În orice condiții meteorologice, mama plimbă nou-născutul în medie de cel puțin două ori pe zi, iar fiecare plimbare durează aproximativ două ore.

Totuși, spre surprinderea multor mame care fac zilnic plimbări de multe ore cu copiii lor, o ședere atât de lungă aer proaspat nu este o necesitate. Este posibil ca un copil să dezvolte anumite modele de comportament după ce a dormit multe ore pe stradă.

Cu toate acestea, se poate observa că sunt suficiente un numar mare de mame care nu sunt deloc zeloase in mersul cu bebelusii lor, dar in acelasi timp bebelusii lor sunt destul de sanatosi si fericiti. Medicii care monitorizează copiii de multe ori nu observă că acești copii petrec mult mai puțin timp afară decât colegii lor. În același timp, mamele unor astfel de copii au mult mai mult timp liber pentru gospodărie si pentru activitati cu copilul.

Trăiască aerul!

Indiferent de durata plimbărilor, încercați totuși să mergeți pe orice vreme, astfel încât copilul să aibă contact cu diverși factori mediu inconjurator(ploaie, vânt, ger, căldură). Acest lucru va ajuta doar la întărirea acestuia sistem imunitar. Pentru un nou-născut, trebuie să creșteți treptat timpul de mers. Durata maximă a plimbării nu este limitată. În primele trei până la patru luni, poți să te plimbi cu copilul pe balcon, iar apoi, când bebelușul începe să-și arate interesul pentru lumea din jurul lui, trebuie să ieși afară cu el.

Dormi sau privesc?

U mama neexperimentata Adesea apare întrebarea în ce moment să îmbraci un bebeluș. Când se hrănește înainte de plimbare, bebelușul adoarme în timp ce suge, apoi se trezește în timp ce se îmbracă, scârțâie și uneori devine atât de „distras” încât nu vrea să se întoarcă la culcare. Dar este chiar bine că copilul s-a trezit, poate să privească în jur și să se familiarizeze cu noua lume. Nu este deloc necesar ca copilul să doarmă în timp ce este afară! Dacă mama nu se grăbește, ea organizează primele plimbări într-un moment al zilei în care copilul doarme mult timp, apoi atunci când se îmbracă, copilul, de regulă, nu se trezește. Dacă se trezește, atunci, odată îmbrăcat în haine calde, adoarme la scurt timp după ce a fost pus la sân, iar tu poți să te plimbi.

Dacă nu ai balcon, este oarecum nerezonabil să organizezi un somn lung afară, pentru că nu îți poți permite în toate condițiile meteorologice. Este mai bine să ieși afară cu copilul tău timp de cel mult o oră și, cât mai devreme posibil, să începi să mergi cu un copil treaz și nu cu un copil adormit.

Vă rugăm să rețineți că dormitul cu mișcarea aerului, cu ferestrele deschise sau pe stradă, nu întărește copilul - dimpotrivă, când doarme la frig, activitatea răspunsului imun scade, fagocitoza scade și bebelușul se poate îmbolnăvi mult mai mult. de multe ori. Mai mult, dacă un copil se obișnuiește să adoarmă în acest fel, atunci noaptea cere să se creeze aceleași condiții pentru ca el să adoarmă. În același timp, părinții care și-au învățat copilul să adoarmă pe stradă sunt nevoiți să deschidă ferestrele noaptea și să legăne copilul în cărucior pentru o perioadă lungă de timp, pentru că nu adoarme altfel.

În primele patru-cinci luni, dacă există balcon, multe mame fac copilul să doarmă pe balcon o dată pe zi. De la aproximativ 4-5 luni, poti incepe sa mergi la plimbare si in timp ce bebelusul este treaz, astfel incat sa se uite afara si sa admire lumea din jurul lui.

Prima plimbare

Prima plimbare, indiferent de perioada anului, ar trebui să dureze aproximativ 15-20 de minute. În continuare, ar trebui să prelungești timpul plimbării, adăugând 5-10 minute în fiecare zi și astfel, în timp, să aduci durata plimbării la o oră. ÎN ora de vara Durata plimbării poate fi mărită în mod arbitrar - este necesar să se țină cont de condițiile meteorologice și de bunăstarea mamei și a bebelușului. ÎN timp de iarna Este mai bine să vă limitați mersul la cel mult 1,5-2 ore, iar dacă termometrul scade sub zece grade, este mai bine să vă abțineți de la mers până când se încălzește. Aerul înghețat contribuie la prelungirea somn bun iubito, poți folosi timpul plimbări de iarnă pentru somnul de zi.

Un copil trebuie să alăpteze înainte de a merge la culcare, alți copii, după prea multă emoție, adorm singuri în cărucior. Durata plimbării, nu mai mult de o oră, corespunde pe deplin nevoilor copilului, deoarece alăptarea cel puțin o dată pe oră și întotdeauna înainte de culcare este tipică pentru bebelușii alăptați.

Iarna, cei care trebuie hrăniți trebuie să fie duși acasă nu mai târziu de o oră mai târziu, iar vara pot fi hrăniți afară. Prin urmare, unele mame merg timp de 30-40 de minute, în timp ce altele merg timp de 2-2,5 ore. De regulă, acele mame care fac plimbări scurte merg la plimbare cu copilul lor de două ori, iar cele care își permit o plimbare mai lungă merg o dată. Daca mama are timp, poate merge cu bebelusul in fiecare zi timp de 1-2 ore.

