Dokrmovanie podľa Komarovského sa v posledných rokoch stalo obľúbenou témou medzi nastávajúcimi a etablovanými mladými mamičkami. Rady tohto lekára počúvajú mnohí rodičia, dokonca aj skúsené mamičky a oteckovia s viacerými deťmi. Charizma a osobný pohľad Evgenija Komarovského na pediatriu ako špecialistu na deti vzbudzuje dôveru v rodičov v jeho odporúčania.

Objavenie sa nových produktov v detskej strave je vzrušujúcou etapou v živote mladých rodičov a ich dieťaťa. Zavedenie doplnkových potravín podľa Komarovského sa však môže líšiť od odporúčaní pediatra, ktorý pozoruje dieťa. Ktorého špecialistu počúvať, je na rozhodnutí rodičov.

Väčšina mladých matiek nevidí významný rozdiel medzi definíciami „doplnkového kŕmenia“ a „doplnkového kŕmenia“, ale v skutočnosti ide o dve úplne odlišné slová.

Koncept „dokrmovania“ sa uplatňuje vtedy, keď dieťa nemá dostatok mlieka a jeho nedostatok sa kompenzuje buď vopred, alebo mliekom domácich zvierat (čo je krajne nežiaduce). V tomto prípade hovoria, že dieťa je zmiešané.

Dokrmovanie znamená, že dieťa dostáva popri svojej bežnej strave aj príkrmy – materské mlieko alebo umelú výživu. Účelom doplnkového kŕmenia je prispôsobiť a zvyknúť si telo dieťaťa na „dospelú“ stravu.

Kedy zaviesť?

Prvý rok vývoja dieťaťa sa v pediatrii považuje za najdôležitejší a výživa v tomto štádiu má veľký význam. Podľa úvodnej tabuľky Komarovského je dôležité podávať prvé príkrmy najskôr, keď dieťa dosiahne vek 6 mesiacov. V tomto prípade vôbec nezáleží na tom, akú základnú výživu bábätko dostáva – materské mlieko alebo upravenú zmes.

Dr. Komarovsky verí, že ak je vývoj dieťaťa v normálnych hraniciach do 6 mesiacov, potom nepotrebuje žiadne ďalšie potraviny okrem materského mlieka a umelého mlieka.

Po tomto období nie je vhodné zavádzať prvé doplnkové potraviny. Pri zavádzaní nových potravinových produktov do stravy dieťaťa dostáva dieťa živiny, ktoré sú potrebné pre rast a vývoj jeho tela. Taktiež, keď sa prvé pevné jedlo zavedie príliš neskoro, zručnosti ako žuvanie a jemná motorika sa nezačnú rozvíjať.

Šesťmesačné bábätká si žuvaním pripravujú ďasná na prerezávanie prvých zúbkov a pri hre s jedlom si bábätko rozvíja jemnú motoriku. Navyše, monotónna strava u detí starších ako 6 mesiacov môže viesť k spomaleniu rastu.

Včasné zavedenie doplnkových potravín podľa tabuľky Komarovského posilňuje zdravie dieťaťa a umožňuje mu správne sa rozvíjať v psycho-emocionálnom a fyzickom smere.

Výhody a nevýhody skorého doplnkového kŕmenia

Mladé mamičky často od ostatných počujú, že môžu začať skôr, ako odporúča moderná pediatria. Čím staršie je dieťa, tým častejšie budú počuť domáce rady týkajúce sa doplnkového kŕmenia žĺtkom, kašou a inými výrobkami.

Ak sa v dnešnej dobe dojčiaca matka stravuje správne a pestro, alebo dieťa dostáva kvalitnú upravenú výživu ako náhradu materského mlieka, nie je potrebné ponúkať prikrmovanie do 6. mesiaca veku. Príliš skoré zavádzanie príkrmov tiež neprináša žiaden úžitok, skôr to dieťaťu uškodí.

Môžu vzniknúť napríklad aj organizmy. Preto by sa otázka zavádzania doplnkových potravín mala podrobne zaoberať rodičmi. Aby získali komplexné informácie, môžu si preštudovať tabuľku doplnkových potravín podľa Komarovského.

Úvodné pravidlá

Doktor Komarovsky odporúča pri zavádzaní doplnkových potravín dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Akýkoľvek produkt musí byť ponúkaný opatrne a postupne. Na začiatok stačí jedna čajová lyžička alebo dúšok nového jedla a potom sa dieťa kŕmi jeho obvyklým jedlom - mliekom alebo umelou výživou. Ak pokožka a sliznice, stolica a spánok dieťaťa zostanú nezmenené, môže sa zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
2. Ak máte pochybnosti, napríklad sa na líčkach dieťaťa objavili šupinaté škvrny alebo sa v noci častejšie budilo a horšie spalo, je vhodné s novým prípravkom chvíľu počkať a nechať všetko tak.
3. Ak sú bolestivé prejavy, napríklad alergická reakcia tela, zrejmé, neodporúča sa zavádzať nové jedlo, kým nezmiznú príznaky problémov.
4. V období choroby, 3 dni pred ňou a 3 dni po nej nemôžete uviesť nový produkt.
5. Ak dieťaťu nejaký výrobok nechutí alebo sa ho zdráha jesť, nemali by ste na tom trvať.

S akými produktmi by ste mali začať?

Niektorí ľudia veria, že prvé doplnkové kŕmenie začína zeleninou, iní sú si istí, že ide o ovocie a iní trvajú na tom, že dieťa by malo byť prvýkrát kŕmené kašou pripravenou z materského mlieka.

Podľa pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín podľa Komarovského je lepšie začať s doplnkovým kŕmením kefírom. Špecialista to vysvetľuje skutočnosťou, že tráviaci systém dieťaťa mal od narodenia čas zvyknúť si na mliečne výrobky a kefír je ich najbližším analógom.

Okrem toho kefír obsahuje množstvo fermentovaných mliečnych baktérií, ktoré posilňujú imunitný systém a znižujú pravdepodobnosť vzniku črevných infekcií. Kefír kvalitatívne znižuje zaťaženie ešte nezrelej pečene dojčaťa a má pozitívny vplyv na tráviace procesy v tele.

Schéma doplnkového kŕmenia Komarovského odporúča zaviesť nový produkt ráno a postupne ním nahradiť hlavné kŕmenie dieťaťa. Prvýkrát sa dieťaťu na testovanie ponúka veľmi málo kefíru - nie viac ako 2 čajové lyžičky. Ak nedôjde k negatívnym reakciám tela, v nasledujúcich dňoch je možné dávku kefíru bezpečne zvyšovať, až kým dieťa nezačne jesť 150 ml na celé kŕmenie bez dokrmovania.

5-7 dní po tomto sa do detskej stravy zavedie druhý nový produkt - tvaroh. Samozrejme, že sa zavádza na pozadí relatívneho zdravia dieťaťa a absencie vedľajších účinkov nového jedla. Šesťmesačnému dieťaťu stačí skonzumovať 30 gramov tvarohu denne, od 9 mesiacov sa toto číslo zvyšuje na 50 gramov. Ak dieťa kategoricky nemá rád tvaroh v jeho prirodzenej forme, doktor Komarovsky odporúča pridať k nemu malé množstvo cukru.

Keď si dieťa zvykne na kefír a tvaroh, teda fermentované mliečne výrobky nahradia jedno ranné kŕmenie (zvyčajne to trvá 10 dní), lekár radí zaradiť do stravy dieťaťa mlieko a obilnú kašu (ryžu, ovsené vločky alebo pohánku), nahradiť jej večerné kŕmenie.

Schéma doplnkového kŕmenia podľa Komarovského odporúča zavádzanie zeleniny a ovocia až do 8. mesiaca života dieťaťa. V tomto prípade treba začať so zeleninovými odvarmi a až po nich môžete bábätku ponúknuť zeleninové pyré alebo polievku. Po 2 týždňoch môžete do stravy pridať vaječný žĺtok a mäso podľa tabuľky doplnkového kŕmenia Komarovského podľa mesiaca.

Administračná schéma

Tabuľka doplnkového kŕmenia podľa Komarovského je nasledovná:

Nový produkt	6 mesiacov	7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10 mesiacov	11 mesiacov	12 mesiacov
Kefír, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Tvaroh, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pečené jablko, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Zeleninové pyré, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Šťava, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Mliekareň kaša, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Žĺtok, ks.			0,25	0,5	1	1	1
Mäsové pyré, gr				5-30	40-50	60-70	70
Rybie pyré, gr					5-20	30	40
Rastie. olej, ml		1	3	3	3	3	3

Uvaríte si ho sami alebo si ho kúpite?

Mladá matka sa musí sama rozhodnúť, či bude pripravovať príkrmy alebo kupovať hotové jedlá v špecializovaných oddeleniach. Nedá sa povedať, čo je lepšie. Komerčná aj domáca detská výživa má svoje výhody aj nevýhody.

Výhody továrenských výrobkov:

• šetrenie času pre mamu;
• schopnosť vziať si ho so sebou na výlet alebo na prechádzku;
• pohodlná konzistencia produktu;
• obohatenie potravín o ďalšie vitamínové a minerálne komplexy;
• viaczložkový produkt, ktorý nie je vždy možné dosiahnuť doma.

Nevýhody továrenskej detskej výživy:

• veľké finančné náklady;
• Čas použiteľnosti otvorenej nádoby s hotovým jedlom nepresahuje 24 hodín v chladničke, čo je na samom začiatku zavádzania doplnkových potravín mimoriadne nerentabilné;
• Otvorené balenie kaše môžete skladovať najviac 2 týždne;
• chuť zeleninových pyré je vážne nižšia ako domáce jedlá.

Výhody domáceho jedla:

• finančné úspory;
• chuť je zvyčajne lepšia ako produkty zakúpené v obchode;
• Konzistenciu a chuť pokrmu si môžete upraviť podľa vlastného uváženia.

Nevýhody domácich jedál:

• veľa času sa strávi nákupom a každodennou prípravou jedál špeciálne pre dieťa;
• nemožnosť pripraviť produkt mimo domova.

Pri zaraďovaní príkrmov a nových príkrmov do jedálnička bábätka treba vždy dodržiavať pravidlá odporúčané detským lekárom, ktorý dieťa sleduje a/alebo Dr. Komarovským, aby nedošlo k ohrozeniu zdravia dieťaťa.

Akékoľvek experimenty s doplnkovými potravinami by sa podľa Komarovského mali odložiť do veku 6-7 mesiacov dieťaťa. Čím je bábätko staršie, tým menej rizikové potraviny s nezvyčajnými potravinami preňho predstavujú.

