Rojstvo otroka je za vsako družino veliko veselje, a hkrati velika odgovornost. Poleg tega dnevna nega za otroka - hranjenje, kopanje, masaža, sprehodi in drugi postopki - morate najti čas Domača naloga, ki z rojstvom otroka ne izgine nikamor. Poleg tega starši potrebujejo čas za počitek, da imajo moč za opravljanje vseh teh obveznosti. Pravilna dnevna rutina bo otroku in staršem pomagala porazdeliti energijo in ves dan ostati v dobrem razpoloženju. A.L. vam bo pomagal ustvariti dnevni načrt. Karavaeva, neonatolog, mladi raziskovalec Oddelek za novorojenčke, Oddelek za neonatologijo in pediatrijo, Zvezna državna proračunska ustanova NTsAGiP im. V.I. Kulakova.

Dnevna rutina otroka prvega leta življenja je sestavljena iz izmeničnih obdobij spanja in budnosti, hranjenja, sprehodov, higienskih postopkov, pa tudi ritualov, povezanih z njihovim izvajanjem (na primer ritual zaspanja ponoči, prebujanja). zjutraj). Njihovo trajanje in pogostost sta odvisna od narave hranjenja in družinske tradicije ter se spreminjata s starostjo otroka.

Vsak novorojenček je že od rojstva naravnan na določen ritem, ki odraža tudi obdobje intrauterini razvoj, in značilnosti njegovega razvoja ter potrebe po obsegu in pogostosti hranjenja in še veliko več. Da bi se vaš dojenček počutil dobro in rasel zdrav in aktiven, ga morate pozorno spremljati. Pomembno je, da ugotovite vse značilnosti otrokovega dnevnega režima in se poskušate prilagoditi njegovim bioritmom.

Dnevna rutina: poudarki

Vsak dojenček, ne glede na način hranjenja, se mora naučiti držati določene rutine. Dnevna rutina otroka navadi na pravilno menjavo spanja in budnosti, ga nauči razlikovati med dnevom in nočjo, prav tako ščiti dojenčka pred preobremenjenostjo, zagotavlja njegovo aktivnost in moč, kar je ključ do telesne in duševni razvoj. Poleg tega vsakodnevno ponavljajoča se dejanja otroka pomirjajo, ustvarjajo občutek varnosti, oblikujejo disciplino in marsikaj umirijo pozitivne lastnosti za prihodnost. Po nekaterih opažanjih so otroci, vajeni režima, manj tesnobni, spijo mirneje in imajo boljši apetit.

Hranjenje

Pri otrocih, ki so dojeni in prejemajo dojenje na zahtevo le v prvih 1-1,5 mesecih med vzpostavitvijo laktacije, bo urnik drseč, vendar bo sčasoma mati lahko približno razumela, kakšni časovni intervali pretečejo med dojenjem. Običajno so v prvih mesecih 1,5-2 uri in se postopoma povečujejo, ko otrok raste. Zmanjšanje intervalov med hranjenji ali, nasprotno, njihovo povečanje za 30-60 minut ni katastrofalno. Ne smete striktno vzdrževati 3 ure med podoji, kot rade svetujejo babice in pediatri stare šole, saj je tako rahlo drseč režim hranjenja optimalen tako za dojenčka kot za mamo. Za otroka materino mleko- to ni samo hrana, ampak tudi način komuniciranja z mamo, pa tudi pomiritev, na primer med vremenskimi spremembami ali ko dojenček trpi zaradi kolike. Mamina toplina, okusno in zdravo mleko so najboljša pomirjevala, ki otroku poleg sitosti dajejo tudi občutek varnosti, stabilnosti, umirjenosti in celo veselja. Redno dojenje otroka je ključ do uspeha, vzpostavitve laktacije, ki bo pomagala preprečiti številne težave, na primer črpanje, pojav zastajanja mleka (laktostaza) in mnoge druge.

Otroci, ki so iz takšnih ali drugačnih razlogov hranjeni po steklenički, imajo stabilnejše intervale med hranjenji. Obseg in pogostost hranjenja določi zdravnik, ki opazuje otroka, glede na njegovo težo, starost in tudi ob upoštevanju njegove fiziološke zrelosti. Nedonošenčki in dojenčki z nizko porodno težo se pogosteje hranijo (približno vsake 2-2,5 ure) kot veliki donošeni otroci (3-3,5 ure).

Od štirih do šestih mesecev se uvajajo dopolnilna živila. Otrok naj se postopoma navadi na zajtrk, kosilo in večerjo ob določenem času, po možnosti skupaj z vsemi družinskimi člani.

V prvih mesecih po rojstvu dojenček precej spi. Povprečno trajanje spanja v prvem mesecu je približno 20 ur na dan. Od 2. meseca naprej se čas spanja večinoma premakne v nočne ure, čas budnosti pa v dnevne ure. Do 3 mesecev otroci spijo v povprečju 17-18 ur na dan, do šestih mesecev pa 16 ur, medtem ko nočni spanec traja približno 10-11 ur. Seveda menjava obdobij spanja in budnosti ter prevladovanje nočnega spanja ni takoj ugotovljena.

Mnogi starši ne razumejo, zakaj je njihov otrok v prvem mesecu življenja bolj aktiven zvečer in pogosto ponoči? Če želite to narediti, je dovolj, da se spomnite narave otrokove intrauterine aktivnosti. Dober primer: bodoča mamicaČez dan je precej gibljiva (dela, hodi, se giblje po hiši), dojenčka pa zibamo in je njegova aktivnost nizka. Zvečer, ko je čas za spanje, se mamine trebušne mišice sprostijo, ni več zibanja, dojenček se začne aktivno potiskati in premikati, kar bodoče starše neizmerno veseli. Vendar po rojstvu ta večerna aktivnost ne izgine. Med intrauterinim razvojem se je otrok že navadil živeti v tem načinu in seveda bo potreboval čas, da obnovi svoj ritem.

Budnost

V prvih mesecih po rojstvu otrokovo dnevno rutino predstavlja predvsem hranjenje in kasnejše spanje. Sčasoma se količina in trajanje dnevnega spanja zmanjšata, čas budnosti pa se poveča. Tako se otrokova rutina začne spreminjati. Ločimo lahko več stopenj:

Od rojstva do enega meseca

Dojenček spi do 20 ur na dan; odmori med podoji so lahko različni glede na vrsto hranjenja. V tem obdobju raje mama prilagaja otrokovemu režimu in ne obratno.

Od meseca do 3 mesecev
Skupno trajanje otrokovega spanja se zmanjša na 17-18 ur, število obdobij spanja v podnevi– do 4-krat. Najdaljše trajanje budnosti je od 1 do 1,5 ure.

