Ak plánujete čoskoro otehotnieť, má zmysel sledovať si tabuľku bazálnej teploty. Môžete tak spoľahlivo sledovať nástup ovulácie a dozvedieť sa o tehotenstve ešte pred vynechaním menštruácie. Viac o tom v článku nižšie, ktorý poskytuje aj príklady bazálnych schém počas tehotenstva.

Ľudské telo je veľmi zložitý systém. Neustále prechádza cyklickými zmenami a procesmi, ktoré sú mimo našej kontroly. To platí najmä pre ženský reprodukčný systém. Napriek tomu je možné a potrebné sledovať niektoré procesy, najmä bazálnu teplotu. Takéto informácie vám pomôžu nielen vybrať najlepší deň na počatie dieťaťa, ale aj sledovať stav plodu počas celého tehotenstva.

Bazálna teplota je telesná teplota meraná v konečníku, ústach alebo vagíne. Indikátor teploty je pri meraní ovplyvnený hormonálnou zložkou v tele ženy. Čím vyššia je hladina progesterónu v krvi, tým vyššia je bazálna teplota.

Stojí za zmienku, že bazálna teplota by sa mala merať iba v pokojnom stave, najlepšie po nočnom spánku, ktorý trval najmenej 7 hodín. Je to spôsobené tým, že počas dňa sa teplota neustále mení v závislosti od aktivity ženy a ráno, keď sa telo prebudí zo spánku, bude BT najstálejšia.
Účinnosť metódy je presná len za podmienky neustáleho monitorovania bazálnej teploty. Pravidelné merania by sa mali vykonávať najmenej tri mesiace pri dodržaní všetkých pravidiel až do plánovaného počatia dieťaťa.

Ako merať bazálnu teplotu

Aby boli hodnoty bazálnej teploty čo najpresnejšie, musíte pri jej meraní dodržiavať tieto pravidlá:

• Bazálna teplota by sa mala merať v ústach, vagíne alebo konečníku. Posledná možnosť sa považuje za najinformatívnejšiu. Stojí za zmienku, že je potrebné merať BT počas obdobia štúdia na tom istom mieste, inak bude graf považovaný za nepresný;
• Aby sa predišlo chybe prístroja, je potrebné použiť rovnaký teplomer. Môže to byť ortuť alebo elektronika - vaša voľba;
• bazálna teplota by sa mala merať ráno, každý deň v rovnakom čase;
• Najlepšie je merať si bazálnu teplotu bez toho, aby ste vstali z postele, snažte sa pred procedúrou ani nesadnúť, pretože telo by malo byť v stave úplného odpočinku;
• trvanie merania by malo byť 5-7 minút alebo do zvukového signálu, ak používate elektronický teplomer;
• Bazálnu teplotu musíte začať zaznamenávať od prvého dňa cyklu a neprerušovať merania ani počas menštruácie.

• merania sa uskutočňovali v rôznych časoch dňa;
• telo nebolo v pokoji;
• žena trpela vírusovými ochoreniami (ARVI) so zvýšením telesnej teploty;
• pri dodržaní harmonogramu žena užívala lieky, najmä hormonálne;
• Počas cyklu bola žena veľmi aktívna a málo spala (boli dlhé cesty alebo letecké lety);
• v predvečer merania sa vypilo veľké množstvo alkoholu.

Tabuľka bazálnej teploty počas normálneho menštruačného cyklu

Ako je uvedené vyššie, meranie bazálnej teploty by sa malo vykonávať od prvého dňa cyklu. Takže v prvej fáze menštruačného cyklu, pri správnom fungovaní ženského reprodukčného systému, by sa BT mala rovnať 36,4-36,7 stupňov.

V strede cyklu toto číslo klesne na približne 36,2 stupňa. Potom sa prudko zvýši na 37 stupňov a viac. Táto značka na teplomere označuje začiatok ovulácie a najpriaznivejšie dni na počatie.

Po dokončení ovulácie teplota opäť klesne, približne na 36,7 stupňov.

Tabuľka bazálnej teploty pre anovulačný cyklus

Anovulačný cyklus menštruácie je obdobie, kedy v ženskom tele nie je pozorovaná ovulácia a dozrievanie žltého telieska. Zároveň je zachovaná pravidelnosť menštruácie.

Stojí za zmienku, že anovulačný menštruačný cyklus je normálny a nenaznačuje žiadne zmeny v reprodukčnom zdraví ženy. Stáva sa to raz alebo dvakrát do roka.

Graf bazálnej teploty počas anovulačného menštruačného cyklu kolíše okolo 36,4-36,7 stupňov a v druhej fáze sa nezvyšuje.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva pred oneskorením

Vďaka indikátorom bazálnej teploty sa o tehotenstve dozviete ešte skôr, ako vám vynechá menštruácia. Faktom je, že za zvýšenie alebo zníženie BT je zodpovedný hormón progesterón. Počas ovulácie sa jeho obsah v krvi výrazne zvyšuje, teplota vnútorných orgánov sa zvyšuje. Ak teda došlo k počatiu, jeho množstvo sa neznižuje, čo znamená, že teplota zostáva rovnaká. Ak si všimnete, že BT sa po predpokladanom ukončení ovulácie neznížila a zostala na 37 stupňoch alebo vyšších, potom si s najväčšou pravdepodobnosťou môžete zablahoželať k úspešnému počatiu plodu.

Tabuľka BT počas tehotenstva pred oneskorením nie je 100% presným ukazovateľom, preto sa odporúča urobiť aj testovací prúžok.

