Vprašanje krepitve imunskega sistema je pereče za vsako skrbno mamo - bere knjige in članke, sprašuje prijatelje in babice ter se spominja tehnik utrjevanja iz globokega otroštva. Vendar žal ni vse, kar se naučijo, koristno. Povedal bom več: včasih so nasveti tako škodljivi, da ne le ne bodo pomagali, ampak bodo zelo verjetno škodovali.

Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0

Pogosto na sestankih slišim, da so vsi nasveti o krepitvi imunskega sistema, o vitaminih in utrjevanju popolna neumnost. Babice to seveda pravijo z najpomembnejšim in "železnim" argumentom: vzgojili smo te brez vsega tega in nič - bili smo zdravi!

Pravzaprav to ni res. Teh dveh sploh ne bi primerjal. različne generacije. Še pred 30 leti je bilo okolje veliko boljše, zrak čistejši, izdelki bolj naravni. Zato so bili morda otroci bolj zdravi. Toda že prej so skrbne matere veliko pozornosti namenile utrjevanju, vitaminom in pravilen režim dan. Sodobni otroci in svet okoli njih pogosto preprosto potrebujejo pomoč pri krepitvi imunskega sistema. To je še posebej pomembno za otroke, ki so pogosto bolni.

Pogosto slišimo še eno pogosto, a skrajno napačno trditev: v vrtec morate iti, »da se znebite svoje bolezni«. Privrženci tega pristopa verjamejo, da pogosti prehladi krepijo imunski sistem, in če otrok ne zboli večkrat na vrtu, bo pogosto zbolel v šoli. Ni presenetljivo, saj se imuniteta ne oblikuje.

Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0

Pogosti prehladi pa oslabijo imunski sistem povzročijo nastanek kronične težave: bronhitis, otitis, sinusitis. Vrtec je torej razvoj in komunikacija, pa tudi – pogosto – velik stres za imunski sistem, nikakor pa njegova krepitev. Otroka moramo čim bolj zaščititi pred pogostimi prehladi, ki škodijo zdravju in zmanjšujejo obrambne sposobnosti organizma.

Ko so se odločile okrepiti imunski sistem, nekatere matere ukrepajo ostro in aktivno: začnejo polivati ​​svoje otroke. hladna voda ali teči z vso družino na snegu. Vse to lahko privede le do okvare mehanizmov prilagajanja in bolezni, pogosto zelo resnih, ker osnovna pravila utrjevanja so kršena.

Za krepitev obrambe telesa je pomembno upoštevati naslednja priporočila:

– Kaljenje se izvaja vsak dan, brez odmorov ob vikendih in praznikih.
– Obremenitve naj se povečujejo postopoma. Na primer, izpiranje izvajamo takole: najprej je temperatura vode 36 stopinj, po petih dneh jo znižamo za stopinjo - na 35, čez nekaj dni - na 34.

Če je vaš otrok bolan, se morate ustaviti in začeti znova od začetka. Da, to je počasno, vendar je pravilno in udobno za telo; prav ta pristop omogoča, da se imunski sistem prilagodi in okrepi.

Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0

Da bi zaščitili svoj imunski sistem, je glavna stvar omejiti stik. Pogosteje ostanite doma, ne hodite po mrazu in seveda ne dovolite prepiha v stanovanju.

Najbolj škodljiv nasvet: navsezadnje je, kot veste, svež zrak eden najbolj pomembne pogoje za zdravje in močno imuniteto.

Si želite, da bi bil vaš otrok zdrav? Hodite vsak dan! št slabo vreme, prehranjevanje je napačno oblečena mama in otrok. Ne, ne spodbujam vas, da hodite v dežju, ampak ko dež poneha gumijasti škornji in skozi luže - to je zelo zabavno, zrak, nasičen z ozonom in vlago, pa je zelo koristen. V mrzlem vremenu seveda ne hodimo 3-4 ure, kot pri topli dnevi, gremo pa vsekakor ven.

Enako velja za prepih – od njega seveda ni nobene koristi, lahko pa prostor prezračite tudi brez njega, le zaprete vrata ali otroka odpeljete v drugo sobo. IN topel čas leto mora biti okno stalno odprto, zlasti med nočnim spanjem.

Dober dan, dragi moji! Prehladna sezona je pred vrati, zato je danes pomembno, da poskrbite za krepitev otrokove imunitete, še posebej, če pogosto zboli. Toda najprej vam bom povedal nekaj o svoji izkušnji.

Moja hči je stara tri leta. Že eno leto obiskuje vrtec. V tem času jo je ves čas spremljal izcedek iz nosu, vročino pa je imela največ štirikrat. Ali je to posledica lanskoletnega cepljenja Prevenar (proti pnevmokokni okužbi) ali redne vitaminske terapije, ne morem z gotovostjo reči. Morda je vse v enem kompleksu.

Vsako leto, z nastopom hladnega vremena, me, tako kot mnoge od vas, skrbi vprašanje naraščanja otroška imuniteta. Navsezadnje si vsi želimo čim manj časa preživeti na bolniški in voditi aktiven in naporen življenjski slog. Zato hčerki skozi vse leto redno dajem različne probiotične komplekse, ribja maščoba, matični in dronjičev mleček, vodna tinktura propolisa ter vitaminsko-mineralni pripravki za otroke.

Kako okrepiti imunski sistem 2-letnega otroka pred vrtcem in v obdobju prilagajanja?

Priporočljivo je, da začnete krepiti otrokovo telo v topli sezoni. Kot pravijo, morate poleti pripraviti sani. Navsezadnje je v tem letnem času dovolj naravnih vitaminov v obliki sadja in zelenjave.

Najbolje je, da otroka poleti pošljete v vas ali na dacho. Če pa to ni mogoče, potem ga vsaj ob koncih tedna peljite na reko, kjer bo lahko plaval, se sončil in se nadihal svežega zraka.