Dacă vrei să-ți duci copilul la o plimbare mai lungă, nu este nimic greșit în asta, dar nu uita de nevoia copilului tău de a alăpta frecvent.

Nu poți merge cu copilul tău când este bolnav și are o temperatură ridicată.

Cu toate acestea, în perioada de recuperare este necesar să mergeți pe jos. Aerul proaspăt rece favorizează recuperarea, mai ales în caz de boală tractului respirator: Ajută mucusul subțire. Pe stradă, copilul va tusi eficient, expectorând flegma. Acesta este un semn de recuperare.

Ți-e cald, iubito?

O altă întrebare care le preocupă pe mame este cum să-și îmbrace copilul la plimbare. Aici este necesar să se estimeze aproximativ temperatura aerului ținând cont de vânt. Cantitatea de îmbrăcăminte ar trebui să fie rezonabilă, deoarece transpirația provoacă răceli mai des decât hipotermia. Principala cerință pentru îmbrăcămintea pentru copii este capacitatea copilului de a se mișca activ, de a-și întoarce capul, de a alerga, de a se ridica independent după ce a căzut, de a sări și de a urca în echipament.

Dacă copilul este frig, copilul trebuie ridicat și încălzit cu căldură. Pentru un copil mai mare, te poți organiza jocuri active, trebuie să se miște, să fugă. Cand se incalzeste putin, imbraca-l mai cald sa nu mai raceasca.

Dacă este supraîncălzit, copilului îi este sete și cere de băut. În acest caz, trebuie să-l oferiți cantitate minimă haine. Doar dezbracă copilul. Da-i mult lichid - necarbonatat, curat sau apă minerală, suc, băutură de fructe, compot. Înotul în apă rece ajută, de asemenea.

Principalele motive pentru care trebuie să vă duceți copilul la plimbare în mod regulat:

• Pentru operatiune adecvata Sistemele corpului au nevoie de aer proaspăt - în special pentru creier, care este deosebit de important.
• Aerul proaspăt curăță plămânii de praf și alergeni, ceea ce previne problemele asociate cu funcționarea mucoasei nazale și a tractului respirator superior.
• Deoarece copilul este activ în timpul plimbării și cheltuiește energie pentru a menține temperatura corpului, această cheltuială de energie stimulează activitățile corpului, inclusiv sistemul cardiovascular și imunitar.
• Mecanismele de adaptare ale copilului, în contact cu diverși factori de mediu (ploaie, vânt, ger, căldură), primesc un bun stimul pentru dezvoltare.
• Puteți merge cu bebelușul în fiecare zi timp de 1-2 ore.
• Mersul pe jos ajută la prevenirea miopiei. Pe stradă, privirea se concentrează asupra obiectelor îndepărtate, ceea ce reprezintă o excelentă prevenire a miopiei.
• Plimbările oferă bebelușului tău noi impresii și emoții pozitive, iar intelectualul și dezvoltare sociala copil. Copilul alege ce să facă, unde să meargă, cât timp să meargă. Fii acolo, încurajează copilul, urmărește-l, dar nu-l împiedica să fie activ și independent.

5337

Când poți merge cu nou-născutul după spital? Cât timp să te plimbi cu copilul tău iarna, primăvara, toamna și vara. Unde nu ar trebui să mergi și care este o alternativă la mers.

Prima întâlnire cu bebelușul și mutarea de la maternitate sunt în urmă. Copilul doarme linistit in patutul lui. Foarte curând un medic va veni să examineze copilul, iar tu poți merge la prima ta plimbare. Este posibil?

Când să mergi la plimbare după maternitate

Nu există un răspuns cert la această întrebare, deoarece totul va depinde de condițiile climatice ale regiunii, de vremea de afară, de perioada anului și de bunăstarea mamei. in afara de asta motive obiective unii părinți încearcă să adere la principii străvechi și să nu-și scoată copilul afară în primele 40-66 de zile de la naștere.

Experții nu stabilesc limite stricte în această problemă. În condiții meteo bune (nu prea cald, nu prea frig, fără zăpadă, ploaie, vânt puternic) pentru prima plimbare cu un nou-născut Puteți ieși la 3-5 zile după externare .

Aerul proaspăt întărește corpul bebelușului și îl ajută să se adapteze la noile condiții. Mersul pe jos poate calma chiar și pe cel mai anxios copil și îi poate îmbunătăți apetitul.

Desigur, cifrele de mai sus sunt aproximative. Fiecare mamă poate decide singură când să-și „scoate” copilul. Merită să luați în considerare nu numai beneficiile pentru copil, ci și stare fizică mamelor. După naștere, fiecare femeie are nevoie de odihnă adecvată, nu toată lumea are puterea să ridice un cărucior greu. Într-o astfel de situație, este mai bine să amâni plimbările până când îți revine sănătatea sau apare un asistent.

Când și unde să nu mergi

Condițiile meteorologice devin cel mai adesea un obstacol în calea mersului cu un nou-născut. Fiecare mama, inainte de a iesi din casa, se intreaba de temperatura si vant. Vă puteți baza pe câteva reguli simple în această chestiune:

1. iarna, copilul poate deveni hipotermic, deoarece sistemul de termoreglare este încă imperfect, deci este mai bine să nu mergeți cu nou-născutul la temperaturi sub -15;
2. Vara, situația este inversă: bebelușul poate face insolație. Mersul pe jos la +30 și peste nu este recomandat.

