Osteochondróza sprevádza tehotenstvo u 30-50% žien. A ak sa o svoju fyzickú formu nestaráte pred jej nástupom, je vysoká pravdepodobnosť, že do tohto percenta spadnete. A to znamená, že počas obdobia nosenia dieťaťa existuje vysoké riziko bolesti chrbta alebo krku. Existujú tri hlavné faktory, ktoré vyvolávajú rozvoj alebo exacerbáciu osteochondrózy:

• Hmotnosť nastavená. 12,5-15 kilogramov „naviac“ pre chrbticu je veľká záťaž. Slabé chrbtové svaly sú pre neho zlými pomocníkmi.
• Presunutie ťažiska dopredu. Pre udržanie stability sa žena nakláňa dozadu. Chrbtica v driekovej oblasti sa ohýba, svaly, ktoré predtým neboli zapojené, sa napínajú.
• Hormonálna reorganizácia. U tehotných žien telo produkuje hormón relaxín. Je dôležitý pre prípravu panvy na pôrod, nakoľko pomáha uvoľniť stehenno-sakrálne kĺby a zabezpečuje pohyblivosť panvových kostí. Zároveň sú však zmäkčené všetky väzy, vrátane medzistavcových platničiek. Výsledkom je bolesť. Silne sa vylučuje aj progesterón. Tento hormón reguluje krvný obeh, bez neho je normálne tehotenstvo vo všeobecnosti nemožné. Ale pri zlepšení prívodu krvi do ciev súčasne spôsobuje mierny opuch v oblasti nervových koreňov v mieche. Pri ich stlačení sú receptory bolesti podráždené a dochádza k bolesti.

Lumbálna osteochondróza počas tehotenstva

Hlavné príznaky tohto typu osteochondrózy počas tehotenstva:

• Bolesť v dolnej časti chrbta (bolesť, ťahanie, ako "lumbago") a slabín. Maternica tlačí na nervové zakončenia chrbtice, výsledkom sú krátkodobé, no silné bolesti v lumbosakrálnej oblasti. Akútna bolesť v nohe alebo zadku hovorí o radikulárnom syndróme.
• Tuhosť v pohyboch pri zmene polohy tela, obmedzenie pohyblivosti.
• Svalové kŕče. Pracovné svaly sú v hypertonicite.
• Kŕče v nohách a chodidlách, mravčenie, "husia koža" v nohách s určitou stratou citlivosti.

Lumbálna osteochondróza je diagnostikovaná na základe sťažností tehotnej pacientky alebo podľa výsledkov vizuálneho vyšetrenia. Lekár skúma fyziologické krivky chrbtice, kontroluje reflexy. Pri vyšetrení dokáže zistiť deformáciu tvaru panvy (určiť Michaelisov kosoštvorec, polohu a obrys hrebeňov bedrovej kosti, úroveň trochanteru), asymetriu zadku, posunutie stavcov od krížová kosť. Nestabilita stavcov môže spôsobiť dysfunkciu vnútorných orgánov, najmä urogenitálneho systému. Správny vývoj plodu je ohrozený. Tradičná liečba osteochondrózy nie je predpísaná tehotným ženám. Iba na špeciálne indikácie a pod dohľadom pôrodníka-gynekológa je povolené používať Diclofenac v minimálnych účinných dávkach počas 4-6 týždňov. Ale, samozrejme, nikto neponúkne tehotnej žene, aby vydržala bolesť a nepohodlie. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť bolesť a svalové napätie.

Osteochondróza krčnej oblasti výrazne ovplyvňuje pohodu počas tehotenstva. Bolesť v krku nie je taká nebezpečná (nemusí byť taká intenzívna) ako cievne prejavy ochorenia. Symptómy sa tvoria pod vplyvom veľkého počtu nervových zakončení a vlákien sústredených v krku, ako aj priľahlej vertebrálnej artérie, ktorá dodáva krv do mozgu a mnohých ciev. Ak vezmeme do úvahy, že malé krčné stavce sa vyznačujú veľkou pohyblivosťou, potom s osteochondrózou sú nervy a krvné cievy často stlačené. V dôsledku toho s cervikálnou osteochondrózou u tehotných žien môžete očakávať:

• závraty a bolesti hlavy šíriace sa do ramien, okcipitálne svaly, hučanie v ušiach s dlhodobým pobytom v jednej polohe, poruchy videnia (rozmazanosť, bodky, zlé zaostrenie);
• nevoľnosť a grganie pri nakláňaní hlavy, otáčaní sa, pocit nedostatku vzduchu, ťažkosti s prehĺtaním (ako keby bolo v hrdle cudzie teleso);
• náhla strata vedomia v dôsledku krátkodobého kŕče tepien;
• necitlivosť alebo mierna strata citlivosti kože v hornej časti tela;
• bolesť v oblasti srdca alebo medzi lopatkami, podobná kardiologickej;
• Nestabilita BP.