Počitnice na podeželju ali na podeželju bodo otroku pomagale odpočiti od vsakodnevnih stikov z velikim številom mestnih ljudi. Kako okrepiti otrokovo imuniteto zunaj mesta? Naj vaš malček teče naokoli v kratkih hlačah in bos. V poseben napihljiv bazen natočite vodo in ga pustite, da ves dan čofota v njem.

Pustite otroka pri miru obvezna hranjenja. Naj jé le, ko zahteva, in kolikor hoče. Milo in krpo uporabljajte samo ob koncu dneva, ko otroka kopate pred spanjem.

Če je vaš dojenček prisiljen preživeti poletje v mestu, ga začnite utrjevati doma. Vsak dan ga peljite na sprehod svež zrak vsaj dve uri na dan. Vsak dan naj preživi 20-30 minut na odprtem soncu.

Po sprehodu mu obrišite noge hladna voda. In po vsakem kopanju otroka sperite z vodo, ki je 1-2 stopinji hladnejša od vode za kopanje. Poleti naj bodo vsa okna v vašem stanovanju odprta 24 ur na dan.

Krepitev imunitete dveletnega otroka z adenoidi in pogostimi prehladi

Otroku dajte čim več naravnih vitaminov. Če je sezona sadja in zelenjave minila, ne pozabite nahraniti otrokovega telesa s posebnimi vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Naredite mu kompot iz zamrznjenih jagod in suhega sadja. Poleg tega redno (po možnosti vsak dan) dajte otroku kefir pred spanjem. To bo pomagalo ohraniti njegovo črevesno floro zdravo.

Poleg tega, kot je znano, so otroci dovzetni za respiratorne zaplete v obliki pljučnice in pljučnice. To cepljenje zmanjša tveganje za nastanek takšnih zapletov med ARVI.

In seveda ne pozabite otroku dati čim več vsak dan pozitivna čustva ki pomagajo ohranjati dobro zdravje.

Kako povečati imuniteto 3-letnega otroka s pogostimi prehladi v vrtcu?

Na forumih zaskrbljene matere pogosto razpravljajo o tem vprašanju. Kot, takoj ko gre otrok za par dni v vrtec, zboli. In v redu je, če se izognete le banalnemu izcedku iz nosu. Toda v bistvu samo zboli v novem ciklusu - s povišano telesno temperaturo in posledicami, ki izhajajo.

In potem te iste matere začnejo iskati čudežna zdravila, ki bodo otroka zaščitila pred virusi ali postala učinkovita profilaktično. In zdaj preberejo veliko pozitivnih ocen o teh zdravilih, tečejo v lekarno in ... spet zamudijo in zapravijo svoj denar.

Toda bistvo je, da če otrok pogosto zboli, to ne pomeni, da ima slabo imuniteto. Kajti če se imunski sistem v enem tednu spopade z boleznijo brez zapletov, potem je z njim vse v redu. In v tem primeru ni treba vleči otroka k imunologu in ga napolniti z interferoni.

Ampak, če se vsaka ARVI konča z jemanjem antibiotikov zaradi zapletov v obliki pljučnice ali pljučnice, je seveda imuniteta otrok utrpela resno okvaro. In v tem primeru je preprosto treba razumeti! Navsezadnje ste z veliko verjetnostjo sami postali razlog, da otrokova obramba ne deluje dobro.

Se spomniš ko prejšnjič ste hodili z njim dve ali tri ure naravnost v vsakem vremenu? Ali jih hranite samo na zahtevo ali jih prisilite, da jedo? Tukaj iščete razlog za slabo imuniteto vašega otroka. In sploh ni potrebno, da ga napolnite z vitamini in imunostimulansi v upanju, da se bo otrokov imunski sistem "spometel" in začel delovati, kot bi moral. Vsa ta zdravila so samo za vaš mir in obogatitev proizvajalcev.

Pravila utrjevanja za krepitev imunitete triletnega otroka

Ta postopek je treba začeti in ponoviti šele, ko je otrok popolnoma zdrav. Hkrati naj utrjevanje v njem vzbudi le pozitivna čustva. Če je premor iz katerega koli razloga daljši od 10 dni, je treba postopek začeti znova.

Za otroke, stare od enega do treh let, je treba kaljenje začeti z umivanjem s hladno vodo (od 20 stopinj), postopoma dvigniti temperaturo na 16 stopinj. Vsake 3-4 dni je treba temperaturo vode znižati za 1-2 stopinji. Nato nadaljujte z dnevnim umivanjem po sprehodih pred spanjem.

Pri starejših otrocih je priporočljivo začeti kaljenje z brisanjem obraza, vratu, rok in prsi s hladno vodo. IN poletni čas K temu lahko takoj dodamo še polivanje nog po hoji. Potem lahko nadaljujete na splošno zalivanje s postopnim zniževanjem temperature vode.

Dober postopek utrjevanja je tudi vsakodnevno grgranje s hladno vodo ali sesanje koščkov ledu (sladoleda). Samo tu je pomembna postopnost. Če ste postopek začeli z vodo sobna temperatura, nato pa ga je treba v nekaj tednih pripeljati na 8-10 stopinj.

Najboljši način za povečanje imunitete 4-5 letnega otroka s pogostimi prehladi

V tej starosti je otrokovo telo praviloma že dobro prilagojeno na vrtčevske viruse, zato manj pogosto zboli. Če pa se to ne zgodi, potem, kot smo že govorili z vami, iščite razlog v organizaciji njegovega življenjskega sloga. namreč:

• nehajte ga prekomerno hraniti in/ali ga siliti k jesti;
• hranite le zdravo in raznoliko hrano;
• redno vlažite in prezračujte otroško sobo;
• Med boleznijo otroku dajajte zdravila čim manj;
• čez dan pijmo veliko tekočine;
• prenehajte zavijati otroka, oblecite ga glede na vreme;
• hodi pogosteje in več;
• Če je mogoče, pogosteje hodite na bazen in v naravo.

