โรคกระดูกพรุนมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ในผู้หญิง 30-50% และถ้าคุณไม่ดูแลสมรรถภาพทางกายก่อนที่จะเกิดขึ้น คุณมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในเปอร์เซ็นต์นี้มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าในช่วงคลอดบุตรจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการปวดหลังหรือคอ มีปัจจัยหลักสามประการที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาหรืออาการกำเริบของภาวะกระดูกพรุน:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. น้ำหนักส่วนเกิน 12.5-15 กิโลกรัมถือเป็นภาระหนักสำหรับกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอไม่ดีสำหรับเขา
• เลื่อนจุดศูนย์ถ่วงไปข้างหน้า เพื่อรักษาความมั่นคง ผู้หญิงจึงเอนหลัง กระดูกสันหลังส่วนเอวงอ กล้ามเนื้อที่ไม่เคยมีมาก่อนจะเกร็ง
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนผ่อนคลาย เป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมกระดูกเชิงกรานสำหรับการคลอดบุตร เนื่องจากช่วยผ่อนคลายข้อต่อกระดูกต้นขา-ศักดิ์สิทธิ์ และช่วยให้มั่นใจในการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกราน แต่ในขณะเดียวกันเอ็นทั้งหมดรวมถึงหมอนรองกระดูกสันหลังก็อ่อนตัวลง ผลที่ได้คือความรู้สึกเจ็บปวด โปรเจสเตอโรนก็ถูกหลั่งออกมาอย่างเข้มข้นเช่นกัน ฮอร์โมนนี้ควบคุมการไหลเวียนโลหิต หากไม่มีฮอร์โมนนี้ การตั้งครรภ์ตามปกติก็เป็นไปไม่ได้ แต่ในขณะที่ปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังหลอดเลือดก็ทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยในบริเวณรากประสาทในไขสันหลังในเวลาเดียวกัน เมื่อถูกบีบอัด ตัวรับความเจ็บปวดจะระคายเคืองและเกิดความเจ็บปวด

โรคกระดูกสันหลังส่วนเอวในระหว่างตั้งครรภ์

อาการหลักของโรคกระดูกพรุนประเภทนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

• ปวดหลังส่วนล่าง (ปวดตึง ดึง เช่น "โรคปวดเอว") และขาหนีบ มดลูกไปกดดันปลายประสาทของกระดูกสันหลัง ผลที่ตามมาคืออาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวในระยะสั้นแต่รุนแรง อาการปวดเฉียบพลันที่ขาหรือสะโพกบ่งบอกถึงกลุ่มอาการรัศมี
• ความฝืดในการเคลื่อนไหวเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย การเคลื่อนไหวที่จำกัด
• กล้ามเนื้อกระตุก. กล้ามเนื้อทำงานอยู่ในภาวะไฮเปอร์โทนิก
• ตะคริวที่ขาและเท้า รู้สึกเสียวซ่า ขนลุกที่ขา สูญเสียความรู้สึกบางส่วน

โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวได้รับการวินิจฉัยตามข้อร้องเรียนจากผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์หรือตามผลการตรวจด้วยสายตา แพทย์จะตรวจความโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังและตรวจสอบปฏิกิริยาตอบสนอง ในระหว่างการตรวจเขาสามารถตรวจจับการบิดเบือนรูปร่างของกระดูกเชิงกราน (กำหนด Michaelis rhombus, ตำแหน่งและโครงร่างของยอดอุ้งเชิงกราน, ระดับของ trochanter), ความไม่สมดุลของบั้นท้ายและการกระจัดของกระดูกสันหลังจาก sacrum . ความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะภายใน โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ พัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์มีความเสี่ยง การรักษาโรคกระดูกพรุนแบบดั้งเดิมไม่ได้กำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ เฉพาะข้อบ่งชี้พิเศษและภายใต้การดูแลของสูติแพทย์นรีแพทย์เท่านั้นที่อนุญาตให้ใช้ Diclofenac ในปริมาณที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุดเป็นระยะเวลา 4-6 สัปดาห์ แต่แน่นอนว่าไม่มีใครแนะนำว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องอดทนต่อความเจ็บปวดและไม่สบายตัว มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดคอไม่เป็นอันตราย (อาจไม่รุนแรงเท่า) เท่ากับอาการของโรคหลอดเลือด อาการจะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปลายประสาทและเส้นใยจำนวนมากที่กระจุกตัวอยู่ที่คอ รวมถึงหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน ซึ่งส่งเลือดไปยังสมองและหลอดเลือดจำนวนมาก เมื่อพิจารณาว่ากระดูกสันหลังส่วนคอขนาดเล็กนั้นมีความคล่องตัวสูง เส้นประสาทและหลอดเลือดมักจะถูกบีบอัดด้วยโรคกระดูกพรุน เป็นผลให้ด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกในหญิงตั้งครรภ์คุณสามารถคาดหวังได้:

• อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะแพร่กระจายไปยังไหล่, กล้ามเนื้อคอ, หูอื้อเมื่ออยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน, การรบกวนทางสายตา (เบลอ, จุด, การโฟกัสไม่ดี);
• คลื่นไส้และเรอเมื่อเอียงศีรษะ, หมุน, รู้สึกขาดอากาศ, กลืนลำบาก (ราวกับว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในลำคอ);
• หมดสติอย่างกะทันหันเนื่องจากการกระตุกของหลอดเลือดแดงในระยะสั้น
• ชาหรือสูญเสียความรู้สึกเล็กน้อยในผิวหนังบริเวณลำตัวส่วนบน
• ปวดบริเวณหัวใจหรือระหว่างสะบักคล้ายกับปวดหัวใจ
• ความไม่แน่นอนของความดันโลหิต

