Считается, что каждый человек, имеющий стабильную психику и будучи уравновешенным эмоционально, должен себя любить и таким принимать, каков он от природы есть. Естественно, самолюбование и нарциссизм также не являются вариантом нормы. Но пребывать в гармонии с самим собой, быть удовлетворенным собственной внешностью, уважать себя за набор качеств, которым обладаешь – это идеал.

Ценить все свои родинки и шрамчики, подшучивать над собственным плоскостопием и обыграть чуть оттопыренные ушки правильно подобранной прической – это правильно, это нормально!

К сожалению, реальность до идеала частенько не дотягивает. И на деле более 4/5 земного населения в большей или чуть меньшей степени недовольны своим внешним видом, а 1/5 и вовсе считают себя некрасивыми.

Итак, ты таков, каким родился. И – субъективно, на свой собственный взгляд! – ты некрасив. Что делать?

Найти альтернативу внешней привлекательности! Вариантов здесь не счесть. Вот из них самые распространенные:

найти (или взрастить) в себе какой-то особенный талант, редкий дар, оригинальную способность. Может быть, у вас хороший слух, вы замечательно поете? Вспомним заодно, что среди популярных исполнителей не так уж много красавцев. Но толпы поклонников любят их и не замечают внешних изъянов. Или вы имеете художественное чутье, зоркий глаз? Можете двумя штрихами изобразить человека, поймав его отличительные особенности? Быстрее всех бегаете, запоминаете стихи с листа? Что угодно может стать вашей визитной карточкой, незаменимой в больших дружеских компаниях, на шумных вечеринках, куда приходят знакомиться и веселиться, где каждый жаждет так или иначе, но - выделиться;

вместо классического римского профиля и роскошной шевелюры блещите остроумием! Вспомните Фигаро – обаятельнейшего героя стихотворной комедии господина Бомарше. Он не был богат и красив. Но зато он был молод и никогда за подходящим по ситуации словом в чужой карман не лез. Несправедливо, что не каждый из нас от природы способен вовремя ввернуть в разговоре едкую, но не обидную фразу, отпустить чуть колкую шуточку, вставить остроумный и небанальный комментарий. Но научиться – при желании – можно всему! Читайте классиков сатиры и юмора. Запоминайте не сами шутки, не конкретные слова, а принцип построения фраз, стиль и траекторию высказывания. Включайте их в собственную речь, не слишком бравируя вашим вновь приобретенным остроумием. Не переживайте из-за неудачных шуток. Учитесь на собственных словесных ошибках. И помните: женщины любят тех мужчин, что умеют их вовремя и по-доброму рассмешить!

станьте если уж не самым красивым, то самым сильным! Это – самый простой для реализации вариант. Стоит лишь приложить определенные физические усилия, не жалеть времени, начать регулярно посещать тренажерный зал, фитнес-клуб, бассейн… Не ожидая мгновенного результата, упорно стремитесь к цели, и через несколько месяцев всего вы себя и сами не узнаете. Пусть не красавец, пусть не Аполлон, но подтянутая фигура, прямая спина и здоровый румянец, без сомнения, сделают вас гораздо привлекательнее;

создайте себе шарм, особенный стиль, неповторимый и индивидуальный. Отличайтесь от толпы, быть может, модной, но однообразной. Помните, как говорила о себе Сусанна, по образованию психолог, героиня Татьяны Васильевой из фильма «Самая обаятельная…»? «Я – женщина с шармом… Этот шарм я сама себе и сделала». Для тех, кто не смотрел замечательный и добрый советский фильм, приведем в пример Бенедикта Камбербетча – моднейшего актера последних лет, ставшего иконой стиля и примером для слепого и восторженного подражания не только в чопорном Королевстве, на родине, но и в более «продвинутых» станах. Будучи совершенно не красивым по стандартным меркам, Бенедикт тем не менее, нашел себя. Сыграл харизматичные роли, привлек внимание и завоевал восторг широкой публики. Вот с кого стоит всем, считающим себя некрасивыми, брать пример!

Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и возникает вопрос «Что делать, если мне говорят, что я некрасивая уродина?». Особенно часто такие мысли посещают нас в подростковом возрасте, когда кажется, что яркая внешность это залог успеха. Ведь понимание, что довольно страшненькие женщины и карьеру строить великолепную умудряются, и семейное счастье обретают, приходит много позже.

Что делать, если я страшненьнькая?

Стоишь перед зеркалом и твердишь себе «Что делать, если я некрасивая, просто уродина, как бы накраситься, чтобы все исправить»? Ну что ж косметика действительно способна творить чудеса, но кто сказал тебе, что ты некрасива? Подруги, парень или у тебя просто в последнее время что-то не получается, например, популярности среди сверстников недостаточно? Значит так, запомни, подруги часто бывают коварны, может они говорят тебе, что ты некрасива, потому что хотят лишить тебя уверенности в себе, хотят устранить таким образом самую привлекательную соперницу за внимание парней? Тебе сказал, что ты некрасива твой парень? Так он тоже может преследовать свои цели, например, боится, что ты от него уйдешь, вот и говорит: «Кому ты уродина нужна кроме меня». Поняла, что в вопросе собственной привлекательности можно верить только себе? Так что подходи к зеркалу и смотри внимательно. Ты видишь там жутко страшную девушку, от которой хочется сбежать куда подальше? Вот только давай оценивать себя объективно, без истерик «у меня прыщик на носу, все я уродина» или «мне кажется, я некрасивая, потому что глаза не такие большие, как у подруги». Ну что ничего страшного не увидела? Отлично, осталось только запомнить это и не верить никому, кто скажет, что ты не красавица.

Что делать, если я некрасивая?

Постояв перед зеркалом, говоришь: «Мне кажется, что я некрасивая»? Давай разберемся, что не нравится конкретно – лицо, фигура? С фигурой, наверное, разобраться проще всего. Во-первых, недостатки можно одеждой скорректировать, а во-вторых, можно и занятиями спортом что-то исправить. Если думаешь, что ты непривлекательная из-за лишнего веса, то не надо делать ошибку многих дам «я толстая, надену балахон, а лучше три, чтобы все закрыть». Посмотри, наверняка, что-то в твоей фигуре тебе нравится. Вот это-то и надо показать, а недостатки прикрыть. Только не делай это с помощью бесформенных вещей – широкую талию и животик можно закрыть не только огромной толстовкой, но и вещью приталенного силуэта. А если наоборот слишком худая, то составляй многослойные комплекты одежды, носи вещи свободного кроя. Ну и конечно недостатки фигуры поможет исправить работа над собой в спортзале и на кухне – культуру питания еще никто не отменял.

Что делать, если некрасивое лицо? Здесь немного посложнее будет. Сложность в том, чтобы научиться правильно краситься, скрывая этот недостаток. Если кожа проблемная, то нужно задуматься о ее лечении и правильно выбрать маскирующее средство. Если явных проблем нет, просто хочется что-то подправить, поможет декоративная косметика. Например, недостаточно полным губам придаст нужную пухлость блеск для губ, а скорректировать полные щеки поможет пудра темного оттенка. Экспериментируй, все обязательно получится.

Ну и напоследок, несколько советов:

Приветствую, дорогие мои!

Что делать если я некрасивая? Как можно избавиться от комплексов по поводу собственной внешности?..

Такие вопросы регулярно заселяют женские головы со всего мира. Просто эпидемия какая-то).

Давайте сегодня об этом и поговорим!

Желание каждой девушки быть красивой вполне естественно и законно! Кто, если не мы спасем мир своим женским обаянием?

Но перед тем, как страдать, что вы какая-то не такая, определитесь сначала, что вы хотите от своей красоты? Чтобы нравится мужчинам? Или может себе? Чтобы поднять себе самооценку или получить пропуск куда-либо (например, модельный бизнес)?

Вам надо искренне для себя понять, почему вы хотите быть красивой. Ответы могут быть какие угодно, главное чтобы они были ваши.