To so načeloma vse skrivnosti močne otroške imunosti. Verjemite, če boste dan za dnem upoštevali vsa ta priporočila, boste o prehladih in gripah izvedeli samo po televiziji.

Kako okrepiti imunski sistem šestletnega otroka?

Do šestega leta starosti bo otrok manj zbolel, če prej niste pretiravali s krepitvijo njegove imunosti. Dejstvo je, da do te starosti otrokov imunski sistem postane bolj stabilen in popoln. Zato je zdaj glavna stvar za vas, da je ne pokvarite s svojo pretirano zaščito.

Najprej organizirajte njegov življenjski slog v skladu z zgornjimi priporočili. Drugič, vitaminske in mineralne dodatke ne dajajte več kot enkrat ali dvakrat letno in po možnosti šele po boleznih.

Pred šolo je tudi priporočljivo, da otroka naučite plavati in vzbuditi ljubezen do postopkov utrjevanja vode. Poleg tega z njim obvladajte kompleks dihalne vaje, ki bodo njegovemu telesu zelo pomagale pri spopadanju stresne situacije(in v šoli jih je ogromno!). No, priporočljivo je, da otroka naučite izvajati vaje ali zjutraj teči na svežem zraku.

Kako povečati imuniteto otroka po pljučnici in antibiotikih?

Pri pljučnici in drugih bakterijskih boleznih so potrebni antibiotiki. Toda kasnejši tečaj vitaminske terapije ali probiotikov sploh ni potreben. Pristojni pediatri so prepričani, da sodobni antibiotiki minimalno posegajo v črevesno mikrofloro in zagotovo ne zmanjšajo koncentracije razpoložljivih vitaminov v človeškem telesu.

Druga stvar je, da po antibiotični terapiji pomagajo vitaminsko-mineralni kompleksi otroško telo hitreje okrepiti in s tem vsaj nekoliko zmanjšati tveganje za nove akutne respiratorne virusne okužbe v bližnji prihodnosti.

Vendar najbolj pomembni dejavniki krepitev otrokove imunosti po preboleli pljučnici je optimizacija življenjskega sloga, ki bi ga morali organizirati starši. In to pomeni to bolje kot dojenček dajte mu zdravo hrano, ko je lačen, namesto da ga peljite v McDonald's in mu dajte vitamin doma.

Priporočljivo je, da otrok spi pri odprtem oknu in vključenem vlažilniku zraka (če je zrak doma suh). Ne pozabite se sprehoditi z njim nekajkrat na dan vsaj eno uro. No, če sredstva dopuščajo, otroka redno peljite v bazen. Plavanje odlično tonira telo in trenira imunski sistem.

Doktor Komarovsky o tem, kako okrepiti imuniteto predšolskih otrok

Krepitev otrokove imunitete mora zajemati vse vidike otrokovega življenja in biti sistematična. Glavne sestavine močnega imunskega sistema so utrjevanje, dobra prehrana, vitaminizacija telesa, vzdrževanje zdrave črevesne mikroflore, veliko pozitivnih čustev, pa tudi prenehanje previjanja otroka in vedno strahu, da bo zbolel.

Dr. Komarovsky verjame, da ima večina otrok močno imuniteto od rojstva. In naloga staršev je, da ga ne pokvarijo: s prekomernim hranjenjem, zavijanjem, redkimi in kratkimi sprehodi na svežem zraku itd.

Otrokov imunski sistem je po besedah ​​Komarovskega pripravljen na jamsko življenje v nesterilnih pogojih, kjer živi ogromno bakterij. Po rojstvu otroka mnoge matere začnejo ustvarjati skoraj sterilne življenjske pogoje za otroka. Vendar tega v nobenem primeru ne bi smeli storiti, da otroku ne bi povzročali težav v starejši starosti.

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili doma?

Glede na ocene ozdravljenih, najbolj učinkovit način krepitev otroške imunosti je vitaminska mešanica, pripravljena iz suhih marelic, rozin, sultanov, orehi in med. Vsako sestavino vzemite v enakem razmerju, zmeljite skozi mlinček za meso in dajte otroku eno desertno žličko zjutraj na prazen želodec štiri do pet tednov.

Tudi to sem našel na forumih zdrav recept. Kot zagotavljajo matere, ki so ga poskusile, tudi dobro izboljša otrokovo imuniteto in nasiči njegovo telo z vitamini. Torej, vzemite tri žlice posušenih plodov šipka in jih prelijte s tremi kozarci vrele vode. Pustite v termosu dve uri.

Za otroke od 6 mesecev do enega leta ne dajte več kot 100 ml decoction šipka na dan. Od 1 do 3 let - 200 ml. Pri 4 in 5 letih lahko otroci zaužijejo 400 ml vitaminskega napitka na dan. Starejši otroci lahko prejmejo do 600 ml jagodne juhe na dan.

Ali krepite imuniteto svojih otrok v jesensko-pomladnem obdobju? Če da, kako? Vesel bom, če v komentarjih delite svoje izkušnje in trike. Konec koncev, mi, matere, želimo, da so naši otroci vedno zdravi. Dobro zdravje za vas in vaše malčke! Se vidimo spet v naslednjih člankih!

Na kakšne načine lahko okrepite imuniteto otrok?

Otroški predšolski- To pomemben korak v življenju vsakega otroka. Toda pogosteje kot ne, je vrtec virusno okolje, ki se nenehno posodablja. Zato ni presenetljivo, da je otrok, ujet v tem okolju, izpostavljen tveganju nalezljivih in virusnih bolezni.

