Зөв, чухал ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг тэнцвэртэй хоолны дэглэмхүүхдийн амьдралын эхний жилд хоол тэжээл. Энэ хугацаанд энэ нь хамгийн их байдаг эрчимтэй өсөлтТэгээд ерөнхий хөгжилбие. Нэг нас хүртэлх хүүхдийг хооллох нь бий их ач холбогдол. зорилгоор бүрэн бие махбодийн болон сэтгэцийн хөгжилХүүхэд хоол тэжээлд зохих ёсоор анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Амьдралынхаа эхний зургаан сард хүүхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авдаг шим тэжээлэхийн сүүтэй. Хөхний сүү бол хүүхдийн хамгийн сайн, орлуулашгүй хоол бөгөөд түүнд амин чухал амин дэм, микроэлементүүд байдаг. Түүнчлэн, хөхөөр хооллох нь хүүхдэд хүчтэй дархлаа бий болгодог тул эхийн сүүтэй хамт хүүхэд өвчнөөс хамгаалдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн хослол нь байгалийн хооллолтын сонголтыг хамгийн байгалийн, байгалийн, зөв ​​гэж тодорхойлдог.

Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол таван сар хүртэл хоолны дэглэмээ өргөжүүлэх шаардлагагүй. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хөхөөр хооллох боломжгүй бөгөөд хүүхэд хиймэл сүүгээр хооллодог бол нярайн амьдралын 4-5 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.

Эрдэмтэд таны сонгох боломжтой зөвлөмжийн жагсаалтыг гаргасан оновчтой горимхаргалзан 1 жил хүртэлх хүүхдийг хооллох насны онцлогжижиг организм. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм нь зөвхөн эрүүл, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой.

Та хүүхдийнхээ биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, нэмэлт хоол хүнсийг хүүхдэдээ маш болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоол тэжээлийн норм нь дараах байдалтай байна.

1. Ойролцоогоор 4-р сараас эхлэн та хүүхдэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс шүүсийг өгч болно. тэдний дотор их хэмжээгээрвитамин, органик хүчил, эрдэс бодис агуулдаг тул хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг. Хэдэн дусал дуслаар эхэлж, аажмаар өдөрт хэд хэдэн халбага хүртэл хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Ногоон алим, цагаан үхрийн нүд гэх мэт зөөлөн хүнсний бүтээгдэхүүнээс шүүсийг хоолны дараа өгөхөөс өмнө өгөх нь дээр. Шинэхэн бүтээгдэхүүн, ялангуяа орон нутгийн өргөрөгт ургадаг, хэрэв танд байгаа бол өөрийн цэцэрлэгээс илүү сайн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай. Цитрус жимсний шүүсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, тэд ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Хэрвээ хүүхэд төвлөрсөн шүүсийг сайн тэсвэрлэдэггүй бол нэгээс нэг харьцаатай усаар шингэлнэ.
2. Таван сартайгаас эхлэн хүнсний ногоо, жимсний нухашыг аажмаар нэвтрүүлнэ. ¼ цайны халбагаар эхэлж, аажмаар хэмжээг 30 г хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хүүхдэдээ алимаар хийсэн нухашыг амттан болгон (харшил үүсгэдэггүй), сквош, хулуу зэрэг ногооны нухашыг хоолны өмнө өг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүнсний ногооны нухашнэг тэжээлийг орлуулдаг. Эхлээд хүүхэддээ нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш өгч, цаг хугацаа өнгөрөхөд нэг удаад 1 ногоо, жимс нэмнэ. Нухашны суурь болгон төмс хэрэглэх нь дээр. Чанасан ногоо эсвэл жимсийг хутгагчаар нунтаглах эсвэл шигшүүрээр хоёр удаа үрнэ. Өглөө эсвэл оройд хүүхдээ тэдэнтэй хамт хооллох нь дээр.
3. Зургаан сараас эхлэн бид хүүхдийн хоолны дэглэмд эхлээд сүүн бүтээгдэхүүнгүй (сагаган, будаа, овъёос), дараа нь сүү агуулсан будаа оруулдаг. Түүнээс гадна хүүхэд аажмаар дасахын тулд халбагаар будаа өгөх шаардлагатай хутганы хэрэгсэл. Үйлчлэх хэмжээ нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхэд 1 халбага, нэг хооллолтыг солих хүртэл порцыг нэмэгдүүлнэ - 120-150 мл. Мөн энэ наснаас эхлэн өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, чанасан шарыг аажмаар нэвтрүүлдэг тахианы өндөг. Сүүлийнх нь витамин Д агуулдаг бөгөөд хүүхдэд маш их тустай байдаг. Үйлчлэх нь шарны ¼ хэсэг байх ёстой бөгөөд үндсэн хооллохын өмнө ааруулыг ½ бананатай холигчоор хольсны дараа хүүхдэд амттангаар өгч болно. Ирээдүйд зуслангийн бяслаг нь ¼ халбагаас 3-4 хоолны халбага хүртэл байна. Анхаарна уу чухал цэг- та сүүний гал тогооны өрөөнд зуслангийн бяслаг худалдаж авах эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан бяслаг хийх нь ашиггүй болно;
4. ХАМТ долоон сартайТа хүнсний ногооны нухаш дээр газрын мах нэмж болно. туранхай залуу тугалын мах, туулай эсвэл цацагт хяруулаар эхлэх нь дээр. Ирээдүйд хэрэглэхэд зориулж 1/2 цайны халбагаас 50 гр хүртэл хэрэглэнэ. Өдрийн эхний хагаст хүүхдийнхээ махыг хооллох нь дээр бөгөөд ингэснээр хоол боловсруулах хугацаатай болж, ходоодонд хүндээр тусахгүй. Сонголт болгон та хүүхдэдээ уурын котлет эсвэл махан бөмбөлөг бэлдэж болно. Ямар ч тохиолдолд эдгээр зорилгоор худалдаж авсан татсан мах, лаазалсан хоолыг бүү хэрэглээрэй! Мөн одоо хоолны дэглэмд газрын тосны үйрмэгийг оруулах нь зүйтэй: хүнсний ногоо, цөцгийн тос, эхлээд хэдэн дусал дуслаар, дараа нь 1 халбага хүртэл.
5. Найман сартай хүүхэд зажилж сурах хэрэгтэй хатуу хоол. Бид аажмаар талх (1 жижиг царцдас өгөх) болон хүүхдийн жигнэмэг (½-ээс 5 ширхэг) нэвтрүүлдэг.
6. Есөн сартай хүүхэд үүнд дуртай байх болно сүүн бүтээгдэхүүн, жишээ нь kefir эсвэл тараг гэх мэт. Гэхдээ та өөрөө хоол хийх хэрэгтэй. Та эмийн санд зарагддаг тусгай эхлэлийг худалдан авч, гэртээ kefir хийж болно.
7. Арван сартайдаа бид хүүхдийн цэсэнд пудинг хэлбэрээр төрөл бүрийн зүйл нэмдэг. Норм нь эхний ээлжинд ½ цайны халбаганаас нэг жилийн дотор 30-40 гр хүртэл байдаг. Та хүүхдэдээ амттангаар өгч болно. Хүүхдэдээ вазелиныг 1 цайны халбагаар эхлээд аажмаар 50-70 мл хүртэл өсгөж, өөрөө бэлдсэн үедээ л өгч болно. Хоол идсэнээс хойш 20 минутын дараа хоолны дараа өгнө.
8. Загас, өөх тос багатай загасыг хоолны дэглэмд маш удаан, нэг жилийн дараа оруулах нь зүйтэй, учир нь энэ нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Ирээдүйд 70-100 гр хүртэл ½ цайны халбагаар эхлэх нь дээр. Хүүхэд долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа махыг орлуулж идэх ёстой.

Хэрэв та хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан хоол худалдаж авбал эдгээр бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгож, зөвхөн зах зээлд өөрсдийгөө нотолсон үйлдвэрлэгчдэд итгээрэй. Хадгаламж энэ асуудалтохиромжгүй, чанарт анхаарлаа хандуулах.

Нэг нас хүртэлх хүүхдийн хооллох дэглэмийг түүний хариу үйлдлийг харгалзан хүүхэд тус бүрээр нь сонгоно тодорхой бүтээгдэхүүнболон сонголтууд. Хүүхдээ хооллох асуудлаар орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй болов уу. Хүүхэд тань эрүүл, хүчтэй өсөх болтугай!

Энэ сэдэв нь маш чухал бөгөөд учир нь нялх хүүхдийн хоол тэжээл нь түүний бие махбодийн болон оюуны ирээдүйн эрүүл мэндийн үндэс суурь болдог. Хүүхэд бүх чиглэлд амжилттай хөгжихийн тулд түүнд хэрэгтэй бүрэн багц ашигтай бодисууд, эрдэс бодис, витамин.

Эцэг эхийн гол үүрэг бол хүүхдийн дархлаа, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, зарим өвчнөөс, тэр дундаа насанд хүрсэн үед илэрдэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн хооллолтыг зохион байгуулж, чадварлаг хийх явдал юм. Бид хүүхдийн эмч, хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжид найдах болно.

Хөхөөр хооллох талаар бага зэрэг

Эхийн сүү нь нярай хүүхдийн анхны бөгөөд хэсэг хугацаанд гол хоол юм. Хэрэгсэл хөхний сүүХэт их үнэлэхэд хэцүү: энэ хоол нь зөвхөн шаардлагатай бүх бодисыг агуулдаггүй сайн хооллолтнялх хүүхэд, гэхдээ бас дархлааны хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг (эхийн вирус, бактерийн эсрэгбие агуулдаг), өсөлтийг зохицуулагч. Сүү нь тодорхой химийн найрлагатай тул түүнийг бүрэн шингээх боломжийг олгодог.

