Un șoc teribil, sever, o durere insuportabilă și un sentiment opresiv al propriei vinovății este trădarea unei persoane dragi. Cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi, cum să trăiești după ce ai realizat că singurul tău a fost aproape de altcineva decât tine? Este posibil să ierți trădarea și cât timp durează? Astăzi vom încerca să înțelegem ce este - trădarea și cum să ieși dintr-o stare de resentimente și vinovăție cu pierderi minime pentru tine.

Trădare sau trădare?

Sunt posibile situații în care un bărbat și o femeie tocmai au început să se întâlnească, nu există încă jurăminte speciale și nu au existat declarații de dragoste. Dar legătura invizibilă care există între ei a fost deja stabilită și fiecare dintre ei simte o nevoie reciprocă atât de simplă comunicare, cât și de sex. Acest lucru se simte mai ales dacă tinerii încep viata impreunaîn așa-numitul cununia civila„și au anumite responsabilități. Ce așteaptă fiecare dintre ei de la dezvoltarea relațiilor? Fără îndoială, o femeie este căsătorie, un bărbat nu este deloc necesar. Și este dificil să numești relația lui cu o altă femeie trădare. Dar trădarea - da!

Când începe să se întâlnească cu o fată sau o femeie, orice bărbat îi invadează viața, forțând-o să o refacă singur - program ore libere, activitățile preferate de weekend sunt supuse ajustării din cauza sosirii unei noi persoane. O femeie așteaptă același lucru de la un bărbat - și de ce nu? Nu este un secret pentru nimeni că mulți bărbați preferă să nu schimbe nimic în viața lor după ce iubitul lor apare în ea, iar acest lucru i se pare extrem de nedrept. Bărbații sunt construiți diferit, iubesc libertatea și relațiile noi și chiar nu le place să se limiteze la nimic. Femeie nouă iar sexul cu ea nu este perceput de el ca o înșeală pe o iubită existentă - până la urmă, nu sunt căsătorit?

„Da, nu suntem căsătoriți, dar spiritual suntem deja apropiați!” - exclamă femeia disperată, strângându-și mâinile, la care primește un răspuns exhaustiv: „Dar spiritual nu te-am înșelat!”

După ce ați discutat împreună despre situația actuală, fără isterie și nervi, trebuie să înțelegeți ce vă așteaptă în viitor și ce loc ocupați în viața acestui om. Este foarte posibil ca sexul „pe o parte” să fi fost cauzat de o coincidență a circumstanțelor și să nu fi provocat nimic în bărbatul însuși, cu excepția unui sentiment de dezgust și supărare.

Dar este, de asemenea, posibil ca persoana iubită să nu vadă „nimic special” în sexul ocazional și nici măcar să nu excludă repetarea acestuia. În acest caz, nu se poate spune nimic reconfortant - nu ați devenit „singurul” pentru acest bărbat și relația a ajuns într-o fundătură, când separarea vă poate salva atât stima de sine, cât și liniștea sufletească în viitor.

A ierta sau a nu ierta?

Iertarea trădării depinde de multe circumstanțe.

• După trădare trebuie să treacă un timp suficient. Această perioadă este individuală pentru fiecare persoană, de regulă, nu este nevoie mai mult de un an. După ce timpul „potrivit” a trecut, tu însuți vei simți că devii gata să ierți trădarea.
• Cât de sincer se pocăiește persoana iubită de înșelăciune (dacă este deloc)? Își cere iertare și cum sună cuvintele lui? Obișnuitul „îmi pare rău, s-a întâmplat așa” în mod clar nu este suficient în această situație, cuvintele trebuie să vină din inimă și să fie câștigate cu greu. Înțelege persoana iubită cât de multă durere ți-a provocat, sună cuvintele lui pregătite să se confrunte cu orice circumstanțe și să nu permită niciodată să se întâmple așa ceva? Bărbații sunt zgârciți în arătarea sentimentelor, acest lucru se aplică și aspectului lor verbal, dar multe pot fi înțelese prin expresia feței, a ochilor, chiar și a posturii - cel vinovat, de regulă, are umerii căzuți și spatele ușor cocoșat.
• Este posibil ca evenimentele să se dezvolte atunci când doi oameni sunt de acord să nu-și amintească ce s-a întâmplat - în acest caz ar fi destul de potrivit să spunem că iertarea a avut loc, chiar dacă nu s-a spus niciun cuvânt despre asta cu voce tare. Desigur că trebuie mare treaba peste tine - este dificil să uiți complet nemulțumirile și, de asemenea, nu este ușor să rezisti multor ispite.
• Când apare o situație în care iertarea este foarte dificilă, dacă nu imposibilă? Acestea sunt așa-numitele „circumstanțe agravante”, de exemplu, când trădarea fizică este însoțită de trădarea spirituală cu încălcarea sentimentelor. Stimă de sine si umilinta. Este foarte greu să ierți acest lucru și chiar și timpul este un ajutor slab aici.
• Acum să luăm în considerare o situație în care trădarea are loc într-o căsătorie și există deja un copil. Multe femei sunt gata să ierte infidelitățile soțului lor pentru a salva familia și tatăl pentru copil, fără să se gândească că în timp copilul va ști totul, va ura tatăl și va lipsi de respect pe mama. Deci, merită de dragul păstrării vizibilității iluzorii? bunăstarea familiei rupe-te și iartă ceea ce este nedemn?