Včasih starši odpeljejo otroka v vrtec z očitnimi simptomi bolezni: izcedek iz nosu, kašelj. Niso pa vse virusne bolezni začetni fazi imajo očitni simptomi, nekateri otroci morda ne zbolijo, vendar so nosilci določene okužbe. Tudi navaden peskovnik je vir kopičenja klic in patogenih bakterij, še posebej pa zaprt prostor vrtčevske skupine. Po mnenju pediatrov je treba otroka poslati v vrtec šele pri štirih letih, ko je imunski sistem dovolj močan in je telo sposobno prenesti novo okolje. okolju. Vendarle do četrtega leta matere, ki bile v porodniški dopust, minilo je že eno leto, odkar bi morali delati.

Zato se postavlja vprašanje, kako se pripraviti imunski sistem dojenčka v vrtec, da ne bo nenehnih prehladov in bolniške?

3 dni v vrtcu - 2 tedna doma?

Številne matere, katerih potomci že dolgo obiskujejo vrtec, so se srečale s shemo "3 dni v vrtcu - 2 tedna doma na bolniški". Zagotovo vam bo marsikdo med njimi povedal, da pred obiskom vrtca njihovi otroci nikoli niso bili bolni, takoj ko je šel otrok v vrtec, pa je začel pogosto zbolevati.

Ko otrok začne nenehno zbolevati, se matere odločijo za izvajanje postopkov, kot sta kaljenje in izlivanje. Kot veste, je bolje preprečiti bolezen kot jo zdraviti dolgo časa, zato morate otrokovo telo vnaprej pripraviti na obisk vrtca.

Otroka vzgajamo ne v rastlinjakih

Pediatri močno priporočajo, da ne vzgajate "toplinjakov" otrok. Dnevni sprehodi na svežem zraku, hojo bosi, pogosti stiki otroka z vrstniki, zračne kopeli– to bo otroku pomagalo, da se bo neboleče prilagodil novi ekipi.

Psihološka komponenta

To se morda zdi nenavadno, vendar duševni mir in duševno zdravje neposredno vpliva na otrokovo imuniteto. Če torej otrok pred vstopom v vrtec plane v jok in noče v skupino, bodite na to pozorni. Morda boste čez nekaj časa opazili, da je dojenček postal zelo boleč. Otroku mora biti zanimivo obiskovati vrtec. Da bi se vaš otrok hitreje aklimatiziral, morate izbrati primerno vrtec. Izberite vrtec, v katerem ni več kot 15 otrok v skupinah in vsaj 2 vzgojiteljici v skupini, preverite, ali ima vrtec otroškega psihologa in metodista. Preden obiščete vrt, morate svojega otroka psihično pripraviti: povejte, kako čudovito je tam, koliko različne igrače, in kar je najpomembnejše, koliko novih prijateljev bo pridobil - na splošno poskušajte otroka čim bolj zanimati, da se v prihodnosti izognete stresnim situacijam.

Pregled telesa

Otrok lahko ima zdrav videz, vendar je pred obiskom vrtca treba skozi zdravniški pregled. Najprej lahko izveste o določeni bolezni in začnete zdravljenje v zgodnji fazi, in drugič, osnovno pravilo– če ste sami bolni, ne okužite drugih. Ko opraviš vse zdravnike, dobiš vsa potrebna cepljenja (če prej nisi odklonil cepljenj) in potem lahko greš mirne duše na vrt.

Pravilno uravnotežena prehrana

Že dolgo ni skrivnost, da je osnova dobro zdravje je visoke kakovosti Uravnotežena prehrana. Zato mora otrokova dnevna prehrana vsebovati različne skupine živil: meso, zelenjavo in sadje, ki so bogata z uporabni mikroelementi in vitamini.

Po mnenju nutricionistov mora otrokov jedilnik vključevati "avtohtone" izdelke, pridelane in značilne za pas in območje, kjer dojenček je rojen. Na primer črni ribez, bogato z vitaminom C bo bolj uporaben kot pomaranče.

Otrok potrebuje vsakodnevno okrevanje vodna bilanca. Na žalost starši vodo zelo pogosto nadomestijo s sokovi, čaji ali kompoti. Seveda to obnovi oskrbo s tekočino, vendar ostaja kakovost takšnih rezerv dvomljiva.

Utrjevanje

Po statističnih podatkih utrjeni otroci zelo redko zbolijo. Vendar narediti tako odgovoren korak ni enostavno. Navsezadnje si matere težko upajo otroka polivati ​​z mrzlo vodo. V skrbeh za zdravje otroka matere otroke preveč previjajo, oblačijo v dodatna oblačila in na koncu dosežejo ravno nasproten učinek. Otrok se začne potiti in že najmanjši vetrič lahko povzroči prehlad. Toda kaljenje mora biti tudi zmerno.

Osnovna pravila za uspešno utrjevanje:

• mati mora biti odločna in verjeti v uspešen rezultat;
• utrjevanje se mora začeti z zračnimi kopelmi;
• utrjevanje mora biti sistematično (vsak dan ali vsak drugi dan);
• zagotoviti, da ni hipotermije;
• ne utrjujte, če je otrok bolan;
• Ta postopek je treba izvajati postopoma. Začnite oblivati ​​s temperaturo vode, ki ni nižja od 36 C, postopoma znižajte temperaturo za 2 stopinji pri 4 for.

Zahvaljujoč postopku utrjevanja otroci prenehajo zbolevati prehladi. Poleg tega ga v primerjavi z neotrdelimi otroki lažje prenašajo. nalezljive bolezni. Najboljši način Okrepite dojenčkovo krhko imuniteto tako, da kombinirate polivanje s hladno vodo in masažo ali jutranjo gimnastiko.

Majhni triki za podporo imunskega sistema

Otroško imuniteto je mogoče okrepiti z zdravili, začenši s tabletami in sirupi, konča s fizioterapijo. Toda najprej se morate posvetovati s pediatrom ali imunologom.