Bazálny rozvrh počas tehotenstva, foto:

Tabuľka bazálnej teploty na začiatku tehotenstva

Ak ste si istí, že tehotenstvo nastalo, nemali by ste prestať dodržiavať plán. Koniec koncov, pomocou informácií o teplote počas tehotenstva môžete sledovať stav plodu a možnosť zápalových procesov.
Je obzvlášť dôležité sledovať plán BT počas skorého tehotenstva, ak:

• ste v minulosti potratili;
• predchádzajúce tehotenstvo skončilo smrťou plodu;
• ste v liečbe;
• Vyskytli sa prípady mimomaternicového tehotenstva.

V prvom trimestri by sa normálna bazálna teplota mala udržiavať na 37-37,2 stupňoch. Ak sa zvýši, najmä prekročí 37,5 stupňa, je to vážny dôvod na konzultáciu s lekárom.

Príklady grafov bazálnej teploty počas tehotenstva.

Tabuľka teplôt počas tehotenstva

Ak vaše tehotenstvo prebieha normálne, po 20 týždňoch sa bazálna teplota zníži a na grafe by sa mali objaviť známky 36,8-36,9 stupňov. Ak spozorujete mierne zvýšenie BT v druhom trimestri (o 0,1-0,2 stupňa) - nezľaknite sa, mohlo sa to stať v dôsledku veľkej záťaže tela alebo vašej aktivity deň predtým.

Rovnako ako v druhom trimestri, aj v treťom trimestri je bazálna teplota o niečo nižšia, ako bola bezprostredne po počatí a zostáva približne na 36,9 stupňoch.

Dôvodom na obavy môže byť zvýšenie bazálnej teploty v druhom a treťom trimestri nad 37,3 stupňov. Môže to naznačovať:

• zápalové procesy, najmä panvových orgánov;
• exacerbácia infekčných chorôb;
• odtrhnutie placenty.

Stojí za zmienku, že sledovanie rozvrhu BT počas tehotenstva týždeň po týždni je mimoriadne dôležité až do 18. týždňa. Po 20. týždni tehotenstva je tento postup prakticky zbytočný, keďže vy aj bábätko budete pod neustálym lekárskym dohľadom. V porovnaní s bežnými vyšetreniami u lekára nebude rozvrh BT vo všeobecnosti informatívny.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva. Video

Bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva je dôležitým ukazovateľom, „príznakom“, podľa ktorého je možné posúdiť stav ženského tela a najmä jej reprodukčného systému, chorôb, zápalových a patologických procesov.

Stanovenie bazálnej teploty

Meranie a fixácia BT je jednoduchá manipulácia, ktorú zvládne každá žena. Bazálna teplota sa meria pomocou bežného teplomera v jednej z troch možných oblastí: rektálne, vaginálne alebo orálne. Je veľmi vhodné zostaviť si špeciálnu tabuľku, na ktorej vy a váš lekár uvidíte všetky zmeny počas menštruačného cyklu.

Bazálnu teplotu je vhodné merať denne, raz denne a merať ju vo vodorovnej polohe vždy po dlhom (aspoň 6 hodinách) nočnom spánku, pretože kedykoľvek inokedy sa teplota môže zmeniť vplyvom fyzického a emocionálneho faktory: cvičenie, príjem potravy, stres atď. Taktiež by sa BT nemala merať počas choroby. V takýchto prípadoch bazálna teplota počas tehotenstva a mimo neho nemôže správne charakterizovať procesy prebiehajúce v tele a môže zavádzať vášho lekára. Ak sa napriek tomu merania uskutočňujú, potom je potrebné do tabuľky zaznamenať chorobu a iné javy, ktoré by mohli potenciálne viesť k chybám vo výsledkoch.

Fyziologické BT

Mnoho žien sa zaujíma o to, aká by mala byť bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva a čo znamená jej kolísanie v jednom alebo druhom smere. Obávajú sa najmä tie, ktoré dlhé roky nemôžu otehotnieť. Zvyčajne sa na odporúčanie gynekológa pri plánovaní tehotenstva vytvorí plán, na ktorom sa denne zaznamenávajú údaje o BT počas celého mesiaca. Tehotenstvo je možné určiť bezodkladne a bez vyšetrenia zmenami v takomto grafe. Aj keď treba povedať, že táto metóda je už morálne zastaraná. Je to nepohodlné a nie vždy presné, ale je to zadarmo.

Bezprostredne pred kritickými dňami sa bazálna teplota zníži z 37 ° C na 36,9 ° C. Ak sa však počas daného obdobia ustáli v rozmedzí od 37 do 37,2 stupňov, počnúc stredom menštruačného cyklu, neklesne okamžite pred menštruáciou a tiež zostáva na rovnakej úrovni po menštruácii, vtedy je vysoká pravdepodobnosť počatia. Samozrejme, každý vie, že keď dôjde k otehotneniu, menštruácia sa nedostaví, ale niekedy po počatí príde iná menštruácia (takto charakterizujú bežní ľudia stredné krvácanie z maternice). Všetko je tu veľmi individuálne.

Tabuľka BT nám povie, aká normálna je bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva. To znamená, že na vyvodenie akýchkoľvek záverov nebude stačiť meranie 1-3 krát. Aj tu je potrebný systém.
Vo všeobecnosti možno nárast bazálnej teploty na 37-37,2 °C charakterizovať ako príznak tehotenstva. Túto skutočnosť je vhodné potvrdiť pri návšteve gynekológa alebo si urobiť rýchly tehotenský test.

Patologická BT

Ak už viete, že došlo k počatiu, môžete pokračovať v udržiavaní plánu BT. Niekedy to vyžaduje gynekológ, terapeut alebo endokrinológ. Bazálna teplota sa môže použiť na určenie patológií a porúch, zápalových procesov.

