Өнөөдөр энэ материалд бид охид, хөвгүүдийн өсвөр насны тухай ярих болно. Хэрхэн эцэг эх байх, хүүхэдтэйгээ хэрхэн зөв харьцах вэ энэ үе. Юу хийх, юу хийх ёсгүй вэ.

Өсөх - байгалийн үйл явц, гэхдээ энэ нь ихээхэн бэрхшээл дагалддаг. Бүх өөрчлөлтүүд гарч байна өсвөр нас, маш хүчтэй тул амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Цаашид юу ч өмнөх шигээ болохгүй. Энэ нь эцэг эхчүүдийг маш ихээр айлгадаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд юу болж байгааг үргэлж урам зоригтойгоор хүлээж авдаггүй.

Зөвхөн өөрчлөгдөөд зогсохгүй физик биехүүхэд, гэхдээ бас түүний ертөнцийг үзэх үзэл. Хүүхэд насанд хүрэгчдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүрээлэн буй орчны талаархи ойлголтыг бий болгодог. Эцэг эх нь түүний хувьд бараг л бурхан болж, хамгаалж, хооллож, орон байраар хангаж, урам зориг өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд өөрөө өөртөө хуримтлагддаг амьдралын туршлага, энэ нь ихэнхдээ гэр бүлд нь хардаг зүйлийнхээ эсрэг байдаг, түүний үе тэнгийнхний эрх мэдэл хамгийн түрүүнд ирдэг.

Ерөнхий сэтгэцийн ба физиологийн дутуу байдал, перестройка дааврын систем, өөрийгөө үнэлэх чадвар хангалтгүй - энэ бүхэн бараг бүх өсвөр насныхныг харилцааны тэсрэх сэдэв болгодог. Насанд хүрэгчид заримдаа хүүхэд нь ухаан алдаж байгаа мэт санагддаг. Мөн хүүхдүүд томчуудад асуудлаа хэлж чадахгүй.

Охидын шилжилтийн нас

Охидын хувьд бэлгийн бойжилт нэлээд эрт эхэлдэг. Эхний өөрчлөлтийг төгсгөлд нь анзаарч болно бага сургууль. Ойролцоогоор 10-11 насандаа ажиглагддаг огцом үсрэлтөсөлт ба булчингийн хүч. Гормоны өөрчлөлтохидод тэд илүү зөөлөн өнгөрч, удаан үргэлжилдэг. Гадаад төрхтэй холбоотой анхны цогцолборууд гарч ирж магадгүй юм. Эцэг эхчүүд болон тэдний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс аль болох мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй.

12-14 насандаа эрүүл саруул өсвөр насны охин сарын тэмдэг ирж эхэлдэг. Энэ их чухал үе бүрэлдэх, ухамсарлах эмэгтэйлэг мөн чанар. Ээж эсвэл хүүхдийн итгэдэг бусад насанд хүрэгчид өсч томрохын онцлог, бие нь одоо хэрхэн ажиллах талаар урьдчилан ярих ёстой.

Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх ажлыг зөв хийх нь чухал юм өсвөр насны жирэмслэлт. Айлгахгүйгээр, гэхдээ хамгаалалтгүй бэлгийн харьцааны бүх үр дагаврын талаар шударгаар ярь. Эцсийн эцэст, өндөр настай охид энэ асуудалд хамгийн эмзэг байдаг.

Хөвгүүдийн шилжилтийн нас

Хөвгүүд охидоос арай хожуу өсдөг. Жишээлбэл, та сургуулийн зургадугаар ангид сурч байгаа бол бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн ялгаа нь гайхалтай юм. Хөвгүүдийн бэлгийн бойжилт дунджаар 13 наснаас эхэлдэг бөгөөд дааврын өсөлт илүү идэвхтэй байдаг ба түүнээс дээш байдаг. хурдацтай өсөлтяс ба булчингийн масс.

Цусан дахь андрогиныг идэвхтэй ялгаруулах, өсвөр насны хөвгүүдийг илүү түрэмгий болгодог, тэд буулт хийх магадлал багатай, бүдүүлэг үйлдэл хийх магадлал өндөр байдаг. Насанд хүрэгчдийн үүрэг бол өсвөр насны хүүхдэд түүний үйлдлийн үр дагаврыг аль болох зөв тайлбарлах явдал юм. Энэ хугацаанд олохыг хичээх нь маш чухал юм нийтлэг хэлнийтлэг ашиг сонирхол.

Эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдээс юу хүлээж болох вэ

Бэлгийн бойжилт олон домогт бүрхэгдсэн байдаг. Насанд хүрэгчид, мэдээжийн хэрэг, энэ насанд өөрсдийгөө санаж байна, гэхдээ орчин үеийн өсвөр насныханшал өөр юм шиг байна. Хэрэв та анхааралтай ажиглавал үе солигдох үед үндсэндээ юу ч өөрчлөгдөөгүй. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүд ижил төстэй асуудалтай тул эцэг эхээсээ салахыг хүсдэг, гэхдээ ямар ч арга байхгүй.

Гэр бүл бүрийн өсвөр насны хүүхдүүдийн нас хэр хурц байх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Юуны өмнөхэр итгэлтэй болон нээлттэй харилцааилүү их байсан эрт үе. Гэхдээ байдаг ерөнхий чиг хандлага, бүх өсвөр насныханд тодорхой хэмжээгээр байдаг:

• Тайлбарлахын аргагүй юм шиг сэтгэлийн өөрчлөлт. Эдгээр нь өсөн нэмэгдэж буй тархины онцлог, дааврын тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.
• Хэт хурдан өсөхтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал. Мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн систем нь хурдан сунадаг мөчүүдийг гүйцэж чадахгүй.
• Эцэг эхээс холдох, гэрээсээ "гарцах". Энэ бол өсөх туйлын хэвийн үе шат бөгөөд эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдийн бие даасан байдлыг ойлгох ёстой.