Сүүний найрлага:

• амин хүчил ба уураг (д оновчтой харьцаа, хүүхдийн насны хэрэгцээг харгалзан үзэх);
• өөх тос (эмульсжүүлсэн төлөвт байгаа тул хүүхдийн ходоод гэдэсний замд илүү сайн шингэдэг);
• нүүрс ус (эрчим хүчний хэрэгцээг хангахад шаардлагатай);
• дархлааны элементүүд (хүүхдийн биеийг өөрийн дархлаа үүсэх хүртэл халдвараас хамгаалах).

Александр Валерьевич Дечко (хүүхдийн төвийн захирал" Сайн эмч", хүүхдийн эмч, нэгдүгээр зэрэглэлийн эмч) хөхөөр хооллохын бүх давуу талуудаас гадна хооллох үед хүүхдэд булчингийн бүх бүлгүүд ажилладаг бөгөөд биофизикийн хууль тогтоомжийн дагуу, зохистой хөгжилэрүү нүүрний аппарат.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хамгийн сайн хоол бол эхийн сүү юм

Холимог болон хиймэл хооллолт

Гэхдээ хөхөөр хооллохоос гадна... Бүх эхчүүд нялх хүүхдэд зориулсан дэлхийн хамгийн үнэ цэнэтэй хоол болох сүүг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй тул тэдгээрийг бас дурдах нь зүйтэй. Сүү бага эсвэл сүүгүй бол бүү уурлаарай. Нэгдүгээрт, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, магадгүй та ямар нэг буруу зүйл хийж байгаа бол тэр хөхүүлийг сайжруулахад тусална. Хэрэв саалийн байдал сайжрахгүй бол тэд танд туслах болно орчин үеийн технологидасан зохицсон хольц хэлбэрээр.

• Холимог хооллолт - хольц нь нийт тэжээлийн 50% -ийг эзэлдэг.
• Хиймэл - зөвхөн томъёогоор эсвэл голчлон (нийт тэжээлийн 2/3) хооллох.

Холимог хооллох хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

Шинээр төрсөн хүүхдийн талаас:

• хөнгөн жин;
• сэтгэлээр унасан хөхөх рефлекс;
• өвчин, мэдрэлийн эмгэг.

Ээжийн талаас:

• өвчлөл;
• эм уух;
• хагарсан хөх;
• ээжийн нийгмийн үйл ажиллагаа.

Хөхөөр хооллох, лонхтой хооллохыг хослуулахдаа үйл явц нь байгалийнхтай аль болох ойр байх ёстой, өөрөөр хэлбэл хүүхэдтэй ижил аргаар ажиллах ёстой. эхийн хөх. Ийм нөхцөлд таны хүүхэд эхийн сүүнээс хэзээ ч татгалзахгүй. Ээжийн хөхийг дуурайхад тусална ортодонт соосогЭнэ нь эхийн хөхний хэлбэртэй төстэй байдаг тул шинэ төрсөн хүүхэд бараг ялгааг анзаардаггүй.

Ихэнх хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар холимог хооллох нь хиймэл хоолноос илүү сайн байдаг, учир нь хүүхэд хөхний сүүг бүх ашиг тустай нь хүлээн авдаг хэвээр байна.

Хиймэл хооллох нь олон тооны сул талуудтай. Ольга Леонидовна Лукоянова, доктор, хүүхдийн эмч хамгийн дээд ангилал, хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, түүний нийтлэлүүдийн нэгэнд холимог болон хиймэл хоол тэжээлдараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэв.

• Нялхсын сүүн тэжээл нь халдвараас хамгаалах хамгаалалтын эсрэгбие агуулаагүй тул зохиомлоор үржүүлсэн хүүхдүүдийг хорио цээрийн дэглэмд байлгахыг зөвлөж байна (хүн олонтой газар авч явахгүй байх, гэрт нь олон хамаатан садныхаа хамт үзэх үдэшлэг зохион байгуулахгүй байх) болон найз нөхөд, тэднийг агааржуулах, хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь халдвар авсан бол маск зүүх гэх мэт);
• хөхний сүүнд агуулагдах ашигтай бодисууд (витамин ба микроэлементүүд) нь холимог дахь ижил бодисуудаас илүү сайн шингэдэг;
• Зохиомлоор үүсгэгдсэн цус багадалт, янз бүрийн төрлийн цус багадалт ихэвчлэн ажиглагддаг.

Хэрэв эх нь хүүхдээ тэжээх хүсэлгүй бол Лукоянова хөхөөр хооллохоо болихыг зөвлөдөггүй. Мөн тэрээр өөрийн бүтээлүүддээ сүүний дутагдал нь зөвхөн илэрхий байдаг бөгөөд сүү багасч байх үед эх нь "саалийн үе" гэж нэрлэгддэг. Учир нь хөхүүлэх хугацааэнэ бол норм юм. Хөхөөр хооллох мэргэжилтэн танд юу хийх талаар зөвлөгөө өгөх нь гарцаагүй. Ихэнх тохиолдолд сүү нэмэгддэг. Шөнийн хооллох нь үүнд онцгой хувь нэмэр оруулдаг.

Гэхдээ хөхүүлийг сайжруулах бүх арга хэмжээ үр дүнд хүрээгүй бөгөөд та хүүхдээ хөхний сүү орлуулагчийг зайлшгүй нэвтрүүлэх шаардлагатай бол хүүхдийн бие махбодийн бие даасан хэрэгцээ, онцлогт үндэслэн үүнийг чадварлаг хийх хэрэгтэй. Таны хүүхдийн эмч танд энэ сонголтыг хийхэд тусална.

Сар жилээр хооллодог

1-4 сар

Хөхөөр хооллодог

Нярайн анхны хооллолт нь амаржих газарт тохиолддог - хүүхэд ангир уургийг нь сордог. Ангир уураг нь хүүхэд төрөхөөс өмнө болон түүнээс хойш 3-5 хоногийн дараа хөхний булчирхайгаас ялгардаг шүүрэл юм. Ангир уургийг нь сүүг бодвол илчлэг ихтэй, шим тэжээлтэй, бага хэмжээний шингэн агуулагддаг нь нялх хүүхдийн бөөрөнд хэт ачаалал өгөхгүй, анхны ялгадсыг гадагшлуулах тайвшруулах үйлчилгээтэй. Мөн энэ нь хол байна бүрэн жагсаалт эерэг шинж чанаруудангир уураг. Таван хоногийн дараа ангир уургийг нь ердийн хөхний сүүгээр сольж эхэлдэг - эхлээд шилжилтийн, дараа нь боловсордог.

Ихэнх хүүхдийн эмч нар дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эхчүүдэд хөхний сүүний үйлдвэрлэл, түүний тоо хэмжээ нь хөхний сүүгээс хамаардаг бөгөөд хөхөх арга нь бас чухал гэдгийг заадаг. Хэрэв хүүхэд эхний өдрөөсөө хөхөө зөв нааж, дааврын түвшинд нийлэгжилтийг зөв өдөөж чадахгүй бол сүү 3 сараар бүдгэрнэ. Магадгүй энэ нь саалийн хугацааг бий болгох эхний өдрүүдэд хамгийн чухал зүйл юм.

Техникийн хувьд хооллох нь иймэрхүү харагдах ёстой: хүүхдийн доод уруул гарч, хөхний толгойн доод хэсгийг уруулаараа барина. Өөр өөр зүйлүүд байдаг, гэхдээ хэрэв энэ нь эхийн гар дээр хэвтэж байвал хамар нь хөхний толгойн түвшинд байрладаг. Хүүхдийг хэвлийгээр нь эхийн гэдсэнд чанга дарж, бие, толгой нь нэг хавтгайд байрладаг. Хүүхдийн толгойг эргүүлж болохгүй.

Ээж нь хэвтэж байхдаа хооллох нь дээр - ингэснээр бие, толгой нь нэг хавтгайд автоматаар байрладаг бөгөөд эхийн гар, нуруу нь амардаг.

Санаж байна уу: хүрэх зөв техникЭхний 3-4 хоногт хөхөх шаардлагатай. IN нэг сартайХүлээгдэж буй шигээ хөхөөр хооллож эхлэхийн тулд хүүхдийг дахин бүтээх боломжгүй юм.

Хөхөөр хооллох дэглэмийн талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. Гурван төрлийн хоолны дэглэм байдаг бөгөөд аль нь хамгийн сайн болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг, учир нь тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг.

1. Хүсэлтийн дагуу - эх нь анхны хүсэлтээр хүүхдээ тэжээх үед.
2. Тогтмол (цаг тутамд)- эх нь тодорхой интервалаар (2-3.5 цаг тутамд) хооллох үед.
3. Үнэгүй - эхний болон хоёр дахь горимуудын онцлогийг хослуулсан. Ээж нь хүүхдийн сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хооллох хоорондын зайг багасгаж, нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд унтаж байгаа бөгөөд түүнийг хооллох цаг болвол зохих ёсоор чөлөөт дэглэм, та хүүхдийг сэрээх ёсгүй, харин түүнийг сэрээд хооллохыг хүсэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө хүүхэд өдөрт 12 хүртэл удаа сүү идэж болно. Энэ бол норм юм.

ДЭМБ-ын зөвлөмжид зургаан сар хүртэлх нярай хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох ёстой гэж заасан байдаг. Энэ нь тэдэнд өөр хоол, шингэн (тэр ч байтугай) хэрэггүй гэсэн үг юм. Хөхний сүү нь шингэний хэрэгцээг төгс нөхдөг.