„Răzbunarea mea va fi teribilă!”

Adesea, după ce dezvăluie faptul trădării, o femeie are dorința de a se răzbuna într-un fel, de a-i demonstra iubitei că și ea poate face ce vrea - vorbim despre sex cu un alt bărbat.

Să spunem imediat că aceasta este o idee foarte proastă, care nu va aduce altceva decât devastare internă și sentimente suplimentare de vinovăție - după sex cu altcineva, nu te vei putea gândi la altceva decât „Cum sunt eu mai bine decât el acum ?” O astfel de autodepreciere poate provoca o lovitură ireparabilă întregii stime de sine și mândrie a unei femei.

Da, acum te-ai răzbunat, ți-ai dovedit atractivitatea față de sexul opus și că ești încă sexy, dar acum va trebui să-ți cobori ochii și să eviți privirea persoanei dragi. În general, situația se repetă, doar cu o imagine în oglindă, iar acum va trebui să-ți ceri iertare. Ai nevoie de asta chiar acum, când focul resentimentelor pentru trădarea persoanei dragi încă arde înăuntru? Probabil ca nu!

Cum să trăiești după trădarea persoanei dragi

Să spunem că tu și persoana iubită ați reușit să depășiți toate obstacolele pe calea înțelegerii reciproce, el este iertat și trădarea este uitată. Foarte des astfel de cupluri devin, oricât de paradoxal ar suna, prieten mai apropiat prietene, greutățile pe care le-au trăit împreună îi apropie, iar căsnicia devine și mai puternică. Mai mult, dacă două persoane dintr-o căsnicie au experimentat infidelitate și au tratat-o, atunci o astfel de căsătorie poate fi numită foarte de încredere. Soții încep în mod inexplicabil să aibă mai multă încredere unul în celălalt, iar femeia din interior începe să simtă o oarecare încredere suplimentară. Desigur, putem spune că ceea ce s-a întâmplat i-a schimbat pe amândoi, dar ceea ce este aici despre care vorbim O dragoste adevărată- fara indoiala.

Și dacă iertarea tot nu vine, persoana ta infidelă te enervează și deja ai îndoieli dacă vei putea comunica cu această persoană în viitor? Ei bine, atunci separarea este într-adevăr cea mai bună cale de ieșire, în care poți încă să încerci să menții un aspect uman de ambele părți și să te tratezi mai calm. Apropiat, înrudit, relaţiile maritale devine imposibilă pentru astfel de oameni, dar comunicarea (de exemplu, de dragul unui copil) va deveni mult mai ușoară dacă decideți să vă despărțiți, dacă nu ca prieteni, atunci cel puțin ca adulți, oameni civilizați.

Ce concluzii ar trebui să tragă o femeie pentru ea însăși după ce a finalizat epicul „trădare-ura-iertare”?