Časť prejavov cervikálnej osteochondrózy u tehotných žien (strata vedomia, skoky v krvnom tlaku) predstavuje priamu hrozbu pre vývoj plodu. Je možné otehotnieť s cervikálnou osteochondrózou, ak vezmeme do úvahy všetky vyššie uvedené? Samozrejme, väčšina symptómov je charakteristická pre komplikovaný priebeh osteochondrózy. No obdobie tehotenstva býva plné zdravotných prekvapení. A aby sa minimalizovali, bez pridania "prekvapení" z existujúcej osteochondrózy, musí byť choroba vyliečená skôr, ako sa objaví.

Osteochondróza hrudnej oblasti počas tehotenstva

Osteochondróza hrudnej oblasti sa neprejavuje tak jasne a tak jednoznačne ako bedrová alebo krčná. Tento segment je chránený svalovým korzetom a je relatívne nehybný. Symptómy sú často maskované ako porušenie činnosti iných orgánov:

• Bolesť: v bruchu (epigastrium), v pravom podrebrí, v oblasti lopatiek v noci, pri zdvíhaní rúk, kašeľ, dlhotrvajúce statické polohy, náhle pohyby v hrudnej chrbtici.
• Stláčanie a bolestivosť rebier - interkostálna neuralgia.

Ak existujúca patológia postupuje počas tehotenstva, existuje riziko narušenia nervového vedenia a metabolických procesov. A to vedie k intoxikácii tela - mimoriadne nežiaducej komplikácii pri nosení dieťaťa.

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva

Štandardná liečba novovzniknutej aj zhoršenej osteochondrózy počas tehotenstva je kontraindikovaná. Mierna úľava je len pre stredný trimester a pod kontrolou gynekológa, ktorý vedie tehotenstvo. Ale vždy existuje cesta von. Nasledujúce aktivity môžu zmierniť bolestivé prejavy a zároveň niektoré svaly posilniť a iné uvoľniť:

• Chiropraxe. Veľmi populárny v USA, zahŕňa mäkkú manuálnu korekciu, ľahkú relaxačnú masáž, fyzioterapeutické cvičenia. Žena sa zbaví neznesiteľnej bolesti chrbta, normalizujú sa funkcie jej nervového systému.
• Akupunktúra (akupunktúra) v neskorších štádiách. Je neškodný pre matku aj pre plod.
• Teplý kúpeľ alebo sprcha.
• Nosenie obväzu. Podporný pás uberie časť záťaže z dolnej časti chrbta.
• Ortopedické pomôcky (vankúše pre tehotné ženy, matrace, topánky).
• Sledujte svoje držanie tela, neprehýbajte sa dozadu. Sediac na stoličke, položte vankúš pod krivku chrbtice.
• Nestojte dlho na nohách. Napätie v chrbte môže byť uvoľnené striedavým kladením jednej alebo druhej nohy na vyvýšeninu (stupeň, prah, obrubník).
• Spite na boku, ak si chcete ľahnúť na chrbát, musíte si pod krížik dať vankúš.
• Plávanie (ak neexistujú žiadne kontraindikácie).

S osteochondrózou u tehotných žien sa môžete vyrovnať, ak si pamätáte, že tehotenstvo nie je odpočinok, je to práca. Jeho účelom je pripraviť sa na pôrod.

Arzenál prostriedkov na boj proti osteochondróze je dnes rozsiahly: dnes ich existuje veľa v rôznych kombináciách a spôsoboch podávania:

• v jednom komplexe s vitamínmi
• vo forme čapíkov, mastí a gélov

Okrem liekov sa osteochondróza lieči aj manuálnou terapiou, akupunktúrou, trakciou a fyzickými cvičeniami. Veľa rád na túto tému možno nájsť v tradičnej medicíne. Ale liečba osteochondrózy počas tehotenstva sa ukázala ako veľmi náročná úloha a lekári museli premýšľať o možnostiach takejto liečby.

Prečo je ťažké vybrať si spôsob liečby

Bohužiaľ, výber liečebných metód počas tehotenstva je pomerne malý:

• Odstránenie bolesti pomocou konvenčných NSAID je plné vedľajších účinkov, ktoré sú nebezpečné pre priebeh tehotenstva, budúci pôrod a zdravie dieťaťa.:
  • užívanie týchto liekov blokuje tvorbu dôležitých hormónov potrebných pre pôrod
  • užívanie nesteroidných liekov ovplyvňuje prácu najdôležitejších orgánov (žalúdok, črevá, obličky, pečeň, srdce) nielen nastávajúcej mamičky, ale aj jej bábätka
• Použitie alebo manuálna terapia ako alternatíva môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. A zároveň nezáleží na tom, že osteochondróza, napríklad v krčnej oblasti, a nie v bedrovej oblasti
• Použitie mnohých metód (elektromyostimulácia, EHF terapia, UVT terapia atď.) je zakázané, keď je žena v pozícii
• V tomto období sa tiež nepraktizuje naťahovanie chrbtice za účelom jej stabilizácie a zmiernenia prejavov osteochondrózy, pretože naopak môže destabilizovať a ešte viac zraniť.:
  • Prirodzené krivky chrbtice počas tehotenstva prechádzajú výraznými zmenami v dôsledku zvýšenia lumbosakrálnej lordózy a vychýlenia ramien a hrudnej chrbtice voči vertikálnej osi. Dôvodom je posun ťažiska tehotnej ženy.
  • Kĺby a väzy pred pôrodom mäknú a stávajú sa krehkými