Холимог хоолны дэглэмд

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм

• Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг нэвтрүүлэх нь жижиг хэсэг (1-2 tsp) -аас эхэлж, 5-7 хоногийн дотор хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Хүүхэд үүнийг үл тэвчих эсвэл үл тэвчих шинжтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд ийм бага хэмжээний бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг.
• Бид өгдөг Шинэ бүтээгдэхүүн 13.00 цагт хүүхдийн хариу үйлдлийг харах. Хэрэв та шөнийн цагаар нэмэлт хоол өгвөл ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх эрсдэлтэй.
• Аливаа нэмэлт хоол нь монокомпонент байх ёстой (нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс нухсан төмс эсвэл будаа).
• Нэмэлт тэжээлийг сүү эсвэл холимогоор хооллохын өмнө халбагаар өгөх ёстой.
• Хэрэв хүүхэд өвдсөн, бие нь муудсан эсвэл саяхан хэрэглэсэн бол та түүнд шинэ бүтээгдэхүүн өгөх ёсгүй.
• Хэрвээ хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахгүй бол 5 хоногийн дараа дахин оролдохыг зөвлөж байна.

Хаанаас эхлэх вэ?

Манайд будаа, ногооны нухаш (моно-компонент) гэсэн 2 бүтээгдэхүүн байна. Аль нэг нь эсвэл нөгөө нь.

Хүүхдийн эмч нар хэрэв хүүхэд том бол (жишээлбэл, түүний жин 8 кг) бол будаагаар эхлэхгүй байх нь дээр гэж тэмдэглэжээ. Энэ тохиолдолд ногооны нухаш нь илүү тохиромжтой. Мөн эсрэгээр, хэрэв хүүхэд маш махлаг биш эсвэл гипертрофитэй бол нэмэлт тэжээлийг будаагаар эхлүүлэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн эмч нар ямар нэмэлт хоол хүнснээс эхлэхийг дүгнэдэг өөр нэг шалгуур байдаг. Хэрэв өтгөн ялгадас нь ховор тохиолддог бол ─ 3-5 хоногт нэг удаа, ─ ногооны нухашаар эхлэх нь зүйтэй. Каша нь "түгжих" шинж чанартай байдаг. Тэднийг байнга идэж эхлэх нь дээр.

Будаа нь цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй байх ёстой: будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган. Хэрэв нэмэлт хоолыг 4 сартайдаа нэвтрүүлсэн бол 6 сартайдаа та цавуулаггүй сүүтэй будаа: овъёосны будаа, улаан буудайг хэрэглэж болно.

Эхний ногооны нухаш нь монокомпонент байх ёстой - зөвхөн цуккини, цэцэгт байцаа, хулуунаас.

Жимс, махаар нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөдөггүй.Жимс жимсгэнэ байна чихэрлэг амт, үүний дараа хүүхэд исгээгүй үр тариа, хүнсний ногоо идэхийг хүсэхгүй байж болно. Мах нь өөрөө хүүхдийн нарийн гэдсэнд хэцүү бүтээгдэхүүн юм.

Даралт агшаагч дахь цэцэгт байцааны нухаш

• Цэцэгт байцааны цэцгийг даралтын агшаагчинд хийнэ (хэрэв танд байхгүй бол зүгээр л чанаж болно). "Steam/cook" горимыг 10 минутын турш тохируулна уу.
• 10 минутын дараа байцаа нухаш нь шилэнд хийнэ. Холигч ашиглан нухаш хийнэ.
• Нухаш нь зөөлөн, нэгэн төрлийн байх ёстой.

Хэрэв таны хүүхэд жингээ сайн авч байгаа бол эхний хооллохдоо ногооны нухаш сонгох нь дээр.

Уурын зууханд зулчирын нухаш

• Хүнсний ногоог цэвэрлэж, өгзөгийг нь тайрч, үрийг нь салгана. Цуккини 3-4 цагийн турш дэвтээнэ.
• Шилэн савыг авч, 100 мл усаар 50 г цуккини асгаж, давхар зууханд хийж, 5 минут байлгана. Хэрэв танд давхар бойлер байхгүй бол зөөлөн болтол хооллоорой.
• Цуккинийг жижиглэсэн аяганд хийж нухаш хийнэ.
• Хэрэв энэ нь хэтэрхий зузаан болвол нухаш руу чанаж болгосон ногоогоо бага зэрэг ус нэмнэ. Тэгээд дахин бүх зүйл ташуурддаг.

Таны харж байгаагаар нялх хүүхдийг хооллохыг зохион байгуулах нь амаргүй ажил биш бөгөөд энэ нь буйдан дээр хэвтэж байхдаа бараг л сурах боломжгүй юм. Бүх нялх хүүхэд маш хувь хүн байдаг, хүн бүр хэрэгтэй онцгой хандлагамөн тэвчээр. Ээжийг хооллохдоо ямар байрлалд тохь тухтай байх, эцсийн эцэст ямар хоолны дэглэм барихыг урьдчилан тооцоолох боломжгүй байдаг тул нэмэлт хооллох зарим онцлог шинж чанарууд байж болох юм. Нийтлэлд өгсөн бүх өгөгдөл нь ойролцоо байна. Таны хүүхдийн эмч танд хүүхдээ хооллох талаар илүү ихийг хэлэх болно. Тэрээр мөн хуваарь, хувь хэмжээг бичнэ.

Хиймэл хөхөөр хооллохыг илүүд үздэг ч бүх эмэгтэйчүүдэд хөхүүлэх боломж байдаггүй. Ийм нөхцөлд хүүхдийн нас, эрүүл мэндийн байдалд тохирсон сүүний хольцыг сонгохын тулд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хиймэл хоол тэжээлийн давуу болон сул талууд

Амьдралын эхний өдрүүдээс олон хүүхэд төрж байна хиймэл хооллох, мөн тэдний тоо жил бүр нэмэгдсээр байна. “Хиймэл” хүмүүсийн хувь нэмэгдэж байгаа нь байгаль орчны доройтолтой шууд холбоотой, хоол тэжээлийн дутагдалнасанд хүрсэн хүн амын эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлж, эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ байнга ойр байх чадваргүй байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдийг сүүний хольцоор хооллох нь зөвхөн нэг давуу талтай байдаг - ийм хүүхдийг хөхөөр хооллохоос хиймэл хооллоход шилжүүлэх шаардлагагүй бөгөөд түүний бие нь шинэ тэжээллэг найрлагад дасан зохицох шаардлагагүй болно. Хэрэв эх нь хиймэл болон байгалийн хооллолтыг сонгох боломжтой бол хүүхдээ хиймэл сүүгээр хооллож эхлэхээсээ өмнө түүний эерэг ба сөрөг талуудтай танилцах хэрэгтэй.

давуу тал

• Ажлын улмаас хүүхдээ хамаатан садан, асрагчдаа үлдээх чадвар;
• Энэ тохиолдолд шалтгааныг өөрийн хоолны дэглэмээс хайхын оронд сүүний хольцыг илүү тохиромжтой зүйлээр солих нь хангалттай юм;
• Хүүхдээ лонхноос ууж буй сүүний сүүний хэмжээг харах чадвар. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэй хүүхэд жин багатай тохиолдолд л сүү дутагдаж байгааг олж мэдэх боломжтой;
• Хооллох давтамж нь үүнтэй харьцуулахад бага байдаг байгалийн хооллолт. Хөхний сүү нь хиймэл сүүнээс хамаагүй хурдан хүүхдийн биед шингэдэг нь үнэн юм.

Сул талууд

• Зөвхөн агуулагдах сүүний холимогт тусгай фермент байхгүй эхийн сүү. Угжаар хооллодог хүүхдүүдэд энэ нь илүү их тохиолддог харшлын урвалТэгээд ханиаднярай хүүхдийнхээс илүү;
• Байнгын регургитаци ба... Уг лонхоор хооллох үед хүүхэд илүүдэл агаарыг залгиж, гэдэс дүүрэх, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг;
• Лонхыг халдваргүйжүүлэх, хольц бэлтгэх. Саваар хооллодог хүүхдүүдийг тодорхой дэглэмийн дагуу хооллох нь заншилтай байдаг ч хүүхэд бүр хоолны тоо хэмжээ, давтамжийн хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Гэнэт өлссөн хүүхэд илүү хурдан хооллож болно;
• Холимог сонгох. Сонгохын тулд тохиромжтой хольццаг хугацаа өнгөрч, хэрэв энэ нь тохиромжгүй бол хүүхэд зовж шаналах;
• Санхүүгийн зардал. Хиймэл сүү сайн чанарынхямдхан байж болохгүй, хүүхэд томрох тусам илүү их зүйл хэрэгтэй болно.

Сараар хооллох хүснэгт

Хүснэгтийн өгөгдөл нь ойролцоо байна. Хувь хүн өдөр тутмын хэрэгцээХүүхдийн жингийн өсөлтийг хянадаг хүүхдийн эмч таны хүүхэд хиймэл сүүнд байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Нэмэлт хооллож эхлэх

Лонгоор хооллож буй хүүхдийн анхны хооллолтыг 3 сар хүрэхэд нь хийж болно. Шилдэг бүтээгдэхүүннэмэлт хооллож эхлэх - алимны шүүс. Та өдөрт 0.5 халбага, хагасаар шингэлж эхлэх хэрэгтэй буцалсан ус. Хэрэв хүүхэд хэвийн мэдрэмж төрвөл та бусад байгалийн шүүсийг нэмэлт хоол болгон хэрэглэж болно, гэхдээ чамин жимснээс биш.