Практически во всех случаях сегодня великолепно выглядеть может любая. Успешно процветает целая индустрия красоты, которая на алтарь женской привлекательности регулярно приносит все новые трофеи.

Сейчас с легкостью все можно изменить, перекрасить, украсить, удлинить, подправить, убавить, нарастить, спрятать, подтянуть и скорректировать. Да так, что родная мама не узнает)

Пожалуйста, не нравятся свои волосы – стилисты с удовольствием изменят в любую сторону их цвет. Не хватает длины – она будет, хотите экзотики – креативные стрижки или афрокосички – без проблем. Недовольны своими ресницами – их нарастят. Беспокоят вечно короткие ногти – и это не вопрос.

Хотите, чтобы губы выглядели еще соблазнительнее, а глаза выразительнее – так косметические гиганты всего мира наперегонки друг с другом решают и этот животрепещущий вопрос. Появились первые морщинки – сотни красивых баночек с кремами, и процедуры в салоне обещают решить и эту проблему.

Если вы с напряжением думаете, как одеваться, чтобы выглядеть неотразимо — для этого трудятся гиды по стилю, которые умело подчеркнут все достоинства, а недостатки спрячут под красивой одеждой.

Плюс ко всему, для самостоятельного просвещения в теме красоты существуют множество ресурсов в интернете, тематических телепередач и глянцевых журналов. Вы легко узнаете, что одеть, чем и как пользоваться, как выглядеть.

Если готовы замахнуться на совсем кардинальные перемены – современные пластические хирурги умеют мастерски делать очень многое, чтобы подправить все что угодно.

Конечно, быть красивой – это красиво! Я ни в коем случае не призываю отрекаться от существующих возможностей и забивать на уход за собой. И я с удовольствием пишу статьи на эту тему к себе на блог.

Сейчас есть возможность быть неотразимой любой девушке и женщине, и ей надо пользоваться!

Но давайте подойдем к этому вопросу осознанно. Ведь существует и обратная сторона глянцевой медали. Красота порою выглядит обезличенной. Девушки, которые фанатично этому следуют, часто удивительно похожи. Они все красивы, но словно одинаковые куклы, сошедшие с конвейерного производства.

А если убрать все эти нагроможденные косметические декорации внешнего вида? Что будет, и кто за ними прячется? Почему быть собой не хочется? Куда пропала собственная естественная исключительность? Почему в погоне ухода за собой, они — это уже и не они вовсе?

А теперь время открывать секреты)

Долой всем комплексам, объявите им бойкот! Пусть откуда пришли к вам, туда и уходят. А мы тем временем поговорим о главном.

Внешнее всегда идет из внутреннего. Первично это Вы. И лишь вторично все средства, которые Вы используете! Не нагнетайте и накручивайте себя, что вы некрасивы.

Как я уже написала, сейчас есть все для того, чтобы хорошо выглядеть. Причем многим достаточно сделать подходящую стрижку у грамотного парикмахера, научиться накладывать легкий макияж или подобрать красивые вещи по фигуре, чтобы заблистать.

Однако, пока вы сами внутри себя несчастны, это будет транслироваться и в вашу внешность, какой-бы она не была. И таких примеров множество. Начинать становится привлекательной надо с себя внутри – своих мыслей, реакций, ценностей, мечтаний.

Красота без умения себя подать, без внутренней уверенности мало что значит.

Одинаковая красота легко заменима. Всегда у кого-то всегда будут более длинные ноги, или соблазнительнее фигура, или более тонкая талия, или правильнее черты лица…

Главное – это поверить в себя! Ведь именно Ваша индивидуальность, уникальные черты Вашей внешности, Ваш природный шарм делают Вас неотразимой.

Весь простой секрет, что Вы – уникальна! Как бы банально не звучало, в любом случае такой, как Вы больше нет! Помните, каждая из Вас не просто красивая, а особенная!

Хватит предаваться горестным размышлениям, что вы встали не в ту очередь, когда раздавали красивые ноги или стройные фигуры, которые не портятся плитками молочного шоколада и корзинами ароматных булочек.