Өсвөр насны хүүхдүүдийн эцэг эхийн хүлээлт

Хүүхэд наснаас өсвөр нас руу шилжих нь эцэг эхчүүдэд хичнээн хэцүү байсан ч хүүхдүүдэд илүү хэцүү байдаг. Ихэнхдээ тэд юу болж байгааг ойлгодоггүй. Яагаад бие нь гэнэт өвдөж, сонсохоо больсон бэ? Яагаад ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж, хашгирмаар байна. Тэгээд одоо яаж үргэлжлүүлэн амьдрах вэ.

Амьдралын туршлага дутмагөсвөр насныхныг маш эмзэг болгодог бөгөөд үнэндээ тэд ээжээсээ хэтэрсэн ч хүүхдүүд хэвээр байна. Тэдэнд бас хэрэгтэй эцэг эхийн халамжболон дэмжинэ хүнд хэцүү нөхцөл байдал. Тэд хайртай, хэнд ч хүлээн зөвшөөрөгдөх найдвартай эх орон байдгийг л мэдэх хэрэгтэй.

Өсвөр насныхан эцэг эхтэйгээ буулт хийж, шинэ харилцаа тогтооход бэлэн байдаг. Тэд эцэг эхээсээ тэдний хүсэл, асуудал, айдасыг өрөвдөнө гэж найдаж байна.

Зөрчилдөөн, алдааг хэрхэн багасгах вэ

Өсвөр нас хамгийн их байдаг хэцүү үегэр бүлийн амьдралд. Хүүхэд ихэвчлэн гадаад төрхөөрөө нэлээд том болсон харагддаг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн амьдралын туршлага бага, хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээх чадваргүй байгаа нь энэ насны хүүхдүүдийг маш эмзэг болгодог.

Өсвөр насныхан бие даасан байхыг хичээдэг, үе тэнгийнхнийхээ эрх мэдлийг нэгдүгээрт тавьж, гэрээсээ "гарч" эхэлнэ. Энэ тусгаарлах шинж чанар нь хүүхдийн зан чанар болон түүнээс хамаарна өмнөх туршлагаэцэг эхтэй харилцах харилцаа.

Энэ байдал нь насанд хүрэгчдийн санааг зовоож, бүх зүйлийг засах, "хуучнаар нь буцааж өгөх" хүслийг төрүүлдэг. Эдгээр оролдлого нь бүтэлгүйтэж, хүүхдийг эцсийн байдлаар салгах болно. Эсвэл байгалиас заяасан салах хүсэл нь зогсч, өсвөр насны хүүхдээс амьдралд дасан зохицоогүй нялх хүүхэд төлөвшдөг.

Эцэг эх, хүүхдийн харилцааны цаашдын хөгжлийн өөр нэг сөрөг хувилбар бол хүүхэд өөрийгөө өөртөө татаж, нуугдаж, өсч томрох мөчийг хүлээх явдал юм. Үүний дараа харилцаа удаан хугацаанд, магадгүй үүрд тасардаг.

Энэ нь эцэг эхчүүдэд чухал ач холбогдолтой юм, үндэслэн өөрийн нөхцөл байдал, эвлэрэл ба туйлын хоригийн хоорондох буултыг ол. Бид зан үйлийн зөвшөөрөгдөх хил хязгаарыг дахин бий болгож, боломжтой бол орхиж сурах ёстой.

Үүнийг хийхийн тулд өсвөр насныхныг хүмүүжүүлэх үндсэн ажлуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Тодорхойлохөөрийнхөө хувьд боловсролын эцсийн зорилго. Эцэг эхчүүд өөрөөсөө энэ асуудлыг тэр бүр асуудаггүй. Эсвэл дэндүү явцуу, нэг дор хардаг. Тэд өсвөр насны хүүхдийг яг одоо дуулгавартай, таван жилийн дараа бие даасан, зоригтой, шийдэмгий болгохыг хүсч байна. Гэхдээ ийм зүйл болохгүй, хэрвээ та хүнийг удаан хугацаагаар хугалсан бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр эвдэрнэ. Сайн, зөв, дуулгавартай хүүхэд амжилттай, сэтгэл зүйн хувьд төлөвшсөн насанд хүрсэн хүн болж өсөхгүй. тухай санаж байна гол зорилго – .
2. Үүсгэхөсвөр насны хүүхэд өсөх нөхцөл. Хүүхдүүд ертөнцийг судлахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь тэдний хувьд туйлын хэвийн хүсэл юм. Насанд хүрэгчид аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангахыг хүсдэг. Яаж том хүүхэд, түүний сонирхлын хүрээ өргөн байх тусам тэр гэр, гэр бүлээсээ хол байх болно. Өсвөр насныхны гол асуудал бол түүний амьдралын туршлага дутмаг байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа хэтэрхий харгис үр дагаварт хүргэдэг. Эцэг эхчүүд янз бүрийн нөхцөл байдлын стратегийг урьдчилан бодох хэрэгтэй. аюултай нөхцөл байдал. Зүгээр л хориглох нь шийдэл биш, харин өсвөр насныхан хүссэн зүйлээ хийх болно. Тодорхой шийдвэрийн бүх үр дагаврыг аль болох нарийвчлан тайлбарлах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүүхдийг эргэлзээтэй үйлдлээс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц зүйл юм. IN хамгийн сүүлчийн арга, хориглохыг зөвшөөрч болно, гэхдээ ийм хоригийг аль болох цөөн, хамгийн тохиромжтой нь таваас илүүгүй байх ёстой.
3. Хүүхдийг болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх. Эцэг эхийн хайр хэнээс ч хамаарах ёсгүй гадаад хүчин зүйлүүд. Сургуулийн дүн ч, дуртай үйл ажиллагааны амжилт/бүтэлгүйтлүүд ч гүнзгий нөлөөлөх ёсгүй эцэг эх, хүүхдийн харилцаа. Өсвөр насны хүүхэд, ийм эвгүй, бүдүүлэг, хайхрамжгүй хүүхдийг хайрлах нь заримдаа маш хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь түүнд нялх хүүхдээс ч илүү хэрэгтэй байдаг. Эцэг эх болзолгүй хайрдаван туулах, шинэ зүйл сурах, урагшлах хүч өгдөг.
4. Итгэлөсвөр насныхны үүрэг хариуцлага. Гэр бүл, өөрийгөө халамжлах нэг хэсгийг том хүүхдэдээ даатгаж сур. Өсвөр насныхан насанд хүрэгчдийн нэгэн адил энгийн оройн хоол хийх, шуудангийн газраас илгээмж авах, унтлагын өрөөндөө хөшиг сонгох, худалдаж авах зэрэг маш олон зүйлийг даван туулж чаддаг. Энэхүү төлөөлөгч нь хүн бүрт ашигтай, хүүхдүүд сурдаг бодит амьдралмөн эцэг эхчүүд бага зэрэг амрах болно.