Zonele de parc și piețele sunt mai potrivite pentru plimbări cu copiii. Nu trebuie să mergeți pe autostrăzile aglomerate; copilul dumneavoastră nu trebuie să respire gazele de eșapament.

Alternativă la mers pe jos

Mersul pe jos este foarte benefic pentru un nou-născut, dar se întâmplă ca condițiile meteorologice sau starea de bine a mamei să interfereze cu o plimbare normală. Apoi puteți utiliza o „opțiune de rezervă” - un balcon sau o logie. Bebelușul își va primi porția de aer proaspăt, iar în acest moment mama va putea să facă treburile casnice sau să se relaxeze. Înainte de a duce copilul cu un cărucior la balcon, mama trebuie să se asigure că copilul este în siguranță:

• nu trebuie să existe obiecte străine pe balcon sau pe acoperișul casei care ar putea intra în căruciorul copilului;
• balconul nu trebuie să treacă cu vedere la drumul poluat.

Locul ideal pentru ca un copil sa doarma ar fi balconul unei case de tara situata intr-o zona verde. În apartamentele din oraș, balconul ar trebui să se deschidă spre curte, astfel încât copilul să nu respire gazele de eșapament.

Cât timp să mergi

De asemenea, nu există linii directoare clare cu privire la această problemă. Trebuie să te uiți la bunăstarea mamei și a copilului. Când copilul se familiarizează pentru prima dată cu strada, tinerii părinți se pot descurca fără cărucior. Bebelușul poate fi purtat în brațe timp de 10-15 minute. De fiecare dată, durata plimbării trebuie mărită cu 5-10 minute. Timp optim plimbările copilului pe vreme bună - 2 ore. După ce copilul ajunge vechi de o lună trebuie să mergi de 2 ori pe zi timp de 2 ore.

Pentru comoditate, este mai bine să prezentați datele sub forma unui tabel.

Plimbări prin anotimpuri

Schimbarea anotimpurilor și a condițiilor meteo „dictează” propriile reguli de mers pe jos. Există mai multe recomandări de luat în considerare.

Plimbări de vară

Există o părere că în timpul sezonului cald, un copil poate fi afară pentru o perioadă nelimitată de timp. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Sistemele unui nou-născut sunt încă imperfecte; a evita consecințe neplăcute Mersul pe jos trebuie să urmați reguli simple:

• selectați pentru copil haine naturale care va permite pielii să respire;
• Lenjeria din pătuțul unui nou-născut ar trebui, de asemenea, să fie naturală;
• nu ar trebui să fie aprins soare arzător. La temperaturi de +30 de grade și peste, plimbările ar trebui amânate până devreme (înainte de ora 11 după-amiaza) sau seara (când caldura);
• Capul bebelusului trebuie protejat cu o palarie panama sau o sapca usoara.

Daca vremea este favorabila vara, te poti plimba cu copilul de mai multe ori pe zi. Poți lua cu tine o sticlă de apă și o suzetă la plimbare pentru a-ți calma copilul dacă se trezește.

Cum să mergi primăvara și toamna

Vremea schimbătoare nu este neobișnuită în aceste perioade ale anului. Soarele strălucitor poate lăsa loc ploii peste noapte. Pentru a evita răcirea în timpul unor astfel de plimbări, trebuie să urmați câteva reguli:

• încercați să evitați mersul pe jos pe vreme ploioasă. Cărucioarele moderne au haine de ploaie (pelerine care protejează copilul și căruciorul de a se uda), dar acest accesoriu trebuie folosit doar în ca ultimă soluţie, deoarece in interiorul caruciorului se creeaza un efect de sera, bebelusul nu are suficient aer proaspat;
• nu te grăbi să dezbraci copilul, chiar dacă soarele iese. Vremea este foarte schimbătoare, există Risc ridicat raci. Pentru plimbările în afara sezonului cel mai bine este să utilizați haine demi-sezon, care nu supraîncălzi pielea, permițându-i să respire și protejează copilul de hipotermie.

Pe vreme uscată și caldă, prima plimbare a bebelușului poate dura 15 minute. treptat, timpul trebuie crescut la 1,5 ore.

Plimbări de iarnă

Plimbarea pe timp de iarnă ridică multe întrebări părinților. Afară este frig, ceea ce înseamnă că trebuie să te gândești cum să-ți îmbraci copilul, astfel încât să nu se supraîncălzească sau să înghețe. Unii părinți chiar refuză cu totul plimbările de iarnă, crezând că aerul rece va face doar rău. Desigur, această părere este greșită. Plimbarea iarna este posibilă și necesară.

Iată câteva reguli de plimbare de iarnă care îi vor ajuta pe mame și pe tați:

• prima plimbare ar trebui să aibă loc nu mai devreme de 14 zile de la momentul nașterii;
• la o temperatură confortabilă a aerului (până la -5), puteți merge timp de 15 minute dacă temperatura scade la -15, timpul de mers este redus cu 5 minute; Cu mai mult rate mici Nu ar trebui să mergi cu un nou-născut;
• in caz de vant puternic, mersul cu un nou nascut poate fi inlocuit cu dormitul pe balcon;
• durata maximă a unei plimbări în timpul iernii este de 1,5 ore;

ai grija de cald si haine confortabile pentru bebeluș. Mulți părinți notează avantajele salopetelor transformabile, acestea rețin bine căldura și sunt ușor de îndepărtat, astfel încât să-ți poți dezbraca bebelușul acasă fără a-i deranja somnul.