Teplota môže výrazne vystúpiť nad 37,2 °C. Napríklad pri mimomaternicovom tehotenstve. To je uľahčené hormónom progesterónom. Pri závažných zápalových procesoch môže BT dosiahnuť 38 ° C.

Ak počas zaznamenaného počatia klesla teplota pod tridsaťsedem stupňov, potom môžeme predpokladať, že ide o začiatok vážnych porúch alebo komplikácií. Možno je to spôsobené nedostatkom estrogénu alebo progesterónu, poruchami žltého telieska alebo zmrazeným tehotenstvom. Dochádza aj k jednorazovým poklesom bazálnej teploty v počiatočných štádiách tehotenstva spojeným s únavou, fyzickým a emocionálnym preťažením, celkovým stavom organizmu, klimatickými zmenami atď. Nemali by ste byť z toho príliš nervózni, ale mali by ste čo najskôr navštíviť lekára a urobiť ultrazvuk, aby ste sa uistili, že sa embryo vyvíja normálne.

Po oplodnení prechádzajú všetky orgány a systémy ženského tela vážnymi zmenami. Fyziologické premeny sú pociťované už v skorých štádiách tehotenstva. Kľúčovým ukazovateľom zdravia dievčaťa v tomto čase je bazálna teplota, ktorej zmeny môžu naznačovať patológie alebo abnormality.

Čo je bazálna teplota

Toto je indikátor teploty v podmienkach maximálneho odpočinku tela. BT sa meria rektálne počas tehotenstva a závisí od hormónu progesterónu vylučovaného ženskými pohlavnými orgánmi, ktorého objem sa často mení počas mesačného cyklu. Stanovením bazálnej teploty môžete zistiť čas začiatku a konca ovulácie (pre plánovanie oplodnenia), ako aj zistiť začiatok tehotenstva. BT vám umožňuje zistiť, či v ženskom tele existuje zápal alebo iné patologické procesy.

Norm BT po počatí

Aby sa oplodnené vajíčko uchytilo na stene maternice, sú potrebné určité podmienky. Ženské telo si na to vytvára priaznivé prostredie pomocou progesterónu, ktorý sa počas ovulácie produkuje vo zvýšených objemoch. Pomocou hormónu je maternica schopná prijať oplodnené vajíčko a umožniť vývoj placenty. To vysvetľuje zvýšenie BT na začiatku tehotenstva. Teplomer ukazuje spravidla 37-37,3 °C.

Ak bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva zostáva v stanovených medziach, znamená to, že plod sa vyvíja normálne, bez komplikácií. U niektorých žien sa indikátor môže odchýliť až o 38 stupňov, čo je spôsobené individuálnymi charakteristikami tela, ale aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne choroby, mali by ste navštíviť lekára.

Telesná teplota na začiatku tehotenstva by sa mala merať každé ráno v rovnakom čase. To je jediný spôsob, ako si byť istí presnosťou ukazovateľov: žiadne vonkajšie faktory ešte neovplyvnili telo. Po jedle, fyzickej aktivite (aj minimálnej) a prežívaní rôznych emócií sa bazálna teplota mení. Počas dňa sa BT neustále mení pod vplyvom uvedených faktorov, takže meranie počas dňa alebo večera je zbytočné.

Dôvody odchýlky od normy

Lekári diagnostikujú vysokú bazálnu teplotu na začiatku tehotenstva av niektorých iných prípadoch. Indikátor sa môže napríklad zvýšiť počas zápalového procesu v ženskom genitourinárnom systéme. Aby ste sa uistili, že došlo k tehotenstvu, musíte sledovať trvanie vynechania menštruácie a vykonať test. Po potvrdení oplodnenia lekár odporúča dievčaťu pravidelne sledovať BT, aby sa v prípade patologických procesov dali včas odstrániť.

Vysoká bazálna teplota u tehotných žien niekedy naznačuje prítomnosť zápalu v orgánoch reprodukčného systému. Niekedy sa BT zvyšuje počas mimomaternicového tehotenstva: napriek abnormálnemu umiestneniu vajíčka sa vyvíja, čo spôsobuje zvýšenú produkciu progesterónu v tele. Príznakmi abnormalít pri zvýšených teplotách sú bolesť lokalizovaná v dolnej časti pobrušnice a hnedastý vaginálny výtok.

Možnou príčinou zvýšenej BT na začiatku tehotenstva je hormonálna nerovnováha, ktorá je spojená so sekréciou estrogénu. Nedostatok tohto hormónu v ženskom tele môže viesť k ukončeniu tehotenstva a neplodnosti. Znížená bazálna teplota (pod 36,9 °C), po ktorej nasleduje zvýšenie, tiež naznačuje možné patológie. Nízka hladina BT môže naznačovať zápal endometria maternice.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva

V skorých štádiách a po BT sa meranie vykonáva ráno pred vstávaním z postele, keď je ženské telo v režime minimálnej aktivity. V tomto prípade sa teplomer ponorí 2 cm do konečníka alebo vagíny a drží sa tam 3-5 minút. Pravidlá postupu:

• jeden teplomer nemožno vložiť do rôznych otvorov, aby sa zabránilo infekcii perinea;
• Je lepšie použiť ortuťový teplomer, pretože elektronické zariadenia nevykazujú presné výsledky;
• merania by sa mali vykonávať každý deň približne v rovnakom čase;
• Procedúra by sa mala vykonávať v ľahu na chrbte alebo na bruchu (predtým je zakázané vstať, pretože sa zvyšuje prietok krvi do pobrušnice a panvy);
• meranie bazálnej teploty v počiatočných štádiách tehotenstva je povolené po najmenej piatich hodinách spánku;
• počas monitorovania BT nemôžete mať pohlavný styk (obdobie medzi stykom a časom, kedy je možné určiť teplotu, musí byť aspoň 12 hodín);
• Je zakázané užívať akékoľvek lieky;
• pred meraním BT by ste nemali raňajkovať;
• Postup je možné vykonať iba v zdravom stave (aj mierny výtok z nosa môže ovplyvniť hodnotu teplomera);
• Minimálne trvanie sledovania BT je 3-4 cykly (kratšie obdobie neumožňuje lekárovi vyvodiť závery o zdravotnom stave pacienta).