• Aruncă o privire atentă la tine din exterior. Ce porți acasă? Cum arăți în fața persoanei dragi când nu trebuie să ieși în lume, să-ți faci părul și să te machiezi?
• Care lenjerie ce porți acasă și în ce dormi? Poate că nu este nevoie să vă reamintim că toate aceste lucruri ar trebui să fie sexy și grațioase? Toate femeile știu despre asta, dar din anumite motive, de-a lungul timpului, preferă să-și slăbească „tonul” și să renunțe la îngrijirea de sine. Complet degeaba!
• Îți susții starea fizică– cât de des vizitați sala de sport sau piscina? Asigurați-vă că începeți să faceți acest lucru, puteți fi de acord cu un prieten, chiar și cu mai mulți, astfel încât să puteți combina activități utile Pentru figura frumoasa Cu comunicare placuta cu prietenii.
• Încearcă, în mod inutil, să nu-ți lași copilul să intre în detaliile relației tale neplăcute cu soțul tău, dimpotrivă, subliniază în orice fel posibil cât de mult te iubești și pe el.

Înșelarea unei persoane dragi este un test sever al puterii unei relații. Dacă, după ce trădarea este iertată, relația încă persistă, putem spune cu încredere că percepția asupra lumii de către ambii soți a fost schimbată pentru totdeauna - multe idei idilice despre căsătorie au dispărut, viața pare mai reală și mai sobră. Poate că acesta este singurul punct pozitiv, care se regăsește în istoria trădărilor și a iertării.

Trădare. Numai acest cuvânt ne face să ne înfiorăm. Câte emoții și amintiri trezește în adâncul inimii noastre! Dezgust, anxietate, ostilitate, incertitudine, furie - asta e Mică parte acele sentimente pe care le va experimenta o persoană care suferă din cauza greșelii unei persoane dragi. Câte gânduri ne vin imediat în minte! Și ne chinuim cu întrebări: „De ce s-a întâmplat asta?”, „Ce l-a făcut să nu mă mai iubească?”, „Ce ar trebui să fac acum?”, „Cum să supraviețuiesc trădării?” Ce să faci dacă persoana iubită te-a trădat?

Cât de rănită mândria noastră! Cineva a îndrăznit să revendice persoana ta, l-a făcut să se îndoiască de exclusivitatea ta, să-ți subestimeze dragostea și grija. La început ești destul de ușor în privința faptului de trădare, apoi apar sentimentele. Ei izbucnesc într-o clipă: „Cum a putut!”, „De ce mi s-a întâmplat asta?”

Se spune că bărbații sunt mânați de instinct. Ei doar se lasă duși de cap, dar asta nu înseamnă că ai încetat să fii interesant. Încă ești la fel femeie unică, Ca înainte. Alții cred că bărbatul s-a plictisit brusc de tine. Dar cine a spus că trebuie să distrezi o persoană?! Sunt momente când vrei să fii singur. Este aceasta o crimă?

Într-un fel sau altul, ai fost înșelat.

În primul rând, nu te mai învinovăți. Nu poți schimba trecutul.

În al doilea rând, stai cu prietenul tău și strigă toată durerea ta.

Gândește-te ce să faci în continuare? Cum să construiești viața mai departe? Cu sau fără persoana iubită. Atitudinea ta față de ceea ce se întâmplă va depinde de viziunea ta asupra situației. Poate că partenerul tău se va întoarce, va cere iertare sau poate începe să nege că nu s-a întâmplat nimic.

Pasul 1: Pune-ți ordinea emoțiilor

Mulți li se pare că viața s-a terminat brusc, lumea este crudă și nedreaptă, relația voastră a fost stupidă, iar prima dorință care apare este să provoace scandal, să-ți distrugi rivalul, să te îmbăți, să dai omul afară din casă sau să pleci. de unul singur.

Reunește-te și amână acțiunile distructive pentru mai târziu. Nu te vor ajuta cu întrebarea cum să supraviețuiești trădării.

Deși, nu este nevoie să ții nici durerea pentru tine. Mergi la Sală de gimnastică (exercițiu fizic va elibera stresul în cel mai bun mod posibil), căutați ajutorul unui psiholog (cu privire la problema cum să supraviețuiți trădării, sfatul unui psiholog poate fi extrem de util), angajați-vă într-o activitate nouă și neobișnuită pentru dvs., scufundați-vă în creativitate ( la urma urmelor, emoții puternice dă-ne inspirație), împlinește-ți visul prețuit - mergi la mare sau sari cu parașuta. Într-un cuvânt, folosește situația în avantajul tău. Desigur, poți să mănânci toate aceste lucruri dulci și să îngrași câteva kilograme, dar cel mai bine este să ai grijă de tine.