Lahko uporabite nemedicinsko metodo. Vsak dan po obisku vrtca sperite otrokov nos s šibko raztopino soli ali posebnimi pripravki. Nato otrokov nos namažite z oksilinskim mazilom. Pred jedjo in po sprehodu si obvezno umijte roke.
Darovi narave

Ne pozabite dati svojemu otroku zdravega naravne izdelke ki lahko podpira imuniteto. Ti izdelki vključujejo med, šipkov čaj in marmelado. Šipek vsebuje veliko število vitamin C, je med že dolgo znan po zdravilne lastnosti. Vendar pa otroka ne smete prehranjevati z medom, ker vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergije. Veliko uporabne snovi vsebuje marmelado, zmleto s sladkorjem.

Vsi dobro vedo, da je tako enostavno kot luščenje hrušk, da otrok v vrtcu stakne kakšno okužbo. Zato morajo starši vnaprej skrbeti za zdravje otroka in sprejeti ukrepe za krepitev imunskega sistema. Če otroka vnaprej pripravite na vrtec, potem verjemite, da bo zbolel veliko manj pogosto.

Najprej se morate znebiti slabih navad in ga naučiti dobrih. Na primer, pomembno je, da otroka odvadite od navade, da se z rokami dotika obraza. Zelo pomembno je, da si pogosto umivate roke. Velika verjetnost je, da pride okužba v telo prav zato, ker se otroci z rokami dotikajo obraza, dajo umazane prste v usta in si drgnejo oči. Okužbo z rok lahko sperete ne le z antibakterijskim milom, temveč tudi z navadnim milom, če si roke umivate vsaj 20 sekund, še bolje, celo dlje. Nujno je treba uporabiti osnovna sredstva za krepitev imunskega sistema in takrat ste lahko prepričani, da bo otrokovo telo odporno na različne okužbe.

Tako otroci kot odrasli si morajo umivati ​​roke:

po tem, ko je kihnil ali zakašljal;

pred jedjo;

po dotiku nosu;

po obisku katerega koli javna mesta;

vedno po ulici.

Dom morate obvezno razkužiti, temeljito obrisati prah in očistiti hišo, dokler ni čista. To bo pomagalo znebiti nepotrebnih okužb in dražilnih snovi nosne sluznice in dihalni trakt. Otroku obvezno dajte vitamin C, ki je na voljo tako v sirupu kot v tabletah. Ne pozabite na kompleks vitaminov B in A. Za krepitev imunskega sistema lahko otroku daste tudi ehinacejo, vendar le po posvetu z zdravnikom.

Otroci seveda ne marajo česna, vendar je preprosto potreben za krepitev imunskega sistema. Če ga otrok kategorično noče jesti, mu dajte vsaj malo povohati strt strok česna. Močna esencialna olja bodo opravili svoje delo in razkužili nosno sluznico. Otroku pripravite čaj z meto in ingverjem, dajte med, limono in ne pozabite na posebne otroške vitamine. te preprosta zdravila bo pomagal zaščititi vašega otroka pred prehladom in različnimi okužbami. Še enkrat ponavljam, da je zelo pomembno ne samo krepiti imunski sistem, ampak tudi spremljati higieno, da bi dosegli maksimalne rezultate.

Ljudska zdravila za krepitev imunskega sistema

IN jesensko-zimsko obdobje Mnogi ljudje se soočajo z virusnimi okužbami ali, preprosteje povedano, obolevajo za prehladom in gripo. Kot veste, je bolje pravočasno zaščititi telo pred okužbo, kot pa se z njim boriti en teden ali več. Najprej bi morali ugotoviti, kakšne imunost in koliko je odporen na različne okužbe, je to zelo enostavno narediti.

Odgovoriti morate le na nekaj vprašanj:

Ali dobite ARVI več kot 3-4 krat na leto?

Ste nagnjeni k alergijam?

Vas skrbi herpes?

Imate težave s težo?

Ali imaš slabe navade, kot je strast do kajenja, alkohola?

Ali pogosto uživate zelenjavo in sadje ali sta redka gosta na vaši mizi?

Ali imate sedeče delo in je na splošno vaš življenjski slog zelo težko imenovati aktiven?

Izdelki za krepitev imunskega sistema

Če ste na večino zgornjih vprašanj odgovorili z "da", bodite previdni. Vaš imunski sistem je najverjetneje oslabljen in potrebuje pomoč. Glavna stvar je, da ne paničite. Če želite okrepiti svoj imunski sistem, lahko tudi brez zdravil, vendar vam bodo pri tem pomagala sredstva za krepitev imunskega sistema tradicionalna medicina.

Ljudska zdravila za imuniteto

Kuhajmo balzam, ki bo pomagal krepiti imunski sistem. Morate oprati 0,5 kg listov aloe in jih preliti skozi mlin za meso. Nato jih napolnite z 0,5 litra vrele vode, pokrijte posodo s pokrovom in pustite infuzijo, dokler se popolnoma ne ohladi. Nato precedite. Vzelo bo 30 gramov. suho ali 100 gr. sveže zelišče šentjanževke in ga 30 minut držite v vodni kopeli, nato pustite, da se piva približno 40 minut. To decokcijo filtriramo in zmešamo z infuzijo aloe. Dodajte 0,5 kg medu, pa tudi 0,5 l. vino iz belega grozdja. Vse temeljito premešajte in prelijte v temno steklenico, zaprite pokrov in pustite en teden na hladnem in temnem mestu.

Tinkturo morate vzeti prvih 5 dni, 1 žličko. 3-krat na dan. Nato 1 žlica. l. Pijemo 3-krat na dan en mesec.