Pokyny na zostavenie tabuľky záznamov BT

Bazálna teplota na začiatku tehotenstva pomáha včas sledovať zmeny vyskytujúce sa v tele. Pre pohodlie si ženy vytvárajú špeciálny rozvrh, do ktorého zadávajú údaje o BT. V tomto prípade je uvedený dátum merania teploty, deň mesačného cyklu, údaje teplomera a poznámky. Posledný stĺpec môže obsahovať faktory, ktoré by mohli ovplyvniť BT (črevné poruchy, stres, zlý spánok atď.).

Ako správne vytvoriť tabuľku pre záznam BT:

• na kockovaný papier nakreslite dve osi (X a Y), pričom prvá označuje deň cyklu a druhá - indikátor BT;
• zadajte namerané údaje do grafu a spojte body tak, aby vytvorili zakrivenú čiaru;
• nakreslite prekrývajúcu sa čiaru nad šiestimi indikátormi BT v počiatočnej fáze menštruačného cyklu pred ovuláciou (prvých päť dní cyklu a dni s kontroverzným indikátorom BT sa neberú do úvahy);
• na zostavenej teplotnej krivke dva dni po ovulácii nakreslite príslušnú čiaru a zvýraznite ju inou farbou.

Ako dešifrovať graf bazálnej teploty počas tehotenstva

Schéma BT konvenčne rozdeľuje cyklus na 2 časti. Prvá fáza je časť grafu pred značkou ovulácie, druhá fáza je po nej a trvá dlhšie. Ako dlho to môže trvať? Najlepšia možnosť je podľa lekárov 2 týždne, ale za normu sa považuje obdobie 12 až 16 dní. Trvanie menštruačného cyklu sa u rôznych predstaviteľov nežného pohlavia líši a závisí od trvania počiatočnej fázy.

Ak v prípade pravidelného merania ukazovateľov BT počas prvého trimestra tehotenstva a dlhšie zistíte, že trvanie druhej fázy je kratšie ako 10 dní, je to dobrý dôvod na návštevu lekára. Je tiež potrebné vziať do úvahy rozdiel v priemerných hodnotách teploty počas oboch fáz. Bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva by sa za normálnych okolností nemala líšiť v prvej a druhej časti menštruačného cyklu o viac ako 0,4 °C. Akýkoľvek rozdiel naznačuje prítomnosť hormonálnej nerovnováhy.

Video: aká by mala byť rektálna teplota počas tehotenstva

Bazálna telesná teplota (BT)- najnižšia dosiahnutá teplota po dlhom odpočinku. Tento ukazovateľ sa odporúča merať všetkým ženám, ktoré plánujú tehotenstvo, pretože ide o metódu výpočtu priaznivých dní na pokus o otehotnenie.

Bazálna teplota počas tehotenstva pomáha sledovať priebeh gestačného obdobia. Jeho zmeny môžu nepriamo naznačovať komplikácie – mimomaternicovú implantáciu embrya alebo začínajúci potrat. Bazálna teplota tiež pomáha diagnostikovať tehotenstvo pred oneskorením.

Bazálna teplota pred tehotenstvom

Priemerná dĺžka menštruačného cyklu je 28 dní. Približne 12-14 dní po začiatku poslednej menštruácie nastáva ovulácia – uvoľnenie ženskej reprodukčnej bunky z vaječníka. Od tohto momentu je koncepcia možná do 3 dní. Pri kratšom cykle ju možno pozorovať v dňoch 8.-12. Pri dlhom cykle dochádza k uvoľneniu zárodočnej bunky v dňoch 16-18, niekedy aj neskôr. Niektoré ženy majú medzi dvoma menštruáciami 2 alebo viac ovulácií.

Na určenie ovulácie môžete použiť špeciálne testy. Prvá metóda však môže mať nízku spoľahlivosť, pretože pre všetky ženy zodpovedajú dni priaznivé na oplodnenie rôznym dňom cyklu. Použitie ovulačného testu je celkom presné, ale dosť drahé.

Meranie BT je bezplatný a efektívny spôsob výpočtu ovulácie. Od začiatku cyklu je indikátor 36,5-36,8 stupňov. BT závisí od aktivity progesterónu - čím viac je v krvi, tým vyšší je indikátor. Na začiatku menštruačného cyklu je množstvo hormónu minimálne. Nízka teplota podporuje proces dozrievania ženskej reprodukčnej bunky vo vaječníku.

Jeden deň pred uvoľnením ženskej reprodukčnej bunky z vaječníka môže BT prudko klesnúť o niekoľko desatín stupňov, na druhý deň narastie na 37,1-37,3. Počas ovulácie sa objavuje nový orgán - žlté telo, ktoré syntetizuje progesterón. Práve zvýšenie množstva hormónu zvyšuje BT na spomínané hodnoty.