Pasul 2: Să aruncăm o privire sobră asupra situației

Acum că ți-ai readus emoțiile la normal pentru a înțelege cum să supraviețuiești trădării persoanei dragi, să începem să răspundem la întrebarea: „De ce m-a înșelat?” Dacă crezi că este vina ta, atunci te poți cufunda în siguranță într-o depresie profundă și poți dezvolta complexe în interiorul tău.

Desigur, există o altă extremă - „Toată vina este a lui!”

Ei bine, dacă este un afemeiat, atunci nu se poate face nimic în privința asta. Și de obicei, în acest caz, ești trădat în primele luni ale întâlnirilor tale. El va fi pe deplin conștient că te rănește, dar tot va înșela.

O altă opțiune este înșelăciunea „accidentală”. „Am băut și am ajuns în același pat” - o astfel de poveste poate fi adevărată sau se poate dovedi a fi o minciună. Credeți sau nu - rămâne la latitudinea dvs. să decideți.

„Îmi pare rău, iubesc pe altcineva”, cum poți răspunde la asta? Probabil lasă-ți persoana iubită să plece. Mai sunt și alte motive pentru a înșela (sau poate doar lasături de limbă) - am vrut să experimentez senzații noi, am fost sedusă de o femeie frumoasă.

Pasul 3: Luarea unei decizii

Depinde de tine să-l dai afară pe trădător din casă, să-l dai drumul sau să-l returnezi. Vom oferi doar câteva sfaturi despre cum să supraviețuiești trădării.

Dacă ești sigur că persoana iubită este cel mai obișnuit femeie, părăsește-l imediat. Nu te răni și nu cultiva speranța că iubirea ta va supraviețui tuturor și va repara pe cealaltă persoană. Nu ești atotputernic - doar dorința nu este suficientă.

Dacă crezi că a-ți înșela iubitul este o greșeală pe care o regretă cu adevărat, atunci iată unde te-ai putea gândi. Sunt oameni care nu pot ierta trădarea. Dacă nu poți, nu ierta. Dacă ai decis că celălalt tău semnificativ merită iertare, atunci tot ce rămâne este să alegi o strategie. Dă-i timp să sufere - nu-l ierta imediat. Ai suferit când ai aflat despre trădare, așa că este corect să uiți imediat de tot? Mai mult, este puțin probabil ca trișorul să-ți aprecieze generozitatea. Acest lucru te va ajuta să treci peste trădare.

Dar cel mai bine este să discutăm despre ce sa întâmplat. Gândește-te la problemele care au influențat într-un fel sau altul trădarea. Faceți clar că nu puteți ierta a doua oară, spuneți-le despre durerea pe care ați experimentat-o.

Când persoana iubită a ales pe altcineva, atunci lasă-l să plece fără ezitare. Încercând să păstrezi un bărbat, îi poți pierde respectul. Nu recurge la reproșuri, lacrimi și șantaj.

Într-un cuvânt, indiferent cum ai decide cum să te comporți cu celălalt semnificativ, amintește-ți despre tine, vei fi fericit cu deciziile tale.

Răzbunare. Ce poate fi mai dulce?

Ai decis că răzbunarea este un fel de mâncare cel mai bine servit rece. Nu te grăbi să-l gătești. Chiar dacă chiar vrei să ai de-a face cu rivalul tău, nu o face.

Pentru început, este greu să vii cu ceva atât de neobișnuit încât să ți se potrivească, dar să rămână și în afara codului penal. În orice caz, în acest fel nu-ți vei întoarce persoana iubită, ci îți vei pierde energia și timpul cu persoana pe care o urăști. Merită rătăcitorul?

Și a rezolva lucrurile cu o altă femeie nu este ceva care te poate face fericit. Comportați-vă cu demnitate și va fi apreciat.

Iubirea nouă este exact ceea ce a prescris doctorul

Greu și riscant, dar eficient. Încearcă să-l plătești pe bărbatul tău cu aceeași monedă. nu stiu cel mai bun remediu din punct de vedere moral, dar eficient. Acest Cel mai bun mod supraviețuiește trădării soțului tău.

Vei scăpa de sentimentele de resentimente, te vei despărți de soțul tău, îl vei face să sufere și vei fi gelos. Vei câștiga încredere în tine, în frumusețea și sexualitatea ta. Ce ar putea fi cea mai bună prevenire dintr-o altă trădare decât să insufle unui om teama de a te pierde pentru totdeauna? Bărbații sunt proprietari, amintiți-vă și profitați de asta.