Od 3 do 6 mesecev
Skupno trajanje otrokovega spanja se nekoliko zmanjša in je že 16–17 ur, število obdobij spanja podnevi je 3-4 krat. Otrok je buden 1,5-2 ure. Premori med hranjenji se lahko povečajo na 3,5-4 ure.

Od 6 do 9 mesecev
Skupno trajanje otrokovega spanca je že 15–16 ur. V tem obdobju dojenček preide na tri dnevne dremeže. Otrok je že 3 ure buden. Povprečno število hranjenja na dan se zmanjša na 5-krat, odmori med hranjenji so do 3,5 ure.

Od 9 mesecev do enega leta
Skupno trajanje spanja je 15-14 ur. Zdaj dojenček potrebuje samo dva spanca na dan, vsak približno 2,5 ure. Do starosti enega leta ima večina dojenčkov en 2-3 urni popoldanski spanec. Premori med hranjenji lahko dosežejo 4,5-3,5 ure.

Seveda je takšna porazdelitev po obdobjih zelo poljubna. Otroci si pogosto izberejo svojo rutino (v skladu s svojim biološkim ritmom) in vsaka mati mora skrbno spremljati otrokovo vedenje. Na primer, če aktivno drgne oči in zeha, je muhast ali redno sesa prsi, ga je treba prej dati v posteljo. Tudi potreba po dolgotrajnem spanju se lahko poveča med boleznimi otroka, po trpljenju svetla čustva(tako pozitivne kot negativne), ko ste utrujeni. V takih dneh je treba otroku ustvariti mirnejše in mirnejše razmere. udobne razmere, saj je njihov nenadna sprememba lahko negativno vpliva na njegovo stanje duševno zdravje. In obratno, če otrok noče spati, ga ne morete prisiliti k spanju. Morate mu dati možnost, da ostane buden še malo, da lahko "nadoknadi" spanec.

Ne smemo pozabiti, da vsi otroci, tako kot odrasli, niso enaki, zato se lahko količina dnevnega spanca zelo razlikuje glede na starost otroka in vrsto njegovega temperamenta. Večina otrok do enega leta ima povprečno trajanje spanja približno 12-14 ur, vendar če se vaš dojenček ne drži povsem te "norme", vendar se kljub temu počuti dobro, potem ni razloga za skrb, tudi če ne zelo stabilen dnevni spanec.

Da bi se otrok prvega leta postopoma navadil na dnevno rutino, se morate poskušati držati določenega pravila: zaspati in se zbuditi ob določeni uri. Če dojenčka zvečer pravočasno položite v posteljo, ste lahko prepričani, da bo bolje spal in bo čez dan manj muhast. Vendar ne pozabite, da to pravilo ne deluje v prvem mesecu in pol. Ker se v tem obdobju mati prilagaja potrebam svojega otroka.

Rituali

Vsak otrok se počuti bolj udobno, če preden zaspi, še posebej ponoči, izvede določeno zaporedje dejanj - obred uspavanja. Praviloma je to kopanje, pomirjujoča masaža pred spanjem, hranjenje, zibanje ali mamina uspavanka. To zaporedje, ki se ponavlja dan za dnem, pripravi otroka, da zaspi in mirno spi.

Obred jutranjega prebujanja dojenčka mora vedno potekati v veselem in mirnem vzdušju - to je ključ do tega Imejte dobro voljočez dan. Nasmejte se svojemu dojenčku, ga nežno objemite in poljubite. Če se dojenček zbudi prej kot običajno, vendar mirno leži, ga ne hitite takoj vzeti iz posteljice ali dvigniti: ko se bo malo obrnil, bo najverjetneje spet zaspal.

Higienski postopki

Že v prvih dneh po rojstvu, že v porodnišnica Vsak novorojenček dobi jutranjo toaleto. Jutranje umivanje signalizira, da se začenja nov dan. V obdobjih budnosti, praviloma pred hranjenjem, novorojenček opravi higienske postopke, kot so menjava plenic in umivanje.

Pri otrocih od 6. star en mesec dodane so higienske veščine - umivanje rok po vrnitvi s sprehoda, pa tudi pred vsakim obrokom in po njem (med uvajanjem dopolnilne hrane), brisanje ust, nadevanje oprsnice itd.

Večerno kopanje pomeni zaključek dneva in pripravo na spanje. Otroci lahko pomagajo vzpostaviti tak pomirjevalni ritual. kozmetični pripomočki s pomirjujočimi vonji, ki jih lahko uporabite med večerno kopeljo in masažo.

Vsi našteti dnevni rituali, ki jih izvajamo hkrati, bodo otroku pomagali, da se bo lažje navadil na režim in ga naučili prepoznavati drugačen čas dnevi. Zato je njihov pomen, zavzetost in sistematičnost zelo pomembna.

Dnevni sprehodi

Med organizacijo pravilen načinČez dan otrok prvega leta življenja ne sme pozabiti na dnevne sprehode, ki jih je treba izvajati vsaj dvakrat na dan, njihovo skupno trajanje pa mora biti vsaj 3-4 ure. Primerno je hoditi z otroki, mlajšimi od 6 mesecev, med spanjem. Od 6. meseca starosti je bolje, da greste na sprehod v budnem stanju, saj postanejo dojenčki bolj navdušeni nad učenjem. svet. Ko dojenček začne hoditi, morajo biti sprehodi precej aktivni. Otroka ne smete siliti, da sedi v vozičku; pustite ga, da nekaj časa hodi, teče in se igra.

Preventivna masaža

Čez dan, v obdobjih budnosti, mora rastoči otrok dodeliti čas za preživljanje preventivna masaža. Najboljši čas za masažo je podnevi ali zvečer, ko se dojenček počuti bolje in noče spati ali jesti. Trajanje masaže naj bo od 5 do 10 minut, da pri dojenčku ne povzročite utrujenosti in tesnobe. Med masažo spremljajte otrokovo reakcijo, saj naj bi ta postopek le prinesel pozitivna čustva. Če je dojenček poreden ali lačen, masažo prestavite na drugega primeren čas da ne bi oblikovali negativnih reakcij na te uporabne postopke.

Psihologija režima

Če ima vaša družina tradicijo življenja po urniku ali se drži določene dnevne rutine, se bo vaš otrok sčasoma obnašal na enak način.