Байгалийн шүүсийг шингээх чадвар нь хэвийн бол жимс, ногооны нухашыг 4-5 сартайд нь нэмэлт хоолонд оруулж болно. Та өдөрт 0.5 халбага ууж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар хэмжээг нь нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдийг нухаштай болгосоноос 3-4 долоо хоногийн дараа хоолны дэглэмд будаа (эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа) оруулж болно. Хэрэв та лактозоос харшилгүй бол сүүтэй хамт хоол хийж болно. 6-7 сарын дараа хоол боловсруулах системХүүхэд хангалттай хүчтэй болдог тул будаа бэлтгэхийн тулд та овъёос, үр тариа, улаан буудай, арвай зэргийг ашиглаж болно.

8 сарын дараа та чанасан махыг хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд аажмаар оруулж болно, эхлээд тахиа, цацагт хяруул, дараа нь үхрийн мах.

9 сарын дараа хүүхдийн цэсийг чанасан загасаар төрөлжүүлж болно.

Нэмэлт тэжээлийн схем

Видео: Доктор Комаровский хиймэл хооллох тухай

Хиймэл хооллох үед сарын тэмдэг ирэх

Төрсний дараах умайн урсац нь хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэй хүн бүрийн хувьд байгалийн жам ёсны бөгөөд 6 долоо хоног орчим үргэлжилдэг. Амьдралын эхний өдрөөс хүүхэд нь лонхтой хооллодог эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг нь амьдралын гурав дахь сараас эхэлж болох боловч тэр даруй тогтмол болдоггүй. Хэрэв төрсний дараа 5 сарын дараа сарын тэмдгийн мөчлөгСарын тэмдэг эхлээгүй эсвэл таны сарын тэмдэг хэт хүндэрсэн бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

Амьдралын эхний өдрөөс 12 сартай болтол хүүхдийн хоолны дэглэм, цэс ямар байх ёстой вэ....

1-ээс 3 сар хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээл

Амьдралын эхний өдрүүдээс үүнийг нэн даруй тэмдэглэе бяцхан хүүхэдзөвхөн амин чухал. Хэдийгээр та эхэндээ залуу эхийн хөхнөөс сүү урсдаггүй, харин ангир уургийг нь төрсний дараах эхний 3-4 хоногт л ялгаруулдаг гэдгийг мэддэг байх. Энэхүү ангир уургийг нь маш их хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо маш төстэй байдаг химийн найрлагахүүхдийн цусан дахь уургийг физиологийн хувьд засах. Тиймээс энэ ангир уургийг бараг бүх шинэ төрсөн хүүхдэд амархан шингээдэг. Хэсэг хугацааны дараа эхийн ангир уураг нь шилжилтийн сүү гэж нэрлэгддэг сүү болж хувирч, хүүхдийн амьдрал, хөхүүл 3 дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд эхийн сүү бүрэн боловсорч гүйцээд, түүний дараа байнгын химийн найрлагатай болдог.

Саалийн болон хөхүүл үед ээж өөрөө бүгдийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм шаардлагатай дүрэмХувийн ариун цэвэр. Тиймээс, хооллож эхлэхээсээ өмнө хөхөө сайтар угааж, үргэлж савангаар угааж, мэдээжийн хэрэг хуурай арчиж арчих хэрэгтэй. Мөн гараа савантай усаар угаах хэрэгтэй. Хүүхэд төрсний дараа анх удаа ч гэсэн эхийнхээ нүүрэнд тусгай самбай боолт тавихыг зөвлөж байна, ялангуяа таны хүүхэд энэ онд төрсөн бол. намар-өвлийн үетомуу болон бусад вируст өвчин газар авч байгаа үед. Ам, хамраа таглаж, эхийн ам, хамрын салст бүрхэвч дээр байж болох зарим аюултай бичил биетүүд хүүхдэд хүрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ижил төстэй самбай боолт хэрэгтэй. Ихэнхдээ хөхөөр хооллох зуршлаас болж хамгийн залуу эх нь хөхний толгой дээр нэлээд өвдөлттэй ан цав үүсдэг. Мөн дээр үндэслэн хувийн туршлага, мөн манай эмч нарын зөвлөгөөгөөр "Бепантен" гэх мэт тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нэмж дурдахад энэ тосыг өөрт хамгийн ойр байгаа эмийн сангаас худалдаж авч болно. Нэмж дурдахад эмч нарын үзэж байгаагаар хөхүүлэхийн өмнө хөхний сүүг дор хаяж хэдэн дусал дуслаар хажуу тийш нь гаргахыг зөвлөж байна, ингэснээр ийм хагарлаар дамждаг микробууд хөхний сүү рүү шууд орохгүй байх шаардлагатай. хүүхдийн ам. Төрөл бүрийн бэлтгэл сургалтанд аль хэдийн хэлсэн байх амаржих газар, амьдралынхаа эхний өдрүүдээс эхлэн хүүхэд зөвхөн түүний хүсэлтээр, тэр ч байтугай шөнийн цагаар хооллож байх ёстой. Яг үүн шиг энгийн аргаарсүү илүү хурдан үлдэх болно.

Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь бүх залуу эхчүүд хүүхдээ хөхүүлэхийг хүсдэггүй, бүр хүсдэггүй. Дараа нь хүүхдийг гэж нэрлэгддэг зүйл рүү шилжүүлэх шаардлагатай болно. Энэ тохиолдолд нялх хүүхдэд яг дараах хоолны дэглэмийг баримтлах шаардлагатай болно: өдөрт зургаан удаа хооллох бөгөөд энэ нь гурван, гурван цаг хагас тутамд, шөнийн цагаар нэг зургаа, зургаан цаг хагас завсарлагатай байх ёстой. бүрэн төлөө хүүхэд унтах. Би хувьдаа хүүхдээ одоо моод болсон “НУН” томъёогоор хооллож, тэр үед хүүхэд маань сэтгэл хангалуун байсан шигээ их сэтгэл хангалуун байсан.

Энэ бүх саруудад (амьдралын 1-ээс 3 сар хүртэлх хугацаанд) хэлэх ёстой хамгийн сүүлийн зүйл бол таны хүүхдийн гол тэжээл нь эхийн хөхний сүү юм уу эсвэл ямар нэг шалтгааны улмаас таны хүүхдэд зориулж сонгосон сүүн тэжээл юм. , лонхтой хэвээр үлдсэн.

4 сартай хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл

Дөрвөн сарын турш яараарай, хамгийн муу зүйл өнгөрсөн. Одоо таны хүүхэд нэлээд том болсон мэт санагдаж байгаа бөгөөд таны ойлгож байгаагаар зөвхөн эхийн сүү эсвэл ижил хольц нь таны хүүхдийг зохих ёсоор тэжээхэд хангалттай биш юм. Дүрмээр бол энэ наснаас эхлэн бүх хүүхдүүд өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ жижиг нэмэлт хоол хүнс оруулах шаардлагатай болдог. Энэ нь одоо хүүхдэд хүнсний ногоо, жимсний нухаш, мэдээжийн хэрэг жүүс өгөх бүрэн боломжтой гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээлийг зөвхөн нэг халбагаар эхлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тэгээд дараа нь өдөр бүр, арав, арван хоёр хоногийн дотор тунг аажмаар нэг зуу, бүр зуун тавин грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ. Одоо хүүхдийнхээ үндсэн хооллолтыг (хөх, сүүн тэжээл) өдөрт таван удаа багасгах шаардлагатай болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь ихэвчлэн лонхтой хүүхдэд яг ижил схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагатай байдаг.

Дөрвөн сартай хүүхдэд ногооны нухашыг өдөрт нэг удаа, үдийн цай эсвэл өглөө өгөхийг зөвлөж байна. руу боломжтой боловсролгазиков чамайг шөнө унтахыг зөвшөөрөв. Мөн хамгийн тохиромжтой эрүүл, амархан шингэцтэй ногооны нухаш бол төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэсэн нухаш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, жишээлбэл, төмс, байцаа, хулуу, лууван, цуккини болон бусад аюулгүй хүнсний ногоогоор хийсэн нухсан төмс нь төгс төгөлдөр юм. Үйлдвэрлэгчдийн тусгайлан бэлдсэн хүүхдээ өгөх бүрэн боломжтой хүүхдийн хоолөнөөдөр ямар ч дэлгүүрээс худалдаж авч болох лаазалсан нухаш. Гэсэн хэдий ч, худалдан авахдаа энэ бүтээгдэхүүнийг нялх хүүхдэд өгөх боломжтой нялх хүүхдийн насны тухай үйлдвэрлэгчийн шошгон дээрх тусгай тэмдгийг харахаа бүү мартаарай.

Өөр олон эхчүүд бэлтгэсэн нухашдаа таван грамм энгийн нухаш нэмэхийг хичээдэг. ургамлын тос, сайн чанарын эсвэл цөцгий нь эргэлзээгүй ийм хоолны одоо байгаа амтыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад, дөрвөн сартайгаас нь та хүүхдэдээ ердийн зуслангийн бяслаг өгөхийг оролдож болно, гэхдээ хэтэрхий өөх тос биш. Та үүнийг хагас цайны халбагаар өгч, бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил тунг аажмаар нэмэгдүүлж, хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд ааруулын нийт тунг нэг өдрийн дотор дөрвөн халбага хүртэл нэмэгдүүлж болно. Хүүхэддээ тахианы өндөгний шарыг аажмаар өгч эхлэх боломжтой, гэхдээ өдөрт дөрөвний нэгээс илүүгүй байна. Үүнтэй ижил зарчим энд үйлчилнэ: эхлээд тэд хүүхдэд бага зэрэг туршиж үзэхийн тулд шарыг өгч, дараа нь хүүхэд оролдоод, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тунг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой болно.