Өсвөр нас нь охид, хөвгүүдийн амьдралд эрт орой хэзээ нэгэн цагт дуусдаг. Ирж байна шинэ үе шатамьдрал - залуу нас, дараа нь төлөвшил. Бэлгийн бойжилтын үед эцэг эхчүүд хэрхэн биеэ авч явах нь тэдний хүүхдүүд хэр эв найртай, хүчтэй зан чанартай болох нь тодорхойлогддог.

IN бага насОхид, хөвгүүдийн сэтгэл гутралын тохиолдол ижил байна. Ялгаа нь зөвхөн дотор илэрдэг бэлгийн бойжилт. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хамгийн “ аюултай нас» охидод - 13-15 нас. Гэхдээ 8-9-өөс 11-12 насандаа бэлгийн харьцаанд орохын өмнөх үед сэтгэл гутралын эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг тул бид хатуу цаг хугацаанд баригдахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд та охиныхоо зан байдалд илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Өсвөр насны охидын сэтгэлийн хямралын шалтгаан, үр дагавар

Дадлагажигч сэтгэл засалчид үүнтэй санал нэг байна дааврын өөрчлөлтБэлгийн бойжилтын үед охидын биед тохиолддог өвчин нь сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд түлхэц болдог. Гарч буй өөрчлөлтүүд нь бие махбодийн мэдрэлийн дотоод шүүрлийн системийг бүхэлд нь, түүний нарийн төвөгтэй холболтыг хамардаг. Тогтворгүй дааврын түвшингээс болж зөвхөн соматик эмгэгүүд төдийгүй сэтгэцийн өөрчлөлтүүд үүсдэг.

Шууд ба хоёулаа санал хүсэлтдааврын өөрчлөлттэй холбоотой сэтгэлийн хямрал. Тиймээс охидод сарын тэмдгийн өмнөх дисфори үүсэх эрсдэл нь эхний сарын тэмдгийн цус алдалтаас шууд гарч ирдэг. Нөгөөтэйгүүр, сэтгэлийн хямрал нь өөрөө дааврын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Дэлхий дахинд тохиолдсон гамшгийн үеэр олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээ больсны улмаас жирэмслэх чадвараа алддаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан.

"Хувийн" гамшгийн талаар мөн адил хэлж болно. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямралд орсон охид дараахь төрлийн эмгэгүүдтэй байдаг.

• хэвийн болж байна сарын мөчлөгүе тэнгийнхнээсээ хожуу тохиолддог - 12-14 биш 15-17 насандаа;
• эхэндээ сарын тэмдэг тогтмол бус (дисменорея);
• сарын тэмдэг алга болох (аменорея).

Нэмж дурдахад, бэлгийн бойжилтын үеийн сэтгэл гутрал нь өвчний давтагдах магадлал өндөр байдаг насанд хүрсэн эмэгтэй. Хэрэв охин хөгжлийн хоцрогдолтой бол сарын тэмдгийн мөчлөг, тогтмол бус сарын тэмдэг эсвэл тэдгээрийн байхгүй, хамааралгүй физиологийн эмгэгболон соматик өвчинд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна сэтгэл хөдлөлийн байдалөсвөр насныхан

Өсвөр насны охидын сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Судалгаанаас харахад өсвөр насны охидын сэтгэл гутралын тохиолдол 5-20% байдаг. Энэхүү тархалт нь энэ насны сэтгэлийн хямрал нь зан үйлийн эмгэгээр далдлагдсан бөгөөд ихэвчлэн "өсвөр насныхны зан чанарын ердийн илрэл" гэж андуурдагтай холбоотой юм. Ийм олон янзын илрэл, эмч нарын дунд "зуршил" дутагдалтай байдаг ерөнхий практикМэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг үүсэх магадлалыг үнэлэх нь оношийг улам хүндрүүлдэг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• астеникийн илрэлүүд - ядаргаа нэмэгдсэн, бууруулна моторын үйл ажиллагаа, толгой өвдөх, сулрах, унтах эмгэг;
• хоолны дуршилгүй болох эсвэл булими;
• сургуулийн гүйцэтгэл буурч, анхаарал төвлөрөх чадвар буурч, чадвар дутмаг байгаа талаар санаа бодлоо илэрхийлэх, сургуульд явахаас айх;
• идэвхгүй байдал, эгоцентризм, дур сонирхол, хайхрамжгүй байдал;
• эцэг эхийн аливаа сэтгэгдэлд огцом хариу үйлдэл үзүүлэх;
• сэтгэлийн хямрал, гунигтай байдал, гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байх, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байх;
• тусгаарлалт, түгшүүр, айдас.

Аливаа гэмтлийн хүчин зүйл нь охидын сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд түлхэц болдог. Жишээлбэл, найз нөхөддөө аз жаргалгүй байх, бие махбодийн өвчин тусах, өөр сургуульд шилжих, нүүх, гэр бүл дэх хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай бодлоо үгээр илэрхийлэх чадваргүй байх.