Toda v prvih mesecih mora biti režim natančno določen z biološkim ritmom otroka, kar zahteva pozornost, občutljivost in potrpežljivost s strani mame in očeta. Najprej se starši prilagodijo otrokovi rutini, od 3-6 mesecev starosti pa se otrok postopoma navaja na družinske tradicije in rutino (prehranjevanje, hoja itd.). V tem primeru je zelo pomembna »postopnost«. Otroka siliti v režim, ki je koristen za starše, je zelo nevarno, saj ne le, da lahko pride do prebavnih motenj, če na primer otrok ne dobi zadostne prehrane (mama ohranja enakomerno podaljšane intervale med obroki), ampak lahko tudi poškoduje. otrokovega živčnega sistema.

Vsakdanje rutine naj se držite tako ob vikendih kot počitnice da ne bi zmedli otroka.

Otrok je pomešal dan in noč

Ne le v prvih tednih po rojstvu, tudi v prvem letu dojenčki pogosto zamenjujejo dan in noč. To pomeni, da v običajnem večerni čas otrok se še naprej aktivno obnaša, kliče, kokodaka ali poje pesmice, se plazi po posteljici, sega po igračah, kar ne ugaja staršem, ki so že pripravljeni na počitek. In seveda bo materin prvi instinkt, da otroka vzame v naročje in ga začne zibati, da zaspi. Toda takšni dogodki ne vodijo vedno do želenega učinka.

Zelo pogosto se takšna obdobja pojavijo, ko se potreba po dnevnem spanju zmanjša, to je, ko otrok preklopi na primer s trikratnega spanja na dvakrat na dan, pa tudi, ko je dojenček preveč razburjen, ni v skladu z dnevna rutina, daljši dnevni spanec (več kot 3-4 ure) itd. Seveda bo dojenček prej ali slej zaspal, a da bi to situacijo ne ponovite vsak večer, naslednji dan morate biti pozorni na otrokov spanec čez dan.

Če čez dan vaš dojenček močno spi in spi več kot 2-3 ure, še posebej, če do pričakovanega nočnega spanca ostane manj kot 3-4 ure, potem ga ne bojte se zbuditi. To je treba storiti previdno, da ne povzroči negativne reakcije otroka. Otroka lahko vzamete v naročje, ga božate po hrbtu, nogah, rokah, se z njim pogovarjate z nežnim glasom, vključite nežno glasbo.

Po takšnih umetnih prebujanjih lahko dojenček zelo aktivno izrazi svoje nezadovoljstvo s tem, da je muhast. Pripravite stekleničko ali dojite, otroka vključite v nekaj zanimivega, na primer igračo, ali pa ga preprosto nosite po hiši in mu pokažite različne prostore in predmete.

Med dnevnim spanjem otroka ne izolirajte od gospodinjskega hrupa, ne zakrivajte oken pred dnevno svetlobo, dovolj je, da omejite izpostavljenost sončni žarki na posteljico, da dojenček spozna, da je dan.

Če vaš dojenček začne podaljševati intervale med dremeži, poskusite preskočiti en čas spanja. Vendar ne pozabite, da morate biti pripravljeni urediti zgodnejši nočni spanec.

Čez dan poskušajte otroka zaposliti z aktivnimi igrami, pesmimi, plesom in vedno hoditi na svežem zraku. Pred spanjem pa vse aktivne igre in vaje je treba prekiniti, sicer bo otrok preveč vznemirjen in ne bo mogel spati.

Zadnje hranjenje pred spanjem naj bo čim bolj nasitno. Če dojenček zaspi z dojko, mu dajte priložnost, da jo sesa točno toliko, kot potrebuje.

Poskusite, da v sobi, kjer dojenček ponoči spi, ne pustite močne svetlobe; če ponoči še vedno potrebujete svetlobo, je bolje uporabiti zatemnjeno nočno luč. V nasprotnem primeru lahko dojenček misli, da je prišel nov dan in da je čas za ponovno igro.

Obstaja še ena zelo učinkovit način pomagati otroku zaspati – skupno spanje, mamino toplino in enakomerno dihanje. Bližina do materine dojke bo pomagal vašemu otroku, da se umiri in pravočasno zaspi.

Dnevna rutina med potovanjem

Potovanje z otrokom lahko vpliva ne le na fizično, ampak tudi na psihološko zdravje dojenček, saj selitev vključuje obiskovanje krajev, kjer je veliko ljudi, spreminjanje podnebja, poznanega in udobnega okolja ter pogosto narave hrane. Zato, da ustvarite mirno vzdušje med potovanjem, pa tudi psihološko udobje, se poskušajte držati otrokovega običajnega življenjskega ritma in dnevne rutine.

Če potovanje vključuje spremembo časovnega pasu, se v prvih dneh poskusite držati domačega urnika. Po nekaj dneh se bo otrok postopoma začel prilagajati spremenjenemu dnevnemu času.

S seboj prinesite igrače, knjige in druge stvari, ki jih vaš otrok povezuje z domom. Omogočili vam bodo opazovanje znanih ritualov uspavanja, jutranjega prebujanja in igranja čez dan, ne glede na to, kje ste – v drugi državi ali pri babici na vasi.

V prvih nekaj večerih dajte otroku malo več časa pred večernim ritualom uspavanja - to vam bo pomagalo, da se boste po prejetih čustvih in vtisih umirili in se počutili bolj udobno v spremenjenem okolju.

Bodite pripravljeni na razburjenje, zato boste morda morali organizirati nekaj dni skupno spanje tako da otrok čuti psihološko udobje.

Ko se vrnete domov, se boste vrnili v strog režim. Ne bojte se, da se boste morali začeti učiti znova, saj je vaš dojenček že razvil potrebne spretnosti in če na začetku nekoliko izgubi ritem, se bo hitro vrnil k pravim navadam.

A.L. Karavaeva, neonatolog, mladi raziskovalec Oddelek za novorojenčke, Oddelek za neonatologijo in pediatrijo, Zvezna državna proračunska ustanova NTsAGiP im. V.I.Kulakova
revija za starše Vzgoja otroka, april 2014

Ko se v hiši pojavi novorojenček, so odrasli sprva precej nemirni in kaotični. Toda namestite način za en mesec star dojenček potrebno, ne bo koristno le za otroka, ampak bo tudi olajšalo življenje njegovih staršev.

Prvi mesec po rojstvu - prilagoditveno obdobje ne samo za otroka, ampak za vso družino. Otrok se uči dojemati svet okoli sebe, usmerjati pogled na predmete in obraze, na dražljaje se odziva z jokom, veliko spi in je. Starši pa dojenčka razumejo, po joku skušajo razločiti, ali je lačen, potrebuje pozornost, ali otroka kaj boli.

Režim enomesečnega dojenčka je sestavljen iz treh glavnih komponent : spanje, hranjenje in budnost. Oglejmo si vsako točko podrobneje.