Prav tako bi vas rad opozoril recept za še en balzam kdo bo pomagal okrepiti imunski sistem in ga zaščititi pred okužbami. Vzemite 0,5 kg zdrobljenih orehov, 100 g. sok aloe in 300 gr. med Vse to zmešajte in dodajte sok 4 limon ter 250 g. vodka. Še enkrat vse temeljito premešajte in pustite en dan v temnem prostoru. Ta balzam morate vzeti 1 žlico. l. 3-krat na dan 1-2 tedna.

Kako okrepiti svoj imunski sistem

Vsi vemo, kako se začne prehlad. V grlu me žgečka, oči se solzijo in seveda iz nosu teče. Vsi poznamo te občutke. Toda preprečiti bolezen je veliko lažje kot jo zdraviti. Zato naredimo vse, da virus okužbe ne vstopi v naše telo. Pravzaprav ni tako težko.

Kako okrepiti svoj imunski sistem?

Najprej je vredno razumeti, kaj je prehlad. Na kratko, prehlad je virusna infekcija, ki je pravzaprav eden od več kot 200 različne vrste virus. Prehlad običajno popolnoma izgine v enem tednu. Po prvi polovici tedna oseba občuti nekaj izboljšanja počutja, po nekaj dneh pa izcedek iz nosu in kašelj izginejo. Treba je povedati, da ima človek, ko je enkrat zbolel za določenim virusom, proti njemu močno imunost in ni več dovzeten za to okužbo. Zato otroci zbolijo pogosteje kot odrasli, saj še nimajo razvite imunosti na določene skupine virusi, starejši ljudje pa tako rekoč sploh niso dovzetni prehlad, a hkrati vprašanje zanje kako okrepiti imuniteto tudi relevantno.

Pa si poglejmo osnovna sredstva za krepitev imunskega sistema. Opazovanje preprosta pravila lahko se zaščitite pred okužbami in se zaščitite tudi v času epidemije, vendar le pod pogojem, da skrbite za svoje zdravje, se ne prehladite in uživate vse iz prehrane bistveni vitamini za telo.

Jemljite vitamine C, A in B

Zdravniki pravijo, da vitamin C pomaga ne le pri zaščiti imunskega sistema, ampak tudi pri lajšanju prehladov. Če vzamete samo eno tableto vitamina C na dan, boste telesu dali moč, ki jo potrebuje za obrambo pred škodljivimi bakterijami. Ne pozabite tudi na vitamina A in B. Vitamin A krepi sluznico, kar bo pripomoglo k krepitvi zaščitne funkcije telo. Kompleks vitaminov B pomaga vzdrževati ravnovesje med živčnim in endokrini sistemi.

Echinacea za imuniteto

Echinacea odlično stimulira imunski sistem, kar posledično pomaga pri zaščiti pred prehladi. Kako okrepiti svoj imunski sistem z ehinacejo? Da, zelo preprosto! Izdelke iz ehinaceje zlahka najdemo v lekarnah. Pijte sirupe, uporabljajte balzame ali kupite ehinacejo v tabletah. Ehinacejo lahko uporabite tudi v v naravi in pripravi čaj. Vsak bo našel najboljšo možnost zase.

Z veseljem jejte česen

V nobenem primeru ne zanemarite česna in ste lahko popolnoma prepričani, da vas bo okužba obšla. Česen ima precej zapleteno sestavo, ki vključuje vitamine, minerale, encime, flavonoide in približno 200 drugih sestavin.

Chayiz Astragalus

Potrebovali bomo 60 g suhe korenine astragalusa. V pokriti kozici eno uro kuhamo korenino astragalusa. Precedite prevretek, prihranite prevretek in zelišča. Nato zelišče drugič zavremo v enaki količini čisto vodo približno pol ure. Precedite juho in zavrzite zelišče. Zmešajte oba decoctiona in pijte kozarec tega čaja zjutraj in zvečer. Odličen čaj za krepitev imunskega sistema.

Kamilični čaj

Morate vliti 1 žličko. posušenih cvetov kamilice v kozarcu vrele vode 3 minute, nato precedite in čaj je pripravljen za pitje.

Ingverjev čaj

Vzemite majhen košček ingverjeve korenine približno 5 cm in ga olupite. Narežite na majhne koščke in pustite 10 minut v vodni kopeli, precedite in popijte.

Čaj iz ehinaceje in zlate koščice

Vzemite po 1 kapalko tinkture ehinaceje in zlatnice ter ingverja oz. kamilični čaj. V vreli vodi kuhajte kamilični čaj 3 minute. Olupljen ingver zmeljemo in pustimo v vreli vodi 10 minut. Nato ga zmešamo s tinkturami in med boleznijo pijemo skodelico tega čaja 2-3 krat na dan.

Zdravljenje prehladov in krepitev otrokove imunosti z ljudskimi zdravili

Otroci so prehlajeni veliko pogosteje kot odrasli. To je posledica dejstva, da je otrokov imunski sistem zelo občutljiv na različne vrste mikrobov in okužb. Otroško telo nima časa za razvoj imunosti proti večini virusov, kot to počne telo odraslega. Zato je treba krepiti imuniteto otrok Posebna pozornost.

Najprej velja omeniti, da so glavna sredstva za krepitev imunskega sistema primerna tudi za otroke. Tukaj morate upoštevati le odmerek in individualno nestrpnost do ene ali druge komponente. Zelo pomembno je tudi, da smo pozorni na higieno. Zelo enostavno je priti do okužbe vrtec, saj si otroci ne umivajo vedno rok, dajejo umazane predmete v usta in uporabljajo predmete za osebno higieno drugih ljudi.

Če je otrok bolan, si je treba prizadevati za lajšanje prehlada, saj je znano, da je zamašen nos, vneto grlo Otroci zelo slabo prenašajo druge simptome. Dobra hidracija zrak v otroški sobi bo pomagal ublažiti draženje sluznice nosu in grla. Poseben otroški aspirator bo pomagal navlažiti grlo in nos. Sluz iz nosu lahko očistite na druge načine.