Keď je liečba životne dôležitá

Napriek tomu je možné liečiť choroby chrbtice počas tehotenstva a niekedy je to jednoducho nevyhnutné, pretože k takýmto udalostiam dochádza, keď ohrozenie života a zdravia ženy prevyšuje riziko straty plodu.

Bohužiaľ, existujú také situácie:

• alebo herniovaný disk s neuroradikulárnymi alebo myelopatickými symptómami vedúcimi k strate zmyslov, paralýze a zlyhaniu orgánov
• Syndróm vertebrálnej artérie pri cervikálnej osteochondróze
• Kraniovertebrálny syndróm s cerebrálnymi fenoménmi

Liečba bolesti počas tehotenstva

Je zbytočné vysvetľovať, aká veľká je bolesť pri takýchto javoch. Ako liečiť príznaky bolesti počas tehotenstva?

• Najneškodnejší liek v prvých dvoch trimestroch je uznávaný
• Najvýhodnejšie spôsoby podávania sú vo forme čapíkov, mastí a gélov.:
  • Pri rektálnej metóde sa liek rýchlo absorbuje a rovnako rýchlo sa vylučuje bez toho, aby mal čas poškodiť
  • Vonkajšie látky sa absorbujú len čiastočne

Netreba však zabúdať, že masti môžu byť škodlivé aj pri dlhodobom používaní. Preto v prípade tehotenstva môžete použiť jedno alebo dve trenia a zastaviť sa tam.

Príjem akýchkoľvek liekov, s výnimkou nezdravých a bylinných odvarov, pre ženu v pozícii by sa mal vykonávať podľa zásady - je lepšie brať menej, ako to preháňať

Používanie vazodilatancií, ktoré sa často predpisujú na cervikálnu osteochondrózu, počas tehotenstva, bohužiaľ, je tiež zakázané..

Najbezpečnejšie prostriedky

Čo ešte môže liečiť osteochondrózu počas tehotenstva?

Určite bezpečné, ale uľahčenie stavu ženy znamená:

• psiu alebo ovčiu vlnu
• pre tehotné
• Ortopedické matrace a
• Ľahké potieranie masťami pripravenými ľudovými spôsobmi

A samozrejme, najlepšou liečbou osteochondrózy počas tehotenstva je špeciálna gymnastika, ktorej úlohy sú:

• posilniť chrbtové svaly
• zvýšiť elasticitu svalov a väzov
• pripraviť pohybový aparát lumbosakrálnej oblasti na budúci pôrod

Ale najlepším riešením je postarať sa o seba vopred a pokúsiť sa vyliečiť osteochondrózu ešte pred nástupom tehotenstva, aby ste zachovali svoje zdravie a svoje dieťa.

Naplánujte si takýto dôležitý krok vo svojom živote vopred, milé ženy.

Zdravie pre vás a vaše budúce dieťa!

Počas tehotenstva sa ženy veľmi často sťažujú. Niektoré budúce mamičky sa rozhodnú vydržať toto obdobie bez toho, aby ohlásili svoje príznaky lekárovi, ale toto správanie sa môže obrátiť proti.

Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť nielen v dôsledku zvýšeného tlaku na chrbticu, ale aj v dôsledku výskytu alebo exacerbácie závažných ochorení chrbtice: prietrže, výčnelky a iné poruchy.

Príčiny

Hlavné faktory, ktoré majú negatívny vplyv na stav chrbtice, sú:

• nesprávne držanie tela pri chôdzi, ako aj v sediacej alebo stojacej polohe;
• ploché nohy;
• nosenie topánok;
• nesprávna, najmä nedostatočná konzumácia produktov, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav kostného tkaniva (mliečne výrobky, ryby, vajcia);
• hormonálna nerovnováha a metabolické poruchy;
• nadmerná fyzická aktivita, zdvíhanie závažia;
• zvýšené zaťaženie chrbtice spojené s tehotnou ženou;
• posun ťažiska tela počas tehotenstva.

informácie Pri osteochondróze dochádza k deformácii vertebrálnych diskov, k zmene ich tvaru a výšky. V dôsledku zovretia nervových koreňov dochádza k bolesti, dochádza k porušeniu prívodu krvi do rôznych orgánov.