Sanje

zdravo en mesec star dojenček precej spi tako ponoči kot podnevi, zbudi se, ko začuti lakoto. V prvem mesecu življenja dojenček spi približno 17-18 ur na dan. Nekateri dojenčki spijo več, drugi manj.

Sodobni pediatri se ne držijo več načela hranjenja po urah, dojenčku ponudijo dojko ali stekleničko z adaptiranim mlekom. Najpogosteje je do konca prvega meseca življenja interval med hranjenjem otroka 3-2,5 ure.

Po hranjenju je dojenček buden, raziskuje svet okoli sebe, ta obdobja aktivnosti lahko trajajo od 30 do 60 minut, odvisno od otrokovega temperamenta in zdravja.

Otrokov spanec lahko motijo ​​simptomi, ki se pri otrocih pojavijo v 2-3 tednih prvega meseca življenja. Med kolikami dojenček joka, kriči, brca z nogami, njegov trebuh je otekel, izločajo se plini. Razlogov za ta pojav je veliko, med glavnimi so težave s črevesno mikrofloro otroka, neupoštevanje prehrane s strani doječe matere, nepravilna aplikacija dojenčka do prsnega koša, zaradi česar pogoltne zrak.

Hranjenje

Na srečo so minili časi, ko so pediatri stigmatizirali mlade matere zaradi kršenja režima in so bile prisiljene stoično prenašati krike svojih otrok, ne da bi umaknile pogled z ure. Hranjenje na zahtevo - trend moderna družba, in to ne more ne veseliti. Kakšen je ta način hranjenja? Bistvo hranjenja na zahtevo je, da je lahko interval med pristavljanjem dojenčka k dojki 2, če dojenček sladko spi ali ne potrebuje dojk pa tudi 4 ure in ne vedno standardni 3.

Seveda obstajajo dnevi, ko otrok dobesedno "visi" na prsih in se je z mamo težko pogovarjati o nekem režimu, čas bi bil, da bi šel pod tuš in na stranišče. Pomembno je, da takšni dnevi višje sile ne postanejo običajni, saj so razlogi za dojenčkov jok lahko različni in reševanje le s pomočjo hranjenja ni vedno pravilno.

Budnost

Kako dojenček preživlja čas, ko ne spi in ne je? Možnosti je veliko, njihova raznolikost pa je odvisna od otrokovega razpoloženja in domišljije staršev.

V tem obdobju lahko mati izvaja potrebne higienske postopke za otroka, zračne kopeli, plavanje, sprehod na svežem zraku ali potovanje po stanovanju z dojenčkom v naročju in pogovor o tem, kaj ga obdaja.

15.00 Četrto hranjenje.

15.30-16.00 Popoldanski počitek. Prav tako ne moti matere, da se sprosti z otrokom.

18.00 Peto hranjenje, budnost, komunikacija, masaža.

22.00-23.00 Šesto hranjenje in nočno spanje, med katerim se dojenček lahko tudi zbudi, da bi jedel.

Seveda je ta urnik zelo poljuben, saj so vsi otroci različni.

Vendar smo prepričani, da bo upoštevanje režima pomagalo mladi mamici organizirati svoj dan in posvetiti več časa svojemu ljubljenemu otroku.

Rojstvo otroka spremeni običajni način življenja staršev. Da ta ne bo sestavljena iz neskončne skrbi za otroka, je treba novorojenčku čim prej urediti dnevno rutino. Sestavljen je iz hranjenja, kopanja in odhoda v posteljo ob določeni uri.

Primer dnevne rutine za novorojenčka

Vsak otrok je individualen, vendar po povprečnih standardih lahko ustvarite naslednjo približno dnevno rutino za novorojenčka:

1. 5-6 zjutraj - prvo hranjenje. Če je dojenček hranjen z adaptiranim mlekom, do takrat zbudi mamo z glasnim jokom. Med dojenjem lahko otroka nahranite, ne da bi se popolnoma zbudil. Če ima vaš dojenček po jedi suho plenico, lahko nadaljujete s spanjem.
2. 9.00 – drugo hranjenje in prebujanje. Po jedi je treba otroku zamenjati plenico in opraviti higienske postopke.
3. 10-11h – prvi sprehod.
4. 12.00 - tretje hranjenje. Pred tem lahko otroku privoščite masažo in gimnastiko. Po jedi otrok zaspi.
5. 15:00 – četrto hranjenje, po katerem lahko greste na drugi sprehod.
6. 18:00 – peto hranjenje, pred katerim lahko otroka kupite. Po jedi in vodni postopki spanec mora biti zdrav.
7. 22:00 – šesto hranjenje in čas za spanje.

Takšna dnevna rutina za novorojenčka je možna le v teoriji, v praksi pa se je je težko dosledno držati iz minute v minuto. Zato je režim načrtovan individualno glede na naravni ritem otrokovega življenja z uvedbo lastnih prilagoditev.

Nekateri otroci že od rojstva spijo skoraj vso noč in mora mama otroka prebuditi, da ga podoji. Toda najpogosteje se dojenček zbudi sam 2-3 krat za nočno hranjenje. So zelo pomembni, ker pomagajo podpirati laktacijo.

V mnogih pogledih je dnevna rutina novorojenčka odvisna od prisotnosti razlogov za njegovo skrb. Ja, kdaj hude kolike Dojenček lahko glasno joka več ur brez spanja. V tem primeru je skoraj nemogoče prilagoditi dnevno rutino novorojenčka. Mama bo morala biti potrpežljiva in samo počakati na to težko obdobje.

Za vzpostavitev vsakodnevne rutine novorojenčka je pomembno, da zadostimo vsem otrokovim potrebam. Torej, nahranjen dojenček mirno spi in če ne more zaspati, ga nekaj muči. Mnoge matere se pritožujejo, da novorojenček malo spi in zelo pogosto prosi za dojko. Razlog za takšno vedenje je lahko ne samo pomanjkanje mleka, ampak tudi kakršno koli nelagodje, saj se ga dojenček poskuša znebiti s sesanjem.

Preden dojenčka ponovno nahranite, morate preveriti, ali je njegova plenica prazna in ali ga oblačila kje ne motijo. Pogosto se po preoblačenju umiri. Če novorojenčku ne morete urediti dnevne rutine in zelo pogosto prosi za dojke, se morate posvetovati s pediatrom.

Zakaj novorojenček potrebuje dnevno rutino?

Seveda ne morete zanemariti otrokovih želja. Še vedno se navaja na svet okoli sebe in nesprejemljivo je, da mu kratimo spanje ali hrano, ko jo otrok potrebuje. A tudi brez režima postane skrb za dojenčka veliko bolj zapletena, zato je treba najti kompromis.