V otrokov nos dajte raztopino slane vode. Raztopiti morate ½ žličke. sol v 200 ml. topla voda in kanite 2-3 kapljice v vsako nosnico. Tudi ležanje na desnem boku pomaga pri čiščenju nosnih poti, zato je tudi bolje, da otroka spite na desnem boku. Priporočam tudi, da svojemu otroku zeliščni čaji, ki bo otrokovemu telesu pomagal pri soočanju s prehladom. Otroku lahko daste čaj iz mete, lipe, bezga in drugih zdravilnih rastlin, ki so indicirane pri prehladu. Za izboljšanje okusa lahko dodate žličko medu, vendar ne pozabite, da otrokom ni priporočljivo dajati čistega medu.

Izdelki, ki krepijo imunski sistem

Jeseni je naše telo oslabljeno in temu primerno bolj dovzetno za razne okužbe. V tem času je zelo pomembno, da vsi krepimo imunski sistem možne načine. Omeniti velja, da je poleg imunomodulacijskih zdravil vredno pregledati tudi svojo prehrano in po potrebi iz nje izločiti določeno hrano in pijačo.

Naše telo je namreč zelo kompleksen mehanizem in ima zaradi tega zelo pomembno vlogo pri delovanju telesa. pravilna prehrana. Obstaja pet glavnih izdelkov, ki prispevajo k večji odpornosti imunskega sistema na različne vrste okužb, zato bi morali biti ti izdelki v prehrani vsakega človeka. Ti izdelki vključujejo meso, krompir, jogurt, čaj in gobe. Te izdelke je zelo priporočljivo vključiti v dnevna prehrana. Vzeti morate samo naravni jogurt domače, saj je jogurt, kupljen v trgovini, preprosto nemogoče imenovati zdrav izdelek. Prav tako ne pozabite uporabiti sredstev za krepitev imunskega sistema, ki so časovno preizkušena in so v praksi dokazala svojo učinkovitost.

Zdaj pa si podrobneje oglejmo vsak posamezen izdelek, ki bi moral biti v prehrani otrok in odraslih. Dokazano je, da rdeče meso pomaga krepiti imunski sistem, vendar to ne pomeni, da morate vsak dan pojesti kilogram mesa. Vse je treba narediti zmerno. 100 gr. na dan je dovolj, da telo prejme zdravi vitamini in minerali. Gobe ​​tako kot meso prispevajo k nastanku belega krvne celice v telesu in povečajo njihovo aktivnost v boju proti tujim bakterijam in virusom.

Prav tako ne smemo pozabiti na zdrave pijače. Že ena skodelica črnega ali zelenega čaja na dan bo telesu pomagala okrepiti naravno odpornost. Ne pozabite tudi, da čaj vsebuje proste radikale, ki blagodejno vplivajo na zdravje kože. No, zadnji izdelek, ki je vključen v prvih pet, je jogurt. Zelo dober učinek Po jemanju antibiotikov lahko čutite bolečino zaradi jogurta. Jogurt delno nadomesti izgubo hranilnih snovi v telesu, ki se izgubijo med jemanjem antibiotikov. Želim samo še enkrat opozoriti na dejstvo, da naravno domači jogurt.

Na ravni z zdravi izdelki Obstajajo pa tudi škodljivi, ki se zelo pogosto znajdejo v naši prehrani. Če želite okrepiti svoj imunski sistem, potem je najbolje, da se izogibate nekaterim živilom, in sicer nekaterim mlečnim izdelkom, ki prispevajo k zadebelitvi sluznice. Najbolje se je izogibati tudi sladkarijam, saj sladkor preprečuje belim krvnim celicam boj proti okužbi. In, seveda, morate izključiti alkohol v kakršni koli obliki, začenši z zelo močne pijače in konča z na videz neškodljivim pivom. Z opazovanjem teh preprosta pravila Imunski sistem lahko bistveno okrepite tudi brez uporabe imunomodulacijskih zdravil.

Kako jeseni okrepiti imunski sistem? Ingverjev in česnov čaj proti prehladu.

Prišel je čas, ko morate zelo skrbno spremljati svoje zdravje, da ne zbolite. Okužba je povsod, zato morate najprej okrepiti imuniteto. Kako narediti? Da, zelo preprosto. Predstavljam vašo pozornost ingverjev in česnov čaj proti prehladu in za krepitev imunskega sistema. Pripravite ta čaj pogosteje in noben prehlad ne bo strašen za vas in vaše otroke.

Za pripravo čudežnega čaja bomo potrebovali:

1 čajna žlička ingverja;

1 skodelica vode;

1 strok česna, mlet;

1 žlica svežega limoninega soka;

¼ čajne žličke mletega kajenskega popra;

Način kuhanja:

Ingver v pokriti posodi dušimo približno 5 minut. Nato morate juho precediti, dodati sesekljan česen, limonin sok in nekaj mletega kajenskega popra. Ne pozabite dodati tudi žličke medu po okusu. Ta napitek ne bo le pomagal okrepiti imunskega sistema, temveč tudi hitro pozdraviti tudi najhujši prehlad. Preizkušeno na lastne izkušnje!

Kako lahko okrepite svoj imunski sistem?

Vlažnost v hiši neposredno vpliva na človeško imuniteto. Z nastopom jeseni se začne kurilna sezona, ki posledično zmanjša zračno vlago v domovih in s tem poveča tveganje za okužbo. Ogrevalni sistemi močno izsušijo zrak, kar povzroča suh nos in grlo. Kako lahko spremenite situacijo doma? Pravzaprav tega sploh ni težko narediti.