Перестаньте изводить себя за то, что в области талии вы не можете избавиться от лишних сантиметров или изменить размер груди. Прекратите это делать сейчас же! Кто здесь самая обаятельная и привлекательная? Не слышу. Конечно же, Вы! Да, да, да!

Уже понятно, к чему я клоню? Бегите к зеркалу, посмотрите на себя. Выпрямите плечи, поднимите голову, обязательно улыбнитесь себе, подмигните! А теперь похвалите саму себя.

Скажите, глядя в свое отражение «Ты – красивая, Ты — особенная, Ты – очаровательная!»

Скажите себе это как самой родной, любимой маленькой девочке. Искренне и нежно.

Когда вы поверите в это, начните говорить себе настоящей — уже взрослой.Может представляя себя девочкой, вам будет не сложно это сказать, а себе выросшей уже не просто.

Однако, перестаньте стесняться! Вы достойны этих слов именно сейчас. Из той девочки вы естественным образом превратились в красивую девушку, в обаятельную женщину. Поэтому скажите комплимент себе громко и уверенно.

Еще громче и увереннее! Так, чтобы вы сами поверили в это до глубины души. Может, сначала вы и засомневаетесь в этих словах, но повторяйте их, с чувством, с уверенностью, пока сами с собой не согласитесь.

Получилось? Обязательно скажите их несколько раз, закрепив тем самым эффект. И следуйте этому приятному ритуалу регулярно.

Уверяю, вскоре Вы сами разглядите свою неповторимость, свою лукавую улыбку, сияющие глаза, игриво выступающую ключицу, кошачью походку … или что-то другое, свое собственное.

Именно Ваша внутренняя красота делает чарующим Ваш облик. Ваш взгляд, голос, жесты, мимика и исходящая изнутри энергетика превращает Вас не просто в красивую особу, а придает особенный шарм и харизматичность.

И все это богатство стоит лишь подчеркнуть внешними средствами. Лишь сделать умелый акцент на этом.

И как раз после того, как полюбите себя, Вы сами захотите заниматься спортом, чтобы поддерживать себя в тонусе, есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек, выглядеть симпатично и стильно.

Для самой себя, и только потом для других. Вы начнете получать удовольствие ухаживая за собой, с интересом постигая женские секреты на эту тему, да и вообще многое станет другим — классным, радостным и наполненным!

А самое главное, помимо всего этого, Вы естественным образом начнете улыбаться! И именно искренне, по-доброму улыбающаяся девушка, женщина в одно мгновение становится очаровательной и притягательной! Помните об этом главном украшении))

И я желаю Вам гармоничного сочетания внутренней и внешней привлекательности!

С любовью,

Смолинец Анастасия.

«Постоянно задаюсь вопросом, почему я некрасивая? Смотрю на некоторых девушек и завидую! Стоит им только пальчиком поманить, весь мир ложится у ног! Парни, оценки, друзья, им все дается легко. Я же не могу без отвращения смотреть в зеркало – жирок на животе, тонкие губы, маленькие глаза, кривые ноги, . Разве можно с этим что-то сделать?»

Каждая девушка мечтает быть красивой. Совсем неудивительно. Красота дает массу преимуществ – уверенность, признание окружающих, восхищение парней, возможность выглядеть хорошо всегда и везде. Но что делать, если ты некрасивая? Ведь, как ни крути, встречают по одежке, а не по уму, и первое впечатление неизгладимо. Выход один – меняться, особенно если это мешает жить.

А есть ли проблема?

Очень часто девушки преувеличивают, говоря «я некрасивая». Слишком большой нос или низкий рост не являются признаком некрасивости. Важно понимать, что недостатки (если это можно так назвать) есть у всех. Идеальные черты лица и фигура бывает только у кукол в магазине, и то, некоторые из них на любителя.

Тоненькие губы, небольшая грудь, узкие бедра – это ваша особенность. Важно научиться правильно преподносить себя, тогда и проблема некрасивости исчезнет.