อาการบางอย่างของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกในหญิงตั้งครรภ์ (หมดสติ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น) ก่อให้เกิดภัยคุกคามโดยตรงต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะตั้งครรภ์ด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกโดยคำนึงถึงทั้งหมดข้างต้น? แน่นอนว่าอาการส่วนใหญ่เป็นลักษณะของโรคกระดูกพรุนที่ซับซ้อน แต่การตั้งครรภ์มักเต็มไปด้วยเรื่องน่าประหลาดใจด้านสุขภาพ และเพื่อที่จะลดปัญหาเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด โดยไม่ต้องเพิ่ม "ความประหลาดใจ" จากโรคกระดูกพรุนที่มีอยู่ โรคนี้จะต้องได้รับการรักษาให้หายขาดก่อนที่จะเริ่มมีอาการ

Osteochondrosis ของบริเวณทรวงอกในระหว่างตั้งครรภ์

Osteochondrosis ของบริเวณทรวงอกไม่ปรากฏชัดเจนและชัดเจนเท่ากับในบริเวณเอวหรือบริเวณปากมดลูก ส่วนนี้ได้รับการปกป้องโดยเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อและค่อนข้างไม่เคลื่อนไหว อาการมักปลอมแปลงเป็นความผิดปกติของอวัยวะอื่น:

• ความเจ็บปวด: ในช่องท้อง (บริเวณส่วนบน), ภาวะ hypochondrium ด้านขวา, ในบริเวณสะบักในเวลากลางคืน, เมื่อยกแขน, ไอ, ตำแหน่งคงที่เป็นเวลานาน, การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในกระดูกสันหลังส่วนอก
• การบีบอัดและความเจ็บปวดในซี่โครง - ปวดประสาทระหว่างซี่โครง

หากพยาธิสภาพที่มีอยู่ดำเนินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการหยุดชะงักของการนำกระแสประสาทและกระบวนการเผาผลาญอาหาร และสิ่งนี้นำไปสู่ความมึนเมาของร่างกาย - ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งเมื่ออุ้มเด็ก

การรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษามาตรฐานสำหรับโรคกระดูกพรุนทั้งใหม่และแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีข้อห้าม มีการผ่อนคลายเล็กน้อยเฉพาะช่วงกลางเดือนและอยู่ภายใต้การดูแลของนรีแพทย์ที่เป็นผู้นำการตั้งครรภ์ แต่ก็มีทางออกเสมอ กิจกรรมต่อไปนี้สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ และในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างกล้ามเนื้อบางส่วนและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออื่นๆ ด้วย:

• ไคโรแพรคติก เป็นที่นิยมมากในสหรัฐอเมริกา โดยมีทั้งการแก้ไขด้วยมืออย่างอ่อนโยน การนวดผ่อนคลายแบบเบาๆ และกายภาพบำบัด ผู้หญิงคนนั้นจะกำจัดอาการปวดหลังที่แสนสาหัส และการทำงานของระบบประสาทของเธอก็กลับเป็นปกติ
• การฝังเข็ม (Acupuncture) ในระยะต่อมา ไม่เป็นอันตรายต่อทั้งมารดาและทารกในครรภ์
• อาบน้ำอุ่นหรือฝักบัว
• สวมผ้าพันแผล เข็มขัดพยุงตัวจะช่วยลดภาระบางส่วนจากหลังส่วนล่างของคุณ
• อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (หมอนคนท้อง ที่นอน รองเท้า)
• ระวังท่าทางของคุณอย่าก้มไปข้างหลัง นั่งบนเก้าอี้ วางหมอนไว้ใต้ส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง
• อย่ายืนบนเท้าของคุณเป็นเวลานาน คุณสามารถคลายความตึงเครียดที่ด้านหลังได้โดยการวางขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งบนพื้นยกสูง (ขั้น ธรณีประตู ขอบถนน)
• นอนตะแคง หากคุณต้องการนอนหงาย คุณต้องวางหมอนไว้ใต้หลังส่วนล่าง
• ว่ายน้ำ (หากไม่มีข้อห้าม)

คุณสามารถรับมือกับโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์ได้หากคุณจำได้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้พักผ่อน แต่เป็นงาน โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

คลังแสงของวิธีการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนในปัจจุบันมีมากมาย: ในปัจจุบันมีอยู่มากมายเพียงลำพังในชุดค่าผสมและวิธีการบริหารที่หลากหลาย:

• ไว้ในหนึ่งเดียวด้วยวิตามิน
• ในรูปของเหน็บ ขี้ผึ้ง และเจล

นอกจากการใช้ยาแล้ว พวกเขายังพยายามรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยการบำบัดด้วยตนเอง การฝังเข็ม การดึง และการออกกำลังกาย คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถรวบรวมได้จากการแพทย์แผนโบราณ แต่การรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์กลายเป็นเรื่องยากมากและแพทย์ต้องคิดถึงทางเลือกสำหรับการรักษาดังกล่าว

เหตุใดจึงเลือกวิธีการรักษาได้ยาก?