Principalul lucru este că păstrați dorința de a fi pe plac bărbaților. Uită-te în oglindă, ești la fel de fermecător! Bărbaților le plac femeile bună dispoziție, veselie și încredere în atractivitatea ta!

FOTOGRAFIE Getty Images

A trecut un an și jumătate de când am aflat de infidelitatea soțului meu. Totul arată bine la noi acum, dar mă trezesc că nu mai pot avea încredere în el. Nu știu cum să continui să trăiesc cu asta. Am lucrat la relație mult timp după a lui poveste de dragosteși totul părea să fie din nou în regulă cu noi. Și aici din nou există discordie. Uneori mi se pare că am încetat să-l iubesc. M-am săturat deja să mă gândesc la ce s-a întâmplat în fiecare zi, dar nu mă pot abține. Există vreo ieșire?

Anna, 42 de ani

„Scrieți și analizați-vă gândurile și emoțiile - acest lucru vă va ajuta să le gestionați”

Andrew J. Marshall, terapeut de familie

Nu disperați. Sunt foarte familiarizat cu această situație, deoarece majoritatea clienților mei se luptă cu aceeași dilemă. Răspunsul scurt este că îmi pot reduce abordarea la cinci tehnici simple.

Acceptă-ți sentimentele

Vă rog să nu vă învinovățiți că nu puteți lăsa toate astea în trecut și mergeți mai departe de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. Poate că infidelitatea soțului a devenit acest moment cel mai mare șoc din viața ta și reprezintă o amenințare serioasă la adresa bunăstării tale, așa că nu sunt surprins că durerea continuă să revină și că aceleași gânduri se învârt în capul tău. Și încă nu poți înțelege cum s-ar putea întâmpla această trădare monstruoasă.

Recepția 1: A-ți denumi sentimentele cu voce tare în loc să le lași să fiarbă înăuntrul tău chiar ajută. Spune-ți: „Mă simt supărat, mă simt anxios, mă simt confuz” sau altceva. Nu trebuie să faci nimic în privința acestor sentimente – doar să le recunoști. Uneori le rog pe clienții mei să înceapă să țină un jurnal de sentimente, în care să înregistreze timpul, sentimentul și motivul care l-a provocat în acest moment (un eveniment sau gând). Ține-l timp de câteva zile sau săptămâni și vei observa anumite modele. Crede-mă: dacă îți observi sentimentele, le observi și nu le suprimi, acestea se vor slăbi treptat și vor deveni mai ușor de gestionat în timp.

Lucrează la gândurile tale

Multe sentimente apar ca urmare a gândurilor noastre. Avem tendința de a crede tot ce este al nostru voce interioara, ca adevăr suprem. Cu toate acestea, el exagerează adesea sau combină evenimente din diferite situatii de viata pentru a ne oferi dovezi de nerefuzat că viața s-a terminat. (Eu numesc asta „gândire catastrofală”).

Tehnica 2: Nu permite gânduri dăunătoare otrăvește-ți viața și, pentru a face asta, notează-le. Scrie ca și cum vocea ta interioară te dictează. Și când vei scrie totul, cuvânt cu cuvânt, vei vedea că acolo nu este nimic deosebit de înfricoșător. Reveniți la începutul textului și căutați exagerări. De exemplu, ai scris: „M-am săturat să mă gândesc să trișez în fiecare zi”. Aș fi cucerit de expresia „în fiecare zi”. Cred că cuvântul „deseori” reflectă mai exact realitatea.

Știu, aceasta este o schimbare foarte minoră, dar noul cuvânt nu mai este perceput ca fiind atât de neajutorat, nu? Și apoi poate doriți să adăugați câteva clarificări. Și tu scrii: „Mă gândesc adesea la înșelăciune și uneori mă simt epuizat după asta, deși se întâmplă și ca după asta să mă simt mai bine.” Bănuiesc că ultima opțiune nu este doar mai moale, ci și mai precisă. Recitiți din nou textul și acordați atenție „întotdeauna”, „niciodată”, „ar trebui”, „nevoie” și alte cuvinte din categoria vocabularului alb-negru.