Посмотрите на мировых звезд, найдите примеры в истории. Сотни и тысячи неидеальных женщин стали эталонами красоты.

На самом деле, дело не во внешних недостатках, а в неуверенности и закомплексованности. Чтобы добиться восхищения и восторженных взглядов, нужно демонстрировать свои достоинства, а не кутаться в свободные одежды и устремлять взгляд в пол.

Но что если лицо действительно некрасиво, с акне или другими признаками болезни? Или вовсе человек страдает генетическим заболеванием? В этом случае сложнее. Миром правят определенные стандарты. Но сдаваться не следует. Взять, к примеру, историю Маделин Стюарт с синдромом Дауна. Эта девушка смогла стать моделью и теперь участвует в показах Нью-Йорке.

Практическое задание. Выпиши на листок свои достоинства и недостатки.

Поднимай самооценку

После осознания, что все не безнадежно, можно перейти к следующему пункту – поднятию самооценки. Существуют разные методики, но без принятия себя ни одна из них не сработает. Ты не некрасивая, а особенная. Почему? По той простой причине, что природа создала всех людей (и животных, кстати, тоже) разными. Разнообразие – основа развития всего живого.

Итак, что делать, если ты некрасивая? Попробуй выполнить следующие задания:

Практическое задание. Обрати внимание на свои достоинства. Подумай, как их можно выгодно подчеркнуть. .

Избавься от зависти

Вспомни момент, когда ты начала думать «почему я такая не красивая?». Скорее всего, эти мысли появились после сравнения себя с другими. Это огромная ошибка, которая может загнать в комплексы любого человека. Всегда найдется кто-то красивее, успешнее, умнее. Правильно сравнивать себя не с красивыми девушками, а собой вчерашней. Если сегодняшняя ты лучше, это уже успех!

Задумайся еще над тем, что, завидуя, ты тратишь колоссальное количество энергии. А получаешь что? Депрессию, неуверенность, злость и обиду. Вместо этого можно потратить силы на самосовершенствование или другие приятные вещи.

Совет автора. Когда ты станешь красивой, ты должна быть готова к другой стороне медали – зависти, сплетням, разговорам за спиной. Некоторые мужчины будут видеть только внешнюю оболочку, а работодатели сомневаться в уме. К сожалению, красота не решает всех проблем. Достаточно быть просто привлекательной, но при этом честной, доброй, женственной, любимой и здоровой!

Забота о внутренней красоте

Говорят, что отрицательные черты характера отражаются на лице. Действительно, это так. У злобных людей с возрастом появляются характерные морщины, у нытиков опускаются уголки губ, у завистников желтеет кожа. Поэтому меняться нужно не только внешне, но и внутренне.

Что для этого нужно сделать? Больше внимания обращать на свои мысли. Именно с них начинаются поступки. , честнее с окружающими и с самой собой. Помогать родным, быть ответственной. Список можно продолжать бесконечно.

Практическое задание. Напиши список положительных и отрицательных черт своего характера.

Долой лень!

Ты думаешь «если я некрасивая, то ничего уже не исправишь»? Напрасно. Возможно, лет 100 назад многие согласились с тобой. Но не сегодня, не в наши дни. Пластическая хирургия находится на том уровне, что человек с самыми серьезными уродствами может стать вполне привлекательным на вид. Конечно, такие операции стоят дорого, но кто обещал мгновенный результат?

Впереди целая жизнь, нужно стремиться к своей цели. Как известно, нет предела совершенству. Чем раньше ты начнешь меняться, тем раньше появится видимый результат. Не ленись:

Практическое задание. Подумай, какие недостатки в себе ты можешь исправить. Разработай план по изменению себя и действуй!

В заключение, следует напомнить еще об одном правиле. Если постоянно говорить о себе «я некрасивая, толстая, глупая», то очень скоро окружающие поверят в это. Запомни – ты особенная, с массой достоинств. А недостатки есть у всех. Люби себя и будь счастливой!

Алина, г. Москва