อนิจจาการเลือกวิธีการรักษาระหว่างตั้งครรภ์มีน้อยมาก:

• การขจัดความเจ็บปวดด้วย NSAID แบบเดิมนั้นเต็มไปด้วยผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ การคลอดบุตรในอนาคต และสุขภาพของทารก:
  • การใช้ยาเหล่านี้จะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนสำคัญที่จำเป็นสำหรับการทำงาน
  • การใช้ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะที่สำคัญที่สุด (กระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต ตับ หัวใจ) ไม่เพียงแต่กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของเธอด้วย
• การใช้การบำบัดด้วยตนเองเป็นทางเลือกอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด. และไม่สำคัญว่าโรคกระดูกพรุนจะอยู่ที่บริเวณปากมดลูกไม่ใช่บริเวณเอว
• ห้ามใช้วิธีการหลายวิธี (การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า, การบำบัดด้วย EHF, การบำบัดด้วย UVT ฯลฯ ) เมื่อผู้หญิงอยู่ในท่า
• การดึงกระดูกสันหลังเพื่อรักษาเสถียรภาพและลดอาการของภาวะกระดูกพรุนนั้นไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้เนื่องจากในทางกลับกันอาจทำให้ไม่มั่นคงและบาดเจ็บได้:
  • ส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีการเพิ่มขึ้นของ lumbosacral lordosis และการเบี่ยงเบนของไหล่และบริเวณทรวงอกด้านหลังสัมพันธ์กับแกนตั้ง เหตุผลก็คือจุดศูนย์ถ่วงของหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนไป
  • ข้อต่อและเส้นเอ็นอ่อนตัวและเปราะบางก่อนคลอดบุตร

เมื่อการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ

แต่ถึงกระนั้นก็เป็นไปได้ที่จะรักษาโรคกระดูกสันหลังในระหว่างตั้งครรภ์และบางครั้งก็มีความสำคัญเพียงเพราะเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของผู้หญิงเกินความเสี่ยงต่อการสูญเสียของทารกในครรภ์

และสถานการณ์เช่นนี้ก็เกิดขึ้น:

• หรือไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังที่มีอาการของเส้นประสาท - radicular หรือ myelopathic ทำให้สูญเสียความรู้สึก อัมพาต และความล้มเหลวของอวัยวะภายใน
• กลุ่มอาการหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่มีภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก
• กลุ่มอาการ Craniovertebral ที่มีอาการทางสมอง

รักษาอาการปวดระหว่างตั้งครรภ์

ไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงแค่ไหนในช่วงที่เกิดปรากฏการณ์เช่นนี้ วิธีการรักษาอาการปวดระหว่างตั้งครรภ์?

• วิธีการรักษาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดในสองภาคการศึกษาแรกได้รับการยอมรับ
• วิธีการบริหารที่ต้องการมากที่สุดคือในรูปแบบของเหน็บขี้ผึ้งและเจล:
  • ทางทวารหนักทำให้ยาดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและถูกกำจัดออกไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ
  • สารภายนอกจะถูกดูดซึมเพียงบางส่วนเท่านั้น

อย่างไรก็ตามเราต้องไม่ลืมว่าขี้ผึ้งอาจทำให้เกิดอันตรายได้หากคุณใช้เป็นเวลานาน ดังนั้นในกรณีของการตั้งครรภ์คุณสามารถใช้ถูหนึ่งหรือสองครั้งแล้วหยุดตรงนั้น

การใช้ยาใด ๆ ยกเว้น no-shpa และยาต้มสมุนไพรสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งควรดำเนินการตามหลักการ - ควรใช้น้อยกว่าการหักโหม

อนิจจาก็ห้ามใช้ยาขยายหลอดเลือดซึ่งมักกำหนดไว้สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์.

ยาที่ปลอดภัยที่สุด

คุณสามารถรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ปลอดภัยแน่นอนแต่บรรเทาอาการของคุณผู้หญิง:

• ทำจากขนแกะหรือสุนัข
• สำหรับการตั้งครรภ์
• ที่นอนกระดูกและข้อ
• ถูเบา ๆ ด้วยขี้ผึ้งที่เตรียมด้วยวิธีดั้งเดิม

และแน่นอนว่าการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์คือยิมนาสติกพิเศษโดยมีวัตถุประสงค์คือ:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณ
• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็น
• เตรียมอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นของบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวสำหรับการคลอดบุตรในอนาคต

แต่วิธีที่ดีที่สุดคือดูแลตัวเองล่วงหน้าและพยายามรักษาโรคกระดูกพรุนก่อนตั้งครรภ์ เพื่อรักษาสุขภาพของคุณและลูกของคุณ

วางแผนก้าวสำคัญในชีวิตของคุณล่วงหน้านะผู้หญิงที่รัก

สุขภาพทั้งคุณและลูกน้อยในอนาคตของคุณ!

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักบ่นเรื่องดังกล่าว สตรีมีครรภ์บางคนตัดสินใจที่จะอดทนต่อช่วงเวลานี้โดยไม่รายงานอาการให้แพทย์ทราบ แต่พฤติกรรมนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสันหลัง แต่ยังเป็นผลมาจากการเกิดขึ้นหรือการกำเริบของโรคร้ายแรงของกระดูกสันหลัง: ไส้เลื่อน, ส่วนที่ยื่นออกมาและความผิดปกติอื่น ๆ

สาเหตุ

ปัจจัยหลักที่ส่งผลเสียต่อสภาพกระดูกสันหลังคือ:

• ท่าทางที่ไม่ถูกต้องเมื่อเดินตลอดจนเมื่อนั่งหรือยืน
• เท้าแบน;
• สวมรองเท้า;
• การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของเนื้อเยื่อกระดูก (ผลิตภัณฑ์นม, ปลา, ไข่)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความผิดปกติของการเผาผลาญ
• ออกกำลังกายมากเกินไป, การยกของหนัก;
• เพิ่มความเครียดบนกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์
• การเคลื่อนตัวของจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อมูลด้วยโรคกระดูกพรุนทำให้ความผิดปกติของแผ่นดิสก์กระดูกสันหลังเกิดขึ้นโดยเปลี่ยนรูปร่างและส่วนสูง รากประสาทถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวด และเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ หยุดชะงัก

ประเภทของโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนกระดูกสันหลังมีประเภทต่อไปนี้:

• เกี่ยวกับคอ– ความผิดปกติเกิดขึ้นในแผ่นดิสก์และรากของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 7 ชิ้น โดดเด่นด้วยอาการปวดคอ ไหล่ และแขน ปวดศีรษะ
• หน้าอก– ความผิดปกติเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนอก ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 12 ชิ้น ความรู้สึกเจ็บปวดจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่หน้าอกและหัวใจ
• เกี่ยวกับเอว(lumbosacral) - พบมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ อาจรู้สึกปวดบริเวณหลัง ขา และอวัยวะในช่องท้อง

ในบางกรณีอาจมีลักษณะหรืออาการกำเริบของโรคกระดูกพรุนหลายประเภท (เช่น เอวและปากมดลูก) ได้

อาการ

ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคกระดูกพรุนและความรุนแรงของโรคอาจสังเกตอาการต่อไปนี้:

• , “floaters” ต่อหน้าต่อตา, หูอื้อ (ด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก);
• ปวดคอ ไหล่ หรือหลังส่วนล่าง;
• การรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วหรือนิ้วเท้า, อาการชาที่นิ้วมือ;
• กระทืบคอเมื่อหมุนหรือเอียงศีรษะ
• ความเจ็บปวดในหัวใจในกรณีที่ไม่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด (ด้วยโรคกระดูกพรุนทรวงอก);
• ปวดซี่โครงหรือระหว่างสะบัก

การวินิจฉัย

วิธีการตรวจหลักในระหว่างตั้งครรภ์คือการตรวจทางคลินิกของผู้ป่วย แพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการทั้งหมดและระดับของอาการการละเมิดเส้นโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง

อันตรายไม่แนะนำให้ใช้วิธีการวินิจฉัยอื่น ๆ (ด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์) ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดเนื่องจากผลกระทบด้านลบของรังสีกัมมันตภาพรังสีหรือสนามแม่เหล็กต่อร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

การรักษา

กระบวนการรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง สตรีมีครรภ์ไม่ได้รับอนุญาตให้รับประทานยาหลายชนิดที่ใช้บรรเทาอาการของโรคนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้วิธีอื่นเพื่อทำให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้น

• การใช้ยาบางชนิด (เช่น) ในหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของขี้ผึ้งและหลังจากปรึกษากับแพทย์เท่านั้น
• ทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดภาระที่กระดูกสันหลังและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (แนะนำให้ใส่ใจกับความซับซ้อนหรือ)
• สวมชุดพิเศษที่รองรับหน้าท้อง
• การใช้งาน ;
• การประคบสมุนไพรบริเวณคอ

สำคัญการใช้วิธีการรักษาด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากจะเพิ่มโอกาส

การป้องกัน

ตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ดำเนินมาตรการหลายอย่างเพื่อปรับปรุงสภาพของกระดูกสันหลังและลดผลกระทบของความเครียดเพิ่มเติมในกระดูกสันหลัง การดำเนินการต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

• การออกกำลังกายเป็นประจำ การว่ายน้ำ และการออกกำลังกายระดับปานกลางประเภทอื่น ๆ
• การบริโภคจุลธาตุและอาหารโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ
• การใช้อุปกรณ์พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (รัดตัว);
• ควบคุมท่าทางที่ถูกต้อง
• การหยุดพักเป็นประจำระหว่างการทำงานประจำที่เป็นเวลานานหรือยืนเป็นเวลานาน
• ปฏิเสธที่จะสวมรองเท้าส้นสูง

บทสรุป

แม้จะมีวิธีการจำกัดในการวินิจฉัยและรักษาโรคกระดูกพรุนที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สตรีมีครรภ์ควรใช้มาตรการเพื่อลดความรุนแรงของอาการปวดและปรับปรุงสภาพของร่างกายอย่างแน่นอน งานหลักในช่วงเวลานี้คือเพื่อให้เกิดเสถียรภาพและลดความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ต้องจำไว้ว่าหลังคลอดบุตร กระดูกสันหลังไม่สามารถ "ฟื้นตัว" ได้ด้วยตัวเอง ดังนั้น หลังจากผ่านไปไม่กี่เดือนนับจากเกิด แนะนำให้ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อพัฒนา กลยุทธ์การรักษาต่อไป

ร่างกายของผู้หญิงได้รับการปรับให้เข้ากับการคลอดบุตรและการคลอดบุตรอย่างดี - ธรรมชาติเองก็ดูแลเรื่องนี้

อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์มักเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิงเสมอ ตั้งแต่ช่วงปฏิสนธิและจุดเริ่มต้นของการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในร่างกายในระดับฮอร์โมนและสรีรวิทยา

การเผาผลาญอาหารถูกจัดเรียงใหม่และการไหลเวียนของรกจะปรากฏขึ้น อวัยวะภายในจะเปลี่ยนไปตามการเติบโตของมดลูกซึ่งประกอบด้วยน้ำคร่ำและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความไม่สะดวกบางประการรวมถึงการกำเริบของโรคที่ซ่อนอยู่และเรื้อรัง

เหตุใดโรคกระดูกพรุนจึงเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?