Шарыг ихэвчлэн өмнө нь чанасан өндөгнөөс авдаг бөгөөд бага насны хүүхэд ийм хоолонд хахаж болохгүйн тулд эхийн сүү эсвэл холимог хольцтой хольж болно.

5-6 сартай хүүхдийн хоол тэжээл

Амьдралын энэ хугацаанд таны хүүхэд хоёр дахь нэмэлт хоол хүнс, олон төрлийн үр тарианы хэлбэрээр нэвтрүүлэх боломжтой гэдгийг санах нь чухал юм. Эхлээд нялх хүүхдэд тав, дээд тал нь найман хувийн будаа өгөх боломжтой бөгөөд хэсэг хугацааны дараа арван хувийн будаа өгөхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь 100 миллилитр тутамд тав, найм, арван грамм үр тариа хийнэ гэсэн үг юм. усны. Таны хүүхдийн амьдралын тав дахь сараас эхлэн эмч нар зөвхөн нэг бүлгээс бүрдэх үр тариа, бусад нэмэлтгүйгээр өгөхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэгддэг үр тариа бөгөөд үүнийг хөхний сүүгээр шингэлэхийг зөвлөж байна.

Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш зэрэг үр тарианаас эхлэх нь дээр. Гэсэн хэдий ч зургаа дахь сарын эхэнд ойртох тусам бүрэн гурилаар бэлтгэсэн холимог будааг нэвтрүүлэх боломжтой болно. янз бүрийн төрөл(овъёос, Сагаган, будаа гэж хэлье). Ийм будаа нь үргэлж илүү тэжээллэг байдаг тул хүүхдүүдэд илүү амттай байдаг гэж хэлэх ёстой. Гэхдээ таны хүүхэд будаа илүү сайн идэхийн тулд бага зэрэг давс эсвэл чихрийн сироп нэмж болно. цөцгийн тос. Эхлэхийн тулд таны хүүхэд эхийн сүү эсвэл усаар шингэлсэн хольцтой будаа бэлдэж, хэсэг хугацааны дараа та усныхаа нэг хэсгийг ижил хөхний сүү эсвэл томъёогоор сольж болно, бүр сүүлд нь та үүнийг хэлж болно. аажмаар сүү рүү шилжих.

Энэ насны хүүхдүүдэд зориулсан ойролцоо цэсний жишээ энд байна. Тиймээс, таван сар хагасын дараа хүүхдийн цэс иймэрхүү харагдах болно.

• Өглөөний 6.00 цагт - хүүхэд эхийн хөхний сүүг (эсвэл зохиомол хооллодог хүүхдэд хиймэл сүү) иддэг - ойролцоогоор хоёр зуун миллилитр.
• Яг өглөөний 10.00 цагт - хүүхдийн дуртай сүүтэй будаа - нэг зуун тавин грамм, дээр нь зуслангийн бяслаг - гучин грамм нэмээд бүгдийг нь угаана. жимсний жүүс- гучин орчим миллилитр
• Яг үдээс хойш 14.00 цагт - бид хүүхдэд хөхний сүү (эсвэл хиймэл хооллодог хүүхдүүдэд) санал болгодог - ойролцоогоор зуун наян миллилитр, дээр нь хүүхдийн дуртай жимсний нухаш - тавин грамм нэмнэ.
• Яг оройн 18.00 цагт таны хүүхдийн дуртай ногооны нухаш - нэг зуун тавин грамм, хагас шар нэмээд бүгдийг нь өөрийн дуртай жимсний шүүсээр дахин угаана - гучин миллилитр.
• Яг 22.00 цагт - зөвхөн (эсвэл хиймэл хооллодог хүүхдүүдэд) ойролцоогоор хоёр зуун миллилитр.

7 сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоол тэжээл

Одоо таны хүүхэд аль хэдийн мэдэгдэхүйц өссөн бөгөөд одоо хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд зөвхөн хүнсний ногоо төдийгүй мах эсвэл холимог шөлийг оруулах шаардлагатай болно. Дүрмээр бол ийм шөлийг сайтар нухсан хүнсний ногоо болон хэлбэрээр бэлтгэдэг махан шөл. Жишээ нь: махны шөлЗөвхөн хэт өөх тосгүй үхрийн мах, жишээлбэл, тугалын махнаас хоол хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд энэ насны хүүхдүүдэд ясны шөл хийж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, ийм шөл нь хэт их өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоонд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Аливаа нэмэлт хүнсний нэгэн адил, аль хэдийн танилцуулсан жимс, ногооны нухаш, аль хэдийн дуртай будаатай адил махан шөлийг хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд аажмаар оруулах шаардлагатай болно. Бид санаж байна: эхэндээ, хэрэв хүүхэд маш их таалагдсан бол нэг эсвэл хоёр халбага ууж, долоо хоногоос хоёр долоо хоногийн дараа өдөрт хорин гучин миллилитр ууж, хамгийн ихдээ 7 хоног 14 хоног ууна. Махны шөл өгөх ёстой бяцхан хүүхдэдхүүхдийн аль хэдийн дуртай ногооны нухашны өмнөхөн. Түүнчлэн, ийм махан шөлөөр хүүхэддээ жигнэмэг эсвэл хэтэрхий шинэхэн биш жижиг царцдас өгөх боломжтой болно. Хүүхэд шинэ талх, эс тэгвээс үйрмэгээр нь хахаж болно гэдгийг санаарай, тиймээс одоохондоо түүнд жигнэмэг идээрэй.

Гэхдээ яг долоон сар болоход хүүхдийн үдийн хоолны цэс иймэрхүү харагдаж магадгүй юм.

1. Махны шөл нь ойролцоогоор тавин миллилитр.
2. Дараа нь нэг зуун тавин грамм хүнсний ногооны нухаш.
3. Мөн бид тавин миллилитр жимсний шүүсээр бүгдийг угаана.

8 сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоол

Дүрмээр бол энэ насанд нялх хүүхэд өдөрт таван удаа хооллодог хэвээр байгаа боловч энэ үед эхийн хөхний эсвэл сүүн тэжээлээс өөр хооллолтыг гурав дахь нэмэлт хоолоор солих шаардлагатай болно. Мөн энэ нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн нэмэлт хоол байх болно. Энэ насанд хүүхдэд хөхний сүүг өдөрт хоёр удаа л өгөх ёстой гэдгийг санаарай - энэ нь мэдээжийн хэрэг, өглөө 6-00 цагт, орой унтахынхаа өмнөхөн. Хүүхдээ арван сартай болтол өдөрт хоёр удаа хөхөөр хооллох нь туйлын чухал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Учир нь эхийн сүүгээр хүүхэд нь нэн шаардлагатай эсрэгбиемүүдийг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлж, дэмждэг. Үг орчин үеийн мэргэжилтнүүдТөрөл бүрийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (кефир гэх мэт) нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд үнэхээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад нялх хүүхдийг зохиомлоор хооллох үед ийм бүтээгдэхүүний хэмжээ нь хүүхдийн нийт хэрэглэсэн сүүний тал хувь байх ёстой гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм. тодорхой нас. Үүнээс гадна, амьдралын энэ хугацаанд таны хүүхэд туранхай үхрийн мах, тугалын мах, цацагт хяруул, тахианы махаар хийсэн бага зэрэг махан нухаш өгч эхлэх боломжтой.

Таны найман сартай хүүхдийн өдөр тутмын цэс дараах байдалтай байж болно.

• Яг өглөөний 6.00 цагт - хүүхэд хөхний сүү (эсвэл хиймэл хооллодог хүүхдэд хиймэл сүү) иддэг - ойролцоогоор 200 миллилитр.
• Өглөөний 10.00 цагт - хүүхдийн дуртай сүүтэй будаа - ойролцоогоор зуун далан грамм, тахианы өндөгний хагас шар, бүгдийг нь жимсний шүүсээр угаана - тавин миллилитр.
• 14.00 цагт - ямар ч махан шөл хийх болно - ойролцоогоор хорин миллилитр, нялх хүүхдэд таалагдах ногооны нухаш - нэг зуун далан грамм, дээр нь махны нухаш- ойролцоогоор тавин грамм, бүх хүүхдүүд жимсний шүүсээр угаана - ойролцоогоор хорин миллилитр.
• Оройн 18.00 цагт - хамгийн энгийн kefir - ойролцоогоор зуун наян миллилитр, зуслангийн бяслаг, магадгүй жимс нэмсэн - дөчин грамм, хүүхдийн дуртай жимсний нухаш - жаран орчим грамм.
• Шөнийн 22.00 цагт - эхийн хөхний сүү (эсвэл хиймэл хооллож буй хүүхдэд) - дор хаяж хоёр зуун миллилитр.

9 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм

Эцэст нь таны хүүхэд аль хэдийн есөн сартай болсон. Одоо хэрэглэж буй хүнсний тоогоор нэлээд баялаг өдөр тутмын хоолны дэглэмХүүхдийн хоолны дэглэмийг өөр нэг хоолоор дүүргэх боломжтой - энэ бол мэдээж загас юм. Гэсэн хэдий ч загас нь хэт тарган байж болохгүй, жишээлбэл, далайн гахай, сагамхай, загасны загас гэх мэт. Та махыг загасаар солихыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ бүрэн биш, харин долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа л. Амьдралын энэ хугацаанд таны хүүхдэд хэрэглэсэн нийт хоолны гуравны нэгтэй тэнцэх хэмжээний хөхний сүү өгөх ёстой гэдгийг санаарай. Нэмж дурдахад, хүүхдийнхээ хоолонд маш бага ногоон (дил, яншуй, шанцайны ургамал гэх мэт) нэмэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүх ногоонуудыг аль болох жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд хүүхдийн дуртай ногооны нухашаар цацаж болно.