Plimbare cu copii peste un an

Copiii cu vârsta de peste 1 an ar trebui să meargă la plimbare în orice moment al anului. Nefavorabil conditiile meteo, în care plimbarea poate să nu aibă loc, puțin: ploaie sărată, furtună, căldură (peste 30 de grade), ger (peste -20 de grade).

Orientările de timp de 1,5-2 ore sunt destul de arbitrare. „Marginile” plimbării sunt stabilite de copilul însuși (cel mai adesea plimbarea se termină atunci când copilul vrea să mănânce sau să doarmă).

Ar trebui să fiți deosebit de atenți la plimbările de iarnă, deoarece mulți părinți nu își scot copiii afară iarna de teamă să nu răcească. Un copil poate răci dacă:

1. îmbrăcat necorespunzător pentru vreme;
2. corpul lui nu este întărit.

Nu ar trebui să pui multe haine pe copilul tău. Copiii sunt foarte activi, așa că pot transpira rapid și pot răci. Părinți cu experiență Se recomandă verificarea temperaturii corpului copilului uitându-se la pielea brațelor (chiar deasupra mâinilor), a nasului și a gâtului (dacă sunt calde, copilul este confortabil; dacă îi este frig, copilul este rece).

Fiecare copil are nevoie de plimbări; acestea întăresc corpul și îl ajută pe bebeluș să se calmeze, dar nu doar să fii afară poate fi benefic. Deci, intră îngheț puternic, căldura are mai multe șanse să dăuneze corpului bebelușului. De asemenea, mersul pe jos în apropierea autostrăzilor nu va fi benefic; cluster mare oameni (mai ales în timpul epidemiei). Mergeți cu înțelepciune, atunci mersul va fi benefic.

Fiecare mamă înțelege că mersul pe jos este benefic pentru copilul ei la orice vârstă. Dar există vreun beneficiu pentru nou-născuții în prima lună de viață? Toamna și iarna vremea nu este întotdeauna plăcută și este interesant de știut cât timp poți să te plimbi cu nou-născutul tău în noiembrie. De asemenea, majoritatea părinților se întreabă ce ar trebui cumpărat în avans și purtat cu ei și cum să îmbrace copilul. Este util să obțineți informații despre programul și regulile de plimbare timpuri diferite an, în ce vreme poți merge la o plimbare și ce să faci dacă ești bolnav.

Acum să ne uităm la asta mai detaliat.

Beneficiile mersului pe jos pentru un nou-născut

În trecut, oamenii petreceau mult timp afară, așa că nevoia de plimbări rămâne și astăzi. Experții recomandă ca adulții să petreacă 4-5 ore pe zi în aer liber. Același sfat poate fi dat copiilor de orice vârstă.

Nou-născuții au nevoie și de mai multe plimbări. Mulți medici cred că aerul excesiv de uscat din interior dăunează mucoaselor sugarilor, ceea ce provoacă bronșită, infecții respiratorii acute și alte boli pulmonare.
Majoritatea problemelor copiilor sunt tratate cu plimbări și baie, așa că niciodată nu este prea mult din primul și al doilea. , am scris deja în secțiunea anterioară.

Desigur, prima dată după naștere, imunitatea copiilor mici este încă slabă, iar plimbările lungi vor face mai mult rău decât bine. Cu privire la întrebarea câte zile după ce poți merge cu un nou-născut, experții nu sunt unanimi. Unii recomandă să-i scoateți la plimbare numai după o lună, alții susțin că plimbările timpurii sunt sigure dacă sunt pe termen scurt.

Avantajele mersului pe jos:

• crește pofta de mâncare;
• somnul devine mai puternic și mai sănătos;
• imunitatea este întărită;
• capacitatea de adaptare crește;
• Bebelușul se dezvoltă mai repede fizic și psihic.

Mersul pe jos insufla imunitatea la mers. Prin urmare, a ieși târziu este mult mai rău decât a ieși prea devreme.

Puteți crește beneficiile exercițiilor fizice cu ajutorul naturii. Este mai bine să te plimbi cu nou-născutul tău în parcuri, piețe și lângă iazuri. Beneficiile vor fi mai mari atunci când mergeți în apropierea corpurilor naturale de apă (râuri, mare, lacuri) și în pădure, mai degrabă decât în ​​apropierea iazurilor artificiale și în parc. Desigur, nu poți merge cu copilul tău în apropierea parcării și de-a lungul autostrăzilor.

Când poți ieși la plimbare în prima lună?

Imediat după externarea din maternitate, este mai bine să amânați mersul pe jos. Este indicat să ieși afară pentru prima dată după 3-5 zile. Dar unii pediatri spun că poți aștepta 3-4 săptămâni după externare, deoarece bebelușul mai are suficient spațiu și microbi în apartament. Vara, puteți scoate copilul aproape imediat, primele plimbări cu nou-născutul în timpul iernii sunt cel mai bine amânate cu câteva săptămâni.

Este indicat ca prima plimbare sa nu dureze mai mult de 10-15 minute este mai bine sa mergi cu bebelusul fara carucior, purta-l in brate; În fiecare zi ar trebui să măriți timpul de mers cu 10 minute, așa că creșteți timpul de exercițiu la 2 ore, de 2 ori pe zi, pentru un total de 4 ore. La temperaturi sub -15°C, este mai bine să anulați prima plimbare pe vreme mai caldă de +15°C, prima mers poate fi crescută imediat la 30-40 de minute.