V prvem mesecu življenja dojenček večinoma samo jé in spi. Vmes med temi dejanji mora mati poskrbeti za njegove sprehode na svežem zraku in higienski postopki. Ko dojenček ve, kaj ga čaka, se lažje pripravi na ta dejanja in se hitro privadi na dnevni ritem.

Ustaljena dnevna rutina novorojenčka staršem olajša življenje. Zahvaljujoč njemu bo mama vedela, kdaj ima ure za počitek.

Kako vzpostaviti dnevno rutino za novorojenčka?

Starši morajo to razumeti pomemben proces kako se vsakodnevna rutina novorojenčka sčasoma izboljšuje. Nemogoče je opisati življenje dojenčka iz minute v minuto, saj so vsi otroci individualni. Obstajajo dojenčki, ki zahtevajo jesti ne prej kot po 4 urah, drugi pa po 2 urah. Enako je z obdobji spanja – nekateri otroci spijo dolgo, drugi manj in se zbujajo zgodaj zjutraj.

Zato, da bi sestavil individualni način dan novorojenčka, morate vzeti otrokovo rutino in jo prilagoditi. V enem tednu se določena dejanja premaknejo za 10-15 minut v želeno smer. Po tem se rezultat utrdi.

Na ta način se vzpostavi dnevni ritem življenja, ki je sestavljen iz dnevnega ponavljanja določenega zaporedja dejanj, katerih čas uravnavajo želje in potrebe otroka, pa tudi njegove matere. Ni pomembno, ali dojenček zaspi malo prej ali kasneje, glavna stvar je ohraniti ritem.

Če želite oceniti obstoječo dnevno rutino novorojenčka in jo prilagoditi, lahko zabeležite, kako poteka otrokov dan: ob kateri uri se zbudi, poje, kdaj je čas za sprehod itd. Zelo pomembno se je ukvarjati z približni režim dan novorojenčka.

Režim hranjenja novorojenčka

V prvem mesecu življenja dojenček večino dneva spi. Med dremeži jé, zato so vzorci spanja neposredno odvisni od tega, koliko in kdaj otrok jé. Pred kratkim so pediatri priporočali dojenje po urniku - vsake 3 ure.

Danes ni sistematičnega režima hranjenja, otroku je treba dati hrano na zahtevo. To pomeni, da dojenček poje, ko hoče. S tem režimom otrok jé približno 6-8-krat čez dan in 2-krat ponoči. Količina materinega mleka, ki ga novorojenček poje, je odvisna tudi od njegovih potreb. Za prvi mesec življenja se velikost porcije giblje od 50 do 90 ml, skupaj približno 800 ml na dan.

Dojenček zahteva dojenje vsake 1,5-3 ure. Dojenčka ne smete pustiti brez materinega mleka več kot 3 ure: to bo negativno vplivalo na količino proizvedenega mleka in tudi na povečanje telesne mase otroka v prvem mesecu življenja.

Otroci, ki so na umetno hranjenje, prosijo, naj jedo manj pogosto kot njihove doječe vrstnice. To je posledica dejstva, da je mlečna mešanica bolj hranljiva in bogata, zato je prebava daljša. Običajno njeni dojenčki jedo približno vsake 3 ure.

Hranjenje na zahtevo pomaga vzpostaviti laktacijo v prvem mesecu otrokovega življenja. Dolgotrajno prehranjevanje ponoči lahko zmanjša proizvodnjo mleka.

Hranjenje novorojenčka traja od 15 minut do 1,5 ure. Procesa ni mogoče prekiniti, otrok mora sam zavrniti stekleničko ali dojko.

Najpogostejša napaka je prekomerno hranjenje otroka, kar prispeva k razvoju kolik, regurgitacije in zaprtja. Sčasoma mati začne razumeti, kdaj dojenček želi jesti in kdaj potrebuje pozornost.

Dojenčku, hranjenemu po steklenički, lahko namesto hrane dajemo vodo, ki jo pogosto zahteva. Pri hranjenju Materino mleko Dojenčku ni treba dopolnjevati pitja, dokler ni star 6 mesecev.

Vzorec spanja novorojenčka

V prvih dveh tednih življenja otrok spi do 20 ur na dan, ne več kot 3-4 ure naenkrat. Od preostalih ur budnosti dojenček polovico časa poje. Od tretjega tedna se skupni dnevni čas spanja zmanjša na največ 17 ur. Otrok naj spi na dobri, trdi vzmetnici brez blazine.

V sobi, kjer dojenček spi, morate vzdrževati higieno: pogosto prezračevati, umivati ​​tla, uravnavati temperaturo. Optimalna vlažnost v prostoru je 50-70%, temperatura je 18-22 stopinj.

Spanje dojenčka je popolnoma odvisno od urnika hranjenja: v prvem mesecu življenja praktično ni aktivne budnosti. Šele do konca 4. tedna začne otrok opazovati predmete okoli sebe in poslušati zvoke, zlasti materin glas.

Prilagoditev otrokovega časa spanja in budnosti bo pomagala materi, da se bolj spočije in okreva po porodu.

Pomembno je, da se čez dan pojavljajo kratka obdobja budnosti, ki se postopoma povečujejo. Če otrok ponoči začne biti aktiven, podnevi pa spi, potem je ta režim zelo težko spremeniti.

Dojenčki lahko zelo hitro postanejo preveč stimulirani, zato je pomembno, da spremljate otrokovo vedenje. Stopnja prekomerne vzburjenosti je odvisna od otrokovega temperamenta in ta pojav se izraža s kričanjem. Torej, če dojenček kriči 30 minut potovalne slabosti in ne more zaspati, je najverjetneje prerazburjen. Kolike se lahko manifestirajo tudi na ta način. Nehati ga morate zibati in ga dati v njegovo posteljico ter zatemniti luči. Otrok se bo čez nekaj časa umiril sam. Ta tehnika ne bo delovala pri kolikah.

Režim kopanja novorojenčka

Novorojenčka lahko kopate takoj po prihodu iz bolnišnice. Dokler se popek ne zaceli, je treba to početi v otroški kopeli, napolnjeni s kuhana voda z dodatkom zeliščne decokcije(kamilica, vrvica, celandin). Temperatura vode mora biti enaka telesni temperaturi - 36-37 stopinj. Prvo kopanje traja približno 5 minut, nova kopel Bodite prepričani, da sperite z vrelo vodo. Po končanih vodnih postopkih se zdravi popek.

