаанаас ихээхэн хамаардаг ирээдүйн хань. Нийгэм дэх кино, уран зохиол, хэвшмэл ойлголтын нөлөөн дор хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг бий болгодог. Хувийн туршлагаЭнэ нь бас илүүдэхгүй байх болно. Ихэвчлэн бодлууд нь бодит амьдрал дээр уулзахад хэцүү бүдгэрсэн тоймыг бий болгодог.

Гэр бүлийн амьдралын эхний жилд идеал нь түншүүдийн харилцаанд нөлөөлж чадна. Харин сүүлдээ бүдгэрч, илүү мэдэгдэхүйц болдог сөрөг талуудхань. Ялангуяа эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Тэд хууртагдсан, хулгайлагдсан гэж итгэдэг хамгийн сайхан жилүүдамьдрал.

Гэрлэлтийн түншийг өөрчлөх

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хамтрагчаа зөв төсөөлөх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд хүлээлт нь бодит байдалтай давхцдаггүй. Та хамтрагчийнхаа зан авирыг зохицуулж, гэр бүлийн амьдралдаа тохирсон болгох чадвартай байх хэрэгтэй. Гэхдээ өөрийгөө өөрчилж, өөр хүнд нөлөөлөх боломжтой юу?

Гэрлэлт өөрөө хүний ​​зан чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Аливаа үймээн самуунтай үед хүн өөрчлөгдөх чадвартай байдаг. Энэ нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд нөлөөлж болзошгүй, гэнэтийн баялагболон алдагдал. Нэмж дурдахад, ердийн нөхцөлд ч гэсэн урамшуулал байгаа тохиолдолд зан чанарын тодорхой шинж чанаруудыг засч залруулж болно.

Гэрлэлтийн ажил

Сэтгэл судлаач Блэйксли, Уоллерштейн нар өөрсдийн ажилдаа эхнэр, нөхөр хоёрын шийдэх ёстой 9 ажлыг гаргажээ.

1. Эхнэр нөхөр бүр эцэг эхийнхээ гэр бүлээс салах. Хосууд болон эцэг эхийн гэр бүлүүдийн хооронд шинэ харилцааг бий болгох шаардлагатай байна
2. Хэрэв хүүхэд төрвөл эхнэр, нөхөр хоёр шинэ үүрэг хариуцлага хүлээх ёстой. Тэд өөрсдөө эцэг эх болж сурдаг
3. Эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ итгэх ёстой, үүнд дотно амьдрал. Хамтрагчдаа бүрэн уусахыг зөвлөдөггүй. Өөрийгөө сонирхохын тулд та хүн байх хэрэгтэй
4. Гэрлэлтийн бэлгийн харьцаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та түүнд нөлөөлөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй сөрөг хүчин зүйлүүд- стресс, уйтгар гуниг, гадны өдөөлт
5. Бид гарч сурах ёстой зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалхамгийн бага алдагдалтай. Та дуулиан шуугиан, уур хилэнгээс зайлсхийж, гарч ирж буй асуудлуудыг хэлэлцэх хэрэгтэй.
6. Гэр бүлд хямрал тохиолдоход нийтлэг хүчин чармайлтаар тэдгээрийг даван туулахыг хичээ, нэг баг бай
7. Хамтрагчаа үргэлж дэмжиж, түүнд анхаарал тавьж байгаарай
8. Эхнэр, нөхөр хоёрын аль алинд нь сонирхолтой байх үйл ажиллагааг олоорой. Ерөнхий хэрэгнайз нөхөд тань цагийг сайхан өнгөрүүлэхэд тусална
9. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс хөгширч, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд алга болдог. IN хүчтэй хоссайн харилцаатай байхын зэрэгцээ өөрчлөлтийг тайван хүлээж авах.

Гэрлэлтийн зайлшгүй шаардлагатай асуудлуудыг шийдснээр хүн өөрийн хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө танин мэдэхүй, харилцааны арга, үйл ажиллагааг өөрчилдөг. Түүний зан чанар хөгжиж, амьдралд шинэ үнэт зүйлс гарч ирж магадгүй юм.

Заавар

Хайртай хүн байнгын аз жаргалын мэдрэмжинд байдаг бөгөөд энэ нь хамтрагчтайгаа харилцах замаар нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч хайр нь зөвхөн урам зориг өгч чаддаггүй сайхан үйлс, гэхдээ бас ухаалгаар бодох чадварыг бууруулдаг. Хайрлагчид хамтдаа ирээдүйн амьдралынхаа талаар хуурамч хүлээлт үүсгэдэг. Хайр дурлалын үед залуучууд бүх бэрхшээлийг даван туулж, хайр нь үүрд үргэлжлэх болно, зовлон бэрхшээл, өвчин эмгэгүүд өнгөрөх болно гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Харамсалтай нь энэ загварноцтой шийдвэр гаргах нь амжилтгүй болох нь тодорхой. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөрсдөдөө хүлээсэн үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, боломжтой байх ёстой сөрөг үр дагавар. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүр хамгийн их гэдгийг мэддэг хүчтэй мэдрэмжүүдсулрах. Тиймээс зөвхөн бие биенээ татах мэдрэмж дээр гэр бүл бий болгох нь хангалтгүй юм. Боломжит зөрчилдөөн, бэрхшээлийг хэн ч хийх боломжгүй гэдгийг мэдэж байх нь маш чухал юм. гэр бүлийн амьдрал. Гэрлэхэд бэлэн байх нь хамтрагчийнхаа алдааг бууж өгөх, уучлах, буулт хийх, тэвчээртэй байх чадвараар илэрхийлэгдэх ёстой.