Malo by sa pamätať na to, že zavedenie prvých doplnkových potravín podľa tabuľky Komarovského neznamená, že sa musíte vzdať dojčenia. Samozrejme, nové potraviny sú nevyhnutné pre vývoj a rast bábätka, ktoré už dosiahlo 6 mesiacov. Ale materské mlieko je presne ten produkt, ktorý dieťa do jedného roka potrebuje najviac. Zvyčajne vo veku 1 roka dieťa konečne prejde na „základnú“ výživu, ale jedno dojčenie by si malo nechať aspoň do 12 mesiacov.

Užitočné video o zavádzaní doplnkových potravín podľa Komarovského

Doplnkové kŕmenie je jedlo predpísané dojčatám, keď dosiahnu určitý vek a fyziologické normy. Takáto strava je určená na doplnenie materského mlieka alebo umelej výživy, ktorých zloženie a obsah kalórií už nedokážu uspokojiť zvýšené potreby bábätka.

Keďže v prvých 12 mesiacoch sú položené základy budúceho životného štýlu a zdravia dieťaťa, každý rodič musí pochopiť, v akom veku je najlepšie začať kŕmiť svoje deti, ako správne zavádzať príkrmy a aké jedlo by sa malo podávať v každom mesiaci. .

Otázka, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené, trápi každého čerstvého rodiča. Ale stále neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú len odporúčania.

Treba si uvedomiť, že samotný vek nemôže byť „príznakom“ pripravenosti detí, treba brať do úvahy niekoľko dôležitých charakteristík vývoja dieťaťa, napr.

U rôznych detí v ich veku sa objavuje komplex všetkých znakov pripravenosti. K zavedeniu doplnkových potravín dochádza spravidla medzi 5. a 8. mesiacom (všetko je individuálne).

Pri prirodzenom kŕmení, keď sú potreby dieťaťa týkajúce sa základných živín plne uspokojené mliekom, nie je potrebné ponáhľať sa so zavádzaním doplnkového kŕmenia. Deťom, ktoré sú kŕmené z fľaše, sa v 5. mesiaci podáva doplnková strava.

Aké sú nebezpečenstvá skorého kŕmenia?

Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie trochu meškať s doplnkovým kŕmením, ako ho zaviesť predčasne.

Napríklad doplnkové kŕmenie vo veku 4 mesiacov je plné nie najpriaznivejších reakcií tráviaceho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijímať nové potraviny.

Príliš skoré začatie doplnkového kŕmenia vedie k nasledujúcim problémom:

1. V dôsledku nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevná kolika, grganie a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové kŕmenie od 4 mesiacov bude v najlepšom prípade zbytočné, pretože produkty nebudú absorbované.
2. Ďalším závažným dôsledkom sú alergické stavy, ktoré sú spôsobené zvýšenou priepustnosťou črevných stien pre alergické častice a nezrelosťou obranného systému dieťaťa. Zároveň tým trpí imunita detí, v dôsledku čoho ochorejú častejšie a dlhšie.
3. Dokrmovanie vo veku 4 mesiacov a skôr môže dokonca predstavovať určité nebezpečenstvo pre dieťa, ak ešte nevie, ako prehĺtať hustejšie jedlo ako mlieko alebo umelú výživu. Nevyvinutý reflex prehĺtania môže viesť k zvracaniu a strate záujmu o jedlo.
4. Zvýšené zaťaženie nevyformovaných vnútorných orgánov (pečeň, obličky a orgány gastrointestinálneho traktu) môže viesť k ich chronickým ochoreniam.

Ďalším pravdepodobným dôsledkom je, že zavedenie príkrmov pred 6. mesiacom veku vedie k obmedzeniu dojčenia, čo môže mať za následok zastavenie laktácie.

Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa.

Preto je lepšie začať s kŕmením dieťaťa v primeranom veku a až po schválení lekárom, ktorý dieťa pozoruje.

Aby sa zabezpečilo, že prvé kŕmenie dieťaťa prebehne bez „nehôd“ a zanechá len príjemné dojmy pre matku a dieťa, stojí za to naučiť sa pravidlá zavádzania doplnkového kŕmenia.

Vyzerajú takto:

1. Dieťaťu, ktoré je absolútne zdravé a v dobrej nálade, by sa mal dať nový produkt. Nemali by ste začať so zavádzaním doplnkových potravín, ak sú vaše deti očkované.
2. Prvé doplnkové jedlo by malo byť jednozložkové, to znamená, že pozostáva iba z jedného jedla. Ak je dieťatko zvyknuté na nový produkt, dajú mu ďalší a tak ďalej. Posledné, čo by ste si mali dať, sú kaše s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou.
3. Pred nákupom priemyselných doplnkových potravín si nezabudnite preštudovať zloženie, aby ste vylúčili produkty, ktoré obsahujú vysoko alergénne zložky.
4. Je potrebné ráno nakŕmiť dieťa neznámym produktom, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí matka venovať pozornosť stavu pokožky, výkalov a celkovej činnosti.
5. Ponúknite nové jedlá, keď je vaše dieťa hladné, a potom ho doplňte materským mliekom (ak je dojčené) alebo umelou výživou (ak je kŕmené z fľaše).
6. Optimálne množstvo doplnkového krmiva je pol čajovej lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa objem doplnkového krmiva zvyšuje na vekovú úroveň.
7. Nevzdávajte sa produktu, aj keď ho vaše dieťa raz odmietne. Aby ste si zvykli na novú chuť, musíte ju poriadne ochutnať. Toto by sa malo robiť v intervaloch 3 dní. Ak batoľa naďalej odmieta jedlo, netrvajte na tom, ale nahraďte výrobok podobným (ryža s pohánkou, hruškové pyré s jablkovým pyré).
8. Sledujte teplotu. Toto by sa malo urobiť, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (miska by mala byť teplá, nie horúca).
9. Uistite sa, že miska je homogénna (jednotná). Hrudky spôsobujú ťažkosti pri prehĺtaní a dieťa odmieta výrobok.
10. Vyhnite sa kŕmeniu dieťaťa priamo z priemyselnej nádoby. Jedlo sa položí na tanier, inak sa do dózy dostanú sliny, v dôsledku čoho sa miska stane nevhodnou na ďalšie skladovanie.
11. Ďalšie jedlo je potrebné dať až potom, čo sú deti úplne zvyknuté na predchádzajúce. Obvyklé časové obdobie je približne 2 týždne.
12. Kombinujte niekoľko produktov. Pri jednom jedle by ste napríklad nemali podávať dve tekuté (mlieko a džús) alebo dve hustejšie (zemiaková kaša a kaša) jedlá.

Deti musíte kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Bude trvať dlho, kým sa vaše dieťa naučí prehĺtať potraviny, ktoré sú hustejšie ako materské mlieko alebo umelá výživa. Preto by ste nemali byť nervózny a obávať sa, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli.

Prvé produkty pre bábätká

Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny, ktoré majú neutrálnu chuť. Musí sa to urobiť tak, aby jasná chuť nespôsobila, že dieťa odmietne nové jedlo, alebo naopak nevylúči uprednostňovanie jedného jedla pred všetkými ostatnými.

Preto napríklad odborníci neodporúčajú do prvých doplnkových potravín zavádzať sladké a aromatické šťavy či ovocné pyré. Samozrejme, sú oveľa atraktívnejšie ako cuketa alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné predchádzať vzniku nesprávnych chuťových preferencií už v ranom veku.

Nie je až také dôležité, v akom veku začínate so zavádzaním nových produktov - prikrmovanie v 5. mesiaci umelou výživou sa riadi rovnakými zásadami ako prikrmovanie od 6. mesiaca s dojčením.

Tabuľka kŕmenia dojčiat podľa mesiaca

Vek	Produkty
Šesť mesiacov	Zeleninové pyré: cuketa, tekvica, mrkva a karfiol alebo brokolica.
6-7 mesiacov	Jedálniček bábätka obsahuje obilniny, najlepšie sú tie bezlepkové. Kašu si môžete pripraviť z pohánkovej, ryžovej alebo kukuričnej krupice.
7 mesiacov	Môžete dať svojmu dieťaťu pyré z bežnej zeleniny, ochutiť ho olivovým olejom. Deťom je dovolené robiť aj zeleninové polievky.
8 mesiacov	Pre staršie bábätko sú vhodné výrobky z vareného mäsa (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie), poskytujú aj žĺtky
9 mesiacov	Už môžete dať fermentované mliečne výrobky - nízkotučný kefír a tvaroh.
10 mesiacov	V tomto veku sa podávajú jedlá z rýb - nízkoalergénna treska, treska. Pre deti sú vhodné aj úplne nové jedlá - bobuľové pyré, prírodný jogurt. Pre bábätká pripravte pyré z jabĺk, hrušiek alebo broskýň (pokiaľ, samozrejme, nie je dieťa na ne alergické).
11 mesiacov	Dieťaťu sa ponúkajú polievky vyrobené z mäsových vývarov bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, perličkovú kašu.
rok	Väčšina jedál nájdených v strave dospelých je vhodná pre dieťa.

Táto tabuľka slúži len na informačné účely. Stojí za to pochopiť, že množstvo doplnkových potravín bude závisieť od typu jedla.

Pri prirodzenom kŕmení zostáva mlieko hlavným produktom, ale pri umelom kŕmení je hlavným „jedlom“ umelá výživa.

Okrem toho tabuľka ukazuje, ako sa mení konzistencia doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch sa sila žuvania dieťaťa zvyšuje, takže môže jesť rôzne pyré (zeleninu, ovocie). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie schopnosti dokonalejšie, sa dávajú rozdrvené, sekané jedlá.

A až po 12 mesiacoch majú deti stabilnú funkciu čeľuste, v rovnakom veku sa žuvanie stáva zrelším. Zvyčajne vo veku jedného roka je dieťa preložené k rodinnému stolu s určitými výhradami.

WHO odporúča zaviesť zeleninu do prvých doplnkových potravín, ale ak majú deti podváhu, je lepšie dať kašu. Zameriame sa na odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie.

Odborníci odporúčajú nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:

V prvom rade by ste mali rozmixovať hypoalergénnu zeleninu. Jedlá z tekvice a mrkvy sú medzi poslednými, ktoré sa zavádzajú, pretože deti často pociťujú alergické reakcie.

Opakujeme ešte raz, treba začať s jednozložkovými jedlami. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva oddelene, a vy si všimnete absenciu alergických reakcií. Novinku dostáva len hladné bábätko.

Ako si vyrobiť zeleninové jedlo sami? Veľmi jednoduché. Cuketu alebo brokolicu umyte pod tečúcou vodou, ošúpte a odstráňte semená.

Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny po šiestich mesiacoch, musíte zvážiť príklad - tabuľka na zavedenie zeleniny ukáže všetky nuansy správneho kŕmenia dojčiat.

Úvodná tabuľka zeleniny

deň	Miska	Množstvo (v gramoch)	Vlastnosti doplnkového kŕmenia
1	Cuketové pyré	5	Najlepšie je zaviesť doplnkové potraviny ráno, potom dať mlieko alebo zmes.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tohto dňa by ste mali robiť pyré s prídavkom rastlinného oleja.
6		120
7		120
8	Cuketové pyré a karfiolové jedlo	5+115	Pripravte si 2 druhy pyré, ktoré najprv dáme samostatne (s krátkou prestávkou) a potom rozmixujeme. Môžete pridať trochu olivového oleja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Miska pozostávajúca z karfiolu a masla	120	Pre deti sú pripravované jednozložkové jedlá.
14		120
15	Cuketové alebo kapustové pyré s kapustnicou	5+115	Pripravia sa 2 druhy pyré. Prvý je z už známeho ovocia, druhý je zo špargľovej kapusty. Najprv sa ponúkajú samostatne a potom zmiešané. Pridajte kvapku olivového oleja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Kaša zo špargľovej kapusty	120	Kŕmte dieťa jednozložkovým prípravkom s prídavkom rastlinného oleja.
21		120

Tabuľka ukazuje, že „zavedenie“ troch druhov ovocia do detského jedálnička bude trvať približne 21 dní. Každé jedlo by malo byť starostlivo upravené podľa vekových špecifikácií, pretože uvedené gramy neznamenajú, že by malo byť dieťa nútené dojesť všetko.

Doplnkové kŕmenie po 7 mesiacoch

Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Treba pamätať na to, že obilniny musia byť bezlepkové. Kašu by ste tiež nemali variť s kravským alebo kozím mliekom, pretože telo detí mladších ako jeden rok nie je schopné stráviť tento ťažký produkt.

Ak vaše dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, pridajte do nej trochu svojho mlieka alebo umelého mlieka. To pomôže dieťaťu rýchlo si zvyknúť na nový produkt.

Medzi obilniny bez lepku patrí ryža, kukurica a pohánka. Takýto sortiment uspokojí potreby malého gurmána. Kaše obsahujúce lepok môžu spôsobiť ťažké patologické stavy čriev.

V lekárňach a špecializovaných oddeleniach supermarketov si môžete kúpiť najvhodnejšie kaše pre dojčatá. Niektoré matky sa ich boja kúpiť, no ich obavy sú neopodstatnené.

Vyrábané v priemyselných podmienkach sú absolútne bezpečné a obohatené o všetky užitočné komponenty.

Obilniny by sa mali podávať podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: bolí žalúdok, je narušený pohyb čriev alebo sa na koži objaví vyrážka. Nemôžete kombinovať rôzne obilniny!

V tomto veku sa zavádzanie doplnkových potravín stáva pestrejším. Dieťa rastie, čo znamená, že už má povolené jedlá, ktoré sú pre detský žalúdok ťažšie:

Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako iné ovocie, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matka by mala dať dieťaťu najskôr 5 gramov a do siedmeho dňa zvýšiť objem na 50 gramov. Zemiaky by nemali presahovať tretinu všetkej zeleniny v strave dieťaťa.

Je lepšie kŕmiť žĺtok prepelice vo veku osem mesiacov, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento produkt sa podáva dvakrát týždenne. Navyše, prvýkrát by ste mali naliať štipku na lyžicu, nabudúce - polovicu prepelice alebo štvrtinu kuracieho žĺtka.

Počas nasledujúcich 7 dní sa podáva celý prepeličí žĺtok alebo polovica bežného žĺtka. Dôležitým pravidlom je, že musíte kŕmiť svoje dieťa týmto produktom ráno, potierať ho mliekom alebo ho pridať do kaše.

Najviac je moriak a králik. Práve z nich sa pripravujú pyré, potom sa dáva teľacie, hovädzie a kuracie mäso.

Bravčové mäso by sa dieťaťu do jedného roka nemalo podávať vôbec. Mäsové pyré by mali byť zavedené do obedového jedla, objem je čajová lyžička.

Dobre vedieť! Ak si chcete pripraviť vlastné mäsové pyré, pripravte si čisté mleté ​​mäso a vytvorte malé fašírky. Varte ich vo vriacej vode 6 minút, potom zmrazte. Musíte ich vybrať z mrazničky a uvariť ich v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá sa dieťaťu. Táto metóda zabráni zlepeniu mäsových guľôčok.

V tomto vekovom období sa deti zoznamujú s fermentovanými mliečnymi výrobkami, a to veľmi opatrne. Samozrejme, nemali by ste kŕmiť svoje deti tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami.

Pre dieťa je vhodný špeciálny detský tvaroh - napríklad „Agusha“, „Tyoma“. Kupované jedlo by nemalo obsahovať cukor ani kúsky ovocia.

Najprv sa podáva čajová lyžička, potom sa postupne zvyšuje na 30 gramov denne. Pre deti v tomto veku - optimálna dávka.

Kefír sa podáva v objeme 1-2 lyžičky. Samozrejme, tento nápoj musí byť aj pre bábätko, pre ktoré by matka mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a dochucovadiel. Potom sa objem zvýši na 150 mililitrov. Kefír a tvaroh je najlepšie ponúkať večer.

Dôležité! Nie každé dieťa má pozitívny vzťah ku kefíru a tvarohu, ale jedlo by sa nemalo sladiť. Počkajte 2-3 týždne a ponúknite produkt znova. Niektorým deťom sa „kyslé mlieko“ vôbec nepáči, ale vyvíjajú sa a vyrastajú celkom normálne.

Kŕmenie 10-mesačného dieťaťa

V 10 mesiacoch je dieťa rozmaznávané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie plody sú tie, ktoré rastú v blízkych oblastiach. Exotické ovocie si odložíme na neskôr.

Ako prvé sa dáva pyré z jabĺk, hrušiek alebo sušených sliviek. V tomto veku už veľa detí získava zuby, v dôsledku čoho už dokážu žuť plátky ovocia. Plody sa zavádzajú z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.

Niektoré mamičky budú prekvapené, keď si prečítajú, že zdravé ovocie sa dáva tak neskoro. Existuje veľa názorov na túto záležitosť, ale odborníci sú presvedčení, že pri prirodzenom kŕmení je dostatok vitamínov v materskom mlieku a pre umelé deti vyrábajú zmesi obohatené o vitamínové komplexy.

Ovocie teda nie je takým významným zdrojom vitamínových komplexov, najdôležitejšími prvkami pre dieťa sú bielkovinové a tukové zložky. Sladké jablká navyše obsahujú rôzne ovocné kyseliny, ktoré dráždia sliznicu úst.

Ďalším predstaveným produktom sú ryby. Nemalo by ho byť veľa a musí byť nízkotučné a nízkoalergénne – napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú dať svojmu dieťaťu „rybí deň“, keď toto jedlo nahradí mäsové pyré. Samozrejme, úvodná porcia je minimálna – menej ako pol lyžičky.

V tomto veku je dieťa kŕmené domácimi polievkami s čerstvými bylinkami. Samozrejme, ideálnou možnosťou je boršč bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je povolená). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by ste mali pestovať vo vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.

Pre rastúce telo je ideálny chlieb natretý kúskom masla.

Koncom 12. mesiaca môže dieťa jesť aj bezlepkové obilniny – jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa predišlo negatívnym reakciám.

Ročné deti už vedia zjesť veľa jedál zo stola svojich rodičov, no treba zabudnúť na niektoré obľúbené pochúťky, ktorými niektoré „nezodpovedné“ mamičky a babičky radi napchávajú svoje bábätká:

Problémy doplnkového kŕmenia a obavy matky

Pomerne často je začiatok doplnkového kŕmenia sprevádzaný zápchou, hnačkou, alergiami a bolestivými pocitmi v bruchu, v dôsledku čoho sa dieťa začína báť a plakať.

Ak vaše dieťa reaguje nekonvenčne na výskyt neznámeho produktu vo svojej strave, nemali by ste misku úplne opustiť.

Zabudnite na to po dobu 4-8 týždňov a potom ho znova zaveďte do stravy a starostlivo sledujte blaho dieťaťa. Druhýkrát sa má liek podávať pomaly ako na začiatku.

Ďalším častým problémom, ktorý sa často vyskytuje na začiatku doplnkového kŕmenia, je, že dieťa odmieta ponúkané jedlo. Nemali by ste trvať na tom, pretože dieťa samo chápe, čo chce jesť a aké jedlá spôsobujú nepohodlie.

Okrem toho vzniká určitý problém, ak si potrebujete vybrať - varte sami alebo si kúpite hotové jedlo. Niektorí rodičia sú kategoricky proti potravinám pre dojčatá z obchodu, zatiaľ čo iní sú presvedčení o kvalite doplnkových potravín z obchodu.

Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je oveľa výnosnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer akékoľvek jedlo. Jedlo v pohároch však nie je o nič horšie, je len dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia produktov uvedených na nádobách, zamerajte sa na vekové normy;
• vyberte si najčerstvejšie produkty a uistite sa, že nie sú expirované;
• detský pokrm by nemal obsahovať rôzne neprirodzené prísady, dochucovadlá, zvýrazňovače chuti, ideálna výživa je taká, ktorá obsahuje minimálne množstvo prísad.

Zdravie detí do značnej miery závisí od správneho zavedenia doplnkového kŕmenia a dodržiavania rád. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné.

Len miestny pediater môže presne povedať, od koľkých mesiacov môže byť dieťa kŕmené. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

Vždy vzrušujúce a vyžaduje veľkú zodpovednosť. Kedy začať, s akými produktmi, aká by mala byť schéma? To sú len niektoré z otázok, ktoré má každá matka takmer od narodenia svojho dieťaťa. A všetky vyžadujú jasnú a správnu odpoveď.

Prečo?

Ako bábätko trochu rastie, výrazne sa zvyšujú aj jeho potreby. Od veku štyroch mesiacov začína dieťa potrebovať dodatočnú energiu. Obávať by ste sa mali aj chýbajúcich minerálov a vitamínov. Okrem toho, pre dozrievanie, rast a harmonický vývoj tela musí jedlo obsahovať veľa rôznych užitočných látok.

Práve v tomto vekovom období materské mlieko alebo umelá výživa, ktoré ho v dostatočnom množstve nahrádzajú, nespĺňajú potreby dozrievajúceho a rastúceho organizmu dieťaťa. Ale je to prvé doplnkové jedlo, ktoré ich dokáže zasýtiť. Doplnková výživa pomáha správnemu vývoju žuvacieho aparátu dieťaťa, aktivuje gastrointestinálne enzýmy a tiež podporuje ďalšie odstavenie dieťaťa.