Câteva reguli pentru primele tale plimbări:

1. Trebuie să-ți plimbi copilul după ce a trecut prin mic și mare, scutecele trebuie să fie uscate. Acest lucru este deosebit de important iarna și toamna.
2. Pentru prima data, este de preferat sa mergi cu bebelusul in brate. Îmbrățișarea mamei îi va da încredere și calm. Va fi foarte util.
3. Poți să te plimbi cu bebelușul tău când este plin. După hrănire, va adormi rapid afară.
4. Te poți plimba la o temperatură nu mai mică de -15°C și nu mai mare de +30°C, pe vreme calmă, uscată.
5. Înainte de 11 și după ora 16 după-amiaza este momentul optim pentru o plimbare. In acest moment, intensitatea razelor ultraviolete este inca mare, din cauza carora se produce vitamina D In acelasi timp, nivelul razelor infrarosii scade, motiv pentru care bebelusul nu se supraincalzeste la soare.

Nu vă puteți plimba cu copilul dumneavoastră în apropierea parcărilor și de-a lungul autostrăzilor.

Plimbări în funcție de anotimpuri: când să începi, cu ce să îmbraci

Să aflăm cât timp poți merge cu un nou-născut toamna, vara și iarna, care sunt regulile și recomandările, în funcție de perioada anului și vremea.

In vara

Cât de mult poți merge cu un nou-născut vara ar trebui să fie decis de medicul pediatru, în funcție de nivelul de sănătate al copilului. Nu puteți ieși afară imediat după externare. Este necesar să așteptați cel puțin 3-5 zile, și de preferință 7-10 zile. Timpul de la prima plimbare poate fi mărit la 30-40 de minute.

Amintește-ți acea abilitate corpul copiluluiîn termoreglare este mult mai scăzută decât la un adult. Trebuie să măriți timpul treptat, adăugând 10 minute zilnic. Bebelușul tău se poate supraîncălzi cu ușurință sau poate suferi un insolație. Prin urmare, atunci când mergeți vara, trebuie să monitorizați starea copilului la fel de atent ca iarna.

La plimbare de vară Trebuie să urmați câteva reguli:

1. Îmbrăcămintea trebuie să fie compusă din țesături din bumbac natural respirabil. Aceeași cerință se aplică șapelor, saltelelor și oricăror alte țesături cu care bebelușul intră în contact în timpul unei plimbări de vară.
2. Trebuie să-ți plimbi copilul înainte de ora 11-12 și după 16-17. În timpul zilei ar trebui să evitați să fiți afară, la fel de direct razele de soare arde pielea bebelușului și poate provoca un insolat.
3. Datorită soarelui strălucitor, te poți plimba cu copilul tău doar la umbra copacilor și a clădirilor. Când ieșiți în aer liber, puneți copilul în cărucior și puneți-vă un parasolar.
4. La hrana artificiala Asigurați-vă că luați o sticlă de apă cu dvs.
5. Când hrăniți cu biberonul, luați toate formulele nutriționale pentru bebeluș în formă uscată. Înainte de hrănire, dizolvați-le în apă, care trebuie păstrată separat într-un termos.
6. Dacă sunteți o mamă care alăptează, atunci aveți grijă de haine confortabile. Cum să alegi lenjeria pentru alăptare.

In vara temperatura optima pentru mers este de 20-25°C. La o temperatura de 15-20°C, poti sa iti pui haine mai calde la 25-30°C, poti sa porti haine mai usoare si sa mergi la umbra; Vara, când temperaturile sunt sub 15°C sau peste 30°C, evitați mersul pe jos.

Capacitatea de termoreglare a corpului unui copil este mult mai mică decât cea a unui adult.

Toamna si primavara

Regulile de bază rămân aceleași: trebuie să așteptați 5-6 zile după externarea din spital și prima plimbare trebuie să fie scurtă. Timpul optim pentru „prima dată” este de 15-20 de minute. De asemenea, trebuie să o măriți cu 10 minute pe zi. Nu fi tentat soare stralucitor. Pe vreme însorită este adesea un vânt puternic și rece, așa că trebuie să vă îmbrăcați călduros.

Prima plimbare cu un nou-născut în toamnă are câteva reguli individuale:

1. Cel mai confortabil tip de îmbrăcăminte este o salopetă care permite aerului să circule în tot corpul. Articolele din bumbac natural se poartă sub salopetă.
2. Ar trebui să evitați să mergeți în ploaie. Nu te poți baza pe o haină de ploaie, deoarece principala problemă nu sunt picăturile care cad de sus, ci umiditatea ridicată și temperatura scăzută. Aerul umed „elimină” căldura mult mai repede și, ca urmare, copilul poate răci.

in iarna

Cât de mult poți merge cu un nou-născut iarna depinde adesea de temperatură și de viteza vântului. Puteți ignora zăpada; nu afectează umiditatea aerului. Prima plimbare în timpul iernii nu trebuie să depășească 10 minute, timpul acesteia ar trebui mărit treptat, adăugând 10 minute în fiecare zi.