Бидний зөвлөмж: Хэрэв та охиноо хяналтгүй, нийгмийн хүрээлэл нь өөрчлөгдөж, зан чанар нь эрс өөрчлөгдсөнийг олж харвал эдгээр бүх шинж тэмдгийг өсвөр насныханд хамааруулах гэж бүү яар. Чадварлаг мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Өсвөр насны хүүхэд насанд хүрэгчидтэй асуудлаа хэлэлцэх дургүй байдаг тул та зөвхөн өөрийнхөө хүч чадалд найдаж болохгүй, нөхцөл байдлыг бие даан даван туулахыг хичээх хэрэгтэй.

Саяхны нэгэн судалгаанд эмнэлгийн төвХатан хаан Элизабет Баруун Австралид 400 настай залуу өсвөр насныхан 10-14 насны хүүхдүүдийн 10% нь эмнэлзүйн хувьд сэтгэлийн хямралд орсон гэж үздэг бөгөөд хүүхдүүдийн талаас илүү хувь нь ирээдүйд сэтгэлийн хямралд өртөмтгий гэж эмч нар үнэлдэг. Сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан аз жаргалыг зөвхөн алдар нэр, мөнгө, гоо үзэсгэлэнгээр олж авдаг гэж үздэг. Аз жаргалтай өсвөр насныхан амьдралын сэтгэл ханамж нь амжилттай хувийн харилцаа, үнэ цэнэтэй зорилго тавихаас хамаардаг гэдэгт итгэдэг. Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ? Энэ нь яагаад үүсдэг, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ?

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь тийм ч хялбар биш юм Муу сэтгэлийн байдал- Энэ ноцтой асуудал, энэ нь өсвөр насныхны амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Өсвөр насныхны сэтгэл гутрал нь гэртээ болон сургууль дээрээ асуудал үүсгэх, хар тамхинд донтох, өөрийгөө үзэн ядах, тэр байтугай хүчирхийлэл, амиа хорлоход хүргэдэг. Гэхдээ эцэг эх, багш, найз нөхөд нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах олон арга зам байдаг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын талаар олон буруу ойлголт байдаг. IN өсвөр насОлон хүүхдүүд нэлээд түрэмгий, харилцахад хэцүү, тэрслүү, бие даасан байхыг хүсдэг. Өсвөр насны хүүхдүүд ихэвчлэн сэтгэл санааны өөрчлөлттэй, гунигтай байдаг. Гэхдээ сэтгэлийн хямрал бол өөр зүйл юм. Сэтгэлийн хямрал нь өсвөр насны хүүхдийн зан чанарын мөн чанарыг сүйтгэж, уйтгар гуниг, цөхрөл, уур хилэнг үүсгэдэг.

Өсвөр насныхны сэтгэл гутралын тохиолдол дэлхий даяар нэмэгдэж байгаа бөгөөд бид хүүхдүүдээ эсвэл тэдний найз нөхдийг харахдаа үүнийг улам бүр мэддэг болсон. Өсвөр насныхны сэтгэл санааны хямрал нь ихэнх хүмүүсийн төсөөлж байснаас хамаагүй олон удаа тохиолддог. Өсвөр насныхны сэтгэл гутрал нь маш сайн эмчилдэг ч сэтгэл гутралын таван тохиолдол тутмын нэг нь өсвөр насныханд тусламж үзүүлдэг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Өсвөр насныхан бие даан тусламж эрэлхийлэх чадвартай насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь ихэвчлэн эцэг эх, багш, асран хамгаалагчдаас сэтгэлийн хямралд орсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, тусламж авах шаардлагатай болдог. шаардлагатай эмчилгээ. Тиймээс хэрэв та өсвөр насны хүүхэдтэй бол өсвөр үеийнхний сэтгэл гутрал ямар байдгийг, шинж тэмдэг илэрвэл юу хийхээ мэдэх нь чухал юм.

ICD-10 код

F33 Дахин давтагдах сэтгэл гутралын эмгэг

F32 Сэтгэл гутралын үе

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Өсвөр насныхан насанд хүрэгчдийнхээ сургуулиас авахуулаад ээж, аавын хяналт гэх мэт асар их дарамттай тулгардаг. Энэ үед тэдний биед дааврын шуурга болж, өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл зүйг өмнөхөөсөө илүү эмзэг, эмзэг болгодог. Өсвөр насандаа хүүхдүүд бие даасан байдлаа ширүүн хамгаалж эхэлдэг. Тэдний хувьд энэ нь насанд хүрсэн хүний ​​зөвхөн гунигтайгаар инээмсэглэх жүжиг байж болно. Насанд хүрэгчид өсвөр насныхныг ихэвчлэн цочромтгой байдалд харж дассан байдаг тул сэтгэлийн хямрал, өсвөр насныханд байдаг хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн өөрчлөлтийг ялгах нь тэдэнд тийм ч хялбар байдаггүй. Хэрэв та өсвөр насандаа эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол тэд сэтгэлийн хямралд орсон байх магадлалтай.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

• Удаан хугацааны туршид уйтгар гуниг эсвэл найдваргүй байдал
• Цочромтгой байдал, уур хилэн эсвэл дайсагнал
• Нулимстай байдал
• Найз нөхөд, гэр бүлээ орхих
• Аливаа үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох
• Хоолны дуршил буурах ба муу зүүд
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл
• Үнэ цэнэгүй, гэм буруутай мэдрэмж
• Урам зориг, урам зориг дутмаг
• Ядаргаа эсвэл эрчим хүчний дутагдал
• Төвлөрөхөд хүндрэлтэй
• Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол 

Хэрэв та өсвөр насны хүүхдээ сэтгэлээр унасан гэдэгт эргэлзэж байвал сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын сөрөг нөлөө

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралын сөрөг үр дагавар нь уйтгар гунигт автахаас хамаагүй илүү байдаг. Өсвөр насныхны эрүүл бус зан үйл, түрэмгий хандлагын олон тохиолдол нь үнэндээ сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм. Өсвөр насныхан насанд хүрэгчдэд сэтгэлээр унасан гэдгээ харуулах зарим аргуудыг доор харуулав. Тэд хор хөнөөлийн үүднээс биш, харин сэтгэлийн зовиурыг даван туулахын тулд ийм үйлдэл хийдэг.