Je to už možné?

Najlepší čas začať kŕmiť svoje dieťa je, keď:

• môže sedieť s podporou;
• schopný s istotou otočiť a držať hlavu;
• hmotnosť bola dvakrát vyššia ako pri narodení;
• zje cca 900 ml zmesi alebo dojčí 8-10x, potom zostáva stále hladný.

Načasovanie podávania závisí aj od spôsobu výživy dieťaťa.

• Dojčené deti zvyčajne začínajú dostávať iné potraviny ako materské mlieko po dosiahnutí šiestich mesiacov veku. Zavedenie doplnkovej výživy si vyžaduje zvýšený rast svalového, obličkového, nervového a ochranného systému malého organizmu.
• Deti, ktoré nekonzumujú materské mlieko, sú pripravené na príjem prvých doplnkových potravín o niečo skôr. Najlepšie je začať so zavádzaním potravín, ktoré bábätká ešte nepoznajú, približne v 4. mesiaci. Bábätko má v tomto veku už vyzretý tráviaci systém, považuje sa za vytvorenú črevnú imunitu a normalizuje sa zvýšená priepustnosť jeho sliznice. Mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za reflex prehĺtania a trávenie tvrdších potravín, sú tiež už vytvorené. To je dôvod, prečo je najlepšie začať s doplnkovým kŕmením v tomto veku. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť výskytu nedostatočných hladín vitamínov a mikroelementov a chrániť dieťa pred rozvojom rôznych patológií.

Hlavné pravidlá

kde začať? Kedy? Ako? Základné postuláty zavádzania doplnkových potravín odpovedajú na väčšinu otázok, ktoré znepokojujú mladých rodičov.

• Keď sa do stravy zavedie nejaký predtým neznámy produkt, bude lepšie, ak bude dieťa úplne zdravé. Prípravné opatrenia na očkovanie, niekoľko dní po očkovaní, zotavenie z akéhokoľvek ochorenia gastrointestinálneho traktu - to všetko sú kontraindikácie pre zavedenie doplnkových potravín.
• Podaný prípravok je najlepšie podať bezprostredne pred dojčením. Prvýkrát sa odporúča začať s 5 gramami, postupne zvyšovať objem až na 150 gramov (čo bude trvať od dvoch týždňov do jedného mesiaca). Zároveň musíte neustále sledovať reakciu dieťaťa na nové jedlo.
• Keď si doma pripravujete pyré alebo šťavy, nezabudnite si dôkladne umyť ruky, všetky kuchynské náčinie a ovocie.
• Prvé jedlo dieťaťa by malo byť vždy čerstvo pripravené! Skladovanie potravín sa neodporúča ani v chladničke – vedie to k nevyhnutnej strate kvality.
• Doplnkové jedlá sa musia podávať teplou, čistou lyžičkou a dieťa musí sedieť. Musíte začať s jedným druhom jedla, kombinovanie pevných a tekutých druhov jedla v jednom jedle je zakázané.
• Neodporúča sa podávať rovnaké jedlo dvakrát denne.
• Dieťa si na nový produkt zvykne približne do dvoch týždňov, potom mu môžete začať dávať nový pokrm. Toto je hlavný postulát pri privykaní si na „dospelé“ jedlo. Postupnosť a dôslednosť sú kľúčom k úspechu! Začať ponúkať nový druh jedla je prípustné až po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.
• Prvé kŕmenie je ďalším dôvodom na sledovanie stolice vášho dieťaťa. Porcie sa môžu zvýšiť, ak kvalita stolice zostáva dobrá.
• Počas procesu sa odporúča neustále konzultovať s pediatrom.

Základné produkty na detský stôl

• Zeleninové pyré alebo zelenina

Ak neviete, kde začať, potom je to najlepšia možnosť. Brokolica, cuketa, karfiol či zemiaky sú pre deti prvou zeleninou. Každý typ je ponúkaný individuálne na týždeň a jeho vnímanie je nevyhnutne monitorované. Je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k alergickej reakcii alebo poruche gastrointestinálneho traktu, po ktorej môžete bezpečne zaviesť ďalší produkt. Následne je možné pripraviť aj mixované pyré. Detský riad netreba soliť.

• Detské cereálie

Musíte si vybrať kašu pozostávajúcu z jednej zložky, nízkoalergénnu. Nemal by obsahovať cukor, laktózu ani lepok. Tomuto popisu zodpovedajú kukuričné, pohánkové, ovsené a ryžové kaše. Najprv sa odporúča kŕmiť deti iba priemyselnými výrobkami. Je dosť ťažké pripraviť kašu sami tak, aby bola nasýtená základnými mikroelementmi. Pridávanie cukru do jedál sa tiež neodporúča.

Keď, kaša je najlepším pomocníkom rodiča! Táto strava je bohatá na mikroelementy a má priaznivý vplyv na tráviaci systém dieťaťa. Preto hlavné detské menu nevyhnutne zahŕňa tento produkt. Najprv sa však odporúča poradiť sa s pediatrom, akou kašou začať a aký objem treba bábätku ponúknuť.

Nežiaduce prvé kŕmenie

• Mliečne výrobky

Predpokladá sa, že fermentované mliečne výrobky obsahujú fosfor, vápnik, kyselinu listovú, vitamíny B a kefírové zrná. Ich použitie prispieva k tvorbe silných zubov a kostí, rastu a nárastu hmotnosti v dobrej dynamike. Takáto výživa má údajne pozitívny vplyv na činnosť pečene, srdcového svalu, nervového systému a tráviaceho traktu.

Treba pripomenúť, že v prípade mliečnych výrobkov nie je všetko také šťastné. Po prvé, niektoré deti netolerujú kravský proteín. Okrem toho môže mlieko u dojčiat vyvolať alergickú vyrážku. Obsahuje vysoké množstvo minerálov, čo môže viesť k tvorbe usadenín u bábätka v dôsledku nedostatočného rozvoja obličiek. Kozie mlieko má aj niektoré nevýhody: je oveľa mastnejšie ako materské, neobsahuje lipázu (ktorá podporuje štiepenie tukov) a kyselinu listovú, no obsahuje nadbytočné množstvo fosforu. Navyše, kvalitu a čistotu takéhoto produktu dnes nikto nezaručí.

• Mäsové pyré

Nežiaduca možnosť prvého dokrmovania z dôvodu nízkej kvality mäsových výrobkov, obsahu chemikálií a antibiotík v nich. Okrem toho je telo dieťaťa úplne nepripravené na príjem takéhoto jedla vo veku 4-6 mesiacov.

• Ovocie, šťavy

Veľmi často sa tieto produkty nazývajú vhodné na prvé doplnkové kŕmenie. Toto je veľká mylná predstava. Mnohé darčeky pod stromček sú alergénne a šťavy obsahujú veľké množstvo cukru, ktorý bábätko nepotrebuje.

Zavedenie týchto produktov je prípustné, keď má dieťa najmenej 7 mesiacov. Hruška a jablko sú menej alergénne ovocie. Marhuľa, banán, slivka a čerešňa by sa mali zaviesť oveľa neskôr. Kiwi a jahody sa objavujú v detskej strave po 8 mesiacoch.

Mimoriadne nejednoznačné doplnkové jedlo. Dôvody nie sú nové. Po prvé, a čo je najdôležitejšie, tento produkt by sa nemal podávať 4-6 mesačným deťom, jeho používanie ako prvej doplnkovej stravy je nezodpovedné a nepremyslené. Po druhé, ryba je silný alergén. Po tretie, nájsť na regáloch kvalitný čerstvý produkt je skutočný problém.

Vždy pamätajte, že zámerné a postupné zavádzanie doplnkových potravín je kľúčom k budúcemu zdraviu vašich detí! Je tiež dôležité, aby sa všetky deti vyvíjali rôznym tempom a mali individuálne vlastnosti. V tejto súvislosti by mal pediatr odporučiť doplnkovú výživu a načasovanie jej zavedenia. Ak existujú náznaky, môžu sa vyžadovať aj konzultácie s inými odborníkmi: alergológ, pulmonológ, nefrológ a ďalší.

Všetci rodičia bez výnimky chcú vidieť svoje deti silné, zdravé, fyzicky a intelektuálne vyvinuté. Jedlo je zdrojom všetkých potrebných živín, mikroelementov, vitamínov a imunoglobulínov pre normálny rast a vývoj dieťaťa, preto správna výživa dieťaťa zohráva v jeho živote zásadnú úlohu.

Základné pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín

Prvý produkt by mal byť jednozložkový, to znamená, že by ste nemali miešať niekoľko nových druhov potravín na jednom tanieri, inak nebude možné vysledovať, ktorý výrobok spôsobil u dieťaťa vyrážku alebo iné prejavy potravinovej alergie.

Produkt musí byť homogénne- t.j. dôkladne rozdrvené a prelisované, bez hrudiek. V opačnom prípade môže prítomnosť nehomogenít spôsobiť, že dieťa, ktoré ešte nie je pripravené na pevnú stravu, bude dlhodobo odmietať akúkoľvek inú stravu ako materské mlieko alebo umelú výživu. Je to spôsobené prítomnosťou dáviaceho reflexu. Pomáha dieťatku automaticky vytlačiť predmet z hrdla, aby sa dieťa nezadusilo. Ak sa niečo tvrdé dostane do úst dieťaťa, jeho jazyk sa pohybuje dopredu a dole, aby vytlačil predmet von. Dávivý reflex zostáva človeku po celý život, ale jeho tlačiaca časť zmizne asi do 6 mesiacov. Práve kvôli tomuto reflexu je pre dieťa také ťažké prehltnúť tuhú stravu zavedenú príliš skoro.

Vždy sa predstaví nový produkt v prvej polovici dňa odstrániť potrebu trpieť uprostred noci s náhle opuchnutým bruchom alebo hnačkou.

Dieťaťu sa podáva doplnková výživa len z lyžičky, nie z fľaše. Bábätko rastie a potrebuje sa naučiť jesť nielen saním.

Je daný nový produkt pred dojčením alebo umelou výživou.

Nie je možné zavádzať nové produkty 7 dní pred očkovaním a do 7 dní po očkovaní.

Nie je možné zavádzať nové produkty ak je dieťa choré. To bude dodatočná záťaž pre telo dieťaťa, ktoré je už oslabené chorobou.

Každý výrobok podáva sa do 5-7 dní, počnúc 1 lyžičkou (v prípade ovocia pol lyžičky).

Ak sa úplne zavedie jeden produkt, nový sa zavedie nasledovne: 1 čajová lyžička nového produktu, potom 3 polievkové lyžice starého produktu a opäť posledná lyžica nového produktu. Potom dokrmujeme dojčením alebo umelým mliekom.