Condițiile de iarnă creează, de asemenea, câteva reguli speciale pentru mers pe jos:

1. Forma ideală de îmbrăcăminte este o salopetă transformabilă. Oferă acces la spatele bebelușului, făcând înfășarea mult mai ușoară.
2. Este mai bine să amânați prima plimbare până când copilul împlinește 2 săptămâni.
3. Cerințele pentru un fund uscat iarna sunt mai mari ca niciodată. Din cauza scutece umede transferul de căldură crește de zece ori, rezultând o răceală imediată.
4. Iarna, o plimbare cu un copil sub 2 ani nu ar trebui să dureze mai mult de o oră.

Minim temperatura admisa pentru plimbări de iarnă – -10°С. În același timp, trebuie avut în vedere faptul că vânt puternic crește transferul de căldură, ca urmare vremea devine subiectiv mai rece. Când vântul este peste 7-10 metri pe secundă, este mai bine să amânați mersul.

Pregătirea pentru plimbare

Când luați un nou-născut pentru prima dată în toamnă, cum să vă îmbrăcați și ce să luați devin întrebările principale. Înainte de a vă plimba, hrăniți-vă copilul, așteptați până când își ușurează și apoi schimbați scutecul. Pentru a preveni transpirația copilului în timp ce te așteaptă, mai întâi îmbracă-te și apoi îmbracă-ți copilul. Pe vreme rece, izolați căruciorul cu o pătură caldă.

Vara, copilul poate fi îmbrăcat în pantaloni, un tricou sau o bluză (în funcție de vreme), asigurați-vă că purtați o șapcă pentru a vă proteja de soare. toamna cea mai bună opțiune Vor fi salopete, o pălărie cu cravate și mănuși. Iarna, purtați mai mult haine călduroase, un plic de blană sau o salopetă transformabilă va fi de folos. Tot ce ai nevoie este în articolul anterior.

Dacă ieși timp de 10-15 minute, atunci poți să iei șervețele cu tine și să te limitezi la asta. Pentru plimbări lungi, fiți pe deplin pregătiți;

• servetele umede,
• biberon,
• scutece curate.

Trebuie să fiți deosebit de atenți atunci când alegeți un cărucior pentru un nou-născut:

• Indiferent de funcționalitate și configurație, căruciorul trebuie să fie rezistent, suficient de ușor, iar mânerul trebuie să fie potrivit înălțimii tale sau reglabil;
• Ar trebui să cumpărați un leagăn pentru un nou-născut, nu un cărucior, deoarece copilul ar trebui să se întindă și să nu stea în el;
• Este de dorit ca căruciorul să fie compact, deoarece va trebui să-l luați în lift și să-l depozitați undeva;
• alege un carucior cu roti mari cu amortizoare;
• căruciorul trebuie să aibă un baldachin ușor retractabil;
• Este indicat ca caruciorul sa aiba deja o saltea de marca care este ideala ca marime.

Am scris mai multe despre acest lucru într-o publicație anterioară.

Rezuma

Îți poți duce copilul afară după cel puțin 3-5 zile, dar este mai bine să aștepți o săptămână. Plimbarea unui nou-născut în prima lună este acceptabilă dacă Sanatate buna copil mic. Asigura-te ca bebelusul tau este imbracat corespunzator pentru vreme si nu-l scoate in ploaie sau la temperaturi extrem de reci sau calde.

Informații suplimentare despre când și cât timp poți merge cu bebelușul și ce să te îmbraci în videoclip:

Luați cu voi șervețele umede, asigurați-vă că schimbați scutecele înainte de a merge la plimbare, astfel încât pielea bebelușului să fie uscată. Atunci plimbările vor fi cu adevărat utile copilului.

Salutare tuturor! Continuăm să vorbim despre ce fel de îngrijire are nevoie un copil imediat după naștere, iar subiectul articolului nostru este prima plimbare a unui nou-născut. Pentru proaspete mămici, această întrebare provoacă de obicei multă îngrijorare și anxietate - cu ce să îmbrace copilul, ce să ia cu tine, când să ieși la plimbare pentru prima dată... Pe scurt, prima plimbare a unui nou-născut este un moment crucial, despre care vom vorbi mai detaliat astăzi.

Când îți poți scoate copilul afară pentru prima dată?

Anterior, se credea că era mai bine să nu scoți un nou-născut în stradă și să nu-i arăți la străiniîn primele patruzeci de zile ale vieţii sale. Acest lucru se presupune că a protejat nu numai „de ochiul rău și daune”, ci și de germenii externi și infecții. Dar astăzi, pediatrii sunt unanimi - prima plimbare a unui nou-născut poate avea loc chiar a doua zi după ce mama și copilul se întorc acasă de la maternitate. Corpul unui copil este destul de capabil să reziste infecțiilor cu care va trebui să se confrunte constant în viitor. În plus, plimbările calmează perfect sistemul nervos (de obicei chiar și cei mai neliniştiți bebeluși adorm afară) și întăresc sistemul imunitar, antrenând aproape toate organele vitale ale nou-născutului. Aportul suficient de oxigen ajută la creșterea apetitului. Pe scurt, primele plimbări cu un nou-născut sunt metodă grozavă imbunatateste sanatatea bebelusului.