Сургууль дахь асуудлууд. Сэтгэлийн хямрал нь эрч хүчээ алдаж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Сургууль дээр энэ нь өмнө нь маш сайн сурдаг байсан хүүхдүүдийн ирц муудах, хичээл дээр хэрүүл маргаан үүсгэх, хичээлдээ бухимдахад хүргэдэг.

Гэрээсээ зугт. Сэтгэлээр унасан олон өсвөр насныхан гэрээсээ зугтдаг эсвэл зугтах тухай ярьдаг. Ийм оролдлого нь тусламж гуйх явдал юм.

Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх. Өсвөр насныхан сэтгэлийн хямралыг "өөрийгөө эмчлэх" зорилгоор архи, мансууруулах бодис хэрэглэж болно. Харамсалтай нь эдгээр аргууд нь нөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага. Сэтгэлийн хямрал нь арчаагүй байдал, ичгүүртэй мэдрэмжийг өдөөж, эрчимжүүлж, амьдралын утга учиргүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Интернет донтолт. Өсвөр насныхан асуудлаас зугтахын тулд интернетэд ордог. Гэхдээ хэтрүүлэн ашиглахКомпьютер нь зөвхөн тусгаарлалтыг нэмэгдүүлж, тэднийг илүү сэтгэлээр унадаг.

Цөхрөнгөө барсан, бодлогогүй зан. Сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан аюултай үйл ажиллагаа (жишээ нь гудамжинд өнгөрч буй хүнийг дээрэмдэх) хийх эсвэл аюултай жолоодох, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох зэрэг цөхрөлтгүй эрсдэлд орж болзошгүй.

Хүчирхийлэл. Зарим сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан (ихэвчлэн түрэмгийллийн золиос болсон хөвгүүд) түрэмгий болдог. Өөрийгөө үзэн ядах, үхэх хүсэл нь бусдад хүчирхийлэл, уур хилэн болж хувирдаг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь хоол тэжээлийн эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон асуудалтай холбоотой байдаг.

Сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныхны амиа хорлох шинж тэмдэг

1. Амиа хорлох тухай яриа эсвэл хошигнол.
2. "Би үхсэн нь дээр", "Би үүрд алга болоосой" эсвэл "Надад сонголт байхгүй" гэх мэт зүйлсийг хэлдэг.
3. Тэр үхлийн тухай "Хэрвээ би үхвэл бүгд харамсаж, намайг илүү хайрлах болно" гэх мэтээр биширсэн байдлаар ярьдаг).
4. Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай түүх, шүлэг бичдэг.
5. Аюултай, гэмтлийн спортод оролцдог.
6. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ үүрд мөнх юм шиг баяртай гэж хэлэх.
7. Зэвсэг, эм хайж эсвэл амиа хорлох арга замыг хэлэлцдэг.

Сэтгэл гутралын асуудлыг шийдэх ёстой бөгөөд аль болох хурдан байх тусмаа сайн. Таны өсвөр насны хүүхэд тантай асуудлаа хуваалцах нь маш чухал юм. Өсвөр насны хүүхэд тэдэнд хэлэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Тэр ичиж магадгүй, буруугаар ойлгогдохоос айж магадгүй. Нэмж дурдахад, сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныхан сэтгэл санаагаа илэрхийлэхэд маш хэцүү байдаг.

Хэрэв та хүүхдээ сэтгэлээр унасан гэж бодож байгаа бол зөн совиндоо итгэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, өсвөр насныхан өөрсдийн зан авирыг сэтгэлийн хямралын үр дагавар гэж үзэхгүй байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Сэтгэлээр унасан өсвөр насны хүүхэдтэй ярилцах зөвлөмжүүд

Өсвөр насныхан ба амиа хорлолт

Хэрэв та өсвөр насны хүүхдийг амиа хорлосон байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай арга хэмжээ аваарай! Хүүхдээ сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч руу аваачиж үзүүлээрэй илүү анхааралболон санаа зовдог.

Хүнд сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныхан ихэвчлэн амиа хорлох тухай ярьдаг эсвэл "анхаарал хайж" амиа хорлох оролдлого хийдэг. Зарим өсвөр насныхан амиа хорлохыг үнэхээр хүсдэггүй бөгөөд амиа хорлох бодлоос цааш явахгүй ч эцэг эх, багш нар ийм "гэрэлт дохио"-ыг үргэлж нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Амиа хорлох хүсэлтэй өсвөр насныхны дийлэнх нь сэтгэлийн хямрал эсвэл өөр сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг нэмэгдсэн хүчин зүйлэрсдэл. У сэтгэлээр унасан өсвөр насныханАрхи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс амиа хорлох эрсдэл өндөр байдаг. Учир нь жинхэнэ аюулСэтгэлээр унасан өсвөр насныхны амиа хорлолт, эцэг эх, багш нар амиа хорлох бодол, зан үйлийн шинж тэмдгийг сайтар хянаж байх ёстой.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг оношлох аргууд

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхгүй бол өсвөр насны хүүхдийн эмзэг сэтгэхүйд маш их хор хөнөөл учруулдаг тул хүлээх хэрэггүй бөгөөд шинж тэмдгүүд нь өөрөө арилна гэж найдаж байна. Мэргэжлийн тусламж хүс.

Хүүхдийнхээ сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, түүний дотор хэр удаан үргэлжилдэг, таны хүүхдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгаа, танд хамааралтай шинж тэмдгүүдийн талаар эмчид хэлэхэд бэлэн байгаарай. Та мөн сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад сэтгэцийн эмгэгтэй байсан хамаатан садныхаа талаар эмчдээ хэлэх хэрэгтэй.