Človekov nos in grlo dobro delujeta, če je relativna vlažnost v hiši okoli 45 %. Pozimi, kot sami razumete, vlažnost v prostoru pade pod to raven. Dihati moramo suh zrak, posledično se izsušijo tudi naše sluznice, ki jih ni mogoče očistiti naravno. Za preprečevanje prehladov priporočam, da v stanovanje namestite vlažilec zraka.

Poleg vlažnosti je zelo pomembno tudi vzdrževanje dobrega kroženja zraka v vašem domu. Prostori v hiši morajo biti dobro prezračeni. Kot zanimivost naj omenimo, da lahko naravno vlažnost sluznice nosu in grla vzdržujemo s pitjem 240 ml vsako uro. vodo. Ta princip zelo dobro deluje pri letenju z letali.

Vlažilci zraka za dom pozimi so preprosto nenadomestljivi, vendar jih je treba uporabljati pametno. Če vlažilnika ne očistite pravilno ali ga nastavite na napačen način, se lahko v hiši pojavita plesen in prah, kar posledično povzroči alergije.

Oglejmo si glavne razloge za uporabo vlažilnika zraka za stanovanje:

Vlažnost ne sme presegati 30%;

Uporabite prezračevalne nape v kopalnici in kuhinji;
Če so tla mokra, nanje pod nobenim pogojem ne postavljajte preprog;

Omejite število rastlin v hiši.

In seveda uporabljajte izdelke za krepitev imunskega sistema, ki so v jesensko-zimskem obdobju enostavno nenadomestljivi.

Pa kaj, je to imunomodulator? Za vašo informacijo so takšna zdravila posebej ustvarjena za krepitev imunskega sistema. Vključno z otroškimi. Na podlagi naših izkušenj lahko z gotovostjo trdim, da pršilo Thymogen odlično obvlada to nalogo. Pred terminom smo lahko zboleli trikrat na mesec, zapored. Zdaj zbolevamo samo med sezono in ne tako dolgo kot prej. Osebno vidim učinek preventive, zato sem pisal o tem.

Lahko pa seveda jemlješ vitamine, če ti pomagajo. Večkrat letno uporabljamo pršilo Thymogen in izvajamo profilakso.

Kako to misliš, vitamini?

Tatyana, strinjam se s tabo, verjetnosti virusa ni mogoče nevtralizirati z nobenimi bazeni. Še vedno potrebujem nekakšno spodbudo za svoj imunski sistem.

Otroka peljem v bazen in ga poskušam hraniti samo z zdravo hrano. To je tisto, kar oblikuje dobra imuniteta, zdaj pa se v vrtcu ne da skriti pred virozo, zato dajem tudi esberitox z ehinacejo. Le tako sem lahko prepričana, da bo otrok zdrav.

Mamice, na internetu sem našla spletno stran
how-to-increase-immunity.rf, vse, vse, vse je napisano o imuniteti, zanimivo je, preberite.

Pred vrtcem lahko okrepite imuniteto svojega otroka s pomočjo utrjevanja; internet je poln metod utrjevanja, to je največ učinkovita metoda. Toda na žalost utrjevanje proti virusom ni vedno učinkovito, potem otroku dam Reaferon-ES-Lipint, je protivirusno in imunomodulatorno, zelo mi je všeč, da je potek zdravljenja le 5 dni in učinkovitost je opazna.

In predpisali so nam reaferon es lipint, v otroškem odmerku, z njim smo zdravili gripo in povečali imuniteto. Lepo je piti, ne tablete, ampak steklenice s suho vsebino, razredčene z vodo, zraven pa še slamica, otrok. sploh ne ve, da se zdravi. No, pomaga nam.

V vrtec še ne hodimo, pa so se nas prijeli prehladi, mami, ne skrbi, zaradi diateze pa nisem vedela, kaj naj oblečem in kaj podarim. Nato sem po nasvetu zdravnika iz otrokove prehrane črtala vsa rumena in rdeča živila (alergena) in začela dajati immunokind, jemala sta ga približno mesec in pol, diateza je popolnoma izginila in ne zbolimo več. tako pogosto več. Še naprej ga bomo jemali kot tečaj, je dobro zdravilo.

Otrokovo imuniteto je seveda treba okrepiti, da se nanj prilepi manj ran. Na primer, zdravnik nam je svetoval, da jemljemo imunokind, po zdravljenju smo imeli celo manj diateze na licih. Zdaj jemljemo tablete 2-krat na leto, že dolgo nismo bolni.

​Recept za čaj je po mojem mnenju čista neumnost. Kateri otrok bi to pil? Ali mama, ki bo to skuhala svojemu otroku?

In na temo bom rekel, da krepimo imunski sistem pred vrtcem s pomočjo Derinata. Odličen imunomodulator za naravna osnova, ki vzpostavi otrokovo imuniteto za samostojen boj proti virusom in bakterijam. Z njim veliko manj zbolimo, kar me zelo veseli!!!

Ingverjevega čaja zagotovo ne bi smeli dajati otrokom, no, ne vem zagotovo, vendar ne do 12. leta, vendar Echinacea povzroča odvisnost, sin mojega prijatelja ga je pil do 15. leta. ker takoj ko so ga nehali piti so začeli zbolevati, nekaj takega.

Informacij je veliko, verjetno bo vsak odnesel kaj koristnega. No, česnov čaj me nekako ne navduši, ampak orehi z medom - to je preprosto super zdravilo - hkrati okusno in neverjetno zdravo!

V živo

Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub.

Udarite številko 300r.

Garancija!

Pravi dokaz!

Plačilo po povzetju.

Podrobnosti klica in SMS tisk po naročilu.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Izpis SMS-a (WhatsApp, Viber) od 500 rub.
Podrobnosti klica 400 rub. Udarite številko 300r. Garancija! Pravi dokaz! Plačilo po povzetju. [e-pošta zaščitena] WWW.SMS-YA.RU

Podrobnosti klica in SMS tisk po naročilu.

4575113 4575112 4575111 4575110 4575109