Desigur, copiii de „primăvară” și „vara” sunt mult mai norocoși în ceea ce privește plimbările decât cei născuți în sezonul rece. Cu toate acestea, toamna și iarna, nici nu ar trebui să vă faceți griji prea mult dacă afară vremea este rece, dar fără vânt, nu plouă sau zăpadă. Puteți și ar trebui să vă plimbați cu bebelușul în această vreme, dar asigurați-vă că este îmbrăcat corespunzător. Vom vorbi mai detaliat despre ce să îmbrace un nou-născut pentru o plimbare mai jos, dar deocamdată vom menționa doar că prima plimbare a unui nou-născut durează de obicei nu mai mult de 10-15 minute. Apoi, durata plimbărilor poate fi mărită la 2 ore, mai ales că copiii, de regulă, adorm imediat afară, iar somnul lor este mai calm și mai profund decât în ​​interior. Merită să ne amintim că vara nu puteți merge în cea mai caldă perioadă a zilei. Cel mai bine este să mergeți la prima plimbare dimineața înainte de ora 11.00 sau seara după ora 18.00. În orice caz, este mai bine să mergeți la plimbare după hrănire pentru a vă asigura că foamea nu va perturba somnul bebelușului.

Ce să iei cu tine la prima ta plimbare?

Prima plimbare a unui nou-născut, de obicei, nu durează mult, așa că este foarte posibil să faci fără un cărucior greu și voluminos - poți pur și simplu să iei copilul în brațe sau să-l așezi într-o praștie. În acest caz, vei avea nevoie de o geantă mică în care poți pune tot ce ai nevoie. Dacă te plimbi cu un cărucior, atunci modele moderne Există un compartiment special în acest scop, care este foarte convenabil, deoarece mâinile dumneavoastră rămân libere. Pentru primele plimbări cu nou-născutul, veți avea nevoie de:

1. O sticlă de apă, necesară în special pe vremea caldă de vară
2. Suzeta curata (daca le folosesti, bineinteles)
3. Servetele umede pentru orice eventualitate, de preferință cu impregnare dezinfectantă
4. Copertina de tantari sau tifon pentru carucior pentru sezonul cald
5. O haine de schimb pentru copil, dacă nu folosiți scutece sau un scutec pentru schimbare
6. Pentru sezonul rece, cel mai bine este să achiziționați un plic special. Copilul va fi cald în ea și își va putea mișca brațele și picioarele. Soluție grozavă Va exista o salopeta transformabila care iti va permite sa schimbi hainele copilului fara macar sa-l trezesti.
7. Dacă știi că plimbarea poate dura mult timp, atunci ar trebui să iei cu tine o pătură sau o pătură (vara - un scutec subțire), îți vei acoperi copilul cu ea când acesta adoarme.

Cum să îmbraci un nou-născut la prima plimbare?

Este important să găsești mijloc de aur pentru ca copilul să nu înghețe, dar să nu se supraîncălzească. Regula este - îmbrăcăm copilul într-un singur strat mai multe haine decât asupra ta. Atentie, doar unul! Nu ar trebui să mergi prea departe în această chestiune. Mulți părinți fără experiență își învelesc copilul prea mult, ceea ce creează iluzia de protecție împotriva intemperiilor și a răcelilor. De fapt, nou-născuții tolerează supraîncălzirea mult mai rău decât hipotermia. La supraîncălzire, apare transpirația crescută, ceea ce înseamnă că există riscul de deshidratare. În plus, atunci când este supraîncălzit, reacțiile de protecție ale corpului copilului sunt reduse și sistemul imunitar este slăbit. Aceasta înseamnă că riscul de a se îmbolnăvi crește atunci când copilul este îmbrăcat prea cald.

- la temperatura de +30 sunt suficiente un scutec subtire, o vesta de bumbac si o sapca;
— dacă temperatura de afară este de aproximativ +20, atunci sunt suficiente două straturi de îmbrăcăminte din bumbac;
— la o temperatură de -10 (dacă nu bate vânt sau ploaie), lista de haine pentru prima plimbare va fi următoarea: scutec, apoi body și salopetă fleece. Următorul strat sunt pantaloni caldi de lână, o jachetă și șosete. Copil îmbrăcat pune-l într-un plic care îl va proteja de hipotermie. Ne punem pe cap o șapcă subțire de bumbac, iar deasupra o șapcă de lână;
— dacă temperatura de afară este sub -15, atunci ar trebui să așteptați până se încălzește pentru a face prima plimbare;

Acestea par a fi toate punctele care merită luate în considerare atunci când mergeți la prima plimbare cu un nou-născut. De fapt, este foarte dificil să dai recomandări specifice care să fie potrivite pentru toată lumea fără excepție în această problemă. Și aici cel mai important indicator este bunăstarea copilului însuși. Dacă nu transpiră, nu acționează, brațele și nasul îi sunt temperatura normala, bebelușul se comportă calm, ceea ce înseamnă că prima plimbare a nou-născutului a fost un succes, iar în fiecare zi timpul de plimbare poate fi mărit treptat. Dacă copilul este bolnav sau mama are întrebări suplimentare, atunci cu siguranță ar trebui să consultați un specialist. Rămâne doar să vă urez vreme bună și cele mai plăcute plimbări alături de bebeluș!

Mersul cu un nou-născut este etapa importanta dezvoltarea bebelusului. Bebelușul tău s-a născut de curând, te-ai întors deja de la maternitate cu el, abia începi să te obișnuiești între ei și, bineînțeles, te gândești la prima ta plimbare.