Хэрэв таны өсвөр насны хүүхдийн сэтгэлийн хямралд хүргэж буй эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол эмчээсээ хүүхэд, өсвөр үеийнхний сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл зүйч рүү шилжүүлэхийг хүс. Өсвөр насныхны сэтгэл гутрал нь ялангуяа эмчилгээ хийлгэх үед хүндрэлтэй байдаг. Таны хүүхдэд хэн ч гайхамшгийг үзүүлж чадахгүй. Та удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдтэй ажиллах шаардлагатай болно. Хэрэв таны хүүхэд сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч дээр очиход эвгүй санагдаж байвал таны хүүхдэд илүү тохирох мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.

Өсвөр насны болон насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн хямралын ялгаа

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямрал нь насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн хямралаас эрс ялгаатай байж болно. Дараах шинж тэмдгүүд илэрдэгӨсвөр насныханд сэтгэлийн хямрал нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү түгээмэл байдаг:

Цочромтгой байдал, уур уцаар эсвэл сэтгэлийн өөрчлөлт - дээр дурдсанчлан энэ нь цочромтгой байдал бөгөөд насанд хүрэгчдэд тохиолддог уйтгар гуниг биш харин сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныханд ихэвчлэн давамгайлдаг. Сэтгэлээр унасан өсвөр насны хүүхэд уур уцаартай, дайсагналтай, амархан бухимддаг эсвэл уур уцаартай байж болно.

Тайлбаргүй өвдөлт - Сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан ихэвчлэн толгой өвдөх, ходоодны өвдөлт гэх мэт бие махбодийн эмгэгийн талаар гомдоллодог. Хэрэв нарийн бол эрүүл мэндийн үзлэгил гаргадаггүй эмнэлгийн шалтгаануудЭдгээр өвдөлтүүд нь сэтгэлийн хямралыг илэрхийлж болно.

Шүүмжлэлд хэт мэдрэмтгий байдаг - сэтгэлээр унасан өсвөр насныхан мэдрэмжээс болж зовж шаналж байдаг өөрийн гэсэн дутуу байдал, тэднийг шүүмжлэл, татгалзал, бүтэлгүйтэлд маш эмзэг болгодог. Хүүхдийн гүйцэтгэл огцом буурах үед энэ нь ялангуяа сургуульд ноцтой асуудал болдог.

Өөртөө ухрах, хүмүүсээс ухрах (гэхдээ хүн бүр биш). Хэдийгээр насанд хүрэгчид сэтгэлээр унасан үедээ өөрийгөө орхих хандлагатай байдаг ч өсвөр насныхан дэмжих хандлагатай байдаг. найрсаг харилцаа, гэхдээ энэ тойргийг цөөн хэдэн хүнээр хязгаарлаарай. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныхан өмнөхөөсөө хамаагүй бага нийгэмшиж, эцэг эхтэйгээ харилцахаа больж эсвэл бусад хүмүүстэй гадуур явж эхэлдэг.

Зөвхөн эмэнд найдаж болохгүй

Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг эмчлэх хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд үүнд бие даасан эмчилгээ эсвэл эмчилгээ орно бүлгийн ангиуд. Мөн гэр бүлийн эмчилгээний арга байдаг. Эм - in сүүлчийн арга, энэ бол зөвхөн нэг хэсэг юм нарийн төвөгтэй эмчилгээ, эм биш.

Ямар ч төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ихэвчлэн сайн байдаг зөөлөн эмчилгээсэтгэл гутралын дунд зэргийн үе шат. Антидепрессантуудыг илүү цогц эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон ашиглах ёстой хүнд тохиолдлууд.

Харамсалтай нь зарим эцэг эхчүүд антидепрессант гэж үздэг цорын ганц арга замхүүхдийг эмчлэх. Энэ нь үнэнээс хол байна, аливаа эмчилгээ нь хувь хүн бөгөөд үр дүнгээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Өсвөр насныханд антидепрессант хэрэглэх эрсдэл Хүнд хэлбэрийн хямралын үед эм нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч антидепрессантууд үргэлж байдаггүй хамгийн сайн сонголтэмчилгээ. Тэд өгч чадна гаж нөлөөдонтох, нойргүйдэх, ядрах, нойрмоглох зэрэг хэлбэрээр. Антидепрессантыг бичиж эхлэхээс өмнө бүх эрсдлийг жинлэх нь чухал юм.

Антидепрессант ба өсвөр үеийнхний тархи

Антидепрессантуудыг насанд хүрэгчдэд боловсруулж, туршиж үзсэн тул залуу, хөгжиж буй тархинд үзүүлэх нөлөө нь хараахан бүрэн ойлгогдоогүй байна. Зарим судлаачид Prozac зэрэг эмийг хүүхэд, өсвөр насныханд хэрэглэхэд саад учруулж болзошгүй гэж санаа зовж байна. хэвийн хөгжилтэдний тархи. Өсвөр насныхны тархи хурдацтай хөгжиж байгаа бөгөөд антидепрессантууд нь хөгжилд нөлөөлдөг, ялангуяа өсвөр насны хүүхэд стрессийг хэрхэн зохицуулж, сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад нөлөөлдөг.

Антидепрессантууд нь зарим өсвөр насныханд амиа хорлох бодол, зан үйлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мэргэжилтнүүдийн судалгаагаар амиа хорлох эрсдэл нь антидепрессанттай эмчилгээний эхний хоёр сард хамгийн их байдаг.

Антидепрессант хэрэглэдэг өсвөр насныхан эмч, эцэг эхийн хяналтанд байх ёстой. Өсвөр насныхны сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд улам дордож байгаа шинж тэмдгүүд нь эмчилгээг дахин авч үзэх дохио байх ёстой.

Анхааруулах шинж тэмдгүүд орно сэрэл нэмэгдсэн, өсвөр насны хүүхдийн уур уцаартай эсвэл хяналтгүй уур хилэн, мөн гэнэтийн өөрчлөлтүүдзан байдал.

оролцсон сэтгэл засалчдын дагуу өсвөр насны сэтгэлийн хямралӨсвөр насныхан антидепрессант ууж эхэлсний дараа эсвэл тунг нь өөрчилсний дараа эмчид хандах хэрэгтэй.