Druhy osteochondrózy

Existujú nasledujúce typy osteochondrózy chrbtice:

• Cervikálny- porušenia sa vyskytujú v diskoch a koreňoch krčnej oblasti, pozostávajúcej zo 7 stavcov. Charakterizované bolesťou krku, ramien a paží, bolesťami hlavy.
• hrudný- porušenie sa vyskytuje v hrudnej chrbtici pozostávajúcej z 12 stavcov. Bolesť je lokalizovaná v hrudníku, srdci.
• Bedrová(lumbosakrálna) – najčastejšie počas tehotenstva. Bolesť môže byť cítiť v chrbte, nohách, brušných orgánoch.

V niektorých prípadoch je možný výskyt alebo exacerbácia niekoľkých typov osteochondrózy (napríklad bedrovej a krčnej).

Symptómy

V závislosti od typu osteochondrózy a závažnosti vývoja ochorenia možno pozorovať nasledujúce príznaky:

• , "letí" pred očami, tinitus (s cervikálnou osteochondrózou);
• bolesť v krku, ramenného pletenca alebo dolnej časti chrbta;
• mravčenie v prstoch na rukách alebo nohách, necitlivosť v prstoch;
• chrumkanie v krku pri otáčaní alebo nakláňaní hlavy;
• bolesť v srdci pri absencii ochorení kardiovaskulárneho systému (s hrudnou osteochondrózou);
• bolesť v oblasti rebier alebo medzi lopatkami.

Diagnostika

Hlavnou metódou vyšetrenia počas tehotenstva je klinické vyšetrenie pacienta. Lekár venuje osobitnú pozornosť súhrnu symptómov a stupňu ich prejavu, porušeniam fyziologických kriviek chrbtice.

nebezpečné Iné diagnostické metódy (magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia) počas tehotenstva sa kategoricky neodporúčajú z dôvodu negatívneho účinku rádioaktívneho žiarenia alebo magnetického poľa na telo vyvíjajúceho sa plodu.

Liečba

Proces liečby osteochondrózy počas tehotenstva má svoje vlastné charakteristiky. Budúce matky majú zakázané užívať mnohé používané na odstránenie príznakov tohto ochorenia, preto je potrebné použiť iné metódy na zlepšenie stavu pacienta.

• používanie určitých liekov (napríklad) v alebo najlepšie vo forme mastí a len po konzultácii s lekárom;
• vykonávanie špeciálnych cvičení pre tehotné ženy zameraných na zníženie zaťaženia chrbtice a uvoľnenie svalov (odporúča sa venovať pozornosť komplexu alebo);
• nosenie špeciálneho, ktorý podporuje žalúdok;
• použitie ;
• prikladanie bylinných obkladov na oblasť krku.

dôležité Použitie metód manuálnej terapie počas tehotenstva je nežiaduce, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť.

Prevencia

Od prvých dní tehotenstva je žiaduce vykonávať množstvo aktivít zameraných na zlepšenie stavu chrbtice a zníženie účinkov dodatočného stresu na chrbticu. Nasledujúce akcie sú najúčinnejšie:

• pravidelné cvičenie, plávanie a iné druhy miernej fyzickej aktivity;
• použitie dostatočného množstva, stopových prvkov, bielkovinových potravín;
• používanie špeciálnych zariadení pre tehotné ženy (korzet);
• kontrola správneho držania tela;
• pravidelné prestávky pri dlhšej sedavej práci alebo dlhom pobyte na nohách;
• odmietnutie nosiť topánky na vysokom podpätku.

Záver

Napriek obmedzeným metódam diagnostiky a liečby osteochondrózy, ktoré sú schválené na použitie počas tehotenstva, nastávajúca matka by mala určite prijať opatrenia na zníženie závažnosti symptómov bolesti a zlepšenie stavu tela. Hlavnou úlohou v tomto období je dosiahnuť stabilizáciu stavu a znížiť bolesť v postihnutej oblasti.

Je potrebné mať na pamäti, že po narodení dieťaťa sa chrbtica nemôže „zotaviť“ sama, preto sa po niekoľkých mesiacoch od okamihu narodenia odporúča podstúpiť komplexné vyšetrenie tela, aby sa vyvinul ďalší liečebnú stratégiu.

Ženské telo je dobre prispôsobené na nosenie a rodenie detí – o to sa postarala samotná príroda.

Tehotenstvo je však pre ženu vždy veľkým stresom. Od okamihu počatia a začiatku rastu plodu prebiehajú v tele obrovské zmeny na hormonálnej a fyziologickej úrovni.

Metabolizmus sa obnoví, objaví sa placentárny kruh krvného obehu. Postupným rastom maternice, ktorá obsahuje plodovú vodu a vyvíjajúci sa plod, dochádza k posunu vnútorných orgánov. To všetko vedie k určitým nepríjemnostiam, ako aj k exacerbácii latentných a chronických ochorení.

Prečo sa osteochondróza vyskytuje počas tehotenstva

Osteochondróza je degeneratívny proces, pri ktorom sú poškodené nervové korene medzistavcových platničiek.