Prima plimbare este suficientă eveniment important, deoarece bebelușul este încă complet lipsit de apărare, în plus, părinții au multe întrebări: cum sa te imbraci? cat sa mergi? Este posibil să ieși afară? Adesea uităm să întrebăm despre asta atunci când ieșim din maternitate. Astăzi vă invităm să aflați de ce trebuie să mergeți la plimbare cu copilul dvs., cum să organizați corect prima plimbare, cum să vă îmbrăcați cel mai bine copilul, care este cel mai bun mod de a intra timp diferit al anului .

De ce să te plimbi cu copilul tău?

Cu toții am auzit că este necesar să mergem la plimbare cu copiii. Dar nu înțelegem întotdeauna de ce trebuie să mergem la plimbare cu copiii. Să ne dăm seama care sunt beneficiile mersului pe jos.

Mersul cu copilul este util deoarece:

• starea în aer curat întărește copilul;
• cresc imunitatea și rezistența organismului;
• ele contribuie la dezvoltare sistem nervos firimituri;
• în timpul plimbărilor, corpul copilului este saturat cu oxigen;
• metabolismul crește;
• pielea primește porțiunea necesară de radiații ultraviolete, sub influența căreia se produce vitamina D;
• umblă vederea, deoarece pe stradă privirea copilului se schimbă adesea de la obiectele apropiate la cele îndepărtate;
• se întâmplă în timpul mersului dezvoltarea emoțională- bebelușul are prima experiență de comunicare în societate.

Prima plimbare: când și cum?

Desigur, este prima plimbare care ridică cele mai multe întrebări mamelor: când, cum, ce să poarte, cât timp.

Experții spun că cu un copil nu ar trebui să dureze mai mult de 15-20 de minute dacă vremea este frumoasă și caldă și nu mai mult de 5-10 minute dacă vremea este mai rece. Puteți face prima plimbare chiar a doua zi după întoarcerea de la maternitate dacă afară este cald și la două săptămâni după naștere dacă afară este răcoare. Dacă afară este foarte frig - sub -10 grade, atunci este mai bine să amânați prima plimbare pentru mai mult timp cald sau scoate copilul pe balconul vitrat timp de 10 minute, deschizând mai întâi fereastra acolo.

Tatyana Znamenskaya, doctor Stiinte Medicale, profesor, președinte al Asociației Neonatologilor din Ucraina: „Dacă afară vremea este favorabilă, nu iarna, ci toamna, primăvara, vara, atunci poți începe să mergi cu bebelușul în a 2-3-a zi după întoarcerea de la maternitate. Prima plimbare este de 20 de minute, apoi în fiecare zi timpul de mers crește cu 20 de minute. În cele din urmă, vara, un copil poate merge până la 8-9 ore, deoarece temperatura afară și în apartament este aceeași. Dacă este primăvară sau toamnă, atunci trebuie să te plimbi cu copilul timp de 2 ore dimineața și seara. În sezonul rece, la temperaturi de până la minus 10 grade, ieșirea afară este posibilă și necesară. Aceasta este o temperatură confortabilă care nu va îmbolnăvi copilul. Bebelușul doarme mult mai bine afară decât în ​​apartament.”

Cum să îmbraci un nou-născut la plimbare?

Nu există mamă care, în timp ce se plimbă cu copilul ei, să nu aibă un gând: nu-i așa că îi este frig? Acest gând apare întotdeauna, chiar dacă afară este cald. Acest lucru este destul de natural; dorința de a încălzi copilul este încorporată genetic în noi. Dar să fim rezonabili. Deși o pereche de oase nu doare, supraîncălzirea poate fi foarte periculoasă pentru copil mic, deoarece termoreglarea lui nu a fost încă stabilită. Totul este bine cu moderație!

Regula de aur a garderobei corecte pentru o plimbare, „îmbrăcați-vă copilul așa cum ați face + alt strat de haine pentru copii”.

În plus, nu uitați că:

• hainele copilului ar trebui să fie calde, dar nu fierbinți;
• Este mai bine să îmbrăcați bebelușul în straturi, astfel încât să puteți scoate ceva dacă se încălzește;
• daca e frig afara, ia cu tine o patura in plus in caz ca bebelusul tau raceste;
• nu trebuie să vă legați o eșarfă peste gură - acest lucru poate îngreuna respirația copilului, dar nu va ajuta la încălzirea aerului inhalat (efectuați un experiment: respirați adânc aerul de afară și apoi legați o eșarfă peste dvs. nas si gura si inspira din nou: chiar simti diferenta Respiratia ramane rece);
• daca bebelusul tau merge deja sau incearca sa o faca, imbraca-l in haine confortabile care sa nu ii impiedice miscarile;
• urmăriți dacă copilul este frig sau fierbinte;
• Dacă mergi la un supermarket în timpul unei plimbări, de exemplu, dai jos pătura copilului sau descheie-i jacheta, pentru că dacă transpiră și apoi iese afară, este garantat că va răci.

Mama Svetlana spune: „Principalul dăunător al îmbrăcămintei corecte sunt bunicile care cred că copiii lor sunt mereu frig. Dacă locuiești cu bunica, atunci din prima zi copilul este acasă, convinge-l pe bunica, referindu-se la medicii din maternitate, că copilul trebuie să fie îmbrăcat după principiul „ca tine însuți + alt strat de îmbrăcăminte. .” Cereți confirmarea că acest principiu este corect. vizitator de sănătateîn prezența lui babshuka, atunci totul va fi ok. La noi a funcționat, bunica nu a înfășurat pe nimeni și nu a legat o eșarfă peste gura nimănui.”