Od 3-4 tednov otrokovega življenja ga lahko začnete kopati v veliki kopeli s posebnim krogom. V tem času se trajanje kopanja poveča na 15-20 minut. Najbolje je, da vodne postopke izvajate pred zadnjim hranjenjem, tako da gre otrok nato v posteljo.

Če je mogoče, lahko otroka kopate vsak dan, saj majhni otroci zelo radi ta postopek. Tudi zahvaljujoč vodnim postopkom se vzpostavi normalna izmenjava toplote, čiščenje kožo, se dojenček umiri in sprosti.

Med vodnimi postopki morate skrbno očistiti ušesa in nos otroka umazanije, po kopanju pa namažite področja telesa, ki so nagnjena k pleničnemu izpuščaju, z otroško kremo, oljem ali pudrom. Če otroka kopate vsak dan zvečer, mu bo to signal, da bo kmalu zaspal.

Sprehod z novorojenčkom

Dnevna rutina novorojenčka mora vključevati sprehode, tudi če dojenček spi. Sprehodi na svežem zraku izboljšajo zdravje dojenčka in izboljšajo njegov apetit. Prvi izleti zunaj naj ne trajajo več kot 15 minut, postopoma se povečajo na 2 uri normalna temperatura zrak. Ne smete dolgo hoditi z novorojenčkom, ko je temperatura zraka nad 30 stopinj poleti in pod 3 stopinje pozimi.

Če je bil otrok rojen poleti, lahko hodite z njim od 6. dneva življenja. Za zimske dojenčke se prvi sprehod priporoča ne prej kot 14 dni po rojstvu.

Dojenčki radi spijo na svežem zraku. Glavna stvar je, da otroka oblečete glede na vreme, da mu ne bo prevroče ali, nasprotno, premrzlo. Optimalno je, da greste z otrokom na sprehod dvakrat na dan.

• svež zrak je zelo koristen za otroka;
• izboljšajo se dihalne funkcije;
• zunaj dojenček trdno spi;
• apetit in metabolizem se izboljšata;
• Vplivom poletnih sončnih žarkov nastaja vitamin D, ki preventivni ukrep na razvoj rahitisa.

Če zunaj dežuje ali preprosto ni možnosti za sprehod, lahko otroka pustite spati v zibelki na balkonu. V tem primeru odprite okno in poskrbite za varnost otroka.

Otrokova dnevna rutina je posebna rutina, zasnovana ob upoštevanju starostne značilnosti in potrebam ter usmerjeni v zdravo telesno in intelektualni razvoj. Nekatere matere menijo, da je režim potreben le za oslabljene, pogosto bolne otroke, vendar to ni tako. Dojenčka je treba že od prvih mesecev življenja navaditi na dnevno rutino. Ne smete pričakovati, da bo novorojenček od prvih dni zaspal in se zbudil glede na uro, ampak določene veščine, ki bodo osnova otroški način v starejši starosti se lahko razvije že v prvem mesecu otrokovega življenja.

Urnik hranjenja: na uro ali na zahtevo?

Če je otrok dojen, pediatri svetujejo, da ga hranite na zahtevo. Če je otrok zdrav, dobro pridobiva na teži in se razvija v skladu z uveljavljenimi standardi, se lahko ta režim izvaja do starosti treh mesecev. Če mati še naprej doji otroka, ko to zahteva, lahko nastanejo zapleti pri delu. prebavni sistem povezana s prekomernim hranjenjem. To so lahko črevesni, boleči krči, motnje blata, bolečine v trebuhu.

Hranjenje na zahtevo ima svoje prednosti in slabosti, zato se mora vsaka mati sama odločiti, kako bo organizirala hranjenje otroka, da bo zadovoljila njegove potrebe in ne bo posegala v interese drugih družinskih članov.

Dr. Komarovsky o režimu hranjenja

Med prednostmi hranjenja na zahtevo strokovnjaki izpostavljajo:

• več harmoničen razvoj otrok zaradi pogostih in dolgotrajnih stikov z materjo;
• stabilen (s tem režimom hranjenja se mleko proizvaja v mlečnih žlezah v količini, ki je potrebna za zadovoljevanje potreb določenega otroka);
• zmanjšanje tveganja gnojnega mastitisa, ki se razvije v ozadju stagnacije mleka.

Če se mati odloči, da bo otroka hranila na zahtevo, mora razumeti, da ima takšna dnevna rutina za novorojenčka v prvem mesecu tudi pomembne pomanjkljivosti. Eden od njih je nezmožnost zapustiti dom v prvih tednih otrokovega življenja. Velik pomen organizacija hranjenja ima tudi: če otrok nepravilno vzame dojko (ne zgrabi areole, ampak samo bradavico), je preveč pogosto hranjenje lahko povzroči nastanek dolgotrajnih celilnih razpok, ki se lahko okužijo zaradi nezadostne osebne higiene.

Umetno ali mešano hranjenje

Če novorojenček dobiva adaptirano mleko kot osnovno ali dodatno prehrano, ga hranite dojenček poteka po ustaljenem urniku. Za razliko od materinega mleka sta sestava in vsebnost maščobe konstantni in se ne spreminjata glede na zunanji dejavniki. Glavna razlika med adaptiranim mlekom in adaptiranim mlekom je prisotnost kompleksnih beljakovin (laktoglobulinov), ki potrebujejo več časa za razgradnjo in prebavo. Če otrok dobi novo porcijo adaptiranega mleka, preden njegovo telo prebavi prejšnjo hrano, lahko pride do motenj. prebavila, Na primer:

• in bruhanje;
• (otrok joka, zavrača stekleničko, trebuh je napet, lahko se pojavi bolečina pri palpaciji);
• zaprtje (lahko traja do 3 dni).

Približen urnik hranjenja po urah

Starši novorojenih otrok na umetni oz mešano hranjenje, se pri organizaciji prehrane lahko držijo urnika podanega v tabeli.

Ponoči se lahko dojenček kadar koli zbudi, saj se režim nočnega hranjenja običajno vzpostavi šele pri 2-3 mesecih. Količina ene porcije formule za novorojenčke v prvem mesecu je 90 ml (od tretjega tedna življenja se lahko ta prostornina poveča na 120 ml). Norma za dojene otroke je prostornina od 50 do 90 ml na hranjenje.

Pomembno! Interval med hranjenjem s formulo mora biti približno 3 ure, to pomeni, da mora otrok prejeti hrano do 8-krat na dan. Otroci, ki se dojijo na zahtevo, lahko dobijo materino mleko do 8-10 krat na dan (intervali med hranjenji so vsaj 2-2,5 ure).