Choroba často prebieha skryto a vyvíja sa pod vplyvom rôznych negatívnych faktorov:

• sedavý spôsob života;
• ťažká fyzická námaha;
• nadmerná hmotnosť;
• zranenia a infekcie;
• nedostatok minerálov;
• zmeny v hormonálnom pozadí.

Najčastejšie sa choroba začína v mladom veku 20-35 rokov. Spravidla sa prekrývajú dva alebo tri negatívne faktory. V prvom rade ide o sedavý spôsob života – práca v kancelárii za počítačom, verejná doprava namiesto chôdze, výťah namiesto schodov.

Fyzická nečinnosť v kombinácii s nadváhou vedie k zvýšeniu zaťaženia chrbtice. Prvými príznakmi sú nepohodlie, bolesť, pocit necitlivosti alebo husia koža na koži rúk alebo nôh.

Prečo sa bolesti chrbta vyskytujú počas tehotenstva, je otázkou záujmu mnohých budúcich mamičiek. Ale otázka je nesprávna. Nosenie dieťaťa nie je príčinou osteochondrózy, vyvoláva iba exacerbáciu už existujúcej choroby.

Inými slovami, problémy s chrbticou ženy sa vyskytli už pred počatím, ale boli skryté alebo ponechané bez dozoru.

Mnoho ľudí berie bolesti chrbta na ľahkú váhu, vraj niekam potiahli, prechladli, neúspešne vstali. Chrbát by ste však nemali liečiť ľahkovážne: choroby chrbtice v zanedbanom stave znamenajú zníženie kvality života, obmedzenú pohyblivosť a nútenú zmenu životného štýlu na menej aktívny.

Preto je dôležité pri prvých príznakoch osteochondrózy kontaktovať špecializovaného odborníka - terapeuta, chirurga alebo ortopedického traumatológa.

Počas tehotenstva sa problém zhoršuje v podobe bolesti chrbta a iných nepríjemných pocitov v tele.

Lekári to vysvetľujú takto:

1. Tehotné ženy zvyčajne zaznamenávajú výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku hormonálnych zmien.
2. Rastúca maternica vedie k posunu ťažiska.
3. Vyvíjajúci sa plod odoberá od matky množstvo živín vrátane vápnika a fosforu – stavebných látok pre pohybový aparát.

V dôsledku toho je chrbtica vystavená enormnej záťaži a ochorenie, ktoré bolo predtým mierne, sa stáva ťažším.

Aký nebezpečný je tento stav?

Osteochondróza u matky nie je nebezpečná pre nenarodené dieťa, ale vytvára vážne problémy pre ženu. Osobitným rizikom je porážka lumbosakrálnej oblasti.

Ak sa obrátime na fyziológiu pôrodu, môžeme si pripomenúť, že nervové centrá nachádzajúce sa v dolných častiach chrbtice sú spojené s pôrodnou aktivitou, riadia otváranie krčka maternice a kontrakciu jeho svalov.

Počas pôrodu môže situácia s pokročilou bedrovou osteochondrózou prebiehať podľa dvoch scenárov: buď v dôsledku poškodenia nervových koreňov bude pracovná aktivita slabá, alebo v procese kontrakcií a pokusov bude nervový koreň zovretý, plný paralýzy. dolnej časti tela.

Zachovajte pokoj! Osteochondróza pre ženu sa nepovažuje za kontraindikáciu tehotenstva a pôrodu. Ale musíte navštíviť lekára. Špecialista by mal posúdiť závažnosť ochorenia a v prípade potreby predpísať cisársky rez.

Vo väčšine prípadov špecialista predpisuje pacientovi kurz terapeutických cvičení a dychových cvičení na posilnenie svalov chrbta a brucha. V tomto prípade bude prirodzený pôrod úspešný.

Ale aj mierna forma osteochondrózy počas nosenia dieťaťa môže budúcej matke spôsobiť veľa nepríjemností.

Faktom je, že väčšina liekov na liečbu ochorení chrbta je kontraindikovaná pre tehotné ženy. A pre tehotné ženy sú zakázané nehormonálne a steroidné protizápalové lieky a novokainové blokády. Preto, keď sa objaví bolestivý syndróm spojený s osteochondrózou, bude potrebné použiť jemnejšie metódy liečby.

Aké sú druhy chorôb

Existuje niekoľko typov osteochondrózy:

• cervikálny - ovplyvňuje stavce hornej časti chrbtice;
• hrudný - lokalizovaný v hrudnej oblasti;
• lumbosakrálny - v bedrovej oblasti sa vyskytuje degeneratívny proces.

V závislosti od lokalizácie sa choroba prejavuje rôznymi spôsobmi. Cervikálna osteochondróza sa prejavuje vo forme bolesti v krku a ramenách, obmedzenej pohyblivosti a necitlivosti rúk.