Nemali by ste dieťaťu dávať občerstvenie medzi jedlami. Žalúdok dieťaťa je veľmi malý, preto signál saturácie prichádza do mozgu dieťaťa veľmi rýchlo a ono jednoducho odmietne jesť.

Aby vaše dieťa vždy jedlo s chuťou, nemali by ste ho nútiť jesť ak nechce a nepotrebuje podlievať veľké porcie, je lepšie podlievať o niečo menej. Mali by sa brať do úvahy preferencie chuti dieťaťa. Niektoré deti radi jedia ovocie, zeleninu a mäso, iné uprednostňujú mliečne výrobky a rôzne cereálie.

Niekedy dieťa začne jesť zle, ak ho niečo obťažuje. Nemali by ste očakávať veľkú chuť do jedla od dieťaťa, ktoré bolo nedávno choré. U mladších detí Chuť do jedla sa zhoršuje počas prerezávania zubov.

Nákup hotových pyré alebo ich vlastná príprava je vážnou otázkou, o ktorej sa každý rozhodne sám. O dôležitých aspektoch tejto voľby podrobnejšie

Kde začať s doplnkovým kŕmením

Dnes pediatri a detskí odborníci na výživu odporúčajú kŕmiť dieťa materským mliekom do 6 mesiacov, bez akýchkoľvek doplnkových potravín. Pre deti, ktoré sú kŕmené z fľaše alebo zmiešané, je možné začať zavádzať doplnkové potraviny vo veku 4 mesiacov.

Tu je približná postupnosť zavádzania nových potravín do stravy vášho dieťaťa:

od 4 mesiacov - zeleninové a ovocné pyré, obilniny

od 6 mesiacov - tvaroh, žĺtok

od 7 - 8 mesiacov - mäso

od 8 mesiacov - hydina, sušienky

od 8-9 mesiacov - fermentované mliečne výrobky, ovocie

od 9-10 mesiacov - ryby

Tu je približná schéma kŕmenia malého dieťaťa počas dňa:
materské mlieko (formula) → kaša → zelenina s mäsom → tvaroh + ovocie + sušienky → fermentovaný mliečny výrobok → materské mlieko (formula) Ďalej sa budeme podrobnejšie venovať každému z produktov .

Prvé produkty na zavedenie doplnkových potravín

Prvá kaša na doplnkové kŕmenie

Ak má dieťa podváhu, najskôr sa zavedie kaša. Prvé tri obilniny, ktoré sa používajú pri zavádzaní doplnkových potravín, sú: pohánka, ryža, kukurica - neobsahujú lepok. Tento proteín obsiahnutý v obilninách (ovsené vločky, pšenica atď.) Má iný názov - lepok. Mnoho ľudí trpí neznášanlivosťou lepku, čo má za následok akútnu alergickú reakciu. U detí sa zvyčajne prejavuje vo forme hnačky, vyčerpania, nafukovania. Preto sa výrobky obsahujúce lepok (nielen obilniny, ale aj sušienky, sušienky vyrobené z pšeničnej alebo ražnej múky) zavádzajú do doplnkovej výživy dieťaťa opatrne a nie v prvých mesiacoch.

Stojí za zmienku, že ak je dieťa náchylné na zápchu, potom by sa ryžová kaša mala odložiť.

Pokiaľ ide o prípravu kaše, existujú 2 možnosti: cereálie rozdrviť v mixéri a uvariť si ich sami, alebo kúpiť kašu v baleniach, ktoré nevyžadujú varenie, ale sú riedené. Pokiaľ ide o posledné uvedené, je lepšie uprednostniť obohatené a bez cukru. Hotové kaše sa dodávajú v mliečnych a bezmliečnych variantoch. Stojí za zmienku, že obilniny bez mlieka zvyčajne obsahujú sladidlo. Mliečne kaše sa riedia vodou, bezmliečne kaše sa môžu riediť vodou, dojčenskou výživou, materským mliekom alebo špeciálnym „dojčenským mliekom“ (na obale takéhoto mlieka je uvedené „dojčenské mlieko od 8 mesiacov“). Kaše sa riedia podľa návodu na obale zohriatou tekutinou.

Kaše sa zavádzajú postupne, počnúc 1 čajovou lyžičkou denne. Potom, ak dieťa dobre znáša tento výrobok, úplne nahraďte jedno kŕmenie mliekom kašou.

Po oddelenom zavedení všetkých zŕn je lepšie ponúknuť dieťaťu viaczrnné kaše.

Zeleninové doplnkové potraviny

Ak dieťa nemá problémy s prírastkom hmotnosti, potom sa zelenina môže bezpečne používať ako prvé doplnkové potraviny. Odborníci na výživu odporúčajú začať radšej zeleninou ako ovocným pyré, pretože dieťa, ktoré vyskúšalo sladké ovocné pyré, môže v budúcnosti odmietnuť zdravú zeleninu. Tiež zeleninové doplnkové potraviny budú veľmi užitočné pre deti trpiace zápchou.

Prvá zelenina v detskej strave sa odporúča: brokolica, karfiol, cuketa, zemiaky- presne v tomto poradí. Pred varením zemiakov musia byť namočené v studenej vode na 1,5-2 hodiny. Zeleninové doplnkové kŕmenie môžete začať s 1-1,5 lyžičkami.

Ovocné pyré a šťavy na doplnkové kŕmenie

Ideálne ako prvé ovocie pre dieťa - jablko, hruška, slivka, banán. Najlepšou možnosťou by bolo pečené jablko. Ovocné doplnkové potraviny sa odporúča začať s pol lyžičkou, postupne zvyšovať porciu na 30-40 g denne.

Spomedzi štiav by ste mali uprednostniť jablko a hrušku. Čerstvo vylisované šťavy by sa nemali podávať malým deťom. Začnú zavádzať šťavy s 5 ml denne, postupne zvyšujú časť na 30-40 ml denne.

Tvaroh na doplnkové kŕmenie

Ak dieťa nemá problémy so zatváraním fontanely, tvaroh možno zaviesť od 6. mesiaca. Ak sa fontanel dieťaťa zatvorí veľmi rýchlo, zavedenie tvarohu sa odloží.

Tvaroh sa podáva opatrne, začína sa s 5 g denne, postupne sa dávka zvyšuje na 30-40 g denne. Približne do 12 mesiacov sa dávka tvarohu denne zvyšuje na 100 g. Na zavedenie prvého tvarohu sa odporúča používať „detský“ tvaroh od 6 mesiacov.

Žĺtok na doplnkové kŕmenie

Vaječný žĺtok, podobne ako tvaroh, sa zavádza veľmi opatrne. Prestaňte si vyberať väčšie dedinské kuracie vajcia pre vaše dieťa. Na zníženie rizika alergickej reakcie odporúčajú odborníci na výživu začnite prepeličím vajcom. Pred varením si vajcia dôkladne umyte.

Mali by ste začať s 1/8 žĺtka, postupne zvyšovať porciu na celok. Žĺtok je potrebné roztlačiť a pridať do zeleniny alebo kaše.

Kŕmenie mäsom

Ako prvý mäsový výrobok v detskej strave, moriak a králik. Teľacie mäso sa podľa odporúčaní pediatrov odkladá na neskorší termín (po roku), kvôli riziku alergie, najmä ak má dieťa takúto reakciu na mlieko alebo umelú výživu.

Ak sa rozhodnete nepoužiť mäsové pyré z konzervy, tak mäso uvarte v druhom vývare, t.j. po varení vody s mäsom 5 minút sa scedí, mäso sa zaleje novou vodou a mäso sa uvarí v „druhej“ vode. Mäso musí byť uvarené a rozmixované na pyré, nemali by ste doň pridávať soľ, dieťa to nepotrebuje v dodatočných množstvách. Mäso môžete miešať so zeleninou,čím sa spestrí jedálniček bábätka.

Mäso sa pridáva do zeleninového kŕmenia počínajúc 1 čajovou lyžičkou, pričom sa dávka zvyšuje na 50 g denne.

Cookie

Pre 8-mesačné bábätko, pokiaľ ide o cookies, je lepšie rozhodnúť sa pre “baby” cookies od 5 mesiacov. Od klasických koláčikov sa líši tým, že sa pri kontakte so slinami takmer okamžite zmení na kašu, čím sa eliminuje riziko, že sa bábätko, ktoré nie je pripravené na pevnú stravu, zadusí.

Malé deti by nemali dostávať sušienky ako desiatu medzi jedlami, inak sa môžu rýchlo zasýtiť a odmietnuť zjesť plné jedlo. Cookies sa zvyčajne ponúkajú dieťaťu na popoludňajšie občerstvenie spolu s tvarohom a ovocím.

Kŕmenie rýb

Ryby by ste mali začať zaraďovať do jedálnička vášho dieťaťa až po zaradení mäsa. Mali by ste začať s bielymi druhmi - treska, merlúza, treska.Červená ryba sa zavádza oveľa neskôr, pretože veľmi často spôsobuje alergie u detí.

Zavádzajú sa aj ryby, počnúc od 5 g, postupne sa zvyšuje časť na 50 g. Treba poznamenať, že ryby sa dieťaťu podávajú nie viac ako raz týždenne.

Fermentované mliečne výrobky na doplnkovú výživu

Ponúknite svojmu dieťaťu jogurt a kefír, ktorých balenie je označené „pre deti od 8 mesiacov“. Kefír sa tiež zavádza postupne. Ak dieťa dobre znáša tento výrobok, úplne nahraďte jedno kŕmenie mliekom fermentovaným mliečnym výrobkom.

Zostavenie jedálneho lístka

Mali by ste vytvoriť približné menu pre dieťa a vypočítať jeho obsah kalórií. Množstvo kalórií pre deti od 6 mesiacov do roka by malo byť 800 kcal. Strava dieťaťa by mala byť v prvom rade pestrá. To umožňuje poskytnúť detskému telu všetky zložky potrebné pre jeho správny vývoj a zabrániť poruche chuti do jedla. Zavedením určitých potravín do stravy vášho dieťaťa môžete zlepšiť svoje zdravie a opraviť niektoré poruchy.

Pre dieťa je potrebné pripraviť pomocou rôznych prísad a zriedením výsledného zeleninového alebo mäsového pyré s umelým mliekom, materským mliekom alebo vodou.

Postupne deti prechádzajú na 4 jedlá denne. Môžu byť kŕmené väčšinou jedál pripravených pre celú rodinu. Musíte sa len vyhnúť pridávaniu korenín a dať dieťaťu jedlo najskôr pyré. Malo by sa tiež pamätať na to, že správna výživa nie je len súborom určitých potravín, ale aj prítomnosťou prvých zručností kultúrneho správania. Pred kŕmením nezabudnite dieťaťu umyť ruky; detské náčinie by malo byť krásne, čisté a bezpečné.