Výpočtom BT môže žena zabrániť tehotenstvu. Táto metóda antikoncepcie však nie je vysoko účinná, pretože spermie si zachovávajú schopnosť oplodnenia ešte 7 dní po pohlavnom styku. Pre spoľahlivú ochranu pred nechceným tehotenstvom by sa mal výpočet BT kombinovať s inými metódami ochrany.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva?

Bazálna teplota pred oneskorením

Meranie bazálnej teploty na určenie tehotenstva je jednou z metód na výpočet začiatku počatia. Jeho spoľahlivosť však úplne závisí od toho, ako správne bol postup vykonaný. Ak sú splnené všetky podmienky, meranie bazálnej teploty bude indikovať tehotenstvo pred vynechaním menštruácie.

Pri absencii tehotenstva žlté telo syntetizuje progesterón počas 7-10 dní, potom zomrie a množstvo hormónu sa postupne znižuje. Preto sa po určitom čase po ovulácii bazálna teplota zníži o niekoľko desatín stupňov, čo predstavuje približne 36,9-37,0 stupňov Celzia. Po nástupe menštruačného krvácania sa tieto čísla vracajú na hodnoty okolo 36,7 stupňov Celzia.

Ak dôjde k otehotneniu, žlté teliesko neumiera, ale pokračuje v syntéze progesterónu, ktorý podporuje tehotenstvo. V tomto prípade BT neklesne a niekedy sa dokonca zvýši o jednu desatinu stupňa, čo predstavuje 37,1-37,4.

Meraním BT môžete posúdiť úspešnosť IVF. Počas oplodnenia in vitro je žena stimulovaná progesterónom, ktorý zvyšuje hodnoty indikátora nad 37,1 stupňov. Ak je postup úspešný, BT bude v rozmedzí charakteristickom pre fyziologické tehotenstvo.

Bazálna teplota v počiatočných štádiách tehotenstva je 37,1-37,4 a môže slúžiť ako metóda na určenie začiatku počatia a sledovanie procesu nosenia dieťaťa.

Bazálna teplota po oneskorení

Nástup oneskorenia zodpovedá 5. týždňu tehotenstva. Keď nastávajúca matka nemá po ruke test hCG, môže použiť metódu BT. Ak sú jeho čísla 37,1-37,4 stupňov, je vysoko pravdepodobné, že došlo k počatiu. Keď je BT nižšia ako 37,0-36,9, tehotenstvo je nepravdepodobné.

Progesterón, ktorý je zodpovedný za udržiavanie BT, je naďalej aktívne syntetizovaný žltým telom v 1. trimestri. Preto jeho normálne hodnoty do 11-12 týždňov tehotenstva presahujú 37,0 stupňov.

So začiatkom druhého trimestra sa žlté teliesko začne postupne zmenšovať a produkuje menej progesterónu. To je dôvod, prečo je BT 36,8-36,9 stupňov v 16-18 týždni tehotenstva normálnym variantom. Od polovice 2. trimestra nefunguje žlté teliesko, čím sa znižuje množstvo hormónu, takže meranie indikátora od 20. týždňa nemá prognostickú hodnotu.

Tabuľka hodnôt BT v neprítomnosti tehotenstva

Cyklistický deň

7. deň - ovulácia

Ovulácia - 3 dni po ovulácii

4. deň po ovulácii - 2-4 dni pred menštruáciou

2-4 dni pred menštruáciou - 1 deň nového menštruačného cyklu

Tabuľka hodnôt BT počas tehotenstva

Cyklistický deň

7. deň - ovulácia

Deň oplodnenia

Deň oplodnenia - 4. deň po oplodnení

Implantácia (7. deň po počatí)

8-10 dní po počatí

11. deň po počatí - koniec 1. trimestra tehotenstva

Koniec prvého trimestra - polovica druhého trimestra

Polovica druhého trimestra - pôrod

Pravidlá merania bazálnej teploty

Bazálna teplota u tehotných žien môže slúžiť ako spoľahlivý znak jej normálneho priebehu iba vtedy, ak je správne meraná. Nedodržanie nižšie popísaných pravidiel môže budúcej matke spôsobiť nesúlad so skutočnými číslami a neprimerané obavy. Na správne meranie bazálnej teploty by ste mali:

• stráviť ho po prebudení bez toho, aby ste v posteli robili akékoľvek pohyby;
• merania by sa mali vykonávať každý deň približne v rovnakom čase;
• trvanie spánku pred meraním by malo byť viac ako 6 hodín;
• teplomer musí byť vložený do konečníka 20 milimetrov;
• Trvanie merania musí byť aspoň 4 minúty.

Najmenšia fyzická aktivita alebo pohlavný styk v noci pred meraním môže spôsobiť zvýšený krvný obeh v panve, vďaka čomu teplomer ukáže nafúknuté hodnoty. Tiež niektoré lieky a infekčné choroby vyvolávajú zvýšenie bazálnej teploty. Vo večerných hodinách dochádza k fyziologickému vzostupu ukazovateľa, takže ani po dlhom dennom spánku nebudú získané údaje zodpovedať skutočnosti.

Na sledovanie ovulácie a sledovanie priebehu tehotenstva si žena môže viesť tabuľku bazálnej teploty. Budúca matka by si mala vziať veľký list papiera lemovaný štvorcom a nakresliť dve čiary kolmé na seba.

Na zvislej čiare je nastávajúca matka požiadaná, aby označila teplotu v intervaloch jednej desatiny stupňa, počnúc 36,0 a končiac 38,0. Žena musí usporiadať dni svojho menštruačného cyklu horizontálne, počnúc úplne prvým.