Keďže krčná oblasť je dôležitá pre prekrvenie mozgu, jej poškodenie vedie k bolestiam hlavy, zníženiu ostrosti zraku, závratom, zvýšenej únave a zníženiu krvného tlaku.

Osteochondróza hrudnej oblasti sa vyznačuje bolesťou medzi lopatkami, nepríjemnými pocitmi v rebrách, necitlivosťou, husou kožou a brnením v rukách. Porážka lumbosakrálnej oblasti sa prejavuje vo forme bolesti v dolnej časti chrbta, husia koža a necitlivosť v jednej alebo oboch nohách. Pokožka na dolných končatinách sa stáva menej citlivou, ochlpenie na nohách môže rásť pomalšie.

Základné diagnostické metódy

Lekár diagnostikuje osteochondrózu na základe prieskumu, vyšetrenia a metód hardvérového vyšetrenia.

Tieto metódy poskytujú najúplnejší obraz o stave chrbtice:

• zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI);
• počítačová tomografia (CT);

Rádiografia sa nepoužíva kvôli nebezpečenstvu pre plod. V prvom trimestri, keď sú položené životne dôležité orgány dieťaťa, je vhodné namiesto MRI urobiť ultrazvuk, hoci tomografia sa považuje za bezpečnú diagnostickú metódu pre tehotné ženy. V druhom a treťom trimestri možno vykonať magnetickú rezonanciu a počítačovú tomografiu, ale len na odporúčanie lekára.

Ako liečiť osteochondrózu počas tehotenstva

Tehotná žena by sa nemala samoliečiť a užívať žiadne lieky vrátane mastí na báze bylinných extraktov. Liečba akejkoľvek choroby, dokonca aj bežnej chladu, by mala začať konzultáciou s lekárom.

Faktom je, že mnohé lieky, dokonca aj bylinky, ktoré sú v normálnom stave pre človeka účinné a neškodné, môžu počas tehotenstva poškodiť nenarodené dieťa alebo matku.

Lekárske ošetrenie

Osteochondróza v prvom trimestri sa prakticky nelieči liekmi. Štandardné schémy sú povolené s použitím vonkajších činidiel - gélov a mastí na báze diklofenaku. Silné lieky proti bolesti na báze nimesulidu (Nise, Nimesil) a iných analgetík sú kontraindikované, pretože. medicína úplne neskúmala ich účinok na plod.

Ak sú príznaky osteochondrózy u tehotnej ženy tolerovateľné, neporušujú obvyklý spôsob života, odporúča sa nepoužívať lieky, ale uprednostňovať fyziologické metódy liečby.

Fyzioterapia

Fyzická aktivita počas tehotenstva by mala byť mierna. Ideálne je to skupinová alebo individuálna pohybová terapia v centre plánovaného rodičovstva pod vedením odborníka. Cvičenia a doma sa vykonávajú s povolením lekára.

Cvičenie na krk

Na zahriatie svalov krku a zlepšenie prekrvenia medzistavcových platničiek použite štandardné zahrievacie cvičenia, známe už z hodín školskej telesnej výchovy. Sú to otočenie krku doľava / doprava, hore / dole, rotácia hlavy. Vykonajte ich pomaly a hladko, bez náhlych pohybov. Odporúča sa chytiť stabilnú oporu rukami, aby ste v prípade závratu nespadli.

Cvičenie na hrudník

Jednoduché cvičenia pomôžu zahriať stagnujúce svaly hrudnej oblasti a zmierniť bolesť:

1. Kruhové pohyby ramien vpred a vzad.
2. Zmenšenie a spevnenie rúk ohnutých v lakťoch pred hrudníkom.
3. Rotácia rovných paží okolo osi ramenného pletenca.

Tieto cvičenia musíte robiť opatrne, bez zhonu, 3-4 sady po 10 opakovaní.

Cvičenie spodnej časti chrbta

Pri spodnej časti chrbta musí byť žena mimoriadne opatrná, pretože. Nadmerné zaťaženie svalov tohto oddelenia často zvyšuje syndróm bolesti.

Hlavná skupina cvičení je zameraná na uvoľnenie záťaže zo svalov zadnej časti bedrového kĺbu:

• chôdza na všetkých štyroch;
• naklonenie tela dopredu a udržiavanie tela v tejto polohe (vhodné v počiatočných štádiách);
• zdvíhanie panvy s dôrazom na chodidlá v polohe na bruchu.

Chôdza po štyroch je veľmi jednoduché, ale účinné cvičenie, ktoré vám umožní zbaviť sa stresu z bedrovej oblasti. Táto technika je vhodná nielen pre tehotné ženy, ale aj pre bežných ľudí, ženy aj mužov.

Ak pri tom pociťujete bolesť v kolenách, môžete použiť špeciálne chrániče kolien alebo podomácky vyrobené chrániče z mäkkého materiálu.