Nočno hranjenje

Otroci v prvem mesecu življenja se lahko zbudijo do 3-4 krat na noč. Če se dojenček doji na zahtevo, je to število podojev ponoči dovoljeno, vendar je pomembno zagotoviti, da otrok ne kaže znakov prekomernega hranjenja ( obilna regurgitacija po jedi, napihnjen trebuh itd.). Ne smete omejiti dojenja ponoči, saj v tem času žensko telo proizvaja povečan znesek hormonov, potrebnih za proizvodnjo mleka.

Pomembno! Novorojenčkov, ki prejemajo adaptirano mleko, ne smemo hraniti več kot enkrat na noč.

Če se vaš otrok pogosteje zbuja, je pomembno ugotoviti razlog. To so lahko neudobna oblačila, mraz (ali, nasprotno, preveč toplota v zaprtih prostorih), suh in prašen zrak. običajno se začnejo na začetku tretjega tedna življenja in lahko trajajo do 3-4 mesece (manj pogosto - do šest mesecev).

Če želite pomagati svojemu otroku, lahko uporabite naslednje metode za boj proti povečanemu nastajanju plinov:

• suha toplota na želodcu (flanelna plenica, zložena v več plasteh, zlikana);
• (izvaja se v smeri urinega kazalca z božalnimi gibi);
• posebna gimnastika (približevanje nog, upognjenih v kolenih, do trebuha).

če alternativne metode ne pomaga, lahko uporabite ( , ).

Ali naj novorojenčku med dojenjem dam vodo?

Materino mleko je sestavljeno iz 87-88% vode, zato otroci z dober tek ne zahtevajo dodatnega spajkanja. Dojenčke, hranjene z umetnim mlekom, lahko hranimo z vodo iz žličke ali stekleničke. Njegova norma je odvisna od otrokove teže, tempa splošni razvoj in drugih dejavnikov in lahko znaša od 30 do 70 ml na dan. Bolje je dati ustekleničeno vodo, namenjeno posebej za otroška hrana. Ne smete mu dodajati sladkorja, saj lahko otrok zavrne svežo dopolnilno hrano, na primer zelenjavni pireji. Nekateri otroci so bolj pripravljeni piti ogreto vodo, vendar je pomembno zagotoviti, da njena temperatura ne presega 28 ° -30 °.

Obstajajo situacije, ko je treba vodo dati tudi novorojenčkom, ki se hranijo samo z materinim mlekom:

• bolezni, ki jih spremlja prekomerno bruhanje in driska (za preprečevanje dehidracije);
• zrak v otroški sobi je presuh.

Pomembno! Znaki za nevarnost dehidracija je suhe ustnice in redko uriniranje(normalno mora novorojenček urinirati vsaj 8-krat na dan).

Koliko naj dojenček poje ob enem hranjenju v prvih mesecih življenja?

Kako navaditi novorojenčka na režim?

Novorojenčka je treba začeti navajati na določeno rutino od starosti dveh tednov. Pri 2-3 tednih je otrok že vzpostavil določene biološke ritme, ki jih je treba upoštevati pri oblikovanju režima. Najlažje organizirati v tem obdobju je dremež, saj je pri novorojenčkih običajno kombinirana s sprehodom.

Pomembno! Otroka boste najlažje začeli navajati na dnevno rutino z organizacijo spalne rutine.

Hoja z novorojenčkom se lahko začne 3-5 dni po odpustu iz porodnišnice (po tem, ko otroka pregleda patronažna sestra in mu da potrebna priporočila). Najbolje je, da greste ven ob istem času: med jutranjim in večernim spanjem. Večerni sprehodi so še posebej pomembni za navajanje na rutino: nasičenost s kisikom bo otroku pomagala hitreje zaspati med spanjem in zagotovila bolj zdrav in daljši spanec ponoči.

Prav tako je bolje, da novorojenčka položite v posteljo ob istem času. Tudi če je dojenček muhast, ga ne smete vzeti iz posteljice in dolgo zibati v naročju. kako zgodnejši otrok razume, da je posteljica povezana s spanjem, lažje bo vzpostavil pravilen režim v prihodnosti.

Pediatri svetujejo, da pred spanjem sledite določenemu ritualu, ki je lahko nekako takole:

• in večerna masaža (božanje, drgnjenje);
• preoblačenje v pižamo ali spalno obleko ( pomembno dejanje, ki pomaga hitro razviti navado zaspati v posteljici);
• hranjenje in mirna komunikacija z dojenčkom;
• iti v posteljo.

Mama je lahko z dojenčkom, dokler ne zaspi, ni pa priporočljivo, da otroka poberete, ko ga že položite v posteljo.

Kako se navaditi na rutino - mnenje pediatra

Vsakemu organizmu je lažje živeti po režimu. To pomeni, da se vse sestavine dneva izmenjujejo v določenem zaporedju. In to velja predvsem za otroke. Ni zaman, da pri otrocih vrtci ustanovljena čisti način dan, ki ga otroci, ki ga obiskujejo, pogosto opazujejo ob koncih tedna. Natančneje, njihovi modri starši se tega držijo.

Tako bomo spoznali jasno dnevno rutino dojenčkov, mlajših od enega leta, značilnosti njihovega navajanja na režim.

Približna dnevna rutina za otroka: Komarovsky

Znani pediater danes je prepričan, da mora biti do šest mesecev otrokova prehrana brezplačna. Evgeniy Olegovich ne priporoča, da matere, kot je bilo prej, vzdržujejo intervale med hranjenjem dveh ali treh ur. Takšne prekinitve lahko samo škodujejo otroku in njegovi materi ter motijo ​​dojenje. Zato pediater priporoča ohranjanje prostega urnika do 6 mesecev. dojenje, če je otrok na njem. V skladu s tem ni treba govoriti o jasni dnevni rutini. Navsezadnje otrok skoraj vedno zaspi na dojki in se zbudi lačen.

Že od šestih mesecev (za nekatere od 5, za druge od 7 mesecev) se postopoma oblikuje približen življenjski razpored matere in otroka, v katerem sta dve obdobji dnevnega spanja. To je otrokov počitek pred kosilom, popoldanski pa uri in pol do dve uri. Pediater poudarja približnost, saj obstajajo otroci, ki lahko spijo tri ure čez dan, in obstajajo tisti, ki še naprej spijo 4-5 krat na dan po 40 minut ali uro. So pa popolnoma zdravi. Tudi prehrana otrok od 6 do 12 mesecev bi se morala izboljšati. Potreben je zajtrk, kosilo, večerja in dve dopolnilni hrani. Imenujejo se drugi zajtrk in popoldanski čaj.