โรคกระดูกพรุนเป็นกระบวนการเสื่อมซึ่งรากประสาทของหมอนรองกระดูกถูกทำลาย

โรคนี้มักจะเกิดขึ้นซ่อนเร้นพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบต่างๆ:

• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• การออกกำลังกายอย่างหนัก
• น้ำหนักเกิน;
• การบาดเจ็บและการติดเชื้อ
• ขาดแร่ธาตุ
• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

ส่วนใหญ่โรคนี้จะเริ่มตั้งแต่อายุ 20-35 ปี ตามกฎแล้วจะมีการซ้อนทับปัจจัยลบสองหรือสามตัว ประการแรก นี่คือวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ - ทำงานในสำนักงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ ใช้บริการขนส่งสาธารณะแทนการเดิน ใช้ลิฟต์แทนบันได

การไม่ออกกำลังกายร่วมกับน้ำหนักส่วนเกินทำให้ภาระในกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น อาการแรกคือ รู้สึกไม่สบาย ปวด รู้สึกชา หรือมีขนลุกบนผิวหนังของมือหรือเท้า

เหตุใดอาการปวดหลังจึงเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นคำถามที่สนใจสตรีมีครรภ์หลายคน แต่การตั้งคำถามไม่ถูกต้อง การอุ้มเด็กไม่ใช่สาเหตุของโรคกระดูกพรุน แต่เพียงกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่เท่านั้น

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังของผู้หญิงมีอยู่แล้วก่อนที่จะปฏิสนธิ แต่ถูกซ่อนไว้หรือยังคงไม่มีใครดูแล

หลายๆ คนบรรเทาอาการปวดหลังแบบเบาๆ เช่น ดึงมันไปที่ไหนสักแห่ง เป็นหวัด หรือลุกขึ้นมาไม่ได้ผล แต่คุณไม่ควรละเลย: โรคกระดูกสันหลังขั้นสูงหมายถึงคุณภาพชีวิตที่ลดลง ความคล่องตัวที่จำกัด และบังคับให้เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตไปสู่การใช้ชีวิตน้อยลง

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สัญญาณแรกของโรคกระดูกพรุนในการติดต่อผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง - นักบำบัดศัลยแพทย์หรือนักบาดเจ็บทางกระดูกและข้อ

ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาจะแย่ลงในรูปแบบของอาการปวดหลังและความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในร่างกาย

แพทย์อธิบายดังนี้:

1. หญิงตั้งครรภ์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
2. มดลูกที่กำลังเติบโตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์ถ่วง
3. ทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาได้รับสารอาหารจำนวนมากจากมารดา รวมถึงแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ส่งผลให้กระดูกสันหลังมีความเครียดอย่างมาก และโรคซึ่งก่อนหน้านี้ไม่รุนแรงจะรุนแรงมากขึ้น

ภาวะนี้อันตรายแค่ไหน?

โรคกระดูกพรุนในมารดาไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่จะสร้างปัญหาร้ายแรงให้กับสตรี ความเสียหายต่อบริเวณ lumbosacral มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

หากเราพิจารณาสรีรวิทยาของการคลอดบุตรเราจำได้ว่าศูนย์ประสาทที่อยู่ส่วนล่างของกระดูกสันหลังนั้นสัมพันธ์กับการคลอดซึ่งควบคุมการเปิดปากมดลูกและการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ในระหว่างการคลอดบุตร สถานการณ์ที่มีภาวะกระดูกพรุนขั้นสูงบริเวณเอวสามารถเกิดขึ้นได้ 2 สถานการณ์ คือ เนื่องจากความเสียหายต่อรากประสาท การคลอดจะอ่อนแอ หรือในระหว่างการหดตัวและกดรากประสาทจะถูกบีบ เต็มไปด้วยอัมพาตของ ร่างกายส่วนล่าง

อย่าตื่นตกใจ! โรคกระดูกพรุนสำหรับผู้หญิงไม่ถือเป็นข้อห้ามในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่คุณต้องไปพบแพทย์อย่างแน่นอน ผู้เชี่ยวชาญจะต้องประเมินความรุนแรงของโรคและหากจำเป็นให้กำหนดให้มีการผ่าตัดคลอด

ในกรณีส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดให้ผู้ป่วยทำแบบฝึกหัดการรักษาและการฝึกหายใจเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ในกรณีนี้การคลอดบุตรตามธรรมชาติจะเป็นไปด้วยดี

แต่แม้แต่โรคกระดูกพรุนในรูปแบบที่ไม่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สะดวกได้มาก

ความจริงก็คือยาส่วนใหญ่ในการรักษาโรคหลังมีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์ ห้ามใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและสเตียรอยด์และการปิดกั้นยาสลบหรือไอเคนในสตรีมีครรภ์ ดังนั้นหากเกิดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนจะต้องใช้วิธีการรักษาที่อ่อนโยนกว่านี้

มีโรคประเภทใดบ้าง?