Gândește-te la ce vor să-ți spună aceste amintiri

Îți amintești de trădarea soțului tău cu un motiv. Nu pentru că tu persoana reași nu vă puteți ierta partenerul sau nu doriți să salvați căsătoria. Cel mai probabil, sentimentele tale încearcă să-ți spună că unele probleme rămân nerezolvate și că relația ta are nevoie de atenție. mai multa atentie. De exemplu, dvs viata sexuala a devenit prea insipid sau soțul tău se află în conflict permanent cu fiica lui, iar tu ești forțat să fii sfâșiat între ei, ca între două incendii. Dacă continui să le ignori alarme, inconștientul tău le va trimite iar și iar.

Tehnica 3: Reveniți la înregistrările din jurnal pe care ți le-a dictat vocea interioară. Odată ce ai filtrat exagerările, rămâi cu niște probleme destul de simple. De exemplu, echilibrarea muncii și Viata acasa; ieșiți undeva împreună, pentru că nu ați făcut asta nici măcar o dată în ultimele două luni. Din moment ce ați ghicit ce vă spun amintirile, ar fi destul de logic să luați etape practice pentru a rezolva aceste probleme. De exemplu, opriți telefonul după ora 21 sau rezervați o masă la restaurantul dvs. preferat.

Nu mai aștepta imposibilul de la partenerul tău

Dacă o persoană lucrează ca recepționer, este puțin probabil să contați pe el pentru a obține echilibrul corect sau pentru a conduce bine negocierile de afaceri. Dar uneori întâlnesc pionieri care așteaptă de la partenerul lor o subtilitate spirituală deosebită, capacitatea de a înțelege propriile sentimente și ale altora, care nu corespunde în niciun caz cu educația și trăsăturile lui de caracter.

În special, la întrebarea „De ce ai avut nevoie de acest roman?” în multe cazuri, răspunsurile vor fi de neînțeles, pur și simplu pentru că nimeni nu a întrebat persoana despre motivație până în acest moment. S-ar putea să vă așteptați ca partenerul să vă asculte și să simpatizeze cu dvs. chiar și atunci când sunteți supărat, critic sau rușinat, atunci când ceea ce are cel mai mult nevoie acum este să lucreze cu un terapeut care poate ajunge prin coajă la persoana care caută sprijin.

Tehnica 4: Tindem să ne vedem partenerii așa cum ne place să-i vedem, mai degrabă decât așa cum sunt ei cu adevărat. Și din anumite motive suntem siguri că ei gândesc exact la fel ca noi. Deși fetele sunt de obicei crescute oarecum diferit decât băieții, iar nașterea copiilor afectează diferit femeile și bărbații. Încearcă să-l accepți nu numai pe el în partenerul tău punctele forte, dar și dezavantajele sale. Fii conștient că există ceva imposibil și dincolo de puterile lui.

Scapa de perfectionism

Cea mai distructivă dintre toate emoțiile este rușinea. Te vei simți stânjenit pentru recenta ta furie sau accesul de furie și te vei simți și mai rușinat că ai fost înșelat și pentru faptul că, aparent, nu ești suficient de bun. Pentru că acest sentiment ne este neplăcut, încercăm cu disperare să-l evităm. Cel mai mod tipic- incearca sa fim perfecti in toate si speram ca acest lucru ne va proteja de posibile suferinte in viitor. Încercăm să fim cei mai buni pentru partenerul nostru și sperăm că și el se va dovedi a fi un păcătos pocăit ideal. Întâlnesc adesea oameni care își imaginează relația înainte de a înșela ca fiind ideală și apoi devin dublu furios pe soțul lor care a distrus toată această idilă.

Tehnica 5:Îmi place fraza filosofului german Immanuel Kant: « Nu poți face nimic direct dintr-un buștean la fel de strâmb ca o persoană. » . Cu alte cuvinte, nu putem fi perfecți pentru că suntem oameni. Și când greșim sau nu reușim să realizăm imposibilul, ne este totuși rușine de asta. Revenind la primul punct, acceptă acest sentiment în tine și analizează gândurile care apar despre asta. Cu siguranță merită să țintești să devii cea mai buna versiune pe tine însuți și pentru că căsătoria ta să devină cea mai bună versiune a ei însăși, dar te rog să nu ne străduim spre perfecțiunea absolută.

Despre expert

Andrew J. Marshall - terapeut de familie, autor al cărții Te iubesc, dar nu sunt îndrăgostit de tine (Bloomsbury, 2007).