Informácie o tom, ako kompetentne rozvíjať stravovacie návyky u detí mladších ako jeden rok, nájdete v článku detského psychoterapeuta.

Jedlo pre bábätko by malo byť vyvážené, zdravé, chutné a vždy čerstvé.

Otázka, ako zaviesť prvé príkrmy dieťaťu v určitom období, je pre každú matku veľmi dôležitá. Existujú veľmi odlišné informácie o tom, ako sa zavádzajú prvé doplnkové potraviny dieťaťa. Informácie na internete sa zároveň zásadne líšia od toho, o čom hovoria ľudia staršej generácie.

Ale bez ohľadu na to, koľko odporúčaní dostane mladá matka, je dôležité, aby sa prvé doplnkové potraviny dieťaťa zavádzali čo najsprávnejšie. Preto sa musíte oboznámiť s tými odporúčaniami, ktoré vám umožnia získať odpovede na najdôležitejšie otázky. Napríklad v akom veku môžete bábätku podávať vodu, v akých mesiacoch tvaroh a podobne.

Každá matka sa musí s týmito informáciami podrobne oboznámiť, aby mohla svojmu dieťatku poskytnúť doplnkovú výživu, ktorá bude správne zavedená. To zase zaručí, že dieťa, ktoré je na prirodzené kŕmenie a tráviaci systém umelého dieťaťa bude fungovať správne.

Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia, všeobecné pravidlá

Mladé mamičky majú vždy veľa otázok, ako správne zaviesť dokrmovanie, či je potrebné podávať vodu a pod.. V prvom rade je dôležité brať do úvahy, že pri plnej výžive, teda ak matka zachováva plán kŕmenia, dieťa aktívne rastie, dokrmovanie pred šiestimi mesiacmi dieťa nepotrebuje.

Niekedy matky v domnení, že bábätko nedostáva dostatok materského mlieka, začnú prikrmovať zmes . Avšak väčšina pediatrov, vrátane Komárovský, verte, že dobre sa vyvíjajúce bábätká netreba dopĺňať. Kedy podávať ďalšie umelé mlieko a či sa to má urobiť, je lepšie sa opýtať svojho pediatra.

Tabuľka alebo tabuľka na zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia pomôže každej matke pochopiť, ako nacvičiť zavádzanie nového produktu. Táto tabuľka jasne načrtáva, kedy zaviesť doplnkové potraviny počas dojčenia podľa mesiacov a presne aké potraviny by sa mali podávať v určitých časoch.

Začiatok procesu zavádzania doplnkových potravín však vyvoláva veľa otázok o tom, ako a kedy začať podávať dieťaťu určitý produkt. Je to napríklad „správny“ produkt na začatie doplnkovej výživy? karfiol alebo kukuričná kaša , je možné dať sušené slivky pre polročné dieťa, kedy podávať vodu novorodencovi a pod.

Ideálne je, ak si každá mamička naštuduje nielen literatúru, ale sa pravidelne poradí aj s detským lekárom. Práve on vám jasne odpovie na otázky, či je tekvica v poriadku na dojčenie, či je v poriadku brokolica atď., a upraví aj režim dokrmovania, ktorý mienite praktizovať.

Kedy zaviesť príkrmy dojčaťu?

Akékoľvek otázky, ktoré sa týkajú mladej matky o tom, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené a čo presne by malo začať kŕmiť, by sa však mali najskôr opýtať pediatra.

V posledných rokoch sa totiž prístup k tomu, kedy začať s kŕmením bábätka a kde najlepšie začať, výrazne zmenil. A ak väčšina moderných babičiek naozaj zastáva názor, že napríklad kaša pre trojmesačné dieťa alebo tvaroh pre 4-mesačné dieťa sú normálne, lekári veria opak.

Všetky vedecké výskumy moderných vedcov a lekárov potvrdzujú, že odpoveď na otázku, v akom veku môže byť dieťa kŕmené, je nasledujúca: ak sa praktizuje výlučné dojčenie, potom by sa kŕmenie dieťaťa nemalo začať skôr ako 6 mesiacov . Odporúčania sú podobné, koľko mesiacov môžete začať kŕmiť dieťa, ktoré rastie umelé kŕmenie : takéto deti sú oboznámené s doplnkovými potravinami o mesiac skôr, ale je tiež celkom prijateľné začať sa zoznamovať s „dospelými“ potravinami od 6. mesiaca.

Je veľmi dôležité vziať do úvahy všetky nuansy: čo, kedy, koľko dať dieťaťu. Ak sa dieťa blíži k šiestim mesiacom, mali by ste sa opýtať lekára na všetky naliehavé otázky: kedy dať žĺtok, kedy zaviesť zemiaky. Rovnako dôležité je vedieť, kedy zaradiť mäso do doplnkovej stravy vášho dieťaťa a akým mäsom začať. Aby bolo možné správne vykonať proces zavádzania doplnkových potravín a dozvedieť sa všetko o jeho vlastnostiach, rodičom sa tiež odporúča študovať špeciálnu modernú literatúru.

Prečo by sa doplnkové potraviny nemali zavádzať skôr?

Rodičia, ktorí sa snažia brať do úvahy všetky dôležité pravidlá zavádzania doplnkovej výživy, by mali pochopiť, že pre dojčatá do 6 mesiacov nie je akákoľvek potravina okrem materského mlieka alebo mliečnej výživy nielen prospešná, ale aj škodlivá.

Zavedenie doplnkových potravín dojčatám sa neuskutočňuje skôr, pretože dieťa nemá potrebné enzýmy na trávenie nových druhov potravín. Ak teda dôjde k porušeniu pravidiel a dieťa dostane určité jedlo skôr (aj keď je to tekvica alebo iné „light“), nevstrebe sa a telu neprospeje. A ak sa jedlo nestrávi, potom je to nevyhnutné a dokonca aj malé množstvo akéhokoľvek jedla vytvorí záťaž. To je dôvod, prečo postup zavádzania doplnkových potravín podľa Komarovského, ako aj podľa odporúčaní iných odborníkov, stanovuje určitú postupnosť zavádzania zeleniny a iných produktov.

Kedy a ako správne začať, závisí od toho, čo dieťa zje. Prvé doplnkové kŕmenie umelé kŕmenie sa zavádza o niečo skôr kvôli tomu, že enzýmové systémy u takýchto detí dozrievajú o niečo skôr. Na zavádzanie doplnkových potravín pri umelom kŕmení existuje špeciálna tabuľka, ktorá môže výrazne uľahčiť zavádzanie nových potravín. Existujú však určité všeobecné odporúčania nielen o tom, kedy začať, ale aj o tom, ako ho správne zaviesť: v schéme zavedenia sa stanovuje, že každé nové jedlo sa dieťaťu podáva v množstve 5 g denne. Postupne sa objem potravy zvyšuje, zvyčajne každý deň, v priebehu týždňa a nakoniec sa zvýši na 100 alebo 150 g.

Pri zmiešanom kŕmení je vhodné zavádzať doplnkové potraviny rovnakým spôsobom ako pri umelom kŕmení - približne s päť mesiacov . Správne podávanie pri zmiešanom kŕmení spočíva v počiatočnom podávaní dieťaťa jedného druhu zeleniny a zvyšovaní počtu gramov doplnkovej stravy každý deň počas 1-2 týždňov.

K dispozícii je špeciálny doplnkový kŕmny stôl pre dojčatá, ktoré sú na prsia, umelé alebo zmiešané kŕmenie . Navrhuje špeciálnu schému na zavádzanie doplnkových potravín, sú tam informácie o tom, kde začať atď. Podobné schémy, ako prebieha prikrmovanie, ponúka Dr. Komarovsky a ďalší odborníci.

Tabuľka dokrmovania pre dojčené deti a deti kŕmené z fľaše

Moderná tabuľka na zavedenie doplnkovej výživy podľa WHO (podľa veku dieťaťa)

Vek bábätka	6	7	8	9	10	11	12
Ovocné pyré	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Zeleninové pyré		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kaša		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Ovocné šťavy		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Zeleninový olej		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Tvaroh			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pšeničný chlieb			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sušienky, sušienky			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Žĺtok				1/4	1/2	1/2	1/2
Mäsové pyré				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefír					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Rybie pyré					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Ako zavádzať doplnkové potraviny podľa mesiaca

Každý moderný mesačný doplnkový kŕmny stôl zabezpečuje, že dieťa dostáva dokrmovanie od 6 mesiacov . Mnohé rodiny však stále praktizujú skoršie zavádzanie doplnkových potravín, pretože veria, že nutričná norma pre novorodenca zahŕňa výdatnejšiu výživu ako výlučné dojčenie.

Niektoré zdroje, ktoré popisujú zavádzanie doplnkových potravín podľa mesiacov, poznamenávajú, že doplnkové potraviny by mali byť zahrnuté do jedálneho lístka dieťaťa mladšieho ako jeden rok, pričom sa zameriavajú na tieto ukazovatele:

• v porovnaní s pôvodnou pôrodnou hmotnosťou sa hmotnosť dieťaťa zdvojnásobila;
• dieťa sedí samostatne;
• Plán kŕmenia dieťaťa sa mení: dieťa si stále častejšie pýta prsník;
• Vývoj dieťaťa do 1 roka je veľmi aktívny: už sa zaujíma o to, čo je na tanieroch dospelých;
• Bábätko nevytláča kúsky jedla z úst.

Výživové normy zohľadňujú aj to, že so zavádzaním príkrmov by sa malo začať v momente, keď bábätko v blízkej budúcnosti nebude dostávať žiadnu stravu. očkovanie .

Keď mladé matky len začínajú študovať výživu detí do jedného roka po mesiaci, často veria, že keď dojčia, mali by začať prikrmovať svoje dieťa ovocnou šťavou. Výskumy odborníkov a doplnkový kŕmny stôl pre deti do jedného roka však naznačujú niečo iné: šťava môže spôsobiť nielen tráviace problémy, ale aj prejavy alergie , ako aj súpravu nadváhu kvôli vysokému obsahu cukru v ovocné šťavy . Preto by mal byť mesačný jedálniček napísaný inak.

Matka by mala tiež brať do úvahy potravinovú normu pre novorodenca. Dokrmovanie treba začínať veľmi malými porciami a niekedy trvá aj mesiac, kým si dieťatko úplne zvykne na určitý druh jedla.

Ak sa dieťa necíti dobre a je nepokojné, pred zavedením doplnkových potravín sa oplatí urobiť krvné testy na stanovenie normy u novorodencov a pod.