Ďalej by si žena mala všimnúť denné merania bazálnej teploty, umiestniť bodku na priesečník dňa menštruačného cyklu a získanej hodnoty. Potom si budúca mamička potrebuje pospájať body, vďaka čomu dostane čiarový graf. Pre starostlivejšiu kontrolu pre ženy Odporúča sa uviesť príznaky, ktoré by mohli vyvolať zvýšenie bazálnej teploty- stres, infekčné ochorenie, hnačka, pohlavný styk atď.

Keď dôjde k tehotenstvu, graf môže ukázať pokles implantácie na 21. deň cyklu (s dĺžkou menštruačného cyklu 28 dní). Od 21. do 24. dňa bude mierny vzostup. Od 25. dňa menštruačného cyklu bude mať bazálna teplota lineárnu formu s možnými miernymi výkyvmi o jednu až dve desatiny stupňa.

Dôvody na zníženie alebo zvýšenie

1. Endometritída.

S touto chorobou pred menštruáciou dochádza k miernemu poklesu bazálnej teploty, ako by malo byť normálne. Avšak v 3-4 deň cyklu je indikátor viac ako 37,0 stupňov (normálne by mal klesnúť na približne 36,5 stupňov).

2. Zápalový proces.

Najčastejšie silné zvýšenie bazálnej teploty nad 37,4 stupňov naznačuje infekciu. Zápal sa môže vyskytnúť v akomkoľvek orgáne, ale najväčší vplyv na indikátor majú patológie reprodukčného systému (chlamýdie atď.).

3. Mimomaternicové tehotenstvo.

Táto patológia sa nedá vždy zistiť meraním bazálnej teploty. Niekedy sa však v dôsledku pridania zápalového procesu pozoruje nárast indikátora nad 37,4 stupňov. Do tohto momentu je bazálna teplota normálna, keďže žlté teliesko produkuje progesterón ako pri fyziologickom tehotenstve.

4. Hrozba prerušenia.

Tehotenstvo s nízkou bazálnou teplotou nižšou ako 37,0 stupňov môže naznačovať nedostatok progesterónu. Ak corpus luteum nefunguje dobre, je tu neustála hrozba. Tento stav je často sprevádzaný dotieravými alebo kŕčovitými bolesťami v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta, niekedy sprevádzaný krvácaním.

5. Zmrazené tehotenstvo.

V dôsledku prítomnosti chromozomálnych abnormalít alebo iných nepriaznivých faktorov môže embryo zomrieť a neopustiť dutinu maternice. Bazálna teplota počas zmrazeného tehotenstva bude nižšia ako 37,0 - 36,9 stupňov, pretože žlté telo prestane syntetizovať progesterón. Intrauterinná smrť je zvyčajne sprevádzaná ďalšími príznakmi: prudkým vymiznutím toxikózy, poklesom mliečnych žliaz.

Meraním bazálnej teploty môžete naplánovať priaznivé dni pred počatím, zistiť tehotenstvo pred oneskorením a sledovať priebeh prvého trimestra. Táto metóda však nie je 100% spoľahlivá, pretože existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú správnosť výsledkov.

Pre spoľahlivosť výsledkov BT budúca matka musí prísne dodržiavať všetky pravidlá merania. Mala by si uvedomiť, že aj bežné prechladnutie alebo zvýšená fyzická aktivita v predvečer výpočtov môže vyvolať nesprávne ukazovatele. Tiež použitie nekvalitných teplomerov vedie k nespoľahlivým výsledkom.

Bazálna teplota konkrétnej budúcej matky nemusí zapadnúť do vyššie uvedených noriem. V tomto prípade by žena mala sledovať dynamiku zmien ukazovateľov. Ak počas ovulácie bazálna teplota nedosiahla 36,5 stupňov, je pravdepodobné, že po počatí nepresiahne 37,0. Takéto výsledky sú zriedkavé, ale nenaznačujú komplikácie.

Všetkým ženám sa odporúča sledovať bazálnu teplotu, aby zistili prudký skok v jednom alebo druhom smere. Akékoľvek poruchy v tabuľke bazálnej teploty nie vždy naznačujú vývoj patológie. Ak však dôjde k prudkému poklesu alebo zvýšeniu ukazovateľov budúcej matky, odporúča sa konzultovať s lekárom ďalšie testy. Niekedy pravidelné merania bazálnej teploty pomáhajú včas diagnostikovať komplikácie, ako je mimomaternicové alebo zmrazené tehotenstvo.

Pojem bazálna teplota už asi počula každá žena. Čo to je, každý má svoj vlastný koncept, ale väčšina povie, že je to ukazovateľ, ktorý je potrebný na sledovanie ovulácie pri plánovaní tehotenstva. Vo všeobecnosti áno, ale túto tému treba dôkladnejšie preskúmať, aby v nej nezostali žiadne prázdne miesta. Začneme definíciou a dotkneme sa techník merania a grafov. Okrem toho by som chcel zvážiť, ako sa mení bazálna teplota počas tehotenstva.

Základné znalosti

Začneme úplne od začiatku, teda definíciou „bazálnej teploty“. Čo to je, sa teraz ukáže. Ide o teplotu, ktorá sa meria rektálne. Sú dva body, ktoré je dôležité zvážiť. Ak chcete získať presné a spoľahlivé informácie, merania sa musia vykonávať striktne súčasne a po dlhom odpočinku. To znamená, že optimálny čas je 6 hodín ráno, keď ste sa práve zobudili.