โรคกระดูกพรุนมีหลายประเภท:

• ปากมดลูก – ส่งผลต่อกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนบน
• ทรวงอก - มีการแปลในภูมิภาคทรวงอก
• lumbosacral – กระบวนการเสื่อมเกิดขึ้นในบริเวณเอว

โรคนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับสถานที่ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกแสดงออกในรูปแบบของอาการปวดคอและไหล่ การเคลื่อนไหวที่จำกัด และอาการชาที่แขน

เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนคอมีความสำคัญต่อการส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง ความเสียหายที่เกิดขึ้นทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ การมองเห็นลดลง เวียนศีรษะ ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น และความดันโลหิตลดลง

Osteochondrosis ของบริเวณทรวงอกนั้นมีอาการปวดระหว่างสะบัก, รู้สึกไม่สบายที่ซี่โครง, ชา, ขนลุกและรู้สึกเสียวซ่าในมือ ความเสียหายต่อบริเวณ lumbosacral แสดงออกในรูปแบบของอาการปวดหลังส่วนล่าง เข็มหมุดและเข็ม และอาการชาที่ขาข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ผิวหนังบริเวณแขนขาส่วนล่างจะไวน้อยลง และขนที่ขาอาจเติบโตได้ช้ากว่า

วิธีการวินิจฉัยขั้นพื้นฐาน

แพทย์จะวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนโดยอาศัยการสำรวจ การตรวจ และการตรวจฮาร์ดแวร์

วิธีการเหล่านี้ช่วยให้เห็นภาพรวมของสภาพกระดูกสันหลังได้ครบถ้วนที่สุด:

• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI);
• เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT);

ไม่ใช้รังสีเอกซ์เนื่องจากเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ในช่วงไตรมาสแรก เมื่ออวัยวะสำคัญของทารกกำลังพัฒนา แนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์แทนการทำ MRI แม้ว่าการตรวจเอกซเรย์ถือเป็นวิธีการวินิจฉัยที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็ตาม ในไตรมาสที่สองและสาม การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สามารถทำได้ แต่ต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

วิธีการรักษาภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรักษาตัวเองหรือรับประทานยาใดๆ รวมถึงขี้ผึ้งที่มีสารสกัดจากสมุนไพรด้วย การรักษาโรคใด ๆ แม้แต่โรคไข้หวัดควรเริ่มด้วยการปรึกษาหารือกับแพทย์

ความจริงก็คือยาหลายชนิด แม้แต่สมุนไพรซึ่งมีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ในสภาวะปกติ ก็สามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ได้

การรักษาด้วยยา

โรคกระดูกพรุนในไตรมาสแรกไม่สามารถรักษาได้ด้วยยา อนุญาตให้ใช้สูตรมาตรฐานโดยใช้สารภายนอก - เจลและขี้ผึ้งที่มีไดโคลฟีแนค ยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์แรงจากนิเมซูไลด์ (Nise, Nimesil) และยาแก้ปวดอื่น ๆ มีข้อห้ามเพราะ ยายังไม่ได้ศึกษาผลกระทบต่อทารกในครรภ์อย่างเต็มที่

หากอาการของโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์สามารถทนได้และไม่รบกวนกิจวัตรและการใช้ชีวิตตามปกติ ไม่แนะนำให้ใช้ยา แต่ควรเลือกใช้วิธีรักษาทางสรีรวิทยา

กายภาพบำบัด

การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ในระดับปานกลาง ตามหลักการแล้ว ควรทำกายภาพบำบัดแบบกลุ่มหรือรายบุคคลที่ศูนย์วางแผนครอบครัวภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์

การออกกำลังกายคอ

หากต้องการอุ่นกล้ามเนื้อคอและเพิ่มปริมาณเลือดไปยังหมอนรองกระดูกสันหลัง ให้ใช้แบบฝึกหัดอุ่นเครื่องมาตรฐานที่รู้จักจากบทเรียนพลศึกษาในโรงเรียน เหล่านี้คือการเลี้ยวคอซ้าย/ขวา ขึ้น/ลง การหมุนศีรษะ ดำเนินการอย่างช้าๆ และราบรื่น โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวกะทันหัน ขอแนะนำให้จับที่มั่นคงด้วยมือของคุณเพื่อไม่ให้ล้มหากคุณรู้สึกวิงเวียน

การออกกำลังกายสำหรับบริเวณทรวงอก

การออกกำลังกายง่ายๆ จะช่วยอุ่นกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกและบรรเทาอาการปวด:

1. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่ในทิศทางไปข้างหน้าและย้อนกลับ
2. ยกและกางแขนงอที่ข้อศอกด้านหน้าหน้าอก
3. การหมุนแขนตรงรอบแกนของผ้าคาดไหล่

คุณต้องทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างระมัดระวังโดยไม่เร่งรีบ 3-4 ชุด 10 ครั้ง

การออกกำลังกายสำหรับหลังส่วนล่าง

ผู้หญิงต้องระวังหลังช่วงล่างให้มากเพราะ... ภาระที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อของแผนกนี้มักจะเพิ่มอาการปวด

การออกกำลังกายกลุ่มหลักมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาภาระของกล้ามเนื้อหลังส่วนเอว:

• เดินทั้งสี่;
• เอียงลำตัวไปข้างหน้าและจับตัวอยู่ในท่านี้ (เหมาะในระยะแรก)
• ยกกระดูกเชิงกรานโดยเน้นที่เท้าในท่านอน

การเดินทั้งสี่เป็นการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้คุณคลายความเครียดจากบริเวณเอวได้ เทคนิคนี้ไม่เพียงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับคนทั่วไปทั้งผู้หญิงและผู้ชายด้วย

หากคุณรู้สึกปวดเข่าระหว่างออกกำลังกาย คุณสามารถใช้สนับเข่าแบบพิเศษหรือสนับเข่าแบบโฮมเมดที่ทำจากวัสดุอ่อนนุ่ม