Oplatí sa zavádzať príkrmy od 3 mesiacov?

Nie každý moderný stôl poskytuje doplnkové kŕmenie po 3 mesiacoch dojčenia, pretože podľa väčšiny pediatrov stačí, aby bolo dieťa v tomto veku pravidelne dojčené. Bežne vo štvrtom mesiaci dieťa dostáva približne 200 g mlieka pri každom kŕmení, pričom jedáva 5-krát denne.

Tí, ktorí sa napriek tomu rozhodnú praktizovať doplnkovú výživu vo veku 3 mesiacov pomocou umelého kŕmenia, musia prísne brať do úvahy, čo je pre dieťa v tomto veku možné.

Odporúča sa začať s doplnkovým kŕmením malý kúsok žĺtka , ktorý sa má podávať pred dojčením. Po týždni by malo dieťa jesť polovicu žĺtka denne. Čo ešte môžete kŕmiť také malé dieťa, závisí od odporúčaní detského lekára. Ale väčšina lekárov stále odporúča počkať so zavedením doplnkových potravín aspoň 2-3 mesiace.

Aké doplnkové potraviny by som mal dať svojmu dieťaťu vo veku 4 mesiacov?

Tie mamičky, ktorým hlavná tabuľka na zavádzanie príkrmov nie je priamym odporúčaním, sa často zaujímajú o to, ako správne zavádzať príkrmy v 4. mesiaci.

S doplnkovým kŕmením sa zvyčajne začína vo veku 4 mesiacov. umelé kŕmenie .

Prvá skúsenosť" - slepačí vaječný žĺtok ako to dať je popísané vyššie. Ak chcete svoje dieťa ďalej správne kŕmiť, môžete postupne zavádzať ďalší produkt.

Niektorí odborníci napríklad odporúčajú postupne zavádzať tvaroh počnúc polovicou čajovej lyžičky. V ideálnom prípade by však režim doplnkového kŕmenia v tomto veku mal schváliť špecialista. Preto by ste sa mali poradiť s miestnym pediatrom o tom, aké príkrmy môžete podávať od 4. mesiaca veku počas dojčenia. Je potrebné vziať do úvahy individuálne odporúčania, ako správne začať s prikrmovaním v tomto veku, pretože od toho závisí stav tráviaceho traktu a zdravie dieťaťa ako celku v nasledujúcich mesiacoch, keď rozšírite jeho stravu, zavedenie kaše, zemiakov a iných produktov.

Aké doplnkové potraviny by som mal dať svojmu dieťaťu vo veku 5 mesiacov?

Ako správne zavádzať príkrmy 5-mesačnému bábätku závisí od mnohých faktorov. V prvom rade záleží na tom, na akom kŕmení, prsníku, umelom alebo zmiešanom, dieťatko je. Deti, ktoré sú dojčené v 5. mesiaci, nemusia byť nejaký čas prikrmované. Ale veľa matiek, ktoré veria, že hmotnosť dieťaťa je príliš nízka na jeho vek, sa aktívne zaujíma o to, čo môžu kŕmiť a čo môžu dať dieťaťu jesť.

Každá matka, ktorá sa zaujíma o to, čo kŕmiť dieťa v tomto veku, by mala vziať do úvahy, že dieťa vo veku 5 mesiacov by malo dostávať doplnkovú výživu, počnúc najmenším množstvom nového jedla. Denná schéma naznačuje, že spočiatku je potrebné dať dieťaťu polovicu čajovej lyžičky nového produktu ( žĺtok , zeleninové pyré atď.). Až potom, čo si dieťatko zvykne na určitú potravinu, môžete mu začať podávať ďalší produkt. Preto, ak v piatich mesiacoch dieťa začne skúšať určitý produkt, potom v 5,5 mesiaci už môže každý deň jesť niekoľko produktov, ktoré budú do tejto doby zavedené do jeho menu.

V piatich mesiacoch môže byť jedálny lístok umelo kŕmeného dieťaťa rovnaký ako dojčeného, ​​s tým rozdielom, že nové potraviny sa do jedálnička dojčaťa zavádzajú o niečo skôr.

Ako zaviesť doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov?

Ak matka začne svojmu dieťaťu v 6. mesiaci počas dojčenia zavádzať príkrmy, ako to naznačuje moderná tabuľka zavádzania príkrmov a rady pediatrov, je dôležité postupne zaraďovať do jedálneho lístka každý nový výrobok.

Spravidla sú prvé potraviny zavedené do stravy detí v šiestich mesiacoch: zeleniny . Deťom, ktoré majú na svoj vek veľmi nízku hmotnosť, je však vhodné podávať kaša . Môžete sa opýtať svojho lekára, aké obilniny je možné podávať takémuto dieťaťu. Hlavne ryža, pohánková kaša .

Schéma doplnkového kŕmenia od 6. mesiaca je nasledovná: spočiatku je potrebné zaviesť dieťa do stravy zeleninové pyré , najlepšie je to urobiť v čase obeda. Čo môže jesť dieťa, ktoré začína byť kŕmené zeleninou? Odborníci odporúčajú dať dieťaťu najskôr cuketu, potom brokolicu, karfiol, mrkvu a tekvicu. Zelenina je potravina, z ktorej je u detí najmenšia pravdepodobnosť vzniku alergie. Jedálny lístok pre dieťa kŕmené z fľaše však naznačuje, že 6-mesačné dieťa neje zeleninu, ako je tekvica a mrkva, maximálne 2-3 krát týždenne.

V 6 mesiacoch Začnú podávať takéto pyré s malou dávkou - spočiatku by malo dieťa jesť 1 čajovú lyžičku misky, potom by sa mala dávka postupne zvyšovať.

Ak sa pôvodne praktizovalo kŕmenie z fľaše a vývoj dieťaťa sa podľa názoru pediatra neodchyľuje od normy, už počas tohto obdobia môžete postupne začať miešať zeleninové pyré. Takúto zeleninovú zmes je však možné dať bábätku až potom, čo vyskúša pyré z jedného druhu zeleniny a neprejavia sa u neho žiadne príznaky. Alergická reakcia .

Nový druh jedla sa dieťatku podáva iba nalačno, aby sa dalo jasne určiť, ako dieťatko na takéto jedlo reaguje. Napríklad, ak matka práve začína dávať svojmu dieťaťu žĺtok, musíte počkať so zeleninou.

V mnohých ohľadoch, kde začať s prvým doplnkovým kŕmením v tomto veku, závisí od preferencií rodičov. Takže mama môže pripraviť pyré z brokolice a inej zeleniny sama. Po rozhodnutí, s ktorou zeleninou začať, musíte zeleninu vziať, dobre ju opláchnuť pod tečúcou vodou a odstrániť semená a šupky. Ďalej sa narežú a umiestnia do dvojitého kotla alebo panvice. Varená zelenina (je lepšie ju napariť na pyré) sa po pridaní vody alebo zeleninového vývaru naseká mixérom. V dôsledku toho musíte pripraviť pyré podobnú konzistencii ako kefír. Staršie dieťa môže byť kŕmené hustejšími kašami, ale v tomto období už spravidla jedáva kaše a iné jedlá.

Takéto jedlo by sa nemalo skladovať - ​​norma doplnkového kŕmenia stanovuje, že dieťa dostáva iba čerstvo pripravené jedlo. Mimochodom, soľ, korenie a cukor sa do pyré nepridávajú.

Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov stanovuje, že je príliš skoro na to, aby matka premýšľala nad otázkami, akým druhom rýb alebo akým mäsom začať s doplnkovým kŕmením.

Približný harmonogram zavádzania zeleninových doplnkových potravín

Dni	Schéma
najprv	5 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po druhé	10 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po tretie	20 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po štvrté	40 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po piate	80 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Šiesty	120 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Siedmy	150 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Ôsmy	5 g karfiolového pyré, môžete pridať cuketu, ak na ňu nie ste alergický.
Deviaty	10 g karfiolového pyré, po ktorom sa schéma opakuje každý deň ako pri cuketovom pyré

Kedy ho môžete dať svojmu dieťaťu? zemiaková kaša , závisí od toho, akú zeleninu ste už zaviedli pred týmto obdobím jeho života. Zemiaky sa spravidla zavádzajú o niečo neskôr.

Ak dieťa nezje celú porciu, znamená to, že množstvo dokrmovania je pre neho príliš veľké. Bábätko odmieta, čiže netreba ho nútiť, keďže stravovacie návyky sa formujú už v prvom roku života.

Ako zaviesť doplnkové potraviny v 7 mesiacoch?

Vek siedmich mesiacov je obdobím, kedy by sa kaša mala objaviť v jedálničku dieťaťa. Matka sa môže opýtať pediatra, ktoré obilniny možno zaviesť ako prvé. Dôležité ale je, aby sa bezlepkové a bezmliečne cereálie zavádzali do 7-mesačného dieťaťa postupne.

Kozie a kravské mlieko, ako aj mliečne kaše sa zavádzajú po dosiahnutí jedného roka dieťaťa. Lekári, keď radia, čo by malo dieťa jesť, tvrdia, že dieťa by jesť nemalo mliečna kaša , keďže majú negatívny vplyv na sliznice tráviaceho traktu a zvyšujú riziko chorôb tráviaceho systému.

Ak je ťažké zaviesť kašu do stravy, pretože dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, môžete do kaše pridať materské mlieko alebo zmes. Pretože lepok škodlivé pre dieťa mladšie ako jeden rok, pretože provokuje celiakia (patológia hrubého čreva), výživová tabuľka pre 7-mesačné dieťa napovedá, že mu možno podávať bezlepkovú kašu - ryžovú, pohánkovú, kukuričnú.

Pri vytváraní jedálneho lístka na dojčenie alebo pri vytváraní jedálnička umelo kŕmeného dieťaťa v 7. mesiaci treba počítať s tým, že kašu si môžete pripraviť sami alebo pridať do jedálnička hotové kaše, ktoré je možné zakúpiť v špecializovanom obchode. Príprava tejto kaše je veľmi jednoduchá – stačí pridať trochu vody. Váš lekár vám povie, čo môžete dať svojmu dieťaťu jesť v 7. mesiaci. Ale bez ohľadu na to, aké jedlo matka zavádza, je potrebné jasne sledovať, ako to vníma telo sedemmesačného dieťaťa: či sa prejavujú alergie, či je rast a vývoj dieťaťa normálny. Ak sa prípravok zle vstrebáva, môže sa zmeniť stolica a objaviť sa alergia. Treba brať do úvahy, že alergické prejavy sa môžu objaviť nielen pri prvom uvedení nového prípravku, ale aj po výraznom zväčšení jeho objemu. Preto by sa mal nový produkt zavádzať postupne a týždeň alebo dva pozorovať, ako sa dieťa správa.

