Избыточный вес можно назвать проблемой 21 века. Ведь стройный человек это красота и здоровье. Каждый стремится к идеальному весу. В статье мы поговорим о том, как рассчитать такой вес с учетом разных факторов.

Прежде всего, нужно понять, что такое ИМТ. Этот «индекс массы тела» говорит о весе человека, измеряемом в килограммах, который соответствует одну метру поверхности тела.

Подобный расчет ИМТ стал известен более века назад. Его придумал Адольф Кетле, как бы это не выглядело странным, но и сегодня его формула остается актуальной.

Расчет этого коэффициента показывает, как рост человека соотносится с его весом. Таким образом, можно будет определить, к какой группе относится его масса:

• Нормальная
• Недостаточная
• Чрезмерная

Безусловно, соотношение должно обязательно быть нормальным, иначе здоровье человека может быть подорвано.

Расчет ИМТ онлайн

В прежние времена, расчет ИМТ проводился вручную. Для этого записывали параметры, делили и умножали, получалась полная путаница. Наступил век технического прогресса, теперь можно сделать расчет ИМТ онлайн.

По сути дела, это формула Кетле, рассчитанная автоматически. Теперь не нужно заниматься математическими расчетами. Чтобы рассчитать ИМТ онлайн, необходимо сообщить всего лишь три параметра:

• Текущий вес
• Возраст

После чего калькулятор ИМТ мгновенно выдаст точный результат.

Формула для расчета ИМТ

Иначе говоря, вес, при помощи математики, делится на каждый квадратный метр «тела человека». Это кажется неправдоподобным и невероятным. Но расчеты настолько точны, что полученные данные берутся за основу при лечении людей с диагнозом «ожирение». Полученное значение ИМТ позволяет диагностировать отклонение от нормы и назначить нужную терапию.

Классификация ожирения по имт

После длительного использования формулы расчета ИМТ был составлен специальный классификатор ожирения:

• В случае если ИМТ не превышает отметку 18,5, можно констатировать недостаточный вес;
• Если отметка находится на 19 или доходит до 24,9, следовательно, все в норме. ИМТ не выходит за допустимые пределы;
• Когда индекс начинает превышать отметку 25 и повышается до значения 29,9, можно сразу говорить о лишнем весе. Нужна диета и физкультура, чтобы не допустить развитие ожирения;
• В случае, если ИМТ просто «зашкаливает» и переходит за 30, нужно как можно быстрее побывать на приеме у эндокринолога. У человека сильная степень ожирения, связанная с гормональным нарушением в организме.

Многие не любят связываться с математикой, делать расчеты, умножать, возводить в квадрат и так далее. Для таких людей была специально разработана таблица, показывающая ИМТ в зависимости от массы человека, учитывающая его рост.

Когда у человека появляются лишние килограммы, у него развиваются очень серьезные болезни:

• Диабет
• Гипертония
• Патология сердечно-сосудистой деятельности
• Гормональные нарушения

Причем осложнения связанные с этими заболеваниями нарастают как снежный ком, что может привести даже к летальному исходу.

Степени ожирения, в зависимости от ИМТ

В современном мире ожирение стало самой актуальной проблемой всего человечества. В принципе, под ожирением понимается хроническое заболевание, возникшее в организме из-за резкого нарушения процесса жирового обмена. При такой болезни страдает вся система организма, его внутренние органы, сильно меняется фигура.

В зависимости от ИМТ существует несколько степеней ожирения. Они рассчитываются по приведенной ранее схеме. Когда известно число, легко определить наличие лишнего веса, какое количество килограммов нужно убрать, чтобы организм привести в нормальное состояние.

Как делается подсчет степени ожирения?

Очень многие ученые и профессиональные диетологи занимались выведением общей формулы, при помощи которой можно было бы определить, обладает ли человек избыточной массой или ему необходимо срочно поправиться.

«ИМТ=98/1,62х1,62=37,34».

Полученный результат нужно сравнить с данными таблицы. Сразу будет видно, существует ли проблема или не стоит волноваться. В приведенном примере, рассчитанный ИМТ говорит о том, что у женщины можно констатировать первую степень ожирения. Ей нужно как можно быстрее попытаться переломить ситуацию, чтобы не появились более серьезные проблемы.

Какие бывают степени ожирения, согласно расчету ИМТ

Обычно врач диагностирует несколько степеней. Они подразделяются на несколько групп:

• Первая. У людей диагностируется только лишний вес и некрасивая фигура. Особых жалоб они не высказывают;
• Вторая. Эта группа касается людей, которые имеют нормальное здоровье, но если вовремя не начать проводить лечение, возможно появление серьезных заболеваний;
• Третья. В этой группе находятся люди, которые высказывают жалобы на быструю усталость, даже когда физическая нагрузка была минимальной. Врач, диагностируя такую степень ожирения, отмечает нарушение сердечного ритма, наблюдается увеличение габарита сердечной мышцы.
• Четвертая. У людей отмечаются серьезные сбои в функционировании работы сердца и сосудов. Большинство больных, имеющих четвертую степень ИМТ, говорят о болях в районе сердца, о возникновении аритмии. У заболевших диагностируются болезни печени, желудка и других органов.