Toto video ukazuje cvičenia na bolesť dolnej časti chrbta počas tehotenstva

Univerzálne cvičenia

Ak to zdravotný stav a pohoda dovoľuje, plávanie v bazéne sa považuje za najlepší spôsob, ako udržať dobrú fyzickú formu a zmierniť príznaky osteochondrózy u tehotnej ženy. Toto je snáď jediný druh aktivity, ktorý umožňuje rovnomerne posilňovať všetky svalové skupiny bez zaťaženia chrbtice.

Nežiaduce liečby počas tehotenstva

Všetky tehotné ženy majú kontraindikované silné protizápalové lieky, analgetiká, tiazidové diuretiká, kortikosteroidy. Väčšina z nich má negatívny vplyv na vnútromaternicový vývoj plodu, čo vedie k rôznym defektom a patológiám.

Mnohé z tradičných prostriedkov používaných na liečbu ochorení chrbta v bežnej praxi sa v tehotenstve nepoužívajú pre nedostatočné znalosti o ich účinku na plod.

Opatrnosť si vyžaduje aj masáž a manuálna terapia. Zvyčajne lekári predpisujú ľahkú masáž v oblasti bolesti. V tomto prípade je mimoriadne dôležité, aby masáž robil kvalifikovaný chiropraktik, ktorý dobre pozná fyziológiu. Faktom je, že vystavenie určitým bodom na tele tehotnej ženy môže zvýšiť tón maternice a vyvolať potrat.

Bezpečné a prijateľné metódy liečby ochorení chrbtice u žien počas tehotenstva sú:

• fyzikálna terapia pod vedením špecialistu;
• nosenie elastických obväzov, ktoré znižujú zaťaženie svalov a chrbtice;
• jemná masáž v oblasti bolesti;
• nosenie ortopedickej obuvi (po konzultácii s terapeutom);
• dominujúci spôsob odpočinku.

V posledných týždňoch tehotenstva, keď sa hmotnosť plodu blíži k maximu, je potrebné znížiť fyzickú aktivitu. Ženám sa odporúča viac odpočívať, zaujať pohodlnú polohu na chrbte alebo na boku pomocou mäkkých vankúšov.

Ako plánovať tehotenstvo s osteochondrózou

V Európe a Amerike je všeobecne akceptovaná prax vedomého rodičovstva, keď žena pred počatím absolvuje kompletné lekárske vyšetrenie.

U nás sa väčšina žien stáva matkami spontánne a často sa ocitnú fyzicky nepripravené na tehotenstvo a pôrod. Nadváha, chronické ochorenia, hormonálne poruchy a iné zdravotné problémy môžu spôsobiť veľa problémov.

Lekár musí vykonať vyšetrenie a poslať pacienta na MRI alebo ultrazvuk všetkých častí chrbtice. Ak sa zistí problém - osteochondróza, výčnelok medzistavcového disku alebo hernie - je potrebné prijať vhodné opatrenia.

V závislosti od povahy problému sú žene predpísané fyzioterapeutické cvičenia, užívanie chondroprotektorov a protizápalových liekov, korekcia hmotnosti, korekcia porúch držania tela a plochých nôh u ortopéda. Keď sa problém vyrieši, začnite plánovať tehotenstvo.

Záver

Problémy s chrbtom u žien netreba podceňovať: ochorenia chrbtice sa môžu stať priťažujúcim faktorom a dokonca prekážkou fyziologického pôrodu.

Osteochondróza sa nepovažuje za kontraindikáciu tehotenstva a pôrodu, ale v zanedbanom stave môže žene spôsobiť veľa problémov. Preto je v jej záujme vyliečiť si chrbát ešte pred počatím.

Je ťažké nájsť osobu, ktorá nevie, čo je bolesť v dolnej časti chrbta. A je obzvlášť nepríjemné, keď bolestivé pocity zatieňujú obdobie nosenia dieťaťa.

Čo je osteochondróza a aké sú jej typy?

Pojem osteochondróza je rozsiahly a zahŕňa množstvo degeneratívnych a dystrofických zmien na chrbtici vo forme herniovaných medzistavcových platničiek, deformácií samotných stavcov, artrózy malých medzistavcových kĺbov, skoliózy, zhrubnutia väziva a vrodených deformít. Tieto zmeny majú priamy vplyv na okolité tkanivá, nervové útvary a spôsobujú bolesti rôznej intenzity.

Príčiny osteochondrózy

V skutočnosti je osteochondróza normálnym procesom súvisiacim s vekom. Zmeny sa zreteľne začínajú objavovať po 30 rokoch. Takéto skoré starnutie muskuloskeletálneho systému sa vysvetľuje schopnosťou človeka chodiť vzpriamene. Vďaka tomuto daru sa výrazne zvyšuje zaťaženie našej chrbtice.