Na čo slúžia tieto ukazovatele? Na analýzu hormonálnych hladín. Navyše, všetky zmeny spôsobené biologickými faktormi a príčinami sa vyskytujú len lokálne, takže dávať si teplomer pod ruku je zbytočné. Je potrebné vziať do úvahy ešte jeden bod: ak je človek prehriaty alebo chorý, mení sa aj bazálna teplota. Je zbytočné dodávať, že to môže spôsobiť skreslenie údajov.

Toto musíte vedieť

Prečo budete robiť výskum? Jedno meranie samo o sebe nič nedáva. Súhrn údajov za niekoľko mesiacov nám však umožňuje získať celkom jasný a jasný obraz. Ďalší dôležitý bod. Meraním ženy dosiahnu presne jednu vec: jasne vidia, ako prebieha ich menštruačný cyklus, kedy dozrieva vajíčko a dochádza k ovulácii.

Ale ak užívate hormonálnu antikoncepciu, potom táto technika prestane fungovať z jednoduchého dôvodu, že cyklus je regulovaný hormónmi, ktoré užívate, a nie vašimi vlastnými. Okrem toho je ich činnosť zameraná na zabránenie dozrievania vajec. Preto bez ohľadu na to, ako dlho vykresľujete grafy, bazálna teplota bude vždy rovnaká. Už ste uhádli, že je to úplne neinformatívne.

Naučiť sa merať teplotu

Ešte raz, pamätajúc na základné pravidlá, musíte celú procedúru absolvovať skoro ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, dokonca ani za teplomerom. To znamená, že si nastavíme budík na dosah a sotva otvoríme oči a zmeriame ho. Iba v tomto prípade možno ukazovatele považovať za informatívne. Ešte raz zdôraznime, že telo musí byť v kľude. Nenaťahujte sa, neposedávajte v posteli a neodhadzujte prikrývku. Len mierne pokrčte nohy a vložte hrot teplomera do konečníka. Musíte ležať pokojne asi 5 minút.

Potom ho položte na vopred pripravený obrúsok a pokojne ho môžete naplniť alebo vstať. Bazálna teplota počas dňa sa nemeria z jednoduchého dôvodu, že fyzická aktivita spôsobuje, že ukazovatele sú úplne neinformatívne. Aj keď si zostavíte graf na základe výsledkov mnohomesačných meraní, nič z neho neuvidíte. Takže trochu odbočíme. Získaný výsledok by sa mal okamžite zapísať do poznámkového bloku, alebo ešte lepšie, okamžite preniesť do jednoduchého grafu, kde jedna os je dátum a druhá je BT.

Merania počas dňa

Niekedy, keď chce získať najspoľahlivejšie údaje, žena začne vykonávať merania každé dve hodiny. To nielenže nepridáva informácie, ale je to aj mätúce. Výsledkom je obrovské množstvo údajov, ktoré je náročnejšie spracovať, keďže ukazovatele si navzájom odporujú. V závislosti od fyzickej aktivity, emocionálneho stavu, príjmu potravy a iných environmentálnych faktorov sa čísla budú neustále meniť. Nájsť optimálny čas na meranie počas dňa je takmer nemožné.

Vykreslenie grafu

Ženy najčastejšie začínajú vykonávať merania, aby sledovali ovuláciu a nesledovali nástup tehotenstva. Bazálna teplota na začiatku tehotenstva sa skutočne veľmi mení. Ako sme už povedali vyššie, nemôžete nič povedať, kým nemáte niekoľko mesiacov nahromadené informácie. Len tak budete vedieť jednoznačne posúdiť cyklickosť a určiť, na ktorom z vrcholov nastáva ovulácia. Na základe výsledkov si viete vypočítať dni ovulácie a určiť obdobie najväčšej plodnosti.

V prvom rade je táto informácia dôležitá pre páry, ktoré plánujú dieťa. Túto metódu využívajú aj tí, ktorí sa chcú vyhnúť nechcenému tehotenstvu. Lekári však v tomto prípade odporúčajú dodatočné použitie iných metód antikoncepcie. Počas skorého tehotenstva bazálna teplota prudko stúpa, potom nejaký čas zostáva na približne 37,2.

Technické detaily

Poďme teda k praxi. Budete potrebovať štvorčekový zápisník, pero a teplomer, najlepšie digitálny a nie ortuťový, aby ste sa nebáli, že ho po prebudení náhodou rozbijete. Vopred si pripravte súradnicové osi. Vodorovná os ukazuje číslo dňa cyklu. Tu sú niektoré nuansy. Odpočítavanie by sa malo začať od prvého dňa menštruácie. Keď to vezmete ako východiskový bod, vytvoríte ten najpresnejší graf. Na jednej osi budete denne zaznamenávať svoje merania. Je dôležité udržiavať presnosť v rozmedzí 0,1 stupňa.

Čo vám graf umožňuje vidieť

Hodnoty bazálnej teploty sa musia zadávať denne. Vynecháte iba jeden deň a spoľahlivé informácie už nebudú k dispozícii. Už za pár mesiacov bude potrebné spoľahlivo určiť:

Výkyvy v grafe sú normálne

Dôležité je vedieť graf nielen zostrojiť, ale aj správne prečítať. Na to nie je vôbec potrebné mať lekárske vzdelanie, stačí sa s týmto materiálom dôkladne zoznámiť. Ešte raz upozorňujeme, že hovoríme o ukazovateľoch zdravej ženy, akékoľvek choroby môžu informácie skresliť.