Расчет ИМТ помогает определить не одну степень ожирения. Цифры показывают, что возможно возникновение диабета, болезней сердца и сосудов, а также других заболеваний, возникновение которых связано с лишними килограммами.

Многие пытаются бороться с ожирением, начиная активно голодать, придумывают собственное меню. Этого делать не надо, так как такие действия могут привести к более серьезным последствиям. Прежде чем что-то предпринимать, нужно проконсультироваться с диетологом или своим лечащим врачом. Они разработают индивидуальную программу, которая поможет убрать лишний вес, не нанося вреда здоровью.

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.

Как рассчитать индекс массы тела?

Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:

ИМТ = М / Р 2

(М – масса тела, P – рост в метрах)

К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64: (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:

Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:

• она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
• данные расчеты не подойдут пожилым людям: для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.

Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров. Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.

Следует иметь в виду, что представление медицинского сообщества о норме ИМТ со временем может измениться. Так уже было на пороге третьего миллениума, когда рекомендованный врачами показатель ИМТ с 27,8 опустился до 25. А вот израильские ученые доказали, что индекс массы тела, равный 25-27, оптимален для мужчин: с таким индексом им обеспечена наибольшая продолжительность жизни.

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.

Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:

1. Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
2. Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
3. Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.

После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Нормальный вес - это очень важный показатель для каждого человека. При таком параметре он будет чувствовать себя максимально комфортно, не появится лишней нагрузки на сердце и другие важные органы. К сожалению, в настоящее время не все люди могут похвастаться нормальным весом. Именно поэтому был разработан специальный показатель - индекс массы тела для детей. Он позволяет определить начальную стадию ожирения или дистрофии для того, чтобы избежать дальнейших проблем.

Как правильно рассчитать ИМТ самостоятельно

Такой показатель, как индекс массы тела для детей, достаточно просто рассчитать самостоятельно. Для этого нужно использовать формулу Кетеле.

• В первую очередь стоит измерить основные параметры ребенка: рост и вес.
• Далее, потребуется разделить показатель веса, измеряемый в килограммах, на удвоенный показатель роста, измеряемый в метрах.
• Если все сделано правильно, то получится двухзначное числовое значение.

Например, нужно определить индекс массы тела для ребенка до года. Его рост будет равен 75 сантиметров, при весе 8 килограмм. Таким образом, 8 нужно разделить на 0,56. После несложных арифметических действий получится цифровое значение, равное 14,2. Этот параметр и является основным, по которому определяется ИМТ.

Основные показатели ИМТ

Основной показатель индекса массы тела для детей выявлен. Что делать с ним дальше? Необходимо сравнить полученное цифровое значение с основными показателями и определить, под какую границу попадает вес ребенка:

• Если ИМТ получился меньше 16, значит, у ребенка наблюдается значительный недобор веса. Если в срочном порядке не принять меры, то появится риск развития анорексии.
• Если в результате расчета получилось число до 18,5, то радоваться раньше времени также не стоит. Такой показатель говорит о том, что у ребенка также недостаточный вес, но это уже не так опасно для его организма, как предыдущая стадия.
• Абсолютно здоровым ребенок является, если его ИМТ попадает в границу значений от 18,5 до 25.
• Показатели, превышающие отметку 25, говорят об избыточном весе. Самое оптимальное значение от 25 до 30 - это легкая полнота, которая может вызвать дискомфорт. Устранить её можно самостоятельно, соблюдая правильное питание и здоровый образ жизни. Выше 30 - это ожирение (до 35 первой степени, до 40 второй степени, выше 40 третей степени). Все эти стадии вызывают огромный риск для здоровья ребенка, нужно обратиться к опытному специалисту и принять меры по решению данной проблемы.

Для взрослого человека эти показатели немного отличаются, они имеют более высокую границу. Расчет индекса массы тела у детей до одного года производится аналогично. Однако граница показателей нормального веса для них равна от 13 до 21. В приведенном выше примере было получено число 14,2. Это означает, что ребенок здоров.

Самый простой способ расчета

Если дома есть интернет, то рассчитать индекс массы тела для детей можно всего за несколько минут. Для этого, нужно найти любой понравившийся калькулятор в режиме онлайн. В соответствующие строки необходимо ввести возраст ребенка, его пол, рост и вес. Далее, компьютерная программа самостоятельно рассчитает показатель ИМТ и определит, есть ли угроза для его здоровья.

Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес

Если в результате несложных исследований было выявлено, что ИМТ ребенка немного отстает от границы, то нет необходимости обращаться к врачу. Можно самостоятельно изменить его рацион питания, начать делать зарядку и вести здоровый образ жизни. Если же граница заметно отстает от нормы, то необходимо посетить ряд специалистов. Терапевт предложит сдать необходимые анализы, которые позволят определить, нет ли нарушений в работе организма, при необходимости он пропишет необходимые витамины. Диетолог создаст график правильного питания. При недостаточном весе потребуется сделать упор на максимально полезные вещества, в особенности, на белок. При избыточном весе требуется делать упор на растительную пищу, наполненную полезными минералами. Также рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру, который поможет создать график правильных тренировок.

Нормы индекса массы тела у детей - это очень важный показатель, разработанный деятелями в области мировой медицины. Благодаря им можно самостоятельно выявить проблему, связанную со здоровьем на ранней стадии её развития и принять меры для того, чтобы устранить её.

Взрослые, как правило, тщательно следят за своим весом, но при этом сквозь пальцы смотрят на избыток веса у детей – ведь щекастые карапузы со складочками так умилительны. Поэтому родители не видят поводов для беспокойства и продолжают предлагать любимому чаду вкусности и сладости. А потом удивляются, отчего у детей возникают проблемы на уроках физкультуры, где они не в состоянии выполнить простые нормативы. Хотя, зачастую, детский организм справляется с проблемами веса куда успешней, чем взрослый и весьма упитанный карапуз может быть достаточно активен. Проблемы могут начаться позже, с активным ростом и перестройкой организма, когда вдобавок к уже существующей, на него ляжет дополнительная нагрузка и это выльется в заболевания. Кстати, не менее опасен и дефицит массы тела у детей, это явление чаще встречается в малообеспеченных семьях, где родители не в состоянии обеспечить ребенку полноценное питание. Для того, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем, связанные с весом, нужно тщательно за ним следить, начиная с детства.

Отечественные педиатры определяют соответствие веса малыша нормам, сравнивая его со среднестатистическими показателями веса детей в этом возрасте. Но эта методика давно устарела, поскольку такое сравнение не привязано к росту ребенка и посему не может быть достоверным. Более показательным является индекс массы тела для детей, определив который, можно максимально точно сказать, укладывается ли вес ребенка в рамки норм, допустимых для данного возраста.

Как определить ИМТ для детей?

Формула определения индекса массы тела для детей следующая: вес ребенка в килограммах делиться на квадрат роста ребенка в метрах. Приведем пример расчета: ребенку 2 года, его рост 92 см, вес – 15 кг. ИМТ=15/0,92²=17,72.

Далее подставляем значение в таблицу массы тела ребенка: на оси возраста находим отметку 2 лет, на оси индекса также отыскиваем соответствующее значение и ищем их пересечение на плоскости. Плоскость таблицы разделена на 4 зоны: ниже нормы, здоровый вес, выше нормы, ожирение. Существуют отдельно таблицы для девочек и мальчиков, которые предназначены для детей и подростков от 2 до 20 лет.

Задача родителей – замерять вес и рост ребенка каждые полгода, отмечать показатели в таблице нормы массы тела у детей и следить за тем, чтобы вес удерживался в зоне здорового. Кроме того, можно строить график, который покажет возможные тенденции к ожирению или недостаточному весу.

Один из основных показателей фигуры человека - это индекс массы тела или ИМТ (BMI - Body Mass Index). Это наиболее распространенный способ определения лишнего веса. Его расчет основан на значении роста и веса человека.

Ограничения индекса массы тела

Формула расчета ИМТ имеет свои ограничения - она подходит только для взрослых мужчин и женщин и не подходит для спортсменов и пожилых людей. Более точными считаются калькуляторы процента жира и фигуры (отношение талии к росту).

Формулы индекса массы тела

Еще в 19 веке задумывались об оценке лишнего веса для снижения рисков заболеваний. Метод расчета индекса массы тела очень прост, он появился в 1869 году, еще до появления калькуляторов. Но по статистичеким данным этот расчет является не самым точным - люди невысокого роста в результате получают более низкий индекс, чем на самом деле, а люди высокого роста - более высокий. В оксфордском университете разработали уточненную формулу для определения индекса массы тела.

Калькулятор индекса массы тела

Калькулятор BMI на нашем сайте позволяет получить расчет обоими методами и сравнить результаты. Для зарегистрированных пользователей вся информация сохраняется и на личной страничке Вы можете посмотреть графики изменения Вашего ИМТ. Для просмотра результатов расчета по новой и старой системе нажимайте переключатель Стандартный ИМТ (BMI) / Новый ИМТ (BMI)