Môžu sa zvážiť ďalšie faktory zhoršujúce tento stav:

• vrodená menejcennosť spojivového tkaniva, ktoré tvorí kosti, kĺby a väzy;
• nadmerná hmotnosť - pre chrbticu je triviálne ťažké niesť nadbytočnú hmotu na seba, disky zažívajú nadmerné namáhanie, deformujú sa a rýchlejšie sa tvoria herniálne výčnelky;
• profesionálny šport, najmä od detstva - mladý športovec zažíva záťaž, ktorá je veku neadekvátna, čím sa zvyšuje opotrebovanie kostných a kĺbových štruktúr.

Ako osteochondróza ovplyvňuje tehotenstvo?

Tehotenstvo je zvláštny stav tela sprevádzaný hormonálnymi zmenami a porušením mechaniky fungovania chrbtice. Biologicky aktívne látky syntetizované počas tehotenstva pomáhajú uvoľňovať väzivový aparát a zvyšujú pohyblivosť kostných kĺbov, čo spôsobuje nestabilitu chrbtice.

Zvýšenie telesnej hmotnosti a rast maternice vedú k zvýšeniu zaťaženia pohybového aparátu. Telo budúcej matky nemá čas prispôsobiť sa neustále sa meniacim zaťaženiam a telesnej hmotnosti a začína pociťovať bolesť. Neustála bolesť psychologicky zhoršuje dlho očakávané tehotenstvo.

Útok na osteochondrózu počas tehotenstva: čo robiť?

Počas tehotenstva sa bolesť môže vyskytnúť v akomkoľvek oddelení a nie nevyhnutne v neskorších štádiách. Malo by sa pamätať na to, že arzenál liekov je obmedzený a mnohé lieky, ktoré sa zvyčajne predpisujú na exacerbáciu výskytu osteochondrózy, nemôžu tehotné ženy užívať.

Ako zmierniť bolesť pri osteochondróze u tehotnej ženy?

Na zmiernenie bolesti je možné použiť nasledujúce opatrenia:

• nosenie bandáže, ktorá podopiera tehotnú maternicu – zároveň bude pôsobiť ako fixátor chrbtice.
• motorický pokoj - netreba sa snažiť prerobiť všetky domáce práce, lepšie je odpočívať.
• na účely úľavy od bolesti môžete použiť niektoré nesteroidné protizápalové lieky: paracetamol a diklofenak. Diklofenak je kontraindikovaný v treťom trimestri.

skúste zmierniť akútnu bolesť možno vykonať nasledujúcim spôsobom. Ľahnite si na rovný, stredne tvrdý povrch, niekoľko minút si ľahnite vodorovne na chrbát. Zhlboka dýchajte. Svaly tak uvoľníte čo najviac. Uvoľnite ich napätie a bolesť postupne ustúpi.

Ak to bolí hrudnej chrbtice Pomôže ľahká masáž alebo teplý obklad. Na dolnej časti chrbta sú takéto účinky kontraindikované. Manuálna terapia je prísne zakázaná kedykoľvek. Možno použitie akupunktúry.

Liečba osteochondrózy počas tehotenstva

Liečebné postupy sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá.

Liečba cervikálnej osteochondrózy

Napriek odľahlosti oddelenia od dolnej časti chrbta sú manuálne efekty tiež kontraindikované. V dôsledku možných reflexných vplyvov hrozia komplikácie tehotenstva. Ak sa obávate bolesti hlavy, pomôže ľahká masáž oblasti krku a goliera a nosenie bavlneného gázového goliera.

Bavlnený gázový golier si môžete vyrobiť sami. Vezmite si kus obyčajnej školskej lepenky s dĺžkou rovnajúcou sa obvodu krku, vytvorte bavlnenú škrupinu a na vrch prikryte gázou alebo širokým obväzom. Budujte väzby. Hlavným kritériom pre správny produkt je, aby ste sa cítili pohodlne. Obojok by sa nemal nosiť stále, inak sa uvoľnia krčné svaly a stav sa zhorší.

Liečba bedrovej osteochondrózy

Pri bedrovej osteochondróze používajte lieky a tipy odporúčané vyššie. Okrem toho postupujte podľa týchto pokynov:

• pokúste sa spať na rovnom povrchu, ale nie tvrdo;
• medzi rámom postele a chrbtom by vrstva mala byť aspoň 15 cm;
• nosiť prenatálny obväz;
• aby ste predišli exacerbácii, vykonajte zvyčajný súbor cvičení pre tehotné ženy.

Liečba hrudnej osteochondrózy

Pri bolestiach v hrudnej oblasti má zmysel použiť ľahkú masáž alebo samomasáž. V prvom alebo druhom trimestri je možné použiť akupunktúru. Predpokladom na použitie akupunktúry je, že zákrok musí vykonať kvalifikovaný lekár s atestáciou v reflexnej terapii.

Pri bolestiach v hrudnej oblasti môžete použiť mäkké ortézy, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach. Pôsobia ako fixátor a podopierajú chrbát vo fyziologickej polohe.

Oksana Kolenko, neurológ, PhD, špeciálne pre túto stránku webovej stránky