• Долоо хоногт нэг удаа дөрвөн долоо хоног
• 2 долоо хоног тутамд дараа сард
• Эм уух 12 дахь долоо хоногийн төгсгөлд

Өсвөр үеийнхний дэмжлэг нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх арга юм

Хүүхдийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол та үргэлж түүний нуруутай байх болно гэдгийг ойлгуулах явдал юм. Өсвөр насны хүүхэд тань тэднийг үнэлж, хайрлаж, санаа тавьдаг гэдгээ одоо урьд урьдынхаас илүүтэйгээр мэдэх хэрэгтэй байна.

Тэвчээртэй байгаарай. Нэг гэрт сэтгэлээр унасан өсвөр насны хүүхэдтэй хамт амьдарна гэдэг амаргүй ажил. Та үе үе ядрах, цөхрөх, ажлаасаа гарах хүсэл эсвэл бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Энэ хүнд хэцүү үед таны хүүхэд мэдээж эдгэрнэ гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та үүн дээр аль хэдийн ажиллаж байна. Таны өсвөр насны хүүхэд бас зовж байгаа тул тэвчээртэй, ойлголцсон нь дээр.

Урам зориг өгөх бие махбодийн үйл ажиллагаа. Өсвөр насны хүүхдээ спортоор хичээллэх эсвэл йог хийх үед нь урамшуул. Дасгал хийх нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг тул өсвөр насны хүүхдээ идэвхтэй байлгах арга замыг хайж олоорой. Нохойтой алхах эсвэл дугуй унах гэх мэт энгийн зүйл тустай байж болно.

Нийгмийн идэвхийг урамшуулах. Тусгаарлах нь өсвөр насны хүүхдийг зөвхөн сэтгэлээр унадаг тул найз нөхөд эсвэл тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал түүнийг урамшуулаарай.

Эмчилгээнд оролцох. Өсвөр насны хүүхэд бүх заавар, эмчийн зааврыг дагаж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь, бүрэн гүйцэд хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны хүүхэд жороор олгодог эм хэрэглэх үед онцгой ач холбогдолтой юм. Хүүхдийнхээ нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг хянаж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд улам дордож байна гэж үзвэл эмчтэйгээ холбоо бариарай.

Сэтгэлийн хямралын талаар илүү ихийг олж мэдэх. Хэрэв та энэ эмгэгийн явцын талаар сайн мэдэхгүй бол сэтгэлийн хямралын талаар илүү ихийг унших хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та ч бас мэргэжилтэн болно. Илүү ихийг мэдэх тусам сэтгэлийн хямралд орсон өсвөр насныханд илүү сайн тусалж чадна. Өсвөр насны хүүхдээ сэтгэлийн хямралын талаар илүү ихийг мэдэхэд нь урамшуул. Уран зохиолын бус ном унших нь өсвөр насныханд ганцаараа биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж, юу туулж байгааг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

Сэргээх зам сэтгэлийн байдалӨсвөр насны хүүхэд урт байж магадгүй тул тэвчээртэй байгаарай. Жижиг ялалтуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй, бүтэлгүйтэлд санаа зовох хэрэггүй. Хамгийн гол нь өөрийгөө бүү шүүмжил, гэр бүлээ бусадтай бүү харьцуул. Та өсвөр насны хүүхдээ сэтгэлийн хямралаас гаргахын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа бөгөөд тэр чамтай хамт хичээж байна.

Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл сэтгэлийн хямрал нь мэдрэлийн эсийн хооронд импульс дамжуулах үүрэгтэй нейротрансмиттерийн тархины тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өсвөр насныханд ийм өөрчлөлт нь хүндрэлээс үүдэлтэй өвчин, стрессийн үр дүнд үүсдэг өсвөр нас. Охид хөвгүүдийг бодвол сэтгэлийн хямралд өртдөг, учир нь тэд сэтгэлийн хөдөлгөөн ихтэй, эвдрэлд өртөмтгий байдаг.

Өсвөр насны охид өөрсдөдөө өндөр шаардлага тавьдаг. Тэд өгдөг их үнэ цэнэтүүнийх гадаад төрх, татахын тулд хамгийн тохиромжтой байхыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​анхаарал. Бие дэхь дааврын өөрчлөлтүүд нь үс, батга дахь өөх тос ихсэх, түүнчлэн бусад хүчин зүйлүүд нь төсөөллийн дутагдлын талаархи бүхэл бүтэн цогцолборыг бий болгодог. Охидууд булчингийн масс, өөхний эд эсийн өсөлтийг жин гэж үздэг тул хоолны дэглэм барьдаг, хоол хүнснээс бүрэн татгалздаг, бөөлжих гэх мэт. Эцсийн эцэст энэ нь .

Өөрийнхөө гадаад төрхийг бусад охидтой харьцуулахад субьектив байдлаар үнэлэх нь ихээхэн стресс үүсгэдэг. Охидын бодлоор илүү үзэсгэлэнтэй найз нөхөд, ангийнхан нь дүрмээр бол урт, нарийхан хөлтэй, илүү эрүүл, илүү том үстэй байдаг. төгс дүрТэгээд зөв шинж чанарууднүүр царай. Сэтгэл ханамжгүй байдалд өөрийн гэсэн дүр төрхбусадтай харьцуулах нь түүний таашаалд нийцэхгүй байгаа бөгөөд өсвөр насны охин аажмаар өөрийн мэдээллээр эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг татахын төлөөх тэмцэлд бусад охидтой өрсөлдөх боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. эмзэг сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө.

Өсвөр насны охидод сэтгэлийн хямралд ороход үе тэнгийнхэн, багш нар болон бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа ижил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөртөө болон өөрийнхөө чадварт итгэлгүй байх, өөрийгөө дорд үзэх, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх нь харилцаанд, ялангуяа хөвгүүдтэй харилцахад бэрхшээл учруулдаг, учир нь энэ насанд нөхөрлөл нь хайр дурлалд хүргэдэг. Хэрэв анхны хайр нь хариу нэхээгүй эсвэл харилцаа амжилтгүй болвол энэ нь сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлэх болно.