Od prvého dňa cyklu sa BT znižuje. Z ukazovateľa 37,2 sa dostáva na 36,5. Tieto výkyvy môžete ľahko vidieť na svojom mesačnom grafe. Približne v strede cyklu vajíčko dozrieva a uvoľňuje sa. V tomto čase teplota pomaly stúpa na 37,1-37,3 stupňov počas 3-4 dní. Je to tento dlhý, hladký vzostup, ktorý uvidíte na zvislej osi.

Potom začína najstabilnejšie obdobie, čiara zostáva na rovnakej úrovni počas celej druhej polovice cyklu. Ukazovatele zostávajú na úrovni 37,2-37,4. Ďalšie zmeny sa očakávajú 2-3 dni pred začiatkom menštruácie. Teraz zaznamenávate ukazovatele, ktoré boli na začiatku cyklu (36.9). Bazálna teplota počas skorého tehotenstva zostáva stabilne vysoká, tento charakteristický pokles nie je pozorovaný.

Čakanie na zázrak

Pozrime sa ešte raz na to, ako určiť, že naozaj čakáte bábätko. Pamätajme, že hovoríme o tých obdobiach, keď len tie najcitlivejšie testy dokážu správne diagnostikovať počatie. Bazálna teplota v ranom štádiu, keď sa vo vás ešte len začína objavovať život, výrazne mení svoj charakter. Ukazovatele, ktoré mali klesať, zostanú na rovnakej úrovni ako počas celej druhej polovice cyklu. Počas celého obdobia očakávanej menštruácie zostane teplota na 37,2.

Patologická bazálna teplota

Stáva sa však aj to, že na úspešné počatie môžete vziať úplne iné ukazovatele. Preto hovoríme, že ani ten najlepší harmonogram nemôže nahradiť kompetentnú konzultáciu s odborníkom. Priemerná BT by mala zostať na 37,2 stupňoch. V niektorých prípadoch je prípustné zvýšiť ho na 38. To je však už horná hranica normy. Ak BT dosiahne tieto úrovne alebo stúpne vyššie, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Vysoká bazálna teplota pred menštruáciou môže naznačovať nielen počatie, ale aj prítomnosť rôznych typov zápalových ochorení. Ale nemali by ste sa diagnostikovať. Radšej sa poraďte s lekárom. Nezabudnite na možnosť, že jednoducho vykonáte nesprávne merania a výsledkom budú nespoľahlivé výsledky.

Ako správne merať teplotu tehotným ženám

Aj po potvrdení zaujímavej pozície ženy môže lekár odporučiť pokračovať v pozorovaní. Niekedy sa to robí preto, že na základe vyšetrenia môže gynekológ len predpokladať prítomnosť tehotenstva a na potvrdenie diagnózy sú potrebné ďalšie údaje.

Bazálna teplota v počiatočných štádiách je veľmi orientačná. Pri analýze tabuľky môžete vidieť nasledujúce vzory:

• Nárast ukazovateľov trvá minimálne o 3 dni dlhšie ako na štandardných grafoch. Toto je čas, keď teplota zostáva vysoká niekoľko dní po ovulácii.
• Ak pri čítaní grafu vidíte, že fáza žltého telieska trvá viac ako 18 dní.
• V štandardnom, dvojfázovom grafe vidíte tretí vrchol.

Z hľadiska diagnózy je BT spoľahlivá v prvých 2 týždňoch tehotenstva. Potom sa hormonálne pozadie zmení. Preto bude mať bazálna teplota po prvom oneskorení malý prínos pre samotnú pacientku. Ak však lekár požiada o pokračovanie v sledovaní, stojí za to ho počúvať.

Vývoj udalostí

To sú už celkom spoľahlivé príznaky tehotenstva. Čoskoro si všimnete zreteľnejšie príznaky, ktoré pozná každá žena. Aká by mala byť bazálna teplota v prvom trimestri? Aby sme odpovedali na túto otázku, musíme sa ponoriť trochu hlbšie do fyziológie.

Trénovaný čitateľ dobre vie, čo spôsobuje nárast ukazovateľov BT. Môžu za to hormóny, ktoré sú určené na prípravu stien maternice a zabezpečenie oplodneného vajíčka. Keď dôjde k otehotneniu, hormóny sa naďalej produkujú vo veľkých množstvách, takže prvé tri mesiace bude graf ukazovať takmer rovnú čiaru na úrovni 37,1-37,3. Asi po 20 týždňoch tehotenstva začína klesať.

Možné príčiny poklesu BT

Indikátory sa považujú za nízke, ak je ich hodnota nižšia ako 37 stupňov. To môže znamenať, že počas tehotenstva existujú komplikácie. Preto je v tomto prípade potrebné vykonať merania nasledujúci deň a ak sú hodnoty opäť nízke, poraďte sa s lekárom. Okrem toho sa odporúča vykonať dodatočné merania počas dňa a porovnať ich s rannými údajmi.

Ak lekári diagnostikujú nízku hladinu progesterónu, žena je hospitalizovaná na konzerváciu. Niekedy pokles BT naznačuje vyblednutie plodu. V tomto prípade žlté telo prestane vykonávať svoje funkcie. Diagnózu však nemožno urobiť iba na základe grafu, pretože niekedy aj v prítomnosti zmrazeného tehotenstva zostáva teplota vysoká. To opäť zdôrazňuje skutočnosť, že akékoľvek údaje musí analyzovať špecialista, ktorý ich kontroluje s výsledkami vyšetrení a laboratórnych testov.

Namiesto záveru

Ak chcete lepšie spoznať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú, tak každej žene radíme začať s meraním BBT. Len 4-5 mesiacov pravidelného merania vám poskytne množstvo materiálu, na základe ktorého si môžete budúce tehotenstvo naplánovať alebo sa mu efektívnejšie vyhnúť.