Нэмж дурдахад та хүүхдийнхээ хүлээн авсан сүүний будааг бага зэрэг төрөлжүүлэх хэрэгтэй. Ихэвчлэн залуу эхчүүд хүүхдэдээ Сагаган, будаа, овъёосны будаа, мэдээж эрдэнэ шишээс будаа бэлддэг. Гэсэн хэдий ч эхчүүд арвай, арвай гэх мэт будааны талаар мартаж болохгүй үрийн шингэн. Одоо эдгээр бүх будаагаа зөвхөн ус, сүү нэмээд зогсохгүй бүхэл бүтэн сүүгээр хоол хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч усыг аажмаар сүүгээр солихыг бүү мартаарай.

Жишээлбэл, эхлээд бүх тунгийн хагасыг л сольж, хэсэг хугацааны дараа бид будаагаа бүхэлд нь сүүгээр хооллодог. Энэ насны хүүхдэд зориулж бэлтгэсэн хоол нь нэлээд бүдүүн ширхэгтэй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь энэ үед хүүхэд тодорхой тооны шүдтэй болсон бөгөөд хүүхэд одоо тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар сурах ёстой. харин зажлах. Одоо бид хүнсний ногооны нухашыг хутгагчаар биш, харин зүгээр л нилээд сараалжтай нунтаглах эсвэл нухаш нунтаглагчаар нунтаглахыг хичээдэг. Махыг урьдчилан бэлтгэсэн татсан мах хэлбэрээр өгөх шаардлагатай болно.

10 сараас эхлэн хоол тэжээл

Тиймээс, та аль хэдийн нэлээд том болсон бөгөөд одоо арван сартайгаас эхлэн хүүхдэд ердийн татсан махны оронд насанд хүрэгчдэд зориулж бэлтгэсэн махан бөмбөлөг, хэсэг хугацааны дараа уурын котлет өгч болно. Энэ насанд таны хүүхэд хамгийн сайн сараалжтай сараалжтай шинэ, түүхий лууван бэлтгэх бүрэн боломжтой гэдгийг санаарай. Түүхий лууван нь маш их хэмжээний каротин агуулдаг тул энэ хоолыг хүүхдэд өгөх нь чухал юм. ашигтай витаминуудмөн мэдээж ашигт малтмал.

Яг одоо таны хүүхдэд байгалийн жүүс, төрөл бүрийн жимсний ундаа, компот, вазелин зэргээс гадна өгч болно. Эцсийн эцэст арван сартайдаа нялх хүүхдэд зориулсан цоо шинэ хоолыг хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулдаг. Энэ бол ердийн вермишель эсвэл бүр сүүтэй гоймон бөгөөд хүүхдэд ямар нэгэн төрлийн будаа биш, долоо хоногт нэг удаа л өгөх шаардлагатай болно. Нэмж дурдахад, хамгийн энгийн зуслангийн бяслагны оронд нялх хүүхдэд зуслангийн бяслагны хайруулын тавган эсвэл бүр пудинг бэлтгэх нь бүрэн зөвшөөрөгдөх болно. Түүгээр ч зогсохгүй мах, загас, тэр ч байтугай элэгээр идээ хийж болно.

Арван сартай хүүхдэд зориулсан цэс:

• Өглөөний 6.00 цагт - хэрэв хүүхэд хөхүүл хэвээр байгаа бол хөхний сүү (эсвэл хиймэл хооллодог хүүхдэд).
• Өглөөний цайны цаг нь өөр өөр байж болно - хүүхдэд хамгийн их таалагддаг сүүтэй будаа, эсвэл зуслангийн бяслаг, хүүхдийн дуртай жимсний нухаш.
• Үдийн хоолны хувьд өөр өөр байж болох цаг хугацаа нь ямар ч ногооны шөл бөгөөд дараа нь хоёр дахь хоолонд зарим төрлийн ногооны нухаш эсвэл бүр жижиг чанасан гоймонтой махан бөмбөлөг юм.
• Оройн хоолны цаг нь өөр өөр байж болно - хагас тахианы өндөгний шар, ямар ч ногоо, жимсний нухаш, та нэг жигнэмэг эсвэл жигнэмэг идэж болно.
• Унтахынхаа өмнөхөн - хэрэв хүүхэд хөхүүл хэвээр байгаа бол эхийн сүү (эсвэл хиймэл хооллодог хүүхдэд хиймэл сүү).

11 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм

Энэ насанд нялх хүүхдэд дөрөв дэх нэмэлт хоол өгөхийг зөвшөөрдөг бөгөөд өглөө нь эхийн сүү эсвэл томъёогоор хооллох нь нэмэлт хоолоор солигддог бөгөөд энэ удаад kefir эсвэл бүтэн сүү байх ёстой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэе. Аажмаар хаашаа ч яаралгүйгээр оройн хөхний сүү эсвэл холимогоор хооллох нь мөн kefir эсвэл дахин бүхэл бүтэн сүүгээр солигддог.

Түүнээс гадна, дүрмээр бол энэ үед залуу эхийн бүрэн хөхүүлэх нь аажмаар зогсдог. эхийн организмХүүхдийн хангалттай хэмжээний хөхний сүүний хэрэгцээ бараг алга болсныг маш сайн ойлгодог. Таны хүүхэд 11 сартайдаа өдөрт таван удаа хооллож байх ёстой. Бүрэн хооллох цаг хугацааны хувьд үүнийг бага зэрэг шилжүүлэхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, цэцэрлэгт хооллох цаг руу ойртуулах. Тиймээс ойролцоогоор энэ үед хоол өгөх шаардлагатай болно: өглөөний 8.00 цагт - бүрэн өглөөний цай. Үдээс хойш 12.00 эсвэл үдээс хойш 12.30 цагт бүтэн өдрийн хоол, орой 16.00 цагт үдээс хойшхи жижиг зууш байна гэж бодъё. А

Орой 20.00 цагт оройн хоол зохион байгуулах нь дээр, учир нь энэ үед хүүхэд өлсөх болно. Орой, унтахынхаа өмнөхөн, 22:00 цагт та kefir эсвэл бүтэн сүү ууж болно. Арван нэгэн сартайдаа та хүүхдээ хөхнөөс болон савнаас нь салгах хэрэгтэй, учир нь дараа нь үүнийг хийхэд илүү хэцүү байх болно. Өдөр тутмын ундааг хүүхдэд зөвхөн аяганаас эсвэл бүр аяганаас өгөх шаардлагатай болно. Тиймээс та хүүхэддээ олон төрлийн шүүс, компот, үнээний сүү(шаардлагатай бол бүхэл бүтэн, чанасан, шингэлсэн), эсвэл kefir.

1 настай хүүхдийн хоол тэжээл (12 сар)

Хүүхдийн анхны төрсөн өдөр ирлээ. Таны хүүхэд аль хэдийн өсч том болсон бөгөөд хооллох бүртээ илүү их хоол иддэг (мөн энэ насанд хүүхдийн өдөр тутмын хоолны нийт хэмжээ ойролцоогоор 1200 миллилитр байдаг). Энэ нь хоорондох хугацаа гэсэн үг юм бүрэн хооллох, мэдээжийн хэрэг, өмнөх гурван цагаас дөрөв, бүр дөрвөн цаг хагас хүртэл нэмэгддэг. Тиймээс, маш болгоомжтой, аажмаар та хүүхдээ өдөрт дөрвөн удаа хооллохыг хичээх хэрэгтэй. Таны ойлгож байгаагаар энэ үед шөнийн хооллолтыг бүрэн арилгах ёстой.

Хоолны зарим дутагдлыг шөнийн цагаар хооллох зориулалттай kefir эсвэл бүх сүүгээр дүүргэж болно. Нэг настай бяцхан хүүхдэд ямар ч тохиолдолд чихэр (шоколад, халва болон бусад чихэр) өгч болохгүй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст ийм амттан нь таны хүүхдийн шүдийг амархан гэмтээж болно. Үүнээс гадна та нэг настай хүүхдэд хиам, ямар нэгэн эргэлзээтэй хиам болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүн, тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг өгөх ёсгүй. Эцсийн эцэст ийм бүтээгдэхүүнээс нэг настай хүүхэдХаршлын тууралт, тэр ч байтугай ходоодны хямрал гарч ирж магадгүй юм. Таны хүүхдэд цөцгийн тос түрхсэн энгийн хөх тарианы талхыг маш бага хэмжээгээр өгөх боломжтой. Ийм маягаар хүүхдэд зажлах булчингуудыг нь сургаж, шүд, тэр ч байтугай бохь хүртэл сургаарай.

Амьдралын эхний жилд нялх хүүхдэд зориулсан ойролцоо цэс:

• Өглөөний 8.00 цагт (бүрэн өглөөний цай) - хүүхдийн дуртай сүүтэй будаа - ойролцоогоор хоёр зуун грамм, та хагас тахианы өндөгний шар идэж болно, мөн ямар ч жимсний нухаш - 30 орчим грамм, бүгдийг нь жимсний шүүсээр угаана - ойролцоогоор. тавин миллилитр.
• 12.00 цагт (бүтэн өдрийн хоол) - хүүхдийн шөл эсвэл ямар нэгэн төрлийн хоол өгөхийг зөвлөж байна. ногооны шөл(Мэдээжийн хэрэг, одоо мах эсвэл загасны шөлөөр чанаж болгосон) та эхний хоолыг ойролцоогоор 30/10 грамм жигнэмэгээр идэж болно. Хоёрдахь хоолны хувьд таны дуртай хүнсний ногооны нухаш төгс болно - нэг зуун тавин грамм, уурын котлет (хэрэв хүсвэл мах эсвэл загас) - жаран грамм, та бүгдийг нь жимс, жимсгэний шүүсээр угааж болно. ойролцоогоор гучин миллилитр.
• Орой 16.00 цагт (жижиг үдээс хойшхи зууш) - та kefir өгч болно - ойролцоогоор зуун тавин, бүр хоёр зуун миллилитр, үүнээс гадна та тавин, бүр жаран грамм зуслангийн бяслаг өгч болно, хэрэв хүүхэд хүсвэл жижиг жимсний нухаш - гучин тавин миллилитр гэж хэлээрэй.
• Оройн 20.00 цагт (бүрэн оройн хоол) - оройн хоолонд ногооны нухаш эсвэл сүүний будаа тохиромжтой (тэдгээрийг байнга сольж болно. өөр өөр өдрүүд) - ойролцоогоор нэг зуун грамм, та мөн холимог сүү өгч болно - ойролцоогоор зуун миллилитр, хүүхдийн дуртай жимсний нухаш - ойролцоогоор тавин грамм.

Нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл

Танд болон таны хүүхдүүдэд амжилт хүсье! Хүндэтгэсэн, Таны Мамапедиа!

Хоол тэжээлийн норм нялх хүүхэдсар болон хүснэгтээр нарийн тооцоололтой - залуу эхэд зориулсан бараг библи.

Хэзээ алдаа гаргах нь үнэхээр аймшигтай юм бид ярьж байнамэдрэмж, хүслээ үгээр илэрхийлж чаддаггүй бяцхан хайрт боодлын тухай.

Энэ нийтлэлд бид цуглуулсан товч мэдээлэлОхөхөөр хооллох үед сар бүр нярай хүүхдийн хоол тэжээлийн стандарт , ба хиймэл хольцууд.

Тогтмол ба холимог хооллолтоор сар бүр нярай хүүхдийн оновчтой хоол тэжээлийн норм: амьдралын эхний өдрүүд. Хэд хэдэн тооцоо

Хөхөөр хооллох (хөхөөр хооллох) нь эх, хүүхдийн хоорондын харилцааны байгалийн үргэлжлэл юм.

Амьдралын эхний өдрүүдэд нялх хүүхдэд зөвхөн төрсний дараах эхний хагас цагийн дотор өвөг дээдсийнх нь болон түүний хавсаргасан хөхний тухай тодорхойгүй танил дүр төрх байдаг.

Түүний тусламжтайгаар тэрээр хоол идэж, танил бус ертөнцөд анхны стресстэй өдрүүдийг өнгөрөөдөг. Ийм учраас энэ зан үйл нь маш чухал юм.

Тэр болгонд тэрээр есөн сарын амар амгалангийн дараа дахин дахин танил болсон мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Гэхдээ сүү ууж сурах хэрэгтэй. Олон эхчүүд хүүхэд бага идэж байна гэж айж, тэр даруй сандарч эхэлдэг.

Тэр зөвхөн хөхөх рефлексээ олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн хоол тэжээлийн стандартыг ойлгох

Хүүхдийн ходоод өөрөө жижиг, 12 мл-ээс ихгүй гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ "ангир уураг" гэж нэрлэгддэг анхны сүү нь хамгийн өөх тос, хамгийн тэжээллэг байдаг.

Энэ нь маш их хэмжээний витамин, амархан шингэцтэй уураг, антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд өндөр түвшинажил дархлааны системболон ерөнхийдөө эрүүл мэнд.

Хүүхэд ангир уургийг нь хэт их идэж чаддаггүй, ихэвчлэн нэг хооллолт дунджаар 8 мл-ээр хязгаарлагддаг.

Өдрийн туршид хамгийн ихдээ 12 удаа хооллох боломжтой, ихэвчлэн бага, энэ нь 100 мл шингэн юм.

Өдөр бүр энэ хэмжээ ойролцоогоор 10 граммаар нэмэгддэг:

1. Амьдралын хоёр дахь өдөр:нэг удаад хэрэглэх - 20 мл. 24 цагийн дотор - 210-220 мл.
2. Амьдралын гурав дахь өдөр:нэг удаад хэрэглэх - 30 мл. 24 цагийн дотор - 300 мл ба түүнээс дээш.
3. Амьдралын дөрөв дэх өдөр:нэг удаагийн хэрэглээ - 40 мл. 24 цагийн дотор - 400 - 440 мл гэх мэт. Хамгийн гол нь хоолны хоорондох завсарлага 2 цагаас илүүгүй байна.

Зөвлөмж: Тохиромжтой болгохын тулд X томъёог (амьдрах өдрийн тоо) * 10 = нэг удаад хэрэглэх эсвэл тусгай жин ашиглан хооллохын өмнө болон дараа нь жинлэж, хоёр үзүүлэлтийн ялгааг олж мэдээрэй.

Сараар хооллож буй нярайн (нярай) хоол тэжээлийн норм ердийн сүүнээс ялгаатай.

Хүүхдийн ходоод 12 мл-ээс ихгүй гэдгийг санаарай

Үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм зөв горимхоол тэжээл нь 8-9 хоолноос бүрддэг бөгөөд хольц нь хүүхдэд шингээхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай. 2.5-3 цагийн завсарлага аваарай.

Үүнээс гадна, хөхүүл нь тусгайлан зориулагдсан хурдан хооллохмөн энэ нь уухыг илүү хялбар болгодог.

15 минутын дараа хүүхэд аль хэдийн дүүрсэн бол бүү гайх.

Харьцуулбал: байгалийн хөхөөр хооллох нь ойролцоогоор 30-40 минут үргэлжилдэг. Нэмж дурдахад тунг ихэвчлэн хүнсний багц дээр шууд бичсэн байдаг.

Хиймэл томъёогоор нярай хүүхдийн хоол тэжээлийн норм сараар (акев) ойролцоогоор дараах байдалтай байна.

1. Арав хоногоос нэг сар хагас хүртэлх хугацаа - 1/5 жин
2. Нэг сар хагасаас дөрөв хүртэлх хугацаа - 1/6 жин
3. Дөрөвөөс зургаан сар хүртэлх хугацаа - 1/7 жин
4. Зургаан сараас найман сар хүртэлх хугацаа - 1/8 жин
5. Наймаас нэг жил хүртэлх хугацаа - 1\9 жин

Жишээ нь: хүүхэд гурван сартай, жин - 5300 грамм.

Өдөрт шаардагдах сүү: 5300\6=883. Одоо бид 24 цагийн дотор хооллох тоогоор хуваана: 883\6 = 147 мл - энэ нь шаардлагатай хэмжээ юм.

Нярай хүүхдийн хоол тэжээлийн хэмжээг сар бүр, нэг удаа хооллох: амьдралын эхний дөрвөн сар

Ангир уургийг нь гаргасны дараа, дараа нь дөрөв дэх өдөр эмэгтэй биесүүний үйлдвэрлэлд шилждэг.

Тэд магадгүй тав тухгүй байдалцээжинд, гэхдээ энэ нь түр зуурынх юм.

Хөхний зогсонги байдал үүсэхгүйн тулд хөхийг "декант" хийх нь дээр. Энэ талаар хүүхдийн эмчээс асуух нь дээр.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хүүхдээ хооллоход хэрхэн зөв байрлуулахаа ойлгох болно.

Хоол тэжээлийн норм жижиг ч гэсэннярайн сараар гэх мэт гэж эмч хэлэвКомаровский , хүүхдийн хувийн хэрэгцээнд тулгуурласан байх ёстой. Дунджаар энэ нь дор хаяж 10 дахин их байдаг.

Ердийн хоол хүнсээ сонгосон тунгаар ууна. "Хоёрт" эсвэл "Би хооллодог учраас."

Хоёр дахь сард сүү нь хоол хүнс, усны үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдийнхээ соосноос илүү их ууж болохгүй гэж шаарддаг.

Заримдаа хүүхэд хангалттай идэж чадахгүй байгаа мэт санагдаж, ээжээсээ эргэж, уйлж эхэлдэг.

Магадгүй тэр анхаарал сарниулсан байх дэлхийэсвэл тэр хэт их догдолж байна. Эхний тохиолдол нь байгалийн юм, хоёрдугаарт эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Өөрийнхөө сэтгэлийн амар амгаланг хангахын тулд гэнэтийн тест хий. Живхийг нь тайлж, хуучин хэв маягаар живхэнд нь тавь.

Хэрэв та өдрийн цагаар нойтон бол:

• Арван хоёр ба түүнээс дээш живх- энэ үзүүлэлт хэвийн хэмжээнд байна
• Найм- бүрэн ханадаггүй, тоо хэмжээг нэмэгдүүлнэ
• Долоо хүрэхгүй- хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдалд орсон

Гурав дахь сард аажмаар өдөр тутмын хэв маягийг бий болгож эхэлнэ. Зөвхөнгүйгээр гэнэтийн өөрчлөлтүүд, зүгээр л өдөр тутмынхаа хэвшилд зөөлөн оруулаарай.

Энэ нь хүүхдийг илүү сайн мэдэрч, аажмаар бэлтгэхэд тусална насанд хүрсэн амьдрал(цэцэрлэг, сургууль).

2.5-3 цагийн завсарлага аваарай

Надад итгээрэй, энэ хугацаа бол дэглэм тогтооход эрт биш юм. Дараа нь дүрмийг өөрчлөх нь илүү хэцүү байх болно.

Зарим эхчүүд "саалийн хямрал" гарч ирснийг тэмдэглэж, сүү багасч, хооллох нь олонтаа болдог, учир нь хүүхэд өсч том болсон тул түүнд илүү их хэрэгтэй байдаг.