วิดีโอนี้แสดงการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์

แบบฝึกหัดสากล

หากสภาวะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเอื้ออำนวยการว่ายน้ำในสระถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างที่ดีและบรรเทาอาการของโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นกิจกรรมประเภทเดียวที่ช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่มอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องบรรทุกกระดูกสันหลัง

การรักษาที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์

ยาต้านการอักเสบที่มีศักยภาพ ยาแก้ปวด ยาขับปัสสาวะ thiazide และยา corticosteroid มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน ส่วนใหญ่มีผลเสียต่อการพัฒนาของมดลูกของทารกในครรภ์ซึ่งนำไปสู่ข้อบกพร่องและโรคต่างๆ

การเยียวยาแบบดั้งเดิมหลายอย่างที่ใช้ในการรักษาโรคเกี่ยวกับหลังในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวันไม่ได้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบต่อทารกในครรภ์

การนวดและการบำบัดด้วยตนเองต้องใช้ความระมัดระวังเช่นกัน แพทย์มักจะกำหนดให้มีการนวดเบา ๆ บริเวณที่ปวด ในกรณีนี้ การนวดจะดำเนินการโดยหมอนวดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและมีความรู้ด้านสรีรวิทยาเป็นอย่างดี ความจริงก็คือการมีอิทธิพลต่อบางจุดในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์สามารถเพิ่มเสียงของมดลูกและทำให้เกิดการแท้งบุตรได้

วิธีการรักษาโรคกระดูกสันหลังที่ปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับในสตรีระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้

• กายภาพบำบัดภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
• สวมผ้าพันแผลยืดหยุ่นซึ่งช่วยลดภาระของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง
• นวดเบา ๆ บริเวณที่ปวด
• สวมรองเท้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (หลังจากปรึกษากับนักบำบัด)
• โหมดการพักผ่อนที่โดดเด่น

ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ เมื่อน้ำหนักของทารกในครรภ์ใกล้ถึงระดับสูงสุด จำเป็นต้องลดการออกกำลังกายลง ผู้หญิงควรพักผ่อนมากขึ้น โดยนอนหงายหรือนอนตะแคงโดยใช้หมอนนุ่มๆ

วิธีวางแผนการตั้งครรภ์ด้วยโรคกระดูกพรุนอย่างเหมาะสม

การเลี้ยงลูกอย่างมีสติเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในยุโรปและอเมริกา เมื่อผู้หญิงต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบก่อนที่จะปฏิสนธิ

ในประเทศของเรา ผู้หญิงส่วนใหญ่กลายเป็นแม่ได้เองตามธรรมชาติ และมักจะพบว่าตนเองมีความพร้อมทางร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร น้ำหนักที่มากเกินไป โรคเรื้อรัง ฮอร์โมนไม่สมดุล และปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาจทำให้เกิดปัญหามากมาย

แพทย์ต้องทำการตรวจและส่งต่อผู้ป่วยเพื่อทำ MRI หรืออัลตราซาวนด์กระดูกสันหลังทุกส่วน หากมีการระบุปัญหา - โรคกระดูกพรุน, การยื่นของหมอนรองกระดูกสันหลังหรือไส้เลื่อน - ต้องใช้มาตรการที่เหมาะสม

ผู้หญิงคนนั้นได้รับการกำหนดให้ทำกายภาพบำบัด, รับประทานยา chondroprotectors และยาแก้อักเสบ, การแก้ไขน้ำหนัก, การแก้ไขความผิดปกติของท่าทางและเท้าแบนโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของปัญหา เมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว ให้เริ่มวางแผนการตั้งครรภ์

บทสรุป

อย่าดูถูกดูแคลนปัญหาหลังในผู้หญิง: โรคกระดูกสันหลังอาจกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นและเป็นอุปสรรคต่อการคลอดบุตรทางสรีรวิทยา

Osteochondrosis ไม่ถือเป็นข้อห้ามสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่ในสภาวะขั้นสูงอาจทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้หญิงได้ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับเธอที่จะดูแลหลังของเธอก่อนที่จะปฏิสนธิ

เป็นการยากที่จะหาคนที่ไม่รู้ว่าอาการปวดหลังส่วนล่างคืออะไร และไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกเจ็บปวดปกคลุมช่วงเวลาของการคลอดบุตร

โรคกระดูกพรุนคืออะไรและมีประเภทใดบ้าง?

แนวคิดของภาวะกระดูกพรุนนั้นกว้างและรวมถึงการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังในรูปแบบของแผ่นดิสก์ intervertebral herniated การเสียรูปของกระดูกสันหลังเอง arthrosis ของข้อต่อ intervertebral ขนาดเล็ก scoliosis การบดอัดของเอ็นและความผิดปกติ แต่กำเนิด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อเนื้อเยื่อโดยรอบ การก่อตัวของเส้นประสาท และทำให้เกิดอาการปวดในระดับความรุนแรงต่างกัน

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน

ที่จริงแล้ว โรคกระดูกพรุนเป็นกระบวนการปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุ การเปลี่ยนแปลงเริ่มปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนหลังจากผ่านไป 30 ปี การแก่ชราเร็วของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกนั้นอธิบายได้จากความสามารถของบุคคลในการเดินตัวตรง ด้วยของขวัญชิ้นนี้ ภาระบนกระดูกสันหลังของเราจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ปัจจัยเพิ่มเติมที่ทำให้เงื่อนไขนี้รุนแรงขึ้น ได้แก่:

• การขาดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นกระดูก ข้อต่อ และเอ็นแต่กำเนิด
• น้ำหนักส่วนเกิน - เป็นเรื่องยากที่กระดูกสันหลังจะแบกน้ำหนักส่วนเกินไว้บนตัวมันเอง แผ่นดิสก์มีภาระมากเกินไป มีรูปร่างผิดปกติ และส่วนที่ยื่นออกมาของไส้เลื่อนจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น
• มีส่วนร่วมในกีฬาอาชีพโดยเฉพาะตั้งแต่วัยเด็ก - นักกีฬารุ่นเยาว์ต้องเผชิญกับภาระที่ไม่เหมาะสมกับอายุของเขาซึ่งจะเพิ่มการสึกหรอของกระดูกและโครงสร้างข้อต่อ

โรคกระดูกพรุนส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะพิเศษของร่างกายพร้อมด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการหยุดชะงักของกลไกการทำงานของกระดูกสันหลัง สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สังเคราะห์ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยผ่อนคลายอุปกรณ์เอ็นและเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อกระดูกทำให้เกิดความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลัง

การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวและการเจริญเติบโตของมดลูกส่งผลให้มีภาระต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพิ่มขึ้น ร่างกายของสตรีมีครรภ์ไม่มีเวลาปรับตัวเข้ากับภาระและน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและเริ่มประสบกับความเจ็บปวด ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานาน

การโจมตีของภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร?

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้ทุกส่วนและไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในระยะหลังเสมอไป ควรจำไว้ว่าคลังยามีจำนวน จำกัด และสตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับประทานยาหลายชนิดที่มักกำหนดให้มีอาการกำเริบของโรคกระดูกพรุนได้

วิธีบรรเทาอาการปวดจากโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์?

มาตรการต่อไปนี้สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด:

• การสวมผ้าพันแผลที่รองรับมดลูกที่ตั้งครรภ์ - ในขณะเดียวกันก็จะทำหน้าที่เป็นเครื่องยึดกระดูกสันหลัง
• ส่วนที่เหลือของมอเตอร์ - ไม่จำเป็นต้องพยายามทำงานบ้านใหม่ทั้งหมดดีกว่าพักผ่อน
• เพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ เช่น พาราเซตามอล และไดโคลฟีแนค Diclofenac มีข้อห้ามในไตรมาสที่สาม

ลองมัน บรรเทาอาการปวดเฉียบพลันคุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้ นอนราบบนพื้นแข็งปานกลาง และนอนหงายในแนวนอนเป็นเวลาหลายนาที หายใจลึก ๆ. วิธีนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้มากที่สุด คลายความตึงเครียดแล้วความเจ็บปวดจะค่อยๆหายไป

ถ้ามันเจ็บ กระดูกสันหลังส่วนอกการนวดเบา ๆ หรือการประคบอุ่นจะช่วยได้ ผลกระทบดังกล่าวที่หลังส่วนล่างมีข้อห้าม ห้ามทำการบำบัดด้วยตนเองในช่วงเวลาใดก็ตามโดยเด็ดขาด ก็สามารถใช้การฝังเข็มได้

การรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนใดของกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้อง

การรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

แม้ว่าแผนกจะอยู่ห่างจากหลังส่วนล่าง แต่ก็มีข้อห้ามในการแทรกแซงด้วยตนเองเช่นกัน เนื่องจากผลสะท้อนที่เป็นไปได้จึงมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ หากอาการปวดศีรษะกวนใจคุณ การนวดเบา ๆ บริเวณคอและปกเสื้อและการสวมปกเสื้อที่ทำจากผ้าฝ้ายจะช่วยได้

คุณสามารถทำปกผ้าฝ้ายได้ด้วยตัวเอง นำกระดาษแข็งของโรงเรียนธรรมดาแผ่นหนึ่งที่มีความยาวเท่ากับเส้นรอบวงคอมาทำเปลือกฝ้ายแล้วปิดด้านบนด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลกว้าง ทำความสัมพันธ์ เกณฑ์หลักสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคือคุณควรรู้สึกสบายใจ ไม่สามารถสวมปลอกคอได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นกล้ามเนื้อคอจะผ่อนคลายและอาการจะแย่ลง

การรักษาโรคกระดูกพรุนบริเวณเอว

สำหรับโรคกระดูกพรุนบริเวณเอว ให้ใช้ยาและคำแนะนำที่แนะนำข้างต้น นอกจากนี้ ให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้:

• พยายามนอนบนพื้นเรียบแต่ไม่ยาก
• ระหว่างกรอบของสต็อกและด้านหลังของคุณ ชั้นควรมีอย่างน้อย 15 ซม.
• สวมผ้าพันแผลก่อนคลอด
• เพื่อป้องกันการกำเริบ ให้ออกกำลังกายตามปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์

การรักษาโรคกระดูกพรุนในทรวงอก

สำหรับอาการปวดบริเวณทรวงอก ควรใช้การนวดเบา ๆ หรือการนวดตัวเอง ในไตรมาสที่ 1 หรือ 2 สามารถใช้การฝังเข็มได้ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการใช้การฝังเข็มคือ ขั้นตอนจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรองซึ่งได้รับการรับรองในด้านการนวดกดจุดสะท้อน

สำหรับความเจ็บปวดในบริเวณทรวงอกคุณสามารถใช้กายอุปกรณ์แบบอ่อนซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา พวกเขาทำหน้าที่เป็นตัวตรึงและพยุงหลังในตำแหน่งทางสรีรวิทยา

Oksana Kolenko นักประสาทวิทยา ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ โดยเฉพาะในเว็บไซต์นี้ เว็บไซต์