Өсвөр насны охиныхоо асуудалд эцэг эхийн хайхрамжгүй хандах эсвэл үл тоомсорлох хандлага, гэр бүлийн асуудал (салалт, санхүүгийн бэрхшээл, гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын зөрчил гэх мэт) нь охиныг өөртөө татах, өөртөө татахад хүргэдэг. дотоод ертөнцбас хэнийг ч тэнд зөвшөөрөхгүй. Хэрэв энэ үе шатанд эцэг эх нь түүнд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй бол нөхцөл байдал нь хүнд сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.

Охидтой өндөр түвшинОюунлаг, авъяаслаг, авъяаслаг, эрдэм шинжилгээний өндөр амжилтанд хүрсэн, ном их уншдаг, өргөн цар хүрээтэй хүмүүс ангид доромжлогдож, тохуурхаж, өөрсдийгөө гадуурхагддаг. Үе тэнгийнхэн нь ухаалаг охидод сөрөг хандлагатай байдаг, учир нь тэд өөрсдийн амжилтыг ухамсаргүйгээр багаа урвасан, эсэргүүцсэн гэж үздэг ч үнэндээ тэдэнд атаархлыг мэдэрдэг. Дүрмээр бол оюуны өндөр хөгжилтэй охидууд зөрчилдөөнд дасан зохицох чадвар муутай, өөрсдийгөө хамгаалж чаддаггүй тул тэд сэтгэлийн хямралд ордог.

Ямар ч тохиолдолд сэтгэлийн хямралд орсон охид, түүнийг үүсгэсэн шалтгаанаас үл хамааран эцэг эх, найз нөхдийнхөө анхаарал, мэргэжлийн эмчийн (сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, нийгмийн багш). Энэ өвчнийг эмтэй болон эмгүйгээр амжилттай эмчлэх боломжтой. Сэтгэлийн хямралыг цаг тухайд нь илрүүлж, даамжрахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал бөгөөд учир нь үл тоомсорлож буй нөхцөл байдал нь архидалт, хар тамхинд донтох, амиа хорлох зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Ихэнхдээ өсвөр насныхан компьютер дээрээ оройтож, шөнө дунд унтдаг ч хичээлдээ явахын тулд өглөө эрт босох шаардлагатай болдог. Зарим эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхэд шөнийн цагаар зөв амрах цаг байхгүй гэж сандарч байгаа бол зарим нь энэ үзэгдлийг бүх зүйлийн дараалал гэж үздэг бөгөөд үүнд огт санаа зовдоггүй. Гэхдээ дэмий хоосон, учир нь өсвөр насандаа нойр дутуу байх нь хамгийн их тохиолддог янз бүрийн асуудалбие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд.

Өсвөр насныхны унтах норм

Эрдэмтэд өсвөр насныхны хувьд ойролцоогоор 9 цаг бүрэн унтах нь норм гэж үзэж болохыг тогтоожээ. Найман цаг унтах нь аль хэдийн чухал хэм хэмжээ гэж тооцогддог бөгөөд өсвөр насны хүүхдийг энэ хугацаанаас бага унтахыг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр. Хэрэв өсвөр насны хүүхэд унтахын тулд хангалттай цаг гаргадаггүй бол энэ нь түүний хөгжилд олон янзын эмгэгийг өдөөж болно - эдгээр нь бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн хазайлт юм.

Өсвөр насныхны нойр дутуу, нийгмийн асуудал

Өсвөр насныхны нойр дутуу байгаа нь нийгмийн асуудалтай холбоотой байдаг. Юуны өмнө, нойр дутуу байгаа нь өсвөр насны хүүхдийн сурлагын гүйцэтгэлд нөлөөлдөг; Нойр дутуу байх нь өсвөр насны хүүхдийг уур уцаартай, өдрийн турш эргэн тойрныхоо хүмүүст, насанд хүрэгчид болон үе тэнгийнхэнд сөрөг хандлагатай болгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр байхгүйг мэдэрдэг хэвийн харилцаа холбоогэртээ болон сургууль дээр, энэ нь эргээд хөгжлийг өдөөдөг сэтгэл зүйн асуудлууд.

Сэтгэл зүйн асуудлууд

Нойр дутуу байгаа нь өсвөр насныханд сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодол, өөртөө хор хөнөөл учруулах хүсэл зэрэг сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг гэж судлаачид дүгнэжээ. Шөнө дундын дараа унтдаг өсвөр насныханд үүнтэй төстэй асуудал гардаг гэдгийг эрдэмтэд тэмдэглэжээ. Түүнээс гадна өсвөр насны хүүхэд унтах хугацаа бага байх тусам сэтгэлзүйн янз бүрийн өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

Өсвөр насныхан сэтгэлзүйн асуудлаас гадна бие махбодийн асуудалтай тулгардаг. Нойр дутуу байх нь ихэвчлэн таргалалттай холбоотой байдаг ба ихэнхдээ илүүдэл жинтэйөсвөр насны охид зовж байна. Өсвөр насныханд нойр дутуу байх нь ихэвчлэн ургамлын-судасны дистони гэх мэт өвчний хөгжилтэй холбоотой байдаг. Энэ өвчний шинж тэмдэг нь ядрах, сулрах, толгой өвдөх, хандлага ухаан алдах байдал, агаар дутагдах мэдрэмж, дасан зохицох чадвар муухалаах эсвэл бөглөрөх өрөө, хөлрөх нэмэгдсэнболон бусад эмгэгүүд.

Таны харж байгаагаар өсвөр насныхны дунд нойр дутмагтай холбоотой олон асуудал тулгардаг тул эцэг эхчүүд өсвөр насныханд юуг анхаарах хэрэгтэй вэ? сөрөг үр дагаварШөнө дунд хүртэл компьютер эсвэл телевизийн дэлгэцийн өмнө суусны үр дүнд үүсдэг. Нойр дутуу байх нь тухайн шөнийн чанарт сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй байгалийн биоритмуудад нөлөөлж, нойргүйдлийн хөгжлийг өдөөж болно.