Ирээдүйн хамтрагчийн зан чанар, даруу байдлын шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Цочромтгой байдал, богино ааштай, категори, шүүмжлэх хандлага, мэдрэмжтэй байдал болон бусад хувийн чанаруудсанал зөрөлдөөн, зөрчилдөөний эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Харилцан нийцүүлэхийн тулд халуун дулаан мэдрэмжүүдХүйтэн байдал, хөндий байдалаар солигдоогүй тул ирээдүйн эхнэр, нөхөр маргаантай нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явахыг сурах нь чухал юм.

Харилцан буулт хийх, хувь хүнийг хүндэтгэх, мэргэн ухаан нь харилцааны хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Хүмүүс дутагдалтай байдаг тул хүнийг байгаагаар нь хүлээж авч сурах нь чухал. Хүн бүр зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг тул хамтрагчийн буруу мэт санагдах зарим үйлдэлд үзүүлэх зан үйлийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Тэвчээргүй байдал, хатуу үнэлгээ нь зөвхөн хүндрүүлдэг сэтгэлзүйн уур амьсгалхарилцаанд.

Хүйс хоорондын танин мэдэхүйн ялгаа нь зөрчилдөөний нөхцөл байдал үүсэхийг тайлбарладаг. Хүн бүр зовлонтой нөхцөл байдалд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд эрчүүд санаа зовдог сөрөг сэтгэл хөдлөлөөрийнхөө дотор, тайван бус хэвээр байх. Эмэгтэйчүүд харилцаагаа цэгцлэх, хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийг харуулах хандлагатай байдаг. IN энэ тохиолдолдТа хамтрагчаасаа хүлээгдэж буй зан үйлийг шаардах ёсгүй. Өөр хүний ​​​​үйл ажиллагааны сэдлийг ойлгох шаардлагатай бөгөөд түүнийг дахин хийхгүй байх, болзолгүй захирагдахыг шаарддаг.

Харилцааны эв найрамдал нь түншүүдийн сэтгэцийн болон хувийн төлөвшлийн түвшингээс хамаардаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Харьцахдаа түншүүд бие биедээ дасан зохицож, дүрүүд нь "харилцдаг". Нийтлэг алдаа бол зөрчилдөөнийг өдөөдөг зан үйл юм асуудалтай нөхцөл байдал. Үүний эсрэгээр нийтлэг зорилго, ашиг сонирхол, бусдын хувийн орон зайд хамаарах эрхийг хүндэтгэх, өдөр тутмын амьдралдаа үүрэг хариуцлагыг хуваарилах, эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд харилцан туслалцаа үзүүлэх нь гэрлэлтийг бэхжүүлдэг.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Би 21-тэй, удахгүй 22-той болно. Нөхөр маань 30-тай. Бид хамт ажилладаг, 2.5 сар үерхээд сарын өмнө гэрлэсэн. Үүнээс өмнө надад байсан урт харилцаа, минийхээс хойш нэг жил сургуулийн хайр. Бид түүний санаачилгаар салж, "Чи харж байна уу, би чамд яаж хэлэхээ мэдэхгүй байна ... Чи сайн байна, чиний хажууд сэтгэл минь амарч байна , чи намайг ойлгож байна, чи надад таалагдаж байна, гэхдээ би чамд хайртай гэж бодож байсан, дараа нь тэд "Найзууд хэвээр үлдье" гэж бодсон.