Potreba po spanju dojenčkov do 12 mesecev je 10-12 ur. Vendar to velja samo za zdrave otroke, in če je otrok bolan ali preutrujen, potem lahko spi dlje. V tej starosti pediater svetuje hojo z otrokom dvakrat na dan. To so jutranje ure, pred kosilom in tudi uro ali dve pred spanjem.

Dnevna rutina otroka po urah: tabela

Za otroka do treh mesecev

Za otroka do šestih mesecev

Za otroke do 12 mesecev

Dnevna rutina otroka po mesecih

Dnevna rutina novorojenčka in enoletnega dojenčka se med seboj zelo razlikujeta. Navsezadnje novorojenček spi skoraj 20 ur na dan. Pred dopolnjenim enim mesecem dojenčka ne smete niti poskušati navaditi na rutino, saj se prilagodi na popolnoma drugačno okolje, zrak in prehrano.

Pri starosti treh mesecev že lahko govorimo o oblikovanju režima. Pri tej starosti dojenček spi 16-17 ur. Od tega se jih 10 zgodi med spanjem ponoči, ostalo pa med 3-4 obdobji spanja podnevi. Običajno trajajo uro in pol. Hranjenje postaja tudi periodično, razmik med njimi pa je 3 ure. V tem primeru se lahko dojenček ponoči enkrat ali dvakrat zbudi, da se nahrani.

Otroci, mlajši od 6 mesecev, spijo še manj - 13-15 ur na dan zaradi zmanjšanja obdobja nočnega spanca. Čas med hranjenji se poveča. Običajno je to pet obrokov na dan in en obrok ponoči. Šestmesečni dojenček spi ponoči brez prebujanja 6-7 ur. In mama se že bolje počuti. Dnevni spanec je lahko dvakrat ali trikrat na dan. Običajno pri 6 mesecih obstajata dve obdobji dnevnega spanja.

Od 6 do 9 mesecev lahko otrok brez težav ostane buden 3 ure, njegov dnevni spanec je dvakrat na dan in traja uro ali dve. Število hranjenja to starostno obdobje je 4-5 z intervalom 4 ure. Veliko otrok te starosti že zavrača nočno hranjenje in vso noč mirno spi. Toda nekatere matere morajo na to še počakati in še enkrat ponoči hraniti otroka.

Pri 9-12 mesecih je otrok skoraj odrasel. Spi dvakrat na dan (nekateri se znajdejo z dolgo zvezo za eno noč) popoldanski spanec). Obdobje njegove dnevne aktivnosti je lahko 3,5 ure, in če ga nekaj zanima, potem 4. Prehrana do enega leta je 4-5 krat na dan.

Pediatri poudarjajo, da je treba z otroki, mlajšimi od enega leta, vedno hoditi na sprehode. Temperature -10 stopinj Celzija veljajo za povsem običajne za hojo. Konec koncev so danes vozički opremljeni tako, da veter, sneg, prepih in mraz otrok ne ogrožajo. Do tretjega meseca starosti mora biti dojenček na svežem zraku vsaj eno uro na dan. Najboljši spanec- to je spanje zunaj, na svežem zraku. In mlade matere ne bi smele skrbeti, da otrok čez dan veliko spi na ulici. To sploh ne pomeni, da dojenček ponoči ne bo spal. Nasprotno, količina svež zrak Ugodno vpliva tudi na nočni spanec.

Kako vzpostaviti dnevno rutino enoletnega otroka

Psihologi pravijo: če starši živijo po režimu, bo otrok pokazal enake težnje. Zato organizirana oče in mati ne bi smela skrbeti, da bosta svoje prvorojence naučila rutine.

Že pri dveh mesecih bo dojenček zahteval, da bi jedel in šel spat ob istem času. Mama bo morala le podpreti otrokove želje in jih utrditi. Morate pokazati občutljivost in pozornost do otrokovih "signalov". Če vidite, da si drgne oči ali obrača glavo na stran ali sesa, potem prepoznajte te znake in jih ne ignorirajte. Navadite svojega otroka na uspavanko, ga zazibajte (čeprav je to sporno vprašanje). Izogibajte se hrupu in nepotrebnim motnjam v bližini otroka, ki spi.

Če govorimo o enoletni dojenček, se zgodi, da nekega dne dojenček noče živeti kot prej, noče dvakrat spati ali jesti tako pogosto kot prej. Včasih otroci te starosti zvečer sploh ne kažejo znakov spanca. Vse to mojo mamo spravlja ob živce in ji moti načrte. To pomeni, da dojenček odrašča in prerašča stari režim, če je bil. No, to je tudi signal staršem, da se spremenijo. Vendar mora biti mehak, brez pritiska ali sile. Poiskati morate individualen in splošno sprejemljiv urnik, ki bo vašemu otroku omogočil dovolj spanja, buden in zdrav.

Eno obdobje dnevnega spanja je možnost, ki je bližje vrtčevskemu in na ta način lahko otroka hitro prilagodite družbi. Vendar ne pozabite, da boste takrat morali otroka prej dati spat, dnevni spanec pa ne bo več omejen na uro in pol. Trajati mora vsaj dve uri. Skupno obdobje spanja enoletnega otroka je 12-13 ur. Ko ga navajate na nov, bolj odrasel urnik, morate šteti število ur počitka. Navsezadnje je zdravje v veliki meri odvisno od tega živčni sistem tvoj otrok.

Evgeny Komarovsky je zagovornik jasne dnevne rutine enoletni otrok. Toda v njegovi praksi obstajajo družine, v katerih imajo otroci tako imenovani obrnjen način: čez dan dojenček spi in je aktiven do polnoči, včasih do dveh zjutraj, nemogoče ga je dati spati. Takšne situacije specialist imenuje socialna bolezen družine. žalost podobna situacija Težava je v tem, da pediatri nimajo v svojem arzenalu nobenih tablet, ki bi takšnemu dojenčku pomagale vzpostaviti rutino. V tem primeru je treba uporabiti samo psihoterapijo za starše. Sestavljen je iz analize razlogov za obrnjen urnik življenja in podrejanja svojih interesov zdravju otroka. To vključuje nadzor nad okoljem otroške sobe (vlažnost, temperatura, mir), povečanje porabe energije dojenčka (sprehodi, igre, gimnastika). Oče mama bi morala poskušati zgraditi svojo dnevno rutino, da ne bi pogoste izjeme pri spravljanju otroka v posteljo. Enkrat ali dvakrat sledite vodstvu, še bolj pa lahko pozabite na mir nočnega spanca.

Zdravje in mir otrok morata biti vedno na prvem mestu staršev.

Še posebej za - Diano Rudenko