Хоолны дэглэмд нэмэлт, нэмэлт тэжээл оруулах шаардлагагүй, таны бие дасан зохицохыг хүлээхэд л хангалттай. Нэмэлт мэдрэлТэд зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.

Дөрвөн сартай нялх хүүхдэд зориулсан хөхөөр хооллох, техникийн тооноос бусад зүйлийг өөрчлөх шаардлагагүй (зургаа хүртэл) - одоо тэдгээрийн тав нь байна.

Хиймэл дээр байгаа хүмүүст та орж болно. Та лууван, алимны шүүсийг хэдэн дусал дуслаар эхлүүлэх хэрэгтэй.

Харшил гарсан эсэх, өтгөний тань өөрчлөгдсөн эсэхийг анхааралтай ажиглаарай.

Зургаан цайны халбагатай болтол шүүсний хэмжээг аажмаар хэдэн дусал дуслаарай.

Эхний сард хүүхэд 800-900 грамм, томъёоны хэмжээ 720 мл / өдөр нэмэгдэх ёстой.

Дараагийнх нь - ойролцоогоор нэг кг, хольцын хэмжээ өдөрт 800 мл байна.

Гурав дахь нь жин нь зургаан килограмм ба түүнээс дээш байх ёстой, хольцын хэмжээ нь ойролцоогоор 870 грамм байх ёстой.

Дөрөв дэх нь биеийн хэмжээ 1/7 (850-1000 грамм) -аар нэмэгддэг, томъёо эсвэл сүүний хэмжээ ойролцоогоор 860-900 грамм байдаг боловч нэг удаагийн порцын хэмжээ нэмэгддэг (тэдгээрийн тав нь байдаг).

Зөвлөмж: шүүсээ өөрөө хий. Шүүслэг алимыг сараалж, бяслагт хийж сайтар шахаж ав. Үүний үр дүнд та хадгалалтын бодис, будагч бодис, илүүдэл сахаргүйгээр нэмэлт тэжээлийн шүүс авах болно.

Таваас есөн сар хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг зөв сонгох

Олон эхчүүд, ялангуяа хүүхэд таван сартай ойртох үед хөхөөр хооллохоос татгалздаг бол санаа зовдог.

Хэрэв танд ижил зүйл тохиолдсон бол нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг нь болсон.

Үүнд харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүнээр хийсэн байгалийн шүүс (хүнсний ногоо эсвэл жимс) тохиромжтой.

Эхлээд та шүүс, дараа нь нухаштай шүүс, дараа нь лонхтой нухаш нэмж болно.

Эхлээд хүүхэд хоолоо нулимж магадгүй, санаа зовох хэрэггүй, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр шинэ амтанд дасах болно.

Үүнээс гадна та чанасан өндөгний шар нэмж болно, гэхдээ энэ хугацаанд цагаан өгч болохгүй.

Өдөрт 1000 грамм хооллодог, тэр сард 700 орчим грамм нэмэгддэг.

Та энэ хүртэл (зургаан сар хүртэл) хөхөөр хооллож байсан байж магадгүй. байгалийн аргаар(цээж).

Хэрэв тийм бол сайн, гэхдээ хоолны дэглэмд шүүс, нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш нэмэх цаг болжээ.

Хамгийн гол нь тэдгээрийг амархан шингээж авдаг. Янз бүрийн хоолыг бага багаар туршиж үзээрэй.

Хүүхдээ хүсээгүй зүйлийг нь битгий хүчээр идээрэй. Энэ нь олон тооны эрүүл хоолыг зогсоож чадна.

Түүнийг дахин өлсөх хүртэл хүлээгээд шинэ зүйл санал болго. Хоолны хэмжээ 1025-1250 грамм, жин нь 600 граммаар нэмэгддэг.

Үүнийг нэмэхийг зөвшөөрнө:

1. Хатуу чанасан өндөгний шар(тахиа эсвэл бөднө шувуу)
2. Хүнсний ногоо түүхий, шатаасан эсвэл чанасан
3. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа
4. Жимс нь түүхий, шатаасан эсвэл чанасан
5. Ургамлын тос (ариутгасан)
6. Сүүн бүтээгдэхүүн

Долоо дахь сард хоол боловсруулах систем хүчтэй болдог тул шинэ, танил бус хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Энэ нь сүүнээс бүрэн татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Зөвхөн хүү, охиныхоо хувийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ насандаа тусгай сандал дээр сууж хооллодог.

Хоол таны аманд орохоос өөр хаана ч дуусахад бэлэн байгаарай.

Энэ бол ертөнцийг ойлгох чухал хэсэг юм. Хоол нь нэг төрлийн тууштай, халуун эсвэл хэт давслаг биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Цагаан будаа, Сагаган, бяслаг, талх, жигнэмэгийг урьж байна.

Ээжүүдийн хувьд энэ сард сүү дутагдаж болзошгүй. Хоолны хэмжээ, жин нэмэх нь өмнөх сарынхтай тэнцэнэ.

Найман сартайдаа та олон найрлагатай будаа өгч болно: хүнсний ногоо, жимс, ус эсвэл үнээний сүү.

Хүнсний ногооны шөл бэлтгэх, гар хийцийн зуслангийн бяслаг, kefir санал болгох. Өтгөний тууштай байдал, өнгө, хэмжээг хянах.

Норматив нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэд хоног тутамд эсвэл өдөрт хоёр удаа хийдэг. Илүү их тоо нь хүүхдийг хэт их хооллож байгааг илтгэнэ.

Өдрийн туршид хүүхэд ойролцоогоор 1100 грамм идэж, жин нь 500 граммаар нэмэгддэг.

Ес дэх сард нэг удаад хүнсний хэмжээ нэмэгддэг боловч үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй.

Аажмаар хүүхдийн хоолны дэглэм илүү олон янз байх ёстой

Өглөө нь бага зэрэг будаа нэмж, хэсэг хугацааны дараа орой нь хэмжээг нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдээ нүд булаам хөөрхөн амьтадтай өнгөлөг хутганы хэрэгсэл (хавга, халбага) авч өгвөл илүү идэх болно.

Зүгээр л шинэ тавагыг бусад зүйлээс тусад нь өг, тэгэхгүй бол тэр нэгийг нь сонгож, бусдыг үл тоомсорлох болно.

Хоолны хэмжээ 1200 мл, хооллох тоо нь өдөрт дөрвөн удаа, жин нь 500 грамм байна.

Зөвлөмж: хэзээ саалийн хямралХүүхдэд хөхөө аль болох олон удаа өгч, ууж байгаарай илүү шингэн, энэ нь туслах болно.

Араваас арван хоёр сар хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог

Арван сартайдаа хүүхэд эхийн сүү ууж байгаа бол сайн үзүүлэлт юм.

Хэдийгээр хоол хүнс нь ихэвчлэн худалдан авсан бүтээгдэхүүн дээр суурилдаг.

Энэ үед та хоолны дэглэмд олон төрлийн жимс оруулж болно.

1. Тарвас
2. лийр
3. Чавга

Аяга нь аажмаар төвөгтэй байж болно: зуслангийн бяслаг эсвэл зууханд шатаасан хүнсний ногооны кассерол бэлтгэх.

Үр тарианы будаа нь ялангуяа эрүүл мэндэд тустай бөгөөд тэдгээрт агуулагдах микроэлементүүд нь эхийн сүүг орлуулдаг.

Тэд мөн том ширхэгтэй эслэг бүхий насанд хүрэгчдийн хоолыг хүлээн авахын тулд хүүхдийн ходоодыг бэлддэг.

80% -иас дээш өөх тосны агууламжтай тосыг хэрэглэхээс зайлсхий, тэдгээр нь хорт бодисыг хуримтлуулдаг, өөрөөр хэлбэл маргариныг бүрэн хасдаг.

Хоолны хэмжээ ижил хэвээр байгаа боловч жин нь 450 граммаар нэмэгдэж, хоёр удаа нойрмоглодог.

Арван нэгэн сартай хүүхэд аль хэдийн нэлээд идэвхтэй байдаг тул заримдаа түүнийг амттай зүйлээр эмчлэх хор хөнөөлтэй хүсэл байдаг.

Хүүхдээ ердийн хоолоор “хоолдог” эхчүүдийн үйлдлийг хүүхдийн эмч нар буруушааж байна. Энэ залуу насанд ирээдүйд ходоод гэдэсний замд асуудал үүсдэг.

Түүнийг жимс, шинэ жимсээр эмчлэх нь дээр.Хоолны хэмжээ хэвээр байгаа боловч жин нь 400 граммаар нэмэгддэг.

Та бага тунгаар ч өгч болохгүй:

1. Шарсан
2. Амтат
3. Тамхи татдаг
4. Даршилсан
5. Цочмог
6. Лаазалсан
7. Давстай

Ихэнхдээ насанд хүрсэн хүүхдүүд хүртэл хөхөөр хооллодог. Нялх хүүхдийн хувьд энэ нь хоол тэжээлийн хэрэгцээ биш (тэр 90% -ийг тусад нь иддэг), харин сэтгэл зүйн хэрэгцээ юм.

Тиймээс тэр тайвширч, ийм танил тайван байдалд буцаж ирэв. Ингэж л ээжтэйгээ илүү дотно болдог.

Энэ хэрэгцээг дутуу үнэлж эсвэл гэнэт тасалдуулж болохгүй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өөрөө алга болно. Үгүй бол хоол нь өмнөх сараас нэг их ялгаатай биш, зөвхөн хэсэг нь арай том байна. Жин нь ойролцоогоор 350 граммаар нэмэгддэг.

Зөвлөмж: Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг олон янз болго, хоолны дуршилд ямар ч асуудал гарахгүй.