Салсны дараа би гэрлээд бараг 4 сар өнгөрчээ. Одоогийн эр хүнтэй байхдаа би хамгаалагдсан, хайртай гэдгээ мэдэрсэн, болзоондоо яг л жаахан охин шиг улайж, түүнд маш их хайртай гэдгээ ойлгож байна. Гэвч хуримаа хийснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа тэр архи ууж, шинэ оны дараа би түүний согтуу зан үйлийг тэвчиж чадаагүй тул анх удаа салах тухай бодсон. 2 долоо хоногийн өмнө тэр архи уухаа болиод бүх зүйлийг ойлгоод байх шиг байсан ч бараг долоо хоногийн турш бид оройн цагаар муудалцаж, би түүний хамтрагчийг урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй атаархаж эхэлсэн. Би маш их цочромтгой болж, байнга уйлдаг. Жирэмслэлт (би шалгасан, би жирэмсэн биш) эсвэл PMS-тэй холбоогүй сэтгэлийн өөрчлөлт гарч ирэв. Би өдөржин нэг буланд чихэлдэн суугаад түүнийг надтай биш хамт ажиллагсадтайгаа инээлдэж байна гэж айж чадна. Тэр намайг тэврээгүйд гэнэт гомдсон. Сүүлийн өдрүүдтэр тэнэг юм шиг аашилж, намайг шоолж, эелдэгээр миний гистерийг шоолж байгаа юм шиг санагдав, гэхдээ би дахиад л нулимс дуслуулж, гистерик байдалд оров. Өнөөдөр тэр дахиад уусан уу үгүй ​​юу, би ойлгохгүй байна. Би түүнийг хараад, хоол идэж, царай гаргаж байгаа нь гэнэт зэвүүцэх шиг болсон тул бид хэрэлдэв. Бүр тодруулбал, сүүлийн өдрүүдэд түүний тухай олон зүйл намайг бухимдуулж эхэлсэн.

Ийм нөхцөлд би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Би түүнд хайртай, гэхдээ би ингэж амьдарч чадахгүй гэдгээ ойлгож байна. Би түүнд болон надад юу болоод байгааг, яагаад би маш их сандарч, уйтгартай болсныг мэдэхгүй байна. Тэр архи ууж байсан тэр долоо хоногт би байнга уйлж, маш их өвдөж, заримдаа тэр намайг үгээрээ гомдоодог байсан нь үнэн. Дараа нь тэр наманчилж, намайг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул дахиж уухгүй гэж хэлэв. Юу хийхийг надад хэлээч ижил төстэй нөхцөл байдалби болон тэр? Гэр бүлийн амьдрал шууд ийм аймшигт зүйлээр эхэлдэг гэж би бодсонгүй.

Асуултанд сэтгэл судлаач Анна Игоревна Соколовская хариулав.

Сайн уу, Анастасия.

Таны хурим хэтэрхий хурдан болсон. Юунаас болж ийм яаравчлах болов? Та бие биенээ сайн таньж амжаагүй байгаа бөгөөд үүнээс болж үл ойлголцол үүсч байна.

Таны сэтгэлийн өөрчлөлт нь гэр бүлийн асуудалтай холбоотой байдаг - эдгээр нь үр дагавар юм мэдрэлийн хурцадмал байдал. IN сүүлийн үедТа байнгын стресстэй байдалд амьдардаг бөгөөд энэ нь таны амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг мэдрэлийн систем. Таны хүлээлт биелээгүй бөгөөд яагаад гэдгийг та ойлгохгүй байгаа тул бүтэлгүйтлийнхээ талаар байнга бодож, эргэн тойрныхоо уур амьсгалыг улам бүр халааж байна. Хүрээлэн буй орчныг өөрчлөхийг хичээ - байгальд эсвэл тайван байх газар руу хэд хоног яв - та сэтгэл санаагаа тайвшруулах хэрэгтэй.

Та үүнийг бүхэлд нь ойлгох ёстой гэр бүлийн хэрүүл маргаан 100% хоёр байна буруутай хүн- эхнэр нөхөр. Зарим зүйл таны буруу, зарим зүйл түүнийх. Гэр бүлдээ нөлөөлж буй бүх талыг олж мэдэхийн тулд та болон түүний харилцаанд юу тохирохгүй байгааг ойлгохын тулд сууж, нээлттэй яриа өрнүүлэх хэрэгтэй (нөхөр чинь яагаад явах болсон шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. архи уусан дээр). Нөхөртөө гэрлэлтийн хүлээлтийнхээ талаар хэлээрэй: та юу хүсч байна, юу дутагдаж байна, түүний хувилбарыг сонсоорой төгс гэрлэлталь аль талдаа тохирсон буултыг олох.

Таны нөхцөл байдалд бие биенээ илүү сайн мэдэхийн тулд хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх нь сайхан байх болно. Хамтдаа хаа нэг газар очиж амарч магадгүй.

Хэрэв та өөрөө даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай.

Мөн санаж байгаарай: гэр бүлийн амьдрал гайхалтай. Та хайртай хүндээ бага зэрэг тэвчээр гаргаж, бие биенийхээ жижиг дутагдлыг уучлах хэрэгтэй. Тогтмол нээлттэй харилцах нь чухал юм гэр бүлийн аз жаргал. Бие биетэйгээ илүү их ярилц. Жишээлбэл, хэрэв та тэврэхийг хүсч байвал таны хайртай хүн үүнийг хийхгүй байна гэж уурлах хэрэггүй (таны зөвлөгөөг ойлгохгүй), харин өөрийгөө тэврээрэй. Таны харилцаа хэтэрхий залуу хэвээр байна - бие биенээ үггүйгээр ойлгож сур - энэ бол жинхэнэ урлаг юм.