Čo kŕmiť dieťa vo veku 8 mesiacov?

Jedálny lístok 8-mesačného dieťaťa už môže byť veľmi pestrý, pretože už boli zavedené prvé doplnkové potraviny a rast a vývoj pokračujú veľmi aktívne.

Počas tohto obdobia sa objaví strava kŕmenie mäsom , zemiaková kaša . V tomto období sa zavádzajú zemiaky, pretože pri ich užívaní existuje vysoké riziko alergií. Preto aj v ôsmich mesiacoch treba tento produkt zavádzať postupne a veľmi opatrne, počnúc 5 g a v priebehu týždňa zvyšovať jeho množstvo na 50 g. V tomto prípade by základom zeleninového pyré nemali byť zemiaky, ale iná zelenina.

Ak ešte nebol zadaný žĺtok , teraz je čas predstaviť vášmu dieťaťu tento produkt. Na tento účel je lepšie použiť prepeličie vajce . Výživa v tomto veku zabezpečuje, že dieťa dostane žĺtok dvakrát týždenne. Vezmite prosím na vedomie, že žĺtok môžete dať svojmu dieťaťu jesť ráno, potrieť ho materským mliekom alebo pridať do kaše. Dokrmovanie v 8. mesiaci dojčenia a umelá výživa naznačujú postupné zavádzanie druhov mäsa, ktoré sú považované za najmenej alergénne.

Na začiatku sa odporúča jazdiť moriak , králičie mäso . Tieto druhy mäsa je potrebné pravidelne meniť a neskôr sa podáva dieťaťu teľacie mäso . Treba poznamenať, že dieťa by malo jesť mäso na obed spolu so zeleninovým pyré. Musíte začať s 5 g a za normu pre dieťa vo veku 8-9 mesiacov sa považuje 50 g mäsa denne. Často dieťa nechce jesť mäso v čistej forme, v takom prípade ho môžete podávať v rozmixovanom pyré – so zeleninou.

Dá sa variť fašírky vyrobené z čistého čerstvého mletého mäsa , zmrazte ich po uvarení vo vriacej vode. Guľôčky z mletého mäsa je možné uvariť spolu so zeleninou a rozmixovať na pyré v mixéri. Koľko mäsa dať, závisí od toho, či je dieťa na to zvyknuté.

Čím kŕmiť 9-mesačné dieťa?

Existuje širší zoznam toho, čo môže dieťa jesť vo veku 9 mesiacov. V prvom rade sa rozšíril zoznam druhov mäsa: v tomto veku sa dieťaťu odporúča jesť hovädzie mäso , jahňacina , kura .

Tí, ktorí sa pýtajú, v akom veku možno podávať pečeň, by mali vziať do úvahy, že bravčové mäso vrátane pečene sa neodporúča deťom do jedného a pol roka.

Medzitým by sa mal postupne rozširovať jedálny lístok dojčeného 9-mesačného bábätka, ako aj jedálny lístok bábätka kŕmeného z fľaše zavedením fermentovaných mliečnych výrobkov. Najmä takéto doplnkové kŕmenie môžete začať s tvaroh , ktorý sa podáva veľmi pomaly, počnúc veľmi malými porciami - nie viac ako čajovou lyžičkou. Na tento účel je najlepšie použiť špeciálny tvaroh pre deti, do ktorého by ste nemali pridávať cukor ani ovocie.

Kedy môžeš dať kefír , závisí od toho, ako rýchlo si dieťa tvaroh obľúbi. Pre 9-mesačné dieťa s dojčením spočiatku stačí 30 g tvarohu denne. Spravidla je lepšie dať tvaroh a kefír pred večerou. Deti niekedy odmietajú piť kefír. V tomto prípade je lepšie odložiť zavedenie tohto produktu: zatiaľ má dieťa dosť iných jedál, pretože jeho jedálny lístok je už dosť pestrý.

Odpoveď na otázku, aké obilniny je možné dať dieťaťu v 9 mesiacoch, je už známa: bez lepku.

Čo by ste mali kŕmiť svoje dieťa vo veku 10 mesiacov a neskôr?

Detské menu môžete diverzifikovať v 10 mesiacoch dezerty . Je vhodné začať dávať bábätku postupne ovocie A ovocný džús . V prvom rade by ste mali dať ovocie, ktoré rastie na našom území - hrušky, jablká, sušené slivky a ovocné pyré z nich. Dieťa dostáva na príkrm ovocie, cca 100 g na deň.Neskôr je k dispozícii aj iné ovocie - banán, kiwi, pomaranč. Ovocie nie je potrebné vopred predstavovať, pretože materské mlieko a umelá výživa obsahujú všetko, čo dieťa potrebuje vitamíny .

Postupne sa v ponuke objavujú aj ďalšie dezerty - sušienky, krekry a pod. Lekári upozorňujú, že bábätko by nemalo piť ovocné šťavy, ktoré sa v obchodoch predávajú vo vrecúškach, pretože bábätku neprospievajú.

V 11 mesiacoch môžete zaviesť ďalšie dezerty, pretože jedálniček 11-mesačného bábätka pri dojčení je už dosť pestrý. V tomto čase majú matky často otázky týkajúce sa toho alebo toho jedla: kedy môžete dať cestoviny, v akom veku môžete dať pečeň, je možné ju sušiť, kedy by ste mali variť polievku pre svoje dieťa atď. sa riadi predovšetkým tabuľkami, ktoré uvádzajú približný kalendár doplnkového kŕmenia, ako aj odporúčania lekára.

Od akého veku okusovač môže byť podané dieťatku a či potrebuje túto pomôcku, rozhodne sama matka.

Čo by malo dieťa piť?

Potom, čo sa dieťa zoznámi s doplnkovými potravinami, potrebuje ďalšiu tekutinu. Koľko vody by malo dieťa dostať denne, závisí od viacerých faktorov. Po prvé, na teplotu: ak deň nie je horúci, dieťa vypije 100-200 ml tekutiny. V horúcich dňoch dieťa pije viac. Tiež, ak sa musíte liečiť chladný ak má dieťa teplo , dieťa by malo dostať piť vo veľkých množstvách. Je lepšie dať dieťaťu tekutinu z pohára, aby sa naučilo správne piť.

Od siedmeho mesiaca sa môžu podávať deti detský čaj , ktorý obsahuje rôzne bylinky, ako aj kompóty zo sušeného ovocia .

Pri nácviku dojčenia by žena mala dodržiavať aj správny pitný a stravovací režim. Existuje špeciálna tabuľka výživy pre dojčiacu matku podľa mesiaca, ktorá pomôže odpovedať na najnaliehavejšie otázky. Existujú však aj všeobecné odporúčania zamerané na to, aby sa dieťa na dojčení cítilo dobre. Napríklad namiesto kávy pri dojčení je pre dojčiacu matku lepšie konzumovať čakanku.

Aké problémy sú možné pri zavádzaní doplnkových potravín?

Počas procesu zavádzania doplnkových potravín sa môžu najčastejšie vyskytnúť tieto problémy:

• dieťa odmieta jesť ponúkané doplnkové potraviny;
• prejavy problémov so stolicou ( hnačka , problémy s gastrointestinálnym traktom v dôsledku toho, že jedlo nie je trávené);
• alergické prejavy Som (alergický na cuketu, alergický na brokolicu, alergický na surovú mrkvu atď.).

V dôsledku prejavu takýchto problémov sa dieťa stáva nepokojným, neustále plače a zle spí. Je dôležité pochopiť, ktorý produkt vyvolal takúto reakciu. Musí sa okamžite odstrániť zo stravy dieťaťa. Takže, ak má dieťa alergiu na tekvicu alebo alergiu na ovsené vločky, je lepšie jednoducho nahradiť tieto jedlá inými. Potraviny, ktoré vyvolali alergie, môžete znova zaviesť najskôr po 2 mesiacoch. Toto radí pediater Komárovský a iní lekári. Okrem toho by sa zavedenie takéhoto produktu malo vykonávať tak pomaly a postupne ako prvýkrát a súčasne by sa mal monitorovať stav dieťaťa.

Ak dieťa neje mäso alebo iné druhy doplnkových potravín, musíte tento produkt dočasne opustiť.

Jedlo v pohároch

Tie matky, pre ktoré je otázka, ako správne zaviesť doplnkové potraviny dieťaťu veľmi dôležitá, často potrebujú odpoveď na otázku, ktoré jedlo je lepšie - konzervy alebo domáce výrobky (kaša, tvaroh, kefír atď.).

Lekári sa domnievajú, že konzervy sú jednou z možností zavedenia dokrmovania. Zároveň je veľmi dôležité dávať dieťaťu len kvalitné výrobky a tiež dôsledne dbať na to, aby pri takejto dojčenskej výžive neuplynul dátum spotreby. Je vhodné byť neprítomný a palmový oleín v detskej výžive.

Pri podávaní konzervy dieťaťu by ste mali dodržiavať rovnaké pravidlá ako pri „domácom“ doplnkovom kŕmení. Ak dieťa počas dojčenia dostáva dodatočnú umelú výživu, s príkrmom možno začať o mesiac skôr.

Druhú zeleninu je potrebné zaviesť až potom, čo si dieťatko zvykne na prvé zeleninové pyré.

Pred zavedením kaše, ako zaviesť mäso do doplnkových potravín pre dieťa, ryby atď., Musíte sa uistiť, že telo dieťaťa dobre prijíma potraviny, ktoré už boli zavedené. Súbežne s konzervovanými potravinami sa do doplnkových potravín zavádzajú aj iné potraviny. Napríklad žĺtok sa zavádza do doplnkových potravín potom, čo dieťa už prijalo niekoľko druhov zeleninových pyré atď.

Čo nedávať dojčatám

Matky, ktoré často bombardujú lekárov otázkami, kedy dať bábätko pečeň kedy môžeš dať kefír a iných produktov, musíte si zapamätať, s akými potravinami sa neodporúča zoznamovať dievčatá a chlapcov v prvom roku života:

• šťavy - neodporúča sa podávať ani deťom po 1 roku, pretože dráždia sliznice a neprospievajú detskému organizmu;
• krupice , ako aj iné obilniny s bezlepkový ;
• maslové sušienky , sladkosti ;
• kozie mlieko A krava ;
• Exotické ovocie .

Základné pravidlá doplnkového kŕmenia - závery

Ak si teda zhrnieme všetky informácie, môžeme odvodiť niekoľko veľmi dôležitých pravidiel, ktoré musia brať do úvahy všetci rodičia malých detí, ktorí ich chcú zdravo vychovávať.